ළමුන් සඳහා ඉස්ටුවක් බීට් වට්ටෝරුව. දරුවෙකුගේ කූඩුවේ ස්ටූ කරන ලද කුරුමිණියා

තාක්ෂණික සිතියම №11.

ළමා කොටස් 6 ක් සඳහා සම් සලාද.

පළමුව, සලාද # 1 - බීට් සහ ඇපල් සමඟ. මූලික වශයෙන් සරල, සැහැල්ලු і, rakhunok සඳහා ඇපල් විශාල සංඛ්යාවක්, නැවුම් සහ ඉස්ම සහිත අවසන් කිරීමට.

බුරියාක් සූදානම් වන තුරු එය සෝදා නැවත සෝදා හරිනු ඇත. යුද්ධයේ පැය තීරණය වන්නේ බීට් ප්‍රමාණයෙන් ය. මට පොඩි හස්තයක් තියෙන චන්ඩියෙක් හිටියා පීඩන උදුනක khvili 30ක් විතර උයලා. කුරුමිණියා වෙත ඇතුළු වීමට පහසු සහ පහසුය - එහි තේරුම "සූදානම්" යන්නයි. ජලය කෝපයට පත් කරන්න, බීට් සිසිල් කර එය පිරිසිදු කරන්න.

Yabluko vimiti, shkirki සිට පිරිසිදු කර කූඩුව බලන්න.

Narizaymo බීට් සහ ඇපල් කුඩා පිදුරු.

පිරිපහදු කළ ඔලිව් (ගන්ධ රහිත), සිට්රික් අම්ලය සමග සලාද අඳින්න. මම ස්නානය කරන්නේ හෝ සිට්රික් අම්ලය තුළ ජීවත් නොවේ, මම නැවුම් ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක සඳහා එය සිහිපත් කළා.

යක් ස්වයං-විලාසිත ස්ට්‍රාවා හෝ ගාර්නිර් වෙනස් කර ලබා දෙන්න.

තාක්ෂණික සිතියම №10.

එම vimogi ගුණාත්මකව සකස් කිරීමේ තාක්ෂණය.

Nastupniy සලාද, pid අංක 2, "Zorya" යන අලංකාර නාමය සමඟ.

Buriak relylno vimiti, v_dvariti සූදානම් වන තුරු, සිසිල් සහ පිරිසිදු.

බිත්තරය විශාල නොවේ, එය ග්රෑම් 50 කට ආසන්න වේ. Yogo pomiti කිරීමට සහ සූදානම ගෙන ඒමට අවශ්යයි - උතුරන වතුර සඳහා quills 10 ක්. Dal okrіp කෝපය і වත් සීතල වතුර, බිත්තරය මත quilins කිහිපයක් අතුල්ලන්න, පසුව කම්පනය, එම විස්තරය පිරිසිදු කරන්න.

සයිබුලස් පිරිසිදු කරන්න, ඉසින සමග එය පිළිස්සීම සහ වෙනත් ආකාරයකින් එය භාවිතා කරන්න.

ටින් ඇට ඉසින සමග scalded.

බුරියාක් කැට කැටයකින් කපා ඇත.

ලෙමන් යුෂ, සිලි සහ ඔලිව් සමග බඳුනක සහ කන්නයේ සියලුම අමුද්රව්ය එකතු කරන්න. සම්පූර්ණ සෝබ් යනු ස්වාධීන ආහාරයකි.

විශේෂයෙන් මා වෙනුවෙන්, මුළු සලාදයටම, මම porous ගෝවා එකතු කළෙමි, මම mayzhe vinegret රස බැලීමට කපා. කථාව තෙක්, දරුවාගේ මෙනුවේ තවාන් තුළ පවා, එය පැසුණු ogirka අහිමි නොවේ, නමුත් ගෝවා... දරුවාගේ කූඩුවේ තාක්ෂණික කාඩ්පතෙහි මා විසින් පිළිගනු ලැබූ අතර, බාල්දිය ආහාර සහ ගෝවා අතිරේක සමඟ ගාන ලද බව සොයා ගන්නා ලදී.

තාක්ෂණික සිතියම №9.

එම vimoga ගුණාත්මක මට්ටමට සකස් කිරීමේ තාක්ෂණය.

හොඳයි, තුන්වන විකල්පය වන්නේ බුරියාකෝවා ඉක්රා ය.

ඇය සඳහා, බීට් සූදානම් කිරීම සඳහා විකල්ප දෙකක් ලෙස, එය සමාන වේ. її සිසිල් සහ පිරිසිදු දෙන්න.

සයිබුලස් පිරිසිදු කර කැට කැටයක් භාවිතා කරන්න.

ගින්න මත කබලෙන් ලිපට දමන්න, එය උණුසුම් කරන්න, ඔලියා වත් කර tsibulya එකතු කරන්න. Paseeruvati, pomisyuchi, chilin 5. ගින්න විශාල නොවේ, අපි smudge අවශ්ය නොවේ, නමුත් nizna, prozora, sokovita tsibulya.

tsibuli තෙක් khvili 5 ක් පමණ පසු, තක්කාලි හකු කට සමග තේ හැන්දක, මිශ්ර හා khilium යුවලක් ආලේප කරන්න.

මම කළාක් මෙන් බුරියාක් ඝනකයක් සමඟ වත් කරන්න හෝ කෝණයන් මත අතුල්ලන්න. tsibuli වෙත පෑන් වෙත එකතු කරන්න, සියල්ල මිශ්ර, එය පොඩි කිරීමකින් එය පරීක්ෂා කරන්න, අවම ගින්න පුළුස්සා 12-15 khvili නිවා දමන්න. සූදානම් වන තෙක් කිලියින් කිහිපයක් සඳහා, සිල්, සුකෝර්, ලෙමන් යුෂ එකතු කර සියල්ල මිශ්ර කරන්න.

Vikladaєmo іkru කබලෙන් ලිපට සහ ඔව් oholonuti කිරීමට. ඔබට යක් ගාර්නිර් සේවය කළ හැකි අතර, ඔබට ටෝස්ට්, යක් එවැනි සැන්ඩ්විච් මත සේවය කළ හැකිය. විශේෂයෙන් මම මුද්‍රණාලය හරහා කරාබුනැටියකට කරාබුනැටි, කළු පාන් සමඟ තලා දැමූ ගම්මිරිස්, කොත්තමල්ලි ... හොඳයි, එය මට වඩා හොඳ විය යුතුයි.

මම ගරු කළා, tsibulya යටත් නොවන්නේ කෙසේද? තාප සැකසුම්, සහ Sirim සලාද යන්න, යෝගෝ පෙර tim, yak por_zati, obov'yazkovo ඉසිය සමග scald.

Zovs වංශයේ මගේ කුඩා දරුවා Syra Tsibulya ට කැමති වූයේ නැත; මට නම්, තනි ඇපල්-කුරුමිණියා ඊටත් වඩා එකඟයි.

අක්ෂය සහ සෑම දෙයක්ම, මට ඒ ගැන ඔබට කියන්නට අවශ්‍ය විය. කම්පනය කරන්න, උත්සාහ කරන්න, මට අවශ්‍ය ඔබේ දරුවන්ට ඔවුන් විකල්පයන්ගෙන් සහ රස විඳීමට සුදුසු අය ලෙස හැඟෙන්නටයි. ළමා මෙනුවේ Adzhe එළවළු ගබඩාවක් සඳහා වැදගත් වේ.

සෑම කෙනෙකුටම ආහාර රුචිය!

බුරියාක් - දරුවෙකුගේ කූඩුවේ මෙනුවේ වඩාත් පුළුල් ලෙස විෂ සහිත එළවළු වලින් එකකි. І borscht, і vіnegrety, і іkra, і garnіr - කිසිම niyak තොරව. කුඩා දරුවන්ගේ අස්වැන්න නෙළන විට, එය ඉක්මනින් සවි කිරීමට අවශ්ය වේ, නමුත් ප්රතික්රියාව අනුගමනය කිරීම සම්බන්ධයෙන්, අවශ්යතාවය වඩාත් ප්රවේශමෙන් සවි කිරීම සඳහා, බිත්තර කිහිපයක් පවා ආසාත්මිකතාවයට ගොදුරු විය හැක.

ඔබ සූදානම් කළ කුරුමිණියෙකු මිලදී ගන්නේ නම් හෝ ඔබ zazdalegid වනු ඇත නම්, එය ලබා ගැනීමේ අවසාන පැය අවම වනු ඇත.

