Yak to cook a kerob on water Kerob Royal Forest Lubrication - Yak to cook a tasty drink from a kerob? යක් රයිෂ්කොවි ගසේ පලතුරු වලින් රසවත් ලෙස තේ සාදන්න

පළමු කිතුනුවන්ගේ මිනිසුන්ට කෙරොබ් හිරිහැර කිරීමේ බලයේ කොරින්තිය. rekazz සමග වාසනාව, Tsaregrad ryzhki පාළුකරයේ Ioann බැප්ටිස්ට් gnawing, සහ මම එය "Ioann Klib" ලෙස හඳුන්වනු ඇත.

• කෙරොබ් ඛනිජ හා ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් ය. අපි ඉතා ඉහළ vmist vіtamіnіv A, P, C, E, කාණ්ඩය B සහ ප්රෝටීන් ඇත. Medi, zaliza, කැල්සියම්, සින්ක්, පොස්පරස්, කැලියම්, මැග්නීසියම්, නිකල් සහ බාර් Zavdyaky පොහොසත් කට්ටලයක්, එය caroba පොදු විකල්පයක් දැන ගැනීමට පහසු වේ.
• සියලුම ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය, විටමින්, ප්‍රෝටීන සහ සම් පදම් කිරීමේ කතා මිනිසුන් සඳහා භාවිතයට පහසු ආකාරවලින් කෙරෝබිවල සොයාගත හැකිය. එමෙන්ම සිරුරේ ඇති අධික කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අවම කර ගැනීම සඳහා ශරීරයේ ඇති අධික කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අවම කිරීම ද වැදගත් වේ.
• Keroba කුඩු ප්‍රායෝගිකව මේදය මත පළිගැනීමට නොවේ, සහ බොහෝ අවස්ථාවලදී එවැනි උත්තේජක සහ මනෝවිද්‍යාව, ෆීනයිලෙතිලමයින් වැනි, mgrenia හි විශාල ප්‍රකෝපකරනයකි.
• Kerob කෝපි සහ ඔක්සලික් අම්ලය මත පළිගන්නේ නැත, නමුත්, ප්රකෝප කිරීම නොවේ, අසාත්මිකතාව මනෝභාවයට වත් නොකරයි. Keroba කුඩු දියවැඩියා දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට හෝ දරුවෙකුගෙන් මෙන්ම යෝනි මාර්ගයෙන් හෝ සතුටින් සිටින මව්වරුන්ට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
• kerob වල කැලරි වටිනාකම කුඩු ග්රෑම් 100 කට 220 kcal ට ආසන්න විය යුතුය.

Dobie සියලු සුභ පැතුම්!

අද අපි නිවැරදි පෝෂණය ගැන කතා කරමු. එවැනි මිනිසුන්ට, මා වැනි, මා වැනි, මම නිවැරදිව මැසිවිලි නඟනවා වගේ, ගල්පර පහක් දිගු කළාක් මෙන්, මාතෘකාව අලුත් වීම බොහෝ කලක සිට නතර වී ඇත. ස්වභාවික හා දුඹුරු නිෂ්පාදනවල රසය සහිත රසවත් හා චීස් ආකාරයෙන් ආහාර අනුභව කිරීම වඩාත් නිවැරදි ය.

හොඳට කෙඳිරි ගෑවා, නිවැරදි ආහාර ගැනීමඑයින් අදහස් කරන්නේ ඔබටම සිදුවනු ඇති බව නොවේ. bazhannya සඳහා එය ඔබේ ජාතිය මුත්රා කිරීමට හැකි ය.

බොහෝ කලකට පෙර මම කුරුඳු ආහාර ප්‍රවර්ධනය කළ ආශ්චර්යමත් අඩවිය වන Royal Forest ගැන දැන සිටියෙමි. එහිදී මම ආදේශ කර ඇත ග්රීස් kerob, Yakiy සහ є tsyogo vidguku හි වීරයා.

එය කෙරොබ් එකක් වැනි කුමක්ද?

ryzhkovy ගස් පළතුරු ස්වභාවික කුඩු.

චිම් කුරුඳු?

කෙරොබ්ට යක් කොකෝවා පෙරීමට, vipichka, robit චොකලට් වලට එකතු කළ හැකිය.

ඉතිරි පාඨකයින් සඳහා, මම වාර්තාවක් ලබා දෙන අතර කෙරෝබා වලින් රසවත් පානයක් සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබට පෙන්වන්නම්, නමුත් අපි ඇසුරුම්කරණය ගැන පුදුම වෙමු.

කාඩ්බෝඩ් බෑගයක ඇසුරුම් කිරීම, එහි මැද තීරු බෑගයක කෙරොබ් කුඩු ඇත.

පැකේජයේ පරිමාව ග්රෑම් 100 කි.

මිල - 90 රූබල්.

නිෂ්පාදිතය පිළිබඳ අවශ්ය සියලු තොරතුරු කොටුවෙහි ලියා ඇත.

නිෂ්පාදනයක් සඳහා සජීවී ගබඩාවක බලශක්ති වටිනාකම:

පශු සම්පත් ගබඩාව: කාබෝහයිඩ්රේට්-40%, bіlki-4%, මේදය-1%, klіtkovina-15%

බලශක්ති අගය: 222 kcal

එය ඇසුරුම්වල shho kerob ලෙසද සඳහන් වේ අඩු ග්ලූකෝස් දර්ශකය.

දැන් මම අදියරෙන් පෙන්වන්නම් කැරොබ් වලින් සාදන ආකාරය තෙත් පානයකි.

