গারবুজ হল সবচেয়ে মূল্যবান এবং দারুচিনি ওসিফাইড সবজি। এছাড়াও, আপনাকে আপনার নিজের ক্ষমতা সহ্য করতে হবে না এবং আমি মূল্যের উপর বেঁচে থাকব। গারমন থেকে ক্যালোরি কি? এই ধরনের একটি ভিত্তিতে পাওয়ার সাপ্লাই পরিবর্তন করা সম্ভব, এটি তুলে নেওয়া হয়েছে, তবে এটি এখনও একটি পোতাশ্রয় এবং কীভাবে এটির ভিত্তিতে রান্না করা যায়। হারমেলনের ক্যালোরিফিক মান কম, ale ts হল শুয়ে থাকার সূচক, স্বাভাবিকভাবেই, এটি যেভাবে প্রস্তুত করা হয় সে অনুযায়ী।

Іstorіya viniknenny garbuza

পিভডেনা আফ্রিকা - সেখানেই প্রথমবারের মতো একটি সবজি দেখা গিয়েছিল (প্রায় 5 হাজার বছর আগে), এবং অক্ষটিকে ক্রমবর্ধমান রেখার প্রশস্ত বৃদ্ধির কোব এলাকা বলা হয়, যা দুঃখের বিষয় নয়, এটি দুঃখজনক নয়। іndіantsіv garbuz-এর হাতে, বিনামূল্যে রেসিপিগুলির জন্য একটি অচেনা উপাদান হিসাবে পরিবেশন করা হচ্ছে। এটা প্রায়ই ছিল না যে শীর্ষ প্রথম স্থানে প্রচার করা হয়েছিল, তারা দুধ ঢেলে এবং মশলা যোগ করে। এই ধরনের একটি পদে, পোতাশ্রয়, শুধুমাত্র গ্রেভি একটি উপাদান হিসাবে পরিবেশন, প্রস্তুত করা হয়, কিন্তু আপনার জন্য প্রস্তুত করা হয়. অতিরিক্ত রেসিপি প্রায়ই এক সময়ে পাওয়া যায়. Mozhlivo, দুর্গন্ধ শান্ত ঘন্টার মধ্যে দুর্গন্ধ তার নিজের কান নিয়েছে.

আলোর মহাদেশে বন্দরটি আরও প্রশস্ত থেকে প্রশস্ত হয়েছে। নতুন লোকেরা একটি সুস্বাদু সবজির ভিত্তিতে তাদের রেসিপি তৈরি করেছে, এমনভাবে রেসিপিটি হারমেলন আচারের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়েছিল।

গরবুজ মধ্যে কর্নি শক্তি এবং ক্যালোরি

বন্দরের দারুচিনি সম্পর্কে hto chuє সমৃদ্ধ, এবং দারুচিনি সবজি নিজেই, আমি জানি এটি রোগা হওয়া থেকে অনেক দূরে। Pershu Chergu-এ, ক্যারোটিনের দাম, মানুষের জন্য এত প্রয়োজনীয়, কারণ তারা হৃৎপিণ্ডের অসুস্থতার জন্য ক্ষুধার্ত এবং সুদিনের দাম ছিল। উপরন্তু, পোতাশ্রয় বিটা-ক্যারোটিন ঋণ মাঝখানে নেতৃস্থানীয় অবস্থান, ভিটামিন মহান সংখ্যা প্রতিশোধ নিতে হয়. ই, ভিটামিন বি, পিপি, ভিটামিন সি, ফ্লোরিন, মধু, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, জালিজো, ক্যালিয়াম, কোবাল্ট, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম - সমস্ত পোতাশ্রয় প্রকাশের মূল্য।

ক্লিটকোভিনা লম্বা গাছের হাঁটার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এবং গারবুজে ক্যালোরির অক্ষ পণ্যের প্রতি 100 গ্রাম মাত্র 28। Tse duzhe কম নির্দেশক, তাই আমাকে একটি garbu নাম দিন শিশুসুলভ ভেড়া... ভার্তো বলে যে দারুচিনি কেবল হারমেলনের মাংস নয়, এটি আল এবং যোগো বাদাম, তবে এটি একটি সম্পূর্ণ সবজির একটি অচেনা উপাদান। দুর্গন্ধ হচ্ছে নিজের খনিজ লবণ, চর্বি, ওয়াইন এবং ভিটামিনের প্রতিশোধ নিতে। বাগাতি ভিটামিন ই, সেইসাথে দস্তা লবণ, প্রারম্ভিক প্রাচীনত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, শুধুমাত্র shkiri নয়, পুরো শরীরের জন্যও। জিঙ্ক মানবদেহের বিকাশের জন্যও প্রয়োজনীয়।

হরবুজে টাকার জন্য দারুণ, সুস্থ মানুষের হৃদয়ের গ্যারান্টি। যারা লিভারের অসুস্থতার জন্য ক্ষুধার্ত তাদের কাছে আমি হারবুজ সুপারিশ করি। আর যদি আপনি জৈব এসিড খান, তাহলে আপনি বাঁচতে পারবেন ইগনিশন প্রক্রিয়া! আর কারো বিরোধিতার লক্ষণ নেই। শিশুদের ঘোড়দৌড়ের মধ্যে হারমেলনের উপদ্রব কৃমিগুলির একটি ভাল প্রতিরোধ, যা দীর্ঘদিন ধরে বাড়িতে রয়েছে।

হারবার এবং কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে লড়াই করুন, আপনার পেকটিন থেকে প্রতিশোধ নিন। এবং এর থেকে তাজা সিক যোগ করা মধু - তিশে গার্নে জাস্পোকিলিভ, যা আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবে।

Skіlki একটি garmon সিদ্ধ

garmon shmatochki পরিষ্কার এবং আসক্তি আগে, লবণাক্ত জলে 20-30 quills ফুটান। রোপনের আগে প্রস্তুত সবজি।

বেকড হারমেলনের খড় এবং ক্যালোরিফিক মান

লিকোরিস স্বাদ হারমেলনের প্রধান বিশেষত্ব। Bazhayuchi সম্ভাব্যতা yogo, মানুষ ধাক্কা vigadati rіznі রেসিপি, vrahoyuchi tsey ফ্যাক্টর। প্রচুর বৃদ্ধি সহ একটি বেকড হারমেলনের ক্যালোরিফিক মান 45 কিলোক্যালরিতে পৌঁছাতে পারে।

পণ্যটিতে দেওয়া সমস্ত 50 টি চিলিন zroiti porіzanі কণার rosіgrіtіy প্রফুল্লতার মধ্যে Perebuvannya harbuz আরো লিকোরিস এবং ক্ষুধাদায়ক। এবং যদি আপনি শফুর আত্মায় যোগো করার আগে tsukrom-এ ফসল কাটার যন্ত্র রাখেন, তাহলে আপনি শুধুমাত্র বাদামের সুস্বাদু, কিন্তু বাদামী "tsukerki" প্রত্যাখ্যান করতে পারবেন না, কারণ আপনি অবশ্যই শিশুদের সাহায্য করতে পারবেন না, যেমন তারা ডন। এমনকি তাদের ভালবাসতে চাই না। এবং আরো reddening জন্য রেসিপি আপনি মধু সঙ্গে মধু প্রতিস্থাপন সাহায্য করবে! প্রদত্ত vypadnuyu স্বাস্থ্যের মধ্যে হারমেলন এর Tanuchiy স্বাদ। সত্য, বৃদ্ধির হারে, আলে দারুচিনি আরও বেশি হয়ে যায়।

