Garbuz adalah sayuran keras yang paling berharga dan kayu manis. Selain itu, Anda tidak akan memiliki banyak otoritas dan akan hidup dengan nilai. Berapa kalori dari garmon? Dimungkinkan untuk menggunakan catu daya seperti itu, setelah mengambilnya, tetapi masih merupakan pelabuhan dan yang dapat dimasak berdasarkan ini. Nilai kalori harmonik rendah, ale tsei adalah indikator untuk berbaring, secara alami, sesuai dengan cara persiapannya.

storіya viniknennya garbuza

Pivdenna Afrika sendiri di sana untuk pertama kalinya sayuran (sekitar 5 ribu tahun yang lalu), dan sumbu disebut tongkol daerah pertumbuhan melebar dari garis tumbuh, yang sangat disayangkan, sangat disayangkan. Di tangan ndіantsіv garbuz, berfungsi sebagai komponen yang tidak dapat dikenali untuk resep yang melanggar hukum. Tidak sering mereka mengirim bagian atas, menuangkan susu dan menambahkan rempah-rempah. Dalam peringkat seperti itu, pelabuhan, yang berfungsi tidak hanya sebagai elemen kuah, harus disiapkan, tetapi juga untuk yogo. Resep tambahan sering tersedia sekaligus. Mozhlivo, bau busuk mengambil telinganya sendiri bau busuk di jam-jam tenang.

Pelabuhan telah menjadi lebih luas dan lebih luas di benua cahaya. Orang-orang baru membuat resep mereka berdasarkan sayuran gurih, sedemikian rupa dan resepnya didasarkan pada acar harmelon.

Kekuatan klise dan kalori dalam garbuz

Tentang kayu manis harbuz kaya akan hto chuє, dan sayuran kayu manis itu sendiri, saya tahu itu jauh dari kurus. Di Pershu Chergu, harga karoten, yang sangat diperlukan bagi orang-orang, selama mereka menderita penyakit hati dan Sudin, berada dalam keadaan yang tak ternilai harganya. Selain itu, pelabuhan adalah untuk membalas sejumlah besar vitamin, posisi terdepan di tengah pinjaman beta-karoten. E, Vitamin Grup B, PP, Vitamin C, Fluor, Medium, Seng, Kalsium, Zalizo, Kalium, Cobalt, Seng, Magnesium - semua pelabuhan layak diungkapkan.

Klitkovina adalah elemen penting lainnya untuk menjadi pejalan pohon yang tinggi. Dan sumbu kalori dalam garbuz hanya 28 per 100 gram produk. Tse duzhe indikator rendah, jadi izinkan saya memberi nama garbu sayuran kekanak-kanakan... Varto mengatakan bahwa kayu manis bukan hanya daging harmonik, tetapi bukan hanya daging sayuran. Bau busuknya adalah untuk membalas dendam pada garam mineral, lemak, anggur, dan vitamin Anda sendiri. Bagati pada Vitamin E, serta garam seng, untuk melawan zaman kuno tidak hanya shkiri, tetapi juga ke seluruh tubuh secara keseluruhan. Seng juga diperlukan untuk perkembangan tubuh manusia.

Bagus untuk kebaikan di harbuz, penjamin orang hati sehat. Saya merekomendasikan pelabuhan untuk orang-orang yang menderita penyakit hati. Dan jika Anda makan asam organik, Anda bisa hidup di pelabuhan jika proses pengapian! Tidak ada tanda-tanda oposisi terhadap orang lain. Infestasi harmelon pada anak ras merupakan pencegahan yang baik terhadap penyakit cacingan, sejak dahulu kala.

Lawan pelabuhan dan kolesterol, balas dendam pada pektin Anda. Dan siq segar darinya ke madu tambahan - tse garne zaspokilive, yang akan membantu Anda tertidur dengan cepat.

Skіlki merebus garmon

Sebelum pembersihan dan kecanduan garmon shmatochki, rebus 20-30 duri dalam air asin. Sayuran utuh pislya, siap sebelum implantasi.

Harmelon panggang jerami dan kalori

Licorice menikmati adalah spesialisasi utama dari harmelon. Bazhayuchi kelayakan yogo, orang mendorong resep vigadati rіzn, faktor vrahoyuchi tsei. Nilai kalori dari harmelon panggang dengan banyak pertumbuhan dan bisa mencapai 45 kkal.

