vaginosti সঙ্গে পাতলা। ভ্যাজিনোস্টির ঘন্টার আগে জাইভা ভ্যাগা: কী নিয়োগ করবেন, কী নিরাপদ নয় এবং কতটা পাতলা? Formєmo সঠিক svyazy kharchuvannya

"দুজনের জন্য Є" - এই শব্দগুচ্ছটি আপনি প্রায়শই অনুভব করেন যে সময়ে তারা হওয়ার কথা অনেক মহিলার সাথে পূরণ করে৷ আলে scho রবিটি, কেন আপনার একটি ওয়াগ আছে?আমাদের নিবন্ধটি দেখুন এবং দেখুন যে আপনি কোনও শকোডি ছাড়াই এক ঘন্টার যোনিতে পাতলা হতে পারেন কিনা।

এটি একটি ভাগ্যবান মেয়ের জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, এটি স্বাস্থ্যকর। এবং যতক্ষণ পর্যন্ত ডিভিচিন একটি অন্ধকূপ টিসিকাভি ক্যাম্পে থাকবে, ততক্ষণ বাজানিয়া সুস্থ এবং সুখী হবে শুধুমাত্র বড় হয়ে।

বিধিগুলির শীর্ষে, বিষয়টির সারমর্ম হল যে সব একই, আপনি নিজের জন্য ফলাফলটি সংশোধন করতে পারেন এবং একটি স্কিডড ভ্যাগিতে একটি শিশুর জন্য স্কোডি ছাড়াই এবং স্বাস্থ্যের জন্য সম্পূর্ণ মানসিক শান্তির সাথে। উভয়.

যদি vagіtnіy এটা পাতলা পেতে প্রয়োজনীয়

Vidhilennya at vazi vagitnoi dіvchiny є আদর্শ, এমনকি একটি বুদ্ধিমান পরিষ্কারের চামড়া মাস সহ, va ধাপ বৃদ্ধি। Ale vidhilennyam є প্রচুর পরিমাণে vagi, তাই আপনার vaginosti একটি স্বাভাবিক বাধা তৈরি করা সম্ভব।

এবার তোমার যোনীর যোনিটা খুলে ফেলতে হবে:

• shvidke zbіlshennya vazі সুগার ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে;
• একটি ভ্যাগ ধার করা আসক্তি হবে না, এটি একটি ঐশ্বরিক হোক;
• বড় আকারের কিলোগ্রাম শরীরে অনেক উন্নতি করে, একই সময়ে শিশুটিও বড় হয়, ঢালে ব্যথা বা পিঠে ব্যথা হলে;
• অপ্রতিরোধ্য ফুলদানির সাথে, এথেরোস্ক্লেরোসিস বিকাশ হতে পারে, অল্পবয়সী মহিলাদের মধ্যে প্রায়ই এই রোগটি লক্ষ্য করা সম্ভব হয়;
• রক্তচাপ, যাতে উচ্চ রক্তচাপ তিনটি অংশে ঘটে, স্বাভাবিক সুস্থ যোনিপথের কারণে মানুষের মধ্যে নয়;
• স্থূলতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়ই হার্ট, লিভার, নিরকাহ সহ সমস্ত অঙ্গে অনেক নেতিবাচক পরিবর্তন হয়।

ভ্যাজিনোস্টির ঘন্টাটি আপনার জন্য ভাল হবে। আপনার কিলোগ্রাম নিয়ে এবং আয়নায় আপনার ছবি দিয়ে জেগে উঠবেন না সেরা পদমর্যাদা সহ, আপনি অসুস্থ এবং নিজেদের মাথার উপযুক্ত হবে.

ইয়াক চর্মসার vagіtnіy zhіntsі একটি শিশুর জন্য একটি shkodi ছাড়া

একটি কোব জন্য, একটি cob জন্য, একটি শিশুর জন্য একটি shkodi ছাড়া একটি পাতলা যোনি জীবন জন্য, এটি সহজ থেকে বঞ্চিত করা প্রয়োজন:

• একটি বীজ শুরু করতে, একটি সুন্দর বুলকে আরও সুন্দর এবং আপনাকে আনন্দদায়ক করে তুলতে, যেখানে আপনি আপনার কোব, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির তারিখটি লিখবেন, আপনি আপনার পুনর্বিবেচনার ব্যাগের পিছনে সুযোগ দ্বারা ফলাফল দেখতে পারেন;
• খাওয়ার আগে, শর্করা, আপেল, ফল, কলা, দারুচিনিতে সমস্ত কার্বোহাইড্রেট চালু করা প্রয়োজন, যা রক্তে চিনি গ্রহণ করে না;
• যারা বেঁচে থাকার জন্য বেঁচে থাকে তাদের জন্যও এটি প্রয়োজনীয়, আমি জল পরিষ্কার করি, চায়ের ভিনিয়াতের জন্য, আপনি একটি প্রসারিত সঙ্গে ভিআইপি হিসাবে, এটি যোগ করুন;
• একটি তাজা খাবারে হাঁটাহাঁটিতে অংশ নিন, সূর্যস্নানের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর শরীর নিন;
• আপনি পুলের জন্য সাইন আপ করতে পারেন, এবং আপনার জন্য সন্তুষ্টি, স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল আনতে পারেন এবং জীবনের পুরো চক্র এবং রহস্যময় সময়ের মধ্যে আরও গুরুত্বপূর্ণ;
• একটি ঘন্টা স্বাদ এবং লবণাক্ত ogirkami সঙ্গে অর্ধ assed করা যেতে পারে, শুধুমাত্র zakoplyuvatisya cim এর অক্ষ প্রয়োজন হয় না।

একটি নিয়ম হিসাবে, শিশুদের vikorystkoy না, vikoristovuyut না vagіtni হিসাবে, আপনি দুর্গন্ধ পাবেন না। আপনার আত্মসম্মান অনুসরণ করুন, ঝরনা চতুর শারীরিক চেহারা মধ্যে লক.

