কীভাবে ফ্লাউন্ডার আরও ভাল রান্না করা যায়

Stravi z ribi є আরও জীবন্ত এবং korisnimi. সামুদ্রিক খাবার আয়োডিন এবং অন্যান্য অত্যাবশ্যক মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের উচ্চ ঘনত্বের সাথে সতেজ হয়। এই ধরনের একটি হেজহগ শুধুমাত্র শক্তির জন্য শরীরের প্রয়োজনীয়তা সন্তুষ্ট করতে পারে না, তবে একটি ডুঙ্গারি এমনকি বাদামী এবং অপরিবর্তনীয় বক্তৃতা হিসাবেও কাজ করে। ফ্লাউন্ডার এই নিয়মের দোষ নয়। ফ্লাউন্ডারের মাংসে, শরীরের প্রোটিন, বাদামী চর্বি অর্জন করা সহজ, কার্বোহাইড্রেট এবং ভিটামিনের পরিমাণ কম, এবং যদিও বক্তৃতা সর্বাধিক মান নিয়ে আসে, কিউ রিবা সঠিকভাবে প্রস্তুত করা উচিত।

ফ্লাউন্ডারটি লুব্রিকেটেড

ফ্লাউন্ডার একটি ফ্রাইং প্যানে গ্রীস করা যেতে পারে। পণ্য লুব্রিকেট করার জন্য, এটি সুস্বাদু, এটি কম yakіsnі এবং তাজা পণ্য vikoristovuvat প্রয়োজন। Nasampered, একটি নিয়ম হিসাবে, স্ব ribi এবং olії যা smeared করা প্রয়োজন বাহিত করা উচিত।
হিমায়িত চেহারায় মাছ কেনা, প্যাকেজে থাকা পণ্যটির গুণমান বিচার করা আরও কঠিন, কারণ এটি একটি অস্বচ্ছ উপাদান থেকে তৈরি এবং মাছটি নিজেই একটি ক্রিজান পশম কোটে রয়েছে।
পণ্যটি সঠিকভাবে কেনার জন্য, নিম্নলিখিত নিয়মগুলি অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে:

1. একটি ছোট আকারে স্নান ফ্লাউন্ডার। রিবেয়ের দুর্দান্ত নমুনাগুলি মাংসের কঠোরতার সেরা ইঙ্গিত নয়।
2. মাছ একটি ঠাণ্ডা চেহারা স্নান করা হয় হিসাবে, আপনি পণ্য গন্ধ মনোযোগ দিতে হবে। যদি ফ্লাউন্ডারের একটি অগ্রহণযোগ্য গন্ধ থাকে বা যদি তৃতীয় পক্ষের সুগন্ধ থাকে তবে এই পণ্যটি ব্যবহার করা আরও আনন্দদায়ক হবে।
3. একটি শীতল পণ্য কেনা, ziber tsієї ribi রঙের জন্য সম্মান অনুসরণ করুন। জেব্রার তাজা ফ্লাউন্ডারের একটি erysipelatous রঙ আছে।
4. আপনি যদি আপনার আঙুল দিয়ে মাছের উপর চাপ দেন তবে দৃশ্যমান ডেন্টগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া দোষী নয়। yakіsny পণ্য vitiform ফর্ম জন্য দায়ী করা হয়.
5. ফ্লাউন্ডার পাতলা হওয়ার জন্য দোষী নয় এবং মা স্লাইমে ভরা।
6. যেহেতু ফ্লাউন্ডার একটি প্যাকেজে বিক্রি হয়, এটির অখণ্ডতা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। স্লাইড সম্মানের সাথে পণ্যের প্রযোজ্যতার মেয়াদ বিবেচনা করুন। যেহেতু একটি প্যাকেজে ফ্লাউন্ডার ক্রিজহানি গ্লাসে বিক্রি হয়, її বলটি খুব বড় হওয়ার জন্য দোষী নয়।

পণ্যের পৃষ্ঠে স্নায়বিক rozpodіl krizhany "শেল" ribi এর bagatorase হিমায়িত সম্পর্কে বলতে। এটা পণ্য rozriviv যে poshkodzhen পৃষ্ঠের উপর দোষী বুটি নয়। হিমায়িত রিবির রঙ সমান এবং প্রাকৃতিক হতে পারে।

ফ্লাউন্ডারের পছন্দের জন্য, পণ্য হিসাবে ছোট অর্থকে দোষ দেওয়া হয়, তারপরে এই জাতীয় ক্রয় বিবেচনা করার সম্ভাবনা বেশি। একটি অ-অম্লীয় পণ্য শুধুমাত্র ক্ষয়কারীতা আনবে না, কিন্তু এটি শরীরের গুরুতর ক্ষতি করতে পারে।
yakіsnіy পরিশোধিত জলপাইয়ের জন্য লুব্রিকেটেড ফ্লাউন্ডার প্রস্তুত করা হয়।
একটি ফ্রাইং প্যানে ফ্লাউন্ডার রান্না করা নিম্নলিখিত ক্রম অনুসারে করা হয়:

• মাছের চামড়া এবং কাঁটা উভয় দিক থেকে পরিষ্কার করতে হবে। এই অপারেশনের জন্য, আপনি একটি ছুরি দিয়ে গতি বাড়াতে পারেন বা একটি বিশেষ সরঞ্জাম মোচড় করতে পারেন;
• মাছের আকারে, মাথাটি দাহ করা হয় এবং ফিলিংগুলি সরানো হয়। একটি ছুরি দিয়ে পাখনা কাটা উচিত এবং প্রবাহিত জলের নীচে মাছগুলিকে সাবধানে ধুয়ে ফেলতে হবে। আসুন ফ্লাউন্ডার থেকে ফ্লাউন্ডারকে ঘাম দেওয়া যাক, ত্বকটি নেওয়া দরকার, যদি আপনি এটি না বাড়ান, তারপর যখন মৃতদেহটি মেশানো হয়, আপনি একটি অগ্রহণযোগ্য সুবাস দেখতে পারেন;
• প্যানের কাছে পর্যাপ্ত পরিমাণে তেল ঢেলে দেওয়া হয়, পাঁজরটি ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে কাটা হয় এবং একটি শক্তিশালী আগুনে 10 টি স্ট্র্যান্ডের মতো দেখতে প্রসারিত হয়;
• গ্রীস শেষ হওয়ার পরে, পণ্যটি প্যান থেকে বের করে নিন এবং অতিরিক্ত তেল ড্রেন করুন। tієї meti জন্য, আপনি vicoristovuvat drushlyak করতে পারেন, যেখানে আপনি প্রতিশোধ নিতে পারেন তেলযুক্ত ফ্লাউন্ডারজন্য 10 - 15 quills.

ফ্লাউন্ডার বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ সালাদের সাথে টেবিলে পরিবেশন করা হয় এবং আপনি ম্যাশড আলু এবং পাস্তার জন্য সাইড ডিশ হিসাবেও পরিবেশন করতে পারেন।

flounder বেকড

নিয়ে যেতে পারেন সুস্বাদু ঘাস, শাফার আত্মার ফ্লাউন্ডার প্রস্তুত করার জন্য একটি ভিকোরিস্টুভুভাতি হিসাবে। ওভেনে ফ্লাউন্ডার তৈরির জন্য, ভিকোরি শুধুমাত্র একটি উচ্চ-ফলনশীল পণ্য, যা উপরের বর্ণনার জন্য নির্বাচন করা আবশ্যক।
নির্ণায়ক. ফ্লাউন্ডারকে সুস্বাদুভাবে রান্না করার জন্য, আপনার নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন:

1. তাজা ফ্লাউন্ডার - 800 গ্রাম।
2. টক ক্রিম - 100 গ্রাম।
3. ওলিয়া ভার্শকোভ - 50
4. বোরোশনো গম - 10 গ্রাম।
5. শক্তি এবং মরিচ - স্বাদ জন্য.

প্রস্তুতির প্রক্রিয়া নিম্নলিখিত ক্রম উপর ভিত্তি করে:

• ফ্লাউন্ডার পরিষ্কার করা হয় এবং অংশে কাটা হয়;
• রিবির টুকরা একটি ফায়ার স্ট্যুপ্যানে ফিট করে;
• স্ট্যুপ্যানটি একটি ঢাকনা দিয়ে ঢেকে রাখা হয়, চুলায় রাখা হয়, সেই ফ্লাউন্ডারটি মাঝারি আগুনে 1 বছরের জন্য সিল করা হয়:
• বেকড ফ্লাউন্ডারের জন্য সসটি অলিভ অয়েলে প্রস্তুত করা হয়, যাতে এটি একটি ভাজা ফ্রাইং প্যানে ফোঁড়াতে আনা হয়, তারপরে এটি উদারভাবে তেলে যোগ করা হয়, কারণ এটি একটি রডি জাবারভলেনিয়াতে লুব্রিকেট করা প্রয়োজন। দ্রুত মেশানোর সময় ময়দায় টক ক্রিম যোগ করা হয়। আগুন 1-2 hvilin নেভিগেশন Sumish vytrimuєtsya, যার পরে এটি নিতে এবং এটি আবার ঠান্ডা করা প্রয়োজন।

মাছ প্রস্তুত হলে, এটি সস ঢালা এবং চুলা মধ্যে 10 quills বেক করা প্রয়োজন।

সবজি দিয়ে ফ্লাউন্ডার

কিভাবে আরও রিবি পান করবেন?

আমি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সক্রিয় মাছ ধরার নিযুক্ত করা হয়েছে এবং আমি একটি সমৃদ্ধ পেকিং পছন্দ করার অনেক উপায় জানি। আমি অক্ষ সবচেয়ে কার্যকর:

1. পেক অ্যাক্টিভেটর। অতিরিক্ত ফেরোমোনের জন্য ঠান্ডা এবং উষ্ণ জলে মাছ পান, যা গুদামে প্রবেশ করার জন্য আপনার ক্ষুধাকে উদ্দীপিত করবে। Skoda, যে Rosprirodnaglyad যোগব্যায়াম বিক্রি বেড়া দিতে চায়.
2. আরও সংবেদনশীল গিয়ার।অন্যান্য ধরনের গিয়ারের জন্য সেই নির্দেশাবলী দেখুন যা আপনি আমার সাইটের পাশে খুঁজে পেতে পারেন।
3. vikoristannyam pheromones থেকে lures.