Perebuvannya harbuz in rosіgrіtіy spirits of all 50 chilines zroiti porіzan partikel yang diberikan pada produk lebih manis dan menggugah selera. Dan jika Anda memasukkan pemanen ke dalam tsukrom sebelum memasukkan yogo ke dalam semangat shafu, Anda tidak hanya dapat menolak rasa pedasnya, tetapi juga "tsukerki" cokelatnya, karena Anda tentu tidak dapat membantu anak-anak, karena mereka bahkan tidak mau. suka buahnya. Dan resep untuk lebih memerah akan membantu Anda mengganti madu dengan madu! Tanuchiy menikmati harmonik dalam kesehatan vypadnuyu yang diberikan. Yang benar adalah, pada tingkat pertumbuhan, ale kayu manis akan menjadi lebih.

resep zukru tanpa vicoristannya. Anda dapat obmazhiti narіzanі shmatochki sayuran, sipavaya yogo slyu dengan merica. Satu jam persiapan untuk 2-3 hvilini. Dan sumbu olіyu untuk pelumasan lebih indah daripada zaitun vicoristovuvati. Berikan kepada seluruh pemburu, pomidor tiga spesial, schob pada hasil strava kayu manis yang benar. Tambahan yang bagus tidak mungkin Anda bisa mendapatkannya sebagai saus untuk spageti atau daging.

Saya menambahkan garmon saat Anda mendapatkan makanan enak: roti, roti, dan banyak lagi.

Pergi dari harmonik

Garbuz adalah dasar baguette untuk produk lain. Garbuzov adalah boroshno, sіk, mentega, dan kentang tumbuk - semuanya disiapkan untuk sayuran ini dan secara aktif mewakili kehidupan. Ini adalah nilai kalori tinggi, yang merupakan hak terbaik untuk meminjam minyak harbuzov (mendekati 896 kkal / 100g). stravi dapat menurunkan nilai kalori secara signifikan. Indikator Naynizhchiy harus ditambahkan saja ke pelabuhan.

Apa pun jenis vipad, produk apa pun, Anda tidak perlu kewalahan, Anda tidak akan terkesan dengan kekuatan dan vitalitas pekerjaan Anda. Dimungkinkan untuk buang air kecil ras Anda, jangan takut, tetapi dalam proses mempersiapkan pemanen Anda dapat menggunakan elemen mikro Anda.

Video yak zapіkati garbuz

Garbuz - tse luar biasa lembab dan pada saat yang sama untuk menyelesaikan kayu manis untuk semua jenis sayuran. Banyak tanah kuno, seperti Cina, Mesir, India, dan negara-negara kaya, benar-benar sayuran shanuvali tsey, dan mereka mengimpornya dengan salah satu produk paling indah untuk penjarangan.

Tidak penting bagi mereka yang merupakan bapak bijih merah di Amerika Tengah, Anda dapat diam untuk waktu yang lama dengan mata dan rossian yang manis dan tidak berperasaan, serta semua batu untuk terlibat dalam salah satu produk modern utama.

Statistik akan memberi tahu Anda tentang itu, bagaimana mengembangkan nilai kalor produk dalam hal penyimpanan dalam cara persiapannya dan tentang ketenangan. kekuatan klise, sebagai organisme diambil, sebagai ternak sayuran ditanamkan secara permanen.

Gudang Vitamin dan Kekuatan yang Benar

Yak sudah dikatakan sebelumnya, pelabuhan adalah produk yang sangat kayu manis. Bezperechno, menang jadi vvazhaєtsya melalui sejumlah besar vitamin, karoten dan garam mineral, dan kemudian mengambil keuntungan dari mereka. Untuk ini, dianjurkan untuk memasukkan setiap hari panen bahkan sejak usia dini, bahkan jika organisme sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan normal dengan vitamin D.

Krym, bubur sayuran sering diresepkan untuk penderita penyakit. Tidak penting bahkan pada nilai kalori rendah, semuanya emas, fosfor dan milikku, yang ada di dalamnya, sangat bagus untuk diserap oleh tubuh, yang bahkan sangat dilengkapi dengan anemia. Jika Anda memiliki nirok, maka implantasi harmonik juga akan menjadi lebih banyak kayu manis, dan bahkan pektin, kemudian balas dendam di dalamnya, tambahkan dosis tambahan dari pidato yang diperlukan.

Sayuran yang sama sangat penting:

• melalui vmіst vіtamіnu Dan Anda dapat menempatkan arus masuk positif, seperti harbuz, di zіr;
• ajaib zmіtsnyu yak dentnu Emal, dan sangat jelas;
• yang ajaib untuk melawan sulit tidur, serta untuk menghancurkan sistem saraf;
• Pencegahan ideal prostatitis dan aterosklerosis.

Yak dapat dituangkan, sayuran utuh dapat dengan mudah disebut sebagai salah satu produk terindah untuk perlindungan kesehatan manusia. Sebelum pidato, yang mencakup tubuh dengan vitamin, Anda juga akan membantu meningkatkan tubuh anak-anak sekolah, dan juga terlibat dalam cara profilaksis yang ajaib dari tuberkulosis dan kanker tenggorokan. Anda dapat melakukannya sedikit lebih dari sekadar teriakan otoritas klise yang tenang, seperti banyak uang, bir satu dari bazhany untuk wanita tua, kriminalitas pada perjuangan dari gerobak yang sibuk.

