Kako se učinkovito boriti z nočmi. Kako se boriti proti lastni liniji in neorganiziranosti.

Kako priti na vrsto? Danes ni drugih načinov. Deyakí ljudje koristuyutsya motivacijske treninge, іnshі skhilní do vyvіshennya problem lastne trdnosti. Toda pred tem, kako začeti delati na sebi in svoji liniji, morate ugotoviti razloge za svojo krivdo. Šele ko premaga svoje strahove, lahko oseba začne delati. V tem članku bomo povedali o najširših dejavnikih noči in njenega pogleda. Aje sovražnik mora znati prikrito. Če poznamo mirne razloge za krivdo skoraj noči, lahko oseba ve, kako se spoprijeti s to boleznijo. Samo na prvi pogled se človek sprašuje, kaj naj si misli, da bi vadil - to ni naloga. Pravzaprav je vse veliko preprostejše.

Linija Vinnyknennya

Najpogosteje, če se oseba odloči nekaj narediti, začne napade nerazumne apatije. Vín vídchuvaє, scho yogo bo paraliziran. Ko se to pogosto očita pomanjkanje moralnih in fizičnih sil. V tem trenutku se ljudje zamislijo nad tistimi, ki so krivi za vrstice. Praviloma poskuša posameznik od kulaka pobrati presežek volje in se prisiliti v prakso. Alece dolgo ne pomaga. Po obdobju petja se bo spet začela ura taljenja. S tem postane močnejša.

Glej vrstice

Uporabite dve vrsti noči. Prva je fizična linija. Oseba lahko preprosto dvigne roko brez darila, da bi delala kot fizična naloga. Potem lahko možgani joge virishuvati podobne težave in delajo čudeže. Za to vrsto linoshchiv so tisti ljudje še posebej pametni, v katerih so m'yazi atrofirali. Lyudina, kot trenirano telo, se rada zruši in se ne odziva na fizično nelagodje ali apatijo.

Psihološka linija je posledica nezadostne možganske aktivnosti. Trenirati je treba tudi starostne možgane. Ob vsakem pogledu na linijo človek čudežno in v celoti za trenutek začuti škropivo podvigov, v glavi pa »lomni vimikač«, nekakšno priznanje za praktično delo.

Zakaj so molts?

Sob pozbutis lynoshiv enkrat in nazavzhd, je treba razumeti primarne vzroke njegovega videza. Za katerega se mora človek vzgojiti sam. Potem lahko nadzorujete svoje delo in si vzamete zadovoljstvo z delom. Najpogostejši razlogi so naslednji:

• vtom;
• strah pred kritiko ali tožbo s strani odsotnih;
• strah, po'yazany іz prejšnjih neuspehov;
• podcenjena samozavest in znevira v moči;
• zlaganje prihodnjega dela je izmišljeno, kot da želite nadaljevati z njim;
• sprava s tistim, česar v življenju ni več mogoče spremeniti;
• izguba energije skozi postyne pochuttya krivda za be-yaki vchinki;
• razmislite o obov'yazku vikonati robot, scho lahko pokličete notranji protest proti kateri koli "potrebi", ki se razvije celo v otroškem rocku.

Vishchevkazaní razlogi vrstice kopičijo v glavah ljudi od ure. Smrad se lahko pojavi pod dotokom posebnosti ovnishnіh podraznikіv. To so lahko drugi ljudje, nove informacije ali situacije, ki napovedujejo prihodnje neuspehe. Posameznik lahko uspešno popravi svoje noči, tako da se znebi razlogov za svojo krivdo.

Znaki linoschiv

Prepoznajte noči - naloga ni zložena. Vidpochinok, scho se je vleklo nekaj dni, očitno divje slabo počutje - so znaki lenih noči. Če oseba ne želi vaditi, potem bo ogorčen kot šibek zdravnik, ki ga ne morete vzeti v roke. Zdi se, da so vsi isti posamezniki, ki preprosto ne morejo popraviti svoje slabosti. Obstaja še en znak - ce rozdratuvannya. Oseba se lahko potepa z ali brez pogona. Poleg tega se novi nenehno zaveda, kaj hoče in česa ne more dobiti.

Kako priti na vrsto? Veliko psihologov je stverdzhuyut, scho skoraj z obrobki epizod preteklosti. Takšen robot bo pomagal odstraniti čustveno negativni naboj, ljudem omogočil, da se izognejo nesprejemljivim občutkom, zbistrijo svoje misli, tako da se je dobro pojaviti na mostu. Treba je podati informacije o koži preteklega trenutka, povedati vse podrobnosti različnih negativnih situacij. Ponovno razmišljanje o preživetih netočnostih, njihova analiza bo ljudem pomagala razumeti prvi razlog njenih noči, njene obrate. Potem bom lažje skrbel zase, saj sem na desni, ne da bi se soočal s to apatijo in pomanjkanjem moči.

