spokonviku හරිත තේ Skhodu සහ ආසියාවේ ජනයා අතර, එය වඩාත් ජනප්රිය බීම වලින් එකකි. හොඳ vtamovuє spragu දිනා බඩවැල් පිරිසිදු කරන්න. ආහාර විද්‍යාඥයින් පවසන්නේ බර වැඩිවීම සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වයින් ද උපකාරී වන බවයි. කොහොමද pracyuє, і naskіlki shudnennya සඳහා korisny හරිත තේ, අද razberemosya.

මෙම දුඹුරු බීම, චීනයේ වැසියන් අතර ජනප්‍රිය වී ඇති අතර, ජීවත් වීමට යෝගා ආරම්භ කළ පළමු පුද්ගලයා විය. මේ වසරේ හරිත තේ ලොව පුරා නිකුත් වේ. යෝගෝ ශරීරය සුව කිරීම සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ.

හරිත තේ පොත්ත

හරිත සහ කළු තේ - එක් වර්ධනයක කොළ සිට napoї මිල. Ale පළමු එක වඩා දුඹුරු, පහළ එක වෙනස්. මන්ද? හරිත තේ මිශ්ර කරන විට, කොළ අඩු ඔක්සිකරණය වන අතර කළු කොළ අඩු වේ. එබැවින් හරිත තේ වල බලය අඛණ්ඩතාවයෙන් ඉතිරි වේ.

මීට අමතරව, මෙම ගබඩාවට, ශරීරයට ප්රසන්න ලෙස එන්නත් කරන ලද බඩ ඉරිඟු මූලද්රව්ය ඇත. ඒ අය අතරින්:

• කැටචින්;
• ටැනින්;
• කැෆේන්;
• තේනීන්;
• විටමින් A, B1, B2, C, E, K, P;
• මැංගනීස්, පොටෑසියම්, සින්ක්;
• පොස්පරස්, තඹ, කැල්සියම්.

Krіm ushogo, tsey korisny napіy vplyvaє තුනී කිරීම මත, කැටයම්, බුරුසු, නියපොතු සහ හිසකෙස් වල අවයවවල වැඩ පින්තාරු කිරීම.

ගොඩක් පෝෂණවේදීන් රෑන්ක් කේවියර් වෙනුවට කෝප්පයක් දෙනවා හරිත තේ, ඒ vin vіdmіnno znіmaє කිරීමට මම ශක්තිය අය කරන බව.

හරිත තේ සමඟ සිහින් වීමේ රහස

මෙම ගොඩනැගිල්ල ජලයෙන් පිරී ඇති බව විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත කිලෝ ග්රෑම් වලින් ඇතුල් කරන්න. නමුත් බර අඩු කර ගැනීමට හරිත තේ උදව් කරන්නේ කෙසේද? මෙම spalyuvannya zhirіv vіdbuvaєtsya දියත් කිරීම, zavdyaki rechovina, scho තේ ගබඩාවට ඇතුල් කරන්න. මීට අමතරව, ගොඩනැගිල්ලේ දුර්ගන්ධය timchasovo ටිකක් කුසගින්න අඳුරු කර ශරීරයට ගෙදර ගෙන එයි.

මෙම පානයෙහි රසඥයින් රෝස සහ විශාල කොළ තේ වර්ගවල ගෞරවය ලබා දෙයි. ඇසුරුම් කිරීමේදී නිෂ්පාදිතය shkіdlivі ආකලන - රසකාරක සහ barvniki එකතු කරන බව මම තේරුම් ගත්තා. ඔබට එවැනි තේ හොඳ දෙයකට ගෙන යා නොහැක, නිවැරදි රෝස මලකින් එය ස්නානය කිරීම වඩා හොඳය, එහි මිල රීතියක් ලෙස වැඩි ය.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හරිත තේ වල කබොල දිගු කලක් තිස්සේ ප්රසිද්ධ වී ඇත. є නවිට් විශේෂ යෝජනා ක්රමයමම එයින් ටිකක් බොන්නම්, මම ඔබට එය විසි කරන්න උදව් කරන්නම් zaiva vaga.

1. මිනිත්තු 30 ක් සඳහා හරිත තේ කෝප්පයක් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබ යාමට පෙර, සහ කෝප්පයක් - පසු.
2. වැල්මී සහ පිටි, අඩු ලිහිසි සහ මේද සමග සුවෝරෝ පානය කිරීම අවශ්ය වේ.
3. ආහාර බුටි povnotsinnym සඳහා දොස් පැවරිය යුතුය.
4. තේ අතිරේක කොටස - කෝප්ප 5 කට වඩා වැඩි නොවේ. ශාලාවේ අපිරිසිදු ජයග්රහණයකට ගෙන ඒම සඳහා සම්මතයට ඉහළින් ජීවත් වීමෙන් මම මත් වන්නෙමි.
5. රෝද සහිත ශබ්ද නිවා දැමීමට සහ තවත් කඩා වැටීමට අවශ්ය වේ.

ඔබ උපදෙස් දැඩි ලෙස අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබ දිනකට කි.ග්රෑ. සෞඛ්ය සම්පන්න සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා Tse vvazhaetsya සාමාන්ය දර්ශකයක්.

නිවැරදිව පෙරන ආකාරය

තේ බලය ලබා ගන්නේ ඒ මොහොතේ පමණි, හරියට යෝගා පෙරීම වැනි. ISnuyut මූලික නීති දෙකක්:

• පෙරීම සඳහා, කැල්සියම් සහ ක්ලෝරීන් නොමැතිව පිරිසිදු පිරිසිදු ජලය vikoristovuetsya.
• බීම සඳහා සූදානම් වන විට නිවසේ උෂ්ණත්වය අංශක 80-90 වරදකි.

ජලය විවිධ ආකලන සමඟ ඇති බැවින්, නිෂ්පාදිතය සියුම් රසයක් සහ සුවඳක් ලබා දෙනු ඇත. කැටචින් කොළ වල පැවැත්ම විවෘත කිරීමට සහ තේ විනාශ කිරීමට නොහැකි තරම් උණුසුම්.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කදිම පානය

චී තේ උදව් කරන්නේ ආදරය නොකරන obsyagiv - පෝෂණය, පෝෂණවේදීන් නිසැකවම පවසන පරිදි "ඉතින්!". හරිත තේ වල සඵලතාවය ගැනුම්කරුවන්ගේ අදහස් බව පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, තේ දැකීම සැබවින්ම තේජාන්විත හා පුද්ගල නොවන ය. ඔවුන්ගෙන් Deyakі අපගේ මනෝභාවයට ප්‍රසන්න ලෙස වත් කරන්න, deyakі - ශරීරයේ දැවෙන කඳවුරට. අපි එකම tsіkavlyat і, yakі බර අඩු කිරීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ කරන්න. ඔවුන්ගෙන් ක්රියාකාරී අක්ෂය:

• ඉඟුරු සමග;
• ලෙමන් සමඟ;
• මී පැණි සමඟ;
• මින්ට් සමග;
• කුරුඳු සමග;
• oolong;
• පුවර්.

ඉඟුරු සමග

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉඟුරු සමග හරිත තේ හොඳ අදහසකි. මූල ක්රීම්, ඔබ ද ලෙමන්, මින්ට් සහ අනෙකුත් ස්වභාවික අතිෙර්ක එකතු කළ හැකිය.

ඉතින් මොකක්ද ලොකු රහස? තේ වල මුල් සහ කොළ වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ඇමයිනෝ අම්ල පරිභෝජනය කිරීම වඩා හොඳය. එවැනි සංයෝජනයක් ශරීරයේ "පිරිසිදු කිරීමක්" සිදු කිරීම සහ සියලු ගැටළු ඉවත් කිරීම වඩා හොඳය. ද ඉඟුරු - ce vіdomy dzherelo vіtaminіv. අලුත් කෙනාට සමාව දිය යුතුයි:

• විටමින් B;
• විටමින් B1;
• විටමින් C.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පානයක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා නැවුම් ඉඟුරු පානය කිරීම අවශ්ය වේ. Yogo එක්කෝ තුන්වන මත කපා, හෝ කුඩා shmatochki මත කපා. අපි හරිත තේ සහ කැපූ මූලයක් පානය කරමු, ඉසින සමග එය පුරවන්න, එහි උෂ්ණත්වය අංශක 90 ට ආසන්න වේ. එබැවින් විශේෂ සුවඳක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඔබට මී පැණි තේ හැන්දක 1 ක් එකතු කළ හැකිය.

ඔබට ඉඟුරු මූල ඉතා පොහොසත් ලෙස තැබිය නොහැක, එසේ නොමැති නම් තේ උණුසුම් වනු ඇත.

Z ලෙමන්

ලෙමන් සමඟ හරිත තේ අනිවාර්යයෙන්ම ශරීරයේ රවුම් බවට එරෙහිව සටන් කරනු ඇත. Vіn tonіzuє i maє sekhogіnnu dіyu, ඒ නිසා zdaten vvodit zayvu rіdina ශරීරයෙන්. Tse obumovlyuє සිරුරේ බර අඞු කිරීමට දෘශ්යමාන බලපෑම.

වාසි:

• ලෙමන් සමඟ Poednannya ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි, විටමින් සමඟ ශරීරය සංතෘප්ත කරයි.
• ගොඩනැගිල්ලේ එවැනි පානයක් රුධිරයේ rіven tsukra සාමාන්යකරණය කරයි.
• ලෙමන් ශක්තිමත් sechoginny zasib වේ.

ලෙමන් තැවරුනු සමග rossip හරිත තේ සඳහා වට්ටෝරුව ඊටත් වඩා සරලයි - ඔවුන් හරිත පත්‍රයකින් තේ කෝප්පයක් පිළියෙළ කර, එය දෙකක් ඉසියකින් වත් කර, පසුව පැඟිරි යුෂ එකතු කර, තෙවනුව, ලෙමන් තැවරුනු ඇත. මෙම කන්නයේ දී, ඔබ ඉඟුරු මුල්, වියළි chamomile සහ මින්ට් කොළ කුඩා කැබලි එකතු කළ හැකිය. Vіdvar හට අමතර සුවඳක් ලබා දීමට සහ ප්‍රසන්න රසයක් එක් කිරීමට Tse.

