Yaksho í̈zh í ne tovstish. Zašto bi ljudi jeli sve što žele, a ne mazili? Zeleni i povrće

Bagato zhinok mriyut mati vidminnu formu i nikako nemojte misliti na sebe u zadovoljnom polusuvati sladu: komad omiljene torte, ispeći tortu ili samo sladoled.

Ale stado na vagi ili se čudite ogledalu, žena rosum, pa sretno uveče ili "Napoleon" u kafiću za ruže sa svojim prijateljima nasilnikom. Sada neću biti previše vješt, pa joj je slabost dozvolila.

Razmišljanja o onima koji su tako trivijalni u cijelom životu, posebno da ih voze, i predstavniku lijepe stati, spuštajući ruke u cijelu hranu. I duzhe darma naspravdí.

Čak i ako se često nađe rezultat koji se prikazuje u kilogramima, sve ne stari, samo zato što žena ne zna kako doći do takvog rezultata.

Popularan problem je jak mršav?

Imati Ostani sat vremena problem nije najpopularniji među ženama revizorima. Moda na strunama nogu i vučni život blago se ukorijenila u glavama žena planete. U stvari, dobro je (sarkastično, ako ne idete u ekstreme), za to, poput hipertenzije, dijabetesa, artritisa - ako se razbolite zbog vagine.

Međutim, popularnost parametara 90-60-90 Nisam znao za njihovu korist chi škoda. Statistika će opisivati ​​one koji se mogu raditi kompetentno, bez zdravstvene zaštite i snižavanja rezultata.

Klasični vipadok - upoznajte sebe

Možete pogledati jedan klasični vipadok, u svakom čitaocu možete vidjeti sebe. Rodivši dijete, upoznavši novog robota, pod stresom i jednostavno posrtanjem, žena, začudi se ogledalu, naizgled bez tijela i postaje sve bolja u tome zbog robota.

Perche, scho pali na pomisao - "Ja sam bogat." Na internetu postoji par matrica, tačnije mono-matrica (za dijete, rasa koja se može pohraniti u 1-2, maksimalno 3 proizvoda). Stojeći na vagi, i ostala zbunjena, žena će upasti u nevolju i popiti još malo kefira i sire. Rezultat jaka - nekoliko kilograma koji su zadovoljni odbacivanjem eksperimentatora.

Kroz nekoliko dana od kraja takve djece, okreću se cilogrami, isti par dodatnih sa vrha. Na girshu vipadku, krym vagi, okrenula se, žena se osećala gadno prema sebi, i možda bi mogla da se promeškolji, pošto je bila bolesna do tačke.

Tom je zadovoljstvo za sve one koji žele da se uvedu u normalnu vagu - iste stroge dane. Taku harchuvannya donijet će lišavanje zdravlja Škodi, a vi možete dovesti raspoloženje do smrti, i za trivijalnu utrku i depresiju.

Da li je tako češće mrzovoljno i sa puno šik formi?

Naygolovnishe, scho maê zapam'yatati zhinka: bez fizičkog navantazhena nećete postići dobar rezultat. Postoje dvije komponente dobrog zdravlja - jedna bez jednog smrada bez snage.

Perche, za scho će se reći - sport.

Čim je majka tek iskovana, ili šefica ureda, otišla je glavom, ako želim da se okrenem kod uniforme, onda je potrebno znati sat za odlazak u fitnes klub ili teretanu. Još važnija je inteligencija, to je zdravo, da ću se brinuti o našem životu uopšte, i da je za dobro moguće da se vide prava dela, a ja želim da znam na jedan dan.

Kolekcija ih se može sastaviti, ali je još obilnija, i nije mudro vidjeti stil za sat vremena koji je ubačen u vid. Ako svoje zdravlje i svoju ljepotu stavite u prioritet, onda možete isplivati, kao i obično, čaj sa kolegama zamijeniti pješačenjem do najbližeg sportskog kluba.

Fizika ima pravo da dovede do bitnih promjena u organizmu - da ubrza metabolizam (razmjenu riječi), da poboljša ilovaču, da okrene krvotok i da vidi mlade, škola je jako mlada, a djeca traže kiselo. Malo otrcanog fizičkog navantazhen kod onog za koga je veća verovatnoća da će se rešiti mjazova masa.