Zagalny පැය gotuvannya - 1 වසර 30 khvili.
සකස් කිරීමේ ක්රියාකාරී පැය - 0 වසර 20 khvili
පක්ෂය - ඊටත් වඩා ආර්ථික වශයෙන්
100 ග්රෑම් සඳහා කැලරි ප්රමාණය - 100 kcal
කොටස් ගණන - කොටස් 6 යි

යක් බීට්රූට් සමඟ සලාති පිළියෙළ කරයි, ළමා වත්තක යක්

ingredinti:

බුරියාක් - 320 ග්රෑම් සලාද අංක 1.
යබ්ලූකෝ - 210 ග්රෑම් අංක 1.
ලෙමන් - 1 තේ හැදි # 1.
රොස්ලින් තෙල්- 35 ග්රෑම් අංක 1.
බුරියාක් - 350 ග්රෑම් සලාද අංක 2.
මුං ඇට - 50 ග්රෑම් අංක 2, ටින් කළ.
Tsibulya rіpchasta - 45 g අංක 2.
කුකුල් බිත්තර - 1 pc. අංක 2 විශිෂ්ට නොවේ.
රොස්ලින් තෙල්- 35 ග්රෑම් අංක 2.
ලෙමන් - 1 තේ හැදි # 2.
බුරියාක් - 400 ග්රෑම් සලාද අංක 3.
Tsibulya rіpchasta - 80 ග්රෑම් අංක 3.
තක්කාලි පේස්ට් - 1 තේ හැදි අංක 3.
Olya sonyashnikova- 30 ග්රෑම් අංක 3.
Zukor - 1 තේ හැදි අංක 3.
ලෙමන් - 1 තේ හැදි අංක 3.
රොන්මඩ - සියලු සලාද සඳහා රසය සඳහා.

සූදානම් කිරීම:

තාක්ෂණික සිතියම №11.

ළමා කොටස් 6 ක් සඳහා සම් සලාද.

පළමුව, සලාද # 1 - බීට් සහ ඇපල් සමඟ. මූලික වශයෙන් සරල, සැහැල්ලු і, rakhunok සඳහා ඇපල් විශාල සංඛ්යාවක්, නැවුම් සහ ඉස්ම සහිත අවසන් කිරීමට.

බුරියාක් සූදානම් වන තුරු එය සෝදා නැවත සෝදා හරිනු ඇත. යුද්ධයේ පැය තීරණය වන්නේ බීට් ප්‍රමාණයෙන් ය. මට පොඩි හස්තයක් තියෙන චන්ඩියෙක් හිටියා පීඩන උදුනක khvili 30ක් විතර උයලා. කුරුමිණියා වෙත ඇතුළු වීමට පහසු සහ පහසුය - එහි තේරුම "සූදානම්" යන්නයි. ජලය කෝපයට පත් කරන්න, බීට් සිසිල් කර එය පිරිසිදු කරන්න.

Yabluko vimiti, shkirki සිට පිරිසිදු කර කූඩුව බලන්න.

Narizaymo බීට් සහ ඇපල් කුඩා පිදුරු.

පිරිපහදු කළ ඔලිව් (ගන්ධ රහිත), සිට්රික් අම්ලය සමග සලාද අඳින්න. මම ස්නානය කරන්නේ හෝ සිට්රික් අම්ලය තුළ ජීවත් නොවේ, මම නැවුම් ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක සඳහා එය සිහිපත් කළා.

යක් ස්වයං-විලාසිත ස්ට්‍රාවා හෝ ගාර්නිර් වෙනස් කර ලබා දෙන්න.

තාක්ෂණික සිතියම №10.

එම vimogi ගුණාත්මකව සකස් කිරීමේ තාක්ෂණය.

Nastupniy සලාද, pid අංක 2, "Zorya" යන අලංකාර නාමය සමඟ.

Buriak relylno vimiti, v_dvariti සූදානම් වන තුරු, සිසිල් සහ පිරිසිදු.

බිත්තරය විශාල නොවේ, එය ග්රෑම් 50 කට ආසන්න වේ. Yogo pomiti කිරීමට සහ සූදානම ගෙන ඒමට අවශ්යයි - උතුරන වතුර සඳහා quills 10 ක්. සීතල වතුර වත් කරන කෝපයට Dal okrіp, බිත්තරය මත quilins යුවලක් අතුල්ලා, පසුව කම්පනය, එම විස්තරය පිරිසිදු කරන්න.

සයිබුලස් පිරිසිදු කරන්න, ඉසින සමග එය පිළිස්සීම සහ වෙනත් ආකාරයකින් එය භාවිතා කරන්න.

ටින් ඇට ඉසින සමග scalded.

බුරියාක් කැට කැටයකින් කපා ඇත.

ලෙමන් යුෂ, සිලි සහ ඔලිව් සමග බඳුනක සහ කන්නයේ සියලුම අමුද්රව්ය එකතු කරන්න. සම්පූර්ණ සෝබ් යනු ස්වාධීන ආහාරයකි.

විශේෂයෙන් මා වෙනුවෙන්, මුළු සලාදයටම, මම porous ගෝවා එකතු කළෙමි, මම mayzhe vinegret රස බැලීමට කපා. කථාව තෙක්, දරුවාගේ මෙනුවේ තවාන් තුළ පවා, මෙනුවේ ගෝවා වලින් තොර නොවිය යුතුය, නමුත් ගෝවා. දරුවාගේ කූඩුවේ තාක්ෂණික කාඩ්පතෙහි මා විසින් පිළිගනු ලැබූ අතර, බාල්දිය ආහාර සහ ගෝවා අතිරේක සමඟ ගාන ලද බව සොයා ගන්නා ලදී.

තාක්ෂණික සිතියම №9.

එම vimoga ගුණාත්මක මට්ටමට සකස් කිරීමේ තාක්ෂණය.

හොඳයි, තුන්වන විකල්පය වන්නේ බුරියාකෝවා ඉක්රා ය.

ඇය සඳහා, බීට් සූදානම් කිරීම සඳහා විකල්ප දෙකක් ලෙස, එය සමාන වේ. її සිසිල් සහ පිරිසිදු දෙන්න.

සයිබුලස් පිරිසිදු කර කැට කැටයක් භාවිතා කරන්න.

ගින්න මත කබලෙන් ලිපට දමන්න, එය උණුසුම් කරන්න, ඔලියා වත් කර tsibulya එකතු කරන්න. Paseeruvati, pomisyuchi, chilin 5. ගින්න විශාල නොවේ, අපි smudge අවශ්ය නොවේ, නමුත් nizna, prozora, sokovita tsibulya.

tsibuli තෙක් khvili 5 ක් පමණ පසු, තක්කාලි හකු කට සමග තේ හැන්දක, මිශ්ර හා khilium යුවලක් ආලේප කරන්න.

මම කළාක් මෙන් බුරියාක් ඝනකයක් සමඟ වත් කරන්න හෝ කෝණයන් මත අතුල්ලන්න. tsibuli වෙත පෑන් වෙත එකතු කරන්න, සියල්ල මිශ්ර, එය පොඩි කිරීමකින් එය පරීක්ෂා කරන්න, අවම ගින්න පුළුස්සා 12-15 khvili නිවා දමන්න. සූදානම් වන තෙක් කිලියින් කිහිපයක් සඳහා, සිල්, සුකෝර්, ලෙමන් යුෂ එකතු කර සියල්ල මිශ්ර කරන්න.

Vikladaєmo іkru කබලෙන් ලිපට සහ ඔව් oholonuti කිරීමට. ඔබට යක් ගාර්නිර් සේවය කළ හැකි අතර, ඔබට ටෝස්ට්, යක් එවැනි සැන්ඩ්විච් මත සේවය කළ හැකිය. විශේෂයෙන් මම මුද්‍රණ කරාබු හරහා පැය වීදුරුවකට, තලා දැමූ ගම්මිරිස්, කොත්තමල්ලි සහ කළු පාන් වලට සෝබ් පාස් දෙන්නෙමි ... හොඳයි, එය මා මෙන් විය යුතුය.

tsibulya තාප ඉසින සමඟ අවසන් නොවන්නේ නම්, නමුත් එය සිරිම් සලාදයේ තිබේ නම්, එය ටිම් ඉදිරිපිට, යක් පෝරිසාටි, ඉසින සමග පුළුස්සා දැමූ බව මම ගරු කළෙමි.

සොව්සිම්ගේ රාජවංශයේ මගේ කුඩා දරුවා සිරා සිබුලියාට කැමති වූයේ නැත. මට නම්, තනි ඇපල්-කුරුමිණියා ඊටත් වඩා එකඟයි.

අක්ෂය සහ සෑම දෙයක්ම, මට ඒ ගැන ඔබට කියන්නට අවශ්‍ය විය. කම්පනය කරන්න, උත්සාහ කරන්න, මට අවශ්‍ය ඔබේ දරුවන්ට ඔවුන් විකල්පයන්ගෙන් සහ රස විඳීමට සුදුසු අය ලෙස හැඟෙන්නටයි. ළමා මෙනුවේ Adzhe එළවළු ගබඩාවක් සඳහා වැදගත් වේ.

සෑම කෙනෙකුටම ආහාර රුචිය!