ইয়াক ভ্যাজাইনোসিটি হলে ভ্যানটেজ দিনগুলি চালান

মেবুতনি মাটুসি ক্ষোভ ও দিত্রিমুভাতিস্যা ডাইতে চলে গেলেন, কিন্তু মেবুতনি ছোটটিকে চিনতে পারল না। Aje চাহিদা ঠিক আভিজাত্য, এটা shkodi ছাড়া vaginosti এক ঘন্টা জন্য পাতলা বৃদ্ধি হিসাবে. অপ্রয়োজনীয় cylograms পিছনে একটি উঁকি জন্য, এটি একটি razvanazhuvalny দিন মত, যেমন একটি বোঝার মধ্যে যেতে সুপারিশ করা হয়।

Є কিছু সংখ্যকবক্তৃতা, আপনি পরিবর্তন করতে পারেন, আপনি সঠিকভাবে দিন অপসারণ বহন করতে পারেন:

• কার্বোহাইড্রেটের প্রতিশোধ নিতে পণ্যগুলি বেছে নিন, যেমন মটরশুটি, শাকসবজি এবং শুকনো ফল;
• মাল্ট পণ্যের অনন্য অত্যধিক পরিমাণে, কারণ এটি দ্রুত রক্তে tsukru বৃদ্ধি পায়, যাতে আপনি তিলের দুর্বলতা এবং লুণ্ঠন দেখতে পারেন;
• উচ্চ চর্বিযুক্ত পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার বিকল্প, একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প দেওয়া প্রয়োজন, যেমন আলু এবং ছোলা;
• ক্রস ওভার, তাই আপনি মটরশুটি, gorіkhіv এবং দয়া করে রান্না করা মাংস এবং ডিম থেকে প্রচুর পরিমাণে মটরশুটি নিয়ে যান, যা দয়ার সন্তানকে সাহায্য করতে পারে;
• লেখকের কাছ থেকে দিনে দুই লিটার পর্যন্ত ভিপিভাতি উপভোগ করুন, সেইসাথে অনন্য পানীয় এবং কফি।

এটা প্রস্থান করা প্রয়োজন, স্থায়ীভাবে একটি vagitnoy buv মধ্যে schob জীব. এছাড়াও, এটি মনে রাখবেন, এটি প্রয়োজনীয়, তবে ক্যালোরিফিক মান আপনার চেয়ে ভাল হতে পারে।

দিনের কমানো সম্ভব এবং আপনার ডাক্তারের সাথে অপেক্ষা করা প্রয়োজন, এমনকি যদি এটি দুর্দান্ত না হয় তবে এটি শরীরের জন্য চাপযুক্ত হবে।

এমন দিনগুলি থেকে, প্রতিদিন, আগামী দিনগুলিকে প্রসারিত করে, অল্প পরিমাণে যাওয়া সহজ।

সঠিক অভ্যর্থনা їzhі

সঠিক harchuvannya থেকে শিবির নিচে পাড়া হতে পারে মামিসেই ছোট্ট শিশুটি। দিনের মহিলাদের মেনুতে সমস্ত প্রধান পণ্য এবং সেরা দাম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

যোনিপথের মাঝখানে যারা আছে তাদের সচেতন হওয়া মায়ের ত্বকের জন্য আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। দানি পণ্যের নিম্ন তালিকা:

• ভ্যাজিনোস্টি হওয়ার আগে ডিম খান। গন্ধ є bagatim dzherelom bіlka, kіtin ditini বিকাশের জন্য scho অতিরিক্ত সহায়তা। গৃহীত প্রতিদিন দুটি ডিম প্রয়োজন;
• স্যালমন মাছ. শিশুর মস্তিষ্ক এবং মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য vaginosti garnishing একটি ঘন্টা জন্য সালমন গ্রহণ. দিনে একবার;
• যাও ববি। এচিং প্রক্রিয়াকে যোনির সময় নির্ভর করার জন্য উত্সাহিত করা হয়, অর্শ্বরোগ এবং কোষ্ঠকাঠিন্য আরও গুরুতর হয়ে ওঠে। সমান সমস্যা আপনার সন্তানের মধ্যে এমবেড করা যেতে পারে. একটি মসৃণ এচিং প্রক্রিয়ার জন্য বব যোগ করতে ভুলবেন না;
• লিকোরিস কার্টপ। ভিটামিন এ এবং ভিটামিন এস ভিটামিন এ আপনার শিশুর বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়। ভিটামিন সি dopomagaє প্রণীত ডিএনএ;
• আপনি গম, শস্য, বার্লি, ভুট্টা, গম, বাজরা, বাকউইটের পুরো শস্য খেতে পারেন। দুর্গন্ধ যোনি মহিলাদের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য এবং কোষ এবং ভিটামিন ই প্রতিষ্ঠার জন্য প্রয়োজন, কারণ তারা ইমিউন সিস্টেমের সঠিক কার্যকারিতা এবং মায়েদের জরায়ুর স্বাস্থ্য দেখতে সাহায্য করে;
• bitches এক ঘন্টা ভ্যাজিনোস্টির জন্য ভাল সময় নিন, আপনার হৃদপিন্ডের স্বাস্থ্য দেওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় যা আপনাকে আপনার শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়তা করবে;
• সবুজ শাক, যেমন বাঁধাকপি এবং পালং শাক খান। ভিটামিনের মহিমান্বিত dzherel গন্ধ;
• মাংস খান. কম চর্বি কন্টেন্ট সঙ্গে Tse মাংস. এটা vaginosti ঘন্টার জন্য পাতলা বৃদ্ধি এবং মা এবং শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য যেতে সাহায্য করে। মাংস একটি সুস্বাদু কামড় দিয়ে রান্না করা হবে;
• দই খান। ক্যালসিয়াম এবং ব্লকের প্রতিশোধ জিতুন। ক্যালসিয়ামের পরিপূরকগুলি সিস্টের বৃদ্ধিকে শক্তিশালী হতে সাহায্য করে;
• ফল তাজা ফল মহিলাদের প্রয়োজনীয় খনিজ, ভিটামিন এবং ফাইবার সরবরাহ করবে।

Bazhano 5-7 priyoms সঙ্গে বসবাস করতে পারেন. এটা না রাখা আবশ্যক. আরও বিশুদ্ধ জল পান করতে ভুলবেন না।

শেষ ত্রৈমাসিকের জন্য বিশেষ

বাকি তিন মাস ভ্যাজাইনোসিটি আরও বেশি তাৎপর্যপূর্ণ। ভ্রূণের বৃদ্ধি দেখতে এক ঘন্টা সময় লাগে, এবং যোনি থেকে জীবন একটি বিশেষ ফসলের জন্য প্রয়োজন।

