Cara bertarung secara efektif dengan malam. Bagaimana melawan garis Anda sendiri dan disorganisasi.

Bagaimana cara mengantre? Hari ini tidak ada cara lain. Deyakі orang koristuyutsya pelatihan motivasi, nshі skhilnі untuk masalah vyvіshennya samotuzki. Tetapi sebelum itu, bagaimana mulai mengerjakan diri sendiri dan garis Anda sendiri, Anda perlu mencari tahu tentang alasan kesalahan Anda. Hanya setelah mengatasi ketakutan mereka, seseorang dapat mulai bekerja. Pada artikel ini, akan diceritakan tentang faktor terluas malam dan lihat. Aje musuh perlu tahu dalam penyamaran. Mengetahui alasan tenang untuk disalahkan selama hampir malam, seseorang dapat mengetahui cara mengatasi penyakit ini. Hanya pada pandangan pertama, orang bertanya-tanya apa yang harus dipikirkan tentang pracsyuvati untuk diri sendiri - itu bukan tugas. Sebenarnya, semuanya jauh lebih sederhana.

Garis Vinnyknennya

Paling sering, jika seseorang memilih untuk melakukan sesuatu, dia memulai serangan apatis yang tidak masuk akal. Vіn vіdchuvaє, scho yogo akan lumpuh. Ketika tsimu sering disalahkan karena kurangnya kekuatan moral dan fisik. Pada saat ini, orang memiliki pemikiran tentang mereka yang bersalah atas garis. Sebagai aturan, individu mencoba untuk mengambil kelebihan akan dari kulak dan membuat dirinya berlatih. Alece tidak membantu untuk waktu yang lama. Setelah periode bernyanyi, jam ganti kulit akan berubah lagi. Dengan ini, dia menjadi lebih kuat.

Lihat garis

Gunakan dua jenis malam. Yang pertama adalah garis fisik. Seseorang dapat dengan mudah mengangkat tangannya tanpa hadiah untuk bekerja sebagai tugas fisik. Kemudian otak yoga dapat virishuvati menjadi seperti masalah dan keajaiban pekerjaan. Untuk jenis linoshchiv ini, orang-orang itu sangat pintar, di mana m'yazi berhenti berkembang. Lyudina, sebagai tubuh yang terlatih, suka pingsan dan tidak bereaksi terhadap ketidaknyamanan fisik atau sikap apatis.

Garis psikologis adalah hasil dari aktivitas otak yang tidak mencukupi. Usia otak juga perlu dilatih. Dengan setiap melihat garis, seseorang merasakan keajaiban dan secara keseluruhan, untuk sesaat, taburan prestasi, tetapi di kepala seseorang ada "vimikach yang menghancurkan", semacam pengakuan atas pekerjaan praktis.

Mengapa mol?

Sob pozbutis lynoshiv sekali dan nazavzhd, perlu untuk memahami penyebab utama kemunculannya. Untuk siapa seseorang perlu dibesarkan sendiri. Kemudian Anda dapat mengontrol pekerjaan Anda sendiri dan menghilangkan kepuasan Anda dengan pekerjaan. Alasan yang paling umum adalah sebagai berikut:

• vtom;
• takut akan kritik atau litigasi dari pihak yang tidak hadir;
• takut, po'yazany z kegagalan sebelumnya;
• meremehkan harga diri dan znevira dalam kekuasaan;
• pelipatan karya masa depan dibuat-buat, seolah-olah Anda ingin melanjutkannya;
• rekonsiliasi dengan apa yang dalam hidup tidak mungkin lagi diubah;
• pemborosan energi melalui postyne pochuttya menyalahkan be-yaki vchinki;
• pertimbangkan robot obov'yazku vikonati, scho dapat menyerukan protes internal terhadap "kebutuhan" apa pun yang berkembang bahkan di rock kekanak-kanakan.

Vishchevkazanі alasan garis menumpuk di benak orang-orang dari jam. Bau busuk dapat muncul di bawah masuknya spesialisasi podraznikіv ovnishnіh. Ini bisa berupa orang lain, informasi baru, atau situasi yang memprediksi kegagalan di masa depan. Seseorang dapat berhasil memperbaiki malamnya, untuk menyingkirkan alasan menyalahkan.

Tanda-tanda linoschiv

Kenali malam - tugas tidak dilipat. Vidpochinok, scho berlarut-larut selama beberapa hari, jelas sangat tidak sehat - adalah tanda-tanda malam malas. Jika seseorang tidak ingin berlatih, maka dia akan marah sebagai dokter yang lemah, yang tidak dapat Anda ambil di tangan Anda. Individu yang sama tampaknya semua, yang tidak bisa memperbaiki kelemahan mereka. Ada satu tanda lagi - ce rozdratuvannya. Seseorang dapat menjelajah dengan atau tanpa drive. Selain itu, yang baru selalu menyadari apa yang dia inginkan dan apa yang tidak bisa dia dapatkan.

Bagaimana cara mengantre? Banyak psikolog stverdzhuyut, scho hampir z obrobki episode masa lalu. Robot semacam itu akan membantu menghilangkan muatan negatif emosional, memungkinkan orang untuk lolos dengan perasaan yang tidak dapat diterima, menjernihkan pikiran, sehingga bagus untuk muncul di jembatan. Penting untuk memberikan informasi tentang kulit momen masa lalu, menceritakan semua detail dari berbagai situasi negatif. Memikirkan kembali ketidakakuratan hidup, analisis mereka akan membantu orang untuk memahami alasan pertama dari malam, bergantian. Kemudian, akan lebih mudah untuk mengurus diri sendiri karena saya berada di sebelah kanan, tanpa menghadapi sikap apatis dan kekurangan kekuatan ini.

