සීතල කිරි කැඳ මන්නා වට්ටෝරුව. කිරි මත මන්නා කැඳ: සමානුපාතිකයන් සමඟ වට්ටෝරු

මන්නා කැඳ - දරුවන්ගේ කැඳ සෑම දෙනාටම ආදරය කරයි. ලයිකෝරයිස් රටේ අනුකූලතාව සඳහා නොවේ, ඒ අතරම, එය මාලුකොව් අතර පමණක් ජනප්රිය නොවේ. Ale නොවේ varto prikhovuvati, ඇයි mannoi ධාන්ය සමග කැඳ සියලු vicliks නොවේ. නිෂ්පාදනයේ දෘඪතාව ළමුන් තුළ සකස් කරන ලදී බොළඳයි, පෙරපාසල් උකස් වලදී ඔවුන් බලහත්කාරයෙන් සෙමොලිනා උදුරා ගත්තා නම්, එය දෙවියන් වහන්සේ තහනම් කරයි, පියයුරු සමඟ. කැඳ වල කැටි ගැසීම් සඳහා පෝෂණය වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට වඩා නරක නොවනු ඇත, එබැවින් අද වට්ටෝරුව තුළ පියයුරු නොමැතිව කිරි මත මන්නා කැඳ පිසීම පිළිබඳ රහස් කිහිපයක් හෙළි කිරීමට මට අවශ්යය. කපටි ලෙස උත්සාහ කරන්න, එවැනි ස්ට්රෝවා නිසි ලෙස පෙරන ආකාරය, ඔබ ඉදිරියෙහි ඡායාරූපයක් සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම විවෘත වට්ටෝරුවකි.

යක් පියයුරු නොමැතිව කිරි මත මන්නා කැඳ උයන්න

ගොටුවති ඊට වඩා වැඩියි, කුඩා භාජනයක, පිරිසිදු සීතල වතුර මිලි ලීටර් 200 ක් සහ කිරි ප්‍රමාණයක් ද එකතු වේ. її ගිනි තබන්න.

ලුණු තේ හැන්දක ¼ ක් ද ඇත.

බරකින් තොරව කැන්ඩිඩ් පිස්කා 1 tablespoon දමන්න.

ඊට අමතරව, තාපාංකයේ ආරම්භය බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති බැවින්, එය අවම වශයෙන් ගින්න වෙනස් කරනු ඇත. ආදරණීය, කිරි ගලා ගියේ නැත.

එවැනි obsyag ridini සඳහා, අපි මන්නා ධාන්ය වර්ග 8 තේ හැඳි අවශ්ය වේ. අවට ප්‍රදේශයේ සෙමොලිනා ටිකක් අවශ්‍ය වේ. පියයුරු නොමැතිව කැඳ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, වේදිකාව ශක්තියෙන් නිම කළ යුතුය.

පියයුරු නොමැතිව මන්නා කැඳ පිළියෙළ කිරීමේ වැදගත්ම රහස දැන් මම සොයාගෙන ඇත. යක් තිල්කා රිදීනා තම්බා, ඕනෑම විෂ්කම්භයකින් යුත් ලෝහ පෙරනයක් පුරවන්න. පෙරනයක් තුළ තාපාංක කිරි සහ visipaєmo ධාන්ය සමග භාජනයක් මත Mamo Yogo. පෙරණය කුඩා නම්, එය අදියර ටිකක් බවට පත් වනු ඇත, එය විශාල නම්, පසුව එකවර.

එක් අතකින් පෙරණය කුඩු කර, එක් අතකින් කැඳ තීව්‍ර ලෙස කලවම් කරන්න, හොදි අනුකූලතාවයට සමාන කරන්න.

ඊට අමතරව, සියලුම සෙමොලිනා බඳුනකට පොඟවා ඇති බැවින්, චිලිනි 3 ක කැඳක් වත් කර ක්‍රමයෙන් මිශ්‍ර කරනු ලැබේ.

එවිට අපි මන්නා සහ ඇඹරුම් වර්ධනය සඳහා 10-15 quilins සඳහා ක්රූටෝන සමග curled casserole හැරී.

Vershkov තෙල් | mastilo | ඔබට කැඳ කෙලින්ම කැඳට එකතු කළ හැකිය. එය ග්රෑම් 30 ක් වටිනවා.

ඇලේ මගේ ගෙදර අය දැනටමත් ටැරිල්ට්සි වරායේ ගිලී සිටින්නේ නම් ඊට වඩා සමාන විය යුතුය. රට සූදානම්එය හැකි ය, bazhannyam සඳහා, ජෑම් හෝ මී පැණි spoonful ග්රීස්.

මන්නා කැඳ පියයුරු නොමැතිව කිරි මත නිසි ලෙස පිසිනු ලැබේ, හොඳම දේ සඳහා එය වඩාත් රසවත් වේ.

බහුතරයක් මිනිසුන් ළමා වියේ රසවින්දනය සමඟ ඇසුරු කළා. ඇක්සිස් සහ අපේ පවුල තුළ ළමයින්ගේ සමාගමට ඊටත් වඩා ආදරය, සෙමොලිනා යැවීමට ලැබීම සතුටක්.

රුසියානු ආහාරවල ජනප්රිය ඖෂධ පැළෑටි අතර, ඔබ කිරි මත මන්නා කැඳ නම් කළ හැකිය. මිනිසුන්ට බලශක්තිය ආරෝපණය කිරීම සඳහා කුරුඳු මූලද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණයෙන් පළිගැනීමට ඔවුන්ට සිදු වේ, එබැවින් ඔවුන් බොහෝ විට සිහිනයකට යයි.

ආලේ, මිල ගණන් ගැන ආදරයක් නැති, යකෝස්ති රස විඳීමේ හාස්කම් මත, ඔබ කැඳට එතරම් කැමති නැත. වස විස වැරදි ලෙස සකස් කිරීම නිසා මෙම නම ලැබී ඇත. ඊටත් වඩා වැදගත් දෙය නම්, ඔබ මන්නා ධාන්ය වර්ග සහ කිරි ආහාරයට ගැනීම ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය;

විඛාදනයට ස්කොඩා ස්ට්‍රාවි

Mannoi groats සමග කැඳ є සජීවී තණකොළ, යක් ජීවියෙකු පහසුවෙන් උකහා ගත හැකිය. වොන් ප්‍රසන්න ලෙස වත් කරයි shlunkovo-බඩවැල් පත්රිකාවසීරීම් යනු කලවයේ තුවාලයක් නොවේ.

Groats යනු ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට මෙන්ම විටමින් B සහ E වැනි වටිනා ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍යවල deyaki පළිගැනීමට ය. මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය.

Shvidke මීට පෙර සෙමොලිනා වලට පුරුදු වූවාය, ඇය shvidko vinik ගිය විට, බඩගිනි දැනුනි. නමුත් නිෂ්පාදිතය ඊටත් වඩා කැලරි නම්, එය waggle නිසා බොහෝ විට මිනිසුන් තුළ එය රෝපණය කිරීම යෝග්ය නොවේ. ලැක්ටෝස් නොඉවසීම පිළිබඳ සාක්ෂි є තරඟයට පෙර විෂ ඇතුළත් කිරීම සඳහා ප්රතිවිරෝධතා. එහෙම විශේෂත්වයක් තියෙන අය ගොටුවට වඩා ලස්සනයි.

