නොවිනි සිරොක්
පියයුරු වල ප්‍රමාණය වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ. නිවසේදී පියයුරු වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද - සම්බාහනය, නිෂ්පාදන, ජන හා අයඩින්
වසන්ත හා වටකුරු ගැහැණු පියයුරු යනු පිරිමියෙකුගේ ලෝකයක් වන අතර පෙම්වතියන්ගේ නිර්දෝෂීභාවය පිළිබඳ වස්තුවකි. නමුත් ස්වභාව ධර්මය එක හා සමාන නොවේ. මම පපුවේ ප්‍රමාණයෙන් 2-3 ක් බොහෝ විට පූජනීය ලෝකයකින් අඩු වීමි. සංකීර්ණ ගොඩනඟා ගැනීම සහ ස්වයං තක්සේරුව අඩු කිරීම පහසු නැත, ඔබේ පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීමට වඩාත් ලස්සනට උත්සාහ කරන්න ප්‍රවේශ විය හැකි ක්රම... ප්ලාස්ටික්, පිස්සු, ප්‍රති result ලය පිළිබඳ සහතිකයක් ලබා දෙයි, මෙහෙයුමේ පිරිවැය පහසුය, එය ඉතා මිල අධිකය. එතෙක් බොහෝ සාක්ෂි තිබුණි. සම්බාහනය, විශේෂ ප්‍රතිකාර, ශාරීරික අයිතිය සහ ක්රීම් වැනි විකෝරිස්ටෝවුවාටි නොවන මෙහෙයුම් භාවිතයට වඩා එය ලස්සනයි.
ශල්යකර්මයකින් තොරව යක් පියයුරු යථා තත්ත්වයට පත් වීම
කාන්තාවගේ පපුව කිරි සහ මේද පටක වල ගබඩා කර ඇත. උරස් විලවුන් පහළ පෙදෙසේ සිට ඉළ ඇට දක්වා දක්නට ලැබෙන බැවින් මම කිරි ගෙම්බන් වගා කරමි. ෂකිරි මෝල ද ස්වරයට එන්නත් කරනු ලැබේ. කිරි ඉෙමොලිමන්ට් ප්‍රමාණය වැඩි කළ නොහැක, එබැවින් එයට සෘජුවම දොස් පැවරෙන්නේ ෂ්කිරියේ වසන්ත ගුණය වැඩි කිරීමට සහ කිරිවල වෙනස් වීම සඳහා ය.
සයාේනිය, මවි කිරි දීම සහ ඔසප් වීමට පෙර දින සමඟ සන්නිවේදනය වැඩි කිරීම සඳහා පියයුරු වල ස්වාභාවික ක්‍රමය. කෙසේ වෙතත්, පියයුරු වල ඉණ සමතලා වූ විට එය පහළට යනු ඇත. කොලිෂ්නියා වසන්ත භාවය yde, obsyag ටිකක් අඩු. සියළුම කාන්තාවන්ගේ හොඳම පියයුරු බවට පත්වීම සඳහා පියයුරු වැඩි වීම ගැන ඔහුට සතුටු වීමට ඉඩ දෙන්න.
ජන zasob සමඟ යක් zbіlshiti පියයුරු
අපේ ආච්චිලා සීයලා විශාල පපුවක් සඳහා ස්වාභාවික වට්ටෝරු පරිවර්තනය කිරීමට පුරුදු වී සිටියහ. එස්ට්‍රොජන් සහ සගන්ධ ෙතල් අධික ප්‍රමාණයක් අඩංගු ඔසු පැළ දැමූ අතර පසුව ටින්කටර් මාස 2-3 ක් සඳහා ගන්නා ලදී.
වඩාත් ජනප්රිය ජන මාර්ගයපපුවේ ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම є සම්පීඩනය.
සම්පීඩක වල දිය පදනම් වී ඇත්තේ පටක වල රුධිර ප්‍රවාහයේ ශක්තිය මත වන අතර, ලිම්ෆි තදබදය දුගඳ ඉවත් කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස පපුව විශාල වේ. කෙසේ වෙතත්, සම්පීඩනය යෙදීම දිනපතා අවශ්ය වේ.
අයඩින් සමඟ පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීම
අයඩින් වික්ලික් රුධිර ප්‍රවාහය වඩාත් බලවත් කරන අතර එමඟින් පපුව පෙළ ගැසෙනු ඇත. සමස්ත ක්රියා පටිපාටියේ බලපෑම ඊටත් වඩා තනි ය, සෑම දෙයක්ම රඳා පවතින්නේ යම් ජීවියෙකු අයඩින් වලට දක්වන ප්‍රතික්‍රියාව මත ය. අයඩීන් නැති වීම ගැන සමහර අය බිය වෙති; එය කරන අයට එහි ප්‍රතිඵලය සාක්‍ෂාත් කර ගැනීමට හැකි වේ.
කපු කූරක්, කුඩා සමාන්තර රේඛා සමඟ ස්වල්පයක් යොදන්න. ඔබ විදුලිබල පද්ධතියක් තීන්ත ආලේප කරන්නේ නම් හෝ ෂකිරියේ මුළු මතුපිටම ආලේප කළහොත් ඔබට ශක්තිමත් දෘශ්‍ය වර්‍ගයක් කළ හැකිය. සස්ටොසොවුවාටි drugෂධය මාසයකට නොඅඩු කාලයක් නිතිපතා අවශ්ය වේ. ඩයැක්_දිවචටා යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ පියයුරු 0.5-1 ප්‍රමාණයෙන් වැඩි වීමයි.
එය අමතක කරන්න එපා, නමුත් අයඩීන් ප්‍රබල drugෂධයක් වන අතර එය අසාත්මිකතා, රෝග ලක්‍ෂණ, උෂ්ණත්ව ගැලපුම් වලට ගොදුරු විය හැකිය. පිළිකා රෝග, මැස්ටෝපති සඳහා භේදය ප්‍රකාශ වන අවස්ථාවකදී එකතැන පල්වීමේ ක්‍රමයක් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. ඊට අමතරව, පපුවේ වැඩි වීමක් සඳහා අයඩින් ගැනීම සඳහා කාන්තාවන්ද වගකිව යුතුය.
විශාල පියයුරු සඳහා නිවැරදි කරන්න
ආරෝපණය කිරීම සඳහා ඔබට ඩම්බල් කිලෝග්‍රෑම් 0.5-1 ක් හෝ වැඩි ජලය අවශ්ය නොවේ ප්ලාස්ටික් නැටුම්... සම දකුණට 15-20 වාරයක් පුනරාවර්තනය කිරීම අවශ්ය වේ.
- අත් වල ඇඟිලි පියයුරු මට්ටමට ඔසවා අගුලට අගුලු දමා ඇත. රකුන්ක්ස් 5 දෙනෙකු සඳහා, එක් අතකින් රෝස මල් පැති පැත්තෙන් උත්සාහ කිරීම අවශ්ය වේ. උරහිස් සහ උරහිස් වල දකුණුපස පිටුපස.
- ඩොලනි පියයුරු මැද හිඳගෙන සිටී, පියයුරු මැද ලෙලි වැඩෙයි. රකුන්කොව් ඩොලර් 5 මත එකින් එක තල්ලු කරන්න. දකුණු පැත්තේ, පියයුරු වල ස්වරයේ වර්ධනයක් ද දක්නට ලැබේ.
- Vykhіdna positsіya - බඩ මත වැතිරීම, අත් එක සමාන උරහිස් මත පිහිටා ඇත. මම හිස ගසා ඉහළට ගෙන යන අතර දෘශ්‍යමය වශයෙන් මගේ උරහිස් පටිය ඉහළට ඉහළට දිගු කරමි. දකුණු දිග іmіtu දික් කරන පූස් පැටවුන්ගේ මුළු ශරීරයේම මම ටොනාසුයුචු ද giveුව දෙමි.
- පඳුර ආමාශය මත වැතිරී, දෑත් ඔසවා, ආධාරක මිටියාවතේ ඇත. අමුත්තන්ට පිඩ්ලොග් වලින් තොරතුරු බැලිය හැකිය. කකුල් වල සහ නැමුණු තීරයේ ගොළුබෙල්ලන්ට ගොබ්බයින්ට ආධාර කළ හැකිය. විදීමන්නියා පියයුරු සඳහා උපරිම ශක්තියක් ලබා දෙයි.
- මම වෙළඳසැලේ දකුණට ආරෝපණය කිරීම අවසන් කරමි - සම්භාව්‍ය වැරැද්දකි. අල්ෙපෙනති මත සිටගෙන සිටියදී ක්‍රීඩකයා ඇතුළට සහ පිටතට දමන්න.
යක් zbіlshiti පියයුරු දිගු කාලයක්
ඔබ ඊටත් වඩා වැදගත් වීමට අදහස් කරන්නේ නම් හෝ ඔබට නව පිරිමි ළමයෙකු ලිස්සන සුළු බවට හැරවීමට අවශ්ය නම්, රික්ත සම්බාහනය කිරීමේ කාලය සඳහා ඔබට පියයුරු වල සැබෑ වර්‍ගයක් ලබා ගත හැකිය. ගෙදර සම්බාහනය කරන්න.
මුදල් ඉතිරි නොකරන්න, රූපලාවණ්‍යාගාරය වෙත යන්න. අතිරේක විශේෂ උපක්‍රම විකුනූ වැකුම් සම්බාහනය සඳහා Nvcheniy spіvrobіtnik. සමස්ථයක් වශයෙන්, පපුව මත, ඔවුන් කුඩා භාජන තබන අතර, ඒ මැද රික්තයක් මගින් ග්‍රහණයක් නිර්මාණය වන අතර එය බලවත් රුධිර වහනයකි.
7-10 ක්රියා පටිපාටි සඳහා පපුව ප්‍රමාණයෙන් වැඩෙන නමුත් බලපෑම එතරම් ප්‍රමාණවත් නොවේ.
නිවසේ මනසේ පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීම: උදව් කරන්න
ඇලිනා, 21, මොස්කව්: “ස්වභාවයෙන්ම මගේ පපුවේ මුල්ම ප්‍රමාණයෙන්. ස්වරූපය සහ වසන්තය පරමාදර්ශයට බොහෝ දුර ය. මම මාස 3 ක කාලයක් හොප් ටින්කටරයක් ගත්තා, ට්‍රොචා ගිර්කා ප්‍රිය කිරීම සඳහා, අනුකම්පාව පිළිගත හැකිය. චණ්ඩියා ප්‍රයෝගයට අකමැත්තක් දක්වයි, පපුව සෙන්ටිමීටර 3 ක් විශාලය.
මරීනා, 32, ක්‍රාස්නෝඩර්: “ඒ අවුරුද්දේ යෝනි මාර්ගය තුළදී මගේ කුඩා පියයුරු එල්ලා වැටුණා. විරාශිලා රොබිටි ස්පෙට්ස්ආල්නි සහ දකුණු ස්නානය සමඟ සම්බාහනය කරන්න. සාක්ෂි අඩු වීම, ගොඩවල් වැඩී ඇති අතර, ෂීරා වසන්තය වැඩි වී ඇති අතර කරත්තය වඩාත් අලංකාර වී ඇත. "
ඇලා, 24, සරතොව්: “මම මගේ පියයුරු වල අයඩින් වර්ග 3 ක් ආලේප කළා. මුල් දින කිහිපය තුළ සුළු හිරි වැටීමක් දක්නට ලැබුණු අතර පසුව එය ගෙවී ගියේය. මට ලොකු දියුණුවක් තිබුනේ නැත, නමුත් මගේ පියයුරු ඝන විය. "
ශල්යකර්මයකින් තොරව පියයුරු පිළිකාවක් වැනි ආහාර ගැන ඇසීමට අපේ පැය පොහොසත් ය. ඇඩ්ෂේ, පිස්සුවෙන් මෙන්, කෙට්ටු කාන්තාව ලස්සන රූපයකි.
අවාසනාවකට මෙන්, සියල්ලම වොලොඩියාට ලිඛිතව ලබා නොදේ. යමෙකුට ස්වල්ප වශයෙන් කිරි සෙලවීමක් ඇත, යමෙක් මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ ය. ඇලේට අවශ්ය වන්නේ වඩාත් වටකුරු හැඩයකින් යුත් මවක්.
සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, මිතුරෙකුගේ සම කාන්තාවකි, යක් වොලොඩියා පළමු රෝසමිර් ය, ඔහුට යෝගෝ අවශ්ය ය. කාන්තාවන්ගෙන් 70% ක් සිටින කාන්තාවන් ශල්‍යකර්මයට යාමට කැමති නැත.
අවුරුද්දේ මෙම දිනයේදී, කාරණා තුනක් ලබාගෙන අතිරේක ශල්‍යකර්මයක් සඳහා කිරිවලට යාමට ඉඩ සලසන සරල, සිතට ගත නොහැකි ක්රම ඇති බැවින් එය නොමැතිව ඔබේ නිවසේ මනසෙහි ඇත.
බුඩෝවා කිරි ගෙම්බන් (ව්‍යුහ විද්‍යාව)
පළමුව, ශල්යකර්මයකින් තොරව පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නව ක්රම සෙවීමට පෙර පටන් ගන්න, කිරි නිෂ්පාදනය පිළිබඳ වාර්තාව ඔබට දැක ගත හැකිය.
දුර්ගන්ධය ඒකාකාර නොවන ව්‍යුහයකින් සමන්විත වන අතර පටක ආරම්භයේ සිටම සෑදී ඇත: මේදය, මේද හා සැලෝ. ඔබ ගෞරවයෙන් ඔබේ කිරි පෝෂණය කරන්නේ නම්, ඩෙසිල්කෝ කොටස් වල දුර්ගන්ධය ගබඩා වී ඇති ආකාරය මතක තබා ගන්න.
මැද, එය පහළොවකට ආසන්න ය. කෙළවරේ ස්නායු, කැටි ගැසීම, රුධිරය දරණ භාජන සහ කිරි නාල කුඩා කැබලිවලට වැඩෙයි. එවැනි බුඩෝවා එකක් ප්‍රමාණයෙන් චර්මීය ගැහැණු ළමයෙකු විසින් ස්පේස් කර ඇත.