අපට අවශ්යයි:

1. කුඩා භාජනයක්
2. මිර්නා බෝතලය
3. 1.5 තේ හැදි. කැරොබා
4. කිරි 250 ml
5. ජලය මිලි ලීටර් 200 ක්
6. 1 තේ හැදි. zukru

පළමුව ලබා ගන්න: Zapaєmo kerob casserole දී, කිරි සමග ඉහල සිට ජලය සමග එය පුරවන්න.

Rozmіshuєmo සියලු tse. Carob වඩාත් වැදගත් ලෙස වර්ධනය වේ, පියයුරු මතුපිට පාවෙන. ඔහ්, එකම, bazhano rozmіshati.

අනෙක් පියවර ... සෑම දෙයක්ම උදුන මත තබා ඇත.

Prodovzhumo pomishuvati, සහ මෙහි අක්ෂය, අපගේ පියයුරු giblets සවි කරනු ඇත.

දකුණු doty මත උයන්න, ඩොක් උනු එපා.

තුන්වන අදියර.

තාපාංකයට පෙර තත්පර කිහිපයක් සඳහා, zukor ඇත. එය ප්රතිපත්තිමය නොවන තාක් කල්, එය නොකළ හැකි ය, කැරොබ් සහ මෝල්ට් ම ය.

ඔබ එය උනුට ගෙන එන්නේ නම්, එය උදුනෙන් එය සංඥාවක් වේ.

නිල නිවාසවල අදියර. අපේ බීම සූදානම්. ගර්ට්ස් සමඟ වත් කළ හැකිය.

ඔබට කෙරොබ් කුඩු සමඟ රසවත් චොකලට් සහ මිල්ක්ෂේක් සෑදිය හැකිය. ඔබ ඔබේම මිනිසාට අනුග්‍රහය දක්වන්නේ නම් සහ රසායන විද්‍යාව සහ බාර්ව්නික් වලින් කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය නොමැතිව ජීවත් වීමට අවශ්‍ය නම්, ඒවාට කුරුඳු කෙරෝබ් එකතු කිරීමෙන් බීමත් වන්න.

ලයිකොරයිස් කුඩු සහ පළතුරු සිරප් තෝරා ගන්න.

සූදානම් වීමේ විශේෂාංග

සිරියාව abo obmazheniy.

• කිරිබත් සහ පළතුරු ස්මූති සකස් කිරීම සඳහා Kerob සූදානම්. අපි ලසුන් මෙන් වන්නෙමු.
• දුර්වල ලිහිසි තෙල් - ටිකක් අඳුරු පෙනුමක් සහ සීනි (40%) වෙනුවට එකතු කිරීම, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් සුළු ඇඹුල් රසයක් සහ සැහැල්ලු කැරමල් රසයක් ඇති වේ.
• "චොකලට්" බීම වල රසිකයන් කළු චොකලට් වල ලක්ෂණයක් වන kerob IZ girkuvatim smoothen සමග ආලේප කරන ලද සහෝදරයන්ට වඩා ලස්සනයි.

යක් බෲ

මහත්වරුන්ට, උතුම් වංශවත් අය සිටිනු ඇත, හොඳයි:

• පිසීමට පෙර අවසන් නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මකභාවය සකස් කිරීම සඳහා, පියයුරු වල පෙනුම සඳහා පැසවීම හා සමානව කුඩු පුළුස්සනු ලැබේ.
• කුඩු වීදුරුවෙන් පහසුවෙන් විසිරී ඇත උණු වතුරඅංශක 90 ක උෂ්ණත්වයකදී කිරි සඳහා.
• කෙරොබ් යනු රසය සඳහා වැල්මී ය; එයට මී පැණිවලට zukru chi එකතු කිරීම අවශ්‍ය නොවේ.
• බීම කිරි සමග අතිරේක කළ හැක, kerob කිරි මේදය එකතු නොවේ.
• ඒ හා සමානව, bazhannyam සඳහා, වැනිලා chi කුරුඳු troch එකතු කරන්න.
• Rіzhkovy ගස් කුඩු සහ සිරප් සර්, පොල් පිටි සහ පලතුරු සමඟ රස කිරීමට සුදුසුය.

මම අමතර කුරුඳු සහ රසවත් බීම කිහිපයක් ගත්තා, ඔබට කෙරෝබා වලින් උයන්න පුළුවන්. යෝනි පහත් කිරීම සඳහා යොමු කරන ළමුන් සඳහා වට්ටෝරු කිහිපයක් සුදුසු වේ.

කෙරෝබා වලින් කොකෝවා

කිරි සමග කොකෝවා වඩාත් ජනප්රිය හා ප්රියතම බීම වේ. කෙරෝබා සිට කොකෝවා සඳහා විකල්පයක් ලෙස, අපි රසවත් හා කුරුඳු අඩු නොවනු ඇත.

රයිෂ්කොවි ගසේ පලතුරු වලින් කුඩු කොකෝවා කුඩු වලට පෙර perevag ගණනාවක් භාවිතා කළ හැකිය, සහ එයම:

• මනෝචිකිත්සක හා විෂ සහිත වචන (කෝපි, ෆීනයිලෙතිලමයින්, ඔක්සලික් අම්ලය) මත පළි නොගැනීම;
• මම ෆෲක්ටෝස් සහ සුක්රෝස් සඳහා ස්වභාවික මෝල්ට් ශාකයක් ඇත;
• තරඟකරුවෙකු හා සසඳන විට කැල්ක් සහ දස ගුණයකින් අඩු මේදය මත පළිගැනීමට.

