කාන්තා හෝමෝන ප්රවර්ධනය කිරීමට අවශ්ය දේ. හෝමෝන කුණුවීම: යෝගෝ සාමාන්‍යකරණය කරන්නේ කෙසේද

කාන්තාවකගේ ශරීරයේ සාමාන්‍ය හෝමෝන මට්ටම. ක්රියාකාරී එන්සයිම හෝර්මෝන පසුබිම පාලනය කිරීම, ඛනිජ ද්රව්ය ජය ගැනීමට, අස්ථි පටක ශක්තිමත් කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීම, සංචිත සක්රිය කිරීම සහ රෝගාබාධවලට එරෙහිව සටන් කිරීම.

රාජ්ය හෝමෝනවල ඌනතාවය ශරීරයට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, එබැවින් ශරීරයේ ඇති ගැටළු ඉවත් කිරීම සඳහා කාන්තා හෝමෝන නොමැතිකම වැඩි කිරීම අවශ්ය වේ. ගැටලුවේ රෝග ලක්ෂණ මෙන්, කාන්තා හෝමෝනවල rіven වැඩි වීම වැනි, එය ඔබගේ සංඛ්යාලේඛනවල ලෝකයේ සමතුලිතතාවය පෙන්වනු ඇත.

කාන්තා හෝමෝන නොමැතිකම: හේතු

වෙනස් මනෝවිද්‍යාත්මක, ශාරීරික තත්වයක් සහ තමාටම අසාධාරණ වූ කාන්තාවකගේ හැසිරීමට ආස්වාදයක්. ඔසප් වීමේ කණට පෙර, කිසිම හේතුවක් නොමැතිව ඔබට මානසික අවපීඩනය දැනිය හැක. ගැබ්ගැනීමේ පැය යටතේ - දරුවාගේ උපතෙන් පසු පළමු කාර්තුවේ දී ආහාර ගැනීමේ සුවඳ සහ නිෂ්පාදන සඳහා අකමැත්ත, අඩු සහ අවාසනාවන්ත මාතෘ රැකවරණය, මව්කිරි දීමේ හැකියාව සහ කාන්තා ශරීරයේ වෙනත් සිතාගත නොහැකි හැකියාවන්.

පාලන හෝමෝන යටතේ Usі і ප්රතික්රියා. එය විශ්ලේෂණයන් ගැනීමට අවශ්ය නම්, සහ සෞඛ්යයට හානියක් නොමැතිව කාන්තාවගේ හෝමෝන වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අවශ්ය නම්, හෝමෝන තත්ත්වය පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම දැන ගැනීම සමේ කාන්තාවගේ වරදකි.

කාන්තා හෝමෝන - එස්ටජන් සහ මානව - ඇන්ඩ්රොජන්. බොහෝ දුර්ගන්ධය මිනිසුන්ගේ සහ කාන්තාවන්ගේ ජීවීන් තුළ ඇත, නමුත් විවිධ සංඛ්‍යා වලින්. කාන්තා හෝමෝනවල ඉතා rіven සෞඛ්ය දර්ශකයකි. Їhnіy අත්තිකාරම් rіven හෝ විවාහය fakhivtsev විසින් නිර්වචනය කළ නොහැකි පෙනුමකින් අනුස්මරණය කළ හැකිය, මෙම ක්‍රියාවලියේ කැබලි එම චිත්තවේගීය තත්වයේ කාන්තාවගේ zvnіshny පෙනුම මත දැක්වේ. දුර්ගන්ධය ශරීරයේ තියුණු ස්කන්ධ කට්ටලයක් කුපිත කළ හැකිය, නැතහොත් යෝනි නැතිවීම, සම මත දැවෙන බව දොස් පැවරිය හැකිය, දෑත් මත හිසකෙස් පෙනේ, ආමාශය, නිස්කලංක ස්ථානවල වෙස්වලා ගැනීම, දුගඳ දරාගත නොහැකි ය, දිගු සලකුණු දිස්විය හැකිය.

ප්රායෝගිකව, නාරිවේද වෛද්යවරුන් පවසන්නේ සමහර කාන්තාවන්ට හෝර්මෝන සමඟ ඇති ගැටළු ගැන දන්නේ, ඔවුන් ෆයිබ්රොයිඩ් හෝ පියයුරු පිළිකා නොමැතිව හඳුනා ගැනීමෙන් පසුව පමණි. ඔබ සෑම පැයකටම lykuvannya rozpochat හැකි වන පරිදි, ඔබ නිතිපතා වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට, ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වීම ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.

ඔබ මනෝ-චිත්තවේගීය හා ශාරීරික තත්වයේ දරුණු පිරිහීම මෙන්ම ඔබට බලවත් නොවන හැසිරීම් අනුස්මරණය කළ විට, එය ආකෘති පත්ර තියුනු ලෙස වෙනස් කිරීමට පටන් ගත්තේය, එවිට එය fahivtsya යන පදය භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ - නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු හෝ අන්තරාසර්ග විද්යාඥයෙක්.

ශරීරයේ හෝමෝන අසමතුලිතතාවයට හේතු:

• මානසික අවපීඩන කඳවුර, ආතතිය;
• රොබෝ වෙත මාරු කිරීම;
• නින්දේ ගැටළු, නින්ද නොයාම;
• zagalne අසනීප, vysnazhennya;
• අසමතුලිත ආහාර ගැනීමේ අසනීප;
• බරපතල ව්යාධිවේද (ආසාදන, තුවාල, නියෝප්ලාස්ම්);
• අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ විවිධ හානි, අධි ස්නායු තැන්පතු සහ අනෙකුත් අවයව;
• තිර රෙදි;
• වාෂ්ප කිරීම; ගබ්සා කිරීම;
• නරක ශබ්ද (මත්පැන්, කුකුල් මස්);
• climacteric කාලය.

රීතියක් ලෙස, පිළිගත නොහැකි පෙනීමේ උච්චතම අවස්ථාව ඔසප් වීමේ කාලය මත වැටේ. Tse z vіkovimi zmіnami, zgasannyam දරු ප්රසූතියේ කාර්යයන්.

එයට, ශරීරයේ කාන්තා හෝමෝනවල විවාහය අලුත්වැඩියා කළහොත්, නොහැකියාවේ විචලනය සඳහා දෝෂාරෝපණය වේ. බොහෝ විට, තත්වයෙන් මිදීම සඳහා, කාන්තාවන්ට ප්රතිස්ථාපන හෝර්මෝන චිකිත්සාව නියම කරනු ලැබේ, ඔවුන් හෝර්මෝන පසුබිම වෙනස් කිරීම සහ එය ස්වයංසිද්ධව වැඩි දියුණු කිරීම.

නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කිරීම සඳහා, හෝර්මෝන සඳහා විශ්ලේෂණයක් සිදු කිරීම සහ ස්වයං විවේචනය කිරීම අවශ්ය වේ. ප්‍රයෝජනවත් සූදානම, මෙන්ම මාත්‍රාව සහ ප්‍රතිකාර ක්‍රමය, සමේ කැසීම සඳහා තනි තනිව drug ෂධය නියම කරයි.

හිසරදය කාන්තා හෝර්මෝන: කැදලි අවස්ථාවක සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ

රෝග ලක්ෂණ, හෝර්මෝන ඌනතාවයෙන් විදහා දැක්වෙන පරිදි, ශරීරයේ අසමතුලිතතාවයකින් සහ විශ්ලේෂණයකින් තොරව අතිරේකව විසඳනු ලැබේ, නමුත් එය තවමත් 100% සහතිකයක් සඳහා ගොඩනගා ගත යුතුය. Adzhe, schob likuvannya dotsіlnim විය, එය කොපමණ හෝමෝන අඩු දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ.

Estradiol යනු ප්රධාන කාන්තා හෝමෝනය, එය estrogen කාණ්ඩයට ගත හැකිය. .

නරඹන්නා තුළ රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැක:

• අසාධාරණ shvidkoy vtomi;
• මානසික අවපීඩන තත්වයන්ගේ කොටස්;
• ලිබිඩෝ අඩු වීම;
• ඔප් චක්රය සමඟ ගැටළු;
• දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීමට නොහැකි වීම සුළු වේලාවකි;
• වයින් සෑදීමේ දුෂ්කරතා.

එස්ට්රොජන් වල ප්රබල අඩුවීමක වඩාත් කැපී පෙනෙන ලක්ෂණයක් වන්නේ පියයුරු පිළිකා නොමැතිකම, ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, ශරීර ස්කන්ධ අහිමි වීම, ගර්භාෂයේ නව වර්ධනය සහ කිරි රෝග. රීතියක් ලෙස, අඩුවීම ප්රතිංධිසරාේධක වැරදි ලෙස තෝරා ගැනීම සහ රොබෝ ඩිම්බ කෝෂ වල අක්රිය වීම අවුස්සයි.

යෝගෝ සඳහා Prolactin සාමාන්යයෙන් හයිපොෆයිසිස් රැගෙන යාම සඳහා වාෂ්පශීලී වේ . Vіn කිරි රෝග සංවර්ධනය හා වර්ධනය, කිරිදීම ක්රියාවලිය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. කොලස්ට්රම් සම්පූර්ණ කිරි බවට පරිවර්තනය කිරීමේදී Prolactin විසින්ම ක්රියාකාරී කොටසක් ගනී. Mayzhe කාන්තා වෛද්යවරියකගේ ජීවියාගේ සියලුම ප්රජනන කාර්යයන් prolactinomas මගින් ඇතිවේ. මෙම හෝමෝනයේ මට්ටම අඩුවීම rіdkіsne හි ප්‍රකාශනයක් වන අතර රොබෝටික් හයිපොෆයිසිස් හි ආබාධවලින් අවුලුවන. ගොඩක් වෙලාවට වැඩියි.

prolactin ඉහළ යාමේ රෝග ලක්ෂණ:

• චක්රය බිඳ දැමීම;
• ඩිම්බකෝෂ අවධියේ කාලසීමාව;
• අසාධාරණ හේතු විද්‍යාවේ කිරි රෝග වලින් පෙනීම;
• පිටුපස හිසකෙස් වැඩි වීම, පෙනුම;
• shkiri pogirshuetsya බවට පත්;
• prischі, ගැටිති.