එවැනි පානයක් ආශ්චර්යමත් ලෙස නාද වන අතර බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. දිනකට මෙම තේ කෝප්ප 4 කට වඩා පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

Z මී පැණි

මී පැණි සමඟ හරිත තේ, ඔබ ඔබේ වාගා ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නම්, lasuns සඳහා tsukr සමග පුදුම තේ සඳහා විශිෂ්ට ආදේශකයක් වේ. Zvichayno, ඔබ සිහින් වූ විට, ඔබට වඩා හොඳ පෙනුමක් ඇති වීමට ඉඩ ඇත. කෙසේ වෙතත්, එවැනි ස්වාභාවික අතිරේකයක් තත්වයෙන් හොඳ මාර්ගයකි.

මී පැණි හරිත තේ බර අඩු කර ගැනීම, ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සහ අජීර්ණ සඳහා පානයක් ලෙස භාවිතා කරයි. තේ පානයකට මී පැණි හැන්දක් එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

තඹ වල තැන්පත් කර ඇති රැලි සහිත කථනය ඉහළ උෂ්ණත්වයන් නොඉවසන බව පෙනේ: බණ්ඩක්කා කහට ගැනීමෙන්, දුගඳ එහි බලය නාස්ති කරයි. ඒ සඳහා දැනටමත් ජලය මී පැණි එකතු කිරීම අවශ්ය වේ. එබැවින් ඉදිරියට ගොස් මෙම නිෂ්පාදනයේ සියලුම වචන සුරකින්න. ඊට අමතරව, තඹ වල සරල කාබෝහයිඩ්රේට නොමැත, එබැවින් එය ආඝාත කළ නොහැකිය.

වැදගත් දිනකට පසු ලිහිල් කිරීමට, රාත්රියේදී එවැනි පානයක් පානය කළ හැකිය.

Z මින්ට්

මින්ට් සමඟ හරිත තේ ශ්ලේෂ්මල-ආන්ත්රික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, සහ ශ්ලේෂ්මල පටලය අවුල් වූ විට නතර වේ. විටමින් A, C සහ B12, මෙන්තෝල් සහ අනෙකුත් දුඹුරු මූලද්රව්ය සඳහා මින්ට් කොළ භාවිතා කළ හැකිය.

එවැනි පානයක උපකාරය සඳහා ඔබ බර අඩු කර ගත්තාක් මෙන්, වෛද්යවරුන්-ආහාර විද්යාඥයින් පවසන පරිදි, මින්ට් වල නැවුම් කොළ වලින් හරිතයන් සකස් කිරීම අවශ්ය වේ. එවැනි තේ පෙරීමට ජනප්රිය ක්රම දෙකක් තිබේ.

• 1-2 තේ හැදි. Rozchin, ප්රතිකාර කල්තියා, දිනකට පස් වතාවක් බොන්න. අමතර සුවඳ සඳහා, කෝප්පයට නැවුම් කොළ 5 ක් එකතු කරන්න.
• ප්ලාස්ක් එකේදී මම විවිධ ඖෂධ පැළෑටිවලින් සකස් කරන ලද මුදල් සම්භාරයක් එකතු කරන්නෙමි, නැතහොත් පිරිසිදු කළු තේ සඳහා ස්වභාවික මින්ට් තෙල් එක් බිංදුවක් එකතු කරන්නෙමි.

මගේ සිතුවිල්ලක් ඇත්තේ ගොඩනැගිල්ලේ මින්ට් සුවඳට පමණක් රසකාරකයේ සුවපහසුව අඩු කළ හැකි බැවින් බර අඩු කර ගැනීමට හරිත මින්ට් තේ එතරම් ප්‍රයෝජනවත් බවයි.

කුරුඳු සමග

කුළු බඩු දැනටමත් Skhodі හි ප්රියතම ආකලනවලින් පිරී ඇත. පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම සහ මේදය ඉවත් කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටිවලට විවිධ කුළුබඩු එකතු කිරීම ආහාරවේදීන් නිර්දේශ කරයි. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වඩාත් කැමති කුළුබඩුවක් වන්නේ කුරුඳු ය. බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීම සඳහා සහ පැහැදිලිවම විශේෂ සුවඳක් ලබා දීම සඳහා වෝන් පිඟන් සහ බීම වලට එකතු කරනු ලැබේ.

කුරුඳු සමඟ හරිත තේ ප්‍රසන්න ලෙස ශරීරයට වත් කරන බව ප්‍රවීණයන් සනාථ කරයි:

• ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීම;
• බර අඩු වීම ඉවත් කිරීම;
• බඩවැල් පිරිසිදු කරයි;
• කතා හුවමාරුව 20 වතාවක් mayzhe වේගවත් කරන්න;
• විෂ ද්රව්ය සහ shkіdlі කථනය ඉවත් කිරීමට;
• රුධිරයේ rіven tsukra අඩු කිරීම.

බර අඩු කර ගැනීම දිගු හා වැදගත් ක්රියාවලියක් බව අමතක කරන්න එපා. කුරුඳු සමග හරිත තේ බද්ධ කිරීම, සැකයකින් තොරව, zavoi vaga කෙළ ගසයි. Ale krіm tsogo dorimuvatisya කිරීමට අවශ්යයි නිසි ආහාර වේලක්කන්න සහ ක්රීඩා සඳහා යන්න.

කුරුඳු සමඟ හරිත තේ පෙරීම පහසුය - නැවුම්ව පෙරන ලද කුළුබඩු වල, කුළුබඩු හාල්මැස්සන්ට එකතු කරනු ලැබේ. වැදගත් ලෙස දහඩිය її vyynyat, එසේ නැත්නම් ඔබ ඉතා කටුක වනු ඇත. ඉඳිකටු වෙනුවට කුඩු කුළු බඩු 5 m3 එකතු කළ හැකිය. vіdvar දී ඔබ ඇපල් ගෙඩියක් කපා හැක, yogo shmatochki තේ සඳහා පළතුරු සටහනක් එකතු කරන්න.

සෑම අවස්ථාවකදීම මෙන්, හරිත තේ පිළියෙළ කිරීම, නව එකක් තුළ ඔබට ද එකතු කළ හැකිය විවිධ ඖෂධ පැළෑටි, කුළු බඩු සහ podsolodzhuvach මී පැණි බැලීමේදී, ඔබේ රූපයට හානියක් නොවන පරිදි.

උලෝන් තේ

චයිනීස් ඕලොන්ග් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් "ටර්කියුයිස් තේ" තවමත් රැස්වීමේ වඩාත්ම ප්‍රියතම බීම වලින් එකකි. සකස් කිරීමේ විශේෂ ක්‍රමය නිසා, නිෂ්පාදිතය එහි බලය සහ නොබිඳිය හැකි රසවත් රසය සඳහා අගය කරනු ලැබේ. Oolong මිනිසාගේ කඳවුරට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි, දුඹුරු මූලද්‍රව්‍ය සහ E, B1, B6, B12, D, C, K වැනි විටමින් නොතිබුණි.

විශේෂ කථාවක්, බර අඩු වීමක් වැනි, මෙහි පොලිෆෙනෝල් ක්ෂය වී ඇත. වයින් මේදය "දිරාපත්" සහ පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි, එබැවින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Oolong තේ පළමු පේළියේ තැබිය හැකිය.

බීම වට්ටෝරුව:

1. එය ජලය උණු කිරීම සහ අංශක 90 දක්වා එය සිසිල් කිරීම අවශ්ය වේ.
2. පෙරීම සඳහා තේ පෝච්චියක් සාදන්න, ස්ප්‍රැට් මත ඉසින වත් කරන්න.
3. කන්ටේනරය වියළා පිස දමන්න.
4. තේ එකතු කරන්න, කෝප්පයකට 1 තේ හැන්දක.
5. වත් කරන්න උණු වතුරසහ බීම නවත්වන්න 5 whilin අවධාරනය.
6. කෝප්පවලට වත් කර රසය සඳහා මී පැණි සහ ලෙමන් එකතු කරන්න.

චයිනීස් ඕලොන්ග් ශරීරයෙන් මිදීමට සහ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර මෙම පානය කෝප්ප කිහිපයක් ඔබේ ශරීරයෙන් එන මේදය පොඟවා ගැනීම අවහිර කරයි.

පුවර් තේ

Shu Puer තේ යනු චීන හරිත Puer තේ වර්ගයකි. Golovna යෝග වටිනාකම - පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයට වත් කර ඇත. විශේෂයෙන් මයික්‍රොෆ්ලෝරා, තේ පැසුණු පැයක් තුළ වර්ධනය වන බැවින්, හුවමාරු ක්‍රියාවලීන් සාමාන්‍යකරණය කරයි, මේද ස්ප්ල් කරයි සහ නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි.

උණුසුම් කාලගුණය තුළ බීම හොඳ වන්නේ කෙසේද සහ වෙනත් ඕනෑම හරිත තේ වර්ගයක් නම්. Vіn vyvodit skіdlіvі chovіnі, vplyаєі vplyає mucosal-බඩවැල් පත්රිකාවේ වැඩ මත, stiletto සාමාන්යකරණය. ක්රියාකාරී බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආහාර විද්යාඥයින් චීන Shu Puer නිර්දේශ කරයි. සැමරීමට මෙම තේ සඳහා Widgets, විශ්වයේ රූපය දැන ගැනීමට හොඳම ක්රමය කුමක්ද.

පෙරීම සඳහා, ස්පයිවිං ආරම්භය කපා හැරීම අවශ්ය වේ - කොළ මීටර් 4 ක් මිලි ලීටර් 150 කට වත් කරනු ලැබේ. උණු වතුර, අංශක 90 ක උෂ්ණත්වයක් සහිතව. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Pu-erh තේ පිළියෙළ කරන්න, හොඳම චීන සම්ප්‍රදායන්ට අනුව මැටි භාජන හෝ පෝසිලේන් දීසිවල වඩා හොඳය.

තේ සාරය

හරිත තේ සාරය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී අතිරේකයකි. එය කථන හුවමාරුව ඵලදායී ලෙස උත්තේජනය කරයි, සහ එය ටොනික් zasib ලෙස ගන්න.

