Yalovichina z warzywami, przepisy kulinarne. Dietetyczne stravie z yalovichin w spirytusach

Receptury dietetyczne mięs są opracowywane przez zespół, tak aby zmniejszyć ilość tłuszczu i gotować w maksymalnej ilości pokarmu dla przyswojenia postaci. Yakі proponu bіlkova dієta, możesz zapoznać się ze stroną tsiy, de voni proponowaną na wielkim rozmaitti. Proponujemy przepis na wspaniałą rodzinkę dzieci. Wykłady od їkhnyogo prigotuvannya w umysłach domowych.

Głównym składnikiem naszej żywności jest mięso. Dossi nezumilo, chi viklikana jest tak powszechna w mięsie, fizjologicznych cechach naszego ciała, tradycjach kuchnia narodowa, chi po prostu małymi znakami. Przed mięsem przyjmuje się garnir. W kuchni rydіlnogo kharchuvannya z drobnym przybraniem do mięsa є, smaczne, warzywa - świeże, gotowane, pieczone, smarowane, marynowane. Yak garnir nie jest łatwy do serwowania sałatek ze świeżych warzyw, w tym sałaty liściastej, sałatki, rukoli.

Przepisy na przygotowanie lekkich ziół dla dzieci z mięsa.

Pokarm dietetyczny z mięsa - dużo niezbędnych aminokwasów i witamin z bagatochu. Na koniec dnia prezentowane są przepisy z mięsa ze zdjęciami oraz szczegółowe instrukcje z przygotowania. Przygotuj sos z przepisów mięsnych, aby znaleźć kolby, a nawet nie poradził panu... Aby ugotować pyszne mięso, przepisy nie są możliwe z użyciem dodatkowych składników. Przede wszystkim przygotuj żywność do żywności z mięsa, przepisy na ponowne przerabianie na małe porcje produktów.

Jeszcze częściej do getuwati polecane są proste przepisy z mięsa na zmniejszenie ilości soli i specjalne. Ten przepis na przygotowanie ziół z mięsa w cenie technologii nie będzie honorowany przez wszystkich członków rodziny.

Mięso ze śmietany.

Skład:

900 g chudej yalovichini lub cielęciny, 2 chervony z marchwi, 1 duża cybulina, 2 korzenie pietruszki, 2 korzenie selera, 1 liść laurowy, 1 pęczek świeżego zboża, 15-20 groszków czarnego pieprzu, śmietana.

Jak przygotować:

1. Mięso vimiti, vidaliti plyvki, żyły i tłuszcze. Narubi z małymi shmatochki wkładam do garnka z wrzącą wodą. Po 10 chilinach dodaj mięso vityagti, aby uzyskać dodatkowy hałas, wlej świeżą wodę do zapiekanki i ponownie zagotuj.

2. Czyścimy i vimiti cybul, korzeń witalności i razr_zati nożem na 4-6 części.

3. Znam mięso, aby zakopać je we wrzącej wodzie, od razu z niego do tsibulya, korzenia, liścia laurowego i pieprzu. Po 10 quilinach delikatnie opuść pęczek roślin do wrzącego vidvaru, delikatnie i miętowo wiążąc pęczek plonów nitką.

4. Doprowadź mięso do gotowości nawet za niewielką ilość. Pozwól, aby biel zeszła z hałasem i osusz kołatki porcją.

5. Połóż mięso na keramichnuyu strava, lekko posyp skórę kwaśną śmietaną lub warzywnym vidvarem, udekoruj świeżą zielenią na bazhany.

6. Podawaj do stołu gorące chi na zimno.

Ciastko z mięsa.

Skład:

550 g niskotłuszczowej yalovich lub cielęciny, 3 małe cibulini, 3 solone krążki, 1 butelka bulionu warzywnego, 1 mały pęczek świeżej zielonej pietruszki.

Jak przygotować:

1. Ogirki i tsibulu czyste, tsibulini rozr_zati na 4 części skóry. Zieloni są uprzejmie vimiti ze strumieniem, prowadzą jednocześnie z ogirkami i przepuszczają cybule przez maszynkę do mięsa.

2. kleik, Sho Viishla, wymieszaj.

3. Mięso retelno vimiti, nar_zati z innymi shmatki. Połowę drobno startych warzyw i zielonych garnków posypano na dno patelni nieprzywierającą pokritty, dokładnie na wierzchu mięsa, a trzecią kulkę - masę warzywną, która została przelana.

4. Rosół warzywny Pidіgrіti do ciepłego i podlanego trisharovy „ciasto”.

5. Włóż go na patelnię do piekarnika (nawet nie gorętszego) i doprowadź do gotowości.

6. Widmo viclast na serwowaniu tatarów i gorących podatków do stołu. (Mięso na bazhannyam można zastąpić żeberkami z kurczaka.)

Mięso francuskie.

Skład:

550 g mięsa gotowanego według przepisu, 2 małe cibulini, 900 g wąsów, 2 kolby bulionu warzywnego, 3 łyżki. łyżki nierafinowanego roslinnoy olii, 1 łyżka. łyżka świeżego soku z cytryny.

Jak przygotować:

1. Cybul, shatkuvati i posmarować na patelni olejem do lekko złotego koloru. Oczyść garbuz z shkirki i nasinnya i pokrój miąższ w kostkę.

2. Na dnie patelni z nieprzywierającymi patelniami na dnie patelni znajduje się pół harmelonu; Wlej bulion warzywny. Przy piekarniku postaw patelnię.

3. Piecz na posiłek ze średniej półki. Kraj jest gotowy dodaj sok z cytryny i podawaj do stołu bezpośrednio na patelni.

Myasne gulasz spanskoyu.

Skład:

550 g niskotłuszczowej yalovichini, 550 g czarnej kapusty, 230 g tsibuli, 150 g pomidorów, 200 g zielonej papryki, 3/4 kolby przegotowanej wody, 2 łyżki. łyżki nierafinowanego roslinnoy olii.

Jak przygotować:

1. Mięso jest wykonane z mięsa, w przeciwnym razie musi zostać przepuszczone przez maszynę do mięsa. Wpływ roslinna olia i uprzejmie to wymieszaj.

2. Oczyść tsibula, pokrój ją cienkimi pierścieniami. Suszona kapusta z suchą słomą.

3. Pieprz vimiti, vidaliti nasinnya, a miąższ jest pokrojony w kostkę z innymi shmatochki. Posyp posypkę pomidorem, oczyść ze skórki i przetrzyj duże sito.

4. Gotowanie warzyw ze względu na | z mięsem mielonym zalej przegotowaną wodą z ogniem, wszystko dobrze wymieszaj. Przełóż na patelnię lub zapiekankę i włóż 30 papryczek chili do ciepłego piekarnika.

5. Wiynyati, zawiń w puchowy dywan i gotuj na parze przez 40 chilin. Przygotuj gulasz Viclasty w szczepie glibok keramichnu lub salaterce, podawaj gorący stół.

Kotlety z wieprzowiną i yalovicini

Skład:

170 g odtłuszczonej wieprzowiny i yalovichini, 120 g tsibula, 1 jajko, 3 goździki do kredy, 1 łyżka. łyżka zielonego tsibuli, czarnego pieprzu kredowego.

Jak przygotować:

1. Mięso retelno promity, vydaliti plyvki, proleki żył i tłuszczów. Przełóż myakush dwa przez maszynkę do mięsa. Oczyść cybul i shatkuvati.

2. Mięso zmіshati z zielonej i częstej cybulei, wprowadź jajko, dodaj kredujący pieprz i dodaj kielich. Mięso mielone jednostronne Vimishati.