පුරප්පාඩුවේ 8 වැනි දින සිට වයින් ස්වයංක්‍රීයව වැඩි වූවාක් මෙන්, එම අවස්ථාවේ දී සම්මතයේ මායිම්වල rіven නැගීම වැදගත් වේ.

ප්‍රොජෙස්ටරෝන් යනු හිසෙහි තවත් හෝමෝනයකි . එබැවින් ඔබට එය "යෝනියේ හෝමෝනය" ලෙස හැඳින්විය හැකිය. හැඩගැන්වීම සඳහා Vіn vіdpovіdaє කහ පැහැති ශරීරයතවද සියලුම යෝනි මාර්ගය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, විශේෂයෙන් පළමු මාස ​​3 තුළ.

අඩු progesterone රෝග ලක්ෂණ:

• ඔසප් චක්රයේ අක්රමිකතාව;
• vugrі, prischі;
• ස්නායු භාවය වැඩි වීම;
• මානසික අවපීඩනය, ආතතිය;
• සෙකොස්ටැටික් පද්ධතියේ රෝගය නිදන්ගත ස්වරූපයකට යා හැකිය;
• ක්ෂනික සති අන්තයක් මුල් කාලීනව.

ඊර්ෂ්යාව අලුත් කර ගන්නේ කෙසේද?

නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගේ වෙනත් කාන්තාවකගේ සමේ පෝෂණය: හෝමෝන මට්ටම ඉහළ නංවන්නේ කෙසේද? ශරීරයේ හෝමෝන පසුබිමෙහි භෞතික විද්‍යාත්මකව සාමාන්‍ය සමතුලිතතාවය ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම සහ වැඩිදියුණු කිරීම විද්‍යාත්මක, න්‍යායාත්මක පමණක් නොව ප්‍රායෝගික නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ විෂය වේ. ව්යවස්ථාපිත හෝර්මෝන මට්ටම වැඩි කිරීම සඳහා, කාන්තාවන්ට ජන සහ සාම්ප්රදායික ආකර්ෂණයට අදාළ ක්රම තෝරා ගත හැකිය.

කොන්සර්වේටිව් උද්දීපනය

මෙම ක්රමය කාන්තාවන්ගේ හෝමෝන නොමැතිකමේ ප්රීතිය සඳහා ජයග්රාහී නිල වෛද්ය විද්යාවේ මාර්ගයෙන් ගරු කරනු ලැබේ. මෙම පාඨමාලාව විශ්වීය obstezhennia සහ හෝමෝන මට්ටමට රුධිර පරිත්යාග කිරීමෙන් පසු වෛද්යවරයා විසින් නියම කරනු ලැබේ. රීතියක් ලෙස, කෘතිම හෝමෝන හෝ හෝමෝන වැනි එන්සයිම ගබඩාවේ ගබඩා කර ඇති හෝමෝන පෙති නියම කරනු ලැබේ.

ඔවුන්ට පෙර ඔබට දැකිය හැකිය:

• "ජෙමාෆිලින්";
• "ප්රෙමරින්";
• "ප්රොජිනෝවා";
• "ඔවෙස්ටින්";
• "ටොකෝෆෙරෝල්";
• "Meniziston";
• සිල්ලර විටමින් E කාණ්ඩය සමඟ විටමින් සංකීර්ණ.

ජන ක්රම

ආච්චිගේ වට්ටෝරු වලට පෙර, ඔබට අවශ්ය ආහාර ද්‍රව්‍ය හඳුන්වාදීමත් සමඟ ඖෂධ පැළෑටි, රොස්ලින් සහ ඩොට්‍රිමනි ආහාරවල රසය දැක ගත හැකිය.

හෝමෝන ප්රවර්ධනය කරන නිෂ්පාදන:

• රනිල කුලයට අයත් බෝග සහ ධාන්ය වර්ග;
• තක්කාලි;
• වම්බටු;
• නැවුම් පලතුරු, පැපොල්, දෙළුම්, ඇපල්, දින;
• මල්, මුහුදු පැලෑටි.

ඵලදායී දක්වා ප්රීතිමත් ඖෂධ පැළෑටිඔබට දැකිය හැකිය:

• chamomile;
• ඌරු ගර්භාෂය;
• shavliya;
• රතු පලිහ;
• gritsiki;
• වැල්මී මුල්.

ඖෂධ පැළෑටි මනෝභාවය අනුව බැලූ බැල්මට ජය ගනී, zastosuvanny පෙර වෛද්යවරයෙකුගේ උපදේශනය අවශ්ය වේ. සමහර විට, මම අතිරේකව නිර්දේශ කරමි ඖෂධීය ප්රතිකාරජනප්රිය ශක්තිය බලපෑම.

චිකිත්සක ක්රමය

ක්‍රමයේ සාරය නම් ක්‍රියාකාරී සහ දුඹුරු කථා තිබීම මාරු කිරීමයි, එවැනි වයින් අවශ්‍ය වේ. එවැනි ක්රියා පටිපාටි ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන්ගේ සංශ්ලේෂණය සාමාන්යකරණය කරයි, හෝර්මෝන ක්ෂය වීම යථා තත්වයට පත් කරයි.

චිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි:

• සම්බාහනය, විශේෂයෙන් හරහා ඇති පරතරය තුළ;
• ඖෂධ පැළෑටි සමඟ විශේෂ phytobarrels;
• උණුසුම් උගුර;
• විශිෂ්ට roslins (chamomile, ලෙමන් බාම්, nettle) සමග නාන.

shkidlivih zvichok නොමැතිව ක්රියාකාරී ජීවන මාර්ගයක් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගැන අමතක නොකරන්න.

උසින් යුත් පුද්ගලයෙකුගේ වර්ධනය අතරතුර, වර්ධක හෝමෝනය (හෝ සෝමාටොට්රොපින්) නිකුත් කරනු ලබන අතර, එය හයිපොෆයිසයේ ඉදිරිපස කොටස මගින් කම්පනය වේ. සෝමාටොට්‍රොපින් වල බලපෑම යටතේ, ශරීරයේ ඉන්සියුලින් වැනි වර්ධන සාධකයක් ස්ථාපිත වී ඇති අතර එය සියලුම අවයවවල ක්ලිටින් සහ පටක වර්ධනයට වගකිව යුතුය. මානව ශෛලිය. Krym tsgogo, වර්ධන හෝමෝනය ප්‍රෝටීන්, මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට එන්නත් කරනු ලැබේ: එය ඇනබලික් බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය (මාරාන්තික ව්‍යුහයන් විභේදනය වේගවත් කරයි), එය මේදය විසුරුවා හැරීමට සහ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

වර්ධක හෝමෝනය මත පදනම් වූ සූදානම ක්‍රීඩාවේ (විශේෂයෙන් zbіlshennya m'azovoї masi සඳහා කායවර්ධනයේදී සහ m'yazіv සහන වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා) පුළුල් zastosuvannya ඉවත් කිරීමට Somatotropin හි ඇනොබලික් සහ මේදය දහනය කිරීමේ බලය හේතු විය. කෙසේ වෙතත්, ශරීරයට සෝමාටොට්‍රොපින් කොටස් වශයෙන් හඳුන්වා දීම මසු විය හැකිය. අතුරු ආබාධ, බලපෑම නිරීක්ෂණය කිරීම මත රඳා නොපවතී, - හයිපර්ග්ලයිසිමියාව, ධමනි අධි රුධිර පීඩනය, හෘද අධි රුධිර පීඩනය, චබී ක්රියාවලීන් සහ තවත් බොහෝ දේ. මීට අමතරව, එවැනි සූදානම බහුතරයක් ඊටත් වඩා විශාල විවිධත්වයක් විය හැකිය. එබැවින්, වෘත්තීය මලල කී්රඩකයන් සඳහා සහ ඔවුන්ගේ ශාරීරික ස්වරූපය වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්ය පුද්ගලයින් සඳහා, ශරීරයේ වර්ධක හෝර්මෝන සාන්ද්රණය වැඩි කිරීම සඳහා විකල්ප ක්රම ස්ථාපිත කිරීමට වෛද්යවරු නිර්දේශ කරති. ඔවුන් ගැන සහ ලිපියේ timetsya.

වර්ධන හෝමෝනය ස්‍රාවය කිරීමේ ලක්ෂණ

Viroblennya somatotropinu vіdbuvaєtsya නොවන zavzhda, නමුත් hvilepodіbno. Protyag doby ශබ්දය є kіlka pikіv, pіd h රුධිරයේ වර්ධක හෝමෝන එවැනි සාන්ද්රණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. එපමණක්ද නොව, විශාලතම විස්තාරයේ උච්චතම අවස්ථාව රාත්‍රියේදී සිදු වේ, සවස නින්දෙන් පසු වසර කිහිපයක් (දරුවන් නින්ද ලෙස වැඩෙන බව පෙනේ), මෙන්ම ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල පළමු පැය.

Krym tsgogo, somatotropin vplyvay vіk lyudiny සාන්ද්රණය මත. වර්ධක හෝමෝනයේ උපරිම මට්ටම දරුවාගේ වර්ධනයේ ගර්භාෂ කාලය මත වැටේ. ජනතාව පසු, දරුවන් ක්රියාශීලීව වර්ධනය වේ නම් (ජීවිතයේ පළමු දිනය, සංක්රාන්ති වයස) නම්, රුධිරයේ somatotropin සාන්ද්රණය සැලකිය යුතු වැඩි වීමක් ඇත. වසර 20 කට පසු, සෝමාටොට්‍රොපින් සංශ්ලේෂණ වේගය ක්‍රමයෙන් අඩු වන අතර එය පුද්ගලයෙකුගේ දෘඩ භෞතික වේදිකාවේ දැක්වේ.