Segera setelah alasan garis ditetapkan, negainoly berikutnya mulai bekerja. Hal pertama yang perlu dilakukan adalah membersihkan semua pagar. Untuk itu orang yang bersalah karena takut takut dan tidak bersalah, ada gondok untuk berhenti meracuni lalat gajah. Juga perlu untuk melupakan sikap non-tradisional para ayah, untuk mengisi depresi terlalu tipis. Kemudian Anda dapat mulai menempatkan nomor kecil Anda sendiri. Misalnya, mengingat sepuluh kata asing baru, atau membersihkan jenderal.

Di jalan sebelumnya, bagaimana berbalik dengan malam, dengan permulaan batu, suasana hati yang tepat untuk bekerja bisa menjadi. Untuk melakukan ini, Anda perlu menjaga orang yang dapat memulai vikonnanny dari tugas yang ditetapkan: tutup hambatan sosial, hidupkan telepon, maju dari kolega Anda, sehingga mereka tidak bangun terlalu kurus.

Sekarang perlu untuk membangun kembali robot. Dan di sini tidak ada tempat bagi kita untuk "Saya tidak mau". Itu perlu untuk memulai hari. Povіlno, ale vpevneno. Sembilan puluh lima ratus orang tercengang bahwa bau busuk itu selangkah demi selangkah ditarik ke dalam robot. Rajutan sisanya adalah motivasi. Sebagai pribadi, jika Anda ingin menyingkirkan segalanya, Anda perlu memikirkan mereka yang mengambilnya, setelah menyelesaikan tugas.

Ketertiban, disiplin, kilang anggur!

Memikirkan tentang makanan, bagaimana cara masuk ke malam hari, para psikolog memberi tahu tentang pentingnya disiplin diri. Hal pertama yang perlu dilakukan adalah menertibkan tempat kerja. Orang itu tidak bisa disalahkan untuk apa pun. Hal ini diperlukan untuk merapikan semua benda yang masuk. Dali perlu mengatur pekerjaan Anda dan merencanakan hari dengan benar. Di sini, grafik terlipat lebih membantu, yang lebih mudah untuk ditulis dan diikuti dengan jelas. Jelas, perlu untuk melihat jam saat ini dan untuk memperbaikinya, sehingga tubuh akan memulihkan kekuatannya untuk hewan baru.

Fahіvtsі tampaknya tugas melipat lebih baik untuk dimenangkan pada paruh pertama hari itu. Pada saat yang sama, pekerjaan orang-orang bergerak maju. Penting untuk memulai dengan pekerjaan melipat, jika tidak, Anda mungkin akan ditinggalkan dengan pekerjaan yang belum selesai. Pintar untuk beralih dari satu tugas ke tugas lainnya - bangunan ajaib. Seolah-olah di sebelah kanan, Anda tidak memerlukan varians istilah, Anda dapat membiarkannya selama jam tertentu, tetapi urus yang lain. Golovne - jangan memimpin. Tidak kalah pentingnya memberi anggur pada diri sendiri untuk robot vikonan yang baik. Misalnya, Anda dapat membiarkan diri Anda duduk di lingkaran sosial untuk pertama kalinya, atau minum secangkir teh dengan zukerka yang gurih.

Garis puisi. Vіdomiy vіrsh . terbesar

"Jangan biarkan jiwa meratap" - syair penyair Mykoli Zabolotsky, di mana ia menyerukan kepada orang-orang untuk tidak pergi pada kesempatan untuk mengalahkan malam mereka sendiri. Zabolotsky menyebut dirinya zmushuvati pratsyuvati, untuk mendisiplinkan kehendaknya, untuk mengendalikan pikirannya. Tampaknya dia menyanyikan itu untuk memanjakan malam, maka Anda dapat melihat semuanya dari orang-orang. Hal ini diperlukan untuk tetap dalam kondisi yang baik, sibuk. Kemudian Anda akan melihat suara, dan tidak akan ada lagi serangan di malam hari.

"Jangan biarkan jiwa berlama-lama" - sebuah ayat motivasi yang ajaib. Vіn rozpovidaє orang tentang mereka, yakі naslіdki dapat vyklikati ganti kulit. Mykola Zabolotsky berpikir bahwa perlu untuk melatih tidak hanya tubuh Anda, tetapi juga jiwa Anda. Tobto diperlukan untuk menggambar fisik dan rozumovі navantazhennia. Hanya orang praceszdatnіst yang sama bergerak pada waktu.

Saat itu?

Sebagian besar waktu, Anda dapat merasa bahwa Anda lelah dan Anda tidak dapat mengalahkannya. Tapi apa yang benar - mengapa demikian? Tanpa ragu, perlu untuk melampirkan interval kecil ke jam dalam sehari. Pratsyuvati, tanpa lelah, tezh tidak keluar. Jika seseorang lelah setelah robot lipat, maka Anda hanya perlu bersantai. Dengan cara yang berbeda, seseorang dapat menjadi bingung dalam garis itu. Misalnya, orang itu tidak melakukan apa-apa, tetapi dia merasa telanjang. Anda terus-menerus ingin berbaring dan menonton TV. Namun tanda linoschiv sudah jelas. Pada saat seperti itu, perlu untuk menjaga diri sendiri. Nah, seseorang pergi ke kanan, jelas untuk lulus, dan latihannya bergerak ke tubuh.

Pada akhirnya

Otzhe, schob virishiti, cara bertarung dengan malam malas dan apatis, perlu untuk mengenali penyebab malam malas. Setelah memilah masa lalu dan masa kini, Anda dapat melanjutkan ke perencanaan hari kerja. Penting untuk tidak membuang diri Anda sekaligus untuk mengabaikan tugas-tugas penting. Lebih baik mulai dengan tujuan kecil. Setelah membuat satu dengan benar, Anda dapat mengambil yang lain, melipat. Sebagai robot vikonan berhasil, perlu untuk membuat anggur untuk diri sendiri. Tse membantu orang nalashtuvatisya pada tugas nshih vikonannya. Mulai virishuvati kіlka tepat sekaligus tidak varto. Dengan cara ini, seseorang berisiko, jangan menyelesaikan hidupnya dengan tugas merah muda.