Varto podkresliti, vyrobniki කොකෝවා කුඩු, චොක්ලට් සහ අනෙකුත් රසකැවිලි නිෂ්පාදන විසින් බොහෝ විට භාවිතා නොකරන කිසිදු රසායන විද්‍යා නිවාසවලින් පළි නොගැනීම සඳහා kerobas පැකට්ටුවක ඇසුරුම් කරන්නේ කෙසේද.

කෙරොබ් වලින් ඇරෝමැටික හා රසවත් කොකෝවා සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ:

• අඩු මේද අන්තර්ගතය සහිත කිරි බෝතලයක් (1.6% සම්පූර්ණ කිරි) - 250m
• අසාමාන්ය පානීය ජලය - 200 ml
• කුඩු සඳහා කැරොබ් ආලේප නොකළ හෝ ආලේප නොකළ (රසය සඳහා) - 1.5 තේ හැදි. හැඳි
• ස්වභාවික මී පැණි චි zukor - 1 තේ හැදි

සූදානම් වන්නේ කෙසේද

1. කුඩා භාජන වල කිරි, ජලය සහ කෙරොබ් බඳුනක් ඇත. කුඩු වලින් පියයුරු ඉවත් කිරීමට සහ පානය කිරීමෙන් බලයේ රසය සායම් කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.
2. එකතුව මැද ගින්න මත තබා හැන්දකින් නභිගත කරනු ලැබේ.
3. සමුලුව උනු වීමට පටන් ගනී නම්, එය tsukor හෝ මී පැණි රසයි.
4. එවිට අපි පිඟානෙන් පිඟන් මෘදු ලෙස දනිමු, සූදානම් කළ බීම වල කොටස් වාත්තු වලින් සෑදිය හැකිය.
5. කොකෝවා සඳහා විකල්පයක් උණුසුම් හෝ සීතල viglyad දී මේසයට පෙර සේවය කරනු ලැබේ.

Kava z keroba

Kerob ද පෙරනිමියෙන් kava ආදේශ කළ හැකිය. කෙරෝබා කුඩු යක්නායි සමඟ කාවා නොසැලකිලිමත් පෙම්වතුන් සඳහා වඩාත් අලංකාර ලෙස, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට මාරු වන්න.

ඒ හා සමානව, corisnosti සැලැස්මේ කොකෝවා කුඩු, vilny vіd kaffeinu සහ theobromina kerob සමග vipadku දී මෙන්, kava පෙරළා දමන ලදී.

vidminu vid kavi, tsei napiy, slyly, piddorit එපා, නමුත් ශක්තිය සහ විටමින් සමඟ ජීවියා මතක් කරන්න.

යක්‍රි ස්වභාවික කවී කෝප්පයක් වැනි එවැනි මනරම් සුවඳක අක්ෂය, අවාසනාවකට මෙන්, සාක්ෂාත් කර ගත නොහැක.

වට්ටෝරුව

Kavu z keroba ද තුනී පිඟානක් හෝ තුර්කිය තුළ පිසිය යුතුය. Підійде සහ විදුලි ටර්ක්.

1. තුර්කිය සඳහා, නිවාගත් ජලය මිලි ලීටර් 200 ක් උදුන මත වත් කරනු ලැබේ.
2. කෙරෝබා තේ හැඳි 3-4 ක් පරිභෝජනය කරන්න, එය නභිගත කිරීමට වග බලා ගන්න.
3. තාපාංක ක්රියාවලිය ටර්ක්ස් මුදුන දක්වා වර්ධනය කිරීම සඳහා අධීක්ෂණය කරනු ලැබේ. පින්තූරයට වඩා ඵලදායී පාලනයක් තිබීම අවශ්ය වේ: උපරිමය දක්වා - ඉක්මනින් පිඟානෙන් පිඟාන පිරිසිදු කරන්න.
4. පිංකා ගිලී ගියේය - තුර්කිය ගින්න දෙසට හැරුනි. එවැනි උපාමාරු එක් දෙගුණයකට වඩා සිදු කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
5. varіnnya trivatime ක්රියාවලිය විනාඩි 5 කි.
6. සූදානම් kava කුරුඳු, කිරි හෝ kerob සිරප් සමග ආලේප කළ හැක.

කිරි වලින් කැරොබ්

එය එළකිරි ගැන නොවේ, නමුත් ගැන විදේශීය විශේෂකිරි, එහි පදනම මත කැරොබ් එකතැන පල්වීමෙන් ආශ්චර්යයන්, මධ්‍යසාර නොවන පාන වර්ග තිබේ.

බීම සඳහා 1 කොටස සඳහා මූලික ingredinti

1. පොල් කිරි බෝතලය - 250 ml
2. කෙරෝබා කුඩු, ආලේප නොකළ හෝ ආලේප නොකළ (රසය සඳහා) - ගිර්කෝයු සමග තේ හැඳි 2
3. Cicoryu කුඩු - බරකින් තොරව 1 තේ හැන්දක
4. විශේෂ (වැනිලා, එනසාල්) - වචනාර්ථයෙන් පිහියේ කෙළවරේ
5. Tsukor abo ස්වභාවික මී පැණි (රසය සඳහා)

සූදානම් වන්නේ කෙසේද

1. පොල් කිරි තුර්කියකට වත් කරනු ලැබේ, නැතහොත් මම බඳුනක් ගින්න මත තැබීමට යන්නේ නම්.
2. වහාම නව carob, tsikoriy සහ විශේෂ දී dodaymo.
3. 3-4 චිලීන් දිගුවක් සහිත මධ්යම මට්ටමේ ගින්නක් සඳහා නිහඬ වැඩසටහන, නමුත් එය නභිගත නොකෙරේ.
4. පරිප්පු පිඟානෙන් පානය කරන බව දන්නා අතර ඔව් ඔබට oholonuti.
5. එය පිරී ඉතිරී යන අතර, කෝප්පවලට කෙරොබ් වත් කිරීම, කෝප්පවලට වත් කිරීම, මී පැණි සමඟ පානය කිරීමට ඉඩ දීම සහ සමාගමේ පිළිගැනීමේදී එය පානය කිරීමට පුදුමාකාර රසයක් ලබා දෙයි.

