Yakі vіtamіni පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ කාන්තාවකගේ ශරීරයට අවශ්‍ය වේ. සෑම දෙයක්ම trimesters තුළ ගබඩා කළ හැක සයාේනිය සඳහා විටමින් සංකීර්ණය 1 trimester

සයාේනිය යනු ඕනෑම කාන්තාවක් සඳහා විශේෂ කාල පරිච්ඡේදයකි. පැය අවසානයේදී, ශරීරය ක්‍රියාශීලීව අවදි වන අතර, සිහිය ඇති කරවන ස්මට් ඔබට උපකාර කිරීමයි. පිස්සු, හැමෝම දන්නවා, ශරීරය සඳහා විටමින් ඉටු කිරීමට භූමිකාවක් ලෙස. cich කුරුඳු කථා අවශ්ය අයට Vagіtni ගැහැණු ළමයින් ශක්තිමත් වේ. වීට්‍රාච් පොහොසත් ශක්තියකින් කුඩා කාන්තාව පිරිසිදු කිරීමට පැයක් රැඳී සිටින්න, මුළු ලෝකයේම විටමින් සැපයුමක් ගබඩා කරන්න. පළමු ස්ථානයේ, ඔබට තරඟ සමතුලිත කිරීමට උදව් කළ හැකිය, නමුත් මම අදහස් කරන්නේ විශේෂ සංකීර්ණ පිළිගැනීමෙන් කොටස ආවරණය කර ඇති බවයි.

අපි විවේකයක් ගනිමු, කාන්තාවක් සඳහා වඩාත් ඉදිරි දින කිහිපයක් තෝරා ගනිමු:

1. විශේෂ සඳහා නිර්දේශ... අපි Nipershim හි අංගය අනුමාන කර නැත. ඔබ ලයිකර් කිහිපයක් ගැනීමට තෝරා ගන්නා විට, ඔබ fakhivite සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතු බව අමතක නොකරන්න. සමේ ජීවීන්ගේ නිශ්චිතභාවය තහවුරු කිරීම සහ monovitamini සංකීර්ණ ඔබට වඩාත් සුදුසු වුවද.
2. සංරචක... ස්වාභාවිකවම, ඕනෑම ඖෂධයක කුරුඳු ගබඩා තුළ ගබඩා කරනු ලැබේ. ෆෝලික් අම්ලය, අයඩීන් සහ කැල්සියම්: විශේෂඥයන් vvazhayut, යෝනි මාර්ගය සඳහා විටමින් සංකීර්ණ ප්රධාන සංරචක භාවිතා කළ හැක සමග. සම මූලද්රව්යය එකතු කිරීම සඳහා Obov'yazkovo zvertaite ගෞරවය. zhodnomu කාලය තුළ එය කථාවක් ලෙස ජීවියා අධික ලෙස ජනනය කළ නොහැකිය - එය ප්රමාණවත් නොවන බැවින් ඔබට පිළිගත නොහැකි උරුමයන් වෙත ගෙන යා හැකිය.
3. අගය කිරීම... ඔසප් කාලය තුළ කාන්තාවකගේ සුරාන්තය අවශ්‍ය වීමේ ආශාවෙන් යෝනි මාර්ගය විවෘත කිරීම සඳහා විටමින්. මෙම පදය සෑම විටම නිහඬ වචන සඳහා ඉල්ලුමක් පවතී. Vyrobniki proponyuyu vuzkospryamovan_ සූදානම්, ඒ නිසා විශේෂිත trimester සම සඳහා වඩාත් වැදගත් මූලද්රව්ය decal වෙනුවට. දුගඳ සංකීර්ණ විය හැක, і එක් සංරචකයක් දක්වා එකතු කරන්න.

Zvertaєmo ඔබගේ ගෞරවය, එම තොරතුරු පමණක් luvial චරිතය ගැන දැනුවත් විය හැකි අතර මිලදී ගැනීමට සහ මිලදී ගැනීමට පෙර මිනිසෙකු නොවේ. mozhe tilki දී විටමින් නිවැරදි කට්ටලයක් දෙන්න විශේෂ!

Є contraindication. මත්පැන් සමඟ විනෝද වන්න.

පළමු ත්‍රෛමාසිකය සඳහා හොඳ විටමින්

4 බහු-ටැබ් Perinatal

Nykrashі vіdguki
රට: ඩැනියා
සාමාන්ය මිල: 650 rubles.
ශ්‍රේණිගත කිරීම (2019): 4.4

ඩෙන්මාර්ක virobnitstva බහු-ටැබ් සංකීර්ණය "පෙරිනාටල්" සඳහා විශේෂයෙන් කැඩී යයි. මුල් කොන්දේසිසයාේනිය. දැනටමත් kilka rokiv pospil zbirak sami දිනා ගන්න හොඳම නරඹන්නන්සහ සංසදවල විශාලතම ගොලෝසුවන් නායකයා. විටමින් 11 (A, E, C, D3 සහ කණ්ඩායම් B) සහ ඛනිජ ලවණ, උදාහරණයක් ලෙස: මී පැණි, කැල්සියම්, මැංගනීස්, අයඩීන්, ක්රෝමියම්, zalizo, ගබඩාවට ගොස් ඇත. විරොබ්නික් කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය ගැන සැලකිලිමත් නොවීම වැදගත් නොවේ.

ඉතින්, සේලයින්, මැග්නීසියම්, සෙලේනියම්, සින්ක්, විටමින් A, E සංයෝගය රක්තහීනතාවය රෝග විනිශ්චය කිරීමේ වේගය අඩු කරනු ඇත, මන්ද එය 1 ත්‍රෛමාසිකය සඳහා යෝනි මාර්ගයේ කාන්තාවන් තුළ බොහෝ විට හඳුනාගෙන ඇත. සහ medi, selenium, සින්ක්, අයඩීන්, folic අම්ලය සහ විටමින් B6 suttuvo කළලයෙහි නිවැරදි හා සැලසුම්ගත වර්ධනය මත කාන්දු පසු. එක් ටැබ්ලටයක් දිගු කිරීම හෝ මාසයක් සඳහා දිගු කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් විපිවාටි. විශාල ප්රමාණයේ පෙති අවසන් කිරීම සඳහා කාන්තා ක්රියාවන් හිඟයක් පමණක් අපට තිබේ.

3 Elevit Pronatal

Naybilsh සංඥා
රට: නිමේච්චින
සාමාන්ය මිල: 1800 rubles.
ශ්‍රේණිගත කිරීම (2019): 4.6

බොහෝ විට "Elevit Pronatal" යෝනි මාර්ගයේ 1 වන ත්‍රෛමාසිකයේ කාන්තාවන් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. Tse z tim, එය ෆෝලික් අම්ලය (800 mcg) වෙනුවට ma visokiy සකස් කිරීමකි. ගබඩාව විටමින් A, E, PP, B5, zalizom, ෆොස්ෆරස්, biotin, සින්ක් සහ in වලින් ද පිරී ඇත. එවැනි සංකීර්ණයක් පලතුරු වල නිවැරදි වර්ධනය සහ සතියේ දිනක අවහිර වීමේ කාර්යක්ෂමතාවයේ අඩුවීමක් සැලකිල්ලට ගනී. එය කෑලි 30 කින් සහ කෑලි 100 කින් නිකුත් කෙරේ (මාසයකට තුනක් ඇත).

යෝනි මාර්ගයේ මුල් කාලීන සඳහා අවශ්‍ය මූලද්‍රව්‍ය ප්‍රශස්ත ප්‍රමාණය නිසා, ඔබට තවදුරටත් අමතර විටමින් B9 ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නොවේ. Piti "Elevit" එක dob එකකට වරක් එක කැප්සියුලයක් උඩින් ලිස්සා ගියේය, scho අතින් අතින්. ඖෂධය නැවත පිරවීමට පෙර, විශාල ගබඩාවක් සපයනු ලැබේ, 1 වන කාර්තුව සඳහා වැදගත් මූලද්රව්ය ප්රමාණවත් සංඛ්යාවක්, ලබා ගත හැකි සහ ගුණාත්මකභාවය. කෙටි කාලයක් සඳහා, ඔබට ඉහළ මිලක් ලබා දිය හැකිය.

2 Fembion Natalcare I

නාරිවේද හා ප්රසව වෛද්ය පීඨයේ Vibir
රට: ඔස්ට්රියාව
සාමාන්ය මිල: 500 rubles.
ශ්‍රේණිගත කිරීම (2019): 4.8

පළමු යෝනි වර්ග 12 තුළ කාන්තා ජීවියාගේ අවශ්‍යතා සඳහා ඔස්ට්‍රියානු රසායනාගාරයේ "Femibion ​​Natalcare I" බිඳවැටීම්. මුළු කාලයම කලලරූපයේ කොබ් සෑදීමේ වැදගත්ම අදියරයි. Drug ෂධය ෆෝලික් අම්ලය ප්‍රතිස්ථාපනය කරන අතර පහසුවෙන් ශරීරයට අවශෝෂණය වන මෙටෆොලින් - කථනයේ ස්ථානය ගනී. කුරුඳු විටමින් සහ අයඩින් 9ක් සමඟ පිරවීම සඳහා ගබඩාව.

Femibion ​​pom'yakshu නොදැනුවත්වම toxicosis පෙන්නුම් කරන අතර අතිරේක උපකාරය මුළු කාලයම මාරු කිරීම පහසුය. නිර්දේශිත මාත්‍රාව - doba සඳහා 1 ටැබ්ලට්. සංකීර්ණයේ ප්රධාන වාසිය වන්නේ විශේෂඥයින්ගේ නිර්දේශ නොමැති වීමයි. තරණය කිරීමට පෙර, එය ලියාපදිංචි කිරීම, ප්රේමයේ ආශ්චර්යයන්, දෘශ්යතාව, ගබඩාවේ චින්තනය, මුල් කොන්දේසි මත කාන්තාවගේ ආත්ම අභිමානය සිදු කිරීමට ද හැකි ය. ප්‍රමාණවත් නොවන බව අනාවරණය වී නොමැත.

1 දිනකට කාන්තා පූර්ව ප්‍රසංගය

පරමාදර්ශී විවිරේන සූත්‍රය හොඳ ප්රමිතීන්
රට: ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය
සාමාන්ය මිල: 1500 rubles.
ශ්‍රේණිගත කිරීම (2019): 5.0

One A Day Women's Prenatal විශේෂයෙන් විශේෂ වන්නේ පැරැණි සංවාදවල යෝනි මාර්ගය ආශ්‍රිත කාන්තාවට වැදගත් වන අතිරේක මාත්‍රාවෙන් 100%ක් ටැබ්ලට් එකක එක් කොටසකට ලබා දිය යුතු බැවිනි; ඒ කියන්නේ ඩෙන්මාර්ක සංකීර්ණය ගන්නා දරුවන් තමන්ට අවශ්‍ය ශක්තිය දැක ඇති බවයි. යෝනි මාර්ගයේ මුල් කාලයේ බොහෝ දේ.

ඇසුරුම් කිරීම, මාසයක් සඳහා රක්ෂණය කර ඇති අතර, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වලින් පෙති 30 ක් ද, 1 වන ත්‍රෛමාසිකයේ කලලරූපයේ කෙටි වර්ධනයක් ගන්නා ඔමේගා-3 මේද අම්ල (DHA සහ EPK) සහිත ජෙලටින් කරල් 30 ක් ද ගත යුතුය. යෝනි ඇස්. Virobnik, slyly, ෆෝලික් අම්ලය ගැන අමතක නොකර, මොළයේ හා කොඳු ඇට පෙළේ වර්ධනයේ දෝෂ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරනු ඇත. පැයට පැයකට පෙර පෙති ඉවත් කරන්න.

තවත් ත්‍රෛමාසිකයක vіtіtnyh සඳහා Nykrashі vіtamіni

4 Doppelherz V.I.P.

ජනප්රිය
රට: නිමේච්චින
සාමාන්ය මිල: 750 rubles.
ශ්‍රේණිගත කිරීම (2019): 4.4

Zalizo, අයඩීන්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, සින්ක්, ඔමේගා 3, විටමින් A, E, C, D, B - සියල්ලම Doppelherz V.I.P කැප්සියුලයකින් සොයාගත හැකිය. 2 වන ත්‍රෛමාසිකයේ දී, කලලරූපය ගෙඩියේ දෘඪතාව පමණක් අලුත්වැඩියා කර ඇත්නම්, එය කැල්සියම්, සින්ක්, විටමින් D3 සහ C. virobnik zad_yav එකතු කිරීමට පවා අවශ්ය වනු ඇත. එවැනි ඛනිජ යක් අයඩින්.

ඔමේගා 3 රුධිර නාල වල රුධිර කැටි ගැසීමට සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. විටමින් බී 12 සමඟ සහජීවනයේ ෆෝලින් අම්ලය සෙලින් ඩීඑන්ඒ සංස්ලේෂණය කර හීමොග්ලොබින් සකස් කරයි. වෛද්ය පීඨයේ නායකයින්ට සායනයෙහි සිටින කාන්තාවන්ට පෙන්වීමට Doppelherz වෙතින් විටමින් පිළිගැනීමේ සංකීර්ණයට යන බව තහවුරු කිරීමට හැකි වනු ඇත. එය ද නිග්ටිව්හි හිසකෙස් හා ලාමකත්වය මත පිටුපසට නැඹුරු වීම, ශක්තියේ වැඩිවීමක් දැකීමට ය.

