Aktualności
Czas jazdy w Archangielsku przez godzinę. Glib Archangielski — jazda w czasie
Najwyższa i najlepsza książka o zarządzaniu godzinami. Glib Archangielski - inicjator rosyjskiego ruchu TM, założyciel partnerstwa handlowego Time-management, projektant korporacyjnych projektów TM w RAT "EES Rosja", PricewaterhouseCoopers, "Wimm-Bill-Dann" i in., Dyrektor generalny firmy konsultingowej „Godziny Organizacji”, autor monografii fundacji „Organizacja godziny” (2003).
"Time Drive" - przyjaciel książki jogi - uważany jest za popularną publikację. W najprostszej i najdoskonalszej formie, na prawdziwych tyłkach, na głowie żywienia obecnego managera kryje się wskazówka: jak uzyskać więcej? Inspiruj w celu zorganizowania godziny pracy i pomysłu, motywacji i celu, planowania, ustalania priorytetów, efektywnej lektury i innych.
Ilość dołków, które wiszą, kartki są szersze, a metody ich wyboru uniwersalne, dzięki czemu książkę można polecić praktycznie każdej kategorii czytelników.
Kroki tworzenia własnego specjalnego systemu zarządzania czasem
Drogi Czytelniku, zanim pokrótce przyjrzysz się przyszłym dystrybucjom. Skóra z nich wskazuje logiczny powód, dla którego potrzebny jest specjalny system zarządzania godziną. Na przykład podział skóry będzie szczegółowy dla konkretnych zaleceń.
Rozdil 1. Odpowiedz - Krok: Wydawszy minimalny wkład kolbowy do godziny, zrób literalną wytchnienie, rozciągając dzień pracy iw godzinach wolnych od pracy.
Rozdział 2
Rozdział 3
Sekcja 4. Dzień roboczy - Krok: Ustanów specjalny system planowania dnia roboczego z wyborem „trudnych” i „rozmytych” zadań, aby planować realistycznie i osiągnąć vikonuvat smut.
Sekcja 5. Planowanie - Krok: Zorganizuj planowanie kontekstowe i planowanie linii środkowej dla metody "Dzień - Dzień" i zapewnij sobie pewność tego, kto zawsze zmieści się na godzinę.
Rozdіl 6. Priorytety - Krok: Naucz się składać wniosek, narzuć go na prawo, aby zobaczyć kluczowe zadania za pomocą jasnych kryteriów - w takiej randze zacznij znać godzinę w smutku.
Sekcja 7. Informacje - Krok: Wprowadź techniki filtrowania, zachowując szybki ruch informacji, który umożliwia przycinanie pod kontrolą bez potrzeby szczegółowego „układu na półce”.
Rozdział 8
Rozdil 9. "TM-batsila" - Krok: Przynieś "TM-batsila" chorym, aby smród wydłużył ci godzinę.
Rozdział 10. TM-Manifest - Krok: Zwycięż niewłaściwą godzinę swojego życia w pełni do znajomości szczególnych wartości i priorytetów.
1. Vidpochinok: jak nie udawać „napędzanego konia”
W piątek najczęściej chcesz się napić.
Poniedziałki najczęściej chcą piątku.
Żart. RU
Nasz rozmov o zarządzaniu godziną jest prawie niewyobrażalny - organizacja naprawy.
Zgadnij, drogi czytelniku, co ci się stało na robocie? W ten sposób - nie jesteś sobą. Tse zagalna problem w naszej godzinie. W języku japońskim navit narodziło się specjalne słowo „karoshi” – „śmierć przez poruszanie się na robocie”.
Dla kompetentnego zarządzania czasem specjalnym ważna jest nie tylko godzina, ale także jakość. Dlatego zastanów się, jak organizujesz naprawę, odnawiaj zasoby energii.
Porządek rytmiczny na początku dnia roboczego
Spróbuj zgadnąć: w jaki sposób przerwy na naprawę poprawiły dobry dzień pracy?
Shvidshe dla wszystkich vіdpochinok złożył spontanicznie. Vіdpovіv na kіlka khvilin o dyskusji tsіkavu w Internecie; dzwoniąc świadomie - rozmawiając z nim; dym wishov; spłaszczenie oczu i umieranie; wypicie filiżanki kawi.
Taka spontaniczna zmiana może mieć niski minus. Nasampered nie jest rytmiczny, ale istoty ludzkie są biologiczne, ponieważ brzmiały w różnych rytmach. W tym celu pierwszą zasadą, którą polecam wziąć pod uwagę organizując pracę na długi dzień pracy, jest rytm. Pozornie prostsze: wygraj mały plan odnowy poprzez godzinny śpiew.
Z reguły optymalny schemat to około 5 piór na dzień skóry. Ewentualnie - 10 hvilin przez 1,5 roku. Banalność z roku na rok to najwygodniejszy okres, w którym człowiek może pracować bez przerwy. Zgadnij, która szkoła ma ochotę: lekcja - 45 hvilin, "para" - 1,5 roku.
Jakby nie było zamieszania w twoim dniu pracy, jakby nie było pośpiechu w biurze - mimo wszystko widziałem 5 złych dni przez rok. Zainwestuj godzinę w centrum naprawy p'yatikhvilinka, praca bez nich jest wyjątkowo nieefektywna.
Grupa firm MC-Bauchemie-Rosja prowadziła wieczorami seminaria na temat zarządzania czasem. Na jednym z seminariów wśród uczestników doszło do takiego dialogu:
„To cudowne, dlaczego jestem zajęta angielskim, więc mijam wieczorami, o tej samej godzinie, ale jesteśmy bardziej podekscytowani nimi”. - Cóż, przy zarządzaniu czasem w połowie lekcji, obowiązkowo przerwę na 15 whilins. I ćwiczę angielski przez 4 lata bez przerwy.
„Maksymalna peremicanya” na vіdpochinku
Oddaj się protyagowi dnia, konieczne jest rytmiczne, pięć minut pochwały przez rok. I jak czujesz się tak samo przez cały dzień pracy, jak przypominasz sobie pięć piątek, jak piszesz scenariusze na zwycięstwo? Daj nam znać, jeśli istnieją takie typowe scenariusze. Na przykład:
- Zadzwoń do przyjaciela;
- zobaczę dym;
- Podziwiam cykawę w Internecie;
- pole kwiti;
- wypij filiżankę herbaty.
Spróbujmy ocenić poziom „perekannya”, który daje różne scenariusze, w pięciopunktowej skali. Na przykład:
za 1 punkt. Przebywanie w tym samym miejscu pracy, w tej samej pozycji (siedzenie), podziwianie tego samego komputera, pobudzanie tego samego intelektu – to nie jest robot w Internecie.
Za 2 punkty. Pozostając w tym samym miejscu pracy, zamieniając się w komputer, rozmawiaj ze swoim kolegą w niepracujących.
Za 3 punkty. Idź do „palarni” i porozmawiaj tam o pracy i posiłkach poza pracą; pić herbatę z kolegami. Zmieniliśmy zdanie, to możliwe - zmieniliśmy nasze mózgi tymi „budynkami”.
Na 4 kulki. Wyjdź z biura na ulicę, zlituj się nad błękitem nieba i zielenią drzew, skręć w prawo w środek biura.
5 piłek. Wyjdź na ulicę, zdobądź trochę prostych praw, które pozwolą ci rozciągnąć śnieg, zreperuj oczy, że męczy cię patrzenie w monitor, znowu zapomnę o wszystkich problemach z pracą.
Jaka będzie najsilniejsza pamiątka godziny piątej pięćdziesiąt hańby, tym lepiej odnowisz tę siłę. Obov'yazkovo wypełnia miejsce pracy, tworzy „pauzę kultury fizycznej”. Nie ma jak wejść na ulicę - iść korytarzem. Jakby ćwiczyli z ludźmi - śpiewaj sam. Jeśli przeanalizowałeś liczby - zadzwoń do dobrego przyjaciela i porozmawiaj o tym emocjonalnie. Polecam również podniesienie niewielkiej ilości prostych praw fizycznych: nachiliv, squat thin. Cudowne jest odnawianie sił i energii do pracy!
Wołodymyr Majakowski śpiewa Vіdomy Radyansky, który dobrze znał i wspierał ruch naukowej organizacji praktyki, zawieszając zasadę maksymalnej perekannya od prostej wyszło:
Towarzyszu, pamiętaj, że zasada jest prosta:
Ćwicz siedzenie -
Wstań!
Linia kreatywna
Mówiąc o wspomnieniach nie sposób pominąć tematu nocy. Lin - daleki od bycia złym. Przez większość czasu reakcja naszego ciała jest normalna. Її powody mogą być:
- Perevtoma, ob'ektivna vymotanist do organizmu, rozpraszanie zasobów fizycznych, energetycznych i emocjonalnych.
- Niewidzialność naszej „winy” dla naszego „chęci” - jeśli godzinę naszego życia spędzamy po prawej stronie, jeśli nie jesteśmy „rodowici”, bazhanimi dla nas.
- Intuicyjnie widać niespójność zadania, które w danym momencie zwycięża.
Może być czwarty powód. Twój pіdsvіdomіst daje ci sygnał: „Dopinguj, nie kłopocz się, oczyść duszę ze starych myśli dnia, daj ludziom nowe”. Często w takim miejscu pojawiają się najlepsze pomysły i kreatywne inspiracje.
Zasady linii kreatywnej są proste:
- Jak tylko ustawisz się, to na 100%, bez żadnego wysiłku, aby pracować w tym samym czasie, myśleć, rozwiązywać problemy i wtedy. Czysta linia - tse czystszy widok całej buttya i dzikiej harmonii światła.
- Podejmijmy decyzję: „Chcę się ustawić – i zrobię to”. Bez włóczęgi to dokorіv sovistі.
- Przed osobą kreatywną zabierz mózg z informacją o ważnym dla Ciebie problemie twórczym. Ale nie myśl o problemie o samej godzinie nocy!
Aby spełnić te zasady, kreatywna linia stanie się niewyczerpanym słojem pięknych pomysłów i rozwiązań. A także - cudowna inspiracja i odnowienie sił. Golovnya, nie przesadzaj i nie zbaczaj twórczej linii nocy z wielką linią.
Efektywny sen
„Rzadko się zgubić!” – często narzekają uczestnicy seminariów z zarządzania czasem. Sen to najważniejszy sposób na przywrócenie tej siły. Ale chi zavzhd mi dobrze zorganizować Yogo? Navit nie dłużej niż godzinę do spania, możesz od razu go przenieść.
Efektywność snu znacznie sprzyja stabilnej godzinie przed pójściem spać i przebudzeniem. Twoje ciało dzwoni do godziny śpiewu, zasypia i łatwiej zasypiać. Bazhano dobrze jest również przewietrzyć pomieszczenie i nie jeść za szprota na rok przed snem.
Polecam, abyś wiedział, że zastosovuvati to najlepszy sposób na przejście w tryb uśpienia. Na przykład zostań rok przed pójściem spać - spokojne czytanie, spacery, muzyka, lekka gimnastyka są właściwe, itp. Zajęty może być jak smród, więc pomoże ci to zrewitalizować twój mózg w turbodoładowaniem w ciągu dnia, przełącz się na bardziej regularny rytm.
Banalność snu może być inna, co ważne wybierz to, co najlepsze dla siebie. Jak tse robiti?
Nasz sen składa się z wielu cykli zmiany „słodkiego” i „pełnego” snu. Nieistotność jednego cyklu u różnych ludzi zmienia się i przypomina 1 do 2 lat. Bazhano, że całkowity odrętwienie snu jest wielokrotnością odrętwienia jednego cyklu. Na przykład, jeśli twój cykl trwa 1 rok 30 minut, lepiej spać 7 lat 30 godzin, mniej 8 lat. Jeśli senność snu jest wielokrotnością cyklu cyklu, osoba jest rzucana w wyniku dobrego wzrostu, świeżości i dobroci sił. Uważaj na siebie, wypróbuj różne rodzaje komfortu snu, a wkrótce znajdziesz najlepszy dla siebie komfort snu.
Marszałek Wasilewski dokończy planowanie reżimu snu. „... W szczególnie pracowite dni Stalin niejednokrotnie mówił starszym praktykującym Sztabu Generalnego, że powinniśmy zrobić wole dla siebie i dla naszych kolegów przez co najmniej pięć lub sześć lat na naprawę, w przeciwnym razie, jeśli ubrudzisz ręce , nie możesz pracować. W czasach Żółtniewia po bitwie o Moskwę sam Stalin zmusił mnie do zmiany zdania z 4 na 10 lat i ponownie potwierdził, że można wygrać. Vipadki porushennya zawołała na skraj poważnego i wręcz niedopuszczalnego dla mnie ruchu. Pracuj ciężko, a czasem i niezmiennie organizuj swoją godzinę, weź na siebie ciężar noszenia wielu butów, przez większość czasu oszołomili starych praktycznych pracowników, by zapomnieli o śnie. A ce tezh nie mógł nie być znany ze swojej praktyki, a zatem z działania.
Czasami, zbliżając się do czwartego stopnia w obliczu Stalina, ja, aby wprowadzić w życie decyzje przyjęte w Stavtsi, wola, daję vikonavtsom lub frontom niezbędne wprowadzenia. Kalkomania została zaciśnięta daleko poza chotiri godini. Musiałem przejść do lewy. Telefon Kremla zostawiłem przy biurku adiutanta starszego porucznika O.I. Grinenko. Na wezwanie Stalina jestem winny przypominania mi, że pamiętam do dziesiątego roku. Z reguły opiekun mówił: „Dobrze”.
(Vasilevsky A. M. Prawo do wszelkiego życia. W 2 książkach. Książka 1. - M .: Politvidav, 1988.)
Ważne jest, aby uporządkować zarówno proces snu, jak i proces przebudzenia. Ustaw radźa na budzik lub telefon komórkowy i inne melodie, aby pomogły obudzić proces przebudzenia. Na przykład musisz spaść o około 8.00. Niech około 7.30 zagra pierwszą melodię, powitanie i spokój, przewrócisz się, uspokój się, że jeszcze nie trzeba wstawać, a znowu zaśniesz. Około 7.45 - jest lepiej, możliwe, nawet ze słowami, bardziej aktywnie reaguje na mózg, niżej na melodię bez słów. І około 8.00 - najbardziej radykalna i najbardziej energetyczna melodia, przy której odpoczniesz, wstaniesz z łóżka i będziesz cieszyć się nowym dniem swojego życia.
Vikoristannya przesypia cały dzień pracy
Czy kiedykolwiek miałeś okazję, czytelniku, podziobać się w nos po południu, próbując złościć się na ważnego szefa? Co robiti, jeśli na robocie leczy sen?
Spójrz na średni wykres statystyczny innych ludzkich biorytmów.
Harmonogram ludzkich biorytmów
Ważne jest, aby na naszą praktykę i aktywność w ciągu dnia wypadły dwa i dwa pidyomi ( „skowronki” mają pierwsze pidyom, „sowy” mają drugie, które przypada wieczorem). Nie jest ważne, aby pamiętać, że jedna z recesji nastąpi dopiero po południu.
Najprostszą wersją problemu jest sen w ciągu dnia, który nasila pośmiertny spadek biorytmów. Zapomnij o słynnej latynoamerykańskiej sjeście, śnie obov'yazykovy w ostatnim dniu specyfikacji. Przypomnijmy też brytyjskiego premiera Winstona Churchilla, który dożył 90 lat, bez względu na to, jak niezdrowe jest życie, tę majestatyczną turbosprężarkę i witalność. Yogo obov'yazykovy sen dnia pomіchniki mali prawo do przerwania jazdy nie mniej niż ucho wojny. Sen w ciągu dnia był wiążącym elementem rozkazu rosyjskiej Dumy Bojarskiej przed Piotrem I.
Kolbą korporacyjnej organizacji codziennego snu jest uczestnik seminarium korporacyjnego w BAT Sibirtelecom, Nowosybirsk. „Niedaleko Chin, niedaleko Shenzhen, zostaliśmy zabrani na wycieczkę do zakładu telekomunikacyjnego. Białe stoły do testowania posiadłości dały nam szacunek dla wspaniałych budynków gospodarczych. Pojawił się, tse składana lizhka, scho vіdkidayutsya, vroblenі w tabeli. To zniewaga dla robotników przez trzy dwa lata, od tego czasu oficjalnie uważa się, że śpią.
Jak buti, dlaczego nie masz jeszcze własnego biura z wygodną kanapą shkiryan i nie stać cię na całodzienny sen?
Ewentualnie alternatywy. Naiprostisha - mały sen w samochodzie, taki jak ty. Nie wygłupiaj się za 20-30 khvilin, smród opłaci się bogato z najbogatszym pіslyаobіdnоyu protsezdatnіstu.
Możesz popijać chwilę bezpośrednio na stanowisku pracy lub tutaj: w salach konferencyjnych, przy fotelu w odległym kącie, jest cienki. Jeśli chcesz włączyć połączenie, możesz założyć słuchawki z ulubioną muzyką. Banalność takiego „mikrona”, który możesz sam określić, z reguły jest optymalna - 10-15 piór. Jeden z dyrektorów zakładu nastawił budzik na 15 minut i zasnął na swoim krześle roboczym. Wyjaśniając swoją metodę w ten sposób: „Dzięki działającej coli traci się długi sen i przez 15 minut mózg jest uprzejmie odświeżony, ale nie zasypiasz zbyt wcześnie”.
Uczestnik Rozpovіdaє TM-spilnoti Sergiy Kozlovsky, dyrektor generalny firmy programistycznej „Nіlіtіs”, Mińsk. „W 1997 roku zmieniłem nazwę kilku spotkań zawodowych i zostałem szefem dyrektorów kilku małych, choć rozwijających się firm. Nazywała się żądza przygód. Osoba vitrimati może również po prostu podzielić swój kalendarz doba na szprotki, dzięki czemu możemy raz uratować szprota długim dobym, w małych porcjach.
Nauczyłem się spać na robocie, kładąc głowę na stole. Nie miałem też ani jednego biura we mnie. W tsіy kіmnati pracsyuval esche od 3 do 14 osób. Ale, po prostu zatkaj usta papierkiem, moczyć w pobliżu wody, nie przejmuj się hałasem. 20 hvilin do spania - i możesz ćwiczyć daleko. І oś jak przez ocean, aby zadzwonić do mojego szefa. Karmię: „Śpisz w godzinach pracy?” - "Śpij" - potwierdzam. I oboje rozumiemy, że to nie wygląda na spokojne życie. „Nie wymagane, - ze względu na to. - Znajdź inny sposób na relaks. Cava, idzie w obid…”
Cava, spacery - nie, nie moje. Chi to nie ten sam efekt. Potem obwiniłem pokój, naładowałem go robotem i zacząłem spać zgodnie z prawem. Koshtuvalo tse niedrogo.
„Przeżywanie chwili”
Rozwijając temat zmiany, należy jednocześnie skoncentrować się na tak ważnym aspekcie wymiany ludzi, jakim jest czyste „doświadczenie chwili”. Zgadnijmy przypowieść zen. „Student, który przyszedł do mentora, wypełnił wejście parasolem i kapciami. Nauczycielka po spaniu jogi, leworęczna i praworęczna, położyła na nim parasolkę. Nauczanie nie wiedziało i ugrzęzło: spędziwszy pilnistę, przegapiwszy rytm.