• দারুচিনি - আরো ফল এবং সবজি, সেইসাথে মটর, সবুজ এবং দুগ্ধজাত পণ্য আছে;
• আপনি হালকা বুইলনেও যেতে পারেন এবং গুরুত্বপূর্ণ їzhі তে যেতে পারবেন না;
• আপনাকে একটি স্মার্ট প্রস্তুতির পণ্যগুলি সম্পর্কে ভুলে যেতে হবে, দুর্গন্ধের কোনও দুর্গন্ধ আনবেন না এবং তাদের থেকে ভিটামিন কেড়ে নেবেন না।

মনে রাখবেন, সঠিক খাবারের সাথে, বিশেষ করে শেষ তিন মাসে, আপনি একটি সুস্বাস্থ্য এবং সুখী শিশুর জন্ম দেবেন।

এক ঘন্টার যোনিপথের জন্য কতটা পাতলা তাই কতটা সম্ভব? চলুন যোনিতা ঘন্টা আগে স্ট্রিং মূর্তি সন্তানের অভ্যর্থনা বিশেষ বৈশিষ্ট্য একটি কটাক্ষপাত করা যাক। এবং ochіkuvannі শিশুর পাতলা হওয়ার সবচেয়ে নিরাপদ উপায়।

পাগল, যানজট এক নয় সেরা ঘন্টাপরীক্ষা-নিরীক্ষার জন্য, এবং skudnennya-এর জন্য আরও বেশি কিছু। পুরো সমাজের গাইনোকোলজিস্ট এবং প্রসূতি বিশেষজ্ঞরা সহজেই সুপারিশ করতে পারেন যে মহিলারা যোনিপথের এক ঘন্টার জন্য তাদের নিজের সময়ে ঝুলে থাকবেন না, তবে কেবল এটি নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনি যদি একটি মহান সময় আছে, একটি মহিমান্বিত bazhanna এবং সঠিক পদ্ধতির সঙ্গে, এটি একটি ঘন্টার জন্য পাতলা পেতে সম্ভব। এটি বিশেষত মহিলাদের জন্য সত্য যারা, যোনির আগে, শক্তির অপ্রতিরোধ্য ভরে ভুগছিলেন। কথিত আছে, ভ্যাজিনোস্টির সময় বিদেশী সফরের পাল্টা ইঙ্গিত রয়েছে। নেতিবাচক উত্তরাধিকার থেকে মা এবং শিশু উভয়ের সুরক্ষা সর্বাধিক করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়।

ভ্যাজিনোস্টির স্লিমড ডাউন আওয়ারকে মেডিকেল ইঙ্গিতগুলির জন্য দায়ী করা যেতে পারে। গুদামের গাইনোকোলজিস্টের কাছে їх vikonannya এর জন্য পাতলা এবং quilting করার জন্য সুপারিশের একটি তালিকা রয়েছে, ফলাফল নিয়ন্ত্রণ করে। আপনি নিজের জন্য এটি দেখেননি, আপনি যোনিতে এক ঘন্টার জন্য পাতলা হওয়ার সম্ভাব্য ঝুঁকিতে যেতে প্রস্তুত, এটি আপনার কাছে স্পষ্ট যে আপনি ক্রসিংগুলি সম্পর্কে জানেন, কারণ আপনি ধার করা কিলোগ্রাম বাতিল করার প্রক্রিয়াটি সরিয়ে নেবেন। .

• শারীরিক অধিকার є vaginosti সময়ের মধ্যে অনেক পাতলা না হওয়া এবং আরও সুন্দরভাবে আড্ডা দেওয়ার জন্য অতিরিক্ত সাহায্য। এবং একটি গার্নি স্বপ্ন - দিনের বেলায় একটি খারাপ স্বাস্থ্য এবং শক্তির টিসে।
• স্বাস্থ্যকর খাওয়া চর্মসার ভিত্তি। ভ্যাজিনোস্টির সময় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরে, আপনি নতুন এবং ঢাল থেকে দেখতে পারবেন না। জীবন ব্যবস্থার পরিবর্তনগুলি আপনার ব্যস্ত জীবনের কারণে আপনাকে সমস্যা থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
• নিয়মিত শারীরিক হস্তক্ষেপ সমতল হওয়ার সময় এবং যোনিকালের সময় গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের বিকাশ রোধ করার জন্য। হরমোনের পরিবর্তন এবং ফসল কাটার পদ্ধতির ফলে রক্তে জুকরুর বৃদ্ধির কারণে ডেন অসুস্থ হয়ে পড়ে। এই জাতীয় রোগ নির্ণয়ের সাথে, একজন মহিলার সপ্তাহান্তে একটি হুমকি রয়েছে, তাই নিরাপদ দিকে আরও যোনিপথ করা উচিত এবং কম পিরিয়ডের সময় এটি ত্বরান্বিত হতে পারে।

আপনি vaginosti এক ঘন্টা জন্য পাতলা হবে?

আপনি vaginosti এর এক ঘন্টার জন্য পাতলা পেতে পারেন - একটি ত্বক মহিলার জন্য আরো প্রাসঙ্গিক পুষ্টি, যেহেতু তিনি ইতিমধ্যেই দায়িত্বে আছেন বা মা হওয়ার পরিকল্পনা করছেন। অবিলম্বে, এক ঘন্টার জন্য পাতলা হওয়া সম্ভব, তবে শুধুমাত্র একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের নিয়ন্ত্রণে এবং ধর্মান্ধতা ছাড়াই, তাই আপনার সমস্ত পরীক্ষা-নিরীক্ষা গর্ভাবস্থার প্রক্রিয়া এবং একটি শিশুর স্বাস্থ্যের স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

জায়ভা ভাগাভ্যাজিনোস্টির সময় - একজন মহিলার ব্যাগাটিওর রোগ নির্ণয়, যা একটি সন্তানের জন্য নয় মাস হয়ে গেছে। সাইকেল চালকদের নিয়ে যান আপনি একজন শান্ত মহিলার কাছে যেতে পারেন, কারণ আপনি ফসল কাটার মোড উপলব্ধি করতে পারেন, বা কম-অশান্ত জীবনযাপন করতে পারেন। একই সময়ে, এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ ভ্যাজিনোস্টির সময়কালে একজন মহিলার প্রধান শিবিরটি ন্যূনতম পতনের সাথে সোফায় শুয়ে থাকে। এর কটাক্ষপাত করা যাক নেতিবাচক ঐতিহ্যএক ঘন্টা ভ্যাজিনোস্টির জন্য বিনামূল্যে সময়:

• চর্বি সমস্ত উপায়ে এবং প্রসারিত করা হয় (যাদের বেশি প্রসারিত হয়, এটি পেটের বৃদ্ধির কারণে প্রদর্শিত হয় না, তবে চর্বিতে, যা একটি স্ট্রিং আকারে উপস্থিত হয়)।
• জিভা ভ্যাগা - ফলের বৃদ্ধির দাম। এবং তাদের নিজস্ব অধিকার সমস্যা আছে, এবং ঘন্টা সমতল হয়. Deyakі নারী স্বাধীনভাবে জন্মগ্রহণ করা যাবে না এবং vikoristovuvati আনা হবে অস্ত্রোপচার পদ্ধতি, інshih শিশুদের মধ্যে ধ্বংসপ্রাপ্ত chi asphіxієyu সঙ্গে মানুষ আছে. আর সব কিছু থেকে বঞ্চিত হয় ওয়াগু মামীর মাধ্যমে।
• Zovnishny viglyad - যেহেতু সেখানে কোন দ্বি ছিল না, কিন্তু আমি কোন সাইলোগ্রাম পাইনি, এবং আমি যোনি নারীকে সাজাই না। আপনার বাহু এবং পায়ে ঝুলে যাওয়া স্কার্টগুলিকে আলিঙ্গন করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ সে সম্পর্কে সচেতন হন। এবং rosettes? আপনি এটি খুঁজছেন যদি দুর্গন্ধ.

Dієti pіd ঘন্টা vagіnosti

এটি একটি সুস্থ জীবনের চারপাশে খেলার জন্য মাত্র এক ঘন্টার যোনি, কিন্তু একটি নতুন দিনে নয়। আলে ইয়াক এক ঘন্টা যোনিনোস্টির জন্য পাতলা হয়ে যায়, এটি একটি দুষ্টু শিশু এবং কান্না নয়। একটি কঠোর সন্তানের উপর বসানো সম্ভব নয়, তবে আপনি এটি করতে পারেন:

• প্রতিযোগিতায় আরও শাকসবজি এবং ফল অন্তর্ভুক্ত করুন।
• আমি পান-পান-পানের পরিমাণ বাড়াব।
• গাঁজনযুক্ত দুধের পণ্য, ভিটামিন এবং খনিজযুক্ত পণ্য রয়েছে।
• ছোট অংশে সারা দিন Harchuvat. রাতে যে দিনের আগে ঘুম হয় না।

বিশ্রী নিয়ম রয়েছে যা আপনাকে একদিন ছাড়া এক ঘন্টা যোনিনোস্টির জন্য পাতলা হতে সহায়তা করে। উপরন্তু, আপনি আপনার সামান্য এক কিছু কঠোরতা আনতে পারেন, এবং যদি আপনি পর্দার ফলাফল পর্যন্ত স্ক্রু করা হবে. আলে, দামে আশ্চর্য হবেন না, বাগাটোখ পরিবার এবং দোসি ইসনু ভেবেছিলেন, ব্যাকস্টেজ বাংলোতে ছুটির কথা বলা অসম্ভব, এবং এটি সঠিক নয়।

তাই, বাঘান্যা স্থির হয়ে যাওয়া নোনতা ওগিরকিভ ভিক্লিকানো নারীর শরীরে অস্থির ক্যালরি। সব, দেশে উচ্চ মানের পণ্যের vzhivannya শরীরের মধ্যে লবণ একটি অতিরিক্ত জন্য কারণ এবং ভরাট এবং তাদের মাধ্যমে উত্পাদিত হয় যে নারী প্রচুর পরিমাণে বসবাস করছে. এবং gostry লবণ pans মধ্যে marinade পান, ক্ষুধা জন্য কারণ, যা বেড়েছে, এবং এর মানে, এটি সরাসরি zyvyi কিলোগ্রাম হতে হবে। এটির জন্য, লবণের সমৃদ্ধির সাথে, খাদ্যের পণ্যগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করা আরও গুরুত্বপূর্ণ যা মাইক্রোলিমেন্টে সমৃদ্ধ, যা জীবের জন্য নয়। কালি শুকনো ফল, কাভুন এবং কমলা রঙের সব ফল পাওয়া যায়।

এটি শুধুমাত্র মেবুটনি মামির মূর্তি সম্পর্কে নয়, তবে এটি আমাকে দৌড়ে সন্তুষ্টি এনে দেওয়ার জন্য, এটিতে তাজা উদ্ভিজ্জ রস, ফলের রসের মিশ্রণ, শাকসবজি থেকে সেদ্ধ স্যুপ, নোনতা মাংসের বাকউইট, মটরশুটি অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন)) . শরীরের হরমোনের পরিবর্তনের মাধ্যমে, যোনি নারী কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় জড়িয়ে পড়তে পারে, একই সময়ে নেভিগেট করার জন্য যে শিশুর একটি সুষম খাদ্য আছে। ভিরিশিটি টিসু সমস্যা লোক উপায়ে করা যেতে পারে:

• চা চামচ গোলাপ তেলতার সামনে.
• কেলিখ কেফিরু অন নিচ আবও ব্র্যান্টস।
• ক্যাস্টর ওলিয়া গ্রহণ।
• সামান্য ক্লাসিনেস।

চামড়া শারীরিক navantazhennya সহ দোষী. মহিলাদের একটি নতুন দিনে আরো বুবতী প্রয়োজন, তারা হাঁটা এবং ধসে আরো. একটি নিয়মিত ঝরনা আপনাকে আপনার শরীরে স্ল্যাগ আনতে এবং সারাদিনের জন্য নিজেকে আত্মসম্মানের উপহার দিতে দেয়। আলে іsnu বেড় কম, আমি যেমন চামড়া যোনি মনে করতে পারেন, আমি দিন সিস্টেম পাঠান. ভ্যাজাইনোসিটির সময়কালে, এটি সুস্পষ্টভাবে কৃত্রিম গ্রাব অ্যাডিটিভ, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক এবং চা দিয়ে বেষ্টিত হয়, যা পাতলা। এটি বড়ি এবং অন্যান্য প্রস্তুতি গ্রহণ করা নিষিদ্ধ, ভলিউম কমানোর জন্য সোজা। সুতরাং এটি একটি যোনি মহিলা এবং একটি শিশুর জীবনের জন্য সরাসরি হুমকির মতো।