3 මිනිසන් මාමා සංකීර්ණය

ජීව ගංගාවල විසෝකා සාන්ද්රණය
රට: ෆින්ලන්තය
සාමාන්ය මිල: 1050 rubles.
ශ්‍රේණිගත කිරීම (2019): 4.5

"MINISAN MALA Complex" දැනටමත් ෆින්ලන්තයේ අංක 1 පාෂාණමය පොස්පිල් ටිකක්, සහ පැයක් ඉන්න SND හි දාරවල රිංගා ගැනීම සඳහා විටමින් සංකීර්ණය අඩු ජනප්රිය නොවේ. අලුතින්, ෆෝලික් අම්ලය ඇතුළුව B කාණ්ඩයේ විටමින් විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත, එය නොමැතිව යෝනි සඳහා සංකීර්ණයක් අත්‍යවශ්‍ය වේ. විටමින් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වර්ධනය වීමත් සමග මව්වරුන්ට පවා රෝගාබාධ සහ ප්රති-වයිරස ඖෂධ අවශ්ය නොවේ.

Vyrobnik virіshiv vicoristovuvati vіtamin A නොවේ, එබැවින්, මවගේ ජීවියා සහ විශේෂයෙන් කලලරූපය අධික ලෙස පානය කිරීමට පෙර ලැයිස්තුගත කර ඇත. සම්පූර්ණ ත්‍රෛමාසිකය සඳහා පිරිසිදු කළ යුතු පැකේජයේ කැප්සියුල 90 ක් ඇති බැවින් මිලක් හෝ ප්‍රෝටීන් සාධාරණීකරණය කළ හැකිය. මෙම සංකීර්ණය බොහෝ විට hypovitaminosis ඉහළ අවදානමක් සහිත පුද්ගලයන් විසින් හඳුනාගෙන ඇති අතර, අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකි විටමින් නව සාන්ද්රණයක් ද ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. මේ පිළිබඳව වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කිරීම වැදගත්ය.

2 Vitrum Prenatal Forte

Spriyaє කලලරූපයේ නිවැරදි වර්ධනය
රට: ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය
සාමාන්ය මිල: 1700 rubles.
ශ්‍රේණිගත කිරීම (2019): 4.7

Vitrum Prenatal Forte, යෝනි මාර්ගයේ පැයක් සඳහා දුඹුරු මූලද්රව්යවල ඌනතාවය නැවත පිරවීම සඳහා විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණයකි. ඊළඟ ත්‍රෛමාසිකය සඳහා ඖෂධය නිර්දේශ කළ හැකි නම්, තවත් ත්‍රෛමාසිකයක් සඳහා ඖෂධය නිර්දේශ කළ හැකිය. අයඩීන්, ලුණු සහ මැග්නීසියම් වර්ග 12 ක් සඳහා ඉතා අවශ්ය වන බැවින් මිල ඉහළ මට්ටමක පවතී.

ගබඩාවට ඛනිජ 8 ක් (කැල්සියම්, මැංගනීස් සහ ඉන්.), අම්ල 5 ක් (උදාහරණයක් ලෙස, folio, biotin) සහ විටමින් 7 ක් ඇතුළත් වේ. යෝනි මාර්ගයේ දරුවාගේ ජීවියාට ආසාදනය සඳහා තද ගතිය ගැලපීම, හිමොග්ලොබින් ප්‍රශස්ත මට්ටම සහ කලලරූපයේ සාමාන්‍ය වර්ධනය දිනා ගැනීම. Vvazhayutsya නැවත පූරණය: zruchne dozuvannya (දවසේ 1 කරල්), විශාල ගබඩාවක්, බහුකාර්යතාව. අවාසියට: ඔක්කාරය ඇති කළ හැකි ටැබ්ලට් වල අප්රසන්න සුවඳ.

1 Fembion Natalcare II

2 වන කාර්තුව සඳහා වඩාත් ලස්සන විටමින් සංකීර්ණය
රට: ඔස්ට්රියාව
සාමාන්ය මිල: 1000 rubles.
ශ්‍රේණිගත කිරීම (2019): 5.0

ජනප්‍රිය ඔස්ට්‍රියානු ඖෂධයක් වන Femibion ​​Natalcare හට vipusku සෑදිය හැකි අතර, ඉන් එකක් vaginosti හි 2 වන ත්‍රෛමාසිකය සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. ගබඩාවට අවශ්‍ය ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය සංකීර්ණයක් ඇතුළත් වේ. ඒවා අතර ෆෝලික් අම්ලය, මෙටෆොලින්, අයඩින් සහ විටමින්: ප්‍රෝටීන් පරිවෘත්තීය සඳහා B6, සැකසීම සඳහා B12 ස්නායු පද්ධතිය, nikotinamіd nadaє pіdtrimku in zahistі shkіri ආදිය. ටැබ්ලට් 30 ක් සහ කැප්සියුල 30 ක් ගබඩා කරන්න, ඔබ එකින් එක ගත යුතුය.

Drug ෂධයේ ප්‍රධාන අදහස වන්නේ අවශ්‍ය ප්‍රමාණයේ වඩාත්ම වැදගත් සංරචක ගැන සිතීමයි. කලලරූපයේ නිරෝගී වර්ධනය සහ කාන්තාවගේ සුවපහසුව මම සහතික කරමි. Fakhіvtsі vіdіlyayut ආක්‍රමණශීලී හරස් මාර්ග සංකීර්ණයට: vaginosti 2 සහ 3 trimesters, zruchne dozuvannya, දරුවාගේ නිවැරදි සංවර්ධනය සඳහා යන්න. හිඟ වන තුරු, ඔබට මාර්ගය සෑදිය හැකිය.

තුන්වන කාර්තුව සඳහා හොඳ විටමින්

3 කට්ටල ත්‍රෛමාසික 3

මම ආත්ම අභිමානය පින්තාරු කරමි
රුසියාවේ දේශය
සාමාන්ය මිල: 310 rubles.
ශ්‍රේණිගත කිරීම (2019): 4.5

Complivit Trimester 3 බොහෝ විට 3 වන ත්‍රෛමාසිකය සඳහා අයවැය අංශයේ වඩාත්ම ලස්සන විටමින් එකක් ලෙස හැඳින්වේ. ඉතා වැදගත් විශේෂත්වයක් ඇත - ගබඩාව සමතුලිත කිරීම, විශේෂයෙන් සයාේනියේ නිශ්චිත පදයේ හේතු සඳහා බිඳවැටීම්. මත්ද්රව්ය සෙලේනියම්, lutein, විටමින් B9, zaliz, අයඩීන් සහ අනෙකුත් කුරුඳු microelements පිරී ඇත. එය පිගුලොක් 30 ක ඇසුරුම්වල නිකුත් කර ඇති අතර, කවචයකින් ආවරණය කර ඇති අතර මත්පැන් පානය කළ හැකිය.

විජට් වලට "ප්‍රශංසා" ලැබීමට cob සඳහා ආත්ම අභිමානය අඩු කිරීමේ ලාංඡනය මත පැවසීමට අවශ්‍යය. දුර්ගන්ධය හිසකෙස් වැඩි වීම, හිසකෙස්වල ගුණාත්මකභාවය වැඩි කිරීම, නිග්ටිව්, ෂ්කිරි සහ බෑවුම්වල වේදනාව සින්ඩ්රෝම් අඩු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. නිර්දේශිත මාත්‍රාව - දිවා කාලයේදී දිනකට 1 වතාවක්. හුවමාරුව මැද, ඔබට ගබඩාවක් දැකිය හැකිය, හොඳ අය likariv සහ ගැනුම්කරුවන්, ප්රශස්ත පක්ෂග්රාහීත්වය, ආත්ම අභිමානය අඩු කිරීම. ප්‍රමාණවත් නොවන බව අනාවරණය වී නොමැත.

2 අම්මාගේ සෞඛ්යයේ අක්ෂර මාලාව

ගුණත්ව සහතිකය
රුසියාවේ දේශය
සාමාන්ය මිල: 350 rubles.
ශ්‍රේණිගත කිරීම (2019): 4.7

යෝනි මාර්ගයේ 3 වන ත්‍රෛමාසිකයේ පිළිගැනීමේදී "අම්මාගේ සෞඛ්‍යයේ හෝඩිය" විටමින් සංකීර්ණය හොඳින් නිර්දේශ කෙරේ. මුළු කාලය පුරාම දුර්ගන්ධය විඳදරාගැනීමට පහසු බව Dovchata ගරු කරනු ඇත. ප්රධාන නිශ්චිත ඖෂධය පෙති වල ඇති ක්ෂුද්ර ප්රෝටෝන, සැහැල්ලුබව සඳහා කුඩා වර්ණ සහිත සම. බයෝටින්, කැල්සියම්, පොස්පරස් සහ විටමින් 5 පළිගැනීමට අවශ්ය වූ අතර, බ්ලැකිට්නා රතු කුරුඳු ප්රතිඔක්සිකාරක ආධාරයෙන් ගබඩා කර ඇති අතර, එය zalizo, folic acid සහ in සඳහා ගබඩාවේ ගබඩා කර තැබිය හැකිය.

සිල්ලර වෙළෙන්දෝ සංරචකවල සංකීර්ණත්වය භාවිතා කළහ, එබැවින් ඔවුන් ඒවා දරුවන්ගෙන් බෙදා හරින ලදී. "අක්ෂර" අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා විකියක් නොවේ. විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණය මාරු කිරීමට පෙර, පාරිභෝගිකයින් සහ ගැනුම්කරුවන්ගේ ධනාත්මක පණිවිඩයක් ඇත, රතු ඒවාට සාපේක්ෂව ඉහළ අගයක්, අද්විතීය සූත්රය. එක් අඩුපාඩුවක් පානය කිරීම පහසු නැත (දිනකට පෙති තුනක්).

1 Astrum Mammі සංකීර්ණය

Bagatiy ගබඩාව. Yakisnі සංරචක
රට: ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය
සාමාන්ය මිල: 2000 rubles.
ශ්‍රේණිගත කිරීම (2019): 5.0

"අම්මා සංකීර්ණය. ඇමරිකන් ඇස්ට්‍රම් සන්නාමයේ "ස්මාර්ට් බේබි" හි, මව්කිරි දෙන දින දක්වා යාමට සූදානම් වන 3 වන ත්‍රෛමාසිකය සඳහා යෝනි කාන්තාවගේ ශරීරය සඳහා උපරිම විශේෂතා සහිත බිඳවැටීම් බිඳී ඇත. විටමින් බී 10 (PABK), සංකීර්ණ වල කලාතුරකින් සිදු වන අතර, ජීවියා විසින් ස්වාභාවික ෆෝලේට් අම්ලය සක්‍රීය කිරීමේ ඉරණම ගැන සැලකිලිමත් වන අතර එමඟින් කලලරූපයේ ස්වාභාවික ෆොසිල වර්ධනය ඒකාබද්ධ කිරීමට උපකාරී වේ.

Dzherelom vіtamіnu සහ නැමීමේ ප්‍රතික්‍රියා මාර්ගයකින් ශරීරය තුළ පරිභෝජනය කිරීමට පැයක් සඳහා සංස්ලේෂණය කරන ලද බීටා-කැරොටින් බවට පත් වේ. ඉහළම මාත්‍රාවෙන් එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත සහ විෂ සහිත නොවේ, නමුත් ඔබට පිරිසිදු වීදුරුවක රෙටිනෝල් ගැන පුරසාරම් දෙඩීමට නොහැකිය. එවැනි සංරචකයක සෞඛ්යය L-කානිනේන් වැනි වන අතර එය ඉතාම ලස්සන ශක්තිය හා ජීව ශක්තිය ලෙස ප්රසිද්ධ වී ඇත. විශේෂයෙන් බොහෝ විට ඔවුන් හෘදයාබාධ හේතුවෙන් යෝනි මාර්ගයේ කාන්තාවන්ට විටමින් සඳහා නිර්දේශ කරයි, ගබඩාවේ ඇති සමහර ටෝරීන්, හෘද වාහිනී පද්ධතියට ධනාත්මක ලෙස ඇතුල් වේ.