සෑම දෙයකම වසන්තයේ වසන්ත භාවය වෙනස් ය, එබැවින් කූපර්ගේ ශබ්දය සහ ෂකිරියේ ටර්ගර් අර්ථ නිරූපණය කෙරේ. කාන්තාවගේ වාගා නිතිපතා වෙනස් වුවහොත් (යහපත් වීමට මුළු පැයම නරකයි), එවිට ඇමතුම් ප්‍රත්‍යාස්ථතාව අඩු වේ.
එසේම, එහි වසන්ත ගුණය එකවරම හඳුන්වා දීමෙන් දුර්ගන්ධය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, එල්ලා වැටීමට යන්න. මේද පටක පරිමාවේ පපුවේ කොටසට ඉහළින් පිහිටා ඇති බැවින් පෝරම වල ප්‍රමාණය නළලකින් තොරව තැබිය යුතුය.
ඇගේ කිරි ගෙම්බන් නිතරම obmatsuvati කිරීම සඳහා සම කාන්තාව වරදකරු වේ. එසේම, ඔබ ඒ ගැන සිතන විගසම, ලිකාර් වෙත හැරීම අවශ්ය වේ.
පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ආක්‍රමණශීලී ක්රම 3 ක්
පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීමේ ක්රම සඳහා අපේ වේලාවේ decal ඇත. ඒවායින් ප්රධාන ඒවා නම්:
- . ඕනෑම ප්‍රමාණයක හැඩය කැපීමට ඉඩ සලසන මෙහෙයුමක් ලබා දී ඇත. වොනා අතිරේක විශේෂ සන්තකයක් සඳහා පියයුරු ප්‍රදේශයේ තන පුඩු හරහා බද්ධ කිරීම් මාරු කිරීම;
- . මෙම ක්‍රියාවලිය ප්රධාන වශයෙන් සිදු කරන්නේ ලිපොසක්ෂන් කිරීමෙන් පැයකට පසුවය. උදරයේ සිට ස්ටෙගොන් හෝ දරුවාගේ දරුවා මේදය අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර ඒවා අතිරේක එකක් සඳහා පියයුරු ප්‍රදේශයට බද්ධ කරනු ඇත;
- උදව් සඳහා.පිරවුම් හයුලූරොනික් අම්ලය මත පදනම් වී ඇති අතර පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ. අමතර උදව්වක් සඳහා මෙම සැත්කම සිදු කිරීමට නියමිතය. අවසාන ක්රියා පටිපාටියේ දිනයේදී, දිනය ප්‍රමාණවත් නොවේ. පික් හෝ දෙක හරහා, ඔබට ක්රියා පටිපාටිය නැවත කිරීමට සිදුවේ.
පියයුරු විශාල කිරීමේ ශල්‍යකර්‍මයේ ජනප්‍රියතාවය වර්ධනය වේ. එවැනි සැත්කමකින් දිවි ගලවා ගත් කාන්තාවන්ගේ සංඛ්‍යාව 2018-2019 වසර තුළ 4% කින් වර්ධනය විය.
ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍ය ෆ්‍රෑන්ක් ෆෙක්නර්
පියයුරු වැඩි කිරීම සඳහා වූ සියලුම පෙරෙරාකොවානි විෂ්චි ක්රම මඟින් කප්පාදුවලට ඉඩ සලසන අතර ඒවායේ ක්‍රියාවන් i. ඇත්ත වශයෙන්ම, වඩාත් කම්පන සහගතයි, සියලුම කාන්තාවන් එකම ක්රියා පටිපාටියක නොසිටිති.
ශල්‍යකර්මයට යොමු නොවී නිවසේ මනසේ පියයුරු වැඩි දියුණු කළ හැකි බැවින් එම දරුවන්ම ඒ ගැන නිතරම ආහාර අසති.
විරිෂුවාටි, එම ශල්‍යකර්‍මය චි චිංසියාට සිදු වන හෙයින් සමහර විට ප්ලාස්ටික් සැත්කමක් පමණක් විය හැකිය.
ඉහළම -6 ක්රම, නිවසේ මනසේ පියයුරු වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද?
අතිරේක ප්ලාස්ටික් සැත්කම් සඳහා කාන්තාවන්ගේ පියයුරු වැඩි කිරීමට අකමැති ඇයි? සෑම දෙයක්ම වඩා සරල ය. ලියුඩින්ගේ සම ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය අගය කිරීමට. Ris මම රිසිකුවාටි කිරීමට කැමති කුඩා, වැඩි වැඩියෙන් කතා කරන්න.
තාක්‍ෂණයේ ප්රධාන ක්‍රියාවලියේදී නිර්වින්දනය භාවිතා කළ හැකි නමුත් එවැනි නිර්වින්දනය සැමට අවශ්ය නොවන අතර එය ආරක්ෂිත විය නොහැක.
ප්ලාස්ටික් මෙහෙයුම් සඳහා ත්වරණය බොහෝ විට හඳුනා ගැනේ. එතෙක් කල් කාන්තාවන්ගේ ක්‍රියාවන් එවැනි ක්‍රියාවන්ට පටහැනි විය හැකිය.
ශල්‍යකර්ම මැදිහත් වීමකින් තොරව පියයුරු විශාල කර ගැනීම සඳහා එවැනි කාන්තාවන් සඳහා වූ ජයග්‍රාහී ක්රම සඳහා අපි එක් මාර්ගයක් දෙන්නෙමු.
එය උමතුවකි, ශල්‍යකර්‍මය අවශ්‍යතාවයකින් තොරව කාන්තා පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීමේ ක්රම පැහැදිලිය. ඔහ්, කපටි, එතරම් පොහොසතෙක් නොවේ, නමුත් ඔබ ප්‍රීතිය අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබට ගායන ප්‍රතිඵල කෙරෙහි ආශා කළ හැකිය.
මෙම සැත්කම් ගැන කිව නොහැකි ප්ලාස්ටික් සැත්කම් 100% ප්‍රතිඵලය සහතික කරයි.
ස්ටීවන් වෝල්ගේ ප්ලාස්ටික් සැත්කම්
ඔට්ෂේ, ශල්යකර්මයකින් තොරව කිරි වැල් වැඩි දියුණු කිරීමේ ප්රධාන ක්රම:
- සම්බාහනය.සමට සම්බාහනය කිරීමට පැයක් පමණ රුධිර සංසරණය වැඩි වේ. රික්ත සම්බාහනය සහ එකිනෙකට වෙනස් ආත්මයක ආධාරයෙන් අසම්පූර්ණ ප්‍රතිඵල ලබා ගත හැකිය.
- නවාන්තසෙන්යා ක්‍රීඩා.පැහැදිලිවම, වර්‍ණ සුළු ප්‍රමාණයක් සඳහා පියයුරු වැඩි කිරීමට අවශ්ය නොවී සිටීම විශේෂත්වයක් වන නමුත් ඊට අමතරව කිරි ගෙම්බන්ගේ වසන්ත ගුණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ඒ සමඟම, හදිසියේම, ඔබට දුගඳක් සමඟ ගොරෝසුවක් සවි කළ හැකි අතර, ඔබට අද්විතීය එකක් සමඟ උදව් කළ හැකිය.
- ඔඩියග්.වෙනත් ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටල වල උපකාරය සඳහා, ඔබට පියයුරු වල වැඩි වීමක් දෘශ්‍යමය වශයෙන් වැඩි කළ හැකිය. තල්ලු කරන බ්‍රා, තදින් ගැලපෙන ටී-ෂර්ට්, කෝර්සෙට් ඔබේ පියයුරු දෘශ්‍යමය වශයෙන් ඉහළට ගෙන ඔබේ වර්ධනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. කරුණාකර මතක තබා ගන්න, අද එවැනි කථාවන් පැළඳීම රෙකමදාරු නොකරන අතර, පියයුරු කැබලි අස්වාභාවික තත්ත්‍වයකට මාරු වන අතර එමඟින් රුධිර සංසරණය විනාශ වේ.
- ආහාරє ගණනාවක්කිරි සැපයුමට වත් කළ යුතු නිෂ්පාදන. (පහත වාර්තාව)
- විලවුන් zasobi.පැයක් සඳහා පියයුරු වැඩි කරන හෝමෝන ඇතුළත් ගබඩා කාමරයට සූදානම ඉවතට ගන්න.
- සැලෝන් පටිපාටි.වෘත්තිකයා වෙත හැරී බැලීමෙන් ඔබට ධනාත්මක ප්රතිඵලයක් ලබා ගත හැකිය. (පහත වාර්තාව)
යක් බැචයිට්, ශල්යකර්මයකින් තොරව පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. Viber svіy වන අතර vіn ඔබට අඳුරු ලෙස උදව් නොකරනු ඇත.
Zastosovuvati එපා inalෂධීය සූදානමවෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශයක් නොමැතිව. එවැනි zasob_v obov'yazkovo මිලදී ගැනීමට පෙර fakhivtsy කෙනෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න.
වඩාත් ඵලදායී සම්බාහන ක්රම 3 ක්
සම්බාහනය සඳහා පියයුරු වල ප්‍රමාණය රැඩිකල් ලෙස වැඩි කිරීම නුවණට හුරු නොවන අතර එයින් මිදීම පහසු නැත. උකුලේ රෝල් ඔප දැමීම, වසන්තය වැඩි කිරීම සහ දෘශ්‍යමය වශයෙන් වැඩි දියුණු කිරීම උපාමාරු දැමීමකි.
ඔබ ඇඹුල් වන තුරු නිතිපතා මසුවණ්‍ය සෝනි සහ පපුව නිපදවෙන අතර රුධිර සංසරණය වැඩි වේ. සම්බාහනය ඔබ විසින්ම කළ හැකිය, නැතහොත් වෘත්තිකයින් විසින් විශ්වාස කළ හැකිය.
ක්රියා පටිපාටියට පෙර ටිම් යාක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, යහපත් සෞඛ්‍ය තත්වයකට මාරු වන්න, එබැවින් එය පැහැදිලි නම් නව විසඳුම පෙන්වනු ඇත.
සම්බාහනය සඳහා පහත සඳහන් ඵලදායී විකල්ප බලන්න:
- හයිඩ්‍රොමැසේජ්.සෑම සවසකම යෝගෝ නැවත කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සැහැල්ලු රෙදි අතලොස්සක් සමඟ, පියයුරු අතිරේක රෙදි සෝදන රෙදිපිළි පිටුපස අතුල්ලන්න, ඒ මත ජලය යොමු කරන්න (එය උණුසුම් වීම වරදක් නොවේ). වර්ටෝ රොබිටි එන්නත් කිරීම අවශ්ය නොවන තන පුඩු අසල වේගයෙන් දිව යයි. ඉළ ඇටයේ සිට අයිසෝලා දක්වා ධාරාව යොමු කරන්න. ජලයේ උෂ්ණත්වය දුඹුරු ය. එවැනි උපාමාරු ක්විලි 10 කට ආසන්න ය.
- අතින් සම්බාහනය.ස්වයං-සම්බාහනය සමඟ වැඩ කිරීමට හෝ මිනිසුන් කාර්යබහුල වී ඇති බවට වග බලා ගැනීමට හැකිය. ක්රීම් එකකින් ඔබේ පියයුරු දීප්තිමත් කර ගන්න. පියයුරු හැඩ ගැස්වීම, අද්විතීය තන පුඩු. කඳු වැටි වල රවුම් සාදන්න. පලාපල සිට කරපටි, ඉළ ඇට සහ ඉඟටිය දක්වා දුර කඩා වැටීම. රම්බල්. පපුව සම්පුර්ණ වූ විට සැහැල්ලු තිත් භාවිතා කරන්න.
- රික්ත සම්බාහනය.සම්පූර්ණ ක්රියා පටිපාටිය සඳහාම විශේෂ රික්තක ඇමිණුමක් ඇත. සීරීම් කරන ප්‍රදේශය අතලොස්සක් තබා ඇමිණුම දමා රොබෝ යන්ත්‍රය අලුත්වැඩියා කරන්න. බලපෑම සාර්‍ථකයි, ඇල් වින් කෙටි කාලීන ය. ක්‍රිම්, එවැනි උපාමාරු වලට එරෙහිව drugsෂධ ගොඩක්.
පියයුරු සඳහා සංකීර්ණ අයිතිය
ශාරීරික දියුණුවට උපකාර කිරීම සඳහා නිවසේ මනසේ ඇති පියයුරු වැඩිදියුණු කිරීම උමතුවකි. ඔබේ පපුවේ මාංශ පේශි වල වසන්ත භාවයට උපකාරී වන පරිදි ප්රධාන ඒවායින් දකුණට අපි ඔබට මඟ පෙන්වන්නෙමු:
- යාච්ඤාව.ඉස්කුරුප්පු ඇණ මත හිඳගෙන, ඔබේ පිටුපසට කෙළින් කර, පපුවේ පෑඩ් ඉදිරිපිට වාඩි වන්න. පියයුරු තද වන පරිදි මිටියාවත ඔබන්න. 10 දක්වා වැඩ කරන්න, පසුව සිදුරු සෙන්ටිමීටර 5 ක් තල්ලු කරන්න, නැවත තල්ලු කරන්න, 10 දක්වා වැඩ කර නැවත දකුණට 4 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
- විදිමන්නියා.ඔබේ මාංශ පේශි වල ස්වරය, ඔබේ පියයුරු වල ස්වරය සහ ඔබේ වසන්ත ගුණය වැඩි දියුණු කිරීමට ට්සියා දකුණ ඔබට උපකාරී වනු ඇත. විකොනුවටි යෝගය නිවසේදී මෙන්ම ජිම් වලද කළ හැකිය. සෑම පියවර තුනකට වරක්ම 15 වාරයක් පමණ බලන්න.
- බංකු මුද්‍රණාලය.බංකුව මත වැතිරෙන්න, ගොළුබෙල්ලන් ඔබේ අතේ ගන්න. එය ඔබට කෙලින්ම ඉහළින් තබා පහත් කරන්න. පියවර 8 බැගින් 8 වරක් කරන්න.
- බෙදා හැරීම.ඔබේ පාද එකින් එක සෙන්ටිමීටර 10 ක පැත්තක තබන්න. ඔබේ අතේ ගොළුබෙල්ලන් ගන්න, අසනීප වන්න, ගොළුබෙල්ලන් සමඟ ඔබේ අත් දෙපැත්තට දිගු කරන්න. පියවර තුනක් මඟින් කියු දකුණට 10-15 වාරයක් පමණ නැවත නැවත කරන්න.