Na przykładzie XX-wiecznego zarządzania godziną przez fachivetów Stefan Rechtshafen wykazał szacunek dla ruiny i potrzebę „podążania za godziną”, szybkiego tempa, w jakim większość ludzi żyje na terenach podzielonych przemysłowo. Mushu przed tobą: na wczesnych etapach zarządzania czasem zastosuvannya może być przez godzinę swego rodzaju „syndromem lęku”, czasami można nazwać „płacz”. Nic strasznego, po prostu zdaj. Natom_st przetrwa później. Jeśli oglądasz go przez godzinę, widzisz go jako zasób dla siebie – łatwiej Ci go dostrzec za spontaniczność, bezmyślnie spędzony czas, tworzenie kreski, patrzenie na harmonię światła i inne pracowite dni, dzięki czemu możesz” t myśleć bez średniego, materialnego umysłu. Planując godzinę, należy pamiętać, że „podobieństwo”, „istnienie” godziny, joga „jak_st” jest nie mniej ważne, liczba jest czysto arytmetyczna. „Plan” i „przeżywanie chwili” nie są winne perebubavat u protirichchi - wręcz przeciwnie, smród może wspierać jednego.
Uwielbiam też wchodzić i spać. A w godzinach pracy jest to możliwe (aw godzinach otwarcia - obov'yazkovo) widzę godzinę na oglądanie zachodu słońca. Czy ci się to podoba, czy nie, musisz zaplanować cały proces. Adzhe, wiem, że mój ulubiony etap zachodu słońca o tej porze rocka w tym miesiącu zaczyna się na przykład około 21.15 i trzy razy nie więcej niż 25-30 hvilin.
Czego potrzeba, aby zaplanować czystość spojrzenia, niepokrytego myślami, turbotami i innymi przejściami? Brak rangi. Navpaki, tylko trochę wcześniejsze planowanie, widzę potrzebę godziny o zachodzie słońca, niezależnie od próżności z prawej strony, a co najważniejsze - na godzinę przyglądania się wszystkim innym myślom i myślom, wiem, że inne problemy są kontrolowane.
Dawni ojcowie asceci, którzy pozbawili nas bogactwa gnijących metod samodoskonalenia, mieli między innymi taką formułę czarnego czynu: „Szacunek dla siebie i pamięć jest śmiertelna”. Dwie zasady qi zostały uznane za niezbędne do oczyszczenia duszy i osiągnięcia duchowych wyżyn.
Zarządzanie czasem ma analogię do tych zasad. "Pamięć jest śmiertelna" - świadomość współistnienia ludzkiego życia i tego zasobu czasu godziny, który pomaga nie marnować cennej godziny życia na dribnitsa. "Szacuję dla siebie" - świadomość i świadomość życia, ciągła świadomość i analiza własnych działań. Te zasady pomagają zwiększyć żywotność chwili, tak jakby życie było piękniejsze i piękniejsze, a nie czerń nudnej codzienności.
Sergiy Karelov, szef dyrektorów Silicon Information Technologies, na pierwszej konferencji TM-Conference w styczniu 2003 Cytat z Ricka Fieldsa:
„Jesteśmy ostrzegani, aby szanować tych, których zajmujemy – przygotowania, porządki z miłością, – jak ten dzień przemienia się i staje się częścią ruiny naszej duszy. Pospiesznie zaczynam zaznaczać takie kreski i szczegóły, jakbyśmy nie byli tego wcześniej świadomi; nasza wizja codzienności staje się jaśniejsza, gościnna, a jednocześnie coraz bogatsza.”
Pierwszy krok w tworzeniu specjalnego systemu TM
Po spędzeniu minimum „wkładów kolbowych na godzinę”, dokonaj kompetentnego wkładu, wydłużając dzień pracy i godzinę niepracującą.
- Dorastać w rytm rytmicznego dnia.
- Bądź bezpieczny tak bardzo, jak to możliwe.
- Vikoristovyte „Tworzę linię”.
- Popraw wydajność snu.
- Zastosovite „mikrosen” protyag dzień roboczy.
- Przeżyj chwilę.
2. Motywacja: jak zapłacić za niedopuszczalne zadanie
Kto chce - shukay sposoby.
Jeśli tego nie chcesz, spraw to.
Mądrość ludowa
Ponieważ bi mi nie kochali swojej pracy, nasze czyny potrafią robić to ważne i nie zawsze je akceptują. Jak się „zmotywować” do zdobycia takich praw? Jak umiejętnie włączyć się w vykonanie zadania składania, aby można było poświęcić na to mniej energii?
Rosja ma szczególnie dotkliwy problem. Musimy wygrać na kazachę, dla niektórych konieczny wynik ogłasza się „dla szczupaka”. Ale, przepraszam, mniej szczęścia, brzmi nieodpowiednio. Aby osiągnąć sukces, potrzebna jest poważna, długa i ciężka praca.
Ale dovgy i zazyaty pratsy mogą być nudne i „niesmaczne”. Możesz wzbudzić dodatkowe zainteresowanie i motywację przy pomocy najlepszych, najbardziej energicznych i najbardziej energicznych. Jak tse robiti - przeczytaj, od kogo się podzieliłeś.
„Kotwice” dla skutecznego włączenia do pracy
Jak zaangażować się w pracę, aby nie spędzić godziny na rozgoduvannya, sortując śmieci i nie znając siły, by zająć się pornografią?
Psychologia ma garne do zrozumienia „yakir”. Tse być materialną oprawą (muzyka, kolor, słowo, ruch, rytuał), przywiązaną do nas ze śpiewnego obozu emocjonalnego. Jeśli konieczne jest ustalenie kolejności, „włącz” wymagany materiał „yakir” - i przedstaw go sobie w odpowiednim stanie emocjonalnym.
„Yakir”, który najczęściej zwycięża w praktyce – muzyka. Staraj się wyraźnie łączyć muzykę z różnymi rodzajami pracy. W drodze do krótkich rozmów – ważny udział, gdy nastrojona na pracę intelektualną – spokojna muzyka bez słów, nastawiona na jak najlepsze – to najbardziej ulubiona i najlepsza droga.
Zastosuj "kotwice" do uczestników seminariów krytycznych.
Własnik ze stacji benzynowych Merizhі, Kijów. „Złożę intelektualnego robota, będę pracował przy muzyce Joe Dassina”. Grupa zachwycała się specjalnością biznesmena w stylu Viysk, taka liryczna muzyka wydaje się nie pasować. „Pozwól, że wyjaśnię dlaczego: najlepszą rzeczą dla mnie była praca z uczniami w uczennicy. Młody, bogaty w siłę, równolegle dwie rzeczy oświecają tego robota… A kaset magnetofonowych dla całego zespołu było bardzo dużo, i to wszystkich – Joe Dassin. W ten sposób muzyka stała się „kotwicą”, która jak w młodości włącza zasoby energetyczne”.
Dyrektor handlowy, Nowosybirsk. „Schoranka I„ palę schodennik ”. Jeśli rzuciłem palenie, nie miałem dobrego nastroju do pracy przed wypaleniem pierwszego papierosa. Wtedy narodził się rytuał - blisko 10 hvilin piję kavę i zastanawiam się nad porządkiem dnia, zachwycając się schodennikiem. Biorąc pod uwagę efektywną poprawę jest taka sama jak przed godziną palenia markowego papierosa.
Dyrektor finansowy Niżny Nowogród. „Nie lubię sprzątać, muszę to posprzątać. Tom, zbirayuchi wchodzą do budki, zawsze włącz film „Z łatwą parą!”. - „Dlaczego taki „yakir” sam siebie nazwał?” - „Cóż, najlepsze i najlepsze sprzątanie jest przed New Rock. Yalinka, mandarynki, prezenty zostały usunięte… A jednocześnie zadzwoń, aby pokazać „Z łatwą parą!”.
Dobrą „kotwicą” do włączenia do zadania może być robot techniczny. Jak zdają się mówić artyści, „pierwszym dziełem szkiców są ostre oliwki”. Tobto - za pomocą prostego zadania technicznego możesz to zrobić na składanym robocie.
Kolba „kotwicy” w stylu MV Gogola, która znajduje się na scarga przyjaciela, Wołodymyra Solloguba, „nie pisze” mówiąc: „Ale ty nadal piszesz… weź trochę fir'ino, zrób dobra robota, połóż przed sobą papier łukowy i napraw w takim stopniu: „Nie mogę dziś pisać” Napisz dużo rzeczy na raz, a do pomyślenia dojdziesz! Za nią kolejny, trzeci, nawet jeśli nie napiszę nic innego, i ludzie, których porwała postinspiracja, kochany Wołodymyr Ołeksandrowicz!”
Okazuj szacunek: jeśli przyniosłeś własny „yakir”, lepiej wygrać jogę za bezpośrednie rozpoznanie, staraj się nie „włączać” jogi dla innych ustawień. Czyli np. kava dla Ciebie to „kotwica” dla robota, a dla Ciebie szybkie rozwiązanie, pijesz kawi – wysyłasz sygnał „mamy robota teraz!”. Vidpochinok staje się mniej skuteczny. Bogaci menedżerowie intuicyjnie rozpoznają i udostępniają np.: „na robocie – tylko kava, na plecach – tylko herbata”. A jeden z moich klientów pił mniej czarnej herbaty na robocie, a mniej zieleni po drugiej stronie. Podobnie nie słuchaj tej muzyki przez godzinę, ponieważ jest to "kotwica" do pracy.
Kotwy coris do mocowania służą nie tylko do pracy, ale także do napraw. Kolba muzycznej „kotwicy” ze specjalnego reportażu. Na pustyni, spacerując na łonie natury, zawsze słyszę tę samą muzykę - Kirnberger Chorales Bacha. W godzinach pracy spłaszczę oczy, włączę jeden z tych chorałów - i odgadnij zapach rozgrzanego słońcem lasu sosnowego, odsłonię złote stovburi i zielone korony, zobaczę twoje niewydane krokodyle, jeśli nie potrzebujesz spieszyć się gdziekolwiek ... Muzyczny „yakir” w pov'yazanі z najlepszych chwil wytchnienia i pozwala w cudowny sposób zainspirować energię dla nowych bestii.
Rozgoduvannya pіd godzina vykonannya składane zavdan
Kotwice ułatwiają przejście do pracy. Karmienie się: jak zaangażować się w vikonnannya zavdannya, jak sprawić, by był bardziej składany i energetyczny? A jeszcze bardziej składane zadanie, które jest przez nas konsekrowane, jest wyższy poziom „włączenia”, niezbędny do pracy nad nim blask.
Vitratiti mniej niż godzinę tej siły dla rozgoduvannya, aby pomóc „metodzie szwajcarskiego pana”. Strust Vikonuvati Delianity nie jest w porządku logicznym, ale w Dovilly, „Vigrizayuchi” z rіzny mіstsy małych chimeryków - Niprostіshі, Prosєmnіshі i t. N. Fortrel, recepcja w godzinach Pіd, Z_TUTU MODUCE MODUCE PІDIBRAY . Po określonej godzinie twój „Siri” będzie miał stylki diroków, więc niezręcznie będzie „dosięgnąć” Yogo.
"Jutro sporządzę stronę tytułową mojej rozprawy doktorskiej." Tak napisał w ankiecie rozmowy powrotnej jeden z uczestników szkolenia w Nowosybirsku, potwierdzając pytanie „Trzy proste kroki, których nauczę się za kilka dni”. Garniy przykładem tego, jak w największym i najbardziej składanym prawym można poznać prostą kolbę.
Innym sposobem na zaplamienie mniejszej siły przez godzinę pracy przy składaniu zadań jest „radość przemysłowa”. Rozbij robota na kilka etapów, a za przejście etapu skórki wyznacz sobie małe miasto. Na przykład „za skórą z dwóch stron posmakuj małego kawałka czekolady”, „przeczytaj nadchodzącą anegdotę w bieżącym numerze anekdot.ru” i tak dalej. Qi zabezpiecza, że karę można nazwać małą, ale ważne jest, aby smród był niedbały. Wywołaj „małe radości” dla skóry z pęknięć plonów lepiej motywują, obniżają świadomość przyszłych długofalowych wyników. Takie małe nagrody pozwalają sobie na akceptację najwygodniejszej pracy i zwyciężanie w większej liczbie stylów.
Zastąpienie innych niedopuszczalnych praw
Buvayut w naszym życiu, rób to, czego potrzebujemy, jest możliwe, będziemy mieli trochę czasu, ale nie jesteśmy mile widziani. Telefon do nieprzyjaznego klienta; instalacja wodno-kanalizacyjna viklikati nareshti; zapytaj szefa o podwyżkę pensji. W zarządzaniu czasem takie zadania nazywane są „ropuchami”.
„Ropuchy” często podovgu vіdkladayutsya i zagrażają przerostowi wielkiej niedopuszczalności. Czas wyjść: dzień, jakby to był pięć minut mandatów, został dodany do dni, a potem wyrósł problem, na który zdarza się spędzać dużo czasu.
Hiszpanie wydają rozkaz: „Daj ropuchę Shorance”. Rzeczywiście, świętując dzień z okazji jednej „ropuchy”, cały dzień chodzisz po badorach i radiu. Nie możesz zgadywać o reshcie „ropuch” - smród zniknie w nadchodzących dniach. Przede wszystkim, jak kłamstwo, „ropucha” nie jest znana - cały dzień majaczy tu na horyzoncie, który ekscytuje życie. Jak pisze jeden z uczniów szkoły TM: „Pomyślałem, że mam wokół siebie stada„ ropuch ”, zielonych kilimów ... A jeśli nie uda ci się„ zasada ropuchy z podpłotem ”- smród cały wzniósł się w ciągu dwóch dni”.
Zadanie jest znacznie łatwiejsze do pokonania, rozbijając je na dużą liczbę małych „ropuch”. Jeden z uczestników TM-spilnoti powiedział: „Musiałem rozwiązać niedopuszczalny problem z podatkiem. Z jednej strony problemem nie jest termin, można dodać, ale z drugiej strony – wynik będzie bogatszy. Następnie podzieliłem problem na dno, ale nie po prostu, ale do najdrobniejszych szczegółów, do najprostszych, najłatwiejszych do opracowania kroków. Coś takiego: 1. Przynieś kopertę. 2. Znajdź adres podatnika z dok. 3. Oznacz kopertę. І itd., było około 150 punktów. Dali biorąc to z reguły: shoranka vikreslyuvati be-yaki 5 punktów. W ten sposób problem, o którym mówiono od miesięcy, został szybko rozwiązany.
„Globalizacja” wielkich przywódców
Jaki jest najmniej zhorstky termin vikonannya zavdannya i co nie będzie więcej, z reguły ważniejsze jest, aby przypomnieć sobie її vikonati. Na szczególną uwagę zasługują wielcy liderzy terminologii zarządzania czasem – „słonie”. Na przykład:
- pisanie prac dyplomowych;
- opracowanie biznes planu rozwoju regionu;
- remont domu;
- kultura języka obcego;
- poprawa formy fizycznej.
Naszym głównym problemem jest godzina pracy ze „słoniami” – skalowalność narodu rosyjskiego do globalizacji, powiększenie fabryki.
„...Zglobalizuj problem i nieśmiało groź - po pierwsze, smutku, może nie zobaczyć reakcji narodu rosyjskiego. Navichka, kultura, rytuał.
Nauczyłem się takiej sztuczki, jeśli mój kerivnik. Zajmowaliśmy się również wdrażaniem komputerowego sterowania w produkcji chemicznej. Natknąłem się na amoniak: procesy nie są bezpieczne, komputery są słabe. І virishiv na razie skręć w prawo. Powiedziałem więc ludziom: przeprowadzka, wcześnie, jestem temu przeciwna. Nikt mnie nie rozumiał, pisali: młody retrograd.
A mój kerivnik widział, pamiętam, zabiłem i po przeczytaniu całego wykładu: „Masz stosunek, ale zrobili to źle. Trzeba było mówić znikąd: więc, towarzysze, jest cudownie. Komputery mają wielkie perspektywy. Już niedługo będziesz mógł powierzyć nie tylko kontrolę, ale także optymalizację, informację, opiekę. Chwalmy od razu decyzję o podjęciu przygotowania tego gigantycznego programu ... Oś jakaków tak bardzo rozszerzyła problem, że wszyscy umarliby za siebie ... ”(Jurij Łużkow, rosyjskie prawa Parkinsona, luzhkov. ru)
Jedynym sposobem, aby ograniczyć moje uzależnienie od globalizacji i nadal „dostać słonia”, jest krojenie jogi na małe „steki” i zjedzenie jednego takiego steku dzisiaj. Jednocześnie ważne jest, aby na takim „steku wołowym” nazwać „słonia”, którego skóra skutecznie przybliża nas do daty „słonia”.
Na przykład angielski. „Beefsteaks”: na dzień zapamiętaj słowa tego słowa, podziwiaj styl filmów w moim języku i ciesz się stylem roku z nosami filmu na forach internetowych. Ale nie „przekręcaj gramatyki” - możesz ją przekręcać w nieskończoność, bez kolorowania antrochów swoją znajomością języka.
Drugi przykład: vodiya praw otrimannya. Skuteczne „befsztyki”: „ukoronowanie stylów kart”; „Podróżuj przez wieki”. Ale nie „przestrzegaj zasad ruchu drogowego” - możesz je nagiąć do granic możliwości, a w tym nie ma „podchodzenia do słonia”. Andje, aby złożyć sen teoretyczny, wystarczy napisać karty, a do orientacji na drodze naprawdę trzeba pamiętać nie wszystkie zasady ruchu drogowego, ale 3-4 kluczowe zasady (takie jak „przesunięcie w prawo” ) i kilka głównych znaków drogowych.
Cechy kary i kary
Nie wystarczy umiejętnie ustrukturyzować niezgodności i po prostu dodać je do „steku wołowego”. Bazhano tworzy własną dodatkową motywację w rytmiczny, regularny sposób do serwowania tych „steków”.
Pierwszy, najprostszy sposób - od dawna jest znany ludziom „metoda batoga i piernika”. Stosowana jest oś szprota.
Szkolenie korporacyjne w News Outdoor Russia. Jeden z uczestników powiedział: „Potrafię ukończyć stresujący program treningowy: basen, fitness jest szczupły. Jak її vykonu, to na przykład pozwalam sobie na własne zakupy za groszową sumę.
Nie oszukuję – pozwalam sobie na zakupy za większą sumę, dużo mniej. Tse i batig, od razu piernik.
Na seminarium korporacyjnym w Sibirtelecom BAT dwóm uczestnikom udało się wspólnie wygrać nagrodę i poprowadzić czas na specjalną godzinę. Wybrali arbitra, który wyznaczał, kto sprawdzał termin powtórzenia. Peremozhtsev i zdystansuj nagrodę.
Składany sposób - aby częściej poprawiać wyniki. Na przykład dzisiaj liczona jest liczba osadzeń angielskich słów, liczba złamanych kucających-vindzhimanów.