Є vicoristannya zukru ছাড়া রেসিপি. আপনি সবজির narіzanі shmatochki obmazhiti পারেন, মরিচ সঙ্গে sipavaya yogo sіlyu। 2-3 hvilini জন্য প্রস্তুতি এক ঘন্টা. এবং তৈলাক্তকরণের জন্য জলপাইয়ের অক্ষটি ভিকোরিস্টভুভাটি জলপাইয়ের চেয়ে বেশি সুন্দর। পুরো চেজারকে দিন, ধার্মিক দারুচিনি স্ট্রাভা ফলাফলে সেই তিনটি বিশেষ, স্কোব করুন। ভালো সংযোজনস্প্যাগেটি বা মাংসের ড্রেসিং হিসাবে আপনি এটি পেতে পারেন এমন কোন উপায় নেই।

আপনি যখন একটি ভাল খাবার পান তখন একটি গারমন যোগ করুন: একটি বান, রুটি এবং অনেক কিছু।

হারমেলন থেকে যান

Garbuz অন্যান্য পণ্য জন্য baguettes জন্য ভিত্তি। Garbuzov হল boroshno, sіk, মাখন এবং ম্যাশড আলু - সবকিছুই এই সবজির জন্য রান্না করা হয় এবং জীবনযাপনের জন্য সক্রিয়ভাবে উদ্ভট। এটি ক্যালোরিতে বেশি, যা হারবুজভ তেল (896 kcal / 100g এর কাছাকাছি) ধার করার অধিকারের জন্য সেরা। ইনশি মাধ্যাকর্ষণ উল্লেখযোগ্যভাবে কম ক্যালোরি মান. naynizhchy নির্দেশক একটি সহজ বন্দর পাওয়া উচিত.

সমস্যা যাই হোক না কেন, পণ্য যাই হোক না কেন, তাদের অভিভূত হতে হবে না, তারা তাদের কাজের শক্তি এবং জীবনীশক্তি দ্বারা প্রভাবিত হবে না। ফসল কাটার প্রস্তুতির প্রক্রিয়ায় আপনার ক্ষুদ্র উপাদানগুলি ব্যবহার করার ভয় না পেয়ে আপনার জাতিকে প্রস্রাব করা সম্ভব।

ভিডিও ইয়াক zapіkati harbuz

Garbuz - tse চমত্কারভাবে আর্দ্র এবং একই সময়ে সবজি কোনো শরীরের জন্য দারুচিনি শেষ করতে। অনেক প্রাচীন দেশ যেমন চীন, মিশর, ভারত এবং ধনী দেশগুলি সত্যিই শানুভালি সবজি, এবং তারা এটি পাতলা করার জন্য সবচেয়ে সুন্দর পণ্যগুলির মধ্যে একটি দিয়ে আমদানি করে।

যারা মধ্য আমেরিকার লাল আকরিকের জনক তাদের কাছে গুরুত্বহীন, আপনি এখনও আপনার মিষ্টি-হৃদয় ভিগ্লিয়াড এবং রসিয়ানের সাথে দীর্ঘ সময়ের জন্য চুপ করে থাকতে পারেন, সেইসাথে কিছু পাথুরেদের সাথে জড়িত হতে পারেন প্রধান আধুনিক পণ্যগুলির একটিতে।

পরিসংখ্যান আপনাকে সেগুলি সম্পর্কে বলবে, কীভাবে পণ্যটির ক্যালোরিফিক মান তার প্রস্তুতির পথে সঞ্চয়ের পরিমাণের পরিপ্রেক্ষিতে এবং শান্ত। কর্নি শক্তি, যেমন জীব কেড়ে নেওয়া হয়, তেমনি সবজির গবাদি পশু স্থায়ীভাবে রোপণ করা হয়।

ভিটামিন গুদাম এবং সঠিক শক্তি

ইয়াক আগেই বলা হয়েছে, হারবার একটি খুব দারুচিনি পণ্য। Bezperechno, ভিটামিন, ক্যারোটিন এবং অন্যান্য খনিজ লবণের রাজকীয় সংখ্যার মাধ্যমে তাই vyazhaetsya জয়, তাই তাদের মধ্যে পাওয়া যাবে। এর জন্য, ভিটামিন ডি সহ জীবের স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য এত প্রয়োজনীয় হলেও ছোটবেলা থেকেই প্রতিদিন ফসল কাটার অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ক্রিম, সবজির সজ্জা প্রায়শই অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য নির্ধারিত হয়। এমনকি কম ক্যালোরিফিক মান উপর গুরুত্বহীন, সবকিছুই সোনা, ফসফরাস এবং খনি, যা এটিতে রয়েছে, এটি শরীরের দ্বারা শোষিত হওয়ার জন্য দুর্দান্ত, যা রক্তাল্পতার সাথে এমনকি দৃঢ়ভাবে সম্পূরক। আপনার যদি নিরোক থাকে, তবে হারমেলনের ইমপ্লান্টেশন আরও বেশি দারুচিনি এবং এমনকি পেকটিন হয়ে যাবে, তারপরে তাদের মধ্যে প্রতিশোধ নিন, প্রয়োজনীয় বক্তৃতার অতিরিক্ত ডোজ পূরণ করুন।

একই সবজি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ:

• vіst vіtamіnu মাধ্যমে এবং এটি একটি zіr উপর একটি পোতাশ্রয়ের মত একটি ইতিবাচক প্রবাহ করা সম্ভব;
• অলৌকিকভাবে zmіtsnyu yak dentnu Emal, এবং এটা খুব স্পষ্ট;
• নিদ্রাহীনতার সাথে লড়াই করার পাশাপাশি স্নায়ুতন্ত্রকে ধ্বংস করার জন্য একটি অলৌকিক উপযুক্ত;
• প্রোস্টাটাইটিস এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের আদর্শ প্রতিরোধ।

একটি ইয়াক ঢেলে দেওয়া যেতে পারে, একটি সম্পূর্ণ সবজিকে সহজেই মানব স্বাস্থ্যের সুরক্ষার জন্য সবচেয়ে সুন্দর পণ্যগুলির মধ্যে একটি হিসাবে নাম দেওয়া যেতে পারে। বক্তৃতার আগে, ভিটামিনের সাথে জীবকে আবদ্ধ করে, আপনি স্কুলছাত্রীদের জীবের উন্নতি করতে সাহায্য করবেন না, এবং যক্ষ্মা এবং গলা ক্যান্সারের একটি অলৌকিক প্রতিরোধমূলক উপায়ে জড়িত হবেন। আপনি এটিকে আরও কিছুটা করতে পারেন কেবল নীরবে কর্নি কর্তৃপক্ষকে চিৎকার করে, যেমন প্রচুর অর্থ, বয়স্ক মহিলাদের জন্য বাজানি থেকে একটি আলে, একটি ব্যস্ত ওয়াগন থেকে সংগ্রামে অপরাধী।

বিভিন্ন উপায়ে রান্না করা হারমেলনের ক্যালোরিফিক মান

গারবুজ একটি সুস্বাদু পণ্য এবং রান্না করা ভিগ্লিয়াডের ক্যালোরিফিক মান খুব কম। যারা অসুস্থতায় ভুগছেন তাদের রোপনের আগে শাকসবজির পরামর্শ দিন ভেষজ ট্র্যাক্টএকটি মোচড়ের জন্য