Nilai kalori dari harmelon yang dimasak dengan cara yang berbeda

Garbuz adalah produk yang enak, dan nilai kalori dari viglyad yang dimasak masih kecil. Merekomendasikan sayuran sebelum implantasi kepada orang-orang yang menderita penyakit saluran herbal untuk memutar.

Dimungkinkan untuk merawatnya, tanpa mempengaruhi cara menyiapkannya, nilai kalor akan menjadi hampir sama dan pada tingkat yang sangat rendah. Fakta kaum bangsawan adalah indikator rata-rata nilai kalori, dan tidak dengan cermat menunjukkan nilai kalori trauma kulit.

Varietas dan jenis sayuran baru

Garbuz adalah petani berumput yang indah, yang merupakan bagian dari keluarga Garbuz. Anda dapat berbicara banyak tentang budaya bashtana, kerabat terdekat dari sumsum sayuran, bangsawan ale perlu menghilangkan jenis sayuran paling populer di Rusia. Anda dapat dengan mudah ditantang oleh keserbagunaan spesies, bahkan sebelum mata melihat buah dengan ukuran, bentuk yang benar-benar matang (bau bisa rata, bulat, rumit) dan warna (oranye, zhovty, siri dan hijau di tengah).

Dan tidak semua opsi yang belum pernah terjadi sebelumnya untuk pengembangan budaya budaya bermanfaat.

Namun, kami akan berbicara tentang vidi paling populer, yang dapat dilihat di kota-kota di tanah kami. cerdik dapat dibagi menjadi tiga jenis:

1. Yang keras kepala pasti bisa, bodo amat, susah bersihinnya. Namun, jenis harbuz seperti itu adalah satu plus mutlak - bahkan vizrivannya awal, zzvychay sudah, misalnya, lita, buah stigly muncul. Biasanya, jenis harmelon ini tumbuh di semak-semak dengan batang yang runcing dan berbulu. Daunnya bertangan lima, dan buahnya digosok. Trah yang berakar keras bahkan lebih gurih dari nasinnya, begitu juga dengan corisne.
2. Buahnya besar, yak bisa dilihat dari namanya, buah paling banyak dari familinya. Satu kekuatan negatif - harga untuk mencapai tsukristy yang hebat, saat saya mengganti kavun selama satu jam. Sama saja merampok harmelon semacam ini dengan yang termuda dari yang paling jelas. Pelabuhan seperti itu secara diam-diam menunjukkan suhu rendah dan dapat memakan waktu lebih lama lagi untuk melampaui suhu kamar.
3. Muscat terbaik dan vitamin dari varietas terbaik. Namun, kh vyroshuvannya bahkan lebih lancar di benak rata-rata kabut asap Rusia melalui kehangatan dan kesabaran. Tidak peduli dengan harganya, harmelon semua bisa menenangkan orang dengan buahnya yang berwarna cokelat.

Varietas garmel yang paling umum di Rusia dapat disebut: Marmurova, Gribovska, Zorka, Akorn, Rosiyanka. Jelas, itu jauh dari kebalikan dari semua jenis harmelon, tetapi agak kurang populer di smoothie tengah tanah air.

Vikoristannya jika terjadi penipisan

Untuk mencapai kalori kecil dan sejumlah besar sungai kayu manis, pelabuhan bahkan lebih dari waktu yang lalu telah menjadi salah satu produk yang paling rentan terhadap penipisan. Vitamin T, untuk membalas dendam di dalamnya, memungkinkan robot untuk dengan mudah menggerakkan metabolisme dan membersihkan tubuh dari rumah. Pelabuhan juga merupakan jumlah akumulasi lemak yang unik bergizi dan memungkinkan tubuh untuk lebih memahami pentingnya lemak. Semua pekerjaan dilakukan sekaligus ke titik di mana organisme dapat diselesaikan dengan cepat, memungkinkan Anda untuk memasuki vagu.

Sebelum pidato, oskilki garbuz dapat menerima duzhe, licorice menikmati dan yaskraviy zovnishniy viglyad Kemudian kita akan menerima kesibukan untuk bantuan kawanan.

Stagnasi di kulinaria

Saya tidak perlu menyiapkan garbuan, baik itu Vishukuvan, jika seperti negara, saya tidak perlu mengambil vitrat selama satu jam. Dengan banyak , Anda dapat dengan mudah membayar jenis yang berbeda pemrosesan termal... pada momen Denmark lingkungan memasak, memasak, memasak dan memasak, dan metode memasak populer lainnya dari harmelon, adalah selai robiti, kentang tumbuk, dan bubur. Ini juga merupakan pelabuhan untuk mendapatkan salad dan membiasakan diri dengan sirom viglyad. Be-yaka strava, dimasak dengan harmelon, menjadi lebih gurih dari kayu manis.