කාන්තාවන් සඳහා අලංකාර monovitamini

4 පිරිඩොක්සීන්

විෂ වීම ඉවත් කිරීමට හොඳම ක්රමය
රුසියාවේ දේශය
සාමාන්ය මිල: 65 rubles.
ශ්‍රේණිගත කිරීම (2019): 4.2

පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්හි වැදගත් වන විටමින් බී 6, මැදිවියේ කාන්තාවන් අතර ප්‍රසිද්ධියට පත් වූයේ, ටොක්සිසෝසියාවට පැයක් සඳහා බ්ලූටොන්ගු ධනාත්මක අවහිර කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න වීම සඳහා ය, එබැවින් ඔබට එය මුල් අවධියේදී නිවැරදි කිරීමට අවශ්‍ය වේ. Peridoxine කලලරූපයේ ස්නායු පද්ධතියේ වර්ධනයේ ඉරණම ගැන සැලකිලිමත් වන අතර හදවතේ ආවේනික විෂමතා අඩු කරයි. ඒ හා සමානව, fakhivtsy කුරුඳු 2 වන ත්‍රෛමාසිකයේ විටමින් B6 වෙත තහවුරු කර ඇත, දරුවාට ස්ථිර දත්වල මූලයන් තිබේ නම්, ඒවා නිවැරදි සංයුතිය මත පදනම් වේ.

මීට පෙර, 1 වන ත්‍රෛමාසිකයේ විෂ ද්‍රව්‍ය සක්‍රීයව ගන්නා ප්‍රමාණය මධ්‍යයේ කිරි සමතලා කිරීම සඳහා විටමින් බී 6 අනුපාතයකින් කාන්තාවන් තුළ 1.2 ගුණයක් හෝ ඊට වැඩි ප්‍රමාණයක් පෙන්නුම් කරන බව පෙන්වා දී ඇත. ඉදිරිපස වියනෙහි රයිසර් වෙනස් කිරීම ද ශක්තිය ලබා දෙනු ඇත. Tsikavo, scho pyridoxine ඌනතාවය මානසික අවපීඩනයට පෙර නිපදවීමට, විශේෂයෙන් පශ්චාත් ප්‍රසව. විටමින් B6 සඳහා Dobova සම්මතය 2.1 mg වේ.

3 සයනොකොබලමින්

Nalashtovuє lipidiv සහ bilkiv හුවමාරුව
රට: ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය
සාමාන්ය මිල: 600 rubles.
ශ්‍රේණිගත කිරීම (2019): 4.6

Cyanocobalamin යනු ෆෝලේට් අම්ලයේ ඇති විටමින් වල බහුලව දක්නට ලැබෙන සං signs ා වලින් එකක් වන අතර ටැන්ඩම් ටැන්ඩම් එකකට එක උපකාර කරයි. මෙම සහජීවනය මෙතියොනීන් ඇමයිනෝ අම්ල උත්පාදනය මගින් ජනනය වන අතර ලිපිඩ සහ තරල හුවමාරු කිරීම නිතිපතා සිදු කරනු ලැබේ. මත්ද්රව්ය භාවිතා කරන්නන් අතර නිතර නිතර නිතිපතා පවතී: විටමින් B12 හි ඌනතාවයක් ඇති විට, දරුවන් දියවැඩියා දියවැඩියාවට වඩා රෝගාතුර වේ, එය එවැනි පහත වැටීමක් නිසා, ප්රමාණවත් ජීවන චක්රයක් සෙවීමට වඩා වැදගත් වේ.

ඒ හා සමානව, ප්‍රසව වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, ස්නායු පද්ධතියේ රෝගයක් සහ ගැටළු අනාවරණය කර ගැනීමට B12 ඔබට උපකාර කළ හැකි බව පෙනේ. shlunkovy පත්රිකාව... Krym cyanocobalamin DNA සංස්ලේෂණයේ ඉරණම මෙන්ම නව රුධිර දරුවන් ද ගනී. විටමින් B12 ප්රමාණවත් සැපයුමක් සහිතව, දිගු කිරීමේ තීව්රතාවය අඩු කළ හැකි අතර, shkiri හි පරිමාණය අඩු කළ හැකිය. ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා සයනොකොබලමින් සම්මතය 2.8 mcg වේ.

2 ෆෝලික් අම්ලය

Dopomagaє uniknuti කලලරූපය තුළ vrogenih වඩ් වර්ධනය
රුසියාවේ දේශය
සාමාන්ය මිල: 35 rubles.
ශ්‍රේණිගත කිරීම (2019): 4.8

"ෆෝලින් අම්ලය" හෝ විටමින් B9 යනු සයාේනියේ මුල් පදවල වඩාත් වැදගත් අංගයකි. කලලරූපයේ වැදගත් වැදගත් අභ්‍යන්තර අවයව, එහි ස්නායු නාලය සෑදීමට පුදුම සහගත ලෙස වත් කිරීම. ප්‍රමාණය නොමැතිකම තුළ කථනය බද්ධ කිරීම වැදෑමහ අහිමි වීමට, සතියේ දින දූෂණයට සහ වෙනත් පිළිගත නොහැකි උරුමයන්ට හේතු විය හැක. Fakhivtsi 1 වන කාර්තුවේ සියලුම කාන්තාවන්ට ඖෂධය නිර්දේශ කරයි.

යෝනි මාර්ගයේ සන්සුන් හා නිවැරදි බාධා කිරීම් සමඟ "ෆෝලින් අම්ලය" පිළිගැනීම. Virobnik "Zdravsit" යනු ටැබ්ලට් 30 බැගින් වූ ඇසුරුම් කුප්පියකි. ඖෂධයේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කර ඇත, අඩු මිල, ආදරය ආශ්චර්යයන්, ප්රවේශ්යතාව, Minusi කාන්තාවගේ කඳවුරට ධනාත්මක ගලා ඒම: ඔවුන්ගේ විටමින් අතිරේක පිළිගැනීමේ අවශ්යතාවය.

1 ටොකෝෆෙරෝල්

මුල් කාලීනව කලලරූපය ගොඩනැගීමට වැදගත් වේ. එපීඩර්මිස් වල ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම
රුසියාවේ දේශය
සාමාන්ය මිල: 30 rubles.
ශ්‍රේණිගත කිරීම (2019): 4.9

විටමින් ඊ, මම ටොකෝෆෙරෝල් ලෙස හඳුන්වන දේ සඳහා, එය කාන්තාවකට සහ දරුවෙකුට අවශ්‍ය වේ. මුල් කාලීනව, විටමින් E සකස් කරන ලද වැදෑමහයේ ඉරණම අත්පත් කර ගනී. මම කුස්සියේ ඇඹුල් කරන ප්‍රධාන පෝස්ට් ලොක්කා ද වෙමි, එවිට මට දියුණු විය හැකිය. බද්ධ කිරීම සඳහා ප්රශස්ත කාලය 1 ත්රෛමාසික වේ. Tocopherol 3 වන කාර්තුවේ දී පානය කිරීමට ප්රමාණවත් නොවේ, ඒ නිසා පටක එය තුළට එන්නත් කරන විට, එය ස්වරය වෙත පැමිණෙන නිසා, එය මුල්ම සාරය ලබා දිය හැකිය.

ආහාර එන්නත් කිරීම සහතික කිරීම සඳහා ටොකෝෆෙරෝල් වල ජීවියා තුළ ප්රමාණවත් ඉඩක් නවතම මැද, නිදසුනක් වශයෙන්, තිරිසන් ඒකාධිපතියෙකුගෙන්, මව ආශ්වාස කරන ආකාරය. එය දන්නා අය සඳහා, ජීව ශක්තිය E හි ඇති ලස්සනම ගුණාංගයක් ලෙස, එයින් අදහස් කරන්නේ දිගු කිරීමේ තීව්‍රතාවයේ අඩුවීමක්, ඔවුන් elastin කම්පනය කිරීමට වඩාත් ක්‍රියාශීලීව කුපිත වීමට වැඩි ඉඩක් ඇති අතර එමඟින් ඒවායේ ශක්තිය ගැන සැක කෙරේ. ආත්මයන්, මෙම ශක්තිය. Tocopherol මත්ද්රව්ය හිඟකම සඳහා නියම කරනු ලැබේ, වඩාත් ක්රියාකාරී හා වඩාත්ම අවශ්ය විටමින් එකක් පමණක් තිබුණද, අධික මාත්රාව ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

නව cholovichok බඩ වර්ධනය නම්, bagatorazovoy වර්ධනය ක්ෂුද්ර පෝෂක මවගේ ශරීරය පරිභෝජනය, ඒ නිසා කුඩා එහි සංවර්ධනය සඳහා එය විශාල කොටසක් ගනී. ඌනතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, යෝනි මාර්ගයේ පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ විටමින් ලබා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. ඔබ ආහාර නිෂ්පාදන වලින් අවශ්‍ය වචන ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම් එය කදිම විකල්පයක් යැයි සිතීමට තරම් Fakhivtsi බුද්ධිමත් ය, නමුත්, අවාසනාවකට මෙන්, පානය කිරීමට බලාපොරොත්තු නොවන්න. එම matus සඳහා, 1 වන කාර්තුවේ සිටින අය සඳහා විශේෂ විටමින් පිළිගැනීම අවශ්ය වේ. Yak pіdіbіlsh වඩාත්ම ප්රශස්ත ඖෂධය වන අතර හැකි තරම් කුඩාම ප්රමාණය අසීමිත ලෙස පිළිගනී.

නැවුම් බෙරි - ආශ්චර්යය dzherelo දුඹුරු microelements

ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය විසින් යෝනි මාර්ගයේ පළමු ත්‍රෛමාසිකය සඳහා විටමින් ලබා ගැනීම සඳහා මිශ්‍ර නිර්දේශ ලබා දෙයි. විශේෂඥයෙකුගෙන් පෝෂණ උපදෙස් ලබා ගන්න, තනි තනිව, රෝගියාගේ ආත්ම අභිමානය, අධික ගර්භණීභාවය, රසායනාගාර විශ්ලේෂණයන් සහ කර්මාන්තශාලා වල ප්රතිඵල පිළිබඳව වෛද්යවරයෙකුගෙන්. ඊට අමතරව, සයාේනියේ අනුපාතයේ බලයේ විශාල වටිනාකම. මෙනුව එකම වර්ගයේ සහ ප්‍රමාණයේ බැවින්, එය නැවුම් එළවළු, පලතුරු වික්‍රියා, කිරි නිෂ්පාදන සහ ribkoy සමඟ මුත්‍රා කිරීම ඊටත් වඩා වැදගත් වේ, උදාහරණයක් ලෙස, ළදරුවන් සඳහා විටමින් එකතු කරන්න, ඒවා 1 වන ත්‍රෛමාසිකයේ වඩාත් අලංකාර වේ. ළදරුවෙක්.

Є අනිවාර්ය ක්ෂුද්‍ර පෝෂක, අවශ්‍ය 1 ත්‍රෛමාසික වජිනෝසිස්, උදාහරණයක් ලෙස, සාලිසෝ, ෆෝලික් අම්ලය හෝ අයඩින්.

• පලමු සංවර්ධනය විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ, පළතුරු ව්යුහයන් පිහිටුවීම හා ස්ථාපිත කිරීම දැකිය හැකි බැවිනි. කුරුඳු සංරචක පරිභෝජනය කරන ස්ථානයට තවත් විෂ සහිත මල් හටගත යුතුය. පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ සිටින අයට, විටමින් වලින් අවශ්‍ය පරිභෝජනය තබා ගැනීම වඩාත් වැදගත් වේ.
• Fakhivtsi කාන්තාවන් සඳහා විටමින් පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ පානය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. අනෙකුත් බොහෝ සූදානම් කිරීම් වල කලලයට කුරුඳු අතිරේක නොමැත. පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ වඩාත්ම ලස්සන දෙය නම්, ඔබට කොරියන් සහ තාර්කික ආහාර එකතු කිරීම සඳහා ක්ෂුද්‍ර පෝෂක වලින් අමතර ආහාර පරිභෝජනය කළ හැකිය.
• අවශ්ය නම්, B9 සහ tocopherol සමඟ විටමින් ගන්න.
• යෝනි මාර්ගයේ 2 වන ත්‍රෛමාසිකයේ යෝනි රෝගීන් සඳහා පොලිවිටමින් ගැනීම ආරම්භ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
• සමහර අවස්ථාවල දී, උදාහරණයක් ලෙස, ඉතා දරුණු toxicosis සමග, හෝ රෝගය ඉදිරියෙන් රෝගය ඉක්මන් සංකල්පය සමග, යෝනි මාර්ගය පළමු ත්‍රෛමාසිකය සඳහා සංකීර්ණ සූදානම, ඛණ්ඩනය විය හැක.
• ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරුන් සංකල්ප සැලසුම් කිරීමේ වේදිකාවේ දී අවශ්ය ක්ෂුද්ර පෝෂක අතලොස්සක් ලබා දෙයි.

නිවැරදි ප්‍රවේශය සමඟ, ප්‍රමාණවත් තරම් පැහැදිලි සංචිතයක් පවතිනු ඇති අතර, ඒ සමඟම දිවුරුම් දීම, ඉරිඟු වචනවල හිඟයක් ද නොවනු ඇත.

කායික පාරිභෝගිකයා

සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් පවා දුඹුරු වේ

කලලරූපයේ සියලුම මැද කාබනික ව්‍යුහයන් තැබීම, එය ගොඩනැගීම, වර්ධනය සහ මැටස් ජීවියාගේ බරපතල සම්පත් වර්ධනය කිරීම. යෝනි මාර්ගයේ වරදකාරි හැඟීමක් ඇතිව, එය සරල කරුණකි - එය ගෞරවනීය නොවේ, ඔබේ ශරීරයේ ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ගණනාවක් අවශ්‍ය වේ, වර්ධනය සඳහා, සංවර්ධනය කිරීමට සහ අවශ්‍ය සියල්ල සෑදීමට. එපමණක් නොව, මම ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය ඉතිරි කරන්නේ මවගේ සංචිත වලින් මිස පැමිණිය යුතු їzhі වලින් නොවේ.