Untuk meningkatkan kepasifan, perlu untuk berbicara tentang mereka yang benar-benar mengerjakan nyanyian robot. Sebagai aturan, rajutan pertama memicu reaksi Lanzug. Vіn dopomozhe rozpochati hidup baru dan vtіliti memiliki realnіst mrії. Orang-orang dengan hormat postyno diyati, seolah-olah tidak secara fisik, kemudian secara intelektual, untuk mengatasi kelambanan. Jika Anda akan memenangkan semua hal penting demi itu, makanlah itu, bagaimana melawan kemalasan dan sikap apatis, berhentilah

Halo, situs pembaca yang budiman! Hari ini, saya membuka distribusi baru dengan nama "Pengembangan Diri", dan saya mengkhotbahkan kepada Anda artikel pertama:. Pada artikel ini, kami akan menganalisis fakta-fakta seperti itu, seperti, mengingat molting mana yang muncul dan bagaimana cara melawannya.

Belum lama ini, saya menulis artikel - jadi, di komentar artikel ini, saya kembali ke makanan: Bagaimana menurut Anda, apa yang bisa dikatakan tentang berapa banyak proposisi di komentar? Jelas, tidak! Itu sebabnya saya menulis posting sendiri.

Ada sejumlah besar orang "sakit" untuk meranggas penyakit. Ya, saya juga bukan pelakunya. Saya sering merasa seperti saya tidak ingin melakukan apa-apa, saya hanya ingin berbohong atau duduk "kosong" di Internet. Ale, untuk keberuntungan, aku akan keluar dengan cepat. Saya mulai bekerja lagi.

Belum lama ini, saya benar-benar tidur dengan makanan malam yang baik, jika hanya untuk sehari, saya mulai membaca berbagai artikel, forum, membaca buku orang-orang sukses, dan diyshov visnovka, scho molts. penyakit jiwa. Tse adalah penyakit itu sendiri, kurang bersifat psikologis.

Tidak, itu bukan obov'yazkovo pada awal kontak dengan psikolog, itu bukan obov'yazkovo. Ganti kulit podolat dimungkinkan, navit itu perlu secara mandiri! Siapa yang tidak memiliki apa pun yang dapat dilipat, saya akan membantu Anda dengan siapa.

Saya memanggil kepala pengampunan mereka yang sudah sembuh sejak usia anak-anak. Apakah ada ambisi besar untuk anak-anak? Akankah anak-anak takut pergi ke luka untuk berlatih pada paman seperti itu? Jelas, siapa yang memiliki sifat kekanak-kanakan yang sulit, tetapi lebih ... Bagaimana memulai penyembuhan dari usia kekanak-kanakan? Penting untuk mempersiapkan diri Anda untuk kehidupan dewasa, untuk bekerja keras bagi mereka yang telah memperoleh kekuatan hanya dari orang yang kuat.

Pergi ke toko. Apakah Hiba begitu kuat? Penting untuk mulai berpikir seperti "dongeng" tentang rasa sakit di perut, kepala kurus. Golovne, jangan pergi ke toko. Saya ingin mengatakan, bintang-bintang dalam keadaan sehat dan molting dimulai! Setelah varto vіdmastitsya seperti robot, mari navit drіbnoї, seperti orang yang Anda mulai menjadi seperti, dan Anda mulai MALAS!

Saya juga bisa menyebut penyebab malam malas - kurangnya perang. Jadi jika Anda mulai bekerja, dan jika Anda tidak keluar, Anda mulai menjadi gila, dan melempar qiu zovsіm ke kanan. Jika Anda kembali ke yang baru dalam beberapa hari, atau mungkin Anda akan melakukannya, sepertinya saya lupa. Sekali jadi hancur, dua jadi hancur, dan bergegas ...

Alasan untuk menyalahkan malam bisa jadi sangat impersonal. Hanya ada satu gejala - saya tidak ingin melakukan apa pun, dan hanya ada satu pikiran di kepala saya - maka saya akan tumbuh. Anda tahu, bukan? Hanya sumbu yang akan membuat Anda tumbuh nanti, karena kami di sini untuk "berkeringat", dan Anda akan melihat lagi bahwa Anda tumbuh nanti ... Saya tidak tahu sedikit.

Masalah bencana lain abad ke-21 adalah komputer. Kirim gambar berikutnya:

Jumat. Malam. Kami sedang duduk di depan komputer, dan kami sedang mengerjakannya, besok masih hari Sabtu yang sama - meskipun tidak di tempat kerja. Bagus, saya sibuk dengan komputer saya, tapi bagaimana dengan game? apa tindakan sosial? Duduk berarti mata sakit, diterjemahkan dengan melihat tahun - 04.30 - sebuah pemikiran: satu jam untuk tidur. Ayo tidur, memang benar, kita tidak bisa tidur. Pada dosi otak biarkan mereka yang kagum pada monitor.

Nah, selamat tidur. Kami bergegas mendekati penghinaan, saya tidak ingin bekerja, saya tidak menyukainya, jadi kami berguling-guling.

Dan itu diperlukan untuk bekerja, misalnya, untuk menulis semacam panggilan, abstrak lebih bersih. Ale, maaf, molting menangkap kami. Katakanlah frase mahkota "keringat", lalu katakan lagi "keringat" dan seterusnya.

Hal ini diperlukan untuk melawan cym! Chim svidshe tim lebih baik. Aje jam lebih penting! Kita diberi hidup sendirian, dan kita perlu hidup dengan baik. Dan satu jam, sayangnya, tidak diberikan begitu banyak;

1. Luar biasa — Buat pasangan dengan teman dan kerabat Anda. Misalnya, Anda perlu berbaring tidur di vіdmіnno, tetapi meranggas "jangan biarkan" bersiap-siap. melalui dia penilaian Anda adalah trinitas yang solid.