වර්ධක හෝමෝන නොමැතිකම පෙනෙන්නේ කෙසේද?

vіkom - tse චක්රයේ සිට somatotropin සංශ්ලේෂණයේ ක්රියාකාරිත්වය අඩු වීම සාමාන්ය කායික ක්රියාවලියකි. රුධිරයේ වර්ධක හෝමෝන සාන්ද්රණය අන්තර් ශතවර්ෂයේ සම්මතයන් ඉක්මවා ගියහොත්, එය දැනටමත් ව්යාධිජනක තත්වයකි.

ළමුන් තුළ somatotropin සංශ්ලේෂණය කඩාකප්පල් කිරීමට හේතු, රීතියක් ලෙස, විවිධ සංජානනීය සහ ජානමය වශයෙන් බුද්ධිමත් තත්වයන්, උපත ලැබීමට වැඩි ඉඩක් ඇත (හයිපොක්සියා, හිස තුවාල, මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ ඉදිමීම, ආදිය). වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් තුළ, වර්ධක හෝර්මෝනය සමඟ ඇති ගැටළු මොළයේ සිදු කරන ලද ප්රමුඛත්වය සහ මෙහෙයුම් වලින් පසුව පිටියුටරි ග්රන්ථියේ ඇඩෙනෝමා වලට දොස් පවරනු ලැබේ.

සෝමාටොට්‍රොපින් අධි නිෂ්පාදනය බොළඳ උපක්‍රමඵලයට ගේනවා යෝධත්වය, වැඩිහිටියන් තුළ - acromegaly. ළමුන් තුළ හයිපොෆිසිස් මගින් වර්ධක හෝර්මෝන දර්ශනය නොමැතිකම හේතුවයි පිටියුටරි nanism(වෙනස් මට්ටමේ ප්‍රකාශනයක වාමනවාදය).

වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් තුළ, සෝමාටොට්රොපින් ඌනතාවය පහත රෝග ලක්ෂණ පෙන්විය හැක:

• (මේදය වඩාත් වැදගත් ලෙස උදරයේ එකතු වේ).
• මුල්.
• රුධිරයේ මේද සාන්ද්‍රණය වැඩි වීම.
• අඩු ශාරීරික ක්රියාකාරකම්.
• ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය අඩු වීම.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ශරීරයේ සෝමාටොට්රොපින් නොමැතිකම හෘද වාහිනී රෝග වල මරණ අවදානම වැඩි කරන බව වාර්තා වී ඇත.

වර්ධක හෝමෝන ස්‍රාවය නියාමනය කරන්නේ කෙසේද?

වර්ධක හෝමෝන නිෂ්පාදනයේ ප්‍රධාන නියාමකයින් වන්නේ හයිපොතලමස් මගින් නිපදවන පෙප්ටයිඩ කථනයයි - සෝමාටොස්ටැටින් සහ සොමැටොලිබෙරින්. සැලකිය යුතු ලෝකයක ජීවියා තුළ මෙම කථා වල සමතුලිතතාවය මත විවිධ කායික නිලධාරීන් එකතු කරනු ලැබේ. වර්ධක හෝමෝන නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන්න (හයිපොතලමස් මගින් සෝමාටොලිබරින් සංශ්ලේෂණය ප්‍රවර්ධනය කරන්න):

වර්ධක හෝමෝනය නොසලකා හරින්න (සොමැටෝස්ටැටින් දර්ශනය උත්තේජනය කිරීමට) ආරම්භක සාධක:

• රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණය වැඩි වීම;
• හයිපර්ලිපිඩිමියාව;
• ශරීරයේ වර්ධන හෝමෝනය වැඩි වීම (උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ එය කෑල්ලෙන් මිනිසුන්ට ලබා දෙන්නේ නම්).

ඔබට ක්‍රම කිහිපයකින් වර්ධන හෝමෝනය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය:

Be-yak rukhova ක්රියාකාරිත්වය - වර්ධක හෝමෝනය පවා උත්තේජනය කරයි.කෙසේ වෙතත්, සමහර භෞතික දියුණුව සෝමාටොට්රොපින් සංශ්ලේෂණ ක්රියාවලියට එකතු කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. Aerobic පුහුණුව එවැනි අභියෝග දක්වා - ඇවිදීම, දිවීම, කෙට්ටු ලෙවකෑම. එබැවින් විශිෂ්ට පුද්ගලයෙකුට (ක්රීඩකයෙකු නොවේ) ඔබේ ශරීරය හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට, එය කෙටි ඇවිදීම හෝ උද්යානය තුළ ක්රියාකාරී වේගයකින් ඇවිදීම සඳහා ප්රමාණවත් වනු ඇත.

මේද තැන්පතු ඉවත් කිරීමට සහ m'yazovu masu ගොඩනැගීමට අවශ්ය අයට, somatotropin සංශ්ලේෂණය උත්තේජනය කිරීම සඳහා, එය අන් අයගේ වගකීමකි. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, ශක්තිය සහ වායුගෝලීය ශක්තියේ සංයෝජනය ඉතා වැදගත් වේ (නිදසුනක් ලෙස, විශාල මාර්ගයේ පියවරක් සහිත බාබෙල් සහ ගොළුබෙල්ලන් සමඟ). එවැනි පුහුණුවක් 45-60 වාරයක් සිදු කළ යුතු අතර, ක්රියාකාරී වේගයකින් ගොස් දිනකට 3-4 වතාවක් නැවත නැවතත් කළ යුතුය.

පුද්ගලයෙකුගේ ආහාර වේලෙහි, yak pragne ශරීරයේ වර්ධන හෝමෝනය ප්‍රවර්ධනය කරයි, ප්‍රෝටීන් හෙජ්ජෝග් අභිබවා යාමේ වගකීම එයයි, එහි ඇති කැබලිවල ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු වන අතර එය සෝමාටොට්‍රොපින් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි.සහ "shvidki" අක්ෂය කාබෝහයිඩ්රේට (tsukor, රසකැවිලි) රුධිරයේ ග්ලූකෝස් සාන්ද්‍රණයේ තියුණු වැඩිවීමක් වර්ධක හෝමෝන සංශ්ලේෂණය සමඟ සම්බන්ධ වන පරිදි ඔබේ මෙනුව වඩාත් ඉක්මනින් අක්‍රිය කරන්න. Perevagu කාබෝහයිඩ්රේට "වැඩි" ලබා දිය යුතුය - එළවළු, පළතුරු, ධාන්ය වර්ග, පාන් සහ රළු pomelo තුනී.

ආහාර ගන්නා ස්ථානවල ඇති මේද වාසස්ථානවලට වඩා හොඳය, නමුත් බොහෝ විට ඒවා තම්බා නැත, ජීවීන්ට ඒවා අවශ්‍ය වන අතර, වෙනත් කිසිවක් සඳහා ඔබට අඩු මේද අම්ල හිඟයක් පියවා ගත නොහැක.

අපි කතා කරන්නේ ශරීරයේ වර්ධන හෝමෝනයේ සාන්ද්‍රණයට බලපාන නිශ්චිත නිෂ්පාදන ගැන නම්, අපට ඒවාට එකතු කළ හැකිය:

• කිරි.
• සර්.
• බිත්තර.
• කුකුළු මස්.
• යාලොවිචින්.
• ට්‍රිස්ක්.
• Vivsyanka.
• කඩල.
• ගෝවා.
• බොබොව්.

කුඩා කොටස් වලින් දිනකට 5-6 වතාවක් ආහාර ගැනීම අවශ්ය වේ.

අතිරේක ආහාර අතිරේක සමඟ ඇමයිනෝ අම්ල වැඩි කිරීම සමඟ ශරීරයට අවශ්ය හෝමෝන සංශ්ලේෂණය ලබා දිය හැකිය. මීට අමතරව, ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය (GABA හෝ GABA) සෝමාටොට්රොපින් වර්ධනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා ඵලදායී වේ.

ta වර්ධන හෝමෝනය

ශාරීරික වෙහෙස හෝ නිසි ආහාර ගැනීම උපකාරයෙන් තොරව වර්ධක හෝමෝන සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීමට උපකාරී නොවේ. මෙම ක්රම තුන ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් පමණක් හොඳ ප්රතිඵලය ලබා ගත හැකිය.

එමනිසා, සවස 10 ත් 11 ත් අතර නින්දට නිදා ගැනීමට පුරුදු වන්න, අවුරුදු 6-7 දක්වා (නින්ද අවම වශයෙන් අවුරුදු 8 කට වරදකරු වේ), ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්ත්වයට පත් වන අතර ප්රමාණවත් තරම් සෝමාටොට්රොපින් virobiv. Krym tsyogo, fahivtsі ද ධනාත්මක වර්ධන හෝමෝන සංශ්ලේෂණ ක්රියාවලීන් නියාමනය බලපාන කාන්තාවක් ප්රතිවිරුද්ධ ෂවර්, ගන්න නිර්දේශ කරමු.

භෞතික විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන්හි ස්වාභාවික උත්තේජනයට මිනිස් සිරුර වඩාත් හොඳින් ප්‍රතික්‍රියා කරන බව මම නැවත වරක් පෙන්වා දීමට කැමැත්තෙමි, ඔබ qi ක්‍රියාවලියට කෑලි කෑලි ක්‍රම (වර්ධක හෝර්මෝනය, පෙප්ටයිඩ හෝ වෙනත් එන්නත්) සමඟ එකතු කළහොත් ඔබට කළ හැකිය. t කිසිදු සංකූලතා සහ අතුරු ආබාධ නොමැතිව ගමන් කරයි. DIY එමනිසා, සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම සහ කෙනෙකුගේ ශාරීරික ස්වරූපය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා උත්සාහ කරන සෑම දෙයක්ම, හැකි තරම් ස්වභාවික විය හැකිය, එසේ නොමැති නම් සරලව කිසිදු හැඟීමක් නැත.