এটির যত্ন নেওয়া সম্ভব, এটি প্রস্তুত করার উপায়কে প্রভাবিত না করে, ক্যালোরিফিক মান কার্যত একই এবং খুব কম স্তরে পরিণত হবে। আভিজাত্যের খুব বাস্তবতা হল ক্যালোরিফিক ভ্যালুর গড় সূচক, এবং ত্বকের আঘাতের ক্যালোরিফিক মানকে বিচক্ষণভাবে নয়।

নতুন জাত এবং সবজির ধরন

গারবুজ একটি সুন্দর ঘাস চাষী, যা গারবুজ পরিবারের অংশ। আপনি বাশতানার সংস্কৃতি সম্পর্কে অনেক কথা বলতে পারেন, উদ্ভিজ্জ মজ্জার নিকটতম আত্মীয়, আভিজাত্যের আলেকে রাশিয়ার সর্বাধিক জনপ্রিয় শাকসবজি থেকে বঞ্চিত করতে হবে। আপনি সহজভাবে প্রজাতির বহুমুখিতা পরিবর্তন করতে পারেন, এমনকি চোখের একটি একেবারে স্বাস্থ্যকর আকার, ফর্ম (গন্ধ সমতল, বৃত্তাকার, পাকানো) এবং রঙ (কমলা, ঝোভটি, সিরি এবং মাঝখানে সবুজ) ফলটি পাস করার আগে।

এবং বিশ্বের সংস্কৃতির বিকাশের জন্য সমস্ত অভূতপূর্ব বিকল্পগুলি মূল্যবান নয়।

যাইহোক, আমরা সবচেয়ে জনপ্রিয় বিডি সম্পর্কে কথা বলব, যা আমাদের দেশের শহরগুলিতে দেখা যায়। চতুরভাবে তিন প্রকারে বিভক্ত করা যায়:

1. কঠিন শিংওয়ালাকে অবশ্যই এটি করতে হবে, এটি বোবা, এটি পরিষ্কার করা কঠিন। যাইহোক, এই ধরনের হারবুজ একটি অতুলনীয় প্লাস - এমনকি প্রারম্ভিক ভিজরিভান্নিয়া, zzvychay ইতিমধ্যে, উদাহরণস্বরূপ, লিটা, সেখানে stigly ফল আছে। সাধারণত, এই ধরণের হারমেলন কাঁটাযুক্ত এবং লোমযুক্ত কান্ডের পিছনে ঝোপে জন্মে। পাতা পাঁচ-বর্গক্ষেত্র, এবং ফল ঘষা হয়। শক্ত শিকড়ের জাতটি নাসিনিয়ার পাশাপাশি কোরিসনের চেয়েও বেশি সুস্বাদু।
2. দুর্দান্ত ফল, ইয়াক নাম থেকে দেখা যায়, পরিবার থেকে সবচেয়ে ফল। এক নেতিবাচক শক্তি - মূল্য একটি মহান tsukristy অর্জন, আমি একটি ঘন্টার জন্য ক্যাভিয়ার পরিবর্তন হিসাবে। সর্বকনিষ্ঠ সেরাদের সাথে এই ধরণের হারমেলন ছিনতাই করা ঠিক একই। এই ধরনের একটি পোতাশ্রয় শান্তভাবে নিম্ন তাপমাত্রা প্রদর্শন করে এবং এটি ঘরের তাপমাত্রার বাইরে যেতে আরও বেশি ঘন্টা সময় নিতে পারে।
3. সেরা জাতের থেকে সেরা এবং ভিটামিনের মাসকট। যাইহোক, їkh viroshuvannya উষ্ণতা এবং ধৈর্যের মাধ্যমে রাশিয়ার গড় ধোঁয়াশার মনে আরও মসৃণভাবে। দামে গুরুত্বহীন, হারমেলন তার বাদামী ফল দিয়ে সমস্ত মানুষকে শান্ত করতে পারে।

রাশিয়ায় গার্মেলের সবচেয়ে সাধারণ জাতগুলিকে বলা যেতে পারে: মারমুরোভা, গ্রিবোভস্কা, জোরকা, আকর্ন, রোজিয়াঙ্কা। স্পষ্টতই, এটি সব ধরণের হারমেলনের বিপরীত হওয়া থেকে অনেক দূরে, তবে দেশের মধ্যম স্মুদিতে কম জনপ্রিয়।

Vikoristannya যখন thinning

একটি ছোট ক্যালোরিসিটি এবং প্রচুর সংখ্যক দারুচিনি ছড়া অর্জনের মাধ্যমে, বহুকাল আগে পোতাশ্রয়টি এমন একটি পণ্য হয়ে উঠেছে যা পাতলা হওয়ার জন্য সবচেয়ে বেশি প্রবণ। ভিটামিন টি, তাদের মধ্যে প্রতিশোধ নিতে, রোবটকে সহজে বিপাক শক্তি এবং ঘর থেকে শরীর পরিষ্কার করার অনুমতি দেয়। বন্দর জমে থাকা চর্বি থেকে মুক্তি পাওয়ার এবং শরীরকে আরও সুন্দরভাবে চর্বির গুরুত্ব অর্জন করার একটি অনন্য উপায়। সমস্ত কাজ একযোগে করা হয় যে বিন্দু যে জীব দ্রুত শেষ করা যেতে পারে, আপনি vagu প্রবেশ করার অনুমতি দেয়.

বক্তৃতার আগে, oskilki garbuz mє duzhe accept, liquorice relish and yaskravy zovnishniy viglyadতখন আমরা ব্যস্ততা মেনে নেব পালের সাহায্যের জন্য।

কুলীনরিয়ায় স্থবিরতা

আমাকে গারবুয়ান প্রস্তুত করতে হবে না, বিশুকবনই হোক, দেশের মতো হলে এক ঘণ্টার জন্য বিরতৃত করার দরকার নেই। অনেক її দিয়ে, আপনি সহজেই অর্থ প্রদান করতে পারেন বিভিন্ন ধরনের তাপ প্রক্রিয়াকরণ... চালু দানি মুহূর্তরান্নার পরিবেশ, রান্না করা, রান্না করা এবং রান্না করা এবং হারমেলন থেকে রান্নার অন্যান্য জনপ্রিয় পদ্ধতিগুলি হল রবিটি জ্যাম, ম্যাশড আলু এবং পোরিজ। এটি সালাদ পেতে এবং সিরোম বিগ্লিয়াদে অভ্যস্ত হওয়ারও বন্দর। এটি একটি স্ট্রভা হোক, একটি হারমেলন দিয়ে রান্না করা, যদি এটি দারুচিনির মতো স্বাদ হয়।

পরিসংখ্যান থেকে ইয়াক ঢেলে দেওয়া যেতে পারে, হারবুজ অনেক কম সাধারণ, কারণ এটি পাতলা হওয়া সম্ভব। একই সময়ে, বাড়িতে তৈরি পোতাশ্রয় একটি উল্লেখযোগ্যভাবে সস্তা পণ্য, যা অনেক মানুষের মত। যত তাড়াতাড়ি আপনাকে একটি উপহার দেওয়া হয়, অদেখা জিনিসগুলি শেষ করার আনন্দের জন্য, তারপরে আপনার জাতিতে হারবুজভকে পরিচয় করিয়ে দেওয়া দরকার, কারণ আপনার পরিবারে ভলোড্যা হারবুজভ পাল্পের মতো অনেক শান্ত কর্তৃপক্ষও রয়েছে।

