Garbuz je najbolj dragocena in s cimetom okostenela zelenjava. Poleg tega ti ni treba nositi v svoji moči in živel bom od vrednosti. Kakšne so kalorije iz garmona? Tovrsten napajalnik je mogoče uporabiti, ko ga poberemo, vendar je to še vedno pristanišče in ga je mogoče kuhati na podlagi tega. Kalorična vrednost harmelona je nizka, napitki so pokazatelj, da je treba ležati, seveda glede na način priprave.

Іstorіya viniknennya garbuza

Južna Afrika - sama se je tam prvič pojavila zelenjava (pred približno 5 tisoč leti), os pa se imenuje območje storža razširjene rastne linije, kar je škoda, ni škoda. V rokah іndіantsіv garbuz, ki služi kot neprepoznavna komponenta za brezplačne recepte. Ni bilo pogosto, da je vrh sploh krožil, prilili so mleko in dodali začimbe. V takem rangu je treba pripraviti pristanišče, ki ne služi le kot element omake, ampak tudi za vas. Dodatni recepti so pogosto na voljo hkrati. Mozhlivo, smrad je v tihih urah vzel svoje uho smradu.

Pristanišče je postajalo vse širše na celini svetlobe. Novi ljudje so svoje recepte ustvarjali na osnovi slane zelenjave, tako da je recept temeljil na harmelonih kumaricah.

Luštna moč in kalorije v garbuzu

O cimetu pristanišča je bogata hto chuє, sama cimetova zelenjava pa vem, da še zdaleč ni suha. Pri Pershu Chergu je bila cena karotena, tako potrebnega za ljudi, saj so lačni srčne bolezni in Sudina, v neprecenljivem stanju. Poleg tega naj bi se pristanišče maščevalo velikemu številu vitaminov, vodilnih položajev sredi posojil beta-karotena. E, vitamini B, PP, vitamin C, fluor, med, cink, kalcij, zalizo, kalij, kobalt, cink, magnezij - vse pristanišče je vredno razkriti.

Klitkovina je še en pomemben element visokega drevesnega sprehajalca. In os kalorij v garbuzu je le 28 na 100 gramov izdelka. Tse duzhe nizek indikator, zato naj poimenujem garbu otroške ovce... Varto pravi, da ni samo meso harmelona rjavo, ampak je neprepoznavna sestavina cele zelenjave. Smrad je maščevanje lastnim mineralnim solim, maščobam, vinom in vitaminom. Bagati na vitamin E, kot tudi cinkove soli, za boj proti zgodnji antiki ne samo shkiri, ampak tudi za celotno telo kot celoto. Cink je potreben tudi za razvoj človeškega telesa.

Super za denar v harbuzu, porok ljudi srca zdrav. Harbuz priporočam ljudem, ki so lačni zaradi bolezni jeter. In če jeste organske kisline, lahko živite pristanišče, če procesi vžiga! Ni znakov nasprotovanja komurkoli drugemu. Okužba s harmelonom na otroških dirkah je že zdavnaj dobro preprečevanje črvov.

Borite se proti pristanišču in holesterolu, maščujte se svojemu pektinu. In svež siq iz nje do dodanega medu - tshe garne zaspokilive, ki vam bo pomagal hitro zaspati.

Skіlki kuhamo garmon

Pred čiščenjem in zasvojenostjo z garmon shmatochki, skuhajte 20-30 quilins v slani vodi. Pred implantacijo pripravite celotno zelenjavo.

Slama in kalorična vrednost pečenega harmelona

Okus sladkega korena je glavna posebnost harmelona. Bazhayuchi izvedljivost yogo, ljudje so potisnili vigadati nove recepte, vrahoyuchi tsei faktor. Kalorična vrednost pečenega harmelona z veliko rasti in po možnosti do 45 kcal.

Perebuvannya harbuz v rosіgrіtіy žganih pijač vseh 50 chilin zroiti porіzanі delcev, danih izdelku, so bolj sladki koren in apetit. In če žetev postavite v tsukrom, preden jogo spravite v duh shafuja, ne morete zavrniti le orehovega slanega, ampak rjavega "tsukerkija", saj otrokom zagotovo ne morete pomagati, saj ne niti jih ne želim ljubiti. In recept za več pordelosti vam bo pomagal zamenjati med z medom! Tanuchiy uživanje v harmelonu v danem zdravju vypadnuyu. Resnica je, da s hitrostjo rasti ale cimeta postane še več.