Buriak - yaskravy සකස් කිරීම සඳහා Ingredіnt රසවත් සලාද... සංඛ්යා ලේඛන ලැයිස්තුවෙන් මුල් ඖෂධ පැළෑටි වට්ටෝරු.

Kozhna වැඩී ඇත lyudina hocha chastkovo pam'yataє මෙනුව භාවිතා, yak proponuvav එම දරුවාගේ කූඩුව. එවැනි බුලට් මෙනුවක Obov'yazkovyu Strava බීට් ඉස්ටුවක්.

Savor її සරල, ale ජල පැය සහ තවමත් ආදරණීය අවසන් කරනු ඇත. බොහෝ විට, බීර මස් කට්ලට් හෝ ග්රීක කැඳ සමග සේවය කරන ලදී. ප්‍රිගොටුවති බුරියක් "යක් යූ ළමා කූඩුව» එය කළ හැකි හා තරමක් පාෂාණ නිසා ය.

ඔයා දන්නවා ද:

• බීට්- 3 මහා මූල බෝග (obov'yazkovo retelno vimiti vid brudu).
• tsibulya rіpchasta- 1 සිබුලින් විශාල ප්රමාණය(rіpchastа abo bіla)
• පැය- කරාබුනැටි 5 (කරාබුනැටි ගණන ස්වාධීනව සකස් කළ හැකිය, කරාබුනැටි ප්රමාණය හා ප්රමාණයට වැටී ඇත).
• රොස්ලින් තෙල්- tsibuli ආලේප කිරීම සඳහා කුඩා මුදලක් (ඔබට vikoristovuvati be-yak olia, ale nikrashche sonyashnikov)

ස්ටූඩ් බීට්රූට්, සරල වට්ටෝරුව

සූදානම් කිරීම:

• බුරියාක් පිසීමට ආහාර පිසීමට අවශ්ය වේ. ඔබ විශිෂ්ට බීට් තිබේ නම්, එවිට varіnnya ක්රියාවලිය පැයකට වඩා වැඩි කාලයක් ගත විය හැක. එතෙක්, තම්බා බීර සිසිල් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
• ඔබ උපන් වර්ෂය දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ, එවිට තුන් මහා බුරියාක් වැඩෙනු ඇත. පිහියක ආධාරයෙන් සූදානම සංශෝධනය කළ හැකිය. මට විශ්වාසයි එය කුරුමිණියා වෙත ඇතුළු වීමට සහ සායක් හරහා යාමට සූදානම් බව - කුරුමිණියා සූදානම්.
• ගෙඩි සිසිල් කරන්න. ඔබ එය ලබා ගත් වහාම, ඔබට අවම තෙල් ප්රමාණයකින් තවත් එක් සිබියුලින් කපා ගත හැකිය.
• සිසිල් කුරුමිණියා විශාල කෝණයන් මත අතුල්ලන්න. tsibula තෙල් තෙක් පෑන් සියලු Buryakova Masa වෛරසය.
• ගින්න ප්රතික්ෂේප කර ගින්න නිවා දමන්න. බීර සඳහා, පැරණි දේවස්ථානයක් කපා අවසන් කිරීම අවශ්ය වේ.
• දැනටමත් පෙරන ලද අයට නොවැදගත්, එය viparyuvannya යුෂ ඉක්මවන ලද khvili හතළිහක් පමණ නිවා දැමීමට අවශ්ය වේ.
• අවදි වන්න yakomoga බොහෝ විට Buryakova masu වෙනස් කරයි, නමුත් යටපත් නොවීය.
• සේවය කරන විට, නැවුම් කපන ලද හරිතයන් සමඟ එය සැරසීමට මම සූදානම්.

කුරුමිණියෙකු සකස් කිරීමේ වට්ටෝරුව "කූඩුවේ යක්"

පැයක් සමග ඇඹුල් ක්රීම් දී ඉස්ටුවක් බීට්රූට්: වට්ටෝරුව

ඇඹුල් ක්රීම් සහ ස්ටූ කළ බීට්රූට් - ඩූෂ් සඳහා මිල කළ නොහැකි වට්ටෝරුව රසවත් හොදිකුළුබඩු සහිත සුවඳක් සමඟ, අපි එය අඟල් රසයක් ලෙස ගනිමු. වෝනෝ ධාන්ය වර්ග, පැස්ටා, කට්ලට් සහ මස් සමග ග්රීස් සමග පුදුම සහගත ලෙස එකඟ වේ.

ඔයා දන්නවා ද:

• බුරියාක් - 1 pc (මහා Koreneplid)
• චස්නික් -කරාබුනැටි 3 ක් (ප්‍රමාණයෙන් සහ ප්‍රාන්තයේ පුරන්, අයිතිකරු දක්වා ස්වාධීනව නියාමනය කරන්න).
• මෝරු -ග්රෑම් 100 (ඔබට ඇඹුල් ක්රීම් ගන්න පුළුවන්, එය මේදය විය හැක)
• සයිබුලා කොළ පාටයි -හොදි අලංකාර කිරීම සඳහා ඉසින යන්ත්රයක්
• රස විඳීමට විශේෂ

Yak ඇඹුල් ක්රීම් දී බීට් කුක්?

සූදානම් කිරීම:

• ආහාර හොදි සකස් කිරීම සඳහා, vikoristovuyutsya ජෑම් නොවේ, නමුත් නැවුම් බීට්.
• ඔලියා අවම වශයෙන් කබලෙන් ලිපට මහා කෝණයන් සහ වෛරස් මත බුරියාක් අරියාලේ.
• මළවුන්ගේ ඉක්බිතිව ඛ්විලි 10 ක් පමණ සමඟ භූමදානය නිවා දමන්න. මුළු පැය සඳහාම, වොලොගය ප්‍රායෝගිකව විපරුවතිෂය වරදකි.
• බුරියාක් ලුණු රස කිරීමට ලිස්සා, ඔබ ගම්මිරිස් හෝ ප්රියතම කිරීමට විශේෂ එකතු කරන්න.
• okremomu දීසියක් තුළ, පීඩන හඹා යෑමක් සමඟ ඇඹුල් ක්රීම් ගැනීම අවශ්ය වේ.
• සියලුම ඇඹුල් ක්රීම් පබළු මුදුනේ පෑන් එකක එල්ලා ඉක්මනින් මිශ්ර වේ.
• ඇඹුල් ක්රීම් වලින් බීට් නිවාදැමීම සඳහා, එය දිනපතා quills 10 ක් පමණ ගත වනු ඇත. මුළු පැයම වෙනස් වෙන්නට විය.
• බීට්රූට් නිවා සේවය කරන ප්‍රදේශයේ අද්දර ලිස්සා ගොස් හරිත රූබි සිබුලයක් මත තබන්න.

හොදි අධික ලෙස පැටවීම නම් ඔබට උණුසුම් එකකින් යක් පෝෂණය කළ හැකි අතර සීතල දර්ශනයකදී බැටළුවන්ට සහ මස් තණකොළවලට කාටොප්ලාස් වලට පෝෂණය කළ හැකිය.

මිහිරි රට: ඇඹුල් ක්රීම් අසල ඉස්ටුවක් බීට්

කැරට් සහ සිබුලෙයි සමග ඉස්ටුවක් බීට්: වට්ටෝරුව

Tsey වට්ටෝරුව є කුරුමිණියා නිවා දැමීම සඳහා සම්භාව්ය ආකාරයෙන්.

ඔයා දන්නවා ද:

• බුරියාක්- 1 කෑල්ලක් (එක් විශාල කොටළුවෙක්, මුල් රහිත මධ්යම ප්රමාණයේ දෙකක්).
• කැරට්- 1 කෑල්ලක් (විශාල ප්රමාණය)
• Tsibulya- 1 කෑල්ලක් (මධ්යම හෝ විශාල ප්රමාණයේ)
• ඔලියා- ලිහිසි කිරීම සඳහා, roslinna (කුඩා ප්රමාණය).
• තක්කාලි යුෂතක්කාලි පේස්ට් සඳහා (සික් - හැඳි දෙකක්, පැස්ටා - එකක්).
• ශක්තිමත් සහ ආදරණීය විශේෂ

සූදානම් කිරීම:

• එළවළු shkіrki සහ විශ්වාසනීය vimivayutsya සිට පිරිසිදු කර ඇත
• Tsibulya එය රන්වන් පැහැයට තැවරී ඇත එසේ, පෑන් දී පිහියක් හා වෛරස් සමග dribbled.
• Morkvin එය tsibuli වෙත ළඟා වන තුරු සහ hilin ඉසින සමග ආලේප කරන තෙක්, මහා tertsi මත අතුල්ලමින් සිටී.
• පැයක් පුරාවටම බීට්රූට් මහා tertsi මත අතුල්ලමින් ඔවුන්ගේ එළවළු වලට එකතු කිරීමට ගතවනු ඇත.
• කරකැවීමට කබලෙන් ලිපට. එළවළු හතළිහක් පමණ වැරදියි. Skin ten khiliin masu bazhano peremіshuvati.
• චිලින් විස්සක් පසු, තක්කාලි යුෂ බෙදා හරිනු ලැබේ, හෝ පැස්ටා, විශේෂයන් bazhannya සඳහා හඹා යන්නාට ආදරය කරයි.
• පෙත්තක් සමඟ නැවුම් හරිතයන් සමඟ ඒවා අලංකාර කිරීමෙන් ඔබට කැරට් සමඟ ස්ටූ කළ බීට් සේවය කළ හැකිය.