সাইটে আমাদের অন্যান্য নিবন্ধগুলি পড়ে আপনি খরচ ছাড়াই সফল মাছ ধরার আরও গোপনীয়তা খুঁজে পেতে পারেন।

সবজি দিয়ে বেকড ফ্লাউন্ডারে যাওয়া ভালো। স্ট্রেন প্রস্তুত করতে, আপনার নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন:

1. ফ্লান্ডার ফিললেট - 1 কেজি।
2. জুচিনি - 2 পিসি। ছোট সম্প্রসারণ।
3. বুলগেরিয়ান মরিচ - 2 পিসি।
4. Cibulya ripchasta - 3 পিসি। মধ্যম মাপের.
5. গাজর - 3 পিসি।
6. টমাটি - 300 গ্রাম।
7. লেবু - 1 পিসি।
8. চাসনিক - 5 লবঙ্গ।
9. ওলিয়া রোজলিনা পরিশোধিত - 100 গ্রাম
10. শক্তি এবং কালো চকিং মরিচ - স্বাদ জন্য.

শাকসবজি সহ ফ্লাউন্ডার নিম্নলিখিত ক্রমে প্রস্তুত করা হয়:

• সমস্ত সবজি ছাঁটা এবং লেবুর রস, জলপাই তেল, এবং কালো মরিচ দিয়ে জল দেওয়া হয়। "সালাদ", scho viyshov, দৃঢ়ভাবে মিশ্রিত হয়;
• রিবির মৃতদেহ থেকে, একটি পাতলা ছুরি দিয়ে, একটি ছোট আকারের ফিললেটগুলি কাটা;
• পণ্যের প্রকৃত পরিমাণ থেকে, 6 সার্ভিং গঠিত হয়। ত্বকের অংশের জন্য, পর্যাপ্ত আকারের ফয়েলের একটি ছোট টুকরা ব্যবহার করা হয়, যাতে ঘাসটি একটি খামে গড়িয়ে যায়;
• সবজির ট্রচগুলি ফয়েলের উপর রাখা হয়, রিবির ফিললেট পশুর উপর স্থাপন করা হয়, তারপরে শাকসবজি আবার রাখা হয়;
• ফয়েলটি যতটা সম্ভব দ্রুত খামের মধ্যে গুটাতে হবে, যাতে স্ট্রেন তৈরির সময় বলা না হয়;
• সমস্ত 6 পরিবেশন চুলায় স্থাপন করা হয় এবং 30 মিনিটের জন্য সেদ্ধ করা হয়।

ফ্লাউন্ডার থেকে কাটলেট

কাটলেট রান্না করার জন্য, আপনার নিম্নলিখিত পণ্যগুলির প্রয়োজন:

1. ফ্লাউন্ডার ফিললেট - 0.5 কেজি।
2. Cibulya ripchasta - 100 গ্রাম।
3. গাজর - 100 গ্রাম।
4. ব্রেডক্রাম্বস - 100 গ্রাম।
5. মুরগির ডিম - 1 পিসি।

কাটলেটগুলি নিম্নলিখিত ক্রম অনুসারে প্রস্তুত করা হয়:

• হাড় এবং চামড়া থেকে ribi স্লাইড vіdokremiti সজ্জার মৃতদেহ থেকে। Fillet, যা ঘটেছে, দৃঢ়ভাবে বিস্তারিত করা প্রয়োজন;
• tsibula এবং গাজর ছাঁটা এবং একটি ফিশ ফিলেট যোগ করা হয়;
• তারপরে একটি মুরগির ডিম এবং ব্রেডক্রাম্ব যোগ করা প্রয়োজন;
• সুমিশ তুলনামূলকভাবে মিশে যায় এবং এটি থেকে ছোট আকারের কাটলেট তৈরি হয়।

রান্নার কাটলেটগুলি অলিভ অয়েলে একটি ফ্রাইং প্যানে রান্না করা হয়। প্রস্তুতির এক ঘন্টার জন্য কাটলেটগুলি সমান ভাজার জন্য উল্টে দিতে হবে।

Pirіg іz flounder

ফ্লাউন্ডার সহ রিব পাই ভিকোরিস্টের সাথে হিমায়িত মাছকে ঠান্ডা করে প্রস্তুত করা যেতে পারে।
পাই প্রস্তুত করতে, আপনার নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন:

1. ফ্লাউন্ডার ফিললেট - 350 গ্রাম।
2. বোরোশ্নো গম - 1.5 কেজি।
3. মুরগির ডিম - 2 পিসি।
4. শক্তি - 10 গ্রাম।
5. জুকোর - 100 রুবেল
6. ভার্শকভ মাখন - 50 গ্রাম।
7. Sonyashnikova পরিশোধিত ওলিয়া - 50 গ্রাম
8. দ্রিজঝি - 15
9. চাল - 100 গ্রাম।
10. Cibulya ripchasta - 1 পিসি।
11. জল - 1 লিটার।

ফুটন্ত জলে, সুকর, সিল, ভার্শকভ এবং গোলাপ তেল যোগ করুন। সুমিশ তুলনামূলকভাবে নাড়াচাড়া করছে। যদি সুমিশ okholone এর মধ্যে যোগ করা হয় pros_yane borosno এবং মুরগির ডিম. সুমিশও ভালোভাবে মেশাতে হবে। গুঁড়ি গুঁড়ি গুঁড়ি গুঁড়ি গুঁড়ি গুঁড়ি মিশে যায় নিঃশব্দে। এটা খুব বিরল বেরিয়ে আসা সহজ, এটা trochs যোগ করা প্রয়োজন
boroshn ময়দা, যা চলে গেছে, 3-4 বছরের জন্য একটি উষ্ণ জায়গায় রেখে দেওয়া হয়।
ভরাট প্রস্তুত করতে, বিভিন্ন প্যানে রিবা এবং চাল রান্না করা প্রয়োজন। তারপর ধীরে ধীরে cibula কাটুন এবং sonyashnikovy olії এর উপর রাখুন। সিবুলা হালকা বাদামী হলে, এটি ঠান্ডা করে সিদ্ধ চাল এবং মাছের ফিললেটে যোগ করতে হবে।
পিষ্টক নিম্নলিখিত ক্রম গঠিত হয়:

• প্রস্তুত মালকড়ি পরে, এটি tretinum এবং finely raskotit যোগ করা প্রয়োজন;
• rozkochene শক্তভাবে vipіchka জন্য ছাঁচ মধ্যে ফিট;
• একটি ময়দা, এমনকি বলের উপর, ভরাট পাড়া হয়;
• অনেক ময়দা, যা বাকী থাকে, পাইয়ের শীর্ষে ঢালাই এবং "আলংকারিক" ছাঁটাই করার জন্য মারধর করা হয়।

কেকটি ওভেনে +180 ডিগ্রি তাপমাত্রায় 50 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়।

Dalekoskhіdna ফ্লাউন্ডার একটি অতুলনীয় স্বাদের মাধ্যমে স্যুপ, yushki প্রস্তুত করার জন্য স্বীকৃত নয়। আলে সিউ মাছ আলু, পনির, মাশরুম, ভাত দিয়ে খাওয়া যেতে পারে, জনপ্রিয় রেসিপিগুলির জন্য ক্ষুধার্ত রন্ধনসম্পর্কীয় স্বাদ তৈরি করে। চারিত্রিক লিকোরিস নোটগুলি হোস্ট ওয়াইন এবং দ্বারা গৃহীত হয় টমেটো সস. নৈর্ব্যক্তিক রেসিপিগুলির মধ্যে, আপনি স্বাভাবিক এবং পবিত্র পাঁজরগুলি বেছে নিতে পারেন।

চুলা সঙ্গে ফ্লাউন্ডার: একটি চালুনি সন্ধ্যার জন্য একটি ক্লাসিক

চুলা সঙ্গে ফ্লাউন্ডার

সুস্বাদু, সহজ, উচ্চ-ক্যালোরি ঘাসের জগতে, রুটির স্প্রেটের জন্য রান্না করা সহজ। মাশরুম সহ মাছ ম্যাশড আলু, পাস্তা এবং অন্যান্য গার্নিশ বিকল্পের সাথে খেতে ভাল।

ঘাস বাড়াতে, ভার্শকভ এবং জলপাই তেল, মশলা, স্বাদে সবুজ শাক প্রস্তুত করা প্রয়োজন। ভদ্রলোকদের pіvsklyanki প্রয়োজন মুরগির ঝোল, 20 গ্রাম সাদা মাশরুম এবং মূলা, 100 গ্রাম ফ্লাউন্ডার ফিলেট এবং 40 গ্রাম ওভেন। আপনাকে নিম্নলিখিতগুলির জন্য সেরা রেসিপিতে বাঁচতে সহায়তা করার জন্য:

• একটি ফ্রাইং প্যানে মাখনের একটি ছোট টুকরো তেল |
• ধোয়া, পরিষ্কার, মূলা কাটা এবং whilin এর sprats জন্য ব্রাশ;
• সিপাটি সিল, গোলমরিচ এবং পুদিনা ফ্লাউন্ডার shmatki;
• চলমান জলের নীচে মাশরুমগুলিকে দৃঢ়ভাবে মেরে ফেলুন, পাতলা টুকরো করে কাটা;
• ফ্রাইং প্যান থেকে অতিরিক্ত জল বাষ্প না হওয়া পর্যন্ত পোরসিনি মাশরুম দিয়ে ওভেনে গ্রীস করুন;
• উভয় পক্ষ থেকে এক ঘন্টা obsmazhuvannya shmatkіv flounder জন্য vikoristovuvaty অন্যান্য পাত্র;
• মাশরুম এবং মূলাগুলিতে ঝোল যোগ করুন, প্রতি আগুনে কমপক্ষে 10 টি কুইল প্রস্তুত করুন;
• থালাটিতে একটি সাইড ডিশ যোগ করুন, মাশরুম, মাছ এবং মূলা মিশ্রিত করুন, পশুকে বাজান্নিয়ামের উপরে অল্প পরিমাণে সস ঢেলে দিন।

Dodatkovo প্রস্তুত মাছ আপনার স্বাদ জন্য তাজা এবং শুকনো আজ সঙ্গে পরিবেশন করা যেতে পারে. একটি উষ্ণ খুঁজছেন পাশে ঘাস বাস. খাওয়ার জন্য, আপনি শুধুমাত্র একটি বিকল্প রেখে আরও মাশরুম এবং ওভেন চালু করতে পারেন।