M'yazi- metabolički najaktivnije tkivo na našem tijelu, tako da sagorijeva više kalorija da poboljša svoje performanse, a ne tkiva. Chim bilsha m'yazova masa, tim više energije vitrakatisya í̈í̈ bezpechennya.

Zašto bi bilo potrebno dodavati myazov u masu, da se sigurno razrijedi?

Uz pomoć žena troše mast i gomilaju masnoću. Uzmite u obzir cenu pričanja o 35 godina, ako telo počne da menja manje hormona, onda se čini da je to brza razmena reči, kao i nasleđe ženskog rada.

Isto tako, način života - robot, da sjedi, shkídliví pozivi, bolesti, izlije se na mesnu masu. Kome se starija gospođa, sve više i više, sruši, da se ja pobrinem za svoju masu tu brzu razmjenu riječi, koju više čuvaju raširene bolesti i gojaznost.

Yaka maê buti m'yazova masa?

Ako riječi prevedete u brojeve, onda za veliki broj žena one postaju 20-25% nazadnih vagija, dok masna masa postaje treća trećina svih vagija. Ako masna masa dosegne 40% zagalne vagi, onda možemo govoriti o pretilosti II faze. I riba da to često završi.

Osoblje je tiho, hto dbaê o svom zdravlju, ê da se kreće do 30-34% umjesto mesne mase. Tse je norma za organizam. Da bi se postigao takav rezultat, trebat će dosta vremena za napajanje i, naravno, ispravnije.

Yak kharchuvatisya, zašto ne dobijete puno znanja i znanja?

• Prijatelj (pivo, a ne odmor) je skladište za zdrav način života - obrok. Ispravna ispaša znači dijeta. Wono se ne miješa u proizvodima. Varto korak po korak mijenjajte porcije, shkidlivy slad zamjena za slani slad smeđi slad domaće jelo, povrće i voće, glatko "peresisti" od podmazanog na dinstanje i džigericu. Ne puštate samo da se izgubite u kilogramima, pilu i driblingu u novim bojama shkirija, garni nigtija, dlaka, zuba, mitsnu imunološkog sistema, samo se smiješite sebi u ogledalu.

• Harčuvanija je takođe još važnija, ako želite da napravite razliku, a kao rezultat toga, postaćete mršaviji. Da bi se cjelina utrkivala, uključeno je više proteina (proteina). Tsya Rechovina je sjajan materijal za muziku. Tijelo joga je opsjednuto mesom, mliječnim proizvodima, mahunarkama, morskim plodovima. Ako na jelovnik dodate namirnice, žena će dobiti normalan obrok. Također, dodatak pomaže u smanjenju masne mase jer Više kalorija koristim za vlastitu hranu, manje ih unosim u tijelo.

Ali svejedno, kako ne bi tovstiti?

Uz pečenu čorbu je odgojeno, da se žene, meso mase, kojih je 35-38%, uvedu u divnu i tako veliku kategoriju žena, za koje možete sebi dozvoliti da imaju komad kolača, ako ne razmišljaš previše o tome. Nakon što je postigla i postigla takav rezultat, žena se ne može strogo zaobići u dobrom stanju i u šik obliku.

Na qiu temu ê chudova stattya na portalu sektascience. Citirat ću njenu čast. Možete, nakon čitanja í̈í̈ v i saznat ćete za svoje napajanje.

Nayposhirenish pomilka - gledati na formulu energetske ravnoteže u tijelu kao na statičnu “í̈ž manje – mršavu”. Bilo, hto, hto poželiš još jednom da baciš vagu, držeći ga, u momentu prestane da pada, a dodatno smanjenje kalorija ne dovodi do dobrog rezultata.

Našu vagu, kao i životne važne funkcije, kontroliše mozak, koji će odbijati signale iz sredine (iz crijeva, jetre, masnog tkiva i sluzi). U takvom rangu vina regulišem vitrati kalorije, pokrećući procese za optimizaciju funkcija organizma. Sama formula energetske ravnoteže je još dinamičnija i ne dovodi do smanjenja trke.

Što je manje ljudi, to tijelo postaje optimizovanije da optimizira procese i efikasnije energiju koja dolazi.

