කෙතරම් සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ලස්සන. කොල්ලය zhinkoy

නියත වශයෙන්ම kozhna dіvchina ඇගේ ජීවිතයේ එක් වරක් පෝෂණය ඇසීමට කැමතියි: යක් ලිපිය ලස්සන ගැහැණු ළමයා... ජීවිතයේ වැදගත්ම ආහාරය සඳහා! කෙසේ වෙතත්, එය අමතක කර දැමීමේ කාරණයක් නොවේ, නමුත් "අලංකාරය" පිළිබඳ අවබෝධය බොහෝ විට ඔබගේ භූගෝලීය මෙහෙවර, අවශ්යතා, කෝලා ස්පීල්කුවන්යාවේ පහත වැටීම තුළ දක්නට ලැබේ.

වයස සහ ජාතිකත්වය නොසලකා සම ගැහැණු ළමයෙකුට, ගැහැණු ළමයෙකුට, කාන්තාවක් සඳහා පරම මාතෘකාවක් වන සුන්දරත්වයේ එකම විශ්වීය රහස් තිබේ. හොඳ හැඟීමක් ඇති මිනිසුන්ගේ බැල්ම සමඟ කටහඬේ ශීතලත්වයේ පොදු ලෝකයේ වඩාත්ම ලස්සන, වඩාත්ම ආකර්ශනීය සහ ඇබ්බැහි වූවෙකු ලෙස තමාව දැකීමට මෙම රහස් කාන්තාවට වරදක් නොමැතිව සමේ ​​බලය ලබා දෙයි. සියලු රහස් සරල වන අතර වරදකින් තොරව සැමට ප්‍රවේශ විය හැකිය. දුගඳ අක්ෂය:

නිදාගන්න

රාත්රියේදී නිදාගැනීමේ සුළු සුළු වයස අවුරුදු අටකට වඩා අඩු නොවේ. මූණේ තියෙන ෂ්කිරි එක මැරෙනකම්ම උස්සලා, පොඩි එකාගේ වැදගත්කම ඇහැට පෙන්නලා, පෙන්නලා පොඩි පොඩි උගුල් වලින් හැදී වැඩී, ආත්මාභිමානය නැතිකරගන්න එක ක්‍රමානුකූල නැහැ. ස්වාභාවිකවම, මේ ආකාරයේ ගාථාවක් විශිෂ්ට අලංකාරයක් නොලැබේ, එය විලවුන් සොයා ගැනීමට නොහැකි ය.

ඔබ බොහෝ විට ඔබ පෝෂණය කරන්නේ නම් "කොතරම් ලස්සන හා ආකර්ෂණීයද?"

සවස් වන විට spati ඔතා;
- අද සවස අද්විතීය වන අතර රාත්රියේදී රිදීනි ගොඩක් බොන්න එපා;
- ඔබේම කොට්ටයක් සහ මෙට්ටයක් ගන්න;
- එය කාමරයේ b දෙන්න, එය නැවුම් වනු ඇත.

ක්රියාකාරී ජීවන මාර්ගය

රුසියාවේ ජීවිතය - ඒ ගැන අමතක කරන්න එපා. රාශි චක්‍රයේ පෝෂණය ඔබට අදාළ වන තාක් කල් - ඔබට හොඳම ශාරීරික යෝග්‍යතා සමාජය, නැටුම් සමූහයක්, aerobics පාඨමාලා, ව්‍යායාම ශාලාවක්, හැඩගැස්වීම සඳහා සෘජු මාර්ගයක් තිබේ. ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, උදෑසන ධාවනය කිරීම සාමාන්ය දෙයක්. දවස පුරා විදුලි ගාස්තුවක් අවශ්‍යද? පුද්ගලයෙකුට ක්රීඩා කටයුතුවල නියැලීම සඳහා සරලම සරලම වේ. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඒ සියල්ලේ ඇති සැහැල්ලුබව සැලකිල්ලට ගනිමින් ඔබට අලංකාර රූපයක්, අලංකාර මනෝභාවයක්, තනු නිර්මාණයක් ලැබෙනු ඇති අතර එතෙක් ඔබ කිලෝග්‍රෑම් කිහිපයක් ඉවතට විසි කරනු ඇත.

මේකප් නැති කෙනෙක්

හා චූලි, හොලිවුඩයේ මොඩ්ගේ අවසන් ඇඬීම මොන වගේ ආලේපනද? ඒක එහෙමයි. Aje scho වඩා ලස්සන විය හැකිය ස්වභාවික ලස්සන? නිළියන් ලෙස සහ ඔවුන් නෙරපා හරින විට, ඔවුන්ට විශාල ශක්තියක් නොලැබෙනු ඇත, ඔවුන්ට අවම වශයෙන් විලවුන් ප්‍රමාණයක් තිබේ, ඔවුන් ඉතා නරක අතට හැරෙමින් සිටින අතර ඒවා දැකීමට පහසු නැත. සහ දියර, කුඩු, ඔබ ගැන බලා ගැනීමට kintzі kіntsіv දී මෙන්, ඔබ පෝෂණය කරන්න. මෙන්න කරුණාකර නිරෝගීව හා ලස්සන වන්න, සොබාදහම විසින්ම අපට ලබා දෙයි. ශීතකරණය තුළ බලන්න, නිෂ්පාදනවල “කොස්මෙටික් බෑගයේ” අරමුණ මෙහිදී ඔබ දැන ගනු ඇත: ලෙමන්, ෂ්කිරි සෑදීම සඳහා, වෙස් මුහුණු සෑදීම සඳහා, ෂැම්පූ සඳහා (කතාවට පෙර, ඔවුන් සඳහා ඔබ ඔබේ හිසකෙස් නොදනී) , සහ සමහර sht සඳහා ඇපල් වෙස් මුහුණු. අම්මලාගෙන් අහන්න ආච්චිගෙන්. ඔබට ශුභ ආරංචියක් වන බොහෝ ප්‍රතිලෝම ක්‍රම සහ වට්ටෝරු වල දුර්ගන්ධය දැන ගැනීම මිහිරි ය. තවමත්, එය ස්වභාවිකයි - එය ස්වභාවිකයි, එහි රසායන විද්යාවක් නොමැත.

නිවැරදිව ආහාර ගැනීම

අස්වැන්න හොඳින් සමතුලිත නම්, ඛනිජමය වචන සහ විටමින් ගොඩක් සමඟ, එය වඩාත් ප්රසන්න වේ නම්, එය සියලු ජීවීන්ගේ කඳවුරේ හඳුනා ගැනීම වඩාත් මිත්රශීලී බව කිසිවෙකුට රහසක් නොවේ. මවකට නිවැරදි රූපයක් තිබීම අපහසු නැත, හිසකෙස් හොඳ හැඩයක් නොතිබීම, එය වැරදියි නම්, එය නිවැරදි නොවේ. ඔබට අලංකාර නූලක් වීමට අවශ්ය නම්, එය මේද, ලුණු, දුම්. ඔබේ “මිතුරන් ක්‍රීම් සහ ටොනික් වලට වඩා බොහෝ දුඹුරු වචන වලින් නව නිෂ්පාදන ප්‍රකාශ කිරීම වැරදියි. නිවැරදිව ඉක්මන් කරන්න, ප්‍රති result ලය ඔබට වඩා හොඳ, අඩු සහ වැඩි වශයෙන් පෙන්වනු ඇත.

shkіdlivі ඇමතුම් ලබා ගන්න

දිගු කලක් තිස්සේ එය නිකොටින් වැනි ය, එබැවින් ඇල්කොහොල් ශරීරයේ අභ්‍යන්තර කොටස මත පමණක් නොව, හිසකෙස්, නිග්ටිව් සහ ෂ්කිරි යන මාර්ගයට සෘණාත්මකව ඇතුල් වේ. ඒ සඳහා, සම දරුවා, ඇය "මේක්අප් තොරව ලස්සන ලෙස" ඇගේ කෑමට පෙර තැබූ පරිදි, අවශ්ය සියලු ඇමතුම් විසින් රැවටීමට එක් වරක් සහ සියලු සඳහා නිශ්චිතවම අවශ්ය වේ. හොඳයි, ඔබම සිතන්න: ඔබට ලස්සන ගැහැණු ළමයෙකු නම් කළ හැක්කේ කෙසේද, ඇයට zmorshkuvat, වියළි සම, හිසකෙස් බැටළු පැටවෙකු, ගොරෝසු කටහඬක්, මිහිරි nalot සමග දත්, සමාගමක් අප්රසන්න සුවඳක් ඇති නිසා. Brrrr. මෙන්න, එය විලවුන් වේවා, කිසිදු වෙස් මුහුණු හෝ කීම් අසරණ නොවනු ඇත. මට එන්න zovnishniy viglyad"ලස්සන" යන වචනය සමඟ වෙනත් කෙනෙකුගේ ආශ්‍රය සමඟ රවුමක බියර් ටිකක් අඳුරු කිරීමට සමාගමක් සමඟ රුට්සිවල බියර් නැටුමක් ඇති කාන්තාවන්.

ඔබේම ශෛලිය Viber කරන්න

විලාසිතා සම දවස වෙනස් වන අතර එය වෙනස් වුවහොත් ගොළු සෙන්සු ඇයව බලා ගනී. ඔබ මත sv_y vlasny ශෛලිය odyagu, රක්ෂණ viklyuchno සකසන්න තව තවත් ප්රායෝගික. ඔබේ රූප සහ අඩුපාඩු වලට රැවටෙන්න එපා. තනි පුද්ගලයෙකු වන්න. වෙළඳපොලේ shirvzhitkovy කථා වසා නොගන්න, නමුත් චිත්රාගාරයේ සේවාවන් වේගවත් කරන්න. Yaksho vi vmієte vishivati: v'yazati, shiti, then tse yakraz te shi treba. ඔබේ මනස මනඃකල්පිත තුනක් දෙන්න, ලස්සන ජයග්රහණ සඳහා අන්තර්ජාලයේ විහිළුවක් සහ ආහාර සහ ආහාර "ලස්සන ගැහැණු ළමයෙකු ලෙස" vvvazhi vyrіshenim විය හැකිය.

චෝදනාව සහ tila shkіroya පිටුපස බැල්මක් අල්ලා ගැනීමට නිවැරදි එක කම්පනය කරන්න

Tsikavit ආහාර "කොතරම් ලස්සන සහ නොසලකා හැර තිබේද?" නිරෝගී, ශක්තිමත් පෙනුමක් සහ හිසකෙස් සහ දරුවන්ගේ අවධානයෙන් යුත් ශරීරයක් ඔවුන් සඳහා සමීප ඇසකින් පමණක් රැකබලා ගත හැකිය. ඔබට පෙනෙන විගස ජයග්‍රහණය ලබා ගන්න, ඔබේ වික්‍රමයේ ඇති ඔබේ අද්විතීය හිසකෙස් (හිසකෙස්) සහ රෝස්‍රාහෝවානි සඳහා ඇති ලක්ෂණ මොනවාද? "babushin" ක්රම සමඟ සතුටු නොවන්න. මම රූපලාවන්‍ය විද්‍යාවට කැමතියි, කිඹුලා බොහෝ ඉදිරියට ගිය අතර, ක්‍රම ප්‍රමාණවත් තරම් ජීවත් නොවූ අතර, ඒවා සෑම දිනකම ආරම්භයක් ලබා දෙයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය එසේ විය නොහැක, ස්වාභාවික සංරචක වලට පවා විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් ගත හැකිය. ඔබ යන විට - රූපලාවන්‍යාගාර වෙත යන්න, ඔබට අවශ්‍ය නම්, සම්බාහනය සඳහා ලියාපදිංචි වන්න, ස්පා ක්‍රියා පටිපාටියක් හරහා යන්න.

ඔබේ නිතිපතා වාසිදායක දින සොලවන්න

නිතර යන්න එපා, මාසෙකට දෙකකට සැරයක් යන්න ඕන. ඉතා නිවැරදි tse bulo b robiti වැඩ. දිනකට වරක්, ඔබට විශේෂ නැමීමකින් තොරව කෙෆීරි මත වාඩි විය හැකිය, ඔබට ඇපල් මත වාඩි විය හැකිය. එවැනි පානයක් ඔබේ ධනාත්මක මනෝගතියට එන්නත් කර ඇති අතර, ස්වාභාවිකවම, නොසැලකිලිමත් viglyad මගින් ඔබ ප්රසන්න ලෙස දිරිමත් වනු ඇත.