আলু সহ সি রিবা: সুস্বাদু, চালনি এবং করিসনো

সামুদ্রিক মাছআলু দিয়ে

M'yaso sreblyastoy flounder, ভিটামিন সমৃদ্ধএবং অ্যামিনো অ্যাসিড, চুলায় বেক করার জন্য আদর্শ। সন্ধ্যার জন্য সিকাডা ঘাস প্রস্তুত করতে, 450 গ্রাম আলু, 300 গ্রাম টমেটো, রিবির কয়েকটি শব, 200 গ্রাম টক ক্রিম, 150 গ্রাম টিনজাত মটর, 3 টেবিল চামচ নিন। l রোজমেরি তেলএবং লেবুর রস, মরিচ যে স্বাদ জন্য শক্তি. ফলস্বরূপ, আপনার 8টি সুস্বাদু পরিবেশন রয়েছে। সঠিক ফলাফল পেতে, আপনার প্রয়োজন:

• ত্বক থেকে ফ্লাউন্ডারটি ধুয়ে ফেলুন এবং পরিষ্কার করুন, লেবুর রস দিয়ে ছিটিয়ে দিন;
• তেল দিয়ে একটি শীট স্মিয়ার, একটি নতুন একটি মটর আউট রাখা;
• স্মরণ করুন এবং চেনাশোনা সঙ্গে টমেটো কাটা, একটি পাতা উপর তাদের রাখা এবং ডিল সঙ্গে পূরণ;
• লবণ এবং মরিচ ফ্লাউন্ডার, উপাদান প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত প্রাণী যোগ করুন;
• ত্বক থেকে আলু খোসা ছাড়ুন, বৃত্তে কেটে নিন, রিবির উপরে রাখুন;
• একটি okremіy єmnostі zmіshat sil, টক ক্রিম এবং রোজমেরি তেল, সস, scho wiyshov সঙ্গে আলু ঢালা;
• ওভেনটি 180 ডিগ্রি সেলসিয়াসে গরম করুন এবং 30 মিনিটের জন্য ডেকো পরিষ্কার করুন।

শীতকালে, রুজ স্থির হয়ে যায়, ট্রচকা একটু টক, তাই আপনি রন্ধনসম্পর্কীয় স্বাদের জন্য সবুজ শাকগুলিকে চুমুক দিতে পারেন। এই ভেষজ অতিরিক্ত গার্নিশ প্রয়োজন হবে না. zapіkannyam আগে bajanny জন্য, আপনি জন্তু তৃতীয় স্যার যোগ করতে পারেন.

জুচিনি দিয়ে: ফ্লাউন্ডার নিভিয়ে দেওয়া কতটা সুস্বাদু?

flounder zucchini সঙ্গে stewed

Tsya dietichna যে Korisna Strava একটি হালকা সন্ধ্যার জন্য pіdіyde. জুচিনি vykoristovuyutsya, সবুজ cibula এবং মশলা। বাজান্নিয়ামের জন্য, আপনি একটি চালুনি গার্নিশের জন্য অতিরিক্ত আলু যোগ করতে পারেন, অথবা আপনি স্টিউড ফ্লাউন্ডারকে সম্পূর্ণ ঘাস হিসাবে বীট করতে পারেন। আপনি যা পরিকল্পনা করেছেন তাতে লিপ্ত হতে, স্বাদের জন্য 2টি জুচিনি, ফ্লাউন্ডার ফিললেট, গোলমরিচ, পলি, সবুজ সিবুলা এবং ওলিয়া নিন। আপনি জলপাই বীট করতে পারেন. উপাদান সংখ্যা তিনটি ছোট পরিবেশন জন্য আচ্ছাদিত করা হয়. একটি ক্ষুধার্ত স্বাদের জন্য, পোক্রোকোভো করা প্রয়োজন:

• ফ্লাউন্ডারটি ধুয়ে ফেলুন এবং ভালভাবে পরিষ্কার করুন, এটি থেকে স্ক্রাফটি আবার বের করুন;
• তেল|তেল| একটি ফ্রাইং প্যানে রাখুন এবং এটিতে রাখুন, একই সাথে ফিশ ফিলেটের টুকরো দিয়ে জুচিনির বৃত্ত দিয়ে কাটা;
• স্বাদের জন্য মরিচ এবং শক্তি যোগ করুন;
• ডান আগুনে বন্ধ ঢাকনার নীচে নিভিয়ে ফেলুন, মাছটি ঘুরিয়ে দিতে ভুলবেন না;
• 25 quills পরে প্লেট নিচে চালু.

প্রস্তুতির ঘন্টার অধীনে, ফ্রাইং প্যানে জল যোগ করা প্রয়োজন, তাই ফলাফলটি একটি সুস্বাদু ঝোল হবে, যা অন্যান্য ভেষজ তৈরির জন্য ভাইকোরেট করা যেতে পারে।

কোরিয়ান ভাষায় ডাইকন

এটি একটি অস্বাভাবিক এশিয়ান অ্যাপেটাইজার, যা রাশিয়ান খাবারের মাঝখানে দেখা যায় না। রান্নাঘরের রান্নাঘরে কোন analogues নেই, তাই পরবর্তী ধাপ প্রস্তুত করার সময় মূল রেসিপি. আপনার দুটি শুকনো ফ্লাউন্ডার, 3 কেজি ডাইকন, মরিচের পেস্টের একটি ফ্লাস্ক এবং 70 গ্রাম লবণ লাগবে।

একটি সাইড ডিশ হিসাবে, আপনি ভাত সঙ্গে vicorate করতে পারেন. ক্ষুধার্ত নিজেই ঠান্ডা দেখে নিতে হবে। আসল এশিয়ান স্বাদ প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন:

• পুরো ডাইকন কাটা - খড় এবং কিউব দিয়ে অর্ধেক, বার দিয়ে অর্ধেক;
• রুট সিল resipate এবং দৃঢ়ভাবে এটি মিশ্রিত, দুটি ডোবি একটি ঠান্ডা জায়গায় এটি পরিপাটি;
• নির্ধারিত মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে, সিককে রাগ করুন, আপনি যা দেখেছেন, এবং দয়া করে দাইকনকে ক্ষমা করুন;
• পরিষ্কার এবং ছোট লাঠি মধ্যে ফ্লাউন্ডার কাটা;
• মুলা এবং গোলমরিচের পেস্টের সাথে মাছ মিশ্রিত করুন (বাকিগুলি সমাপ্ত চেহারায় দোকানে পাওয়া যাবে);
• sumish, scho wiyshla, বয়ামে রাখা এবং রেফ্রিজারেটরে রাখুন;
• দুই দিন পরে, এটি একটি জলখাবার হিসাবে বাস.

ফল এবং রিবা: আসল রেসিপি

বেশ কয়েকটি অংশ প্রস্তুত করতে, কয়েকটা নেক্টারিন নিন, কাটা সবুজ সাইবুলির পাফড গ্লাস, কাটা ট্যারাগন, ফ্লাউন্ডারের 4 টি ফিললেট, 1 চা চামচ। মাখন | তেল |, কালো চকিং মরিচ এবং স্বাদ জন্য শক্তি. সমস্ত উপাদান বাছাই করার পরে, ধাপে ধাপে শুরু করুন। তোমার দরকার:

• zrobity іz schіlnoї ফয়েল আয়তক্ষেত্রাকার আকৃতির 4 পাউচ ত্বকে রিবন ফিলেট ছড়িয়ে দিতে;
• মাছের উপর নেকটারিন দিন, ডান্ডা দিয়ে কেটে দিন, সিবুলা দিয়ে ছিটিয়ে দিন, ট্যারাগন দিয়ে সিল দিন, গলানো মাখন দিয়ে ঢেলে দিন;
• দয়া করে ফয়েল ব্যাগের প্রান্তগুলি পুড়িয়ে ফেলুন এবং ক্রিক করুন;
• গ্রিলটিকে মাঝারি তাপমাত্রায় চালু করুন এবং পণ্যটিকে গ্রিলের উপর চালু করুন;
• কৃষ্টি বন্ধ হয়ে গেলে ফ্লাউন্ডার প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত প্রায় 10 টি কুইল লুব্রিকেট করুন।

পরিবেশন করুন একটি থালা প্রস্তুতপ্যাকেজগুলিতে এটি একটি গরম চেহারাতে প্রয়োজনীয়। ফয়েল সুন্দরভাবে খোলা হয়, এবং সুস্বাদু শক্তি শক্তিশালী করার জন্য পণ্যগুলি লেবুর রস দিয়ে প্রক্রিয়া করা হয়।

চিংড়ি কোম্পানিতে

বছরে tsієї stravi ক্যাম্পের প্রস্তুতির জন্য এবং সদ্য হিমায়িত ফ্লাউন্ডার। এটি 3 চামচ নিতেও প্রয়োজনীয়। l টক ক্রিম এবং মেয়োনিজ, 1 চামচ। আদা, ফসল এবং সিবুলি, 500 গ্রাম ফ্লাউন্ডার, 300 গ্রাম খোসা ছাড়ানো চিংড়ি, 1 টেবিল চামচ। l শীর্ষ তেল। Tse খাদ্যতালিকাগত নয়, কিন্তু এটি সুস্বাদু এবং সমৃদ্ধ ঘাস। 4টি মাঝারি পরিবেশনের জন্য সমানভাবে নেওয়া উপাদানের সংখ্যা নির্ধারণ করা হয়েছে। আপনাকে আসন্ন পোক্রোকোভি রেসিপি দ্বারা সহায়তা করা হবে:

• মাছটি ডিফ্রস্ট করুন (যদি প্রয়োজন হয়), কাগজের তোয়ালে দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন;
• একটি ছোট বাটি নিন এবং মেয়োনিজে মেশান, আদা, সিবুলা, টক ক্রিম যোগ করুন, সেদ্ধ চিংড়ি যোগ করুন;
• জলপাই তেল তৈরির জন্য একটি সোজা কাটা ফর্ম তৈরি করুন;
• শীটে রিবন ফিললেট রাখুন এবং প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত 220 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় ওভেনে বেক করুন;
• আমি প্রস্তুত সসের সাথে ফ্লাউন্ডার ঢালা এবং বাজনের পিছনে তাজা সবুজ চুমুক দিতে প্রস্তুত।