Kao rezultat nestabilnosti energije dio po dio dolazi do aktiviranja nefunkcionalnih fizioloških mehanizama, meta takvih - optimizacija funkcija organizma u novim umovima za nove. Kroz sniženje cijene u stopi razmjene govora i promjene u magacinu tila (tovar masnog tkiva). Štaviše, ispred tijela se opraštamo od cigle i masti.

Ljudima je lako da se prilagode na set, pa čak i na onoliko novih faktora koji su neophodni organizmu.

Na dan se proces stanjivanja popravlja negativnim energetskim bilansom. Tse znači, shho in danski period broj kalorija je manji, nije potreban za opće funkcije tijela.

Takva ravnoteža organizma izvire kao signal da su došli “važni sati” i početak optimizacionog režima za vitra energiju.

Ako je ljudin okružen malo energije, ali da se pojavi u nadi da će odbaciti vagu, tijelo ne zna, ali u blizini, u stvari, nedostaje bogatstvo i pristup broju individualnih postavki, - u programima vida.

Naše tijelo je veoma efikasno u stvaranju resursa za štednju energije, au slučaju dovoljnog prosperiteta - da doprinese rezervama za „crni dan“.

Unos vagi uključuje unos masti i bezmasne mase, jak-sumyu bilkiv (mjazova tkivo), glikogena, vode, minerala i elektrolita.

Zazvychay, prvu fazu stanjivanja karakterizira doduše veliki gubitak bilke. Na prvom mjestu, organizam vitrachak bílki, da se osveti shlunkovo-intestinalni trakt ta jetra, zatim - u skeletnom mesu i, u malom svetu, u unutrašnjim organima.

Pljuvak tankog ljudina, jak u 10 kg masti, rizikuê izbaci oko 15 kg mesa. Sa značajnom gojaznošću, količina konzumiranog mesa se smanjuje. Važno je shvatiti da se intenzivna potrošnja bezmasne mase gubi u prvoj fazi stanjivanja (prva 4 dana). Ja samo ako tijelo svede osnovni nivo razmjene govora na minimum i pređe u drugu fazu mršavljenja, glavni izvor energije je stara sala.

U osnovi, skladište potrošene energije je zbog dva faktora - rđavog ustrojstva naroda i strogog režima ishrane.

Sa gubitkom energije i negativnim energetskim bilansom, brzina brze masne mase deponuje se kao neravnoteža u odnosu fizičkog poboljšanja.

Izuzetno niskokalorični dan, brzina promjene govora i veći pad bijelog tkiva, niži nivo stope promjene i djelo smanjenja vagija.

Jak gladi je tehnika skidanja vagija kako bi se proizvela izuzetno nesrazmjerna količina boce. Brzina mršavljenja tokom niskokaloričnih dana i gladi je praktički identična, iako je intenzitet konzumacije myazovaya mase za sat niskokalorične aktivnosti značajno manji, ne u slučaju gladi.

Brzina sagorijevanja masti kod neuravnoteženog unosa hrane je znatno veća, manje kod gladi ili čak niskokalorične dijete.

Uz niskokalorično racioniranje, vrlo je lako prilagoditi se razmjeni govora - krivo je što su takva djeca ne samo nesigurna, već i neefikasna za mršavljenje. Kako se gubitak energije smanjuje, a tijelo preuzima odgovornost da nadoknadi nedostatak energije na druge načine.

Na istom mjestu naći ćete dosta smeđih članaka o preradi hrane, fiziološkim procesima koji se prikazuju u tijelu, informacije o popularnim mitovima i napomenama o preradi i prorjeđivanju hrane, kao i informacije o hrani i piću.

Ljudi koji ne žele da budu okruženi sobom i, u isto vrijeme, rastu li žice i namiguju deyak zdrít? Nisam gladan, nisam gladan, ne želim da jedem tvoje ime. Ali je jedna tajna, koja će vam pomoći da, bez strogih uputstava, okrenete špagu figurice i sačuvate je.

Borba iz užurbane zemlje jedinstven je problem za veliki dio stanovništva. Sjedimo na djeci, vidjećemo ih sa fizičkim pravima, bićemo u kozmetičkim salonima. Ne očekujte da ćete dati dobar rezultat. Štaviše, ê ljudi koji su bogati i bogati, ali u isto vreme pokušavaju da uhvate žicu figuru bez ikakvog zusila. To nije kao čaklunizam, a smrad ne uzima posebne lijekove. Oni jednostavno imaju ubrzanje metabolizma, string za postavljanje bez yakogo je jednostavno neugodan. Na neki način, dovoljno je da ga izbacite iz reda, a ako je normalno, biće mnogo jednostavnije.