Takoj ko je bil ugotovljen razlog za črto, je začel delovati naslednji negainoly. Prva stvar, ki jo je treba storiti, je očistiti vse ograje. Za to, da je oseba kriva, da se boji strahu in nedolžnosti, je golša, da nehate robiti iz muhe slona. Prav tako je treba pozabiti na netradicionalne odnose očetov, pretanko zapolniti depresijo. Potem lahko začnete postavljati svoje majhne številke. Na primer, zapomnite si deset novih tujih besed ali počistite splošno.

Na poti prej, kako se obrniti z nočmi, z nastopom skale lahko postane pravo razpoloženje za delo. Če želite to narediti, morate poskrbeti za tistega, ki lahko začne izvajati zastavljeno nalogo: zaprite socialne ovire, vklopite telefon, prehitite svoje kolege, da se ne zbudijo preveč tanki.

Zdaj je potrebno obnoviti robota. In tukaj ni prostora za "nočem". Treba je začeti dan. Povіlno, ale vpevneno. 9500 ljudi je osupljivih, da se smrad korak za korakom vleče v robota. Ostalo kvačkanje je motivacija. Kot oseba, če se želite znebiti vsega, morate pomisliti na tiste, ki to odnesejo, ko so končali nalogo.

Red, disciplina, vinarji!

Razmišljanja o hrani, kako priti v noč, psihologi pripovedujejo o pomenu samodiscipline. Prva stvar, ki jo je treba narediti, je urediti stvari na delovnem mestu. Oseba ni nič kriva. Pospraviti je treba vse vhodne objekte. Dali mora pravilno organizirati svoje delo in načrtovati dan. Pri tem je bolj v pomoč zložena grafika, ki jo je lažje zapisati in ji jasno slediti. Očitno je treba videti trenutno uro in popraviti, da bo telo obnovilo moči za nove živali.

Fahіvtsі se zdi, da je zložljive naloge bolje zmagati v prvi polovici dneva. Hkrati gre delo ljudi naprej. Pomembno je, da začnete z zlaganjem, sicer lahko ostanete z nedokončanim delom. Pametno preklapljanje z ene naloge na drugo - čudežna zgradba. Kot na desni strani ne potrebujete terminske razlike, jo lahko pustite za določeno uro, vendar poskrbite za nekaj drugega. Golovne - ne vodi. Nič manj pomembno je, da si za dober vikonan robot privoščite vino. Na primer, lahko si dovolite, da prvič sedite v družabnih krogih ali popijete skodelico čaja s slano zukerko.

Pesniška linija. Največji vídomiy vírsh

"Ne dovolite, da bi duša objokovala" - verz pesnika Mykoli Zabolotsky, v katerem poziva ljudi, naj ne hodijo ob priložnostih, da bi premagali svoje noči. Zabolotsky se kliče zmushuvati pratsyuvati, disciplinirati svojo voljo, nadzorovati svoje misli. Zdi se, da poje tisto, da razvaja noči, potem se vidi vse od ljudi. Treba je ostati v dobri formi, se zaposliti. Potem boste videli zvok in napadov ponoči ne bo več.

"Ne dovolite, da bi se duša zadržala" - čudežni motivacijski verz. Vín rozpovidaє ljudi o tistih, yakí naslídki lahko vyklikati molting. Mykola Zabolotsky meni, da je treba trenirati ne le telo, ampak tudi dušo. Tobto je potrebno za risanje fizičnih in rozumoví navantazhennia. Enako praceszdatníst ljudje se premikajo v času.

Ravno takrat?

Večino časa lahko čutite, da ste utrujeni in se ne morete premagati. Toda kaj je res - zakaj je res? Brez dvoma je treba uri dneva pripeti majhen interval. Pratsyuvati, neutrudno, tezh ne ven. Če je človek po zložljivem robotu upravičeno utrujen, potem se je enostavno treba sprostiti. Na drugačen način se posameznik lahko zmede v tej vrstici. Na primer, oseba ni naredila ničesar, vendar se počuti golo. Nenehno želite ležati in gledati televizijo. In vendar je znak linoschiv že očiten. V takem času je treba poskrbeti zase. No, oseba gre v desno, očitno je, da gre mimo, in praksa se premakne na telo.

Na koncu

Otzhe, schob virishiti, kako se boriti z lenimi nočmi in apatijo, je treba prepoznati vzrok za lene noči. Ko razvrstite preteklost in sedanjost, lahko nadaljujete z načrtovanjem delovnega dne. Pomembno je, da se ne vržete takoj, da bi opustili pomembne naloge. Bolje začnite z majhnimi cilji. Ko naredite eno desno, lahko prevzamete drugo, zložljivo. Ker je vikonan robot uspešen, je treba narediti vino zase. Tse pomaga ljudem nalashtuvatisya na vikonannya іnshih nalog. Začnite virishuvati kílka takoj, ne varto. Na ta način je človek tvegan, ne konča svojega življenja z rožnato nalogo.