රටේ බොළඳ කෑමක් සඳහා තව දුරටත් යන්නට බැරිය, පොඩි එවුන්ගේ චූටි ජීවීන් කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණයෙන් ශරීරගත වීමට නොව, නිෂ්පාදනයෙන් පළිගැනීමටයි.

ළමුන් තුළ නිෂ්පාදිතය නිතර තැන්පත් කිරීමත් සමඟ, කැල්සියම් සහ කැල්සියම් ආහාරයට ගැනීමේදී ගැටළු ඇති විය හැකි අතර, එය සකස් කරන ලද cysts වලට හේතු විය හැක. Tse යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කෙල්කොස්ති මායිමේ සෙමොලිනා තරඟයට ඇතුළත් කළ යුතු බවයි.

නැවීම, සූදානම් කිරීමේ පැය

කිරි මන්නා කැඳ ආහාර පිසීම සඳහා සරලම ඖෂධ පැළෑටිවලින් එකකි. රොබෝවේ ක්විලින් 15ක් ඉන්නවා. ඔබ අවශ්ය අනුකූලතාවයේ නිෂ්පාදිතය කපා නම්, කිරි සඳහා මන්නා කැඳ නිසි ලෙස පිසීමට අවශ්ය වන අතර, සම්පූර්ණ සිසිලනකාරකය සඳහා ඔබට සියුම් වැඩ කිරීමේ ක්රියාවලියේ වංශවත්කම අවශ්ය වේ.

ආහාර පිළියෙල කිරීම

ඖෂධ පැළෑටියේ ප්රධාන සංරචක කිරි සහ සෙමොලිනා වේ. ඒවායේ රසය පවතින්නේ රසය තුළ ය.

සෙමොලිනා මිලදී ගන්න, ඇසුරුම් කිරීමේ පිරිවැයට ගරු කිරීම අවශ්ය වේ. Nadіrvanija හෝ pozkodzheniy පැකේජය භාවිතා කළ හැකි groats හරහා, නිෂ්පාදනය සඳහා අවශ්ය මනස් පිටත් නොවේ.

සෙමොලිනා පහසුවෙන්ම බෑග් වලට දැමිය හැකිය. Kolіr її bili හෝ trohi zhovtuvaty අමතන්න. තද තිරිඟු වර්ග වලින් සාදන ලද නිෂ්පාදනය රසවත් බවට හැරේ, එබැවින් එය ජයග්‍රාහී බවට පත්වේ.

කිරි සංරචකයක් මිලදී ගැනීමේදී, එය නැවුම්, ඉසින ලද නිෂ්පාදනයක් බවට පත් කිරීම අවශ්ය වේ, එය ඇඹුල්, සෙමොලිනා සකස් කිරීම සඳහා භාවිතා නොකළ යුතුය. ඔබේ මේදය ඒ වගේ විය හැකිය, ඔබට එය අවශ්ය නම්, එය මේදය කිරි මත පිසිනු ඇත, එය රසවත් විය හැක.

ඔබ වික්‍රියා, තම්බා හෝ වියළි පලතුරු වලට ඔලියා එකතු කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ ප්‍රවේශ්‍යතා කොන්දේසි නැවත සලකා බැලීම මෙන්ම තක්සේරු කිරීමද අවශ්‍ය වේ. zovnishniy viglyadඒ සුවඳ.

යක් කිරි කැඳ උයන්නද?

මන්නා කැඳ රසයි, වංශවත් අයට කිරි සහ සෙමොලිනා අනුපාතය අහිමි නොවිය යුතුය, නමුත් දවසේ අවසාන දිනය. මේ සඳහා, එය සකස් කිරීමේ ක්රියාවලිය විස්තරාත්මකව සොයා බැලීම අවශ්ය වේ.

ඇතුළත් කිරීමට ඇතුළත් කළ අමුද්‍රව්‍ය:

• කිරි - 500 ml;
• සෙමොලිනා - 3 තේ හැදි. l .;
• Vershkov තෙල් - 50 ග්රෑම්;
• zukor - 1 තේ හැදි. l .;
• සිල්

මැද වරායන් 2ක් සඳහා සකස් කළ අමුද්‍රව්‍ය.

කිරි මත මන්නෝයි කැඳ සඳහා වට්ටෝරුව.

නිවැරදිව, කිරි ලීටර් 1 ක sipatian groats කුඩා ප්රමාණයක් පමණක් urahuvannya vlastnyh සමත් ලබා ගත හැක. ලීටර භාගයකට සෙමොලිනා හැදි 3 ක් සඳහන් කිරීම සාමාන්ය අනුකූලතාවක් කපා හැරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. Bazhayuchi otrimatu ඝන කැඳ, සමහර ධාන්ය වර්ග මිදෙන්නට අවශ්ය වේ.

තෘණ වල ශක්ති අගය කැලරි 98 (ග්‍රෑම් 100 නිෂ්පාදනයක් සඳහා) බවට පත් වේ. එවැනි කැඳ කාණ්ඩයක් තුළ බීම ග්රෑම් 3 ක්, කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 15.5 ක් සහ මේද ග්රෑම් 4 ක් ඇත.

විකල්ප prigotuvannya

සෙමොලිනා කැඳ ගොටුවති විය හැක විවිධ ආකාරවලින්... සාම්ප්රදායික අනුවාදය රසවත් නොවූවත්, එය එකිනෙකා ගැන දැන ගැනීම වටී.

උණු කළ කිරි සමග මන්නා කැඳ

වියළි කිරි ගබඩා කිරීම ඔබට අවම රසය පෝෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙම වර්ගයේ සඳහා අමුද්රව්ය:

• Vershkov තෙල් - 50 ග්රෑම්;
• බේක් කළ කිරි - 0.5 l;
• zukor - 3 තේ හැදි. l;
• ජලය - ග්රෑම් 200;
• සිල්;
• සෙමොලිනා - 200 r.

මල නොබැඳෙන වානේ වලින්, ඔවුන් පෑන් සිට කිරි සහ ජලය වත් කර, සීනි සහ ලුණු සමග කන්නය සහ එකතුව තැම්බූ අතර පරීක්ෂා කරන්න. අඛණ්ඩ මිශ්ර කිරීම සමඟ කුඩා කොටස්වල ග්රෝට්ස් එකතු කරනු ලැබේ. 7 khvili සමීපව උනු, හොදි සකස් අවසන් වූ පසු, තෙල් පුරවන්න.