Šta je metabolizam, a šta je sa novom infuzijom?

Ako se pridružim našem tijelu, pasti ću u druge riječi. Organizam govora vikara za pripremu svog života za stimulaciju novih tkiva i klitina. Yaksho unutra Daniy moment kao da govor nije potreban, jer se tijelo jednostavno ne diže da ga savlada, smrad se pretvara u mast i taloži se na talis, na stegnu i ostale miševe. Cijeli proces se ne smije zeznuti. Krećite se u procesu spavanja, vaše tijelo će nastaviti da prerađuje govore, scho nadíyshli. Inodí, iz razloga deyakí, i todí, nívít s tim da u slučaju, ako je to malo, taj waa wat postaje nezdrav.

Na metabolizam se oslanja u takvim slučajevima:

• Pomalo jeziv način života. Ima puno zhodnoy ljudi, nisam znao, ali za sagorijevanje masti potrebno je više srušiti. Ale, krym tsiogo, polípshutsya razmjena govora, oskílki organizam treba više energije, jer smrad i odnijeti, pretjerati.
• Niskokalorična harchuvannya. Čim tijelu zatreba manjak kalorija za potrošnju energije, mozak daje signal o onima koje treba pohraniti za simptome gladovanja. Za to bi trebalo ponoviti provaliju, kako su se nadali u masti. Osim toga, za prilagođavanje i razmjenu procesa, vještine za tihe kalorije, koje su potrebne, čak i ako roboti ne moraju biti dovoljno jaki.
• Režim Harchuvannya. Znam, pa cim ogladnite, ako odete i promenite velicinu porcija, telo pocinje sve vise da skladišti tu nadoknadu kalorija, samo ne znam da li znam kako da to iskoristim na isti način.
• Vík. Što ljudi stariju, to su procesi razmjene više i više se mogu sklopiti kako bi se riješili zauzetih vagija.
• Zrist taj vaga. Za normalno funkcioniranje velikog organizma potrebno je više energije za normalno funkcioniranje. Očigledno je među visokim i velikim ljudima razmjena govora raširenija, ali ne i među braćom po oružju niskog rasta.
• Naglasite te probleme sa spavanjem. Obaviješteni smo da postoji trajna depresija, da je nije dovoljno proizvesti prije nego što se izvrši razmjena riječi i pokušaja. Vrahoyuchi, u ovakvim situacijama puno je posla da se počne i ozdravi, jednostavno organizam ne može da savlada sve što se pojavi. Zvidsey je Zayví kílogrami to novo iskustvo kroz bešćutnu viglyad.

• Genetska vještina.
• Infekcije štitne žlezde.

Očigledno, ne možemo promijeniti svoj rast, ten i okret prije sat vremena. Samo mala promjena za rješavanje trenutaka, kako tijelo ispraviti. Štaviše, divno je, svi znaju za metode, smrad je još jednostavniji, iako ih je malo koji slijede.

Ubrzaću metabolizam.

• Živeti. Ovdje je važan broj skladišta: veličina porcija, učestalost i kvalitet.
• Ne preskačite piće. Sa desne strane razmjene računa, skladište je također veoma važno. Štaviše, snídanok je povnotsínnym í sity, ale nije masno ili čak i sladić. U idealnom slučaju - tse od maê buti bílkovo-ugljikohidrata í̈zha: kaša, sir, jaja, voće, med.
• Grunt često, u malim porcijama. Znam o tome, mabut, sve, ali nije dovoljno da se to vidi. Zrozumílo, scho s rombama na desnoj strani je sklopivi za život kože dví - tri godine. Na tome ćemo biti zahvalni za veče, a za veče su organizmi samo "vola" o onima koji su duvali vetar. Ale nikhto ne šmrcaj sa mnom izliv zdjelica za obrok, ili izađi iz robota na zalogaj. Za prevoz voća, žitarica, sušenog voća, graška, jogurta. Ovakav zalogaj je vrlo lagan i robotiziran u procesu robota: brz, ukusan, cimetan i nije ovisan ni o kome.
• Izađi iz svoje trke više bilka. Vino i švidš da se vidi sitosti, a revitalizacija vitrakalnog organizma je više energije, manje masti i shvidki u ugljikohidratima.
• Kltkovina. To je također stidljiva viklikê, osjećanje sitosti i, osim toga, unošenje rascjepanog tsukrua u krv. Čim se preostali indikator spusti, organizam počinje da radi. Kada je rivn zukru normalan, metabolizam će se ubrzati za 10%. Većina ćelija može se naći na zavjesama, migdalima, šargarepi i mahunarkama.
• Voće. Osvetite se mirisom vtaminima i ubrzajte razmjenu govora. Posebno su cijenjeni jabuka, limoni i grejpfrut.