আপনি শরীরের জন্য হারমেলনের দারুচিনি সম্পর্কে আপত্তিকর ভিডিওর সাথে পরিচিত হতে পারেন:

এটি একটি পণ্যের ইমপ্লান্টেশন হোক না কেন, এটি স্বাস্থ্যের শরীরকে সরানো এবং মেজাজ হ্রাস করতে, এমনকি ভুল অলৌকিক কাজগুলি প্রস্তুত করার জন্য দ্রুত, এবং yaskravy callous viglyad শুধুমাত্র একটি সুখী চোখ।

সঙ্গে যোগাযোগ

05 মার্চ 2014 314

পিভনিচনায়া আমেরিকার ইয়াসক্রাভো-কমলা অতিথি দীর্ঘদিন ধরে বাগাতিখ পরিবারের জন্য একটি প্রিয় ভেড়া।

গারবুজ হল একটি ঐশ্বরিক সবজি, যাকে শুধু কুলিনারিয়াতেই নয়, রিজের ওপরে বাদামী বলা যেতে পারে।

বৃদ্ধির সময়কালে, রোজলিন তার দুর্দান্ত পাতা, বুরিয়ানদের সাথে লড়াই করার জন্য অতিরিক্ত সহায়তা এবং ফলের রসকে আনন্দ দেয়। সুস্বাদু স্ট্রেনএবং ভিটামিন এবং কর্ণি বক্তৃতা একটি বহুমুখী সেট.

যখন হারমেলন ফল দুর্গন্ধ হয়, তখন এটি দুর্গন্ধযুক্ত হয়, বিভিন্ন ধরণের মধ্যে পড়ে, আকার, আকৃতি, রঙ এবং স্বাদে বৃদ্ধি পায়।

উদাহরণস্বরূপ, আলংকারিক viglyad ইমপ্লান্টেশন, ফল জন্য উপযুক্ত নয় শীতকালীন জাতশীতকাল প্রসারিত করে দয়া করে নেওয়া হবে, যা গ্রীষ্মের জাত সম্পর্কে বলা যাবে না।

একটি নিয়ম হিসাবে, একটি সম্পূর্ণ সবজি, একটি বোতল কুড়ান, একবারে প্রস্তুত যখন আমি একটি পিক বা ফ্রিজ বাছাই.

করিন্থ শক্তি

যে কোনো viglyad এ Garbuz - stewed, সিদ্ধ, বেকড, শুকনো - আপনি মানুষের শরীর এবং দারুচিনি আনতে এবং অসুস্থ সঙ্গে যুদ্ধে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন।

ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদানগুলির একটি সম্পূর্ণ সেট: অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, ভিটামিন বি, এ, ই, টি, কে, জালিজো, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক।

তালিকা prodovgozhuvati হতে পারে.

কিভাবে মানুষের জীবের উপর একটি হারবুজ রোপণ করা যেতে পারে?

ভিটামিন, মাইক্রোএলিমেন্টস এবং অন্যান্য দারুচিনি নদীগুলির একটি বহুমুখী সেট, হার্ট এবং হার্টের অসুখ, যকৃতের রোগ, তুষ এবং নিরোক, নিদ্রাহীনতার জন্য বন্দরটিকে অবশ্যই মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।

lіkuvannі ekzemi ক্ষেত্রে Myakush স্থির হয়ে যায়, shkіri এর іnhh যান্ত্রিক এবং তাপীয় কানের opіk।

ইউসিকে ভালবাসতে

আমাদের দিনের সাহায্যের জন্য, আমরা ছোট বাচ্চাদের সাথে খুশি।

দলের আগে রক্ষা করুন, কিভাবে চিকিত্সার একটি কোর্স লিখতে, এটা ডাক্তারের পরিতোষ নিতে প্রয়োজন, এবং শিশুর শরীর দুষ্টু না.

দিনের রন্ধনসম্পর্কীয় পর্যায়ে, মাংস এবং ভেষজ দিয়ে রান্না করা হলে শাকসবজি সালাদে পরিবেশন করা হয়।

গুদামে আমাদের প্রচুর জিঙ্ক, বাইকার্বনেট, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ফলিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য দারুচিনি তরল রয়েছে, যা শরীরের স্বাভাবিক জীবন নিশ্চিত করবে।

গুদামে হারমেলন বীজের ক্যালোরি সামগ্রী প্রতি 100 গ্রামে 540 ক্যালোরি।

সুস্বাদু এবং সহজ বিষ

1. গারমন বেক করুন

আপনি নিজেরাই শাকসবজি সংরক্ষণ করতে পারেন, বা কেবল নিজের পণ্য বাছাই করতে পারেন।

এক এস খাবার রেসিপি- বেকড আপেল এর Garbuz.

রান্নার জন্য প্রস্তুত করতে: গারমন - 1 কেজি, সবুজ জাতের আপেল - 400 গ্রাম, মধু, দারুচিনি এবং জায়ফল meleniy - আনন্দের জন্য।

শাকসবজি পরিষ্কার করুন, অন্যান্য ছোট টুকরোতে পরিণত করুন, মধু এবং বিশেষত্বের সাথে মিশ্রিত করুন।

ডেকো জলপাই তেল, viklasty যোগফল সঙ্গে সাজাইয়া এবং 180 ডিগ্রী কম না তাপমাত্রায় 40-45 quills বার্ন।

এই জাতীয় ভেষজের ক্যালোরি সামগ্রী প্রতি 100 গ্রামে 48 ক্যালোরিকে ছাপিয়ে যায় না।

2. গারমন সহ Pshonyana porridge

খাবার প্রস্তুত করতে, আপনাকে জানতে হবে: গারমেল - 100 জিআর, পশোনো - 40 জিআর, দুধ - 100 জিআর, পলি, সুকোর এবং স্পেশাল - আনন্দের জন্য।

সবজি একটি সংগ্রহ পরিষ্কার এবং অন্যান্য shmatochki সঙ্গে ঢালা আবশ্যক।

একটি ক্যাসেরোল ভিলিটি দুধ (দুধ খাওয়ার জন্য আপনি জল যোগ করতে পারেন), ফুটন্ত হওয়া পর্যন্ত সুকর, সিল, হারবুজ এবং তুশকুভাতি যোগ করুন।

সিরিয়াল পান করুন এবং গ্রেভি প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত এটি দমন করুন। পরিবেশন করার আগে একটি থালা প্রস্তুত করা হচ্ছেআপনি জলপাই তেল যোগ করতে পারেন।

গুদামে খাবারের ক্যালোরি সামগ্রী প্রতি 100 গ্রাম 158 ক্যালোরি।

3. পোতাশ্রয় মদ্যপান

Perevaga stravi polyagaє її ছোট ক্যালোরিতে - প্রতি 100 গ্রাম 23 ক্যালোরি।

তার উপরে, একটি অতিরিক্ত হারবুজ সহজেই কার্টোপলিয়ার বিকল্প হতে পারে।

এমনকি সহজ খাবারের জন্য খাবার প্রস্তুত করার উপায়: মাংসের ছোট টুকরা দিয়ে শাকসবজি পরিষ্কার করুন এবং খাওয়ান, তাদের জলের কাছে নিয়ে আসুন, স্বাদে লবণ এবং বিশেষ যোগ করুন।

4. নিভে যাওয়া গারমেলন

আপনি একটি সবজি থেকে একটি সুস্বাদু ডেজার্ট প্রস্তুত করতে পারেন, অথবা আপনি একটি মাংসযুক্ত পিউরিতে একটি গার্নিশ কমাতে পারেন।

প্রথম vypadku প্রয়োজন: পোতাশ্রয় - 1 কেজি, দুধ - 200 মিলি, tsucor এবং স্বাদ জন্য বিশেষ।

সবজির খোসা ছাড়িয়ে নিন, পিষে নিন।

অলিভ অয়েলে গ্লাইবোকি ক্যাস্ট্রুলি ট্রোচাস, যোগ করা সুকরু এবং স্পেশাল সহ।

আসুন দুধ পান করি, প্রস্তুত হওয়া পর্যন্ত ঘাস নিভিয়ে দিন।

গুদামে গ্রেভির ক্যালোরির মান 52 ক্যালোরি।

অন্যটির জন্য, একটি ভিপ্যাড প্রয়োজন: একটি গারমেল - 1 কেজি, মুরগির ঝোল- 200 মিলি, পলি এবং আড়ম্বর জন্য বিশেষ.