সেই সহজ সন্ধ্যায় বিষুকানোর রেসিপি

তাজা শাকসবজির সাথে, ফ্লাউন্ডার একটি দুর্দান্ত স্বাদ দিতে পারে। আপনি পালং শাক, অরিগানো এবং অন্যান্য উপাদান দিয়ে মাছ ভাজা নিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন। আপনার নিম্নলিখিত পণ্যগুলির প্রয়োজন: 550 গ্রাম পালং শাক, 6 চামচ। l olії, 1 কেজি ফিললেট ফ্লাউন্ডার, সাদা ওয়াইনের বোতল, 4 টেবিল চামচ। l ময়দা | boroshna |, দুধের বোতল, 1 চা চামচ। শুকনো সরিষা, গোলমরিচ, লবণ, স্বাদে অরেগানো, 2 টেবিল চামচ। l টিসিবুলি পোকরোকোভো এই ধরনের জিনিস জিততে হবে:

• গোলাপ জল ভার্শকভ তেলফ্রাইং প্যানে;
• পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত cibula smear;
• পালং শাক যোগ করুন, লবণ | লবণ |, অরিগানো, গোলমরিচ;
• সম্পূর্ণ আগুনে obsmazhuvat অবিরত;
• মাছের ফিললেটের চামড়ায় সুমিশ পালং শাক, যা অন্যান্য উপাদানের সাথে বেরিয়ে আসে;
• একটি রোল, viklasti riba গঠন এবং ফুটন্ত জন্য ফর্ম পূরণ এবং ওয়াইন ঢালা;
• 170 ডিগ্রি সেলসিয়াসে একটি ঢাকনা এবং ভিপকাটি পিভগোডিনি দিয়ে ঢেকে দিন;
• তেল, যা চলে গেছে, এটি একটি সসপ্যানে আগুনে গলিয়ে নিন, নতুন বোরোসনো, সরিষা, মরিচ এবং শক্তি যোগ করুন, দুধ যোগ করুন;
• চর্বি ঘন না হওয়া পর্যন্ত সুমিশ সিদ্ধ করুন;
• তাজা সস দিয়ে বেকড ফ্লাউন্ডার ঢালা, বাজনের জন্য পারমেসান দিয়ে ছিটিয়ে টেবিলে পরিবেশন করুন।

ক্ষুধার্ত রিবন স্টু

রিবন স্টু

একটি মাইক্রো-হাইবেরিয়ান পিচকার সাহায্যের জন্য, আপনি দ্রুত ফ্লাউন্ডার এবং শাকসবজি দিয়ে সুগন্ধি এবং সিটনা ঘাস রান্না করতে পারেন। জীবনের ভিলিটি রেসিপি আপনাকে নিম্নলিখিত উপাদানগুলির সাথে সাহায্য করবে: 2 চামচ। l অলিভ অয়েল, 500 গ্রাম ফ্লাউন্ডার ফিললেট, 50 গ্রাম সাধারণ কাটা সিবুলা, চাপাতার মধ্যে কয়েকটি লবঙ্গ, 300 গ্রাম খোসা ছাড়ানো আলু, 100 গ্রাম লিকোরিস এবং সবুজ কেভাস, বিয়ার ফ্লাস্কের মতো সবজির ঝোল, গোলমরিচের সুমিশ এবং স্বাদের জন্য লেবুর রস, সাদা শুকনো রুটির একটি ছাড়। উপাদান নির্বাচন করার পরে এটি প্রয়োজনীয়:

• ফিললেট ধুয়ে ফেলুন, একটি তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন, লেবুর রস, লবণ এবং মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিন;
• 10 quills একটি প্রসারিত সঙ্গে একটি জলপাই তেল একটি cibulia থেকে একটি ঘড়ি প্রস্তুতকারক ব্রাশ;
• আলু কিউব করে কেটে নিন, রুক্ষ যোগ করুন এবং 15 খভিলিন রান্না করুন, প্রয়োজনে জল যোগ করুন;
• dribno|milko| যোগ করুন নারিজানে রিবন ফিলেট, ওয়াইন ঢালুন এবং 12 ঠান্ডা | মিনিটের জন্য রান্না করুন;
• মোটাভাবে কাটা টমেটো, স্টু মধ্যে রাখুন এবং 3 hvilini জন্য প্রস্তুতি আনুন;
• আমি পার্সলে দিয়ে ঘাস সাজাতে প্রস্তুত, এটি রুটির সাথে পরিবেশন করব, আমরা এটিকে সামনে গুঁজে দেব, অথবা আমরা এটিকে টুকরো টুকরো করে দেব।

পনির soufflé এ ফ্লাউন্ডার

পনির soufflé এ ফ্লাউন্ডার

এটা ঠিক যে মূল ঘাস বিশেষ জ্ঞান প্রয়োজন হয় না। আলে, আপনি ডান সুইস স্যার ক্রয়ের জন্য দেউলিয়া করতে হবে - 150 গ্রাম এটি 400 গ্রাম ফ্লাউন্ডার, 5 ডিম, 3 টেবিল চামচ প্রস্তুত করার জন্যও প্রয়োজনীয়। l মাখন | তেল |, কালো চকিং মরিচ এবং স্বাদ জন্য শক্তি. সব কিছু নিয়ম অনুযায়ী ছিল, আপনাকে সাবধানে ফিললেটটি পোড়াতে হবে, টিউব দিয়ে ফিললেটটি ধুয়ে ফেলতে হবে এবং জলপাই তেল, মরিচ দিয়ে ব্রাশ করতে হবে, শক্তি যোগ করতে হবে। তারপর আমরা জলপাই তেল সঙ্গে ছোট molds smear, পাঁজর উপর চামড়া দুর্বল। তারপর তারা স্যারকে পরিমার্জিত করার প্রয়োজন, জোভটকাস দিয়ে ইয়োগো ঘষে এবং ধাপে ধাপে বেত্রাঘাত সাদা মাসা প্রবর্তন করে, এটি ফ্লাউন্ডারের উপরে রেখে দেয়। ওভেনটি অবশ্যই 220 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত গরম করতে হবে এবং সফেলটি 15 কুইলের বেশি রান্না করা উচিত। যদি সবকিছু সঠিকভাবে করা হয়, তাহলে সফলে, যা বেরিয়ে এসেছে, একটি সুগন্ধি কুঁচকে যাওয়া মোচড় দিয়ে খাওয়া হবে। এই রেসিপিতে, দুটি ওসিব নির্মূল করার জন্য উপাদানগুলির সংখ্যা নির্দেশিত হয়। বড়দিনের খাবার শেষ করতে নিচের সফেলের বিশুকানি স্বাদ।

ফ্লাউন্ডার একটি অদেখা সমুদ্রের বস্তা দ্বারা সম্মানিত হয়। আশ্চর্যের কিছু নেই, যদিও প্রকৃতি її প্রাকৃতিক প্রতিসাম্যতার অনুমতি দিয়েছে। ফ্লাউন্ডারের শরীর চ্যাপ্টা, এবং চোখ একপাশে ঝাপসা। আমরা বিশদটি হারিয়ে যেতে দেব না, তবে আমরা দেখব, ফ্রাইং প্যানে ফ্লাউন্ডার ব্রাশ করার মতো।

একটি অনন্য জীবনের ক্রিম, মাছ প্রতিকূল এবং বিস্ময়কর স্বাদ হয়. লবণ, শুকনো, সবজি সঙ্গে চুলা এবং স্টু এ zakayut, কিন্তু সবচেয়ে সুস্বাদু smeared flounder হয়। আসুন বাড়িতে একটি ফ্রাইং প্যানে রান্না সম্পর্কে কথা বলি।

ক্যালোরি সামগ্রী তাজা দেখতে 90 কিলোক্যালরি সঞ্চয় করে, সেদ্ধ - 100 গ্রাম প্রতি 105 কিলোক্যালরি। লুব্রিকেটেড ফ্লাউন্ডারের ক্যালোরি সামগ্রী - 220 কিলোক্যালরি প্রতি 100 গ্রাম।

ফ্লাউন্ডারে প্রচুর প্রোটিন, অল্প পরিমাণে চর্বি এবং কার্যত কোন কার্বোহাইড্রেট নেই। মুরগির প্রোটিন এবং ইয়ালোভিচির দুর্গন্ধ আরও শক্তিশালী হয়ে উঠবে, তাই পুষ্টিবিদরা সুপারিশ করেন যে ফ্লাউন্ডার কিন্ডারগার্টেন শিশু, স্কুলছাত্রী, মহিলা মহিলা, ক্রীড়াবিদ এবং গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক অনুশীলনে নিযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে রোপণ করা উচিত।

টক ক্রিম সঙ্গে একটি ফ্রাইং প্যান মধ্যে ফ্লাউন্ডার

ফ্লাউন্ডারটি টক ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করা হয় - একটি অলৌকিক ঔষধি। মটর ভর্তি সঙ্গে একটি ফ্রাইং প্যান উপর প্রযুক্তি ছড়িয়ে, zavdyaky প্রায়ই বিশুকানিম হয়ে যায়। এমনকি পাহাড় না থাকলেও, বিব্রত হবেন না, এটি তাদের ছাড়াই সুস্বাদু।

উপাদান

• ফ্লাউন্ডার ফিললেট - 500 গ্রাম।
• টক ক্রিম - 250 গ্রাম।
• বোরোশনো - 2 টেবিল চামচ।
• রোজলিনা ওলিয়া - 1 টেবিল চামচ।
• ভার্শকভ তেল - 1 টেবিল চামচ।
• মটর লোম - 50 গ্রাম।
• সিবুল্যা - 1 মাথা।
• চাসনিক - 1 লবঙ্গ।
• সিল, মরিচ - স্বাদ।