කැඳ මන්නා zhovtkom

Tsei raznovid ආක්‍රමණශීලී සංරචක වලින් ගුරුත්වාකර්ෂණය:

• හපන Yєts - 3;
• Olya Vershkovo - 1 තේ හැදි. l .;
• කිරි - 2.5 බෝතල්;
• ජලය - 2 බෝතල්;
• මන්නා ග්රෝට්ස් - 1 බෝතලයක්;
• zukor - 3 තේ හැදි. l .;
• සිල්

කිරි සංරචකය සහ ජලය (බෝතල් 2 බැගින්) ගෙන එය නභිගත කරන්න. සෙමොලිනා පිසදමා රොන්මඩ උමතු තරමට උරන්න. 15 khvili පමණ කුඩා ප්රමාණයක් මත trimati නිෂ්පාදනය, ක්රියාකාරීව මිශ්ර. ක්රියාවලිය මැද, zukor එකතු කරන්න. අතිරික්ත වූ තරුණ චුවි වලට කිරි ටිකක් වත් කර බටර් ගෙනැවිත් කලවම් කරන්න. කියු සුමිෂ් සූදානම් සෙමොලිනා වෙත පැමිණෙන්න.

මිල සාම්ප්රදායික මන්නා කැඳ, බෝල්ටික් කලාපයේ දිගු මුල් වර්ගයකි. Vona වඩා ලාභදායී වනු ඇත, සහ දරුවන් සඳහා කුරුඳු වනු ඇත.

ආක්‍රමණශීලී සංරචක වලින් වික්‍රියාවක් සකස් කරන්න:

• කිරි - 0.5 l;
• බිත්තර - 4;
• සෙමොලිනා - 1 බෝතලය;
• zukor - 6 තේ හැදි;
• තැඹිලි පීල් - 1 තේ හැන්දක;
• සිල්;
• බෙරී යුෂ.

බිත්තර චුවි සහ ගඩොල් වලට එකතු වේ. Bіlok pіni තෙක් පහර දුන්නා. zhovtkіv කිරීමට zukor එකතු කරන්න і zest і ක්රීම් මැස්සා පිරවිය හැක. භාජනයට කිරි වත් කර එය උනු වීමට ඉඩ දෙන්න. නිෂ්පාදනයට ලුණු එකතු කිරීමෙන් පසු නැවුම් වන තෙක් සෙමොලිනා එකතු කරන්න.

එය තුනී රේඛාවක් සහ පශ්චාත්-බයිලි සමග sipaty කිරීමට අවශ්ය වේ. මිස්ට්කිස්ට් අවම බලයෙන් හෝ කුයිල් 2 කට ආසන්න ගින්නක් මත ටිම් කරන්න, පසුව උදුනෙන් පිරිසිදු කරන්න, කරකැවී 10 කට වඩා වැඩි ගණනක් පරීක්ෂා කරන්න. පැයක් ඇතුළත, ඇඹරුම් මට්ටම් සහ ඉදිමීමකින් අහුලා ගනු ලැබේ.

එය කලවම් කර පහර දුන් කොස් සහ පබළු වලින් එය ඇද ගන්නා ලෙස පණිවිඩය වේ. සේවය කිරීමට පෙර, බෙරී යුෂ සමග සැරසීම.

බුබර්ට්ගේ අනුවාදය, වීඩියෝ වට්ටෝරුව:

ඝන මන්නා කැඳ

එවැනි විකල්පයක් නිහඬව, hto viddaє perevagu ඝන කැඳ සඳහා යාමට සූදානම් වේ. Schob її, පසුව තවත් සෙමොලිනා දමන්න.

සකස් කිරීම සඳහා අමුද්රව්ය:

• කිරි - 1 l;
• මන්නා ග්රෝට්ස් - ග්රෑම් 100;
• Vershkov තෙල් - 40 ග්රෑම්;
• සිල්

ධාන්ය වර්ග විශාල ප්රමාණයක් පෝෂණය කිරීම සඳහා ඝන කැඳ භාවිතා කරනු ලැබේ (එය දුර්ලභ සංරචකයක මිලි ලීටර් 100 කට ග්රෑම් 10 ක් බවට පත්වීම අවශ්ය වේ). ඒ හා සමානව, දුස්ස්රාවීතාවය වඩා හොඳ ගින්න මත තණකොළ අතුල්ලමින් වැඩි දියුණු කළ හැක, එය අඩු කරන්න.

එය උනු කිරීමට අවශ්ය වේ කිරි නිෂ්පාදනසහ බාධාවකින් තොරව සිහින් දිය පහරක් සමඟ මන්නා ගිල දමන්න. Ingredієnti කාරුණිකව මිශ්ර කර නැවත තාපාංකය පරීක්ෂා කරන්න.

සියල්ලටම, ගින්න වෙනස් කිරීම සහ චිලීන් 10 ක ස්ලැබ් මත තණකොළ කැපීම අවශ්ය වේ. මම olієya සමග සෙමොලිනා පිරවීමට සූදානම්. එය varennya එකතු කිරීමට ද හැකි ය.

උකු කිරි මත කැඳ මන්නා

එවැනි කැඳ වැල්මී සහ කැලරි බඳුනක පිටතට පැමිණේ. ඒ සඳහා її සුලූ කෑමක් සඳහා ලීසිං ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

පහත නිෂ්පාදන සමඟ කෑමක් පිළියෙළ කරන්න:

• සෙමොලිනා - 70 ග්රෑම්;
• Vershkovo බටර් - 30 ග්රෑම්;
• ඝන කිරි - 200 ml;
• ජලය - 600 ml;
• සිල්

තටාකයෙන් ජලය වත් කර නභිගත කරනු ලැබේ. උකු කිරි සහ සිල් වලට එන්න කලින්. මන්නා ධාන්ය වර්ග හඳුන්වා දීම සඳහා Ingredієnti මිශ්ර කර එකතු කළ යුතුය.

සංරචක පශ්චාත් නිෂ්පාදන අවශ්ය වේ. Vogon v_dklyuchayut pislya zagusannya මැසි. එය කාන්දු කිරීම සඳහා වීදුරු මත සේවය කරන්න.

කුඩු කිරි වලින් මන්නා කැඳ

සෙමොලිනා vikoristovuyut rіdko, oskіlki යෝගෝ zasosuvannya uzladnyu gotuvannya සකස් කිරීම සඳහා පිටි කිරි.

රොබෝවරුන්ට දැන ගැනීමට:

• මන්නා ග්රෝට්ස් - 70 ග්රෑම්;
• වියළි කිරි - 5 තේ හැදි. l .;
• zukor - 3 තේ හැදි. l .;
• ජලය - 600 ml;
• තැම්බූ පිටි ගුලිය - 200 ග්රෑම්;
• සිල්

ජලය අංශක 40 දක්වා රත් කර කුඩු වලට එකතු වේ. වල් සමුලුව අවසන් වන තෙක් Ingredієnti ඉක්මවා ගියේය. Її ගිනි තබා ගිනි තබන්න. Dalіt sіl, zukor සහ manna groats. Gotuvannya prodovzhuyut වැඩි 7 hilin, පිඟාන මෘදු. tarіlki මත තබා තම්බා පයි එකතු කරන්න.