• Vikoristovyte specijalitete bez fanatizma. Ímbir i ljuta paprika, dodani u jelo, čine vaše čulo mirisa i pomažu tijelu da bolje preradi one koje su mu bile potrebne.
• Fizička aktivnost. Štaviše, nije potrebno upisivati ​​se u fitnes klub i visnažuvati se s pravom moći. Možete ići sve više u šetnje i piške, voziti se biciklom, plivati, raditi baš kod kuće, prijaviti se za ples. Pojačajte, lako se može sklopiti. Varto tilki pochati, a na svjetlu, najveličanstvenije zadovoljstvo: hodanje pishki, bicikl, ples, bazen. Chim more vie ruhatymetesya, tim više organizma potrebna je energija. Jak naslijeđe, metabolizam počinje da se poboljšava, a sve kalorije jednostavno ne možete dodati.

• Pijte više od ridinija. Nije loše održavati svoje vipivati ​​sretnim za ne manje od dva litra vode dnevno. Čim je brak u organizmu, već se radi o poboljšanju, a ne o preradi kalorija. Zato je dobro nositi ples sa sobom i piti sa malim kovtkama tokom dana.
• Probudite stres. Zrozumílo, shcho život je bolestan bez stresa, smrad nas stalno nadzire. Ako ste u žurbi, dozvolite sebi da budete češće u prirodi, vodite računa o svojoj ljubavi na desnoj strani, odvojite više vremena.

• Brown nasolod. Uključene su saune i hidromasažne kade, masaže. Sve vreme ubrzavam razmenu govora, a osim toga, dodatno pomažem u borbi protiv stresa i nerava
• Kontrastni tuš. Uvedite pravilo da pritom popravite svoje rane. Nije na odmet dozvoliti pidbadioritis prije uha radnog dana i ubrzati procese komunikacije.

Prvi bonus: kompleks ima pravo fitnes guru Jillian Michaels, koja se sama postavila kako bi ubrzala metabolizam.

Yak bachite, ubrzati razmjenu govora u tijelu je mnogo jednostavnije. Štaviše, postoji mnogo načina da upotpunite doček, a nakon preporuka će Vam donijeti veliko zadovoljstvo. Usmjeravajući svoj metabolizam, nećete se ubiti od strane grube djece, samih kilograma. Da vas obuzme lišavanje pidtrimuvati tsei stan, i kao tse robiti, to već znate.

Pitannya skudnennya- Cela tema je potučena, a svi oni koji ne žele da se zaljube vise. Kozhen otima od sebe doktora i priča o zdravijoj hrani. Prvo, svijet je ispravan, pišete svoje govore, ali samo jedan kratak. Nemojte mirisati. Sa celera možete preći na peršun i ne ići u teretanu. Dakle, smršaćete, lako je trenirati a deca teška stvarati, protestovati, posle kratak sat doći do rezultata, trenirati za bacanje, danima da se osetite oslabljenim i bukvalno za par meseci. Pravilno se hraniti i gaziti - efikasno je, ali nije dovoljno dobro. Ovdje imamo sat vremena da se naljutimo, međutim, vikhid ê. Í na tsy statty mi transparentne načine ê sve, namamićeš se i nećeš moći.

Bagato í̈m í ne želim

Deyaki će se uključiti: "Axis je bogat i ja se ne pomirujem, ali moje znanje o pozivu ne znači ništa, i uopće ga se rješavam."

Na one koji nisu peglani, prožeti bespomoćnim faktorima: genetskom snagom, tromošću, posebno jetkanjem. U svim proširenjima Dume, možda nije vezano za ispravnu hranu - možete jesti čips, hamburgere i paketiće za plažu u tonama, ali u isto vreme, biće vam zagarantovano - gastritis, ale niyak ne.