3. Uformuj kolejne kotlety o okrągłym kształcie, delikatnie złóż je w parowarze i przygotuj. Temperatura matki nie jest gorsza niż wysoka. Z aeroogrilem można się pospieszyć.

4. Przygotuj kotlety z wieprzowiną i yalovichini viklasta na półmisku z tatarem i od razu uczcij stół ulubionym sosem warzywnym.

Budyń z pieczonego yalovichini

Skład:

1 kg gotowanej yalovichini, 2 główki tsibula, 10 g górny olej, 200g śmietany, 2-3 jajka, natka pietruszki, zielenina, gorikhova krykhta, olia, sil.

Jak przygotować:

1. Ugotowane yalovichi dodatkowo dodaj 2 inne sadzonki cibulini, posmaruj olejem rozetowym od razu z yalovichinoyu, sól.

2. Wlej śmietanę, ubij jajko, dodaj gorikh krykht i ponownie włóż do zapiekanki pokrytej oliwką. Budyń z pieczonej yalovichini i pieczony w piecu.

Rolka z yalovichini

Skład:

1 kg yalovichini, 500 g cielęciny, 4-5 grzybów (pieczarki, śliwki, smardze, trufle), 350 g shinki, 3 jajka, woda, korzeń, przyprawa, 1/2 łyżki. łyżki olejku mastyksowego |, 1/2 butelki bulionu warzywnego, sil.

Jak przygotować:

1. Weź plik yalovichini, vibiti, aż do zatwierdzenia płaskiego ciastka. Przygotuj mieloną cielęcinę z grzybami, posmaruj mięso mięsem mielonym, solą. Narizati ze skibki to szatkownica, posmarowana na mięsie mielonym, omlet na wierzchu jajka na jajka.

2. Filet jest zamieniany w rolkę, wiązany nitką i w zapiekance z korzeniami i przyprawami, zalany wodą, zgaszony. Zjedz bulion warzywny, połóż masło na vershkovo | mastilo |, boil'yatiti, proces. Viklasti toczyć z yalovichini na naczyniu i posypać gotowanym sosem.

Przepisy na pikantne, smaczne odmiany mięsa z mięsa: sposoby przygotowania

Riznomanitnі dієtіchnі meatsnі stravi pozwala zrobiti povnotsіnnym ratsіon povnotsіnnym i żywy. Prawidłowo ugotowane dietetyczne mięso z kraju da ci ładunek energii i badorosti. Przygotuj pikantne potrawy z mięsa, możesz użyć domowej kuchni przy użyciu dodatkowej technologii przetwarzania. Promowano najpopularniejsze przepisy na mięsne odmiany dyєtichnyh.

Lądowanie Myaso.

Skład:

200 g yalovichini, 120 g tsibuli, 40 g jajek, 20 g tłuszczu, 10 g masła, 10 g śmietany, 20 ml wytrawnego wina, 20 g twardego sir, muł, pieprz.

Jak przygotować:

1. Mięso narizati przeciwko błonnikom z shmatochki vagoyu 20-25 g, solą i pieprzem. Zalej winem i ustaw na 2:00 na zimno do marynowania. Jajka robią się chłodne i inaczej siekane. Cybula jest głupia i uratowana.

2. Na glinianą gospodynię włóż masło, połowę mięsa, tsibulya, jajko, a następnie część utraconego mięsa. Umieść strava na 5-7 khvili | minuti | w piekarniku, schob |abi | mięso było zaczerwienione, posypane kwaśną śmietaną, starte z reproduktorem i nagle upieczone w spirytusie z naciągiem 1520 chwili. Podatki od alpinistów.

Rostbef z yalovichini filia wypieków.

Skład:

1,5-2 kg yalovichini, 100 g górnego masła | mastyk |, 1 butelka wody, sil | sól |, gotowana kapusta, szalotka cibula.

Jak przygotować:

1. Z mięsa wyjąć tłuszcz, mięso osuszyć pędzelkiem, związać nitkami, przetrzeć szklankę i położyć na deco. Wlej olієu, wlej butelkę zimnej wody i włóż do gorącego piekarnika.

2. Okresowo odwracaj i podlewaj bulionem. Mięso jest gotowe do pokrojenia w poprzek włókien, kładąc je na szczotce, hołd dla całego rostbefu. Udekoruj pieczeń wołową kwitnącą kapustą, cibulea z szalotką.

Pieczeń wołowa z sałatką iz selerem.

Skład:

1 kg części owocowej, sok z 1 cytryny, 2 marchewki, 2 cybuliny, 1 seler, 1 jabłko, 2 łyżki. łyżki oliwy, sil.

Jak przygotować:

1. Mięso vimiti, suche sertki na pomoc. Połóż mięso na arkuszu tłuszczu, dodaj do niego sól. Pieczemy w gorącym spirytusie w temperaturze 250°C (w równomiernym mocnym ogniu) z naciągiem 10 quilinów. Następnie dodaj do mięsa pokrojoną w kostkę marchewkę i krąg tsibuli i prodovzhuvati pecti z odcinkiem 25 khvili.

2. Wyjąć rostbef, na blachę posypać łyżkami wody, jeszcze raz dodać i podać sos z mięsem.

3. Sałatka z tartych jabłek i selera do upieczenia. Dopraw sałatkę sokiem z cytryny i podawaj do stołu.

Gotowany mostek z rakami i kwitnącą kapustą

Skład:

1 kg yalovichini (mostek), 1,5 kg kurczaka, po 10 g pietruszki, marchew, zboże, seler, 1 łyżka. łyżka roztopionego masła wierzchniego, 1/4 skórki z cytryny (abo sіk), 5 g zielonej pietruszki, 40 g oliwki rakowej, 30 kotletów rakowych (nizhok), 100 g kapusty kwitnącej, 12 korzeni szparagów, 1/2 butelki suchej bieli wino, muł, woda.

Jak przygotować:

1. Mostek, który wielki indyk to razrizati na shmatki, raz ugotować na słoną posypkę, podlać zimna woda, posolić, zalać bulionem i ugotować z korzeniami i specjałami.

2. Dodaj stopiony ole, skórkę z cytryny lub sok z cytryny, pietruszkę. Jeśli mięso jest gotowe, weź yogo, weź 3-4 butelki bulionu, dopraw masłem, prokip'atiti.

3. Dać raka lub nizhki, kwiecista kapusta(warzone przy bulionie okremo), szparagi, wino, ponownie zagotować. Przed podaniem posyp mięso bulionem.

Yalovichi smusy z brinzoi

Skład:

1 huśtawka sałaty, 3 pomidory, 1 pęczek zboża, 200 g papryki, 1 tsibulin, 150 g brinzi, 250 g fileta z krowy, 2 łyżki. łyżki soku z cytryny, 1 pęczek rukwi wodnej.

Jak przygotować:

1. Sałata, pomidori i krip pomiti. Wlej sałatę na liście. Rozrіzati pomidorów w 4 częściach, krіp podrіbniti, pecheritsі narіzati w kręgach, tsibulya - kіltsy. Połóż wszystko na liściach sałaty. Kości Brinzu.

2. Plik narizati na cienkich smuzhki, posmaruj 2 łyżkami. łyżki oliwki. Sałata liściasta z sokiem z cytryny. Yalovich smuzhki, reproduktor i kruche sałaty na wierzchu.

Dietetyczne mięso gotowane i przepisy kulinarne

Zanim ugotujesz mięso, musisz prawidłowo wibrować jedzenie. Dietetycznie gotowane mięso nie jest trywialnie natłuszczone jakimkolwiek tłuszczem. Bilkova їzha w dієtі kiwa, aby przygotować się na parę lub na wigilię w duchu. Przedstawiono przepisy na bogatą dietę, które są łatwe do zdobycia i zastępują najmniejszą ilość tłuszczu. Wszystkie przepisy na dwujęzyczne osoby są nadzorowane wraz z końcowymi zdjęciami, na których widoczne są wyniki.