W rezultacie możesz wygrać, a po upływie godziny, poplamiony, na przykład, na „zadaniu ze słoniem”. Jeśli masz fuksa, wyniki zobaczysz za godzinę, konieczne jest ustalenie tego małego przedstawienia w harmonogramie.
Godzina słonia
Ludina jest tak potężna, że sama fiksacja kultowego pokazu jest już podporządkowana bezpośredniej konsumpcji. Po prostu zacznij kłamać o spędzeniu godziny na zadaniu, którego nie otrzymujesz - a jest bardziej prawdopodobne, że stanie się gorzej.
Zreshtoy w jakiś sposób zemści się na „potworze śmierci”. Starożytni chińscy dowódcy powiedzieli: „Aby zagwarantować zwycięstwo, uratuj żołnierzy u bram śmierci - statki spały”. Na przykład złóż deklarację publiczną, jak prezydent Francji Charles de Gaulle, jak wiyshov na przyjęciu i wypowiedz: „Od dzisiaj ja, generał de Gaulle, rzucam ogniem”.
„Misją śmierci” może być buti, zokrema, kłopoty z czasem – sytuacja ciężkiej, złej godziny. Osoby o pewnych typach psychologii intuicyjnie uświadamiają sobie, że presja czasu skutecznie śmierdzi i fragmentuje ich własną sytuację. Nie ma w tym nic paskudnego, ale aby zmniejszyć ryzyko i zwiększyć wynik, polecam zastąpić wielką presję czasu małym szprotem. Na przykład nie ma dużej „potęgi śmierci” w przypadku terminu na sukces produktu zastępcy, ale małej w przypadku dyrektora generalnego ze względu na projekt.
Dopovidi na pierwszej konferencji TM w 2003 r. Moskwa ma oś ekspansji Mykoła Pawlenko, kluczowy partner firmy konsultingowej Georg: „Nasza firma przyjęła dwa rodzaje skrajnych warunków. Pierwszym z nich jest termin „lіnіya smertі”, terminy zdachі towarów dla zastępcy. Druga to czerwona linia, „czerwona linia”, określenie na ustawienie produktu w środku firmy. Między „czerwoną linią” a „linią śmierci” obov'yazkovo może stracić rezerwę. Przeniesiono kary za zniszczenie czerwonej linii. W takiej randze motywuje nas spіvrobіtnik, dzięki któremu nie oczerniamy ryzyka naszego wola przed zastępcą.
Tabela zarejestrowanych certyfikatów
Prostym sposobem na zakup wszystkich swoich „słoni” i „ropuch”, aby zmotywować się do wykonania niezbędnych zadań, jest stworzenie tabeli regularnych odniesień. Wygląda tak:
Zlіva nabazgrał wszystkie twoje dobre „steki” i „ropuchy”. Prawa ręka dnia vіdznaєte їх vikonannya chi nevikonannya. Jakby robota nie było dzisiaj - wypełnij pustą przestrzeń. Jeśli został przekazany, ale nie do vikonanów - postaw kreskę. Yakscho vikonano - postaw kleszcza.
W myślnikach nie ma nic szczególnie strasznego, ale gdy tylko stanę się zbyt bogaty dla hrabiego, dam ci alarmujący sygnał i sprawię, że będziesz się z tym źle czuł.
Musisz powiesić ten stół na stole nad stołem roboczym lub wkleić go uczniowi. Ważne jest, abyś raz dziennie nie przygniatał oczu. Na przykład mam tabelę dostępnych certyfikatów wiszącą na wewnętrznej stronie drzwi szafy. W tym rankingu prowadzę stolik na co najmniej dwie dziewczyny na dzień - ubierając się w urance i nosząc garnitur na wieczór.
Polecono z tej tabeli wypisać szprota „zagranicznych radości”. Na przykład, zrealizuj dla Ciebie paragony za zakupy bez sznurka i zorganizuj sobie: „w przypadku ataków skóry, 15 znaczników wyboru na dowolnym wykresie - wezmę kęs”. Zostaniesz przez nich przywitany, ponieważ słowa twojego dovgostrokova zaczęły wysuwać się ostrzej.
Na posttreningu w firmie Wimm-Bill-Dann jeden z uczestników zlotu: „Zrobiłem dla syna tabelę dostępnych zadań. To było jeszcze bardziej pasujące do Ciebie, teraz śpiewam do mnie wieczorami i promieniejąc: „Dzisiaj nauczyłam się nie tylko spacerować i patrzeć w telewizor, ale uczyć się wszystkich lekcji i odrabiać lekcje! ”
Kalendarz Pinarika
Najprostszym sposobem na motywację jest wino uczestnik TM-spilnoty Dmytro Litwak. Nazwa „kalendarz-pinarik” przypomina słowo „pinati”. Wygląda tak:
Kalendarz Pinarika
Nad kalendarzem przedstawiono losy losów, poniżej - przyszłość. Bierzesz oliwkę i pojedynczo, zgodnie z aranżacją, jeden po drugim wskrzeszasz życie ze skał. Możesz - od słów lirycznych. Wykorzystajmy ten sam sposób, by przeżyć dni i miesiące strumieniowania rocka. Pinarik gotowy do życia.
Shoranka, przystępując do pracy, przekracza pół nadchodzącego dnia. Vecheri - kolejna połowa. Przytnij grosz w widocznym miejscu, zajrzyj do nowej części. W tej randze materializujesz godzinę, dziś widzisz jak wino. Uwierz mi, efekt jest majestatyczny. Inwestowanie godziny - 15 khvilin na położenie pinarika, a dalej - 30 sekund z góry, 30 sekund wieczorem w niedzielę.
Kolejny sposób na stworzenie specjalnego systemu TM
Opanuj metody doskonalenia składanych i nieakceptowalnych zadań przez krótki czas pracując z nimi.
- Vykoristovyte „kotwice” do nalashtuvannya przy różnych zadaniach i naprawach.
- Zastosovyte metoda szwajcarskiego pana, gdy rozgoduvanni.
- Dzisiaj podaruj swojemu maluchowi „ropuchę”.
- Podziel „słonie” na „steki”, co zbliża je do „słonia”.
- Podaruj sobie „pośrednie radości”.
- Utwórz tabelę dostępnych certyfikatów z listą nagród dla vikonannya.
- Wypróbuj kalendarz-pinarik.
3. Cele: jak przybliżyć sen do rzeczywistości
- Ojcze, powiedz mi, czy dobrze żyję?
- Zgadza się, grzesz mój. Ale darma.
Mabut, podobnie jak inni ludzie, my, Rosjanie, vmієmo mriyati. Z szerokością tego globalnego umysłu Pan dał nam zbyt wiele. Daliśmy światu bezosobowe wielkie dzieła sztuki i wspaniałe, genialne pomysły.
Mamy dużo więcej wspólnego z realizacją naszych marzeń. Pomyśl o Vassualii Lochankinie ze Złotego Cielca, która leżąc na kanapie iz satysfakcją opowiadała o swojej wielkiej roli w rewolucji rosyjskiej. Łatwo to zaakceptować; ważniejsze niż dzisiejsza praca i praktyczne kroki do realizacji marzenia.
Nauczyliśmy się już, jak na bieżąco efektywnie wykorzystywać swoją energię i motywację na poziomie lokalnym. Teraz nadeszła godzina, aby pomyśleć o tych, którzy dodają nam energii na poziomie globalnym: o naszych marzeniach, to jest błogosławieństwo. Sob tsі mrії zbuvalis, konieczne jest włączenie ich na kolbie na celu. Niestety nie nauczono nas wyznaczania celów w naszym zasięgu. W naszych szkołach i uczelniach nie ma kursu zarządzania życiem i celu. Opanuj sztukę samodzielnie.
Zarządzanie sobą jak firma
Idea wyznaczania celów nie jest oczywista dla zamożnych naszych spivvitchizników. Nawet wiele osób w przestrzeni potradyjskiej nie dba o swoje życie, ale płynie z prądem. W angielskiej szkole chodzę do tego, którego prowadzili ojcowie, do prawnika, do tego, który był odpowiednią gadką, ćwiczę „zdefałdowany”, zaprzyjaźniając się z nim, „kto złapał go za rękę” ... Obraz jest niejasny.
Steven Cove, amerykański facylitator zarządzania godzinami, rozróżnia reaktywne i proaktywne podejście do życia. Reaktywne – reagujące na dźwięk otoczenia, życie „jak poszło” i „jak poszło”. Proaktywne - vibudovuvannya svoi zhittya dla svoї bazhannyam, aktywne plucie na poddasze, które dostarczają. Największej proaktywności nie mamy w życiu: przez 70 lat życia w stanie, jak dbała o wszystko o wszystkich, nauczyliśmy się mówić o dobroci życia.
Chuck Norris, słynny sportowiec i aktor filmowy: „…Vin była cudowną ludzką istotą, jakby w żaden sposób nie skrzywdziła swojego życia. Prawda sumny wierzyła, że wino jest tylko łykiem po strumieniu, potykając się o siebie, nieodmiennie widząc prawdę o uszkodzeniu skóry i skłaniając do zmierzenia się z pogodą.
Wiele osób zachowuje się w ten sposób aż do nowego, głupi smród z mniejszym prawdopodobieństwem przejdzie przez życie, przeniesie się z dnia na dzień. Nie te smród, które nie są małe na codzienny bazhan, ale te, jak smród, osiągają wielkie sukcesy; ale tі mrії suprovodzhuyutsya bezosobowość w prawdzie ich baidykuvannya, opartej na argumentach perekonlivih i smrodzie mittevo blokującym im drogę, ponieważ tylko tacy ludzie zaczynają myśleć, co jest możliwe, nie jest możliwe! - Nadejdzie dzień, jeśli smród zacznie vikonuvat tsі bazhannya.
Ale їm zavzhdi zavazhaє - czas na rock, naprawę samochodu terminowego lub tych, którzy śmierdzą zmęczeni wczoraj wieczorem. Wydaje się więc, że śmierdzą, ale prawda polega na tym, że jest to jedno przejście, jak stanie na autostradzie, śmierdzisz ... ”(Norris, Chuck. Tajna moc jest w środku nas. - Kijów: Zofia, 1997.)
Mamy milion sprzecznych wyjaśnień, dlaczego nasze marzenie nie stało się rzeczywistością.
Masa nieprzyjaznego, kwaśnego otoczenia będzie u każdego wina. Ale co jest złego w tym, że możemy być prawdziwi? Adzhe mriya nie zbliżył się.
Postaraj się zobaczyć na własne oczy nie jako „fahivtsya takiej a takiej osoby”, ale jako „kierownik takiej a takiej usługi”, zapomnij na pewną godzinę o tych, którzy są częścią wielkiego systemu, lubią kłamać jak szefowie, klienci, bezosobowe zasady itp. jak Personal Corporation, ZAT „I”. Korporacja Tsya może mieć te same elementy zarządzania, co każda firma, na przykład:
- specjalne planowanie strategiczne – wyznaczanie celów długoterminowych;
- marketing – kultywowanie praktyki rynkowej;
- specjalny księgowy - wygląd tego planowania groszy toshcho.
Patrząc na specyfikę zarządzania czasem, co godzinę zwycięzcy posłużą się tą analogią. Wszystko, co wiesz o zarządzaniu, możesz zgłosić nie mniej niż do bezperednі posadovy ob'yazkіv, ale także do poprawy zarządzania swoją specjalną korporacją.
Przede wszystkim dla takiego podejścia do samozarządzania, Twoja strategia życiowa, Twoja linia postępowania w dodatkowej przestrzeni nie jest strategią biernego „jelita”, któremu nie zapewniono najcichszych umysłów, płacili niewystarczającą pensję, nie zmienił komputera łatwiej. Strategia człowieka sukcesu to strategia autonomicznej korporacji, ponieważ będzie to jej własna strategia, zawierająca umowy z innymi korporacjami (na przykład z twoją firmą robotyczną), aktywnie planującą rozwój własnego życia.
Pamiętając o „osobistej korporacji”, pamiętaj: tak jak w zarządzaniu firmą, tak w zarządzie nie ma „właściwych wytycznych” i „jest tylko jedna słuszna decyzja”. Na rynku firm bezosobowych yakі dotremuyutsya wprost przeciwne zasadom i metodom - a jednocześnie odnoszą sukcesy. A więc w specjalnym zarządzaniu czasem - ważne „szycie indywidualne”, wyostrzanie wszelkich metod według specyfiki Twojej specjalności i zakresu działalności.
Ludzie sukcesu i szczęśliwi, ludzie samospełniający się, ludzie, którzy wiele osiągnęli w życiu, potrafią prowadzić lub nie prowadzić dziecka, kontrolować zadanie szczególnie lub z pomocą sekretarki, być adresatami planu lub w inny sposób, spontaniczni reakcja na umeblowanie itp. Technika przez cały czas. Ale co z tymi ludźmi, co mają obov'yazkovo - to jasne zrozumienie ich celów. Pierwszą rzeczą jest gotowość do aktywnego zaszczepiania własnego umysłu w życiu, niezależnie od „obiektywnego otoczenia dźwiękowego”.
Tsikava to historia osoby, która całe swoje życie poświęciła na osiągnięcie jednej wielkiej matki. W 1919 r. grupa młodych naukowców Ołeksandr Lubiszczew wyznaczył sobie własny cel na całe życie: opracowanie systemu okresowego obiektów biologicznych. Tobto rośnie w biologii te, które Mendeliev dorastał w chemii.
Pіdrahuvavshi kіlkіst opіbіbіv godzina, Lyubishchev zrozumіv, scho vyvchennya vsіh nebhіdnih dyscypliny, inscenizacja dosvidіv, przeprowadzanie doslіdzhenya nadobіdzhenya ponad 120 lat. Vyniknuv vibіr: vіdmovitys vіd meti, „krok na gardło vlasnіy pisnі”? Chi - poprawić godzinę życia, nauczyć się osiągać więcej?
Lyubishchev virіshiv porazumіtis z Hour. Ponad pięćdziesiąt lat vin i chronometrii, planowanie swojej pracy, pisanie dla siebie dzwoniąc co godzinę, jakby przyjaźnił się z przyjaciółmi. Wygląda na to, że w 76 lat wina, pozyskując bogatsze, niższych młodych kolegów.
W 1974 roku słynny pisarz Danilo Granin napisał o nim książkę - „To wspaniałe życie”. Wiele osób po książkach myślało o wspólnych ludziach tej Godziny. Korespondencja, wymiana informacji, rozkładanie techniki planowania na godzinę. Deyakі przedstawiciele szkoły zarządzania czasem tsієї tsієї vіtchiznânoї „stali się jednym z pierwszych uczestników konferencji na temat zarządzania czasem.
Varto szanuje, że Lubiszczew nie stał się „maszyną do oszczędzania czasu”. Planowanie pomogło ci w witrażu na godzinę odłamków wina. Ta liczba ma więcej niż wystarczająco dużo pracy. W swojej książce Danilo Granin pisze:
„Dlaczego inaczej, ale w sensie zatrudnienia i pokolenia autora, to pokolenie się nie oszczędziło. Po południu fabryka, wieczorem instytut; śmierdzi - studenci korespondencyjni, vechirniki, studenci zewnętrzni; smród vikladalis szczerze, spovna.
Prote varto było dla autora bez żadnych emocjonalnych różnic między faktami i stało się jasne, że trudy Lubiszczewa dla tych losów i przeczytanie większej liczby książek, obniżenie autora i częstsze spędzanie czasu w teatrze i słuchanie większej ilości muzyki i pisanie więcej, napratsyuvav. A z tsiomu - piękniej niż vin rozumіv i więcej osmislyuvav tych, o których myślano ... ”
Lyubishchev nie osiągnął swojego celu - postawione przez niego zadanie nie było wyższe niż dosі, ale być może w zasadzie niespójność. Ale joga to świetna meta, ten system czasu i planowania jogi pomógł ci znaleźć to, co najlepsze dla każdego człowieka. Poznać język mowy z nieodwołalną rzeką Godziny, która nieszczęśliwie płynie.
„Ridnі” tsili, że bachennya przyszłości
Aktywnie planujemy przyszłość naszej „specjalnej korporacji”, pracujemy nad własną wizją w postaci celów długoterminowych. Nie sprawdzamy dobrodziejstw natury, ale sami je bierzemy. Dla kogo konieczne jest jasne zrozumienie, czego chcemy w życiu. Nie jest tak łatwo go obrabować, to jak poddanie się.
Spróbuj ujawnić się jeden dzień ze swojego życia za 3-5 lat. Do tego czasu nie otaczaj się zespołem, w którym jesteś „winny” lub szanujesz „my możemy”. Krótko opisz jakość przyszłego pisania, w formie ese w 1-2 stronach rozmіr. U kogo możesz zobaczyć mniej więcej taką samą ilość jedzenia:
- Dlaczego nadszedł twój dzień?
- Najbardziej bolesny dzień.
- Jak ludzie sprawią, że poczujesz się jak ty, o czym śmierdzisz?
- Jak i nad kim ćwiczyłeś?
- Jakie wyniki osiągnięto?
- Ile problemów zniknęło?
- Skąd wiedziałeś?
- Główne podium dnia.
Można się nie urodzić w jeden dzień. Nie śpiesz się, nie ciągnij parostów – nie pozwól im kiełkować krok po kroku. W nadchodzących dniach spójrz na tse ese. Dobrze, dodaj to. Pratsiyuyte z twoim marzeniem - i wygrał zmaterializował się obov'yazkovo.
Analizując wszystkich pierwszych uczniów szkoły TM, sformułowaliśmy koncepcję celów „rodzimych”. Na przykład lekarz z małej miejscowości pisze o tym, jak stworzyć centrum medyczne. Widać, że jestem meta-doświadczony, głęboko pojmowany, człowiek jest naprawdę mądry, ludziom potrzebny i ludziom. Ale często traplyayutsya ese, jak to nazywamy „kserokopiami strony błyszczącego magazynu”. „Wyjeżdżam z mojego białego porsche, idę do białego biura, menedżerowie w białych koszulach odliczają, żeby podnieść moje ceny…”
Nie mam nic przeciwko białemu „Porsche” – to tak, jakby prawda to „właściwa” meta, jak ludzie ogrzewają duszę boków samochodu. Ale często bovaє, scho cіlі nav'yazani. Reklama, otchennyam, krewni, stereotypy społeczne, system oświecenia toshcho. Dziś otrzymujemy to, co chcemy, aby być „właściwą” osobą sukcesu. Chcąc odnieść sukces, ludzie zaczęli swoją drogę do sukcesu, kupując kurtkę od Armaniego.
Aby proaktywnie zadbać o swoje życie, poznać „rodzime” cele, trzeba odsunąć się od całego zamieszania, narzucać wołające pieczątki. Jak powiedział dyrektor agencji reklamowej firmy produkcyjnej po szkoleniu TM: „Zorientowałem się, że biegam jak pociąg, ale nie rozłożyłem layoutu! Widzę, że nadeszła godzina podpisania makiety!”
Nie jest łatwo poznać swoje „rodzime” cele. Alece jest absolutnie niezbędny. W przeciwnym razie spędzisz losy swojego życia w pogoni za marchewkami, jakby ktoś inny wisiał przed tobą.