ভ্যাজিনোস্টির এক ঘন্টার জন্য সঠিক খাওয়া

ভ্যাজিনোস্টির সময় সঠিকভাবে খাওয়া - স্ট্রিং মূর্তিগুলি লক করার প্রক্রিয়া এবং ওয়াগন জয়ের কারণে দৈনন্দিন সমস্যাগুলি। সঠিকভাবে খাওয়া স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের উপর ভিত্তি করে, যেমন প্রচুর পানীয়, ভিটামিন, কার্বোহাইড্রেট, খনিজ এবং চর্বি। একটি শক্তিশালী শিশুর জন্য মামির দ্বারা সঠিকভাবে গ্রাব করা প্রয়োজন। র্যাশনের ভারসাম্যকে সপ্তাহান্তে যোনিপ্রবাহের প্রবাহ এবং লোডের দখলে একটি ইতিবাচক দেওয়া হয়েছে। আসুন যোনিপথের ত্বকের ত্রৈমাসিকে সঠিক খাওয়ার বৈশিষ্ট্যগুলি দেখি।

• প্রথম ত্রৈমাসিক - মহিলা জীবের সময়কালে, হরমোনের পরিবর্তনগুলি মেরামত করা হয়, যা টক্সিকোসিস খাওয়ানোর প্রক্রিয়া। পিরিয়ডের শেষে আরও তাজা শাকসবজি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কিছু দুর্গন্ধ শরীরকে স্বাভাবিক করে তুলবে এবং সুস্থ যোনিত্বের একটি চমৎকার কান দেবে।
• আরেকটি ত্রৈমাসিক - পুরো সময়কালে, ছোট বাচ্চারা সক্রিয়ভাবে বিকাশ এবং ক্রমবর্ধমান হয়, মায়ের শরীর থেকে সমস্ত জীবন্ত শব্দ, ভিটামিন এবং খনিজগুলি কেড়ে নেয়। পরবর্তী ত্রৈমাসিকে, আরও বেশি আপেল থাকা, জীবন্ত মাংস এবং টমেটোর রস খাওয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ। পণ্যের মূল্য হল একটি জোলিজোম দিয়ে শরীর পূরণ করা, যাতে এটি 5-6 মাস পর্যন্ত যোনিতে নিতে পারে। পুরো মেয়াদে হেড ভিটামিন হল ফলিক অ্যাসিড। এটি সবুজ গোলাপের কাছাকাছি অবস্থিত, কারণ আপনি সালাদ এবং উদ্ভিজ্জ রসের কাছাকাছি থাকতে পারেন।
• তৃতীয় ত্রৈমাসিক হল শিশুর মানুষের আগে সময়কাল, যে, harchuvannya সর্বাধিক ভারসাম্যপূর্ণ এবং সঠিক। এটি কিছু বিশেষত্ব এবং মশলা পর্যন্ত আনা হবে, লবণাক্ত লবণের পরিমাণ পরিবর্তন করতে, যার মধ্যে কিছু টক্সিকোসিস এবং ফুলে যাওয়ার কারণ হতে পারে। বেশি টাকা পান করতে হয় এবং কয়েকবার সেলাই করতে হয়। এটি দিনে 5-6 বার বা ছোট অংশে প্রয়োজন।

ইয়াক চর্মসার এক ঘন্টার জন্য যোনিসন্ধি, চামড়া মহিলা নিজেকে সম্মান করে। কেউ কেউ জীবের সাথে পরীক্ষা করতে ক্লান্ত হন না, তারা শুধুমাত্র অ-ভাইরাল শিশুদের দেখতে পান, যা বিপর্যয়কর ফলাফলের দিকে নিয়ে যেতে পারে। ঠিক আছে, তৃতীয়ত, সঠিক ভারসাম্যপূর্ণ খাওয়ার নিয়মগুলি মেনে চলা, একটি সক্রিয় জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেওয়া, সুস্থ শিশুদের জন্য এবং বিছানার বক্রতার কারণে সমস্যাগুলি নিয়ে চিন্তা না করা।

এই কারণে, একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ হিসাবে, ডাক্তার যোনিপথের সত্যতা নিশ্চিত করেন, মহিলাটি জেনে খুশি হন যে তিনি তার জীবনে ছোট্ট মেয়েটিকে দেখে তার জীবন পরিবর্তন করতে চলেছেন। একটি শিশুর ঘরের পরিকল্পনা এবং সব ধরনের বক্তৃতা একটি শিশুর মনের মাথা থেকে বেরিয়ে আসে, এটি একটি অভিজ্ঞতা হতে পারে. আরও বিভিন্ন পদদুর্বল স্ট্যাটি প্রতিনিধিরা আড়ম্বর ঠিক করে, যত তাড়াতাড়ি পরিবর্তন এবং পোস্ট. Deyaki panians শান্তভাবে স্থাপন করা হয় যতক্ষণ না তারা ফুলদানিতে বড় হয়, এবং তারা স্নায়ু এবং rakhuvati চামড়া কিলোগ্রাম ঠিক করে। এই ধরনের একটি পদে vaginosti সময়ের মধ্যে পাতলা হত্তয়া সম্ভব, কেন দুষ্টু সামান্য cholovichka না?

ইয়াক হ্রচুভাতিস্যার আগে যোনিনিষ্ঠ, কে পাতলা হবে?

কার্যত সমস্ত মহিলা, যারা একটি শিশুকে পরিষ্কার করে, স্বাদের উপমায় মূল পরিবর্তনের সাথে লেগে থাকে। পোনাদ যেগুলো, মেনে নেবে আর ক্ষুধা লাগবে। পুরো জিনিসটাই স্বাভাবিক, শরীরে কিছুটা আছে, কিন্তু বৃদ্ধির জন্য কিছু প্রাণবন্ত মাইক্রোলিমেন্ট দরকার। যদি এটা ঠিক হয়, আপনি খাবারের রেশন গ্রহণ করতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনি দুই মায়ের জন্য ঘটবে না। ততক্ষণ পর্যন্ত, অনেক মানুষের সাথে জড়িত হওয়া ঠিক আছে, কিন্তু আমি বারো কিলোগ্রাম পরিবর্তন করি না।