බහු විචල්‍යයේ සෙමොලිනා

Multivarts දී molotsi duzhe gotuvati මත සෙමොලිනා. cob කිරීමට පෙර, රොබෝවරු පහත සඳහන් සංරචක සකස් කරති:

• කිරි - 350 ml;
• මන්නා ග්රෝට්ස් - 70 ග්රෑම්;
• vershkovo බටර් - 12 ග්රෑම්;
• zukor - 2 තේ හැදි

බහු කුකර් එකකින් කිරි වත් කරන්න, ඉන්පසු සීනි පානය කර ධාන්ය වර්ග හඳුන්වා දෙන්න. ගබඩාව මිශ්ර කළ යුතුය, සෙමොලිනා කෝපයට පත් නොවීය. Pristriy zakryvayut සහ "කිරි කැඳ" මාදිලිය සක්රිය කරන්න. මිරිස් කරල් 12ක් සකස් කිරීමේ සුළු දෙයක්. වීදුරු මත සේවය කිරීමට පෙර Oliyu එකතු කළ යුතුය.

වීඩියෝ වට්ටෝරුව:

මයික්රොචිලීස් උඳුනක කැඳ මන්නා

අතිරේක microchvil උඳුනක් සඳහා මන්නා ග්රෝට් සමග කැඳ පිසීමට ඔබට හැකිය.

බොහෝ දෙනෙකුට පහත සඳහන් තේරීමක් තිබේ:

• කිරි - 250 ml;
• මන්නා ග්රෝට්ස් - 2.5 තේ හැදි. l .;
• සිල්;
• zukor - 2 තේ හැදි

Semolina zmіshuyut නම් tsukrom සහ මෝඩ, vikladyuyut පිසූ IMnіst îíè එහි කිරි වත්. Gotuyut 4 චිලිනි, vikoristovuchi povnu වික්රියා. ඔබට පිඟන් පිස දැමීමට සහ ගබඩාව වෙනස් කිරීමට අවශ්ය නම්, පිඟාන එක පැත්තක් වනු ඇත.

Tsey විකල්පය ඔබට අඩු නොවන රසවත් ආහාර පිසීමට ඉඩ සලසයි, nizvichey.

වීඩියෝ වට්ටෝරුව:

මධ්යම රාත්රිය සමග කැඳ මන්නා

ඔබට ඕනෑම ආකාරයක බෙරි සඳහා අර්ධ සඳක් ආදේශ කළ හැකිය - සෙමොලිනා සමඟ කැඳ බෙරී සංරචක සමඟ යාමට හොඳය.

පහත සඳහන් නිෂ්පාදන සඳහා පානයක් පිළියෙළ කරන්න:

• මධ්යම රාත්රිය - 500 ග්රෑම්;
• මන්නා ග්රෝට්ස් - ග්රෑම් 200;
• කිරි - 1 l;
• සිල්;
• zukor - 150 ග්රෑම්.

මන්නා ග්‍රෝට්ස් කිරි උතුරන අතර මුළු ජල ප්‍රමාණයට චිලයින් 5 කට වඩා වත් කරන්න. Strava අඛණ්ඩ මිශ්ර කිරීම අවශ්ය වනු ඇත. උදුන සක්රිය කර මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම සඳහා තලා දැමීමකින් ආවරණය කර ඇත.

කැන්ඩිඩ් පළතුරු සමග අර්ධ සඳ මතු කර එය පිස දමන්න හෝ උදව් සඳහා බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතා කරන්න. tarilkah මත Razpodilayut රුලං සහ බෙරී මහා වත්.

ඇපල් හා චෙරි සමග මන්නා කැඳ

එවැනි නිෂ්පාදනවල travia vimagaє vikoristannya හි එවැනි ප්රභේදයක්:

• කිරි - 800 ග්රෑම්;
• බෝරෝනෝ - 4 තේ හැදි. l .;
• මන්නා ග්රෝට්ස් - ග්රෑම් 200;
• චෙරි - 5;
• වැනිලින්;
• ඇපල් - 1;
• චුවිංගම් බිත්තර - 2;
• zukor - 80 ග්රෑම්;
• සිල්

තම්බා කිරි සඳහා සෙමොලිනා වත් කර එය අනුමත කිරීමට ඉඩ දෙන්න, siplut tudi sil සහ tsukor. පිඟාන ඉදිරිපිට බිත්තර ද ගසන්න. පරිපූරක ලෝකයේ ස්ලයිඩයේ සංරචක වෙනස් වේ.

Strava වසර කිහිපයක් සඳහා ශීතකරණයට යවනු ලබන oholonuti සම්බන්ධයෙන් වරදකරු වේ. Yabluko හම් වලින් පිරිසිදු කර හරය බලන්න, කැට කපා එම අවස්ථාවේදීම තම අස්වන්න mannoy පදනමට ගෙන එයි.

වැනිලා සමඟ හොඳින් ණයට ගත් අතර අමුද්රව්යවල විසඳුම සඳහා මාර්ගෝපදේශය. සංරචක ස්ලිඩ් zmіshati, chilines 15 ක දිගුවක් සමග ආත්මය තුළ ආකෘති සහ rosіgrіti පිටුපස අවකාශය.

පිඟානේ බ්රිස්කට් නැත, එය පළමු පැය සඳහා එය මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය වේ. නැතහොත් ඔබට සෙමොලිනා, මිරිස් ඉසින මත සීතල වතුර වත් කර එයට කිරි එකතු කළ හැකිය.

ලිපේ තියන්න ඕන උනාම ලිපේ තියන්න. පණිවිඩය වෙනස් කිරීම අවශ්ය නොවේ. කිරි නිෂ්පාදනය මේදයෙන් vikoristovuchi නම් හෝ ඔබ zukor එකතු නොකරන්නේ නම්, ඖෂධ පැළෑටියේ කැලරි වටිනාකම වෙනස් කළ හැකිය.

Naysmachnishim є දින කිහිපයක් සූදානම් කිරීම තවමත් oholonuti නැඟී නැති නිෂ්පාදනයක්. ඔබ සූදානම් වූ පසු බිත්තිය මත යෝගෝ සේවය කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.

Mantsі හි Yak vіdomo දුඹුරු කථා නොමැත, ale yak bi එහි ඝෝෂා වූයේ නැත. සියල්ලෝම මන්නා කැඳ නිසා මැදියමේ නොපෙනී යන මහා ජන සමූහයකි. පියයුරු නොමැතිව මන්නා කැඳ උයන්න යක්? hvilyuє bagatokh අක්ෂය අප සමඟ ඇත, hto එක් වරක් මම groats ආහාර පිසීමට උත්සාහ කළ අතර ප්රතිඵලය ඉතා ප්රසන්න නොවේ.

මම හිතන්නේ, මුළු ලිපියම කියවීමෙන් පසු, ඔබට සරල මන්නා කැඳ අලයක් පමණක් නොව රසවත් රසයන් සහිත ගොටුවටියක් ලැබෙනු ඇත, oskilki є සෙමොලිනා සකස් කිරීම සඳහා එවැනි වට්ටෝරු, ඔබ ඔබේ ඇඟිලි ලෙවකන්න. ඉතින් මූලික වශයෙන් ගොටුවති සරල සිට නැවීම දක්වා. ඔබට එය පිසීමට අවශ්‍ය නම්, මම ඔබට හොඳ වට්ටෝරුවක් රස ගන්වන්නම්.