කෙරොබ් කුඩු වලින් තේ

සූදානම් වන්නේ කෙසේද

1. අපි ඉසින ලද පෝසිලේන් හෝ මැටි තේ පෝච්චියක් ගනිමු.
2. keroba කුඩු spoonful බොන්න සහ තාපාංක වන තේ පෝච්චියෙන් නිෂ්පාදනයක් වත් කරන්න.
3. සෑම දෙයක්ම ඉක්මනින් හැන්දකින් මිශ්ර කර, තේ පෝච්චියක් කුඩු කර, මිරිස් 15 කට වඩා වැඩිය.
4. වසරකින් කාර්තුවකින් තේ පහසුවෙන් කෝප්පවලට වත් කර සුවඳින් හා පුදුමාකාර රසයකින් පිරී යයි.

කළු හෝ හරිත තේ වලට kerob එකතු කිරීමෙන් සම්පූර්ණ වට්ටෝරුව වෙනස් කළ හැකිය. තේ yaskravish සහ korisnishoy උත්සවයක් බවට පත් කිරීමට, සහ, පිස්සු, සියලු අමුත්තන්ට සුදුසු වේ.

kerob සහ finics සමග Smoothies
(කෙසෙල් මත පදනම් වූ)

Neymovirno, නමුත් එළවළු සහ පලතුරු වල සියලුම විටමින් විභවයන් සිනිඳු වීදුරුවක දැකිය හැකිය.

Smoothness - tse superbly corny rіdina, එවිට මිනිසුන්ගේ ජීවියා විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවල උපකාරය පිටුපස ජීවත් විය හැකි අතර, ආසාදනවලට විනිවිද යාමට එරෙහිව ඉහළ තීරුවකි.

kerob සමග Smoothies වඩාත් ඉස්ම සහිත සහ කුරුඳු දියවන අතර, බඩවැල් රොබෝවරුන් සමඟ ඇති ගැටළු ද අඩු කරයි.

එක් කොටසක් සඳහා ප්රධාන අමුද්රව්ය

1. කිරි බෝතලයක් සිසිල් - 200 ml
2. විශිෂ්ට මස් දඩ - 3 කෑලි
3. මහා Styglium කෙසෙල් - 1 කෑල්ලක්
4. ලිහිසි තෙල් හෝ ලිහිසි තෙල් නොවන කැරොබ් කුඩු (රසය සඳහා) - 0.5 තේ හැදි.
5. කුරුඳු - 0.5 තේ හැන්දක
6. ආසාවට වැනිල්

සූදානම් වන්නේ කෙසේද

1. මගේ පලතුර.
2. කෙසෙල් ගෙඩියකින් shkirku දැනගෙන එය shmotchka වෙත එකතු කරන්න.
3. Kіstochok සිට Fіnіki zvіlnyaєmo.
4. සියලුම අමුද්‍රව්‍ය බ්ලෙන්ඩරයක දමා මධ්‍යම පරාසයට එක් ප්‍රමාණයකට ගැලපෙන ලෙස වෙනස් කර ඇත.
5. සූදානම් කළ ස්මූතිස් ප්ලාස්ක් වලට වත් කර අමුත්තන් පිළිගනු ලැබේ.

කෙසෙල් සහ කැරොබ් සමග කොක්ටේල්

උණුසුම් කිරි පදනම මත kerob සිට බොන්න, කොකෝවා පවා ගන්න.

නව vidtinku පිරවීම, පොහොසත් හා පොහොසත් වීමට කැරොබ් එකතු කිරීමත් සමඟ අක්ෂය සීතල කිරි සහිත පළතුරු කොක්ටේල් රස විඳියි.

සම්පූර්ණ කෑම වර්ග සමඟ බඩ ඉරිඟු බලයකෙරෝබා කුඩු ඉතිරි වේ. ඔබ ඔබ ගැන සෑහීමකට පත් විය යුතු අතර පුදුමාකාර පානයක් නොගත යුත්තේ ඇයි?

වරායන් දෙකක ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය

• සිසිල් කිරි - 400 ml
• මහා Styglium කෙසෙල් - 2 කෑලි
• කැරොබ් කුඩු - ස්මියර් හෝ නොකැඩූ (රසය සඳහා) - 1 අතුරුපස හැන්දක්
• වැනිල්නි සුකෝර් - 1 අතුරුපස හැන්දක්
• ස්වාභාවික මී පැණි - 1 අතුරුපස හැන්දක්

සකස් කරන්නේ කෙසේද:

1. Miєmo banani, shkіrku සහ narіzaєmo їх skibochki දන්නවා.
2. බ්ලෙන්ඩරයේ පාත්රයෙහි කිරි වත් කර ඇත, කෙසෙල්, kerob, වැනිලා zukor සහ මී පැණි ඇත.
3. ලිඛිත ඒකපාර්ශ්වික ස්කන්ධය ඉවත් කිරීම දක්වා සියල්ල කැඩී ඇත.
4. පිදුරු වලින් සරසන ලද කුප්පි වල එය පානය කරන්න, අපි එය රසයෙන් ගන්නෙමු.