අපේක්‍ෂිත ප්‍රතිඵලය ළඟා කර ගැනීමට උපකාරී වන අයිතිවාසිකම් විශාල සංඛ්‍යාවක් වෙත ළඟාවීම අවශ්ය වේ.
ඔබ ව්‍යායාම ශාලාවේ වැඩ කරන්නේ නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ පුහුණුකරුගෙන් විමසිය යුතුය, එවිට ඔබ පුහුණු වැඩසටහන ලියා ඇති පරිදි ඔබේ පෞද්ගලික ලක්‍ෂණ සහ ප්‍රතිඵල පිළිබඳව ඔබට දන්වනු ඇත.
යක් තිල්කි ඔබට දකුණට යාමට පහසු වනු ඇත, ඔබේ විකල්ප වැඩි දියුණු කරන්න. පියවරෙන් පියවර සොරා ගන්න.
මතක තබා ගන්න, කිරි නොව පියයුරු සුව කිරීමට ඔබට අයිතියක් ඇත. දැඩි ලෙස zbіlshiti පපුව යන්නේ නැත.
ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍ය එඩ්මන් පියර් කුරේ
විසුවල්නා ඩොපෝග ඔඩියගු
කුඩා පියයුරු සඳහා වඩාත් ජනප්රිය කෙස් කාන්තාවන් සඳහා bra බ්‍රා එකක්. ඉනෝඩි අවසන් කරයි නිවැරදි තේරීමපපුව විශාල වන ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටල ගුණාංගයක්.
පෙන්වන්නේ කෙසේද, සෑම දිනකම සියලුම කාන්තාවන් බ්‍රා පැළඳ සිටින අය ගැන පුදුම නොවන්න, ඒ සෑම කෙනෙකුටම නිරූපිකාවක් නිවැරදිව තෝරා ගත නොහැක. සියලුම සාප්පු සඳහා ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා විශේෂ වෙළඳසැල්, වෘත්තිකයන් වෙත යාම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
කාන්තාවකට ඊටත් වඩා වංචා කිරීමට අවශ්ය නම්, ඇයට හැකි ඉක්මනින් තල්ලු කළ හැකිය. පිරිසිදු හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පියයුරු සඳහා ආධාර කරන විශේෂ තනපට. සියුම් හා ජංගම තල්ලුව.
ඊට අමතරව, ඔබේ පියයුරු පෝෂණය කිරීම සඳහා අවශ්ය වන පරිදි, අතිවිශිෂ්ට බ්‍රා එකකින් ඔබට ඉක්මන් විය හැකි අතර, ඔබ විශේෂ ඇමිණුම් පැළඳිය යුතුය.
ලිතුවේනියානු රෙදිපිළි සඳහා නිවුන් දරුවන්ගේ පටි නුසුදුසු වනු ඇත, ඔබට ඉක්මනින් ශක්තිමත් ඇලෙන සුළු බ්‍රා සහ විශේෂ ස්ටිකර් භාවිතා කළ හැකිය.
දෘශ්‍යමය වශයෙන් පපුවේ ගඳ සුවඳ වෙනස් වන අතර දෘශ්‍යමය වශයෙන් පෙනෙන පරිදි රටේ තේජාන්විත නැමිස්ට් පැළඳ නොගන්න.
නිවැරදි ඔඩෑගය තෝරන්න. පියයුරු මත වරද පැටවිය යුත්තේ සැහැල්ලු රෙදි වලින්. Viglyadayut මුළු කලාපයේ මුද්‍රණ, රෆල්, ෂට්ල්කොක්ස් විග්ලියාඩුට්.
විශ්මය ජනක සංඛ්‍යාලේඛන: කාන්තා ප්‍රතිමා වලින් 70% ක් සමීපව පියයුරු වලට නොගැලපෙන අතර 30% වැඩියෙන් වැඩීමට අවශ්ය වන අතර 10% ට ආසන්නව - නැව්පාකි, ප්‍රමාණයේ වෙනස ගැන.
පියයුරු සඳහා ආහාර වේලක්
| නිෂ්පාදන | විස්තර කරන්න |
|---|---|
| සෝයා | එස්ටජන් විශාල ප්‍රමාණයක් මෙන්ම පියයුරු වර්ධනය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑම් රාශියක් ද පළිගැනීම සඳහා. |
| අලිගැටපේර | Є ඩෙසරල් කුරුඳු මේදය. දිනකට අලිගැටපේර තුනක් කිරි බෝලයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. |
| ලැමෙනාරියා | හෝමෝන සමතුලිතතාවය සාමාන්‍යකරණය කරන අතර පියයුරු වර්ධනය පමණක් නොව කිරි වැල් පිළිකා ඇති කරයි. |
| ගෝවා | බ්රොකොලි, පාට සහ රතු ගෝවා කිරි අච්චාරු වලට එකතු කරයි. |
| හරිතයන් | එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් රෙදිපිළි වැඩිදියුණු කිරීම මෙන්ම පියයුරු වර්ධනය වීම ද හරිත නිෂ්පාදන වලින් ප්‍රයෝජන ගනී. |
| ඇපල් | දිනකට ඇපල් දෙකක් ගන්න, දුර්ගන්ධය ඔබේ කිරි තුළ ධනාත්මක හැඟීමක් ඇති කරයි. |
| නසින්නියා | හොඳම ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට උපකාරී වන නසින්යා ලියෝනා සහ අනිසු ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකිය. |
| බෝංචි | රනිල කුලයට අයත් බෝග සඳහා ඔබට රසවත් සලාද පිළියෙළ කළ හැකිය. නිෂ්පාදන විශාල උල්පත් සෑදීමට ඔබට උපකාරී වේ. |
ඔබට මෙම නිෂ්පාදන වල උපකාරයෙන් ඔබට උදව් කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ ස්වරූපයෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් නොලැබෙන අතර, සුළු වෙනස්කම්, සියල්ලටම ඔබට ආශා කළ හැකිය. එතෙක් කල් නිවැරදි ආහාර ගැනීමවෙල්මි කුරුඳු ය.
ටර්ගොරූ ෂකිරි සඳහා විලවුන් සැපයුම්
කිරි වැල් වල කැලඹිලි ඔප දැමීමට ඔබට උපකාරී වන හොඳ විලවුන් ද්‍රව්‍ය මා සතුව ඇත.
මෙම දිනයේදී විශේෂයෙන් ජනප්රිය වන්නේ කස්ටඩ් ක්රීම් භාවිතා කිරීම වන අතර එමඟින් රුධිර වහනය උරා බොනු ඇත අවශ්ය ශරීරඑහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් පියයුරු විශාල නොව ඉදිමී යයි.
මෙම ක්‍රමයට ප්‍රධානතම හේතුව නම් සමානාත්මතාවය නොමැතිකම සහ භාවිතයේ පහසුවයි.
කොස්තාගේ දානිවරුන් වාසි පමණක් නොව අඩුපාඩුවක් විය හැකි බවට ඇලෙක්‍රෙමෝ ගෞරව කළේය.
- විකොරිස්ටෝවුවාට් ක්රීම් සහ ජෙල් නිතිපතා අවශ්ය වේ, පියයුරු පහත වැටීමකදී ඔබ වැරදි ස්ථානයක නිතරම හැරෙමින් සිටිනු ඇත. ඇල්, වාෂ්ප ගොඩක් සමඟ, බොහෝ විට මෙම රූපලාවණ්‍ය ක්රම භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ, සුවඳෙහි සුවඳ නම් හෝමෝන වලින් පළිගැනීම, මිනිස් ජීවීන් කෙරෙහි නිෂේධාත්මක ගලා ඒම වැළැක්වීම;
- පියයුරු විශාල වීම වඩාත් සංවේදී වන අතර මෙම තාක්‍ෂණය සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවේ. ක්‍රිම්, ෆකිව්ට්සි පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීමේ ආධාරයෙන් පියයුරු වල සස්ටොසොවුවාටි සතුටු නොකරයි.
යක් ක්රීම් වලට විකල්පයක්, පියයුරු වල සමේ වෙනසක් ලෙස ෆයිටොස්ටජන් සඳහා ආදේශකයක් ලෙස විශේෂ තෙල් භාවිතා කරන්න. තිරිඟු විෂබීජ තෙල්, ඔලිව් තෙල්, ඉලියානා තෙල් සහ ඔබේ ස්වරූපය වඩාත් වසන්ත හා ප්‍රත්‍යාස්ථව වැඩීමට වහාම උපකාරී වන්නේ එබැවිනි.
මීට අමතරව, කිරි ගෙම්බන් සුමට කිරීමට පමණක් නොව, ඩෙකොලෙට් ප්‍රදේශයේ ඇති රැළි සමනය කිරීමට ද හැකිය.
මධ්‍යම කාන්තාවන්ගේ මහත් ජනප්‍රියත්වය සඳහා ඩියාකි ක්රීම් හries නඟයි:
- පුපා වලින් ක්රීම්.ගබඩාවට පෙර ඔබට මතුපිට ඔප දැමීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි දුඹුරු සංරචක ලැයිස්තුවක් ඔබට දැක ගත හැක. වයිරොබ්නික් තවමත් ආරක්ෂිතයි, නමුත් නිෂ්පාදන වල අතිරේක මිලකට ඔබට ඔබේ පියයුරු වැඩි දියුණු කළ හැකිය. යෝගෝ මිල රූබල් දෙදහසකට ආසන්න ය.
- එව්ලයින් ක්රීම්.වයින් ඝනයි, සුවඳයි. හයුලූරෝන් සහ කොලජන් වලදී කුඩා දුඹුරු ගබඩා බොහෝමයක්. මෙම ක්රීම් පපුවට දැනෙන සමේ වසන්ත භාවය සමඟ ධනාත්මක ලෙස සම්බන්ධ වේ. අලුත් එකක් සඳහා ඔබට රූබල් 1,000 ක් ගෙවීමට ලැබේ.
- සිරෝවාට්කා "ලස්සන බස්".ඔරිෆ්ලේම් සමඟ ආර්ථික විද්‍යාඥයින්ගේ විකල්පයන් බලන්න. වෝන නද හර්චුවාණ්‍ය, විකෘති. මම ෂකිරි බවට පත් වනු ඇත, මගේ පියයුරු වඩාත් ලස්සන, දිගු, දෘශ්‍යමය, ලස්සන පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත. Її අර්ධ වශයෙන් රූබල් 550 යි.
- සිහින් ශරීරය.මෙය සිදුවන්නේ මාර්කෙල් සමාගම නිදහස් කිරීම හේතුවෙනි. එවැනි ක්රීම් වල මිල රූබල් 500 නොඉක්මවයි;
- සිරෝවට්කා ෆිටෝබස්ට්.මෙම නිෂ්පාදනය ඉදිරිපත් කළේ සිස්ලි සමාගම විසිනි. Virobnik obіtsyaє zmіtsnyu dіyu, polіpshennya මම shkіrnogo pokrivu බවට පත් වනු ඇත, පපුව වැඩි කරන්න. එකම තෘප්තිය සඳහා එය රූබල් 6.8 දහසකට ආසන්න වනු ඇත.
මිලදී ගත් ක්රීම් වලට අමතරව ජන ක්රම සමඟ වේගවත් කළ හැකිය. කුරුඳු තෙල් සමඟ ඔබේ පියයුරු අතුල්ලන්න, වික්ටෝස්ටෝවුවාටි ශාකසාර සම්පීඩනය කරන්න.
උදාහරණයක් ලෙස බර්ච් සරම්ප, ඉසින, ලැවෙන්ඩර් සහ යුකැලිප්ටස් ඔලියා වලින් කුරුඳු පොතු ගෙන එන්න.
සම්බාහනය කිරීමෙන් පැයක් පමණ තෙල් උරා ගන්න. එබැවින් ඔබට අවශ්ය එෆෙක්ට් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය.
සැලෝන් තුළ පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීම
ඔබේ පියයුරු නැවත සකස් කිරීම සඳහා හිස්කබල භාවිතා නොකරන්න. ට්සෝගෝ සඳහා එවැනි සාල සක්‍රීය ක්රම වේගවත් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:
- ස්ථාන මාරු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය නම් මාංශ පේශි වලට විදුලි ස්ට්‍රුමාවක් ඇතුල් කිරීමෙනි. උපරිම බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා සැසි එකකට වඩා පැවැත්වීම අවශ්ය වේ.
- සංකීර්ණයේ සත්‍යය සහ ප්‍රතිමාව, පපුවේ පරාමිතීන් පිළිබඳ සාක්ෂි.
- ආඩම්බර ඉරියව්වක් මඟින් පියයුරු කෙරෙහි ඔබේ ගෞරවය අවධාරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි, යක් වැඩිපුර සෑදිය යුතුය.
- දෘශ්‍යමය වශයෙන් පින්තූරය කොල්ලකෑම සඳහා පපුවේ ප්‍රදේශයේ ඩ්‍රැපරි සහිත විල්නි ඔඩියග්. ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටල සැහැල්ලු පාටින් සහ පියයුරු මත ළදරුවන් සමඟ සේදීම මුළු දේම ඵලදායී වේ.
- තල්ලු කිරීමේ විලාසිතාවේ පෙන කෝප්ප, ව්‍යුහාත්මක ඇතුළු කිරීම් හෝ විරෝබි සහිත බ්‍රා කිරි සෙලවීම ලබා දෙයි, විශාල ප්‍රමාණයේ දෘශ්‍යතාව පුළුල් ය.
- මචී. මාර්ගය වන විට, කෙළින්ම, කකුල් stuliti. අතේ ආකාරයට හැකිතාක් දුරට පිටුපසට අදින්න. Zrobiti 5 පුනරාවර්තනය.
- ගහන්න. ඔබේ අත් කෙලින්ම ඔබේ හිසට ඉහළට ඔසවා, දෙපැත්තට විහිදුවා, කරල් දෙසට හරවන්න, ඉහළ කෙළවරේ පෙති අල්ලා ගන්න. 10 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
- මකන්න. පිඩ්ලොග් මත ඔබේ බඩ මත වැතිර සිටින්න, අත් සහ කකුල් එක් පේළියක ඇඹරී ඇත. කොඳු නාරටිය නැමී ඔබේ දෑත් ඔසවා තත්පර කිහිපයක් එම ස්ථානය සවි කරන්න. 10 සමත් සඳහා විකොනුවතී. ඔබ එතරම් බුද්ධිමත් නම්, ඔබට කුඩා බංකුවක් මත බඩ මත සැඟවිය හැකිය.