මන්නා එක පැත්තක කැඳ සකස් කිරීම සඳහා එතරම් පිළිවෙලට නැත. නිකං විදින්න ඕනේ. බොළඳකමේ මගේ අක්ෂය කැඳෙහි කුඩා පියයුරු පිළිස්සීම සඳහා සුදුසු විය යුතුය. ඇලේ දුර්ගන්ධය කොතරම් දරුණුද යත් මම වරක් මගේ මවගෙන් ඉල්ලා සිටියේ මට පියයුරු සමඟ කැඳ සාදා දෙන ලෙසයි.

ඉන්ග්‍රෙඩින්ටි.

• කිරි 250 ග්රෑම්.
• මන්නා ග්රෝස් 3 තේ හැඳි girkoy සමග.
• බරකින් තොරව tsukor තේ හැඳි 2 ක්.
• Dribka ලුණු.
• Vershkov තෙල් | mastilo | ග්රෑම් 30 යි.

සකස් කිරීමේ ක්රියාවලිය.

1. කිරි කුඩා සාස්පාන් බවට වත් කර උදුන මත තබා ඇත.

2. සෙමොලිනා අතින් වියළි බෝතලයකට දමනු ලැබේ.

3. වට්ටෝරුව සඳහා කිරි dodaєmo tsukor සහ සිල් ගන්න.

4. උණුසුම් කඳවුරකට Razigrіvaєmo කිරි සහ තුනී ධාරාවක් ඇණ නොතබන්න, අපි කිරි වලට මන්නා ධාන්ය වර්ග එකතු කිරීමට පටන් ගනිමු.

පියයුරු නොමැතිව මන්නා කැඳ පිළියෙළ කිරීමේ වඩාත් සියුම් මඩ සහ වැදගත්ම රහස.

5. groats මතු වී ඇත්නම්, අඩු තීව්රතාවයකින් කැඳ මිශ්ර කරන්න.

6. කුඩා උණුසුම 3-4 චිලිනි මත කැඳ උයන්න.

7. groats ඉදිමී තිබේ නම්, එය උණුසුම් වත් හා tare දී කැඳ පැතිර හා කුඩා කෑල්ලක් මත සම කන්ටේනර් එය එකතු කිරීමට හැකි ය. ඉහළ තෙල්.

8. ඔලේ කැඳ සමඟ භාජනයට විසි කර නැවත ඔලේ බෙදා හරින තෙක් කැඳ මිශ්‍ර කර කොටස් වලට දැමිය හැකිය.

කැඳ කෑමට සූදානම්.

ජලය මත රැවටීම

යක් මන්නා වලින් ඝන කැඳක් සාදන්න

ඉන්ග්‍රෙඩින්ටි.

• සෙමොලිනා බෝතලයක් (ග්‍රෑම් 200)
• කිරි බෝතල් 3ක්.
• Ї දුරස්ථ හැන්දක් tsukru.
• ආසාවට සිල්.
• තෘප්තිය සඳහා Vershkov තෙල්.

සකස් කිරීමේ ක්රියාවලිය.

1. දොඩති ත්සුකෝර් ටා සිල් භාජනයකට කිරි වත් කරන්න.

2. කිරි තාපාංකය වෙත ගෙන එනු ලබන අතර සෙමොලිනා ප්රවේශමෙන් කොටස් වශයෙන් කිරි තුළට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ.

3. රවුම් කූරු සමග, කිරි සහ සෙමොලිනා මිශ්ර කරන්න. එය ඝන වන තෙක් කැඳ උයන්න සහ කැස්රෝල් සමග පිසූ.

4. එවැනි සමානුපාතිකයන් සඳහා, කැඳ ඝන ලෙස පෙනෙනු ඇත. එම snіdanok සඳහා ඔබ snidny අවසන් කරනු ඇත.

5. Nezabutn_y dodati verskovo බටර්. Adzhe yak කිරීමට svіdchit prіv'ya. කැඳ olієyu zipsuєsh නොවේ.

කෙසෙල් සහ චොකලට් සමග මන්නා කැඳ

ඉන්ග්‍රෙඩින්ටි.

• මන්නා ග්රෝට්ස් 50 ග්රෑම්.
• කිරි 400ml.
• Vershkov තෙල් | mastilo | ග්රෑම් 30 යි.
• 1 කෙසෙල්.
• කිරි චොකලට් ග්රෑම් 50 ක්.
• 1 tablespoon zukru

සකස් කිරීමේ ක්රියාවලිය.

1. මෙම කැඳ සාම්ප්රදායික වට්ටෝරුව අනුව පිසිනු ලැබේ.

2. කිරි වගා කෙරේ. Sile සහ tsukor එකතු කරනු ලැබේ.

3. මිශ්ර කරන Zasipaєmo සෙමොලිනා. අපි බටර් ටිකක් බොමු.

4. කොටස්වල පිඟන් මැටි. dodaєmo තෘතියික චොකලට් සහ කෙසෙල් මග් වල සමේ කොටසෙහි.

යක් කුක් සෙමොලිනා බහුකාර්යයක් තුළ

කිරි මත කුණු සමග මන්නා කැඳ

ඉන්ග්‍රෙඩින්ටි.

• හාර්මෙලෝන් 500 ග්රෑම්.
• සෙමොලිනා ප්ලාස්ක් වීදුරුවක්.
• වතුර ලීටර් 1 යි
• කිරි බෝතල් 1ක්.
• Zukru 2 හැදි
• Dribka ලුණු.
• Vershkov තෙල්.

සකස් කිරීමේ ක්රියාවලිය.

1. රළු හම් වලින් garbuz පිරිසිදු කරන්න, 3-4 divas.

2. භාජනයක ගබඩාව, ජලයෙන් ගංවතුර, උදුන මත තබා හාර්මලෝන් මෘදු නොවන මොහොත දක්වා කිලින් 30-40 ක් උයන්න.

3. කිරි උනු කිරීමට පටන් ගනී නම්, කිරි දොඩාමෝ tsukor і chekaєmo සමග වරාය වත් කරන්න.

4. සෙමොලිනා ඝන වන තුරු කොටස් වශයෙන් තම්බා ගන්න. 3-4 චිලිනි.

5. ඔලියුට ලබා දීම සඳහා ටාට්ලට් වල කැඳ පැතිරීමට ඔබ සූදානම් නම්.

රසවත්.

මැනිච් කැඳ වට්ටෝරු

10 හිලින්

80 kcal

4/5 (6)

සියලුම දරුවන් තුළ මම කුඩා පියයුරු සහිත මන්නා කැඳට වෛර කරන අතර බොහෝ අය දෝසි වලට ආදරය නොකිරීමයි. Ale ti, hto know, හරියට කැඳ උයලා දොඩති කරන්නේ කොහොමද කියලා, හොඳ විදියට හිතන්න. සෙමොලිනා - tse garniy විකල්පයදරුවන් සඳහා සිහිනයක් සඳහා, ඔවුන් ප්රමාණවත් තරම් වයසැති, එසේ කිලින් යුවලක් සඳහා සූදානම් වීමට, එය කැලරි වන තෙක් රසවත් එකක් සඳහා යන්න, එවිට ඔබට මුළු දවස සඳහා බලශක්ති ගාස්තුවක් ලබා දිය හැකිය. එය ප්‍රමාණවත් කැලරි ප්‍රමාණයක් නොමැති බැවින් එය ඇත්ත වශයෙන්ම කාරණයක් නොවේ, නමුත් එය ග්ලූටන් ද ලබා ගනී. මම semolina mensh korisna, nіzh, උදාහරණයක් ලෙස, kukurudzyana කැඳ, ඔවුන් සියලු එකම є දී කුරුඳු අවශ්ය. ධාන්ය වර්ග, B කාණ්ඩයේ විටමින්, මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, කැල්සියම් සහ පොස්පරස්, මෙන්ම slunk නිසා මිනිසුන්ට හොඳ klitkovini කුඩා සංඛ්යාවක් ඇත. මෙම සෙමොලිනා dopomagaє shvidshe බලය යාවත්කාලීන හෝ මෙහෙයුම් සහ රෝග හා nadaє ජීවියා බලශක්ති යැවීමට.