Dakle, nije sva snaga za mršavost. Ali ako upadnete u to, nije tako loše, postoji nekoliko principa koji vam omogućavaju da budete, želite, i da na to gledate kao na malu rupu.

Kako možete vidjeti figurice i ako ih ne vidite u svom životu?

Cijela poenta preko nagomilanog dyetah chija zaglavljenog u desnoj strani. Čitava poenta je da morate stisnuti svoje ispravne male ključeve. Í mova zvsím nije u ispravnom harchuvanní. Jednostavno je – ako ste bogati, onda oduzimajte bogate kalorije. Očigledno, broj kalorija bi trebao ići. Naravno, pred vama padaju misli o odlasku u teretanu i treningu dok ne padnete. Prote ê par "ale". Prije svega, mnogi ljudi jednostavno ne provedu sat vremena na treningu u teretani. Nemojte ga uvijati, ostavite dok ga ne stignete, ostavite ga otrcanog, ostavite da se okrene, idite tri godine ili više. Vitrati stil za sat vremena na treningu za veći dio nas - nije dozvoljena maloprodaja. Pa, ali na drugačiji način - za navigaciju, čim ga možete pročitati, zanimljivo ga je vidjeti čim se pojavi. Treninzi će se preskočiti, a onda ćete ih baciti.

Postoji samo jedan izlaz iz takve situacije - prstohvat jecaja, smeđe za vaše zdravlje. Učite od malih stvari - od punjenja vrance, od zagrijavanja za robote, više šetanja, nemojte koristiti lift, možete probati trenirati kod kuće ili na veliko, dok igrate u svojoj praznenni. Jednom riječju - kolapsi više, nisu potrebne fensi sprave, jer tamo su veliki putevi, pa čak i mala kučka, samo se sruši, živi aktivno i zapamti - niko se nije upuštao u večernju šetnju. Neće potrajati sat vremena ili rezultat neće biti preopterećen.

Bagatokh tsíkavit, za koji ljudi jedu sve, ne žele da maze, već da uče iz svakog dana. Razradili smo verziju da objasnimo fenomen, sproveli eksperiment. O njihovim temeljima i temeljima govorit ćemo u cijelom statutu.

Da li svi imaju genetiku?

Gotovo 40% naših vagija je genetski programirano. Dakle, postoje 3 vrste statua:

1. Astenici su mršavi, sa ledenom masnom kuglom. Takvim ljudima je lako da smršaju, da ne cure, već da ih glatko napumpaju.
2. Normostenici - mogu uzrokovati rast mišića i povećanje masnog tkiva. Smrad se brzo osjeti, tako je lako izbaciti ale Loyva Vaga.
3. Hiperstenici - krivi ljudi sa debelim vunderkindom. Većina njih je bolesna do srži. Škrt se daje na silu, a nakon kraja dana biciklisti se lako mogu okrenuti. Zbog struna, potrebno je postepeno intervenisati na yzhi.

Borba sa genetikom nije preporučljiva, ali ne biste trebali imati sreće. To je naporna inicijativa, jako mi je teško preći preko nje. Tek kada se okrene zychayna načinu hvatanja yog kita, brzo se vraća u normalu bez te ispravne dijete. Desno, u činjenici da je zdravo tijelo postavljeno na raspjevanu masutilu. Čim se ne ažurira, vrijedi spomenuti problem, kao da je potrebno virišovati.

Zašto neki ljudi uzimaju sve, žele i ne žele: činjenice i hipoteze

Uzroci pojave mogu biti psihološki i fiziološki. Ako je neprijatno ubaciti receptore masnih ćelija u gene, onda je način života i raspoloženje ležanje samo od samih ljudi.

Hormonski problemi

Kod gojaznih osoba, osjetljivost dopaminskih receptora je smanjena, jer su podložni pothranjenosti. Objasnićemo potrebu za povećanom količinom hormona za zadovoljavanje endorfina, serotonina i dopamina. Jednostavan način da zapamtite svoje nedostatke je primanje. Kao rezultat toga, ljudima je neprijatno da sami sebi prave hiljade različitih ciklona, ​​poput onih koji stalno zatamnjuju. Tada možemo doći šire od zdivuvannya, jer su se brojevi na terezi promijenili.