- පිටුපස වැතිර සිටින ස්ථානයේ දෑත් ඉහළට ගැනීම. ගොළුබෙල්ලෙකු ගෙන, ඔබේ දෑත් පුද්ගලයෙකුට ඉහළට ඔසවා, එය දෙපැත්තට විහිදුවන්න, සිරස් අතට ආපසු හරවන්න, හරස් අතට ගත් දෑත් ඔබේ හිස පිටුපස තබන්න. විකුණුවතී 15 පුනරාවර්තනය.
- නෙළුම්. නෙළුම් ස්ථානයේ හිඳ, ඔබේ දෑත් නමා යාච් inා කරන්න, තත්පර 10 ක් බලෙන් එකින් එක පහළට ඔබන්න. 10-12 වාරයක් නැවත නැවත කරන්න. පියයුරු විකෘති කිරීමේ ප්‍රශස්තිකරණය සඳහා ටීෂියා නිවැරදි ඇපකරු ය.
- තන පුඩුවේ සිට පියයුරු පාමුල දක්වා කෝලා මත පහර දීම.
- ඇඟිලි වලින් පහසුවෙන් ඉසින්න.
- මී පැණි සහ ලෙමන් යුෂ සහිත කඳුකරයේ හිසකෙස්;
- වටිනා විටමින් සහිත ගෝවා, කුරුඳු;
- කිරි සහ යෝගෝ පැරණි;
- නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු;
- රීබා සහ කුකුළු මස්.
- මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක හෝ COC. ඇන්ටිප්ලාස්ටික් පෙති වල ගබඩාවට පෙර කාන්තා හෝමෝන වලට සමාන විය හැකි ෆයිටොයිස්ට්‍රජන් ඇතුළත් වේ. ෆෝලික් ඇසිඩ් ලබා ගැනීමත් සමඟ ආහාර වර්ග පටක උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ.
- හෙපරින් විලවුන් වලින් සම්පීඩනය කිරීමෙන් කිරි ගෙම්බන්ගේ ඡේද තීන්ත ආලේප කරයි.
- Vikorystannyam vaseline සමඟ සම්බාහනය කිරීම රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරන අතර පපුවේ ප්‍රමාණයේ වෙනස්වීම් ද ඇති කරයි.
- එලියානෝයි ඔලියා ස්වල්පයක් සම්පීඩනයකට වැටේ. ඒ හා සමානව බටර් කපන්න vikoristovuyut.
- මීපැණි, සිනිඳු හිසකෙස් සහ දෙහි ගෙඩි එකතුව පියයුරු වර්ධනය උත්තේජනය කරයි.
- ඇරෝමැටික තෙල් සමඟ සම්භාහනය කිරීම නාද ශිකාරි වසන්තයයි.
- පියයුරු වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නාසින්නියා හෙල්බා වලින් තේ වෑස්සුවේට් කරන්න.
- තණකොළ තණකොළ, කිරි වැල් සඳහා කුරුඳු, මුහුණ බලන්න. පපුවේ වර්‍ගයේ මූලයන්ගෙන් විඩ්වාර්. 1 තේ හැදි. එල්. සකස් කිරීම වතුර වීදුරු 1 කින් වියළා ගන්න, ක්විලයින් ඉසියක් තම්බා, සිසිල් කර සකසන්න. දවස පුරාම අපි කොස්ටි කෑලි තුනක් බොන්නේ untilෂි වන තුරු ය. සූදානම් nast_y ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර ඇත.
- කිරි වැල් වල රුධිර සංසරණය සෝඩා සමඟ සම්පීඩනය කරන්න.
- තේ හැදි 2 ක් සඳහා බෝතල් 1 කම බීර සාමාන්‍ය ජලය සමග තනුක කරන්න. පටක වර්ධන සඳහා බඩ ඉරිඟු, ෆයිටොස්ටජන් වලින් පළිගැනීම.
- හෝමෝන වඩාත් කාර්යක්ෂම, පාඨමාලාව අවසන් වීමට පෙර හැරවීමට අලේ කිරි zalozi;
- ස්වාභාවික කීම් පපුව සහ ඩෙකොලෙටේ පිටුපස පෙනේ, නැතහොත් විශාල පියයුරු මත තරමක් යොදන්න.
- කාර්ටොප්ලියානා - තම්බා අර්තාපල් මිලි ලීටර් 50 ක් සහ රොසලින් තෙල් තම්බා 1 ෆොස්ෆේට් එකතු කරන්න. මීපැණි, කිරි සඳහා යොදන්න, කිලීන් 20 ක් හරහා zmivayut.
- Blakitnoy මැටි සමඟ - ඝන ඇඹුල් ක්රීම් වල අනුකූලතාවයට නිමි සකස් කිරීම තනුක කරන්න. එල්ලෙන තුරු පියයුරු කපන්න.
- යෝනි මාර්ගය දක්වා පියයුරු සතුටු නොකරන්න.
- ගිම්හාන කාලයට මාසයකට නොඅඩු කාලයක් ගත කිරීමට.
- තන්තුමය-සිස්ටික් මැස්ටෝපති සමඟ, සැත්කමට මාරාන්තික දියර පෙනුම ඇති කළ හැකිය.
- ළමා හර්චුවාන්නියා, ඔබට පපුවේ ප්‍රමාණය වෙනස් කළ නොහැක. මුළු මාර්ගයම විශිෂ්ට නැත, නමුත් ඔබ කිසිදු ප්රතිඵලයක් ලබා නොදේ.
- සාස්ටෝසුවන්නියා කොම්ප්‍රෙසිව් ෂිර්චිට්සුයු ෂ්කිඩ්ලෝ නැෂ්නෝයි ෂ්කරි පියයුරු සඳහා. සසිබ් නිතර නිතර කතා කරයි.
- ස්වයං දැනුවත්භාවය සඳහා කිරි නිම්න වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මන්ත්‍ර, සර්පයන්, යාච් prayersා සහ රහස් බොහෝ ඇත, නමුත් පියයුරු වල ප්‍රමාණය වෙනස් කිරීම ඇත්තෙන්ම කළ නොහැක්කකි.
- ආහාර ලබා දීමේදී මව්කිරි කුරුඳු කතාවලින් පිරවිය හැකි නමුත් පපුවේ හරියටම නොවේ.
- පපුවේ වෙනසක් මෙන් දකුණට;
- වක්‍රය සකස් කිරීමට සහ වසන්තය භ්‍රමණය කිරීමට භාවිතා කළ හැකි විශේෂ කීම්;
- vzhivannya නිෂ්පාදන, scho පානය vyrolennya කාන්තා හෝමෝන;
- සම්බාහනය;
- ජන ක්රම.
- රෙටිනෝල්, ටොකෝෆෙරෝල්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය;
- ඉලාස්ටින් සහ කොලජන්;
- හයුලූරොනික් අම්ලය;
- ශාකසාර සාරය;
- පොලිසැකරයිඩ;
- අයඩින් සංරචක.
- මුහුදු පැලෑටි සාරය;
- බේක් කළ ධාන්ය වර්ග;
- නැව් තෙල්;
- මූල ෂි මූ.
- රුබාබ් තෙල්;
- ෂියා බටර් සහ මැකඩමියා;
- Pueraria Mіrіfіka;
- deoximiroestrol.
- නිල් ගෝවා;
- කොන්ස්කි චෙස්නට්;
- කෙස් සහිත බැල්ලිය;
- චමමයිල්.
- ෂ්කර්නි ආවරණයේ වසන්ත බව නැති වීම;
- දුර්වලකම;
- මන්දගාමී ක්රියාවලීන්.
- විටමින් සංකීර්ණය;
- ස්ටොව්බුරොවික් ක්ලිටින් අසියාට්ස්කෝයි සෙන්ටෙලි;
- roslinnykh සාරය.
- ඩියුක් මේදය දහනය කරන කොක්ටේල්
- මුහුදු පැලෑටි;
- නැවුම් කොළ;
- කෙස් සහිත කඳු;
- බිලොකා ගෝවා;
- ගාර්මෙලෝන්;
- පැකට්ටුවක්;
- බෝංචි;
- පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන.
- roztiranny. රූපලාවණ්‍ය තෙල් හෝ ක්රීම් සමඟ පියයුරු ආදේශ කරන්න. ක්විලින් 5 ක බෝනික්කන් සමඟ මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න;
- කම්පන. ඔබේ ඇඟිලිවල පෑඩ් ඔලිව් උරා ගනී. පපුවට ආලේප කර තන පුඩුව තට්ටු කර මුළු පියයුරුම ගැට ගසන්න. සැසිය පැයකට පැය 5;
- රෝස ලිහිල් ස්නානය. ජල ධාරාවක් ආධාරයෙන් කිරි හරහා චක්‍රලේඛ පාපිසි ඉසින්න, ක්‍රමයෙන් ජලයේ උෂ්ණත්වය එකතු කර වෙනස් කරන්න.
- ජිම්නාස්ටික් කිලිමොක්;
- ගොළුබෙල්ලන්;
- මයාසිව් පැහැර ගැනීම සඳහා නිවසේ සිමියුලේටර්;
- පියයුරු වලට උපකාර වන ස්වාභාවික රෙදි වලින් සාදන ලද බ්‍රා.
- කෙළින් වන්න, ඔබේ පිටුපසට කෙළින් කරන්න;
- වැටීමට සමාන්තරව ඔබේ දෑත් දෙන්න, ලෙවල නැමී;
- මිටියාවත එකින් එක මිරිකා එය පෙනෙන්නට සලස්වන්න;
- දකුණට 20 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
- කුඩා පපුවක් ඇති නූල් සහිත කාන්තාවන්ට වෛරස් වර්ධනයක් සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා සැහැල්ලු ටී ෂර්ට් ලැබේ.
- ඉහළ කොටසේ මැහුම් වලින් සරසා ඇති ළදරුවෙකු නොමැතිව රොබෝවරයා මත බ්ලවුස් ඇඳීම වඩාත් ලස්සනයි.
- දෘශ්‍යමය වශයෙන්, පපුව ඩෙකොලෙට් ප්‍රදේශයේ රෆල්, ෆ්‍රීල්ස් සහ වෙනත් හරස් ෙගත්තම් වැඩි කරයි.
- ෂකිරි මතුපිට පිරිසිදු කරන්න.
- අදාළ zasіb.
- Vkrivaєmo grub සහ පලස්.
- ක්විලින් තිහකට පසු උණුසුම් ජලය යොදන අතර ක්රීම් ආලේප කරයි.
- අත්යවශ්ය තෙල් සහ තෙල්.පහත සඳහන් විශේෂ වල ආරම්භය එකතැන පල්වීම: ඔලිව්, ඔබිලිෆිකෝවා, ඉලියන්, දොඩයුචි කොල්කා ක්‍රැපල් ඉලං - ඉලංගු, ලැවෙන්ඩර්, රෝස්මරී, පච්චූලි, ට්‍රෝජන්ඩි. ඩැනී කොස්ටි, ෂකිරියේ වසන්තය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ex දිගු වලින් නිදහස් කිරීමේ අපූරු ක්‍රමය, නැතහොත් අන් අයගේ වර්ධනයට උදවු වීම, මතක තබා ගන්න. සුළු වේලාවක් නිම කිරීම සඳහා විකෝරිස්ටෝවුවාටි දිගු කිරීම අවශ්ය වේ. නැවත පිරිසිදු කළ ෂ්කාරය සඳහා apply යෙදීම අවශ්ය වේ.
- ස්ක්‍රබ්.මෙය ලුණු - මුහුද හෝ මුහුදෙන් කළ හැකිය. ඔබට නිශ්නා ෂකිරා ඇති තාක් කල් විහිළු කරන තරමට විහිළු කරන තාක් කල් සුක්‍රු සඳහා පඳුරු සකස් කළ යුතුය. සියල්ලන්ටම කුඩා ප්‍රමාණ වලින් zmishuєmo sil abo tsukor සහ ඔලිව් ඔලියා ඇත. පහළ වෘත්තාකාර රුක් සම සම පිරිසිදු කරයි, වතුරෙන් ඔපොල්_ස්කුවාටි සහ සම්බාහනය කරන රුක් මගින් ආලේප කරන අතර එය ජීවය දෙන සසබ් ය.
- පීලිං.ඔබට ඕනෑම ඇඹුල් බෙරි සහ පලතුරු වලින් ආහාර පිසීමට හැකිය. රොබීමෝ පොඩි කළ අර්තාපල්, සම මත ආලේප කර ඩෙසිල්කොක් ක්විලින් දිගු කර මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න. දිගු කිරීම මධ්‍යස්ථ කිරීමේදී මෙන්ම එපීඩර්මිස් හි ඉහළ කොටසේද, කන්‍යා සමෙහිද, පහත් ස්වභාවයේ ලැජ්ජාව සහ වඩාත් සිනිඳු වීමේදීද එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් වඩාත් ඵලදායී වේ.
- බලය හරි. Razroblyayut පපුව m'yazi, කිරි වැල් සඳහා සේවා pidtrimkoyu. ජයග්‍රහණ සඳහා රෝග නිවාරක නියෝජිතයෙකු ලෙස සේවය කරන්න.
- ජිම්නාස්ටික්.සංගීතයේ හැඩය, මම එය නිවැරදිව තබමි, නූල සහ රූපය ඇද දමනු ඇත.
- ක්රීම් සහ ජෙල්.ඩැනී කොස්ටි කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් පානය කරයි. ජීවත් වීමට සහ ෂීරා වෙනස් කිරීමට.
- වෙස් මුහුණු.ඉඩ දෙන්න, ජීවත් වී වැඩෙන්න, උදාසීන බව හඳුනා ගැනීම ඉක්මවා යන්න.
- සම්බාහනය.ෂකිරි වැඩි දියුණු කිරීම සක්‍රීය කිරීම, රොසෙට් පෙනුම වැළැක්වීම සඳහා අතිරේක උදව්.
- ආහාරපපුවේ හැඩය සැකසීමේ පදනම. පාසලේ තරුණයින් සඳහා තාර්කික ආහාර.