ප්‍රීතිමත් කාන්තාවන්ගෙන් ධනාත්මක ප්‍රතිපෝෂණ විශාල සංඛ්‍යාවක් ඇත, ඔවුන් වෙනස් උධෘතයක ප්‍රතිඵලයෙන් සෑහීමකට පත් වූවාක් මෙන්. යෝගය ප්‍රතිශක්තිකරණ හා ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන රෝගයක් ලෙස භාවිතා කරන ලෙස වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරති.

හරිත තේ සාරය විශිෂ්ට ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර, යම් ආකාරයක ගොඩනැඟිල්ලක් ඇසේ මූලයෙන් ශරීරය පිරිසිදු කරන අතර රුධිරයේ ඇති අතිරික්ත සීනි වේ. සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ක්රියාවලිය මත සියලු tse nadaє priyatlivu dіyu.

ආහාර හා ශාරීරික ආශාවන් සමඟ සංකීර්ණ ලෙස, සාරය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

ස්වාභාවික හරිත තේ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. තේ පානය කරන පැය යටතේ, ශරීරය පිරිසිදු කිරීම, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සාමාන්යකරණය කිරීම, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සහ පුනර්ජීවනය කිරීම. සහ මී පැණි, විවිධ ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළු බඩු වැනි එවැනි ආකලනවල උපකාරය සඳහා, ඔබට තරු පානයෙන් රසයෙන් දිනකට සම පානය කළ හැකිය.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හරිත තේ සෑම කාන්තා සමාගමකම ඇලෙන සුළු සුපිරි කම්මුල් විෂය බවට පත් වූ මෙම මාතෘකාව කිසිදු-නැත. ඉතින් හරිත තේ චී නී වැලක්? ඔබට doba හි යෝග ටිකක් පානය කිරීමට අවශ්‍යද? නමුත් ඔබ තේ වලට චීස්කේක් කිහිපයක් එකතු කළහොත් කුමක් කළ යුතුද - ඔබ shkodi නොවනු ඇත? අපි එය qi සහ අනෙකුත් පෝෂණය මත උත්සාහ කරමු.

තමන්ගේම දෙකේ එකට සිහින් වීම සඳහා හරිත තේ, එය ලබා දුන්නේ b, ව්‍යායාම ව්‍යායාම සඳහා - මම රුසියානුවන්ට “තේ තේ” සඳහා ඇති ආදරය සන්සුන් කර නූලක් බවට පත්වීමට ඇති ආශාව අඩු නොකරමි.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හරිත තේ: cicava botanica

පළමු චීන අධිරාජ්යයන්ගේ පාලන සමයේදී බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හරිත තේ පානය කිරීම. පැහැදිලිවම, භාෂාව ජලය ගොඩක් සමග එක් තේ පානය (ඔබ දන්නා ධනවත් පුද්ගලයෙකු ලෙස) හඳුන්වා දීම ගැන යන්නේ නැහැ - එවැනි mono-ආහාර ඉක්මනින් වැඩි බර අඩු නොවේ, නමුත් lizhko මත්පැන් මත ආහාර වේ.

zucru නැති කොළ තේ සඳහා, ඔබ ජීවත් වීමට යනවාක් මෙන්, අනෙක් සියලුම බීම පැයකට ප්‍රතිස්ථාපනය කරන අය ගැන ඔබම බලන්න. මෙම මාර්ගයෙන්, ඔබට බර අඩු කර ගත හැකිය: සාමාන්යයෙන්, 4-6 දින සඳහා කිලෝ ග්රෑම් 5 කට ආසන්න වේ. සමහර විට, ඔබ කැමති තරම් පොහොසත් නොවේ, නමුත් ගරු කරන්න - ඔබ කරන විට ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් නොවේ!

කථාවට පෙර, හරිත තේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආහාර වේලෙහි පමණක් නොව, සෞඛ්යය සඳහාද, අලංකාරය සඳහාද: මෙම නිෂ්පාදනය ශරීරයේ වයසට යෑමේ ක්රියාවලියට උපකාර වන ප්රතිඔක්සිකාරක (කැටචින්) පොහොසත් වේ.

ඊට අමතරව, හරිත තේ සාමාන්යකරණය වේ ධමනි උප, ශරීරයෙන් වැදගත් ලෝහවල විෂ සහ ලවණ ඉවත් කරන්න ජ්වලන ක්රියාවලීන්. හරිත තේ කැෆේන් ප්‍රමාණයම පළිගන්නවා, ස්වාභාවික ජෛව උත්තේජකයක් වන අතර එය කේවියර් වලට වඩා නරක නැත, නමුත් වඩා සියුම් ය.

හරිතයන් නිතිපතා බද්ධ කිරීමත් සමඟ තේ පරිපූර්ණව යාත්රා වල බිත්ති මුද්රා කරයි, ඒවා ප්රත්යාස්ථතාව සහ සන්නායකතාව බවට පත් කරයි. අලේ, අපි පෝෂණය වෙත හැරී බර අඩු කර ගනිමු ...

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හරිත තේ පුහුණු කරන්නේ කෙසේද?

හරිත තේ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන්නේ ඒ සඳහා පමණක් නොවේ. ඒ ආකාරයෙන්ම සහ අධිකාරියේ іnshі korisnі මම බොන්නෙමි, උදාහරණයක් ලෙස:

• සිහින් වීම සඳහා හරිත තේ මෘදු sechoginal ක්රමයක් වන අතර, එම නිසා, එය රෝගය සුව කිරීමට ශරීරයට උපකාර වනු ඇත. කිරි එකතු කිරීම සමඟ හරිත තේ පානය නොකරන අය කුමක් වුවත්, බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රමය සමඟ, මෙම ගැස්ට්‍රොනොමික් ආචාර ධර්ම විනාශ කළ හැකිය: ඔබ අඩු මේද (0.5% ට නොඅඩු) කිරි ටිකක් කොළ පාටට එකතු කළහොත්. තේ, එවිට sechoginal බලපෑම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වන අතර අඩු කිරීම වඩාත් ක්රියාකාරී වනු ඇත. එහි ක්රීම් නරක නැත;
• හරිත තේවල අතිරික්තයක් සොයා ගත හැකි පොලිෆෙනෝල්, මේද සැකසීම හේතුවෙන් ශරීරයට වැඩි තාප හුවමාරුවක් අවශෝෂණය කරයි. අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ඔබ දිනකට හරිත තේ කෝප්ප 3-6 ක් පානය කරන්නේ නම්, ඔබට කෙළ ගසන මේදය ප්‍රමාණය ආසන්න වශයෙන් 45% කින් අඩු කිරීමට හැකි වනු ඇත;
• තේ වල ඇති වැදගත්ම බලයක් වන්නේ රුධිරයේ ඇති tsukra අඩු කිරීමට ඇති හැකියාවයි, එයින් අදහස් කරන්නේ බර අඩු කර ගැනීමට කොතරම් හොඳ ක්‍රමයක්ද යන්නයි: අවුරුදු පහක් හරිත තේ කෝප්පයක් їzhі වෙත පානය කිරීම සැලකිය යුතු ලෙස කුඩා obsyagom їzh, nіzh ශබ්දය ඇත.

ඇගේ සෞඛ්‍යය බේරාගත් කාන්තාවකගේ මුහුණට ස්ට්‍රන්කිස්ට්. හරිත තේ මත ආහාර වේලක් යනු අහිමි වූ කිලෝග්‍රෑම් වල බරින් මිදීමට මෘදු ක්‍රමයකි, ශරීරයට කුසගින්න ඇති නොකිරීම සහ මෙලොව පිටත භෞතික වික්‍රමාන්විතයන්.

තේ ආහාර ශරීරය පිරිසිදු කරයි, ශ්ලේෂ්මල අභ්යන්තර පද්ධති වඩා හොඳින් වැඩ කිරීමට, නමුත් ක්රියාවලිය ආන්තික ප්රකාශනයන් වෙත ගෙන ඒමට නොවේ. ඔබට ආතතියකින් තොරව බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම් හරිත තේ පානය කරන්න.

හරිත තේ බොහෝ කලක සිට ආශ්චර්යයක් ලෙස නතර වී ඇති අතර ධනවත් මිනිසුන්ගේ දෛනික ආහාර වේලට ඇතුල් වේ. Zavaryuyuchi chergovu kuhol පෙම්වතා බීම, අපි වයින් korisny බව මතක තබා, නමුත් naskilki අමතක කරන්න එපා!

පුරාණ චීනයේ දී, දිගු කලක් හරිත තේ පානය කිරීමේ අයිතිය අධිරාජ්ය නිජභූමියේ සාමාජිකයන් සහ වංශාධිපතිත්වයේ නියෝජිතයන් සඳහා වෙන් කර ඇත. "බොන අධිරාජ්‍යයන්" චීන වෙදකමේ බැනිම බවට පත්වෙමින් දහඩිය දමමු සිපගැනීමේ බලධාරීන්. ස්වීඩනයේ සෞඛ්‍ය ගොඩනැගිල්ලේ හරිත එලික්සර් ජීව බලයශරීරය පිරිසිදු කිරීම හරහා.

Korisn_ බල එලික්සර් zdorov'ya

හොඳ හරිත තේ වල මසුරුකම, විවිධ රටවල වෛද්‍ය විද්‍යාවේ යෙදෙන දහස් ගණනක් මිනිසුන් විසින් පමණක් නොව, නවීන විද්‍යාත්මක ජයග්‍රහණ මගින්ද යටපත් කර ඇත.