Da bi izboljšali pasivnost, je treba govoriti o tistih, ki resnično delajo na petju robota. Prvo kvačkanje praviloma sproži Lanzugovo reakcijo. Vín dopomozhe rozpochati novo življenje in vtіliti imajo realnіst mrії. Ljudje so spoštljivo postyno diyati, kot da ne fizično, potem intelektualno, da bi premagali vztrajnost. Če boste zavoljo osvojili vse pomembne stvari, se hranite s tistimi, kako se boriti proti lenobi in apatiji, prenehajte

Pozdravljeni, dragi bralci spletnega mesta! Danes odpiram novo distribucijo pod imenom "Samorazvoj" in vam pridigam prvi članek:. V tem članku bomo analizirali takšna dejstva, na primer, glede na to, kaj se pojavlja in kako se z njim boriti.

Pred kratkim sem napisal članek - zato sem se v komentarjih k temu članku vrnil k hrani: Kako mislite, kaj lahko rečete o tem, koliko predlogov je v komentarjih? Očitno ne! Zato sem objavo napisal sam.

Obstaja veliko število ljudi, ki "zbolijo" za toljenje bolezni. Ja, tudi jaz nisem krivec. Pogosto se mi zdi, da nočem narediti ničesar, želim samo lagati ali "prazen" sedeti na internetu. Ale, za srečo, hitro grem ven. Spet začenjam delati.

Nedolgo nazaj sem resno spal na hrani slabe noči, če le za en dan, sem začel brati različne članke, forume, brati knjige uspešnih ljudi in diyshov visnovka, scho molts. bolezen duše. To je sama bolezen, manj psihološkega značaja.

Ne, ni obov'yazkovo na začetku linije stika s psihologom, ni obov'yazkovo. Podolat molting je možen, navit je potreben neodvisno! Kdor nima nič zložljivega, ti bom pomagal s kom.

Glavo sem poklical oprostite tistim, ki se popravljajo že od otroškega leta. Ali obstajajo velike ambicije za otroke? Se bodo otroci bali iti v rano vaditi na takem stricu? Očitno je, kdo ima težko otroštvo, ampak več ... Kako začeti zdravljenje od otroške starosti? Pripraviti se je treba na odraslo življenje, trdo delati za tiste, ki so pridobili moč samo močne osebe.

Pojdi v trgovino. Je Hiba tako močna? Treba je začeti razmišljati kot "pravljice" o bolečini v želodcu, glava je tanka. Golovne, ne hodi v trgovino. Želim reči, da so zvezde dobrega zdravja in taljenje se začenja! Ko varto vídmastitsya kot robot, let's navit dríbnoї, kot oseba, ki jo začnete biti podobni, in začnete LENI!

Vzrok lenih noči lahko poimenujem tudi – pomanjkanje vojne. Torej, če začnete delati in če ne greste ven, začnete postajati psihotični in vržete qiu desno zovsіm. Če se čez nekaj dni vrneš k novemu ali pa se morda še boš, se zdi, da pozabim. Enkrat tako zmečkana, dva tako zmečkana in hitela ...

Razlogi za obtoževanje noči so lahko preprosto neosebni. Obstaja samo en simptom - nočem narediti ničesar in v moji glavi je samo ena misel - potem bom zrasel. Saj veš, kajne? Samo os bi bila, da kasneje odrasteš, saj smo tu zato, da se »potimo«, pa boš spet videl, da kasneje odrasteš ... ne vem niti malo.

Druga katastrofalna težava 21. stoletja je računalnik. Pošlji naslednjo sliko:

Petek. Večer. Sedimo za računalnikom in delamo na njem, jutri je še vedno ista sobota - tudi če ne v službi. Dobro, zaposlen sem z računalnikom, kaj pa igre? kakšni so socialni ukrepi? Sedenje pomeni, da so oči bolne, prevedeno s pogledom na leto - 04.30 - misel: ura za spanje. Gremo spat, res je, ne moremo spati. Pri možganih dosi naj tisti, ki so se čudili monitorju.

Pa dober spanec. Pohiteli smo bližje žalitvi, nočem delati, ne počutim se tako, zato smo se valjali in valjali.

In potrebno je delati, na primer napisati nekakšen poziv, povzetek je čistejši. Ale, oprosti, linjenje naju je ujelo. Recimo kronsko besedno zvezo »sweat«, potem pa spet »sweat« in tako naprej.

Proti cimu se je treba boriti! Chim svidshe tim bolje. Aje ura je pomembnejša! Samo življenje nam je dano in živeti moramo dobro. In ura, žal, ni tako bogato podana;

1. Super lepo — Sklenite pare s prijatelji in sorodniki. Na primer, potrebno je, da položite spanec na vídmínno, vendar molt "ne dovolite", da se pripravite. I skozi njo je vaša ocena trdna trojica.