মহিলার সামনে, তিনি ইমপ্লান্টেশনের প্রবল শাসনকে সন্তুষ্ট করার জন্য দোষী, এবং এমনকি মাল্টের অনিয়ন্ত্রিত ডেলিভারি অবশ্যই কোরিস্টা মূর্তি আনবে না। দিনে পাঁচবার থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনাকে ক্ষুধা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য তিনটি প্রধান খাবার এবং দুটি সহজ কামড় রয়েছে। এক ঘন্টা বেঁচে থাকা আরও গুরুত্বপূর্ণ। নিশ্চই ভার্টি যুসিল সত্যের ফল হবে, বা সময় ভালো হবে।

মায়বুতনিয়া মা সাধারণত তৃতীয় ত্রৈমাসিকের কান পর্যন্ত দুই বছরের অলস সময়ের জন্য ভিপিভাতির জন্য দোষী। রিডিনা ইতিবাচকভাবে বিনিময় প্রক্রিয়াগুলিতে প্রবেশ করে, তাই চর্বিযুক্ত চর্বি ক্ষুদ্রতম পরিমাণে জমা হয়। মহিলা সাধারণত একটি প্রিয় ফাস্ট ফুড, গোলমরিচ এবং রাস্ক এবং চিপস, প্রচুর পরিমাণে বারভনিক এবং স্বাদযুক্ত মল্ট, বায়ুযুক্ত ফলের পানীয়, ধূমপান করা মাংস, সসেজ এবং স্টক থাকা গরুর জন্য দোষী।

যারা সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যালার্জির বিকাশকে উস্কে দিতে খুব ভাল এবং স্টেশনে পুরো জীবে তারা কতটা নেতিবাচকভাবে স্বীকৃত হয় তাদের সম্পর্কে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। এর জন্য সাইট্রাস ফল, নির্দিষ্ট সামুদ্রিক খাবার, মধু এবং চকোলেটের একটি নির্বাচন প্রয়োজন। সম্ভবত, ভাল, আমার মায়ের জাতি সবজি এবং ফল থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিণত হওয়ার জন্য দোষী, তবে এটি এমন নয়।

দেখতে স্লাইড করুন, কারণ আপনি শিশুর জন্য শুকোডি ছাড়া এক ঘন্টা যোনিতে পাতলা হতে পারেন। এমনকি আগেও, মহিলাটি সমস্ত মাংসের দেশগুলিতে কীলক দিয়েছিল, এখন এটি জড়িত হওয়া দরকার মুরগির মাংসের কাঁটা, Oskilki পর্যাপ্ত পরিমাণে সবচেয়ে মূল্যবান মাইক্রোলিমেন্ট এবং কম চর্বি পাবে না। আলে স্লিড zapam'yatati, তাই পাখি zap_kati হতে হবে, v_dvaryuvati, নির্বাপিত, আলে গ্রীস না. এবং রিবার অক্ষটিকে সুরক্ষা দিয়ে বিশ্রাম দেওয়া দরকার, যা ক্ষুদ্রতম চর্বি থেকে প্রজাতির স্থানান্তর করার অনুমতি দেয়।

দুগ্ধজাত পণ্যগুলি বিস্তৃত মেনুতে উপস্থিত হতে বাধ্য। মেদ কমানোর সাথে সাথে এক গ্লাস কেফির এবং দইয়ের উপর মেবুতন্য মাতস্য ভিপিভাতি করা যেতে পারে, একশ গ্রাম স্যার এবং এক সার ছিটিয়ে দিন। একটি মোটা ঝাড়ু, আল, zvychayno থেকে অল্প পরিমাণে বান করা khlіb vzhivat করা খুব ভাল।

মল্ট স্লাইডগুলি সুস্বাদু শুকনো ফল, ফলের ডেজার্ট এবং জেলি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। যদি একজন মহিলা এখনও চকলেটের একটি টুকরো তৈরি করতে চান, তবে এটি দিনের দ্বাদশ বছর পর্যন্ত বাড়তে আরও সুন্দর, যাতে পুরো এক ঘন্টার মধ্যে এটি রূপান্তরিত হওয়া এবং শিশুর চর্বিতে রূপান্তরিত না হওয়া ভাল। আপনার যদি প্রচুর ফল এবং শাকসবজি থাকে তবে আপনি খাবার ছাড়াই বাঁচতে পারেন। অনেক স্মৃতির সাথে, কার্বোহাইড্রেট (আঙ্গুর, আনারস, অ্যাভোকাডো, নাশপাতি, কলা) এর প্রতিশোধ নেওয়া পণ্যের ব্যাপার।

আপনি vaginosti এক ঘন্টার জন্য vagu বন্ধ নিক্ষেপ খেলাধুলা সাহায্য করবে?

শরীরে ভিনিয়াটকভ দারুচিনি আনার জন্য এবং যে মহিলাদের সাধারণ বলে মনে করা হয় তাদের কাছে এটি ট্রেনুভানিয়ার একটি বিশেষ সময়। সুস্পষ্টতার জন্য, এটি ধীরগতির, লিটার দুষ্টতা, রক্তশূন্যতা, ভেরিকোজ শিরা, সার্ভিকাল এবং সার্ভিকাল ঘাটতি, এটি শারীরিক সমস্যাই হোক না কেন, আরও ভাল চিন্তা করুন। ভবিষ্যতের সকল মায়েদের জন্য একটি সাশ্রয়ী কর্মসংস্থান є হাঁটা। আপনার হাঁটার সাথে সাথে আপনি ত্রিশটি খভিলি দেখতে পাবেন, তখন আপনি এক সেট ভ্যাগির প্রতি নির্দয় হবেন না, তবে আপনি কিছু অব্যবহৃত কিলোগ্রামে হারিয়ে যাবেন।

Vagitnim এছাড়াও সাঁতার নিযুক্ত করার অনুমতি দেওয়া হয়. দিনে দুইবার পুলে প্রবেশ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডেনমার্ক হল রিজ এবং শিরাস্থ সিস্টেমের দুর্বলতা, চর্বিযুক্ত টিস্যু সক্রিয় জ্বলন এবং পেটের পেশী হ্রাস সহ এক ধরণের খেলা, যা হাতকে নিগ করে। যদি মহিলাটি নিয়মিত সাঁতার কাটায়, তবে সে তার ভবঘুরে জেগে উঠবে এবং তার শরীরকে ছাউনি পর্যন্ত বাড়াবে।