সবজির খোসা ছাড়িয়ে নিন, পিষে নিন।

Glyboky castruli trochas মধ্যে, তারা olії (জলপাই বা sonyashnikovіy), লবণ এবং বিশেষ যোগ সঙ্গে আচ্ছাদিত করা হয়।

আসুন ঝোল পান করি, প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত স্ট্রভা নিভিয়ে দিন।

থালাটির ক্যালোরি সামগ্রী প্রতি 100 গ্রামে 91 ক্যালোরি।

5. গারমনের সাথে স্যুপ-পিউরি

গ্রেভি প্রস্তুত করতে, আপনাকে জানতে হবে: গারমেল - 1 কেজি, মুরগির ঝোল - 1 লি, লিক সিবুলা - 1 স্টেম, 20% টপস - 200 মিলি, চক, পলি এবং বিশেষ - স্বাদের জন্য।

একটি থেকে একটি ঝোল তৈরি করুন মুরগির মাংসের কাঁটা, harbuza, tsibuli এবং tsibuli অতিরিক্ত লবণ এবং বিশেষ সঙ্গে অধ্যায় থেকে.

মাংস এবং সবজি বীট, একটি ব্লেন্ডার সঙ্গে এটি বীট, ঝোল সঙ্গে এটি যোগ করুন, শীর্ষ যোগ করুন এবং পাঁচটি খভিলি দিয়ে চুলায় গরম করুন।

থালাটির ক্যালোরি সামগ্রী 75 ক্যালোরি।

গারবুজ চেষ্টা করুন এবং দারুচিনি শক্তিতে এবং বিদ্মিনি আনন্দে এক সপ্তাহের জন্য আপনার বাড়িতে যান।

আপনার নিজস্ব রন্ধনসম্পর্কীয় মাস্টারপিস তৈরি করুন এবং আপনার প্রিয়জন এবং প্রিয়জনকে আমন্ত্রণ জানান।

গুদাম

অনায়াসে কম ক্যালোরি zucchini এ. Aje tse nayblizhchiy harbuzovy আপেক্ষিক. এটি ক্যালোরির নির্ভুলতার জন্য উপযুক্ত খারচভ মানউভয় সবজি। একটি রাসায়নিক গুদাম দেখানো একটি টেবিল:

একটি উচ্চ-ক্যালোরি পণ্য; হারবুজ এবং জুচিনির গুদাম নিম্নলিখিতগুলি উত্পাদন করতে দেয়:

• 100 গ্রাম হারমেলনে বেশি অ্যালকোহল, অ্যাল ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট কম, জুচিনি কম;
• তাদের মধ্যে সমৃদ্ধ গ্রুবি ফাইবার (পেকটিন, কটকোভিনি) এর প্রতিশোধ নিতে, আচারের জন্য দারুচিনি এবং দারুচিনি দিয়ে সবজি পিষে নিতে;
• স্যাকারাইডগুলি কখনও কখনও বড় হয় না, চিনি ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে নেভিট করার পরামর্শ দেওয়া হয়;
• উভয় শাক-সবজিতে, এমনকি কয়েকটি জৈব অ্যাসিডও রয়েছে, তাই ইচিং অঙ্গগুলির ইগনিশন প্রক্রিয়ার সময় দুর্গন্ধ আসতে দেওয়া হয়;
• জুচিনিতে ইয়াক (এবং মাঝখানে), গারবুজিতে 90% চালান।

এটি ভিটামিন, ম্যাক্রো এবং মাইক্রোএলিমেন্টের পুরো গুচ্ছে দিন। মধ্যম ভিটামিনের নেতা є ভিটামিন সি (100 গ্রাম - 15 মিলিগ্রাম)। বাগাতী সবজিতে রয়েছে বিটা-ক্যারোটিন, থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, ফোলিও এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড, বায়োটিন ও ইন। আরও সমৃদ্ধভাবে প্রতিশোধ নেওয়ার জন্য, যা তাদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা হৃদযন্ত্র এবং জাহাজের সিস্টেম এবং সেই বাঁধগুলির সাথে অসুস্থ হয়ে পড়ে। গারবুজ ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, লবণ, ফসফরাস এবং কোবাল্ট দিয়ে জীব পূরণ করতে।

গারবুজভ 100 গ্রাম দৈনিক খরচের 6.7% গ্রাব ফাইবারে, 5% জৈব অ্যাসিডে; 8% - ভিটামিন বি 3, 8.9% - সি, 8.2% - ক্যালোরি এবং 10% - কোবাল্টে।

শক্তিশালী করা অনন্য শক্তিসবজি, এটা সঙ্গে vlashtovyuchi, vantazhivalny দিন। 1.5 কেজি হারমেলন 10 খভিলির উষ্ণ প্রফুল্লতার মধ্যে লাগাতে হবে, শোচব মায়াক্ষয় হয়ে গেছে। তাই এটিতে অভ্যস্ত হওয়া আরও সুন্দর। কয়েক দিনের জন্য প্রতিদিনের হার বাড়ান।

হারমেলন ঘাসের ক্যালোরিসিটি

একটি সুস্বাদু এবং "সঠিক" পণ্য হিসাবে সবজি সম্পর্কে তথ্য পুনর্বিবেচনা করে, আপনি শুধুমাত্র লিলাক হারমেলন খেতে পারেন। রান্নার উপায়ের উপর নির্ভর করে আপনি কীভাবে গুদামের ক্যালোরিফিক মান পরিবর্তন করতে পারেন?