දවස අවසානයේදී, මම එය පිළිගන්න කැමතියි, නමුත් ඕනෑම අවස්ථාවක එය කෝකටත් තෛලයකට දැමීම අවශ්ය නොවේ. ලෝකයේ සෑම දෙයක්ම කරුණාවන්තයි. එම පැයේදීම, විදේශීය නිෂ්පාදනයක් නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් චොකලට් සහ චොකලට් සඳහා නොයන පුද්ගලයින්ගේ ආත්ම අභිමානයෙහි සෞඛ්‍යය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

කෙරොබ් යනු විදේශීය ආශ්චර්යමත් නිෂ්පාදනයක් වන අතර එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ ජ්වලිතයන් සහ සූපශාස්ත්‍ර අත්හදා බැලීම්වල ෂානුවල්නික් විසින් දිගු කලක් ප්‍රිය කර ඇත. කුරුඳු කෙරෝබ් යනු කුමක්ද?

ස්වභාවධර්මයේ ලයිකෝරයිස් තෑග්ග

කෙරොබ්ගේ නම පැතලි, මැද දුඹුරු බෝංචි සහිත දිගු කරල් ය. Tse Seredzemnomor'ya දාර අසල වර්ධනය වන ryzhkovy ගසෙහි පළතුරු. Sir nasinnya ආහාර සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම අදාළ නොවේ. Yak vikoristovuyut carob? බොබි සිංදුවේ එල්ලිලා කුඩු වලට ටියුන් කරනවා. මුලින්ම බැලූ බැල්මට, එය ලා දුඹුරු පෙනුමක් ඇති නිසා, එය වියළි කොකෝවා ලෙස දැකීමට ප්රායෝගිකව නොහැකි ය. කෙරොබ් වල රසය සඳහා ඇක්සලය මෝල්ට් නබගාටෝ ය. නිෂ්පාදිතය දුඹුරු පැහැයක් ගන්නා බැවින් එය මෝල්ට් කිරීම ස්වාභාවිකය. කෙරොබ් සහ කොකෝවා වල ප්‍රමාණවත් කැලරි වටිනාකම. kerob ග්‍රෑම් 100ක kcal 222ක් ඇති අතර කොකෝවා 374 kcal වේ.

කොමෝරා කොරිස්ටා

කැරොබ් හි ශීතල ගබඩාව කුරුඳු මූලද්‍රව්‍ය බහුල සතුරෙකි. යම් අවස්ථාවක දී, කැලරි, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, සේලයින්, මී පැණි සහ මැංගනීස් කුඩා ප්රමාණයක් පවතී. විටමින් A, කාණ්ඩ B සහ D වල වයින් kerob ප්‍රෝටීන් තිබීම කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම අඩු කරයි. කාබෝහයිඩ්රේට nadovgo zappechuyut ජීවියා energієyu දී Povіlnі. පදම් වචන නාද හා විෂ ද්රව්ය vivodyat. කෝපි එකතු කරන අය කැරොබ් වල බඩ ඉරිඟු බලයට ගෙන යා හැකිය. Otzhe, ඉහළ ග්රහණයක්, visnazhennya ස්නායු සෛල බව zvikannya ඔබ අවුල් නැහැ, නිතර තැන්පත් සමග navit. චොකලට් දැක්ම මත, carobies දී, අසාත්මිකතාවන්ට ගොදුරු වන shkidlivy කතා, නැත.

Ні gram shkodi

Kulinaria දී Yak vikoristovuyut carob? ගෙදර හැදූ vipichtsi සහ අතුරුපස වල ප්‍රධාන ශ්‍රේණිය වන්නේ yak zyinnik tsukru ය. Zmіshuєmo තිරිඟු සහ බුෂ් boroshna ග්රෑම් 100 ක්, 2 තේ හැදි. එල්. සජීවී boroshnaya බව 1 ෆොස්ෆේට්. rozpushuvacha. Sudy zh visipaєmo 2 තේ හැදි. එල්. keroba, 1/2 තේ හැන්දක එක් එක් කුරුඳු සහ කහ, ෆොස්ෆේට් ටොෆි කරාබුනැටි සහ එනසාල්. නිවාගත් ජලය 3 තේ හැදි 100 ml වියළි sumish බවට වත් කරන්න. එල්. රෝස තෙල්ඔබේ රසය සඳහා මධ්යම ප්රමාණයේ ඇට ග්රෑම් 200 ක්. එය ආලේප කර, එම ඉඟුරු පාන් සාදා, චිලීන් 20-25 සඳහා උඳුන තුල 180 ° C දක්වා උයන්න. ඔව්, එය okolonuti, එය මී පැණි ආවරණය කර ඇත. අපි ඔබට සමාව දෙන්නෙමු, තරමක් රසවත් අතුරුපසක් සමඟ දියවැඩියාව සඳහා බීම භාගයක් ලබා ගත හැකිය. කෙරොබ් ඔහුව කොල්ලකෑම දුඹුරු පැහැයක් ගන්නා අතර කිසිසේත්ම අපහසු නොවේ.