• දීර්ඝායුෂ. ජපන් අධ්‍යයනයන් මගින් හරිත තේ හඳුන්වාදීම සහ දීර්ඝායුෂ අතර ශක්තිමත් සම්බන්ධයක් පෙන්නුම් කර ඇත. අක්මාවේ නිසි ක්රියාකාරීත්වය (තරබාරුකමේ අවදානම අඩු කිරීම) සහ භාජන නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම මෙන්ම ඒවායේ ප්රත්යාස්ථතාව වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වේ. Yakshcho pragnet දීර්ඝායුෂ, varto පානය හරිත තේ.
• Vdyachnoe හදවත. හෘද වාහිනී පද්ධතියට හිතකර ලෙස වත් කිරීම. බීමත් වූ විට, corysni කථන පහසුවෙන් රුධිරයට විනිවිද යන අතර, අනාරක්ෂිත nasharuvans (කොලෙස්ටරෝල්, zayvih මේද ඉවත් කිරීම) සිට විනිසුරුවන් පවිත්ර කිරීම, හදවතේ m'yazovu පටක ක්ෂණිකව ටොන් කිරීම. අනාගතයේදී, ඔබට ටායිචාර්ඩියා, හෘදයාබාධ සහ ආඝාත, ධමනි සිහින් වීම සහ අධි රුධිර පීඩනය සමඟ සාර්ථකව සටන් කළ හැකිය.
• අභ්යන්තර ක්රියාවලීන් සාමාන්යකරණය කිරීම. හරිත තේ පීඩනය සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා මෙන්ම, හරිත තේ තුනී කරවන හුවමාරු සහ ඖෂධ පැළෑටි ක්රියාවලිය සඳහා ඉතා දුඹුරු වේ. මීට අමතරව, පානය අතිරික්ත ඉවත් කිරීමේ උපකාරයෙන් ශරීරයේ ලුණු ප්රමාණය නියාමනය කරයි.

හරිත තේ පොහොසත් ගබඩාව

Pivtisyachі komponentіv - සමට ලබා ගත හැකි පානයක් සඳහා දෛනික ගබඩාවකි. Bagatim සඳහා Korist ආරක්ෂිතයි විටමින් සංකීර්ණය(A і C, B1 і B2, PP і K), විශාල සංඛ්යාවක් ශරීරයට අවශ්යයි rechovins (අයඩින් සහ සින්ක්, මධ්යම සහ පොටෑසියම්, ෆ්ලෝරීන් සහ කැල්සියම්, මැග්නීසියම් සහ පොස්පරස්) සහ වර්ජින් නොවන කාබනික සංයෝග (tein, catechins, විවිධ ඛනිජ වර්ග).

හරිත තේ, විශේෂයෙන් දුඹුරු තේ:

• Tein යනු කැෆේන් වල මෘදු ප්‍රතිසමයක් වන අතර, එය ස්වයං-හැඟීම m'yakom පූර්ණත්වය spryaє. හොඳ සෞඛ්‍යයක් සහ උණුසුම් මනෝභාවයක් සඳහා අතිරේක භාජන අවශ්‍ය පුද්ගලයින් සඳහා මෙන්ම විශාල තොරතුරු ප්‍රමාණයක් සමඟ වැඩ කරන අයටද පානය කිරීම අවශ්‍ය වේ - ඇල්කලෝයිඩ් ආශ්චර්යමත් ලෙස මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කරයි.
• කැටචින් සහ දහඩිය ප්‍රතිඔක්සිකාරක, සායනික මට්ටමින් ශරීරය පිරිසිදු කිරීම (පිළිකා ප්‍රතිරෝධය), විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම (පවිත්‍ර භාජන සහ පටක පිරිසිදු කිරීම) අභ්යන්තර අවයව), Nasichennya tila polyphenols (ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම).
• ඛනිජ යනු ශරීරයේ පදනමයි. හිසකෙස් දිලිසෙන බවත්, දත් සුදු වූ බවත්, නියපොතු නපුරු හා සමාන බවත් ඔබ සිතනවාද? සෑම දිනකම ඔබට අවශ්‍ය විට හරිත තේ පානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

තුනී, නමුත් කොළ නොවේ - vrakhovuemo contraindication

කෙසේ වෙතත්, වෙළඳසැල්වල විකුණන සෑම හරිත තේම දුඹුරු නොවේ. ගබඩාව විවිධත්වය අනුව මෙන්ම සැකසීමේ සහ අස්වනු නෙලීමේ ආකාරය අනුව දැඩි ලෙස ගබඩා කර ඇත. එමනිසා, මිලදී ගැනීමේදී, සොනරස් නමක් කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරන්න - ගෞරවාන්විතව ගායනා කරන්න.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සුදුසු නිශ්චිත පානය කුමක්ද යන්න ගැන සැකයක් තිබේද? දක්ෂ ආහාරවේදියෙකු සමඟ වඩා හොඳ කාලයක් ගත කරන්න, විශේෂයෙන් ඔවුන් චීනයෙන් තේ ලබා ගැනීමට උත්සාහ කළ නිසා. Deyakі ජයග්‍රහණ ප්‍රභේද භාවිතා කරනු ලබන්නේ දුර්ලභ තේ උත්සව සඳහා හෝ වෛද්‍ය අරමුණු සඳහා වෛද්‍යවරුන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණි. එවැනි තොරතුරු නොමැතිව, ඔබට බරපතල ගැටළු වලට මුහුණ දිය හැකිය.

හරිත elixir සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව, යෝග සොරකම් කළ හැකිය.

• රොබෝ කැටයම් පද්ධතියේ Gostri ගැටළු. ශාකසාර පද්ධතියේ රෝග ගණනාවකින් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා හරිත තේ පානය කිරීම නිශ්චිතවම කළ නොහැක. දරුණු රෝගවලින් පීඩා විඳින, වැදගත් ආකාරයේ ගැස්ට්රයිටිස් සහ ඇඟිලි දොළොස් බඩවැලේ විවිධ රෝගවලින් පෙළෙන මහා රෝගාබාධ සඳහා පානයක් ගෙන එන්න. හොඳයි, සන්සුන්ව සිටීම ඉතා හොඳ දෙයක් - ඔබට අවශ්‍ය නම්, නින්දට යාමට පෙර, ඔබ හරිත තේ පානය කරන්න, එවිට ඔබේ ශරීරය කිසිවක් සඳහා වැඩ කිරීමට ඉඩ නොදේ.
• සයාේනිය සහ කිරිදීම. මාතෘත්වය සම ජීවිතයක් පහසු කිරීමකට වඩා බොහෝ දුරස් වේ - බොහෝ විට නිදිමත රෝග සියල්ලම හසු වේ. කථනයේ පැවැත්මට ජීවියා දැඩි ලෙස ප්රතික්රියා කිරීමට පටන් ගනී. සරල හරිත තේ සෑදීමට දරුවෙකු වර්ධනය වී කාන්තාවක් බවට පත් කළ හැකිය. බොහෝ විට, මම දිනකට දුර්වල කෝප්ප 2-3 ක් දක්වා පානය කරමි. එය අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා සහ කාංසාවේ ප්‍රහාර අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
• නින්ද බාධා. නිච් යනු සන්සුන් හා අලුත් කිරීමේ පැයකි, එම හරිත තේ වලට ස්කොඩා ගෙන යා හැකිය, නින්දට යාමට වැඩි කලක් යාමට පෙර යෝගා පානය කරන්නාක් මෙන්. ගබඩාව තුළ උද්දීපනය කරන කථා රාශියක් ඇති බව මතක තබා ගන්න, එය ශරීරයේ එකතු විය හැක. ඔබට නාටකාකාර හා කනස්සල්ලට පත් වීමට අවශ්‍ය නොවන බැවින් නින්දට යාමට පෙර යෝගා පානය නොකරන්න. නින්දට යන විට කුඩා මාත්‍රාවලින් තියෝෆිලයින් හෝ තියෝබ්‍රොමින් (පොහොසත් ප්‍රභේදවල ඇත) ගැනීමෙන් බියකරු සිහින ඇති විය හැක.

හරිත තේ දිගු කලක් තිස්සේ කිසිවක් සඳහා නොවේ, likarsky zabom විසින් vvazhavsya කර ඇත - overworld vzhivannya පැහැදිලි හානියක් ගෙන දිය හැක, zmusivshi ජීවියෙකු කඩා බිඳ දැමීම මත pratsyuvati. විශේෂයෙන් tse varto ගැන මිනිසුන් මතක තබා ගන්න, පෝෂණය ගැන සිතන්න: "හරිත තේ මත බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද."

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා Yak vikoristovuvati හරිත තේ

තදබදය පිළිබඳ ගැටලුව සමඟ සිරවී සිටින චීන කාන්තාවන්, කලාතුරකින් ඖෂධ ලබා ගැනීම, ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම හෝ ශාරීරික පුහුණුව වැඩි කිරීම. විශාල හරිත තේ උපකාරී වේ! Golovne, යෝග නිවැරදිව පානය කරන්න, එමෙන්ම ඥානවන්තව පෙරන විවිධත්වය සහ ක්රමය තෝරාගන්න. අතිරේක හරිත තේ සමඟ බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද? වඩාත්ම සරල ක්රම පවා.

මෘදු තාක්ෂණය - සුමට බර අඩු වීම සහ ශරීරයේ වැඩිදියුණු කිරීම

ඔබ වැඩිපුර හරිත තේ සඳහා බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කර තිබේද? චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ප්‍රඥාව මත පදනම් වූ සරලම සුව කිරීමේ ක්‍රමය ගැන ඉගෙන ගන්න. Zayvі කිලෝග්‍රෑම් වඩා ඉක්මනින් sganayat පියවරෙන් පියවර, සමාන්තර zmіtsnyuyuchi musculature (pomirnimi භෞතික අයිතිවාසිකම්) සහ shkіru (ඔලිව් සම්බාහන සහ ජීවිතය දෙන කීම්).

Timchasovo pochnіt සියලු හරිත තේ (tsukru තොරව obov'yazkovo) බොන්න. බේබද්දා බියුටි පොමිර්නෝ මිට්ස්නිම් වලට වැරදිකරු වේ, තේ තේ බෑග්වල හෝ ආනුභවික ක්‍රමයකින් ජයග්‍රහණය කිරීම සඳහා ඔබේ ප්‍රමිතිය නියම කරයි. එවැනි ප්රවේශයක් සමඟ, දිනපතා, ආහාර වේලක් තුළ obmezhen නොමැතිව ආහාර කිලෝ ග්රෑම් 4-5 ක් සොයාගත හැකිය.

හරිත තේ මත ආහාර ගැනීම කුසගින්න නොඉවසන අතර, smut කැබලි නිර්කි (sechoginal ක්රියාවලිය උත්තේජනය කිරීම) සහ කථා හුවමාරු කිරීම (ඖෂධ පැළෑටි පද්ධතියේ වැඩ වේගවත් කිරීම සඳහා) පුහුණු කිරීමට බල කෙරෙයි.