Mengobrol dengan teman untuk sesuatu yang Anda bisa tidur di vіdminno, tse berikan motivasi sebelum pelatihan. Aje vi gak mau nyasar sepi, siapa nih programnya? Saya pikir tidak. Untuk supernichete itu, bantu podolat linoschi.

2. Kebun anggur — Pikirkan kekanak-kanakan, jika ibumu memintamu pergi ke toko, dan untuk itu dia memberimu zukerka dan sebatang coklat. Tse memotivasi kami. Kalau tidak, kami akan disarankan, kami tidak ingin pergi ke mana pun, tetapi untuk sebatang cokelat - berbaik hati. Sebelum itu, segera setelah Anda mulai bekerja, katakan pada diri sendiri: "Anda memenangkan pekerjaan, Anda mengambil kota," dan semuanya membantu, itu terdistorsi oleh psikolog.

Selain itu, karena mereka bernyanyi seperti robot (tidak masalah bagi yak), izinkan saya memuji diri sendiri. Dan bahkan lebih baik, untuk memuji orang lain. Selamat datang...

3. Rencana — Obov'yazkovo merencanakan jam Anda. Dengan cara pertama, Anda akan dapat memahami dan perlu bekerja, dengan cara lain, menghemat satu jam. Anda dapat merencanakan di komputer dalam editor teks, misalnya, atau dengan cara yang sama - di selembar kertas.

Garazd, Wee merencanakan segalanya untuk selamanya. Ini adalah hari terakhir zapovneniya, dan Anda bersalah atas segalanya, sekarang lebih menyenangkan untuk mempercepat rencana Anda.

4. Hapus ruang kerja — Benar, itu bukan kekacauan yang ceroboh, dalam cara kita mempraktikkannya, itu bahkan secara negatif tumpah ke kamp spiritual. Psikos mulai pulih, seperti kepala pusing, saya tidak ingin bekerja apa pun, dll. Dan di seluruh ruang kerja yang tidak rapi.

Dan apa masalahnya? Adzhe begitu lancar menghabiskan satu tahun, schob naik ke tujuan. Natomista sekarang bisa dengan tenang dengan senyum di wajah mulai bekerja. Saya akan melihat lebih banyak.

5. Kerjakan robot lipat tongkolnya, maka mudah — Psikolog telah menjelaskan bahwa lebih baik daripada beberapa viscon untuk bekerja sampai ke robot, maka itu sudah mudah. Chim tiba-tiba. Adzhe bukan tanpa alasan, kami selalu mendapatkannya lebih mudah dan hanya untuk nanti. Tidak perlu hanya untuk "manis", itu tiga kali sehari selama beberapa hari.

Anda dapat menyebut seluruh baris, tidak baik, atau dingin, tetapi bahkan jika seseorang tidak merampok apa pun, jika Anda bisa malu, itu sering dianggap sebagai tanda kelemahan. Tetap seperti itu. Sangat mudah untuk kembali mengantre, Anda hanya perlu menetapkan tujuan dengan benar dan memahami apa yang perlu Anda lakukan untuk bekerja.

Kadang-kadang bisa membosankan, pekerjaan rutin atau konflik dengan orang-orang. Selain itu, garis dapat menyerang dan dalam bentuk ketidakadilan: jika Anda berpikir bahwa tim dapat mengalahkan tim, tetapi mereka menyerahkannya kepada Anda. Alhasil, Anda merasa patah hati dan mengetahui bazhannya robit di api.

Vidalnya memblokir dan menetapkan tujuan.

1. Jadi, jika Monster Singa mengancam untuk menghancurkan semua motivasi, pikirkan apa yang Anda inginkan. Tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda tidak ingin bekerja keras. Penyebabnya mungkin masalah nyata, seperti takut akan ketidakadilan, atau hanya rutinitas, robot yang mudah, misalnya, Anda dapat vikonati selama 5 sks.

Meskipun ada masalah serius di antara alasannya, pikirkan bagaimana Anda bisa mengatasinya.

Mungkin, Anda dapat mempercayakan saya ke kanan, atau bagian dari orang lain, dan saya sendiri dapat membantu Anda menemukan pekerjaan itu. Ingat - Anda tidak mengenal orang yang sama dan Anda dapat mengambil hak tanpa masalah, seolah-olah membuat Anda panik.

2. Tetapkan tujuan yang akan membuat Anda bahagia. Jangan mengatur bar terlalu rendah - itu tidak akan keras, tetapi Anda tidak harus menaikkannya tinggi-tinggi. Misalnya, seolah-olah Anda telah menulis sebuah puisi, Anda akan diidentifikasi secara jelas dengan topik dengan metode tongkol, memikirkan jenis-jenis pahlawan dan membuat rencana untuk pengembangan podia. "Pikirkan alasannya" dan "Tulis alasan" - cukup terapkan pernyataan dan meremehkan tujuannya.

Untuk tujuan garis pendek, lebih baik untuk mengatur jam vikonanny Anda sendiri - dua tahun, satu hari, tidzhen.

Buat daftar tujuan besar Anda: membeli rumah, menulis novel, berteman, dan daftar tujuan kecil dengan satu jam untuk vikonanny: mendaftar ke gym sebelum akhir bulan, masuk ke apartemen untuk tahun pada hari Rabu, dll.

Untuk inspirasi, papan visualisasi akan membantu Anda - tempat di mana foto dan catatan semua bajan Anda akan dipilih.

Sungguh memalukan mengetahui bahwa anak-anak kecil Anda mengarah pada pemenang yang lebih besar.

3. Tetapkan prioritas.

Lihatlah daftar Anda - apa yang paling penting bagi Anda? Ketahui angka-angkanya dan jangan lupakan mereka. Selain itu, sebulan sekali, atau lebih sering, lihat tujuan dan periksa, bau apa yang penting bagi Anda, prioritas apa yang berubah?

Untuk lebih memahami diri sendiri, Anda dapat mengatur daya rendah:

Dapatkah saya meletakkannya di sebelah kanan dan memerlukan keputusan negatif?