Tropic vikhor

Yak prigotuvati lasoschі, ඔබට රසකැවිලි කරුවෙකු වීමට ඉඩ දෙන්න. හොඳම අයිසිං නරක් කිරීමට මට ඔබට උදව් කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, කප්කේක් සඳහා. පිදුරු, විප්ඩ් කෙසෙල් සහ තැඹිලි යුෂ මිලි ලීටර් 100 ක් නොමැතිව පළතුරු ග්රෑම් 200 කින් බ්ලෙන්ඩරයක් සමග ඉස්ම. කෙසේ හෝ පොල් මිලි ලීටර් 130 ක් දක්වා වත් කරන්න Visipaєmo පිටි ග්රෑම් 250 | s 1 තේ හැදි. සෝඩා, වැනිලා ටිකක්, සහ ටිකක්. Vikladaєmo yogo at the cupcake tins සහ vipikєmo චිලීන් 30 | minuti | 180 ° C දී. ටිම් පැයක් ½ කෙසෙල් 2 තේ හැදි සඳහා පුලුස්සන ලදී. එල්. පොල් ඔලියා සහ 1 තේ හැදි. එල්. keroba. මම කප්කේක් මුදුනේ ග්ලැසියර භාවිතා කර ඒවා බෙරි වලින් අලංකාර කරමි. Yakshcho ඔබේ මව්බිමේ є නිර්මාංශ, සම්පූර්ණ අතුරුපසක් අල්ලා ගැනීම සඳහා ගම්මිරිස් සුවඳ.

Dribnitsi සැලකිල්ලට ගන්න

කැරොබ් සකස් කිරීමේ නව්‍ය ක්‍රමයක් vyshukany මෝල්ට් සඳහා නිහඬව සිටින, කවුද දන්නේ. දුර්වල ජලය මත Roztoplumo 10 ග්රෑම් ඉහළ තෙල්... 1 තේ හැදි කහට. එල්. verhk_v සහ මී පැණි, visipaєmo 4 තේ හැදි. එල්. කෙරෝබා සහ ආහාර සඳහා උයන්න. Obsparyuєmo වියළි සහ වියළි හා ඇබ්බැහි වූ නවතයි ග්රෑම් 70 ඉසිය යුතු ය. කවා ග්ලැසියර සමග යෝගෝ එකතු කරන්න, 1 ෆොස්ෆේට් එකතු කරන්න. කුරුඳු සහ ඉම්බිර් ටිකක්, කාරුණිකව වෙනස් කරන්න. 2:00 ට ශීතකරණයට යවනු ලැබේ. වටකුරු zukerki සීතල ස්කන්ධයක් සහිත Robimo, මොහොතේ සීතල රැල්ලක් සමඟ පොප් කර රාත්‍රිය සඳහා ශීතකරණයට යවන ලදී. සුහද සන්ධ්‍යාවක් සඳහා ඔබට අපූරු අතුරුපසක් ලැබෙනු ඇත.

කෝපි නොමැතිව Badiori ranok

රසවත් පළතුරු ස්මූති එකක් ගන්න. මම එය වතුරේ sirogy මොහොතේ කිසිවක් සඳහා ලබා ගන්නෙමි, සහ සුදු ජාතිකයින් අනෙකාගේ shkirka සිට පිරිසිදු කර ඇත. එබැවින් ඔබ රසවත් හා වඩා ලස්සන වනු ඇත. Vikladaєmo බ්ලෙන්ඩරයක් stygliy කෙසෙල් බඳුනට, කව සමග ඉස්සේ, ශීත කළ raspberries සහ පිරිසිදු මිග්ඩාල් කෝප්පයක්. Dodaєmo syudi පොල් කිරි 150 ml, 3 තේ හැදි. එල්. එම වසරේ keroba සහ zbyvaєmo Ingredієnti masu වෙත යනු ඇත. කෙලිකා හි ස්මූති බෝතල් කිරීම, ලා දුඹුරු සමග ඉස්සේය. එවැනි සුදුමැලි කොක්ටේල් දවසේ ආශ්චර්යමත් කණක් බවට පත් වන අතර නැවුම් බලවේග සමඟ ශරීරය ආරෝපණය කරනු ඇත.

කැරොබ්ට ස්තූතියි, කැරොබ් පිළිබඳ දැනුම ඔබට නිකම්ම ගියේ නැත. හොඳයි, න්‍යායේ සිට ප්‍රායෝගිකව යාමට පැයක් පමණි. ඔවුන් බොහෝ කලකට පෙර තමන් වෙනුවෙන් අපූරු නිෂ්පාදනයක් සරඹ කර ඇති තාක් කල්, ඔවුන් ඔවුන්ගේ ඉරණම සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු බෙදාගෙන ඇත.

කොකෝවා සහ චොකලට් සඳහා ආදේශකයක් ලෙස ryzhkovy ගසෙහි පලතුරු නිෂ්පාදනය කෙරේ. Aleksei korisnі බලය kerob nagato shirsh vikoristovuvatisya කළ හැකි අතර, එය ත්යාගශීලීව පල දරන බව වර්ධනය deceratonia, ඉඩම් ගැන දැන ගැනීමට පුදුම වේ. Vikoristovuyt වියළීම සහ ලිහිසි තෙල් kerob, zaminyuchi їm tsukor, කොකෝවා සහ kavu තෘප්තිමත් සිට Seredzemnomor'ya ක Meshkantsi. වියළි කරල් එකතු කිරීමත් සමඟ ඉස්ම සහිත පානයක් සාදන්න, එවිට ස්පොන්ජිය සහ දිගු තේ වල රසවත් තේ නොවේ.