Zubkova Olga Sergiivna, වෛද්ය පරීක්ෂක, වසංගත රෝග විද්යාඥ

මිනිස් සිරුරේ සිදුවන විවිධ ජීවන ක්‍රියාවලීන්හි හෝමෝන වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. වර්ධනය හා සංවර්ධනය, ප්‍රජනනය, කථන හුවමාරුව සහ රාජ්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා දුගඳ අවශ්‍ය වේ. ශරීරයේ හෝමෝනවල ප්‍රධාන පශ්චාත් වාසස්ථාන වන්නේ හයිපොෆිසිස්, පීනල් ගුණය, තයිමස් ගුණය, තයිරොයිඩ් ගුණය, අධි-නුරල් ගුණය සහ චර්මාභ්යන්තර ගුණයයි. මීට අමතරව, පිරිමින්ගේ රෝග ලක්ෂණ සහ කාන්තාවන්ගේ ඩිම්බ කෝෂ හෝමෝන නිපදවන අතර ඒවා ප්‍රජනන සහ රාජ්‍ය ක්‍රියාකාරකම් පෙන්නුම් කරයි. ඕනෑම හෝමෝනයක ඌනතාවයකදී (උදාහරණයක් ලෙස, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්, එස්ටජන් හෝ කෝටිසෝල්), වෙනත් ක්‍රමවලට උපකාර කිරීම සඳහා යෝග ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය.

ක්රොකි

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි දියුණු කිරීම

ඔබේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු නොකිරීමට වග බලා ගන්න.වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න, ඔබට ආහාර ගැනීමේ මට්ටම අඩු වී ඇත්නම්, ශිෂේණය ඍජු වීම, මානසික අවපීඩනය, ගෞරවය හා මතකය සාන්ද්‍රණය පිළිබඳ ගැටළු ඔබට පෙනේ. මෙම රෝග ලක්ෂණ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම් අඩුවීමක් පෙන්නුම් කරයි. අතිරේක රුධිර පරීක්ෂාවකින් අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටමක් වෛද්යවරයාට තහවුරු කළ හැකිය.

හෝමෝන චිකිත්සාවේ හැකියාව ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටමේ සින්ඩ්‍රෝමය හයිපොගෝනඩිස්ම් ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ hypogonadism රෝග විනිශ්චය නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා ප්රතිස්ථාපන ප්රතිකාර නිර්දේශ කළ හැක. මෙහිදී, ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා, කෘතිම ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සමඟ ප්රතිකාර ක්රමයක් නියම කරනු ලැබේ.

• ඒ සමගම, වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශයකින් තොරව ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ගැනීම ආරම්භ නොකරන්න, ප්රතිකාර ක්රමයේ ගල් ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම අනුව සමීපව පාලනය කළ යුතුය. යෝග ඌනතාවය සඳහා අතිරික්ත ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නයිට්රෝහි අඩු නොවේ.
• ප්රතිස්ථාපන හෝර්මෝන චිකිත්සාව සුදුසු නොවේ නම්, ඔබට ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැඩි කිරීමට ස්වභාවික ක්රම වෙත හැරිය හැක.

1. වැග් එක අතාරින්න.ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් යනු මේදවල ඇති ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝනයකි. පැහැදිලිවම, ඔබට කොහොමද zaiva vaga, එවිට ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් කොටසක් මේද පටක වල ගබඩා කර ඇති අතර ශරීරයේ සිදුවන ක්රියාවලීන් සඳහා සහභාගී නොවේ. Tse යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ශරීරයට ප්‍රමාණවත් තරම් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් තිබිය හැකි නමුත් එය එකම කබොල ගෙන නොයන බවයි. ඔබට ස්වභාවික ක්‍රමයකින් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකිය, ඔබේ ආශාව ඉවත දැමීමෙන්.

   • තරබාරුකමේ ප්රධාන හේතුව වන්නේ zukor පිරිපහදු කිරීමයි. අද්විතීය ලයිකෝරයිස් බීම, සැකසූ සහ වැල්මී їzhi.
   • පිරිපහදු කළ කාබෝහයිඩ්‍රේට්, පොහොසත් විවිධ බෝරෝන් පාන්, බේගල්, වොෆ්ල්ස්, ප්‍රෙට්සල්, ෆ්‍රොස්ටි, බේකරි, කේක්, කප්කේක්, වොෆ්ල්ස්, ඉරිඟු සහ අර්තාපල් චිප්ස්, කෙචප් සහ අනෙකුත් බොහෝ සැකසූ නිෂ්පාදන, කිරි ලබා දී ඉක්මනින් zukri මත ජීවීන් බවට බෙදී යයි. ඔබේ නිෂ්පාදන අවම මට්ටමක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
   • වැඩිපුර එළවළු ගන්න. එළවළු බඩ ඉරිඟු පොඟවා මේද මේද ශරීරය පිරිසිදු කරයි. අදම එළවලු 5ක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

2. දැඩි ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් කරන්න.ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම වැඩි දියුණු කිරීම, මන්දගාමී වීම සහ ත්රිත්ව පුහුණුව සඳහා දිගු කාලයක් සඳහා දැඩි ශාරීරික පුහුණුව. ශරීරයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ප්‍රතිග්‍රාහකවල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එවැනි ඉහළ තීව්‍රතාවයක් ඇති අයිතිය. මෙම හෝමෝනය දකින පරිදි සෛල සඳහා අතිරේක නැඹුරුතාවයක් නොමැතිව ප්රමාණවත් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිපදවීමට එය ශරීරයට උපකාර කරයි.

   • පුහුණුවීමට පෙර, fluff කෙඳි තුනක් දිගු කරන්න. ඉන්පසු තත්පර 30 ක් සඳහා තවත් දැඩි ලෙස දිගු කරන්න. ඔබට පිහිනීමට, බයිසිකලයක් පදින්න හෝ විශාල මාර්ගයේ විශාල ගමනක් යා හැකිය. තත්පර 30 ක උච්ච ඇදීමකින් පසු, පියවරෙන් පියවර, තත්පර 90 දිගුව අනුගමනය කරන්න.
   • උච්ච ආතතිය සහ ලිහිල් කිරීමේ චක්රය 7-8 වාරයක් නැවත නැවත කරන්න. පුහුණුවේ සම්පූර්ණ ත්‍රිත්වය 20 hvilin බවට පත් විය හැක.

3. සින්ක් ලබා ගන්න.ශුක්‍රාණු නිෂ්පාදනය සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් සංස්ලේෂණය සඳහා මෙම ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනය අවශ්‍ය වේ. Vіn zbіshuє libido සහ pіdtrimuє in normi රාජ්ය ශ්රිතය. මස්, ඉළ ඇට, පැස්ටරීකරණය නොකළ කිරි, චීස්, ක්වාස් සහ යෝගට් වල සින්ක් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. ඔබටත් පිළිගත හැකියි ආහාර ආකලනසින්ක් වලින්.

4. විටමින් D වැඩිම ප්රමාණයක් සලකන්න.ශුක්‍රාණු වල සාමාන්‍ය ගුණාත්මකභාවය සහ ප්‍රමාණය සඳහා Tsey විටමින් අවශ්‍ය වේ. වයින් ලිබිඩෝ වැඩි කරන ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් ද වැඩි කරයි. පාරජම්බුල කිරණ ගලා ඒම යටතේ විටමින් D කොලෙස්ටරෝල් වලින් සංස්ලේෂණය වේ.

   • ඔබේ ශරීරයේ විටමින් D ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, සෝනි ස්නානය කරන්න. හිස් අත්, කකුල්, පිටුපස සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් මත ආලෝකය වියළී යන පරිදි හිරු තුළ හිසකෙස් 20-30 ක් වැය කරන්න.
   • විටමින් D හි හොඳ ප්‍රභවයක් වන්නේ මාළු සහ මාළු තෙල් ය.
   • විටමින් D විශාල ප්රමාණයක් හතු වල දක්නට ලැබේ.

5. ඔබ භෞතික අයිතිවාසිකම් සමඟ කාර්යබහුල වන විට ඔබට සාමයෙන් සලකන්න.දැඩි ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් එස්ටජන් අඩුවීමට හේතු වන බව තහවුරු වී ඇත. Schodennі 30-hvilinnі trenuvannya ඔබ ප්රශස්ත vag බේරා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත, හෘද රෝග සහ අනෙකුත් සෞඛ්ය ගැටළු ආරක්ෂා කිරීම, prote වැඩි trivalі රැකියාව zovsіm නොවන obov'yazkovі. ශරීරයේ එස්ටජන් මට්ටම වැඩි කිරීම සඳහා ඔබේ පුහුණු ක්‍රමය වෙනස් කිරීමට සහ / හෝ එහි තීව්‍රතාවය අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

   • මේදය පිළිස්සීම සඳහා දැඩි අයිතියක් ඇති අතර, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ශරීරය සරලව එස්ට්රොගන් අහිමි නොකරයි. එම හේතුව නිසාම, ක්‍රීඩිකාවන් සමහර විට අක්‍රමවත් ඔසප් වීමෙන් පීඩා විඳිති.
   • ඊස්ට්‍රජන් සාමාන්‍ය මට්ටමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා, ඊළඟ පියවර වන්නේ ශාරීරික අභියෝගවලින් මිදීමයි. දැඩි පුහුණුවකින් ඔබව කපාගන්න.

6. සමබරව කන්න.සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ඔබට එස්ටජන් සාමාන්‍ය මට්ටමක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. විවිධ boroshnya virobi, bagels, wafers, pretzels සහ අනෙකුත් බොහෝ සැකසූ නිෂ්පාදන ලෙස එවැනි ආකාරයෙන් ගබඩා කර ඇති කාබෝහයිඩ්රේට සහ zukra හි විශේෂයෙන් අද්විතීය ලෙස පිරිපහදු කර ඇත. Natomist vzhivayte zhu, ප්රෝටීන් සහ grub තන්තු පොහොසත්.