Є recepti brez vicoristannya zukru. Lahko obmazhiti narіzanі shmatochki zelenjave, sipavaya yogo sіlyu s poprom. Uro priprave za 2-3 hvilini. In os oljke za mazanje je lepša kot vikoristovuvati oljke. Dajte celemu lovcu, pomidor tiste tri specialke, schob na rezultat pravične cimetove strave. Dobri dodatki nikakor ga ne morete dobiti kot preliv za špagete ali meso.

Ko dobite dober obrok, dodajte garmon: žemljico, kruh in veliko tega.

Pojdi iz Harmelona

Garbuz je osnova za bagete za druge izdelke. Garbuzov je borošno, sіk, maslo in pire krompir - vse je kuhano za to zelenjavo in je aktivno nadomestno za življenje. Je visoko kalorično, kar je najboljše za pravico do izposoje harbuzovega olja (približno 896 kcal / 100 g). Drugi gravitira bistveno nižjo kalorično vrednost. Indikator naynizhchy je treba najti v preprostem pristanišču.

Ne glede na težavo, ne glede na izdelek, jim ni bilo treba biti preobremenjeni, ne bodo navdušeni nad močjo in vitalnostjo njihovega dela. Možno je urinirati svojo raso, ne da bi se bali, da bi svoje mikroelemente uporabili v procesu priprave kombajn.

Video yak zapіkati harbuz

Garbuz - tse izredno vlažen in hkrati popoln cimet za katero koli zelenjavo. Veliko starodavnih držav, kot so Kitajska, Egipt, Indija in bogate države, je zelenjavo res šanuvalo, uvažajo pa jo z enim najlepših izdelkov za redčenje.

Nepomembno za tiste, ki so oče rdeče rude v Srednji Ameriki, lahko še dolgo molčite s svojim srčnim viglyadom in rossianom, pa tudi nekaterimi kamnitimi, da se vpletate v enega glavnih sodobnih izdelkov.

Statistika vam bo povedala o tem, kako je kalorična vrednost izdelka glede na količino skladiščenja pri načinu njegove priprave in o tihem pokvarjena moč, ko se organizem odvzame, ko se živina zelenjave trajno vsadi.

Skladišče vitaminov in pravilna moč

Jak je že bilo rečeno, pristan je zelo cimetov izdelek. Bezperechno, zmaga tako vyazhaetsya skozi veličastno število vitaminov, karotena in drugih mineralnih soli, tako da jih najdemo v njih. Za to je priporočljivo v vsak dan vključevati žetev že od malih nog, tudi če je organizem tako potreben za normalno rast in razvoj z vitaminom D.

Krym, zelenjavna kaša se pogosto predpisuje ljudem z boleznimi. Nepomembno tudi glede nizke kalorične vrednosti, vse je zlato, fosfor in moje, kar je v njem, odlično ga telo absorbira, kar je celo močno dopolnjeno z anemijo. Takoj, ko boste imeli nirok, bo tudi implantacija harmelona postala še bolj cimet in celo pektin, nato se jim maščevajte, napolnite dodaten odmerek potrebnega govora.

Ista zelenjava je zelo pomembna:

• skozi vіst vіtamіnu In je mogoče postaviti pozitiven dotok, kot pristanišče, na zіr;
• čudežno zmіtsnyu yak dentnu Emal, in je zelo jasno;
• čudežno sredstvo za boj proti nespečnosti, pa tudi za uničenje živčnega sistema;
• Idealno preprečevanje prostatitisa in ateroskleroze.

Jaka se lahko nalije, celo zelenjavo zlahka poimenujemo za enega najlepših izdelkov za varovanje zdravja ljudi. Pred govorom, ki telo obdaja z vitamini, ne boste pripomogli k izboljšanju organizma šolarjev, poleg tega pa se boste vključili v čudežni profilaktični način tuberkuloze in raka grla. To lahko storite le malo več z vpitjem tihih klavrnih oblasti, kot veliko denarja, ale ena od bazhany za stare ženske, kriminal v boju iz zaposlenega vagona.

Kalorična vrednost harmelona, ​​kuhanega na različne načine

Garbuz je okusen izdelek, kalorična vrednost kuhanega viglyada pa je zelo majhna. Priporočite zelenjavo pred vsaditvijo tistim, ki trpijo zaradi bolezni zeliščni trakt za preobrat.