রান্না

1. ফ্লাউন্ডার ফিললেট ধুয়ে পরিষ্কার করুন। একটি ছুরি সাহায্যের জন্য, মহান shmatochki সঙ্গে কল।
2. বাছুর দিয়ে কিবুলা সাজান এবং ফ্রাইং প্যানের সামনে অলিভ অয়েল মাখিয়ে রাখুন। 5 quills লুব্রিকেট.
3. একই সময়ে, একটি শুয়োরের ফিললেটে রোল করুন এবং এটি একটি ফ্রাইং প্যানে সেট করুন। যদি পাঁজরে একটি সোনার রেখা দেখা যায়, আগুন পরিবর্তন করুন।
4. হ্যারো থেকে মটর ছাঁটা. তাদের মধ্যে টক ক্রিম, লবণ, মরিচ যোগ করুন। ফ্লাউন্ডার না হওয়া পর্যন্ত প্যানে সবকিছু ঠিক আছে। একটি তেজপাতা রাখুন এবং স্টু 5 quills ফুটন্ত পরে. Vsipte trohi borosna, তাই wiyshov সস খুব বিরল নয়।
5. প্রস্তুত ঘাস একটি প্লেটে রাখুন এবং টেবিলে পরিবেশন করুন। টক ক্রিম মধ্যে smeared, ফ্লাউন্ডার একটি অলৌকিক প্রধান ভেষজ, বা একটি ভাঁজ রন্ধনসম্পর্কীয় মাস্টারপিস অলৌকিক সংযোজন হয়ে যাবে। Pilaf বা উদ্ভিজ্জ সালাদ pіdіyde।

ব্যাটারে সুস্বাদু ফ্লাউন্ডার

সোনালি রেখার জন্য রিবাকে বোরোশনিতে গড়িয়ে দেওয়া হয়। কিভাবে রিবি জন্য একটি ব্যাটার প্রস্তুত, যে নীচের অংশ রস বুনা. এই ধরনের ঘাস একটি শক্তিশালী আগুনে রান্না করার সুপারিশ করা হয়।

উপাদান

• ফ্লাউন্ডারের ফিলেট - 4 টুকরা।
• ক্লকমেকার - 2 লবঙ্গ।
• মেয়োনিজ - 100 গ্রাম।
• লেবুর রস - 1 টেবিল চামচ।
• হালকা বিয়ার এবং সাদা ওয়াইন - 1/2 বোতল।
• ডিম - 2 টুকরা।
• Boroshno - 1 বোতল।
• শক্তি।
• তৈলাক্তকরণের জন্য রোজলিনা তেল।
• লেবুর টুকরো।
• গার্নিশের জন্য সবুজ পেঁয়াজ।

রান্না

1. ব্যাটারের জন্য, ময়দা মেশান | borosno | z|iz| zhovtki, যোগ করুন | যোগ করুন | ওয়াইন বা বিয়ার, এটি মিশ্রিত করুন। 30 ক্রেডিট জন্য ছেড়ে দিন, এবং তারপর যোগ করুন | যোগ করুন | যতক্ষণ না কাঠবিড়ালি লাথি না দেয় ততক্ষণ পর্যন্ত চূর্ণ।
2. প্রস্তুত ফিললেটটি লবণ করুন, এটি ব্যাটারে ডুবিয়ে নিন, একটি ফ্রাইং প্যানে সোনালি পিকগুলি দিয়ে ব্রাশ করুন।
3. মেয়োনেজে সসের জন্য, একটু চা চামচ, লেবুর রস এবং মিশ্রণ যোগ করুন।
4. আমি একটি প্লেটে মাছ রাখতে এবং এর উপর সস ঢেলে দিতে প্রস্তুত।
5. লেবুর টুকরো এবং সবুজ দিয়ে স্ট্রভা সাজান। আলু এবং উদ্ভিজ্জ সালাদ দিয়ে টেবিলের আগে পরিবেশন করুন।

কিভাবে একটি সম্পূর্ণ সঙ্গে flounder লুব্রিকেট

এটি ত্বকের স্বদেশে ব্যবহারিক, একটি স্বাস্থ্যকর এবং বাদামী ত্বক বজায় রাখার একটি উপায় হিসাবে, নিয়মিতভাবে পাঁজরের স্টিলে পরিবেশন করা হয়। উপরন্তু, flounder পুরো দুধ সঙ্গে lubricated হয়। সবুজ এবং সবজি থেকে এই ধরনের ঘন ঘন পরিদর্শন শুধুমাত্র সুন্দর দেখায় না, কিন্তু নামহীন স্বাদে বিস্মিত হয়।

উপাদান

• ফ্লাউন্ডার - 1 কেজি।
• স্থল মরিচ - স্বাদ।
• স্বাদ জন্য শক্তি.
• রোজলিনা ওলিয়া - তৈলাক্তকরণের জন্য।
• তাজা সবুজ শাক এবং ogirki - শোভাকর জন্য।

রান্না

1. ফ্লাউন্ডার প্রস্তুত করুন। যার জন্য আপনার মাথা ঝাঁকান, আপনার অন্ত্র ঝাঁকান এবং জল দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। є іkra এর মত, মাঝখানে її পূরণ করুন, তাই এটি আরও সুস্বাদু হবে।
2. চুলায় একটি বড় ফ্রাইং প্যান রাখুন, মাঝখানে আগুন চালু করুন, কিছু জলপাই তেল ঢেলে দিন।
3. সার্ভ, লবণ, মরিচ দিয়ে মাছ শুকিয়ে প্যানে যোগ করুন। চামড়ার পাশে 10 টি স্ট্র্যান্ড কোট করুন। তাকে ন্যূনতম আগুনে পরিবর্তন করতে দিন এবং প্রস্তুতিতে আনতে দিন।
4. একটি প্লেট উপর রাখুন, একটি স্টাম্প থেকে তাজা সবুজ এবং কোঁকড়া virizka সঙ্গে সাজাইয়া, টেবিলে পরিবেশন করুন।
5. কিছু সহজ এক সাহায্যের জন্য shvidko রেসিপিসহজেই নীচে প্রস্তুত সুস্বাদু ফ্লাউন্ডারগার্হস্থ্য মনে, চাল বা ম্যাশড আলু যোগ করার জন্য একটি অলৌকিক ঘটনা হিসাবে. আপনি যেমন একটি স্ট্রেন kushtuvati কখনও না থাকলে, আমি এটি প্রস্তুত করার সুপারিশ.

ফ্লাউন্ডারটি সিবুলেইর ছোট টুকরা দিয়ে লুব্রিকেট করা হয়

শেষে, আমি বাটারড ফ্লাউন্ডারের একটি গোপন রেসিপি শেয়ার করব। Vіn peredbachaє vikoristannya tsibuli যে কমলা যোগ করার মত। Zavdyaki tsim іngredientsam স্বাদ nabuvaє nezvchayny vіdtinku। রেসিপিটি সেই ভদ্রলোকদের জন্য, যারা অজানা উপস্থিতিতে গৃহস্থকে চমকে দিতে চান।

উপাদান

• ফ্লাউন্ডার - 500 আর।
• কমলা - 1 পিসি।
• সিবুল্যা - 1 মাথা।
• রিবনা মশলা - 0.25 চা চামচ।
• Boroshno - 1 zhmenka।
• রোজলিন্না ওলিয়া, সিল।

রান্না

1. চুলায় একটি ফ্রাইং প্যান রাখুন, কিছু জলপাই তেল ঢেলে দিন, মাঝের আগুন বাড়ান। একটি ফ্রাইং প্যানে Wisipte আমি pivkiltsy সঙ্গে cibula ছাঁটা হবে.
2. যখন সিবুলকা মেখে দেওয়া হচ্ছে, মাছটিকে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, সার্ভেট দিয়ে শুকিয়ে নিন, ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন এবং শুয়োরের মধ্যে গড়িয়ে নিন।
3. প্যানের প্রান্তে pidrum'yaniliy cibulka রাখুন, ফ্লাউন্ডার রাখুন। মাঝারি আঁচে প্রস্তুতি নিয়ে আসুন। কার রূপের সাক্ষী রাঙা রঙের।
4. চলুন কিছু মশলা চুমুক দেওয়া যাক, মাছে smeared cibula স্থানান্তর এবং গ্যাস পরিবর্তন. Razrіzhte navpіl কমলা, vidavіt ফ্রাইং প্যান sіk, vіdprіbne podrіbnenu সজ্জার ছোট টুকরা।
5. ছাদের নিচে নিভিয়ে দিন 10. ​​এক ঘন্টার মধ্যে, কমলার রস ফুটে উঠবে, প্রাপ্তির সুর এবং একটি হালকা সুবাস রেখে যাবে।

ফ্লাউন্ডার একটি ফ্রাইং প্যানে রান্না করা হয় সিবুলেই দিয়ে ডিনারে এবং ক্রিসমাসের সময় কমলা দিয়ে সাজিয়ে অতিথিদের অভ্যর্থনা জানানোর জন্য। আপনার নিজের গোপন সংযোজন থাকলে, মন্তব্যে শেয়ার করুন।

ফ্লাউন্ডারটি লুব্রিকেটেড - ফরাসি শিকড় সহ একটি ভেষজ। আপনি যে কোনও রেস্তোরাঁয় যেতে পারেন বা আপনার বাড়ির মনে একটি রন্ধনসম্পর্কীয় মাস্টারপিস প্রস্তুত করতে পারেন। Golovnya, অগ্রিম প্রক্রিয়ার সূক্ষ্ম সূক্ষ্মতা শিখতে, এমনকি যদি এটি অ-লিখিত প্রস্তুতি সঙ্গে জোড়ায় প্রস্তুত করা ভুল, একটি সূক্ষ্ম অংশ উত্পাদন করতে.