Qiu di sebelah kanan dapat dilakukan dengan lebih baik, bagaimana seseorang dapat membantu saya, bagaimana saya dapat membagikan keputusan yogo saya?

Apakah saya benar dalam rantai catu daya saya?

Bukankah saya seharusnya mengidealkan hasil?

Bahkan lebih sering lagi seseorang terlalu ketat pada dirinya sendiri dalam hal proses dan hasil. Untuk membawa perfeksionisme ke panggilan, dan di sana, dengan iblisnya sendiri, untuk menyia-nyiakan hasil. Yang ideal tidak mungkin tercapai, dan bingkai keras menimbulkan malam.

Diet, untuk mengatasi inersia.

1. Katakan pada diri sendiri apa yang dapat Anda lakukan. Pada suatu saat, Anda bisa pasif dan beku, dan bahkan whilin ofensif akan berubah menjadi perubahan aktif. Seolah-olah di masa lalu, saya akan membawa Anda melihat anak-anak baru, saatnya telah tiba untuk tumbuh bersamanya. Jangan memiliki ketakutan Anda - berlatihlah dengan mereka. Anda selamanya dapat menemukan kembali diri Anda sendiri.

2. Perbaikan. Banyak orang didorong oleh kelembaman, dan hari pertama Anda akan menjadi dorongan besar, yang akan memulai hidup baru dan membawa Anda ke intinya.

3. Beri waktu satu jam. Perencanaan bahkan lebih penting - ini membantu Anda untuk tidak mematahkan motivasi Anda dari langkah pertama. Seolah-olah Anda memiliki tugas yang kaya, Anda tumbuh di antara mereka, Anda tidak mendapatkan apa-apa dan menyebut diri Anda sendiri, dan rasa bersalah menghancurkan motivasi Anda.

Selain itu, Anda dapat mengatur jam untuk perbaikan. Anda hanya duduk di sofa dengan sebuah buku, mencoret-coret untuk diri sendiri, jika Anda bangun dan berjalan-jalan dengan anjing, itu satu jam sebelum Anda menonton TV. Interval yang dipasang membantu menjadikan hari Anda lebih baik dan tidak terpaku pada satu pekerjaan.

4. Beri diri Anda acungan jempol. Anda adalah satu-satunya pelatih untuk diri sendiri, penting tidak hanya untuk memotivasi, tetapi juga untuk memuji diri sendiri. "Setelah mendapatkan istirahat, saya akan melatih niat saya, saya telah mencapai apa yang saya bisa" - Anda dapat mengatakan semuanya dengan lantang atau kepada diri sendiri.

Anda dapat menghargai diri sendiri untuk pencapaian kecil. Maafkan pagar - istirahat diperpanjang, meninjau kembali film tercinta, atau zukerka sedang jatuh cinta.

Akan baik bagi Anda untuk mengetahui bahwa, setelah menyelesaikan hak Anda, Anda akan mengambil sebuah kota kecil.

Jangan menyerah!

Jika Anda sudah mengetahui motivasi Anda sendiri, penting untuk tidak menyia-nyiakannya. Alih-alih orang yang merasa malu karena kegagalan, evaluasilah mereka. Sekarang, jika Anda siap untuk menyerah dan bergerak dalam pikiran Anda sendiri, tebak sumbu dari apa:

1. Usahaku, bagaimana membuatmu bahagia.

2. Apa yang telah Anda capai. Bukankah semua usahamu sia-sia?

3. Tidak bisa menyapa kapan saja.

Halo, pembaca baru! Teknologi modern, bahkan jika mereka tidak berdiri di tanah, tetapi vaksin belum disalahkan atas kemalasan. Karena Anda tidak tahu bagaimana melawan malam, saya ingin mempromosikan metode yang efektif, untuk membantu Anda tidak hanya menjadi lebih aktif, tetapi juga memahami alasan sikap apatis dan kurangnya inisiatif Anda.

Cara untuk bertarung

1. Alasan

Untuk memahami, perlu masuk untuk hidup, menelusuri alasannya, sehingga kekuatan kerja akan membantu. Misalnya, tidak ada gunanya zmushuvat sendiri untuk mengaktifkan dan vimagati berbagai sumber daya pada saat periode musim dingin. Yang diberi tanda-tanda kekurangan vitamin, tidur dan kehangatan. Mengapa seseorang secara fisik sensitif terhadap kelemahan dan baiduzhist terhadap nutrisi penting sebelumnya. Untuk statistik pada saat yang sama, tingkat keberhasilan sekolah menengah turun, efisiensi dan produktivitas kerja menurun di sebagian besar karir aktif.

Saya akan menjadi seperti ini, selama satu jam mirip dengan depresi untuk gejala saya, selain minum vitamin. Suasana stannya nyaman, sehingga Anda bisa rileks secara mental, diam-diam menghabiskan satu jam bersama orang-orang terkasih. Dan juga berjalan di udara segar. Mengendarai jilatan dan kereta luncur, dan ingin menambah energi dan mengaktifkan tubuh, keluar dari pola tidur.

2. Organisasi

Seolah-olah kepala Anda penuh dengan ide dan rencana, tetapi Anda tidak menjadi bau dalam hidup, bahkan jika itu menghancurkan rasa takut anak-anak, Anda harus mencoba meningkatkan organisasi Anda. Ikuti ini, pada tahap apa Anda akan terseret ke dalam kut tuli, maka akan lebih mudah untuk menyelesaikan masalah. Misalnya, mulai buku catatan, tulis alasannya, melalui yakі vy vyrіshili vydklasti vykonannya dikandung, lipat, yang tidak ingin mereka lawan.

Mungkin Anda tidak dapat menetapkan tanda yang jelas di depan Anda, menetapkan prioritas dan rencana, setelah apa kepanikan dan bazhannya menyalahkan segalanya, atau kita akan berkeringat? Dan mereka membawamu dan merekammu ke lava ledari. Sedemikian rupa, Anda akan menemukan artikel, di sana Anda akan menemukan rekomendasi dan koreksi yang merepotkan.