Odpowiedz Olena Nabatova, prezes SattvaConsulting, Ałma-Ata. „Na seminarium z zarządzania czasem miałam studentkę, która całe życie spędziła jako stewardessa i nie odbierała jej satysfakcji z żadnej pracy. Gdybym zapytała, jak by to było robić z dziećmi, okazało się, że maluje źle.
Zaczęli się rozbiratsya, jak mogę zarobić grosze za pomoc kogoś innego - dobrze trzymać wystawy. Dla człowieka cudowna była sama myśl, że ukochana przez prawicę może być życiodajną pomocą dla fundacji.
W przypadku pіvroku zachichotaliśmy vipadkovo. Vona powiedział: „Lino, jestem ci niewybaczalny – dałeś mnie sobie. Poproszę na moją osobistą wystawę, już pivroku - mitety. Dbam o moje ukochane prawo i zarabiam pieniądze, z którymi nie zasługuję na ani grosza.”
„Memoirnik” i znaczenie wartości
„Jeden dzień w moim życiu z przyszłością”, dający emocjonalny obraz przyszłości. W kolejnym kroku postaraj się znaleźć podstawowe wartości, na podstawie których możesz sformułować cele długoterminowe.
Prostym i technologicznym narzędziem do ujawnienia szczególnych walorów win jest Witalij Korolew, uczestnik konferencji Time-management, konsultant ds. ładu korporacyjnego i upadku biznesu. „Pamiętnik” (podobnie jak słowo „wspomnienia”) prowadzony jest w następujący sposób:
1. Tego wieczoru widzieliśmy 3–5 minut spokojnej godziny.
2. Zapisz od studenta lub okremium zoshit Golovna dzień dnia (GSD). Ta sama podia, która ma dla ciebie znaczenie emocjonalne. Tse not obov'yazkovo dziki wynik dnia, a nie osiągnięcie obov'yazkovo smut. Nayaskravishoy podієyu może buti, na przykład p'yatikhvilinna rozmov z przyjacielem. Podiya może być zarówno pozytywna, jak i negatywna. Daj mi znać, że Twoja biblioteka pozwoliła Ci zabrać jedną książkę na bezludną wyspę – którą wybierzesz? A więc i tutaj - jak pewnego dnia "zabrałbyś się na bezludną wyspę"?
3. Na przykład zapisz głowę dnia - jeden z siedmiu DSD, albo zrobię nowy. Miesiąc Naprikintsі - Głowa miesiąca. Naprikintsі rock - Golovna podiya rock.
W kolejności podia sformułuj swoją wartość, na podstawie której bardzo tsyu podia obrabowałeś głowę. Na przykład podia - "Przybycie córki od babci", cena - "Sim'ya, dzieci". Nie ma jednej słusznej listy wartości, w smrodzie skóry różne. Niektórzy np. często zapisują w rubryce wartości „nowość, żywość wrogości”, a niektórzy z drugiej strony „stabilność, wytrwałość”. Osoby o różnych, odmiennych wartościach – ważne jest, aby je zaznaczyć, ponieważ są one dla Ciebie istotne.
„Memoirnik” pozwoli Ci uzupełnić szybką listę Twoich kluczowych wartości. Ponadto przepraszam, że dzisiaj przypominam o dodaniu gałązki pochwał o Golovnya. Pozwól mi nie marnować kluczowych wartości swojego życia w metuszni aktualnych referencji.
W BAT „Omskbank” na szkoleniu TM powiedziano mi o „pamiętniku korporacyjnym”. Możesz dodać własny nagłówek dnia do specjalnej strony w Internecie. W głosowaniu biorą udział wąsy, czyli imię szefa dnia dla banku zagalom.
Specjalne epitafium tej misji
Zrobiliśmy pierwszy krok w materializacji świata za pomocą jednego dnia z mojego życia w przyszłości i przydzieliliśmy kluczowe wartości naszej osobistej korporacji za pomoc pamiętnika. Ofensywny krok to sformułowanie specjalnej misji.
Firma w wyniku starań o poprawę planowania strategicznego rozpoczyna prace nad sformułowaniem misji. Jeden z zagranicznych konsultantów biznesowych powiedział uprzejmie:
- Tsіlі - tse tych, które bierzemy z życia, podbijamy, bierzemy.
- Misja – te, które widzimy, pochodzą z naszego świata.
Zgadnijmy, co to znaczy „misjonarz” - cudowna osoba, jakby rzucając nasidzhene misse, sіm'yu, zvichnu i їde do odległej krainy, przepowiadam ten pomysł, jak ty virna.
W Fabryce Porcelany Łomonosów na moją prośbę "Jaka jest Twoja misja?" Najlepsi menedżerowie próbowali odgadnąć formułę, a następnie wysłali mnie na korporacyjną stronę internetową. Ale misiya, napisana na stronie, jeszcze nie misiya. Mіsіya tse te scho usvіdomlyuє mogę wyraźnie powiedzieć, czy to svіvrobіtnik. Na pytanie: „Co się stanie, jeśli do zakładu wpadnie bomba? dlaczego świat miałby zmienić swoje zasady?” natychmiast i wyraźnie powiedzieli: „przełamać wyjątkową kulturową tradycję cesarskiej porcelany, ustanowionej w XVIII wieku przez Łomonosowa”. Więc to jest twoja misja i nie jest konieczne formułowanie strony. Dajesz światło ziemi tym, których nikt inny nie może dać - komu i є misiya. Budować szacunek: świat ma wiele firm i fabryk, jak dobry tragarz. Ale ta tradycja kulturalna i produkcyjna, podobnie jak Fabryka Porcelany Łomonosowa, nie mogła zostać stworzona przez inną fabrykę.
Mіsіya - Tse nas przed twoją wyjątkowością. Co zmieni się na świecie, jeśli nie będziesz? Co ci pozostanie, jeśli wszystko stracone?
Samo przez takie zestawienie wartości odżywczych można zaświadczyć o nowym w formie epitafium. Prawo nie jest dla osób o słabych nerwach. Spróbuj pomalować garniy nagrobek i napisać dobre epitafium. „Iwan Iwanowicz Pietrow urodził się… zmarł… osiągnął wyżyny… Krewni Nevtishni szczególnie lubili jogę dla…”
Pokaż, że chodzenie po tsvintar jest jak człowiek. Po co śpiewać w bieli swojego grobu, po co utknąć w pisaniu na nim? Chcesz przeczytać swoje wspomnienia lub książkę o sobie?
Bardziej pasuje mi epitafium jednego z ojców założycieli narodu amerykańskiego: „Tu leży Thomas Jefferson, autor amerykańskiej Deklaracji Niepodległości, autor Ustawy o wolności religii, ojciec Uniwersytetu Wirginii”. Ci, którzy byli byłym prezydentem Szczęśliwych Stanów, Jefferson nie przejmowali się potrzebą zgadywania. Obejmując taką osadę, obejmując wiele innych osiedli - jak znak. Zdobyć szacunek: wygłosić mowę, jak wino dające światło, jak dosі dіyut, które kontynuuje życie nawet po śmierci.
Jak epitafium, wydaje ci się to zbyt surową metodą - napisać pożegnalną promocję po przejściu na emeryturę. Sens jest ten sam: choćby pobieżnie sformułować „co do stracenia, jeśli wszystko się skończy”.
Kijów, firma "Kerneltrade". Dla jednego z uczestników szkolenia grupa sformułowała epitafium w następujący sposób: „Nie podobaj się ludziom, dając życie cudownym dzieciom, tworząc cesarską dynastię”. Tsikavo pilnował grupy dla robota. „Cóż, jak, piszemy „zmarł najlepiej sprzedający się olej Sonyashnikova”?” - „Nie chcę umrzeć jako bestseller Olii Sonyasznikowa!” - "Czy chcesz, żeby Kim umarła?" - „Twórca biznesu i nie prosty, ale jak Zakład Portselingowy Łomonosowa – z tradycji, recesji”. Przykład Yaskravy tego, jakby z aktualnych wzmianek, epitafium pomaga wyjaśnić prawdziwą bajannya dovgostrokovya.
Uczestnik seminarium inauguracyjnego w Nowosybirsku, trener biznesu Roman Kriłow, dla pomocy grupy, sformułował swoją misję w nadchodzącym stopniu: „Podnosić prestiż zawodu trenera biznesu, pracować tak, aby moja rodzina pisała do ja i moi partnerzy z mojej pomocy w domu wypracowaliśmy własne wyniki kadrowe. Osiągnij to stając się najlepszym trenerem biznesowym w kraju w zakresie sprzedaży, zwycięską moją wizją systemową, unikalnymi rozwiązaniami szkoleniowymi, ekskluzywną wiedzą autora, efektywnymi technologiami zarządzania godzinami pracy.
zawołać
Misja specjalna lub epitafium to narzędzie, które nie jest łatwe do wykonania. Niech epitafium zabrzmi bez pośpiechu, „wikrystalizując”, czasem patrząc na siebie. Po prawej nie jest to łatwe, ale jest ponadjęzykowe, co pomaga, poza zgiełkiem, poznać wyższy rozsądek i stworzyć podstawę do wyznaczania „zwykłych” celów.
Czasami misja zamienia się w wezwanie. Werdykt jest prosty: możemy zmienić misję w sądzie rządzącym, ale wołanie nie jest już możliwe. Poklikannya - tse, jeśli rozumiesz, sho, krіm tobie, tsey, a nie vivese nikogo. A dlaczego jesteś zły, zrelaksowany i kinesh її ciężary - nie możesz pracować sam, a życie stanie się puste i głupie.
Poklikannya - bogata cienka. Dla wierzącego płacz jest Bogiem, dla niewierzącego „żarliwym porządkiem mowy”, nasza skóra ma swoją rolę. Tsikavo, scho mi s pragnemicznie większą wolność i niezależność w życiu. Ale zadzwoń, jak te, wobec których nie możesz już działać, - największy krok niewolności człowieka. Jednocześnie daję większy krok świadectwa życia, szczęścia, siły tej energii do osiągnięcia. Poklikannya - nie obov'yazkovo zdіysniti rewolucja w medycynie, twarze vinayshovshi w SNIDu; tse mozhe buti i życie zadania prostej silnej kobiety „sprowadzania grzechu do ludzi”. Smród na dzwoniącego nie jest skalą materialną, ale śpiewnym rezonansem szczególnej „harmonii latarni morskiej”. Warto pić cienkie i mało jedzenia, dopóki nie mogę przygotować gotowych technologii na telefon. Po prostu maite tse na swojej drodze - i dzwoń krok po kroku, aby się wyjaśnić.
Podam przykład ze specjalnej praktyki. Jeśli zaczynałam swoją dojrzałą karierę zawodową w banku (nie działały godziny szkolne i rozkłady zajęć uczniów), to nie miałam pracy. Były zainteresowania, były kłopoty, ale była wielka uroczystość - nie było bańki. Od razu, żeby ulżyć pogodzie, zrobiłem sobie dzisiaj krzywdę. Mniej więcej w ten sam sposób, jakbym robił sobie krzywdę do 8 klasy szkoły, nie znając i nie kochając muzyki, jakby była niewidzialną częścią mojego życia.
Moment, w którym prawo pojawiło się w moim życiu, stając się projektem budowy pieców, stało się dla mnie nudne. Doszedłem do głowy prawa do pożegnania: tak, powiedziałem i tak myślę, że nie jestem mój, nie wiem, jak jechać, brak motywacji. Bankier powiedział: „Dobrze, zapomnijmy o całym projekcie, powiedz mi – na czym ci zależało w swoim życiu?”
Muszę powiedzieć, że w tym momencie wiedziałem już, jak studiować pomiar czasu, nauczyłem się więcej, skutecznie studiowałem na uniwersytecie, pracowałem i studiowałem numerycznie. Powiedziawszy mu: „Ta oś, na przykład, jest systemem formy i analizy godziny”.
Głowa władcy to osoba emocjonalna. "Godzina?!! Co powiedziałeś? Podpisuję się za pięć lat po pozostałej kadencji administracji! Każdy ma dwanaście lat pracy i więcej! Zapomnij o tym projekcie, dokończmy pracę!
To prawdziwy buv „moment prawdy”. Te, które były tylko specjalnym narzędziem, hobby, były niekonsekwentnie ujawniane przez podstawową i wymaganą technologię, niedostatecznie wówczas reprezentowaną na rynku rosyjskim. Co więcej, cіkavoy i od strony komercyjnej i, jakby przez przypadek, było od jasnej strony. Mówię, jak narzędzia do zarządzania czasem, które pomagają ludziom zrozumieć ich życie, wnoszą więcej sensu i szczęścia w ich życie, a przed naszą giętkością, więcej kultury powstaje do pierwszej. Wtedy zdaję sobie sprawę, że zarządzanie czasem to dla mnie nie tylko biznes, ale telefon.
Jaka jest najbardziej uderzająca, długotrwała rozmova z bankierem, drugiego gwałtownego, w moje urodziny. I tylko przez niewiele ponad kilka lat w Święto Narodowe prezentowano mi film managera czasu „Dzień Babaka”, w którym cała akcja rozgrywa się w tym dniu.
Kluczowe obszary życia
Jeśli pierwsze linie oznaczenia długiej linii twojego życia (wartości, epitafium) zostaną zmiażdżone, zaznacz kluczowe obszary, wtedy twoje życie można mentalnie podzielić. Tse pomagają poprawić strukturę chaotycznego chaosu po prawej stronie i załamać się w życiu bardziej zrównoważonym, podnosząc harmonię różnych kierunków w twojej aktywności.
- Rozwój specjalny / Rozwój zawodowy / Navchannya / Edukacja.
- Ojczyzna / Dzieci / Krewni.
- Przyjaciele / Wiedzą / Kompetencje zawodowe / Zrównoważony rozwój.
- Hobi / Pochowany.
- Robot / Biznes / Klienci / Wsparcie / Projekty.
- Sport / Zdrowie.
- Dobrobut / Kar'єra toshcho.
Utworzoną mapę kluczowych obszarów można przenieść z drzewa. Zastąpienie opadania liści chaotycznych drіbnih spravki - jasne gіlki, na niektórych liściach roztashovane - spravki. Kluczowe obszary pomogą nam nie zginąć w chaosie sprawiedliwości, a dokładniej wyznaczać cele życiowe.
Nasz klient, rektor jednej z rosyjskich szkół biznesu, w godzinie dyskusji na specjalnym kursie TM powiedział: Mam szkołę, naukę i wyjazdy na zaprzyjaźnione europejskie uniwersytety, i poważny projekt restrukturyzacji firmy rządowej, a oddział potrzebuje pomocy przy rozprawie...” my zwykli śmiertelnicy. Pierwszym krokiem w projekcie doradczym jest oczywiście „przepisanie” kluczowych obszarów – np. „Nauka/VNZ/Doradztwo/…”. Dali - wyznaczanie jasnych celów dla skóry tych obszarów.
Ważne jest, aby po prostu stworzyć listę kluczowych obszarów - weź 30-40 papierowych kart i napisz na nich swoje główne stypendium. Na przykład „Piszę rozmowę”, „Prowadzę rozmowę kwalifikacyjną”, „Dzwonię do klienta”, „Rozmawiam z przyjacielem przez telefon” itp. zavdannya. Jeśli istnieje logiczna struktura tych grup, wystarczy odgadnąć je po prostu po nazwie. Twoje kluczowe obszary są gotowe.
Sales Manager, Nizhny Novgorod Metallurgical Company: „…Moje kluczowe kuchnie… Może tak: 1. Specjalny projekt. 2. Rozwój zawodowy. 3. Sim'ya. 4. Kobiety…”
Zarządzanie życiem i cele życiowe
„Zarządzanie godzinami”, „zarządzanie czasem” – terminy nie są do końca trafne. Nie da się nas zapanować przez godzinę, naprawdę da się zarządzać na zasadzie „zarządzania sobą”. Zarządzanie naszymi celami, zadaniami, terminami, planami ... Zreshtoy - zarządzanie naszym życiem. Termin zarządzanie życiem, „zarządzanie życiem”, został po raz pierwszy usłyszany na konferencji TM w 2003 roku. Od tej godziny daedale są szersze, a odłamki są łagodniejsze w ewolucji codziennego zarządzania czasem: od wąskiego planowania żywienia technologicznego do godziny - do głębokich tematów w poszukiwaniu celów życiowych, wyznaczaniu celów i ich realizacji.
Wypracowaliśmy już wiele linii frontu, aby wypracować nowe linie życia. „Jeden dzień z mojego życia do przyszłości”, epitafium, wartości, kluczowe obszary stanowiły podstawę naszego celu. Teraz możesz być wygodniejszy i wygodniejszy - we właściwy sposób formułować swoje cele.
Dla kogo można przyśpieszyć prostym formularzem, a jeszcze trudniejszym dla sprytnego narzędzia – mapą Twoich długofalowych celów. W poziomie istnieją dwie osie do zemsty: skała, zaczynając od prądu, czyli twojego wieku. Pionowo - Twoje kluczowe sfery. Na obrzeżach skał i kluczowych obszarach znajdują się wyraźne punkty orientacyjne.
Mapa bramek przed udarem
W niektórych kluczowych obszarach perspektywa może być postrzegana w przyszłości bardziej trywialnie; wśród diakonów - mniej na najbliższej kіlka rokіv. Jak tsili może być jasne, jak nieważne i rozpoznawalne. W porządku: lepiej nie popisywać się dokładną mapą nieszczęścia;
Rozpovidaє pіdpriєmets, dyrektor zakładu na godziny w radianach. „Gdybym nagle się zaprzyjaźnił, jako inżynier i osoba z systemu, siv i gleba trochę prosty harmonogram kalendarza. Infekcja - takie r_k. Jeśli chodzi o style rocka, moje dzieci w pierwszej kolejności dorosną i będę musiała je oświecić. Poprzez style skał – Twoje dzieci widzą pierwsze niebo. W przybliżeniu w takich losach nasi ojcowie się zestarzeją. U taki - z'yavlyayutsya onuki ...
Dla drużyny to był prawdziwy szok, jak można tak zaplanować swoje życie? A jednak chcę coś osiągnąć w przyszłości, dla których wielu już dziś trzeba pracować. Muszę jasno powiedzieć, że dziś sam możesz pracować, nawet jutro możesz być lepszy”.
Oczywiście w naszym życiu jest dużo odłogowania nie przed nami, wiele się zmienia. Ale jeśli widzisz samochód, nawet jeśli nie wierzysz w coś na 100% - możesz się zdenerwować, ale możesz sprawić, że wibruje. Więc żyje cheruvannya. Nie ma czegoś takiego jak pełnia, ale keruvati jest wymogiem. Tim więcej, dlaczego nie dać „jazdy próbnej” tutaj. Życie jest drogą z jednokierunkowej drogi. Poza tym lepiej pokazywać się dalej, gdzie idziesz, i więcej sprośności - teraz.
Co za cudowna rzecz, czytając wstępny druk książki, inspirując poważnych top managerów, ludzie pomyślnie się rozwijają i rozwijają, wyobrażali sobie ideę planowania życia jako nowy pomysł dla siebie. Jeden z nich pokazał swojemu uczniowi na pierwszą stronę - harmonogram roku (jeśli konferencja, jeśli wstęp jest za krótki). „Axis u qih ramy i th na żywo”.