   • ආහාරයට කාබෝහයිඩ්රේට එකතු කිරීම පහසුය, ඒවා ශරීරයේ ග්ලූකෝස් සහ අනෙකුත් සීනි වලට බෙදී ඇති අතර ඒවා පහසුවෙන් අවශෝෂණය වේ. එය ඉන්සියුලින් වලට ප්‍රතිරෝධය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර ස්වාභාවික එස්ටජන් වල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය වෙනස් කරයි.
   • අනෙක් අතට, අඩු මේද අන්තර්ගතයක් සහ ආහාර තන්තු වල ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත නිෂ්පාදන හඳුන්වාදීම එස්ටජන් මට්ටම වැඩි කරයි. ඔබේ ආහාර වේලෙහි ප්‍රමාණවත් තරම් නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු තිබිය හැකිය, විශේෂයෙන් නිහඬ, ආහාර තන්තු වලින් පොහොසත්.

7. phytoestrogen වලින් පොහොසත් නිෂ්පාදන සමඟ සෑහීමකට පත්වීමට ඔබව දිරිමත් නොකරන්න. Phytoestrogens යනු estrogen වලට සමාන ස්වභාවික කථනයකි. සමේ ගබඩා කර ඇති Phytoestrogens, estrogen සඳහා ආදේශකයක් ලෙස සේවය කළ හැකිය. Phytoestrogeny වඩාත්ම පිනි සහිත හරිතයන් තුළ දක්නට ලැබෙන අතර, එවැනි නිෂ්පාදන වලින් විශේෂයෙන් පොහොසත් වේ:

   • Soevy බෝංචි, කඩල, ධාන්ය ධාන්ය, ඇට, kvass, pinto kvass, limy kvass, linseed, රනිල කුලයට අයත් බෝග, එළවළු සහ පළතුරු. සෑම දිනකම මෙම නිෂ්පාදන 2-4 ක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
   • ලෝකයට සලකන්න. phytoestrogen වල Oskil estrogen ප්රතිග්රාහක සමඟ තරඟ කරයි;

estrogen අඩු වේද? යෝග රිවන් චලනය කරන්නේ කෙසේද? අපි ලිපිය ගැන කතා කරමු.

කාන්තා ජීවියා තුළ එස්ටජන් වල කාර්යභාරය

estrogen හි සංස්ලේෂණය ප්රධාන වශයෙන් අධි ස්නායු තැන්පතු වල ඩිම්බ කෝෂ සහ ට්රොච් වල සිදු වේ. ව්‍යවස්ථාපිත මාත්‍රාවේ පැය යටතේ, මෙම හෝමෝනයේ rіven ඉහළ යන අතර, එමඟින් ඉඟුරු අවපාතවල සහ පුබිස් මත හිසකෙස් වර්ධනයට හේතු වේ, ශ්‍රෝණියෙහි ලාක්ෂණික හැඩයක් සාදනු ලබන අතර කිරි ෆොසිල වැඩි වේ. එස්ටජන් අනාගතය සඳහා ශරීරය සූදානම් කරයි ලිංගික vodnosinamiඑම මාතෘත්වය, ඩිම්බ කෝෂ සහ ගර්භාෂයේ අච්චුවෙහි ඉරණම ගනිමින්. මෙම හෝමෝනය දැනටමත් ශරීරය තුළට වත් කර පියයුරු, ඉන්ද්‍රිය අවයව, රූපය, කඩුල්ල, ශරීරයේ මේදය මත rozpodil, ලිංගිකත්වය මෙන්ම මනෝභාවය සහ ස්වයං හැඟීම වැනි ලාක්ෂණික කාන්තා ලක්ෂණ සඳහා බලපෑමක් දරයි. estrogen එස්ට්රොජන් සාමාන්ය මට්ටමේ සමග, කාන්තාවක් බොහෝ විට ශරීරය තුළ estrogen එස්ට්රොජන් ප්රශස්ත ප්රමාණය විනාශ කර ඇත, ඔවුන් එන්ඩොමෙට්රියම් සහ නිතිපතා ඔසප් වීම ඔවුන්ගේම උල්ලංඝනය ඇති ඇගේ වසරක් වයසැති දරුවන් සඳහා තරුණ බලයි. මම, මෙම හෝමෝනය ප්රමාණය ප්රමාණවත් නොවන බැවින්, ශරීරයේ කාර්යය හා පොහොසත් පද්ධති වලට හානි කිරීමේ හැකියාව හැකි ය. කාන්තාවන් තුළ එස්ටජන් වැඩි කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන, පහත කියවන්න.

අඩු එස්ටජන් වල රෝග ලක්ෂණ

එවැනි කඳවුරක් වෙනත් ආකාරයකින් පෙනී සිටිය හැකිය. කිරි කඳු වල සම්පූර්ණ වර්ධනය, ඇටසැකිල්ලේ අවයව සහ ඇටසැකිල්ල - දරුවාගේ ශිරා තුළ. කිරි රෝග සහ ගර්භාෂයේ වර්ධනයේ වෙනස්කම්, ඔසප් වීමේ දින ගණන - කාන්තාවන් තුළ. දරු ප්‍රසූතියේ කාන්තාවන් තුළ, කාන්තාවන් තුළ මෙම හබ්බුබ් නොමැතිකම පහත රෝග ලක්ෂණ වලින් විදහා දක්වයි:

නිදි නැති;

තියුණු සර්ප මනෝභාවය;

අක්රමවත් ඔසප් වීම;

ලිබිඩෝ අඩු වීම;

ඔසප් වීමේ පැය තුළ පහළ උදරයේ වේදනාව;

මතකය නැතිවීම;

pratsezdatnostі හි අඩු කිරීම්;

සමේ ගැටළු - දිගු ලකුණු, දැවිල්ල, ප්රත්යාස්ථතාව අඩු වීම.

සෑම වසරකම, හෝමෝන අඩු මට්ටමක රුධිර වහනය හා bezpіddya කිරීමට යොමු කරයි.

එස්ටජන් ප්රමාණවත් නොවීම සඳහා හේතු

මුලින්ම අපි බලමු ඒ ගැන පෝෂණය, ඊස්ට්‍රජන් ප්‍රමාණය වැඩි කරන්නේ කෙසේද, මෙය අඩුවීමට හේතුව බව අපි දනිමු. එවැනි කඳවුරක් ප්රතිඵලයක් විය හැකිය:

හෝමෝනස්ට්‍රජන්: යෝග ප්‍රවර්ධනය කරන්නේ කෙසේද?

Nasampered, රෝග ලක්ෂණ දෘශ්ය ඇඟවීම් ඉදිරියේ, එය වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්ය වේ. ඖෂධය විශේෂ විශ්ලේෂණයන් සඳහා යොමු කිරීමක් ලබා දෙනු ඇත, ඕනෑම යෝජනාවක ප්රතිඵල අනුව, නීතියක් ලෙස, නීතියක් ලෙස, කාන්තාවන්ට හෝමෝනයේ අවශ්ය මාත්රාව සමඟ මුඛ ප්රතිංධිසරාේධක නියම කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, හෘද වාහිනී රෝග, එන්ඩොමෙට්රියම් පිළිකා සහ පියයුරු පිළිකා වර්ධනය වීමට තුඩු දෙන කාලවලදී හෝර්මෝන චිකිත්සාව දිගු කලක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇති බව දන්නා කරුණකි. ටොකෝෆෙරෝල් (විටමින් ඊ) ගැනීම ද නියම කර ඇත. Krym tsgogo, rіven estrogen එස්ට්රොජන් එකතු කළ හැක, දින 30 ක් සඳහා කාන්තාවන් සඳහා පහසු ශරීරයට අනුයුක්ත කර ඇති විශේෂ බදාම. ඔබේ ආහාර දෙස බැලීමෙන් ඔබේ හෝමෝනය වැඩි කළ හැකිය.

අතිරේක ආහාර නිෂ්පාදන සඳහා එස්ටජන් රයි ප්රවර්ධනය කරන්නේ කෙසේද?

හෝමෝන ප්රමාණය සඳහා, phytoestrogen පළිගැනීම සඳහා නිෂ්පාදන එකතු කිරීම ධනාත්මක වේ. කෙසේ වෙතත්, ඵලදායී දුගඳ ඔබ සඳහා අඩු වනු ඇත, මෙම හෝමෝන අසමත් වීම සම්බන්ධ බරපතල ගැටළු නොමැත. එබැවින්, එස්ටජන් වැඩි කරන නිෂ්පාදන:

හිදී විශාල සංඛ්යාවක් phytoestrogens සෝයා වල දක්නට ලැබේ. කිරි, යෝගට්, සිරා, ඔලිෂ්, බෝරෝස්නා ගබඩාවේ මෙන්ම її ජීවත් විය හැකිය.

එසේම, කථන ධාන්ය වර්ග සහ රනිල කුලයට අයත් බෝග වල, විශේෂයෙන් kvass, ඇට, බඩ ඉරිඟු, බාර්ලි වල දක්නට ලැබේ.

සත්ව මේද, මස් වල දුර්ගන්ධය, කිරි නිෂ්පාදන, මාළු මේදය, ඝන සල්ෆර් ප්රමාණවත් තරම් ජීවත්වීම.

එළවළු වලින්, අපි තක්කාලි, වම්බටු, කැරට්, වට්ටක්කා සහ බ්රසල්ස් පැළවල සාර්ථකත්වය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

පානයෙන් ඔබට හරිත තේ සෑදිය හැකිය.

Іsnuyut නිෂ්පාදන, yakі ශරීරය තුළ estrogen එස්ට්රොජන් සංශ්ලේෂණය අඩාල කළ හැක, їhnє vzhivanya පරිසරයට නිර්දේශ කර ඇත. ඔවුන් ඉදිරියේ බොරු: broccoli, chilli kvassola, tsibula, බඩ ඉරිඟු, ගෝවා, පැඟිරි පලතුරු, ඩයිනෝ, මිදි, පෙයාර්ස්, අත්තික්කා, අන්නාසි, තිරිඟු borosno, සහල්, කැෆේන් සහ මධ්යසාර.