3. Energi Vitrata

Jika Anda hanya terdengar penting dan tidak mempedulikannya nanti, maka pikirkan saja, Anda akan menghabiskan lebih banyak energi, primuyuchi di tengah stres, yang winkla melalui ketidakpuasan dengan diri sendiri. Dan energi strimana - penyakit, depresi, apatis, kompleks, dan minat dalam hidup. Untuk itu, karena kedengarannya tidak luar biasa, itu akan menjadi lebih kaya, lebih sederhana dan lebih mudah, karena Anda akan mulai bekerja. Sekali saja, seolah-olah ide itu terlintas di benakku. Jika tidak, jika Anda tidak keberatan dengan keangkuhan dan perfeksionisme, maka habiskan semua hasrat Anda untuk berpikir, yang berubah menjadi ketakutan.

4. Apa garisnya?

Penting untuk mengidentifikasi kriteria, yang untuknya Anda akan menentukan pembagian malam. Tampaknya semuanya dikenal sebagai sama. Bagi seseorang itu perlu memiliki pasangan keluarga: setelah hari kerja yang penting, di malam hari, stan sibuk dengan barang rampasan, dan seseorang sudah cukup menjadi orang yang menghasilkan uang. Coba jujur, mengapa Anda peduli bahwa Anda malas? Mengapa anak tidak terorganisir dan tanpa bukti? Apa spіvvіdnosya ochіkuvannya z realitas Anda?

Kami sering menggantung label, terutama tidak tahu apa yang harus dilakukan. Misalnya, Anda ingin anak aktif di sekolah, mengikuti olimpiade dan kompetisi, tetapi Anda tidak mau, penting bagi Anda untuk belajar bagaimana menjadi perempuan dengan teman sekelas. Ale vie laetesya, vvahayuchi, scho vin ledar. Mungkin, tetapi, sebagai cara untuk menunjukkan dosvid psikoterapis, lebih sering para ayah bergantung pada bantuan anak-anak, dan jika Anda memiliki hubungan yang lebih dekat dengan mereka, maka akan terlihat bahwa bau busuk tidak menganggur, melainkan sukses sukses, anak-anak lahir, hanya Batkivsky.

5.Rentang

Kulit gondok pria yang sudah tumbuh ini mengaku seumur hidupnya secara mandiri.

Tetapi ada banyak orang yang harus ditakuti, terutama, karena mereka menciptakan pikiran, di mana mereka tidak harus bekerja keras, misalnya, mendapatkan satu sen. Tahukah Anda situasinya, jika seseorang duduk di bahu pasukan, dia menghilang di robot dari pagi hingga malam? Vіn nіbi shukaє Saya akan membutuhkan penyelesaian dan gaji, tetapi saya tidak tahu bagaimana mendapatkannya, memungkinkan saya untuk tidur sampai penghinaan dan bermain game komputer. Anda dapat melihat sikap apatis, bertahan hidup, tetapi tidak mengubah apa pun.

Dan demi berkelahi dengan malam, mereka tidak akan membantu, sampai Anda melihat bahwa Anda seorang pria, orang yang sehat, yang berbicara tentang keluarga Anda, dan Anda tidak mau, tetapi waktunya telah tiba untuk memulai merawat diri sendiri. Setelah mulai bekerja seperti remah-remah, Anda akan berubah dalam hidup, harga diri Anda akan meningkat, seperti energi, inspirasi untuk bertindak.

6. Analisis

Apa yang salah dengan hidup Anda, seperti yang Anda inginkan? Tidak mewujudkan impian seseorang, tidak mengetahui arti robot seseorang dan tidak melihat kebebasan merencanakan hari kulit - disorganisasi dapat menjadi hasil dari "bukan turboti" tentang diri sendiri. Jiwa itu memberontak, seperti homo, bukan otrimyuyuchi karena rasa hormat. Saya menyadari bahwa Anda tidak akan meninggalkan pekerjaan yang membosankan sekaligus, terutama jika Anda harus menyisihkan gaji Anda.

Tetapi jika Anda bisa, Anda hanya bisa mencoba menggoda pantat Anda, sehingga Anda akan bekerja untuk orang-orang yang dicemooh para penyihir. Misalnya, mendaftar untuk menari atau belajar film bahasa Inggris atau menyulam dengan salib. Setelah mulai mengubah kulit hari Anda, ingatlah bahwa Anda mengubah diri sendiri, membawa emosi baru ke dalam hidup Anda.

7. Apa yang harus dikerjakan dengan seorang anak?

Jika Anda melihat seorang anak yang tidak teratur dan pasif, lalu berpikir, mungkin, dia hanya tidak membaca dengan baik? Semua orang berbeda, dan datang kepada mereka, mereka juga bisa berbeda, sistem sekolah tidak terlalu akrab untuk orang dewasa. Jangan bandingkan yoga dengan anak-anak lain, tidak masalah, semakin rendah kesuksesan Anda, semakin banyak viklikatima reaksi jiwa yang sehat - sebuah protes. Bagaimanapun, sabotase kemungkinan akan mengikuti.

Sesegera mungkin, pikirkan tugas, yakі yoma cіkavo akan menang. Eksperimen sekaligus, bahkan lebih mesum - jika minat pada pengetahuan, maka makanan tidak boleh disalahkan untuk malam.

8.Motivasi

Untuk cerita saya, nudga dan malam - tse zupinene zbudzhennya, bunga. Psikologi seseorang sedemikian rupa sehingga motivasi itu penting, jika tidak, tanpanya, Anda dapat hidup, dan terkadang Anda tidak bersemangat. Robot Navit naytsіkavіsha dengan satu jam menjadi bergema dan rutin. Apakah itu tanda persaudaraan yang sama dan bekerja keras untuk itu?