হারমেলনের জনপ্রিয়তার ইতিহাসের জন্য, ভেষজগুলির জন্য প্রচুর রেসিপি ছিল। প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরির মান টেবিলে দেখানো হয়েছে:

ইয়াক বেছিমো, হারমেলন স্ট্রেনের ক্যালোরি বড় নয়। এবং এরই মধ্যে, ঐতিহ্যবাহী মেনুকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলা এবং সুস্থ মানুষদের আরও ভালো বোধ করার অভূতপূর্ব স্বাদ।

সিরিয়ান গারবুজ

গারবুজভের সজ্জা হল দারুচিনি-সিরোয়া। অনায়াসে টাকা বাঁচাতে এবং ক্যালোরিফিক মান কম। পুরো জন্য, মাস্কাট লিকোরিস বিভিন্ন চয়ন করুন. বাদাম shkirka এবং ফল থেকে ফল খোসা, কিউব মধ্যে চালু - সুগন্ধি, সরস ফল প্রস্তুত। আপনি বাচ্চাদের জন্য প্রস্তুত হতে পারেন, আলে sitnі সালটি- আপেল, হাঁড়ি, সবজি, স্যার, ইত্যাদি দিয়ে।

সিদ্ধ গারমন

এটি একটি হালকা পণ্য, প্রস্তুত করা সহজ। পরিষ্কার করা shmatochki রান্না করতে, আরও তিনটি প্রয়োজন। যদি দুর্গন্ধ নীল থেকে তৈরি হয়, আপনি দারুচিনি গুঁড়ো দিয়ে এটি গুঁড়া করতে পারেন। বৃদ্ধির হারে এই জাতীয় স্ট্রেনের ক্যালোরিফিক মান সমস্ত - 100 গ্রাম প্রতি 37 থেকে 127 ক্যালোরি পর্যন্ত।

সেদ্ধ সবজি ব্লেন্ডারে তুলে নিলেই পাবেন সুস্বাদু পিউরি। গারবুজভ পিউরি বড় হওয়া প্রথম শিশুদের মধ্যে একজন। ইয়োগোর স্বাদ বেশি নাসিচেনিয়ে আর অতোটা ফালতু নয়, স্কোয়াশ পিউরিতে কম।

বেকড গারমন

З | із | বেকড সবজি একটি সুস্বাদু কম-ক্যালোরি ডেজার্ট দিয়ে প্রস্তুত করা যেতে পারে। একটি জনপ্রিয় রেসিপি হল মধু, আপেল এবং কমলা দিয়ে। এক কেজি হারমেলন এবং 2টি আপেলের খোসা ছাড়িয়ে কিউব করে কেটে নিন, তাদের উপর কমলার রস ঘুরান এবং 2 টেবিল চামচ যোগ করুন। মধু

সবজির ফল প্রস্তুত করার আরেকটি উপায় হল স্টোরেজ। হারমন বেকড পণ্য - টেবিলে একটি ঘন ঘন অতিথি শান্ত, যা কম ক্যালোরি মান এবং ভাল গন্ধ কারণে খারাপ। উইনস একটি সজ্জায় পরিণত হয়েছে এবং লোকজ থেকে 20টি গিলিন লিখতে হবে।

স্টিউড গারমন

Tse একটি অলৌকিক garnir থেকে চি রিবি মাংস হতে পারে. সুস্বাদু সবজিএকটি স্টিউড ভিগ্লিয়াডে কোনো কিছুর ক্যালোরির মান 60 ক্যালোরিকে ছাপিয়ে যায় না, এটি কার্টোপ্লাসের বিকল্প। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন অতিরিক্ত উপাদান (মাখন, দুধ) দ্রুত ঘাসের ক্যালোরিফিক মান বৃদ্ধি করবে।

হারবুজোভি বীজের ক্যালোরিফিক মান

যদি হারমেলনের স্বাদ নিজেই এমন কেউ হয় যাকে খুঁজে পাওয়া যায় না, তবে আমরা গোঁফ পছন্দ করতে প্রলুব্ধ হব। তদুপরি, হৃদযন্ত্র, ভেষজ সিস্টেমের রোগগুলির জন্য প্রাকৃতিক মদ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। Klіtkovina harbuz nasіnnya জীব এবং ভাল nasichuє পরিষ্কার করে। আর এই antihelmintic শক্তি সবাই দেখে। কেন জানি হারমেলন স্নেহ কে ভালোবাসে, তার ধনুকের ক্যালোরিফিক মান কেমন? মস্তিলার মাধ্যমে ১০০ গ্রাম সাটিন- ৫৫৬ ক্যালরি! Tom harbuzov nasinnya, cinnamon এবং і skoda, যা স্বাস্থ্যকর নয়, varto s মারছে বাঁচতে, যারা বাচ্চাদের উপর বসে। ওহ, yak і gorіhi, এটি আরও প্রচুর হতে পারে।

yaskraviy zvnіshnіstyu সঙ্গে শাকসবজি yaskravy আনন্দের স্বাদ। আপনার প্রিয়জনের মেনুতে রঙ যোগ করুন।

papil NAZAVZHDI এর সাথে কিছু মজা করুন

অনিরাপদ উত্তরাধিকার ছাড়াই প্যাপিলোমাস এবং ওয়ার্টস নির্মূল করার উপায়ের একটি সহজ এবং সাধারণ রূপান্তর। ইয়াক শিখুন >>

হারমেলন থেকে হারমেলন এবং স্ট্র্যাভের ক্যালোরিফিক মান

গারবুজ একটি দারুচিনি পণ্য যা কম ক্যালোরি এবং ভিমেস্টম মহান সংখ্যাভিটামিন একটি অলৌকিক শিশুসুলভ পণ্য দিয়ে হারমেলন নষ্ট করা বিশেষ।

হারমেলের ক্যালোরিফিক মান বিভিন্নভাবে সংরক্ষণ করা হয় যেভাবে এটি প্রস্তুত করা হয়। গারবুজির কাছাকাছি ভিটামিনের একটি অনন্য গুদাম: একটি নতুন উচ্চ-ক্যালোরি, ক্যারোটিন এবং পেকটিন, উচ্চ কোলেস্টেরল গ্রহণ করে, সেইসাথে ভিটামিন বি, সি, ই, পিপি এবং তাদের থেকে টারটারের একটি রসিনের উপস্থিতি।

সিরোম গারবুজি থেকে ক্যালোরি

হারবুজের 90% জল থেকে সংরক্ষণ করা হয়, তাই এটি একটি খাদ্য পণ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়। স্লারি এবং অন্ত্রের পুড়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে সজ্জায় অল্প পরিমাণে মোটা গ্রুবি ফাইবার এবং জৈব অ্যাসিড দারুচিনি দিয়ে মেশান এবং অপুষ্টিজনিত রক্তাল্পতা এবং অন্যান্য অসুস্থতার ক্ষেত্রেও এটি সম্ভব। সিরোম ভিগ্লিয়াডিতে তাজা হারমেলনের ক্যালোরিফিক মান প্রতি 100 গ্রাম প্রতি 28 কিলোক্যালরির কম হয়ে যায়।

আমরা হারমেলনের সবচেয়ে জনপ্রিয় জাতের রিপোর্ট তৈরি করি: বাটারনেট এবং জায়ফল।

গারবুজ ব্যাটারনাট

বাথারনাট নামে বিভিন্ন ধরণের হারমেলন আমেরিকায় 1960 সালে বন্য আফ্রিকান এবং জায়ফল জাতের অতিরিক্ত বৈচিত্র্যের জন্য অনন্যভাবে জীবিত হয়েছিল। মূল বিশেষত্ববাটারনেট є হারমেলনের পরিপক্কতা রোপণের মুহূর্ত থেকে 3 মাসের জন্য সঞ্চালিত হয়।

গারমেল প্রসারণের চাষে একটু তিক্ত, স্প্লিন্টারগুলির একটি তিক্ত তিক্ততা এবং তৈলাক্ত গঠন রয়েছে। পণ্যটি অবশ্যই ঘরের তাপমাত্রায় রাখতে হবে, তবে আপনি এটি পেতে পারেন। বিভিন্ন উপায়ে: রান্না, স্টু, গ্রীস, লাঠি, ইত্যাদি হারমেলন ব্যাটারনেটের ক্যালোরিফিক মান প্রতি 100 রুবেলে 45 কিলোক্যালরিতে নেওয়া হয়।