රසවත් වට්ටෝරුව: කැරට් සමග බීට් ස්ටූ.

කුඩා උඳුනක බීට් පුළුස්සන්න යක්?

Mikrokhvilova පිච්- නවීන මුළුතැන්ගෙයි තාක්ෂණය, ඔබට ඉක්මනින් ආහාර වේලක් පිළියෙල කිරීමට ඉඩ සලසයි. එම අංකයට සහ බීට්රූට් "භූමි කරන්න". ඔබ දැනගත යුතු ඕනෑම කෙනෙකුට "ධාවක" මාදිලිය.

khvili දහයේ සිට විස්සක් දක්වා කුඩා උඳුනක බීට්රූට් "කුක්". එය සිට පමණක් බිම තැබීමට මූල බෝග සකස් කිරීමට පැයක් වේ, කුමන ප්රමාණයෙන්: කුඩා හා විශාල.

යක් මයික්‍රොචිලීස් ලිපේ බීට් එකක් උයන්නද?

• පැටවුන්ගෙන් පබළු ඉවත් කරන්න.
• මම විශාල පොල් බීඩංගයක් දුටුවෙමි.
• වීදුරු භාණ්ඩ මත පබළු තබන්න.
• මිනිත්තු දහයක් සඳහා ක්‍රීඩා මාදිලිය වැඩි කරන්න.
• පිස්ලියා බීට් පිහියකින් සිදුරු කිරීමට සූදානම් වීමට, ඔවුන්ගේ සූදානම නැවත සලකා බැලීමට. Yakshho nіzh pass myako - බීට් සූදානම්. යක්ෂෝ නි - පවුම් දහයකට සෙල්ලම් කිරීමට මාදිලිය සකසන්න.
• Pislya prigotuvannya කුරුමිණියා yogo slide cool.

මයික්‍රොචිල්ස් උඳුනේ බියර් සකස් කිරීම

යක් කොළ මත බීට් පුළුස්සන්න?

දිනකට microchill අවන්ඔබට උඳුන වේගවත් කළ හැකිය. බීට්රූට් pidmazhivsya නොවේ, නමුත් බේක්, vykorystovutsya kharchova තීරු.

කුරුමිණියා සූදානම් කිරීම:

• පැටවුන්ගෙන් මුල් ඉවත් කරන්න.
• බැඩිල් වලින් සිහින් වලිගය සහ පොල් බීඩංග බලන්න.
• බුද්ධත්වය ඇති නොවන පරිදි එක් තීරු බෝලයකින් බීට් ඔතා.
• ස්ප්රීතු ෂාෆුගෙන් බීට් එකක් තට්ටුවක් මත හෝ වාඩි වී ගන්න.
• උඳුන අංශක 160 දක්වා හරවන්න.
• උඳුන අසල බීට් ගන්න.
• අංශක 160 ක උෂ්ණත්වයක් සඳහා, khvili විස්සක බීට් පුළුස්සා දමනු ලැබේ.
• සතියේ පළමු භාගයේ අංශක 120 දක්වා උෂ්ණත්වය සහ කුරුමිණියන්ගේ "පරිමාව" වෙනස් කරන්න.
• කුරුමිණියාගේ සූදානම වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එළවළු තවමත් මෘදු නොවේ නම් - khvili පහළොවක් සඳහා බීට් සූදානම් කරන්න.

ආත්මය තුළ ශාක පත්රවල බීට් සකස් කිරීම

cibulei සමග ග්රීස් බීට්: වට්ටෝරුව

tsibulei සමග ග්‍රීස් කළ බීට් - රසවත් හොදි සඳහා උපක්‍රමශීලී වට්ටෝරුවකි, යක් පුදුමාකාර ලෙස cartopley හෝ මස් වික්‍රියා භුක්ති විඳින්න.

ඔයා දන්නවා ද:

• බුරියාක්- 1 කෑල්ලක් (විශාල පළතුරු හෝ මධ්යම ප්රමාණයේ දෙකක්)
• Tsibulya- 2 pcs (මධ්යම ප්රමාණය)
• චැස්නික්- දත් 3 ක්.
• Parsley- svizha, එකක් හෝ දෙකක් හැදි
• ග්රීස් සඳහා ඔලියා(ඔබට පුළුවන් vikoristovuvati be-yak roslinna).

සූදානම් කිරීම:

• මම tsibula පසුව drudge පිරිසිදු කර ඔලිව් තෙල් සඳහා කබලෙන් ලිපට එකතු කරන්න. ප්‍රධාන ගින්න මත කිලින් පහක් අසල ඇති tsibulya ලිහිසි කරන්න, නමුත් ඔබ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ රන්වන් බ්ලිස්ක් දැන සිටියේය.
• Buriak vimivayutsya පැටවුන්, shkirka සිට පිරිසිදු කිරීමට
• කුරුමිණියා මහා කුණු මත අතුල්ලන ලදී.
• tsibuli තෙක් පෑන් දී බුරියාකෝවා මැසා වෛරසය.
• එළවළු මිශ්ර කිරීමට උත්සාහ කරන්න, කබලෙන් ලිපට හැපෙනසුළු සමග රැලි වේ.
• එවැනි කඳවුරක, කුරුමිණියා කුඩා කරත්තයක නැඟී ඛවිලි විස්සක් පමණ නිවා දැමීම සම්බන්ධයෙන් වරදකරු වේ.
• විසි hviliin දී, ගායනා කරන්නන් විශේෂ පීඩනයන්ට ආදරය කර ඇත.
• බීට්රූට් ඛ්විලි පහළොවකට වඩා නිවා දමා එය සේවය කරන්න, පැහැදිලිවම parsley චොප්සියක් සමඟ එය පානය කරන්න.

Tsibulei සමග කුරුමිණියා සූදානම් කිරීම

පුලුන් කුරුමිණියා: වට්ටෝරුව

බීට්රූට් පිරවීම යනු සතියේ දින සවස නත්තල් දිනය සඳහා මුල් සහ රසවත් ඖෂධ පැළෑටි සඳහා පෙර නොවූ විරූ වට්ටෝරුවකි. බීට්රූට් පිරවීම එළවළු, බිත්තර සහ මස් සමඟ කළ හැකිය.

ඔයා දන්නවා ද:

• බුරියාක්- 2 pcs (මධ්යම ප්රමාණයේ මූල බෝග දෙකක්)
• Kuryache ගොනුව- 1 කෑල්ලක් (එක් විශාල පියයුරු)
• සර්- 100 ග්රෑම් (ඔබට vikoristovuvati විය හැකිය: රුසියානු, mozzarella, gouda).
• Tsibulya - 1 pc (ඩ්රිබ්නි දෙකක් සඳහා විශිෂ්ටයි)
• ග්රීස් සඳහා ඔලියා tsibuli සහ gusto සඳහා විශේෂ
• මෝරු- කුඩා හැඳි දෙකක් (මෙයොනීස් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය).

සූදානම් කිරීම:

• බුරියාක් දොර ඉදිරිපිට ලිස්සා ගියේය. සූදානම් හෝ සූදානම් වන තුරු මිල සම්පූර්ණ කළ හැකිය. උඳුන තුල පිසීමේ පැය වෙනස් කිරීම සඳහා බීට් සූදානම් කරන්න.
• එය ළඟා වූ විට, එය සිසිල් කර shkirka සිට පිරිසිදු කළ යුතුය.
• මූලයේ Pooki, එය ගොනුව එකතු කිරීමට tsibula හෝ වෙනත් කැට පවා ඩයිස් කිරීමට අවශ්ය වේ.
• ගින්න මත කබලෙන් ලිපට දමන්න, එය තෙල් කුඩා ප්රමාණයක් බවට පත් කර සයිබුලාව පැහැදිලි කරන්න. ගොනුව tsibula වෙත විසි කරන්න.
• Fіle ග්රීස් shvidko. කුයිල් පහක් ප්රමාණවත් වනු ඇත. පැයක් පුරාවට, ග්රීස් ගොනුවෙන් cibula සමඟ ක්රියාකාරීව මුද්රා තැබිය යුතුය.
• බීට් දී, එය ළඟා වූ පසු, පිහියක් සහ තේ හැන්දක ආධාරය සඳහා විවරයන් කපා දැමීම අවශ්ය වේ.
• ඩර්මල් ෆොසාහිදී, ලිහිසි කළ සයිබුලාවේ ස්කන්ධයෙන් අඩක් ගොනුවෙන් තැබීම අවශ්ය වේ. ඇඹුල් ක්රීම් හැන්දක් ඉහලින් තබා ඇති අතර, බීට්රූට් සයිස් එකක දමා ඇත.
• පත්රය මත බුරියාක් වික්ලඩේ සහ ෙබ්කිං සඳහා උඳුන වෙත යන්න.
• අංශක 180 ට නොඅඩු maє buty ආත්මයක් ඇති කර ගන්න
• ඛ්විලි තිහක් සහිත කුරුමිණියෙකු බේරා ගන්න. sire zdobuda rum'yanu skorinka නම්, ස්ට්රෝවා උඳුනෙන් wiimatize කළ හැක.

