Dietetyczny pudding w multicookerze. Przygotuj pikantne puddingi

Pudding Sirny to danie niższe, pikantne i bardziej kolorowe, ponieważ przyrządza się go niezręcznie z małego zestawu produktów. Czyj przepis jest odpowiedni dla kogoś, kto odżywia się prawidłowo i dba o swoją sylwetkę. jeszcze bardziej dietetyczny słodki pudding przygotuj się na syrah i suszone owoce, nie umieszczaj zukor w tym magazynie. Weź pewną ilość suszonych owoców według własnego uznania, regulując lukrecję zioła. Spróbuj obov'yazkovo, nawet jeśli jest bardziej poprawne do jedzenia, możemy go również spróbować!

Składniki

Aby przygotować dietetyczny budyń serowy, potrzebujesz:

sir (możesz wziąć niskotłuszczowy) - 450 g;

jogurt o niskiej zawartości tłuszczu (lub kefir o niskiej zawartości tłuszczu) - 200 ml;

białko jajka - 1 szt .;

jabłko - 2 szt. (za wieżami);

rodzinki - 100 g;

suszone śliwki (lub inne suszone owoce) - 100 g.

kroki gotowania

Przygotuj niezbędne składniki.

Wlej jogurt (lub kefir) do syropu i suszonych owoców.

Białko ubija się do jedzenia, pinu i viklasti do roztworu składników.

Delikatnie i powoli wszystko wymieszaj łyżką.

Uformuj sirn masu i spłaszcz powierzchnię. Maskowanie formularza nie jest konieczne.

Jabłko obrać, obrać rdzeń i pokroić drobnymi szaszłykami. Skórzane jabłka shmatochok, trochy wciśnięte w ojca, widelce do bestii.

Po godzinie odstaw budyń hvilin 10 w formie. Pokrójmy kawałki na porcje, ułóżmy na półmisku i podawajmy na stole.

Niższy, pikantny i brązowy dietetyczny pudding jest gotowy.

Taka vipіchka jest odpowiednia nie tylko dla tych, którzy ucztują na jedzeniu i sylwetce, ale także dla miłośników syrah, zwłaszcza do dodawania budyniu do swoich ulubionych naparów.

Pudding Sirny dobrze komponuje się z miodem.

Cząber! Gotuj z miłością!

Klasyczny przepis na angielski budyń obejmuje zukor, jajka, mleko i borosno, całość gotuje się w kąpieli wodnej. Ale jakże wszystkie przepisy były tylko klasyczne, wtedy w gotowaniu nie byłoby miejsca na kreatywność i zamieniłoby się to w suchą naukę ścisłą.

Przepisy na puddingi w tej godzinie są bezosobowe - rіzdvyanі, klasyczne, syrnі, owocowe, warzywne ... Jednym słowem, na stole ze skórą i napędem do skóry można przygotować oryginalny i pikantny pudding.

Puddingi: przepisy dietetyczne. Jak przygotować budynie?

A jak możemy stać się bogatymi ludźmi, jak dostaną dietę? Dlaczego nie mogą cieszyć się tym cudownym daniem - nawet wysokokalorycznym budyniem, zanim możesz pomścić bogatą zukrę i jajka? Oczywiście nie ma bezpiecznych sytuacji. Możesz spróbować pikantnego deseru - wystarczy wybrać odpowiedni dla nowego produktu.

• Tsukrozaminnik lub substytut fruktozy dla tsukru

Po co gotować dietetyczne budynie? Ogólnie liczba składników niewiele się zmienia. Konieczne jest zastąpienie tylko jaj kurzych na białka lub tylko na zhovki. A substytutem tsukr będzie bogato vikoristovuvat tsukrozaminnik lub fruktoza. Ponieważ jest to zukrozaminnik, a fruktoza jest bogato słodowa niż zucru, to na przygotowanie dietetycznego budyniu trzeba wziąć o połowę mniej. Oczywiście nadal nie można nazwać budyniem absolutnie dietetycznym. A to oznacza, perebuvayuchi na diecie, a upijanie się na nich nie jest varto. Ale godzina na rozpieszczanie się pikantnym i brązowym łososiem, oczywiście nie będziemy zayvim.

• Gotowany na parze budyń w piekarniku

Aby budyń viishov był odpowiednio brązowy i dietetyczny, należy go odpowiednio ugotować. I możesz to zrobić na dwa sposoby - dla pary i w perfumowanej szafie. Jak się wydaje, stravy, gotowane na parze, korisish - smród oszczędza w sobie więcej przemówień niezbędnych dla organizmu, a witaminy w nich są wypełnione najbardziej niezrujnowanymi. Ponadto gotowanie na parze nadaje gotowemu budyniu jeszcze niższą, kremową konsystencję.

W ten sposób najlepiej gotować budynie owocowo-warzywne dla pary, oszczędzając witaminy. Pudding Syrny będzie pysznym daniem na parze - w trakcie gotowania sir będzie ugotowany i lekki. Wszystkie inne budynie można gotować w piekarniku. Skóra dżentelmena ma oczywiście swobodę wyboru sposobu przygotowania przybłędy, tak aby w końcowej torbie wszystko zostało złożone w świetle wyniku.

Szybkie przepisy na budynie dietetyczne

• słodki pudding

- Jajka - 5 sztuk,
- Fruktoza - dla przyjemności,
- Panie - 200 gr,
- Bądź jak owoc,
- Kasza manna - 250 gr.

Do przygotowania jogi należy wziąć pięć jaj i zdecydowanie dodać białka z zhovtkiva. Białka są ostrożnie ubijane do kufla z fruktozą. Sir zmіshati z be-jak owoce podrіbnenimi. Do masy serowo-owocowej dodaj 250 gram suszonej kaszy manny. Dokładnie wymieszaj z białkami. Ułóż zgodnie z formami i vipkati w duchach. Dla pary taki budyń przygotowuje się w gazie (najlepiej w łaźni wodnej).

• Dietetyczny budyń mleczny

- Agar-agar - 1 łyżeczka,
- Mleko - 500 ml,
- Fruktoza - dla przyjemności,
- Boroshno - ćwierć butelki.

Potrzebna będzie łyżeczka agar-agaru, trzeba wymieszać w szklance ciepłego (nie gorącego!) mleka, dodać trochę fruktozy, ćwierć kolby jest pełna. Całe shvidko i względnie wymieszać, wlać do foremek i wstawić do lodówki na 8 lat.

• budyń harmelonowo-jabłkowy

- Harbuz - 500 m,
- Jabluka - 500 m,
- Mleko - piwsklyanki,
- Żółtki - 3 szt.,
- pełne ziarno Borosno - 30 gr,
- Miód - 20 gr.

Na 500 gram arbuza i jabłek obierz, zgaś około 15 kołków w mokrym soku. Udoskonal w puree. Do puree dodać pół butelki mleka, 3 zhovtki i 30 gramów gruboziarnistego pomelo (pełne ziarna). Wszystko jest zdecydowanie ubite, ułożone w kształt, zwinięte do złotej żyły. Trawę można również gotować na parze w silikonowych foremkach. Garmelon Yakshcho i jabłko, za mało lukrecji, do przepisu można dodać 20 gramów miodu.

Sob zha bula, aby oszczędzić dla schlunk, zaleca się, aby żyć w przyciętym lub zużytym wyglądzie. Syr jest często używany do robienia deserów. Przepisy na zapiekanki serowe w piekarniku z dietą 5 proponuє różne. Danie wychodzi niżej, żywe i aromatyczne.

Osobliwości zapiekanki syrnoy do diety nr 5

Jedzenie dietetyczne to nie tylko corny, ale i pikantny jeż. Sirna zapіkanka - jeden z lasoshchiv, który jest dostępny z dietą nr 5. Ogiera można używać, gdy wytrawianie jest uszkodzone. Wino nie drażni błony śluzowej kału, jest łatwe do pokonania i nie zwiększa kwasowości. Zapіkanka oszczędza wystarczającą ilość brązowych przemówień, w tym:

Główne składniki zapiekanki serowej do diety nr 5:

• ser o niskiej zawartości tłuszczu;
• niskotłuszczowa śmietana;
• jajka (możesz obejść się bez żucia);
• kasza manna;
• zukor.

Dodatkami mogą być jabłka, rodzinka, suszone morele, borosno, kasze ryżowe, marchew, jogurt niskotłuszczowy, wanilia. Przed przygotowaniem zapiekanek dokładnie wytrzyj reproduktora, możesz go ubić blenderem. Zapiekankę podawaj na ciepło, po ostygnięciu. Tse pov'yazano z tim, scho dieta numer 5 zaboronaє vzhivannya gorące zioła.

Kaloryczność dietetycznej zapiekanki serowej powinna wynosić średnio 140 kcal na 100 g (jako ser o zawartości tłuszczu 0% kcal). Pokaznik do leżenia w postaci składników. Na przykład, jeśli dodasz suszone morele lub rodzinki, zawartość kalorii może wzrosnąć nawet do 230 kcal na 100 g.

Przechowywanie chemiczne zapiekanek dietetycznych (na 100 g produktu):

Gotową zapiekankę można podawać z miodem, odtłuszczoną kwaśną śmietaną lub pieczonymi jabłkami w formie puree. Zapiekanka na tę trywialną godzinę uwolni Cię od głodu.

Szczęśliwy dietetyk. Przed brązowymi mocami ojca sprowadza się budowanie jogi:

• złagodzić obóz z dolegliwościami (nieżyt żołądka, ślimaki, zapalenie trzustki);
• polypshuvati regeneracyjne budowanie układu nerwowego;
• wymienić tkankę torbielowatą i chrzęstną;
• poprawić hemoglobinę we krwi;
• obniżają poziom cholesterolu we krwi, pomagają w leczeniu dystrofii złośliwej, oczyszczają wątrobę z gnojowicy (aminokwasy zadyaki metionina i cholina).

Białka, które trafiają do tego magazynu, mogą służyć jako substytut innych białek stworzeń podróżniczych dla ludzi, których smród jest przeciwwskazany. Oskilki sir są łatwo przyswajalne przez organizm, wina polecane są osobom w podeszłym wieku i dzieciom. Nie zaleca się życia dłużej niż jeden dzień, aby pomścić wystarczającą ilość tłuszczów zwierzęcych, aby nasycić zatkane przewody wątrobowe. Zalecana zawartość tłuszczu w syropie - 5%.

Przepis na klasyczną zapiekankę serową

Przy diecie numer 5 w przepisie na klasyczną zapiekankę z serkiem znalazły się trzy kasze z kaszy manny. Składniki do przygotowania szczepu:

• 500 g syry;
• dwa jajka;
• 2 łyżki stołowe. l. Kasza manna;
• 2 łyżki stołowe. l. tsukru;
• szczypta wanilii;
• Sztuka. l. olejek różany.

Sir ostrożnie wytrzyj na pomoc sito. Wcierana sirna sumish do jedzenia z kaszą manną i jajkami. Za pomocą miksera ubij składniki. Winne jest mieć tę samą masę. Dodaj tsukor i wanilię. Deco do pieczenia smaru olejek rozmarynowy i umieść sumish sirna. Pieczemy w piekarniku przed nagrzaniem do 180 stopni Celsjusza. Godzina przygotowania szczepu to 30 hvilin.