Klepetajte s prijateljem za nekaj, kar lahko spite vídminno, tse daje motivacijo pred treningom. Aje vi se ne želite izgubiti v tišini, kdo je program? Mislim, da ne. Temu supernichete pomagajte podolati linoschi.

2. Vinogradi — Pomislite na otročje, če vas je mama prosila, da greste v trgovino, in vam je za to dala zukerko in čokoladico. Tse nas je motiviral. V nasprotnem primeru bi nam svetovali, nismo želeli nikamor, ampak za čokoladico - bodite prijazni. Pred tem, takoj ko začnete delati, si recite: "Zmagaš delo, odneseš mesto," in vse pomaga, izkrivljajo psihologi.

Še več, ker so peli kot robot (jaku je vseeno), naj se pohvalim. In še bolje, da pohvalim koga drugega. Tako je dobrodošlo ...

3. Načrtujte — Obov'yazkovo načrtujte svojo uro. Na prvi način boste lahko razumeli in morali delati, na drugi način pa prihranite eno uro. Načrtujete lahko na primer na računalniku v urejevalniku besedil ali na enak način - na listu papirja.

Garazd, Wee je vse načrtoval za dobro. To je zadnji dan zapovneniya in vi ste krivi za vse, zdaj je bolj zabavno pohiteti s svojim načrtom.

4. Odstranite delovni prostor — Res je, ne gre za površno zmešnjavo, na način, kako to izvajamo, se celo negativno preliva na duhovni tabor. Psihi se začenjajo okrevati, kot glava bíl, nočem delati ničesar itd. In vse skozi neurejen delovni prostor.

In v čem za vraga je problem? Adzhe tako gladko preživi eno leto, schob se povzpne do cilja. Natomista lahko zdaj mirno z nasmehom na obrazu prihaja v službo. Bom videl več.

5. Delajte na storžu, zložite robota, potem je enostavno — Psihologi so dali na dan, da je bolje kot peščica viskonov delati vse do robota, potem je že enostavno. Čim iz jasnega. Adzhe ni brez razloga, vedno ga dobimo lažje in samo za kasneje. Ni nujno samo za "sladko", nekaj dni je bilo trikrat na dan.

Celotno linijo lahko pokličete, neugodno ali hladnost, a tudi če oseba ne ropa ničesar, če lahko sramežljivost, se pogosto šteje za znak šibkosti. Kar tako naprej. Enostavno se je vrniti v vrsto, le pravilno si morate postaviti cilje in razumeti, kaj morate storiti za delo.

Včasih je to lahko dolgočasno, rutinsko delo ali konflikti z ljudmi. Poleg tega lahko linija napade in v obliki krivice: če mislite, da lahko ekipa premaga ekipo, vendar so vam jo predali. Posledično se počutite zlomljenega in poznate bazhannya robit v ognju.

Vidalennya bloki in postavljanje ciljev.

1. Torej, če Levja pošast grozi, da bo uničila vso motivacijo, pomislite, kaj želite. Vprašajte se, zakaj ne želite trdo delati. Razlog je lahko resnična težava, kot je strah pred krivico, ali pa le rutina, enostaven robot, saj lahko vikonati za 5 kreditov.

Čeprav so bile med razlogi resne težave, razmislite, kako jih lahko premagate.

Morebiti mi lahko zaupate desno ali del drugih ljudi, sam pa vam lahko pomagam pri iskanju zaposlitve. Ne pozabite - ne poznate istih ljudi in lahko brez težav vzamete pravico, kot da vas spravlja v paniko.

2. Postavite si cilje, ki vas bodo osrečili. Ne postavljajte letvice prenizko – ne bo glasno, vendar je ne smete dvigniti visoko. Na primer, kot če bi napisali pesem, bi se jasno identificirali s temo z metodo cob, razmislili o vrstah junakov in naredili načrt za razvoj podij. "Razmislite o izgovoru" in "Napišite izgovor" - samo uporabite izjave in podcenjujte cilje.

Za kratkoročne cilje je bolje določiti svojo uro vikonannyja - dve leti, en dan, tidzhen.

Naredite seznam svojih velikih ciljev: kupite hiše, napišite roman, sklenite prijateljstva in seznam majhnih z eno uro za vikonanny: vpišite se v telovadnico pred koncem meseca, dobite stanovanje za eno leto v sredo itd.

Za navdih vam bo v pomoč vizualizacijska tabla - mesto, kjer bodo izbrane fotografije in zapisi vseh vaših bajancev.

Škoda je vedeti, da vaši majhni vodijo k zmagovalcem večjih.

3. Postavite si prioritete.

Oglejte si svoj seznam – kateri so za vas najpomembnejši? Spoznajte številke in ne pozabite nanje. Poleg tega enkrat na mesec ali pogosteje preglejte cilje in preverite, kaj je za vas pomembno, katere prioritete so se spremenile?

Da bi se bolje razumeli, lahko nastavite nizko moč:

Ali ga lahko postavim na desno in zahtevam negativno odločitev?