Yak dapat diambil dari statistik, harbuz jauh lebih jarang, karena mungkin untuk menjadi lebih tipis. Pada saat yang sama, pelabuhan buatan sendiri adalah produk yang sangat murah, yang dimiliki banyak orang. Segera setelah Anda diberi secangkir teh, sehingga Anda dapat mencicipi yang tidak sadar, maka perlu untuk memperkenalkan harbuzov ke dalam ras Anda, karena ia juga membawa sejumlah besar otoritas yang tenang, seperti pulp Volodya harbuzov.

Anda dapat mempelajari tentang kayu manis pelabuhan untuk tubuh dalam video ofensif:

Apakah itu menanamkan produk, cepat untuk menggerakkan tubuh kesehatan, dan untuk mengurangi suasana hati, bahkan untuk mempersiapkan keajaiban yang salah, dan viglyad berperasaan yaskraviy hanyalah mata yang bahagia.

Dalam kontak dengan

05 Maret 2014 314

Tamu Yaskravo-Oranye dari Pivnichnoy Amerika telah lama menjadi domba buas di antara keluarga Bagatykh.

Garbuz adalah sayuran ilahi, yang bisa disebut cokelat tidak hanya di kulіnaria, tetapi juga di di punggungan.

Selama periode pertumbuhan, Roslin zavdyaky daunnya yang luar biasa, bantuan tambahan untuk bertarung dengan Bur'ian, dan jus buah yang menyenangkan strain gurih dan satu set serbaguna vitamin dan pidato klise.

Jika Anda lapar akan buah harmonik, maka bau busuknya busuk, jatuh ke dalam varietas, tumbuh dalam ukuran, bentuk, warna, dan kenikmatan.

Misalnya, viglyad dekoratif tidak cocok untuk implantasi, buah varietas musim dingin ditanggapi dengan baik dengan merentangkan musim dingin, yang tidak dapat dikatakan tentang varietas musim panas.

Sebagai aturan, banyak sayuran, ambil sebotol, bersiap-siap sekaligus untuk mengambil pick atau membekukan.

kekuatan Korintus

Garbuz di viglyadі apa pun - direbus, direbus, dipanggang, dikeringkan - dapat membawa tubuh orang dan kayu manis dan membantu dalam perjuangan dengan orang sakit.

Satu set lengkap vitamin dan elemen mikro: asam askorbat, vitamin B, A, E, T, K, zalizo, magnesium, kalsium, kalsium, seng.

Daftar ini bisa prodovgozhuvati.

Bagaimana harbuz dapat ditanam pada organisme manusia?

Seperangkat vitamin, mikroelemen, dan kekayaan kayu manis lainnya yang serba guna, pelabuhan harus dimasukkan dalam menu untuk penyakit jantung dan jantung, penyakit hati, sekam, dan nirok, tidak tidur.

Myakush mandek dalam kasus lіkuvann ekzemi, opіkіnіyh mekhanіchnyh dan telinga termal shkіri.

Untuk mencintai kita

Untuk bantuan hari kami, kami senang dengan anak-anak kecil.

Lindungi di depan tim, bagaimana menulis kursus perawatan, perlu untuk bersenang-senang di dokter, dan tidak nakal pada tubuh anak.

Di sisi kuliner hari itu, sayuran disajikan secara vikoristik dalam salad, saat dimasak dengan daging dan rempah-rempah.

Di gudang kami memiliki banyak seng, bikarbonat, kalium, fosfor, asam folat, dan seruling kayu manis lainnya, yang akan memastikan kehidupan normal tubuh.

Kandungan kalori biji harbuzovy di gudang adalah 540 kalori per 100 gram.

Racun yang enak dan sederhana

1. Garmon panggang

Anda dapat menyimpan sayuran sendiri, atau apa pun produknya.

satu s resep makanan- Garbuz apel panggang.

Untuk mempersiapkan memasak: garmon - 1 kg, apel varietas hijau - 400 g, madu, kayu manis dan Pala meleniy - untuk semangat.

Bersihkan sayuran, ubah menjadi potongan-potongan kecil lainnya, campur dengan madu dan spesialisasi.

Menghias minyak zaitun, menjumlahkan dan membakar 40-45 duri pada suhu tidak lebih rendah dari 180 derajat.

Kandungan kalori dari ramuan semacam itu tidak membanjiri 48 kalori per 100 gram.

2. Bubur Pshonyana dengan garmon

Untuk menyiapkan makanan, Anda perlu tahu: garmel - 100 gr, pshono - 40 gr, susu - 100 gr, lumpur, tsukor dan spesial - untuk gusto.

Koleksi sayuran harus dibersihkan dan dituangkan dengan shmatochki lainnya.

Siapkan susu casserole viliti (untuk konsumsi susu bisa ditambah air), masukkan zukor, sil, harbuz dan tushkuvati hingga mendidih.

Minum sereal dan tekan sampai kuahnya siap. Sebelum mengajukan menyiapkan hidangan Anda bisa menambahkan minyak zaitun.

Kandungan kalori makanan di gudang adalah 158 kalori per 100 gram.