সভার সময়কালের জন্য, সুন্দর মূর্তির প্রতিনিধিদের মহিলাদের জন্য যোগব্যায়াম এবং জিমন্যাস্টিকস দেখানোর অনুমতি দেওয়া হয়। এই ধরনের অধিকার আপনাকে পাতলা হতে সাহায্য করার সম্ভাবনা কম, বরং পুরুষ এবং মহিলাদের পরিবর্তনযোগ্য গোষ্ঠীগুলির সুবিধা গ্রহণ করার পরিবর্তে যা রিজের উপর অর্থের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। যেমন একটি পদে, vaginosti সঙ্গে vagu কমিয়ে সঠিক harchuvannya এবং ফুসফুসের সাহায্যে খেলাধুলা করা যেতে পারে।

পরিসংখ্যান থেকে এটি স্পষ্ট যে হাসপাতালের 20% গাইনোকোলজিস্টদের দেখার সুযোগ রয়েছে। বর্তমান দিনে, ওষুধে একটি জরুরী সমস্যা রয়েছে: পুরুষ প্যাথলজিটি একটি ত্বরণে আনা হয়, কারণ প্রসবকালীন মৃত্যুর হার 5% বৃদ্ধি পেয়েছে। একটি অপ্রতিরোধ্য শরীরের ভর সঙ্গে মহিলাদের 2.5 গুণ এবং আরো প্রায়ই anencephaly (কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের অস্বাভাবিক বিকাশ) এবং 1.5 বার - নির্ণয়ের "ব্যাক bifidu" (বিভক্ত রিজ) সঙ্গে শিশু আছে। এটা সব অসুস্থ হওয়া থেকে দূরে, খারাপ হওয়ার ঝুঁকি, কারণ IMT সীমা ছাড়িয়ে যেতে পারে।

কারণ

কেন আপনি একটি গাড়ী জন্য একটি ঋণ পেতে প্রয়োজন? কারণ ভিন্ন হতে পারে। অভিভূত গর্ভধারণের পরেও তাদের থেকে deyakі সেই সময়কাল থেকে আঁকা হয়েছে:

• ভুল খাবারের স্ন্যাকস (অভ্যর্থনার গ্রাফের দৃশ্যমানতা, একটি জলখাবার এড়িয়ে যাওয়া, শুকনো এবং লোভনীয় জলখাবার প্রতিস্থাপন করা, শোবার আগে খাওয়া);
• জিনগত শক্তি অপ্রতিরোধ্য বিন্দুতে;
• এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের সাথে অসুস্থ হয়ে পড়া;
• vag_tnosti আগে গাড়ি ধার করা;
• 35 শিলা;
• হাইপো গতিবিদ্যা;
• হাইপোথাইরয়েডিজম

Ale є y taki কারখানা, যেহেতু তারা ভ্যাজিনোস্টির গড় ঘন্টা ছাড়াই এক সেট ভ্যাগির উস্কানি ঠিক করে:

• পুনরায় স্থানান্তর;
• অতিরিক্ত জন্ম ক্রয় (যোনি ড্রপসি);
• কোষ্ঠকাঠিন্য পেতে;
• প্রাথমিক টক্সিকোসিস।

যোনির এক ঘণ্টা পর, শরীর ভ্রূণকে সংরক্ষণ করতে এবং সমস্ত অ্যানাবলিক প্রক্রিয়া শুরু করতে হরমোনের ওভারড্রাইভের উপর কাজ শুরু করবে। ওয়াগির একটি সেট তৈরি করার আগে অবিলম্বে ল্যান্টসিউজকিভের একটি দল চালান:

• প্রোজেস্টেরন, প্রোল্যাক্টিন, ইস্ট্রোজেন নিঃসরণ বৃদ্ধি করে → দুর্গন্ধ লাইপোজেনেসিসকে উদ্দীপিত করে
• ইনসুলিনের প্রতি সংবেদনশীলতা হ্রাস → তৃতীয় রক্তের স্তর বৃদ্ধি → হাইপারসিন্থেসিস থেকে গ্রেলিন (দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শেষে সর্বাধিক ঘনত্ব) → ক্ষুধা বৃদ্ধি → ভিসারাল ফ্যাটের অনুমোদন।

অনেক মহিলার একটি প্যাথলজিকাল অবস্থার সমস্যা রয়েছে, তাই তারা অসুস্থ হতে পারে না: তারা তাদের সকলের জন্য উন্মুখ, তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য, আমি আরও বেশি করে মিথ্যা বলার এবং ঘুমানোর পরামর্শ দিই, অতিরিক্ত চাপ না দিয়ে। সবকিছু গতিশীলতার পর্যায়ে করা উচিত, ক্যালোরি কম হবে। দিনের ক্রিয়াকলাপের ভিত্তিতে অতিরিক্ত এক্সপোজার (যেমন একটি পুনরুদ্ধারযোগ্য ফিস্টিতে বিশ্রাম নেওয়া, মাই) একটি উদ্যমী ভারসাম্যহীনতার প্রধান কারণ, যার মাধ্যমে ভ্যাগা নিয়ন্ত্রণের মধ্য দিয়ে যায়।

ইয়াক রোসরাহুবতী

ত্বকের পরিবেশে মস্তি টিলার সেটের গতি স্বতন্ত্র, তাই নীচের সমস্ত ডেটা শুধুমাত্র ফলাফল হিসাবে দেখা যেতে পারে। সর্বোত্তম পরামিতি:

• সমস্ত 9 মাসের জন্য সারচার্জ 9-15 কেজির বেশি না হওয়ার জন্য দোষী (1 সন্তানের জন্য);
• 16-21 কেজি
• 20টি প্রবণতা 40% পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়, এবং 60% যোনিপথের অন্য অর্ধেকের উপর পড়ে।

এমন কোনো সার্বজনীন সূত্র নেই, যার জন্য যোনির সময় একটি আদর্শ ভ্যাগু তৈরি করা সম্ভব। এটি শুধুমাত্র তাদের cob IMT () এর আভিজাত্যের জন্য এবং ত্বকের okremovy সময়ের জন্য গড় সূচক যোগ করার জন্য প্রয়োজনীয়, যেমন এই টেবিলে দেখানো হয়েছে:

মহিলাদের জন্য স্বয়ংসম্পূর্ণ সমর্থনে নিযুক্ত করা সম্ভব নয়, যেমন:

• গর্ভধারণের আগে তারা স্থূলতার জন্য ভুগছিল;
• মালি ІМТ আদর্শের চেয়ে কম;
• এখনও বিন্দু পৌঁছেনি;
• vinohuyut ponad 1 শিশু।