- P_tygayuchy බ්‍රා.කාන්තාවකගේ වැසිකිළියේ කොටසක් ඇගේ පියයුරු ඇද ගැනීමට, තද ස්වරයක් දීමට, ආතතිය දුරු කිරීමට සහ උදාසීන බවක් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වේ.
- මෙසොනයිට්ස්.විශේෂ නූල් සහිත පිදිසිවණ්‍ය ශඛාරි පියයුරු වසන්තය හා සම්බන්ධ වීමේ පහසුව සලසයි.
- ස්ටිකර්.කාන්තාවකගේ වැසිකිළිය සඳහා විලාසිතාමය කුඩා දේවල්, එම විලාසිතාවේම බ්‍රා එකක් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.
- ගැටළුව දෘශ්‍ය නිවැරදි කිරීම සඳහා ස්කොච් ටේප්.පියයුරු හැඩ ගැස්වීමට ඉඩ සැලසීම. විශාල විරිසෝම් සහ හිස් කොණ්ඩයක් සහිත ඇඳුම් සඳහා සිරවී ඇත.
බගටොක් කාන්තාවට පැහැදිලි පපුවේ ප්‍රමාණය නොමැත. වයසට යෑම වැළැක්වීමේ තත්ත්වයට හසු වී ඇති ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා යටතේ ක්‍රීඩා කිරීමට අපොහොසත් ගන්ධය සූදානම් නැත. ඵලදායිතාව සඳහා, ඔබේ පියයුරු කුඩා ප්‍රමාණයකට වෙනස් කළ හැකිය.
කාන්තාවකගේ පියයුරු පොම්ප කර වසන්ත හා ප්‍රමාණවත් ලෙස වැඩීම නුවණට හුරු නැති ඇයි කියා මම පැහැදිලි කරන්නම්. සමේ කිරි නාල, රෝම සහ මේද පටක මධ්‍යයේ. මසාසි දිවා කාලය තුළ ප්‍රායෝගිකව ඉහළ යාමක් දක්නට ඇත.
කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ සමහර කොටස් වල භෞතික විද්‍යාත්මක ලක්‍ෂණ නැරඹීමෙන් ඔබට සතියකට පැමිණිය හැකිය, ජාතික දරුවෙකු සඳහා වන පියයුරු වෙනස් කළ හැකි සතියකට පැමිණිය හැකිය, විස්පි පටක වල කුඩා කොටස් කිරි වලින් පිරවිය හැකි නම් හෝ ඔබ වැඩෙන විට.
පියයුරු වල ප්‍රමාණයට හා වර්‍ගයට වත් කිරීම
කිරි ගෙම්බන් අවුරුදු 13-14 අතර වයස්ගත වූ ව්‍යවස්ථාපිත පරිණත අවධියේ සිට වෙනස්කම් නිවැරදි කරති. අවුරුදු 18 කට පසු පියයුරු වල ප්‍රමාණය වෙනස් නොවීය. පපුවේ ස්වාභාවික එස්ටජන් හෝමෝනයක් ලෙස රුධිරයේ තැන්පත් වීම අවශ්ය වේ;
පපුව ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීමට රිස්නි ක්රම කෙසේ වෙතත් ශ්‍රේෂ්ඨත්වයේ හිඟයක් පෙනෙන්නට තිබුණි. 25-Richayut vvazhayut vіdpovіdnym wik, එය ශල්‍යකර්ම ක්‍රමයක් සමඟ කොරිගුවාටි කිරි සෝසි වලට වඩා ලස්සන නම්.නමුත් ක්‍රියාකාරීත්වයේ අපරාධකරුවන් දැන ගැනීම අවශ්‍යයි, පියයුරු වල ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම සඳහා එය වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ.
නිවැරදි කිරීමේ දෘශ්‍ය ක්රම
කාන්තාවන් සඳහා, පියයුරු පිළිස්සීමකින් තොරව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන කුඩා සිහින් ඒවා ගැන ඉගෙන ගැනීම වැදගත් ය:
නිවැරදි කිරීමේ ක්‍රමය සිදු කළ යුත්තේ පපුවේ ආවරණය නොමැතිකමෙනි.
පද්ධතිය හරි
කිරි වැල් වල ගබඩාවල, යාබද දිලියංකාවල, මස් රෙදි ස්වල්පයක් ඇති අය සම්බන්ධ නොවන්න. එය නිවැරදි විය හැකිය, ඔබ හොඳ වන තුරු ඔබේ පියයුරු ඔසවා තැබිය හැකිය. පියයුරු පටක වල තෙල් සහිත පටක සකස් කිරීම සහ අතිරික්ත මේද පටක අඩු කිරීම සඳහා ඉඩ ප්‍රමාණය ළඟා වේ.
ඉස්නු සංකීර්ණය ඵලදායී අයිතියප්‍රතිඵල දින 7 කින් දිස්වේ:
සාමි ගර්නි ස්පොසිබ්පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීම - භෞතික අයිතිය. සර්පයාව ඔස්යාගු බිස්නස් වන තුරු නිපදවීමට Zrostannya පියයුරු m'yaz_v.
කිරි වැල් සම්බාහනය
විශාල උල් වියනක් සහිත පියයුරු පුපුරා යා හැකි අතර, මෙහි ඔබ නිවසේ කොටසේ පහළ පාසල ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය. කිරි සෙලවීම, ලේ ගැලීම සහ ස්වරය සම්බාහනය කරන්න. පහත දැක්වෙන උපාමාරු වලට වඩා ඔබට පියයුරු වල හැඩය සහ පපුවේ වර්‍ගය කරකැවිය හැකිය:
සගන්ධ ෙතල් එකතු කිරීම සමඟ අමතර සම්බාහනයක් සඳහා, කිරි වැල් සහ පැති නිසා කලාපයට ගෞරවය ලබා දෙමින් පියයුරු වල ප්‍රමාණය වෙනස් කළ හැකිය. කිරි දෙන කාලය සඳහා රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම ලිකාර් නිර්දේශ නොකරයි.
පියයුරු වර්ධනය සඳහා හර්චුවන්යා
දුඹුරු කතා වලින් පොහොසත් තරඟයක් ආරම්භ කිරීම සඳහා සිඩ්නිට්සා වැනි කිරි ගෙම්බන් තැන්පත් කිරීමකින් තොරව කළ හැකිය. පපුවේ උසට එන්නත් කරන නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වන්නේ:
පපුව වැඩි කිරීම සඳහා, ඔබ කපන ලද මල් දැක ගත යුතුය. Tsey nast_y ශරීරයේ මෙම කොටසෙහි රුධිර ප්‍රවාහය තීන්ත ආලේප කර පටක වල වර්ධනය උත්තේජනය කරයි.
pharmaෂධ ගබඩා
කාන්තා ශරීරයේ කථන සමතුලිතතාවයේ වෙනසක් සඳහා පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හෝමෝන පෙති භාවිතා කිරීමෙන් නිවසේ මනසේ ඇති කිරි වැල් ප්‍රමාණය වෙනස් කළ හැකිය. පපුවේ වර්ධනයට වගකිව යුතු එස්ටජන් සහ ප්‍රෝලාක්ටින් හෝමෝන මුදා හැරීම උත්තේජනය කිරීම මෙහි අරමුණයි.
මැද ෆාමසි සූදානම, පියයුරු විශාල කර ගැනීම සඳහා බලන්න:
අතිරේක අයඩීන් සඳහා පියයුරු වැඩි දියුණු කළ හැකිය. දවස පුරාම කිරි ගෙම්බන්ගේ මතුපිට කපු කූරකින් පෙරනයක් තීන්ත ආලේප කරන්න. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය හා සංවේදී ශිකරි සමඟ ගැටලු ඇති නොවීමට මාර්ගයක් ට්සේ වේ. වෛද්‍යවරුන් භාවිතා කිරීම සඳහා යෞවනයන් එකතැන පල්වීම අවශ්ය වේ.
ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවට උදව් කරන්න
නිවසේදී, ස්වාභාවික ගබඩාවකින් සහ වෙනත් නිෂ්පාදන වලින් අතිරේක ක්රීම් සඳහා ජන වයින් වලින් පපුවක් සෑදිය හැකිය:
ජන drugsෂධ ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවලට ගොදුරු විය හැක. ආරක්ෂාව තහවුරු කිරීම අවශ්‍යයයි.
කිරි ආසාදන වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වෙස් මුහුණු, ජෙල් සහ ක්රීම්
ඔබට නිතිපතා භාවිතා කිරීමට හැකි වන පරිදි විලවුන් ආලේපන මඟින් දිනකට පියයුරු ප්‍රමාණය 1 කින් වැඩි දියුණු කිරීමට වග බලා ගන්න. ක්රීම් සහ ජෙල් වර්ග දෙකකි:
වෙස් මුහුණු ආධාරයෙන් රෙදි වර්ධන උත්තේජනය කළ හැකිය:
සියලුම මව්වරුන් මාරාන්තික විය හැකිය. ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් පෙන්නුම් කළ විගස ක්රීම්, ජෙල් හෝ වෙස්මුහුණ සවි කළ යුතුය.
හිරුර්ජීන් මැදිහත් වීම
යක්‍ෂෝ ඕබ්සියාග් පපුවේ ජනදෝ මාලි හෝ ශකාරා තිර රෙදි සඳහා දිගු කර, පියයුරු වැල් වැඩි කිරීම සඳහා, තැන්පත් කිරීම් සවි කිරීමට යන්න. සංවර්ධනයේ වර්‍ගයේ නවීන මැහුම් තාක්‍ෂණයේ කළමනාකරුවන් ප්‍රායෝගිකව වෙහෙසට පත් වී නැත, පියයුරු යොමු කිරීමක් ලෙස පෙනේ.
ක්රියාකාරීව සම්බන්ධ වීමේ බලපෑම හසුරුවීම තුළින් ක්ෂණිකව දැකිය හැකිය. කණ්ඩායමේ පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අතිරේක ආධාර කිරීමේ ට්සේ ක්‍රමය භාවිතා කළ නමුත් එයින් කිසිදු ප්‍රයෝජනයක් නැත.
දෘඨාංග ක්රම
ක්රියා විරහිතව කිරි වැල් වල ප්‍රමාණය වෙනස් කළ හැකි අතර, එය උපදේශකයාට සම්බන්ධ කළ හැකි අතර රික්ත මාධ්‍යයක් නිර්මාණය කළ හැකිය. පපුවේ සිලිකොනොවි ආවරණයක් ඇති අතර එයින් එය පිටතට පොම්ප කරනු ලැබේ. දිනකට ක්විලි කොසෙන් 15-20 ක් වීමට පැයක් ගත කරන්න.
උපකරණය ලිවීමේ ප්‍රතිඵල ක්ෂණිකව සිහිපත් වේ. එවැනි උත්තේජනයක් මඟින් මේද පටක සක්‍රීයව ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්‍රමය සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවේ, є contraindicated.
පපුවේ විදිනවා
අතිරේක හයුලූරොනික් අම්ලය ආධාරයෙන් පියයුරු වැඩිදියුණු කළ හැකිය. ඉඳිකටුවක් සහිත සිරින්ජයක් ආධාරයෙන් පිටුපස තිරය මත මෙම drug ෂධය එන්නත් කරනු ලැබේ. මේ ආකාරයට කිරි හිම ප්‍රමාණය දළ වශයෙන් කිරි ප්‍රමාණයට වෙනස් කරන්න.
І'єкції හයුලූරොනික් අම්ලය සහ මත්පැන් වටා බැලීමක් කරන්න. ක්රියා පටිපාටිය දැනුම ලෝකයේ පුනරාවර්තනය වේ.
සපොබිෂ්නි ඇතුළට එන්න
බළලුන් කෙරෙහි පුද්ගල නොඉවසීම, රෙදි වල සංවේදීතාව වැඩි වීමකදී පියයුරු වැඩිදියුණු කිරීමේ ශල්‍යකර්ම නොවන ක්රම තහනම්ය. කිරි හොඳින් වෙනස් වුවහොත්, ප්ලාස්ටික් ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන් තුළ බද්ධ කිරීම් ස්ථාපනය කිරීම ඊළඟ මොහොතේදී ක beර ලෙස නිර්දේශ කෙරේ:
ලැයිස්තුවට එක් කිරීමට පාෂාණ 18 ක් දක්වා වූ ඩිව්චාටා කිසිදු ආකාරයකින් පියයුරු ලබා ගත නොහැකි නිහ quietය. සමස්තයක් වශයෙන් කිරි නිධි සෑදී ඇත. නව සහ විවිධ පෙති පරිභෝජනය කිරීමේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, කිරි දෙන කාලය තුළදී පැයක් පමණ කාලයක් භාවිතා කෙරේ. මස්ටෝපති රෝගයේදී දරුවන්ගේ විකොනන්යා නිවැරදි නමුත් අපරාට් තාක්‍ෂණය දක්වා නැත. මුලින්ම කාන්තාවගේ සෞඛ් ය ආරක් ෂාව ගැන දැනුම් දීම වැදගත් ය.
පියයුරු විශාල වීම පිළිබඳ වැඩි දියුණු කිරීම සහ මිථ්‍යාවන්
නිදසුනක් වශයෙන් ඉස්ලාමයේ සෞඛ්‍යය සඳහා ආගමික පෙරෙකෝනන්ගේ ශක්තියෙන් ශල්‍යකර්ම මාර්ගයේ ඇති ජ්වලිතයේ ලකුණ ඩයකිම් දරුවන්ට පෙන්වයි. ට්‍රි පෙරෙස්කොඩි ලාභ නොලබන සමාව සඳහා මිත්‍රශීලී පස ලෙස සේවය කළේය:
කිරි වැල් වල ප්‍රමාණය වෙනස් කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ: උපකරණ හෝ ක්‍රියාකාරිත්වයට පෙර විලවුන්, ටැබ්ලට් සහ ක්රීම් නිවැරදිව තෝරා ගැනීමෙන්. ඵලදායි විකල්පයක් තෝරා ගැනීමේදී වංශවතුන්ට මූලාකෘතිය පෙන්වීම වැදගත් ය. වික්රිස්ටෝවුවාටි ලිස්සා නොයන්න ජනතාව zasobiෂිලොස්ටි සමඟ ආසාත්මිකතාවයක්.