জায়ফল গারমন

মাস্কাট গারবুজ একটি টিসে ওক্রেমি জাত, যা সেরা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। মেক্সিকো থেকে Vivenii vіn buv, তাই সংস্কৃতি সব ধরণের vіdminu-এ উষ্ণ-প্রেমময় এবং আরও পাকা হয়েছে। আমাদের জমিতে, জায়ফল হারমেলন ইউরোপীয় অঞ্চলের বিপরীতে বৃদ্ধি পায়।

সবজিটি বাঁকানো, ডোভিগাস্ট আকারে এবং একটি ঝোভটুয়াট-বাদামী রঙে বৃদ্ধি পায়। টোনকা শেষ করতে শকিরকা এবং ছুরি দিয়ে চেনা সহজ। মায়াকুশের একটি উজ্জ্বল কমলা রঙ এবং একটি মিষ্টি মাস্কট সুবাস রয়েছে। জায়ফল হারমেলনের ক্যালোরিফিক মান প্রতি 100 গ্রাম আনুমানিক 45 কিলোক্যালরি হওয়া উচিত।

শীতল মধ্যে, sirom viglyad এ হারমেলন vikoristovuyut ইয়াক বিভিন্ন, সেইসাথে তাপ চিকিত্সার জন্য। সালাদ প্রস্তুত করতে আসা, stewed এবং greased strav, পাই এবং প্যানকেকের জন্য ইয়াক ফিলিং, ইত্যাদি।

বেকড হারমেলনের ক্যালোরিফিক মান

হারমেলন রান্না করার সবচেয়ে জনপ্রিয় উপায়গুলির মধ্যে একটি হল রান্না করা। রেসিপিটির জন্য, আপনার প্রায় এক কেজি হারমেলন, লেবু এবং প্রায় 100 গ্রাম জুকরু প্রয়োজন। পাউরুটির স্ক্র্যাপ পরিষ্কার করুন এবং গারমেলন কিউব করে রাখুন। লেবুও পরিষ্কার করা যেতে পারে, এবং যদি সম্ভব হয়, আপনি পিত্ত পার্টিশন দেখতে পারেন, যা গরম হতে পারে। bristles আপ টানা, shmatochki নিন।

180 ডিগ্রী পর্যন্ত ওভেনে স্টোরেজ এবং সমর্থনের জন্য ফর্মের অন্য কিছু জায়গার জন্য সমস্ত উপাদান পরিবর্তন করুন। প্রায় 20 টি কুইলিন ফয়েল দিয়ে সীলমোহর করা দরকার, এবং তারপরে আস্বাদন করুন (আপনি জুকোর যোগ করতে পারেন)। আপনি যদি ফয়েল নিয়ে যেতে চান এবং 10-15 কুইল বিক্রি করতে পারেন। সিক জানার জন্য দোষী, এবং গারবুজ হল burstin's nap_vprosorogo viglyadu.

জুকরু ছাড়া বেক করা হারমেলনের ক্যালোরিফিক মান প্রায় 27 কিলোক্যালরি হওয়া উচিত, এই কারণেই চিকিত্সকরা প্রায়শই প্রচুর স্ট্রাভা, স্কোব সুপারিশ করেন।

স্পষ্টতই, রেসিপিতে পরিবর্তনের সাথে, বেকড গারমন থেকে ক্যালোরির সংখ্যা বাড়ানো যেতে পারে। সুতরাং, একটি হারমেলনের ক্যালোরিফিক মান অতিরিক্ত পুষ্টির পরিমাণ এবং সম্ভবত 60 কিলোক্যালরি বা তার বেশি পর্যন্ত বৃদ্ধির জুক্রোম দিয়ে বেক করা হয়। সবচেয়ে জনপ্রিয় রেসিপি সহজে স্বীকৃত হয়, চিনি বা মধু দিয়ে একটি পোতাশ্রয় কিভাবে করা যায়, যাতে আপনি বাদামী শব্দের সর্বাধিক সংখ্যা সংরক্ষণ করতে পারেন।

Garbuz tsukrom সঙ্গে বেকড

যে কোনও হারমেলন থেকে, আপনি একটি সুস্বাদু ডেজার্ট প্রস্তুত করতে পারেন, ভিকোরিস্টভুচি বাজে ইংগ্রিডিন্টি: 500 গ্রাম হারমেলন, জুক্রুর ফ্লাস্ক, 500 মিলি জল। স্কিনস থেকে পোতাশ্রয় পরিষ্কার করুন এবং স্কিনগুলিতে রাখুন। জল থেকে চিনি সরান এবং একটি ফোঁড়া আনুন, এবং তারপর সিরাপ মধ্যে হারমেলন চিংড়ি ঢালা এবং প্রায় 5-7 কুইল রান্না.

জল ঢালা, একটি পাতার উপর পোতাশ্রয় বেত, এটি পার্চমেন্ট দিয়ে ঢেকে দিন, এবং চুলায় রাখুন, একটি সোনালি রঙের স্কোরিঙ্কা প্রদর্শিত না হওয়া পর্যন্ত 180 ডিগ্রিতে উঠুন। পরিবেশন করার আগে, ক্যান্ডিড পাউডার দিয়ে থালাটি চুমুক দিন। জুক্রোম থেকে বেকড হারমেলনের ক্যালোরিফিক মান প্রতি 100 গ্রাম প্রতি 130 কিলোক্যালরিতে পৌঁছায়।

মধু দিয়ে Garbuz

আত্মা থেকে মধু দিয়ে একটি হারমেলন প্রস্তুত করতে, আপনার একটি ছোট সেট ইনগ্রেডিয়ানের প্রয়োজন হবে:

• হারমেলন 1 কেজি;
• মধু 2 টেবিল চামচ;
• টক জন্য আপেল, কমলা চি লেবু।

রান্নার আগে Garbuz এবং আপেল, shkirki এবং nasinnya থেকে পরিষ্কার। এটা আপেল shkirku না জানা সম্ভব, কারণ মাংস পাতলা হয়. উপকরণ কিউব যোগ করুন।

যক্ষেতে সাইট্রাস ফল যোগ করুন, কাটার এবং আপেলের রস ঢেলে দিন। আমাকে প্রাকৃতিক মধু দিন এবং অর্থ উপার্জন করুন। আপনি এটি মিশ্রিতও করতে পারবেন না, তবে কেবল উপরে মধু দিয়ে কিউবগুলি চরে নিন এবং কমলা লেবুর রস দিয়ে ছিটিয়ে দিন।

আপনি যদি একটি নরম হারমেলন খেয়ে থাকেন তবে আপনি এটি একটি সিরাপী ভিগ্লিয়াদে খেতে পারেন, অথবা আপনি এটি 10-15 মরিচের জন্য চুলায় রাখতে পারেন, যা যথেষ্ট হবে। মধু সহ একটি বেকড হারমেলনের ক্যালোরিফিক মান প্রতি 100 গ্রাম প্রতি 50-55 কিলোক্যালরি।