কিভাবে ফ্লাউন্ডার সঠিকভাবে পরিষ্কার করবেন

সুপারমার্কেট ফিলেট এক নজরে ফ্লাউন্ডার বিক্রি করে। যদি এটি অর্ডারে ঠান্ডা হয়, বা পুরো মৃতদেহ হিমায়িত হয়, চিন্তা করবেন না। Dotrimuyuchis নিম্ন আনন্দ প্ররোচিত, স্বাধীনভাবে এবং সঠিকভাবে আপনার বাড়ির মনে ফ্লাউন্ডার পরিষ্কার করুন।

• ধোয়া মাছগুলোকে বোর্ডে হাল্কা বার্ন দিয়ে রাখুন। আমাদের সামনে আপনার মাথা দেখুন. চলো দুঃসাহসিক দূরে সরে যাই, লেজ দিয়ে একবারে সাঁতারুদের জাগাই।
• একটি ছুরি দিয়ে Gostrim, উভয় পক্ষ থেকে স্ক্র্যাপ, zdіysnyuyuchi ঝরঝরে রুহি। Perekonaytes, পৃষ্ঠ থেকে scho সব hairpins এবং ছোট টুকরা মুছে ফেলা হয়েছে.
• আলোকিত রন্ধনসম্পর্কীয় বিশেষজ্ঞদের কথার পিছনে, যখন smeared, ত্বক একটি নির্দিষ্ট গন্ধ দেয়। হিমায়িত মৃতদেহ থেকে তোলার সময় কোনও সমস্যা নেই। যেন মাছটি তাজা, মৃতদেহের নীচের অংশে, একটি পরে কাটা তৈরি করুন, একটি ছুরি দিয়ে ত্বককে আঁটসাঁট করুন এবং প্রলিফারেটিভ বাইকের কাছে জুসিলগুলি টানুন।

পদ্ধতির শেষে, মৃতদেহটিকে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। পরের মাছ স্বীকারোক্তি জয়ের জন্য প্রস্তুত।

কিভাবে গন্ধ ছাড়া একটি ফ্লাউন্ডার গ্রীস

যারা মাছের ভয় ছাড়া জীবন দেখায় না তারা সর্বসম্মতভাবে ঘোষণা করে যে ফ্লাউন্ডার কয়েকটির মধ্যে একটি। নির্দিষ্ট গন্ধ সম্পর্কে যান. শিকিরি দূর করে সমস্যার সমাধান হোক। চারপাশে জগাখিচুড়ি করার কোন প্রয়োজন নেই, অথবা ঘন্টা শেষ হবে, এবং পরবর্তী সুপারিশ সাহায্য করবে.

1. ফ্লাউন্ডারটি কম, সুস্বাদু এবং গন্ধহীন ছিল, একটি পানুবণ্যের জন্য, ভাতকে বরোটি পিটিয়েছিল। Ninі vvazhєtsya বহিরাগত পণ্য জিতেছে এবং সর্বত্র বিক্রি হয়েছে।
2. usunennі গন্ধে সাহায্য করতে যে মশলা. রিবির পৃষ্ঠে মশলা প্রয়োগ করবেন না, তবে এটি ব্রেডিংয়ে যুক্ত করুন। ফ্লাউন্ডার vіdminno আদা সঙ্গে যান এবং জায়ফল মটর. হলুদের দুর্গন্ধগুলি একবারে সেই উষ্ণ রঙের একটি মনোরম সুবাস নিয়ে আসে।
3. যেন মশলা আপনার হাতের নিচে নেই, মাছটিকে ম্যারিনেট করুন এবং দুই বছরের জন্য ফ্রিজে একটি মশলাদার সুমিশে চেষ্টা করুন। এক কিলো রিবইয়ের জন্য মেরিনেড প্রস্তুত করতে, এক চা চামচ গরম সস এবং 4 টেবিল চামচ লেবুর রস নিন। পরের ঘন্টায়, লুব্রিকেট হওয়ার আগে রিবা প্রস্তুত।

Zavdyaki tsim আসুন একটি নতুন রন্ধনশিল্প শুরু করার আনন্দগুলিকে ক্ষমা করি, যা একটি অলৌকিক ঘাস তৈরি করার ক্ষমতার অধীনে ঘন্টার পর ঘণ্টা পাকানো রেসিপিগুলির অস্ত্রাগারে থাকতে পারে না।

খাওয়ার জন্য নিয়মিত ফ্লাউন্ডার ইমপ্লান্ট করলে শরীরে প্রচুর কোরি আসবে। Tse vіdomo shanuvalnikov ribi, vіdmіnu vіd যার সাথে লুব্রিকেটেড ফ্লাউন্ডার পরিবেশন করা হবে। আলু, ভাত এবং সবজি উপস্থাপনের জন্য ঐতিহ্যবাহী গার্নিশের তালিকা।

অনুশীলন দেখায় যে ফ্লাউন্ডার লবণাক্ত, তাজা, ম্যারিনেট করা, স্টিউ করা এবং বেকড সবজি দিয়ে লুব্রিকেট করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে টমেটো, শসা, জুচিনি, সবুজ মটর, বাঁধাকপি, সেলেরা এবং ব্রোকলি। দাম কত পাস্তা বাটিএবং সিরিয়াল, সেরা সমাধান। কিছু শাকসবজি এবং সস সহ খাবারে ভাত শুধুমাত্র মাছের সাথে মিলে যায়।

এখন আপনি একটি ফ্রাইং প্যানে ফ্লাউন্ডার রান্না করার সমস্ত সূক্ষ্মতা জানেন। অনুশীলনে রেসিপি জিতুন, আপনার পরিবারকে নতুন রন্ধনসম্পর্কিত আনন্দ দিয়ে আনন্দিত করুন এবং পরীক্ষাগুলি সম্পর্কে ভুলবেন না। এইভাবে নতুন রন্ধনসম্পর্কীয় মাস্টারপিস প্রদর্শিত হয়। সফলতার !

ফ্রাইং প্যানের রেসিপিতে কীভাবে সুস্বাদুভাবে ফ্লাউন্ডার রান্না করবেন

Shanovnі kulinari, আজ আমরা সেগুলি সম্পর্কে কথা বলব, কিভাবে ফ্লাউন্ডার shvidko এবং সুস্বাদু রান্না করা যায়। রিবি, আলে, ফ্লাউন্ডারের মাংসের সেরা পছন্দের জন্য আমাদের যত্ন নেওয়ার জন্য যে কেউ আমাদের যত্ন নেয়, সেও সুস্বাদু হতে পারে, যাতে যোগ সঠিকভাবে রান্না করা হয়। তাকোজ এই রিবা বাদামী জিভের একটি মহিমান্বিত kіlkistyu দিয়ে ভরা, যেহেতু এটি আমাদের জীবের জন্য প্রয়োজনীয় তাই Vaughn সহজেই অর্জিত হয় এবং কম-ক্যালোরিযুক্ত পণ্যগুলিতে আনা হয়, যাতে আপনি প্রতিদিনের ডায়েটে থাকতে পারেন।

চলুন এক নজরে দেখে নেওয়া যাক ফ্লাউন্ডার এবং ট্যাক্স দিয়ে আপনি কোন ধরনের গার্নিশ এবং সালাদ দিয়ে রান্না করতে পারেন। Zap_katimemo її in multivartsі z tsibuleya। এই রেসিপি vikoristovuvati এবং চুলা মধ্যে vypikannya flounder জন্য হতে পারে।

Multivartsi মধ্যে steamed flounder

রান্নাঘরের যন্ত্রপাতি এবং ফিলিং:মাল্টিকুকার, নিঝ, ওব্রবনা দোশকা।

উপাদান

পোক্রোকোভি রেসিপি

ভিডিও রেসিপি

শানোভনি চিটাচি, আমি একটি সংক্ষিপ্তভাবে আপনার সম্মানের জন্য প্রচার করব, তবে তাদের সম্পর্কে আরও পরিচিত ভিডিও, কীভাবে একজন দম্পতির জন্য ধীর কুকারে ফ্লাউন্ডার রান্না করা যায়।

• ফ্লাউন্ডারের একটি নির্দিষ্ট গন্ধ আছে, এবং যতটা সম্ভব দূরে যাওয়ার জন্য, তাপ চিকিত্সার আগে ত্বক পরিষ্কার এবং অপসারণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• অপ্রীতিকর গন্ধ অপসারণ করার জন্য লেবুর রস দিয়ে মাছ ছিটিয়ে দেওয়াও প্রয়োজন।
• যখনই আপনি হিমায়িত মাছটি ভিকোরেট করবেন, তখন এটি ফ্রিজে ডিফ্রস্ট করুনতাই আপনার সব যত্ন নিন কর্তৃত্বের দুর্বৃত্ত. আপনি যদি ডিল দিয়ে এটি ছিটিয়ে দেন, একটি মাইক্রো-ফার্নেস ওভেনে বা একটি উষ্ণ জায়গায় ডিফ্রস্ট করেন, তাহলে আপনি আপনার শক্তি হারাবেন।

এবং অক্ষ হল মাল্টিকুকারে ফ্লাউন্ডার প্রস্তুত করার জন্য আরও একটি আর্ক টিসিকাভি রেসিপি। ব্রেডক্রাম্বে কতবার মি її smeared. যেমন একটি রেসিপি জন্য, আপনি রান্না করতে পারেন її і কোনো ধরনের রান্নার চুলায়।

ব্রেডক্রাম্বে থাকা মাছ সুস্বাদু, কুঁচকানো মাংস এবং নিম্ন মাংস হতে পারে। পুরো প্রক্রিয়া її দুধ প্রস্তুত করা সহজ, তার মধ্যে দৌড়াও, তাকে একজন রন্ধন বিশেষজ্ঞ হয়ে উঠুন. আপনি একটি হালকা সন্ধ্যায় সন্ধ্যায় অলৌকিক সংযোজন হয়ে উঠবেন এবং আপনার ক্রিসমাস স্টেলকে মোহিত করতে পারবেন। আপনি শ্মটকির її অংশ রান্না করতে পারেন বা একটি ফিললেট তৈরি করতে পারেন এবং শুধুমাত্র যোগো রান্না করতে পারেন।

ব্রেডক্রাম্বসে ফ্লাউন্ডার

রান্নার সময়: 45 কুইলস।
পরিবেশনের সংখ্যা: 6 ওসিবের জন্য।
রান্নাঘরের যন্ত্রপাতি এবং ফিলিং:মাল্টিকুকার, গভীর বাটি, নিম্ন, ওবনা দোশকা।
ক্যালোরি সামগ্রী:প্রতি 100 গ্রাম পণ্যে 94.6 কিলোক্যালরি।

উপাদান

পোক্রোকোভি রেসিপি

ভিডিও রেসিপি

এবং এখন আসুন একটি ছোট ভিডিও দেখে নেওয়া যাক, যার জন্য আপনি জানেন কীভাবে সুস্বাদুভাবে ফ্লাউন্ডার রান্না করা সঠিক। আপনি গান, কিভাবে মাছ, কিভাবে একটি পিঠা তৈরি করতে হবে, এবং সম্পূর্ণ প্রস্তুতি জন্য কি হবে.