Zanj je mogoče skrbeti, ne da bi to vplivalo na način priprave, kurilna vrednost bo postala praktično enaka in na zelo nizki ravni. Že samo dejstvo plemstva je povprečen kazalnik kalorične vrednosti in ne skrbno virakhovuvati kalorične vrednosti poškodbe kože.

Nove sorte in vrste zelenjave

Garbuz je lep pridelovalec trave, ki je del družine Garbuz. Veliko lahko govorite o kulturi baštane, najbližjega sorodnika rastlinskega mozga, ale plemstva bo moral prikrajšati najbolj priljubljene sorte zelenjave v Rusiji. Vsestranskost vrst lahko preprosto spremenite, še preden oči preidejo plod popolnoma zdrave velikosti, oblike (vonj je lahko raven, okrogel, zvit) in barve (oranžna, zhovty, siri in zelena na sredini).

In vse možnosti brez primere za razvoj kulture na svetu niso vredne tega.

Vendar bomo govorili o najbolj priljubljenih vidijih, ki jih lahko vidimo v mestih naše dežele. Pametno jih lahko razdelimo na tri vrste:

1. Trdorogi mora to storiti, to je neumno, težko ga je očistiti. Vendar pa je takšna vrsta harbuz en neprimerljiv plus - tudi zgodnja vidrivannya, zzvychay že, na primer, lita, obstajajo stigly sadje. Običajno ta vrsta harmelona raste v grmovju za bodičastimi in dlakavi stebli. Listi so pet kvadratni, plodovi pa se podrgnejo. Pasma s trdimi koreninami je še bolj pikantna kot nasinnya, pa tudi corisne.
2. Odličen sadež, jak je razviden iz imena, največ sadja iz družine. Ena negativna moč - cena za doseganje odličnega tsukristy, saj menjam kaviar za eno uro. Enako je oropati tovrstni harmelon z najmlajšimi med najboljšimi. Takšno pristanišče tiho prikazuje nizke temperature in lahko traja tudi več ur, da preseže sobno temperaturo.
3. Muškat najboljših in vitamini najboljših sort. Vendar pa je їkh viroshuvannya še bolj gladko v glavah povprečnega smoga Rusije zaradi topline in potrpežljivosti. Ne glede na ceno, harmelon lahko s svojimi rjavimi plodovi pomiri ljudi.

Najpogostejše sorte garmela v Rusiji lahko imenujemo: Marmurova, Gribovska, Zorka, Akorn, Rosiyanka. Očitno to še zdaleč ni preobrat vseh vrst harmelonov, ampak manj priljubljen v srednjih smutijih države.

Vikoristannya pri redčenju

Zaradi doseganja majhne kalorične vrednosti in velikega števila cimetovih rek se pristan še bolj kot nekoč uporablja kot eden izmed izdelkov, ki so najbolj nagnjeni k redčenju. Vitamin T, da se jim maščuje, kar robotu omogoča enostavno poganjanje metabolizma in čiščenje telesa iz hiš. Pristanišče je tudi edinstven način, kako se znebiti nakopičene maščobe in omogočiti telesu, da lepše pridobi pomen maščobe. Vse delo je opravljeno naenkrat do te mere, da se lahko organizem hitro konča, kar vam omogoča vstop v vagu.

Pred govorom oskilki garbuz mє duzhe sprejme, sladki koren in yaskraviy zovnishniy viglyad Potem bomo sprejeli zaposlenost za pomoč čredi.

Stagnacija v kulinariji

Ni mi treba pripravljati garbuana, pa naj bo to Vishukuvan, če je kot država, mi ni treba vzeti vitrat za eno uro. Z veliko ji lahko enostavno plačate različni tipi termična obdelava... na Dan dan Okolje za kuhanje, kuhanje, kuhanje in kuhanje ter druge priljubljene metode kuhanja iz harmelona so robiti marmelada, pire krompir in kaša. To je tudi pristanišče, kjer lahko pridete do solat in se navadite na sirom viglyad. Naj bo to strava, kuhana s harmelonom, če ima okus po cimetu.

Jaka je mogoče loviti po statistiki, garbuz je veliko manj pogost, saj se da shujšati. Hkrati je domači pristan izredno poceni izdelek, ki je všeč marsikomu. Takoj, ko dobite darilo, za užitek, da pokončate nevidne, potem morate v svojo dirko vnesti harbuzova, saj je v vaši družini tudi veliko tihih avtoritet, kot je Volodja harbuzov kaša.