Keluarga bahagia, seperti jam sepele yang stabil, tidak membawa emosi, seperti detak jantung. Mitra lantai tahu satu per satu bahwa mereka dapat membiarkan diri mereka bersantai, berpikir bahwa anak-anak kecil tidak akan berantakan karenanya. Untuk mengeksplorasi motivasi Anda sendiri, saya sarankan Anda membiasakan diri dengan artikel ini.

9. Perbaikan

Agar tidak menyalahkan ketergantungan pada aktivitas aktif, biarkan diri Anda semua sama baidikuvannya. Apakah Anda ingat, apa licorice pagar? Golovnya, jika ditepis dan dengan batas yang jelas, jika tidak, berisiko mabuk dan membiarkan hidup Anda mengalir lagi, tidak melaporkan ketegangan sehari-hari.

10.Olahraga

Nazavzhdy pozbutisya bajannya bukan dіyati dopomozhe olahraga yang be-yaka aktivitas fisik. Jika Anda menambahkan satu jam untuk aktivitas harian Anda di gym, atau hanya mengisi daya, maka tubuh Anda akan lebih berenergi tahun ini. Anda akan selalu dalam kondisi yang baik, bahkan jika jalan-jalan di taman sangat keriting, merasa di sofa di depan TV, Anda akan memiliki lebih banyak kekuatan.

1. Disorganisasi dapat dimanifestasikan melalui kemalasan dangkal. Sampai saat itu, jika Anda memiliki anggur di meja kerja, maka pada akhir hidup Anda, Anda akan mendapatkannya. Jika sekelompok kematian menumpuk, maka, jelas, kami tidak ingin mendekati yang berikutnya, yang hancur, bahkan jika Anda tidak tahu harus mulai dari apa.
2. Mulailah sesegera mungkin dari tugas yang paling rumit dan dari yang paling luka, sehingga Anda tidak bisa tidur nyenyak. Jika tidak, tubuh akan bertahan semalaman untuk perbaikan, dan kemudian Anda akan menyanyikan lagu-lagu untuk mentransfer persyaratan ke besok. Baca tentang ritme biologis seseorang, dan Anda akan memahami bahwa pada jam yang berbeda Anda akan mendapatkan proses yang berbeda, dan jika Anda menghancurkannya, maka Anda berisiko membawa diri Anda ke pengasingan, jatuh sakit pada kutu daun dan lipatan lainnya.
3. Bawa keragaman ke dalam hidup Anda. Tidak ada cara untuk menaikkan harga tanah dan tempat lain, pergi ke taman, museum, teater, bioskop, dan lainnya. Golovna tidak mengizinkan rutinitas dan kejantanan.
4. Metode batoga dan roti jahe akan selalu relevan. Oleh karena itu, jangan lupa untuk memberi diri Anda hadiah untuk menang bahkan untuk kemenangan kecil atas diri Anda sendiri pencapaian itu. Dan jika mereka tidak menunjukkan tekad - angkat kesombongan. Dan kemudian, rozumіyuchi, bahwa nanti Anda diasingkan ke povnu, dan jangan biarkan diri Anda menyelamatkan diri untuk tugas yang tidak penting.

Visnovok

Dan itu saja untuk hari ini, pembaca shanovni! Lyudina, seperti yang dia tahu pengakuannya sendiri, adalah rasa hidup dan mampu mengenali kebutuhannya - tanpa zusil jatuh ke jangkauan tanda yang ditetapkan, tanpa memperhatikan pertukaran tanah. Untuk itu, saya ingin melahirkan satu artikel lagi tentang pandangan hidup,. Kekuatan untuk Anda aktivitas itu!

Materi disiapkan oleh Zhuravina Alina

10

Apa garisnya, kulitnya tidak tahu sedikit: siapa yang tidak punya kesempatan untuk berbaris! Lin - tse vіdsutnіst bazhannya shchos robiti.

Ada banyak ucapan dan perintah tentang malam: "Orang yang bekerja itu baik, tetapi ganti kulit kering", "Ledar di tengah sungai minta minum", "Pemintal malas dan tidak ada baju untuk dirinya sendiri" dan n. Ada beberapa perumpamaan rakyat yang juga didedikasikan untuk malam, dan secara tradisional lynki adalah vvazhaetsya oleh wakil. Linuvatisya jahat, lebih "di bawah batu yang tergeletak dan air tidak mengalir", dan linviy, sebagai aturan, hidup untuk rahunok seseorang, jadi itu hanya seorang tukang boncengan.

Jika kita berkata: "Saya tidak pemalu, itu sebabnya saya ganti kulit," di lubuk jiwa saya jelas bahwa tugas telah ditetapkan untuk kami, tetapi itu tidak perlu bagi kami, kami melakukannya secara internal. Dengan siapa kita sangat terbebani oleh jam, abi tidak mengurusnya, mengapa tidak berbaring. Adzhe molting - tidak obov'yazkovo baidikuvannya.

Seorang siswa, seperti, tampaknya, dengan lembut, tidak mencintai dirinya sendiri, akan dapat duduk tanpa tujuan di Internet, berbicara di telepon selama bertahun-tahun, bermain "permainan penembak", tetapi tidak bekerja dengan mereka yang bersalah atas infeksi.

Satu contoh lagi: Anda bisa bersumpah demi takdir, seperti orang bijak, bahwa Anda tidak akan membutuhkannya sama sekali.

3. Mungkin, alasan utama untuk garis adalah esensi dari motivasi

Tubuh manusia telah terombang-ambing sedemikian rupa sehingga bersalah atas kita setiap hari, yang diperlukan untuk kelangsungan hidup kita. Di sana, de osnovnі nstinkti, linі not buvaє. Misalnya, tidak mungkin orang sehat akan berganti kulit untuk makan, seolah-olah dia sangat lapar.