Medaliony brukselskie.

Skład:

1 korzeń selera, 500 g wątroba krowa, 1 jajko, sok z cytryny, oliwa, panirka, sil.

Jak przygotować:

1. Sól do marynowania Skibochki i tłuszcz w kolorze oliwkowym do złotego. Namocz osłony pieca w jajku, zapanuvati i dokładnie nasmaruj z obu stron.

2. Nalej napój na herbatę, posyp sokiem z cytryny i viklastą na skibochkach.

Jagnięcina duszona z bakłażanem i pomidorami

Skład:

550 g baraniny, 50 g oliwki, 3 bakłażany, 5 pomidorów, 2 cibulini, 3 goździki na płatki owsiane, zielenina, muł, woda.

Jak przygotować:

1. Nasmaruj owce tłuszczem. Bakłażany są pokrojone w kostkę, pomidory i tsibulya - w plastry.

2. Czcij wszystkie warzywa od razu z natłuszczonej baraniny u keramichnych alpinistów. Dodaj inne dodatki, pietruszkę, cynober lub bazylię, muł, zalej wodą, aby produkt nie miał więcej niż 1 cm grubości.

3. Zakrit alpinistów z okrzykami, włóż do piekarnika i zgaś, aż będą gotowe.

Jagnięcina duszona z dodatkami

Skład:

600 g jagnięciny, 2 główki tsibuli, 1/6 cytryny, zioła, przyprawy, woda, sil.

Jak gotować jagnięcinę duszoną z dodatkami:

M'yakush z baraniny, dodać skibki, posypać piernikiem, skropić sokiem z cytryny, dodać do cybuli z kółeczkami. Włożyć do naczyń, posolić, wlać trochę wody, krzyknąć i puścić na słabym ogniu lub w duchu.

jagnięcina oliwiona cibulei

Skład:

500 g baraniny, 5 główek tsibuli, 250 ml bulionu mięsnego, olia, zielenina, sil.

Jak przygotować:

1. Jagnięcina bez łyżek lub miąższ łopatki, zwinięty, sól, smar na oleju. Dodaj cibulę do mięsa i włóż do piekarnika w celu ponownego nasmarowania. W tym procesie mięso jest odwracane, tsibula miesza się z sokiem. Jestem gotowa natłuścić jagnięcinę i włożyć ją do innych potraw.

Dieta Bagato, o ile trwają kilka dni, nie przenosi implantacji mięsa i przetworów mięsnych. Zdjęcie Inaksze z tysiąca dni - chciałbym móc codziennie podawać typowe danie z yalovichini. Porozmawiamy o tych, którzy mogą jeść mięso przez godzinę, porozmawiajmy o dziecinnym wyścigu, jak gotować na yalovichin i warzywach.

Charakterystyka Dієtichny yalovichini

To prosty, martwy dzień, który bazuje na mięsie z kurczaka, ale na yalovichi praktycznie nie jest poszerzany przez cały czas. Niskotłuszczowe mięso yaloviche ze względu na cechy i moc kukurydzy praktycznie nie poświęca mięsa z kurczaka.

Nie tak dawno, w trakcie eksperymentu, eksperyment przeprowadziło 30 kobiet w trakcie eksperymentu. W rezultacie wszyscy uczestnicy eksperymentu mogą zrzucić taką samą liczbę kilogramów. Na podstawie dawki było dużo visnovka o tych, które można na godzinę przed dniem protestować w przemieszanych ilościach.

Mięso Yalovich musi zostać usunięte z magazynu, co jest niezbędne dla normalnej robotyki do organizmów napojów, tłuszczu i węglowodanów. Mięso jest również bogate w witaminy i mikroelementy cynamonu, których organizmowi nie wystarcza z powodu nakazów jedzenia.

Dieta na mięso z warzywami

Jałowycz jest dzieckiem środkowych sposobów chudnięcia, widuje go zespół odczuwający głód praktycznie codziennie. Aby nawigować po małym kawałku mięsa, mogę zarobić na życie, aby zastąpić dobry posiłek lub kolację. Krym yalovichini na godzinę może włączyć następujące produkty spożywcze przed posiłkiem:

• ojciec Zinezhireny;
• Ziołowe herbaty;
• Soki świeże;
• Warzone są jajka (nie więcej niż 2 tygodnie dziennie, blok w środku);
• Owsianka na bazie wszystkie tworzywa sztuczne abo zasłony;
• Fermentowane produkty mleczne z malim w tłuszczu;
• Świeże warzywa, owoce i jagody.

Skhudnennya na myasnіy dієti іdbuvаєt za rakhunok faktu, że yalovychina może już szybko zaangażować się w organizm.

Cechy szczególne dzieci Jałowiczów:

1. Dotrimannya dієti rozciągający się 14 dni dodatkowo pomaga zrzucić do 8 kilogramów. Vaga aktywnie angażuje się w pierwsze dni dnia, ponieważ wynik jest zamknięty i ustalony.
2. W przypadku herbaty i soków należy pić co najmniej 2 lata czystej wody.
3. W ciągu 40-letniego tygodnia w yalovich mięso piękniej zastępuje cielęcinę, więc wynik będzie gorszy.
4. Przed kolbą dzieci yalovich bazhano skonsultował się z lekarzem. Data jest pokazywana ludziom, którzy są głodni chorób narządów ShKT, dziecko ma cukrzycę i jest w stanie.

Menu Zrazkov na 1 dzień

Poniżej menu można wybierać z obfitości smakowitych specjałów oraz dodatkowych dopuszczalnych produktów, takich jak kule.

1. Snіdanok: od 150 g niskotłuszczowego sir, łyżka miodu, jajka, skrobia waniliowa i kukurydziana, przygotuj się do spożycia. Można zachować chi gotuwati w piekarniku parowym.
2. Obid: dodaj filiżankę zielonej herbaty lub wody.
3. Południe: butelka jogurtu naturalnego;
4. Wieczór: mały kawałek yalovichini, sałatka jarzynowa, herbata ziołowa.

Przez cały dzień trzeba pić nie mniej niż dwa litry czystej wody, wypijam butelkę - 20 minut przed napojem. Ostannіy priyom їzhі - po 6 latach wieczoru.

Dieta numer 5

Yalovychina jest uwzględniona do wyścigu dziecka nr 5. Przy dużej ilości mięsa możesz po prostu zjeść ugotowaną lub upieczoną wigilię lub gorące kotlety, klopsiki, pilaw i inshi stravi.

Przepis na kotlety z yalovichini

Niezbędne produkty:

• mięso Jałowicze;
• Kartoplya (dla bazhannya można zastąpić marchewkę, nie można utożsamiać z cechami smaku);
• Chorniy biliy khlib;
• mleko;
• Sile i pieprz.

Proces przygotowania:

1. Mięso Yalovicha płucze się pod bieżącą wodą, oczyszcza z żył i garnków, przepuszcza przez maszynkę do mięsa (można dodać w blenderze);
2. Ziemniaki (marchew) wciera się na tarce i do ugotowania mięsa mielonego;
3. Khlib moczyć w mleku na pivgodini;
4. Sumish Otrimana (od razu z mleka) dodać do mielonego mięsa. Staraj się zmieniać powoli;
5. Dodayutsya sіl i pieprz do smaku;
6. Z mięsa mielonego formuje się kotlety, smród wydziela się na liściach, a połowę zalewa się płynną wodą;
7. Deco włożyć do piekarnika, aż kotlety zostaną ponownie ugotowane.