ස්ත්රීන්ගේ පියයුරු නව හා අභ්යන්තර එන්නත් වලට සංවේදී වේ. ශක්තිය, කිරිදීම, සුවෝරි ස්වරූපයෙන් තොරව yත් වීමට ක්රියා කරන අතර ඒ අතරතුර වෙනස් වීම් නිසා සමේ නම්‍යතාවය සහ වසන්ත බව අඩු වේ.
අවපාත වලදී එහි ප්‍රමාණය සම්ප්‍රේෂණය වන බව වාර්තා වී ඇත. යක්‍ෂෝ අම්මා, ආච්චි, විවිධ තනපට වෙනස් සංඛ්‍යාවක් ඇඳීමට, ගැහැනු ළමයින් වර්ටෝ රොස්‍රකොවුවාටි ලෙස ලිඛිත ස්වරූපයෙන් තබා නැත.
එස්ටජන් හෝමෝන පියයුරු වලට එන්නත් කෙරේ. යක්‍ෂෝ අක් විරොබ්ලෙන්යා තරුණ උපකුලපතින් විනාශ වී ඇත, පපුවේ හැඩය ගෙන එයි. අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist යෙකුට ව්‍යාධි ක්‍රියාවලියක් හඳුනා ගැනීම අවශ්ය වේ. හෝමෝන මුදා හැරීම නැතිවීම ඔටාමිනෝසිස්, මානසික හා ශාරීරික වශයෙන් නැවත පැටලීමට හේතු වේ.
කිරි ගෙම්බන්ගේ වර්‍ගය අවසන් වන්නේ පර්වත 21 ක් දක්වා පමණක් වන බැවින් තරුණ ගැහැණු ළමයින්ට සුළු සුළු දෙයක් පරාජය කිරීමට අවශ්ය නැත. මොෂ්ලිවෝ, පියයුරු ස්වයංසිද්ධව, වර්ටෝ ට්‍රොචි පොචෙකටි ය.
සොබාදහම ලිවීමේ කඩඉමකින් ගොඩගැසී නැති හෙයින්, නොපෙනෙන්න. ශල්‍යකර්මයකට භාජනය නොවී නිවසේ මනසේ පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන ක්රම වෙනස් කිරීම ගැන සලකා බලන්න. හොඳ ප්‍රතිඵල ඔබට ලබා දෙනු ඇත:
අතිරේක ගෙදර වැඩ සඳහා පපුවේ ප්‍රමාණය, අවශ්ය සංකීර්ණ අධ්‍යාපනය, එයට පැයකින් ඩයිසල් ක්රම ලියාපදිංචි කිරීම ඇතුළත් වේ.
පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හොඳම ක්රීම් 5
කිරි පවිත්‍ර කිරීම සඳහා ස්ත්‍රී පියයුරු ස්වභාව ධර්මය විසින් නම් කර ඇත. එය මේද, විස්පි සහ සම්පූර්ණ රෙදි වලින්, විවිධ රෙදි වර්ග ගණනාවකින් ගබඩා කෙරේ. හෝමෝන පසුබිම හේතුවෙන් පහත වැටීම අනුව පපුවේ ව්‍යුහය සාමාන්‍යයි. 
පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හොඳ ක්රීම් එකක් නම් කාන්තා හෝමෝන වලට සමාන වන රෝසොනි සංරචක වන ෆයිටොඊස්ට්‍රජන් වලට පළිගැනීමයි.
දුර්ගන්ධය රන් පටක වල වර්ධනය උත්තේජනය කරයි, කිරි මිදි වැල් වලට රුධිරය වේගයෙන් වියළී යයි, ෂකිරි ක්ලයිට් වලට නිසි ඇඹුල් ගතිය තබයි.
පපුවේ අපගමනය සහ වසන්තය උත්තේජනය කරන කුරුඳු මූලද්‍රව්‍ය වලින් එපීඩර්මිස් ශරීරය ඔප දැමිය යුතු ආකාරය සහ අතිරේක අමුද්‍රව්‍ය මඟින් කථා කරනු ඇත.
කාන්තා ඉල්ලීම් ගණනින් ප්‍රති results ල තහවුරු කර ක්රීම් සඳහා සහතික විය හැකි අතර ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
තේරීම සිදු කරනුයේ වර්ටෝ තෝරා ගැනීම මත ය. ගෞරවාන්විතව උපදෙස් කියවා ගබඩාව සවි කරන්න, ස්වාභාවික පදනමින් සකස් කිරීම් සකස් කිරීම.
ක්රීම් ක්‍රමානුකූලව ප්‍රමාණවත් එකක් හෝ දෙකක් සඳහා පපුවක් සෑදීමට ඇති විශිෂ්ට ක්‍රමයක් වන අතර එය නිතිපතා විකොරිස්ටෝවුවාටි ලෙස වේ. ප්‍රතිකාර ක්‍රමය මාස 1 සිට පාෂාණය දක්වා වෙනස් වේ. වෙළඳ නාමයේ ජනප්‍රියත්වයේ කොටසක් සහ ඇසුරුම්කරණ ප්‍රමාණය.
ගුවාම්
ගුවාම් පපුව වැඩි කිරීම සඳහා ඉතාලි industryෂධ කර්මාන්තය ක්රීම් යෝජනා කරයි. Drugෂධයෙන් පළිගැනීම සඳහා ගබඩා: 
එය සියලු වර්ගවල ෂිකර්නි ආවරණ සඳහා සුදුසු විය යුතුය. යක්‍ෂු දිනකට 2 වතාවක් ඩර්මිස් සවි කිරීම, පියයුරු වර්ධනය වීම සඳහා මේද සෛල සංඛ්‍යාව වැඩි කිරීම ස්වාභාවිකය.
දැඩි ලෙස wereෂධය ගත් කාන්තාවන් මාස 2 ක නිතිපතා පරිභෝජනයෙන් පසු ධනාත්මක ගතිකතාවයන් ප්රවර්ධනය වන බව තහවුරු කරති. ෂකිරා වර්ධනය වේ, වසන්ත, ප්‍රත්‍යාස්ථ වේ. පපුවේ ප්‍රමාණයේ මාසය වන විට එය වැඩෙන අතර වටකුරු හැඩ වලින් පිරී ඇත.
ඉතාලි විලවුන් වල ක්‍රියාකාරී කථාවට හානි නොකරන්න හෝමෝන පසුබිමතවද ඒවා පිළිස්සීමකින් තොරව සාදා ඇත. කිරි වල වර්ධනය සහ කිරි වල වසන්ත භාවය සඳහා ගැහැණු ළමයාගේ සම සඳහා ගුවාම් ක්රීම් මිලදී ගත හැකිය.
උසස් කරන්න
ඉහළ ප්‍රමාණයේ ක්රීම් වල සුවිශේෂී සූත්‍රය මඟින් ශල්‍යකර්ම මැදිහත් වීමකින් තොරව පියයුරු වල ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. රොස්ලින් ගබඩා, පොම්‍යක්ෂු එපීඩර්මිස්, වටිනා වචන, රෝසමොක්ටු කෙලින්ම සවි කිරීම සහ කොලජන් තන්තු වෙනස් කිරීම. 
බ්‍රසීලියානු ජාතිකයින් හොඳ තිර රෙදි කඩක්, හැඩය හැඩගස්වා ගැනීම සහ ස්වාභාවික වර්ධනයක් සහතික කිරීම. ප්රධාන සංරචක වන්නේ:
දිය කොස්ටි වල අරමුණ වී ඇත්තේ එපීඩර්මිස් වැඩි දියුණු කිරීම, වයසට යාමේ ක්‍රියාවලියට පහසුකම් සැලසීම සහ හිසකෙස් සහිත පටක වර්ධනය වීමයි. ක්රීම් මඟින් ඔබට පොව්නොට්සින්නි රූපලාවණ්‍ය පෙනුමක් ලබා දෙන අතර අඩු හා වෙල්වට් සමක් ඇති සම පැහැර ගනී.
සකස් කිරීමට පෙර උපදෙස් වල ලියා ඇත්තේ පියයුරු ඉවත් කර එල්ලෙන පියයුරු ඉදිරිපසින් ආලේප කිරීම අවශ්ය බවයි. රිව්නොමීර්නෝ ගබඩාව බෙදා හරින අතර චිලින් 10 ක දිගකින් යුත් බෝනික්කන් සමඟ මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න. සවස් වරුවේ ක්රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න.
පළමු ප්‍රතිඵල මාසයකින් සටහන් කළ හැකි බව කාන්තා අධ්‍යාපනඥයින්ට පෙනේ. පියයුරු වල ප්‍රමාණය 1-2 ප්‍රමාණයෙන් වැඩි කර සාර්ථකත්වය වසා දැමීමට නම්, බාධාවකින් තොරව මාස කිහිපයක් ගත කිරීම සඳහා උඩු මහල නිර්දේශ කෙරේ.
අන්තර්ජාලයේ සැපයුම්කරුගේ නිල වෙබ් අඩවියෙන් දැරිය හැකි මිලකට drug ෂධය මිලදී ගැනීම පහසුය.
මැස්ටනන්
"කොමෝරා ස්වභාවය" යනු සෞඛ්‍ය සම්පන්න කාන්තාවන් සහතික කරන ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයකි. පපුව සඳහා වූ හෝමියෝපති ක්රීම් මැස්ටොනන්ට සමානකම් නොමැත. සාරය ඇතුළුව රොස්ලින් ගබඩා:
සකස් කිරීමේ සූත්‍රයේ අත්යවශ්ය තෙල් ඉලං-ඉලං, මින්ට්, ජොලිනියම් ප්‍රොපොලිස්, ග්ලිසරින් අඩංගු වේ. අමුද්‍රව්‍ය රෙදි වල ආයු කාලය තීන්ත ආලේප කරයි, කොලජන් කරකැවීම සක්‍රීය කරයි, එපීඩර්මිස් වල වසන්තය වැඩි කරයි. ක්‍රමානුකූලව වික්ටෝරියානු උත්තේජනය රුධිර ප්‍රවාහය උත්තේජනය කරයි, විනිශ්චය කිරීමේ ටොනික් භාවය, වෙඩි තැබීමේ ක්‍රියාවලිය සහ ඉදිමීම උකහා ගනී.
ක්රීම් සුදුසුයි හොඳ ළමයි likariv. මැස්ටෝපති රෝග නිවාරණය සහ සංකීර්ණ ප්‍රතිකාර සඳහා සුවඳ එය නිර්දේශ කරයි. උරා ගැනීමට පෙර පෙන්වන ලදි:
උපදෙස් දෙයි නැවත විස්තර කරන්න කෝනි බලධාරීන්... එහිදී කියැවෙන්නේ පියයුරු ආලේප කිරීම සවස් කාලයේ දින 30 කට නොඅඩු කාලයක් ගත කළ යුතු බවයි. ඩයු ක්රීම් මඟින් උපරිම බලපෑමක් ලැබුන නමුත් මාස 2-3 ක් සඳහා පාඨමාලාව දිගටම කරගෙන යාමට සැලසුම් කර තිබුණි. ලබා ගත හැකි මිල ගණන් gamantsyu මත පහර නැත.
කොලිස්ටාර්
කොලිස්ටාර් බස්ට් ෆර්මින් ක්රීම් -ජෙල් - ඉතාලි කන්‍යා කර්මාන්තයේ කාන්තාවන් සඳහා වෘත්තීය ප්‍රභූ ආලේපන. පපුව සඳහා ක්රීම්-ජෙල් සහ එසවීමේ බලපෑම සහිත ඩෙකොලට්. නවෝත්පාදන සූත්‍රය පදනම් වී ඇත්තේ: 
සැහැල්ලු වයනය පියයුරු පටක සඳහා සහ මේද පටක වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ. අඩු ජෙල් ගඳ සුවඳ දැනෙනවා, ඉක්මනින් ශක්‍රාවට ඇතුල් වේ, දැඩි ජවසම්පන්න බවක් හා කැලඹීමක් ඇති නොවේ.
Iakshcho koristuvatisya zasob නිතිපතා, ක්‍රියාකාරී වීරෝබ්ලෙන්යා ඉලාස්ටින් සහ කොලජන් වීමට නම්, පපුව වැඩීම පහසුය, අපි ලියන්නෙමු, වසන්ත කරමු.
මෙසොලක්ස්
මෙසොලක්ස් ජෛව ශක්තිමත් කරන ලිපොෆිලික් බස්ට් ක්රීම් විශේෂිත වෙළඳසැල් වලින් ලබා ගත හැකිය. රූපලාවණ්‍ය කටයුතු සිදු කරනු ලබන්නේ හෙළිදරව් කිරීම සහ විලාසිතා සඳහා වූ පුළුල් පරාසයක නිෂ්පාදන වන රුසියානු සමාගම වන ලිබ්‍රඩර්ම් විසිනි. 
පපුව සඳහා ජෛව ශක්තිමත් කිරීමේ ලිපොෆිලික් ක්රීම් වේගවත් ලිපොෆිලික් බලපෑම ආරක්ෂා කරයි. ක්‍රියාකාරී කථාවලින් පියයුරු, ඩෙකොලට් ප්‍රදේශය දිගු වන අතර වටකුරු වූ කිරි වැල් වල හැඩය මැකී ගොස් ලියන්න.
එය මිලි ලීටර් 75 ක ප්ලාස්ටික් නළයක විකුණනු ලැබේ. දිනකට 2 වරක් යෝගෝ කිරීම, ආත්මය යැවීම සහ එල්ලෙන ෂකීර් වෙත මෘදු ලෙස අතුල්ලමින් උපදෙස් ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ෂොබ් වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය කප්පාදු කර පියයුරු හොඳින් හැඩගස්වා ගත් විට එය රික් වල ගබඩාව ගබඩා කිරීමට අවසර දෙනු ඇත.
ඩොඩට්කොව්_ සහෝදරයා:
යක් පියයුරු ප්‍රමාණය 3 දක්වා?