Zapiekanka ryżowa

Dodanie ryżu, aby dodać gęstszej konsystencji do zapіkantsі. Zwiększa się również zawartość kalorii w szczepie. Schob urіznomanіtniti deser, można dodać trochy rodzinok. Niezbędne składniki:

Promuj rodzinki pour zimna woda i pozbawić na 15 whilin. Następnie rozgniewaj wodę i pozwól kretom wyschnąć. Ryż Vіvaryuyut. Po schłodzeniu jogurt miesza się z serem, jajkami i cukrem.

Posmaruj naczynie do pieczenia olejem. Nakładają masę ryżowo-syrno, równomiernie nakładając robiti tse. Zmocz naczynie rozciągniętym na 40 pasm w temperaturze 180 stopni Celsjusza. przygotowuję trawę podawać z kwaśną śmietaną. Przez chwilę jest nam ciepło.

Przepis na zapiekankę budyniową

Przy diecie 5 jeż jest winny tego, że łatwo go pokonać, ale bądź miękki i niski. Zaleca się przygotowywanie różnych sufletów, musów, tłuczonych ziemniaków, puddingów. Zapiekanka Sirna dla różnorodności może być przygotowana w tym samym czasie co budyń. Do odkształcenia potrzebne są następujące składniki:

• 400 g syry;
• 2 łyżki stołowe. l. Kasza manna;
• 100 g mleka;
• 2 łyżki stołowe. l. borosna;
• dwa jajka;
• 2 łyżki stołowe. l. tsukru;
• trochy cale masła do cieniowania formularza.

Zalej kaszę manną mlekiem i napełnij ją 10 kołdrami. Serek energicznie przecieramy przez sito i mieszamy z jajkami, dziczyzną i cukrem. Cicho zmіshuyut za pomoc blendera. Na sumish dodaj kaszę mannę i ponownie zmiksuj.

Następnie posmaruj formę do pieczenia olejem. Umieść tam sumish sirna. Ubijać w temperaturze stopni Celsjusza na 40 pasemek. Po schłodzeniu podawaj budyń na stole. Jedz ze śmietaną lub owocami.

Kolejny wariant przygotowania zapiekanki serowej „Pudding”. Danie zawiera następujące składniki:

• panie r;
• jajka - 4 szt .;
• tsukor - 3 łyżki. l.;
• rozpushuvach - h.l.;
• sumisz na budyń waniliowy - 1 opakowanie;
• krety zhmenka;
• olej vershkov - do form maschuvannya.

Rodzynki zalać zimną wodą i namoczyć 15 nitek. Ubij jajka i przetrzyj sir przez sito. Dodać tsukor, sumish na budyń i rozpushuvach. Składniki są mieszane i dokładnie ubijane za pomocą miksera. Na masu oddaj rodinkę i ponownie ją zmiksuj.

Aby posmarować deco olejem vershkov do wapowania. Umieść tam sumish sirna. Ubijać, aż będzie gotowy w temperaturze 180 stopni Celsjusza.

Zapikanka "Listkova"

Osobliwością zapiekanki serowej „Listkov” jest to, że zawiera ona ser, owoce i warzywa, takie jak kulki nałożone na deco do zapiekanki. Zavdyaki parzone w mleku marchwiowym, danie staje się sokiem i niżej.

Aby przygotować zapiekankę, musisz wziąć:

Marchewki są myte, obierane i krojone na małe kawałki. Gotować na parze w niewielkiej ilości mleka i dodać masło. Jabłka są obierane ze skórek i rdzeni, krojone za pomocą kokardek. x nałożyć marchewki, dodać również dwa jajka. Pan zdecydowanie przecieram przez sito, jedz z kaszą manną, zukr, które są pozbawione jajek i rodzinki.

Formularz dla vip_kannya jest posmarowany olejem. Kładziemy kulkę sirne masi, a następnie kulkę owoców. Ubijać, aż będzie gotowy w temperaturze 180 stopni Celsjusza. Po schłodzeniu podawaj z kwaśną śmietaną.

Zapiekanka Sirna bez kaszy manny i borosny

W diecie dietetycznej można włączyć zapiekankę syrenową, do gotowania nie potrzebujesz boros i kaszy manny. Danie zawiera:

• chudy twarożek;
• białka trzech jaj;
• tsukor - 3 łyżki. l.;
• skrobia kukurydziana - 5 łyżek. l.;
• olej roslin - 2 łyżki. l.;
• rozpushuvach - art. l.;
• wanilia - na czubku noża;
• kropla soli.

Ser przetrzeć przez sito. Masę natarłam skrobią kukurydzianą. Dodać tsukor, wanilinę i rozpushuvach. Białka miesza się z suchą solą w okrągłym pojemniku i ubija. W efekcie zdejmuje się mitzna pisnu pinu, a masę ostrożnie wprowadza się do sirny.

Formę do warzenia polewa się oliwą z oliwek i umieszcza tam sirna sumish. Vipkayut w 180 stopniach Celsjusza w piekarniku. Godzina gotowania - 45 minut.

Styl dietetyczny nr 5 jest odpowiedni dla chorób wątroby, dróg wątrobowych i przewodu pokarmowego. Dieta zawiera oszczędne pożywienie, ponieważ pomaga złagodzić zatrucie, łagodzi objawy chorobowe i przyspiesza proces ubierania się. Sirna zapikanka - jeden z polecanych preparatów ziołowych na dietę nr 5. Deser jest bogaty w brązowe słowa i jest dobrze podbity. Ze zdjęć możesz poznać wiele różnych przepisów na zapiekanki, które pomogą Ci łatwo gotować trawę w domu. Jedna z opcji przygotowania zapiekanki z opisami znajduje się na poniższym filmie.

budynie dietetyczne

Pudding to tradycyjny angielski deser, który jest jednym z głównych dań świątecznego stołu. W kąpieli wodnej z mlekiem, zucru, jajkami i borosną ugotowano kiść jogi. Oparto go również na wersji bez lukrecji, będącej podstawą do serwowania jako bulion mięsny. Dziś receptur budyniowych można wyprodukować ponad sto – w różnych krajach opracowują one własne osobliwości i tajniki przygotowania.

Pudding może być obficie rozlany zapiekanką, ale wysycha w nim zwłaszcza shovkovosti. Aby osiągnąć taki efekt, stosuje się mleko lub skrobię (a często obrażający składnik), a wszystkie składniki są doprowadzone do maksymalnej jednorodności. Przygotowując niskokaloryczny budyń, należy zwrócić szczególną uwagę na ten moment, gdyż w przepisach dietetycznych potrzebny jest tłuszcz lub masło.

Prosty budyń z kaszą manną i bananem

• Kasza manna - 80 g
• Mleko - 600 ml
• Banan - 1 szt.
• Cynamon, pіdsolodzhuvach na smak

Nasze zamówienie zaczyna się od najbardziej, być może, podobnego deseru - budyniu z kaszy manny. Przy minimalnej ilości składników i graniczącej z prostotą przygotowania wina zawsze wyjdziesz dobrze. I dodaj trochę nowych owoców, yagid na rodzinok, wiyde carcolomniy deser. Do tych celów wybraliśmy banana, który nie łamie kruchości budyniu.

Zagotuj mleko. Jeśli się nie wypalił, możesz go podgrzać w kąpieli wodnej. Podczas wrzenia mleko jest povіlno, stіyno pomіshyuchi, gotuj kaszę z manny, a następnie dodaj cynamon i pіdsolodzhuvach. Szanuj aż do całkowitego ujednolicenia. Wyjmijmy go z ognia, bo można go więcej wsypać do foremek, aż masa zgęstnieje i „zatopimy” w nim banany do odpowiedniej objętości. Jeśli pudding jest zatłoczony, można podać jogo.

Dietetyczny pudding ryżowy w multivartsi

• Okrągły ryż - 1 łyżka.
• Mleko - 2 łyżki.
• Jajka - 4 szt.
• Jabłko - 3-4 szt.

Pudding ryżowy to kolejny „gość” z dzieciństwa. Co prawda dzieci często nie lubią tego deseru ze względu na jego lepkość, ale w dorosły sposób wywołuje nostalgię za „złapaną owsianką”. Do tego czasu babciny przepis na pudding z ryżem można unowocześnić, aby deser stał się piękniejszy. І dopomozhe w multicookerze tsoma.

Ryż należy ugotować na mleku, dodając trochy pidsolodzhuvach. Dopóki wino nie zostanie osiągnięte, ubij jajka cynamonem, a także dodaj niewielką ilość pidsolodzhuvach. Jabłka obrać, pokroić na małe kawałki i włożyć do miski multicooker. Następnie dodać ryż i ubić jajka, dokładnie wymieszać. Przygotuj 50 piór w trybie „Vipichka”.

Pudding Sirny w piekarniku

Jeszcze jeden deser, jak bagatioh, którym byliśmy traktowani w dzieciństwie. Dla sportowców win, zwłaszcza garni, a nawet ilość białka w nowym jest po prostu poza schematami. Jeśli lubisz żuć suchy tłuszcz, taki budyń rozjaśni Twoją dietetyczną codzienność.

Do przygotowania jogi lepiej jest wziąć jeden ser przypominający makaron. Ziarnisty, vtim, tezh pidide, ale yogo do kolby, którą będziesz musiał przetrzeć przez sito lub udoskonalić blenderem. Białka należy dodać do śmietany i wstawić na godzinę do lodówki, dodać do sera i dokładnie wymieszać, dodając sól i wanilię. Schłodzone białka ubić mikserem na kikut mięsa, a następnie ostrożnie, aby zachować lekkość masy, wymieszać pinu z syropem. Niedługo się spocimy, aż masa opadnie, ułóżmy zgodnie z formami i wstawmy do piekarnika do 200°C.

Budyń Harmelon z cytryną

• Garmelon (obrany) - 300 g
• Cytryna - 1 szt.
• Mleko - 500 ml
• Skrobia kukurydziana - 3 łyżki.
• Pidsolodzhuvach, cynamon na smak

Ugotuj dynię w mleku, dodaj cynamon i sól, a następnie zmiksuj blenderem. Na koniec dodać skórkę z całej małej cytryny i połówki jogi, dodać skrobię. Ponownie wrzucę sumę do pełnego ognia i, ciągle mieszając, zmęczę się, aż zgęstnieje. Wlejmy masę do foremek i ostudźmy.

Pikantny Pudding Grecki

• mąka grecka - 40 g
• Mleko - 300 ml
• Pidsolojuvach na smak
• Cynamon - 1 laska
• Kardamon - 3-4 ziarna
• Goździk - 2-3 szt.
• Kreda górska Muscat - 1 szczypta

Grecka owsianka dla sportowca jest jak pizza dla żółwi ninja. Ale z kaszą gryczaną można ugotować i więcej cicavi stravi - na przykład budyń. To prawda, dla kogo nie potrzeba zbóż, ale mąki.

Następnie do mleka wrzuć laskę cynamonu, kardamonu i goździków. Bazhano opuszcza jogę na 8-10 lat, na noc - idealna opcja. Podali technologię w przybliżeniu taką samą, jak podczas przygotowywania puddingu z kaszy manny. Mleko należy ugotować, po ugotowaniu przypraw posolić i groszek muszkatołowy, A potem wsypujemy grecką mąkę w całości i dokładnie ją wymieszamy. Ciągle mieszając gotować aż zgęstnieje, a następnie wlać masę do foremki i ostudzić. Na deser można też dodać trochę kakao, skórkę pomarańczową, suszone śliwki, rodzinki, imbir czy kumkwat.