ফি বিকল্প

• রিবা গরম এবং ঠান্ডা উভয় পরিবেশন করা যেতে পারে।
• একটি গার্নিশ আছে কিনা যোগ করার জন্য Vaughn যে একটি হালকা নৈশভোজ হতেবি-ইয়াকিম উদ্ভিজ্জ সালাদ সহ।
• পরিবেশন পাত্রে মাছ রাখুন, লেটুস পাতা এবং ছোলা দিয়ে সাজান।
• পরিবেশন করার আগে লেবুর রস দিয়ে ছিটিয়ে দিন. একটি পরিবেশন প্লেটে, flounder যাও dodatkovo, আপনি লেবু একটি টুকরা লাগাতে পারেন.

রান্নার বিকল্প

• তোমার সাথে আমার অক্ষ এবং জানতে z সহজ রেসিপিঅতুলনীয় সামুদ্রিক খাবারের ট্রচ প্রস্তুত। আমরা জানতাম কিভাবে মাছ ফ্লাউন্ডার এবং কর প্রস্তুত করতে হয়। বক্তৃতার আগে flounder ব্যাপকভাবে cosmetologists দ্বারা ফসল হয়একটি যা її গুদামের আগে কোলাজেন অন্তর্ভুক্ত করে, যা ইতিমধ্যেই কার্যকরভাবে মানুষের ত্বকে ঢেলে দেওয়া হয়েছে। আপনি যদি দোকান থেকে রিবি কেনার পছন্দের মুখোমুখি হন তবে এটি সম্পর্কে অনুমান করুন।
• আমি আপনাকে সামুদ্রিক খাবার রান্নার জন্য আরও কিছু রেসিপি দিতে চাই। এটি ওমেগা -3 এবং অন্যান্য ফ্যাটি অ্যাসিডে ভরা মাছ হোক, যা আমাদের শরীরের জন্য খুব ভাল। যদি এটি বৃহস্পতিবার হয়, এটি বৃহস্পতিবার ছিল, এবং এই লোকেদের অনুপ্রাণিত করার জন্য, যেন তারা এটির আগে দাঁড় করানো হচ্ছে, এটি সম্ভব ছিল її їsti। একই সময়ে, পুষ্টিবিদরা এই ঐতিহ্যটিকে আরও ঘুরিয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেন বিষন্ন, yaku mi otrimuemo পণ্যের উপর নির্ভর করে, অমূল্য. অতএব, আপনার নিজের হাতে আরও প্রায়শই সীফুড রান্না করুন এবং স্বাস্থ্যকর হন।

• ওভেনে সীফুড রান্না করা এবং সর্বনিম্ন রান্না করার পরামর্শ দেওয়া হয় তাপ প্রক্রিয়াকরণ. তাই দুর্গন্ধ তাদের কোঁকড়া কথাবার্তা ভালোভাবে বাঁচায়। Obov'yazkovo রেসিপি সঙ্গে তাড়াতাড়ি করুন, এবং আপনি corny ওবিদ চি রাতের খাবারের আরও বেশি সুস্বাদু নিয়ে যাবেন। বক্তৃতার আগে, її আপনি সম্পূর্ণরূপে বেক করতে পারেন এবং আপনার বাড়িতে অতিথিদের আরও ডেকো দেখানোর জন্য প্রস্তুত হওয়ার পরে, এবং তারপরে আমরা ভাগ করা টুকরো টুকরো করে ফেলব। যদি আপনি এটিকে একই ফর্মে টেবিলে রাখেন, যেখানে এটি প্রস্তুত করা হয়েছিল, আপনি পর্দার সামনে দেখানোর প্রক্রিয়াটি বন্ধ করতে পারেন।
• আপনি যদি কোনও পার্টিতে অতিথি হন বা আপনার যদি একটি সুস্বাদু শভিডকো রান্না করার প্রয়োজন হয় তবে একটি রেসিপি দিয়ে তাড়াতাড়ি করুন। ম্যাশড আলু বা চাল প্রস্তুত করুন, একটি হালকা সবজি সালাদ এবং শহর এবং পরিতোষ উপভোগ করার জন্য সব সময়।
• বিশ্বের নৈর্ব্যক্তিক বিভিন্ন ধরণের পাঁজর রয়েছে এবং তাদের ত্বক তার নিজস্ব উপায়ে সুস্বাদু এবং বাদামী। জিপসুভাতির জন্য তাজা মৃতদেহ গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনি যদি বিভিন্ন মশলা দিয়ে খান, তবে সামুদ্রিক খাবারে স্বাদ যোগ করতে এবং їй পিকুয়েন্সি এবং বিশুকনোস্টি যোগ করতে দুর্গন্ধ কম নয়। আমি আপনার সম্মান উচ্চারণ. মেঝেটির দুর্গন্ধ সহজ, তাই তাদের সাথে রন্ধনশিল্পের ভুল বোঝাবুঝি প্ররোচিত করা সম্ভব। আপনার রন্ধনসম্পর্কীয় কোষাগার থেকে সমস্ত সুপারিশ নিন এবং নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনকে সুস্বাদু এবং বাদামী হেজহগ দিয়ে খুশি করুন।
• আমি আপনার জন্য আমাদের nasamkinets ছেড়ে দেব. এটি ইতিমধ্যে চর্বিযুক্ত এবং সুস্বাদু, আপনি রান্না, লুব্রিকেট, আচার এবং মেরিনেট করতে পারেন। গন্ধ আপনার দৈনন্দিন এবং পবিত্র টেবিলে একটি অলৌকিক ক্ষুধার্ত হয়ে উঠবে।

Shanovnі chitachi, আমি একমত, আজকের রেসিপিগুলি আপনার জন্য মন্দ হয়ে উঠেছে এবং আপনি ইতিমধ্যেই সুস্বাদু ফ্লাউন্ডার প্রস্তুত করেছেন। যত তাড়াতাড়ি প্রস্তুতির ঘন্টা, আপনি একটি winick আছে, এটি একটি অতিরিক্ত আশীর্বাদ হতে, মন্তব্য তাদের ছেড়ে, আমি obv'yazkovo জানতে হবে. তাই আমার সাথে আপনার ক্ষমা শেয়ার করুন সুস্বাদু রেসিপিসীফুড থেকে খড়, obov'yazkovo আপনার সুপারিশ শুনতে. এবং এখন আমি আপনাকে সাফল্য এবং একটি ভাল ক্ষুধা কামনা করি!

Fakhіvtsі z সঠিক খাওয়াপ্রতি 5 দিনে অন্তত একবার মৌলিক খাদ্যের আগে মাছ অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রোট সবকিছু জানে না, কীভাবে রান্না করা যায়, উদাহরণস্বরূপ, সুস্বাদুভাবে ফ্লাউন্ডার। প্রকৃতপক্ষে, সবকিছুই সহজের চেয়ে সহজ, বিশেষ করে আত্মার সাথে! আমরা একটি নিখুঁত রেসিপি নয়, একবারে একটি স্প্র্যাট দেখব, যাতে আপনি নিজের জন্য সঠিকটি বেছে নিতে পারেন। চল এটা করি!

ওভেনে সুস্বাদুভাবে রান্না করা ফ্লাউন্ডার: পোক্রোকভ রেসিপি

একটি সুস্বাদু ফ্লাউন্ডার বাড়াতে এবং আত্মীয়দের অঙ্কুরিত করার জন্য বিভিন্ন ধরণের বিকল্পগুলি শেষ করা প্রয়োজন। ওভেনে zapikannya জন্য rozrakhovanі রান্নার জন্য Usі রেসিপি। আলু দিয়ে, পনির দিয়ে, সবজি দিয়ে, বালিশে কীভাবে ফ্লাউন্ডার ওভারহেড বেক করতে হয় তা শেখার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ওভেনে পুরো ফ্লাউন্ডার - একটি ক্লাসিক

• ছাঁটা ফ্লাউন্ডার মৃতদেহ (সাদা মাথা) - 1.4-1.6 কেজি।
• লেবু - 1 পিসি।
• অলিয়া ভার্শকোভ - 70 গ্রাম।
• ক্রিপ, পার্সলে (তাজা) - 15 গ্রাম।

1. যদি ফ্লাউন্ডারটি ফ্রিজারের সামনে রেখে দেওয়া হয় তবে ঘরের তাপমাত্রায় ওয়াইন এবং শুকানো প্রয়োজন। তারপর একটি কলের নীচে মৃতদেহটি ধুয়ে ফেলুন, সার্ভ দিয়ে শুকিয়ে নিন।

2. প্রক্রিয়াকরণের জন্য মাছটিকে একটি ট্রেতে রাখুন, যাতে হলুদ দিকটি পাহাড়ে দেখা যায়। একটি ছুরি দিয়ে খুলুন, একবার স্প্র্যাট জুড়ে মৃতদেহটি কেটে ফেলুন, যাতে এটি 2-4 সেন্টিমিটার খোলে।

3. সিল থেকে চকিং কালো মরিচ মিশ্রিত করুন, আপনি রিবির জন্য আপনার প্রিয় মশলা যোগ করতে পারেন। এখানে, ½ সাইট্রাস দিয়ে লেবুর রস চেষ্টা করুন। ফ্লাউন্ডারের যোগফল গ্রেট করুন, বছরের এক চতুর্থাংশের জন্য পরীক্ষা করুন (আর নয়)।

5. ভার্শকভের তেল ঘরের তাপমাত্রায় নরম করা হয়। পুরো ঘন্টার জন্য, চেনাশোনা সহ বন্ধুর জন্য একটি সাইট্রাসের একটি অংশ ঝাঁকান, তবে এটি আরও বেশি ড্রিবনো নয়।

6. ডেকো প্রস্তুত করুন, এটি ফয়েল দিয়ে ঝুলিয়ে দিন, জলপাই তেল দিয়ে ঢেকে দিন। মাছটি রাখুন এবং এক বছরের এক চতুর্থাংশের জন্য চুলায় 160 ডিগ্রি পর্যন্ত রোস্টে উঠতে দিন।

7. ফ্লাউন্ডার প্রস্তুত হলে, আগে চূর্ণ করা জায়গায় її і সরান, লেবুর কিমা ঢোকান। 20 khvilin জন্য zapikatisya পাঠান.