Dalam perilaku terlipat, tergila-gila oleh motivasi untuk hari seperti itu, tidak begitu jelas. Misalnya, seorang pengangguran berbaring di depan TV, dan hati nurani yoga telah terkoyak. Ale yomu molting, bahkan yogo semuanya berkuasa, krim, jelas, notasi skuad. Namun, mungkin untuk berbaring di sofa, saya khawatir mengatur slіv, ke anggur itu dan lebih jauh ke serat. Lebih baik untuk semuanya, lebih baik merusak bulan, jika ringan untuk Borg, produk selesai, kemudian jika situasi yoga tidak lagi terkendali dan jika motivasi muncul di yang baru (yang, jelas, tim itu sendiri tidak dapat melanjutkan untuk mengamankan yoga).

Contoh yang terlalu sederhana, tetapi lebih baik berbicara tentang mereka yang tampaknya menjadi motivasi harian, kemudian energi harian, dan seseorang menjadi orang yang dingin.

Adanya motivasi yang kuat, misalnya di bidang pemeliharaan anggur, dari sisi keramik dapat menyebabkan seluruh tim dalam bidang kegiatan apa pun akan “berpenyakit” untuk waktu yang lama. tsia penyakit tim yang tidak aman, seiring perkembangannya. Dan ini adalah spivrobitnik kulit dari cek, bahwa orang lain memenangkan robot, tetapi dia tidak menyalahkan dirinya sendiri.

4. Hilangnya dopamin

The deyakі vchenі srobili vysnovok, scho moulting dapat ditularkan dari resesi serat ke gen serat, yang pereskodzhaє vyroblennuyu jaringan otak jumlah yang cukup neurotransmitter di bawah nama dopamin. Dopamin berperan dalam pembentukan motivasi dan harapan organisme untuk berkembang. Yah, dopamin tidak cukup untuk merampok orang dengan lumpur dan kelembaman.

Menginginkan, tentu saja, bersepeda sendiri lebih sederhana untuk menjadi kenyataan dengan kata-kata: "Saya dilahirkan seperti itu, Anda tidak melawan alam."

5. Garis itu menular

Menghabiskan waktu yang baik di perusahaan orang-orang lembam, itu damai dan memuaskan diri sendiri dan menjadi diri Anda sendiri.

Bisakah Anda memperbaiki malam?

Vzagali snuіє metode impersonal, cara melawan z lіnyu. Pada saat yang sama, dehto dari ledarіv dіyshov vysnovka kronis, yang tidak mungkin untuk melawan kemalasan - maka Anda dapat terlihat menang, kawan dengannya. Jadi jangan sia-siakan kekuatan Anda untuk berkelahi dengannya, malu untuk mengurus hak yang salah, bekerja melalui "Saya tidak mau", tetapi jangan bekerja lebih sedikit, tetapi yang sesuai dan mengarah pada kesuksesan.

Deyakі orang zhartuyut: "Anda dapat mengatasi tench, ale linki."

Selain itu, ada pemikiran, bahwa dalam kebanyakan kasus ada perjuangan dengan alasan yang sama. Orang yang, setelah memainkan perjuangan saya, melihat kekecewaan, ketidakpuasan, yang di kantong terakhir dapat menyebabkan depresi.

Mengapa tidak mencobanya? Tim lebih baik, mengetahui alasan malam basah, akan lebih mudah bagi kita untuk tumbuh.

1. Lihatlah rutinitas harian Anda

Lyudina, yang linglung oleh sikap apatis, tertarik pada titik chogos dan kecerobohan tidak boleh dirampok melalui ini dan menurunkan nada hidup, tidak ada yang harus disiksa oleh pratsyuvati, sampai dia berubah menjadi bentuk frontalnya. Dan kemudian, vin mungkin vіdpochiti dan melihat rezim hari dan makan.

Bagaimana tonik dalam kasus fisik dan rozumovy perevtomy zastosovuyut stimulan alami: tingtur eleutherococcus, Schisandra chinensis dan akar ginseng.

2. Kagumi orang yang mengasingkan kita

Bagaimana muncul, kami menyalin perilaku saya dan dengan mudah menyerah pada infus orang lain, kami menerima panggilan untuk menghabiskan waktu kami, langkah demi langkah penajaman perubahan. Tidak heran tampaknya raja harus dihormati.

3. Motivasi diri sendiri

Untuk mengatasi molting, perlu bagi seorang ibu untuk memiliki insentif yang baik dan untuk secara jelas menunjukkan manfaat anak-anak kita, sehingga motivasi, saat kita berfungsi sebagai kekuatan destruktif di jalan menuju tanda yang ditentukan.

4. Masih ada yang bersumpah

Berikut adalah perumpamaan tentang malam: satu orang, setelah kematian, minum di tempat ajaib, ketika mungkin untuk tidak mengerjakan apa pun, tidak menikmati bahkan yang gurih, menghilangkan semua kesenangan. Jadi ini satu jam untuk buku besar, sampai kehidupan seperti itu datang kepada orang-orang. Dan setelah tidur melalui perjalanan waktu dengan gaun putih, jika Anda ingin sibuk, meskipun hidup lebih hangat, lebih rendah di neraka. Yang mana kebenaran menjawab: "Bagaimana menurut Anda, di mana Anda menghabiskannya?".

Dalam peringkat seperti itu, seolah-olah beberapa orang ingin setengah hati, perlu untuk menunjukkan kemungkinan seperti itu pada diri sendiri. Setelah jam tertentu, kecerobohan akan datang kepada kita, dan kita sendiri akan bangkit untuk aktivitas aktif.

5. Paling sering menebak bahwa hidup ini singkat dan sama sekali tidak meratap

Selama satu jam, latih diri Anda zusilla dan ganti kata-kata "Saya bisa" katakan pada diri sendiri: "Saya ingin melakukannya", dan "cara sehat untuk yang pergi". Jika tidak, karena kita tidak belajar untuk membuat hidup kita sendiri, risiko besar dari apa yang kita lakukan pada orang lain. Dan jauh dari mendapatkan jasa untuk kepercayaan dan kehormatan.