ජන වෛද්ය විද්යාව

එසේම, එස්ටජන් හෝමෝනය. අතිරේක ආහාර නිෂ්පාදන සඳහා ශරීරයේ යෝග ප්රවර්ධනය කරන්නේ කෙසේද, අපි පැහැදිලි කළා. සියලුම නිෂ්පාදන අප දන්නා නමුත් ඔබට ඒවා ඕනෑම සුපිරි වෙළඳසැලකින් මිලදී ගත හැකි වුවද එය අපහසු බව පෙනේ. ජන පිළියම් සමඟ එස්ටජන් ප්රවර්ධනය කරන්නේ කෙසේද? ඇරෝමැටෙරපි ප්‍රතිකාර ක්‍රම සහ ක්‍රම සඳහා වන ගෞරවය අනුගමනය කිරීමට අපි බලා සිටිමු. Zavdyaki සගන්ධ ෙතල් මෙම හෝමෝනය නොමැතිකම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට පමණක් නොව, තෙතමනය estrogen එස්ට්රොජන් නිෂ්පාදනය සක්රිය හා කාන්තා ශරීරයේ හෝමෝන පද්ධතියේ ස්වභාවික ක්රියාවලීන් සමතුලිතතා ළඟා විය හැක. Fahivtsi හි estrogen නිෂ්පාදනය සක්රිය කිරීම සඳහා, අසමෝදගම්, මහදුරු, shawlia, බැසිල් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ලැවෙන්ඩර්, නෙරෝලි, එරිසිපෙලාටස් ගෙරානියම් හෝමෝන සමතුලිතතාවය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. Efirnі olії සුවඳ ලාම්පු තුළ පමණක් vikoristovuvatisya කළ හැක, එය ඕනෑම තෙල් සහිත ක්රීම් ඔවුන් එකතු කිරීමට සහ පියයුරු සහ බඩ කෝප්පයක් බවට අරියාලේ නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් ඔසප් වීමේ bіl pіd පැය වෙනස් කිරීමට උපකාරී වේ. එසේම, කාන්තා ජීවියා තුළ spriyat estrogen එස්ට්රොජන් වැඩි වැනි කථන, පොහොසත් ඖෂධ පැළෑටි, උදාහරණයක් ලෙස, එවැනි රෝස්මරී, burkun, shavlia, වැල්මී වැනි. රොස්ලිනි පෙරීමට අවශ්යයි, ඔබ ණයක් ගන්නා ලෙස අවධාරනය කර දින දෙකක් හෝ තුනක් සවස.

කාන්තාවන් තුළ එස්ටජන් වැඩි කරන්නේ කෙසේද? පහත නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න:

විධිමත් ජීවිතයක් ගත කරන්න. සෞඛ්යය සඳහා, මම වැඩී ඇත, කාන්තාවක් නිතිපතා ලිංගිකව හැසිරීමට හැකිය. ඔබට පෙනෙන පරිදි, එය cohan මිනිසෙකු සමඟ සිටීම වැනි ය, එවැනි කාන්තාවක් සමඟ ඔබ ලස්සන, cohan සහ bazhano දැනෙනවා.

ආතතියෙන් මිදෙන්න. ආතති සහගත තත්වයක් තුළ, ශරීරය ඇඩ්‍රිනලින් සහ කෝටිසෝල් යන හෝමෝන කම්පනය කරයි, එය ඔවුන්ගේම රේඛාවකින් සංශ්ලේෂණය යටපත් කරයි.

ශරීරයේ මේදයට ගරු කරන්න. Dotrimanny suvoroї ієti කරදරකාරී පැයක් දිගු කිරීම ශරීරයට ප්රමාණවත් තරම් මේදය නොලැබීමට හේතු විය හැක. Aje estrogen සංශ්ලේෂණයට සෘජුවම සහභාගී නොවනු ඇත.

යෝග අභ්‍යාස කරන්න. යෝගයේ අත් පා ශක්තිමත් වන අතර, අසන ගායනා කිරීමේ උපකාරය සඳහා, ශරීරයේ හෝමෝන සමතුලිතතාවය නියාමනය කිරීමට හැකි වන පරිදි, අධි ස්පිනල් කඳු වැටිවල ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කළ හැකිය.

Visnovok

එය අනුකම්පාවකි, ආරම්භ නොකරන්න, ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම අඩු වීම වළක්වා ගත හැකිය. ප්‍රෝට් තාර්කික ආහාර ගැනීම, දීප්තිමත් හැඟීම්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් හෝමෝන ආබාධ ජය ගැනීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, සියල්ලට පසු, estrogen එස්ට්රොජන් ශරීරය තුළ අඩු වී ඇති අතර, එය වැඩි වන විට, එය ඖෂධයේ වරදක් වන අතර, බරපතල වෛද්ය obstezhennya පසු පමණි. හොඳයි, අපගේ ලිපිය, අපි බලාපොරොත්තු වෙනවා, ඔබට කොරිස් මෙන් දිස් වනු ඇත.

දිගු ආයු කාලය තුළ හයිපොෆිසිස් හි ඉදිරිපස කොටස මගින් සොමාට්‍රොපින් හෝමෝනය කම්පනය වේ. මිනිස් සිරුරේ මෙම කථාව හඳුනා ගැනීම ගැන දන්නේ සුව කරන්නන් පමණි. ටිම් පැයකට, එම ovnіshnі පෙනුම සමග ආත්ම විශ්වාසය සිට අයිතිය diva නිර්මාණය කිරීමට tsey හෝමෝන. ඒ උනාට අලුත් එකට මූණක් නෑ අතුරු ආබාධඅභ්‍යන්තර හෝ අභ්‍යන්තර පරිපාලනය සමඟ. අතිරේක ජන පිළියම් සඳහා වර්ධක හෝමෝනය ප්රවර්ධනය කරන ආකාරය සහ එන්නත් ආකාරයෙන් පශ්චාත් ශල්යකර්මයේ අංශු මාත්ර ලිපිය විස්තර කරයි.

Somatropin යනු කුමක්ද සහ එය ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද?

හයිපොෆිසිස් හි ඉදිරිපස කොටසෙහි කථනයේ කම්පනයේ උච්චතම අවස්ථාව එක් ඉරණමක සිට රොකි දහය දක්වා ශතවර්ෂයක් පුරා පවතී. ඒ අතරම, ජීවියා වඩාත් දැඩි ලෙස වර්ධනය වේ: අස්ථි පටක, අභ්යන්තර අවයව, m'yazi, සම, දත්. වර්ධන ක්‍රියාවලිය සාමාන්‍ය පරිදි සිදු වීමට නම් දැවැන්ත ශක්තියක් අවශ්‍ය වේ.

සමහර අවස්ථාවලදී, අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ බාධා ඇති වන අතර, වර්ධනයේ ක්රියාවලිය ප්රමාද විය හැක. මෙම අවස්ථාවේ දී, දරුවාට වාමන හෝ ශ්ලේෂ්මල පටලවල ක්ෂය වීම මෙන්ම ඇටසැකිලි රෝග විනිශ්චය කළ හැකිය. වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් තුළ, හෝමෝනයේ ඉහළ මාත්රා අවශ්ය වන විට (ඇක්රොමෙගලි, පිටියුටරි ග්රන්ථියේ ඉදිරිපස කොටසෙහි ඇඩෙනෝමා) රෝග විනිශ්චය කිරීමටද හැකි වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔවුන් somatropin කිරීමට intravenously හෝ අභ්යන්තර පරිපාලනය, මාත්රාව රෝගියා සහ රෝග විචල්යතාව මත පදනම්ව, තනි තනිව නියම කර ඇත.

අද දින වර්ධක හෝමෝනය කොටස් වශයෙන් සංස්ලේෂණය කිරීම ආකාර දෙකකින් නිපදවනු ලැබේ:

• recombinant - ජාන ඉංජිනේරු විද්‍යාවේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, ඇමයිනෝ අම්ල 191 ක් අඩංගු ව්‍යුහාත්මක සූත්‍රය;
• සෝමාට්‍රොපින් කෘත්‍රිම වන අතර ඇමයිනෝ අම්ල 192ක් තොගයේ ඇත.

ඖෂධ වෙළඳපොලේ ඇති විශාලතම දන්නා සෝමාට්රොපින් ඖෂධය "ජින්ට්රොපින්" වේ, එය වෛද්යවරයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුව ලබා ගැනීම සඳහා ඕනෑම ඔසුසලකින් සොයාගත හැකිය. දේවමාළිගාවට ළඟා වීමට ඖෂධයේ පිරිවැය ඇම්පියුලස් 10 ක පෙට්ටියක් සඳහා රූබල් හත්දහසක් පමණ වේ, සමකට ඖෂධ ඒකක 10 ක්. සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්‍ය මුහුණු සංඛ්‍යාව ටිජ්න් දෙකකි. වර්ධක හෝමෝනය ස්වභාවිකව ප්රවර්ධනය කරන්න, එන්නත් වලට නොගොස්, එය ද හැකි ය, පැහැදිලිවම, ඵලදායී නොවේ.

නිත්‍ය විකාර සමග එකතැන පල්වීම සහ අතුරු ආබාධ සඳහා ඇඟවීම්

එන්නත් කළ හැකි ඖෂධයක් එන්නත් කිරීම සඳහා ඇඟවීම්:

• අන්තරාසර්ග පිටියුටරි වර්ධක හෝමෝන ඌනතාවය හේතුවෙන් ළමුන් තුළ අස්ථි හා m'yazovoi පටක වර්ධනය වැඩි වීම;
• වර්ධනය වැඩි වීම, සමහර නිදන්ගත රෝගවලින් අවුලුවන අභ්යන්තර අවයව(උදාහරණයක් ලෙස, නිදන්ගත irkovіy අප්රමාණවත් අවස්ථාවක, එවැනි අවශ්යතාවක් දොස් පැවරිය හැක);
• Shereshevsky-Turner syndrome;
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස්;
• ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගය, එය ශරීරයේ මේදයේ ඌනතාවය සහ මාරාන්තික ක්ෂය වීම සමඟ ඇත.