බීට්රූට් පිරවීම

එළවළු සමග ඉස්ටුවක් බීට්: වට්ටෝරුව

රසවත් එකක් සඳහා පවා සරල වට්ටෝරුවකි dieticnoy... සරල අමුද්රව්ය වලින් හැකි ඉක්මනින් එය සකස් කළ හැකිය.

ඔයා දන්නවා ද:

• බුරියාක්- කෑලි 3 (විශාල මුල් තුනක්)
• ගම්මිරිස්- 2 pcs (obovyazkovo වැල්මී, විශිෂ්ට)
• තක්කාලි- 2 pcs (ස්ටයිග්ලියම්, විශිෂ්ට)
• Tsibulya- 2 pcs (මධ්යම ප්රමාණය)
• smazhennya roslinna සඳහා ඔල්ගා(ඔබට vikoristovuvati be-yake හැක).
• චැස්නික්- දත් 3 (ස්වාධීනව සකස් කළ හැක).
• ආදර විශේෂයන්

සූදානම් කිරීම:

• Buriak vimivayutsya අතිරික්ත ඉඩම් වලින්, ඔබට පොල් බීඩංග දැක ගත හැකි අතර shkirka දැනගත හැකිය. කෝණයන් මත බුරියාක් දැලක.
• ඔලියා පෑන් තුළට වත් කරනු ලැබේ, පසුව tsibuly කපනය වෙත ගොස් රන්වන් පැහැයට ග්රීස් කරන්න.
• Tsibuli වලට පෙර, තුන්වන බීට් එකතු කරනු ලැබේ, ගම්මිරිස් සහ තක්කාලි පිදුරු සමග diced.
• එළවළු ශක්තිමත් ගින්නක් මත, කබලෙන් ලිපට තලා සමග රැලි කර ඇත සඳහා ආසන්න වශයෙන් පහක් කිලින්, ග්රීස් කරන්න.
• සංවෘත ක්‍රිෂ්කා පිටුපස ඇති ප්‍රධාන ගින්න මත ක්විලි විස්සක් ලබා ගැනීමට ස්ට්‍රාවා සමත් වේ.
• වසර දහයක වෙහෙසකින් පසු, ගායනය විශේෂ පෙම්වතා වෙත ලබා දෙනු ඇත.

එළවළු සමග ඉස්ටුවක් බීට් සකස් කිරීම

Buriak iz sirom: වට්ටෝරුව

සර් සහ බුරියාක් වලින් සාදන ලද සලාද - සම්භාව්ය වට්ටෝරුවසරල, ඊටත් වඩා රසවත්, ඔබට හිලින් ඉසිය සඳහා උයන්න පුළුවන්.

ඔයා දන්නවා ද:

• බුරියාක්- 1 කෑල්ලක් (මහා තහඩුව)
• සර්- 200 ග්රෑම් (obov'yazkovo මෘදු)
• Zelena Tsibulya- kilka pir'ya, rubbing or dribbly narizanih (ඔබට එය පොතක් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය).
• චැස්නික්- ආස්වාදය සඳහා
• රස විඳීමට විශේෂ ආදරය කරන්න

සූදානම් කිරීම:

• සූදානම් වන තුරු බුරියාක් පිළිගනු ලැබේ. Ї සිසිල් කිරීමට ලිස්සා ගොස් මැද හෝ වෙනත් ඕනෑම tertsi මත අතුල්ලන්න.
• Buriak ඊළඟ මෘදු සර් දක්වා, සේවය දීසි දී vikladaetsya.
• ඔබේ සර්ව මෘදු නොවන තාක් දුරට, ඔබට ඇඹුල් ක්රීම් විශාල හැන්දක් එකතු කළ හැකිය, එය මේදය විය හැකිය, අලුත් එකක්.
• සලාද මිශ්ර කර රස කිරීමට පදම් කර ඇත
• දේවස්ථානය දෙස බලා සලාදයට හරිත සිබුලා එකතු කරන්න. සේවය කිරීමට පෙර සලාද කලවම් කරන්න.

බුරියාක් සිරෝම්

චැස්නික් සහ මෙයොනීස් සමග බුරියාක්: සලාද වට්ටෝරුව

එවැනි සලාදයක් රසවත් එදිනෙදා ජීවිතය සහ නත්තල් සමය සඳහා සරලම වට්ටෝරුවකි. මෙයොනීස් ඩෝඩා බීට් වල තරබාරුකම ලබා ගනී. perevag සිට ෆලෝ ඔබ vikoristovuvati dyetichny මෙයොනීස් හෝ අතිශයෝක්තියට Provent හැක.

ඔයා දන්නවා ද:

• බුරියාක්- 1 කෑල්ලක් (විශාල ප්රමාණය)
• මෙයොනීස්- 50 ග්රෑම් (ඔබට ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ එය වෙනස් කළ හැකිය)
• චැස්නික්- දත් 2 ක්
• ශක්තිමත් සහ ආදරණීය විශේෂ

සූදානම් කිරීම:

• බුරියාක් සිසිල් වීමට සූදානම් වන තුරු පිළිගනු ලැබේ
• Buryakov Masu දී Chasnik vidavlyutsya
• බීට් ලුණු දමා රස විඳීමට විශේෂ කෑම වර්ග සමඟ කුළුබඩු කරන්න
• මෙයොනීස් සලාදයට එකතු වේ, සලාද ඉක්මනින් මිශ්ර වේ.
• ඔබට කැඩුණු හරිතයන් සමඟ යෝගෝ සේවය කළ හැකිය

මෙයොනීස් සමග බීට්රූට් සමග සලාද

බුරියාක් සර් සහ චැස්නික් සමඟ: වට්ටෝරුව

බුරියාක් සලාද වර්ෂෝක් රසය සමඟ අපූරු ලෙස සේවය කරයි. විලයනය sirku... එවැනි සලාදයක් නත්තල් ගස් මේසයට යාමට පුදුමයි.

ඔයා දන්නවා ද:

• බුරියාක්- 1 කෑල්ලක් (මහා Koreneplid)
• දියවන සිරක්- 3 pcs (මෘදු vershkovy, අධික මේද ප්රමාණය).
• බිත්තරය- 3 pcs (තම්බා කුකුල් බිත්තර)
• චැස්නික්- දත් 2 (ආහාර සැපයුම ස්වයං-නියාමනය).
• මෙයොනීස්- 80 ග්රෑම් (අධික මේදය)
• ශක්තිමත් සහ ආදරණීය විශේෂ

සූදානම් කිරීම:

• Buriak සූදානම සඳහා සූදානම්, buriak, එය ළඟා වූ පසු, මහා tertsi මත අතුල්ලා (ඔබට පේස්ට් වැනි ස්කන්ධය අතුල්ලන්න අවශ්ය නම්, වෙනත් ඕනෑම මත එය අතුල්ලන්න පුළුවන්).
• සිරක් දියවීම බීට් වන එම ටර්ට්සි මත අතුල්ලනු ලැබේ. සිරොක් බුරියාක් වෙත ළඟා වේ.
• බිත්තරය එකම කෝණයන් මත අතුල්ලන ලද පසු, එය ingredinti වේ.
• චැස්නික් සලාදයේ දක්නට ලැබේ.
• සලාද රස කිරීමට සහ මෙයොනීස් සමග කන්නය. හිස සලාද ලබා දීම ගැන සැලකිලිමත් වේ - එය නැගී සිටීමට ඉඩ දෙන්න, අවුරුදු කිහිපයක් පැරණි, මුළු දේම අං වර්ණ බවට පත් වී ඇත.
• සේවය කිරීමට පෙර නැවුම් හරිතයන් පානය කිරීමට සූදානම් සලාද ලිස්සා.

බීට්රූට් සහ සිරෝයා සමග සලාද

කප්පාදු සහ හිසකෙස් සහිත බීට්රූට් සලාද: රසවත් වට්ටෝරුව

සරල සඳහා Tse සම්භාව්ය වට්ටෝරුව නත්තල් සලාදමුල් දුම් රස සමග.