Dietetyczny budyń czekoladowy

• Mleko - 250 ml
• Kakao w proszku - 25 g
• Skrobia kukurydziana - 15 g
• Pidsolodzhuvach, wanilina na smak

Wiedz - ze względu na ten przepis napisałeś artykuł. Dlaczego więc dana osoba może być na diecie, jeśli nie o czekoladzie i jodze? Na przykład, jeśli ćwiczysz IIFYM w ramach zrównoważonego BJU, nie potrzebujesz dużo czekolady, ale jeśli chcesz naklejkę, możesz ją znaleźć „jak brzuch”.

Przepis na dietetyczny budyń czekoladowy jest nieprzyzwoicie prosty. Do wrzącego mleka dodaj kakao w proszku i mieszaj, aż będzie pełne. Następnie dodaj wanilinę i słony sok, a następnie dodaj skrobię kukurydzianą. Pomishyuyuchi, zagotuj masę na zwykłym ogniu, aż zgęstnieje, a następnie wlej do foremek lub śmietanek. Możesz podawać budyń z małymi kawałkami pół kawałka lub z bananem, groszkiem lub listkami mięty.

budyń m'yasny

Nie lubisz lukrecji? Mamy dla Ciebie apetyczny przepis. Pudding z piersi kurczaka z pewnością zadowoli tych, którzy mają ochotę na pieczenie suchych, gotowanych filetów. Gotowanie jogi nie jest łatwe. Mięso należy zmielić w blenderze lub mięso mielone. Potim dodać do mielonego mięsa, a białka wstawić na godzinę do lodówki. Zetrzyj połowę cukinii na środkowej jednej trzeciej i również wymieszaj ją z mięsem mielonym, dodaj tam mocy i przypraw. Zimne białka ubijaj mikserem, aż uzyskasz siki i ostrożnie wymieszaj je z mięsem mielonym. Masu zanurzamy w foremce (lub foremkach) i wstawiamy do rozgrzanego piekarnika do 200°C.

Stylowe etui

Ponieważ po przeczytaniu przepisów Twój apetyt już wzrósł, czas poczekać na Ciebie, przygotowując jeden z dietetycznych puddingów. Pasujesz!

Przepis na budyń serowy na zapalenie trzustki

Prawidłowe i zbilansowane odżywianie to klucz do sukcesu skuteczna radość choroba shlunkovo ​​​​slough.

Soczysta dieta pomaga poprawić prawidłowe funkcjonowanie narządów układu trawiennego, przyczyniając się do zapobiegania dalszym postępom zapalenia trzustki.

Wiodący gastroenterolog Federacji Rosyjskiej: „Aby wyzdrowieć z zapalenia trzustki i przywrócić pierwsze zdrowe słupki, przyspiesz metodę odwróconą: 7 dni snu, pij butelki z wodą ...

Zasady implantacji pielęgniarki z zapaleniem trzustki

Sir jest jednym z niewielu produktów dozwolonych przy ścisłej diecie. Yogo korisn_ autorytet v_dom_ skóra. W przypadku zapalenia trzustki okrężnicy podksiężycowej pan jest ceniony za wysoką zawartość łatwo przyswajalnych białek niezbędnych dla organizmu.

Jakiego ogiera można użyć w leczeniu zapalenia trzustki, który jest w ostrej fazie rozwoju?

• Ojciec jest winny bycia szczupłym (nie więcej niż 3%), tak, że nie ma już presji na dolegliwość narządu;
• Kwasowość syropu to mniej niż 170 jednostek w skali Turnera.
• Pan może być jak kwaśne danie, więc leżą w fundamentach innych krajów.
• Nie żyj ojca varto w mleku, odłamki można również wykorzystać do podrażnienia ślimaków.
• Stravi z siru abo siru w czystym wyglądzie nie jest konieczne, aby przyzwyczaić się do dnia, zrobisz to 2-3 razy dziennie.
• Zaleca się, aby dzień przeżył nie więcej niż 250 gramów syropu.

Produkt na pewno będzie świeży! Aby uzyskać pełny efekt, zaleca się gotowanie jogi własnymi rękami.

Przepis jest prosty: zagotować litr pasteryzowanego mleka i wlać sok z cytryny, dodać połowę owoców. Pod pluskiem soku z cytryny mleko się spali. Pozostaw na patelni na gazie i daj mu szarą szklankę.

W przypadku braku wapnia w organizmie sok z cytryny należy zastąpić chlorkiem wapnia, który można znaleźć w aptece.

Przy każdej dolegliwości związanej z dietą pacjenta otaczają bogate doznania kulinarne, jednak przy zalecanych produktach można gotować nie tylko na brązowo, ale także pić pikantne zioła.

Jak ur_znoman_tniti menu z ziołami z syru?

Panie, jakbym miał zabić trawę, może się trochę usmażę, na pewno będę chciał rozpieszczać się ścisłą dietą.

Stravi z syru z zapaleniem trzustki, przepisy, które możesz poznać na stronach internetowych zasobów, lub puszczając wodze fantazji kulinarnej lub możesz sam wymyślić, możesz właściwie zarządzać dietą pacjenta .

Najpopularniejsze środki ziołowe to zapiekanka, suflet i pudding na zapalenie trzustki. Dodatkowo można ugotować pierogi lniane lub syrniki na parze. Najpopularniejszy jest jednak budyń.

Pudding na zapalenie trzustki, przepis na jakąś moc skóry, lepki dietetyczny deser. Vіdіznyаєtsya niższa, miękka konsystencja i vіdsutnіst zhorstkoї skorinochki. Do przygotowania jogi można również wikorować płatki zbożowe (do wina z kaszy jaglanej i jęczmiennej), mleko, owoce. Ponadto, jeśli dodasz do ceny odmiany, możesz użyć kremów owocowych.

Pudding - dietetyczne danie z syrah w powolnej kuchence lub piekarniku

Patrząc wstecz na wszystkie podstawowe walory produktu, na bazie syropu przygotuj bogato środki dietetyczne z różnymi chorobami układu ziołowego. Wcześniej budyń sirny jest również używany w zapaleniu trzustki.

Jak ugotować dietetyczny pudding sirny w przypadku zapalenia trzustki, aby był jednocześnie pikantny i słodki? Przepis na budyń serowy na zapalenie trzustki jest prosty. Aby się przygotować, musisz wziąć:

1. 200 gramów syrah (przód wcierany)
2. 2 łyżeczki kaszy manny namoczone w ciepłej wodzie,
3. 1 lub 2 białka jaj,
4. 1 marchewka,
5. tsukor, masło vershkov dla smaku.

Możesz też dodać trochę wanilii.

Zetrzyj małą marchewkę na dodatkową tarkę. Ubijaj białka, aż szczyty się ustabilizują. Wymieszaj wszystkie składniki, dodając odrobinę masła. Summish Otrimana wsypać do miski do pieczenia i wstawić z tyłu piekarnika, aby nagrzał się do 180 stopni.

W przepisie na budyń serowy z zapaleniem trzustki możesz dodać swoje ulubione owoce. Tse can buti jabłko, banan.

Budyń można gotować nie tylko w piekarniku. Mimo, że nie ma możliwości przygotowania trawy w piekarniku, to można ugotować pomocnika obecnego mistrza - powolnej kuchenki dla kogo.

Sumish na gorący deser należy wlać do olejowanej miski multicooker i ugotować w trybie „Vipichka”. Godzina przygotowań do leżenia w tym samym modelu dopasowania doczołowego.

Jak gotować na parze?

W powolnej kuchence możesz nie tylko ugotować danie, ale także ugotować je dla pary. Trochy smaku, w przypadku kilku deserów, te niższe wychodzą i są naprawdę ostre w środku. Ponadto ważne jest, aby zabłąkane, ugotowane dla pary, zaoszczędziły więcej niż ich brązowe moce, ugotowane niżej w inny sposób.

Jak gotować na parze na zapalenie trzustki? Trochę proste. Przepis na budyń serowy z zapaleniem trzustki pozostaje bez zmian. Wszystko na prawo w metodzie przygotowania.

Oczywiście lepiej, aby wszystko pokonało multicooker. Należy pamiętać, że w zestawie znajduje się książka kucharska do różnych modeli. tradycyjna receptura Ten deser zawiera dodatek żółtek jaj, prote pudding syria dietetyczny w przypadku zapalenia trzustki, przygotowywane są tylko białe wina.

Do przygotowania tego deseru na parze potrzebne są specjalne foremki. Muszą ugotować sumish i umieścić same formy na dyszach, rozpoznanych do gotowania w trybie „na parze”. Z reguły godzina przygotowania to minuty. Przygotowujemy to samo danie, jeśli masa jest jaśniejsza na brzegach formy.

Pozbądź się deseru z multicookera, vinnyata z foremek i daj mu trochę do ostygnięcia przed przeżyciem. Można również wykorzystać przepis na pudding serowy z zapaleniem trzustki, aby dodać suszone owoce.

To, jak samodzielnie przygotować dietetyczny budyń na zapalenie trzustki – według przepisu lub opierając się na kulinarnych pasjach – nie jest tak ważne. Jeśli jednak chcesz wprowadzić jedzenie do swojej diety, musisz skonsultować się z dietetykiem.

Dieta Likuvalna - ważna część kompleksu likuvannya chorego jadu podshlunkovoy. Vaughn poklikana nagradza całą pracę Trawa polna. Do tego, aż do wypełnienia wszystkich zaleceń lekarza, należy się należeć z należytym szacunkiem i szacunkiem.

Produkty Vzhivannja w їzhu „zaboronenyh” mogą prowadzić do poważnego uszczerbku na zdrowiu, wywołując ostrą chorobę.

zapiekanki dietetyczne

Dietetyczna zapiekanka z cukinią, ziemniakami i pomidorami

Dietetyczna zapiekanka warzywna

Ludzie, którzy mówią o zdrowiu i sznurkach, mają złe skojarzenia z ziemniakami i zapiekankami ziemniaczanymi. Ale ziemniaki można przygotować w taki sposób, aby stały się zdrowe i zdrowe, można je nazwać skodą, w nowym bogactwie tkanki komórkowej, witamin.

Niesprawiedliwe jest tak bać się ziemniaków, raczej nauczyć się prawidłowo gotować, aby było pyszne i bezpieczne dla sylwetki. Pieczone ziemniaki mogą wydawać się jednocześnie wyjątkowo pikantne i zdrowe, przynieść dużo skórki, jak na przykład dietetyczna zupa i nie więcej niż shkodi, niskokaloryczna vypichka.

Oczywiście, jeśli to ziemniaki z masłem i blatami, to łatwo można nabrać wagi. A jeśli gotujesz її w shkirtsі i vikoristovuvat na zapiekanki dietetyczne, oszczędzaj smak, witaminy i brak kilogramów zayvih. Mała forma do pieczenia viide ma około dwóch porcji po około 200 kcal na skórkę.