Lahko se seznanite z žaljivim videoposnetkom o Harmelonovem cimetu za telo:

Naj bo to implantacija izdelka, hitro premakne telo zdravja in zmanjša razpoloženje, celo skuha napačne čudeže, yaskraviy brezčutni viglyad pa je samo veselo oko.

V stiku z

5. marec 2014 314

Yaskravo-Orange Guest iz Pivnichnaya America je že dolgo najljubša ovca družine Bagatykh.

Garbuz je božanska zelenjava, ki ji lahko rečemo rjava ne samo v kulіnariji, ampak v í na grebenu.

V obdobju rasti Roslin zavdyaky svoj velik list, dodatno pomoč v boju z Bur'ians, in sokovi sadja užitek slani sevi ter vsestranski nabor vitaminov in šaljivih govorov.

Če ste lačni po plodovih harmelona, ​​potem smrad smrdi, pade v sorto, raste v velikosti, obliki, barvi in ​​užitku.

Na primer, dekorativni viglyad ni primeren za implantacijo, sadje zimske sorte bodi prijazno sprejet z raztezanjem zimnice, česar ne moremo reči za poletne sorte.

Praviloma veliko zelenjave, dvignite steklenico, pripravite se naenkrat, ko poberem kramp, ali zamrznite.

Korintska moč

Garbuz pri vsakem viglyadі - dušeni, kuhani, pečeni, posušeni - lahko prinese telo ljudi in cimet ter pomaga v boju z bolnimi ljudmi.

Celoten nabor vitaminov in mikroelementov: askorbinska kislina, vitamini B, A, E, T, K, zalizo, magnezij, kalcij, kalcij, cink.

Seznam se lahko prodovgozhuvati.

Kako se lahko harbuz posadi na organizme ljudi?

Tako vsestranski nabor vitaminov, mikroelementov in drugih cimetovih rek mora biti pristanišče vključeno v jedilnik za bolezni srca in srca, bolezni jeter, plev in nirok, neprespane.

Myakush stagnira z lіkuvannі ekzemi, opіkіnіyh mekhanіchnyh in toplotnimi ušesi shkіri.

Ljubiti nas

Za pomoč našega dneva smo veseli majhnih otrok.

Zaščitite pred ekipo, kako sestaviti potek zdravljenja, se je treba razveseljevati zdravnika in ne nagajiti otrokovega telesa.

V kulinarični fazi dneva zelenjavo postrežemo vikoristično v solatah, kuhano z mesom in zelišči.

V skladišču imamo veliko cinka, žolča, kalija, fosforja, folne kisline in drugih cimetovih piščal, ki bodo zagotavljale normalno življenje telesa.

Kalorična vsebnost semena harmelona v skladišču je 540 kalorij na 100 gramov.

Okusen in preprost strup

1. Pečemo garmon

Zelenjavo lahko shranjujete sami ali pa si naberete svoje izdelke.

Ena s recepti za hrano- Garbuz pečenih jabolk.

Za pripravo za kuhanje: garmon - 1 kg, jabolko zelenih sort - 400 g, med, cimet in muškatni orešček meleniy - za užitek.

Zelenjavo očistimo, narežemo na druge koščke, zmešamo z medom in specialitetami.

Dekoriranje oljčnega olja, viklasty vsote in gori 40-45 peres pri temperaturah, ki niso nižje od 180 stopinj.

Kalorična vsebnost takega zelišča ne presega 48 kalorij na 100 gramov.

2. Pshonyana kaša z garmonom

Za pripravo hrane morate vedeti: garmel - 100 gr, pshono - 40 gr, mleko - 100 gr, mulj, tsukor in specialitete - za užitek.

Zbirko zelenjave je treba očistiti in preliti z drugimi shmatochki.

V enolončnici popijemo mleko (za uživanje mleka lahko dodamo vodo), dodamo cukor, sil, harbuz in tushkuvati do vretja.

Popijte žitarice in jih potlačite, dokler ni omaka pripravljena. Pred serviranjem v priprava jedi lahko dodate olivno olje.

Vsebnost kalorij v hrani v skladišču je 158 kalorij na 100 gramov.

3. Pivovarstvo v pristanišču

Perevaga stravi polyagaє v njenih majhnih kalorijah - 23 kalorij na 100 gramov.

Poleg tega je lahko dodaten harbuz zlahka alternativa kartopliji.

Način priprave hrane za še enostavnejše: očistite in nahranite zelenjavo z majhnimi koščki mesa, jih približajte vodi, dodajte sol in posebno po okusu.