Qiu na desni je mogoče narediti bolje, kako mi lahko nekdo pomaga, kako lahko delim svojo odločitev o jogu?

Ali imam prav v napajalni verigi, ali moram spremeniti ID?

Ali ne bi smel idealizirati rezultatov?

Še pogosteje je človek prestrog do sebe glede procesa in rezultatov. V klic prinesti perfekcionizem in tam z lastnim hudičem zapraviti rezultate. Ideal je nedosegljiv, trdi okvirji pa porajajo noči.

Dieta za premagovanje vztrajnosti.

1. Povejte si, kaj lahko storite. V nekem trenutku ste lahko pasivni in zmrznjeni, pa tudi žaljiv whilin se bo spremenil v aktivno spremembo. Kot v preteklost, popeljal te bom v oči novih otrok, prišla je ura, da rasteš z njim. Ne imejte svojih strahov – vadite z njimi. Vedno se lahko znova izumljaš.

2. Popravilo. Veliko ljudi vodi inercija in vaš prvi dan bo velik impulz, ki bo začel novo življenje in vas pripeljal do bistva.

3. Daj eno uro. Načrtovanje je še pomembnejše – pomaga vam, da ne zlomite svoje motivacije že pri prvih korakih. Kot da imaš bogato nalogo, rasteš med njimi, nič ne dobiš in se kličeš, krivda pa ti uniči motivacijo.

Poleg tega lahko nastavite uro popravila. Samo sediš na kavču s knjigo, si čečkaš, če vstaneš in greš s psom na sprehod, je uro pred gledanjem televizije. Nameščeni intervali vam pomagajo polepšati dan in ne obležati na enem delu.

4. Dvignite palec gor. Sam sebi si edini trener, pomembno je ne samo motivirati, ampak se pohvaliti. "Ko sem si zaslužil odmor, bom uresničil svoje namere, dosegel sem, kar sem lahko" - vse lahko rečete na glas ali sami sebi.

Lahko se nagradite za majhen dosežek. Oprostite žive meje - odmor se podaljša, ponoven ogled ljubljenega filma ali pa je zukerka zaljubljena.

Dobro vam bo vedeti, da boste, ko boste izpolnili svojo pravico, vzeli majhno mesto.

Ne obupaj!

Če že poznate svojo motivacijo, je pomembno, da je ne zapravite. Namesto tistega, ki se zaradi neuspehov znajde v zadregi, ocenite le-tega. Zdaj, če ste pripravljeni obupati in se premakniti v svojih mislih, uganite os česa:

1. Moje prizadevanje, kako vas osrečiti.

2. Kaj ste dosegli. Ali ni bil ves vaš trud zaman?

3. Nikoli ne morem pozdraviti.

Pozdravljeni, novi bralci! Sodobne tehnologije, četudi ne stojijo na tleh, pa cepiva še niso bila kriva za brezdelje. Ker ne veste, kako se boriti proti nočem, želim promovirati učinkovite metode, ki vam bodo pomagale ne samo postati bolj aktivni, ampak tudi razumeti razlog za vašo apatijo in pomanjkanje pobude.

Načini boja

1. Razlogi

Da bi razumeli, je treba vstopiti v življenje, poiskati razlog za to, da bo moč dela pomagala. Na primer, nima smisla, da se zmushuvat aktivirate in vimagati različne vire v času zimskega obdobja. Tisti, ki mu dajejo znake pomanjkanja vitaminov, spanca in toplote. Zakaj je oseba fizično občutljiva na šibkost in baiduzhist na prej pomembno prehrano. Za statistiko hkrati pada srednješolski uspeh, zmanjšuje se učinkovitost in produktivnost dela v najbolj aktivnih poklicih.

Bom postala taka, za eno uro po simptomih podobna depresiji, poleg jemanja vitaminov. Vzdušje v kabini je udobno, tako da se lahko psihično sprostite, tiho preživite uro z ljubljenimi. In tudi sprehodi na svežem zraku. Vožnja na lizah in saneh ter želja po dodajanju diha energije in aktiviranju telesa, ki vodi iz spalnega režima.

2. Organizacija

Kot da je vaša glava polna idej in načrtov, a vam v življenju ne smrdi, tudi če gre za uničevanje strahu pred otroki, bi morali poskušati izboljšati svojo organizacijo. Sledite temu, na kateri stopnji vas bodo povlekli v gluh kut, potem bo težavo lažje rešiti. Na primer, zaženite zvezek, zapišite razloge, skozi yakí ste vyrishi vydklasti vikonannya zasnovani, zlaganje, s katerim se niso želeli boriti.

Mogoče preprosto ne morete postaviti jasne oznake pred seboj, določiti prednostnih nalog in načrtovati, zaradi česa panika in bazhannya krivi vse, ali če se potimo? In so te odpeljali in posneli v lava ledari. Na ta način boste izvedeli članek, tam boste našli moteča priporočila in popravke.