Nie jest łatwo patrzeć na cele życiowe. Przede wszystkim nie myśl o tym, czego chcesz. Cóż, napisz w przybliżeniu, uzupełnij myślniki, dodaj znaki mocy. Zreshtoy, zastępca grafika, po prostu namaluj obraz bazhany. Nie walcz o fantazjowanie o przyszłości, niczego nie potrzebujesz. І bazhannya, a otoczenie się zmienia - zmień dla nich harmonogram inspekcji celów. Tse pożycza gałązkę hvilin, ale daje więcej informacji o przyszłości, mapę miesiąca i trasę szczytu. Mapa nie krępuje swobody poruszania się. Bezpośrednio sam wybierasz, karta nie pomaga się zwinąć.
W inny sposób łączenie liczb z terminami jest przerażające. Aby uczciwie i realistycznie zachwycić się własnym życiem. Trzymam się prawd nie do przyjęcia. Na przykład chcę zostać takim reżyserem do 40 roku życia, a nie do 80, jeśli w życiu będę potrzebował tylko fotela-goydalka i ciepłego koca, to język angielski będzie mnie potrzebował czytać, a nie „vzagali ”, ale „vzhe vchora”.
Po trzecie, strasznie jest pić wino. Ale nie widzę tego z podnieceniem, ale nie mogę z podnieceniem ... Lepiej odpocznij sobie z marzeniami o lepszym życiu, szczerze mówiąc, jasne jest przepisanie: czego chcę i staram się dotrzeć. I szczerze wiedz, że do czegoś nie dotarłeś – oczywiście nie dotrzesz.
Wąsy są poważne. Zbyt długie, ważne i straszne losy, by za nimi stać - losy, w których systematycznie eksploatowano najbardziej aktywnych i najbardziej bezpośrednich naszych spivtchizników. Skały, w yakі ty i ja amputowaliśmy te części duszy, yakі smіyut wantіti i tsіlepolyagati. Ale czy chcecie, abym został trwale pozbawiony biernego wsparcia NATO, czy nabrał odwagi i gotowości do dalszego samodzielnego życia? Praktyka dalszego losu rozwoju Rosji, jeśli nasi przedsiębiorcy „od zera” tworzą konkurencyjność w skali globalnej biznesu, pokazuje, że nie wszystko zostało wydane. Jeśli chcemy, możemy wyznaczać cele i je osiągać.
Vimirnі tsіlі i nadtsіlі
W przypadku klasycznego zarządzania i zarządzania czasem zaleca się wyznaczenie celów dla dodatkowych technik SMART - takich jak konkretne, mierzalne, osiągalne, realistyczne, ograniczone w czasie - konkretne, vimirn, dosyazhnі, realistyczne, przywiązanie do godziny. Na przykład nie tylko „chcę mieć dobrą ziemię”, ale „chcę zostać top managerem w firmie telekomunikacyjnej, z minimalnym dochodem… no nie mniej niż trzy lata”.
Im bliżej mety z godziny na godzinę, tym bardziej jest to dla Ciebie oczywiste - im dokładniejsze są szczegóły za pomocą technologii SMART, znajomość najważniejszych vimiruvach i powiązanie zasięgu meti z jasnym terminem. Co dało ci cel po godzinie, co mniej oczywiste - mniejsza potrzeba tak ciężkiej konkretyzacji. Krótkie linie SMART-line są podobne do latarni morskiej: ognia, która wyraźnie pokazuje, gdzie iść, gdy do niego dotrzesz. Supertile Dovgostrokoviego są bardziej podobne do Gwiazdy Polarnej: smród wskazuje drogę, ale może stać się nieosiągalny.
Oleksandr Mondrus, szef Grupy Firm MC-Bauchemie-Rosja, sformułował następujące cele projektu TM, strukturyzując główne znaczące grupy (opublikowane za uprzejmą zgodą klienta):
rodzina
Zapewnij sobie stabilną, wysoką żywotność.
Dowiedz się bardziej inteligentnie między sim'єyu a robotem.
Daj szansę, aby sinovі mieć prawdopodobną pratsyuvati na przedsięwzięciu autorytetu.
Pozbądź się przyszłych recesji podatków firmy jak grosze dzherelo otrimannya.
Klienci
Klienci są odpowiedzialni za radość i vdyachnistyu płacenia groszy za nasze towary i usługi w naszych umysłach.
Smród mayut buti prikhilnikami naszej firmy.
Własniki innych przedsiębiorstw
Żyjcie z ich dosvidom i energią, wzajemnie podobni.
Najlepsi menadżerowie
Pracuj tak, aby smród satysfakcji został okradziony przez tych, którzy mnie potrzebują.
Daj swojej skórze możliwość rozwoju, weź roczną wpłatę, wnosząc swoje nadwyżki garni firmy.
Osiągnij ponadto, schob zhen w nich bv superprofessіonal, zdatіyno vyrіshuvati be-yakі zavdannya - beze mnie, ale w ramach zasad przyjętych przez firmę.
Znajomi tenisiści
Dostarczaj satysfakcję swoim przyjaciołom, stopniowo do maksimum, pomagając im wyzdrowieć.
Matka mozhlivist prosi o sparing i odbierz rok każdemu z nich.
Przyjmij tę prośbę sam.
Pozostali akcjonariusze spółki
Zabierz nadwyżki gotówki.
Planowała Vikonati.
Zwiększ różnorodność firmy.
Trzeci etap tworzenia specjalnego systemu TM
Sformułuj szczególne wartości i wyznacz długofalowe cele urzeczywistniania marzeń.
- Proaktywnie prowadź swoją „osobistą korporację”.
- Usuń znaczki i pomaluj swój dzień na przestrzeni lat.
- Doceń swoje wartości za pomoc pamiętnika.
- Sformułuj misję specjalną na widok epitafium.
- Zażartuj swój telefon.
- Odkryj 5-7 kluczowych obszarów swojego życia.
- Opracowanie ogólnego harmonogramu celów życiowych dla kluczowych obszarów i nadchodzących losów.
- Najbardziej bliski i rozumiejący świat.
Napisz do [e-mail chroniony] z przydzielonych danych kontaktowych (PIB, gmina, firma, lokalizacja, telefon kontaktowy, e-mail), tematem arkusza jest „Jazda w czasie: prośba o materiały” – następnie należy wyjąć elektroniczny formularz do prowadzenia „pamiętnika” i godzina nutowa na „słoniu”.
4. Dzień roboczy: jak zorganizować jogę w świecie, który szybko się zmienia
Proza życia: wczoraj - wcześnie, jutro - wcześnie, dziś - nieważne.
Rozmawialiśmy o ustaleniu celów życiowych przed udarem. A pomiędzy celami a wynikami leży duża ilość rutynowej pracy. Jak zorganizować, jak wytyczyć właściwą drogę do osiągnięcia wyników, inwestować w jakich warunkach planowych?
Pierwszą rzeczą, która jest niezbędna do tego wzrostu, jest pytanie naszego tradycyjnego rosyjskiego samoponiżania na ten temat: „jako my, Rosjanie, nie możemy niczego planować, ponieważ wszyscy umieramy w pozostałej części chwili, żyjemy wiecznie w ręce, ach, jaka szkoda, że nas tu nie ma.” Znowu przyjaciele. Jeśli chcesz, zaplanowalibyśmy cały budynek, inaczej nie przezwyciężylibyśmy wielkiej wojny i nie wystrzelilibyśmy pierwszej osoby w kosmos.
Spójrz na siebie. Zastanawiam się: poznacie ludzi, którzy są zorganizowani, zorientowani na cel, kompetentnie i rozsądnie planują robota - a kiedy sprowadzacie te emocje do spontaniczności, nie udają robotów. Skupmy się na najlepszych gwiazdach, a nie na największych.
Nie ma znaczenia, aby zainwestować w ten termin – wystarczy przestać zombifikować siebie, przemyśleć dezorganizację nibito. Ja - zaczynam planować, kompetentnie i rozważnie. Teraz, tego samego dnia. Chi to nie „poniedziałek”. Zróbmy to!
Zaplanuj na dzień
Drogi Czytelniku, nie w moim stylu jest propagowanie nierozerwalnych prawd i „poprawnych” opinii, nie ma odłamków w zarządzaniu poprawnymi opiniami. To, co jest słuszne dla jednej osoby, jest słuszne, a dla drugiej nie. Ale jednocześnie wciąż mogę powiedzieć niezaprzeczalną prawdę o zarządzaniu czasem: plan dnia może być dobry.
Złe wieści: dziesięć kartek elektronicznych w „Wchidnym”, pięć naklejek na monitorze, piętnaście „nie zapomnij” w głowie i dwa krzyże, ręcznie malowane na rękach, brak planu dnia. Plan dnia może znajdować się w jednym miejscu, a list obov'yazkovo. Z dowolnym planem możesz go używać w Outlooku lub Excelu, na papierze firmowym lub w skoroszycie - to nie jest kwestia zasady.
Często jest lista przeciw planowaniu dnia dla kogoś, kto szybko się zmienia. Ale zaplanuj potrzeby w sytuacjach, jeśli wszystko się zmieni. Andje vie nie planuje procesu czyszczenia zębów, okruchów wina, aby można było je intelektować i przenosić. Plan nie ma na celu umieszczania się w ciasnych ramach i nie reagowania na zmieniające się otoczenie zewnętrzne. Plan jest jedyną drogą w środowisku, która się zmienia, orientuje.
Jak planowanie robiti jest elastyczne, poręczne i wygodne, które nie mieści się w zbyt twardej ramie – możemy to od razu omówić. Trzeba kłamać: plan musi być materialny (na papierze, elektronicznie). Jak powiedział pułkownik z mojego departamentu wojskowego: „Pamiętam najgłupszego za najgłupszą owcę”. Głowa osoby nie nadaje się do jednoczesnego przycinania wielu informacji. Obov'yazkovo zapisz wszystkie zadania na dany dzień i regularnie przeglądaj swoją listę w ciągu dnia. Tse będzie wymagał tylko gałązki piór, ale da ci ceremoniał i kontrolę nad twoimi zadaniami, umiejętność nie zapominania o niczym i prawidłowego ustawiania priorytetów.
Na otwartym seminarium w Kijowie jeden z uczestników, który najczęściej padał po złej stronie, podzielił się wynikami pracy swojej grupy nad tą sprawą. „Nie będę rysować na flipcharcie, powiem Ci słowami: o 9.00 pracujemy, o 9.30, o 11.00…” szef? Grupa rozmawia. „Os bachite, przez cały ten dzień wielokrotnie odgadywaliśmy zasadę materializacji i tego samego, który biorąc pod uwagę to, co zna najlepiej, demonstruje pełnię zdolności do materializowania znaczących informacji”. Grupa się przydała: mądra, prosta mowa jest rozsądna, ale nie bojaźliwa. Morał: nie spiesz się z myślą, że już wszystko wiesz. Najważniejsze są najprostsze i najbardziej banalne przemówienia. Uważaj na siebie z większym szacunkiem i nie wahaj się zrozumieć najprostszych narzędzi.
Kiedy lepiej zaplanować dzień pracy? Klasyczna TM-dzherela zhorstko nag wieczorami. Moim zdaniem planowanie na wieczór lub poranek ma swoje plusy i minusy:
Zaplanuj dzień po wieczorze – ostatni dzień roboczy dobrze się kończy, łatwiej przestawić się na wolny czas i naprawić, nowy dzień zaczyna oczyszczać ten śpiewny obraz przyszłości, a nie chaos. Jest to dobre dla bardziej stabilnych i przenoszących się czynności.
Zaplanuj dzień z wyprzedzeniem – warto wznieść się na wyżyny „doprecyzowywania zleceń”: damy Ci godzinę (lub potwierdzenie) rozmowy z kontrahentami, rozdania materiałów informacyjnych i doprecyzowania informacji.
Niezależnie od tego, czy chodzi o nastrój, wieczorem, czy wcześnie rano, planując cały dzień, nie da się ułożyć planu w tym samym czasie, co prawo. Plan może być trwale korygowany o zmiany w wyposażeniu. Godzina na godzinę wymaga maksymalnie 5-7 piór jednocześnie w ciągu dnia. A umiejętne zaoszczędzenie planowania to rok, a czasem dzień, zvilneniy w pracy.
Jeśli widzisz dużo poruszania się w biurze lub w mieście, dobrze jest porozmawiać o tych, których plan dnia jest mobilny. Będzie mały robotnik, czyli zestaw, który jest rozdrukovuetsya i skrzypi zszywaczem, wykroje w wygodnym dla ciebie formacie.
Boris Dyakonov, dyrektor wykonawczy BAT Bank24.ru, planuje formularze A4: po spędzeniu kilku godzin w pracy już mu łatwo było chodzić po biurze z tabletem tego formatu w rękach. W formie vranci, wszystkie zadania i zustrіchі od pracownika zostały napisane, o pierwszej po południu zaszyfrowano znaki o wikonanny, nowe zadania zostały wprowadzone na połowie łuku i cały czas. Vecheri wszystkie zadania, które pojawiły się w ciągu dnia, zostały przywiezione do schodenu. Po przeniesieniu specjalnego systemu planowania do Outlooka, automatycznie tworzy się plan dnia (w Outlooku na wiele ważnych wydarzeń, które zawierają kalendarz, zadania, miejsce na notatki). Zmiany w gazecie Outlook zostały przeniesione przez sekretarza.
Zvorotniy zv'azok
Strona liniowa: 1 (książka ma 19 stron) [linie czytelne: 5 stron]
Czcionka:
100% +
Glib Archangielski, Sergij Bekhterev, Marianna Łukaszenko, Tetiana Telegina
Zarządzanie czasem. Nowy kurs
Autorski: Archangielski G.A.- Rozdziały 2, 7, 8; Bekhterev S.V.- Rozdział 4 (wraz z TELEWIZJA. Telegina); Łukaszenka M.O.- Rozproszone 1, 5; Telegina- Rozdziały 3, 4 (wraz z S.V. zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa), 6.
Redaktor P. Suworow
Kerivnik dla projektu O. Wasilenko
Korektor . Aksionowa
Układ komputera M. Potashkin
© Archangielski G.A., 2008
© Łukaszenka mgr, 2008
© Telegina TV, 2008
© Bekhterev S.V., 2008
© TOV "Alpina Publisher", 2012
Wszelkie prawa zastrzeżone. Żadna część elektronicznej wersji książki nie może być stworzona w jakiejkolwiek formie ani w jakikolwiek sposób, w tym umieszczana w Internecie i na obszarach korporacyjnych, do celów dyskursu prywatnego i publicznego bez pisemnej zgody właściciela praw autorskich.
© Elektroniczna wersja książki przygotowana przez litry
* * *
Wejście
Art. XXI. prezentując nowe możliwości naszej skórze, kim bi mi nie byli: menedżerowie i specjaliści, kerіvniki, studenci, uczniowie i mistrzowie przedsiębiorstw rządowych. Sytuacja gospodarcza szybko się zmienia, biorąc pod uwagę zebrane przez nas informacje, z dnia na dzień rośnie, konkurencja rośnie, a rynek działa. W ich przekonaniu, jak godzinę, przypisuje się wagę zarządzania takim niematerialnym i nieodwracalnym zasobem. Za grosze ważna jest godzina.
W nowej ekonomii, de life, cykle towarów liczone są miesiącami i dniami, pierwszym planem jest szybkie budowanie i reagowanie na każdą nieprzewidywalną sytuację. Postiyni zmіni dіyalnostі - rozwój nowych systemów zarządzania, wprowadzanie nowych rynków, rozwój i wprowadzanie na rynek nowych towarów - stają się normą w działalności przedsiębiorstw i organizacji zakupowych. Zmiany powodują, że zbіlshennya obsyagіv vykonuvannyh menedżerowie i specjaliści zavdan, podrzhuyut nebhіdnіst vishukuvat rezerwują godzinę na realizację innowacyjnych projektów.
Rosnące tempo zmian zależy od tego, czy obecny fahivtsiv akceptuje większą liczbę niezależnych decyzji, aby samodzielnie organizować i planować swoją pracę. Usі zovnіshnі zapіt do pratsіvnik vіmagayut vіd nоgo vіnіnіa niezależnie (bez brіvnіnі do kerіvnika) rozstavlyayeti priorytettіv w umysłach tych zasobów.
Do tego, jedna z głównych kompetencji codziennego profesjonalisty w ciągu ostatniej godziny stała się sprytna, aby skutecznie zorganizować godzinę na każdym równym - specjalnym, zespołowym, korporacyjnym, a także budowanie uzgodzhuvat własnego życia z diyami otochuyuschie za vikonannya put zavdan .
Incovering Ratzіonally Vikropovati Resource Chasu, Dіyati Skutecznie, Ta Dosigati Usіhuhu może, kierując się poprawnie do Planowania jego Dyalnіst, Keruvati, tych po prawej (Jak Dovgostroiki, w skrócie terroryzm), zniszczyć przepisy Prioriteti, umieścić go przed godzina Tsail ja do pracy, ja vіdpochinku. Im szybciej zaczniemy doskonalić umiejętność efektywnego zarządzania własnym czasem, tym szybciej i łatwiej będzie nam droga na wyżyny mistrzostwa i sukcesu. Nawet dla tych, którzy chcą budować swoją karierę i osiągnąć bogactwo, ludzie otrzymują mniej niż 20 lat.І ważne jest, aby zadbać o ten czas kompetentnie, nie zrujnować drogi, dopóki nie będziesz drogi, te złe lata i złe czasy, które składają się na skały.
Dajemy Ci możliwość nauczenia się i rozpoczęcia praktyki technik zarządzania czasem, abyś mógł wznieść swój rozmach na wyżyny sukcesu, nie tylko płynnie, ale my to zaakceptujemy.
Historia kształtowania się zarządzania czasem w Rosji
Często zarządzanie czasem jest przyjmowane jako zahіdna technologiya. Protegiczna szkoła naukowej organizacji praktyk w szczególnej godzinie może być na niskim poziomie władzy, jak gdyby nie było odpowiedników w zachodniej nauce. Co więcej, wiele rozrobok votchisnyanyh doslednikі w godzinie organizacji było za zahіdny fakhіvtsy. W historii rozwoju krajowego zarządzania czasem można zaobserwować trzy główne etapy.
Pierwszy etap spada na dwudziestą skałę. XX art. - Okres burzliwego rozwoju gospodarki i naukowej organizacji praktyki (NOT). To jest godzina zainteresowania pracowników, wychodziło i dzwoni, a godzina wody była okresem piśmiennego i skutecznego rządu, zarządzającego gospodarką państwa. Geneza rozwoju zarządzania czasem na tym etapie była związana z imionami A. K. Gasteva i P. M. Kerzhentseva, jakie pomysły i pomysły były szczególnie ważne dla dalszego rozwoju i rozwoju organizacji.