සුභවාදී වන්න

Lyudina, yak ජීවිතයට ආදරය කිරීමට මගේ මනසෙහි, ඔහුගේ ආදරය අපට ලබා දීමට සූදානම් - ඔහු ලස්සන hiba taka නොවේද? කිබා කඩවසම් නේද? "කොතරම් ලස්සන හා ආකර්ෂණීය" යන ගැටලුව ගැන ඔබ සැලකිලිමත් වන්නේ නම් - එවිට ඔබ මුලින්ම වර්ධනය විය යුතුය, එවිට ඔබ එය වහාම දැක ගත යුතුය. එය නිතර බලන්න. අපි දන්නවා, මිත්රවරුනි, හැමෝම. Nekhay ඔබේ සිනහව සමේ ​​සංක්රමණයේ දේදුන්නයි, සියලු ආලෝකය ඔබ ගැන! විචිත්‍රවත් සිනහවක්, ආකර්ශනීය සිනහවක්, ඇස්වල හිස් සිනහවක් - දැනෙන අයගේ ඇස්වල ඔබ විනෝදය සඳහා ආකර්ශනීය සහ බට් එකක් බවට පත්වනු ඇත.

ඔබටම ආදරය කරන්න

Otzhe, ඔබ දන්නා සියල්ලටම ඔබේ රූපලාවන්‍ය වරදකාරී බව බලන්න. ඉතින්, ඔබම, සහ මයිඩාන් මත වාඩි නොවන්න. "මට ලස්සන වීමට අවශ්‍යයි" ඔබටම පෙනෙන්න එපා, මේ වගේ ශබ්දයක් නොකරන්න: "මම තමයි ලස්සනම." නිරපේක්ෂ කෙට්ටු කාන්තාවක් bazhany ප්රතිඵලය ළඟා වන තුරු ඇය නිරන්තරයෙන් zavazhayut ලෙස සංකීර්ණ, "පහළට", අපහසුතාවයට සමග ඇගේ ජීවිතය ඇලුම්. ගමන් මලුවලට සමු දීමට කාලයයි! ඔබේ උරහිස් කෙළින් කරන්න, ඔබේ පිටුපස කෙළින් කරන්න. ඔබ අවට සිටින අයට ඔබේ ගීතය දැකීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබ තුළ ඇති සියල්ල ගැන කතා කරමු: ඉරියව්, හැසිරීම, පෙනුම, චලනය, ටින්. ස්වයං දැනුවත්භාවය සහ ස්වයං පුහුණුව මෙහි විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. පියවරෙන් පියවර ඔබටම කියන්න: "මම තමයි ලස්සනම!" Tse හි Vypinnі vіriti. නැඟී සිටින්න - ඔබ ඔබ ලස්සන බව දකින්නේ නම්, මිනිසුන්ට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ සුන්දරත්වය එහිම භුක්ති විඳීමටයි. ලස්සනක් කියන්නේ ඇතුලේ තියෙන ලස්සනක් මිසක් කෝල් එකක් නෙවෙයි කියන එක දැන් කාලෙක ඉඳන්ම පේනවා.

යක් බචිටේ, හම් කෙල්ලට ලස්සනම තියෙන ඒ රහස්. සංඛ්‍යාලේඛනවල විස්තර කර ඇති පරිදි කිඹුලන් ස්පර්ශ කරන්න, ඉක්මනින් ඔබට ළඟා විය හැකි පුදුමාකාර ප්‍රතිඵල දැකගත හැකි වනු ඇත.

ඔබට නිරෝගීව හා ලස්සන වීමට අවශ්‍යද? පියවරෙන් පියවර තම ජීවන රටාව වෙනස් කරන අය ගැන ලිපි කිහිපයක් හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය.

tsy statty තුළ විනෝද වන්න, ඔබට perevag තිබිය හැකිය: පොකිරිස්සා රෝග සහ රෝගාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වනු ඇත, සතුටින් හා සතුටින් ජීවත් වීමට අවස්ථාවක් ලැබෙනු ඇත. Axle pere_k porad කෙතරම් සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ලස්සන :

1. හොඳින් ඉන්න. නිරෝගී ශරීරයක් සකස් කිරීම සඳහා, ඔබට වසර 8 ක නින්දක් අවශ්ය වේ. ඔබට තනිවම සවාරියක් යාමට ඉඩ නොතබන්න සහ බීම හෝ බීම පානය නොකරන්න.

2. හිනා වෙන්න හිනා! ඔබේ යෞවනයන් කොල්ලකෑමට සිනාසෙන්න, එවිට ඔබට මහත් සතුටක් දැනෙනු ඇත. ඔබ සතුටු වූ වහාම, ඔබ නිරෝගී වන බව විද්‍යාත්මකව ගෙන එනු ලැබේ.

3. අසහනය සඳහා පැය දැනගන්න. අඳුරු, නිස්කලංක ස්ථානය දැනගන්න, ඒ ගැන සිතන්න එපා, ඛ්විලි දහයක් පමණ දිගේ වාඩි වී, ශක්තියේ කඩිමුඩියේ බලන්න. ඔබ විවේකීව සිටින්නේ නම්, දවස පුරා ඔබට හොඳක් දැනෙනු ඇත. දිනකට කිහිප වතාවක් පමණක් අයිතිය කොල්ලකන්න.

4. වැඩිපුර පලතුරු සහ එළවළු අනුභව කරන්න. පලතුරු සහ එළවළු නිරෝගී දරුවෙකුගේ වැදගත් අංගයකි. දිනකට සේවා 5-9 ක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

5. වතුර බොන්න! හොඳ පැරණි H2O දවස පුරා ශරීරය සඳහා ප්රධාන අංගයකි. වතුර බෝතල් ඕනෑ තරම් බොන්න උත්සාහ කරන්න. දුර ප්රමාණයේ ශක්තිය සහ කඩා වැටීම දැන ගැනීමට Tse ඔබට උපකාර කරනු ඇත. කුරුලෑ, හිසරදය සහ අයහපත් කාලගුණය ඇති විය හැක. නිර්දේශයක් කරන්න, ඔබේ ශරීරය හොඳ තත්ත්වයේ පවතිනු ඇත.

6. Vicon ද රොසෙට්ස්! Tse ගොඩක් හොඳයි! එය ඔබේ ශරීරය, zigrіє අවදි කිරීමට සහ ඔහුව වඩාත් නපුරු කිරීමට myazovoy trenuvannya vrance පහසු ආකාරයකි. ඔබ ඔබේ සමේ දිනයේදී ස්ට්‍රෙච් මාර්ක් භාවිතා කළ විගසම ඔබේ ශරීරය අඳුරු වී ඉසිනු ඇත.

7. Pozhnіt bіgati! එය අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම වැරදිකරු නොවේ, නමුත් බල්ලෙකුට කිලෝමීටර් 5 ක් උත්සාහ කිරීම අවශ්‍ය නොවේ, කෙසේ වෙතත්, එය මිනිත්තු 10 ක් පහසු වේගයකින් දිගු කිරීමට තරම් විශාල වේ, පිස්සුවෙන්, ඔබ පෝරමයේ කපා හැරියහොත්. දිනකට 7 වතාවක් විශාල ක්වයිලයින් 10 ක් රස බලන්න. දිවා කාලයේදී ඔබ ඔබේ සමේ වර්ණයට කැපෙනු ඇත. උත්සාහ කරන්න එපා. ඔබ හිඩැස් හරහා යන විට ක්‍රීඩාවේ සාමාන්‍ය වේගය පිළිගන්න. මුළු ශරීරයේම ලස්සනම trenuvannya, එය හරවන්න!

8. ඔබම උත්සාහ කරන්න. Yaksho vi viconati 10 vidzhiman විය හැකිය, zrobiti 12 ආක්‍රමණශීලී කාලයක් උත්සාහ කරන්න! කුඩා ගැටළු විසඳීම ස්වරය සහ අලංකාරය තුළ කපා ඇත.

9. ඔබ කෙතරම් කාර්යබහුලද, ඔබ ආදරය කරන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගන්න. නිවසේ ආදරවන්තයෙකු සමඟ ග්‍රා, ට්‍රෑම්ප් එකක් මත ස්නානය කිරීම හෝ ස්නානය කිරීම! ආදරණීය කාර්යබහුලත්වය ඔබට මනෝභාවයක් ලබා දෙන අතර ඔබව සතුටු කරයි. දිරාගිය දවසක් දැක්ක ගමන් බයික් එකක පැදලා තමන්ගෙම ස්නායු දියුණු කරගන්න. එය විනෝදයක් පමණක් නොව, අපි ඔබම වෙමු. උත්සහ කරන්න!

10. ඔබටම ආදරය කරන්න! වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ තරඟ නොකරන්න, ඔබේ ගෞරවයට ගරු කිරීම අවධාරණය කරන්න! ඔබේ විශේෂත්වය දැන ඔබේ දක්ෂතා පෙන්වන්න!

11. වර්ධනය වීම විශේෂයි. Tse zmusit ඔබ ජයග්‍රාහකයෙකු ලෙස ඔබ දකිනවා! පිස්නිගේ ජයග්‍රහණය හෝ තමන්ගේම දක්ෂතා තමන්ටම දැකීමට ඉඩ දීම අපූරුයි!

12. සමේ දිනය සඳහා ට්රොච් නිවැරදිව කොල්ලකන්න. ඔබ ඔබට වඩා ලස්සන වනු ඇත, නමුත් ඔබ වඩාත් ලස්සන වනු ඇත.

13. සන්සුන් වන්න - කථාව බැරෑරුම් ලෙස නොසලකන්න. නොපෙනෙන සහ දැනුවත් වන්න, නව කථා දෙන්න, උදාහරණයක් ලෙස, නව සංස්කෘතීන්!

යටපත් විය

බොහෝ ඉවසීම vimagaє ජීවන මාර්ගයට වෙනසක් වන uvaz මත විය හැක. ඔබට නැඟිටීමට අවශ්‍ය නම්, නැතහොත් ලැජ්ජාවට පත් නොවන්න. Viconuvati දකුණට ගෙන යන්න, ඉක්මනින් ඔබේ ලෝකය නිරෝගී වනු ඇත!

ඔබ කෙතරම් නිරෝගී සහ යහපත් වනු ඇත්ද? කාන්තා ගැටළු.

ගැන ලිපි වෙත හැරෙමි කාන්තාවකටසහ cholovich සෞඛ්යය... මම පටන් ගන්නම් හොඳ සෞඛ්යයක්ඉතින්, අපේ ලස්සන කාන්තාවන්ම ඔවුන්ගේ අලංකාරය ගැන නොසිතන අතර පැහැදිලිවම එවැනි දුර්ගන්ධයක් පිළිගන්නේ නැත є. දුර්ගන්ධය විස්මිත දරුවන්, කුසගින්න සහ වහාම මාරු කරනු ලැබේ. කාන්තාවගේ මනෝභාවය වෙත ක්ෂණිකව ගමන් කිරීම අතිමහත් භෞතික පිළිවෙළකි. එහි ප්‍රතිඵලය ජීවිතයත් ජීවිතයත් අපතේ යෑමකි. ප්රතිඵලය පැමිණෙන තෙක් කාන්තාව විසින්ම තේරුම් නොගන්නා අය ගැන අමතක කිරීම ප්රමාණවත් නොවේ. වෝනා තමන් එතරම් සතුටින් සිටින බවක් නොපෙනේ, bazhany, ඔබ ලෝකයේ ජීවත් වන පරිදි, තනි සහ නැවත නැවත සිදු කළ නොහැකි, අගුලු ගණනාවක් පිටුපස වසා ඇත.

නමුත් Vsesvіtі mayut mіsce buti ආරම්භයන් දෙකක් සඳහා එය සුළුපටු නොවේ - cholovіche i
සවස් වන විට, එකින් එක ආකර්ෂණය වන විට, අතිරේක අර්ධයන් ඇද ගන්නා අතර එක් සමස්තයක් තුළ ලැජ්ජාශීලී වේ. උදාහරණයක් ලෙස, Adam and Eve, Shiva and Shakti, Hermes and Aphrodite, Tristan and Izolda, Juno and Avos, Romeo and Juliet, Ivan and Mary, Petro and Fevronia, එය ඉතා විනෝදජනකයි, එය ටිකක් අමාරුයි පැත්ත.

tereziv බඳුනක් පමණක් එම පැත්තට ගියහොත්, අසමතුලිතතාවය පවතී, සහකරුගේ ජයග්රහණ තුළ cholovich සහ චිකන් ශක්තිය බිඳ වැටෙනු ඇත. Tse, මගේම හදවතේ, wiklikaє ගැටළුඅනෙකුත් අවයව සමග.

කාන්තා ගැටළුකාන්තාවගේ අසතුටුදායක ප්රතිඵලය වන්නේ ඇය තම පෙම්වතාට සමීප වීමයි;

ගර්භාෂය.