Więc jak w Godzina odpoczynku Staram się nie jeść mięsa, wtedy w przepisie uwzględniam magazyny. Ale oczywiste jest, że m'yasoidi będzie z niego zadowolony, to poza przepisem. Nie dodaje zbyt wiele do zawartości kalorii, uważaj na szczególne podobieństwa gastronomiczne. Niezależnie od tego, czy jest to dietetyczna zapiekanka warzywna, można ją przygotować z mrożonkami, nawet jeśli nie ma sezonu.

Składniki na dietetyczną zapiekankę z ziemniakami i cukinią

• mała cukinia 200 g
• 2 ziemniaki 200 g
• 2 pomidory 320 g
• brinza abo suluguni (in oryginalny przepis mozzarella) 60 g
• 50 g golonki z kurczakiem (lub gotowanym mięsem z kurczaka)
• ząb zegarmistrza
• świeże zioła: bazylia, oregano, trocha tymiankowa i rozmaryn (można użyć suszonego vicaris), muł, pieprz

Ziemniaki ze skórką ugotować w osolonej wodzie, ostudzić, obrać. Plasterki cukinii z cienkimi szaszłykami, solą i gniewem zayviy sik. Pomidory obrać, pokroić w kostkę, włożyć do miski, a następnie rozgniewać sik, który jest pełen kawałków. Do pomidorów dodaj szczegóły czajnika, drobno posiekane (lub suszone) zioła, sól, pieprz. Narize cholewkę z małymi mężami.

Na dole uformować golonkę, potem kulkę ziemniaczaną, cukinię. Na wierzchu viklasti brinza (w przeciwnym razie, czy to sir, jakiś zwycięski dla tego przepisu). Zapiekankę dietetyczną przepłukać w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez około 30 minut. Taką dietetyczną zapiekankę można podawać na ciepło lub na zimno.

Dietetyczna zapiekanka z cukinią i pomidorami

Zapiekanka dietetyczna z cukinią

Składniki na dwie porcje:

• 1 duża cukinia
• 3 pomidory
• 1/2 szklanki suszonych pomidorów
• 1 wielki szkarłatny łuk
• 4 łyżeczki goździków
• oliwa z oliwek lub oliwa z oliwek
• proszę pana, żeby popijać zapiekankę do bestii (30-50 g, czy chcecie, czy można, przygotowałem raz szprota z fetą, brinzą, adigey)
• muł, pieprz, oregano
• świeża bazylia

Cibulę drobno pokroić, przyciąć chasnik, lekko posmarować, aby cibula trochę się zarumieniła, dodać drobno posiekane suszone pomidory, sól.

Naczynie do pieczenia posmaruj olejem, pokrój cukinię w cienkie plasterki i ułóż kulkę na dnie formy (połowa normy według przepisu). Parapet kulkowy Posipati tsey, pieprz i oregano oraz kula skórna dalі z naprawiają to samo. Dali nam miskę ze świeżymi pomidorami pokrojonymi w pęczki. Piłka ofensywna to cibula, chasnik i suszone pomidory oraz piłka bestii z cukinii.

Pieczemy w piekarniku w 180°C przez 20 minut. Na prowincji przygotuj dla bestii łyk dietetycznej zapiekanki z syropem. Bez pośredników przed podaniem popijaj liście bazylii.

Zapiekanka dietetyczna z kaszą gryczaną i kurczakiem

Zapiekanka dietetyczna z kaszą gryczaną i kurczakiem

Spróbuj przygotować dietetyczną zapiekankę z kaszą gryczaną i kurczakiem na obiad. Jest też łatwy w przygotowaniu, smaczny, pikantny i nie mści się za dużo kalorii. Z wyznaczonych proporcji wychodzą dwie duże porcje, skóra około 450 kcal. Dodatkowym plusem są te, że wszystkie potrzebne składniki z reguły znajdują się w budce ze skóry, dzięki czemu można ją ugotować bez szczególnie szklistych zakupów. Zapіkanka jest pikantna jak gorąca, wygląda jak zimna, taką zniewagę można zabrać do pracy, to tak, jakbyś nie miał żadnych umysłów, więc możesz to rozegrać.

• 100 g kaszy gryczanej (produkt suchy)
• 100 g piersi z kurczaka
• 400 g pomidorów (świeżych lub z puszki) pokrojonych w małe łódki bez skórek
• 1 szt. rіpchastoy tsibuli
• 2 jajka
• 1 łyżka rzepaku (lub sonyashnikova) olії
• pieprz
• Pietruszka

Kasze greckie gotowane są według przepisu na opakowaniu, wściekłe i suche do schłodzenia. Wytnij kurczaka maszynką do mięsa jak mięso mielone. Cebulę obrać i pokroić w drobną kostkę.

Na patelni posmaruj oliwkę cibulą na złoty kolor. Dodaj pomidory i posmaruj około 5 lotek na niezbyt mocnym ogniu, mieszając godzina po godzinie. Doprawić sillu i pieprzem do smaku.

1/3 pomidorów używa się do lodówki, a przed reshti dodaj mięso mielone z piersi kurczaka. Nasmaruj 3-4 więcej whilini na raz. Ochłonąć. Pomidory z'ednati z piersią z kurczaka, kaszą gryczaną i jajkami. Wymieszać, doprawić silla, pieprzem.

Masę przełożyć do lekko natłuszczonej formy do pieczenia. Zapikati 25 kołder na froncie piekarnika grzewczego do 180 stopni. Reshta pіdsmazhenі pomidor podbrіbnіt w mikserze i viklasti zwierzę na dietetyczną zapiekankę, zakaєmo jeszcze minutę. Przed podaniem na stole przygotowuję dietetyczną zapiekankę z kaszą gryczaną i łykiem suszonej pietruszki.

Dietetyczna zapiekanka ze szpinakiem, kaszą jaglaną i kurczakiem

Nawet łatwy i brązowy przepis. Owsianka Pshonyan przez resztę godziny jest częścią mojego menu. To jeden z najstarszych kubków na świecie. Z punktu widzenia wartości życiowej Greków. Zemści się trochę skrobi, potem dużo łatwo przyswajalnego białka, witamin i minerałów. Pshono jest łatwe do pokonania i nie powoduje alergii, więc smród nie mści glutenu rhinita.

Składniki (na 2 porcje):

• 100 g kaszy jaglanej (produkt suchy)
• 800 g świeżego lub mrożonego szpinaku
• Pierśi kurczaka
• niskotłuszczowy sir - 80 g
• 1 jajko
• siła, pieprz według własnych upodobań
• ząb zegarmistrza

Ugotuj owsiankę Pshonyan zgodnie z instrukcją na opakowaniu, upiecz lub lekko posmaruj olejem na patelni, dodaj goździk do zegarmistrza, przełóż do miski z naczyniami. Szpinak rozsmarować na patelni, aż się zagotuje (jak mrożony, wystarczy lekko posmarować niewielką ilością oleju, przyprawić do smaku.

Dodaj kurczaka do szpinaku, kaszy pszennej, wszystko wymieszaj, dusić na jednej patelni 2-3 na raz. Przenieś wszystkie sumy do formy do pieczenia. Ser Zmishati z jajkami i napełnij bestię dietetycznymi zapiekankami. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni i upiecz naczynie 5-10 dreszczy, aby wierzch zapiekanki się zarumienił.

Zapiekanka dietetyczna z kurczakiem i pieczarkami

• filet z kurczaka v_dvarne - 100 g
• makaron (produkt suchy) - 150 g
• 2 jajka
• jogurt naturalny 200 g
• olej roslinne - 2 łyżki. łyżki
• Pieczarki Pecheritsa - 800 g
• por cibula 1 wspaniała łodyga
• Pietruszka
• zegarmistrz
• pieprz
• curry
• groszek muszkatowy groszek muszkatowy

Gotuj makaron, aż będzie gotowy. Por i pieczarki pokroić w plastry lub kostki i posmarować 2 łyżkami oleju. Dodaj przyprawy: muł, pieprz, karі, groszek z gałki muszkatołowej - dla smaku. Przygotuj sumish z jajkami i jogurtem. Kurczaka pokroić w kostkę, doprawić silla, papryką i szczypiorkiem.

Spód foremek polewamy oliwą, następnie kulkami dodajemy przygotowane produkty: kurczak, makaron, pieczarki z cibulei. Wylej wszystko na bestię sumą jajek. Vipіkati w 180 stopniach (włącz piekarnik z tyłu) w przybliżeniu pіvgodini. Jestem gotowa podać dietetyczną zapiekankę z kurczakiem i grzybami na ciepło lub na ciepło.

Nawigacja po publikacji

Zapiekanki dietetyczne: 3 komentarze

Należy zamawiać w temperaturze 180 ° C, blisko zimy. Ta dietetyczna zapiekanka ma wyjątkowy smak, ma mało kalorii, a nawet bogate brązowe słowa.

Optymalna godzina przygotowania dietetycznej zapiekanki to minuty, więc zachowaj więcej brązowych słów w warzywach.

Chcę schudnąć, już dużo osiągnąłem - od 75 roku życia dostałem 10 kg BCA w dwa miesiące, dla mnie jest osiągalne, nie chcę schudnąć - ważniejsze jest spróbować później, więc teraz Zapy dietetyczne to podstawa mojej diety. Jestem tutaj, czy to zapiekanki warzywne, czy z kurczakiem pisnoi, to dietetyczne, więc jest niskokaloryczne, jeśli chcesz, nie wkładaj sera i tłustego mięsa (mięso mielone np. nie wiesz, tam możesz mieć tłuszcz z buti), a my będziemy mieli danie nisko dietetyczne, sam wymyślisz przepisy)

Dietetyczna sirna zapikanka: nie ma innego wyjścia! TOP-12 przepisów na niskokaloryczne dietetyczne zapiekanki serowe

Sirnian deser może być nayriznomanіtnishim - z jajkami i bez, z zukrem lub bez lukrecji z suszonymi owocami, jednym lub więcej liściastym.

Zapikanka z syru vіdminno idź na przekąskę lub deser przed herbatą.

W dziecięcym menu spaliło się niezastąpione danie, tym bardziej, że maluchy są zachęcane do zachowania czystości. Do gotowania nie potrzebujesz dużo czasu ani dodatkowych umiejętności. Magazyn produktów do wykończenia minimum.

Dietetyczna zapiekanka sirna - pikantne zasady gotowania

Głównym składnikiem jest sir. Jeśli szukasz diety, lepiej vikoristovuvaty sirny produkt.

Przed przygotowaniem ciasta na zapiekanki z jogi przetrzyj kolbę przez sito lub uszlachetnij ją blenderem/mikserem.

Jajka dodają serowi kleistości, a po upieczeniu złotobrązowy. Ale możesz obejść się bez kurczaka zhovtka.

Zavdyaki waniliowa zapiekanka pachnąca w domu.

Dla smaku możesz dodać tsukor lub yogo zaminnik.

Do zalezhno trzeba dodać mannę lub kaszę ryżową, rodzinki, jagody, owoce, marchew, śmietanę i navit, makaron do zalezhno w tym samym przepisie.

Podczas serwowania danie można polać miodem, syropem, jogurtem, dżemem lub gorącą czekoladą.

Zapiekanka dietetyczna sirna "Klasyczna"

za klasyczny przepis do zapiekanki z syropem dodać trohi z kaszy manny, jajek i zukora. Możesz zamówić zarówno w piekarniku, jak iw multicookerze.