Ołeksij Kapitonowicz Gastiew, dyrektor Centralnego Instytutu Praktyki (CIT), który szczególnie znał Henry'ego Forda. Znając pomysły Forda i Fredericka Taylora, jestem winny czegoś, do czego nie pasowałem. Zdaniem Taylora, który zaakcentował szacunek dla systemu i organizacji, oraz Forda, który udoskonalił technikę wirobnicy, Gastev dał główny szacunek czynnikowi ludzkiemu. W vvazhav, ludzie scho odgrywają główną rolę w działalności przedsiębiorstwa. Dlatego spojrzenie na efektywność organizacyjną jako całość zaczyna się od Gastev specjalny wydajność małej osoby w miejscu pracy. Deyakі z yogo rozrobok pozwolił jednemu z „ojców” zarządzania naukowego F. Gilbrethowi, po zapoznaniu się z publikacjami CIT, zadeklarować: „Rosjanie są bardziej skłonni do wejścia do NOP dla nas”.
18.07.1923 Gazeta „Prawda” opublikowała artykuł zatytułowany „Godzina przyszłości samolotu”, który zaczynał się tak:
„Na jednej gwieździe cieszę się, że usiadłem w porządku z amerykańskim dziennikarzem. Spotkanie, uznane za jedenasty rok, rozpoczęło się dopiero w pierwszym roku, jak to często u nas bywa. Dziennikarz zapytał mnie:
- Ile osób na sali?
- Trzy i pół tysiąca.
- Wśród nich jest wielu slyusarіv, tokarzy, modelarzy?
- Może więc po hali poruszają się pracownicy różnych specjalności.
Todі mіy amerykański, fotel schos w książce, mówiąc:
- Moje lata spędziłem 7 tysięcy lat pracy, sprawdzając kolbę spotkania. W przypadku tak szklistej siły roboczej można skłonić jeden, a nawet dwa samoloty.
Mi chekali sche "z pіv-aeroplane" i niejednokrotnie spotkanie się rozpadło.
To prawda, że nadszedł czas, abyśmy pokazali nasze niewyczerpane opóźnienia w niektórych rzeczywistych wartościach, na przykład w samolotach naszej kontrolowanej floty. Wtedy będziemy mogli bardziej ekonomicznie zobaczyć rujnowanie naszej rozwiązłości. Następnie uczymy się szacować godzinę i ćwiczyć z dokładnością.
Tsya stattya ogłosiła szerokie ogłoszenie i stała się katalizatorem ogromnej walki przez godzinę, której wynikiem było utworzenie Ligi „Godzina”. Її ker_vnik i autor statti buv Platon Michajłowicz Kerżentsev. W tym cudownym okresie w dziejach czarownic, bez żadnej suwerennej władzy, ludzie organizowali środkowe zebrania Ligi „Godziny”, pisali artykuły, „zarażali” świadomą ideą rozsądnej oprawy do godziny pierwszej. Praktycznie wszystkie gazety publikowały "Walcz przez godzinę" w gazetach. Liga zaprezentowała się swoim członkom, by wypluć zhorstki vimogi, zavdyaki jak smród to nie tylko wywołany przed organizacją godziny, a przedstawione tych, do których wezwali. Szkoda, że „Godzina” Ligi, jak większość organizacji związanych z naukową organizacją praktyki, została zamknięta równolegle z ogłoszeniem NEP-u (nowej polityki gospodarczej). Ale dosvіd dіyalnostі Lіgi, pokazując, że można postawić zadanie walki w ciągu godziny na skalę imperium tej potęgi.
„Kolejny etap” Zarządzanie czasem vіtchiznyany wzrosło od wyjścia z kolby lat siedemdziesiątych. książki Danila Granina„Cudowne życie” 1
Granіn D. Tse cudowne życie // Zіbr. TV: U 8 t. - Petersburg: Vita Nova, 2009. - T. 4.
Mówi o biologu AA. Lubiszczew, młodzieniec, ustaliwszy własną globalną meta: opracować układ okresowy obiektów biologicznych, podobny do układu okresowego pierwiastków chemicznych Mendeliewa. Wspomagany przez kilka godzin, niezbędnych do osiągnięcia miasta meti, wykazywał on bogato większą niż przeciętna banalność życia człowieka. Ołeksandr Ołeksandrowicz, po dokonaniu należytej staranności, zarezerwował sobie godzinę, na którą zaczął ewidencjonować swoje działania, analizować wyniki i planować pracę. Tu pojawia się pomysł na czas Fundacja system keruvannya specjalna godzina. Brzmiało to tak ważny pomysł asygnowanie godzina vitrat - bogata metoda gnuchkish, nіzh zvichayne dla zahіdnyh podkhodіv planowanie. Książka wywołała szerokie przesłanie i duże zainteresowanie zorganizowaniem wyjątkowej godziny. Zwolennicy Lubiszczewa korespondowali jedna po drugiej, twórczo rozwijali metody jogi i wibrowali nowe. Krok po kroku skrystalizowała się główna idea podejścia „Lubiszczewa” - skuteczna myslennia jako podstawa szczególnej efektywności, ten czas jest narzędziem rozwoju myśli. W przeciwnym razie, w zależności od skuteczności specjalnej, nie prowadzi to do zestawu technik i podejść; najlepszy wynik daje potwierdzona kontrola godzinowa metoda umysłu.
Trzeci etap. Na koniec rozpovidi o szkole votchiznyanu organizowania specjalnej godziny, trzeba odgadnąć tak wyjątkowe zjawisko, jak pierwsze w Rosji i w świecie partnerstwo w zarządzaniu czasem online, jak w tym dniu є zużycie i generator najnowocześniejsze metody.
Spilenota powstał na stronie „Organizacja godziny” www.improvement.ru na kolbie nowego tysiąca, we wrześniu 2001 roku i zjadł kilka innych ważnych elementów. Uczestnicy jogi Deyakі - tradycje kochające prodovzhuvachі. Inną ważną powierzchnią magazynową są konsultanci IT, którzy są inicjatorami systemowej wizji takich klasycznych podejść do szczególnej wydajności nowoczesnych technologii analizy i modelowania systemów biznesowych. Trzecim elementem spіlnoti są główni konsultanci zarządzania, menedżerowie i przedsiębiorcy, którzy są bliscy idei zarządzania czasem.
Wszyscy uczestnicy zespołu time-managementu – od największych korporacji po prostych menedżerów małych firm – to ludzie rzezi, bo nie tylko poznają teorię organizacji, ale także zachęcają do praktyki swojej działalności – techniki i technologii. kierownictwo A potem podzielimy się naszą opinią na stronach serwisu www.improvement.ru, de publikacji najważniejszych i najważniejszych statystyk najaktywniejszych uczestników zespołu zarządzania czasem. Usі zіbranі po bokach strony іstorії - tse real dosvіd zastosuvannya іnstrumentіv, tekhnіkі tekhnіkіy zarządzanie czasem w nіrіznоmіnіnіsh galuzіh w sferach іаlnostі. Największe cykatury statystyk są zaprojektowane jako tyłek w tego rodzaju gałęziach.
Nowa runda rozwoju zarządzania czasem w Rosji - ogłoszona w 2007 roku. najpierw w rosyjskim wydziale wizowym zarządzania czasem na Moskiewskim Uniwersytecie Finansowo-Przemysłowym „Synergia” (do 2010 r. – MFPA). W tej randze możemy mówić o powstaniu tego rozwoju szkół naukowych i pedagogicznych w galerii organizacji.
Formacja i rozwój tego etapu po'yazanі z іm'yam Glib Oleksijowicz Archangielski, założyciel tego stałego referenta zespołu zarządzania czasem, dyrektor generalny firmy „Organizacja Chasu”, szef działu zarządzania czasem MFPU „Synergia”, autor licznych bestsellerów biznesowych. Glib Archangielsk jest słusznie uważany za czołowego eksperta w dziedzinie organizacji.
Tym samym zespół zarządzania czasem i firma „Organizacja Godziny” są na dzień dzisiejszy głównymi generatorami nowoczesnych pomysłów i technologii zwiększających szczególną efektywność w dziedzinie organizacji w naszym kraju.
Rozdział 1
Lichtar
1.1. Jak system zarządzania czasem
Zrozumieć to spotkanieNieważne, czy pamiętasz, że godzina nie jest od nas niezależna, więc określenie „zarządzanie godziną” (zarządzanie czasem) lub „organizacja godziny” jest mądre.
Keruvannya na godzinę- zarządzanie działaniami władzy ludowej, organizacja vikonannya i dystrybucja zasobów.
Pojęcie „zarządzania specjalnymi godzina" viniklo w połączeniu z czasem, który jest najcenniejszym z zasobów ludzi. Godzina jest absolutnie nieodnawialna, a nawet zasób obmezheniya, więc wszystkie procesy zarządzania varto nalagodzhuvati z yoga vrahuvannyam.
Nowoczesne zarządzanie czasem to nie tylko zestaw podejść z dziedziny „jak dopasować termin”, ale „jak zrobić to dobrze”. To jest system samozarządzania i własna działalność.
Zarządzanie czasem jako system składa się z kilku elementów. Spójrzmy na ich skórę (ryc. 1.1).
Pierwszy element(zbiór dolny zgromadzeń) - efektywność(Ona zawiera w sobie sukces). Jeśli spojrzysz na życie jako droższe, to na tym etapie zostaniesz osądzony tak szybko, jak to możliwe, abyś mógł dotrzeć do punktu czasu i przynajmniej statutu, to pierwszy etap to pierwszy krok - tse vodpovid do jedzenia „jak iść?”.
Jak dobrze przygotować się do pracy kontrolnej w minimalnym terminie? Jak zorganizować swoją godzinę, abyś mógł chwytać, ćwiczyć i uczyć się? Jak uzyskać najlepszy wynik?
Zarządzanie czasem Tse w podstawowym znaczeniu tego słowa.
Inny przedmiot – technologia, co pozwala poznać najbardziej udane rozwiązanie. Ten element systemu zarządzania czasem wydaje się wyglądać na tym samym poziomie, co inne, bardziej złożone dyscypliny. Na przykład biznes-TRVZ (teoria kulminacji wadliwych zavdans) i walka o zarządzanie. Technologie te są ściśle związane ze strategią, stanowią zestaw narzędzi do podejmowania strategicznych decyzji oraz ramy dla specjalnej strategii. Do technologii zwiększających wydajność specjalną istnieją inne narzędzia - jak przyjaciel niewidomy na dziesięć palców i szybkie czytanie technik numerycznych programowania neurolingwistycznego (NLP).
Jak szybko dostać się do pracy i nie wyjeżdżać na cały rok? Skąd znasz potrzebne argumenty, aby szybko zmienić zdanie? Jak poznać kreatywne, niestandardowe rozwiązanie problemu w krótkim czasie?
O zrehabilitowanych technologiach (a smród jest co prawda jeszcze bardziej wymagający, zwłaszcza w środku administracyjnym) można zrelacjonować czytając książki poświęcone tym zagadnieniom. Wymień niektóre z nich wskazane w wykazie zalecanej literatury.
Trzeci element systemy zarządzania zegarem Strategia. Jak można porównać technologię z punktu widzenia pytania „po co się wybrać?” (Yakіsny stribok w porіvnіnі z tim, „jak jechać?”), a następnie strategia - powód karmienia „gdzie iść?”.
Jakie są moje cele strategiczne i taktyczne? Chi przemyślany algorytm їх zasięg? Jakie są moje codzienne czynności zorganizowane zgodnie z moimi celami?
Oczywiście nie ma mowy, aby zmysł mógł skutecznie opaść w złym kierunku. I logiczne jest, że w ciągu godziny dyskusji organizacja zasili strategię.
Przykro mi, czwarty element Systemy to temat, dopóki ktoś nie przyjdzie wcześnie, bo cały czas był zajęty swoją godziną. Motyw Tse filozofia. W kontekście zarządzania czasem słowo „filozofia” oznacza jeszcze prościej bogatą – opinię na temat żywienia „teraz?”.
Powinieneś sam stawiać sobie te same cele, ale co jeszcze? Jak rozumieć swoje wartości życiowe? Jak poznać sens życia i czego potrzebujesz jogi, aby rozpocząć shukati?
Otzhe, pielęgnując organizację godziny i szczególną wydajność, jest ściśle związany z celem naszych celów życiowych, a w bezpośrednim ugorze wydaje się, że równie dokładnie i poprawnie udało nam się je sformułować. Z tego powodu żywienie organizacji jest przez nas terminowo i celowo naprawiane.
Tsіlepokladannya- oznaczenie Tse, projektowanie meti, kształtowanie wizerunku baśniowej przyszłości.
Dlaczego meta jest tak ważna dla osób ze skórą?
W związku z jedzeniem i ilustracją tych, które mają pierwszorzędne znaczenie, nadejdzie historia.
Vranci 4 limonka 1952 Mgła rozciągała się nad nami, wybrzeżami Kalifornii. 34 kilometry na zachód, na wyspie Catalina, 34-osobowa kobieta spacerowała nad wodą, decydując się popływać w pobliżu wybrzeża Kalifornii. Vaughn stał się pierwszą kobietą, gdy podciągnęła ścianę. Nazywałeś się Florence Chadwick. Vaughn był już w domu jak pierwsza kobieta, która rozlała kanał La Manche w obie strony. Woda była po prostu deszczowa, a mgła gęsta, tak że Florence ledwo mogła odróżnić towarzyszącego jej szowina.
Miliony ludzi obserwowały ją w telewizji. Towarzyszący ludzie musieli strzelać sznurkami, aby chronić Florencję przed rekinami, które dodali. Największym problemem, z jakim miałem okazję zishtovhnutsya w rekordowej zatoce, nie była woda, ale woda. 15 lat, bo Florence, zadubila na mrozie, poprosiła o zobaczenie wody. Piece były daleko od buli, a nie na słońcu. Matka, ten trener, który wsypywał polecony jej maselnicę, powiedział, że brzeg jest już blisko. Smród kazał Florence się nie witać, ale jeśli pływaczka spojrzała na dziób kalifornijskiego wybrzeża, nie uległa niczemu, tylko gęstej mgle i ponownie poprosiła statek, aby wziął wodę. Dekilkom po latach, kiedy Florence była ciepła, znała szok po swojej porażce. Її vytyagli z jedź tylko dla pivmiles z kalifornijskiego wybrzeża!
Jeden z reporterów zapytał її: „Powiedz mi, bądź miła, pani Chadwick, co skłoniło cię do wypicia reszty drinków?”. „Zrobiłem dla mnie mgłę” – powiedziała. - Yakby, jak długo mogłem orać ziemię, to bym na nią wpadał. Jeśli człowiek nie jest już w stanie więcej płakać i nie marnować swoich marzeń ... ”
„Stworzywszy dla mnie mgłę – tylko trochę mogłem podlać ziemię…” – to zdanie pani Chadwick stało się uskrzydlone. Odłamki nie wydadzą swojego znaku na uvaz, wtedy pierwszy się poddał, dolny osiągnął її. Ci sami ludzie są teraz bogaci w ludzi w każdym życiu i zawodach.
Knoblauch J., Weltje X. Zarządzanie godzinami
1.2. Proaktywne i reaktywne ożywają
Mniej wyraźnie ustawiona meta pozwala osiągnąć znaczące wyniki. Chociaż nie możemy, nie potrafimy ułożyć planu, nie wiemy, co chcemy osiągnąć. Navit płoszyć się jak okruchy, nierozsądnie, wywoływać smród do pomyślnego rezultatu, nie ma jasnego celu, co tak się dzieje. Jesteśmy zrujnowani i rozcharovuєmosya, życie zaczyna być niespokojne i puste, a mimo to nie ma sensu zawalać się do przodu. Idea wyznaczania celów nie jest oczywista dla zamożnych naszych spivvitchizników, jakby nie dbali o swoje życie, a raczej „latali z prądem”. W angielskiej szkole pishov prowadzili ojcowie; na prawnika, warczenie, oskіlki bv odpowiedni blat; Ćwiczę „tam, gdzie rządzili”…
To szalone, prawda?
Steven Cove, amerykański facylitator zarządzania godzinami, rozróżnia „proaktywne” i „reaktywne” ożywanie.
Reaktywny pidhid do życia - tse її zamieszkały w otoczeniu viglyadі reguvannya zvnіshnі, życie na kshtalt „jak poszło” i „jak poszło”.
Aktywny pidhid do życia - Vibudovuvannya її za bajannyam, aktywna infuzja na podłodze i umeblowanie. Dla takiego podejścia sami tworzymy własne życie i uznajemy się za najlepszych dla nowego.
Należy zauważyć, że problem darowizn nie dotyczy wyłącznie ziem rosyjskich lub rosyjskich Związku Radianowego. Oczywistym dowodem jest wielki sukces czytania w całym świecie książki Stephena Kove „Sim początkujący wysoce skutecznych ludzi” 2
Mam proaktywną pidhіd przed życiem.
Kiedyś eksperci firmy „Organizatsiya Chasu” czekali na francuski koncern, działający na rynku rosyjskim, na szkolenie z zarządzania czasem. Urzędniczka wydziału oświaty, Francuzka, nie mogła w żaden sposób zrozumieć, temat pamięci jest teraz potrzebny. Po długiej dyskusji pomyślała o tym, a potem powiedziała: „Może masz rację. Oczywiście problem znikomości prawdy w życiu dotyczy twojego kraju. We Francji wszystko jest inne - tam siedmioletni uczeń już dobrze zna swoje cele na całe życie ... ”
Aby oznaczyć proaktywność uczciwie zajętej osoby, spójrzmy, co przez większość czasu przypisuje tej sile życiowej. Ale z tyłu bestii, aby zrozumieć dwa: „kolo turbot” i „kolo vplu”3
Kovi S. Sim nowicjusz ludzi wysoce efektywnych: Wzmocnienie narzędzi rozwoju umiejętności specjalnych. - M.: Wydawnictwo Alpina, 2012.
Naszą skórę prześladuje znacząca zmiana w odżywianiu i wyglądzie: zdrowie, smutek z bliskimi i przyjaciółmi, nasza przyszłość, bezpieczeństwo kraju, w którym żyjemy, problem nieustawowych dzieci w wojsku jest zbyt chudy. na nasze życie szczególnego napływu emocjonalnego i intelektualnego, który umieszcza wszystko, co nas oczernia, swoim osobistym „Kolo turbot”.
Aby przeanalizować te, które znasz w nowej, możesz popracować, że na niektórych przejawach, że wejdziesz w nową, wpluć to, ale na inne - nie. Ci, którzy podlegają specjalnej kontroli, są umieszczani w innym kolo, wewnętrznym przez rozszerzenie do „kolo turbot”, - „kolo vplu” (ryc. 1.2).
Ustalenie etapów proaktywności w zależności od tego, na czym skupi się większy świat. Osoby proaktywne dać pierwszeństwo „kolo vplyu”. Smród kieruje siły, często tę energię, na tych, którzy są w stanie się zmienić, po czym rozszerzają swój „napar kolo” (ryc. 1.3).
osoby reaktywne, Navpaki, zoseredzhuyut ich susilly na "cruz turbot" - kłują zachowanie innych ludzi, w tle, jakby nie w zmianie, i dzwonią w ich niepowodzeniach, czy to ktoś, nie tylko ty. Smród zawsze szanuje się jako ofiara, aw swoich promocjach regularnie liżą frazy: „Nie mogę na nic wpłynąć ...”, „Jestem taki, jak ...”, „Od yakbi ... ”, „Nie widzę niczego, co mogłoby zostać w tyle…”. Wychodzi z nich negatywna energia, jak przywódca shkodi i kojący, a przede wszystkim sam. Adzhe, koncentrując się na reaktywnym życiu dziecka, tacy ludzie często nie szanują tych obszarów, w których mogliby naprawdę pracować. W rezultacie ich „napar collo” zostaje ściśnięty (ryc. 1.4).