ක්ෂුද්‍ර පෝෂක දෝෂ සහිත නොවන තාක් කල්, හිසකෙස් වල නුසුදුසුකම, නයිග්ත් තහඩු වල ලැමිලේ හෝ දත් සවි කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය vystacha නොවේ නම්, නටබුන් කෑගසයි. ටොකෝෆෙරෝල් නොමැතිකම සමඟ සමේ නම්යතාවය අඩු වේ. සයාේනිය සඳහා සෑම දෙයකටම අවශ්‍ය අතිරේක ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක සම්මතයන් අවශ්‍ය වන්නේ එබැවිනි, එසේම ආමාශයේ වර්ධනය සඳහා ගෝනි දැමීම සඳහා පමණි.

එය අවශ්යයි

දරුවා දැනගත් වහාම ඇය භාරව සිටී, පළමු ත්‍රෛමාසිකය සඳහා දරුවාගේ සියලු අවශ්‍යතා ගැන සැලකිලිමත් වීමට ඇය සූදානම්ය. සයාේනිය තුළදී මෙන්, නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු සමඟ එය පරීක්ෂා කරන්න. පාරිභෝගිකයා විසින් ගබඩා කළ යුතු එවැනි ක්ෂුද්‍ර පෝෂක විටමින් E abo D, අයඩීන්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, විටමින් A abo B9, zalizo සහ in සමඟ සැපයිය යුතුය.

රෙටිනෝල්

Vaginosti පැයක් සඳහා බොන්න ඖෂධ A-විටමින් 1 trimester දැඩි ලෙස නියම කරන ලද ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්ය මාත්රා සඳහා අවශ්ය වේ. එපමණක්ද නොව, මෙම ක්ෂුද්ර පෝෂකයේ අතිමහත් හැඟීමක් ඇතිව, දුඹුරු පැහැයට වඩා අඩු ඍණාත්මක ප්රවාහයක් තිබිය හැක. ප්රත්යාස්ථතාව පාලනය කිරීම සහ පාලනය කිරීම සඳහා විශ්ලේෂකයේ සාමාන්ය සංයුතිය සඳහා අතිරේක විටමින් අවශ්ය වේ. කලලරූපය සඳහා, රෙටිනෝල් පිළිසිඳ ගැනීම දක්වා සහ පළමු වරට ගර්භනී මාස දෙකක් දක්වා, සිස්ටික් ව්යුහයන්, ඇස් සහ ශ්ලේෂ්මල ව්යුහයන් ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා වේ. එය ළමුන් තුළ ස්නායු පටක පටක ව්යුහයන් සහ එරිත්රෝසයිට් උත්තේජනය කිරීම සඳහා ද වේ.

වඩාත් අලංකාර ලෙස vzhivati ​​නිෂ්පාදන, tsyu කථාව මත බගටි, nіzh kovtati පෙති. Vaginosti සඳහා Dobova මාත්රාව 750 mg බවට පත් වේ. එය vrahuvati කිරීමට අවශ්ය වේ, retinol විසින් අවශෝෂණය හා විශාල වනු ඇත, oboviscous මේද සංරචක, ඒ නිසා කතාව මේද විටමින් යයි. එම stomlyuvan_styu, හානියට පත් ලේ-උගුරේ සහ රුධිර ඉදිමීමේ නියපොතු.

ටොකෝෆෙරෝල්

සංචාරය සඳහා අවශ්ය විටමින් වර්ග මොනවාද? වඩාත් සුලභ එකක් - ඊ.

1. rakhunok සඳහා dії vіtamіnu E vagіtom organіzmі කථන-සන්නිවේදන ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කර ඇත.
2. පුද්ගලිකත්වය සහ මාරු කිරීමේ උපරිම වේගය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ටොකෝෆෙරෝල් පානය කිරීම ද අවශ්ය වේ.
3. සයාේනිය තුළ, ටොකෝෆෙරෝල් වැදෑමහ ව්‍යුහවල නිවැරදි ස්වරූපය සක්‍රීයව සාදයි.
4. Fakhivtsi නිර්දේශ කරන්න - විටමින් E බොන්න, ඔබ රැඳී සිටීමට කැමති නම්.
5. මව්වරුන් සඳහා, නිවැරදි මාත්‍රාවෙන්, ටොකෝෆෙරෝල් රුධිර ස්වරාලය සහ රුධිර සංසරණය සාමාන්‍යකරණය කරයි, පුනර්ජනනය ප්‍රවර්ධනය කරයි සහ රක්තහීනතාවය වර්ධනය කිරීම අවම කරයි.

හොඳ ප්‍රමිතියකට අනුව, විටමින් E මිලිග්‍රෑම් 15-20 ක් ගනු ලැබේ, වැඩි මාත්‍රාවකින් තනි දර්ශක ප්‍රකාශ කිරීම අපේක්ෂා කරයි. Koriguvati ඖෂධයේ ලයිකන සඳහා දොස් පැවරිය යුතු අතර, කලලරූපයේ thrombocyte ක්රියාකාරිත්වය අඩාල වන විටය. සයාේනියේ අතිරික්ත විටමින් E වලදී, එය උදාසීනත්වය, අතිමහත් බඩවැලේ, අසහනය සහ කම්පන සහගත ගැටළු වලින් විදහා දක්වයි. ඔබ යටපත් වී ඇත්නම්, tocopherol ඉතා නරක ලෙස අලුත්වැඩියා කළ හැක іnshі විටමින්.

ඇස්කොබික් අම්ලය

කාන්තාව වෛරස් හෝ ක්රියාකාරී නම්, ඇය සුරුට්ටු සමඟ ක්රියාශීලීව නපුරු වේ, එවිට ඇය ජරා කුඩා මෘගයාගෙන් වෙන් කරනු ලැබේ. ප්රමාද වන තුරු ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ඇතුළු විටමින් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ. 2 වන ත්‍රෛමාසිකය දක්වා යෝනි මාර්ගයෙන් සම්පූර්ණ විටමින් ලබා ගැනීමේ හැකියාව තනි තනිව සලකා බලනු ලැබේ. පළතුරු පරිභෝජනය සඳහා, C-විටමින් කුරුඳු යනු ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් ආසාදන වර්ධනය කිරීමට උපකාර වන රෝග නිවාරක ඖෂධයකි. මව සඳහාම, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය විනිශ්චය කිරීමේ රෝගය, ප්රතිශක්තිය වර්ධනය කිරීම සහ කෙල වර්ධනය සඳහා කුරුඳු වේ.

යෝනි මාර්ගය 2 සහ දෙවන ත්‍රෛමාසික සඳහා එකතු කිරීම සඳහා නිර්දේශිත මාත්‍රාව 60-90 mg වේ. කථනයේ අධික මාත්‍රාවක දී, රුධිර උගුර සහ අසාත්මිකතා පිරිහීම, ග්ලූකෝස් පිරිහීම සහ නිර්කෝවි ව්‍යාධි විද්‍යාව සහ ගෙස්ටෝස් සෑදීම සිදු වේ.

විටමින් ඩී

මව විටමින් ඩී සමඟ විවාහ වූ වහාම රයිසික් චලනය වනු ඇත, නමුත් cyst පටක සෑදීමේ ක්රියාවලිය දරුවා සමඟ කඩා වැටෙනු ඇත. සම්පූර්ණ වචනයක් ලෙස හඳුන්වන කැල්සිෆෙරෝල්, යෝනි මාර්ගයේ තුන්වන ත්‍රෛමාසිකයේ දී විශේෂයෙන් අවශ්‍ය වේ, ඔබට එය භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නම්, එය වඩාත් අලංකාර ලෙස ගැබ් ගැනීමක් සමඟ ගනු ලැබේ. විශේෂයෙන්ම පළමු වතාවට, cyst ව්යුහයන් ක්රියාකාරීව තැබීම පෙනෙන බැවින්.

අයඩින්

විටමින් සී සහිත පැඟිරි සහ පැඟිරි පලතුරු

Bagatokh කලාපවල, deyakі vіtamіni vіtіtnym පමණක් නොව, n මිනිසුන්ට පවා පිළිගත යුතුය. එවැනි වචන වලට පෙර, තයිරොයිඩ් ක්රියාකාරිත්වය සකස් කිරීම සඳහා ස්ථිර පිළිගැනීමක් සඳහා නිර්දේශයක් වන අයඩින් තිබිය යුතුය. සයාේනියේ පැයක් සඳහා අයඩින් අඩංගු විටමින්, දළ වශයෙන් කාලපරිච්ඡේදයක් සඳහා නැවත පිළිසිඳ ගැනීමක් සිදු කළ යුතු අතර, ගර්භණී ගර්භණී කාල සීමාවක් සමඟ දිගටම පැවතිය යුතුය.

ළදරුවෙකු සඳහා, අයඩින් මාතෘ සම්පත් වලින් අවශ්‍ය හෝමෝන සංරචක වලක්වනු ඇත, මොළයට සහ රාජ්‍ය ඉන්ද්‍රියයන්ට, මයෝකාඩියම් සහ මාංශ පේශි පද්ධතිය නිවැරදිව සකස් කිරීමට උපකාරී වේ. මව්වරුන් සඳහා, සයාේනියේ තවත් ත්‍රෛමාසිකයක වෙනත් විටමින් ලබා ගැනීම මානසික අවපීඩන තත්වයන්, සිස්ටික් පටක වල කැක්කුම නැතිවීම වළක්වයි. මීට අමතරව, අයඩින් සාමාන්ය තත්වයට පත්වේ හෝර්මෝන පසුබිමළමයි.

අයඩින් වල විටමින් මාත්‍රාව 200-250 mcg බවට පත් කරන්න. මෙම ක්ෂුද්‍ර පෝෂකයේ අතිමහත් හැඟීමක් ඇතිව, කොන්ජන්ටිවිටිස් රෝග විනිශ්චය හෝ අධි සංවේදී මෙන්ම අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා, ඉදිමීම් වේදනාවන්, කම්මැලි ප්‍රහාර, මාරාන්තික රෝග වල ක්‍රියාකාරකම් විය හැකිය. කාන්තාවන් සඳහා විටමින් ඕනෑම සංකීර්ණයක් තුළ අයඩින් ඇතුල් කිරීම ප්රායෝගිකයි. මම එවැනි සංකීර්ණ දැන ගැනීමට අවශ්ය, කිසිදු microelement, උදාහරණයක් ලෙස, Komplivit Mom, Vitrum Prenatal සහ in.

ෆෝලික් අම්ලය

සම්පූර්ණ විටමින් සංරචකය යෝනි ක්ෂුද්ර ජීවීන් සඳහා අවශ්ය ලැයිස්තුවකි.

• Bagato hto beer folk with vaginosti පැය 1 ත්‍රෛමාසිකය, වඩාත් නිවැරදිව, ගැබ්ගැනීමේ පළමු සහ අනෙකුත් මාසය තුළ.
• B6, හෝ ෆෝලික් අම්ලය, ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භයට ආසන්න වශයෙන් මාස 12 කට පෙර, පිළිසිඳ ගැනීමේ වේදිකාවේදී භාවිතා කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එක් වාරයක් තුළ, මම ෆෝලික් අම්ලය ගන්නා අතර ගැබ්ගැනීමේ පළමු දින 16 තුළ දිගටම කරගෙන යන්නෙමි.
• B6 වඩාත් වැදගත් වන්නේ මොළයේ ව්‍යුහය සෑදී ඇති ස්නායු පළතුරු නළය නිවැරදිව සකස් කිරීම සඳහා ය.
• බී 6 වලින් විටමින් පානය කිරීම ද අවශ්‍ය වේ, මන්ද ජනප්‍රවාද වැදෑමහ ව්‍යුහයන්ගේ ඉරණම, ගැබ්ගැනීමේ වේගවත් බව, කලලරූපය මිය යාමට පෙර සහ වර්ධනයේ වර්ධනයේ අවදානම අඩු කිරීම ගැන සැලකිලිමත් වේ.
• මිනිසුන්ගේ මව සඳහා, තද රතු පාට, ප්රතිශක්තිකරණ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම, මානසික අවපීඩනය අඩු කිරීම සහ ඖෂධ පැළෑටි ක්රියාවලීන් සාමාන්යකරණය කිරීම මෙන්ම රක්තහීනතා තත්ත්වයන් වැලැක්වීම වැනි දේ විය හැකිය.
• විටමින් සංකීර්ණය s B6 ස්ථානයේ සිටින සියලුම දරුවන්ට පැවරීමට ආරාධනා කරයි.
• යෝනි මාර්ගය සඳහා ඩොබෝවාගේ ජන මාත්‍රාව 0.4-0.8 mg විය යුතුය, එපමනක් නොව, සතියකට 0.2 mg පමණ ආහාර ඉවත් කරන්න.
• එක් එක් සංදර්ශන සඳහා අමතර කාලයක් ලබා ගැනීම ද වටී.