3. Vitrata energija

Če ste pravkar zveneli pomembni in tega ne storite za pozneje, potem samo pomislite, porabili boste več energije, primuyuchi sredi stresa, ki prehaja skozi nezadovoljstvo s seboj. In strimana energija - te bolezni, depresija, apatija, kompleksi in zanimanje za življenje. Temu, kot se ne sliši čudovito, bo bogatejše preprostejše in lažje, ko boste začeli delati. Samo enkrat, kot bi mi padla ideja. V nasprotnem primeru, če vas ne moti pedantnost in perfekcionizem, potem vso svojo strast porabite za razmišljanje, ki se spremeni v strah.

4. Kaj je linija?

Treba je določiti kriterije, po katerih boste določili razcep noči. Zdi se, da je vse znano enako. Za nekoga je potreben družinski partner: po pomembnem delovnem dnevu, zvečer, skrbi za kabino in kdor zasluži denar, je za nekoga dovolj. Potrudi se pošteno, zakaj te je skrbelo, da si len? Zakaj je otrok neorganiziran in brez dokazov? Kaj spіvvіdnosya vaše ochіkuvannya z realnostjo?

Pogosto obešamo etikete, še posebej ne vemo, kaj smrdi dejanje. Na primer, želite, da je otrok aktiven v šoli, hodi na olimpijade in tekmovanja, pa tega ne želite, pomembno je, da se naučite biti dekleta s sošolci. Ale vie laetesya, vvahayuchi, scho vin ledar. Mogoče, ampak kot dokaz znanja psihoterapevtov, so očetje pogosteje priznali otroke, in če se stisnete k njim tesneje, potem se bo izkazalo, da noben smrad ne miruje, ampak še bolj uspešni, rojeni otroci, preprosto se njihovi interesi in prioritete razlikujejo od Batkivskega.

5.Razpon

Koža je zrasla človekova golša je priznati za svoje življenje neodvisno.

Toda veliko se je treba bati, še posebej, ker ustvarjajo ume, v katerih jim ni treba trdo delati, na primer zaslužiti penija. Ali poznate situacijo, če oseba sedi na rami čete, izgine na robotih zgodaj do noči? Vín níbi shukaê Potreboval bom poravnavo in plačo, vendar ne vem, kako to dobiti, kar mi omogoča, da spim do žalitve in igram računalniške igre. Lahko gledate apatijo, preživite, vendar ne spremenite ničesar.

In zavoljo boja z nočmi ne bodo pomagale, dokler ne vidiš, da si moški, zdrava oseba, ki govori o svoji družini, in nisi želel, vendar je prišel čas, da začni skrbeti zase. Ko ste začeli delati kot drobtina, se boste v življenju spremenili, vaša samopodoba se bo dvignila, kot energija, navdih za delovanje.

6. Analizirajte

Kaj je narobe z vašim življenjem, kot bi si želeli? Neuresničitev svojih sanj, nepoznavanje čuta za svoj robot in nevidenje svobode načrtovanja kožnega dne – neorganiziranost lahko postane posledica takšnega »neturboti« o sebi. Psiha je uporniška, kot peder, ne otrimyuyuchi dolžnega spoštovanja. Ugotovil sem, da dolgočasne službe ne boš kar naenkrat pustil, še posebej, če moraš odložiti plačo.

Če pa moreš, lahko le poskusiš skušati svojo zadnjico, da boš delal za tiste, ki so jih čarovnice čivkale. Na primer, prijavite se na ples ali se naučite angleškega filma ali izvezite križ. Ko ste začeli spreminjati kožo svojega dne, ne pozabite, da spremenite sebe in v svoje življenje vnesete nova čustva.

7. Kaj delati z otrokom

Če vidite otroka, ki je neorganiziran in pasiven, pomislite, ali morda preprosto ne bere dobro? Vsi ljudje so različni in prihajajo k njim enaki, lahko pa različni, šolski sistem ni vzpostavljen kot privilegij za odrasle. Ne primerjajte joge z drugimi otroki, ni pomembno, nižja je od vašega uspeha, saj zahteva popolnoma zdravo reakcijo psihe - protest. Navsezadnje bo verjetno sledila sabotaža.

Čim prej si omislite nalogo, yakí yoma cíkavo bo zmagala. Eksperimentirajte takoj, še več smuti - tse pripisujejo zanimanje za znanje, potem hrane ne bi smeli kriviti za noči.

8.Motivacija

Za mojo zgodbo, nudga in noči - tse zupinene zbudzhennya, obresti. Psihologija človeka je taka, da je pomembna motivacija, sicer pa brez nje lahko živiš, včasih pa se ne navdušiš. Navit naytsіkavísha robot z eno uro postane odmeven in rutinski. Je to znak istega bratstva in prizadevanja zanj?