ගර්භාෂය- tse රාජධානිය, de panun zhіnoche ආරම්භය. මුළු රාජධානියටම, එය ඉතා පිරිසිදු හා අල්ලා ගන්නා බැවින්, කාන්තාව, මව, මිත්‍රත්වය යන ආලෝකය පවතී. එවැනි අවස්ථාවක, කාන්තාව ඇගේ රූපවලට සිනාසෙන්නේ නම්, සෑම අතෘප්තියකදීම, තම සහකරුට අප්‍රසන්න වේ. ගර්භාෂයමිලට ප්රතික්රියා කරයි අභ්යන්තර වෙනස් වීමව්යාධිවේදය දෙසට. සහ නම් කාන්තාවක්වචනාර්ථයෙන් චොලොවික් පෙනුම පිළිබඳ නිෂේධාත්මක හැඟීමක් හිසෙහි රැගෙන යාම, පසුව zhynochny ආරම්භයේ සැලැස්ම තුළ මුලපිරීමක් ස්ථාපිත කර ඇත. යකා ත්‍යා පුක්ලිනා, ගැහැනියක සේ සැතපෙන්න. විනෝෂුවාටි ප්‍රොඩ්ව්ජුවාටි කර ඔබේම පිඹීමට හැකි වූ වහාම, චබී දැඩි ලෙස වර්ධනය විය හැකිය, හොඳ නරක වෙත ගමන් කරයි.

නොදන්නා සහ තමන් වෙනුවෙන් කාන්තාවක් භාවිතා කිරීමට අකමැති අයට වික්ලිකන්ගේ ගර්භාෂයේ ෂිකි ඛාදනය. මම ඇබ්බැහි වී නැත, නමුත් zaganyє හේතුව පමණක් මැද ඉතා ගැඹුරු ය, යක්ෂයා පුඩිං තුළ වර්ධනය විය හැක.

Zapalennya zhіnochoї ගෝල තත්ත්වය ඔවුන්ගේ zhіnochnostі බිය නොවන අය ගැන කතා කිරීමට. බොහෝ හිමිකම් ඇත සහ පූර්ව- පෞරාණික ස්ථිති, ජනතාව විශ්වාස කරන්න එපා. බොහෝ විට කාන්තාවන්ගේ මිල ගණන්, බොහෝ දුරට, ජනතාව කෝපයට පත් කරයි. එවැනි කාන්තාවන් අවධාරණය කර ඇති අතර, හිසෙහි නොවැදගත් අත්වල, දුර්ගන්ධය සාමාන්ය ප්රජාව තුළ ලිහිල් හා සීතල විය නොහැකිය.

ගර්භාෂ ලේ ගැලීමඑයින් අදහස් කරන්නේ ජීවිතයෙන් ප්‍රීතිය ලැබීමයි, සහ yachnikiv වෙඩි තැබීමකාන්තාවක් ලෙස දරුණු ඍණාත්මක පිළිගැනීමක් සහ හවුල්කරුවෙකු සම්බන්ධයෙන් ආක්රමණශීලීත්වය. Tse unrealized zhіnoche ආරම්භය.

ශීතල බව.

dzherelami frigidity කාන්තාව වෙතඔබට හොඳ ගෘහභාණ්ඩ කිහිපයක් ලබා ගත හැකිය. බොහෝ විට, කාන්තාවන් ගණන් කළ නොහැකි මට්ටමකට ලිංගික පෝෂණය පිළිබඳ වැටක් තබයි. දුර්ගන්ධය නොහැක і අධ්‍යාත්මික හා භෞතික, navpaki හිසෙහි පිළිගන්නේ නැත, අධ්‍යාත්මික බයික් පමණක් බලන්න, නමුත් භෞතික ඔවුන් සඳහා "දුෂ්කර" සහ "නොනිමි" වේ. Axis і tіkа භෞතික ශරීරයෙන් සහ පිටත කවච වලින් ශක්තිජනක තාපය, ශීතලෙන් පමණක් ශීත කරන ඒවා ඇතුළුව. Aje "frigid" යනු සීතලයි. නිසැකවම, මහා රකුන්ක් පිටුපස, සීතල කාන්තාවන් නැත, චොලොවික් නැත. තවද වඩාත් නිවැරදිව, නොවැදගත් පුද්ගලයින්ගේ cich විසින්ම කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ ස්ත්‍රීවාදය සහ විමුක්තිය සමඟ නිර්මාණය කරයි. අක්ෂය චලනය වීමට එතරම් දිගු වේ.

frigidity ගැටලුවබොහෝ විට මට මගේ මුල් ඇත්තේ මගේ ළමා කාලය තුළ ය, කුඩා දැරිය ඇගේ පියවරුන් අතර ආදරය හා බුද්ධිය දැක නැති බැවින්, ඔවුන්ගෙන් සමහරෙකුට එක් "දරුවන්ගේ මිතුරෙකුගේ" විනීතභාවය සහ ඉවසීම අහිමි වනු ඇත - මම බොහෝ විට පවුල තුළ සිටිමි එකට එක.

ඉතින් මොකක්ද ප්‍රයෝජනය සහ ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ බජාන් බවට වග බලා ගන්න?

පර්චේ,වහාම, ඔබව පිළිගෙන නොසලකා හරින ලද කාන්තාවක් බවට පත් වන්න, ඔබේ ආත්මය සමඟ රොබෝව සවි කරන්න. ඇතුළත ඇස තබා ගැනීම ස්වයංක්‍රීයව නව මට්ටමට යයි. මෙය කාන්තාව තමාටම දැන සිටි බවට ලකුණකි.

වෙනත් ආකාරයකින්, ඔබට ඔබේම පුද්ගලයා පිළිගැනීමට හැකි වනු ඇත, එවිට ඔබට ඔහුව යටපත් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. ජය වේවා mittyu change, යක්ෂෝ කාන්තාවක්ඔබම වෙනස් කරන්න. ඔබේ ආදරය, ප්රීතිය සහ බුද්ධිය ඔබේ ආදරණීයයාට ලබා දෙන්න!

තෙවනුව, ඔබ සන්තෝෂවත් කාන්තාවක් ලෙස දකින අතර ප්රීතියේ ප්රීතිය දැන ගන්න. ඔබ පැරණි රූප සහ දුක් වීමට කැමතිද? ඔවුන්ගෙන් ඔබව පිරිසිදු කරන්න, එය බලන්න!

මට මතකයි! ඉන් සහ යං - චොලොව්චේ සහ ජිනෝචේ මිනිසුන්ට වාසනාව ලබා දීමට පටන් ගත්හ. මැලෝඩ්ට වික්ලිකානෝ විය හැක්කේ එක හදවතකින් ආදරය කරන දෙදෙනෙකුගේ සැබෑ ගෞරවයක් පමණි!

එන්න, ආදරණීය ගැහැණු ළමයින්, ගැහැණු ළමයින් සහ කාන්තාවන්, සියලුම ගැහැණු ළමයින් සහ පිරිමි ළමයින්. ඔබට සමගිය සහ ආදරය, ආදරණීය අලංකාරය!

සතුට අංක 1.
හදවත මත Schoranka, lyanogo sashnya 1 tablespoon දෙන්න. ඇත්තෙන්ම රෝස පැහැයක් ඇති අතර උණුසුම් ජලය සහිත බෝතලයකින් සෝදා ඇත. pіvgodini හරහා ඔබට ජීවත් විය හැක.
දෙන්නේ කොහොමද?
Tse zasib ආශ්චර්යමත් ලෙස ශරීරය පිරිසිදු කරයි. මුළු පාසලේම කාර්ය මණ්ඩලය විශාල හා නැවුම් ය. sposterіgatisya කුඩා නම්, ale සෞඛ්ය සම්පන්න කෙට්ටු. ඒ නිසා එයම, සිංහයා හිසකෙස් සහ නපුරු පුරවන්න.
උවගා! සිංහයාට ජීවත් විය හැක්කේ එය ගල් සිරුරේ පැහැදිලිව පෙනෙන විටය.

පොරද අංක 2.
තම්බා බීට්රූට් සමග සලාද සලාද. සිහිනයක් මත හෝ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා එය පහසු වනු ඇත.
දෙන්නේ කොහොමද?
බුරියාක් යනු අද්විතීය රුධිර පවිත්රකාරකයකි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න රුධිරය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න රසය පිළිබඳ ඉතා වැදගත් දර්ශකයකි. මිල එතරම් ධනාත්මකව පාසලේ කඳවුරට සහ අභ්යන්තර අවයවවල රොබෝවරයාට ඇතුල් වේ.

පොරද අංක 3.
Skin day, නින්දට යාමට වසරකට පෙර, sum_sh glitserin සහ vitamina E. sum_sh gotuvati මුහුණේ ආලේප කරන්න. ග්ලිසරින් ග්‍රෑම් 30 ක් සඳහා, අපි විටමින් ඊ කැප්සියුල 10 ක් ගෙන, හිස් වීදුරුවකින් කරල් සිදුරු කර තෙල් නැටුමකට විදිනවා. සියලුම මිල ගණන් අඩු මිලකට ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකිය. කබාය යෙදීමට පෙර, නිරාවරණයෙන් සම පිරිසිදු කිරීම සහ මෘදු බුරුසුවකින් සැහැල්ලු සම්බාහනය කිරීම අවශ්ය වේ, පෘෂ්ඨයේ මතුපිට සැහැල්ලු අඳුරු වේ. ඒ අතරම, ගනුදෙනුකරුවන් හැකි තරම් සජීවී කථාව අවශෝෂණය කරගත යුතුය. Є එක් කෙටි මාර්ගයක් - shkira පැරණි හා ඇලෙන සුළු වන අතර, glucerin අවශෝෂණය වේ. නුසුදුසු සංජානනය ගණන් නොගන්න, shkiry ප්‍රබෝධමත් කරන්න.
දෙන්නේ කොහොමද?
එකම ආකාරයේ ආහාර සඳහා shkiri දක්වන ප්‍රතිචාරයට ඔබ දරුවාගේ ප්‍රතිචාරය අනුග්‍රහය දක්වනු ඇත. සර්පයන් යකඩින් ඉවත් කරනු ලැබේ, වර්ණ විරිවිවතිසය වේ. ඇස්වල රැලි වල "ගුසිනික් පව්ස්" දර්ශනය සමඟ වඩාත් ඵලදායී වේ. උත්සාහ කරන්න සහ අදහස් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

පොරද අංක 4.
සෑම දිනකම, අවම වශයෙන් ග්රෑම් 50 ක කඳුකරයක ජීවත් වන්න. ඔබ මෙන් වන්න, ඔබ මෙන් වන්න.
දෙන්නේ කොහොමද?
හිසකෙස් සහ නිග්ටි ඔබට දැනටමත් දින 2 කින් විශාල ස්තුතියක් කියයි.

පොරද අංක 5.
දින තුනකට වරක්, රොබිමෝ වියළි කුඩු සමග හිසකෙස් සඳහා ආවරණයක්, කැඳවල අනුකූලතාවයට තනුක කර එකතු කරනු ලැබේ. රෝස තෙල්(ටර්නිප් එකකට වඩා ලස්සනයි, එහෙමත් නැතිනම් තිරිඟු විෂබීජ වලින්. එය හිසකෙස් 20-30 ගිලින්, සර්පයක් මත යොදනු ලැබේ.
දෙන්නේ කොහොමද?
ලබා දී ඇති මාස්ක් ප්රතිඵලය තමාටම කතා කරයි. මාසයක් නිතිපතා ගබඩා කිරීමෙන් පසු, ඔබ ඔබේ හිසකෙස් ප්රමාණය හඳුනා නොගනී.

සතුටු අංකය 6.
නිදා ගැනීමට ඔබේම මේස් ගන්න. 3 ස්වභාවික තන්තු. ලොම් සඳහා කපු. එය වරින් වර වැටේ. නින්දට යාමට පෙර, මම මගේ ආත්මය යවමි, මට මගේ කකුල් දැකිය හැකිය ඉහළ තෙල්ගම්මිරිස් තෙල් අතිරේක බිංදු සමඟ. අපි nadyagamo මේස් මිරිකා සහ එවැනි viglyadі නිදා ගනිමු.
දෙන්නේ කොහොමද?
මාසයකින් ඔබේ නිෂ්කි දුෂ්ටකමේ හා දියේ ගිලීමේ වස්තුවක් බවට පත්වනු ඇත. Qia ක්රියා පටිපාටිය, වෙරළ සමයට මාසයකට පෙර, ඔබට හොඳින් සේවය කරනු ඇත. ඔබට ආඩම්බරයෙන් ඔබේ නිරුවත් පාද පෙන්විය හැකිය.