3. Menyeduh pelabuhan

Perevaga stravi polyagaє dalam kalori kecil - 23 kalori per 100 gram.

Selain itu, pelabuhan dapat dengan mudah digunakan sebagai alternatif cartoplia.

Cara menyiapkan makanannya pun lebih sederhana: cukup dengan membersihkan dan memecah sayuran menjadi potongan-potongan kecil, mendekatkannya ke air, menambahkan garam, dan hidangan istimewa.

4. Garmelon yang padam

Anda bisa menyiapkan makanan penutup gurih dari sayuran, atau Anda bisa mengurangi hiasannya menjadi pure daging.

Vypadku pertama diperlukan: pelabuhan - 1 kg, susu - 200 ml, tsukor dan khusus untuk dinikmati.

Kupas sayuran, haluskan.

Nikmati Glyboky castruli trochas dalam minyak zaitun, dengan tambahan tsukru dan spesial.

Ayo minum susu, padamkan rumput sampai siap.

Nilai kalori kuah di gudang adalah 52 kalori.

Untuk yang lain, vipad diperlukan: pelabuhan - 1 kg, kaldu ayam- 200 ml, lanau dan khusus untuk gusto.

Kupas sayuran, haluskan.

Memiliki glibok_y castrula trochas obmazhiti di olії (zaitun atau sonyashnikovіy), dengan tambahan garam dan khusus.

Mari minum kaldu, matikan strava sampai siap.

Kandungan kalori dari hidangan ini adalah 91 kalori per 100 gram.

5. Sup-haluskan dengan garmon

Untuk memasak saus, Anda perlu tahu: garmel - 1 kg, kaldu ayam - 1 l, daun bawang cibula - 1 batang, 20% atasan - 200 ml, kapur, lanau dan khusus - untuk semangat.

Buat kaldu dari satu irisan ayam, harbuza, tsibuli dan tsibuli kepada ustadz dengan tambahan garam dan spesial.

Daging dan sayuran Viloviti, kocok dengan blender, olesi dengan kaldu, tambahkan atasan dan hangatkan di atas kompor dengan lima khvili.

Kandungan kalori dari hidangan ini adalah 75 kalori.

Cobalah garbuz dan pergi ke isi hati Anda dan rasa.

Ciptakan mahakarya kuliner Anda sendiri dan undang orang tersayang dan tersayang.

gudang

Dengan mudah di zucchini rendah kalori. Aje tse nayblizhchiy harbuzovy relatif. Hal ini sesuai untuk akurasi nilai kalor bahwa nilai kharkov kedua sayuran. Tabel yang menunjukkan gudang bahan kimia:

produk berkalori tinggi; Gudang pelabuhan dan zucchini memungkinkan produksi sebagai berikut:

• dalam 100 gram harmelon, ada lebih banyak alkohol, lemak bir dan lebih sedikit karbohidrat, lebih rendah dalam zucchini;
• di dalamnya untuk membalas dendam pada serat kotor yang kaya (pektin, cotkovini), geser sayuran dengan kayu manis dan kayu manis untuk pengawetan;
• sakarida kadang-kadang tidak besar, dianjurkan untuk navit dalam kasus diabetes gula;
• di kedua sayuran, bahkan ada sedikit asam organik, sehingga bau busuk dibiarkan masuk selama proses pengapian organ etsa;
• yak di zucchini (dan di tengah), mengemudi di garbuzi untuk 90%.

Berikan ke sejumlah besar vitamin, makro dan elemen mikro. Pemimpin vitamin menengah vitamin C (100 g - 15 mg). Bagatii sayuran beta-karoten, tiamin, riboflavin, folio dan asam nikotinat, dan biotin. Untuk membalas dendam bahkan lebih kaya, yang dianjurkan bagi mereka yang menjadi sakit dengan sistem jantung-pembuluh dan tanggul itu. Garbuz mengisi tubuh dengan kalsium, magnesium, sodium, garam, fosfor dan kobalt.

Garbuzov 100 g mencakup 6,7% konsumsi harian dalam serat grub, 5% dalam asam organik; 8% - dalam vitamin B 3, 8,9% - dalam C, 8,2% - dalam kalori dan 10% - dalam kobalt.

Memperkuat kekuatan unik sayuran, vashtovuyuchi dengan itu, hari-hari kuncup mawar. 1,5 kg harmelon perlu dimasukkan ke dalam semangat hangat khviliin 10, shchob menjadi myakshoy. Jadi lebih indah untuk dibiasakan. Tingkatkan tarif harian untuk jumlah yang diterima.

Nilai kalori rumput harmelon

Mempertimbangkan kembali informasi tentang sayuran dan produk yang "benar", hanya lilac harmelon yang dapat dikonsumsi. Bagaimana Anda bisa mengubah nilai kalori gudang, tergantung pada cara memasaknya?