ළමුන්ගේ දරුවන් කාර්දිනල් සිදුවීම් වලට ගොස් හෝමෝන drugsෂධ එකතු කර කිරි වැල් වර්ධනය උත්තේජනය කරති. මත්පැන් වල සලකුණක් නොමැතිව බොන්න අමාරු වීම ගැන අතුරු ආබාධ සහ පරස්පරතා රාශියක් ඇත. හෝමෝන චිකිත්සාව සිදු කිරීම සඳහා, නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
නිවසේදී පියයුරු වැඩිදියුණු කිරීම, දෘශ්‍යමය වශයෙන් ඇමතුම් සංකීර්ණයක්, මාංශ පේශි ක්රියා කිරීම, නිවැරදි කිරීම, බාධා කිරීම සහ හිසකෙස් වර්‍ගයේ වර්ධනයට යොමු විය හැකිය. සමහර දිනවල උසස් ප්‍රතිඵල නිවැරදි කිරීමට කැමති ගැහැණු ළමයින් සඳහා, ඔවුන් ක්‍රියාවලිය අවහිර කරනු ඇත. ශල්යකර්මයකින් තොරව ප්‍රමාණ 1 සිට 3 දක්වා ප්‍රමාණයේ ස්කොබ් zbіlshiti පපුව, ඔබ ඔබම පුහුණු වී නිතිපතා ක්රියා පටිපාටි සිදු කළ යුතුය.
හොඳින් සමබර ග්‍රබ් එකක් සඳහා පියයුරු සෝපානය පහසුවෙන් කපන්න. ෆයිටොස්ටජන්, විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය සහ සෞඛ්‍ය සඳහා ආහාර වලින් පළිගන්නා ජාති නිෂ්පාදන ඇතුළත් කරන්න. බගටයිට් හර්චුවාන්නියා: 
Herbsෂධ පැළෑටි සඳහා ස්වාභාවික විශේෂ එකතු කරන්න: මහදුරු, කහ, අම්බීර්. මෙම මෙනුවේ ගොරෝසු හා විවිධාකාර වීම වරදකි. නසම්ප්ඩ් ඔබොවායාස්කෝවෝ ධාන්ය ධාන්ය වර්ග, එළවළු සුප්, සලාද, ප්‍රෝටීන් කොක්ටේල් එකතු කරන්න. විපවාටි ලීටර් 2 ගැන අමතක නොකරන්න පිරිසිදු වතුරදිනකට.
ඔබ සම්බාහනය කරන දිනයට පෙර එය සවි කළහොත් එහි බලපෑම සරල ආකාරයකින් වේගවත් කරන්න. කිරි වල පතුලේ අපවිත්‍ර වීම හෝ තුවාල වීම සිදු නොවන පරිදි ප්‍රවේශමෙන් දකුණට සොරා ගන්න. සම්බාහනය රුධිර සංසරණය සක්‍රීය කරන අතර වක්‍ර වල ක්ලාන්තය වෙනස් කරයි. ඔබට ක්රම කිහිපයකින් වේගවත් කළ හැකිය: 
පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වූ නිවාස සංකීර්ණයට තමන්ටම නිර්දේශ කර ඇති ජන ක්රම ඇතුළත් වේ. කොළ මැටි වලින් සාදන ලද වෙස් මුහුණක් උපකාරී වේ. ඇඹුල් ක්රීම් තෙක් කුඩු උණුසුම් කිරි හෝ ජලය සමග තනුක කරන්න. මැටි වියළී නැති තාක් කල් පැහැදිලිව පපුවක් සාදා නාද නොකරන්න. පුනර්ජීවන ක්රීම් වලින් සම පිරිසිදු කර ඇත.
රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට සහ වටිනා මූලද්‍රව්‍ය වලින් තෙල් සම්පීඩනය පෝෂණය කිරීමට. ඔලිව් සහ මින්ක් ඔලිව් පරීක්‍ෂා කරන්න. මහදුරු ඔලි හෝ ගෙරානියම් බින්දු 2 බැගින් ගන්න. වෙනස් කරන්න.
ඩෙකොලෙටේ, බ්‍රිස්කට් සහ සම්බාහනය සඳහා යොදන්න. මුළු රාත්‍රිය පුරාම ගබඩාව පුරවන්න. උණුසුම් ජලයෙන් තෙල් සෝදන්න.
දේශීය සිසුන්ගේ ඉල්ලීම වී ඇත්තේ ජනතාවගේ සිසිබ් - අයඩින් පෙරනයක් වෙනස් කරන ලෙසයි. මෙම දැරිය පපුවේ වර්‍ගයට ඉක්මන් උත්තේජනයක් සේ පෙනේ. ප්‍රමාණයේ කපු කූරක් ගසා පපුවේ පෙරනයක් යොදන්න. සෑම දිනකම ක්රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න, දෘෂ්‍ය විද්‍යාව ක්‍රියාත්මක වන පරිදි පේළි එකම හා තවමත් මූසිකයන් පිස නොදමන්න. විචාරකයන්ට පෙර, තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ මායිමේ පිහිටි පෙරකොනයිට්.
විශාල පපුවක් සඳහා නිවැරදි කරන්න
නිතිපතා ට්‍රෙනුවාන්වරුන්ගේ ආරක්ෂාව සඳහා පපුව වැඩි කිරීම සඳහා සංකීර්ණය සුදුසු ය. ද්විතියික රිද්මයට පියවරෙන් පියවර පියවරෙන් පියවර යන්න. ඔබට සාර්ථක වීමට අවශ්ය නම් එය දිනකට එක් වරක් වැය කරන්න.
ඵලදායී ශාරීරික අයිතිවාසිකම් සඳහා සූදානම් වන්න:
එය ලබා ගැනීමට මම ඔබට උදව් කරන්නම්, සරලව දකුණට:
පිඩ්ලොග් සහ "බිත්තිය" පිළිබඳ පුහුණු දසුනට ඇතුළත් කරන්න. විකොනන්යා සඳහා වරදට බිත්තියට ගොස් ඔබේ දෑත් මතුපිටට අල්ලාගෙන යකොමොග් නිම්න පුළුල් කරන්න.
විශාල වශයෙන්, කඳු වැටි නැමිය නොහැකි අතර කඳු පස් වාරයක් නැවී නැත. තත්පර 5 ක් ඇද වම් ස්ථානයට හැරෙන්න. 20 වතාවක් මංකොල්ල කන්න.
විකල්පයේ භෞතික භාවය වැඩි කිරීම සඳහා, ගොළුබෙල්ලන් මාරු කරන්න. ස්ටර්නම් ප්‍රශස්තිකරණය කිරීමට ක්‍රමයක් සහ ඊට අමතරව ලිඛිත පපුව නිවැරදි කිරීම. විකොනුයිට් ප්‍රිස්_දන්නියා, නාහිලි, නයිට්ලි අත් වල ඇති ඉඩ සංතෘප්ත කරන්න.
ධනාත්මක ප්රතිඵලයක් නම් ඊසි කර්ව්ස් පියයුරු පුහුණුකරු ය. මෙය ඵලදායි ක්‍රීඩා ඉන්වෙන්ටරියක් වන අතර එමඟින් කාන්තා පපුවක හැඩය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සමානුපාතික හා ලස්සන ආකෘතියක් ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ. 
පටි, පොඩ්ටියගු පියයුරු සහ zbіlshu ප්‍රමාණ වලට අගල් දැමීම සඳහා විස්තාරකයක්. කිරි zolozi pіdnіmayut, වසන්තය දිය වී ලියන්න. ඊසි කර්ව්ස් යනු සාර්ව, වටකුරු පපුවක් සඳහා නිවසේ මනසට ගැනීම සඳහා අත්යවශ්ය උපකාරයකි.
තැටිය ඇමුණුමේ මැදට හරවා ප්‍රශස්ත ආධාරක ස්ථාපනය කරන්න. හසුරුව දැලි පිහියකින් අල්ලාගෙන දිගු කර සිමියුලේටරය හැකිතාක් දුරට මිරිකා ගන්න. රොබෝ 20 සමත්. විස්තාරකයක් මිලදී ගැනීමේදී බලන්න දේශනය, විස්තරය විශාල පියයුරු සඳහා සුදුසු ය.
යක් දෘශ්‍යමය වශයෙන් පියයුරු විශාල වීම
මෙම පදය පියයුරු වඩාත් වේගයෙන් වර්ධනය වීමට අවශ්ය වූ වහාම, කුඩා කූට උපක්‍රම මඟින් වේගය වැඩි කර ගන්න, එමඟින් ඔබට සෑදීමට ඉඩ සලසයි. 
මහිමය මහත් වටිනාකමකි. ඔබේ උරහිස් කෙළින් කරන්න, කම්පා නොවන්න, ආඩම්බරයෙන් හිස ඔසවා ඔබේ පපුව කැපී පෙනේ, විශේෂයෙන් ඔබ තල්ලු කිරීමේ බලපෑමක් සඳහා බ්‍රා එකක් පැළඳ සිටී නම්.
ෂොබ් චොලොව්_කා පපුවකින් පහර දෙන්න, ඔබට රෝසෙට් ස්වල්පයක් සමඟ වේගවත් කළ හැකිය. බොහෝ කලකට පෙර, පියයුරු වල පියයුරු විකිණීමේදී බ්‍රෙස්ටික් ස්ටිකර් දර්ශනය විය. දුර්ගන්ධය සම්පුර්ණයෙන්ම පැහැදිලි ය, එය ශකාරයට ඇලී සිටීම පහසු වන අතර අතිරේකව නිරූපිකාවට බොහෝ හැඩකාර හැඩයන් සඳහා අලංකාර හැඩයක් ලබා දීමට උපකාරී වේ. 
නොපෙනෙන බ්‍රෙස්ටික් බ්‍රා යනු ඔබේ පියයුරු ප්‍රමාණ කිහිපයක් සඳහා වැඩිදියුණු කිරීමේ නවීන ක්‍රමයකි. හයිපෝඇලර්ජෙනික් ද්වී විචිත්‍ර ද්‍රව්‍යයකින් අවධානය යොමු කර නැමෙන රෝස පැහැති ප්‍රතිමාවක් කොල්ලකෑමට ජයග්‍රහණය කරන්න. නවීන තාක්‍ෂණය මඟින් විරෝබි තෙත් වීමට ඉඩ සලසයි, එබැවින් ඔබට පිහිනුම් ඇඳුමක් ඇඳගෙන ජලය තුළට යන්න පුළුවන්.
කුඩා පියයුරු සඳහා, සාරෆන්, ටී ෂර්ට්, ක්‍රීඩා ඇඳුම් ඇඳීම සඳහා බ්‍රෙස්ටික් ඉතා සුදුසු ය.
ලස්සන පිළිම වල නියෝජිතයින්ට බොහෝ විට අවශ්ය වන්නේ පියයුරු වල වසන්තය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, වඩාත් ලස්සන හා වටකුරු වීමටත් ය. මෘදු වැඩිහිටි ජන ශාකසාරවේදීන්, ප්‍රමාණය වැඩි වීම ගැන නොව වසන්තයේ වෙනස් වීම සහ අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව අවධාරණය කරන අයට මම ගෞරව කළ හැකිය.
කුඩා දරුවන්ගේ වසන්ත කාලය හා විඩාපත් බව සකස් කිරීම සඳහා මිනිසුන් තමන්ගේම චින්තන ක්රම භාවිතා කරන අතර එය කාර්යක්ෂම ලෙස ජයග්‍රහණය කළ හැකි අතර පියයුරු වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වේ. ලස්සන කොටසේ වටකුරු හැඩයන් රැක ගැනීම සඳහා බගාටෝ නිර්දේශ සරල ය විසිත්ත කාමරය... නිෂ්පාදනයේ ජීව ගුණය හොඳින් තිබේ නම් එහි ප්‍රමාණය වැඩි කළ හැකි අතර එය වැඩිපුර මේදය වැඩීමට සහ පපුව වැඩීමට උපකාරී වේ.
පපුව සඳහා ජනප්රිය ක්රම 5 ක්
අපගේ පෞද්ගලික හා ඔසුසල් මධ්‍යයේ අපි හොඳම හා හොඳම දේ සාකච්ඡා කරමු.
1. නිෂ්පාදන
Products නිෂ්පාදන නොමැතිව- mif_v. උදාහරණයක් ලෙස ගෝවා හෝ වෙනත් ඒවා පිළිබඳ සියලු චූලි. පපුවේ ප්‍රමාණය මත ඇලෙක් pour වත් කිරීම є ජනප්රිය මිථ්‍යාවක්. ටිම් මෙන්ෂ් නොවේ, අපට උදව් කළ හැකි ජනප්රිය නිෂ්පාදන є කිහිපයක්:
හොරිකි. රාස්නි වීදිකාන්තා ජීවීන් සඳහා කඳු පවා දුඹුරු ය. දුර්ගන්ධය නම් ඔබේම බල රහිත විටමින්, ඛනිජමය කථාව, ඇමයිනෝ අම්ල වලින් පළිගැනීමයි. මෙම මුළු නිෂ්පාදනයම ස්වභාවධර්මයේ ත්‍යාගයක් වන අතර එමඟින් ඔබට අලංකාරය සහ සෞඛ්‍යය වර්ධනය කර ගත හැකිය.
ඔබ යහපත් වීමට බිය නම්, ඔබ සාමකාමීව ජීවත් විය යුතුයි - අනෙක් සෑම දිනකම, අනෙක් සෑම දිනකම. අස්ථායී ආහාර බරක් සහිතව, විවිධාකාර ආහාර සහ සුලු කෑම මෙන්ම ප්රධාන ආහාර වේලක් සමඟ ජීවත් විය හැකිය. භාජන වලට එකතු කරන විවිධ වර්‍ඩිමිනෝයි වල මී පැණි ඇත.
පැළෑටි සහ විශේෂතා. පාසල් කාන්තාවන්පියයුරු වල හැඩය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අපි herbsෂධ පැළෑටි සහ විශේෂ භාවිතා කළෙමු. කහ, මහදුරු (මහදුරු), ෂව්ලියා, සිමින්, කුරුඳු, මහදුරු, ඇන්ස්, රෝස්මරී! සියළුම දුර්ගන්ධය දුඹුරු පැහැයට හැරෙන අතර සෞඛ්‍යයට මෙන්ම රසවත් රසයටද දැනේ. කුළුබඩු ජීවීන්ගේ ස්වරය වැඩි කරන Vvazhaєtsya, ඔහුගේ චොලොවික් සඳහා සුවඳවත් වන අතර අනෙකුත් දුර්ගන්ධයන් ලෙස.