සටන් අංක 7.
දැන් අපි vii ගැන කතා කරමු. මළකුණු සඳහා හිස් නලයක් ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. පැරණි penzlik උපකාරය සඳහා මගේ මනස සියලු මාර්ගය Garnenko. එය වියළීමට ඉඩ දෙන්න. මධ්යයේ, තිරිඟු විෂබීජ තෙල් capa වේ. සියළුම! ෆාර්බි, viy වෙතින් ඔබේ වෙනස සහ වර්ධනය සඳහා සූදානම් ගෙදර හැදූ සේවාව. නින්දට යාමට පෙර, එය සෑම විටම අදාළ වේ. Penzlikom, මිල තවමත් පහසු ය. එය වඩාත් පැහැදිලිව යෙදීම අවශ්ය නොවේ. ඇමතුම ලබා දීම කෙස් ගොඩක් නොවේ.
දෙන්නේ කොහොමද?
මාසය හරහා, ඔබ වර්ධනය වීමට පටන් ගනී, ඒ නිසා ඔවුන් සියල්ලන්ම ඝන, වැඩුණු සහ පැහැදිලිවම නරක ලෙස වර්ධනය වී ඇත.

පොරද අංක 8.
shkіri tila podbaєmo ගැන. අපි මුහුදු ලුණු වීදුරුවක් (හෝචා, මුළුතැන්ගෙයි, අයඩින් සමඟ, පිඩයිඩ්) ගන්නෙමු, මේද ඇඹුල් ක්රීම් වීදුරුවක් එක් කරන්න. ස්නානය කිරීමෙන් පසු, මිටන් - රෙදි සෝදන රෙද්දක් පැළඳ, අපි ඔට්‍රිමානා කැඳ, පසුව උණුසුම් ජලය ඇතුළු සියලු උණුසුම සම්බාහනය කරන්නෙමු. Chi linuumosya සහ සම ස්නානය සඳහා robimo මිල නැත. Sumy ශීතකරණය තුළ ගබඩා කළ හැක.
දෙන්නේ කොහොමද?
මතුපිටින් සහ වැරදි තොරතුරු වලින් keratinized අංශු පිළිබඳ දැඩි දැනුමක්. එවැනි තරාතිරමක, ඔබ පැරණි තාලයේ නම්, ඔබට අතීතයේ ගඳ සුවඳ දැනෙන්නේ නැත. ඇඹුල් ක්රීම් pom'yakshu diyu soli, їy dryapati nіzhnu shkіru ඉඩ දෙන්නේ නැහැ, සහ ද clitini ජීවත්. චි ට්‍රෙබා ඔබ නිතිපතා ගබඩා කර ඇති බවත් ආශ්චර්යමත් ප්‍රතිඵලයක් ලබා දෙන බවත් පැහැදිලි කරයි.

පොරද අංක 9.
shkіra ගැන වැඩි කාලයක්. එවැනි භාණ්ඩ ඔබටම සොයා ගත හැකි නම් එය අපූරු වනු ඇත, යක් අමරන්ට් තෙල්. මෙම ප්රාතිහාර්යයේ ප්රධාන ගබඩා කොටස වන්නේ නිෂ්පාදනය, squalene මිලයි. වයින්, ඔහුගේම යකා, අපේ පාසලේ ප්‍රධාන අංගයකි. තෙල් ප්‍රායෝගිකව 100% කින් අවශෝෂණය කර ඇති අතර රැළි, කැළැල්, ඇහිබැමි, ස්ට්‍රේච් ලකුණු සහ වෙනත් අනර්ථකාරී ක්‍රියා වලට එරෙහි සටනේදී තරඟකරුවෙකුගේ ඉරියව්වකි! එය අමරන්ට් තෙල් සමඟ කොරිස්ට් කිරීමට හැකි වන අතර එය අවශ්ය හා ප්රයෝජනවත් වේ, එය ආවරණය කිරීම සහ එය හෙළිදරව් කිරීම.
දෙන්නේ කොහොමද?
මෙය තවත් ගැටළු සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. තෙල්වලින් අඩක්, මුළු මිල. මට එය අවශ්යයි, bezperechno, varto ගොඩක්.

පොරද අංක 10.
මිටි සමඟ ඔබේ හිසකෙස් සේදීම සඳහා විශේෂ ජලය සකස් කරන්න. එයට මෙන්තෝල් තෙල් බින්දුවක් එකතු කරන්න (ලීටර් 1 - බිංදු 5 ක් සඳහා) සහ සම මිට් බිංදුවකින් ඔබේ කරකැවිල්ල සෝදන්න.
දෙන්නේ කොහොමද?
ඔයා කරන්න යන්නේ කුමක් ද? පළමු ස්ථානයේ ආහාර, එබැවින් ඔබ එය පළමු වරට උත්සාහ කරනු ඇත. Neymovirna හිස මත සැහැල්ලුබව සහ සැහැල්ලුබව. ඔබ හිස ගිනි තැබීමට පටන් ගත යුතුය. විශාලන වීදුරුවක් සමඟ ඵලදායී ලෙස සටන් කරන්න.

එය හිසකෙස් මත ඇස තබා ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, දුර්ගන්ධය සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ලස්සන විය බැවින්, දැනුවත් වන්න. දැන් කොණ්ඩය දෙස බැලීමට අවශ්යද?

ඔබ ඔබේ මිල අධික රැලිවලින් යටපත් නොවන තාක් කල්, ගායන මොහොතේ එය zupinitya සහ විශ්ලේෂණය කිරීම අවශ්ය වේ, නමුත් ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය සඳහා ශක්තිමත් වන අතර, ඔබේ මිල අධික curls වල අලංකාර අලංකාරය සඳහා පමණක් නොවේ.

ඔබ ලබා දෙන ආතතිය ගැන සිතන්න:

• තාප obrobka (කෙස් වියළන යන්ත්රයක් සමඟ වියළීම, ටොන්ග්ස් සහ ටර්මෝබිගුඩ්ස් සමග රැලි කිරීම, කෙස් වියළුමක් සමඟ සෘජු කිරීම);
• රසායන විද්‍යා ප්‍රහාර: සම වරක්, මගේ හිස, ඔබ ඒ මත තැලේට්, ඩයිතනොලමයින්, බෙන්සීන්, සල්ෆේට්, ප්‍රොපිලීන් ග්ලයිකෝල්, කෘතිම සුවඳ විලවුන් සහ යම් ආකාරයක කුතුහලය දනවන කතා බෑග් වලින් දිය ඇල්ලක් මුදා හරිනු ඇත, සමහර විට සාප්පු වල, ක්‍රියා පටිපාටි, ප්‍රධාන, බොහෝ විට දුෂ්ට, ඊටත් වඩා තදින් පීඩනයට ලක් වූ රසායනික ප්‍රතික්‍රියාකාරක - සහ ඔබ රසායන විද්‍යාව ඉවතට ගන්නේ නම්, ඒ සඳහා බොහෝ විට, ඔබ හිසකෙස් වල ආයු කාලය කෙටි කරනු ඇත;
• ආක්රමණශීලී ප්රහාරය zzovnі (පාරජම්බුල, හිම, මුහුදු ජලය, උෂ්ණත්වය පහත වැටීම);
• මැද සිට Viprobuvannya (අසනීප මම නොවේ නිවැරදි ආහාර ගැනීමබඩගිනි සහ හිසකෙස් නැති වන තුරු නිෂ්පාදනය කිරීමට);
• යාන්ත්රික ඇඳුම් (ලෝහ පනා, තද හිසකෙස් සහ දුම්මල, කෘතිම හිස් වැසුම්).

සියලුම පියවර විශ්ලේෂණය කිරීමෙන් පසු, දැන් සිතන්න: ඔබ දෙස බලා සිටින විට එවැනි ජීවන අත්දැකීම් සහ ආතතිය සඳහා ඔබේ කරකැවිල්ලෙන් ඔබට ඇත්තේ කුමක්ද? ඔබට අක්ෂය සහ ප්රතිඵලය: දැඩි vipadannya, මුල් sivin, චිප්ස් ගණනාවක්, වියළි බව, lameness, විශාලන වීදුරු සහ ආරක්ෂිත වෛරසය හා වාසනාව ගෙන දිය හැකි කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව.

ඔබට හිසකෙස් කෙස් වියනක් නොමැති නම්, සෞඛ්ය මධ්යස්ථානය වෙත සජීවී චාරිකා සවි කිරීම අවශ්ය වන අතර, මතුපිට රූපලාවන්ය අලුත්වැඩියාවන්හි නිරත නොවන්න.

හිසකෙස් දෙස බැලීමට යක්, සහ දුර්ගන්ධය වේගයෙන් හා ඝන ලෙස වර්ධනය විය. Yak shvidko vidrostiti dovge හිසකෙස්: මාසයක් සඳහා බලපෑම ලබා ගැනීම

හිසකෙස් වර්ධනය පිළිබඳ විද්යාව ජානමය වේ. දුර්ගන්ධය මසකට 1-2 සෙ.මී. ඒත් හැමෝම දන්නවනේ තත්වේ, එක දිගට curls වල වෙනසක් නැත්නම්, dequers වල වෙනසක් වෙන්නේ නැහැ. ඊටත් වඩා, trochas ගොඩක් වර්ධනය නම්, ale їkh kіnchiki ශක්තිමත් වන අතර, іkh ගෙන එනු ලැබේ. සහ එය හරියටම ඒ හා සමානයි, එවිට හිසකෙස් ගායනා කිරීමට වර්ධනය වන අතර, vypadaut හෝ කැඩී යයි.

විපදානියාව අල්ලා ගැනීම සහ හිසකෙස් ලිහිල් කිරීම හැකි ය

සංඛ්යාලේඛනවල ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබ නිවැරදිව හිස පිටුපසට හැරී බැලිය හැකි බව ඔබ දැනගත යුතුය, එවැනි තත්ත්වයන් නැවත නැවතත් සිදු නොවූ අතර, පුහුණුකරුවන් ඉතා කුඩා වන තුරු සෞඛ්ය සම්පන්න විය. Mi rozpovimo:

• ඔබේ හිසකෙස් පිටුපස නිසි ලෙස බලන්නේ කෙසේද;
• yakі vіtamіni curls විශාල කෙටි වර්ධනයක් සඳහා අවශ්ය වේ;
• සයිබුලින් වල හිසකෙස් හැකිතාක් කපා හැරීම සඳහා හිසෙහි රුධිර සංසරණය ඔප දැමිය යුතු ආකාරය;
• යකි මිනිසුන් සැලකිල්ලට ගනීහිසකෙස් වර්ධනය කෙරෙහි විශ්වාසය නොතබන වංශවත් අය සඳහා එය අවශ්ය වේ.

kints සංඛ්යාව එල්ලෙන සහ දුර්වල හිසකෙස් සංඥාවක් වේ. එය කෙස් volodarka බොහෝ විට farbury කෙස් හෝ රසායනිකව perm වෙත ගොස්, උණුසුම් wiggles සමග hairdryer භාවිතා, vyprymlennya සඳහා ප්රශංසා, කර්ලින් යකඩ ලෙස, එවැනි තත්ත්වයකට ඔවුන් ගෙන ඒමට හැකි ය.

කුඩාම නිමාවකට ගෙන ඒමට හැකි ය, වැරදි මෝස්තරයක් සහ සාවද්‍ය පනාවක් හෝ සම්බාහන බුරුසුවක් මෙන්ම හිසකෙස්, ලෝහ සැරසිලි සහිත gumok ද තිබිය හැකිය.

ඔබේ ගෙදර සිත්වල ඇති හිසකෙස් ගැන ඔබ අවධානයෙන් සිටින්නේ කෙසේද, ඔබ එය නොකරන්නේ ඇයි?

පළමු ස්ථානයේ, සෑම මාස දෙකකට වරක් අවශ්ය පිටපත් සහ වැඩ ප්රමාණය නිතිපතා කපා දැමීම අවශ්ය වේ. පොක් මාර්ක් කරන ලද කුඩා නිකර් වල වැතිර සිටීම එතරම් නරක නැත, මන්ද ඔවුන් ඔවුන්ගේ හිසකෙස් සමඟ පිළිවෙලට නොපෙනේ.

ඔබ එය බැලූ විගසම, ෂැම්පූ ගබඩාව හිස්කබල සහ හිසකෙස් වියළා ගත යුතු බැවින්, ඔබ මොයිස්චරයිසින් සංරචක සහිත විශේෂ අමතර ෂැම්පූ එකකින් සහ SLS නොමැතිව ඔබේ හිසකෙස් පිස දමන්න. එසේම varto pribati විශේෂ වායු සමීකරණ යන්ත්රයකි.

සාමාන්ය අනුපිළිවෙල අනුව, ඔබ පොල් තෙල් හෝ ඔලිව් තෙල් භාවිතා කළ හැකි බවට වග බලා ගැනීම අවශ්ය වේ. එවැනි බැල්මක් කොණ්ඩයේ ව්යුහය zgladzhu සහ වහාම ජීවත් වේ.