කලකට පෙර සිටම කරල්වල ඇති මෝල්ටි රසය සහ සජීවී බව ගැන කතා කිරීමට අවශ්‍ය වූ අතර, බිබිලියට යන රොස්ලින්, බීට්රූට් සහ සූක්‍රු බලන්නට යන කාල පරිච්ඡේදය පසු කර ඇත. කුඩා රෝග වලින් සිල්ලාගේ කැරොබ් වලින් ජන tsіlitelі prodovzhuvali gotuvati පමණක්, svіyskih භාණ්ඩ වගා කිරීමට කරල් භාවිතා කරන ලද අතර, එම කුඩා අය ග්‍රබ් කිරීම සඳහා වැල්මී පලතුරු වගා කිරීමට භාවිතා කළහ. මම නැවත වරක් keroba සිට stravs ගැන උනන්දු වෙනවා, ජීවන තත්ත්වය සමග එම සම්බන්ධය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම ගැන මිනිසුන් සිතන්නේ නම්. බෝවන කුඩු, චොකලට්, සිරප්, දුම්මල සහ කෙරෝබා තේ ඊටත් වඩා ජනප්‍රියයි - රයිෂ්කොවි ගසේ කරල් වල සොයාගත හැකි කුරුඳු කථාව, එය සුරැකීම හොඳය. තාප සැකසුම්තවද අවම මේදය සහිත මෝල්ට් භාවිතය සහ වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් නිෂ්පාදනය සාමාන්‍ය තත්වයට ගෙන ඒමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

කෙරෝබා වලින් චිම් කුරුඳු තේ

ඔබ නිරපේක්ෂ සෞඛ්ය සම්පන්න නම්, ලෝකෝත්තර වෙනස්කම්, විෂ වීම සහ avitaminosis නිසා ඇතිවන ගැටළු වලින් පීඩා විඳින්න එපා, ryzhkovy ගසේ පලතුරු වලින් තේ කුරුඳු වනු ඇත, එය ඉන්ද්රියයන් කැමති ලෙස වර්ධනය වී ඇත. අලංකාරය උණුසුම් හා සිසිල් පානය කරන්න, නව ආශ්චර්යමත් මත්පැන් වල රසයක් සහ අඩු පලතුරු සුවඳක් ඇත.

තේ වල එතරම් පොහොසත් රසයක් නොමැත, මන්ද එය කෙරෝබා කුඩු වැනි ය - ඔබට එය සිහින් ව ගාන ලද කරල් වලින් පෙරීමට හැකිය. රසවත් පානයක් සමඟ පිටතට යාමට, වියළි පලතුරු වලින් ස්චෝ නාගඩු කොම්පෝට්, පිරිපහදු කළ zucru නොමැති ඇලේ. සෑම කෙනෙකුම කෙරෝබා කවි සහ කොකෝවා වල විචිත්‍රවත් සුවඳ මෙන් නොවිය යුතුය, නමුත් පෙරන ලද වියළි කරල් වලින් පානය පිළිගැනීමට පහසුය. ඒ අතරම, තේ වල, රොස්ලින්ගේ සියලුම ඉරිඟු බලයන් තබා ඇත:

• දෘශ්‍යතාව, හෘද වාහිනී පද්ධතිය සඳහා ඉරිඟු මත රඳා නොපවතී.
• පැණිරස දියවැඩියා රෝගීන්ට දරුවන් ගණනාවක් මැද කැරොබ් ජීවත් වීමට ඉඩ සලසයි.
• රුධිර නව ගබඩාවේ විශාල පිරිසක් සිටින අතර, රෝගාබාධ හා තුවාල සඳහා ශක්තිය ලබා ගැනීමට අමතර උපකාරයක් ඇත.
• හදවත සහ සුඩින් සඳහා මැග්නීසියම් සහ කැලි කුරුඳු, සාමාන්ය තත්වයට ගෙන එන්න ධමනි වයිස්і කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන්න.
• Kaliy din yak sechoginny zasib, spriy vivedennyu විෂ ද්රව්ය සහ විද්යුත් විච්ඡේදනය හුවමාරු කිරීම උත්තේජනය කරයි.
• කෙරෝබා නිදර්ශක කැටයම් සාමාන්‍යකරණය කරයි, ශ්ලේෂ්මල සහ බඩවැල්වල රෝග යටපත් කරයි, පාචනය, වායුව, කරදර සහ නුසුදුසු ප්‍රකාශන උකහා ගනී.
• උගුරේ අමාරුව සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති වූ විට උගුරට උදව් කිරීම සඳහා තේ කාරුණිකව කටහඬට වත් කරනු ලැබේ. කෙරෝබාගේ බලය ගැන වෘත්තීය ගායන දන්නවා.
• තේ වලින් දියර, දැවෙන ඇස් සමනය කරනු ඇත, එම නිසා, එය ඇසේ සුද වර්ධනය වීමට හේතු වනු ඇත.
• ස්වභාවික tsukri නගරයේ ඇස්වල රැලි, සහ විශේෂයෙන්ම සිහින් වූ අවස්ථාවක.
• Kerob rachitis සහ avitaminoz සඳහා වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස ළමුන් සඳහා අවසර දෙනු ලැබේ. ඩිටිනා, යකා නිතිපතා p'є තේ z keroba z chornim abo හරිත තේ, මට සීතලයි සීතලයි.