අඳුරු මිදි ප්‍රභේද.පොහොසත් විටමින්, ඛනිජ කථනය, ජෛව ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් සහිත තද මිදි සහ චර්වෝන් වයින්. මහත් සුන්දරත්වයේ දුර්ගන්ධය. එසේම, චර්වෝනියා මිදි වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් ප්‍රතිශක්තියක් නොමැති අතර එමඟින් ප්‍රචණ්ඩ රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කරන අතර ශරීරය ආරම්භ වීම වළක්වයි. සමය zhmeny yagid සඳහා දිනයක් අවශ්‍යයි. K ෂිකිර්කෝයු සමඟ ජීවත් වීම අවශ්‍යය - වැඩිපුරම කෝනි වචන ඒවායින් සොයා ගත හැක. Zakhoplyuvatisya tsim යනු ආශ්චර්යමත් නිෂ්පාදනයක් නොවේ - කැලරි පිරවීම එය වටී. ඩෙසිල්කා සෑම දිනකම හොඳ විවාපටි සඳහා රතු වයින් කෙළි එකක් නිපදවා ඇත.
රෝස්නි තෙල් වර්ග.සමේ තෙල් වලට තමන්ගේම කුරුඳු යකෝස්ති ඇත, නමුත් එය ස්වාභාවික විග්ලියඩ් තුළ ජීවත් වීම අවශ්‍යයි - ඔබට එය ලිහිසි කළ හැකිය!
එක් මේසයක එක මේසයක් මත ජීවත් වීම අවශ්ය වේ. ග්‍රෑම් සියයකට කැලරි 900 ක් - මෙම නිෂ්පාදනයේ කැලරි ප්‍රමාණය වැඩි බැවින් විකෝරිස්ටෝවුවාටි වැඩි මාත්‍රාවක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.
ප්‍රහාරාත්මක වර්ග සඳහා හරස් කිරීම අවශ්‍යයි - හණ බීජ, නවාතැන්පල, ඔලිව්, ප්‍රාදේශීය.ශ්‍රේෂ්ඨතම ලෝකයේ දුර්ගන්ධය පියයුරු වර්ධනය සඳහා දුඹුරු පැහැයක් ගනී. පාඨමාලාව පිළිගැනීම සඳහා හිසකෙස් තෙල් සහ හර්බුසොව් තෙල් දෙනු ලැබේ. දින දහයක් සඳහා සලාති වලට සලාදයක් එකතු කිරීම හෝ බී-යකි අංෂි ස්ට්‍රාවි එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. හොඳ විකල්පයක් her චර්ගුවාණ්‍ය තෙල්: සමේ දිනය ඔබ ජීවත් වන්නේ පෙරෙරාහොවානි විශේෂ වලින් එකක් ලෙස ය. ටිකක් ගැන අමතක නොකරන්න - දිනකට මේස හැන්දකට වඩා වැඩි නොවේ!
2. ඉදිරිපත් කිරීම
හොප් වෙත යන්න.සිරුවින් ස්වල්පයක් ඉසියකින් පෙරීමට තුවායෙන් ඔතා ගන්න. හිලින් විස්සකට පසු, නස්ති වයිවාට් විය හැකිය. සුවඳැති ගිර්කුවාටි කාන්තාවකගේ සෞඛ්‍යය සඳහා කුරුඳු ස්වල්පයක් පානය කරන නමුත් නිර්දේශිත මාත්‍රාවලින් එය ජීවත් වීම අවශ්ය වේ - ඔබ කොරිස්ටි ගෙන එන්නේ නැත්නම්. කොල්කා කොව්ටොච්කිව් කුඩා කොටස් වලින් එය පානය කිරීම දවස පුරා අවශ්ය වේ.
මවු පුවරු 3 (මවු පුවරු).හරියට කේතු වලින් එන හොප් වගේ. Kovtochku මත දවස පුරා Vipivayut.
මහදුරු.රොස්ලින් දාමයේ සියලුම කොටස් දුඹුරු ය. කථනයේ කාන්තා ජීවියා සඳහා අවශ්ය වන සමහර ෆයිටොඊස්ට්‍රජන් සහ ඒවා අපෙන් සොයාගත හැකිය. වසර කිහිපයක් පුරා වතුර ස්වල්පයක් වත් කරන්න, පසුව එය නභිගත කරන්න, සිසිල් කර සකසන්න. කොව්ටොච්කිව් කිහිපයක් සඳහා දවස පුරාම පිටි.
Z යාගිඩ් (මධ්‍යම රාත්‍රිය, රාස්ප්බෙරි, ඔබිලිපිඛා, දොඹකර).ටකියා නස්තායි - කොෂ්නෝ ෂින්කි සඳහා ස්ප්‍රව්ෂ්නි ස්වාභාවික ත්‍යාගය. බෙරි විටමින් සංකීර්ණයකින් හා ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී පළිගැනීම් වලින් පළිගන්නා අතර අතිරේකව වාග් පාලනය කිරීමට, තාරුණ්‍යය හා සෞඛ්‍යය ලබා දීමට සහ දරුවන්ගේ වසන්ත භාවය ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. නැවුම්, වියලි හෝ ශීත කළ බෙරි ඉසින්න වත් කරන්න. ක්වාලි විස්සක් තුවායෙන් ඔතා ඇති දේවල්. හැන්දකින් බෙරි හොඳින් පිස දමා මිහිරි තේ සූදානම් වන තුරු ආදේශ කරන්න.
උසින්නියා සිංහයාගෙනි.ඉසින බෝතලයකින් ඉසින ඉසියක් සාදන්න. හිලිනි නැස්ට්_යි දිගු කිරීමත් සමඟම, කසළ අනුමත වන තුරු එය වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ. තුවායෙන් ඔතා. බෝතල් භාගයකින් කාන්තාව ඉදිරිපිට පෙට් එකවර අපෙන්. බීම ශරීරය පිරිසිදු කරයි, විෂ ද්‍රව්‍ය විෂ කරයි, වසන්තය කොල්ලකයි, සුන්දර ශකාරය.
වියළි බෙරි සහිත රාස්ප්බෙරි පෙති.දවස පුරාම і අසාමාන්‍ය තේ පානයක් මෙන් ඔබට එය තනිවම සාදා ගත හැකිය. එය සුන්දරත්වයේ හා ඇබ්බැහි වීමේ වර්ග විටමින් වල අපූරු ජීවිතයකි. ඔබ අප ඉදිරියේ මට බීමක් දීමට යන්නේ නම්, ඔබ නුලක් බවට පත් වී ඇති බව ඔබට ඉක්මනින් පෙනෙනු ඇත. යහපත්කම සහ ශක්තිය ඔබ තුළ දිස්වනු ඇත.
ආරක්ෂිතව! Zastosovuyuchi tsei මාර්ගය, perekonayte, ඔබ කුරුඳු වන විගස - ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. සුළු සසොසුවානි සමඟ ශාකසාර පොම්ප කිරීමෙන් හෝමෝන පසුබිම වෙනස් කළ හැකිය.3. විද්වාරි
නිවසේදී මනසේ සකස් කළ ආහාර ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය:
චර්වොනෝයිගේ ස්ථායී.ට්‍යා ක්විට්කාට රාග බලයෙන් තොරව විය හැකිය - සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ප්‍රබෝධමත් කාන්තා ජීවියෙක්, හෝමෝන පසුබිම සාමාන්‍යකරණය කිරීම. ඉසින බෝතලයකින් සිරුවින් තේ හැන්දක් වත් කරන්න, ජල ස්නානයක දී කරල් දහයක් කපන්න. දවස පුරාම සිසිල් කරන්න, සකසන්න සහ බොන්න.
ලුසර්න්.අශ්ව ඉස්තාලයක් මෙන් ඔබට එය ඔබම සූදානම් කළ හැකිය. කොව්ටොච්කු මත දවස පුරා විපිටි.
බර්ඩොක් මූල.නැවුම් හෝ වියලි මුල් ජීවත් වීම අවශ්ය වේ. කිලීන් විස්සක් සහිත ජල ස්නානයකට ඉසින සහ ත්‍රිමාටි වත් කරන්න. සිසිල් කරන්න, සකසන්න, දවසේ හැදි මත බොන්න. බර්ඩොක් මූලයෙන් දොයාකික් ක්‍රේන්ස්කි හිදී ඔවුන් විවිධ කොරිස්නියා ආහාර පිසති.
මහදුරු.විඩ්වාර් ඔබට මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට, විවේක ගැනීමට උපකාරී වන අතර නින්දට යාමට පෙර ජීවත් වීම යහපත් ය. වෛරස් පිපිරවීමේ එස්ටජන් වලට සහය දක්වයි. ඉසීමෙන් පැළෑටි සමඟ තේ බීර, චිලීන් විස්සක් සහිත ජල ස්නානයක කපන්න. සිසිල් කර තේ බොන්න.
4. සම්පීඩනය
රුධිර සංසරණය සහ ලිම්ෆොටික් තීන්ත ආලේප කිරීම සඳහා තෙල් සම්පීඩනය කරයි. සාය වල වසන්ත බව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, සුමටව හා ඔක්සයිමටික් ලෙස එය ඉවත් කිරීම. බගාටෝ නාරෝඩ්සුවලි දිවචටා පුරුෂ ක්‍රමය නිර්දේශ කරයි. චීන කාන්තාවන් තරුණ වියේ පසුවන අතර ඊළඟ පැයේදී තරුණ වීමට ඉඩ සලසයි.
සම්පීඩනය බූටි ටෙප්ලිම් සඳහා වරදකරු වේ. P_vgodini මත යෝගෝ යොදන්න. අන්තිම පැයේදී ඔබ කොරිස්ටා කිසිවක් ගෙන එන්නේ නැත. කෙටි කාලයකින් ෂකිරා, උණුසුම යටතේ කුරුඳු කතාවලින් පිරී යනු ඇත.
සම්පීඩක සඳහා ඔබට විකෝරිස්ටෝවුවාටි කළ හැකිය රෝසලින්_ තෙල්- ඔලිව්, ඉලියානා, සොනියාශ්නිකොව්, ඔබිලිපිකා, අලිගැටපේර. අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු බින්දුවක් ඒවාට එකතු කළ හැකිය. බොහෝ යහපත් දේ සඳහා මේ ආකාරයට යන්න: ගෙරානියම්, ඉලං - ඉලංගු, හොප්, මවු පුවරුව, මිදි, රෝස්මරී, ලැවෙන්ඩර්. මම ලිනන් රෙදි පිරිසිදු කර, රොසලින් තෙල් වලින් පොඟවා උණුසුම් ලෙස, මගේ පපුවේ සහ තුවායක් මත තබමි.
ආරක්ෂිතව!තාප ක්රියා පටිපාටි සිදු කළ හැක්කේ පියයුරු සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීම සඳහා පමණි. මැස්ටෝපති සහ අජීර්ණය සංකෝචනය හා අසභ්‍ය දේ සඳහා contraindicated. එසේම, දේයක දයුචේගේ කථාවන්ට පියයුරු වෙනස් කිරීමට නැව්පාකි කළ හැකිය.5. කෙඳිරිගාමින්
ඒවායේ දුර්ගන්ධය සඳහා ඒවා සම්පීඩනයට සමාන ය. විශාල ප්‍රෝගර්_වණ්‍යූ ෂ්කරියක් ගෙන, කෝනි වචන වල බඩවැල් තීන්ත ආලේප කරන්න, විටමින් වලින් ෂකාරා පුරවන්න, වසන්ත ගුණය වැඩි කරන්න. ප්‍රසව වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා එකතැන පල්වෙන සම්භාව්‍ය අමුද්‍රව්‍ය - මුහුදු ගෝවා, රොසලින් තෙල්, පළතුරු සහ බෙරී ඉස්ම.සියලුම ගබඩා, පිරිසිදු, සජීවී, සෞඛ්‍ය සම්පන්න, දුර්වලතා පිළිවෙලට තබා, බලධාරීන් විසින් ෂකිරි වල ටර්ගර් ඔප දමනු ඇත. පළතුරු සහ බෙරී ඉස්ම සඳහා සම්පූර්ණ ක්රියා පටිපාටිය සඳහා යක්‍ෂෝ විකෝරිස්තෝවුවාටි, පසුව යකි ගොඩවල් වල දුර්ගන්ධය. ක්රියා පටිපාටිය ප්රහාරයේදී සිදු කරනු ලබන්නේ: 
6. පරස්පර ස්නානය
සමේ වසන්ත කාලය වැඩි කිරීම, රුධිර සංසරණය අඩු කිරීම සහ කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් සංසරණය සක්‍රීය කිරීම සඳහා මෙම ක්රියා පටිපාටිය ලබා දී ඇත.
ආක්‍රමණශීලී තරාතිරම අනුව ආචාර ධර්ම පැවැත්වීම. අපි එය උණුසුම් ජලයෙන් සවි කර සීතල වතුරෙන් පුළුස්සා දමමු. තවදුරටත් සීතල වතුර එන්නත් කිරීමේ ක්රියා පටිපාටි නොමැත.
සම සමඟ උෂ්ණත්ව වෙනස වැඩි වේ- උණුසුම් සිට සීතල දක්වා. සමඟ ආරම්භ කරන්න උණු වතුර, අවසානයේ සීතලයි.
වැදගත්!ඔබේ දැක්ම ගැන ප්‍රවේශම් වන්න, බලහත්කාරයෙන් ඔබට එකිනෙකට වෙනස් වැස්සක් කොල්ලකෑමට නොහැකිය. පැයක් සඳහා උණු වතුර වත් කිරීම දෙගුණයක් වේ, එය සීතල නොවේ.පියයුරු වල වරහන් පිළිවෙලට තැබීමට ඔබ මට උදව් කරනවාද?
ඔබ නොසන්සුන් නම්, ගැටළුව විසඳීම සඳහා ඔබට ජන ක්රම භාවිතා කළ හැකිය:
. දික් කිරීමේ ක්රම
හොඳයි, ඉතිරි කාලය සඳහා, කලින් සාකච්ඡා කළ ක්රම වල මෙම සංශෝධන ගැන අමතක කිරීම එතරම් පහසු නැත:
සන්තෝෂවත් කාන්තාවන්ගේ අවි ගබඩාවේදී, යෞවනයේ නව යොවුන් වියට සහ පපුවේ සුන්දරත්වයට ඔවුන්ට කිසිදු උදව්වක් නොමැත. ඊට අමතරව, ජන ක්රම තිබේ. සංකීර්ණ zasosuvannya zasobіv යනු ප්‍රශස්ත විසඳුම් වන අතර හොඳම ප්‍රතිඵල ලබා දෙනු ඇත - වසන්ත හා දිගු කළ පියයුරු.