Kotlety Gotuwati z yalovichini są dostępne w parowarze.

Yalovichyna w rodzinie Ducana

Dosit jest popularny wśród wszystkich dzieci dziecka Dyukana; Specjalnie dla całego systemu zbiorów, wiele przepisów zostało rozbitych w majestacie.

Przepis Dukana Yaloviciniego

1. Mięso jest myte wodą, oczyszczane i wciągane na małe kawałki;
2. Krewetki yalovitchini układane są na liściu, wypełnione marynowanym sosem i nadziewane przez trzy lata;
3. Tsibulya і channeler naprawdę się dostosuje, dla którego zostanie rozmazany na patelni do złotego koloru.
4. Na tym samym smażeniu marynowane mięso marynowane (blisko 20 ghilin, małe kawałki są stopniowo zmieniane na rivnomirnoi. obróbka termiczna).
5. Przed gotowym mięsem tsibulya i chasnik są pokryte tłuszczem.

Przepisy na mięso dla dzieci

Aby yalovychina udała się do implantacji na początku godziny, należy ją uratować lub ugotować z minimalną ilością oliwy z oliwek. Poniżej znajdują się najpopularniejsze przepisy na przygotowanie kreatywnych yalovichini.

Vidvarena yalovichyna

Szmatok znanego yalovichi staje się niskokaloryczny, a jednocześnie, ze względu na poziom wartości odżywczych, zastępuje nową konsumpcję yyzhi. Do przygotowania ziół wymagane są następujące produkty:

• Pivkilogram svizhoy yalovichini;
• Dwa cibulini średniej wielkości;
• Mały karkin;
• Selera;
• tymianek;
• liść laurowy;
• Sila i pieprz na smak.

Jeśli Lyudin nie jest wegetarianinem, to sos z dietetycznego mięsa bez tłuszczu, ugotowany według specjalnie rozdrobnionych receptur, jest winny pewnej ilości jedzenia, a nawet gorliwy dla tego cynamonowego produktu, organizmy są spożywane z minerałami. Jednak nie każde mięso można ugotować w cynamonie, ponieważ wygląd skóry przypomina smak tego magazynu.

SHO PRZYJMUJĄ DIETYCZNE MIĘSO

Mów zagalom, jedzenie to nie wszelkiego rodzaju mięso, w którym jest minimum tłuszczu spożywczego i cholesterolu, który zatyka osąd, co może prowadzić do zakrzepicy i infiltracji serca robota. Bilka i aminokwasy cynamonowe w takim dietetycznym mięsie są bardziej nagato niż w ślimaku. Krym, w nowym miejscu znajduje się fosfor, magnez, wapń, złoto i szereg potrzebny organizmowi witamina.

Mięso Yake korisish dla ludzi

Wibrowanie mięsa spożywczego to proces składania, dlatego w sklepach jest ich bardzo dużo nowe gatunki i nie wszystkie z nich są barwnikami. Na przykład wieprzowiny i baraniny nie można nazwać produktami niskokalorycznymi poprzez tłuszcz. Yalovichyna - mensh jest grubszy niż mięso, ale wibrować spożycie shmatok jest jeszcze bardziej składane: cielęcina jest piękniejsza niż bracia. Na manekina fakhivtsiv, іndichka i mięso królika - najlepsze mięso dla ludzi i dużo niskokaloryczne. Przed listą mięsa ptaków możesz dodać pierś z kurczaka.

Dietetyczne mięso drobiowe

Ptaki trafiły do ​​najlepszych produktów dla dzieci. Do całej listy nie można jednak dodać gęsi i smoczków, bo ich mięso jest jeszcze grubsze, a kaloryczność zbliżona do baraniny. Istnieją dwa główne rodzaje mięsa i mięsa cynamonowego ptaków:

1. Kurka - mięso jest barwione, więc jest praktyczne na stole ze skórą. Zawierają dużo witamin, dużych i brązowych mikroelementów. Varto oznacza, że ​​mięso ptaków jest takie samo - tse wędzony plik.
2. Indyushatina nie jest małym brązowym ptakiem. Zemścij się na hipoalergicznym mięsie Liczba z aminokwasy, które pomagają organizmowi szybko przyzwyczaić się do cholesterolu.

Dietichne mięso tvarin

Jeśli jesteś virishili hudnuty, jeśli nie możesz być tak „lekki” i dytichny ptah, to jesteś szlachetnym szlachcicem, który nie jest tłustym mięsem tvarin:

1. Yalovichyna jest częścią virіzka chi tonka. Jednak bracia pidstegon nie są zróżnicowani, dlatego ważne będzie przyzwyczajenie się do organizmu.
2. Konina dorasta z niespotykanym dotąd zapałem. Mięso konia jest doprowadzane do najlepszych rodzajów mięsa.
3. Cielęcina - ta sama yalovichina, ale korisnіshe, więc w młodym mięsie jest mniej tłuszczu w młodym mięsie.
4. Mięso królika - bardzo niskotłuszczowe mięso z savtsiv. Zaleca się nave królika przed karmieniem małych dzieci.

Yake mięso vazhaєt dієtichny

Istnieje wiele sezonowych odmian mięsa, ale to nie tylko pikantny ptak, ale stworzenie, ale pikowane, ale zamienione w produkt mięsny, który w procesie przerzedzania wprowadza do ciała zbrylenia. Z drugiej strony іndichka jest mięsem o najniższej kaloryczności misci yde pierś z kurczaka. Kiedy wibrujesz mięsem stworzenia, owiń się w gówno, w którym nie ma tłustych kulek.

Yak gotuwati dyєtichne mięso

Przed podane jedzenie Jest jeszcze dokładniejszy, jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoją wydajność. Mięso na spokój, hto siedzieć na dziecku - to nieuchronnie była żółć, jakby przejeżdżała i blokowała, odczuwając głód. Taki produkt cynamonowy nie jest dostępny w magazynie takiej mowy shkidlivaya, takiej jak cholesterol, jest wymagany dla szlachty, ponieważ dobrze jest go gotować. Tak więc, siedząc na dzieciach, mięso jest piękniejsze niż przyklejanie, parujące chi i bazhano bez specjalnych i soli.

Pieczony jest tak, by rósł z jego kukurydzianymi autorytetami: przed godziną takiej obróbki termicznej zabrano aromat i naturalny smak. Kolejną zaletą tej metody gotowania są ci, którzy są bardziej wydajni niż mięso w duchu, aby przejść na soczysty i praktycznie nie wymagają żywej rozmowy, ale w nowej. Truciznę można po prostu umieścić na pokładzie, na rękawach lub przykryć folią.

Trawy parzone pochodzą od natłuszczonych i duszonych z ich pikantnym smakiem. Krym, jest sposób, aby przygotować się na więcej i więcej, aby poprawić się w życiu mniej shkidlivaya. Dietetyczne mięso gotowane na parze może być panuwati, robiti z grzybami, sir lub warzywami, a gotuvati w parowarze, multivarcie lub nieco nad wodą, wirus scho w castruli.

Mięso Vidvarene

Jeśli przestawiłeś się na zdrowy tryb życia, to będziesz mógł uzyskać taki sposób na przygotowanie się, a tutaj również znajdziesz wiele opcji. Np. jeśli nie jemy mięsa z mięsem, nie jemy mięsa z warzywami, to będzie rosło zupa dla dzieci... Sam, scho varto vrahovuvati, tse tych, mięso scho należy podać okremo, a warzywa to passeruvati chi tushkuvati bez oli.