Izlaz iz situacije jednostavnosti - šukati je sjaj radosti, nije vezan za ženu. To može biti sastanak sa tsikavim ljudima, hobijima, kreativnošću i fizičkim navantazhennya navi. Nije samo taložena masnoća, formira se reljef za ukrašavanje, a zaklon nestaje sat vremena. veliki broj endorfin_v. Ljudina vidi nalet sreće i loš rast i potrebu za još malo.

Razlog za raskol je do te mjere da nema prevelike osjetljivosti na leptin - hormon koji kontrolira glad i snagu. To nije endokrina patologija, ali lišava posebnost tijela. Znajući za nju, ljudin nije kriv što me je natjeralo da se osjećam gladno. Morate formulirati mali poziv s drugim dijelovima. Takvo vrijeme će imati lakšu kontrolu nad waguom. Pa zagrizi šlorazu, ako je vino više nego ljubavno ako se osjećaš prazno u šlunku, ako odeš na wag, nećeš se zakačiti.

Ê Tsikave britanskog sveštenstva, kao što je pronađen Atkinsov gen. Prije nego krenete aktivno vidjeti sluz, koji se dijeli na ugljikohidrate. U organizmima velikog broja ljudi prisutne su 2-3 kopije gena. Samo u okremikh vypadkah í̈kh broj dosegêê 20. Tsí sretni ljudi sa napredovanjem umjesto gena Atkinsa ne dobijaju loo wag, želim zalogaj smrada.

Razmotrimo, dok uklanjamo još jedan faktor, koji aktivira aktivnost gena za gojaznost. Viyavilosya scho garneh kharchuvannya Majka jednog sata vaginoze je sjajan auto novorođenog deteta da promeni kvalitet toga, što je u životu deteta gotovo dostojno.

Osobine muskulature

Jedno od najvažnijih objašnjenja zašto neki ljudi jedu sve, žele da jedu i ne jedu, već gladuju i dišu, jeste smanjenje mesnih vlakana. Brza brzina je više energije, veća brzina je manja. Žicavi ljudi, iz prirode, uvježbavaju visokokvalitetna vlakna. Drugi mogu razviti svoje za pomoć, imaju pravo na turnníku, veliki sprint, ići wagi. Trivijalni maratoni izazivaju rast "velikih" vlakana, pa žice žica idu dublje.

Rospodil receptori masti

Na masnim ćelijama postoje dvije vrste receptora. Prvi su odgovorni za nakupljenu masnoću, drugi - za pad. Ê ljudi, kod kojih su cy receptori dobro raspoređeni u cijelom masnom tkivu. Naviti takav lyudin vidužaê na 5 kg, neće biti ugodno za one koji žele da ga probaju. Lako je pokupiti masnoću, ne mijenja masne naslage u pojedinačnim zonama.

Većina ljudi može biti u stanju da skrene područja, u nekima od njih preplave receptor, što će dovesti do nakupljanja masti. Kod žena je cijena jorgan, grudi, djeca, a kod čolovika - žive. U takvim kapljicama, masnoća se može uskladištiti u jednoj minuti i akumulirati jedna u drugoj. Naybilshe je grozna za otkrivanje. izgledam mršavije;

Kharchova ponašanje

Žice su lišene toga, ako osete glad. Smrad ne nailazi na strogu djecu i ne dodaje ništa sladu i drugim omiljenim proizvodima. Takvi ljudi su došli da slušaju svoj organizam i znaju da li im treba dopuna goriva.

Uopšteno govoreći, imaju mrsko ponašanje. Bagato hto su zvučali kao za društvo, nisu vidjeli očiglednu glad. Smrad se osjeti i prije nego što djeca budu spremna, a prije pripremnog procesa vide ritual oproštaja od voljenog muškarca, ako ljudi žele da jedu sitnice. Žice ljudi ne uzimaju u prosjek. Smrad je uskratiti trun po čokoladu, a za drugu proliti sito, čak i za njih ne postoje obične ograde.