අධික B6 සමඟ, අධි රුධිර පීඩනය හෝ අධි ප්ලාස්ටික් වෙනස්කම් අපිච්ඡද නිර්කෝවි බෝලය, ළදරුවෙකුගේ අතීසාරය හෝ අධි රුධිර පීඩනය තුළ වර්ධනය වේ.

කැල්සියම්

තරඟයට පෙර සයර් ඔන් කිරීම අවශ්ය වේ

vagіtіvny zavditat calcіy සඳහා Nykraschі විටමින්. නිර්දේශය අනුව මෙම ඖෂධ ගන්න. කලලරූපය සඳහා, මෙම ක්ෂුද්ර පෝෂකයේ වැදගත්කම සිස්ටික් සහ අනෙකුත් පටක, ස්නායු ව්යුහයන් ආකාරයෙන් සාරාංශ කර ඇත. කැල්සියම් සෑදී ඇති සියලුම මැද කාබනික ව්‍යුහයන්, හිසකෙස් සහ නිග්ටිව්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න අවයව සහ සමේ ව්‍යුහයන්ගේ ඉරණම ගැන ද සැලකිලිමත් වේ.

මව සඳහා, කැල්සියම් අවශ්ය වේ, දත් ඉරා දැමීමේ අවදානම අඩු කිරීම සහ cyst පටක වල ගරා වැටීම, උසාවියේ ලිතික් ප්රහාර ඉවත් කිරීම, ස්නායු භාවය සහ බාධාකාරී නින්ද. එකතු කිරීම සඳහා, යෝනි මාර්ගයේ 3 වන ත්‍රෛමාසිකයේ දී, 1500 mg, එපමනක් නොව, ගැබ්ගෙල මත යක් ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.

කලලරූපය ගැබ්ගැනීමේ ක්රියාවලියේදී, ත්රෛමාසිකවල කැල්සියම් තැන්පත් කිරීම. ගර්භනී වයින් වල cob මත, ඔවුන් තම මවගේ සංචිත වලින් 2-3 mg ලබා ගන්නා අතර, වියන් ළඟා වීමට පෙර, දරුවාගේ අවශ්යතාව dobu සඳහා 200-250 mg දක්වා වර්ධනය වේ. අධික මාත්‍රාවක් ඇති විට, ලෞකික පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරීත්වයේ පිරිහීමක් ඇති විය හැකිය. nirk, rump සහ sech ව්යුහයන් තුළ ගල් සැකසීමේ වර්ධනය ද එයම වේ. ඊට අමතරව, අවශ්‍ය කැල්සියම් ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍යයේ අතිරික්තයක් AT striae අවුස්සන අතර හදිසි කැක්කුමක් ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් මැග්නීසියම් ස්පෝලූක්ස් ශරීරගත වීම යටපත් වේ.

එය ආරක්ෂිත නොවේ є කලලරූපය සඳහා ප්රමාණවත් තරම් කැල්සියම් ඇති අතර, වැදෑමහ ව්යුහයන්ගේ කැල්සිෆිකේෂන් කොටස් සොයාගත හැකිය. Tse zavazhaє otrimuvati povnotsinne harchuvannya. මීට අමතරව, ප්රමාණවත් කැල්සියම් නොමැතිකම හේතුවෙන්, හිස්කබලේ මුල් අස්ථිගත කිරීම අවුලුවාලීමට හැකි වේ.

සාලිසෝ

තවත් එක් microelement සමග, ඔබ ආගන්තුක සත්කාර සඳහා සංකීර්ණ ඇතුල් විය හැක, є zalizo. 2 වන කාර්තුවේ vіtіtnyh සඳහා Vіtamіni, microelement ක දුස්ස්රාවී ඇතුළත්. ගර්භණී කාලය අවසානයේදී, හිමොග්ලොබින් මට්ටම ඉක්මනින් පහත වැටේ, එයට හේතුව ඌනතාවය නොමැතිකමයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, යෝනි මාර්ගය සඳහා ආරක්ෂිත නොවන අයගේ දාරවලට ගෙන යන අතර, හීමොග්ලොබින් ද භ්රෑණය වෙත මාරු කරනු ලබන බැවින්, ගොඩනැඟිලි කොටසක වර්ධනය වර්ධනය වේ.

අඩු මට්ටමේ හීමොග්ලොබින් සමඟ, හයිපොක්සියා අවදානම සහ ඵලදායී වර්ධනයේ වර්ධනය වැඩි වේ. රක්තහීනතා කඳවුරු සමග එම යෝනි මාර්ගය හොඳ වඩා නරක දැනෙන්නේ නැහැ. අතිරේක මව්වරුන් සඳහා සේලයින් මිලි ග්රෑම් 60 ක් අවශ්ය වේ.

මැටස් සඳහා කොපමණ අවශ්යද? ආමාශ ආන්ත්රයික ක්ෂුද්ර පෝෂක වලට අමතරව, යෝනි මාර්ගයේ ජීවීන්, සෙලේනියම් සහ මැග්නීසියම්, මැංගනීස් සහ විටමින් පීපී, පොස්පරස් සහ බහු අසංතෘප්ත අම්ල වැනි එවැනි වචන නිසි ලෙස ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. නිසි ලෙස සංවිධිත තරඟයකින් සියලුම කථන නිවැරදි කළ හැකිය, අලා, ළදරුවා අර්ථවත් ලෙස පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, ත්‍රෛමාසික 3 ක් සඳහා ළදරුවන් සඳහා එය පිළිගත හැකිය.

ජනප්රිය ඖෂධ

එය පැයක් සඳහා එය සවිබල ගැන්වීම සඳහා විශාල මුදලක්, එය වඩා ලස්සන නිසා, එය ලාභදායී හා ඵලදායී වේ. Є ඔවුන්ගේ රෝගීන් විසින් බොහෝ විට හඳුනාගෙන ඇති හොඳ විටමින් තෝරා ගැනීමකි. Otzhe, නියමයි:

1. හෝඩිය. පාට pigulki, කැල්සියම් සහ ලුණු ස්පෝලස්, අයඩීන් සහ іnshі ක්ෂුද්ර පෝෂක ගබඩාවේ සිදු කිරීම සඳහා.
2. Elevit Pronatal. මෙම සංකීර්ණයේ ඛනිජ ස්පොලූක් 7 ක් සහ විටමින් 12 ක් ඇත. බොහෝ ජනප්‍රවාද ඇත, ප්‍රෝට්, අයඩින් නැත, එබැවින් පරිභෝජනය සඳහා okremo ගන්න.
3. Vitrum Prenatal. අධි ක්‍රියාකාරී තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය සහිත රෝගීන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. යෝනි මාර්ගය සඳහා අවශ්ය සංරචක, අයඩින් කිරීමට vignette සඳහා පළිගැනීම. කෙටි කාලයක් දක්වා, ඔබට අමතර කොටසක් ලබා ගත හැකිය.
4. Pregnavit. Zalizo, discal phosphate සහ in විටමින් E, B6, A, C වලින් පළිගැනීමට හැකි ලස්සන ඖෂධයකි. යෝනි මාර්ගයේ රක්තහීනතාවයේ වර්ධනය වේගවත් කිරීම සඳහා ඖෂධය ඵලදායී වේ. Pregnavita wiklikє සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සමතලා කිරීම සහ අසාත්මිකතා, කුඩා රෝග ලක්ෂණ සහ මලබද්ධය වැනි අතුරු ආබාධ ඇත.
5. Centrum Materna. Polyvitaminny මත්ද්රව්ය, අයඩීන් මත පළිගැනීම සහ ගබඩාව තුලනය කිරීමයි. එවැනි සංකීර්ණයක් පිළිගන්න, කාන්තාව නිග්ටිව් සහ හිසකෙස්, shkirny ආවරණය සහ තුළ මෝල් කපා ඇත.
6. ලෝනොපන්. ගබඩාවේ ඇති ක්ෂුද්‍ර පෝෂක වල සයාේනිය සඳහා අවශ්‍ය රසය සහ සෑම දෙයක්ම සහිත රුසියානු ඖෂධයකි.
7. එම්ෆෙටල්. කිරි දෙන කාන්තාවන්ගේ ළමුන් සඳහා Polyvitaminny සංකීර්ණය. Zruchne vpakuvannya, ලැබීමට මාසයක පාඨමාලාව සඳහා ශිෂ්යයෙකු මෙන්. Alle, එය දරුණු ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් විය හැකිය, එය වඩාත්ම වේ.
8. Pregnakea. ගබඩාවේ, සංකීර්ණයට සමානව, විටමින් 11 ක් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය 5 ක් ඇත, ඒ දක්වා බොහෝ මිනිසුන් ඇත. නමුත් මෙම ඖෂධය නොමැති නම්, කිසිදු හේතුවක් නොමැති අයඩීන් වැනි ක්ෂුද්ර පෝෂක එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

2 වන ත්‍රෛමාසිකයේ විටමින්, පළමු ගර්භනී නියමයන් ලෙස, ක්‍රික්ති සාර්ථක ලෙස වර්ධනය කිරීම සඳහා අතිශයින් වැදගත් වේ. විවාහ මංගල පැයට පෙර විශේෂ සංකීර්ණ පිළිගැනීම obov'yazkovym වේ. න්‍යායාත්මකව, නිසි ලෙස සංවිධානය වූ තරඟයකින් පරිභෝජනය කරන සෑම දෙයක්ම මතක තබා ගත හැකි නමුත් ප්‍රායෝගිකව එය ප්‍රායෝගිකව නුවණට හුරු නැත.

චි නොවරදවාම විටමින් පිළිගන්නේ නැත

එය පිස්සු, ඊටත් වඩා හොඳයි, පළමු ගර්භනී අවධියේ සිට කාන්තාවක් ආහාර නිෂ්පාදන වලින් අවශ්ය විටමින් සංකීර්ණ ඉවත් නොකරන්නේ නම්, නමුත් පළමු ත්රෛමාසිකයේ නිවැරදි පැහැදිලි කිරීම ගැන විශ්වාස නැත. අහිංසක ගැහැනිය විටමින් වල මෙන් ප්‍රාථමික නොවේ, එය ඇගේ කුඩා දරුවාගේ රිසික් ඇති කරයි, එවිට ඇය මැද වර්ධනය වේ. ඒ සඳහා, licars 'ගුණාංග, dozavannya, මෙන්ම තනි තනිව licar pidbere අනුව දැඩි ලෙස අවශ්ය ඇතැම් සූදානම පිළිගන්න.

වැදෑමහ දළ වශයෙන් පැය 16 ක කාල සීමාවක් දක්වා පිහිටුවා අවසන් වන අතර, පැයක් ඇතුළත, එය කලලයට විනිවිද යන අත්‍යවශ්‍ය නොවන සංරචක යටපත් කිරීමට පටන් ගනී. වසර අවසන් වන තුරු, නිසි අවශ්යතාවකින් තොරව විටමින් සැරිසැරීමට, වෙනත් ඖෂධ ලබා නොගැනීම වඩා හොඳය. මෙම ගර්භනී අවධියේදී ක්ෂුද්ර පෝෂකවල මවගේ පරිභෝජනය සම්පූර්ණයෙන්ම යටපත් කළ හැකි එළවළු භෝග, පළතුරු සහ බෙරි වැඩිපුර ජීවත් වීමට වඩා ලස්සනයි.

යක්ශෝ vіtamini අතිරික්තය

Likari ඉදිරියට දුවන්න, ක්ෂුද්‍ර පෝෂකවල අතිමහත් බලාපොරොත්තුව සඳහා, වැදෑමහ ව්‍යුහවල මුල් වයසට යෑමට සැබෑ තර්ජනයක් ඇත. Podibnyi කඳවුර යනු polyvitaminnyh සංකීර්ණවල අසාධාරණ පිළිගැනීමක් සඳහා ජයග්රාහකයෙකි. එකම පුද්ගලයින් බොහෝ විට යෝනි මාර්ගය වැඩි දියුණු කිරීමට පුරුදු වී සිටිති, නමුත් මෙම සංකීර්ණ පිළිගැනීම මත නොවේ.