8. শব্দটির প্রবর্তনের জন্য, ডাঁটা ছাড়াই গ্রিনফিঞ্চ কেটে নিন, এটি একটি ভাঙা জলপাই দিয়ে খান। ফ্লাউন্ডারটি সরান, її খালি লেবুর টুকরো থেকে এটি টানুন।

9. একটি যোগফল সবুজ সঙ্গে মাছ ঝাঁঝরি, এটি চুলা মধ্যে চালু এবং এটি 10 ​​strands জন্য পান করা যাক।

আলু দিয়ে চুলায় বেক করা ফ্লাউন্ডার

• কিবুলা - 200 গ্রাম।
• আলু - 900 গ্রাম।
• টক ক্রিম - 280-300 গ্রাম।
• ফ্লাউন্ডার (ফিলিয়াল অংশ) - 1-1.2 কেজি।

1. পাঁজরগুলি অবশ্যই ধুয়ে ফেলতে হবে, তারপরে সার্ভ দিয়ে ভালভাবে শুকিয়ে নিতে হবে। ফিললেট অংশটি ত্বকে দাহ করা হয়, ভিকোরিস্ট নিম্ন। একই skibochki সঙ্গে কাটা।

2. আলু ধুয়ে নিন, 80% রান্না হওয়া পর্যন্ত তাদের ইউনিফর্মে সেদ্ধ করুন। এর পরিষ্কার করা যাক, টুকরা বা একটি ঘনক্ষেত্র সঙ্গে এটি কাটা. ডিল দিয়ে সিবুলিনি ধুয়ে ফেলুন, সূক্ষ্মভাবে কাটা। টক দই দিয়ে খান।

3. এর আগে, কীভাবে সুস্বাদুভাবে ফ্লাউন্ডার রান্না করা যায়, আপনাকে ওভেনে ঝিঝি তৈরির জন্য খাবারগুলি নিতে হবে। Diemo দিয়েছেন, pokrokov জন্য রেসিপি খুঁজছেন.

4. ফয়েল দিয়ে ছাঁচ মোড়ানো। চূর্ণ মরিচ দিয়ে মশলা বা সিল দিয়ে ফিশ সামিশ কোট করুন। সিবুলিন এবং টক ক্রিম ভিত্তিতে একটি গুদাম সঙ্গে একটি শীট এবং জল উপর রাখুন।

5. Razharit চুলা 170-180 ডিগ্রি। Zasіkti বছরের তৃতীয়। এই পদের মাধ্যমে, থালাটি সরান, আলু যোগ করার নির্দেশ দিন। আমি 15-20 মিনিটের জন্য সংশোধন করতে শুরু করছি। চুলা বন্ধ করুন, পাঁজরগুলি দাঁড়াতে দিন এবং স্বাদ নিন।

ফ্লাউন্ডার স্যার ইউ folzy সঙ্গে বেকড

• ফ্লাউন্ডার (ফিলিয়াল অংশ) - 6 পিসি।
• রুটির জন্য ক্র্যাকার - 80-90 গ্রাম।
• লেবুর রস - 30 মিলি।
• স্যার হার্ড গ্রেড - 140 গ্রাম।
• অলিয়া ভার্শকোভ - 70 গ্রাম।
• ক্যাপার্স - 10 গ্রাম।

কিভাবে ফ্লাউন্ডার রান্না করতে হয় তার অনেক বৈচিত্র রয়েছে। পনির দিয়ে ফলজিতে ওভেনে বেক করার রেসিপিটি দেখে নিন।

1. ফিললেটের অংশটি প্রস্তুত করা সতেজ কালো মরিচ এবং লবণের যোগফল দিয়ে এতটা পরিষ্কার নয়। ফয়েলের একটি শীটে পোড়া (1 বল), একটি ওভেনে 200 ডিগ্রি পর্যন্ত বেক করা হয়। Zasіkaєmo 6 hvilin.

2. শব্দের কাজ শেষ হলে, একটি মাছ তৈরি করুন এবং এটি একটি শীট উপর রাখুন (একটি জলপাই আঁকা zazdalegid)। স্যার ঝাঁঝরি, একটি panuvannya জন্য ব্রেডক্রাম্ব সঙ্গে এটি মিশ্রিত, উপরে ফিললেট চুমুক।

3. ওভেনের তাপমাত্রা 180 ডিগ্রি পর্যন্ত পরিবর্তন করুন। ফ্লাউন্ডারকে 8-10 hvilin-এর কাছাকাছি তাপমাত্রায় একটি রডি পিক করার জন্য রান্না করুন। সুতরাং এটি ফ্লাউন্ডার প্রস্তুত করার জন্য যথেষ্ট নয়, তবে এটি এখনও সুস্বাদু স্বাদের জন্য প্রয়োজনীয়।

4. যতক্ষণ চুলায় ঘাস রান্না করা হয়, ততক্ষণ পোক্রোকভ রেসিপিটির জন্য সস চেষ্টা করুন। রোজমেরি টপ অয়েল লেবুর রস এবং ক্যাপার্স দিয়ে তৈরি করা হয়। মশলা দিয়ে কষান এবং মাছের সাথে পরিবেশন করুন। প্রস্তুত!

সবজি এবং গলিত পনির দিয়ে বেকড ফ্লাউন্ডার

• গাজর - 200 গ্রাম।
• ফ্লাউন্ডার - 1.3 কেজি।
• লেবু - 1 পিসি।
• কিবুলা - 210 গ্রাম।
• টমাটি - 300
• লিকোরিস মরিচ - 220 গ্রাম।
• তাজা পার্সলে - 60 গ্রাম।
• গলে যাওয়া পনির - 150 গ্রাম।

তার আগে, কীভাবে ফ্লাউন্ডার রান্না করবেন, একটি তাজা শব চয়ন করুন। যাতে ভেষজ চুলা মধ্যে সুস্বাদু ছিল, vivchit pokrokovy রেসিপি.

1. হিমায়িত মৃতদেহকে স্নান করার চেষ্টা করুন। প্রয়োজনীয় মশলা দিয়ে মাছ ঘষে লেবুর রস ছিটিয়ে দিন। এক বছরের জন্য বাটিতে ম্যারিনেট করতে ছেড়ে দিন।

2. খোসা ছাড়িয়ে গাজরের তৃতীয় অংশে ছেঁকে নিন। কিবুলাকে ছোট কিউব করে কেটে নিন। গোলমরিচ বর্গাকার করে কেটে নিন। একটি অনুরূপ পদে, stigly টমেটো সঙ্গে বৃদ্ধি.

3. যতটা সম্ভব সবুজ শাক ঝাঁকান। অন্যান্য সবজি এবং পনিরের সাথে পার্সলে মেশান। তারপর তারা ডেকোর উপরে পার্চমেন্টের দুটি শীট রাখে। Її পরবর্তী zazdalegіd orobiti olієyu।

4. একটি ট্রেতে একটি ফ্লাউন্ডার রাখুন এবং পশু রিবির জন্য একটি ভেড়া রাখুন। পরে, ওভেনটি 200 ডিগ্রিতে প্রিহিট করুন। চুলা এ ফ্লাউন্ডার রান্না, 40-45 hvilin কাছাকাছি ধার.

5. প্রথম 20টি কুইল, ফয়েল দিয়ে থালাটি ঢেকে দিন যাতে এটির রস বের হয়। তাকে আদিম দৃষ্টিতে zap_kannya চালিয়ে যেতে দিন।

একটি cibula এর কুশন উপর ফ্লাউন্ডার

• লেবু - 1 পিসি।
• ফ্লাউন্ডার (ফিলেট) - 0.6 কেজি।
• কিবুল্যা - 300 গ্রাম।
• অলিয়া অলিভি - 45 মিলি।
• তাজা পার্সলে - 45 গ্রাম।

Virishyuchi, কিভাবে ফ্লাউন্ডারকে সুস্বাদুভাবে রান্না করা যায়, আপনি চুলায় সিবুলার বালিশে এটি বাড়াতে পারেন। পোক্রোকোভি রেসিপিসবাইকে বুঝতে সাহায্য করুন।

1. একটি উপযুক্ত পদ্ধতিতে ফাইলট প্রস্তুত করুন। লেবুকে দুই ভাগে কেটে নিন, এক ফালিতে দেখুন। মশলা দিয়ে মাছ কষিয়ে লেবুর রস দিয়ে সিজন করুন। প্রায় 35 কুইলসের জন্য বাটিতে মাছটি ম্যারিনেট করুন।

2. pivkiltsy সঙ্গে cibula পূরণ করুন এবং ডিল সঙ্গে scald. Vіdіzhmіt ovoch. খাবার ফয়েল দিয়ে শীটটি ঢেকে দিন, অলিভ অয়েল দিয়ে দৃঢ়ভাবে স্মিয়ার করুন এবং সাইবুলা রাখুন। উপরে পার্সলে চুমুক দিন।

3. তার আগে, কীভাবে চুলায় ফ্লাউন্ডার রান্না করবেন, লেবুর রস এবং অল্প পরিমাণে জলপাই তেল দিয়ে বালিশ ছিটিয়ে দিন। উপাদানগুলি পরে মিশ্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

4. বালিশে মাছ রাখুন এবং ফয়েল দিয়ে ঢেকে দিন। 220 ডিগ্রি তাপমাত্রায় ওভেনে ফ্লাউন্ডার রাখুন। বেকিং এর ঘন্টা 35 মিনিট হয়ে যায়। বছরের এক তৃতীয়াংশ পরে, ওভেনের চাপ 180 ডিগ্রিতে পরিবর্তন করুন।

5. প্রক্রিয়া শেষ হওয়ার আগে 10 মিনিটের জন্য, এটি ফয়েলের দিকে নজর দেওয়ার সুপারিশ করা হয়। রিবাকে ক্ষুধার্ত স্বাদ জানাতে এমন একটি উপায়। ফ্লাউন্ডার, ওভেনে বেক করা, গার্নিশ এবং সবজি দিয়ে পরিবেশন করা হয়। একটি সহজ রেসিপি বাস্তবে মাপসই করা সহজ।

আগের মতো, আমরা তাদের সাথে একসাথে থাকিনি, কীভাবে ওভেনে সুস্বাদুভাবে ফ্লাউন্ডার রান্না করা যায়, সবাইকে বড় হতে সাহায্য করার জন্য। Pokrokovy রেসিপি উপলব্ধ এবং razumiliy. আসুন, আপনি অসুবিধার জন্য দোষী নন।