Zauzet sportom

Gudački ljudi često vode aktivan način života. Uzmite smrad da vozite snowboard i lizha, i vozite bicikle. Smrdi na šetnju, bigayut vrants. Za sat vremena takvi oduzimaju puno energije. Kalorije, otrimaní iz í̈zheyu, aktivno sagorevaju, da ljudi í ne mogu vidjeti. Takođe, sportske aktivnosti stimulišu hormon sreće, koji ne donosi šukati.

Ubrzanja obmin rechovin

Nedavno su promijenili mišljenje o onima koji jedu sve, ali žele i ne maze, ali vrlo brzo kucaju. Dugo se častio smrad, kako ljudi mirišu sa drveća. Postoji veoma nisko-mrvljiv način života, taj deo obroka će pojačati metabolizam, pored toga što se više masti taloži sa strane. Postalo je očiglednije da neki ljudi imaju manje aktivnu razmjenu energije, manje struna.

Metabolizam je složeni proces hemijske transformacije reči, koji omogućava organizmu da se troši u energiju za razvoj i rast. Ako je razmjena brza, onda je rizik od dodavanja masti i ugljikohidrata manji od nule, jer su ljudi obično noću.

Ubrzani metabolizam se prenosi u raspadima, ale ê deyakí proizvodi, yakí ê dobri katalizatori. Prije njih uđite u zemlje zemlje, koje su popularne u Aziji, i umanjite nisku težinu gojaznošću.

Nije sigurno poremetiti metabolizam za kretanje kod starijih osoba. Mladi momci i devojke stalno pokušavaju da održe korak, da jedu brzu hranu na ulici, lepinje, popiju sav gas. Kao rezultat toga, metabolički sindrom je abnormalan u metaboličkom procesu.

Video: Kako si ti a ne ti?

Eksperiment: kako će biti, kako pokvareno može proći?

Sve u svemu, šale se o hrani o onima kojima isti ljudi jedu sve, koji žele i ne maze, ali su pametni u tome. Nije bilo naučnih eksperimenata koji su sprovedeni, što je rezultiralo zavisnošću laboratorije.

Etapi skudnennya

Eksperimentirajte u Vermont Vyaznitsi

Većina prethodnih cikavila ne razmišlja o ideji prolivanja novca na opasne i mršave ljude. Smrad se usput zacrvenio: moguće je, ali luda je bogata i nije se bavila sportom, ali nije imala akord.

Kako oživjeti reakciju organizama na ponovni prijenos, od daleke 1967. str. Amerikanci su proveli eksperiment u Vermont Vyaznitsa. Za učešće su uzeli mlade ljude koji su bili vezani od 20 do 30 godina, kao da su strune iz prirode, zdrave i ne male rodbine zbog gojaznosti i dijabetesa. Za službu naroda tražili su od njih da se zalažu za rano djetinjstvo.

Tri mjeseca veze su još više, sada se uzbudite. Dnevna trka je dodata na jelovnik za 5000-1000 Kcal, a bavljenje sportom je ograđeno. Planirajući, do kraja eksperimenta, učesnici skupe 25% svojih vagona, ali to nije došlo od početka. Dvojica su očvrsnuli 21%, jedan - 18% deprivirani. Sačekajmo malo, ali za neke ljude nije gojazno za previše gojazne, za one koji nisu toliko bolesni da poprave nagomilanu masnoću.

Doslídzhennya studenti

U naš sat eksperiment, sproveden u kampu u Vermontu, ponovljen je za učešće studenata volontera. Bilo je dosta mladih koji su gledali u prirodu mladih, jer nikol nije bio zanemaren ni kod onih koji mirišu u određenim količinama. Dekhto je napisan sa svojom prirodnom umjetnošću i sposobnošću da zamjera sve što želi.

Eksperiment 4 vrste. Za cijeli sat učenici su više uključeni, nisu previše entuzijastični i imaju jedinstvenu fizičku aktivnost. Dobili smo krokete, tražeći robota ne više od 5000 kroketa dnevno (oko 3 km). Dnevnu trku činile su krofne i čokolada, kolači, hrana sa masnim majonezom i sirom, milkšejkovi sa tučenim vrhovima i kolači od sira.

Teoretski, vaga kožnog člana je mala za oko 15%, odnosno za 10 kg. Nismo stigli do kraja dana. Većina učesnika bila je veoma umorna. Svejedno, dvoje su upisali manje vagi, manje ochíkuvalosya. Jedan viduzhav za 9%, drugi - za 5%.