Dwie paczki syrah po 250 gramów;

Dwa jajka są daleko;

Dwa style. łyżki kaszy manny;

Dwa style. łyżki zucru;

Jeden styl. łyżka oliwy z oliwek.

Popijaj do głębokiej miski, dodaj dwa lub dwa jajka i kaszę mannę. Wszystkie składniki miesza się w kombajnie za pomocą miksera i piły. Krok po kroku dodaj wanilię i zukor. Na palarni potraw abo deco wlej trochy oliwy i dodaj sirn masu z równą kulką. Pieką w spirytusach. Orientacyjna godzina przygotowania - pіvgodini. Możesz pergamin vikoristovuvati.

Dietetyczna zapiekanka sirna z ryżem

Kasza ryżowa do kruszenia sirn masu jest węższa i dodaje kalorii do gotowanej słomy. Dla urozmaicenia dodaj rodzinki do ciasta.

Dwa gramy ryżu;

Trzysta gramów sirah

Jedno lub dwa jajka kurze (wysoka odmiana);

50 gramów kwaśnej śmietany (średni tłuszcz);

olej Vershkov do smarowania;

Pisok Tsukrovy - 70 gramów.

Rodzynki topią się i moczą w zimnej wodzie przez piętnaście minut. Wylej wodę i pozostaw krety do wyschnięcia. Ryż schładzamy i mieszamy z jajkami i serem, dodajemy tsukor, wanilinę na bajany. Naczynia do piekarnika smarujemy wierzchnią warstwą gleby i układamy masę ryżowo-ziarnistą, rozprowadzamy. Około czterdziestu khvilinów pluje. Podawaj gorącą zapiekankę ryżową, polej z przodu kwaśną śmietaną lub krwistymi dżemami.

Dietetyczna zapiekanka serowo-waniliowa „Pudding”

Zapiekankę syno-wanilową, przygotowaną według tego przepisu, podawać z torebką mrozu i konfitur malinowych.

ojciec grama,

Jajka stołowe Chotiri;

Trzy style. łyżki tsukrovy pіsku;

Jedno opakowanie sumishi do budyniu waniliowego;

Jedna herbata. łyżka puchu;

Jedno opakowanie waniliowego zucru;

W głębokim naczyniu dobrze jest ubić jajka, dodać sir. Sippy soczysty pisok. Dodaj zukor waniliowy. Zbierz sumisz na budyń i puch. Wszystkie składniki są dokładnie wymieszane. Ubijmy masę za pomocą miksera lub robota kuchennego. Włóż namoczone rodzynki i wymieszaj. Forma dla vipikannya jest posmarowana olejem wierzchnim. Vikladayut syrena masu. Ubijaj, aż będzie gotowy.

Dietetyczna zapiekanka sirna "Wermiszel"

Na zapiekankę do tego przepisu dodaj ugotowany makaron. Możesz dodać owoce lub groszek do swojego podobizny.

500 gramów syrah

gram ugotowany makaron lub wermiszel;

Masło vershkov lub tłuszcz do zapikannya;

Trzy style. łyżki zukru

Przepuścić sir przez maszynkę do mięsa lub przetrzeć kryształowe sito. Jajka dobrze są ubijane z piskiem kurczaka. Dodaj makaron, sil, waniliowy zukor. Po dokładnym wymieszaniu wkładają go na patelnię, wysmarowują tłuszczem i posypują bułką tartą. Posyp rzadką śmietaną i upiecz w piekarniku. Zamiast waniliowego zucru można dodać rodzinki, groszek, jabłka, pomarańcze.

Dietetyczna zapiekanka sirna z suszonymi morelami

Dodaj trochę suszonych moreli do zapiekanki, uzyskasz jasny, bogaty kolor. Szczególnie u dzieci to danie rozwija niesłabnący apetyt.

Pivkilogram niskotłuszczowej syry;

Jedna szklanka suszonych moreli;

50 gramów kwaśnej śmietany o średniej konsystencji;

Siła na czubku noża;

Olej do mazania.

Suszone morele opłucz i wypełnij koperkiem. Po 10 kołdrach wymieszaj suszone morele z jajkiem, kaszą manną i parapetem. Dodaj sir, aż produkty się rozpuszczą i mieszaj do tej samej sumy. Za bajanami można włączyć trohi tsukra, ale danie zavdyaki curazi i wyjść, aby dokończyć je lukrecją. Deco lub dania na ciepło pokrywane są tłuszczem cukierniczym i gładką kulką masy. Na wierzch z kwaśną śmietaną. Piecz przez około pięć lat w tej samej temperaturze piekarnika.

Dietetyczna zapiekanka sirna "Listkova"

Jedna paczka syrah;

Dwa style. łyżki tsukrovy pіsku;

400 gramów jabłek;

100 gramów moli;

100 gramów fig;

Dwa style. łyżki oliwki;

Jeden styl. łyżka kaszy manny;

Marchewki są obrane i drobno posiekane. Gotuj na parze w niewielkiej ilości wody lub mleka, dodaj olej. Jestem gotowa dodać marchewki pokrojone w plasterki jabłek, np. suszone figi, dwa jaja sieroce. Sir przecieramy sito, mieszamy z kaszą manną, sikami z kurczaka, jajkami i rodzinki. Na patelnię wrzuć kulki: kulkę siratu, kulkę owoców - i pieczęć.

Dietetyczna zapiekanka sirna z jabłkami

Gotowe dietetyczne zapiekanki z jabłkami ryż na porcje i polej rzadkim miodem.

500 gramów syrah o niskiej zawartości tłuszczu;

Trzy style. łyżki pokruszonych tworzyw sztucznych;

Jedno zielone jabłko;

Niskotłuszczowa śmietana lub niskokaloryczny jogurt;

Dwa style. łyżki tsukrovy pіsku.

Otrzeć sir, wsypać mąkę, przełamać zhovki i wymieszać ze śmietaną lub jogurtem. Białka ubić blenderem z kwaśnym moczem do uzyskania białej sproszkowanej masy. Jabłko jest obierane ze skórki, środek krojony i krojony cienką słomką lub przepuszczany przez grubą tarkę. Na ubitą białą szpilkę dodaj sirn masa, dodaj jabłko i energicznie wymieszaj. Formę do pieczenia smaruje się tłuszczem cukierniczym i równomiernie układa na niej sirn masa. Włóż róże Vipkayut do piekarnika na około czterdzieści khvilinów.

Dietetyczna zapiekanka sirna z suszonymi owocami

Do przygotowania zapiekanki serowej z suszonymi owocami, suchymi rodzinami, wiśniami, suszonymi śliwkami, używa się północy.

Jeden kilogram syry;

Sim kurze jajo(Z 1);

Tłuszcz do pieczenia.

Jajka ubijamy zukrem, dodajemy tłuczone tłuszcze sir. Suszone owoce wylewa się z koprem na dziesięć pasm, następnie duże jagody drobno kroi i miesza z syropem. Na sumish dodać tsukor, wanilinę. Wszystko dobrze wymieszaj. Naczynia posmarowane są olejem lub tłuszczem, a gładką kulką nakłada się na nie sirn masa. Pieczenie w piekarniku jest bliskie pivgodini. Po schłodzeniu zapiekanka kroi się na porcje i podaje schłodzoną.

Dietetyczna zapiekanka sirna z bananem i jogurtem

Dla urozmaicenia przygotuj syisty deser z bananem i jogurtem. Dodaj gruszkę do soku i smaku.

ojciec grama,

Jedno jajko stołowe;

Za jedną sztukę - banan, gruszka lub jabłko;

Banan jest obierany ze skóry i przepuszczany przez blender. Dodaj do nowego tłuczonego niskotłuszczowego sir, szklankę jogurtu i jajko ojcowskie. Wszystkie składniki są dobrze ubijane blenderem. Obierz gruszkę, spójrz na nią i pokrój ściekającą słomką. Dodaj do ciasta i wymieszaj. Formę lekko posmarować olejem i rozprowadzić cienką kulką w zależności od masy i syropu. Vipіkayut blisko pіvgodini. Cząber!

Dietetyczna zapiekanka sirna na kefirze

Przygotowując deser serowy do tego przepisu, dodaj kefir do ciasta. W charakterze dodatku składnik rodzinka.

Jedna paczka syrah o niskiej zawartości tłuszczu;

Dwa jajka kurze;

Jajka ubija się mikserem lub blenderem. W innym naczyniu wymieszaj puree syrah z kefirem, dodaj do ubitego kikuta jajka. Zukor i dodaj trochy moli. Pieczenie w piekarniku w 180 stopniach to około trzydzieści minut. Gdy pojawi się złoty kolor, zapiekanka jest gotowa. Brzegi deseru łatwo wpasowują się w ścianki formy.

Dietetyczna zapiekanka sirna z plastikiem z winorośli

Vіvsyanі plastіvtsі urіznomanіtnyuyut swój arsenał przepisów na zapiekanki z syrah. Suszone morele dla wzmocnienia smaku strawii i koloru.

Gram Syrah (niskotłuszczowy);

8 szt. suszone owoce - suszone morele;

Pivsklyanki z kaszy herkulesowej;

Ubij jajka blenderem, dodaj niskotłuszczowy puree serowe, wszystko dokładnie wymieszaj. Sirna masa jest zmiażdżona wszelkiego rodzaju tworzywami sztucznymi. Suszone suszone morele sieka się i dodaje do ciasta. Forma do przygotowania jest posmarowana tłuszczem cukierniczym i równomiernie podzielona według powierzchni sumy. Popijają w piekarniku. Optymalna temperatura gotowania to 180 stopni, godzina to trzydzieści minut.

Dietetyczna zapiekanka sirna bez jajek

Zapiekanka według tego przepisu jest przygotowywana bez jajek. Skrop gotową trawę syropem klonowym lub gorącą bezkaloryczną czekoladą.

Drobnoziarnisty lub przetarty sir;

20 gramów skrobi kukurydzianej lub suchego budyniu;

Jedna herbata. łyżka soku z cytryny;

Wymieszać ze skrobią lub budyniem, dodać sok z limonki lub cytryny. Wymieszaj, aby pierś nie pozostała w tyle. Dodaj zukrozaminnik. Sirn masa zostaje przeniesiona do silikonowej formy zausznika. Włóż micro-hvilovu pich na sześć-sześć z maksymalną szczelnością. Kolejny deser na 10 dutek wkłada się do zamrażarki. Lekko złapane kroi się na porcje i posypuje syropem.

Dietichna sirna zapіkanka - sztuczki i korisnі uczta

Ser z dużymi ziarnami przetrzyj przez sito, przełóż na blender lub ubij mikserem. Ta sama zapiekanka vide dolna i bez biustu.

Aby zapiekanka była gotowa, nie spiesz się z drewnianym patykiem, ale okaż szacunek dla wyglądu rumianej sylaby i pokazując ciasto jak ścianki naczynia żaroodpornego.

Jeśli zapiekanka ma być upieczona w metalowym naczyniu, to przed nią należy nie tylko posmarować tłuszczem, ale także obtoczyć w bułce tartej.

Jak przygotować zapiekankę w mikropiec, To naczynie powinno być przykryte pokrywką. Godzina wapowania to pięć minut, napięcie jest maksymalne. Po zakończeniu przygotowania deser pozostawia się w piekarniku maksymalnie na dziesięć minut.