ඔයා දන්නවා ද:

• බුරියාක්- 1 කෑල්ලක් (මහා තහඩුව)
• නවතයි- 100 ග්රෑම් (තැම්බීම, මෘදු)
• වොලොස්කි ගොරික්- 150 ග්රෑම් (පිහියකින් කැපීම හෝ පාෂාණ පුටුවක් භාවිතා කිරීම).
• මෙයොනීස්- 50 ග්රෑම් (අධික මේදය)
• ශක්තිමත් සහ ආදරණීය විශේෂ

සූදානම් කිරීම:

• බුරියාක් විශාල කෝණයන් මත එය අතුල්ලන්න සූදානම් වන තෙක් ගෙන එනු ලැබේ, එය සලාද භාජනයක් ඉදිරිපිට තබා ඇත.
• නවතයි ඉසින තුළ තැම්බූ අතර ඒවා වගා කළහොත් පිහියකින් කපා ගත හැකිය.
• සලාදයට යාමට, රෆල් කිරීමට හෝ වෙනස් කිරීමට ඉක්මන් කරන්න
• සලාද රසයෙන් සහ මෙයොනීස් සමග කන්නය, එය නැවත මිශ්ර කරන්න.

බීට්රූට්, කප්පාදු සහ හිසකෙස් සහිත සලාද

බීට්රූට් සලාද, කැරට්, ගෝවා: වට්ටෝරුව

හොඳම සහ වඩාත්ම කුරුඳු සලාද වලින් එකක් වන්නේ නැවුම් බීට්රූට් සහ ඇපල් සමඟ හොදි සඳහා වට්ටෝරුවකි.

ඔයා දන්නවා ද:

• බුරියාක්- 1 කෑල්ලක් (මධ්යම හෝ කුඩා ප්රමාණයේ)
• කැරට්- 1 කෑල්ලක් (මධ්යම ප්රමාණය)
• යබ්ලුකෝ- 1 pc (ඇඹුල් හෝ ඇඹුල් වැල්මී)
• ගෝවා- 150 ග්රෑම් (බිලොක්චන්න)
• Ocet- Decilka krapel
• ඉන්ධන පිරවීම සඳහා Roslinna olia (be-yaka), විශේෂ

සූදානම් කිරීම:

• කුරුමිණියා පිරිසිදු කර සිරප් විග්ලියාඩ් තුළ ඇති මහා කුණු මත අතුල්ලනු ලැබේ.
• කැරට් ලෙලි ගසා සිරා ද කෝණයන් මත අතුල්ලනු ලැබේ
• ගෝවා සලාදයක් බවට පත් කර සලාදයට එකතු කළ හැකිය.
• ඇපල් ගෙඩියේ, ඔබ shkirku දකිනවා. එය පිහියකින් එය කපා හෝ විශාල රබර් මත එය අතුල්ලන්න අවශ්ය වේ.
• වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. Sily, zukrom සහ ගම්මිරිස් සමග කන්නය.
• සලාද Slid breezy otstom і olієyu.

බීට්රූට් සහ එළවළු සමග නැවුම් සලාද

ඇපල් සමග බීට්රූට් සලාද: වට්ටෝරුව

ඇපල් ගෙඩියක් සහිත කුරුමිණියෙකුගෙන් සලාද බොහෝ විට "විටමින්කා" ලෙස හැඳින්වේ, මන්ද එය දුඹුරු කථා රාශියක් නිසා සහ කෑමට පවා පහසුය.

ඔයා දන්නවා ද:

• බුරියාක්- 1 කෑල්ලක් (කුඩා තහඩුව)
• යබ්ලුකෝ- 1 pc (කොළ, ඇඹුල්)
• ඉන්ධන පිරවීම සඳහා ඔලියා(ලියනේ අබෝ තල)
• සිල්, සුකොර්

සූදානම් කිරීම:

• සිරියානු කුරුමිණියා tertsi මත පිරිසිදු කර අතුල්ලන්න
• ඇපල් අසල shkіrka ඇත, එය ද tertsі මත අතුල්ලමින් ඇත
• ලුණු සහ zukru ටිකක් සමග Masa රිප්
• සලාද ඔලිව් තෙල්වලින් ඉන්ධන පිරවූ අතර එය මිශ්ර කිරීම ඉතා පහසුය.

බීට්රූට් සහ ඇපල් සමග සලාද

Buriak іz brinzoyu: සලාද වට්ටෝරුව

සම්පූර්ණ සලාද වට්ටෝරුව එහි සරල බව සමඟින් ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරවන අතර, අපි එය Ingredієntіv රසය සමඟ ගන්නෙමු. Gotuwati Yogo සමේ දිනය chi na holy සඳහා පහසුය.

ඔයා දන්නවා ද:

• බුරියාක්
• බ්රින්සා- 150 ග්රෑම් (ඔබට sir fetu chi suluguni වෙනුවට ආදේශ කළ හැක).
• රුකෝලා- කොළ ග්රෑම් 20 ක් (ඔබට එය සලාද කොළ කොළයක් මත පීකින් ගෝවා කොළ පැහැති කොටසක් සමඟ එය ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය).
• රොස්ලින් තෙල්- ග්රෑම් 10 (බෂානෝ ලියානා ඔලියා)
• මී පැණි- 5 ග්රෑම් (ඉන්ධන පිරවීම සඳහා)
• තම්බා බිත්තරය- 1 කෑල්ලක් (දුම් පානය)
• Morska s_l සහ sum_sh ඉතාලි ඖෂධ පැළෑටි (වියළි ඖෂධ පැළෑටි, කුළුබඩුවක්).

සූදානම් කිරීම:

• බුරියාක් මෘදු ආරම්භයක් දක්වා පැමිණ සිසිල් කරනු ඇත.
• බීට්රූට් තම්බා පල්ප්, පෙති කපා
• arugula සමග සලාද භාජනයක් ඇත, olієyu සහ මී පැණි සමඟ ඉන්ධන පිරවීම, මෝඩ. Arugula කොළ විශ්වාසදායක ලෙස මිශ්ර වේ. සේවය කරන කෑමක් මත Vikladayutsya girkoyu.
• Sire shmatochkiv buryak ප්රමාණයේ පෙති වලින් සාදා ඇත
• රුකෝලාවේ සිට කොට්ටය මත, shmatochka කුරුමිණියා සහ සර්ගේ වික්ලාස්ට් දිගේ ලිස්සා ගියේය.
• හැන්දකින් ඉහළට සලාද ඉසිය යුතු ය රෝස තෙල්මී පැණි සමඟ, ඖෂධ පැළෑටි එකතුවක් සමග ඉසිය යුතු ය.
• සලාදයේ මැදට ආසන්නයේ හෝ ප්‍රධාන කොටසේ පළමු කොටස අසල චෝටිරි කොටසේ බැදපු බිත්තරයක කොටස් තිබේ.

බීට්රූට් සහ brinzoy සමග සලාද

ඉම්බිර් සමඟ බුරියාක්: වට්ටෝරුව

Tsey සලාද මම මෝල්ට් ගෙන පැයක් ඩොටෙප් කරන්නෙමි. මීට අමතරව, සෞඛ්යය සඳහා විටමින් සහ කුරුඳු වීම වැදගත් වේ.

ඔයා දන්නවා ද:

• බුරියාක්- 1 කෑල්ලක් (මධ්යම ප්රමාණය)
• Æmbir- 20 ග්රෑම් (නැවුම් මූල)
• ඔලිය ලියනා- 20 ග්රෑම් (ඉන්ධන පිරවීම සඳහා)
• මී පැණි- 5 ග්රෑම් (ඇඳුම් ඇඳීමේදී සෝස් සඳහා)

සූදානම් කිරීම:

• බුරියාක් පිරිසිදු කිරීමට හා මහා tertsi මත අතුල්ලන්න
• Æmbir shkirka වලින් පිරිසිදු කර වෙනත් tertsi මත අතුල්ලන්න
• ඔලියා සහ රිදි මී පැණි සලාද පාත්රය මගින් පිරිනමනු ලැබේ
• සලාද නැවත මිශ්ර වේ

බීට්රූට් සහ ඉම්බිර් සමග සලාද

Buriak z otstom - සලාද: වට්ටෝරුව

මම බීට්රූට් වල රසයට මත්පැන් වලින් සලාදයක් එකතු කරමි, මම ඇඹුල් රස පිළිගන්නෙමි.