ආබාධිත පැවැත්ම සඳහා, රෝගියාට වියදමකින් තොරව ඖෂධ ලබා ගත හැකිය. ආබාධවලින් පීඩා විඳින්නේ නැති අය වෙනුවෙන් වැඩ කිරීම ගැන කුමක් කිව හැකිද? එන්නත් නොමැතිව වර්ධන හෝමෝනය වැඩි කරන්නේ කෙසේද? ගෘහස්ථ සිත් තුළ සාක්ෂාත් කරගත හැකි දේ, නමුත් බරපතල රෝගාබාධවලදී, එවැනි ප්රතිඵලය ප්රමාණවත් නොවේ. සහ අක්ෂය, උදාහරණයක් ලෙස, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හෝ ආතරයිටිස් දී bіl වෙනස්, එය endogenous somatropin වැඩි යම් ආකාරයක පසු, ආහාර වැඩි දියුණු කිරීමට හැකි ය.

ඖෂධයේ එන්නත් ආකෘතියේ ඉහළ මාත්රා හඳුන්වාදීමත් සමඟ අතුරු ආබාධ:

• යෝධත්වය;
• වෙහෙසකර බව ආහාර රුචිය නාස්තියකි;
• intracranial වයිස් චලනය;
• එන්නත් කරන ස්ථානයේ අසනීප සහ විවරයන්.

ක්රීඩා ලෝකයේ සහ කාය වර්ධන වලදී Somatropin

ඔවුන් ගැන, වර්ධක හෝමෝනයේ ස්‍රාවය වැඩි කරන්නේ කෙසේද, අසනීප වූ පුද්ගලයින්ට පමණක් නොව, ආධුනික ක්‍රීඩකයින්ට ද කියනු ලැබේ. ආසන්න වශයෙන් වසර දහයකට පමණ පෙර, ශරීරයේ ද්‍රවශීලතාවයට හෝමෝනය එන්නත් කිරීම පිළිබඳ තොරතුරු පොදු වසම තුළට විනිවිද ගියේය. එතැන් සිට, somatropin මේදය prosharka අඩු කිරීමට සහ m'yaziv හි hypertrophy (පරිමාව) වැඩි කිරීමට කායවර්ධනකරුවන් සඳහා ප්රියතම බවට පත් වී ඇත. Mayzhe kozhen zavsidnik ජිම් ෆාමසි ඇම්පියුලස් තුළට නොගොස්, ශරීරයේ වර්ධන හෝමෝනය වැඩි කරන්නේ කෙසේදැයි දනී. Zrozumilo, බලපෑම දුර්වලයි, ale vin tezh maє mistse.

වර්ධක හෝමෝනය ශරීරයේ ද්‍රවශීලතාවයට එන්නත් කිරීමෙන් ("ජින්ට්‍රොපින්" ඒකක 20-30 ක සිහිකල්පනාවෙන් යුතු මාත්‍රාව සඳහා):

• චර්මාභ්යන්තර මේද සෛල වෙනස් කිරීම (කාන්තාවන්ගේ "එස්ට්රොජන් මේද" සෝමාට්රොපින් ශරීරයේ මේදය 8-10% දක්වා වියළීමට පොළඹවයි);
• zbіlshennya obsyagu m'yazovoї masi;
• ශක්තිය වැඩිවීම - ව්‍යායාම සුළු, තීව්‍ර, හානියකින් තොරව බවට පත්වේ ස්නායු පද්ධතියසෝමාට්‍රොපින් ගන්නා, නිශ්ශබ්දතාවයෙන් නොවැළැක්විය හැකි ලෙස පෙනෙන, "අධික පුහුණුවීම්" වල බලපෑමක් නොමැති ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවක්;
• වර්ධක හෝමෝන එන්නත් කිරීමේ බලපෑම කාටිලේජ සහ අස්ථි පටක මත ද දැක්වේ: එය වර්ධනය විය හැක, මාංශ පේශි බවට පත් විය හැක. එය ආතරයිටිස්, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැනි එවැනි රෝග වල ආශ්චර්යමත් වැළැක්වීමකි.

ප්‍රායෝගිකව, කායවර්ධනකරුවෙකු වර්ධන හෝමෝනය වැඩි කරන්නේ කෙසේදැයි දන්නේද යන්න. Tse deyaky ආහාර ගැනීමේ ආහාර වේලෙහි වෙනසක්, කාල පරතරය නිරාහාරව සිටීම, m'yazovoi පටක ගොඩනැගීම, නින්දේ ක්‍රමය සකස් කිරීම. මෙම ක්රමවල සම පහත විස්තර කෙරේ.

ළමුන් සඳහා Somatropin

දරුවන් තුළ m'yazovoї atrophy සහ dwarfism උත්කර්ෂයට නැංවීම සඳහා vikoristovuєtsya දශකයක් පුරා දිවෙන හෝමෝන වර්ධනය. malyuki දුසිම් ගනනක් මුළු ලෝකයේම, හෝමෝනය සාමාන්‍ය මිනිස් වර්ධනයට පුරුෂ භාවය වැඩි කර ඇතත්, විකාර සූදානමකින් තොරව, දුර්ගන්ධය මීටර් 1.35-1.40 දක්වා ඉහළ යා හැකි අතර වැඩි වයිරසයක් නොවේ. සෝමාට්‍රොපින් නිතිපතා එන්නත් කිරීම සාමාන්‍ය සාමාන්‍ය මිනිස් උසක් වන මීටර් 1.65-1.70 ක ලකුණු කරා ළඟා වීමට ඔවුන්ට උපකාරී විය. cystic, cartilaginous සහ m'yazova පටක වලදී, ඔවුන් නිදා ගැනීමට කැමති සාමාන්‍ය සංවර්ධන වේගයක් ද පෙන්නුම් කළහ. සෞඛ්ය සම්පන්න ජනතාව.

අවාසනාවකට මෙන්, සෑම දරුවෙකුම බාහිරව පැමිණෙන somatropin වලට ධනාත්මක ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්වූයේ නැත. රුධිරයේ තෙතමනය (අන්තර්ජාතික) හෝමෝනයේ අවම අගයන් වෙනස් නොවේ. හෝමෝනයේ එවැනි අඩු උකහා ගැනීමක් ආසන්න වශයෙන් 5% ක් තුළ සිදු වේ. එන්නත් නොමැතිව දරුවෙකු තුළ වැඩෙන අය ගැන සැලකිලිමත් වන්න; එවැනි ගැටළුවක් විශේෂ නොඉවසීම නිසා සෝමාට්රොපින් අත්පත් කර නොගන්නා අතර එය කලාතුරකින් කළ හැකි ය.

එන්නත් කළ හැකි සෝමාට්‍රොපින් වල උරුමය කුමක්ද? බාහිර ප්රවේශය සහිත දරුවන්ගේ වර්ධක හෝමෝනය වැඩි වීමේ කාරනය වසර දහයක් පුරා පැවතුනි විවිධ ඉඩම්, සහ අද අපට විශ්වාසයෙන් යුතුව පැවසිය හැකිය: ශරීරයට කිසිදු අතුරු ආබාධයක් නොමැති අතර drug ෂධයට දුරදිග යන බලපෑම් නොමැත. මෙම හෝමෝනය සමඟ, එය අඩු මාත්රා වලදී මෙන් එකතැන පල්වීම නිසා එය වැඩි විය. සමහර අවස්ථාවලදී, m'yazyv සහ ඇටසැකිල්ලේ වර්ධනයේ නොගැලපීමක් ඇති වූ නමුත්, ක්රීඩාශීලීත්වය, භෞත චිකිත්සාව සහ සම්බාහනය සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා එවැනි සායනික චිත්රයක් නිවැරදි කළ හැකිය. ළමුන් සඳහා somatropin පාඨමාලාව විකලාංග වෛද්යවරයෙකු, අන්තරාසර්ග විද්යාඥයෙකු සහ ප්රතිශක්තිකරණ විශේෂඥයෙකුගේ පූර්ණ අධීක්ෂණය යටතේ සම්මත කළ යුතුය. අවවාදයයි fahivtsіv dopomozhe අතුරු ආබාධ ප්රකාශනය අවම කිරීම සහ සම ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ සඳහා ප්රශස්ත මාත්රාව තෝරා ගැනීමට.

ජයග්රාහී likіv තොරව rіven somatropin ප්රවර්ධනය කරන්නේ කෙසේද?

වර්ධන හෝමෝනය ප්‍රවර්ධනය කරන සූදානම ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් යන දෙකෙහිම ආපසු හැරවිය හැක:

• "ජින්ට්රොපින්";
• "ඇන්සොමෝල්";
• "Somatropin".

ඔරිජිනල් ඖෂධවලට වඩා දෙගුණයක් පමණ මිල අඩු චීන ජෙනරික් වර්ග ගණනාවක් ද තිබේ. අවාසනාවකට මෙන්, දුර්ගන්ධය obov'yazkovo ї සහතිකය සමත් නොවූ අතර ඔවුන්ගේ somatropin පැමිණීම කිසිවක් විසින් තහවුරු කර නොමැත. එමනිසා, සමාන සූදානම පිළිබඳ පරීක්ෂණ කෙටිම කාලය තුළ අපේක්ෂිත බලපෑම ලබා නොදිය හැකි නමුත් දිගු කාලීනව එය හේතු විය හැක අහිතකර ප්රතික්රියාහෝ otruєnnya dopomіzhnymi සංරචක.