දිනකට වරක් වෙස් මුහුණු පැළඳීම අවශ්ය වේ, ඔවුන් ජීවත් වන අතර වෙනස් වේ. හිසකෙස් හිසකෙස් ගෙදර සකස් කිරීම ඇතුළුව හොඳ ආවරණ, ඔබ පියවරෙන් පියවර අලුත් කර පින්තූර ගණනට එකතු කළ යුතුය.

පළමුව ඔබ ඔබේ නිවසේ මනසෙහි වෙස් මුහුණක් සකස් කළ යුතුය, ගබඩාවට ඇතුළු වීමට ඔබට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය ලබා දෙන බලපෑම් පිළිබඳ වාර්තා ඔබ දැනගත යුතුය.

උණුසුම් අඬු සහ කර්ලින් යකඩ සමඟ තැබීමෙන් එය වෙනස් කිරීමට හැකි වනු ඇත, එබැවින් එය හිසකෙස් පිටාර ගැලීමට ප්රධාන හේතුවකි. ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, උණුසුම් ඇසුරුම් කිරීමට පෙර ටර්මෝසැකිස්ට් එකක් ලබා ගත හැකිය. Hairdryer varto koristuvatisya සීතල ආහාර සමඟ පමණි.

යක් කන්න හරි, ඔබ ලස්සන හා සෞඛ්ය සම්පන්න වනු ඇත. දිනක් සඳහා කුසලතා වර්ධනය විය

එක් පැයක් තුළ නිවැරදි ආහාර є vzhivannya їzhі zavzhi පදනම. Tsim ශරීරයට දිගු කිරීමෙන් ශරීරයට පරිභෝජනය කළ යුතු කැලරි ප්‍රමාණය නිවැරදිව ජනනය කිරීමට උපකාරී වේ. ප්රධානියා, නිවැරදිව පිළිගැනීමට බලශක්ති අගය සහ ඖෂධ පැළෑටි සංඛ්යාව නිවැරදිව තෝරන්න. වීපෑඩ් වගේ වෙන්න, සෞඛ්ය සම්පන්න ජනතාවආහාර විද්යාඥයින් දිනකට රූබල් 4 ක් ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ කරයි, සහ මෙයින් අදහස් කරන්නේ: snidati, obidati, අර්ධ දින රාත්රී ආහාරය. Є බොහෝ විට නිර්දේශ කරනු ලබන shlunkovo-බඩවැල් ආබාධ - 5-6 r / day (ආසන්න වශයෙන් සම හරහා අවුරුදු 2-3). ශරීරයේ එකතැන පල්වීම සහ ගල් සකස් කිරීම අවශ්ය වේ zhovchny මිකුරි... ඒ හා සමානව, දිනකට 4 වතාවක් අවශ්ය වන රාජ්ය Duma හි වෛද්යවරුන් විශාල සංඛ්යාවක් ඇත.

බගටෝක් ඔසීබ්හි මිදි වත්තේ ආහාර අනුභව කිරීම ඉක්මන් වේ. එක් ලස්සන තුවාලයක් තුළ කැඩපතකින් ඔබ ගැන පුදුම වන්නේ නම්, rozumієsh, ඔබ ලස්සන shkіri නොවන volodarka වේ. සහ පාදවල ඇති වැදගත්කම, නොඉවසිය හැකි දුර්වලතාවය, කාලානුරූපී වේදනාව ගැන ... ඉතින්! එය පැයක් ම ය. හරි! මටම kokhanoi Polishhennya ගැන එක් සිතුවිල්ලක් - දැනටමත් සාර්ථකත්වය කරා! ඔබ මෙම ලිපිය කියවූ පසු, ඔබ විශාල වෙනස්කම් සඳහා පිස්සුවෙන් සූදානම්!

එදිනෙදා ජීවිතයේ සජීවීව පවතින දෙයක උපකාරයක් නොමැතිව ඉතිරි වීම දිගු කලක් නිරෝගී පෙනීමක් ලෙස පෙනේ. යක්‍ෂෝ වී, ඔබට සිදු වූවා නම්, කෙටි කෑමක් සඳහා ඔබේ තරඟය පිටුපස මැහුම් දමන්න එපා, සූදානම් රටවල්ඒ, සෑම දෙයක් සඳහාම shvidshe, ඔබ ඊටත් වඩා පොහොසත් tsukru හා මේදය ජීවත් වේ. මදක් සිතන්න, අප විසින් අනුභව කරන ලද මාර්ගෝපදේශකයේ කොපමණ විශිෂ්ට කොටසක්, එය ජීවයට පැමිණෙන බව පැහැදිලිය! ඉනාක්සේ - සියලු වෛර මේදය? і අක්ෂය කම්පනය වන පරිදි සකස් කර ඇත: අස්වැන්න නිවැරදි හෝ shkіra plus celulite එල්ලා ඇත. පුදුමයි, අලංකාරයට මයි! ලස්සන කාන්තාවන් සහ සියල්ල සඳහා!
හොඳ! ඕනෑම මොහොතක ආදරණීය පහස හඹායාමට අනුගත වීම ඊටත් වඩා පහසු ය. ඔහ්! ඔබ, තනුවත්, නොදැන සිටියා, ඇයි අපි කාබෝහයිඩ්රේට දී නරක පුරුදු වී සිටින ආකාරය ගැන අමතක කිරීමට වඩා ලස්සන විය 12:00 නොගියේ ඇයි? මම නින්දට ගොස් එය ලියා ඇති බව ඇත්ත බව දකිමි, මම කාරණය කටපාඩම් කළෙමි. නැහැ, සමාව ඉල්ලන්න එපා! හොඳයි තුවාලය! පැය වන තුරු, ඔබේ ප්‍රතිග්‍රාහකයේ රස විඳින්න; අලේ, මතක තබා ගන්න! සෑම දෙයක්ම දක්ෂයින් මැද ය. අවුරුදු 2-2.5 කට පසු කෙටි ආහාරයක් ගන්න හෝ සුලු කෑමක් සඳහා පැයක් ලබා ගන්න. obid වෙත ළඟා වීමට එයම උපකාර කළ හැකිය. їzhі සංඛ්යාව පිළිබඳ කාරණය - සම 200-250 ග්රෑම් බවට පත්වීමේ වරදකි. කුඩා පැකේජයක් තිබීම ගැන මම සතුටු වන අතර විශාල නොවීම, මම එහි සිටිය යුතු නැත. ඊටත් වඩා සරලයි - ඔබේ මිටියාවතේ සංවෘත කෝප්පයට ඔබට ගැළපෙන බව බැලීමට පෙර ඔබේ නින්දට යන්න. Ranok, vіrnіshe, අවුරුදු 10 සිට 12 දක්වා පැයක්, කාබෝහයිඩ්රේට සහ කැලරි සඳහා පැයක් සඳහා දුරින් є. පළමු පියවර වන්නේ වැඩීමයි.

ඔබ එය දැකීමට ජීවත් වූවාද? පුදුමයි! එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඔබව රැගෙන යන අයට මම 50% සිට 50% දක්වා බාධා කරන බව මතක තබා ගන්න. දවසේ වැඩි කාලයක් tarіlochtsі 50% කාබෝහයිඩ්රේට් (කුරුඳු) සහ බීම වර්ග සහ බීම වර්ග සහ සුලූ කෑමක් නිසා එය වසර 2 - 2.5 කට පසුව යයි. සෑම දෙයක්ම එතරම් සුමට නොවේ. දකුණු පසින් කුඩා අයිකන ඇත. එය අවශ්ය වන්නේ දැඩි ආශාවක් සහ එය ඔබේ අතට ගැනීම පමණි. ඔබ ශක්තිමත් නම්, පැයක කුඩා කාල පරතරයකින් පසු සැහැල්ලු බව දැකීමෙන් සහ ගායනය කිරීමෙන් ඔබ වඩාත් සුන්දර වනු ඇත. මෝඩ වෙන්න එපා! අපි යමු - ඉතින් අවසානයට යන්න! හොඳ ප්රතිඵලය ලබා ගන්න! ඔබම උපයන්න! රාජු හරිම රළුයි. තවත් හකුළන්න! යන්න එපා! මම දන්නවා! මම දන්නවා! රාත්රී ආහාරය ගැන කතා කිරීමට පැයකි.

පැසවීම එළවළු හෝ පලතුරු සඳහා මෙන්ම පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන සඳහා ලබා දෙන්න. ඔබ කාරුණික වනු ඇත, පිපාසය එතරම් ඉල්ලුමක් ඇති බැවින්, 16:00 ට පසුව, අධික ලෙස කැටයම් කිරීම සඳහා සලකා බලනු ලබන ශරීරයේ ක්රියාවලීන් නිවැරදි කරනු ලැබේ. කරුණාකර ඔබේ සංවිධානයට නිදහස් වන්න. අපිරිසිදු එකෙකුගේ දුර්ගන්ධය බිඳී ගියේ නැත! නින්දට පෙර වසර 3-4 කට පෙර obov'yazkovo රාත්‍රී ආහාරය. මම hvilyuєtesya දන්නවා, ඔබට මෝටර් є අවශ්ය වන්නේ කෙසේද? කරදර නොවන්න, මී පැණි සමඟ උණුසුම් වසරක් ඔබට උපකාර වනු ඇත, හොඳයි, ryazhanka, ඇඹුල් කිරි, කෙෆීර් සඳහා ... සැහැල්ලු spati සමග සැතපෙන්න. තුවාල ඔබට දැකීමට පහසු සහ නරක තෑග්ගකි. සාර්ථකත්වය! නිරෝගී සහ ලස්සන "මම" වෙත ඉදිරියට!

රසවත් හා කුරුඳු පැයක් ඉක්මන් කරන්න, එක් එක් නිෂ්පාදනය ගැන විහිළු කරන්න, එය ඔබටම ගැලපෙන පරිදි, සහ ඇමතුමක් පැනවූයේ නැත. කම්පනය svіzhu, yakisnu їzhu, සහ වඩාත් අලංකාර ලෙස - ඔබම නගරය මත wiggle її! මම ඔබට සෞඛ්යය හා අලංකාරය ප්රාර්ථනා කරමි!

ස්වාමියෙකු මෙන් Navit, තවමත් පැයක් farbuvannya පෙර කෙස් කෙස් ගැන එකතු, සෞඛ්ය රැක ගැනීමට zavdannya, Blisk සහ හිසකෙස් කෙස් අපගේ උරහිස් මත වැටේ!

ක්රීඩාවේ කරදරය සමඟ එය එතරම් පිළිවෙලට නැත. හෙඩ්-අප් - ඔබ ඔබේම වොලොස්සියට සහ එවැනි ගබඩාවලට ගොස් දීප්තිමත් සංදර්ශකය සුරැකීමට යන විට, පිරිවැයට යන්න.

අක්ෂය ඔබේ ගනුදෙනුකරුවන්ට ශෛලිය හා ශෛලිය සමඟ සතුටු කිරීමට පටන් ගනී.

• සාමාන්‍ය ෂැම්පූ එකක් තෝරන්න, එය ඔබේ හිසකෙස් වලින් හිසකෙස් අද්විතීය ලෙස ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. උදාහරණයක් ලෙස, Kérastase Reflection Chromatique හොඳින් කපනය පිරිසිදු කරයි, හිසකෙස් ව්යුහය සඳහා අාර් ඒන් වර්ණකය පණ ගන්වන්නේ නැත.
• හිසකෙස් සඳහා කන්ඩිෂනර් ගැන අමතක නොකරන්න: බුලා ෆාර්බා සඳහා එය හොඳ නැති නිසා, හිසකෙස් ඇති හිසකෙස් සඳහා එය ඉතා හොඳයි, ඔබ නිතිපතා එම හිසකෙස් අනුභව කරන බවට වග බලා ගැනීම අවශ්ය වේ.
• කොණ්ඩයට දිගු වේලාවක් decal යොදන්න සහ වෙස් මුහුණ සොයන්න. තීව්රතාවය වැඩි කිරීම සඳහා මෙන්ම, නව පෙනුමේ ශක්තිය තහවුරු කිරීම සඳහා, Kérastase Touche Chromatique දෙස බැලීමට හිසකෙස් සඳහා ආවරණයක් එක් කරන්න. වයින් є chotiroh වර්ණ විකල්ප: සීතල blond, සීතල දුඹුරු, මධ්යම හෝ රතු.