Dietetyczne jedzenie z mięsa

Możliwe jest zbieranie niektórych niskotłuszczowych odmian mięsa, można odrzucić nie tylko zdrowe, ale jeszcze smaczniejsze jedzenie, zwłaszcza jeśli doda się trochę niskokalorycznych potraw. Tim, hto vvazhaє, jak przygotować kolendrę, gdy przerzedzanie jest procesem składania, dodatkowo podano dodatkowe przepisy, jak przyniesiesz, jak łatwo jest jeść pyszne mięso.

Z yalovicini

Takich produktów mięsnych jest bardzo dużo w magazynie, witamin i cegieł. Po wibrowaniu niskotłuszczowego shmatu ważne jest, aby go odpowiednio przygotować i w czym możesz pomóc przepisy dietetyczne yalovicini. Na przykład, jeśli możesz zjeść mięso, możesz je łatwo odciąć, a oś mięsa jest tak miękka, że ​​jest tak słodka, że ​​nie wiesz wszystkiego, nawet poza przepisem, możesz to łatwo zdobyć.

• zielony kwas chlebowy - 200 g;
• olia olivkova - 2 łyżki. ja.;
• Jałowicz - 700 g;
• łodyga selera - 1 szt .;
• woda - 2 łyżki. ja.;
• marchewki - 1 szt .;
• zioła przyprawowe – dla smakoszy;
• pomidory w puszkach - 3 szt .;
• skrobia kukurydziana - 1 łyżka. ja.;
• czosnek - 150 g;
• ziemniaki - 2 szt.

1. Daj yalovichin na pozostałe części, posmaruj małe kawałki na olii.
2. Dodaj inne małe kawałki korzenia selera, krążki marchewki. Mięso podawaj miękkim warzywom.
3. Popijaj Strava ze specjałami, popijaj pozostałe małe kawałki pomidorów z puszki.
4. Do ugaszenia szczytu zbliża się rok, po zniszczeniu środkowego ognia.
5. Włóż kawałki harmelonu do kociołka, ziemniaki i kwas chlebowy. Zalishit gotuvatis shche przez 15 min.
6. Rozcieńczyć skrobię wodą, wlać sos, scho viyshov, aż do gotowych produktów, a po 15 chilinach zaznaczyć ogień.

Jeśli chcesz oddać mocz ze zdrowej żywności, przygotuj klopsiki z mielonego mięsa jęczmiennego dla pary. Ważne jest dla szlachty, która jest przekazywana rodzinie, można żyć z przerzedzeniem, ale tylko myasnu masu bazhano skręca się niezależnie, biorąc shmatok świeżego yalovichin. Nie czekaj godzinę, zacznij od przygotowania czegoś nowego dla siebie.

1. Dodaj ryż.
2. Promiti yalovichin, narizati, zabij blenderem chi z maszynką do mięsa.
3. Jestem gotowa schłodzić kaszę z mięsnym masoi, ponownie zabić sumę, a następnie ubić jajko, wlać olię, dodać rostery.
4. Z zagalnoy masi z podrobów, woreczków formvati, Vikladati na patelni.
5. Wlej wodę do virobu, połóż naczynia na ogniu.
6. Pislya gotować woreczki mięsne 10 chilin | minuti | podatki.

Dietichna spust

Miłośnicy brązu dla figury i zdrowego na pewno mogą zrobić taką odmianę, jak wędzonki filet w odmianie, doprowadzony do gotowości na „Vartsi dla pary”. Stravę można spożywać z dodatkami: ryżem, warzywami i kartopleyem. Młotek dla dzieci to jedna z idealnych opcji na biały wieczór, więc jeśli marzysz o urządzaniu menu, koniecznie przygotuj teczkę do firan z kartofelkiem.

• woda - 350 ml;
• sezon - do smaku;
• sucha bazylia - 0,5 łyżeczki;
• ziemniaki - 4 szt .;
• filet kurcza - 600 g;
• marchewki - 1 szt .;
• sil - 0,5 łyżeczki;
• tsibulya - 1 szt.

1. Zimną wodą owiń fleyna część kurczati, połóż ją wielką shmatką.
2. Warzywa obrać, pokroić w kostkę.
3. Zalej miskę wodą przez co najmniej 15 minut. mięso, ukrywając „Gotowanie na parze”.
4. Warzywa podsmażyć, aż się zwiną, doprawić sumą, wymieszać.
5. Zakriyat kryshka adiunkt w kuchni, nie zmieniaj reżimu, wypełnij strava gotuvatisha shte przez 30 min.
6. Podawaj loki z gorącymi warzywami.

Wiadomo, że Shanuvalnikowie z mięsa drobiowego mają taki przepis, jeśli są gotowe do spożycia z zieleni i cybul, a dla soczyście zakręconego pikantnego smaku powinni używać melenimu z imbirem. Z tego powodu, że kraj jest nieśmiały w multicookerze, jest dużo soku, a jak na parowar absolutnie nie jest gruby. Uczyć się o opis raportu do procesu zatrucia.

• filet z kurczaka - 500 g;
• zielone svizha - 0,5 pęczka;
• tsibulya - 2 szt .;
• sil dla smaku;
• chalenium mber - do delektowania się.

1. Opłucz część fileynu, połóż ją środkowym shmatochki.
2. Porіzhte Morkvin na tertsі.
3. Dodaj zielenie i cibulini, przejdź do tych składników, przyklej to wszystko z imbirem, pіdsolіt.
4. Przykryj dno pojemnika do gotowania na parze papierkami, na górze, aby podnieść sumę kurczaka i jajka.
5. Zaktualizuj "Gotowanie na parze", dodaj technikę gotuvati strava 40 min. Aby spróbować vimikannya, skosztuj dania w całym miejscu z ponad 20 ghilinami.

Niskokaloryczne stravi z indichki

Plik Іndichine w szczurach prawidłowe jedzenie pożycz jedną z wiodących pozycji za pośrednictwem swojego banalne autorytety ta niska kaloryczność. Indychkę, gdy jest cienka, można uzupełnić warzywami i płatkami zbożowymi, ale jeśli dobrze ugotuję, mięso będzie soczyste. Zaproponuj swoje zdrowie i przygotuj bagatę na parowanym pliku Vitamini.

• plik indichki - 450 g;
• twardy pan - 200 g;
• pomidori - 2 szt.;
• godzina, promocje - do delektowania się.

1. Indyushatin promiti, przekładany innymi batonami. Możesz marynować plik w soku z cytryny lub girchitsi.
2. Odbuduj ojca na dużych wiórach.
3. Z tsibuli zroiti pivkiltsya, z pomidoriv - kostki, a kurnik inaczej sieka.
4. W pobliżu miski podwójnego kotła (lub multicookera) paluszki mięsne viklastya, na wierzchu różańcowej tsibulya, kaplica, potem pomidori. Pritrushit cały ojciec.
5. Plik Gotuvati z ojcem jest blisko 40 khvili, fajnie trochi i podatki.

Duszone klopsiki z piersi indichki z selerem trafiają do ekipy, by pokochać sito i smaczny posiłek, a raczej zrezygnować dla figurki i kontroli nad wyścigiem. Cukinia dodana do przepisu jest gotowa do produkcji niskokalorycznej, a seler nie pozbawia Cię wyjątkowych nut smakowych i migotliwego rozlewania się tłuszczu w ludzkim ciele.

• klepsydra - 3 zęby;
• cukinia - 1 szt .;
• plastikowe napoje - 2 łyżki. ja.;
• wybierz root - 1 szt .;
• plik indichki - 400 g;
• promocje, sil - smakować;
• tsibulya, marchewka - 1 szt.