Untuk sejarah kepopuleran harmelon, ada banyak sekali resep jamu. Nilai kalori per 100 gram ditunjukkan pada tabel:

Yak bachimo, kalori dalam galur harmelon memang tidak besar. Dan sementara itu, kenikmatan yang belum pernah terjadi sebelumnya untuk membuat menu tradisional lebih menarik dan membuat orang sehat merasa lebih baik.

garbuz Suriah

Bubur Garbuzov adalah kayu manis-syroa. Upaya penghematan energi dan nilai kalor yang rendah. Untuk keseluruhan, pilih varietas pala licorice. Kupas buah dari shkirka dan buahnya, ubah menjadi kubus - buah yang harum dan berair sudah siap. Anda bisa bersiap-siap untuk sesuatu, ale duduk salat- Dengan apel, pot, sayuran, pak, dll.

selai garmon

Tse adalah produk ringan, mudah disiapkan. Untuk memasak shmatochki yang sudah dibersihkan, diperlukan tiga lagi. Jika bau busuk muncul tiba-tiba, Anda bisa membumbuinya dengan bubuk kayu manis. Hitung nilai kalori dari strain seperti itu pada tingkat pertumbuhan - dari 37 hingga 127 kalori per 100 gram.

Jika Anda mengambil sayuran rebus di blender, maka Anda akan melihat pure yang gurih. Haluskan Garbuzov adalah salah satu anak pertama yang tumbuh dewasa. Kenikmatan yogo lebih nasicheniye dan tidak begitu sembrono, kurang di pure labu.

Garmon panggang

| | sayuran panggang, Anda bisa menyiapkan makanan penutup rendah kalori yang gurih. Resep populer adalah dengan madu, apel, dan jeruk. Kupas satu kilogram harmelon dan 2 apel, potong dadu, peras jus jeruk di atasnya dan tambahkan 2 sdm. sayang.

Zapikannya adalah cara lain untuk menyiapkan buah-buahan dari sayuran. Makanan yang dipanggang dengan harmonis - tamu yang sering berada di meja tenang, yang lebih buruk karena nilai kalori yang rendah dan rasa yang enak. Von telah menjadi bubur, dan perlu untuk mengambil 20 cabai dari rakyat.

Garmon rebus

Tse bisa menjadi garnir ajaib untuk daging chi ribi. sayur gurih Nilai kalori sesuatu dalam viglyad rebus tidak melebihi 60 kalori, merupakan alternatif untuk cartoplas. Harap diingat, bahwa bahan tambahan (mentega, susu) akan meningkatkan nilai kalori rumput dengan cepat.

Nilai kalori biji harbuzovy

Jika kegemaran harmelon itu sendiri adalah seseorang yang tidak dapat ditemukan, maka kita akan tergoda untuk menyukai kumisnya. Selain itu, dianjurkan untuk merekomendasikan minuman keras alami untuk penyakit pembuluh jantung, sistem herbal. Klіtkovina harbuz nasіnnya membersihkan organisme dan nasichuє yang baik. Dan kekuatan antihelminth terlihat oleh semua orang. Mengapa saya tahu siapa pecinta belaian harmonika, bagaimana nilai kalori busurnya? Melalui mastila dalam 100 gram satin - 556 kalori! Tom harbuzov nasinnya, kayu manis dan skoda, yang tidak sehat, dipukuli untuk hidup, yang duduk di atas anak-anak. Oh, yak gorіhi, bahkan bisa lebih berlimpah.

Sayuran dengan yaskravy zvnіshnіstyu memberikan kenikmatan yaskravy. Hiasi untuk tidak merampas rumah Anda, dan m menu sehat orang yang Anda cintai.

Bersenang-senang dengan beberapa papil NAZAVZHDI

Transformasi sederhana dan sederhana dari cara menghilangkan papiloma dan kutil tanpa warisan yang tidak aman. Belajar yak >>

Nilai kalor harmelon dan strav dari harmonik

Garbuz adalah produk kayu manis yang rendah kalori dan vmist nomor yang bagus vitamnіv. Sangat istimewa untuk memanjakan harmonik dengan produk kekanak-kanakan yang ajaib.

Nilai kalori dari harmonik diletakkan dalam berbagai cara itu disiapkan. Gudang vitamin unik di dekat garbuz: kalori tinggi, karoten, dan pektin baru, mengonsumsi kolesterol tinggi, serta keberadaan vitamin B, C, E, PP, dan rosin tartar dari mereka.

Kalori dari sirom garbuzi dan Fakta Gizi

90% harbuz disimpan dari air, sehingga digunakan sebagai produk makanan. Sejumlah kecil serat kasar dan asam organik dalam pulp mengacak-acak dengan kayu manis dalam kasus pembakaran slunk dan usus, dan juga mungkin dalam kasus anemia malnutrisi dan penyakit lainnya. Nilai kalor harmelon segar dalam viglyad sirom kurang dari 28 kkal per 100 g.

Kami membuat laporan tentang varietas harmelon yang paling populer: butternat dan pala.