බද්ධ කිරීමට පෙර මූලාකෘති කිරීම ප්‍රායෝගිකව ගොළු ය. තේ, කුඩු, චොක්ලට්, සිරප් කාන්තාවන්ට සයාේනිය සහ පියයුරු රැකවරණය සහ දරුවන්ට පානය කිරීමට අවසර ඇත. Kerob ඊටත් වඩා අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා වලට ගොදුරු වේ, ඔහු එකිනෙකට සම්බන්ධ නොවන ප්‍රමාණවලින් ජීවත් වුවද, එය තවමත් හොඳ නැත, විශේෂයෙන් දියවැඩියා රෝගීන් සහ ෆෲක්ටෝස් නොඉවසීම සමඟ.

යක් ගොටුවති කැරොබෙන් රස තේ

රසය පිළිගැනීම, තේ නරක් කිරීම සඳහා කෝපි සහ අසාත්මිකතා තිබීම සරලවම ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැක - සෑම දිනකම ඔබට මහලු හා තරුණ පානය කළ හැකිය. කුඩා ළදරුවන් කිරි මත කැරොබ් පානයක් මෙන් වීමට වශී වී ඇත, ඔබට යක් කොකෝවා ලබා ගත හැකිය - චිලින්-ඩීවී පිසීමට කුඩු හැන්දක් හෝ කිරි වීදුරුවක් වත් කරන්න. Zukor dodavati obov'yazkovo නොවේ, ryzhkovy ගසේ මෝල්ට් බෝංචි බහුල වේ.

කෙරෝබා සිට තේ, මම සිහින් පලතුරු වලින් ඇඹරීමට, බීම සඳහා කුඩු වලින් බොන්නෙමි. සුවඳ ලයිකොරයිස් මෙන් නොවේ, මෙලනි කරල් වැනි, ටිකක් සැර සහ රසවත්. අපි පිටතට ගොස් බලමු, දුඹුරු vidtinku, වියළි පලතුරු සිට compote සඳහා සාමාන්ය.

Yak prigotuvati:

1. ඉසින සමග තේ පෝච්චිය සේදීම.
2. තලා දැමූ කෙරෝබ් තේ හැඳි 2-3 ක් බොන්න.
3. ඉසින සමග සිසිලනය පුරවන්න (+ 90-95оС).
4. එය සොලවන්න, කෑගසන්න, එය 15 හිලින් | මිනිත්තු | පුරවන්න.

Pislya brew තේ, බද්ධ කිරීමට පෙර සූදානම්. ඔබ එය කොල්ලකෑම සඳහා, තම්බා ජලය සමග එය විසුරුවා හැරිය හැක;

වියළි කරල් කළු තේ හෝ හරිත තේ හෝ වියළි ඖෂධ පැළෑටි සිට zmіshuvati එකතු කිරීමක් ලෙස භාවිතා කළ හැක. කෙරොබ් ඇරෝමැටික සටහන් එකතු කර මත්පැන් පානය කරනු ඇත.

kerobom සමග හරිත තේ

සයිප්‍රසය, ග්‍රීසිය, ඊජිප්තුව, ඊශ්‍රායලය සහ සෙරෙඩ්සෙම්නෝරියා හි අනෙකුත් රටවල හරිත තේඔබට ඕනෑම කැෆේ එකක ryzhkovy ගසේ පලතුරු කන්න පුළුවන්. දවස අවසානයේදී, nabuvat tart relish පානය කරන්න, සුවඳ kerob සමග රසකාරක සහ සැරසිලි, ආශ්චර්යමත් sprague, සහ දහවල් කේක් පහසුවෙන් බේරීමට උදව් කරන්න.

Perevagi හරිත තේ බහුලව දන්නා කරුණකි. කොරිෂ්නි කථන සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ, ප්‍රතිඔක්සිකාරක වයසට යාමේ ක්‍රියාවලීන්ට සහ මිනිසුන් හොඳ තත්ත්වයේ කිරීමට උපකාරී වේ. ඒ සමගම ryzhkovy ගසෙහි කොළ පැහැති කරල් සමග, තේ දළු නොවන සුවඳ සහ සැහැල්ලු nasolod සමග ඉසිය, නව අභිමානය සමඟ තේ ඉහළ ගියේය.

අසාමාන්ය වට්ටෝරුවක් සඳහා kerob සමග හරිත තේ සූදානම් කරන්න: උණු වතුර මිලි ලීටර් 200 ක එකතුවක් තේ හැඳි 2 වත් කරන්න. Piti Yogo උණුසුම් චි සීතල විය හැක. හොඳ ප්රබෝධයක් බොන්න සහ ස්ප්රේග් බොන්න.

ryzhkovy ගසෙහි අතිරේක පලතුරු සහිත තේ සහ අනෙකුත් පලතුරු සහ සුවඳ ඖෂධ පැළෑටි vyrobniks ගොඩක් vypuskayut, නමුත් ඔබ sumtuously සූදානම් විය හැක. ට්‍රොජන් පීල්, ගොජි බෙරි, ලින්ඩන් වල රසය කාරුණිකව එක් කරන්න - ඔබට රසවත් රසවත් වට්ටෝරුවේ රස සහ සුවඳ සමඟ අත්හදා බැලිය හැකිය.

lykarsky zasob දී keroba є පළතුරු, මම දිගු කලක් බලයේ සිටින අය ගෙන ඒමට අවශ්යයි. ඔබේම තරඟය තුළ පුළුල් කරන ලද කරල් වලින් තේ ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, සහ ශාකයේ cornsity සමඟ නැවත සම්බන්ධ කරන්න.