1. Pokrój bardzo niskotłuszczową część іndichki, posiekaj nożami w maszynce do mięsa.
2. Cukinia wieprzowa na tarce.
3. Selery Korin, tsibulya, chasnik dribno chop.
4. Przyjdź do jednego zestawu wszystkich dopracowanych komponentów, uprzejmie wymieszaj.
5. Zbierz dużo specjalnego, suchego plastiku.
6. Uformować okrągłe klopsiki, wyprostować na dno zapiekanki.
7. Wlej wodę do naczyń, zgaś wszystkie napoje.

3 mięso królicze

Od dawna mięso królicze używane jest jako przysmak i bardzo dobre mięso. Pediatrzy zalecają podawanie dzieciom ekologicznie czystych produktów, takich jak żywność uzupełniająca, a dentyści zalecają, aby nie znać mniej mięsa. Wprowadź królika do wyścigu, będziesz mógł pomalować robota gównem, zobaczyć organizm z witaminami i nabrać nerwów. Jeszcze smaczniejsze jest np. raczkowanie, pieczenie w rękawach w duchu.

• tusza młodego królika - 1 szt .;
• kefir - 0,5 l;
• zielenie - 0,5 pęczka;
• tsibulya - 4 szt .;
• girchytsya - 1,5 łyżki. ja.;
• olia olivkova - 1 łyżka. ja.;
• pieprz, muł - do smaku.

1. Promowanie królika, rozr_zati. Małe części stwora wkładamy do miski, smarujemy przyprawami, mieszając rękoma.
2. Dodaj tsibulya w postaci napoju, wrzuć do mięsa.
3. Wlej puste miejsce kefirem, schob nabiał Odwracam mięso. Wymieszaj królika, wąsy były dobrze zamarynowane, ustaw mnistę na chłód roku na 10.
4. Dopóki marynowane mięso nie zostanie włożone do girchitsyu, odstaw na 10 chilin.
5. Chwyć listek, knot na powierzchni królika, wstaw do piekarnika na 15 minut.
6. Popijaj naczynie zielenią, posyp ją marynatą, ale jeśli jest za drogie, dodaj 10 minut gaszenia.

Duński przepis na dziecięce kotlety z królika jest nie tylko dla ludzi, bo będą wdzięczni za wyścigi jedzenia i schudnięcia, ale dla ojców, podobnie jak pikowanie, menu tego dziecka będzie pozbawione brązowych produktów. Przygotowanie tego rodzaju potraw z mięsa zajmie dużo czasu, ale wtedy trzeba będzie usunąć pikantne ozdobne wiroby, ponieważ dobrze jest iść na dowolne przybranie.

• Masło Vershkovo - 100 g;
• boronno - 0,5 łyżki stołowej;
• myakush białego hlib - od 3 sztuk;
• jajko - 1 szt .;
• tusza królika - 1 szt .;
• woda - 0,75 ul.;
• tsibulya - 1 szt .;
• specjalności, sil - do smaku.

1. Zalej wodą myakush hlib, tsibulya porizati.
2. Tusza królika jest w połowie, zjedz mięso z gulaszu.
3. Mięso królicze pokroić na mięso mielone na maszynce do mięsa, do rostoplenu dodać olej do masy.
4. Ubij jajko do mielonego królika, dobrze, wszystkie vimishati.
5. Uformuj czy rozmiar torebki (ładniej nie duży), spłaszcz skórę.
6. Pidsmazhiti virobi na patelnie do pieczenia, nie wlewaj oliyu.
7. Złote paszteciki z dodatkami.

Wideo: Dietichna yalovichina na multivartsi

sovets.net

Jałowiczina duszona barwniki

Dietichna duszona yalovychina (gulasz wołowy) - nie jest składany w przygotowaniu, ale duzhe pikantny kraj... Z tego powodu, że mięso jest beztłuszczowe i pierwszy bulion, który się wkurza, wszystko łatwo się zatruwa i nie prowadzi do uczucia stwardnienia w żołądku. Pomysł na dmuchanie dzieci i dzieci.

SKŁADNIKI:

• Yalovichina (bez tłuszczu) - 500 gr
• Tsibulya - 2 szt.
• Olіya toplena - 50 gr.
• Sil - ½ łyżki. l.
• Kreda z czarnego pieprzu - łyżeczka

JAK PRZYGOTOWAĆ:

Mięso kroi się na wielkie krewetki, widać tłuszcz i żyły, wkładamy rondel, zalewamy wodą i stawiamy na ogniu. Jak po prostu zagotuj, zmień ogień i zgaś go zamkniętym okrzykiem. Po 20-30 quilinach zalać wodą, mięso wlać do bieżącej wody, włożyć do rondla i zalać. czystej wody... Poznaj zakip'yatiti, dodati sil, zmień ogień, wykrzycz to krzykiem i stłumij.

Tsibulyu narіzati pіvkіltsyami, roztopiti na patelni, stopiony olіyu, posmaruj tsibulya.

Pidrum'yane włożyć cebulę do rondla z mięsem, wymieszać, dodać czarny pieprz, sil na smak. Kontynuuj gaszenie mięsa tsibulei, aż będzie gotowe. Początek przygotowania mięsa to około 1,5 roku.

Z boku możesz przygotować tłuczone ziemniaki z gotowanych jaj kurzych.

happy-meal.ru

10 przepisów na tradycyjne zioła z yalovichin

Riznomanitnі i cząber, i smut z corustą dla fіguri i zdrowia!

Zaoszczędź pieniądze na ścianie!

1. Pisna yalovichina w sosie sojowym

na 100gram - 127,05 kcal, B/W/U - 9,98/7,11/5,86

Pisna Jałowiczina 400 g

Co godzinę 3 zęby

Sos sojowy 3 łyżki

Papryczka chili 1 sztuka

Іmbir 1 głowa

Kvassol w zielonym strąku (można zamrozić) 300 g

Sil, pieprz na smak

1. Wlej yalovychinu na cienkie małe kawałki. Mięso można włożyć do zamrażarki. Jeśli spróbujemy to zrobić, będzie nam łatwiej.

2. Pozostaw zapiekankę w połowie z wodą, solą. Sprawdź, po prostu zagotuj. Gotuję wodę, wicklade porizan kvassol. Smaż z dodatkiem 3 quilinów. Wlej wodę i włóż zakwas do zimnej wody.

3. Umieść dużą patelnię na środku ognia. Daj imbirowi ten chasnik. Jeśli zobaczysz zapach kapelana, weź mięso. Smaruj kawałkiem decilkoh quiline, aż mięso będzie gotowe. Podawaj chili i kiszoną kapustę. Zgaś okruchy. Dodati sos sojowy... Ugasić plasterek hiliny. Wiedz o ogniu, który to daje.

2. Pachnący yalovic w sos pomidorowy nosi

na 100 gramów - 184,9 kcal, B / W / U - 14,48 / 11,87 / 5,1

Cybula r_pchasta 1 głowa

Co godzinę 3 zęby

Olivkova olia 2 łyżki

Pasta pomidorowa 3 łyżki

Kreda z czarnym pieprzem dla gusto

Kreda do suszenia kredy 1 łyżeczka

Carri w proszku 1 łyżka stołowa

1. Oliwa z oliwek różana na patelni. Viklasta dodaj mięso i tłuszcz z dwóch stron.

2. Mięso dodati dribno narizan tsibulya, chasnik that sil, pieprz na smak.

3. Gasiti 30 quilin z oliwy z oliwek i ust pomidora.

4. Przez 5 khvili do gotowości dodaj kredę i curry w proszku.

3. Brokuły Jałowicziny

na 100g - 111,3 kcal. Czarno-biały / Czarny - 9,57 / 7,35 / 2,91

1 łyżeczka oliwki z oliwek

sos sojowy abo sil, pieprz

Mięso zetrzyj na szlamie i specjałach, wypal folię i upiecz w piekarniku w 180 stopniach, rozciągając 40 khvili. Brokuły można gotować ze słonej wody, a następnie lekko natłuścić na patelni na 1 łyżeczkę. olii. Mięso narizati, viclast na tarilka i zamówienie na viclast brocoli.