Optymalna godzina przygotowania zapiekanek-chwilin. Ale pamiętaj, jaką konsystencję należy włożyć do ciasta. Gdyby sirna masi była rzadka, byłoby więcej czasu na gotowanie.

Po zakończeniu zapikanya danie nie zostało natychmiast wyjęte z piekarnika / multicookera. Zapiekanka jest trochę chłodna, podczas kolejnego upadku może się rozpaść w trakcie utwardzania.

zapiekanki dietetyczne

A dietetyczne zapiekanki w multicookerze wydają się być znakomicie napisane i apetyczne, a sprośność - może bez Twojego udziału, co jest do przyjęcia.

Bazując na przepisach, wskazując poniżej, można fantazjować i dodać swoją „rodzinkę” do bezdomnej, bo same roblyachs są wyjątkowe. Stwórz i pozbądź się odpowiedniej satysfakcji z przygotowań!

Składniki: filet z kurczaka, pieczarka, jogurt, ser żółty, jajko, zioła, przyprawy, sól, pieprz, oliwa

Budynie i zapiekanki

● 500 g filet z kurczaka

● kapusta kolorowa 100 g

● niskotłuszczowy sir 70 g

Kurczaka kroimy na kawałki, marchewki i cybule wykańczamy blenderem lub ucieramy. Wszystkie zmіshati naraz z jajkiem, solą i viklasti w deco. Połóż kapustę na wierzchu i zetrzyj syrop z serem. Zapikati przy 180 stopniach 40 hvilin.

● Pierś z kurczaka bez shkiri - 1 sztuka (450 g)

● Kapusta kolorowa

● Jajko Żółtockie - 1 sztuka

Filet, marchew i Jarmuż v_dvariti w różnych potrawach. Pomiń kurczaka przez maszynkę do mięsa, dodaj zhovtok i sól. Warzywa przetrzeć przez sito i posolić. Na dole uformuj mięso mielone viklasti, bestię - puree warzywne (możesz cherguvat). Włącz piekarnik (170C). Zapikati, aż będzie gotowy (15 khvilin). Może pan popijać, jak na zdjęciu.

● chudy ser 40 g

● klepsydra 1 ząbek

Włącz piekarnik na najwyższą temperaturę. Trzy cukinie na dużej trzeciej, vіdzhimaєmo i zlivаєmo zayvu rіdina. W okremіy єmnostі mieszamy sir, ubite jajka, chasnik i sil. Sir tremo na dużą trzecią, dodaemo do cukinii. Cukinię mieszamy z serem i wkładamy do silikonowej foremki. Piekarnik wkładamy do piekarnika. Zapiekanka jest dobra, jak na gorąco, a więc na zimno. Do tego świetnie jest zjeść jako przekąskę do pracy lub w podróży.

● Syrop Niskotłuszczowy 250 g

● Odtłuszczone mleko 200 ml

● Jajko 100 g (2 szt.)

● Kmin, krіp (nasіnnya) - przez pinch

● Sil, kredujący czarny pieprz - dla smaku.

Sir zmіshati z mlekiem, jajkami i kmine. Wstrząśnij kapustą i zgaś w niewielkiej ilości, przejedź około 15 khvilinów, dodaj siły i detali od stróża. Kapustę przełożyć do naczynia żaroodpornego, wlać syrop, jajka i mleko, wymieszać. Wstawiamy do piekarnika na 35 minut w temperaturze stopni.

● Adigey proszę pana – mały kawałek, powiedzmy 5x2x2 cm

● jogurt naturalny 50 g

● cukinia lub mały szpik 1 szt.

● chudy ser 50 g

● nasiona sezamu

Marchewki Narizaemo w filiżankach, zacznij je smarować na wysmarowanej olejem patelni. O tej godzinie jemy z chrupiącymi kostkami cukinii, dodajemy do marchewki. Dodaj około 4-5 łyżek na patelnię. l. ołów i krzywo z krishko, zmień ogień i niech warzywa spokojnie zgasną. O tej godzinie kroi się go w kostkę (w przybliżeniu to samo, jak cukinia) sir Adygean i myślę, jak przyprawy dodamo. Sugerowane: kurkuma, kolendra, kminek.

● Świeżo mrożony filet z makreli 600 g (2 szt.)

● Tsibulya ripchasta 1 szt.

● Mleko o niskiej zawartości tłuszczu 2/3 butelki

● Twardy ser nietłusty 50 g

● Mocny, czarny pieprz kredujący do smaku

Przede wszystkim rybę należy rozmrozić, aby można było zacząć ją spuszczać niżej. Makrela podłogi jest niższa, jeśli można ją rozmrozić, to - jeśli zostanie przecięta dobrymi specjalnymi nożami żebrowanymi - nie pęknie, ale udusi. Wypoćmy się lub po prostu wytrzyjmy papierowym serwletem. Głowa i ogon Vіdsіkaєmo. Makrela, podobnie jak sandacz i łosoś, przewożona jest do chat, a ich tłuszcz odkłada się przede wszystkim na czczo. Do tego żebro tsikh jest piękniejsze, aby otworzyć plecy. Tusza jest rozcinana przez uzdę grzbietu i rozpada się na warstwę dwóch połówek, połączonych ze sobą naskórkiem. Przed przemówieniem o wiele łatwiej jest zajrzeć do wnętrza - aż smród odmrozi i popłynie. Przyjrzyjmy się uważnie grzbiecie. Nożem czyścimy czarną rożnę, która gwiżdże puste serce: daje gorącą wodę. Ja, nareshti, kroję makrelę na małe kawałki.

● 100 g syrah w postaci stałej, niskotłuszczowej

● 500 ml odtłuszczonego mleka

● 1 łyżka. l. mąka pełnoziarnista

● oliwa z oliwek do masowania

● kredująca gałka muszkatołowa, pieprz, sil

1. Cukinia narizat tovshchina blisko 0,5 cm Viklasty na deco posmarowana olejem i pieczona w piekarniku z rozmarynem do 180 stopni w pobliżu 10 hvilin - na złoty kolor. Yakshcho є reshetka - piękniej na reshіtsi.

Połowę cukinii układamy na zakładkę w naoliwionym naczyniu do pieczenia (mamy rozmiar 28 cm na 18 cm). Sól pieprz. Powyżej - kulka posiekanych pomidorów.

2. Na patelni zagotuj energicznie, dobrze wymieszaj, aby nie było piersi. Mleko wlać do cienkiego kwiatka, dodać siłę, pieprz i gałkę muszkatołową i mieszając gotować na małym ogniu do uzyskania gęstej konsystencji (konsystencja cienkiej śmietany).

3. Natrzyj ser. Miskę polać sosem z cukinii i pomidorów (nie śpieszy się zwiędnąć cały sos, możliwe, że może okazać się zbyt bogaty, trzeba, żeby wino było tylko lekko przykryte warzywami), popij z połową startego syra. Na widelec przyjaciela połowę cukinii. Sól pieprz. Popijam bestię sierotą, że zniknęła.

4. Vipіkati w rozіgіtіy do 180 stopni ducha w ciągu 15 - aż do ustalenia złotej zasłony. І negainno złożyć!

5 przepisów na pikantne zapiekanki na zapalenie trzustki 🍮🥙

Dieta w przypadku ostrego i przewlekłego zapalenia trzustki (zapalne wrzody pidshlunkovoi) jest vibuduvanem dla zasad suvorim. Żywotność bogatych produktów należy wprowadzać do środowiska lub w razie potrzeby wyłączyć z diety – przynajmniej do końca okresu hospitalizacji. Ale nie oznacza, że ​​menu dietetyczne winne są tylko niesolonej owsianki i zup, parzonych na wodzie. Chory człowiek może być śmiertelnie chory na różne zioła, w tym różne opcje na zapikano, które będą takie same jak brunatny i dojrzały, a także dla dziecka. niezdarny i pyszne przepisy stravi proponuyutsya w tsіy statti.

Produkty do zapiekanek w menu dietetycznym

Zbyt wiele losów bezskutecznie raduje się PANCREATITIS?

Wiodący gastroenterolog Federacji Rosyjskiej: „Będziesz wrogo nastawiony, możesz po prostu zachorować na zapalenie trzustki, czyszcząc rurę z toksyn.

Już w samej nazwie przystawki kryje się atak na melancholię: wejść przed nowy produkt, nie gotować, nie rozmazywać się, ale utknąć. Ten sposób przygotowania pozwala na maksymalne zaoszczędzenie wszystkich składników – białek, witamin, mikroelementów w najłatwiej przyswajalnej formie. W opinii dietetyków, zapikanka z zapaleniem trzustki lub zapaleniem pęcherzyka żółciowego - stanem zapalnym zhovchnoy mіkhur, jest dozwolona nie tylko w fazie przewlekłej, ale nawet przed godziną porodu - przez pewien czas, której towarzyszy podwyższona temperatura, nuda, wymioty i ból w brzuch. Jeśli proces zapłonu Gdy tylko objawy ostrego zatrucia zaczną ustępować, można śmiało wprowadzić do jadłospisu łososia.

Strava słynie z tego, że yogo można przygotować na każdą okazję. Zapiekanki dietetyczne to:

W przypadku stołu dietetycznego sprawdź, czy istnieje którykolwiek z tych produktów. W przypadku sera, ryżu i mana do głównego składnika dodawane są owoce, takie jak ziemniaki czy makaron - można dodać składniki mięsne i warzywne, dzięki czemu potrawa będzie pikantna i natychmiast zwiększy kruchość.

Przepisy na zapalenie trzustki

Przyjrzyjmy się przepisom na przygotowanie zapiekanek, które są dozwolone przy zapaleniu trzustki, w tym samym miejscu, w którym umieszcza się baristę i noworodka. Bogaty wybór opcji pozwala maksymalnie poszerzyć menu chorego.

sirnik

Zawiera następne składniki:

• białko jaja na 5 jaj;
• 500 g syropu o średniej zawartości tłuszczu;
• 1 łyżka kaszy manny;
• 0,5 łyżki pisku z Cucrum;
• jabłka odmian lukrecji kwaśnej - 3 sztuki;
• wiśnie - 50 g;
• banany - 1 sztuka.

Włóż ser do blendera i ubij na kremową masę. Jabłka obieramy, banany obieramy ze skórek, wiśnie – z pestek. Zmiksuj wszystko w blenderze i okremo z sirah. Ser Zmіshati z kaszą manną, zucr, owocami i białkami, włożony do formy, vipіkati 35 dutek w piekarniku, pieczony do 180 stopni Celsjusza.

Taki deser ma siłę i multivartsi. Konieczne jest zmieszanie go ze zwykłymi składnikami i włączenie załącznika, ustawiając go w trybie „Vipakannya”.

zapiekanka z marchwi

• osierocona roślina okopowa - 200 g;
• tłuste mleko 3,2% - 1,5 butelki;
• śmietana 20% - 40 g;
• po 10 g masła, kaszy manny i żuków;
• jedno jajko;
• 5 g krakersów;
• sól dla smaku.

Marchewki umyć pod strumieniem wody i natrzeć. Rozcieńczyć mleko wodą i wlać do nowego warzywa, aż będzie gotowe. Dodaj kaszę mannę, energicznie mieszając i hartuj, aż będzie gotowa.