4. Ugasni garmelon

Slano sladico lahko pripravite iz zelenjave, lahko pa okras zmanjšate na mesen pire.

Prvi vypadku je potreben: pristanišče - 1 kg, mleko - 200 ml, tsukor in posebno za uživanje.

Zelenjavo olupimo, zmeljemo.

Privoščite si Glyboky castruli trochas v olivnem olju z dodanim tsukrujem in specialitetami.

Pijmo mleko, pogasimo travo, dokler ni pripravljeno.

Kalorična vrednost omake v skladišču je 52 kalorij.

Za drugo je potreben vipad: garmel - 1 kg, piščančja juha- 200 ml, mulj in posebno za užitek.

Zelenjavo olupimo, zmeljemo.

V glyboky castruli trochas so pokriti z olії (oliv ali sonyashnikovіy), z dodatkom soli in posebne.

Pijmo juho, pogasimo strava, dokler ni pripravljena.

Vsebnost kalorij v jedi je 91 kalorij na 100 gramov.

5. Juha-pire z garmonom

Za pripravo omake morate vedeti: garmel - 1 kg, piščančja juha - 1 l, por cibula - 1 steblo, 20% vrhovi - 200 ml, kreda, mulj in posebno - za uživanje.

Iz enega naredite juho piščančji file, harbuza, tsibuli in tsibuli kaplanu z dodatno soljo in special.

Meso in zelenjavo stepemo, pretlačimo z mešalnikom, dodamo juho, dodamo vršičke in segrejemo na štedilniku s petimi khvili.

Vsebnost kalorij v jedi je 75 kalorij.

Poskusite garbuz in pojdite domov za en teden v cimetovih močeh in v vidminny gusti.

Ustvarite svoje kulinarične mojstrovine in povabite svoje najdražje in ljubljene.

skladišče

Brez napora pri nizkokaloričnih bučkah. Aje tse nayblizhchiy harbuzovy sorodnik. Primeren je za natančnost kalorij kharchov vrednost obe zelenjavi. Tabela, ki prikazuje skladišče kemikalij:

visokokalorični izdelek; Skladišče harbuza in bučk omogoča proizvodnjo:

• v 100 gramih harmelona je več alkohola, aleve maščobe in manj ogljikovih hidratov, manj v bučkah;
• v njih, da se maščujejo za bogata umazana vlakna (pektin, cotkovini), da zmeljejo zelenjavo s cimetom in cimetom za vlaganje;
• saharidi včasih niso veliki, priporočamo navit v primeru sladkorne bolezni;
• v obeh vrtninah je celo malo organskih kislin, zato je dovoljeno, da pride smrad med procesi vžiga jedkanih organov;
• jak pri bučki (in v sredini), voziti pri garbuzi za 90%.

Dajte mu cel kup vitaminov, makro in mikroelementov. Vodja srednjih vitaminov je vitamin C (100 g - 15 mg). Bagatii rastlinski beta-karoten, tiamin, riboflavin, folio in nikotinska kislina, biotin in in. Še bogateje se maščevati, kar je priporočljivo za tiste, ki zbolijo za srčno-žilnim sistemom in tistimi nasipi. Garbuz za napolnitev organizma s kalcijem, magnezijem, natrijem, soljo, fosforjem in kobaltom.

Garbuzov 100 g zajema 6,7 ​​% dnevne porabe v vlakninah iz ličinke, 5 % v organskih kislinah; 8% - v vitaminih B3, 8,9% - v C, 8,2% - v kalorijah in 10% - v kobaltu.

Okrepite edinstvena moč zelenjava, vlashtovyuchi z njo, vantazhivalny dni. 1,5 kg harmelona je treba dati v segreto žganje 10 khvili, shchob je postal myakshoy. Tako se je lepše navaditi. Povečajte dnevno stopnjo za nekaj dni.

Kaloričnost trav Harmelon

Če ponovno razmislite o informacijah o zelenjavi kot o okusnem in "pravilnem" izdelku, lahko jeste samo lila harmelon. Kako lahko spremenite kurilno vrednost skladišča, odvisno od načina kuhanja?

Za zgodovino priljubljenosti harmelona je bilo veliko receptov za zelišča. Kalorična vrednost na 100 gramov je prikazana v tabelah:

Yak bachimo, kalorije v sevih harmelon niso velike. Medtem pa nenavaden užitek, da je tradicionalni jedilnik bolj privlačen in da se zdravi ljudje bolje počutijo.