කෙසේ වෙතත්, එය ෆෝලික් අම්ලය රැගෙන යාමට නොහැකි වන අතර, එය මාස 3-4 සඳහා පිළිසිඳ ගැනීම සහ ලිවීම සඳහා සැලසුම් කිරීමේ වේදිකාවේ දී අවශ්ය වේ. ඔවුන්ම ටොකෝෆෙරෝල් සඳහා කුසගින්නෙන් පෙළෙන අතර එය පළමු ගර්භනී කාලය තුළ වඩාත් වැදගත් වේ. යෝනි මාර්ගය සඳහා වගකිව යුතු ප්රසව හා නාරිවේද වෛද්යවරයෙකුගේ නියෝගයට අනුව විටමින් ඖෂධ දැඩි ලෙස ගැනීම - ඒ සඳහා, යෝනි මාර්ගය සඳහා නිවැරදි තීරණ පමණක් ඇත.

matus සඳහා-koshtovnі නොවන සූදානම්

යෝනි රෝගීන් සඳහා බහු සංයුජතා ඖෂධවල සෘතුමය ඖෂධ වෙළඳපොළ. අවසන් කිරීමට මිල මත විශාල මිලක් සමඟ, ඔහුට පැයක් සඳහා සුළු කාලයක් ගත කිරීම සරලවම අපහසු වේ. චෝදනාවට ලක්ව ඇති පරිදි, නීති සම්පාදනය මගින් සම-යෝනි මාර්ගයේ ළමුන්ට කොෂ්ටොව්නා නොවන විටමින් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේ අයිතිය පවරා ඇත. ඒවාට පෙර, ටැබ්ලට් ආකාරයෙන් ෆෝලික් අම්ලය, ෆීනල්ස් සංකීර්ණ, Elevit Prenatal සහ Supradin, Komplivit සහ Vitrum, Multi-tabs සහ in.

විටමින් සූදානම පිළිබඳ ඔට්‍රිමානියා පෝෂණය සඳහා, මෙම පෝෂණයේ සූක්ෂ්මතාවයන් පැහැදිලි කිරීම සඳහා matus තමාගේම ප්‍රසව හා නාරිවේද වෛද්‍යවරයා වෙත හැරිය යුතුය. polіvіtamіny chi nі පිළිගන්න - ආහාර මිල fahіvtsya විමර්ශනයට යන්න පුළුවන්. ඇතැම් සූදානම වල ස්වයං-නම් කිරීම පලතුරු වර්ධනයේ ව්යාධිජනක වේගවත් වර්ධනයක් සමඟ බැඳී ඇත, දරුවාගේ සෞඛ්යය හා සෞඛ්යය අවදානමකින් තොරව නොවේ, සහ ඊටත් වඩා වැදගත් වේ.

වඩාත්ම වටිනා සහ වඩාත්ම නම්‍යශීලී උත්සාහය. ඒ සමගම, කලලරූපයේ සියලුම පද්ධති සහ අවයව සෑදීම සෑදී ඇත. ඊටත් වඩා වැදගත් වන්නේ කාන්තාව අවශ්‍ය සියලුම විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය කපා දැමීමයි.

ෆොලින් අම්ලය භ්රෑණ රිජ්, මොළය සහ කොඳු ඇට පෙළේ සාමාන්ය වර්ධනය සඳහා අවශ්ය වේ. ප්‍රගතියක් නැත්නම් වාඩි සංවර්ධනයක් ඇති වෙන්න පුළුවන්.

සෝරුගේ ඉන්ද්‍රිය, සෙකොස්ටැටික් පද්ධතියේ නිවැරදි වර්ධනය සඳහා විටමින් A අවශ්‍ය වේ. මහා අංකයෙන් පළිගැනීමට ගව අක්මාව, බිත්තර. Viglyadi බීටා වල - කැරට්, නිවිති, parsley, oblipikh වල කැරොටින් (provitamin A).

භ්රෑණ ඇටසැකිලි ගෙඩි වර්ධනය සඳහා විටමින් D සහ කැල්සියම් අවශ්ය වේ. කැල්සියම් ඉළ ඇට, කිරි නිෂ්පාදන, හරිත එළවළු සහ පලතුරු වල දක්නට ලැබේ. බිත්තර යෝගට් විටමින් D, තෙල් ඉහළ, නින්ද ගලා පෙර ශරීරය තුළ pecky උපක්රමශීලී viroblyaetsya. එසේ නොවන විට ඇටසැකිල්ල නිසියාකාරව සෑදෙන්නේ නැති අතර rachit වර්ධනය වේ.

විටමින් E අවසානය දක්වා වර්ධනය වන යෝනි මාර්ගයේ අවදානම බොහෝ වෙනස් වී ඇත. කඩල, තිරිඟු බීජ පැල, පිරිසිදු නොකළ හරිත ඔලිව් වලට සහභාගී වන්න.

යෝනි මාර්ගයේ කාන්තාවකගේ රක්තහීනතාවය වැළැක්වීම සඳහා, කලලරූපයෙහි රුධිරය හා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය නිවැරදිව ගොඩනැගීම සඳහා එය අවශ්ය වේ. උඳුන තුල ස්ථානයක් ගන්න, මස් indichki, yalovichin, ribs.

විටමින් S කාටිලේජ සහ cyst පටක සෑදීම සඳහා සහ ප්රතිශක්තිය වර්ධනය සඳහා අවශ්ය වේ. හරිතයන්, බෙරි, පැඟිරි පලතුරු මත පළිගැනීමට. යෝනි මාර්ගය කාන්තාවගේ garnoy robotic තයිරොයිඩ් ග්‍රහණය සඳහා අයඩින් අවශ්‍ය වේ. ඔබ yogo priznachayut okremo තුළ යන්න එපා කියන්න.

Ale, ඇත්ත වශයෙන්ම, කාන්තාවගේ යෝනි මාර්ගය සමතුලිත නොවීය, වාසනාවන්ත මනස සඳහා ඇයගෙන් ප්රමාණවත් තරම් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා ගැනීමට අපහසුය. මීට අමතරව, නවීන විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ බිඳවැටීමක් සිදු වී ඇති අතර, අවශ්ය සියලුම සංරචක කාන්තාවගේ ශරීරයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ.

vіtіtnіy සඳහා Usі vіtamіni ප්‍රායෝගිකව එකම ගබඩාව විය හැකිය, වෙනස මාත්‍රාවලින් අහිමි වේ. අවශ්ය ඛනිජ ලවණ සහ විටමින් පලි ගැනීමට pronatal එසවීම, මෙන්ම මම සති අන්ත තර්ජනයක් අවස්ථාවක දී නිර්දේශ කරන කුඩා මැග්නීසියම්, එකතු කරන්න.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීම අපට අවශ්‍ය වේ, එවැනි අවස්ථාවකදී පමණක් අපගේ මව්වරුන් අතර නිරෝගී දරුවෙකු බිහි වේ. ස්ලයිඩ් ගොඩක් මුදල් සමඟ, කරුණාවන්ත හර්චුවටිස්. Ale බොහෝ විට නොසලකා හරිනු ලැබේ, fahivets ඔහුට විවිධ polyvitamini ආරෝපණය කරයි. විටමින් සංකීර්ණයේ Pidbir තනි තනිව වර්ධනය වනු ඇත, ජීවියාගේ විශේෂතා ප්රතිඵලයක් ලෙස වැටී ඇත. Ale, zasosuvannyam විය-වැනි zasobu slid obov'yazkovo වෛද්යවරයා සමඟ උපදේශනය ඉදිරිපිට.

සමඟ සම්බන්ධ වේ

ඔබට විටමින් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්

Vaginosis තුළ විටමින් පානය කිරීමට අවශ්ය වන බැවින් Maybutny mami බොහෝ විට බල ගැන්වේ. සියල්ලන්ටම පළිගැනීම සඳහා මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය කෘතිම සංරචක.ඔවුන්ට ඉල්ලුමක් ඇතැයි බලාපොරොත්තු නොවන්න.

සියල්ලටම වඩා, එය ඔබේ ව්‍යාපාරික අවශ්‍යතා සඳහා පොලිවිටමින් වැනි ය. පහත සඳහන් තත්වයන් සඳහා ඔබට ලබා ගත හැකිය:

1. Yakshcho කඳවුරේ කාන්තාවක් pratsyuvati ඇවිදින්න, ඇගේ ම අකීකරුකම දී її harchuvannya බව.
2. ඔබ අසනීප වූ විටඔවුන් කාන්තාවගේ ශරීරයේ වැදගත් වචන සමඟ බැඳී ඇති පරිදි.
3. wikids කලින් trawled නම්, හෝ විෂමතා සහිත ජනගහනයේ පළමු දරුවා.
4. යක්ෂෝ ෂින්ට්සි, යකිනුචු දරුවා, සඳුදා 30 rock_v.

වැදගත්! Vіtamіni බරපතල සහයෝගයක් ලබා දෙයි අභ්යන්තර සංවිධානළමයෙකුට දඟකාර විය හැකි සොක්‍රේම, නිර්කාස්.

ඔවුන් බල සැපයුම සඳහා සුදුසු වන අතර, ගැහැණු ළමයින් සඳහා එය අවශ්ය අය සඳහා, සියලු දුර්ගන්ධය කුරුඳු ගෙන ඒමට නොහැකි බව ගරු කරන්න. ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා, එය ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ නිවැරදි ජාතිය, zbagachuyuchi kharchuvannya පළතුරු සහ එළවළු.ටෝඩිට අමතර ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය අවශ්‍ය නොවේ.

Polіvіtamіni 1 trimester සඳහා

පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ දී, මුල් කාලීනව ටොබ්ටෝ polіvіtamіni වැට එපා.

සෞඛ්යය හා ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ ගැටළු නොමැති නම්, ප්රමාණවත් තරම් නිවැරදි හා සමබර ආහාර වේලක් වනු ඇත.

අවශ්‍ය විටමින් වලට කැමති අය, ගන්න පුළුවන් පොඩි අය ගැන. පාඨමාලාවේ සිට සුළු පදයකට නොපැමිණීම වැදගත් වන අතර, ඔවුන්ගෙන් සමහරක් මුළු කාලය තුළම මව්වරුන්ට ඉක්මනින් වෙනස් වීමට නොහැකි තරම් විශාල වනු ඇත.

සර්පයන් වැනි අයට fakhivtsya වෙත හැරෙන බව ඔබටම සවන් දෙන්න.

ස්වභාවික විටමින්ඉල්ලුමේ මුල් කොන්දේසි මත vaginosti සමග. වඩාත්ම ජනප්රිය є විටමින් E, හෝ වඩාත්ම වැදගත් ඒවායින් එකක්, නිෂ්පාදන වලින් කපා ගත හැකිය. ගබඩාවට ඇතුළු වීමට වින් roslinnykh oliy, මස් නිෂ්පාදන, නිවිති. වචන වලින් කථාවක් ජීවත් කිරීම නිර්දේශ නොකරයි, oskilki සහ අතිරික්තය සෘණාත්මකව ආත්ම අභිමානය maybutnyoi mami සහ කලලරූපය මත සංඥා කරයි.

1 වන ත්‍රෛමාසිකයේදී මම විශේෂයෙන් ගරු කරමි, ෆෝලික් අම්ලය... Vikoristovuvati її varto okremo. Її dії වැදෑමහයේ නිවැරදි ආකෘතිය මත කෙළින් කර ඇත. Tsya Rechovina සති අන්තයේ සිට අල්ලා ගැනීමට සහ හීමොග්ලොබින් සාමාන්ය තත්වයට ගෙන ඒමට.

යෝනි මාර්ගය B9 ට නොපෙනේ නම්, එවිට ඔබට රක්තහීනතාවයට ගෙන ඒමට හැකිය, නමුත් දරුවා සමඟ සෘණාත්මකව හඳුනා ගන්න.

ඖෂධ පානය කිරීමට වඩා අලංකාර වන ආහාර සඳහා මෙන්ම, ආහාර සඳහා ද මාත්රාව භාවිතා කළ හැකිය. Dodatkovo ෆෝලික් අම්ලය කපා ගත හැකිය, කැරට්, නිවිති, පීච් සහ සෙලේරා සජීවීව වගා කළ හැකිය.

සයාේනිය සමග Femibion

ඖෂධ මධ්යයේ ජනප්රියත්වය ආගන්තුක සත්කාරය Femibions සඳහා විටමින් තුළ සුව වේ. දුර්ගන්ධය නිර්දේශ කරනුයේ ගැහැණු ළමයින්ගේ ස්ථානය, ඇල සහ ටිම්, සැලැස්මට වඩා අඩු නොවේ. Tsey සැලසුම් කිරීමේ වේදිකාවේදී කාන්තාවන්ට සහ පිරිමින්ට දිනා ගත හැකිය. විටමින් සංකීර්ණයේ ගබඩාවට පෙර, ධනාත්මකව හඳුනාගෙන ඇති එවැනි මූලද්රව්ය තිබේ ප්රජනක පද්ධතිය cholovik.

ගබඩාවට ඇතුළු වීමට කුරුඳු මූලද්රව්ය 10 ක්, බොහෝ විට මව විසින් අවශ්ය වන. Okremo slid vidіliti එවැනි ගබඩා:

• අයඩීන්, කාලි අයඩයිඩ් සඳහා ප්රමාණවත් නොවේ;
• В1, කාබෝහයිඩ්රේට හුවමාරු කිරීමේදී ස්කෝ සාමාන්යකරණය;
• B2 අවශ්ය බලශක්ති සැපයුම;
• නරක හුවමාරුවකදී B6 ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැක;
• B12 හොඳ කාර්ය සාධනයක් ලබා දෙනු ඇත ස්නායු පද්ධතිය.

පාසල් ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් සහ ප්‍රබල රැඩිකලුන් අල්ලා ගැනීම වැනි එස් සහ ඊ වැනි වැදගත් මූලද්‍රව්‍ය ද ෆෙම්බියන් ගබඩාවේ රැඳී සිටියි.