4. Azu z yalovicini

na 100gram - 97,06 kcal, B/W/U - 9,13/5,43/3,21

Jałowiczina 400 gr.

Ogórki piklowane 150 gr.

Tsibulya r_pchasta 100 gr.,

Sil, pieprz, sezon - na smak

Mięso pokroić w kostkę z późnymi shmatochki, wrzucić na patelnię i posmarować. Oczyść warzywa. Wzrost w cybuli blendera i ogiroku. Pidrumowie mają mięso dodati sumish, a następnie posiekaną marchewkę i pomidory. Zmień ogień i zgaś go. Jeśli azu mayzhe jest gotowe, dopraw klepsydrą, pieprzem, liściem laurowym, dopraw do smaku.

5. Nіzhna yalovichina z sosem i grzybami

na 100gram - 106,42 kcal, B/W/U - 9,77 / 5,83 / 3,53

Pisna yalovychina 600 g

Pieczarka 300 g (mamy papryki)

Pasta pomidorowa 1 łyżka l.

Jogurt naturalny 2 łyżki l.

Zezhiren z mleka 200 ml

Tymianek 2 gilochki

1. Na patelni z wysokimi bokami posmaruj tsibula i grzyby, chilin 7.

2. Batony mięsne Dodati narizane.

3. Obmazhuvati cały czas w tym samym czasie 10. Dodati girchitsyu, koncentrat pomidorowy i liście tymianku. Wymieszaj, wlej szklankę wody i zastudź do miąższu mięsa (około 30 khvili).

4. Dodać jogurt, mleko, zagotować, doprawić smakołykiem i tuszkuvat oraz 5 quilinów.

5. Podawaj z dodatkami.

na 100gram - 175,03 kcal, B/W/U - 11,38/12,51/4,42

Yalovicina - 600 g

Tsibulya rіpchasta (100g) - 2 szt.

Kreda z czarnego pieprzu - 1/2 łyżeczki.

Olivkova olia - 40 ml

Pszenica podmiejska - 30 g

Ialovichin (klaczka krawędzi, bagatty, virizku) vimiti, oczyść ścięgno, przetnij włókna na szufelce kuchenki 1,5-2 cm.

Dla pijących, lekko nasmaruj cybulum olejem, aż stanie się przezroczysty.

Aż mięso tsibuli dodaamo posypać cillu i pieprzem, posmarować na mocnym ogniu 5-6 minut, pomishuchi.

Jeśli mięso jest natłuszczone, należy je dobrze dodać, wymieszać i natłuścić 2-3 chili.

Teraz mięso musi ułożyć śmietanę, śmietanę i prokip'yatiti z odcinkiem decilkokhiliny.

7. Najprostszy przepis na dyetticheskoy yalovichini

yalovichina pisna 700 g

8. Najprostszy przepis na barwniki yalovichini

na 100g - 101,2 kcal, B / W / U - 13,36 / 4,2 / 1,77

yalovichina pisna 700 g

naturalny sok pomidorowy 0,5 l

Myszy i kości Ialovichinu.

Oczyść chasnik i wyczyść go.

Mięso i mięso włożyć do rondla, zalać sokiem pomidorowym, zagotować i dusić przez 1,5 roku.

9. Duszona pisna yalovichin z suszonymi morelami - szykowny smak i nie torfowy cynamon!

na 100gram - 104,59 kcal, B / W / U - 9,22 / 5,49 / 4,84

500 g grubo pokrojonej w kostkę marchewki

1 kg dodatkowego narizanoy yalovichini

3 goździki na godzinę

2 dodatkowe uzależnione cibulin

100 g suszonych suszonych moreli

500 ml bulionu jęczmiennego abo vodi

2 łyżeczki sól, 2 łyżki. l. tarty imbiru

Zmień wszystkie składniki, zagotuj danie.

Przygotuj się na 60 minut regularnie.

10. Pisna yalovichina, pieczona w spirytusach

na 100gram - 186,19 kcal, B/W/U - 18,68/12,19/0,51

Pisna Jałowiczina 1 kg

Sil, chorny pieprz kreda na smak

Co godzinę 4 zęby

Wlać yalovychinu, osuszyć sertką. Głupotę natrzyj specjalnymi specjałami, klepsydrą, wypal folię i włóż do piekarnika. Oszczędź około dwóch lub dwóch lat (upadłych z mięsa) na temperaturę 180-200 stopni.

fitelife.ru

Dietichny stravi z yalovychini

Niskotłuszczowa yalovychina jest młoda - mięso, wspaniale jest iść na dziecinne jedzenie. Do gotowania małych dzieci piękniej jest wybierać zimne jedzenie, ale lepiej jeść mięso bez szczotki z minimalną ilością tłuszczu i dodatkowych tkanin, chcę, aby dzieci jadły dobre rzeczy.

Jak gotować yalovychinu?

Istnieją trzy główne opcje przygotowania ziół dla dzieci z Yalovichi:

Dietichna yalovichina, pieczona

• yalovicha virizka - cały shmat od 400 do 800 g;
• smalec wieprzowy to mały kawałek.

Zmaschuєmo shmatok folii ze smalcem, ale mięso w trakcie gotowania nie przyklejało się (jeśli nie chcesz smalcu wieprzowego vikoristovuvati, ułóż folię, bądź jak tłuszcz inshim lub posyp wodą). Mięso pakowane jest w folię (może być w 2 kulki) i przechowywane w piekarniku 2-2,5 roku. Jałowiczę przygotowuję ze skibochkami i podaję z dodatkami, świeżymi warzywami, zielonymi i delikatnymi sosami.

Dietichna yalovichina, parzona na bulionie

• yalovichina - blisko 500 g;
• tsibulya - 1 szt .;
• korzeń pietruszki - ok. 1;
• specjalne wytrawne (liście laurowe, goździki, ziarna pieprzu).

Mięso w oczach wielkiego lub środkowego shmatkiv jest wypełnione wodą i można je ugotować. Pislya vypevnenogo gotuje się z odcinkiem 3 chiline i wściekłym pierwszym vidvarem. Mięso myje się i przenosi do czystej zapiekanki, napełnia wodą, a następnie obiera cybulinę i korzeń pietruszki. Gotuje się go na małej wodzie, przykrywając go szydełkiem przez 2-2,5 roku (połóż go z vika stworzenia). Hałas jest okresowo znany. Gotowy bulion można przetwarzać i vikorystati (w dowolnym vipadku, tsibulinie, korzeniu pietruszki i liściu laurowym wikidaєmo). Mięso gotuje się z małymi kawałkami mięsa i podaje z lekkim przybraniem.

Puree z indichki na przepis na nemovlya w domowych umysłach

» Jałowiczina duszona barwniki

gulasz wołowy) - cena nie jest składana w przygotowaniu, ale kraj jest jeszcze bardziej pikantny. Z tego powodu, że mięso jest beztłuszczowe i pierwszy bulion, który się wkurza, wszystko łatwo się zatruwa i nie prowadzi do uczucia stwardnienia w żołądku. Pomysł na dmuchanie dzieci i dzieci. Otzhemo prawie gotuvati yalovichyu duszone z wielką shmatka s pіdlivaya.