Sirski garbuz

Garbuzova pulpa je cimet-siroa. Brez truda prihranite denar in kalorična vrednost je nizka. Za celoto izberite sorto muškatnega sladkega korena. Olupite sadje iz oreščkove shkirke in sadja, pretvorite v kocke - dišeči, sočni sadeži so pripravljeni. Lahko se pripraviš na otroke, ale sitni salati- Z jabolki, lonci, zelenjavo, gospod itd.

Kuhan garmon

Je lahek izdelek, enostaven za pripravo. Za kuhanje očiščenih shmatočkov so potrebni še trije. Če je smrad zgrajen nenavadno, ga lahko poprašite s cimetovim prahom. Vsa kalorična vrednost takega seva pri stopnji rasti - od 37 do 127 kalorij na 100 gramov.

Če kuhano zelenjavo poberete v blenderju, boste našli pikanten pire. Garbuzov pire je eden prvih otrok, ki odrastejo. Uživanje yogo bolj nasicheniye in ne tako lahkomiselno, manj v squash pire.

Pečen garmon

Z | iz | pečeno zelenjavo lahko pripravimo s slano nizkokalorično sladico. Priljubljen recept je z medom, jabolki in pomarančo. Kilogram harmelona in 2 jabolki olupimo, narežemo na kocke, nanje zavrtimo pomarančni sok in dodamo 2 žlici. med.

Skladiščenje je še en način priprave sadja zelenjave. Harmon pekovski izdelki - pogost gost na mizi je tih, kar je slabše zaradi nizke kalorične vrednosti in dobrega okusa. Dobički so postali kaša in od folka je treba napisati 20 gilin.

Dušeni garmon

Tse je lahko čudežen garnir k mesu chi ribi. Slana zelenjava Kalorična vrednost nečesa v dušenem viglyadu ne preseže 60 kalorij, je alternativa kartoplasu. Ne pozabite, da dodatne sestavine (maslo, mleko) hitro povečajo kalorično vrednost trave.

Kalorična vrednost harbuzovega semena

Če je uživanje v samem harmelonu nekdo, ki ga ni mogoče najti, nas bo zamikalo, da bi vzljubili brke. Poleg tega je priporočljivo priporočati naravne alkoholne pijače za bolezni srca in ožilja, zeliščne sisteme. Klіtkovina harbuz nasіnnya čisti organizem in dobro nasichuє. In to antihelmintično moč vidijo vsi. Zakaj vem, kdo ljubi božanje harmelona, ​​kakšna je kalorična vrednost njegovega loka? Skozi mastila v 100 gramih satena - 556 kalorij! Tom harbuzov nasinnya, cimet in і skoda, ki niso zdravi, varto s tepe za življenje, ki sedijo na otrocih. Oh, jak і gorіhi, lahko je še bolj obilno.

Zelenjava z yaskraviy zvnіshnіstyu okusi yaskravy užitek. Dodajte barvo v jedilnik svojih najdražjih.

Zabavaj se s papilom NAZAVZHDI

Preprosta in enostavna preobrazba načina odpravljanja papilomov in bradavic brez negotovega dedovanja. Naučite se jaka >>

Kalorična vrednost harmelona in strav iz harmelona

Garbuz je cimetov izdelek z nizko vsebnostjo kalorij in vmestom veliko število vitaminiv. Posebno je pokvariti harmelon s čudežnim otroškim izdelkom.

Kalorična vrednost harmela je tako shranjena v sorti, kot je pripravljena. Edinstveno skladišče vitaminov v bližini garbuzi: novo visoko kalorično, karoten in pektin, ki porablja visok holesterol, pa tudi prisotnost vitaminov B, C, E, PP in kolofonije vinskega kamna iz njih.

Kalorije iz sirom garbuzi

90 % harbuza se shrani iz vode, zato se uporablja kot živilo. Majhna količina grobih umazanih vlaken in organskih kislin v pulpi zdrobi s cimetom v primeru pekočega gnoja in črevesja, možno pa je tudi pri podhranjenosti, slabokrvnosti in drugih obolenjih. Kalorična vrednost svežega harmelona v sirom viglyadi postane manj kot 28 kcal na 100 g.

Izdelujemo poročila o najbolj priljubljenih sortah harmelona: butternat in muškatni orešček.

Garbuz batternat

Raznolikost harmelon, imenovana Bathernat, je bila edinstveno oživela leta 1960 v Ameriki zaradi dodatne raznolikosti divjih afriških in muškatnih sort. Ključna posebnost Butternat - zorenje harmelona poteka 3 mesece od trenutka sajenja.