... W cudownym tyłku ludzkiej istoty, jakby w żaden sposób nie oczerniała swojego życia. Prawda sumny wierzyła, że wino jest tylko łykiem po strumieniu, potykając się o siebie, nieodmiennie widząc prawdę o uszkodzeniu skóry i skłaniając do zmierzenia się z pogodą.
Wiele osób zachowuje się w ten sposób aż do nowego, głupi smród z mniejszym prawdopodobieństwem przejdzie przez życie, przeniesie się z dnia na dzień. Nie te smród, które nie są małe na codzienny bazhan, ale te, jak smród, osiągają wielkie sukcesy; ale tі mrії suprovodzhuyutsya bezosobowość w prawdzie ich baidykuvannya, opartej na argumentach perekonlivih i smrodzie mittevo blokującym im drogę, ponieważ tylko tacy ludzie zaczynają myśleć, co jest możliwe, nie jest możliwe! - Nadejdzie dzień, jeśli smród zacznie vikonuvat tsі bazhannya.
Ale їm zavzhdi zavazhaє - czas na rock, naprawę samochodu terminowego lub tych, którzy śmierdzą zmęczeni wczoraj wieczorem. Wydaje się więc, że śmierdzą, ale prawda polega na tym, że jednym krokiem jest stanie na tej ścieżce, że śmierdzisz.
C. Norrisa. Tajemnicza moc w nas: wizja Zen prawdziwych problemów
Skupiając się na „cruz turbot”, pozwalamy sobie pielęgnować te procesy i przejawy, jakbyśmy byli w nowym miejscu. Jedynie bardziej proaktywną intencją jest zachowanie społeczności budowlanej i pozytywna destrukcja, tak aby umożliwić nam rozszerzenie naszego „kolo vplu”.
Jak nazywa się wino w środku „cola turbota”? Ale zdarzają się fluktuacje, jeśli ludzie „kolo vplyu”, którzy zajmują solidny obóz służbowy i mogą mieć wysoki poziom dobrobytu materialnego lub potrzebują zv'yazyka, wydają się być największymi dla jogi „kolo turbot”.
Model pokazano na ryc. 1.5 pokazuje jeszcze jedno podejście do środowiska życia oparte na silnikach odrzutowych, skupiające się na „cruise turbo”.
Ten obraz charakteryzuje zachowanie jego mistycznych ludzi - mają mnóstwo okazji, a potrafią obficie śmierdzieć, lub zdobywać środki na korzyść których by nie było, gdyby nie ich mały "cola turbot", nie trudzi się dla nas .
Znamienne, że wśród aktywnych ludzi „kolo turbot” to nie mniej niż „kolo pluć”. Jest autorytatywnie odpowiedzialna za bezosobowe procesy i zjawiska, których doświadcza życie. Voni z reguły zadaje sobie pytanie: „Co mogę zrobić, aby zmienić niefortunną sytuację?”. - i starają się zejść na dno, jak na „rejsowym turbocie”, bo to dla nich priorytet.
Czy możesz jakoś rozwinąć własną proaktywność, aby osiągnąć pokój? Daj spokój, czy to od nas, możemy mieć milion sprzecznych wyjaśnień tego, co nie stało się rzeczywistością. Przyczyną tego będzie masa nieprzyjaznego otoczenia ewangelickiego, a na wszystko jest lepiej, to prawda. Ale jaka melancholia w tym, scho mi może być prawdą? Aje do diabła, smród do nas nie zbliża się. Chi oznacza tse, scho może być zamkniętym kręgiem: „dzień dnia - dzień planu, dzień - dzień wyniku - rozczarowanie - niska samoocena - koszt odległego rozwoju i przeprowadzki naprzód - dzień dnia"? Więc ale vyhid z nyogo to samo є. Stawiając przed sobą małą garść, niezdarnych zadań, możesz krok po kroku utorować drogę do sukcesu. Jeśli jest to możliwe do osiągnięcia, jesteśmy widocznie neimovirny pidyom i pewność siebie we własne siły, konieczne staje się zaprojektowanie dla siebie nowych celów.
Tsіkavy i jeszcze bardziej rozsądne spojrzenie na technologię mojego zasięgu, aby skierować jednego z uczestników konferencji na temat zarządzania czasem (dalej - TM-spіlnot) Andrij Panfiłow w artykule „Vidmіnna tekhnologiya statisі aktivії dії” 4
Najnowszy tekst artykułu zamieszczony jest na stronie internetowej TM-spile. Tryb dostępu: http://www.improvement.ru/zametki/otpad.
Technologia VIDPAD
Mіy pіdhіd aż do problemu „ruhu do rzeczy” sprowadza się do prostej formuły, techniki, którą nazwałem trochę przerośniętym, choć z dużym słowem „OTPAD” - potężna technologia zastoju aktywnego majsterkowania. ... Główną ideą technologii jest VIDPAD: nie można spieszyć się do czasu dostawy. Zwróć się do wybitego rytmu bardziej złożonej, niższej jogi bieżnika. Zupinko, powrót na powierzchnię w Rosji ma negatywne znaczenie w całym procesie, a regularne operacje i postępy nie przyniosą ci nic dobrego, więc oczywiście nie możesz celowo stwarzać dodatkowych trudności dla specjalnego wzrostu. Aby dotrzeć do meti, jest to konieczne post_yna diya. Niech flaki, flaki, ale pędzą do przodu bez zęba. Krok po kroku, krok po kroku, dzień po dniu, bez przerwy. Zgadnij biegaczy na długich dystansach, jak zapadają się smród? Ile razy przebiegłeś maraton, np. szybki bieg na 100-200 metrów, zacząłeś ponownie czytać, a potem znów zacząłeś biegać? Nie jestem kawalerem, reszta sportowców zna to prawo, o którym mówię. Tsіkava i kręgosłup mocy tej tajemniczej siły, która nazywa się bezwładnością, poliagaє, ponieważ pomoże uratować Rukh, dzięki czemu urosła i ustabilizowała się, a zużycie energii jest zmniejszone. Mądrość ludowa wydaje się brzmieć: „Woda jest kamieniem do ostrzenia”. To jedna z interpretacji tej metody, znana ludziom od dawna. Plamka skóry, która spadła na kamień, nie może dokonać tych samych zmian w kimś innym, ani zniszczyć, ani przebić. Ale, szybko kapiąc w tym samym miejscu, woda myje mały otwór, a następnie - pochówek powiększa się, aż kamienie zostają zakopane na otwartej przestrzeni. Teraz woda dotarła do celu, może spokojnie płynąć, przejście przeszło. Oś jest taka dla naszej skóry, zachwycając się wyznaczonym znakiem, wykonując stałą pracę, która przynajmniej na troch zbliża się do znaku i nie zacina się. Kolejne kilka zastosowań do rozwoju to te same podstawowe idee. Kozhen іz nas więcej niż raz zjazdy pіdnіmavsya. Jak pracowałeś? Nie obwiniałeś myśli o strzelaniu wysoko pod górę, a po całym zjeździe oprzeć się na nadchodzącej wersji? To jest złe? Cóż, jaka, wiyshlo? Naibіlsh zruchno podnіmatisya, rolyachi to samo dla wielkości i rytmu krokodyla. Przejdźmy przez zebranie, wstańmy na skórę, ale będziemy równi, będzie łatwiej. Dam ci przykład. Zgadnij, jak wspinacze wspinają się na najwyższe szczyty. Smród kruszy się o godzinę częściej, o metr na pióro, a czasem na rok, ale, kontynuując ruh, robloxy krokodyl po krokodylu, smród zbliża się do celu i sięga szczytu.
Osoby odnoszące sukcesy, szczęśliwe, samorealizujące się, które wiele osiągnęły w życiu, mogą prowadzić dziecko lub nie, szczególnie kontrolować zadanie lub przy pomocy sekretarki, być wspólnikami planowania lub wręcz przeciwnie, spontanicznie reagować na meble itp. Technika jest cały czas. Ale to, co łączy tych ludzi, czym jest w nich obov'yazkovo, to jasne zrozumienie swoich celów. Pierwszą rzeczą jest gotowość do aktywnego wdrażania swoich pomysłów w życie, niezależnie od „obiektywnego otoczenia ewangelickiego”.
Otzhe, jasna, jasno sformułowana meta, która przyniesie sukces.
Jeden z cyklicznych wykładów na Uniwersytecie Harvarda w USA na temat „Proces uzyskiwania absolwentów początkowych kredytów hipotecznych w okresie trzech lat” przyniósł pozytywne rezultaty.
83% absolwentów nie myśli o swoich codziennych celach zawodowych. Za podstawę przyjmuje się średnią pensję. Z її z pomocą povnyannya.
14% absolwentów czytało znak car'er, prote nie śpiewał її na papierze. Smród zarabia więcej od środkowej trzeciej, niższych absolwentów z pierwszej grupy.
3% respondentów samodzielnie odczytało znak, że należy podążać za ich odległym samochodem i wręczyło mu umówione spotkanie. Smród zarabia około dziesięciokrotnie więcej, niżsi absolwenci, co zalicza się do pierwszej grupy.
Badanie Harvarda wyjaśnia jeszcze jeden aspekt: wkład listowy zapewnia jasność umysłu. Kto ratuje swoje myśli, jest mniej w głowie i myśli, że to jest cel, zmiłuj się.
J. Knoblauch, H. Weltje. Keruvannya na godzinę
Szczerze mówiąc, nie lubię podobnych książek. Wszyscy weźcie sobie samopomoc, miejmy nadzieję, że nasze życie stanie się lepsze. Znamy klucz i widzimy te, które wyszły. A w 99 setkach przypadków okazuje się, że to nieprawda.
Przeczytałem wiele książek o zarządzaniu czasem. Z tych prostych powodów dużo się uczę i ćwiczę, mam dużo hobby i chcę ćwiczyć i uczyć się efektywnie, z dobrobytem w radościach życia i nie być jak zaganiony koń. Powiem szczerze: to zhodna, zhodna nie zadziałała. Ale książka nie pasowała mi specjalnie, albo po prostu nie wyszło. Wiele pomysłów zostało wywołanych przez handel, gniew, nienawiść (tak więc). Chciałem czuć się komfortowo i nie być przytłoczonym ciągłym stresem związanym ze zmianą samego siebie.
Większa mensh przyniosła jasność jej godziny, pomysł muchy, ale była bardziej uwięziona za gospodynię domową z dziećmi. Oczywiście uniwersalne systemy latającego nurkowania mogą utknąć, w tym w robotach, ale smród tam nie zakorzenił się. Nie ma dzieci i nie ma planów, trochę życia, dla nas dwojga za mało, więc nie mam dla siebie jedzenia „jak zabrać wszystkie dzieci do domu”. A to wymaga shchos shukati.
Powiedzieć, że pomysły nie są nowe, to nic nie mówić. Jestem tutaj, z poprawą przeszłych losów, doskonałymi technologiami planistów, wróżbami, różnymi usługami, po prostu nie da się wymyślić nowych. Ale to wciąż proste, lakoniczne, ta dobra książka spłaszczyła mi oczy. Nie potrafię dokładnie powiedzieć, jak to się stało :)
To, co mnie najbardziej urzekło. Zajmujemy się pragnemo towarami materialnymi, wysokimi zakładami na roboty. Nikt nie może zaprzeczyć, jak ważne są grosze. Jak powiedział Robert Kiyosaki, o nieważności groszy, świat jest mniejszy niż ten, który w żaden sposób nie widział w nich psot. Ale Glib proponuje oś jak test. Co napisalibyśmy na naszym nagrobku?
„Sasha Ivanova, przesunęła pięć witryn na szczyt Yandex…”
Nie, nie te.
„Sasha Ivanova, zrzuciła piętnaście kilogramów…”
Zatrzymać!
„Sasha Ivanova, wezwała mieszkanie ...”
PRZESTAŃ, powiedziałem!
Co tak naprawdę chcę osiągnąć w życiu? Osiągnij wysoki poziom doskonałości w akademickim wokalu, po co występować? Więc. Dokończ książkę i oczernij ? Więc.
Nie mogę przecenić znaczenia oszustw SEO. Ni. Ale co jest dla mnie ważne, co jest na pierwszym miejscu – oś jest właściwym punktem.
Hej, nie wiedziałem o tobie? Tak dobrze wiedziałem. O mój Boże, dlaczego wszystko ma związek z zarządzaniem czasem tylko raz? A diabeł zna jogę. Dlaczego po prostu nagle rozpoznałam takie emocje? Bez wątpienia autor jest bardziej szanowany :)
W każdym razie zmień to teraz w tym samym czasie. Widzę wygodę i lekkość. Nie wiedziałem, co zrobić z książką samopomocy. Ale przyjmuję niespodzianki od vdyachnistyu. Aby.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Żadna część tej książki nie może być stworzona w jakiejkolwiek formie bez pisemnej zgody właścicieli praw autorskich.
© Archangielski G.A., 2005
© Arkhangelsky G. A., 2010, zm.
© Projekt podszewki. Studio Artemiya Lebiediew, 2005
© Projekt. TOV "Mann, Iwanow i Ferber", 2018
* * *
Dedykowane mojemu dziadkowi Hermanowi z Archangielska za włączenie się w tradycję myśli menedżerskiej i za cogodzinny prezent w postaci książki o Godzinie „To wspaniałe życie”
Zobacz typ
Książka, jak godzina, jest księgą życia!
To cudowne, ale w tej cudownej książce nie jest źle zamówić wąsy.
Na prośbę autora, Glib. Nie kilka groszy, ale spora sława i popularność – i wiele nowych studiów edukacyjnych. Zapratsyuє vydavnitstvo - i znowu nie kilka groszy, ale kilku bezosobowych czytelników. І nareshti zamów skórzany czytnik. Co więcej - na vіdmіnu vіd Gliba i vіdavnitstvа - trichі. Kilka win przepełnione jest wieloma pozytywnymi emocjami: chociaż książka jest napisana jeszcze łatwiej, jest przystępna! Poceniemy się, dla śpiewających rozkwitniemy nad sobą, zarobimy więcej "okularów Timchasa" - półlatka, wtedy dni tego dnia to nasz czas. A potem przyjdziemy i znajdziemy „zarobki”, jakie przynoszą jeszcze bogatsze. Tse zmieniają się na lepsze - jak w wyjątkowym życiu, a więc w karierze. Naprawdę zaczniesz rozumieć życie i praktykę!
Jeden z czytelników podobno powiedział mi, że moje przekazy do książek opowiadają o garni gruzińskiej udręki - smrodzie w świecie dawnych czasów i cykawie. Natyak zrozumov, kończę.
Cóż... na czas jazdy!
Igorze Mannie,
vidavnitstvo „Mann, Iwanow i Ferber”
Pieredmowa. Nasza stolica na godzinę
Drogi Czytelniku,
wszyscy jesteśmy w równej sytuacji przed niesprzyjającą godziną. Nie osiągnęliśmy żadnej materialnej dobroci, nie mamy wystarczająco dużo czasu dla skóry. Kula nie ma milionerów przez godzinę. Kapitał dostępny nam na godzinę, utracony do końca życia, staje się około 200-400 tysięcy lat. І naigolnishe - godzina nieścisłości. Spędzenie godziny na wydanych groszach z vіdminu nie może zostać obrócone.
„Sztuka osiągania”, zarządzanie czasem, zarządzanie godzinami to jedna z najbardziej potrzebnych umiejętności współczesnego człowieka. Bardziej zróżnicowane informacje z daedalu. Daedale zostają zmiecione. Trzeba natychmiast zareagować, żeby zmieścić się w dłuższym terminie. Z kim zdajesz się znać godzinę zadośćuczynienia, pogrzebania, sim'ї, przyjaciół.
Jeśli tworzyliśmy partnerstwa w zakresie zarządzania czasem, temat zarządzania godzinami był w Rosji mało znany. Istotne było to, że w świadomości „szeroko rosyjskiej duszy” ta rosyjska „bezdrogowość i niechlujstwo” nie dało się zaplanować godziny.
Niewiele osób wiedziało o tych, którzy w 1926 r. założyli ligę „Godzina”, ponieważ opracowali zaawansowane technologie zarządzania godziną; Niewiele osób zna bogatą historię zarządzania czasem w biznesie. Dosvіd uczestnicy TM-spilnoti i korporacyjne projekty TM demonstrują: planowanie godziny w Rosji jest konieczne i możliwe. Prawdziwe zastosowanie poznasz w książce.
Zarządzanie czasem to nie tylko oszust, zaplanuj ten termin. Ta technologia, która pozwala pokonać niewłaściwą godzinę swojego życia, jest odpowiednia dla Twoich celów i wartości. Chi zastosovuvatimete vy gnuchka planowanie lub zhorstka, chronometraż chi automotywacja, Outlook lub papierowy notatnik - dużo pieniędzy. Technika jest drugorzędna. Ważne jest, aby znać swoje własne, „rodzime” cele życiowe – i dzielić się godzinami w zależności od nich. Vitrachati zła godzina życia dla tych, którzy są przeznaczeni czy chcesz.
Dekilka rokiv, że w wydawnictwie „Piter” ukazała się moja monografia „Organizacja na godzinę: w postaci szczególnej efektywności dla rozwoju firmy”, bo już widziałem dwa poglądy na raz. Vaughn był pierwszą w Rosji od 30 lat nietłumaczalną książką o zarządzaniu czasem, ponieważ podkreślała opisy i informacje mojego autora o uczestnikach TM-spilnoti. Recenzje numeryczne skłoniły mnie do napisania kolejnej książki, popularnego formatu.
Pierwsza książka była „maksymalnym programem” mającym na celu pomszczenie całego bogactwa klasycznych i nowoczesnych narzędzi TM, które kładą podwaliny pod zarządzanie intertime jako nową dyscyplinę w naukach o zarządzaniu. Książka, tak jak trzymasz ją w rękach, jest programem minimum. Tutaj, w najprostszej formie, znaleziono najbardziej podstawowe i szeroko stosowane techniki zarządzania godziną specjalną. Yak w pierwszej książce - obov'yazkovo na prawdziwych rosyjskich akcjach.
Nazwa innej książki nie jest jednoznacznie wybrana, a nie vipadkovo. „Czas” to dobre zawłaszczenie mojej rosyjskiej energii, technologicznej, wydajnej godziny wiatru. „Drive” to korzeń, który tak dobrze zakorzenił się w języku rosyjskim, kojarzy się z dwoma przemówieniami: zarządzaniem, ruchem energetycznym - i, co innego, jestem zadowolony z faktu, że Robish. Ponieważ język rosyjski ma dwa korzenie, więc moim zdaniem nauczymy się uczyć energicznego, aktywnego, celowego podejścia do naszej godziny. Doprowadźmy nasz zastrzyk energii, naszą „jazdę w czasie” do tradycyjnie mocnej granicy – budowania marzeń, tworzenia, wyznaczania sobie wysokich celów. A wtedy nie będziemy równi.