තේ ආහාරයේ ත්‍රිත්වභාවය පාලනය කළ යුතුය. සාමාන්ය පානීය (ජලය, යුෂ, කොම්පෝට්, කිරි බීම) 3 වන කාල පරිච්ඡේදය සමඟ "තේ" මාසය පානය කිරීම නිවැරදියි, එවිට rozvantazhuvalny වේදිකාවේ සරම්ප වඩාත් කැපී පෙනෙන වනු ඇත.

හරිත තේ සමග Rosvanage දින

Zayvih kіlogramіv ඉතා පොහොසත්ද? එවිට දැඩි ආහාර සහ වැදගත් භෞතික පූර්වාරක්ෂාවන් නොමැතිව කළමනාකරණය කිරීම වැදගත් වනු ඇත. තේ විශාල ප්‍රමාණයක් ඉක්බිතිව, ශරීරය වැඩිපුර වැඩ නොකිරීමට ඔබට පානය කිරීමට සිදුවේ. එවිට, සතියකට වරක්, ඔබ විශේෂ rozvantazhuvalny දින පැවැත්විය හැකිය!

හරිත තේ අක්‍රමවත් ආහාර ගැනීමෙන් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේද? මොන යක්ද! විශේෂයෙන්ම සඳුදා. එය නභිගත කිරීමට මේදය නොවන කිරි ලීටර් පහහමාරක් ගෙන ඒම අවශ්ය වන අතර, පසුව නව චෝටිරි (ඔබට "ගිර්කා" නොමැතිව එය කළ හැකිය) හරිත තේ හැන්දක් පෙරන. බේබද්දා 20 hvilin ට ආසන්නව පෙරීම සම්බන්ධයෙන් වැරදිකරු වේ, එවිට බලකොටුව වසා දැමීමට ඉඩ නොදෙන ලෙස එය අධිෂ්ඨානශීලීව කිරීම නිවැරදි වනු ඇත. ඔබට බෑග්වල තේ පරාජය කළ හැකිය, නමුත් තේ දළුවල වැඩි පැල්ලම් ඇති වනු ඇත.

දවස පුරා කුඩා කොටස්වල කිරි-තේ කොක්ටේල් බොන්න. සිසිලන විකල්පයේ ආත්මයට ක්‍රියා කිරීම, අනෙක් අයට, අපි යෝග උණුසුම් ලෙස පානය කරමු. ඔබට ක්‍රිමියානු තේ අවශ්‍ය වේ, එවිට ශරීරය එහි ජල සමතුලිතතාවය වැඩි දියුණු කර ඇත - ඔබට අවශ්‍ය නම් ලීටර් 1.5 ක් පානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. පිරිසිදු ජලයආහාරමය පානයක අතිරේකයක් සඳහා.

බඩවැලේ වැඩ මත කිරි සහ තේ vіdmіnno vplyvaє මත ගොරවන දවසක්. ගිජුකම පළමු වතාවට පසුව නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, එය දන්නා විට - එය ස්වයං දැනුවත්ව වර්ධනය වන අතර ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි, දරුවන් වඩාත් ඵලදායී වේ. ඔබට එවැනි කොක්ටේල් එකක් මසකට වරක් නොඅඩු පානය කළ හැකිය, එවිට ශරීරය නව ලෝකයට හසු වී සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට ප්‍රතිචාර දක්වනු ඇත.

මෙම ක්රමය කළ හැක්කේ විශේෂිත ගැටළු නොමැති පුද්ගලයින් සඳහා පමණි ඖෂධ පැළෑටි පද්ධතිය. Sob rozvantazhuvalny දවස Skoda ගෙන ආවේ නැත, එය නැවත සලකා බැලීම වැදගත් වේ, ඔබ gastritis හෝ virazki නොමැති බව. zastosuvannym පෙර Obov'yazkovo therapist බලන්න!

ඊට අමතරව, rozvantazhuvalny දිනයක් සඳහා නිවැරදි පැය තෝරා ගැනීම වැදගත් වේ - සෞඛ්‍ය කොක්ටේල් ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට උත්සාහයක් ආරම්භ කරයි, එවිට ඔබට අපහසු තත්වයකට පත් නොවන පරිදි මුළු පැයම නිවසේ ගත කළ හැකිය. Deyakі ජනතාව vіdchuvayut ඇමතුම් කොටස්කිරි සහ තේ සම්මිශ්‍රයේ පළමු පිළිගැනීමෙන් පසු ඉක්මනින් වැසිකිළි කාමරය දෙස බලන්න, එසේ නොමැති නම් ඒවා ප්‍රමාදයෙන් (රාත්‍රියට ආසන්නව) ප්‍රතික්‍රියා කරයි.

ක්‍රාසි රැජින හරිත තේ පානය කරයි

අන්තිමේදී, ඔබට සෑම කෙනෙකුටම හරිත තේ පානය කළ හැකිය. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා vikoristovuvati යෝගයේ අක්ෂය නිවැරදිව අවශ්ය වේ. ඒ නිසා හොඳ ආහාර බහුල වීම සෞඛ්යය සඳහා අවශ්ය නොවේ - තේ ආහාර වේලට පෙර, obstezhennia හරහා යන්න.

Zdavshi zagalny රුධිර පරීක්ෂාව, perevirivshi කඳවුර නාලය-බඩවැල් පත්රිකාව, ඔබ ඒ සමගම "ඉස්ම සහිත" හරිත තේ ආකාරයෙන් ප්රති-උපදෙස් හෙළි කිරීමට හෝ අතුරු ආබාධ ඇතිවීම සහතික කළ හැකිය.

හලෝ, මම හොඳින්ද? බීමත් අධිරාජ්‍යයන් පානය කිරීම ආරම්භ කිරීමට නිදහස් වන්න, එවිට ඔබට ඔබේ ජීවිතයේ ක්‍රියාකාරී කාල පරිච්ඡේදය දිගටම කරගෙන යාමට, අභ්‍යන්තර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට උදව් කිරීමට, zayvoї vaga ඉවත් කර එම සුදෝ පෙනුම ලබා ගන්න, ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක්.

ඡායාරූපය: depositphotos.com/asimojet, mettus, eAlisa

හරිත තේ රසවත් අපි බොමු, ආලේ, බාහිර ලෝකයේ බල යෝගියා ගැන හැමෝම දන්නේ නැහැ. ඒ හා සමාන රටවල තරුණ සුන්දරත්වය රැකගැනීම සඳහා යෝග ව්‍යායාම කරනු ලැබේ. සමහර විට, ඒ හේතුව නිසාම, පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ සුළු දෙයක් තිබේ.

සෑම දෙයක් සඳහාම පර්ෂ්, හරිත තේ වර්ග - dzherelo pozhivnyh speechovin සහ විටමින්. අලුත් කෙනාට සමාව දිය යුතුයි:
- බී, සී, කේ, පීපී කාණ්ඩවල විටමින්;
- මැංගනීස්;
- ෆ්ලෝරීන්;
- සින්ක්;
- මැද;
- කැටචින්, ශරීරයට පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑමක් ලබා දීම වැනි;
- තානය වැඩි කිරීම සඳහා කැෆේන්.

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හරිත තේ

එවැනි ආහාර වේලක ක්රියාකාරිත්වය පදනම් වන්නේ පොලිප්ෂෙන්නි හුවමාරු ක්රියාවලීන් සහ ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය සහ ස්ලැග් ඵලදායී ලෙස ඉවත් කිරීමයි. එපමනක් නොව, shkidlivy කථන ස්වභාවික මාර්ගයක් මගින් සිදු කරනු ලබන අතර, එය වාගාගේ සැහැල්ලු හා ස්වීඩන් ආශ්වාදයට මඟ පාදයි. හරිත තේ නිතිපතා පානය කිරීමත් සමඟ ආහාර රුචිය අඩුවීම, කුසගින්න පිළිබඳ හැඟීමක්, රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍යකරණය කිරීම යනාදිය ඇත. පානයක් කැලරි එකතු නොකර සුලු කෑමක් සඳහා විශිෂ්ට ආදේශකයක් විය හැකිය. නව කථාවක දී කුමක් කළ යුතුද යන්න පුද්ගලයෙකුගේ ස්වරය සහ මනෝභාවයට ධනාත්මක ලෙස එන්නත් කරනු ලැබේ.

අතිරේක හරිත තේ සමඟ බර අඩු කර ගැනීමට නිවැරදි මාර්ගය කුමක්ද? අද, මම tsukra හෝ යෝග ආදේශක එකතු නොකර අවම වශයෙන් ආශ්චර්යමත් බීම කෝප්ප 5 ක් වත් බොන්නෙමි. Smak ලබා ගත හැක්කේ ස්වාභාවික තේ හඳුන්වාදීමත් සමඟ පමණි, එබැවින් හොඳම නිෂ්පාදනය ලබා ගැනීම සඳහා ගබඩාවේ නිෂ්පාදිතය තෝරන්න, සහ එසේ නොවේ. දැනටමත් ඔබට පළමු ප්රතිඵල මතක තබා ගත හැක. කාබෝහයිඩ්රේට් їzhі දී obezhennya දැක්ම dodatkovo dotrimuvatisya අවුල් සහගත ආහාර වේලට කෙසේද, zayvі කිලෝ ග්රෑම් shvidko අවසන් කිරීමට යන්න.