Garmel je pri sorti širjenja nekoliko grenak, drobci imajo grenko grenkobo in mastno strukturo. Izdelek je treba hraniti pri sobni temperaturi, vendar ga lahko dobite. na različne načine: kuhamo, dušimo, namažemo, palimo itd. Kalorična vrednost Harmelon Batternat je 45 kcal na 100 rubljev.

Muškatni orešček

Muškat garbuz je sorta tse okremiy, ki se lahko uporablja kot najboljša. Vivenii vіn buv iz Mehike, ta kultura je prišla toplo in bolj zrela, na vіdminu vseh vrst. V naši deželi raste muškatni orešček proti evropskim regijam.

Zelenjava raste v zviti, dovigast obliki in zhovtuat-rjavi barvi. Shkirka dokončati tonka in je enostavno vedeti z nožem. Myakush ima svetlo oranžno barvo in sladko aromo muškata. Kalorična vrednost harmelona muškatnega oreščka mora biti približno 45 kcal na 100 g.

V hladilniku, sorta harmelon vikoristovuyut jak na sirom viglyad, kot tudi za toplotno obdelavo. Pridite pripravit solate, dušene in namazan strv, jakov nadev za pite in palačinke itd.

Kalorična vrednost pečenega harmelona

Eden izmed najbolj priljubljenih načinov kuhanja harmelona je kuhanje. Za recept potrebujete približno kilogram harmelona, ​​limone in približno 100 g zukruja. Očistite ostanke kruha in garmelono razporedite na kocke. Limono lahko tudi očistite, in če je mogoče, lahko vidite žolčne predele, ki so lahko vroče. Vzemite shmatochki, potegnite navzgor ščetine.

Zamenjajte vse sestavine za kateri koli drug prostor v obliki za zaustavitev in dajte v pečico do 180 stopinj. Približno 20 kvilin je treba zapreti s folijo, nato pa po okusu (lahko dodamo zukor). Če želite vzeti folijo in prodati 10-15 peres. Sik je kriv, da ve, in garbuz je o burstinovem nap_vprosorogo viglyadu.

Kalorična vrednost harmelona, ​​pečenega brez zukruja, naj bo približno 27 kcal, zato zdravniki pogosto priporočajo veliko strava, schob.

Očitno se s spremembo recepta lahko poveča število kalorij iz pečenega garmona. Torej kalorična vrednost harmelona, ​​pečenega z zukromom rasti, s količino dodatne hrane in morda do 60 kcal ali več. Najbolj priljubljeni recepti so zlahka prepoznavni, kako napolniti luko s sladkorjem ali medom, da lahko shranite največ rjavih besed.

Garbuz pečen s cukromom

Iz katerega koli harmelona lahko pripravite slano sladico, vicoristovuchi grdo Sestavine: 500 g harmelona, ​​bučke zukru, 500 ml vode. Očistite pristanišče iz kože in jih položite na kože. Vodi odstranimo sladkor in zavremo, nato pa v sirup vlijemo harmelonove kozice in skuhamo približno 5-7 kvilin.

Zalijemo z vodo, luknjo nalijemo na list, pokrijemo s pergamentom in damo v pečico, segreto na 180 stopinj, dokler se ne pojavi zlato obarvana skorinka. Pred serviranjem jed posrkamo s kandiranim prahom. Kalorična vrednost pečenega harmelona iz zucroma doseže 130 kcal na 100 g.

Garbuz z medom

Za pripravo harmelona z medom iz žganja boste potrebovali majhen nabor Ingredian:

• 1 kg harmelona;
• 2 žlici medu;
• jabolko, pomaranča chi limona za kislost.

Garbuz in jabolko pred kuhanjem očistite iz shkirki in nasinnya. Jabolčnega shkirkuja je mogoče ne poznati, ker je meso tanko. Dodajte Ingredianti kocke.

Yakshite dodamo citruse, prelijemo s sokom žetev in jabolk. Dajte mi naravni med in zaslužite denar. Prav tako ga ne morete mešati, ampak kocke preprosto napasite z medom in poškropite s pomarančnim chi limoninim sokom.

Če ste pojedli mehak harmelon, ga lahko jeste v sirupastem viglyadu ali pa ga date v pečico za 10-15 čilijev, kar bo dovolj. Kalorična vrednost pečenega harmelona z medom je 50-55 kcal na 100 g.