Nasz kapitał jest mały jak na godzinę. Koszt jest nie mniejszy niż skóra nas OKREMO, ale natsії zagalom. Mamy kilka godzin - na podwórku XXI wieku, a w tym stuleciu potrzebujemy dużo pracy, dużo rzeczy do czytania. Przestań się martwić o minione porażki, nie bój się wyznaczać sobie celów dla ich osiągnięcia. Naucz się nie tylko snu, co jest dla mnie dobre, ale zorganizowanego, ukierunkowanego na urzeczywistnienie snu.
Mówię Ci, czytam, abyś myślał o Godzinie i pomagał swoim bliskim wzrastać. O tej godzinie zainspiruje nas ten „pęd”, który okradnie nam życie, damy radę i będziemy płakać!
Podyaki
Autor jest dla uczestników spin-offu zarządzania czasem, którzy próbowali zmienić kierunek rozwoju tematów TM w nowej Rosji i pomogli im wesprzeć ich na najważniejszym etapie, w pierwszej piątce lat. Zwłaszcza:
Olga Strelkova, inicjatorka stworzenia TM-spilnot i TM-club, która dała wiele bodźców intelektualnych i energetycznych oraz mojej pierwszej książki, że „Time Drive”;
Witalij Korołow, niezmienny ideologiczny zwolennik TM-spilnoti od pierwszych dni jogi, „ojciec” idei manifestu TM;
Sergiy Kozlovsky i Oleksiy Babiy – starsi i patriarchowie tematów TM w Rosji;
Mikoli Vodolazsky, Vadim Ivanov, Hann Ivanov, Dmitry Litvak, Oleksandr Miskaryan, Olen Nabatov, Mykola Pavlenok, Maria Sharova – aktywni uczestnicy TM-spilnoti i TM-club;
Autor jest dla klientów firmy „Organizatsiya Chasu”, której bezcenne informacje mogą teraz udostępnić innym menedżerom. Zwłaszcza inicjatorzy i rdzenie korporacyjnych projektów TM (w odwrotnej kolejności chronologicznej):
Wiktoria Pietrow, asystentka Dyrektor Generalny ds. Zasobów Ludzkich, Rosyjskie Aluminium;
Oleksandra Selyutina, reżyser Dyrektor Departamentu Informatyzacji RAT „EES Rosji”;
Nadiya Popova, kierownik działu szkoleń, PricewaterhouseCoopers;
Natalia Becker, kierownik Wyższej Szkoły Korporacyjnej firmy „Wimm-Bill-Dann”;
Mikoli Gordєєva, dyrektor generalny BAT „Fabryka Porcelany Łomonosowskiej”;
Eduard Faritov, dyrektor ds. rozwoju Russian Standard Group;
Olen Lebedev, szef Departamentu Edukacji, Sbarro;
Oleksandra Malakhova, dyrektor ds. kluczowych klientów, Mars;
Valentin Iskandarov, dyrektor ds. rozwoju grupy spółek SoyuzSnab;
Gulmir Tuleshov, szef Departamentu Motywacji Narodowego Banku Kazachstanu;
Wołodymyr Nyukhlov, asystent Dyrektor Generalny ds. Technologii Informacyjnych, VAT „Zakład naftowo-tłuszczowy Niżny Nowogród”;
Boris Dyakonov, wicedyrektor BAT „Bank24.ru”;
Lyubov Yulis, dyrektor handlowy „Comstar - United TeleSystems”;
Mark Fedin, prezes Mago Smart Phones;
Oleksandr Mondrus, członek Grupy Firm MC-Bauchemie-Rosja.
Okrema podyaka - Tim, który dał nieocenioną pomoc robotowi nad tą książką, oraz Igorev Mann i Michaił Iwanow, inicjatorzy publikacji książki; Katerina Kraus, socjolog kanału telewizyjnego „Rosiya”, redaktorka i badaczka grupy fokusowej, jak zrobić streszczenie skróconego tekstu; a także do reszty uczestników, których cenne przemyślenia i zvorotny zv'yazok pozwoliły nam ulepszyć pierwszą wersję książki.
Wam wszystkim, przyjaciołom i towarzyszom, bardzo dziękuję za to, że zarządzanie czasem w Rosji rozwija się dla was - i daje wyniki!
Zvorotniy zv'azok
Drogi czytelniku, wszystkie wyjątkowe jako funkcje specjalne, diemo w najbardziej uzależniających umysłach i meblach. Dlatego Twoje praktyczne informacje dotyczące wyboru technika TM są bezcenne.
Casey, twój dowód praktycznego zarządzania czasem zastosuvannya;
Szanuj tekst książki i ulepszaj propozycje;
Propozycje dotyczące tematów nowych dywizji i dywizji.
Wyślij mi email: [e-mail chroniony] i na Twitterze twitter.com/glebarhangelsky.
Miłośnicy mowy - wejdź na mój blog glebarhangelsky.livejournal.com. Weź udział w dyskusjach, zostań autorami strony, wnoś swój wkład w rozwój kultury do godziny w naszym społeczeństwie!
I pamiętaj nasze motto, które nazwaliśmy projektem internetowym: Wszystko ma miejsce na poprawę! Zarezerwuj godzinę na wydajność i na pewno!
Z najlepszymi błogosławieństwami - aby uchwycić życie i praktykę,
Glib Archangielsk
Kroki tworzenia własnego specjalnego systemu zarządzania czasem
Drogi Czytelniku, zanim pokrótce przyjrzysz się przyszłym dystrybucjom. Skóra z nich wskazuje logiczny powód, dla którego potrzebny jest specjalny system zarządzania godziną. Na przykład podział skóry będzie szczegółowy dla konkretnych zaleceń.
1. Vidpochinok: jak nie udawać „napędzanego konia”
W piątek najczęściej chcesz się napić.
Poniedziałki najczęściej chcą piątku.
Anegdota.ru
Nasz rozmov o zarządzaniu godziną naprawa.
Zgadnij, drogi czytelniku, co ci się stało na robocie? W ten sposób - nie jesteś sobą. Tse zagalna problem w naszej godzinie. W języku japońskim navit narodziło się specjalne słowo „karoshi” – „śmierć przez poruszanie się na robocie”.
Dla kompetentnego zarządzania czasem specjalnym ważna jest nie tylko godzina, ale także jakość. Dlatego zastanów się, jak organizujesz naprawę, odnawiaj zasoby energii.
Porządek rytmiczny na początku dnia roboczego
Spróbuj zgadnąć: w jaki sposób przerwy na naprawę poprawiły dobry dzień pracy?
Shvidshe dla wszystkich vіdpochinok złożył spontanicznie. Vіdpovіv na kіlka khvilin o dyskusji tsіkavu w Internecie; dzwoniąc świadomie - rozmawiając z nim; dym wishov; spłaszczenie oczu i umieranie; wypicie filiżanki kawi.
Taka spontaniczna zmiana może mieć niski minus. Nasampered nie jest rytmiczny, ale istoty ludzkie są biologiczne, ponieważ brzmiały w różnych rytmach. Do tego pierwsza zasada, którą polecam wziąć pod uwagę organizując zbiórkę na długi dzień pracy, to rytmika. Pozornie prostsze: vikoristovyte small plany vіdpochinok przez sevnі promizhki godzinę.
Z reguły optymalny schemat to około 5 piór na dzień skóry. Ewentualnie - 10 hvilin przez 1,5 roku. Banalność z roku na rok to najwygodniejszy okres, w którym człowiek może pracować bez przerwy. Zgadnij, która szkoła ma ochotę: lekcja - 45 hvilin, "para" - 1,5 roku.
Jakby nie było zamieszania w twoim dniu pracy, jakby nie było pośpiechu w biurze - mimo wszystko widziałem 5 złych dni przez rok. Zainwestuj godzinę w centrum naprawy p'yatikhvilinka, praca bez nich jest wyjątkowo nieefektywna.
Grupa firm MC-Bauchemie-Rosja prowadziła wieczorami seminaria na temat zarządzania czasem. Na jednym z seminariów wśród uczestników doszło do takiego dialogu:
„To cudowne, dlaczego jestem zajęta angielskim, więc mijam wieczorami, o tej samej godzinie, ale jesteśmy bardziej podekscytowani nimi”. - Cóż, przy zarządzaniu czasem w połowie lekcji, obowiązkowo przerwę na 15 whilins. I ćwiczę angielski przez 4 lata bez przerwy.
„Maksymalna peremicanya” na vіdpochinku
Oddaj się protyagowi dnia, konieczne jest rytmiczne, pięć minut pochwały przez rok. A jednak, jak Ty sam pamiętasz wydłużenie dnia pracy, które przypomina Ci pięć-wilinka, scenariusze wikariusz? Daj nam znać, jeśli istnieją takie typowe scenariusze. Na przykład:
Zadzwonię do przyjaciela;
będę palił;
Podziwiam cykawę w Internecie;
Podlewanie kwiti;
Ubij filiżankę herbaty.
Spróbujmy ocenić poziom „perekannya”, który daje różne scenariusze, w pięciopunktowej skali. Na przykład:
za 1 punkt. Przebywanie w tym samym miejscu pracy, w tej samej pozycji (siedzenie), podziwianie tego samego komputera, pobudzanie tego samego intelektu – to nie jest robot w Internecie.
Za 2 punkty. Pozostając w tym samym miejscu pracy, zamieniając się w komputer, rozmawiaj ze swoim kolegą w niepracujących.
Za 3 punkty. Idź do „palarni” i porozmawiaj tam o pracy i posiłkach poza pracą; pić herbatę z kolegami. Zmieniliśmy zdanie, to możliwe - zmieniliśmy nasze mózgi tymi „budynkami”.
Na 4 kulki. Wyjdź z biura na ulicę, zlituj się nad błękitem nieba i zielenią drzew, skręć w prawo w środek biura.
5 piłek. Wyjdź na ulicę, zdobądź trochę prostych praw, które pozwolą ci rozciągnąć śnieg, zreperuj oczy, że męczy cię patrzenie w monitor, znowu zapomnę o wszystkich problemach z pracą.
Jaka będzie najsilniejsza pamiątka godziny piątej pięćdziesiąt hańby, tym lepiej odnowisz tę siłę. Obov'yazkovo wypełnia miejsce pracy, tworzy „pauzę kultury fizycznej”. Nie ma jak wejść na ulicę - iść korytarzem. Jakby ćwiczyli z ludźmi - śpiewaj sam. Jeśli przeanalizowałeś liczby - zadzwoń do dobrego przyjaciela i porozmawiaj o tym emocjonalnie. Polecam również podniesienie niewielkiej ilości prostych praw fizycznych: nachiliv, squat thin. Cudowne jest odnawianie sił i energii do pracy!
Wołodymyr Majakowski śpiewa Vіdomy Radyansky, który dobrze znał i wspierał ruch naukowej organizacji praktyki, zawieszając zasadę maksymalnej perekannya od prostej wyszło:
Towarzyszu, pamiętaj, że zasada jest prosta:
Siedzący Pratsyuesh
Wstań!
Linia kreatywna
Mówiąc o wspomnieniach nie sposób pominąć tematu nocy. Lin - daleki od bycia złym. Przez większość czasu reakcja naszego ciała jest normalna. Її powody mogą być:
Perevtoma, ob'ektivna vymotanist do organizmu, rozpraszanie zasobów fizycznych, energetycznych i emocjonalnych.
Niewidzialność naszej „winy” dla naszego „chęci” - jeśli godzinę naszego życia spędzamy po prawej stronie, jeśli nie jesteśmy „rodowici”, bazhanimi dla nas.
Intuicyjnie widać niespójność zadania, które w danym momencie zwycięża.
Może być czwarty powód. Twój pіdsvіdomіst daje ci sygnał: „Dopinguj, nie kłopocz się, oczyść duszę ze starych myśli dnia, daj ludziom nowe”. Często w takim miejscu pojawiają się najlepsze pomysły i kreatywne inspiracje.
Zasady linii kreatywnej są proste:
Jak tylko ustawisz się, to na 100%, bez żadnego wysiłku, aby pracować w tym samym czasie, myśleć, rozwiązywać problemy i wtedy. Czysta linia - tse czystszy widok całej buttya i dzikiej harmonii światła.
Podejmijmy decyzję: „Chcę się ustawić – i zrobię to”. Bez włóczęgi to dokorіv sovistі.
Przed osobą kreatywną zabierz mózg z informacją o ważnym dla Ciebie problemie twórczym. Ale nie myśl o problemie o samej godzinie nocy!
Aby spełnić te zasady, kreatywna linia stanie się niewyczerpanym słojem pięknych pomysłów i rozwiązań. A także - cudowna inspiracja i odnowienie sił. Golovnya, nie przesadzaj i nie zbaczaj twórczej linii nocy z wielką linią.
Efektywny sen
„Rzadko się zgubić!” – często narzekają uczestnicy seminariów z zarządzania czasem. Sen to najważniejszy sposób na przywrócenie tej siły. Ale chi zavzhd mi dobrze zorganizować Yogo? Navit nie dłużej niż godzinę do spania, możesz od razu go przenieść.
Efektywność snu znacznie sprzyja stabilnej godzinie przed pójściem spać i przebudzeniem. Twoje ciało dzwoni do godziny śpiewu, zasypia i łatwiej zasypiać. Bazhano dobrze jest również przewietrzyć pomieszczenie i nie jeść za szprota na rok przed snem.
Polecam, abyś wiedział, że zastosovuvati to najlepszy sposób na przejście w tryb uśpienia. Na przykład zostań rok przed pójściem spać - spokojne czytanie, spacery, muzyka, lekka gimnastyka są właściwe, itp. Zajęty może być jak smród, więc pomoże ci to zrewitalizować twój mózg w turbodoładowaniem w ciągu dnia, przełącz się na bardziej regularny rytm.
Banalność snu może być inna, co ważne wybierz to, co najlepsze dla siebie. Jak tse robiti?
Nasz sen składa się z wielu cykli zmiany „słodkiego” i „pełnego” snu. Nieistotność jednego cyklu u różnych ludzi zmienia się i przypomina 1 do 2 lat. Bazhano, że całkowity odrętwienie snu jest wielokrotnością odrętwienia jednego cyklu. Na przykład, jeśli twój cykl trwa 1 rok 30 minut, lepiej spać 7 lat 30 godzin, mniej 8 lat. Jeśli senność snu jest wielokrotnością cyklu cyklu, osoba jest rzucana w wyniku dobrego wzrostu, świeżości i dobroci sił. Uważaj na siebie, wypróbuj różne rodzaje komfortu snu, a wkrótce znajdziesz najlepszy dla siebie komfort snu.
Marszałek Wasilewski dokończy planowanie reżimu snu. „... W szczególnie pracowite dni Stalin niejednokrotnie mówił starszym praktykującym Sztabu Generalnego, że powinniśmy zrobić wole dla siebie i dla naszych kolegów przez co najmniej pięć lub sześć lat na naprawę, w przeciwnym razie, jeśli ubrudzisz ręce , nie możesz pracować. W czasach Żółtniewia po bitwie o Moskwę sam Stalin zmusił mnie do zmiany zdania z 4 na 10 lat i ponownie potwierdził, że można wygrać. Vipadki porushennya zawołała na skraj poważnego i wręcz niedopuszczalnego dla mnie ruchu. Pracuj ciężko, a czasem i niezmiennie organizuj swoją godzinę, weź na siebie ciężar noszenia wielu butów, przez większość czasu oszołomili starych praktycznych pracowników, by zapomnieli o śnie. A ce tezh nie mógł nie być znany ze swojej praktyki, a zatem z działania.
Czasami, zbliżając się do czwartego stopnia w obliczu Stalina, ja, aby wprowadzić w życie decyzje przyjęte w Stavtsi, wola, daję vikonavtsom lub frontom niezbędne wprowadzenia. Kalkomania została zaciśnięta daleko poza chotiri godini. Musiałem przejść do lewy. Telefon Kremla zostawiłem na biurku adiutanta starszego porucznika O.I. Grinenko. Na wezwanie Stalina jestem winny przypominania mi, że pamiętam do dziesiątego roku. Z reguły opiekun mówił: „Dobrze”.
(Vasilevsky A.M. Prawo do wszelkiego życia. W 2 książkach. Książka 1. - M.: Politvidav, 1988.)
Ważne jest, aby uporządkować zarówno proces snu, jak i proces przebudzenia. Ustaw radźa na budzik lub telefon komórkowy i inne melodie, aby pomogły obudzić proces przebudzenia. Na przykład musisz skoczyć około 8:00. Niech około 7:30 zagra pierwszą melodię, przywitajcie się i uspokójcie, przewrócicie się, uspokójcie się, że nie trzeba wstawać i znowu zaśniecie. O 7:45 - jest lepiej, da się, nawet ze słowami, bardziej aktywnie reaguje na mózg, niżej na melodię bez słów. І około 8:00 - najbardziej radykalna i najbardziej energetyczna melodia, przy której odpoczniesz, wstaniesz z łóżka i będziesz cieszyć się nowym dniem swojego życia.
Vikoristannya przesypia cały dzień pracy
Czy kiedykolwiek miałeś okazję, czytelniku, podziobać się w nos po południu, próbując złościć się na ważnego szefa? Co robiti, jeśli na robocie leczy sen?
Spójrz na średni wykres statystyczny innych ludzkich biorytmów.
Harmonogram ludzkich biorytmów
Ważne jest, aby na naszą praktykę i aktywność w ciągu dnia wypadły dwa i dwa pidyomi ( „skowronki” mają pierwsze pidyom, „sowy” mają drugie, które przypada wieczorem). Nie jest ważne, aby pamiętać, że jedna z recesji nastąpi dopiero po południu.
Najprostszą wersją problemu jest sen w ciągu dnia, który nasila pośmiertny spadek biorytmów. Zapomnij o słynnej latynoamerykańskiej sjeście, śnie obov'yazykovy w ostatnim dniu specyfikacji. Przypomnijmy też brytyjskiego premiera Winstona Churchilla, który dożył 90 lat, bez względu na to, jak niezdrowe jest życie, tę majestatyczną turbosprężarkę i witalność. Yogo obov'yazykovy sen dnia pomіchniki mali prawo do przerwania jazdy nie mniej niż ucho wojny. Sen w ciągu dnia był wiążącym elementem rozkazu rosyjskiej Dumy Bojarskiej przed Piotrem I.
Kolbą korporacyjnej organizacji codziennego snu jest uczestnik seminarium korporacyjnego w BAT Sibirtelecom, Nowosybirsk. „Niedaleko Chin, niedaleko Shenzhen, zostaliśmy zabrani na wycieczkę do zakładu telekomunikacyjnego. Białe stoły do testowania posiadłości dały nam szacunek dla wspaniałych budynków gospodarczych. Pojawił się, tse składana lizhka, scho vіdkidayutsya, vroblenі w tabeli. To zniewaga dla robotników przez trzy dwa lata, od tego czasu oficjalnie uważa się, że śpią.
Jak buti, dlaczego nie masz jeszcze własnego biura z wygodną kanapą shkiryan i nie stać cię na całodzienny sen?