Garbuz Butternat

Sebuah varietas harmonik, bernama Bathernat, secara unik hidup pada tahun 1960 di Amerika untuk budidaya tambahan varietas liar Afrika dan pala. Spesialisasi utama Butternat shvidke pematangan harmonika - rentang waktu 3 bulan sejak saat penanaman.

Garmel sedikit pahit di ujung kaldu, serpihan memiliki kepahitan pahit dan struktur berminyak. Produk harus disimpan pada suhu kamar, tetapi Anda bisa mendapatkannya. dengan cara yang berbeda: masak, rebus, olesi, stik, dll. Nilai kalori dari harmelon batternat diambil pada 45 kkal per 100 rubel.

Garmon pala

Garbuz Muscat adalah varietas tse okremiy, yang dulunya paling populer. Vivenii vіn buv dari Meksiko, budaya itu telah menjadi termofilik dan lebih matang, dalam segala jenis vіdminu. Di tanah kami, pala harmelon tumbuh melawan daerah pivdenny.

Sayuran tumbuh menjadi bentuk dovigast bengkok dan warna coklat zhovtuvat. Shkirka untuk menyelesaikan tonka dan mudah diketahui dengan pisau. Myakush memiliki warna oranye cerah dan aroma muscat yang manis. Nilai kalori buah pala sebaiknya sekitar 45 kkal per 100 g.

Di pendingin, varietas harmelon adalah vikoristyuyat yak di sirom viglyadi, serta untuk perlakuan panas. Datang untuk menyiapkan salad, direbus dan strav berminyak, isian yak untuk pai dan pancake, dll.

Nilai kalori dari harmelon panggang

Salah satu cara paling populer untuk memasak harmelon adalah memasaknya. Untuk resepnya, Anda membutuhkan sekitar satu kilogram harmelon, lemon, dan sekitar 100 g zukru. Bersihkan sisa-sisa roti dan taruh garmelon menjadi kubus. Lemon juga dapat dibersihkan, dan jika memungkinkan, Anda dapat melihat partisi empedu, yang mungkin panas. Ambil shmatochki, cabut bulunya.

Ubah semua Bahan, biarkan sebagian ruang dalam bentuk untuk berhenti dan masukkan ke dalam oven hingga 180 derajat. Kira-kira 20 quilin perlu ditutup dengan kertas timah, lalu cicipi rasanya (Anda bisa menambahkan zukor). Jika Anda ingin mengambil kertas timah dan menjual 10-15 duri. Sik bersalah karena mengetahui, dan harbuz adalah napivprozorogo viglyadu nabuda burstin.

Nilai kalori harmelon yang dipanggang tanpa zukru harus sekitar 27 kkal, itulah sebabnya dokter sering merekomendasikan strava, schob.

Tentu saja, dengan perubahan resep, jumlah kalori dalam garmon panggang dapat ditingkatkan. Jadi, nilai kalori harmelon yang dipanggang dengan zucrom tumbuh dengan urahuvannya sebesar penambahan nutrisi dan mungkin hingga 60 kkal atau lebih. Resep paling populer yang mudah dikenali, cara memasang pelabuhan dengan gula atau madu, sehingga Anda dapat menyimpan jumlah kata cokelat yang maksimal.

Garbuz dipanggang dengan tsukrom

Dari harmelon apa pun, Anda dapat menyiapkan makanan penutup yang gurih, vicoristovuchi Ingredinti jahat: 500 g harmelon, termos zukru, 500 ml air. Bersihkan pelabuhan dari kulitnya dan letakkan di atas kulitnya. Buang gula dari air dan didihkan, lalu tuangkan udang harmelon ke dalam sirup dan masak sekitar 5-7 duri.

Tuang air, olesi pelabuhan di atas selembar kertas, tutup dengan perkamen, dan masukkan ke dalam oven, naikkan ke 180 derajat sampai skorinka warna emas muncul. Sebelum disajikan, cicipi hidangan dengan manisan bubuk. Nilai kalori harmelon panggang dari zucrom mencapai 130 kkal per 100 g.

Garbuz dengan madu

Untuk menyiapkan harmonik dengan madu di roh, Anda membutuhkan satu set kecil bahan:

• 1 kg harmonik;
• 2 sendok makan madu;
• apel, jeruk chi lemon untuk rasa asam.

Garbuz dan apel, sebelum dimasak, bersihkan dari shkirki dan nasinnya. Dimungkinkan untuk tidak mengetahui apel shkirku, karena dagingnya tipis. Tambahkan kubus Ingredianti.

Yakshite tambahkan buah jeruk, tuangkan jus apel dan apel yang dipanen. Beri aku madu alami dan hasilkan uang. Anda juga tidak bisa mencampurnya, tetapi cukup olesi kubus dengan madu di atasnya dan taburi dengan jus jeruk chi lemon.