ඔයා දන්නවා ද:

• බුරියාක්- 1 කෑල්ලක් (මූල ප්‍රමාණයේ මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ)
• Tsibulya- 1 කෑල්ලක් (විශාල ප්රමාණය)
• මෝර්ක්වින්- 1 කෑල්ලක් (කුඩා ප්රමාණය)
• Ocet- 5 ග්රෑම්
• රොස්ලිනා ඔලියා- හැදි කිහිපයක්
• Parsley- කදම්බ
• රස, සිල් සඳහා විශේෂ

සූදානම් කිරීම:

• නැවුම් බීට් පිරිසිදු කර කැරට් වලින් එකවර විශාල කෝණයන් මත අතුල්ලනු ලැබේ.
• Cybulin කපා හා ගාන ලද එළවළු ලබා ගැනීමට පහසුය.
• parsley පොකුරක් එළවළු සඳහා narubati සහ dodati ලිස්සා
• සලාද otstom සහ olієyu සමග පදම් කර ඇත, sіl සහ විශේෂ සමග සේවය කර ඇත.

වීඩියෝ: "බිත්තර සහිත කුරුමිණියෙකුගෙන් සලාද"

බලන්න: 3 234

Yak vidomo, කුරුමිණියා යනු සෞඛ්‍යයට සහ බලයට හිතකර වටිනා නිෂ්පාදනයක්. මධුර ලෙස මිමිණුවා, ඔබ කුරුමිණියෙකු ගෙන එන්නේ ඇයි? වංචා කරන්න එපා shkodi දරුණු අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් නැද්ද? අපි පෝෂණ තත්ත්වය පිළිබඳ සංඛ්යා ලේඛන කිහිපයක් ඇත, මෙන්ම කාන්තාවන්, බුරියාක් අනුපූරක පෝෂණය ගැන කරුණාකර, її vibir සහ සකස් කිරීම. diznaєmosya cob සඳහා Ale, chi කුරුඳු එළවළු වයින් ඕනෑම වැල් Skoda ගෙන ඒමට හැක.

Tse nezvayaniy koreneplіd, මම කුතුහලය perepechnu නැහැ. විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක නොමැතිකම ගැන පළිගැනීමට බුරියාක් - පොස්පරස්, සෝඩියම්, අයඩින්, සැලිසෝ, කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම්, විටමින් බී, පීපී සහ විටමින් එස්. බෙටේන් ඔවුන්ගෙන් පළිගනු ඇත, එවිට බැංකුව ප්‍රගුණ කිරීමේ ක්‍රියාවලිය කථන හුවමාරුව නියාමනය කිරීමේ ඉරණම භාර ගනු ඇත.

Oskilki Buryak බලයේ බලයෙන් යටපත් කළ හැකිය, වයින් නිශ්ශබ්දතාවය සඳහා දුඹුරු වේ, මල බද්ධයට ශක්තිමත් විය හැකිය. හදවත-සුදීන් සඳහා Vona korisna ස්නායු පද්ධතිය, විශේෂයෙන්ම ආතතියේ පැය සඳහා.

Krim ts'go buryak බලයේ ශරීරයට මිත්‍රශීලී විය හැකිය:

- ප්රතිඔක්සිකාරක පොහොසත්;

- පෙචින්ගේ ක්ලිටින් ඉවත් කිරීම සඳහා;

- Zalizo සඳහා Bagata, එය හදවතේ හදවත් පිහිටුවීම සඳහා අවශ්ය වන පරිදි, දරුවන්, නිශ්ශබ්දව සිටින අය සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වන, නිම නොකළ දරුවන් සඳහා බඩගිනි;

- බුරියාක් ස්වභාවික sorbent වේ, එබැවින් විෂ ද්රව්ය හඳුන්වා දෙනු ලැබේ;

- මම, nareshty, මොළයට කුරුඳු නොවනු ඇත.

අපි ඔබව ආරක්ෂා කරන්නෙමු

මට බුරියක් අවශ්‍ය වන අතර, කළ යුතු ගායන සූක්ෂ්මතාවයන් දැනීමට මට එතරම් තිත්තකමක් අවශ්‍ය වේ. අනෙක් අතට, මම ග්රහණය අඩු කරමි. ශරීරයට හිතකර ලෙස එවැනි මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම අවශ්‍ය නොවේ: ට්‍රෝචා වල සම්මතය ළමයින් සඳහා අඩුය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න වැඩිහිටියන් සඳහා නොවේ.

බුරියාක්ගේ බලය සඳහා හිරිහැර කරන ආහාර ඉතා වැදගත් වන අතර එහි සුවඳ පාචනය ඇති කළ හැකිය. ඒ හා සමානව, මූල භෝග වල yaskravo-chervonny අභිජනනය පිළිබඳ ජ්වලිතයන් අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා මගින් ඇති විය හැක.

බීට්රූට් ඇතුළු පළතුරු සහ එළවළු ඉදෙමින් පවතින කාලය තුළ, ඔවුන් දිගු කාලීන වචන වලින් ගනී - ඇමෝනියා සහ amіdi, nitriti, nitrati ලවණ, ශරීරයට අහිතකර ලෙස කාවැදී ඇත. ටොම්, කුඩා දරුවාට, එළවළු මල්ලිලාට වඩා ලස්සනයි, සාප්පු වල නොව, vlast නගරයේ. කෙසේ වෙතත්, දුගඳ පරිසර විද්‍යාත්මකව පිරිසිදු බවට සහතිකයක් නොමැත, නයිට්‍රේට් ගණන වෙනස් කිරීමට ක්‍රමයක් තිබේ සහ ඒවා ආරක්ෂිත නොවන කතා:

- ජලය අසල oskilki, එළවළු පිසූ, වචන ගොඩක් පිටතට යන්න, ඔබ බොන්න අවශ්ය නම්, එය ජීව ශක්තිය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ;

- මුල් රහිතව vikoristovuvati එපා, නමුත් පොහොසත් නහර පළිගැනීම සඳහා - නයිට්රේට් පැමිණීම ගැන කතා කිරීමට අයැද සිටින්න;

- Naybіlder ආරක්ෂිත වචන නොවේ - පළතුරු වල "වලිගය" සහ "ඉහළ", එම කොටස ගත යුතුය;

- බුරියාක් පොඩි කළ අර්තාපල් නරක නැත, නයිට්රේෂන් පැයක් තුළ ස්පින්ටර් විෂ විය හැක.

Вік සහ අනුපූරක ආහාර සඳහා විකල්ප

Likars දරුවෙකුට අවම වශයෙන් කුරුමිණියෙකු ලෙස වැඩීමට ඉඩ සලසයි, වර්තමානයට ළඟා වීමට අවම කාලය ලෙස එය මාස අටකින් උත්සාහ කර ඇත.

මම bazhano බීට් සමග cob පෝෂණය කරන්නම්, සහ කුඩා තැනැත්තා දැනටමත් කැරට්, අර්තාපල්, zucchini සහ ගෝවා රස කර ඇත. තරුණ මව්වරුන් සඳහා ඔවුන්ට සමාව නොලැබුණි, ළමා රෝග විශේෂඥයින් ඔවුන්ට වාසනාව ලබා දෙයි:

- එකවරම ගොටුවටි මහා වරායක් නොවේ, කුරුමිණියාගේ කෑලි, දරුවා ආහාරයට ගැනීමේ සලාකයට හඳුන්වා දීමෙන් හිතාමතාම වැරදිකරුවන් වේ. පළමු වතාවට, ඔබ දරුවාගේ ශෛලිය, їshkіroy, මනෝභාවය අනුගමනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා, බීට් ඉස්ම (තේ හැන්දක කෙළවරේ) ඉතා කුඩා කොටසකින් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. Yakshcho stan shkiri stilets දරුවා කරුණාවන්ත වනු ඇත - එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ නිවැරදි මාර්ගයේ සිටින බවයි;

- සෑම නව නිෂ්පාදනයක් මෙන්, කුරුමිණියාගේ වික්රියා සමඟ දවසේ අනෙක් භාගයේ සිට දරුවා රැගෙන යාම වඩා ලස්සනයි;

"බීට් වලට දරුවාගේ ප්‍රතිචාරය හොඳයි, එය ඔහුට වහාම විශාල වරායක් ලබා නොදේ - එය එය අවුස්සයි." එය 0.5 ෆොස්ෆේට් සඳහා එය සවි කිරීම අවශ්ය වේ, ඔබට පියවරෙන් පියවර 1-2 තේ හැදි දක්වා කොටස් එකතු කළ හැකිය.

- විලාසිතාවේ පබළු යවා ක්‍රික්ටි තුළ කපා දමන්න බර්ගන්ඩි විඩ්ටින්කා විය හැකිය. lіkarіv මධ්යයේ spіlnoї සිතුවිලි ගොඩක් නොවේ, ඊට අමතරව, එය තරමක් සාමාන්ය දෙයක්, ටිකක් වැඩි, දරුණු ලෙස, පුළුල් වෙත ළඟා වේ.