හරිත තේ ආදර දින සඳහා හොඳ විසඳුමක්. දිනකට වරක්, මම බීම ලීටරයකින් එය වෙනුවට අපූරු ජීවිතයක් පිළිගැනීම දෙස බැලුවෙමි. යෝග සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ 3 තේ හැදි ගත යුතුය. තේ කොළ සහ උණුසුම් කිරි ලීටරයක් ​​වත්. එවැනි දිනකට පසු, කිලෝ ග්රෑම් 2-3 ක් යනවා, අභ්යන්තර ඉන්ද්රියන්ගේ වැඩ කටයුතු වර්ධනය වේ, ප්රායෝගිකව ඉදිරියට යයි. Ale නොවේ varto zlovzhivat තාක්ෂණය, එසේ එක් හරිත තේ මත ආහාර වේලක් ලෙස є ශරීරය සඳහා ආතතිය. Vag හි තියුණු අඩුවීමක් සෘණාත්මකව බලපාන අතර මත ස්නායු පද්ධතියමිනිසුන්. එසේම, කල්තියා වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න, එසේ නම්, ශ්ලේෂ්මල-ආන්ත්රික පත්රිකාව, නිරොක්, අක්මාව වැනි රෝගයක් ලෙස, එය උණට ගෙන ඒම. මේ සඳහා, ක්රියාවලිය පිළිගත හැකි පමණක් නොව, ඔබේ ශරීරයට පහසු නැත.

pov'yazana statya

හරිත තේ වල ඖෂධීය බලය චීනයේ පළමු අධිරාජ්යයන්ගේ පැය සඳහා ප්රසිද්ධය. මෙම පානය රූපයේ නූල් දැන ගැනීමට, ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට යනාදියට උපකාරී වන බවට මෙතෙක් අදහසක් තිබේ.

නිසැකවම, ඔබ මුළු ආහාර වේලම හරිත තේ සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්නේ නම්, ඔබ කිසිම අවස්ථාවක කබොල නොවනු ඇත, ඊට පටහැනිව, ඔබට වෛද්‍ය කුටියේ දිගු කාලයක් ගත කිරීමට සිදුවනු ඇත. ඔබ ඔබේ ආහාර වේලෙහි වෙනත් බීම වෙනුවට හරිත තේ පානය කරන්නේ නම්, ඔබට කිලෝ ග්රෑම් 5 ක් පමණ අහිමි විය හැකිය. සමහර විට එය එසේ නොවන අතර පොහොසත් නොවේ, ඔබට අවශ්ය නම්, නමුත් ඔබ කරන විට මෙනුව වෙනස් නොවේ.

හරිත තේ රාහුනොක් සඳහා ඔබට යෝගෝ පරිවෘත්තීය උත්ප්‍රේරණයක් ලැබෙන බවට අදහසක් තිබේ. කෙසේ වෙතත්, අපි එය එසේ හඳුන්වන්නේ නැත. මීට අමතරව, හරිත තේ පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි දියුණු කරයි, වයින් බීජ පැල භාවිතා කරයි, සහ, එම නිසා, අතිරික්ත තාපය ඉවත් කිරීමට. මේද නොවන කිරි එකතු කරන විට kіlka razіv දී Sechoginny බලපෑම zbіlshuєtsya. Krіm tsgogo, tse vіdmіnna කකුල් ඉදිමීම එරෙහිව.

එසේම, නිතිපතා තේ පානය කිරීමෙන් ඔබට රුධිරයේ සීනි මට්ටම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකි අතර, අඳුරු කුසගින්න ද ඇත. ඔබ හරිත තේ වීදුරුවක් පානය කිරීමට පෙර 30 hvilin සඳහා අවසන් කිරීමට, ඒ සමඟම ඔබට කුඩා කොටසක් ගත හැකිය.

හරිත තේ හඳුන්වාදීම බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අයට පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව, සෞඛ්‍යය, අලංකාරය ගැන dbaty ලෙස හැඳින්වූ මිනිසුන් සඳහා ද වේ. ජලයේ ගබඩා කර ඇති කැටචින් හෝ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ශරීරයේ පැරණි ක්‍රියාවලීන් වැඩි දියුණු කරයි. එසේම, තේ පානය කරන විට, ධමනි පීඩනය අඩු වේ, වැදගත් ලෝහවල ලවණ සහ විවිධ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරනු ලැබේ, ජ්වලන ක්රියාවලීන් ඉදිමීම, භාජන වල බිත්ති ඉදිමීම, ඒවායේ සන්නායකතාවය සහ ප්රත්යාස්ථතාව හැරේ. හරිත තේ ස්වභාවික ජෛව උත්තේජකයක් වන කැෆේන් කුඩා ප්‍රමාණයක් ඇති අතර එය භාවිතා කරන විට කේවියර් අවශ්‍යතාවය පහත වැටේ.

සම්බන්ධ වීඩියෝ දර්ශන

හරිත තේ එකතු කිරීම හෝ හරිත තේ සාරය අපගේ ආහාර වේලට එකතු කිරීම ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. කැටචින්, තේ වල මෙන්, බර අඩු කර ගැනීමට පමණක් නොව, ප්‍රතිඔක්සිකාරක ලෙස ක්‍රියා කරන අතර එමඟින් සෞඛ්‍යයේ දැඩි කඳවුරට සහාය වේ.

ඔබට අවශ්යයි

• - හරිත තේ
• - හරිත තේ සාරය

උපදෙස්

නිත්‍ය භෞතික අයිතිවාසිකම් අනුපිළිවෙලින් මුදල් වියදම් කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සැලැස්මක් ඔබම සකස් කරගන්න. හරිත තේ ඔබට දිනකට අමතර කැලරි 50-80ක් දහනය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත, එබැවින් ඔබ සාධාරණ විය යුතු අතර ඔබේ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට ඵලදායී ප්‍රතිඵල ලබා ගත යුතුය.

ප්‍රබෝධමත් පානයක් සඳහා බීර සහ සිසිල් හරිත තේ, ඔබ දවස පුරා පානය කළ යුතුය, විශේෂයෙන් ඔබට බඩගිනි නම්.

ඔබේ බර අඩු කිරීමේ වැඩසටහනට හරිත තේ සාරය එකතු කරන්න. කැටචින් වෙනුවට ඉහළ rіven වැනි Shukayte ආකලන, epigallocatechin gallate (EGCG) ලෙසද හැඳින්වේ, එය වැදගත් වන පරිදි, ඉහළම නිලයවැග් පහත් කිරීම ඉසින්න.

Rada 4: එම දුඹුරු හරිත තේ පිළිබඳ සම්පූර්ණ සත්‍යය

"හරිත තේ" නමින් හොඳම පෙනුමැති පානය පුරාණ චීනයේ දර්ශනය වූ අතර මුළු ලෝකය පුරාම වේගයෙන් ව්යාප්ත විය. මම රුසියාවේ තෘප්තියට තේ බොනවා. බොහෝ විට, ඔබ spragi හීලෑ කිරීමේ අරමුණ සඳහා පමණක් නොවන අය ගැන සැක නොකළ යුතුය. තේ ගසෙහි කොළ, yakі සුළු ඔක්සිකරණයක් හඳුනාගෙන, දිගු කලක් තිස්සේ වෛද්ය විද්යාව, සෞඛ්යය, රූපලාවන්ය ශිල්පය, ආතති සහන සඳහා zasib ලෙස vicorist දී zastosuvannya දිනය දැන සිටියහ.

හරිත තේ vvazhuyut ඇත්තටම tіy pіdstavі මත skhіdnim napoєm viklyuchenno, scho චීනයේ ආරම්භ වූ අතර, Far Skhіd (ජපානය, කොරියාව), අරාබි ඉඩම් සහ සමහර විට, මධ්යම ආසියාව හරහා කඩා වැටෙන මාර්ගයක් පානය කිරීමෙන් පසු යුරෝපයේ. ඔවුන් යෝගෝ සූදානම්, කතාවට පෙර, එම තේ බුෂ් කොළ සිට, vicorist වැනි සහ otrimannya කළු "සහෝදරයා" සඳහා. වෙනස පවතින්නේ කොළයේ හරිත අනුවාදයක් සකස් කිරීම සඳහා ඩෝබි දෙකක් ලබා දීමයි තාප සැකසුම්, 170-180oC උෂ්ණත්වයකදී 3-12% කින් ඔක්සිකරණය වීම.

ආසියාවේ, කොළ ද්විත්ව ඔක්සිකරණය රත් කිරීමේ ක්රියාවලියෙන් සම්පූර්ණ වේ. ෆාදර්ලන්තයේ නම්, චීනයේ තේ මැටි පතල්කරුවන් තුළ පානය කරන්නේ නම්, ජපානයේ - තොටුපළ යට.

Golovne ගරුත්වය, හරිත තේ සඳහා ප්රසිද්ධ - vіdmіnny රස, කාගේ බීම vіdmіnno vtamovuє spragu සහ ශරීරය ස්වරය. පුරාණ වෛද්‍යවරුන් පවා ඔවුන්ගේ දැනුමෙන් හරිත තේ එය දන්නා බවත් ජීවිතයේ කරදර වලදී උපකාර කළ බවත් නිවැරදිව තහවුරු කළහ. කතා කරනවා මගේ දිනපතා- ආතතිය යටතේ. තේ වල තීනීන් සමඟ වාතය එකතු වේ - මොළය රොබෝවකින් පුරවන සංරචකයක්, එකවරම සන්සුන්ව ශරීරයට බලපායි, එය මුළු ශරීරයම ලිහිල් කරයි, ආතතිය දුරු කරයි.

විද්යාඥයින්ගේ මතය අනුව, චීනය, කොරියාව සහ ජපානය තුළ ප්රායෝගිකව මිනිසුන් නොමැති බව, හරිත තේ "වරදකරු" සහ කොළ පාටයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස වයින් ශරීරයට අනවශ්‍ය මේදය දහනය කරමින් රූපය ඉතිරි කර ප්‍රබෝධමත් කරන බව සොයා ගන්නා ලදී. ඇණවුමක් යැවීමට අවසර ඇත: "හරිත තේ පානය කිරීම - වාගි සහ ඇබ්බැහි ආහාර ගැන අමතක කරන්න!".

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වට්ටෝරුව. උණු වතුර වීදුරුවක් (90 ° C) සඳහා තේ හැන්දක භාගයක් වත් කරනු ලැබේ. khvilin පහක් සමඟ තේ කහට ගන්න. ඩ්‍රිබ්ලිං ෆෝජිං සමඟ බොන්න. වෙල්ඩින් vikoristovuvat shche dvіchі විය හැක.