Yak නිවැරදිව කම්පනය іngredієnti

• මන්නා ඇඹරුම් සුදු පැහැයෙන් යුක්ත වේ: සුදු සිට ඉතා vershovoy එකක් දක්වා. ඔබ ධාන්ය නොගන්නේ නම්, එය හොඳ නැත.
• පළමුව, groats මිලදී ගන්න, පැකේජය හරවන්න. පියයුරු වල මවට නොව, අභිබවා යාමෙන් ගොරෝසු පහසුවෙන් වරදකරු වේ.
• Naykorisnishe තිරිඟු දෘඪ වර්ග සමග "T" markuvannyam, tobto සමග groats කම්පනය.

වතුර මත මන්නා කැඳ

මුළුතැන්ගෙයි තාක්ෂණය: tarіlka, casserole, හැන්දක්.

ingredinti

සූදානම් කිරීමේ ක්රියාවලිය

1. තාරිල්කා හි සීතල වතුරෙන් අඩක් ධාවනය කරන්න.
   
   
2. Vipte tudi semolina සහ එය khvili 5 කින් පුරවන්න.
   
   
3. අනෙක් කොටස උදුන මත තබන්න.
   
   
4. වතුරට සිල් සහ සුකෝර් ටිකක් දෙන්න. වෙනස් කරන්න.
   
5. වතුර උණු කරන්න සීතල වතුරසෙමොලිනා සමඟ.
   
   
6. 2-3 මිරිස් කුක්, ක්රමයෙන් මෘදු.
   
   
7. පිඟානෙන් කැස්රෝල් දැන ගන්න, සෙමොලිනා බඳුනකට වත් කර තෙල් කැබැල්ලක් දමන්න.
   
   

සෙමොලිනා සකස් කිරීම සඳහා වට්ටෝරුව පිළිබඳ වීඩියෝව

වීඩියෝ ප්‍රසංගවල පුළුල් පරාසයක, තරුණ, ඇලේ, සෙමොලිනා සඳහා වට්ටෝරුව, ඉගෙන ගැනීමට යාම පැහැදිලිය,වතුර මත මන්නා කැඳ සාදා ගන්නේ කෙසේද? නව එකේදී, සෑම දෙයක්ම ඊටත් වඩා පැහැදිලි හා වඩා හොඳ වන අතර, ඔබට අවශ්ය සියල්ල වට්ටෝරුව මතක තබා ගැනීම සහ ජලය සමග කිරි වෙනුවට.

සෙමොලිනා අනුභව කළ යුතු දේ

සෙමොලිනා සේවය කිරීම සඳහා වඩාත් ජනප්රිය විකල්පය වන්නේ බටර් සමග සෙමොලිනා ය. ළමුන් සඳහා, මම සැරිසරමි її මට වැල්මී වැනි, මී පැණි හැදි යුවලක්, පළතුරු කුඩා කෑලි සහ inodі gorіhi එකතු කරන්න. ඔබ ගෙදර හැදූ තම්බා vareny හෝ ටොපිං එකතු කළ හැකිය, ගබඩාවට මී පැණි එකතු කරන්න. වියළි පලතුරු ගැනීමෙන් ඔබට නැවුම් පලතුරු ආදේශ කළ හැකිය, එය සෙමොලිනා සඳහා හොඳ විය හැකිය. කැඳ සඳහා ට්‍රෝචා කොකෝවා එකතු කිරීමට ද හැකි අතර එය චොකලට් රසයෙන් පිරී ඇති අතර ඊටත් වඩා පෙම්වතුන් සඳහා.

• ජලය මත Shchob manna කැඳ පරිපූර්ණ අනුකූලතාවක් සමඟ පැමිණියේය, එය සමානුපාතිකයන් ගත යුතුය: ජලය ලීටර් 1 සඳහා - 6 තේ හැදි. එල්. ධාන්ය වර්ග.
• උතුරන වතුරේ පමණක් ධාන්ය වර්ග කලවම් කරන්න, පියයුරු schob uniknuti.
• සෙමොලිනා කෝපයට හෝ පිළිස්සීමට නොහැකි වන පරිදි පැය පුරා බීට් කරන්න.
• මම olії සහ zbyite vіnochkom ටිකක් මත කැඳ තැබීමට සූදානම්, soob උකුස්සෙකු බවට පත් නොවනු ඇත.
• Olіya සූදානම් කළ කැඳ පමණක් තැබිය යුතුය.

INSIS විකල්ප

වඩාත් රසවත් හා දුඹුරු මිනිසුන් කිරි මත මන්නා කැඳ භාවිතා කරයි, එබැවින් ඔබ කිරි වලට එරෙහිව කිසිවක් අනුභව නොකරන්නේ නම්, නව එකක් මත කැඳ පිසීමට වඩා ලස්සනයි. ඔබ උදුන මත නොසිටින්නේ ඇයි, එය පැයක් නොවේ නම්, ඔබ වැඩෙනු ඇත, නමුත් ඔබ වචනාර්ථයෙන් අවුන්ස කිහිපයක් ණයට ගනු ඇත. උදෑසන ආහාරය සඳහා රසවත් ධාන්ය වර්ග සඳහා හොඳම විකල්පයන්ගෙන් එකක් අවශ්ය නම්, ඔබ කිරි සමග ලයිකෝරයිස් හෝ ලුණු දැමූ කිරි ආහාර පිසීමට හෝ එය නොමැතිව, ඉරිඟු කැඳ හෝ කිරි බත්.

ඔබට පියයුරු නොමැතිව සෙමොලිනා තිබේද? ඔබ ළමා කාලයේ රසය දුටුවාද? Roskazhit, ඔබ එය ඇයට දුන්නේ කෙසේද? අදහස් දැක්වීමේදී ඔබගේ ගෞරවය සහ යෝජනා සඳහා මම පරීක්ෂා කරමි.