Srečna družina, kot nepomembna ura, je stabilna, ne prinaša čustev, kot srčni utrip. Partnerji tla drug za drugim vedo, da si lahko dovolijo, da se sprostijo, misleč, da malčki ne bodo skozenj razpadli. Če želite raziskati svojo motivacijo, vam priporočam, da se seznanite s tem člankom.

9. Popravila

Da ne bi krivili zanašanja na aktivno dejavnost, si dovolite vse isto baidikuvannya. Se spomnite, kaj je sladki koren ograje? Golovnya, če je bilo odmerjeno in z jasnimi mejami, sicer je tvegano, da se napijete in pustite, da vaše življenje spet teče, ne da bi poročali o dnevni napetosti.

10. Šport

Nazavzhdy pozbutisya bajannya ne díyati dopomozhe šport, ki je-yaka fizična aktivnost. Če dnevnim aktivnostim v telovadnici dodate eno uro ali samo napolnite, bo vaše telo letos bolj napolnjeno z energijo. Vedno boste v dobri formi, tudi če bo sprehod po parku bogato nakodran, polstenje na kavču pred televizijo, boste imeli več moči.

1. Neorganiziranost se lahko kaže skozi banalno lenobo. Do takrat, če boš imel vino na delovni mizi, boš imel do konca življenja. Če se kopiči kup smrti, potem se očitno nočemo približati naslednjemu, tistemu, ki je uničen, tudi če ne veš, s čim bi začel.
2. Začnite čim prej pri najbolj zapletenih nalogah in od same rane, zaradi katere niste dobro spali. V nasprotnem primeru bo karoserija preživela noč na popravilih, potem pa boste pogoje prepevali kar na jutri. Preberite o bioloških ritmih človeka in razumeli boste, da boste ob drugi uri dobili različne procese, in če jih uničite, potem tvegate, da se pripeljete v izgnanstvo, zbolite za listnimi ušmi in drugimi gubami.
3. Vnesite raznolikost v svoje življenje. Ni možnosti, da dvignete cene drugih zemljišč in krajev, pojdite v park, muzej, gledališče, kino in drugo. Golovna, da ne dovoli rutine in enomoškosti.
4. Metoda batoga in medenjakov bo za vedno aktualna. Zato ne pozabite dati sebi nagrade za zmago za celo majhno zmago nad seboj ta dosežek. In če niso pokazali moči volje - dvignite nečimrnost. In potem, rozumíyuchi, da boste v prihodnosti izgnani v povnu in si ne dovolite, da se rešite za nepomembno nalogo.

Visnovok

In to je vse za danes, šanovni bralci! Lyudina, saj pozna lastno prepoznavnost, smisel življenja in sposobnost prepoznavanja svojih potreb - brez zusil padca v doseg zastavljenega cilja, brez spoštovanja menjave zemlje. Iz tega razloga želim roditi še en članek o pogledu na življenje,. Moč vam ta dejavnost!

Gradivo je pripravila Zhuravina Alina

10

Kaj je linija, koža ne ve niti malo: kdo se še ni imel priložnosti črtati! Lin - tse vídsutnіst bazhannya shchos robiti.

O nočeh je veliko pregovorov in ukazov: "Delavni ljudje so dobri, toda molti so suhi", "Ledar sredi reke, da prosi za pijačo", "Leni predilec in zase ni srajce" in v. Obstaja nekaj ljudskih prispodob, ki so prav tako posvečene noči, in tradicionalno so lynki vvazhaetsya s vice. Linuvatisya je grdo, bolj "pod ležečim kamnom in voda ne teče", in linviy praviloma živi za svoj rahunok, zato je samo brezplačnik.

Če rečemo: "Nisem plašen, zato se linim", je v globini duše jasno, da nam je naloga zastavljena, vendar nam ni potrebna, ampak jo opravljamo interno. S katerim smo močno obremenjeni z uro, abi ne poskrbi za to, zakaj ne bi ležala dušo. Adzhe taljenje - ne obov'yazkovo baidikuvannya.

Študent, navidezno mehko, da ne ljubi svojega, je pripravljen brezciljno sedeti na internetu, leta govoriti po telefonu, igrati "streljane", vendar ne dela tistih, ki so krivi za okužbo.

Še en primer: lahko prisežete na usodo, kot človek modrosti, da ga sploh ne boste potrebovali.

3. Morda je glavni razlog za črto bistvo motivacije

Človeško telo je tako zamajano, da je vsakodnevno krivo za naše preživetje. Tam je osnovní instinkti, liní ne buvaє. Na primer, malo je verjetno, da bo zdrava oseba molt jedla, kot da bi bila zelo lačna.