Femibion ​​සියලුම vicarists, oskilki සඳහා නිර්දේශ කර නැත අතුරු ආබාධඒකමයි. ඔවුන් අතර, මම නිරුවත, උදාසීනත්වය සහ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව දකිමි. ටොම් පිළිගැනීමට පෙර නැගී සිටිය යුතුය විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න.

විටමින් A

විටමින් A සයාේනියේ විට අවසර දෙනු ලැබේ, නමුත් මෙහි එය නිසැකවම අවශ්ය වේ dotrimuvatis dozuvannya.

යෝනි මාර්ගය සඳහා polyvitamini තිබේ නම්, ඖෂධ කාන්තා ජීවීන්ගේ retinol ප්රමාණය වැනි එවැනි දර්ශක සඳහා වරදකරු වේ.

Ale බොහෝ විට ආරෝපණය කර ඇත doba එකකට 3 mg ට වඩා වැඩි නොවේ.එබැවින් ඔබට එය පාලනයකින් තොරව වැටට ගෙන යා හැකිය. Vzhivati ​​їkh එය zgіdno ගේ වෛද්ය ඇඟවීම් අහිමි කිරීම අවශ්ය වේ.

එය මූලද්රව්යයක් ගැනීම සඳහා බෙහෙවින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ, එය පානය කිරීම අවශ්ය වේ මාස දෙකකින්දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීමට පෙර සහ කලලරූපය උපත ලබන පළමු මාස ​​2 ට පෙර. බාධා කිරීම් උත්සාහ කිරීමට පසුබට වීමට සහ කාලය අවසන් වීමට මාස 2කට පෙර පාඨමාලාව යාවත්කාලීන කිරීමට. ඒ සඳහා, 1 ත්‍රෛමාසිකයේ සයාේනිය සමඟ, විටමින් A ජීවත් වීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ.

කුරුඳු නිෂ්පාදන ආහාරයට ගැනීමෙන් සෑහෙන කථාවක් එකවරම ඉවත් කළ හැකිය. එය තරුණ, නැවුම් බිත්තර, රිබ්ඩ් මේද වල දක්නට ලැබේ. ඔබ roslinnaya їzhі සමග සතුටු විය යුතුය, පසුව කැරට්, තක්කාලි, ගම්මිරිස්, ගෝවා tse. යක් තමයි යන්න ලස්සනම නැව් තටාක වලින්, oblipikhi.

විටමින් ඩී

විටමින් D පොහොසත් corysty maibutny mama සහ її දරුවා ගෙන ඒමට සූදානම්. වින් පික්ලියුට් බුරුසුව සහ දත් ගැන vagіtnoyu. මවගේ ගර්භාෂය තුළ දරුවාගේ ඇටසැකිල්ලේ නිවැරදි හැඩය ඔබට පෙනෙනු ඇත. Tilki zavdyaki සම්පූර්ණ මූලද්‍රව්‍යයකට, එය කැල්සිෆෙරෝල් ලෙස හැඳින්වේ, කැල්සිකරණය.මේ සඳහා බොහෝ විකල්ප තිබේ:

• ප්රතිශක්තිය වෙනස් කරන්න maybutnoyi mami;
• zapobіgti viniknennyu shkіrnykh රෝග;
• සුදෝ ක්රියාවලිය zapobіgti සංවර්ධනය;
• මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය මත ධනාත්මකව හඳුනා ගැනීම;
• emots_yny මෝලක් තීන්ත ආලේප කරන්න.

කැල්සිෆෙරෝල් ප්‍රතිකාරයේ ඵලදායී බව බුලෝ පෙන්වා දී ඇත. ගර්භණී දියවැඩියාව, කුඩා එකා ලෙස බොහෝ විට ගැහැණු ළමයින් අතර වර්ධනය වේ

කුරුඳු මූලද්‍රව්‍ය නිවැරදි පැය සඳහා සකස් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, නිර්මාංශ කාන්තාවක් නිදා ගැනීමට යන්නේ කලාතුරකිනි, කාන්තාවක් සඳහා විටමින් D අපේක්ෂා කළ හැකිය.

මුල් කාලවලදී, වයින් භාර නොගත හැක හේතු නිසාඑවැනි ඖෂධ වර්ගයක් තුළ, මාත්රාව නිවැරදි නම්, ඖෂධයක් හඳුනාගත හැකිය.

අවම මාත්‍රාවකින්, කැල්සිෆෙරෝල් සයාේනිජ සංකීර්ණය සඳහා භාවිතා කරන බගටෙක් විටමින් සංකීර්ණවල සොයාගත හැකිය. ටොම් විටමින් ඩී පිළිගන්නවා okremo varto නොවේ.

විටමින් E සහ S

Vaginosti හි මුල් නියමයන් මත විටමින් E බොහෝ විට පිරවීම සඳහා භාවිතා වේ. යෝගෝට පළමු ත්‍රෛමාසිකය සඳහා දිගු කිරීම vikoristovuvati කිරීමට අවසර ඇත. එතෙක්, ඔබේ බීම සහ පිළිසිඳ ගැනීමට පෙර සැලකිලිමත් වන්න. tsomu denn සමඟ, කථාවේ සම්මතය වැරදියි 15 mg බවට පත් වේ.

ටොකෝෆෙරෝල් කුරුඳු තයිමස්, කාන්තාවන්ගේ සහ සෞඛ්‍යයේ හෝමෝන සාමාන්‍යකරණය කිරීම . එපමණක්ද නොව, වැදෑමහයේ මූලය සාමාන්ය තත්වයට පත් කළ යුතු අතර ඖෂධ පැළෑටි ක්රියාවලිය සාමාන්ය තත්වයට පත් කළ යුතුය.

මේදය, ඔලියා කලාපය, බිත්තර, යාලොවිච්, තරුණ යන වචනයෙන් ඔබට දැනගත හැකිය.

වැදෑමහ පටල සාමාන්‍යයෙන් වර්ධනය වූ අතර, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වූ යෝනි මාර්ගයේ සිට විටමින් ලබා ගැනීම අවශ්‍ය වූ අතර, අවපීඩන බැක්ටීරියා රෝග ඉදිරියේ ශරීරය දැඩි විය.

Obov'yazkovo ඇස්කෝර්බික් අම්ලය කාන්තාවන් සඳහා අවශ්ය වේ vaginosti තෙක් දුම් පානය

Denne dozuvannya maє staniti 90 mg දක්වා... ඇස්කෝර්බික් අම්ලය කළු වියළි මිදි යොදයි, කැරට්, දොඩම්, ලෙමන්, ගෝවා සොයා ගත හැක.

ඔබ රොසෙටා සහ varicose නහර අනුමත කිරීම ඉක්මවා ගියහොත්, මෙම නිෂ්පාදන පිළිවෙලට, සංරචකයේ කොටස්, ඒවා තුළ සොයා ගත හැකිය.

ඔබ රොබෝවරු නොවන්නේ නම්, විනිසුරුවන් ප්‍රවණතා බවට පත් වනු ඇත, සහ කේශනාලිකා - සියුම්. නොවැදගත් පහරකින් Sincy pozhnut z'avatisya navit.

එය සතුටක්!ගොඩනැගිල්ලේ යෝනි මාර්ගය සමඟ විටමින් S බඩ ඉරිඟු බලයවිශේෂයෙන්ම නිෂ්පාදන ගැන.

හේතුව නිසා මම අලුත් වීම අවශ්‍යයි.

Vaginosti හි පළමු ත්‍රෛමාසිකයේ විටමින්

1 වන ත්‍රෛමාසිකයේ vіtіtnykh සඳහා Vіtamіni- Maybutnyoi mami සඳහා ආහාර කොටසක් අවශ්ය වේ. පළමුවෙන්ම, මම මගේ ජීවිතයේ දැනුම සමඟ සම්බන්ධ වනු ඇත. එය කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ ඉතා නරක කාල පරිච්ඡේදයකි, එය පවුලේ සංවර්ධනය සඳහා නව වේදිකාවක කණක් මාරු කිරීමකි. මුළු කාලය තුළම මවගේ ශරීරයේ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා, දරුවාගේ ජීවිතයේ සාමාන්ය වර්ධනය සහතික කිරීම සඳහා, සංකීර්ණයේ විටමින් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.

Naykrashі vіtamіni 1 වන ත්‍රෛමාසිකයේ vіtіtіvnyh සඳහා - tse සජීවී කථා, කාන්තාවක් yіzhі වෙතින් ඉවතට ගනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ සංඛ්යාව සමඟ ශරීරය සංරක්ෂණය කිරීම සඳහා, මවගේ යහපත සඳහා දරුවන්ගේ කිලෝග්රෑම් 5 සිට 7 දක්වා ජීවත් වීමට වරදකරු විය හැකි නමුත් එය ප්රායෝගිකව සෞඛ්යයට අහිතකර වේ. එයම මිල ටැගයක් සමඟින් හඳුනාගෙන ඇත විටමින් සඳහා සම්මතයන් 1 වන ත්‍රෛමාසිකයේ - පැරණි කථනයේ චක්‍රීය ඌනතාවය, කලලරූපය වර්ධනය සාමාන්‍යකරණය කිරීම සහ කාන්තා ජීවියාට අමතර ආධාර සැපයීම, යෝනි මාර්ගයේ පිළිගත නොහැකි රෝග ලක්ෂණ සමඟ පොරබදමින්, බොහෝ විට පළමු වරට දිගටම පැවතීමට ඉඩ ඇත.

1 වන ත්‍රෛමාසිකයේ යෝනි මාර්ගයේ විශේෂත්වය

1 වන කාර්තුවේ දී යෝනි මාර්ගය සඳහා විටමින් හොඳ සංකීර්ණයක් සාමාන්යයෙන් වර්ධනය වීමට අතිරේක උපකාරය කලලරූපය අහිමි නොකරන අතර, කාන්තාවගේ ජීවියාගේ නව ක්රියාවලීන්ගේ රෝග ලක්ෂණ අඩු වනු ඇත. ස්ථීර ආකාරයකින්, විෂ වීම සිදු වේ. වෙහෙසකර බව සහ ලේ වැකි ඉරියව්වලින් සතුටු විය යුතු නැති අයට නොවැදගත්, ස්වයංසිද්ධ නපුරු සිහිනයක් හා සම්බන්ධ යෝනි විෂ වලින් බහුතරයක් තුළ, ඔවුන් මාසි අපහසුතාවයට හේතු වේ. කම්මැලිකම, නිල් පැහැය, රසකාරක ඡේදවල සුවඳ සහ වයින් සඳහා සංවේදීතාව වැඩි කිරීම හැරුණු විට, යමෙකු බොහෝ විට නිදිමත, අභ්‍යන්තරය සහ මනෝභාවයේ වෙනස් වීමක් මග හැරේ. සෑම දෙයක්ම පැහැදිලි වන්නේ හෝර්මෝන පසුබිම වෙනස් වීමෙනි - ගර්භාෂය මැද පවා එය වර්ධනය වන අතර එය මවගේ ජීවියා නොවරදවාම කාන්දු වන බැවින් එය නව ජීවිතයක් වර්ධනය කරයි. ඒ අතරම, මම කිරි zalozhennya, nabryak නිග්, inodі zapamorochennya වැඩිදියුණු කිරීම ගැන කතා කරන බවක් පෙනෙන්නට නැත. මෙහි අක්ෂය і vaginosti සඳහා විටමින් ආධාර කිරීමට සමත් වේ.

1 ත්‍රෛමාසිකයේ vіtіtnykh සඳහා Nykrashі vіtamіniඑවැනි වසරක ශ්‍රේණිගත කිරීම ඕනෑම විශේෂ වෙබ් සම්පතකින් සොයාගත හැකිය, ඊට අමතරව ශරීරයට විෂ සහිත ප්‍රකාශනයන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ, එයට එක් හේතුවක් වන්නේ ජීවන කතාවේ හිඟකමයි.

සහ එකවර smut පෝෂණය: vibrati හි 1 වන ත්‍රෛමාසිකයේ කාන්තාවන් සඳහා කුමන ආකාරයේ විටමින්ද, ෆාමසි සංකීර්ණයේ ඒවා මොනවාද? මෙන්න, අතිරේක උපකාරය fakhivtsya සඳහා අතිශයින්ම අවශ්ය වේ - ප්රසව වෛද්යවරයෙකුට පමණක් මවකට ඖෂධයක් අවශ්ය බව පෙන්නුම් කළ හැකි අතර තරඟයක් සඳහා නිර්දේශයක් ලබා දිය හැකිය.

ඒ කියන්නේ ඔයා හරිම නිහඬයි ආහාර ආකලන Suvoro පරස්පර විරෝධීයි - ආරක්ෂාව සම්බන්ධයෙන් දරුවාට අභ්‍යන්තර ගර්භාෂ සංවර්ධනයේ පැයක සිට සෑම දෙයක්ම අවශ්‍ය වේ, සමහර වචන අධික ලෙස ජනනය කළ හැකි අතර ඒවායින් ප්‍රමාණවත් නොවේ.