Ingredієnti dla tuszy yalovichini z jedzeniem:

• Yalovichina (bez tłuszczu) - 500 gr
• Tsibulya - 2 szt.
• Olіya toplena - 50 gr.
• Sil - ½ łyżki. l.
• Kreda z czarnego pieprzu - łyżeczka

Dietichna duszona yalovichin przepis na okładkę:

1. Mięso kroimy w kostkę z wielką shmatką, widać tłuszcz i żyłki, wkładamy do rondla, wlewamy wodę do ognia. Jak po prostu zagotuj, zmień ogień i zgaś go zamkniętym okrzykiem. Po 20-30 chili zalać wodą, mięso wlać do bieżącej wody, włożyć do rondla i napełnić czystą wodą. Poznaj zakip'yatiti, dodati sil, zmień ogień, wykrzycz to krzykiem i stłumij.

2. Tsibulyu narіzati pіvkіltsyami, roztopiti na patelni, stopiony olіyu, posmaruj tsibulya.

3. Pidrum'yane włożyć cebulę do rondla z mięsem, wymieszać, dodać czarny pieprz, sil na smak. Kontynuuj gaszenie mięsa tsibulei, aż będzie gotowe. Początek przygotowania mięsa to około 1,5 roku.

Z boku możesz przygotować tłuczone ziemniaki z gotowanych jaj kurzych.

Yalovychina jest duszona z wielkimi szatami i gotowa do spożycia.

produkt	w	machać gr	bilki gr	gruby gr	w węglowodanach gr	kaloria kcal
Jałowiczina	500 gramów	500	94.50	62.00	0.00	936.00
tsibulya rіpchasta	2 szt.	150	2.09	0.30	12.30	57.15
masło verskovo, ghee	50g	50	0.25	41.25	0.40	373.75
w kuchni	0,5 łyżki stołowej.	15	0.00	0.00	0.00	0.00
pieprz kredowy	0,25 łyżeczki	1.25	0.13	0.04	0.81	3.18
Natychmiast		716.25	96.98	103.59	13.51	1370.08
Na 100 g gotowego produktu			13.54	14.46	1.88	191.28

Riznomanitnі i cząber, i smut z corustą dla fіguri i zdrowia!

Czy wiesz, jak gotować z yalovicini?

Zaoszczędź pieniądze na ścianie! 📌

1. Pisna yalovichina w sosie sojowym
na 100g - 127,05 kcal, B/W/U - 9,98/7,11/5,86

Skład:
Pisna Jałowiczina 400 g
Co godzinę 3 zęby
Sos sojowy 3 łyżki
Papryczka chili 1 sztuka
Іmbir 1 głowa
Kvassol w zielonym strąku (można zamrozić) 300 g
Sil, pieprz na smak
Olivkova oli

Przygotowanie:
1. Wlej yalovychinu na cienkie małe kawałki. Mięso można włożyć do zamrażarki. Jeśli spróbujemy to zrobić, będzie nam łatwiej.
2. Pozostaw zapiekankę w połowie z wodą, solą. Sprawdź, zostaw do wrzenia. Gotuję wodę, wicklade porizan kvassol. Smaż z dodatkiem 3 quilinów. Wlej wodę i włóż zakwas do zimnej wody.
3. Umieść dużą patelnię na środku ognia. Daj imbirowi ten chasnik. Jeśli zobaczysz zapach kapelana, weź mięso. Smaruj kawałkiem decilkoh quiline, aż mięso będzie gotowe. Podawaj chili i kiszoną kapustę. Zgaś okruchy. Sos sojowy Dodati. Ugasić plasterek hiliny. Wiedz o ogniu, który to daje.

2. Pachnąca yalovitchina w sosie pomidorowym z curry
na 100g - 184,9 kcal, B / W / U - 14,48 / 11,87 / 5,1

Skład:
Jałowicina 500 g
Cybula r_pchasta 1 głowa
Co godzinę 3 zęby
Olivkova olia 2 łyżki
Sil dla gustu
Pasta pomidorowa 3 łyżki
Kreda z czarnym pieprzem dla gusto
Kreda do suszenia kredy 1 łyżeczka
Carri w proszku 1 łyżka stołowa

Przygotowanie:
1. Oliwa z oliwek różana na patelni. Viklasta dodaj mięso i tłuszcz z dwóch stron.
2. Mięso dodati dribno narizan tsibulya, chasnik that sil, pieprz na smak.
3. Gasiti 30 quilin z oliwy z oliwek i ust pomidora.
4. Przez 5 khvili do gotowości dodaj kredę i curry w proszku.

3. Brokuły Jałowicziny
na 100g - 111,3 kcal. Czarno-biały / Czarny - 9,57 / 7,35 / 2,91

Skład:
150 g jalovicini
200 g brokułów
1 łyżeczka oliwki z oliwek
sos sojowy abo sil, pieprz

Przygotowanie:
Mięso zetrzyj na szlamie i specjałach, wypal folię i upiecz w piekarniku w 180 stopniach, rozciągając 40 khvili. Brokuły można gotować ze słonej wody, a następnie lekko natłuścić na patelni na 1 łyżeczkę. olii. Mięso narizati, viclast na tarilka i zamówienie na viclast brocoli.

4. Azu z yalovicini
na 100g - 97,06 kcal, B/W/U - 9,13/5,43/3,21

Skład:
Yalovichina 400 gr.
Ogórki piklowane 150 gr.
Marchewki 100 gr.
Pomidor 150 gr.
Tsibulya r_pchasta 100 gr.,
Godzinowo 10 gr.
Sil, pieprz, sezon - na smak

Przygotowanie:
Mięso pokroić w kostkę z późnymi shmatochki, wrzucić na patelnię i posmarować. Oczyść warzywa. Wzrost w cybuli blendera i ogiroku. Pidrumowie mają mięso dodati sumish, a następnie posiekaną marchewkę i pomidory. Zmień ogień i zgaś go. Jeśli azu mayzhe jest gotowe, dopraw klepsydrą, pieprzem, liściem laurowym, dopraw do smaku.

5. Nіzhna yalovichina z sosem i grzybami
na 100g - 106,42 kcal, B/W/U - 9,77 / 5,83 / 3,53

Skład:
Pisna yalovychina 600 g
Pieczarka 300 g (mamy papryki)
Cybula 2 szt.
Pasta pomidorowa 1 łyżka l.
Jogurt naturalny 2 łyżki l.
Zezhiren z mleka 200 ml
Tymianek 2 gilochki
Girchytsya 1 łyżka. l.

Przygotowanie:
1. Na patelni z wysokimi bokami posmaruj tsibula i grzyby, chilin 7.
2. Batony mięsne Dodati narizane.
3. Obmazhuvati cały czas w tym samym czasie 10. Dodati girchitsyu, koncentrat pomidorowy i liście tymianku. Wymieszaj, wlej szklankę wody i zastudź do miąższu mięsa (około 30 khvili).
4. Dodać jogurt, mleko, zagotować, doprawić smakołykiem i tuszkuvat oraz 5 quilinów.
5. Podawaj z dodatkami.

6. Wołowina strogan_v
na 100g - 175,03 kcal, B/W/U - 11,38/12,51/4,42

Skład:
Yalovicina - 600 g
Tsibulya rіpchasta (100g) - 2 szt.
Kreda z czarnego pieprzu - 1/2 łyżeczki.
Pietruszka - 20 g
Śmietana - 250 g
Olivkova olia - 40 ml
Sil - 1/2 łyżeczki
Pszenica podmiejska - 30 g
Crip - 20 g