මිනිසුන් දිගු කලක් ජීවත් වීමට සදහටම පැන ඇති අතර ආසන්න මරණයට මුහුණ දුන්හ හැකි ක්රම. මන්ත්‍ර, මන්ත්‍ර සහ පුද පූජා ඇතුළුව, හෝ අදෘශ්‍යමාන දෙවිවරුන්ට සහ ආත්මයන්ට පූජාවක් ලෙස යමෙකු දැමීම. යුරෝපීයයන් බහුතරයක් Skhod සඳහා එකම අද්භූත මත ඉතා ජනප්රිය වන "දිගුකාලීන" සඳහා වට්ටෝරු වලින් එකක් වන්නේ හරිත තේ හඳුන්වා දීමයි.

සංඛ්යාලේඛනඥයින්ගේ දත්ත සඳහා, එය පහසු බව විශ්වාස කිරීමට අපහසුය, මිනිසුන් තුළ මිය යාමේ සම්භාවිතාව, ඔබ හරිත තේ ඕනෑ තරම් බොන්න, 16% අඩු, නිශ්ශබ්දතාවය සඳහා අඩු, මත්පැන් නොවන බීම කෝප්පයක් උපරිම කරයි. මීට අමතරව, හරිත තේ ශක්තිමත් පුනර්ජීවන බලපෑමක් ඇත. චීන බට් සමග නැවතත් තහවුරු කර ඇති අතර, යහපත් ආත්මයක් තුළ ආස්වාදයක් ලබා දීම සඳහා, ආත්මයේ යහපත්කම, ශාරීරික ශක්තිය සහ ප්රාණවත් බව සුරකින්න.

හරිත තේ කෝප්ප සියල්ලම එකම දුඹුරු නොවේ. දවසේදී, වෛද්යවරුන්ගේ වචනවලට අනුව, හය ප්රමාණවත්ය. සහ අක්ෂය එහි ප්රමාණයට වඩා විශාලයි, නමුත් එය දැනටමත් Skoda වෙත යනවා. නින්දට යාමට පෙර එවැනි තේ පානය කළ නොහැක, මන්ද එය මවගේ ශරීරය තුළ එකතු වේ.

නමුත් හරිත තේ ශරීරයට විශාලතම හානිය වන්නේ එය ස්වභාවික ඖෂධීය සූදානමක් ලෙස ගෙන ඒමයි, විවිධ විටමින් දුසිමකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් පළිගත හැකිය. මෙම පානය, zavdyaki එවැනි දුඹුරු මූලද්රව්ය, ලුණු, අයඩීන්, කැල්සියම්, පොස්පරස්, ෆ්ලෝරීන්, සින්ක් සහ වෙනත් අය, ගොඩනැගීම:
- දෛනික විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය මතක තබා ගන්න;
- පොලිප්ෂිට් බඩවැල් පේටන්ට්;
- පිළිකා සෛල වටා ඇති රුධිර වාහිනී වර්ධනය වට කර, ඔවුන්ගේ "කුසගින්න" හා මරණයට හේතු වේ;
- shkidlivim එන්සයිම වර්ධනයට ඉඩ නොදෙන්න, එය පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට ද උපකාරී වේ;
- හෘද රෝග සඳහා උපකාර කිරීම, හෘදයාබාධ හා ආඝාත පසු උපකාර;
- ධමනි සිහින් වීම galmuvat සංවර්ධන, pereskodzhat ධමනි දහඩිය, අධි රුධිර පීඩනය අවදානම වෙනස්;
- ග්ලූකෝස් මට්ටම සහ රුධිර සංසරණ දියවැඩියාවේ තර්ජනය 15-20% කින් අඩු කරන්න;
- නික් පිරිසිදු කර ස්ලැග් ඉවත් කරන්න, දත් මුවහත් කර පිරිසිදු කරන්න;
- ආහාර සමඟ බෝ නොවන ජීවියා;
- විෂබීජ නාශකයක් ලෙස ක්රියා කරයි, ක්ෂුද්ර ජීවී, antipuffy, antiradiation zasib;
- zmіtsniti zіr і බුරුසු;
- හැන්ගෝවර් සින්ඩ්‍රෝමය ඉවත් කරන්න.

සුවඳැති හරිත තේ වල උපරිම ප්‍රීතිමත් බලපෑම ලබා ගත හැක්කේ එය zucru සහ කිසිදු ආකාරයක කෑම වර්ග නොමැතිව උණුසුම්ව සහ නැවුම්ව පෙරන විටය. නැවුම් මී පැණි එකම වැරදිකරු විය හැකිය.

Nareshti, chimalu melancholy රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන සඳහා අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස හරිත තේ සඳහා vikoristan කොළ ගෙන ඒමට. දකුණේ සිටින වර්තමාන කාන්තාවන්ට මෙම යහපතෙහි "පුරෝගාමීන්" නැවතත් චීන ජාතිකයන් බවට පත්ව ඇත. තේ සමඟ, පැරැන්නන් දියර පිරිසිදු කිරීමට, ක්‍රීම් ප්‍රබෝධමත් කිරීමට සහ මුහුණු ආවරණ කිරීමට කටයුතු කළහ. තේ සම්පීඩක ආධාරයෙන්, ඇස් යට වලසුන් ද පිරිසිදු කර ඇත, ගැටිති සහ

Korisn_ හරිත තේ වල බලය

හරිත තේ පැයක් සඳහා පරීක්ෂා කරනු ලබන අතර එය පැහැදිලි වේ. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ වයින් පුනර්ජීවනයේ බලපෑමක් ලබා දෙන බවයි. අද නැවුම්ව පෙරන ලද තේ කෝප්ප කිහිපයකට වඩා අඩුවෙන් පානය කළ යුත්තේ කාටද?

ජපන් කාන්තාවන් එතරම් දැඩි හා ගිම්හාන සමයට පිවිසීමට ඔවුන් තවමත් තරුණ බව පෙනෙන්නේ මන්දැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර ඇත්නම්? ඔවුන් පොහොසත් හරිත තේ පානය කිරීම සහ යෝගා පදනම් වූ අතිරේක ලබා ගැනීම යන කාරණයට Tse.

මෙම තේ වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලය ඇති අතර එය රෝසම් සහ ශාරීරික රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ පිළිකා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීම, පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීම, ශරීරයට වයසට යාමේ ක්රියාවලිය යෙදීම සහ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

උදව් හරිත තේ සඳහා බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?

• බර අඩු කර ගැනීමට හෝ නිරෝගී බරක් පවත්වා ගැනීමට සහ බර වැඩි නොකිරීමට, දිනකට හරිත තේ කෝප්ප 2 සිට 4 දක්වා පානය කරන්න.

ඔබ මෙම තේ රසිකයෙක් නොවේ නම් සහ ඔබ අද පානය කිරීම ගැන සිතාගත නොහැකි නම්, යෝගා පදනම මත ස්වභාවික අතිරේක ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, නැතහොත් තම්බා කොළයක් හපන්න.

පෝරද: නැවුම්ව පෙරන ලද හරිත තේ රස විඳීමට, කෝප්පයකට මී පැණි තේ හැන්දක් එක් කරන්න. Tse සුවඳ වත් කර පානයට මෝල්ට් එකතු කරන්න. මී පැණි සමඟ හරිත තේ කෝප්පයක් ද ඔබේ ආහාර රුචිය පාලනය කරනු ඇත.

උපරිම ප්‍රති result ලය ලබා ගැනීම සඳහා, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගත කිරීම සහ සැකසූ, ටින් කළ හෝ ශීත කළ නිෂ්පාදන සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පරිසරයක ජීවත් වීම අවශ්‍ය වේ, උදාහරණයක් ලෙස පැස්ටා, ප්‍රංශ ෆ්‍රයිස්, පීසා ආදිය. ඒ පැයේදීම ඔබ කුසගින්නේ සිටීමේ වරදක් නැත.

හොඳ දවසක්, ඔබට පාලනය නැවත ලබා ගත හැකි අතර ඔබේ සියලු කිලෝ ආපසු ගත හැක. මෙයට ඉඩ නොතබන්න, ඊළඟ දවසේ ප්‍රමාණවත් ආහාර අනුභව කරන්න, කුසගින්න දැනීමට සහ ආහාර වේල අතපසු නොකිරීමට අඬන්න.

ඔබේ ආහාර වේලට වැඩිපුර නැවුම් එළවළු, නැවුම් මස්, මාළු, විවිධ පලතුරු සහ ධාන්ය වර්ග ඇතුළත් කරන්න.

ඔබේ රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට හරිත තේ ඵලදායී වන්නේ ඇයි?

හේතුව සරලයි - හරිත තේ කොළ වල විශේෂයෙන් ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී එන්සයිම ඇත, එය පිෂ්ඨය ජීර්ණය කිරීමට උපකාරී වේ, එවැනි ආකාරයකින්, දුගඳ ශරීරයට කිසිදු බලපෑමක් නොමැතිව වික්‍රියා හරහා ගමන් කරයි. ඔබ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අනුභව කරන නිසාත්, කඳේ හෝ ඉනෙහි හෝ දුර්ගන්ධය එන බව ගැන කරදර නොවන්න, ඔබ කාබෝහයිඩ්‍රේට් අඩු ප්‍රමාණයක් සහිත ආහාර වේලක සිටියාක් මෙන්, බලපෑම සමාන වේ.

හරිත තේ සාදා ගන්නේ කෙසේද

• සැලකිය යුතු ලෝකයක සෞඛ්‍ය සම්පන්න හරිත තේ පෙරීම සඳහා වැතිරීමට රසවිඳින්න සහ පසුතැවිලි වන්න.
• චි ඕනෑවට වඩා වත් නොකරන්න උණු වතුර, එවිට තේ උණුසුම් වනු ඇත.
• හරිත තේ වල සමේ විවිධත්වය සඳහා, පෙරීම සඳහා තනි නිර්දේශ ඇති බව කරුණාවෙන් සලකන්න.
• රීතියක් ලෙස, හරිත තේ කෙඳි 2 කින් සාදනු ලැබේ.

ලෝකයේ ඕනෑම ප්‍රදේශයක, මිනිසුන් වෛරයට ලක් වූ zayva vaga, ජීවමාන හරිත තේ පමණක් ගත කරන ආකාරය පිළිබඳ කථා ඔබට දැනිය හැකිය. එය ඇත්තක්ද? අපි ලිහා ගනිමු. Sob z'yasuvati, එය නිවැරදිව කරන්නේ කෙසේද, එවැනි හරිත තේ යනු කුමක්ද සහ යෝග ශක්තිමත් වන්නේ මන්දැයි ඉගෙන ගැනීම අවශ්ය වේ.