Vaginosti හි 1 වන ත්‍රෛමාසිකයේ අවශ්‍ය කොරින්සස් සංකීර්ණය

සජීවී වචනවල සමතුලිතතාවය මිනිසාගේ ජීවියා තුළට හිතකර ලෙස කාවැදී ඇත, මෙහි මවගේ විය හැකි බව ගැන පවා කතා කරයි, මන්ද පෝෂණය මට නොව මගේ පරම්පරාවට අහිමි කිරීමට මට බලා ගත හැකිය. විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලැයිස්තුවේ පළමුව, බී කාණ්ඩයේ විටමින්, විශේෂයෙන් ෆෝලික් අම්ලය, අයඩින්, සින්ක්, කැල්සියම්, විටමින් ඒ, ලුටීන්, රුටොසයිඩ්. එකම සංරචක ගබඩාවේ තිබිය හැකිය ෆාමසි සූදානම vagіtnykh සඳහා, පළමු වරට termіnu දී පිළිගැනීමේ සඳහා scho priznachayutsya.

ෆෝලික් අම්ලය

සෙල්ලම් සාමි විටමින් B9. නායකයා අමුත්තන් සඳහා පෝෂ්ය පදාර්ථ ලැයිස්තුවේ සිටී. පෝෂ්‍ය පදාර්ථය යනු හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සහ කලලරූපයේ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ ඉන්ද්‍රිය හැඩගස්වන ක්‍රියාවලීන්හි ක්‍රියාකාරී සහභාගිවන්නෙකු වේ. විටමින් වල ඌනතාවය සතියක් සහ සංවර්ධනයේ විෂමතා අවුලුවා ගත හැකිය. ඔබට ෆෝලික් අම්ලයේ අවශ්‍ය මාත්‍රාව පිටතට ගත හැකි අතර ආහාර නිෂ්පාදන වලින් ගත හැකිය - ඔබ කොළ පැහැති කොළ, ඇපල්, කුකීස් වලින් යටපත් වනු ඇත.

අයඩින්

සමස්තයක් ලෙස ගත් කල, අයඩින් අන්තරාසර්ග පද්ධතියට හිතකර ලෙස කාවැදී ඇති අතර තයිරොයිඩ් ව්‍යාධි වැළැක්වීමේ ඵලදායී ක්‍රමයකි. ශරීරයේ අයඩින් වල ධනය දරුවාගේ ශාරීරික හා රෝස වර්ධනය, මොළයේ පටක සහ ගෙඩි වල සංශ්ලේෂණය උත්තේජනය කරයි. අවහිරතා ගැලපීම හරහා dovkillaආහාර ආකලන වලට අමතරව ජීවත් වීමට අයඩින් අවශ්‍ය වේ - විකිරණශීලීතා පසුබිම හේතුවෙන් එය සරල ආකාරයකින් ද භාවිතා වේ. මුහුදු ආහාර, ingirs දී විශිෂ්ට ආහාර වේලක් ගන්න.

විටමින් කාණ්ඩය V

කණ්ඩායම් වල විටමින් නොසන්සුන් වීම හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සංජානනීය ව්යාධිජනක අවයවවල හැකි වර්ධනයේ දී. B12 බහුල වීම ෆෝලික් අම්ලය ලබා ගැනීමේ හැකියාව මෙන්ම රක්තහීනතාවය වැළැක්වීම ද වැඩි කරයි. විෂ සහිත බව පෙන්වීමේ ඵලදායී ක්රමයක් සමඟ B6.

සින්ක්

සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුව, වැඩි කාන්තාවන් සින්ක් ඌනතාවයෙන් පීඩා විඳිති. Tsya කථනය ලිපිකරු මට්ටමේ ක්රියාවලීන්ගේ ඉරණම ගැන සැලකිලිමත් වන අතර, කලලරූපයෙහි අඩු රුධිර ප්රවාහය ප්රකෝප කිරීම සහ ව්යාධිවේදය වර්ධනය කිරීම. සින්ක් යනු සිස්ටික් පටක වල පුනර්ජනනීය ක්‍රියාවලීන්ට මෙන්ම ස්වාභාවික ප්‍රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාවලියට සහභාගී වන්නෙකි.

කැල්සියම්

කැල්සියම් ඌනතාවය cysts හි lamellae දක්වා අඩු කළ යුතුය - එය සාන්ද්රණය දරුවාගේ ජීවියා මෙන්ම මව තුළට ගැනීම සාමාන්ය දෙයක් වේ. යෝනි මාර්ගයේ 2 වන ත්‍රෛමාසිකය දක්වා පෝෂණ අවශ්‍යතා සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. හානියට පත් දත්, ලැමිලේ සහ හිසකෙස් නැතිවීම, හානියට පත් කැල්සියම් අහිමි වීම සිදුවිය හැක ධමනි වයිස්... කිරි නිෂ්පාදන වලින් කැල්සියම් ප්රමාණවත් තරම් කපා ගත හැක.

විටමින් A

Retinol යනු ඉක්මන් කතාවකි, එය සුවෝරෝ නියාමනය කර ඇති ස්තුතිය. 1 වන ත්‍රෛමාසිකයේ යෝනි මාර්ගයේ කාන්තාවන් සඳහා විටමින් A මාත්‍රාව භ්‍රෑණ විෂමතාවන්ට බාධා කිරීමට මාරු විය. කෙසේ වෙතත්, විටමින් A හි ඌනතාවය සෞඛ්ය සම්පන්න අවයව හා cyst පටක වල අසාමාන්ය වර්ධනයට හේතු වේ.

ලුටීන්

යෝනි මාර්ගයේ පැයක් සඳහා යාත්රාවේ ශබ්දය හරහා අවයවවල රුධිර සැපයුම අඩුවීම සඳහා උද්යෝගිමත් වන අතර, බොහෝ විට අපට කාලය අහිමි වීම මග හැරිය හැක. ලුටීන් සමස්ත ගැටලුවෙන් මිදීමට උපකාරී වේ - එය කලලරූපයේ මොළයේ ක්ලින් සංශ්ලේෂණය උත්තේජනය කරයි, දරුවාගේ බුද්ධිය ගොඩනැගීම උත්තේජනය කරයි, සහ මවගේ ශරීරයට හිතකර ලෙස කාන්දු කරයි.

රුටෝසයිඩ්

අනාගතයේ මව්වරුන් සඳහා සැබෑ ගැටලුවක් නියෝජනය කරන බැවින්, ගැටළු වලට අමතරව දින චර්යාව є. අතිරේක සහාය අවශ්ය වනු ඇති සුඩින් හි මාරාන්තික රොබෝවරුන් ප්රකෝප කිරීම සංවිධානය කිරීම ඉදිරියට ගෙන යාම. Rutozid කේශනාලිකා බිත්තිවල ටර්ගර් වැඩි කරයි, ශිරා රුධිරය එකතැන පල්වීමේ ප්‍රමාණය අඩු කරයි, නයිග් ඉදිමීම අඩු කරයි.

1 වන ත්‍රෛමාසිකයේ vagitnykh අනුපාතය

පිළිසිඳ ගැනීමේ මොහොතේදී, කාන්තා ජීවියා නැවත අවදි වීමට පටන් ගනී, ම්ලේච්ඡයන්ගේ සමානත්වය ප්රකාශයට පත් කරයි. බොහෝ විට, එම නිෂ්පාදන, කාන්තාවක් කුඩා තෘෂ්ණාව ඇති දක්වා, vaginosti පැයක් සඳහා සංචාරයක් සවි, සහ, එය පෙර සිදු කර නැති පරිදි, උනන්දුවක් සංචාරයක් සවි. ඔවුන් ගැස්ට්‍රොනොමික් උද්යෝගය සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවනු ඇත, නමුත් shkidlivy නිෂ්පාදන හැර සජීවී කතා සමඟ ඒවා සමතුලිත කිරීමට ඔවුන්ට නොහැකි වනු ඇත.

Vaginosti කාලය තුළ මේද හා වැදගත් වික්රියා වල තැන්පත් කිරීම භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මස් ගොඩක් ඇති විට, එය obov'yazkovo maє නමුත් මෙනුවේ මෙනුවේ පවතී - නව රෙදිපිළි සංශ්ලේෂණය සඳහා බ්ලොක් є dzherelom. ආහාර සොයාගත් විගස, දුගඳ වෙනුවට විකල්ප විකල්ප - තම්බා බිත්තර, සර්, සර් ටෝෆු, බෝංචි.

ස්ථීර වජිනෝසිස් є මලබද්ධය තුළ ප්රබල නොවන ප්රකාශනයකි. Polegshiti stan maybutnє mami අතිරේක සහාය නිෂ්පාදන තරඟ සඳහා හඳුන්වා දී ඇති අතර, සෛල විශාල සංඛ්යාවක් පළිගැනීමට හැකි වන පරිදි: එළවළු, පළතුරු, සම්පූර්ණ ධාන්ය නිෂ්පාදන.

Vaginosti අවස්ථාවක අධික මාත්‍රාවක් ඇතුළත් වේ - අනාගතයේ දී බොහෝ විට පාලනය නොකළ bazhania මගින් බලපෑමට ලක් නොවී, මගේ මව දිගු කලක් ජීවත් වීමට නියමිත ඇගේ ජීවියා ගැන dbati වරදකරු වේ. Priyom їzhі maє buti portsіynim. ඔබට නැවුම්, විශේෂිත කොම්පෝට්, යෝගට්, රස විඳිය හැකි භූමිකාව තුළ උපතේ සම්මතය අමතක කිරීම ද කාරණයක් නොවේ. පැහැදිලි ජලය... තේ වලට, ගෑස් එකක් බිව්වොත් ඊට වඩා ලස්සනට පේනවා.

සයාේනියේ 1 වන ත්‍රෛමාසිකයේ විටමින් වල Vibir

zm_st මත සම්බන්ධ නොවීය විශාල සංඛ්යාවක්නිෂ්පාදනවල විටමින්, වැගිනොස්ටි පැයකට පසු, මුල් පද වලින් සවි කිරීම, මවගේ ශරීරය පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල ඖෂධ ගබඩා සංකීර්ණ "නැවත ආරෝපණය කිරීම" අවශ්‍ය වේ - සජීවී කථාවේ හිඟය වැළැක්වීම සහ එය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සඳහා. ඔබ විටමින් තෝරා ගන්නා විට, ඔබ මැද පානය කළ හැකි බැවින්, වඩාත් ජනප්රිය සංකීර්ණවලදී මම ඔබට ගරු කරමි:

• Elevit Pronatal- ඖෂධයේ සංඝටක අතර ෆෝලික් අම්ලය, රත්රන් සහ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වේ. අයඩින් ගබඩා සංකීර්ණයට ඇතුල් නොවේ. සයාේනිය තුළ ශක්තිජනක යක් පිළිගැනීම, මෙන්ම කිරි දෙන පැයක් සඳහා;
• හෝඩිය- යෝනි මාර්ගය කාන්තාවන් සඳහා විටමින් vaping සඳහා Rizokolorovy කරල් ඉදිරිපත් කර ඇත. නිශ්චිත වර්ණයක සමේ පෙති වලදී, මවගේ ශරීරයේ සෞඛ්යය සඳහා කලලරූපය සාමාන්ය වර්ධනය සඳහා අවශ්ය වන ඛනිජ සහ විටමින් කට්ටලයක් ඇත;
• ෆෙම්බියන්- є nutrієntіv ක povnotsinny සංකීර්ණයක්, කලලරූපයේ මවගේ ජීවියා තුළ ජීවමාන වචනවල හිඟය මතක තබා ගැනීමට scho;
• මාටර්නා- ගබඩාවට පෙර, සකස් කිරීම සඳහා ෆෝලික් අම්ලය ඇතුළු විටමින් 10 ක සංකීර්ණයක් මෙන්ම විකිරණශීලී පසුබිමෙන් සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ සූත්‍රගත කිරීමේ මර්දනකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අයඩින් ඇතුළත් විය යුතුය;
• Pregnakea- ඖෂධයේ සංඝටක අතර ෆෝලික් අම්ලය, කලලරූපයේ ස්නායු පද්ධතියේ සාමාන්ය වර්ධනය සඳහා මෙන්ම හෘද වාහිනී පද්ධතිය සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. එය පෙර එය ගැනීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ, සංකීර්ණයේ මාත්රාව අවතක්සේරු කර ඇත.

සයාේනියේ මුල් කාලීන කොන්දේසි වල විටමින් තෝරා ගැනීමට පෙර, එය විශිෂ්ට දෘෂ්ටිකෝණයකින් ගමන් කිරීම අවශ්ය වේ - මවගේ ශරීරයේ සංකල්පයේ මොහොතේ සිට පවා, නව ජීවිතයක් ගොඩනැගීම. මේබුට්නියා අම්මාඅවශ්‍ය ජීවන කථන මට්ටම සහතික කිරීමේ වරදකරුවන් දෙදෙනෙකුට - තමන්ගේම ජීවීන් සූදානම් කිරීමට සහ කලලරූපයේ සාමාන්‍ය වර්ධනය සඳහා සම්පත් සුරක්ෂිත කිරීමට අවස්ථාවක්.