Wstaw do lodówki sumish mleczno-marchewkowy z pikantnym piskiem, parapetem i jajkiem. Nasmaruj deco olejem i popijaj bułką tartą. Połóż to na nowej masie. Zapikati pivgodini w piekarniku, ustawiając reżim temperatury 180 stopni Celsjusza.

Zapiekanka z makaronem i mięsem

Strava przypomina łatwy podbój i przetrwanie. Konieczne jest podjęcie:

• suchy makaron - 2 butelki;
• mleko i woda - 2 butelki;
• białe mięso z kurczaka - 300 g;
• białko na 2 jajka;
• sіl - dla przyjemności, ale nie bądź zły.

Ugotuj kurczaka, przełóż przez blender. Wermiszel ugotować w mieszance mleczno-wodnej, nałożyć na tłuczek i odcedzić. Włożyć mięso mielone, białka jajek, wymieszać. Vipkati w piekarniku 15 hvilin.

Zapiekanka ziemniaczana z mięsem

Skrobię ziemniaczaną miesza się z białkiem mięsnym – jeden składnik pomaga opanować drugi, a jednocześnie smród tworzy pikantny i żywy duet. Łatwość przygotowania pozwala zwrócić się do niezbyt doświadczonego specjalisty kulinarnego. Konieczne jest podjęcie:

• cielęcina lub kurczak (żółć m'yaso) - 300 g;
• obieranie ziemniaków - 600 g;
• mleko - 150 ml;
• jajka kurze - 2 sztuki;
• olej Vershkov - 30 g;
• śmietana 20% - 20 g;
• siła na smak.

Ziemniaki obrać, ugotować i rozgnieść, dodając gorące mleko. Ubij puree, aby stało się jedzeniem. Mięso mieszamy i przepuszczamy przez maszynkę do mięsa lub blender, mieszając mięso mielone z roztopionym masłem, studzimy puree i dodajemy do nowego jajka, a następnie rozdrabniamy. Połowę ziemniaków ułożyć w równej kuli na dnie formy wysmarowanej masłem, na bestię położyć kulkę mielonego mięsa i przykryć jeszcze jedną kulką puree ziemniaczanego. Górną kulkę ziemniaków posmarować kwaśną śmietaną i włożyć do naczynia żaroodpornego, piec do 250-280 stopni przez 30-35 minut do pieczenia.

Jak na zawsze zapomnieć o zapaleniu trzustki?

W profilaktyce i leczeniu chorób kolonii nasi czytelnicy polecają herbatę monastyczną. Unikalny magazyn, do którego jest 9 róż leczniczych, brązowych dla pidshlunkovoi, skóry, z której nie tylko dodają, ale także dodają jeden do jednego. Zastosovuchi joga i nie tylko pozbądź się wszystkich objawów zapalenia robaków, ale na razie pozbędziesz się przyczyn poczucia winy w jodze.

Garmelon z ryżem

Garbuz - warzywo dietetyczne, pozwala na każdym etapie zapalenia winorośli subslunkovo ​​​​. Po zjedzeniu її z ryżem zabieramy pokarm i trawę zbożową, przygotowaną zgodnie ze wszystkimi zasadami dietetyki. Brać:

• 1 butelka ryżu;
• 3 - 4 butelki startej miazgi sierocego garmelona;
• 2 jajka;
• 150 g lekko solonego twardego sera o niskiej zawartości tłuszczu;
• 1 łyżka rozmarynu;
• 0,5 łyżeczki soli;
• 2 butelki wody.

Ryż umyć i zalać wodą. Włóż do miski z pokrywką i gotuj w mikro-hvilovtach. Odstaw ryż do piekarnika hvilin 10, pozwól winu nabrać wody i zaparować. Obierz harmonię i wetrzyj ją w pocieranie, ojciec również pocieraj. Wymieszaj wszystkie składniki i 2/3 startej syry. Razvnyat masę bestii i popijaj sierotę, że jesteś pijany. Vipіkati w microhvilovtsі.

Wszystkie te opcje zapiekanek nadają się do dietetycznego odżywiania w przypadku dolegliwości z patologiami narządów przewód pokarmowy, W tym z zapaleniem trzustki podczas przejścia choroby ze stadium ostrego do przewlekłego.

Obsyagi składników różnią się w zależności od bazhanu, smutku - nie oczerniaj parapetu i pana, aby produkt był używany do leczenia ślimaka.

Ignorowanie lub nieprawidłowe wywyższanie zapalenia trzustki może prowadzić do skąpych konsekwencji:

• cukrzyca krążeniowa;
• niedobór wątroby i nirkova;
• onkologii, jako zagrożenie dla częstszego lub częstszego usuwania robaka subslut.

Nie wydaje się już, ciężkie diety, stałe przyjmowanie enzymów i okresy przeciążenia, jeśli nie ma już siły do ​​życia. „Ale zapomnij o zapaleniu trzustki, to możliwe na zawsze” - mówi wiodący gastroenterolog Federacji Rosyjskiej.

Krajowi Vishukan nadano status symbolu świątecznego stołu w Anglii. Zwiększenie popularności budyniu mięsnego w Kanadzie, Australii, Ameryce. Proces przygotowania szczepu jest niezwykle prosty, niezbędne jest przechowywanie: tłuszczu, blatów, krihti, jajek, chleba krikhti, przypraw... Budyń to danie, które można spożywać z - lekkim i dietetycznym winem.

Oryginalna historia przypisywana jest szacunku kulinarnym specjalistom. We francuskim tłumaczeniu oznacza to „mały kowboj”, w dawnych czasach nie słód, ale trawę mięsną nazywano budyniem. Rozszerzone wersje szprota przedstawiające sposób użycia budyniu owsianka, Gotowane її Po dodaniu miodu, bułki tartej, śliwek i miodu. Gotową słomę podawano na gorąco, a ten przepis był szczególnie popularny w XVI wieku.

Kolejna wersja wycieczki, aby opowiedzieć o tych, którzy dali przepis na blanki, zapisz je tak, jak zalecano w chłodne dni. Do śmietany z głównych składników, w czerstwej formie w postaci szczególnych podobieństw, kulinarni specjaliści dodali różne przyprawy i krążki zucru. Ten przepis został oparty na wypowiedziach Anglików o idealnym smaku, popularność jogi poszerzyła się o wyjątkową szwedzkość, mięsne danie shvidko stało się głównym atrybutem wigilijnego stołu. Śliwki były zawarte w przepisie przez rok.

Symbol świątecznego stołu - budyń - zawiera 16 składników, pierwsze takie danie otrzymał Jerzy V.

W wyniku licznych eksperymentów w sztuce kulinarnej słód zaczął poprawiać jakość budyniu magazynowego: zukor, owoce, melasa, borosno i tłuszcz. Przez następną godzinę ktoś zapomniał o tych, że budyń to danie mięsne. lukrecja dolne danie pіdkorilo kіlka kolіn, kozhen namagavsya wprowadzają nowe rzeczy, aby dodać pikantny smak.

Pudding mięsny w multivartsi

Współcześni kucharze wprowadzili poprawki do przepisu, dzięki czemu możliwe jest gotowanie trawy vishukan za pomocą nowoczesnej technologii butut, na przykład multicookerów.
Składniki:

• mleko - 1/2 łyżki;
• mielony kurczak - 500 g;
• biały bochenek - 100 g;
• qibulya - 1 sztuka;
• jajka - 2 szt .;
• troch świeżych upraw.

Proces gotowania

1. Opanuj przepis na przygotowanie budyniu mięsnego, możesz znaleźć początek sztuki kulinarnej. Po pierwsze, do wszystkiego należy uważnie przyjrzeć się kulce bochenka, namoczyć ją w mleku.
2. Chleb zawija się z cybulei i mięsem, dodajemy mleko, które już nie ma, pieprz i moc na smak.
3. Białka różnią się od Zhovtkiva, zmieszane z mięsem mielonym, z białkami trzeba mocno majstrować ubitą w mitzna pin, aby osiągnąć efekt bagana, zaleca się dodanie soli do schłodzonej masy.
4. Kopnę jedną łyżką na raz, dodaję do mielonego mięsa, dokładnie wymieszam.
5. Kształt jest smarowany olejem, po czym układa się go równą kulką mielonego mięsa.
6. Jeśli planujesz przygotować potrzebną ilość wody, ilość wody jest konieczna.Średnio 3 kolby, godzina przygotowania to 25 kołków.
7. Po przygotowaniu budyniu należy go pozostawić do całkowitego ostygnięcia, wyjąć z formy, podawać z zieleniną i kwaśną śmietaną.

Pudding mięsny Rіzdvyany

Składniki:

• pierś z kurczaka - 1 szt .;
• mleko - 2/3 ul.;
• wieprzowina mielona - 1 kg;
• chasnik - 2 zęby;
• pistacje - 100 g;
• boczek - 300 g;
• jajka - 2 szt .;
• pietruszka - 1 pęczek;
• olej roslinne - do smarowania;
• siła, kredowanie czarnego pieprzu - dla smaku.

Proces gotowania

1. Podczas przetapiania retelnoe mięso mielone dodaje się do jajek, tłuczonego czajnika, pistacji i przyciętej zieleniny. Sól i pieprz są niezbędne do uzyskania specjalnych smaków.
2. Dodajemy mleko i ponownie mieszamy. Forma jest naoliwiona i przygotowana do podsumowania na cienkich szaszłykach z boczku, jakby miała zawisnąć nad krawędzią formy.
3. Pierwszą kulkę mięsa mielonego przykrywamy talerzami fileta z kurczaka, ponownie mięso mielone.
4. Paski bekonu są ubijane na budyń, optymalna temperatura gotowania to 200 stopni, trwa rok.
5. Forma Vityaguvati może być dopiero po całkowitym ochłodzeniu, możesz docenić odpowiedni smak na nadchodzący dzień, mieć cierpliwość.
6. Dla tych, którzy chcą zasmakować w oryginalnym i prostym przepisie, polecamy marchewki i puddingi mleczne.

Budyń parowy M'yasny

Składniki:

• yalovichina - 400 g.
• mleko - 200 ml (1 łyżka stołowa)
• jajka 1 szt.
• olej vershkov - 30 g (1 łyżka)
• siła na smak.

Proces gotowania

1. Wcześniej oczyść mięso ze ścięgien i tłuszczu.
2. Po tej jodze należy ją zagotować i dwukrotnie przepuścić przez maszynkę do mięsa, najlepiej zaleca się wbicie rusztu. vіdokremlyuєmo wiewiórki vіd zhovtkіv.
3. Białka należy ubijać, aż biały pieprz będzie martwy.
4. W mięsnym masu dodajemy gumę do żucia, sil, mleko.
5. Dokładnie małe porcje dodają ubite białka.
6. Masa odpowiada za nadanie konsystencji pasty.
7. Aby nasmarować pojemnik do gotowania na parze, użyj oleju vicorist
8. Do rondla multicookera należy wlać dwie butelki wody z równą kulką mięsa.
9. Ustawiamy tryb domyślny.