හරිත තේ සාදනු ලබන්නේ පැසුණු නොවන කොළ වලින් වන අතර තරමක් උණුසුම් රසයක් තිබිය හැක. සුදුමැලි කොළ පැහැයක් සහිත වොලොඩියා. යෝග පානය කිරීමට, යෝගයට ආදරය කිරීම අවශ්ය වේ.

වග vtrata

හරිත තේ හඳුන්වාදීම ඉන්ද්‍රජාලික ආකාරයකින් නොවේ, එය ඔබේ වාගා අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මට වතුර කෝප්පයක් බීලා නිකරුණේ කිලෝ පහක් වියදම් කරන්න බැහැ. Ale වයින් සමස්තයක් ලෙස ඔබට උපකාර කළ හැකිය, එය සංකීර්ණ ආකාරයකින් ගැටලුව වෙත ළඟා වන විට, එනම් ඔබේ ආහාර වේල දෙස බැලීම, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි කිරීම, ආදිය.

usіh kutochkah svіtu දී හරිත තේ පැළ mayzhe. නව දේට වේගයෙන් ගලා යන මූලද්‍රව්‍යය, ඉක්මන් බවට වත් කරයි, EGCG වේ. පොලිෆෙනෝල්වල පිරිවැය සහ එය නොමැතිව එවැනි තේ වාගා මත පානය නොකෙරේ. අධ්‍යයනයේ ප්‍රති results ල මත පදනම්ව, හරිත තේ වල වැඩිපුරම පොලිෆෙනෝල් අඩංගු වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ අපට තේ වල විවිධත්වය ගැන කතා කළ හැකි බවයි. යෝගෝ පෙම්වතා ආහාර වේලෙහි වාඩි වී සිටින කාන්තාවන්ගෙන් එයම කොල්ලකයි.

2015 දී, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හරිත තේ වලට සැබවින්ම උදව් කරන අය වෙත ආලෝකය ලබා දීම සඳහා එක් පසු විපරමක් පැවැත්විණි. ක්රියාකාරී පුද්ගලයින් 14 දෙනෙකු කැෆේන් නොමැතිව හරිත තේ සාරය ලබා ගත්හ. විට tsimu stezhili, vtrachayut දුගඳ vaga. Æ ප්රතිඵල ඵලදායී විය. හරිත තේ සාරය විසි පන්ලක්ෂයක් විසින් mayzhe මේදය spalling ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා එකතු, සහ ශරීරයේ මේදය මුළු පාඩුව 1.6 දහසක් විය. මේවා ඇත්තටම ඝන සංඛ්යා.

වර්ටෝ යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ මිනිසුන් තේ පානය කළා පමණක් නොව පුහුණු කළ බවයි. විමර්ශකයින් පැවසුවේ සමහර ශාරීරිකව නිවැරදි පුද්ගලයින් ඉතා කුඩා ප්‍රතිඵලයක් ලබා දෙන බවයි.

සයිවා වාගාට එරෙහි සටනට හරිත තේ උදව් කරන්නේ ඇයි?

1. අලුත් එකේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගොඩක් තියෙනවා.
2. අලුත් එකේ EGCG තියෙනවා.
3. යෝගාට කැෆේන් ඇතුළත් කිරීමට ගබඩාවක් ඇත, එය මේදය පිට කිරීමට උපකාරී වේ.

අතුරු ආබාධ

හරිත තේ ම vratі vaga දී ඉස්සේ, නමුත් එය ඔබ ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකි මෙම සැලැස්ම, di yogo සාරය, පොහොසත් වේ. කෙසේ වෙතත්, යෝග stosuvannya අතුරු ආබාධ පරෙස්සම් වන්න. දුර්ගන්ධය නොවැදගත්, ඇල පිළිගත නොහැකිය. මෙහිදී ඔබට කම්මැලිකම, ආහාර දිරවීමේ ගැටළු, වමනය පෙනේ. කොහොමද එහෙම අයින් කරන්න ඕන අතුරු ප්රතික්රියා, අමුද්‍රව්‍ය හාල්මැස්සන් ලෙස භාවිතා කළ යුතු හරිත තේ සාරය ගන්න එපා.

නිස්සාරණය නිස්සාරණයට අමුණන්න එපා. පැයකට පසු, ඔබේ ශරීරය නව එකක් අමතනු ඇත, අතුරු ආබාධ දිස්වනු ඇත.

හරිත තේ ලබා ගැනීමෙන් බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන අය ගැන ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ පැයකට වඩා වැඩි කාලයක් කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දැනගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සැලකිය යුතු zayvih කිලෝග්‍රෑම් ප්‍රමාණයක් ඉවතට විසි කළ හැකිය, එයින් කෝප්පයක් පානය කිරීමෙන් මම දිනපතා පානය කරමි, varto නොවේ. දීවා වෙන්න එපා. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ vag සහ tsim තේ අඩු කිරීම සඳහා අතිරේක සංකීර්ණයක් තවමත් කළ නොහැක.

මොන හරිත තේ vibrati

අප දැනටමත් අනුමාන කර ඇති පරිදි, හරිත තේ විශාල විවිධත්වයක් ලබා ගැනීමට ඇත්ත වශයෙන්ම නොහැකි ය. ඔබ ද්වි-සන්නාම නිෂ්පාදනයක් තෝරා නොගත් නමුත්, ඔබ තවමත් ECGC හමුවනු ඇත. හරිත තේ වල ලකුණු පහක් දෙස බලමු.

කාබනික හරිත තේ "වහ්රම්"

මතක් කිරීම් හෝ උපුටා ගැනීම් මගින් පළි නොගන්න. Tse යන්තම් කොළ තේ දළු. ඩාර්ජිලිං හි තේ කලාපයේ වර්ධනය වේ කෙටි ශ්රේණිලෝකයේ තේ.

Volodya තේ ශක්තිමත් ස්වභාවික සුවඳක් ඇත. මම බොන දේට ඔබ ලොකුම පෙම්වතා නොවේ නම්, වයින් ඔබට ටිකක් ඇඹුල් කළ හැකිය. Vіn povіlno, ale vіrno bude zayva vaga ඉවතට විසි කිරීමට උදව්. මෙය හොඳ කාබනික නිෂ්පාදනයක්.

1. 100% ස්වභාවික හරිත තේ.
2. කාබනික නිෂ්පාදනයක්.
3. Darjeeling Ti විසින් බිඳ වැටුණි.
4. ලබා ගත හැකි මිල.

1. ශක්තිමත් ස්වභාවික සුවඳක්.
2. උණුසුම් රසය.
3. ඔබ මීට පෙර හරිත තේ පානය කර නොමැති නම්, ඔබ එය එතරම් හොඳ නොවනු ඇත.
4. ආධුනිකයෙකු සඳහා රසය.

තේ "Trav'yana Energiya" vіd "Total Tі"

එය tsey තේ බව පෙනේ කෙටි ඉඟි. වයින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර වන නිෂ්පාදනයක් ලෙස වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඒ නිසා vin spiyaє polypshennu මතකය. මුලින්ම බැලූ බැල්මට පෙනෙන්නේ එය හුදෙක් වෙළඳ ප්‍රචාරණ ව්‍යාපාරයක් ලෙසය, එහි කිසිදු ඇඟවුමක් නොමැත. මතකය වැඩි වීම පිළිබඳ වචන කිසිවක් සනාථ නොකරයි, නමුත්, spozhivachiv ගේ උපකාරය සඳහා, ඔවුන්ගේ තේ මුළු දවසම ඔවුන්ට ශක්තිය ලබා දෙන අතර ආහාර රුචිය අඩු කරයි, එය අඩුවෙන් ආහාරයට ගැනීමට උපකාරී වේ. ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යතුර මෙයයි.

ප්ලස්:

1. බොහෝ වෛද්යවරු මෙම තේ නිර්දේශ කරති.
2. vikoristanni හි තේ බෑගය සරලයි.
3. vag ඉවතට විසි කිරීමට ඵලදායී ලෙස උපකාරී වේ.

1. තේ සුවඳ ඉදිරිපත් කරන්න. බොහෝ අය එය ඍණාත්මක ලෙස සලකයි.
2. සැලකිය යුතු ලෙස බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, පාෂාණ ගොඩක් තිබීම අවශ්ය වේ.

"Yogi" වෙතින් "Blueberry String of Life"

Tsey තේ යනු කිලෝග්‍රෑම් එකක් අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන තවත් නිෂ්පාදනයකි. Ale මතක තබා ගන්න, ඔබට vag අඩු කිරීමේ සංකීර්ණ ප්‍රවේශයක කොටසක් විය හැකි නමුත් ඔබට ඒකපාර්ශ්විකව zim වෙත දිව යා නොහැක. නිකන් තේ බීලා කිලෝ ගණන් වියදම් කරන්න පුළුවන් නම් කාටද වැඩක් වෙන්නේ. මොකද වෙන්නේ නැත්තේ.

ඩෙන්මාර්ක තේ ප්රසන්න සුවඳක් තිබිය හැක. වයින් සපයනු ලබන්නේ බ්ලැක්බෙරි සහ හිබිස්කස් සාරය සමඟින්, රසවත් රසයක් වැනි ය. ඔබ හරිත තේ වල සුවඳට අකමැති නම්, එවැනි පානයක් ඔබව සතුටු කරනු ඇත. Vіn volodіє prinaymnі dvoma vagami: priєmnym gusto සහ zdatnistyu උත්තේජකයන් vtra vtra vaga.

වයින්වලට ආහාර රුචියක් ඇති බව බොහෝ අය සිහිපත් කළහ. කෙසේ වෙතත්, එක් istotniy nedolіk ඇත. තේ වල ප්‍රධාන අංගයක් වන්නේ කොම්බුචා ය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඒවා මත උණු වතුර වත් කළහොත් සියලු බල යෝග පරිභෝජනය කරයි. ස්වල්ප දෙනෙක් අයිස් තේ පානය කිරීමට කැමතියි, එබැවින් තවත් කුමක් ගැන සිතිය යුතුද?