Bagatokh gospodarit tsіkavit පෝෂණය කරයි, පියයුරු නොමැතිව කිරි මත මන්නා කැඳ උයන්න, එය එතරම් විශිෂ්ට රසැති ආහාර වලින් ගෞරවයට පත් නොවනු ඇත. සටන සූදානම් කිරීම සඳහා රහස් කිහිපයක් මා දන්නා නිසා එය අපට කිරීමට පහසුය. කුකරි ගිනිබත් කිරීම, ධාන්ය වර්ග පහසුවෙන් බහු-කුකර්, SV-උඳුන් තුළ පිසිය හැක. එකවරම සෙමොලිනා අල්ලාගෙන බොහෝ ෆකිව්ට්සිව් ලබා නොගන්නා අයට සම්බන්ධ නොවේ. විශාල සංඛ්යාවක්වංශාධිපතියන්ගේ රට මීට පෙර සහ ජනප්රියත්වය ලබා ගැනීම සඳහා කාලයකදී - නිසි ලෙස පිසින ලද, එය කුසගින්න වැළැක්වීමට සහ ශරීරයට අවශ්ය ශක්තිය සැපයීම වැළැක්වීමට උපකාරී වනු ඇත.

Manna groats වර්ග කිහිපයක් වන අතර ඒවා සියල්ලම සුප්, vipychki, මස් වෛරස් රසවත් වික්රියා සකස් කිරීම සඳහා සුදුසු වේ. අතිරේක සෘතුමය නිෂ්පාදන සමඟ ඝන ලෙස ජලය හෝ කිරි, සෙමොලිනා පෙරන ලද හැක. පළමු විකල්පය වන්නේ බඩවැල් ආශ්රිතව රෝගාතුරව සිටින ළමුන් සහ පුද්ගලයන් සඳහා වන අතර, අනෙක දිවා ආහාරය හෝ දිවා ආහාරය වැනි සියලු මාතෘභූමිය සඳහා වේ.

පියයුරු නොමැතිව මන්නා කැඳ එළියට ආවා, її එය නිසි ලෙස සකස් කිරීම අවශ්ය වේ.

ක්‍රියාවලිය නිර්මාණය කිරීමට හොඳම ආකාරයෙන්, මේවා ක්‍රියාවලි වේ:

1. කිරි සහ ජලය උදුන මත තම්බා ඇත.
2. Pislya තාපාංක රිදීනි සිහින් ධාරාවක් අවශ්ය වේ, ක්රමයෙන් මන්දගාමී වීම, ධාන්ය වර්ග හඳුන්වා දීම, එය ඉදිරිපිට, සීනි වියළි කූඩයකට එය අඹරන්න.
3. පැයක් සඳහා කැඳ පෙරන ලද අතර, පසුව කැඳ ක්රමයෙන් තම්බා හා unikati තම්බා - groats තම්බා වහාම, පියයුරු obov'yazkovo පෙනී යයි.

සරල ක්රියාවලියක් අනුගමනය කිරීම, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස වෛරයට ලක් වූ පියයුරු නොමැතිව රසවත් එක්-බැහැර නූල් සාදා ගත හැකිය. කැඳ sily සහ tsukrom (trocha) සමග එකට පිසූ අතර, මෙම සංරචක නිමි ඔසු එකතු කරනු ලැබේ.

ගොටුවති හෝරාව කීයද?

එක් හිස perevag semolina є ඉතා වේගයෙන් යන්න සූදානම් වන අය.

සකස් කිරීමේ ක්‍රමය මත පදනම්ව ණයෙහි සම්පූර්ණ ක්‍රියාවලිය 20 hvili ට වඩා වැඩි නොවේ:

• චිලින් 4 කට ආසන්න, රිදීනි තාපාංකය අවශ්ය වේ;
• කිරි සමග ධාන්ය වර්ග සෑදීමේදී චිලින් 6 ක් ආරම්භ වීම සුළු ක්රියාවලියකි;
• චිලිනි 3 කට වඩා උනු කිරීමට ධාන්ය වර්ග සඳහා;
• 5-7 චිලීන්, උදාහරණයක් ලෙස, පරිභෝජනයේ විචලනය, ධාන්ය ඉදිමීම.

Fakhivtsi කරුණාකර කැඳ dovgo උයන්න එපා, ඒ නිසා ඔබ එය අඩු කළ යුතුය kharchov අගය... උණුසුම් පැයට පෙර ප්රමාණවත් තරම් podchekatime සුදු ධාන්ය ඉදිමීම, zagusannya හොදි. හැඬීමකින් හිත ගුලිකරගෙන ඉල්ලූමට තුවායෙන් ඔතාගෙන කැඳ උරන එක තවත් ලස්සනයි.

කිරි සහ සෙමොලිනා වල නාටකාකාර අනුපාතය

තෘණ හොඳ අනුකූලතාවයක් ලෙස පහත වැටීම, ධාන්ය හා ඇඹරුම් වල නිවැරදි අනුපාතය තෝරා ගනු ලැබේ. කැඳ ආහාර නොවන සඳහා සකස් කර ඇත්නම්, ජලය මිලි ලීටර් 250 ක් (කිරි) සඳහා 2 ෆොස්ෆේට් අවශ්ය වේ. ධාන්ය වර්ග. කිරි සහ සෙමොලිනා අනුපාතයේ දුර්ලභ අනුකූලතාවයේ හොදි ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සඳහා, රිදීනි ලීටර් 1 ක් සඳහා තේ හැදි 4 ක් ගන්න. වංචා කරයි. ගව නිෂ්පාදන ලීටර් 1 ක් සහ 5-7 තේ හැදි සමග ඝන කැඳ උනු. මන්නා ධාන්ය වර්ග.

Kukharі radyat හොදි ව්‍යුහය වර්ධනය කිරීම සහ කිරි වර්ධනය කිරීමට රසකාරක අස්වැන්න පිරිසිදු වතුර 3: 1. විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මක භාවය, ගව නිෂ්පාදනය මේදය වර්ධනය වන බැවිනි.

Multivariate දී කිරි මන්නා කැඳ

බහු කුකර් ආධාරයෙන් සකස් කරන ලද රසවත් කිරි සෙමොලිනා, vidminny ව්යුහය සමඟ ප්රියජනක, රසවත් රස. රටේ අපූරුම යන්ත්‍රයේ දී, පියයුරු නොමැතිව, හොඳින් මනරම් වූ ඉක්මනින් සූදානම් වන්න.

ඉවුම් පිහුම් කෑම w:

• මන්නා ධාන්ය - ග්රෑම් 100;
• කිරි - 600 ml;
• vodi - 200 ml;
• zukru - 60 ග්රෑම්;
• වැනිලා zukru (bazhannyam සඳහා);
• oliyi vershovoy - 45 ග්රෑම්.

නිෂ්පාදන සමූහයක කැඳ කොටස් 4 ක් ඇත. කැලරි අන්තර්ගතය කිරිවල මේද ප්රමාණය මත පදනම් වේ.

ඉන්පසු බහු කුකර් බඳුනට සියලුම ගොරෝසු සංරචක එකතු කරන්න, ඉන්පසු තවත් තෙල් ටිකක් එකතු කරන්න. මේකයි මට පිඟන් හදන්න ඕන. "නිවාදැමීමේ" පාලන තන්ත්‍රයේ දී ගොටුවට ඛ්විලි 35 ට ආසන්න වීම අවශ්‍ය වේ. Skin 10 khviliin අවශ්ය පරිදි උයන්න. කැඳ ඝන සහ ඒකපාර්ශ්වික බවට පත් වුවහොත්, ඔබ එය ටාටාර් තුළ වත් කර, බෙරි හෝ ජෑම් සමග සැරසූ මේසයට සේවය කළ හැකිය.