Jika Anda sudah makan pelabuhan lunak, Anda bisa memakannya dalam viglyad manis, atau Anda bisa menambahkannya ke oven untuk 10-15 cabai, yang sudah cukup. Nilai kalori harmonik panggang dengan madu menjadi 50-55 kkal per 100 g.

Nilai Kalori Harmelon Rebus

Pelabuhan viglyadi rebus memiliki kandungan kalori yang minimal. Mereka memiliki sekitar 1 g botol, 5 g karbohidrat dan 0,2 g lemak. Strava sangat mudah disiapkan: pemurnian harbuz dipotong kecil-kecil dan direbus dengan air dengan rentangan 30 khilin. Air dituangkan dan produk dapat hidup dalam tampilan seperti itu atau vikoristovuvati untuk strain lipat besar. Nilai kalori harmonik yang dimasak dalam air tidak berubah 25 kkal per 100 g.

Segera setelah opsi proponasi dibangun di atas yang membosankan itu, cobalah membuat taku strava, seperti hidangan penutup harbuz.

Untuk menyiapkan harmonik yang dimasak untuk hidangan penutup, Anda perlu:

• pivkilogram harmonik;
• 6 sendok besar zukru;
• sepasang botol vodi;
• batang kayu manis.

Bersihkan pelabuhan dengan segenggam dan taruh di atas potongan-potongan kecil.

Simulasikan casserole dengan air dan didihkan, lalu goyangkan sayuran. Beri zucor dan kayu manis, dan lanjutkan memasak sekitar 20 quilin, ganti masakan secara berkala. Lupakan dari air dan kubus harmelon dan taruh di piring, dan teguk di atasnya dengan gula bubuk. Lihat garmelon dingin dan taruh di dekat lemari es - dalam selusin jam makanan penutup akan siap. Nilai kalori harmonik yang direbus dengan manisan buah dapat ditemukan sebagai jumlah zucru yang ganas, dan dalam resep tertentu, nilainya 127 kkal per 100 g.

Kalori dari garmon rebus

Nilai kalori harmonik yang direbus di atas air hampir sama dengan nilai kalori harmonik yang dikukus, dan harus mendekati 30 kkal per 100 g.

Untuk salah satu resep yang Anda ketahui:

• 400 gram harmonik;
• 4 gigi selama satu jam;
• 150 ml krim asam lemak;
• 50 gram peterseli;
• trocha roslinnoi oliya;
• sl lada.

Kupas garmel, balikkan dengan shmatochki besar dan olesi sampai kulit keemasan dalam wajan.

Ambil peterseli dan lewati jam melalui pers. Daging krim asam dengan satu jam dan peterseli, beri saya sedikit merica, lalu berbaik hati. Tambahkan saus ke wajan, aduk dan didihkan 10 cabai dengan naksir sampai kubus digiling.

Vitlumachte kenari dan menyesap harmonik dengan mereka sebelum disajikan. Dimungkinkan untuk memadamkan harmonik dengan cara lain, dan nilai kalor dari regangan tertentu bisa menjadi 189 kkal per 100 g.

Sumbu adalah beberapa metode tsikavih, seperti memadamkan harbuz dari susu dan dari sirup gula.

Garbuz direbus dengan manisan buah

Untuk resepnya, diperlukan 1,5 kg garmelon, 500 g air manisan. Getar dari ampas dan peras menjadi kubus 3 cm, lalu masukkan ke dalam casserole, tuangkan 2 cm air ke dalamnya.

Sesap setengah dari tsukru dan rebus di atas ikan paus kecil untuk menangis sebentar, lalu marahi sic dan tambahkan tsukor, yang meluap. Terus padamkan selama satu tahun lagi, lalu singkirkan tangisan, nyalakan api, dan menguapkan sic. Nilai kalori harmelon rebus dengan zucrom untuk resep cim adalah 160 kkal per 100 g.

Garbuz di masa muda

Untuk menyiapkan keracunan, Anda perlu mengetahui hal-hal berikut:

• 800 gram harmonik;
• 2 sendok makan boron;
• 1,5 botol susu;
• sendok zukru;
• roslinna olia.

Bersihkan pelabuhan dan bungkus ampas, lalu bawa ke dalam air asin ringan dan gantung. Sikat tepung | dan seduh susu panas, lalu beri | tambahkan | di zukor baru. Isi garmon dengan cim di gudang dan didihkan. Strava sudah siap dan bisa disajikan di meja.

Nilai kalori harmonik yang direbus dengan susu harus sekitar 200 kkal per 100 g. Anda harus meletakkannya sebagai jumlah kandungan gula dan lemak susu, sehingga menjadi pemenang.

Meja kandungan kalori herbal dari harmelon

Sekarang Anda tahu pasti nilai kalori dari regangan dari harmelon per 100 g dan Anda dapat menyimpannya ras yang benar Harchuvannya z urahuvannyam zavdan, scho berdiri di depan Anda.

Cara paling efektif untuk menghadapi kurinnyam