„Parowanie”, godzina - 25 hvilin

Budyń mięsny w piekarniku

Składniki:

• Mięso mielone Yalovichi 500 gr.
• Pietruszka i bazylia 5 ul.
• Zegarmistrz 2 ząb.
• Jajko 3 szt.
• Olej Vershkov 50 gr.
• Roslinna Oliya 1 łyżka.
• Cybulina 1 szt.
• Bułka tarta.
• Sil, sumish papryki 1 trisok.

gotowanie

1. Piekarnik należy wcześniej rozgrzać do 180°C, formę należy naoliwić, profesjonalni kucharze zalecają, aby przeważały nad nimi silikonowe foremki, bazować je bułką tartą.
2. Tryb Tsibulu dribno, passeruemo dla wizjonera stanie się.
3. Równolegle do kaplicy zieleń.
4. Vіdokremlyuєmo zhovtki vіd blіkіv, yakі povinnі być zimny, dla bezpieczeństwa możliwości otrimanna mіtsnoї pіni.
5. Pierwszy etap przygotowania oryginalnego dania, przeniesienie mieszania wszystkich magazynowych kremów zieleni, chasnika i bieli.
6. Po równomiernym rozłożeniu mięsa mielonego w formie dodaliśmy shmatochki z wierzchniej warstwy gleby. , Peresipaemo z bułką tartą, vip_kati jest konieczne z odcinkiem 50 piór.
7. Danie podawać od razu na gorąco, jako dodatek można podać lecho lub sos warzywny.

W głównej pereskodzie, poprzez swego rodzaju bogactwo, ktoś inspiruje się pomysłem przygotowania puddingu mięsnego na oman i fałdowanego. Wystarczy zapoznać się z przepisem, aby dostać się do bramy. Dzięki pikantnej i brązowej trawie możesz zadowolić swoją rodzinę w święta i w dni powszednie. Zapraszam do eksperymentowania z tworzeniem nowych oryginalnych kolorów, Twoje starania zostaną docenione przez dom i gości. Pudding to idealna opcja, twoje wysiłki nie mogą pozostać niezauważone, ale powiedz „dziękuję”.

Przepis wideo na świąteczny pudding – uwaga dla panów:

telegram

Wraz z tym artykułem przeczytaj:

Pudding to tradycyjny angielski deser, który jest jednym z głównych dań świątecznego stołu. W kąpieli wodnej z mlekiem, zucru, jajkami i borosną ugotowano kiść jogi. Oparto go również na wersji bez lukrecji, będącej podstawą do serwowania jako bulion mięsny. Dziś receptur budyniowych można wyprodukować ponad sto – w różnych krajach opracowują one własne osobliwości i tajniki przygotowania.

Pudding może być obficie rozlany zapiekanką, ale wysycha w nim zwłaszcza shovkovosti. Aby osiągnąć taki efekt, stosuje się mleko lub skrobię (a często obrażający składnik), a wszystkie składniki są doprowadzone do maksymalnej jednorodności. Przygotowując niskokaloryczny budyń, należy zwrócić szczególną uwagę na ten moment, gdyż w przepisach dietetycznych potrzebny jest tłuszcz lub masło.

Prosty budyń z kaszą manną i bananem

Składniki:

• Kasza manna - 80 g
• Mleko - 600 ml
• Banan - 1 szt.
• Cynamon, pіdsolodzhuvach na smak

Nasze zamówienie zaczyna się od najbardziej, być może, podobnego deseru - budyniu z kaszy manny. Przy minimalnej ilości składników i graniczącej z prostotą przygotowania wina zawsze wyjdziesz dobrze. I dodaj trochę nowych owoców, yagid na rodzinok, wiyde carcolomniy deser. Do tych celów wybraliśmy banana, który nie łamie kruchości budyniu.

Zagotuj mleko. Jeśli się nie wypalił, możesz go podgrzać w kąpieli wodnej. Podczas wrzenia mleko jest povіlno, stіyno pomіshyuchi, gotuj kaszę z manny, a następnie dodaj cynamon i pіdsolodzhuvach. Szanuj aż do całkowitego ujednolicenia. Wyjmijmy go z ognia, bo można go więcej wsypać do foremek, aż masa zgęstnieje i „zatopimy” w nim banany do odpowiedniej objętości. Jeśli pudding jest zatłoczony, można podać jogo.

KBJU na 100 g:

• Białka - 4 g
• Tłuszcz - 3 g
• Węglowodany - 14 g
• Zawartość kalorii - 95 kcal

Dietetyczny pudding ryżowy w multivartsi

Składniki:

• Okrągły ryż - 1 łyżka.
• Mleko - 2 łyżki.
• Jajka - 4 szt.
• Jabłko - 3-4 szt.

Pudding ryżowy to kolejny „gość” z dzieciństwa. Co prawda dzieci często nie lubią tego deseru ze względu na jego lepkość, ale w dorosły sposób wywołuje nostalgię za „złapaną owsianką”. Do tego czasu babciny przepis na pudding z ryżem można unowocześnić, aby deser stał się piękniejszy. І dopomozhe w multicookerze tsoma.

Ryż należy ugotować na mleku, dodając trochy pidsolodzhuvach. Dopóki wino nie zostanie osiągnięte, ubij jajka cynamonem, a także dodaj niewielką ilość pidsolodzhuvach. Jabłka obrać, pokroić na małe kawałki i włożyć do miski multicooker. Następnie dodać ryż i ubić jajka, dokładnie wymieszać. Przygotuj 50 piór w trybie „Vipichka”.

KBJU na 100 g:

• Białka - 4 g
• Tłuszcz - 3 g
• Węglowodany - 16 g
• Zawartość kalorii - 112 kcal

Pudding Sirny w piekarniku

Składniki:

• Sir 0% - 400 g
• Jajka - 2 szt.

Jeszcze jeden deser, jak bagatioh, którym byliśmy traktowani w dzieciństwie. Dla sportowców win, zwłaszcza garni, a nawet ilość białka w nowym jest po prostu poza schematami. Jeśli lubisz żuć suchy tłuszcz, taki budyń rozjaśni Twoją dietetyczną codzienność.

Do przygotowania jogi lepiej jest wziąć jeden ser przypominający makaron. Ziarnisty, vtim, tezh pidide, ale yogo do kolby, którą będziesz musiał przetrzeć przez sito lub udoskonalić blenderem. Białka należy dodać do śmietany i wstawić na godzinę do lodówki, dodać do sera i dokładnie wymieszać, dodając sól i wanilię. Schłodzone białka ubić mikserem na kikut mięsa, a następnie ostrożnie, aby zachować lekkość masy, wymieszać pinu z syropem. Niedługo ją spocimy, aż masa opadnie, ułożyć zgodnie z formami i wstawić do piekarnika do 200°C na 15-20 minut.

KBJU na 100 g:

• Białka - 16 g
• Tłuszcz - 2 g
• Węglowodany - 1 g
• Zawartość kalorii - 90 kcal

Budyń Harmelon z cytryną

Składniki:

• Garmelon (obrany) - 300 g
• Cytryna - 1 szt.
• Mleko - 500 ml
• Skrobia kukurydziana - 3 łyżki.
• Pidsolodzhuvach, cynamon na smak

Ugotuj dynię w mleku, dodaj cynamon i sól, a następnie zmiksuj blenderem. Na koniec dodać skórkę z całej małej cytryny i połówki jogi, dodać skrobię. Ponownie wrzucę sumę do pełnego ognia i, ciągle mieszając, zmęczę się, aż zgęstnieje. Wlejmy masę do foremek i ostudźmy.

KBJU na 100 g:

• Białka - 2 g
• Tłuszcz - 2 g
• Węglowodany - 12 g
• Zawartość kalorii - 68 kcal

Pikantny Pudding Grecki

Składniki:

• mąka grecka - 40 g
• Mleko - 300 ml
• Pidsolojuvach na smak
• Cynamon - 1 laska
• Kardamon - 3-4 ziarna
• Goździk - 2-3 szt.
• Kreda górska Muscat - 1 szczypta

Grecka owsianka dla sportowca jest jak pizza dla żółwi ninja. Ale z kaszą gryczaną można ugotować i więcej cicavi stravi - na przykład budyń. To prawda, dla kogo nie potrzeba zbóż, ale mąki.

Następnie do mleka wrzuć laskę cynamonu, kardamonu i goździków. Bazhano opuszcza jogę na 8-10 lat, na noc - idealna opcja. Podali technologię w przybliżeniu taką samą, jak podczas przygotowywania puddingu z kaszy manny. Zagotuj mleko, po ugotowaniu przypraw dodaj sól i gałkę muszkatołową, a następnie zagotuj grecką mąkę i dokładnie wymieszaj. Ciągle mieszając gotować aż zgęstnieje, a następnie wlać masę do foremki i ostudzić. Na deser można też dodać trochę kakao, skórkę pomarańczową, suszone śliwki, rodzinki, imbir czy kumkwat.

KBJU na 100 g:

• Białka - 4 g
• Tłuszcz - 3 g
• Węglowodany - 13 g
• Zawartość kalorii - 100 kcal

Dietetyczny budyń czekoladowy

Składniki:

• Mleko - 250 ml
• Kakao w proszku - 25 g
• Skrobia kukurydziana - 15 g
• Pidsolodzhuvach, wanilina na smak

Wiedz - ze względu na ten przepis napisałeś artykuł. Dlaczego więc dana osoba może być na diecie, jeśli nie o czekoladzie i jodze? Na przykład, jeśli ćwiczysz IIFYM w ramach zrównoważonego BJU, nie potrzebujesz dużo czekolady, ale jeśli chcesz naklejkę, możesz ją znaleźć „jak brzuch”.

Przepis na dietetyczny budyń czekoladowy jest nieprzyzwoicie prosty. Do wrzącego mleka dodaj kakao w proszku i mieszaj, aż będzie pełne. Następnie dodaj wanilinę i słony sok, a następnie dodaj skrobię kukurydzianą. Pomishyuyuchi, zagotuj masę na zwykłym ogniu, aż zgęstnieje, a następnie wlej do foremek lub śmietanek. Możesz podawać budyń z małymi kawałkami pół kawałka lub z bananem, groszkiem lub listkami mięty.

KBJU na 100 g:

• Białka - 5 g
• Tłuszcz - 5 g
• Węglowodany - 11 g
• Zawartość kalorii - 103 kcal

budyń m'yasny

Składniki:

• Filet z kurczaka - 500 g
• Jajka - 3 szt.
• Cukinia - ½ szt.
• Siła, przyprawy do smaku

Nie lubisz lukrecji? Mamy dla Ciebie apetyczny przepis. Pudding z piersi kurczaka z pewnością zadowoli tych, którzy mają ochotę na pieczenie suchych, gotowanych filetów. Gotowanie jogi nie jest łatwe. Mięso należy zmielić w blenderze lub mięso mielone. Potim dodać do mielonego mięsa, a białka wstawić na godzinę do lodówki. Zetrzyj połowę cukinii na środkowej jednej trzeciej i również wymieszaj ją z mięsem mielonym, dodaj tam mocy i przypraw. Zimne białka ubijaj mikserem, aż uzyskasz siki i ostrożnie wymieszaj je z mięsem mielonym. Masu wkładamy do formy (lub foremek) i układamy na 30-40 tulejach w piekarniku do 200°C.

KBJU na 100 g:

• Białka - 12 g
• Tłuszcz - 2 g
• Węglowodany - 2 g
• Zawartość kalorii - 80 kcal

Stylowe etui

Ponieważ po przeczytaniu przepisów Twój apetyt już wzrósł, czas poczekać na Ciebie, przygotowując jeden z dietetycznych puddingów. Pasujesz!