යක් තරුණ සහ ජලය මත ආහාර පිසීමට?

Mannoi කැඳ සකස් කිරීම සඳහා ජලය සමග Vikoristannya කිරි හොඳ අදහස zapobіgti බෑග් ආහාර තුළ පියයුරු පෙනුම. ජලය පිරිසිදු කර තම්බා ගැනීම අවශ්ය වේ. සමානුපාතිකයන් විවිධ ප්රමාණවලින් ගනු ලැබේ - කිරි ඊටත් වඩා තරබාරු බැවින්, එය සමාන අනුපාතයකින් තනුක කිරීම සඳහා ජලය එකතු කිරීම. ගෘහස්ථ ගව නිෂ්පාදනය 1: 2 හෝ 1: 3 ජලය සමඟ ඇති කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. කොබ් වේදිකාවේ සිටින ළදරුවන් සඳහා, අනුපූරක ආහාර හඳුන්වාදීම ජලය 1: 4 සමඟ තනුක කර ඇත.

විෂ සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ දැනගත යුතුය:

• පිරිසිදු ජලය - 200 ml;
• ගව නිෂ්පාදන - 400 ml;
• groats - 4 තේ හැදි.
• රතු පැහැති පිසොක් - රසයට.

cstruli දී අතලොස්සක් තුනී ධාරාවක් එය තුළ groats එකතු කිරීම සඳහා, zmіshanu zucrome සහ මෝඩ සමග, ගෙදර යන්න ගියා. උනු, සෙමින්, චිලයින් 5-7 ක දිගුවක් සහිතව, ඇඳීම සහ අවධාරනය කිරීම සඳහා.

මම පිරිසිදු viglyad හෝ මී පැණි මේසය වෙත උපහාර දැක්වීමට සූදානම්. කුඩා රසැති රසැති ඒවා චොකලට් අයිසිං, බෙරි සහ අඩු පළතුරු ජෑම් වලින් සරසා ගත හැකිය.

පියයුරු නොමැති කුඩා උඳුනක් සඳහා

කිරි මත මන්නා කැඳ උයන්න microchill අවන්ටිකක් හා දිගු කාලයක් රස විඳ ඇත. මෙය ටික වේලාවක් සූදානම් කර, පැයක් ඉතිරි කර, එය rivnomirnically වීමට ඉඩ දෙන්න, මම ඉක්මනින් හා පැහැදිලිව රසවත් ආහාර පිළියෙල කරමි.

ස්ලිඩ් තොගයක් සඳහා වට්ටෝරුවක් සකස් කිරීම සඳහා:

• කිරි - 500 ml;
• මන්නා ග්රෝට්ස් - 3 තේ හැදි.
• zukrom - 2 හැදි;
• vanilny zukrom - පොල්ලක්.

සකස් කිරීම සඳහා, විශේෂ sklyana හෝ සෙරමික් ගනු ලැබේ. ලෝහ උපකරණ vikoristovuvati වැටක් සවි කර ඇත, ප්ලාස්ටික් නරක නැත, ඒ නිසා රත් වූ විට, ඔබ shkіdlivі කථා බලන්න පුළුවන්. Obov'yazkovo ප්රජාව විශිෂ්ටයි, නමුත් විකිපීඩියාව නොවේ.

ඔබට පිඟන් වලට කිරි වත් කර, මල් කිහිපයක් එකතු කර ක්විලින් ඉසිය මත ක්ෂුද්‍ර චිලී වෙත යැවීමට අවශ්‍ය වනු ඇත, තාක්‍ෂණය ඔබෙන් ඉවතට ගන්න. එය උනු වීමට ආසන්න නම්, එය උඳුනෙන් පිටතට ගැනීම අවශ්ය වේ, කිරි සඳහා සෙමොලිනා එකතු කරන්න, එය මිශ්ර කර එය කුඩා ටිකක් බවට පත් කරන්න. 600-700 දෘඪතාවයෙන්, 7-9 චිලීන් සමග වික්රියා උයන්න. කැඳ ඝන බවට පත් වුවහොත්, ඔබට එය මේසයට සේවය කළ හැකිය.

විඛාදන සහ ස්කොඩා මන්නෝයි කැඳ

Bila මේද අම්ල, සුදු, මේද, කාබෝහයිඩ්රේට, පිෂ්ඨය, සෙලියුලෝස් සමග bagate grats ප්රිය වේ. සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ද ඇත අභ්යන්තර අවයව... සෙමොලිනා වල සංඝටක, ගබඩාවට ඇතුල් වීම, ජීවියා පොහොසත් කිරීම, රොබෝගේ පද්ධතියට අනුගත වීම, ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීම, ඔන්කොලොජිකල් රෝග වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කිරීම.

මන්නෝයි ග්රෝට්ස් සමග කැඳ මිනිසුන් සඳහා අත්යවශ්ය වේ, ඖෂධීය ඉන්ද්රියන්ගේ රෝග ඇති අතර එය නිහඬව පවතී, නමුත් එය ඉක්මනින් මාරු විය. රෝග නිරෝක් නම්, ratsioni paciєntіv හි Vona maє buti, ස්නායු පද්ධතිය... එවැනි රටක් ක්‍රීඩාවට යන මිනිසුන්ට, කාන්තාවන්ට, දිවා කාලයේ කායික හා මානසික-සමාජ විශාල ප්‍රමාණයකට යන සෑම කෙනෙකුටම කාරුණික ය.

1. පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලීන්ගේ හානියට පත් රෝග සමඟ බඩවැල්වල ඩිස්ට්‍රොෆික් වෙනස්කම් දිස්වන විට සෙලියාක් රෝගය හඳුනාගෙන ඇති පුද්ගලයින් ජානමය වශයෙන් රෝගාතුර වේ.
2. ළමුන්, spasmophiles rickets සහ spasmophilia වර්ධනය විය හැක.
3. සෙනඟ zrіlogo vіku- ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ තරබාරුකම වර්ධනය විය හැක.
4. මල් පිපෙන දියවැඩියාව ප්‍රකාශ කිරීම සඳහා ලෝකෝත්තර මස්තිල්ලා.
5. Tim, hto maє gout chi මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් උපකරණවල ආබාධයට.

වැට මත සම්බන්ධ නොවී, mannoy groats ගායන කණ්ඩායම් තනි පුද්ගල කණ්ඩායම් වලින් තෘණ තෘණ, fakhivtsi පැහැදිලි, නිතර නිතර හා අතිමහත් implantation සමග සුවඳ අහිමි කළ හැකි ආකාරය නරකයි. එක් කැඳක් සෑම කෙනෙකුටම හැකි හා අවශ්ය වේ. ළමයින් මත හිඳීමට කැමති අය tsukru සහ olii නොමැතිව ජලය මත ධාන්ය වර්ග පිසීමට අවශ්ය වේ. kintzi හි Strava මී පැණි, බෙරි සහ වියළි පලතුරු සමඟ එකතු කළ හැකිය.