Kalorična vrednost kuhanega harmelona

Pristanišče kuhanega viglyadi ima minimalno vsebnost kalorij. Imajo približno 1 g steklenice, 5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščobe. Strava je še enostavnejša za pripravo: prečiščevanje harbuzov je narezano na majhne koščke in kuhano z vodo z raztežajem 30 khvili. Voda se vlije in izdelek lahko živi v takem pogledu ali vikoristovuvati za velike zložljive seve. Kalorična vrednost harmelona, ​​kuhanega v vodi, se ne spremeni za 25 kcal na 100 g.

Takoj, ko se bodo možnosti proponacije nadgradile nad to dolgočasno, poskusite narediti taku strava, kot je sladica harbuz.

Za pripravo kuhanega harmelona za sladico potrebujete:

• pivkilogram harmelona;
• 6 velikih žlic zukruja;
• par bučk za vodi;
• palica cimeta.

Očistite pristanišče s peščico in jo položite na majhne koščke.

Posodo simulirajte z vodo in jo zavrite, nato pa zelenjavo prepražite. Dajte zukor in cimet in še naprej kuhajte približno 20 quilin, občasno spreminjajte kuhanje. Pozabite na vodo in kocke harmelona in ga dajte na posodo, po vrhu pa požirajte s sladkorjem v prahu. Oglejte si ohlajeno garmelono in jo dajte v hladilnik – čez ducat ur bo sladica pripravljena. Kalorična vrednost harmelona, ​​kuhanega s kandiranim sadjem, je določena kot količina kandiranega sadja, v določenem receptu pa je vreden 127 kcal na 100 g.

Kalorije iz dušenega garmona

Kalorična vrednost harmelona, ​​dušenega na vodi, je približno enaka kalorični vrednosti parjenega harmelona in se približa 30 kcal na 100 g.

Za enega od receptov, ki jih poznate:

• 400 g harmelona;
• 4 zobe za eno uro;
• 150 ml maščobne kisle smetane;
• 50 g peteršilja;
• trocha roslinnoi oliya;
• sіl і poper.

Garmon olupimo, narežemo na velike koščke in v ponvi namažemo do zlato rjave barve.

Poberemo peteršilj in prelijemo uro skozi stiskalnico. Pojej kislo smetano z eno uro in peteršiljem, daj mi malo popra, potem pa bodi dobro. V ponev dodamo omako, premešamo in dušimo 10 čilijev, dokler se kocke ne zmečkajo.

Vitlumachte orehi in jih pred serviranjem posrkaj garmel. Pristanišče je mogoče pogasiti na različne načine, kalorična vrednost posameznega seva pa je lahko 189 kcal na 100 g.

Os je še vedno par cikavih metod, kot je gašenje pristanišča z mlekom in sladkornim sirupom.

Dušeni garmon s kandiranim sadjem

Za recept potrebujete 1,5 kg garmelone, 500 g kandirane vode. Meso zavibriramo in narežemo na 3 cm velike kocke, nato pa ga prelijemo v enolončnico in vanjo nalijemo 2 cm vode.

Polovico tsukruja srkni in duši na malem vozu pred malim, nato pa razjezi sic in dodaj cukor, ki je preliven. Nadaljujte z gašenjem še eno leto, nato pa poberite drobtino, ugasnite ogenj in uparite sic. Kalorična vrednost dušenega harmelona z bučkami po receptu je 160 kcal na 100 g.

Garbuz pri mladih

Za pripravo strupa morate vedeti naslednje:

• 800 g harmelona;
• 2 žlici bora;
• 1,5 steklenice mleka;
• žlica zukruja;
• roslinna olia.

Očistite pristanišče in zavijte kašo, nato pa jo odnesite v rahlo slano vodo in obesite. Premažite moko | in skuhaj vroče mleko, nato pa daj | dodaj | v novem zukorju. Garmon napolnimo s cimom v skladišču in zavremo. Strava je pripravljena in jo lahko postrežemo k mizi.

Kalorična vrednost harmelona, ​​kuhanega z mlekom, naj bo približno 200 kcal na 100 g. Položite ga v količini sladkorja in maščobe v mleku, da postane hudoben.

Tabela kalorična vsebnost zelišč iz harmelona

Zdaj zagotovo veste kalorično vrednost sevov iz harmelona na 100 g in lahko shranite pravilna dirka Harchuvannya z urahuvannyam zavdan, scho stoji pred vami.

Najučinkovitejši način za ravnanje z občinami