সেদ্ধ হারমেলনের ক্যালোরিফিক মান

সিদ্ধ ভিগ্লিয়াদি বন্দরে ন্যূনতম ক্যালোরি সামগ্রী রয়েছে। তাদের প্রায় 1 গ্রাম বোতল, 5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট এবং 0.2 গ্রাম চর্বি রয়েছে। স্ট্রাভা প্রস্তুত করা আরও সহজ: হারবুজগুলিকে শুদ্ধ করে ছোট ছোট টুকরো করে কাটা হয় এবং 30 খভিলির প্রসারিত জল দিয়ে সিদ্ধ করা হয়। জল ঢেলে দেওয়া হয় এবং পণ্য বড় ভাঁজ স্ট্রেন জন্য যেমন একটি দৃশ্য বা vikoristovuvati বাস করা যেতে পারে। জলে রান্না করা হারমেলনের ক্যালোরিফিক মান প্রতি 100 গ্রাম প্রতি 25 কিলোক্যালরি পরিবর্তন হয় না।

যত তাড়াতাড়ি প্রোপোনেশন বিকল্পগুলি সেই ক্লান্তিকর উপর তৈরি করা হবে, একটি ডেজার্ট হারবুজের মতো টাকু স্ট্রভা বাড়ানোর চেষ্টা করুন।

ডেজার্টের জন্য একটি রান্না করা হারমেলন প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন:

• একটি হারমেলনের পিভকিলোগ্রাম;
• জুকরুর 6 বড় চামচ;
• এক জোড়া ভোডি ফ্লাস্ক;
• দারুচিনির লাঠি

একটি মুঠো দিয়ে পোতাশ্রয় পরিষ্কার এবং ছোট টুকরা এটি করা.

জল দিয়ে ক্যাসারোল অনুকরণ করুন এবং এটি সিদ্ধ করুন, এবং তারপরে সবজিগুলিকে চালিত করুন। জুকর এবং দারুচিনি দিন এবং প্রায় 20 টি কুইলিন রান্না করতে থাকুন, পর্যায়ক্রমে রান্না পরিবর্তন করুন। জল থেকে ভুলে গিয়ে হারমেলনের কিউবগুলি রেখে থালায় রাখুন এবং উপরে গুঁড়া চিনি দিয়ে চুমুক দিন। ঠাণ্ডা গারমেলনটি দেখুন এবং ফ্রিজের কাছে রাখুন - এক ডজন ঘন্টার মধ্যে ডেজার্টটি প্রস্তুত হয়ে যাবে। মিছরিযুক্ত ফলের সাথে সিদ্ধ করা হারমেলনের ক্যালোরিফিক মানটি ভিকারিয়াস মিছরিযুক্ত ফলের পরিমাণ হিসাবে পাওয়া যায় এবং একটি নির্দিষ্ট রেসিপিতে, এটি প্রতি 100 গ্রাম প্রতি 127 কিলোক্যালরি।

স্টিউড গারমন থেকে ক্যালোরি

পানিতে স্টিউ করা হারমেলনের ক্যালোরিফিক মান প্রায় হারমেলন বাষ্পের ক্যালোরিফিক মানের সমান এবং প্রতি 100 গ্রাম প্রতি 30 কিলোক্যালরির কাছাকাছি হয়।

আপনার জানা রেসিপিগুলির একটির জন্য:

• 400 গ্রাম হারমেলন;
• এক ঘন্টার জন্য 4 দাঁত;
• 150 মিলি ফ্যাট টক ক্রিম;
• 50 গ্রাম পার্সলে;
• trocha roslinnoi oliya;
• sіl і মরিচ।

গারমনের খোসা ছাড়ুন, এটিকে বড় টুকরো করে নিন এবং একটি ফ্রাইং প্যানে সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত গ্রীস করুন।

পার্সলে কুড়ান এবং প্রেস মাধ্যমে ঘন্টা পাস. একটি ঘন্টা এবং পার্সলে সঙ্গে মাংস টক ক্রিম, আমাকে কিছু মরিচ দিন, এবং তারপর ভাল হতে। কড়াইতে সস যোগ করুন, নাড়ুন এবং 10 টি চিলাইনকে ক্রাশ দিয়ে সিদ্ধ করুন যতক্ষণ না কিউবগুলি মিশে যায়।

Vitlumachte আখরোটএবং পরিবেশন করার আগে তাদের উপর গারমেল চুমুক দিন। বিভিন্ন উপায়ে পোতাশ্রয় নির্বাপিত করা সম্ভব, এবং একটি নির্দিষ্ট স্ট্রেনের ক্যালোরিফিক মান প্রতি 100 গ্রাম প্রতি 189 কিলোক্যালরি হতে পারে।

অক্ষ এখনও tsikavih পদ্ধতির একটি দম্পতি, দুধ এবং চিনির সিরাপ সঙ্গে পোতাশ্রয় extinguishing মত.

মিছরিযুক্ত ফলের সঙ্গে stewed garmon

রেসিপিটির জন্য, 1.5 কেজি গারমেলন, 500 গ্রাম মিছরিযুক্ত জল প্রয়োজন। সজ্জা থেকে কম্পন করুন এবং 3 সেন্টিমিটার কিউব করুন এবং তারপরে 2 সেমি জল ঢেলে একটি ক্যাসারোলের মধ্যে বেত করুন।

ছোট এক আগে একটি ছোট ওয়াগন উপর tsukru এবং স্ট্যু অর্ধেক চুমুক, এবং তারপর sic বন্ধ প্রস্রাব এবং tsukor যোগ করুন, যা উপচে পড়ছে। আরও এক বছরের জন্য নির্বাপণ চালিয়ে যান, এবং তারপর ক্রাশ কুড়ান, আগুন জ্বালান এবং সিকটি বাষ্প করুন। zucch প্রতি জিম রেসিপি সহ স্টুড হারমেলনের ক্যালোরিফিক মান প্রতি 100 গ্রাম প্রতি 160 কিলোক্যালরি।

তরুণ এ Garbuz

একটি বিষ প্রস্তুত করতে, আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি জানতে হবে:

• 800 গ্রাম হারমেলন;
• 2 টেবিল চামচ বোরন;
• 1.5 বোতল দুধ;
• জুকরুর চামচ;
• রোজলিনা ওলিয়া।

বন্দর পরিষ্কার করুন এবং সজ্জা মোড়ানো, এবং তারপর হালকা নোনতা জল এবং ঝুলন্ত মধ্যে এটি গ্রহণ. ময়দা ব্রাশ করুন | এবং গরম দুধ তৈরি করুন এবং তারপর যোগ করুন | নতুন জুকোরে। গুদামে সিম দিয়ে গারমনটি পূরণ করুন এবং একটি ফোঁড়া আনুন। স্ট্রভা প্রস্তুত এবং টেবিলে পরিবেশন করা যেতে পারে।

দুধের সাথে সিদ্ধ একটি হারমেলনের ক্যালোরিফিক মান প্রতি 100 গ্রাম প্রতি প্রায় 200 কিলোক্যালরি হওয়া উচিত। আপনার এটি দুধের পরিমাণে চিনি এবং চর্বিযুক্ত উপাদানের মধ্যে রাখা উচিত, যাতে এটি খারাপ হয়ে যায়।

টেবিল হারমেলন থেকে ভেষজ এর ক্যালোরি সামগ্রী

এখন আপনি প্রতি 100 গ্রাম হারমেলন থেকে স্ট্রেনের ক্যালোরিফিক মান নিশ্চিতভাবে জানেন এবং আপনি সংরক্ষণ করতে পারেন সঠিক জাতি Harchuvannya z urahuvannyam zavdan, scho তোমার সামনে দাঁড়াও।

টাউনশিপগুলি মোকাবেলা করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়