V zloženih vedenjih vedenja, obnoreli zaradi motivacije za tak dan, ni tako jasno. Na primer, brezposeln leži pred televizorjem, vest o jogi pa je raztrgana. Ale yomu molting, tudi yogo je vse na oblasti, krim, očitno, notacija ekipe. Vendar pa je mogoče ležati na kavču, skrbi me, kako urediti njen slív, do tega vina in dlje do linta. Bolje za vse, manj kot enkrat uničiti mesto, če je Borgu svetlo, zmanjka izdelkov, potem, če položaj joge ni več na oblasti in če se motivacija pojavi v novem (kar očitno, da sama ekipa ne bo nadaljevala z jogo bo varna).

Preprost primer, vendar je bolje govoriti o tistih, ki se zdijo dnevna motivacija, potem dnevna energija in človek postane hladen.

Prisotnost močne motivacije, na primer na področju vinogradništva, s strani keramike lahko privede do tega, da bo celotna ekipa na katerem koli področju dejavnosti dolgo časa "obolela". I tsia bolezen je nevarna ekipa, ko napreduje. In tukaj je usnjeni spivrobitnik čeka, da nekdo drug osvoji robota, vendar se ne obtožuje.

4. Pomanjkanje dopamina

Deyakí vchení srobili vysnovok, scho moulting se lahko prenaša iz recesije linta na gen linta, ki pereskodzhaє vyroblennuyu tkiva možganov zadostno količino nevrotransmiterja pod imenom dopamin. Dopamin sodeluje pri oblikovanju motivacije in skrbi za razvoj organizma. No, ni dovolj, da dopamin oropa ljudi z blatom in inertnostjo.

Želja po lastnem kolesarjenju je očitno preprostejša z besedami: "Tak sem se rodil, proti naravi ne greš."

5. Linija je nalezljiva

Preživeti dobro uro v družbi inertnih ljudi je mirno in samoizpolnjujoče in postanite takšni tudi sami.

Lahko popraviš noči?

Vzagali іsnuіє neosebne metode, kako se boriti z línnyu. Hkrati, dehto iz kronične ledarіv díyshov vysnovka, ki se je nemogoče boriti proti lenobi - potem lahko zmagovito vikoristati, tovariši z njo. Zato ne zapravljajte moči za boj z njo, sramežljivo skrbite za napačne pravice, delajte skozi "ne želim", vendar ne delajte manj, ampak tiste, ki so primerne in vodijo do uspeha.

Deyakí ljudje zhartuyut: "Lahko premagate linj, ale linki."

Poleg tega obstaja misel, da je v večini primerov boj z istim razlogom. Tisti, ki se je poigral skozi moje boje vidi razočaranje nezadovoljstvo, ki v zadnji vreči lahko vodi v depresijo.

Zakaj ne poskusite? Tim je bolje, če poznamo razlog za mokre noči, bomo lažje rasli.

1. Oglejte si svojo dnevno rutino

Lyudina, ki je bila omamljena od apatije, se zanima za nekaj do te mere, da je nezadovoljna, ni treba delati skozi to zmanjšano vitalnost, ničesar, da bi se sramovala pracyuvati, dokler se ne obrne v svojo čelno obliko. In potem, vin lahko vídpochiti in pogled na režim dneva in prehranjevanje.

Kako tonik v primeru fizične in rozumovy perevtomy zastosovuyut naravnih stimulansov: tinkture eleutherococcus, Schizandra chinensis in koren ginsenga.

2. Občudovati ljudi, ki nas odtujujejo

Kako se pojavi, posnemamo moje vedenje in se zlahka prepustimo tuji infuziji, sprejmemo klic, da preživimo svojo uro, korak za korakom pilimo spremembe. Ni čudno, da se zdi, da je treba kralja častiti.

3. Motivirajte se

Da bi premagali linjenje, je potrebno, da ima mati dobro spodbudo in jasno pokaže lastno prednost v naših dejanjih, tako da motivacija, saj služimo kot destruktivna sila na poti do zastavljene oznake.

4. Nekdo še vedno preklinja

Tukaj je prispodoba o noči: nekdo je po smrti pil na čudežnem mestu, ko je bilo mogoče ne delati ničesar, ne uživati ​​slanega niti tega, vzeti vse užitke. In tako je ura za knjigo, dokler ni prišlo takšno življenje k ljudem. In ko si prespal čas v beli obleki, če hočeš biti zaposlen, pa čeprav je življenje toplejše, nižje v peklu. Na kar je resnica odgovorila: "Kaj misliš, kje si ga porabil?".

V takem rangu, kot da nekateri hočejo biti polovičarji, si je treba pokazati takšno možnost. Po določeni uri nas bo prišla brezskrbnost in sami se bomo dvignili k aktivni dejavnosti.

5. Najpogosteje ugibate, da je življenje kratko in nikakor ne jamrate

Za eno uro delajte na sebi zusilla in zamenjajte besede "Zmorem" si recite: "Želim narediti to" in "zdrava pot do tistega, ki gre." V nasprotnem primeru, ker se ne naučimo kerubirati svojega življenja, je veliko tveganje, da bomo kerubirali nekoga drugega. In daleč od tega, da bi si zaslužil zasluge za zaupanje in čast.