දක්ෂ vibir buryakiv බව yogo prigotuvannya

අපි ඊටත් වඩා වැදගත් є සාක්ෂරතා විබීර් බුරියාක් බොළඳ ආහාරයක් සඳහා. විශාල මුදල් අවශ්‍යතාවයකින් තොරව, root-proof bullet form එකක් තිබීම අවශ්‍ය වේ. එය vikoristovuvati be-like ප්‍රභේදවලට අවසර දී ඇත, ඔබ බීට් සඳහා බීට් තෝරා ගැනීමට විරෝධය පළ කරයි, කුඩා එළවළු වලට වැඩි වැඩියෙන් යන්න - දුර්ගන්ධය වැඩිපුර තම්බා ඇත.

බීට්රූට් සකස් කිරීමට පෙර, ගලා යන ජලය, vikoristovuchi බුරුසු සමඟ යහපත්කමට යන්න. ඉතින්, පැරණි තාලයේ කථා විශාල සංඛ්යාවක් ඇති බැවින්, පැරණි තාලයේ කථා විශාල සංඛ්යාවක් ඇති බැවින්, බීට්රූට් පිරිසිදු කර ඒවා සූදානම් වන විට - තම්බා එළවළු තුනී සමක් පහසුවෙන් සොයාගත හැකිය. Ale ඔබ ස්ටූඩ් බීට්රූට්, ටෝඩි සකස් කිරීමට අවශ්ය නම්, එය සකස් කිරීමට පෙර ඒවා පිරිසිදු කර කුඩා කැබලි බවට පත් කිරීම අවශ්ය වේ.

බියර් පිසූ, පිසූ, තුෂ්කුවටි, තැම්බූ ගොටුවති. ඔබ එසේ සිතන්නේ නම්, පාසල් අංගන මූලද්රව්ය වලින් එළවළු එකතු කිරීමට සහ දුඹුරු ඒවා කල් තබා ගැනීමට යුවලක් පමණක් ඔබට ඉඩ සලසයි.

එය උණුසුම් වන පැයක් නම්, චිලින් 40 - වසර 1 ක් උයන්න අනෙකුත් එළවළු අමතන්න. මීට අමතරව, කුරුමිණියා මෘදු වනු ඇත නම්, පසුව එය සිසිල් කරන්න, පසුව එය පිරිසිදු කරන්න, පසුව වෙනත් ධාන්ය වර්ග වෙත යන්න, හෝ බ්ලෙන්ඩරයක, එය එකතු කරන්න. ඒ නිසා යක් sokovitiy අවසන් කිරීමට කුරුමිණියා, වයින් අතිරේක ජලය අවශ්ය නොවේ. සියලු නීතිරීතිවලට අනුව බීට් ගෙඩියක් උයා සකස් කළද, පොඩි කළ අර්තාපල් වැල්මී යනු ඇත. තවත් එකක් garniy sposibසලාක ළදරුවෙකුට බීට් එකතු කරන්න - ඔබට එය වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ මිලදී ගත හැකිය. ඊට අමතරව, කෑමක් පිළියෙළ කිරීමඔබ කැටි කිරීමට සහ vikoristovuvati piznish හැක.

YouTube හි "ළදරු ආහාර" වෙත දායක වන්න!

Сік із buryakіv

Vipads වලදී, දරුවා සවි කිරීමට තරම් ශක්තිමත් නම්, ළමා රෝග විශේෂඥයින් මෙනුවට බුරියාක් සික් එකතු කිරීමට සතුටු වේ. Ale robity මිල ඊටත් වඩා පරිස්සමින් යයි: sic පොහොරවල ආම්ලිකතාවය වැඩි කර වීදුරුව දුර්වල කරයි. පාචනය හරහා, ජීවියා rіdini ගොඩක් ඇද, මෙන්ම එම corsnі කථාව අවම කරයි. මේ සඳහා යුෂ කොටස්වල නිවැරදි ප්රමාණය අවශ්ය වේ. යෝගෝට අවම වශයෙන් එක් පර්වතයක ළදරුවෙකු ජීවත් විය හැකිය.

Yak නිවැරදිව sik සූදානම් කරනවාද?

- ඉන්පසු පලතුරු මෘදු ලෙස පිස දමා ඉසින ඉසිය යුතු අතර පසුව එය පිරිසිදු කර කෝණයන් මත අතුල්ලන්න. අතිරේක ගෝස් හෝ පෙරනයක් wichaviti sіk සඳහා Z otrimanoy masi;

- මෙහි යුෂ වල ඇති අපහසු වචන ගණනෙහි වෙනසක් සඳහා, එය වසර දෙකක් ගතවනු ඇත;

- සික් සිටුවීමට පෙර, ඕනෑම යුෂ (කැරට් හෝ ඇපල් යුෂ) සමඟ නිවාගත් ජලය එකතු කිරීම අවශ්‍ය වේ, චෝටිර්ට එකක අනුපාතයකින් සහ වඩාත් අලංකාර ලෙස එක සිට පහ දක්වා;

- පළමුවෙන්ම, කුඩා ඒවා පැල්ලම් කිහිපයක් ලබා දෙයි, සම සමඟ එකවර ට්‍රොකා කොටසක් වැඩි වේ, උපරිම ප්‍රමාණය තේ හැඳි දෙකක් දක්වා වේ.

ඩිටිනා සඳහා ස්ට්‍රාව් වට්ටෝරු

Stupovo ditina zvikne snail කුරුමිණියා ඉස්ම, එක් වරක් වික්රියා ලෙස දැකිය හැක. කුඩා එකක් කුරුඳු එළවළු සමඟ ඇති කළ හැකිය. cich vipads වලදී, වරකට එගොඩ වූ කුරුමිණියෙකුගෙන් නව ස්ට්‍රැව්ස් ඇති දරුවන්ට යෝජනා කළ හැකි නමුත් ක්‍රික්ටි කුරුමිණියෙකු තුළ දුෂ්ට ප්‍රතික්‍රියා නොමැත. ළමුන් සඳහා, දරුවන්ට සලාද, බීට්රූට් සහ බෝර්ෂ්ට් අනුභව කිරීම වටී.

බීට්රූට් සමග සලාද

වතුරේ පෙරීම, කදම්බ කිහිපයක් සඳහා, ලුණු, සිදුරු සහිත කොළ සහ ඔලිව් එකතු කිරීම සඳහා සිසිල්, පිරිසිදු කිරීම සහ අතුල්ලන්න අවශ්ය වේ. ඔබට නව සලාදයක් ලුණු නොවන යෝගට් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකි අතර ළමුන් සඳහා ඔබට දරුවන් සඳහා ඇඹුල් ක්රීම් ලබා ගත හැකිය. යක්ෂෝ බබා තාම ජීවතුන් අතර walnutsසහ තැම්බූ නවතයි, ඔබ එය සලාදයට එකතු කළ හැකිය, එය ඉදිරිපිට.

බීට් සුප්

සරල සහ සැහැල්ලු කුරුමිණියා සඳහා වට්ටෝරුව:

- kartoplinu zvarit okremo බව එක් බීට්;

- සිසිල්, වෙනත් කැට සමග කාටෝප් ඩයිස්, කෝණයන් මත බීට් අතුල්ලන්න;

- පිව්ලිට්‍රා වෝඩි තම්බා, ඔවුන් සඳහා එළවළු තෝරාගෙන තම්බා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන සිටිය යුතුය;

- ළදරුවාගේ තරඟවලට ආහාර හඳුන්වා දුන් කාරණය කුමක් වුවත්, බීට් වලට බිත්තරයක් (හෝ හැන්දක්) සහ ඇඹුල් ක්රීම් (ළමයින් සඳහා) හැන්දක් එකතු කළ හැකිය.

ළදරු බෝර්ෂ්

බොළඳ ආහාර සඳහා සංඥා සඳහා Oskіlki tsey වට්ටෝරුව, මෙහි තක්කාලි පේස්ට් දුෂ්ට නොවේ, සහ එළවළු ආලේප කර නැත. සම්පූර්ණ හොදි සඳහා, එය එක් කුරුමිණියා සහ cartoplin, ගෝවා ග්රෑම් 100 ක්, pivmorkvini සහ piv-tsibulin, එක් වරක් ගැනීමට අවශ්ය වේ. එළවළු (කුඩා බුරියාක්) ඉදිරිපස අවශ්ය නොවේ. බීට්රූට් සහ දැලක කැරට්, ගෝවා, කැරට් සහ tsibula ඉසින සමග casserole එකතු කළ හැක. දොඩති 1/2 තේ හැදි olii, සූදානම් වන තෙක් උයන්න.

බුරියාක් සහ බෝර්ෂ්ට්, වතුරේ පිසින ලද, මාස 10-11 සිට දරුවන්ට ආහාර ලබා දිය හැකිය. ඔබට සූදානම් කළ ආහාරයට මස් ටිකක් එකතු කළ හැකිය, නැතහොත් ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ සුප් පිරවීම සඳහා ඔබට ඉඩ දිය හැකිය.