ස්වාභාවික මාර්ගයක් සමඟ වර්ධන හෝමෝනය ප්රවර්ධනය කරන්නේ කෙසේද:

• Dotrimuvatisya නින්ද තන්ත්රය - හෝමෝනය නින්දේ දී හයිපොෆිසියේ ඉදිරිපස කොටසෙහි දක්නට ලැබේ, ආසන්න වශයෙන් මධ්යම රාත්රියේ සිට රාත්රියේ තුන්වන වසර දක්වා. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, ඔබ නින්දේ තවත් අදියරක ආසන්න වශයෙන් විවේක ගත යුතුය, ඒ සඳහා ඔබ සවස නවවන වසරට ආසන්නව නිදා ගැනීමට පටන් ගත යුතුය.
• Slid නිතිපතා ශක්තිය පුහුණු කිරීම සහ m'yazovu ස්කන්ධය ගොඩනැගීම - somatropin වර්ධනය m'yazovyh තන්තු සක්රිය කිරීම සමඟ සමීප සබඳතාවයක් තුළ සිදු කරනු ලැබේ.
• ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය සමඟ අතිරේක ගැනීම.
• සරල කාබෝහයිඩ්රේට ආහාරයේ ප්රෝටීන් සහ ජලය ප්රමාණය ආහාර වේලෙහි වැඩි වීම.
• නිකොටින්තික් අම්ලය සහ බී කාණ්ඩයේ විටමින් ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයකි.
• Vіdmova vіd vіvannya මධ්‍යසාර ඖෂධ - දුගඳ පුද්ගලයෙකුගේ අන්තරාසර්ග පද්ධතියට පහරක් ඇති කරන අතර අනිවාර්යයෙන්ම විටමින්, ඛනිජ ලවණ ඉවත් කිරීම සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්, සෝමාට්‍රොපින් සහ අනෙකුත් ස්නායු සම්ප්‍රේෂක සහ හෝමෝන නිෂ්පාදනය අඩු කිරීමට හේතු වේ.

Vlasnu vaga නියාමනය කරමින් වර්ධන හෝමෝනය වැඩි කරන්නේ කෙසේද?

මුලින්ම බැලූ බැල්මට, vaga - tse dosit naughtevy ostentatious. බොහෝ අය තරබාරුකමෙන් පීඩා විඳින්නේ නැති අතර නිරෝගී පුද්ගලයන් ලෙස තමන් ගරු කරති. මෙය සමාව දීමකි: ශරීරයේ ජෛව ප්‍රතිරෝධක විශ්ලේෂණයේ ආධාරයෙන්, එවැනි පුද්ගලයින්ගේ මාරාන්තික ස්කන්ධයේ පරිමාව දැනටමත් අඩු වී ඇති බවත්, මේද ප්‍රමාණය (උදරය සහ අභ්‍යන්තරය ඇතුළුව) පරිමාණයෙන් බැහැර වන බවත් පැහැදිලිය. එවැනි සායනික පින්තූරයක් සඳහා සෞඛ්යය ගැන කතා කළ නොහැකිය.

ඊළඟ පියවරේදී ඔබට අමතර බර වැඩිවීම සඳහා වර්ධක හෝමෝන මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකිය: ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කරන්න එවිට ඔබට වැඩි වීසර් මේදය ලැබේ. කලින් ආදරය කළ පොහොසත් නිෂ්පාදන සඳහා යමෙකු හඳුන්වා දිය හැක්කේ කාටද යන්නයි. ඉන්පසු සෝමාට්‍රොපින්ගේ මනසට යන්න - එය තරුණ පෙනුමක්, නරක පිරිමි ළමයෙකු, ආත්ම විශ්වාසයේ තෑග්ගක් බවට පත්වේ. එහි ක්රීම්, බ්ලෂ් පැරණි පෙනුම tila - වඩාත් මලල ක්රීඩා සහ m'yazovim බවට පත් වනු ඇත.

Somatropin සහ නින්ද: පැහැදිලි සම්බන්ධතාවයක්

එය වැඩි වශයෙන් පවසා ඇති පරිදි, නින්ද වර්ධක හෝමෝනය මත සෘජු එන්නත් විය හැක. රාත්‍රියේදී සෝමාට්‍රොපින් වලින් 90% කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් රුධිරයේ ඇති බව සත්‍යයකි, ඔබ නිදිමත හෝ නිදිමත ඇති විට, හෝමෝනය හුදෙක් කම්පනය නොවන බව පැහැදිලිය. පුද්ගලයා වයසින් වැඩි බව පෙනේ, දුර්වල හා අසනීප බවක් දැනේ, m'yazov රෙදි වෙනස් වේ.

නින්ද වැඩි කිරීම සඳහා වර්ධක හෝමෝනය දිරිමත් කරන්නේ කෙසේද? එය ඊටත් වඩා සරල ය: එවැනි තරාතිරමක් සමඟ පාලන තන්ත්‍රය සවි කරන්න, එවිට ඔබ සවස දසවන සංවත්සරය දක්වා නොසැලී සිටින්න. Tsya zvichka එම වයස්වල පුද්ගලයින් සඳහා සාමාන්ය හෝමෝන නිෂ්පාදනයක් ලබා දීම. නිසැකවම, නින්දේ උපකාරය සඳහා, රුධිරයේ සෝමාට්‍රොපින් පිළිබඳ පරිමානයෙන් බැහැර ඇඟවීම් ලබා ගත නොහැක, නමුත් මෙම නිතිපතා කම්පනය ලබා ගත හැකිය.

Somatropin සහ ආහාර ගැනීම: රුධිරයේ හෝමෝන මට්ටම වැඩි කිරීමට අවශ්ය දේ

ස්වාභාවික මාර්ගයකින් වර්ධන හෝමෝනය ප්රවර්ධනය කරන්නේ කෙසේද? සීනි සහ සරල කාබෝහයිඩ්රේට ආහාර ගැනීම නැවත හඳුන්වා දීම අවශ්ය වේ. Tsya porada ඊටත් වඩා අශෝභන විය හැක, නමුත් ආහාර වේල ප්‍රධාන හෝමෝනවල rіvennja වෙත සෘජුවම ගලා ඒම විය හැකිය.

එසේම, නිරාහාර කාල සීමාව පිළිබඳ තොරතුරු කියවන්න. මිනිසුන් සහ කාන්තාවන් තුළ වර්ධන හෝමෝනය වැඩි කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන ක්රමයක් Tse සහතික කරයි.

මෑත කාලීන පරීක්ෂණ මගින් සාගින්නෙන් පෙළෙන දින දෙකක දී කම්පනය වන rіven somatropin සාමාන්යයෙන් 250% කින් වැඩි විය. Tse duzhe vagomy ප්රදර්ශනය. නිරාහාරව සිටීමේ පූර්වාරක්ෂාව අනුගමනය කිරීම: සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයන්ගේ සම්පූර්ණ පොකුරක් පමණක් ආහාරයට ගැනීමෙන් සමාන අත්හදා බැලීම් සිදු කළ හැකිය. අවයවවල නිදන්ගත රෝග සමඟ නාලය-බඩවැල් පත්රිකාවє ස්වයං හැඟීමේ අවදානම් ශක්තිය.

Somatropin සහ භෞතික අභිලාෂය: හෝමෝන සංශ්ලේෂණය වේගවත් කිරීමට පුහුණු කරන්නේ කෙසේද?

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් රුධිර ප්‍රවාහයට රුධිරය එන්නත් කරයි වර්ධක හෝමෝනයට පමණක් නොව, හොඳ මනෝභාවයක් සහ හොඳ මනෝභාවයක් සඳහා හොඳ ස්නායු සම්ප්‍රේෂක ද වේ. ජවන හා පිටිය මලල ක්‍රීඩා මෙන්ම ශක්තිමත් චරිතයක් ලෙස නිත්‍ය පෙළඹවීම් ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.

සම වැඩී ඇත, පුද්ගලයා ශාරීරික සංස්කෘතියට අනුයුක්ත කිරීම සඳහා වසරකට දිනකට දෙකක් හෝ තුනක් අවශ්ය වන වරදකි. Navit yakscho є ගැටලු z zdorov'yam බව protipozannya නිහඬ චි іnshih අයිතිවාසිකම් vykonannya කිරීමට, ඔබ පිහිනුම් හා ජිම්නාස්ටික් කරන්න පුළුවන්. නිතිපතා, මන්දගාමී සහ විශාල නොවන ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සෝමාට්රොපින් වල ආවේණික වර්ධනයට ඉඩ නොදේ.

රුධිරයේ වර්ධක හෝර්මෝනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා ඉහළ අන්තරාල ශාරීරික උත්සාහයන් විශේෂයෙන් හොඳ බව ඉතිරි විමර්ශනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත. ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු මිනිසුන් නිදිමත නම් හෝ ඔබ සවස් වරුවේ මත්පැන් පානය කරන්නේ නම්, ඔබට හෝමෝනය මත වර්ධනය විය නොහැක. නිතිපතා පරිපූරණය කරන ලද සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පමණක් සහ සංකීර්ණ ආහාර වේලක් ස්නායු සම්ප්රේෂකයන් සහ හෝමෝනවල ඌනතාවයන් සමඟ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

GABA අතිරේක ලබා ගැනීම සහ රුධිරයේ somatropin මට්ටම වෙනස් කිරීම

GABA (ගැමා-ඇමිනොබියුටරික් අම්ලය) විශේෂ භාෂාවක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, එය සමහර ස්නායු සම්ප්‍රේෂක සඳහා ගබඩාවක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර ඒවායේ ස්‍රාවය වැඩි වීමක් පිළිගනී. GABA හි ඖෂධ නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් ආවේණික සෝමාට්රොපින් ඇතිවීම ආසන්න වශයෙන් 30% කින් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

GABA පෙති වලින් ("Aminalon"), ක්‍රීඩා ආහාර ගැනීමේ ගබඩාවෙන් (උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට GABA ට එරෙහිව ඇමයිනෝ අම්ලවල සියලුම සංකීර්ණ ගත හැකිය) හෝ ඔබේ ආහාර වේල ඉතිරි කර ගත හැකිය. මුන් ඇට, අලිගැට පේර, ඩියුස් ප්‍රභේද රයිබී ගැමා-ඇමිනොබියුට්රික් අම්ලය ඉහළ ප්‍රමාණයක් ගනී. GABA හි සූදානම ද නින්දට ධනාත්මක ලෙස එන්නත් කරනු ලැබේ - ඒවා වර්ධන හෝමෝන නිෂ්පාදනය වැඩිවීම මගින් මැදිහත් වේ.