චොලොව්_කම්ගේ හිසකෙස් ගැන සොයා බැලීමට යක්. ජන වට්ටෝරු

පිටුපස බැලූ බැල්මට රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය හිස කෙස් bezl_ch සොයා ගන්නා ලදී. පොලිස් කඩ සාප්පු සුන්දර බල්බ සිහිපත් කරයි. සෞඛ්‍යය ගැන Ale podbati'මට අන් අය සමඟ පමණක් සිටිය නොහැක. අපේ මුතුන් මිත්තන්ගෙන් අපි වෙස් මුහුණු සහ වට්ටෝරු ගැන සැලකිලිමත් විය ගෙදර පෙනුම, Scho ඔබට ස්වභාවික නිෂ්පාදනවල උපකාරය ලබා ගැනීම සඳහා ක්රියා පටිපාටිය නැරඹීමට ඉඩ සලසයි. ප්ලස් බොහෝ විට අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියා වලට ගොදුරු විය හැකි ඕනෑම රසායනික ආකලනවල පරිසර විද්‍යාව සහ දෛනික ජීවිතයේ බොහෝ ව්‍යාකූලත්වයන් ඇති කරයි.

වට්ටෝරුව 1. ඉසින-otstovy දියර. ඕබ්ලාස්ට් වැඩිදියුණු කිරීම සහ වැළැක්වීම සඳහා යාම වඩාත් හොඳය.

යහපත සඳහා, ඔබ ඉසින කොළ (5 හැදි) එකතු කළ යුතුය, ජලය ලීටර් 0.5 ක් සහ හැදි 2 ක් සමඟ මිශ්ර කරන්න. ඇපල් otstu... Rozchin අර්ධ-දිග දිගු මත trimati, නභිගත ගෙන යා යුතුය. සිසිල්.

Zastosovuvati මාස කිහිපයක් සඳහා දෙතුන් වතාවක්. මිට්ටේට පෙර වසර කිහිපයකට පෙර නින්දට යාමට පෙර හිස මත අයදුම් කිරීම අවශ්ය වේ.

වට්ටෝරුව 2. සරල tsibulu. Vipadanyam සඳහා තවත් ඵලදායී සටන්කරුවෙකු tsibulya ලෙස හැඳින්විය හැක.

මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ සයිබුලින් කෝණයන් මත අතුල්ලමින් මී පැණි තේ හැඳි 2 ක් සමඟ මිශ්‍ර කර හිසට ආලේප කිරීම අවශ්‍ය වේ. වසර 2 කට පසු, sum_sh උණුසුම් ජලයෙන් පිරී යයි. එවැනි vikoristovyuyut බොහෝ විට දිනකට දෙවරක් නොවේ.

වට්ටෝරුව 3. oblipikha, කාස්ටර් තෙල් හෝ rep'yakhovu තෙල් බවට පත් කිරීමට විනාඩි භාගයක් pomichniki කරුණාවන්ත.

දිනකට කිහිප වතාවක් මිටියකට සතියක කාලයක් සඳහා හිස මත එය යෙදීම අවශ්ය වේ. ඔබේ හිස තීන්ත තැටියක ඔතා ගත හැකිය. එබැවින් තෙල් පරිභෝජනයේ බලපෑම වඩාත් අලංකාර ලෙස බැබළේ.

එය විනෝදජනකයි. සුවපහසුව සඳහා, හිසට අයදුම් කිරීමට පෙර, කාමර උෂ්ණත්වයට උණුසුම් වීමට වග බලා ගන්න.

අපි හැම වෙලාවෙම නිරෝගීව ලස්සනට ඉන්න නිසා කණ්ඩායම ගැන හිතන එක අපිට ලොකු සතුටක්.

අපගේ පැයේදී, ලිංගේන්ද්‍රිය නොවන ප්ලාස්ටික් සැත්කම් සිදු කිරීම සඳහා, වෛද්‍ය විද්‍යාව ඊටත් වඩා ඈතින් ඇති කුට්ටියක් කඩා දමමින් සිටියේය.

සියලුම පැන්ස අවශ්ය වේ.

මම කාටවත් ප්ලාස්ටික් සැත්කම් කරන්නේ නැහැ, ඔවුන් නොපෙනුනත්, ඔවුන්ගෙන් සමහරෙකුට සමේ කොටස පරමාදර්ශී වීමේ වරදකි.

ඔබ සමඟ අපට අපගේ ඇමතුමෙන් පැයකට වඩා වැඩි කාලයක් ළඟා විය හැකිය.

එය කණගාටුවට කරුණකි, සියලු හේතු නොවේ.

එය සමේ ගැහැණු ළමයා දිනකට හෝ ඊට වැඩි කාලයක් යාමට නියමිත බව rakhunok මත zhartіv ගොඩක්.

චර්ම රෝග ගැහැණු ළමයා ඇගේම කැඳවීම සඳහා ඉවත් වීම එකම දෙයකි.

Deyakі ජනතාව හිතන්නේ ජනතාවගෙන් මිනිසුන්ට ඇමතුම ලබා දී ඇති බවයි, මම හිතන්නේ නැහැ මහා සත, Її වෙනස් නොවේ.

අපගේ කැඳවීම අපගේම මනසෙහි බොරු වන්නේ මන්දැයි පොහොසත් මම ඔබට ගායනා කරමි.

මම ඔබට කාන්තාවක මෙන් සුන්දරත්වයේ සහ සෞඛ්‍යයේ රහස් ඩෙසිල්කාවකින් ආසාදනය කරමි.

1. ගැටුමට අඩුවෙන් සම්බන්ධ වන්න, නපුරු ස්නායු වලට උත්සාහ කරන්න, එබැවින් එය කළ හැකි සහ පිස්සු ය.

හානියට පත් ස්නායු සෛල සහිත පිරිමි ළමයෙකු සඳහා කිසිවෙකු ශබ්ද කිරීමට දරුවෙකු අවශ්ය නොවේ.

2. සියලු වර්ගවල kurinnya ගැටලුව, මම හැමෝම දන්නවා, එය සෞඛ්ය සඳහා විශිෂ්ටයි, නමුත් kurts සංඛ්යාව වෙනස් නොවේ.

එවැනි පුද්ගලයෙකු විදුරුමස් දත් සහ ඇස් ඉදිරිපිට ඇති කුඩා ඇස් මගින් හඳුනාගත හැකිය.

කාමාට අවශ්‍ය එවැනි කොල්ලෙක්ද කෙල්ලෙක්ද?

පරිගණකයක වාඩි වීමට කැමති ඕනෑම අයෙකු සන්නිවේදනයේ මාර්ගයෙන් (විශේෂයෙන් පිරිමි ළමයින්) පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකිය.

ඔබේම ශෛලිය වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා නිතර නිතර වීදිය නැරඹීම අවශ්ය වේ.

එවැනි තත්වයක් හඳුනා ගැනීම සඳහා, පිරිමි ළමයෙකු ඔබේ දරුවාට සම්බන්ධ කර ඇති නමුත්, ඔබට ඒ ගැන කිසිවක් කළ නොහැක.

යක් ඇවිදීම ගාර්නෝ නොවේ.

4. ප්‍රහාරය සඳහා සුමට ලෙස පරිවර්තනය කළ හැකිය.

වයින් ද ප්‍රධාන වශයෙන් මිනිසුන් සඳහා ය.

වැඩිපුර ක්‍රීඩා කරන්න.

ප්‍රත්සුවතී තමාගේම මනසට උඩින්. Tse සෞඛ්යයට හොඳයි.

Tse stan අනාගතයේ දී ඔබ nagodі.

බයිසප් නිකොලි ලබා නොගන්න.

ඔබගේ dvchina ඇගයීම සම්බන්ධයෙන් වැරදිකරු වේ.
5. ගැටලුව tsse zhiri වේ.

ඔවුන් චොකලට් වලට බෙහෙවින් ඇලුම් කරන අතර, මේදය 35% ක් සහ සීනි වලින් 60% ක් අලුත් ඒවා වේ.

එකපාරටම ගොඩ නැඟීම මට ගැටලුවක් නොවේ.

ගැහැණු ළමයෙකුගේ සම සිතන්නේ ඔබට සෙන්ටිමීටර 170 ක උසකින් කිලෝග්‍රෑම් 40 ක් පමණ ගමන් කළ හැකි බවයි.

හිසකෙස් වැඩිදියුණු කිරීම සහ වර්ධනය කිරීම සඳහා නිවසේ හිසකෙස් ආවරණ. හිසකෙස් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ශාකසාර වෙස් මුහුණු

හිසකෙස් වෙනස් කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි - chamomile, shavlya, ඉසීම, පැතලි පාන් මූල, බර්ච් කොළ, ලින්ඩන් මල්, මව්-සහ-මචුකා කොළ, ඕක් පොතු. වර්ධනය උත්තේජනය කිරීම සඳහා - arnica, burdock root, බර්ච් තවාන්. uriznomanitnoyut roselini සංකීර්ණ DIY ලැයිස්තුව: zvirobiy, rosemary, ivy, ආදිය.

කීර්තිමත් සුපරීක්ෂාකාරී පුද්ගලයා ආත්ම අභිමානය සහ මිනිසුන්ගේ ආකල්පවල ප්රතිරූපය මත රඳා පවතී. නිරෝගී і දිලිසෙන හිසකෙස් - ඕනෑම කාන්තාවක් සඳහා ඩයි කිරීම සැරසිලි. එම ගැහැණු ළමයා තම කරකැවිල්ල මනාව හා නිරෝගීව තබා ගැනීම සඳහා ඔතා ගැනීමට පටන් ගනී. බැලීම සඳහා නීති තුනක් මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය: පිරිසිදු කිරීම, ජීවත්වීම සහ ජීවත්වීම, zahist. නිවසේ මනසෙහි සකස් කරන ලද විවිධ වෙස් මුහුණු, අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ. හිසකෙස් සහ හිසකෙස් වර්ගය තෝරා ගැනීම වැදගත්ය.

ගෙදර හිත් වල රෝම වලට දොස් කියන්නේ කාටද, වෙනසක් සඳහා වට්ටෝරු මොනවාද? මිල වඩාත් විස්තරාත්මකව බැලීම පහසුය.

මිනිසුන්ට හිසකෙස් ඇතිවේ විවිධ වර්ග: සාමාන්ය, වියළි, ​​මේදය. සෞඛ්‍ය වැඩිදියුණු කිරීමේ වැඩසටහනක් තෝරා ගැනීම සැමවිටම අවශ්‍ය වේ, නමුත් එය තවත් නරක නැත. ඔවුන්ගේ රටවල් ස්වයං තක්සේරු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. විපාදාඤ්ඤයෙන්, වියලි බවින්, ලාමක බවින් මැඩගෙන කැළඹී සිටින බව සිහි කරන්නේ නම්, එය ගිලන් වූ තුෂ්ණීමට හේතුවේ.

ඊටත් වඩා බොහෝ විට දුක් විඳීමේ දුර්ගන්ධය ඇතිවන්නේ නිරන්තර ආතතිය, නුසුදුසු ආහාර ගැනීම සහ ජීවත්වන ආකාරය සහ සියලු ජීවීන්ගේ අයහපත් සෞඛ්‍ය නිසා ය. හේතුව එය ගැටළුවක් විය හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, හිසකෙස් සඳහා වැරදි පෙනුම, විටමින් හෝ නිලධරයන් (කේක්, වියළි ආහාර) අසමත් වීම.

කීර්තිමත් සුපරීක්ෂාකාරී පුද්ගලයා ආත්ම අභිමානය සහ මිනිසුන්ගේ ආකල්පවල ප්රතිරූපය මත රඳා පවතී. නිරෝගී සහ දීප්තිමත් හිස කෙස් - සමාන කාන්තාවන් සඳහා පින්තාරු කිරීමේ සැරසිලි

එය සතුටක්! ඒ හා සමානව, ඔබේ හිසකෙස් අධික ලෙස වියළන්න එපා. ඉර මත සුළු දැනුමක් සහිත ෙගත්තම් හෝ බිංදු පළඳින්න.

සෞඛ්‍ය සහ සෞඛ්‍ය ක්‍රියා පටිපාටිවලට අමතරව, ආහාර සඳහා රසයක් තිබීම අවශ්‍ය වේ, එය ලාභදායී වීමට හැකි බැවිනි. නිෂ්පාදනවල ජීවත් වන්න, බයිට් වලින් පොහොසත්, උදාහරණයක් ලෙස, මස්, කිරි නිෂ්පාදන, පළතුරු, එළවළු, හරිතයන්, ධාන්ය වර්ග සහ බිත්තර.

Bagaty ගැහැණු ළමයින් එය නිරන්තරයෙන් පුනරුච්චාරණය කළ යුතුය, එය කෙතරම් ලස්සන සුවඳක් ද, ලෝකයේ සිටීම කෙතරම් ලස්සනද. ලස්සන සුහදතාවයකට නොවැදගත්, තරුණ පුද්ගලයින් බොහෝ විට විහිළු කරන්නේ ලස්සන හා ආකර්ශනීය ආකාරයෙනි. කෙසේ වෙතත්, ආත්මයට නොගැලපෙන සමහර මිනිසුන් මෙන් විය යුතු අයට ගරු කිරීම වටී. භූගෝලීය ජීවන ස්ථානයේ රුචි අරුචිකම් වලට, ස්පීල්කුවන්යා සංඛ්යාව සහ ටී.පී.

සමේ දරුවන්ට ලබා ගත හැකි අලංකාරය සඳහා විශ්වීය වට්ටෝරු වල පල්වීම තවමත් කිසිවෙකු විසින් අගය කර නොමැත. කාන්තාව වංශවත් බව අවශ්ය වූ වහාම, ඇය ලස්සන ලෙස, ඇය නිර්දේශ අනුගමනය කරයි, ඇය සංඛ්යා ලේඛන තුලට මඟ පෙන්වයි. දුර්ගන්ධය අපට සුවපහසුවක් දැනීමට, කුඩා අඩුපාඩු පිළිගැනීමට සහ අතිමහත් බව පෙන්වීමට උපකාරී වේ.

නිදාගන්න

කොච්චර ලස්සන කෙල්ලෙක්ද? සෑම අවශ්යතාවක් සඳහාම, සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න. කිසිදු විකාර නින්දක් සඳහා, වසර 8 කට නොඅඩු කාලයක් ඇතුල් වී ඇත. Zrozumіlo, මිනිසුන් 5 වසර ප්රමාණවත් තරම්, සමහර vypodnitsya ට්රෝල් විරෝධය වැනි පෙළඹී ඇත. නිදන්ගත නින්දක් නොමැතිකම හේතුවෙන්, දරුවා, කුඩා දරුවන් සහ කුඩා දරුවන් සමඟ ගැටලු ඇති විය හැක. නව යුගයක මිල අධික රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව්‍ය සැරිසැරීමට ක්‍රමයක් නොමැත, මන්ද යෞවනයේදී එය ප්‍රමාණවත් පැයකට නොපැමිණි බැවිනි.

සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දක් තුළ නිදා ගැනීමට ස්වයං දැනුවත්භාවය දැනීම වඩා හොඳය. පිරිසිදු නිමාවක් සඳහා, දවස අවසන් වන තුරුම සෙල්ලම් කිරීම අවශ්ය වේ, මෙට්ට සහ කොට්ට quilting, හිසකෙස් රැලි කිරීම සඳහා කුඩා කොණ්ඩ කැරලි පමණක් කම්පනය කිරීම, නිදන කාමරය පිරිසිදු කිරීම. නින්දට පෙර රාත්‍රී ආහාරය ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි.

කූරු රූපය

Varto pam'yatati, scho rukh - tse і є life. ඔබට යමක් දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, එය කෙතරම් ලස්සනද, මට ශාරීරික යෝග්‍යතා සමාජයකට ලියාපදිංචි වීමට හෝ නැටුම් කිහිපයක් කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. Chudova figura පශ්චාත් විනාශයේ ප්රතිඵලය බවට පත්වනු ඇත. සවස් වන විට මුළු පුද්ගලයාම ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න අභ්‍යන්තර ජීවීන් සමඟ පාගා නොයෑමට වග බලා ගන්න, නමුත් ඉවත දැමීමට ඔබට උදව් කරන්න Zayvі kіlogrami, Zm_tsnyuyut සියලු m'yazy, සහ th ඔබ rosettes සොලවන්න ඉඩ. ඔබ ක්රීඩා සඳහා යන්නේ නම්, කාන්තාව මුළු දවසම නරක වර්ධනයක් සහ ධනාත්මක චිත්තවේගයන් පිළිබඳ චෝදනාවක් ලබා දෙනු ඇත. සහ අලංකාර මනෝභාවය ඔබට කන්යාභාවය පෝෂණය කිරීමට උපකාර වනු ඇත, මාර්ගය වන විට, වඩාත්ම ලස්සන, එය වැරදි ඇයි?

අවම විලවුන්

දැනෙන්න, වයසට යන්න පැයකට රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව්‍ය හදන්න සියලුම ගැහැණු ළමයින් දන්නවා. Ale හැකි ඉක්මනින් ඔබව දකින්නේ කලාතුරකිනි. තව දුරටත් නිරාවරණය කිරීමට ගොඩනැගිල්ලේ හැකියාව පිළිබඳ නිවැරදි සැකැස්ම අපි එකතු කරන්නෙමු. Tom hocha b navchitya නිපුණව ඇස් සඳහා tіney හෝ zasosuvannya ලයිනර් අයදුම් කළා. එය අමතක කිරීම පහසු නැත, නමුත් රූපලාවන සැපයුම්වල ඍණාත්මක එන්නත් කිරීම වෙනස් කිරීම සඳහා, ඔබට ක්රීම් කිරීමට නොව, ස්වභාවික නිෂ්පාදන වලට උදව් කළ හැකිය. ශීතකරණයේ දී, ඔබ දුඹුරු එළවළු සහ පළතුරු නොමැතිකම දැන ගත හැකිය, ඒ නිසා ඔබ shkіroy මත ඇස තබා ගැනීමට අවශ්ය සියලු අංග සොයා ගත හැක. එය දුර්ගන්ධය විසිතුරු නොවේ නම්, නමුත් උපකාරය පිටුපස සරල biowave නම්, හිසකෙස් ගෞරවය ඉල්ලා සිටිය හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය.

කුරුඳු ආහාර

බිත්තර, ඇඹුල් ක්රීම්, ලෙමන් වැනි එවැනි නිෂ්පාදන, එය එළවළු සහ පළතුරු විය යුතුය, සෞඛ්ය සම්පන්නව වර්ධනය වීමට සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. දවසකින් කොච්චර ලස්සනද? vilnі hvilini හි සිටින සියල්ලන් සඳහා, අතීතයේ සියලු ආකාරයේ පුරුදු සහ වෙනස්කම් වලින් මිදීමට, නිවසේ shugarіng ගැන සැලකිලිමත් වීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වෙළඳපොලේ විවිධ ස්වභාවික නිෂ්පාදන තිබුණත්, පොලිස් වෙළඳසැල් වලින් චීස් ස්පෝලුක් තිබේ.

නිවැරදිව ආහාර ගැනීම

ඔබ විසින්ම දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්, ආහාර දෙස බලන්න, එය ලස්සන ගැහැණු ළමයෙකු ලෙස, එවිට ඔබට පුද්ගලයාගේ නිවස පෙට්ටියක තැබීමට අවශ්ය නොවන නමුත් රෝපණය කරන ලද නිෂ්පාදන සඳහා සතුන්ට ගරු කරන්න. ගැටළු ඇති වූ විට, එය වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් කම්පනය කිරීමට idpovіdnu dіetu සමඟ තිබේ නම්. ආහාර ගැනීම අවශ්ය බව එයින් අදහස් නොවේ. සමතුලිතතා, ධාවන තරඟ වල ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක රාශියක් සැකසීම අවශ්‍ය වේ. මේද, කුළුබඩු, ලුණු සහිත ඖෂධ පැළෑටි බද්ධ කිරීම ප්රතිස්ථාපනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

කෙතරම් ලස්සන හා ආකර්ශනීයද? ආහාර සෞඛ්‍යයේ පිළිගත නොහැකි dzherel බවට පත් වී ඇති අතර, ස්වයං හැඟීම් සමඟ ගැටලු ඇතිවීමට හෝ කරත්තයක් අල්ලා ගැනීම සඳහා එය සංවර්ධනය කිරීම අවශ්‍ය වේ.

විග්ලියාඩ් දෙස බලන්න

ගැහැනියකගේ දෑතට සහ සීරීමට ලක්වන අය ගැන බගටෝ ගෞරවයෙන් පුපුරවා හැරියේය. ඒ shkіri සහ volossyu විශේෂ ගෞරවයෙන් පැමිණෙනු ඇත. වංශවත් අයට වංශවත් අයට අවශ්‍ය තාක් දුරට, එය වඩාත් සුන්දර බැවින්, නිග්ටිව්ගේ කඳවුර අනුගමනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. Shkiri හෝ ලැකර් ලැකර් වියළි බව පිළිගන්න එපා. ඔබ ප්රංශ ෙමනිකිෙයෝ සහ නිවසේ කඳ බලන්න පුළුවන්.

වෙනස් ආකාරයකින්, සෑම දින තුනකට වරක් හිසකෙස් සහ හිස අනුගමනය කරන්න. ඔබේ සම දවස පිරිසිදු කිරීමට ඔබට සරල සහ පහසු ආකාරයකින් වැඩ කළ හැකිය. විවිධාකාර දරුවන් සමඟ, ඔබ මෙවලම් තැබීම සහ ස්ථාපනය කිරීම සඳහා ගුඩීස්, තීන්ත, රූපලාවන මෙවලම් දැන සිටිය යුතුය. ඔබ ද ස්වාධීනව pіvgodini සඳහා spikelet і robiti curls වියන්න පුළුවන්. හිස, linuvatsya එපා සහ කරුණාවෙන් ඔබ අනුගමනය කරන්න.

පිඩ්බීර් විලාසිතාවේ ඇඳුම්

ඔබ ලස්සන හා සතුටු විය හැක්කේ කෙසේද? කුඩා විලාසිතාවන්ට අනුගත නොවන්න. Slid ඇඳුම්වල ශක්තිමත්ම විලාසිතාව දැන ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ප්රධාන වශයෙන් zavdannya: prikhovati Wadi සහ ගෞරවය. මෙටා වෙත ළඟා වන්නේ නම්, ගැහැණු ළමයා තම ඇඳුම් පැළඳුම් තුළ සුවපහසු සහ අලංකාර ලෙස දකිනු ඇත. ඔබට පිටතට යාමට අවශ්‍ය නැතිනම්, ඔබ විලාසිතාමය මිතුරෙකු හෝ චිත්‍රාගාරයේ වෘත්තිකයෙකු වෙත හැරිය යුතුය. වත්මන් ප්රවණතා මත තෝරා ගන්නා බව පෙනෙන පුද්ගලයන්ට පමණක්, කාන්තාවක් ඇඳිය ​​හැකි කුමන ආකාරයේ ඇඳුමක් හෝ ඇගේ උරහිස් මත ගැටගැසීමට ආකාරය පෙන්විය හැකිය.

තෑගි ගන්න

අවුරුදු 13 ක් සහ අවුරුදු වලදී එය කෙතරම් අලංකාරද? ඇසට හසුවන අක්ෂි, ස්කාෆ්, පිළිගත හැකි සුවඳක් සහිත සුවඳ විලවුන්, බිජුටේරියා වැනි විලාසිතාමය උපාංග මිලදී ගැනීමෙන් ඔබට විනෝද විය හැකිය. ක්ෂේත්රයේ ප්රධාන රීතිය වන්නේ ගැහැණු ළමයාට එය කළ හැකි වීමයි.

පහළ මධ්යම පන්තියේ අලංකාර කට්ටලවල නියැදියක් සඳහා පැයක් බැලීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සමහර විට, ගැහැණු ළමයා යම් ආකාරයක නිරූපිකාවක් ගැන බොහෝ කලක සිට සිතමින් සිටිනවාද? ඔබේම දෑ සන්තෝෂයේ නගරයට ගෙන ඒම පහසු නැත. එවැනි මිලදී ගැනීම් ස්වයං තක්සේරුව ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා කාරුණික වේ.

නව අවස්ථා ගැන සොයා බලන්න

කොච්චර ලස්සන ත්‍රෙඩ් එකක්ද? ඒ සඳහා, මධ්යයේ නිතර නිතර ඉරියව් සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. Masa සඳහා විකල්ප: tsikava පොතක් සමග hammock බොරු, ටිකක් වතුර ටිකක් මිලදී, pozasmagati. යක්ෂෝ є ළමයි, පැයකට පසු ජල උද්‍යානය නැරඹීමට හෝ සර්කස්, රෝලර්-ස්කේටිං, හිම හෝ මෝල්ට් ලොම් මිලදී ගැනීම. іnshomu vipadka හි ඔබට මිතුරන් හෝ කොහාන් මිනිසුන් සමඟ විනෝද විය හැකිය.

ඌව මටම

දැන් නිශ්ශබ්දව සිටීම සඳහා මූලික රීතිය, වංශවත් අය කැමති, වඩාත්ම ලස්සන ලෙස, - ඔබටම ආදරය කිරීමට අවශ්යයි! іnshomu vipad іvchin තුළ කිසිවෙකු ගෞරවයට පාත්‍ර නොවේ. එය navkolishnіkh ආකර්ෂණය කරන අභ්යන්තර ආලෝකය viprominuvati කිරීමට අවශ්ය වේ! සහ සම්පූර්ණ ඉල්ලුමක් සඳහා, මම හිසකෙස් ග්රහණය සමඟ ගායනා කරමි. ඔබේම දේ පහසුවෙන් සාරාංශ නොකරන්න. ඇමතුම් පමණක් නොව අධ්‍යාත්මිකව ඔබම පින්තාරු කිරීම අවශ්‍ය වේ.

1 වන දිනට Shchednya vrantsi අවශ්ය වේ. එල්. lyanogo satinnya. උණුසුම් ජලය සමග එය සෝදා ගැනීමට. pіvgodini හරහා ඔබට snіdanka වෙත බැසීමට පටන් ගත හැකිය. උපකාරය සඳහා, ඔබට ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කළ හැකිය, ඔබේ ශරීරය ඔප දැමීම, ඔබේ දත් ඉවත් කිරීම, ඔබේ හිසකෙස් වෙනස් කිරීම. සිංහයෙකුට මනුෂ්‍යයෙක්, යක්‍යෙක් සේචෝකම්'යානු හෝ ඡොව්ච්නොකාම්'යානු ආබාධයක් නිසා ජීවත් විය හැක.

Kozhen day slid ist සලාද තම්බා බීට්රූට් වලින් (ඕනෑම පැයකදී dobi). එළවළු නවාතැන පිරිසිදු කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව කොල්ලකෑමට දන්නා බැවින් ළමුන්ගේ කඳවුරේ සහ අභ්‍යන්තර අවයවවල රොබෝවරුන් හඳුනා ගැනීම වැරදිය.

ජීවය ලබා දෙන වෙස් මුහුණක් සඳහා වට්ටෝරුව

අද, යම් අවස්ථාවකට වසරකට පෙර, ග්ලූසරින්, විටමින් ඊ. ප්‍රිගොටුවටි වැනි ගබඩාවලදී, එකතුවේ මුහුණට යෙදිය යුතු අවශ්‍යතාවය දැඩි ගබඩාවක් නොවේ. ග්ලූසරින් (ග්‍රෑම් 30) සහ විටමින් ඊ (කැප්සියුල 10) ගැනීම අවශ්‍ය වේ. ඉන්පසු හිස ගැනීමට ගොස් එය කැප්සියුලය සිදුරු කරන්න. සියලුම තෙල් ඉතා කුඩායි. Ingredinti ඕනෑම ෆාමසියක විකිණීමට ඇත. ඔබේ වරද ඉවත් කර කුඩා බුරුසුවක් ගැනීම අවශ්ය වේ. ඇය shkiri මතුපිට chervonoi trocha බවට පත් වන පරිදි කුඩා සම්බාහන සිදු කළා. ඒ නිසා klitini බඩ ඉරිඟු වචන ගැනීමට වඩා ලස්සන වනු ඇත. Shkira හි සම්පූර්ණ ක්රියා පටිපාටියේ පැයට පෙර, එය ඇලෙන සුළු වනු ඇත. ඒ සඳහා, ඔබ නුසුදුසු දර්ශනය පහත දැමිය යුතුය, ඔබ එය ඉසිය යුතු, ටොනික් වර්ගයක් විය යුතුය. ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට shkiri ප්‍රතික්‍රියා කිරීමෙන් vrance හි සම දිනය දිරිමත් කළ හැකිය. Zmorshki සුමටනය, වර්ණය වඩාත් virivnyuvatisya වේ. ඇස්වල කුකුළන් තුළ "හුඩ්ඩ් පාද" ගැන කාන්තාව අමතක කළ හැකිය.

කොණ්ඩය හොයනවා

දින 3 ක් සම හරහා හිසකෙස් ආවරණ කොල්ලකෑම අවශ්ය වේ. ගබඩා sumyshi පෙර, rep'yakhovu oliyu වගා කරන්නා විසින් බෝ, වියළි girchitsya ඇතුල්. හිසකෙස් වොලොග් එකක් මත ට්‍රෙබල් කෝප්පයක් යොදන්න. බටර් kinchiki කිරීමට ඉදිරිපස ලිස්සා ඉදිරියෙන්. හිස මත ත්රිමාති 15-20 චිලින්, පසුව සර්පයා. මාසයක් තුළ, හිසකෙස් විශාල ප්රමාණයක් ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා රොක් කරන ලද පිටපතක් සිදුරු කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.

shkіroyu nіg ගැන විමසිල්ලෙන් සිටීම

කොච්චර ලස්සනද? Tsogo සඳහා රෙදි වලින් පිටත නිදාගැනීම සඳහා විශේෂ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයක් තිබීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. Pidbirati їkh දෛවයේ වේලාව දෙස ආපසු හැරී බැලිය යුතුය. nechny vidpochinkom පෙර, ආත්මය යැවීම, පැහැදිලිවම මගේ කකුල් පිස්සු දිගු, එය vertshkov සහ m'yatna oliya ඇතුල් කිරීමට වනු ඇත ගබඩාව වෙත. ඊට පස්සේ කබඩ් දාගන්න ඕනේ ඉතින් ඇඳට නැග්ගා. කකුල් මාසයක් හරහා, උඩඟුකම හා ගිලී යාමේ විෂයයක් බවට පත් වන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය වෙරළ සමයට පෙර විශේෂයෙන් coriste වේ. ඔබට ලස්සන පාද පෙන්විය හැකිය.

දසුන් ගැන විමසිල්ලෙන් සිටීම

දර්ශන බලාගන්න අමතක කරන්න එපා. මළකුණුවලින් හිස් නලයක් ගැනීම අවශ්ය වේ. එවිට අපි එය සතයක් සමඟ අනුකරණය කර එය වියළා ගත යුතුය. තිරිඟු විෂබීජ තෙල් මධ්යයේ ඉස්සේය. මෙය ෆාර්බි දූපත් වලින් නිෂ්පාදනය වෙනස් වීම නිසාය. නින්දට යාමට පෙර තෙල් ස්වල්පයක් තැනින් තැන ආලේප කරන්න. ඔන්න මම penzlik කෙනෙක් වෙන්නයි යන්නේ. මාසයකින් එය ඝන සහ වඩා හොඳ වනු ඇත.

ටිලා සඳහා ස්ක්‍රබ් වට්ටෝරුව

කොච්චර ලස්සනද? සමස්තයක් වශයෙන් එය shkіroyu ශරීරය මත ඇස තබා ගැනීමට අවශ්ය වේ. ඔබ මුහුදු ලුණු (හෝ මුළුතැන්ගෙයි) 1 බෝතලයක් සහ මේද ඇඹුල් ක්රීම් බෝතලයක් සකස් කළ යුතුය. උදව් සඳහා, රෙදි සෝදන රෙදි මිට්ටන්, masazhuvati, පමණක් නෑමට යන්න, අපි ඒ ගැන අමතක කරන්නේ නැහැ. ජලය උණුසුම් කරන්න. එය linuvatisya කිරීමට අවශ්ය නොවේ. ශීතකරණයට යාමට දිනක් ගත විය හැකිය. මම බිමෙන් keratinized අංශු සහ වැරදි තොරතුරු දුටුවෙමි. මෙම ක්රමයේ අතිරේක උපකාරය සඳහා, ඔබට වෙනත් prischikiv සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. ඇඹුල් ක්රීම් සමේ පතුලේ ලුණු පිසීමට ඉඩ නොදේ. අනික ජීවත් වෙන්න ඕනත් නෑ. මුදල් නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම හොඳ ප්රතිඵලය ලබා දෙනු ඇත.

Інші дієві වට්ටෝරු

Amaranth තෙල් є dzherel කුරුඳු රයිම්. Squalene නිෂ්පාදනයේ පදනම බවට පත් වේ. තවද shkiri හි හිස සංරචක වලින් එකක් තිබේ. ස්වාභාවිකවම, තෙල් වැඩි වැඩියෙන් අවශෝෂණය වේ. ඒ වගේම කැළැල්, කැළැල්, ඔපික්ස්, හිසකෙස් දිගු කිරීම සහ වෙනත් අනර්ථකාරී කරදරවලින් මිදෙන්නට පුළුවන්. තලය ආවරණය කිරීමට සහ දවස නිරාවරණය කිරීමට අමරන්ට් තෙල් භාවිතා කරන ලදී. අපි පොඩි කොටසක් ගනිමු. Ale zasib kostu පැන්ස.

මිටි පානය කරන අතරතුර ඔබේ හිස පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඔබට විශේෂ ජලය සකස් කළ හැකිය. ඔබ එයට මෙන්තෝල් තෙල් එකතු කළ යුතුය (ලීටර් 2 සඳහා - බිංදු 10). Slid obpoliscuvati curls සමේ ක්රියාපටිපාටිය, මිට්ටියා හිසකෙස්. Varto tilki sprobuvati, මෙම බළලාගේ සියලුම පෝෂණ අරමුණ තමන් විසින්ම පුනර්ජීවනය කරනු ඇත. විශේෂ ජලය නැවුම්බව සහ සැහැල්ලු බව දැකීමට හිසෙහි ප්රධානීන්ට තෑග්ගක් වේ. උපකාරය සඳහා, ඔබට හිසරදය, මුත්‍රා කිරීම සහ තෙල් සහිත හිසකෙස් ඉවත් කළ හැකිය.

ජල පටිපාටි

Varto සෝඩා සහ ලුණු ස්නානය කිරීමට උත්සාහ කළේය. නූල් සහ ළමා පාසලේ පුදුම තෑග්ගක්. සෝඩා ග්රෑම් 200 ක් සහ මුහුදු ලුණු ග්රෑම් 250 කට ආසන්න ප්රමාණයක් ගන්න. ඉන්පසු වයින් 15 ක් සමඟ නාන තටාකය අසල වැතිර සිටින්න, ඉන්පසු උණුසුම් ජලයෙන් එය සෝදා ඉන්පසු ක්‍රීම් වලින් පිස දමන්න. ක්රියාපටිපාටිය සඳහා, ඔබ පිළිගත හැකිය, ඖෂධීය තේ වත් කරන්න. Shkir හි පළමු vikorystannya ස්නානය සඳහා සුමට හා වසන්තය වනු ඇත, ඒ ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න. පා course මාලාව දින 20 කි, සෑම දිනකම අමතර ක්‍රියා පටිපාටි ගත යුතුය. ඔබට එය මාසයක් තුළ නැවත නැවතත් කළ හැකිය.

සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීම සඳහා, melena kava, කුරුඳු, sil, ඔලිව් සහ අත්යවශ්ය පැඟිරි තෙල්, ජලය ඇතුළත් ගබඩා කිරීමට, සමහර sumish එකතු කරන්න. ඔබට ෂවර් ජෙල් එකතු කළ හැකිය. මම එය අතුල්ලන්න, එය අතුල්ලන්න, එය මසාජ් කරන්න, පසුව එය සෝදා හරින්න. ක්රියා පටිපාටිය සඳහා ක්රීම් භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ, එබැවින් ඔලිව් තෙල් බොහෝ සේවකයින් සමඟ පහසුවෙන් මුහුණ දිය හැකිය. ස්ක්‍රබ් කළමණාකරුවන්ට සෙලියුලයිට් අමතක කර වසන්ත වසන්තයක් සමඟ පානය කිරීමට පටන් ගත හැකිය.

ටිලා සඳහා වට්ටෝරු

සමේ හිසකෙස් වර්ධනය විශ්වාස කිරීම සඳහා, ගම්මිරිස්, මිග්ඩාල් සහ තේ ගස් වලින් තෙල් එකතුවක් සකස් කිරීම අවශ්ය වේ. Otrimanim ගබඩාව epilacy, vikoristovuchi කපු තැටිය අඩි පිස දැමීම අවශ්ය වේ. ඔබට තේ ගස් තෙල් බිංදු 30 බැගින් සහ තේ ගස් තෙල් බෝතලයක් අවශ්‍ය වේ. ණය සඳහා වූ ක්රියා පටිපාටිය සියල්ලම අවුල් සහගත වන අතර, හිසකෙස් වැඩි වැඩියෙන් වර්ධනය වනු ඇත.

චොකලට් obgortannya පොහොසත් ලෙස පිළිගත් emotsiy තෑග්ගක්. එය කොකෝවා (napovnyuvachіv තොරව), කුරුඳු, මත්ද්රව්ය "Aevit" (ඔබ shkіra සඳහා blister අවශ්ය විය හැක) පැකට්ටුවක් එකතු කිරීමට අවශ්ය වේ. සියලු zmіshati, තෙල් සහිත ඇඹුල් ක්රීම් තෙක් ජලය සමග විසුරුවා හා ස්නානය අයදුම් කරන්න. චිලයින් 15 ක් දුක් විඳින්න, පසුව උණුසුම් ජලය සමග ගබඩාව සර්ප කරන්න. මෙම shkіra ryvnoy, වසන්ත, syyuchayu වනු ඇත. සැකසුම් වහාම දෘශ්යමාන වනු ඇත.