যত তাড়াতাড়ি মহিলার সিচ গ্রুপের একটিতে চিকিত্সা করা হয়েছে, তিনি রোগগত কারণে ওষুধের যত্ন নেবেন। যদি vagi এর ঈর্ষণীয় সূচক থাকে তবে অতিরিক্ত নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দ্বারা প্রকাশিত হয়:

• শারীরিক বিষয়বস্তু সম্পর্কে তথ্য;
• সূক্ষ্মতা
• zadishka;
• কোষ্ঠকাঠিন্য পেতে;
• চর্বি, সেলুলাইট মেনে চলা;
• স্থানীয় ফোলা;
• b_l রিজ এবং ঢালে।

অত্যধিক vagi উপস্থিতি নিশ্চিত করার জন্য, এটি নির্ধারণ করা প্রয়োজন:

• vise পর্যবেক্ষণ;
• রক্তের জৈব রসায়ন;
• বধের zagalny বিশ্লেষণ;
• অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির আল্ট্রাসাউন্ড;

বিশ্লেষণের ফলাফলের জন্য, গাইনোকোলজিস্ট আপনাকে পেশাদার কর্মীদের অতিরিক্ত পরামর্শের পরামর্শ দিতে পারেন।

ভাঁজ

ছিম নিরাপদ নয় জননীর জন্যঃ

• উচ্চ rhizik zhvoryuvan হৃদয়-sudinnoy, অন্তঃস্রাবী সিস্টেম, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র;
• ভেরিকোজ শিরা, থ্রম্বোফ্লেবিটিস;
• সমর্থন-বাহু যন্ত্রপাতি উপর অতিরিক্ত navantazhennyam যে অভ্যন্তরীণ সংস্থাগুলি, scho পিছনের দিকে অবরুদ্ধ করা, পিঠে ব্যথা, পেটে ব্যথা;
• উচ্চ রক্তচাপ;
• ডায়াবেটিস;
• প্রিক্ল্যাম্পসিয়া;
• hypercoagulation;
• vikydnya হুমকি দ্বারা, সামনে ছাউনি;
• সিজারিয়ান পেরেসিস সঙ্গে অসুবিধা;
• দ্বিতীয় রক্ত ​​দ্বারা সৃষ্ট, পতনের ঘন্টা আগে ধর্মনিরপেক্ষ অভিজাতদের সংক্রমণ দ্বারা;
• ত্বরান্বিত শিক্ষাগত পুনর্বাসন;
• অ-দোষ বা যোনি স্থানান্তর;
• ঘন্টা আগে আমরা কাছাকাছি গলিত জলে জীবনীশক্তি হবে;
• চিতান;
• কম হিমোগ্লোবিন।

চিম ভিন শিশুটিকে অবরুদ্ধ করছে:

• মহান মাসয়ু টিলা (পোনাড 4 কেজি);
• ওভারল্যাপিং গোলাপী এবং শারীরিক বিকাশ;
• শ্রোণী এবং মাথার মধ্যে অসামঞ্জস্য;
• টক ক্ষুধা;
• জীবন্ত শব্দের অভাব;
• জন্মগত আঘাত;
• স্নায়বিক অসুস্থতার উচ্চ ঝুঁকির বিকাশ (সুডোমিনাল সিন্ড্রোম, হার্টের ত্রুটি);
• ভিসারাল ফ্যাটের মাধ্যমে ভ্রূণের বিকাশের সঠিক মূল্যায়ন করা কঠিন;
• maybutny এ স্থূল;
• anencephalic, রিজ বিভাজন, ম্যাক্রোস্কোপিক;
• প্রসবপূর্ব বাঁক।

পরিসংখ্যান।যোনিপথের ক্ষেত্রে, যোনিপথের 5% অগ্রভাগে গুচ্ছ করা উচিত, 10% - শিশুটি জীর্ণ হওয়ার আগে, 40% - দুর্বলতা পর্যন্ত।

সজীবতা

IMT এর অগ্রগতির সাথে Harchuvannya vagіtnoї এই ধরনের একটি পদে সংগঠিত হয়, যাতে শক্তির ভারসাম্য এবং শক্তির ভারসাম্য হ্রাস করা হয়। ড্রাগ থেরাপি এবং যোনি সংশোধনের অস্ত্রোপচার পদ্ধতি অগ্রহণযোগ্য।

নিয়ম

1. vaginosti maє বুটি আই সহ Harchuvannya।
2. রেসের ভিত্তি হল তাজা সবজি এবং ফল।
3. রান্নার পদ্ধতির জন্য সুপারিশ - একটি দম্পতির জন্য। লুব্রিকেটেড ভিক্লুচি চি মিনিমিজুভাতি।
4. ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ 10% পরিবর্তন করুন।
5. ডোবার জন্য Zmenshiti লালা 5 গ্রাম পর্যন্ত।
6. pіvgodini থেকে চামড়া অভ্যর্থনা জন্য їzhі vipivati ​​জল একটি বোতল zvychaynoї।
7. বাচ্চারা, ক্ষুধা আর ক্ষুধায় বেড়ের আগের দিন। দুর্গন্ধ আপনাকে উত্তেজিত করতে পারে মহান সংখ্যা ketones, যা প্লেটে অফ-স্ট্রীম।
8. Harchuvatsya স্লাইড, অভ্যর্থনা একটি পরিষ্কার গ্রাফ সঙ্গে ভাল পড়া।
9. মনে করিয়ে দিই।

আমি খাদ্য কর্মীদের জন্য খাবারের নাম দেব, যাতে বেড়াযুক্ত পণ্যগুলির তালিকার আগে কেবলমাত্র শকিডলিভস থাকা উচিত, যা সঠিক ফসল কাটার নীতির উপর ভিত্তি করে। সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘোড়দৌড়ের বিস্ময়করতা।

বাদামী চর্বি:

• সিরি, টক ক্রিম, অবিচ্ছিন্ন দুধ, দই - কম চর্বিযুক্ত সামগ্রী সহ;
• বিলি সস;
• ডিম;
• avocado;
• gorіkhi, nasіnnya;
• іndichka, ham, chervone মাংস;
• সালমন, টুনা;
• রোজলিনা, ভার্শকোভো (প্রতিদিন 10 গ্রামের বেশি নয়), তিক্ত তেল।

কার্বোহাইড্রেটে অপরিশোধিত ভাঁজ:

• পুরো শস্য hlib;
• porridge;
• বাদামী ভাত;
• শাকসবজি, বেরি, সবুজ শাক, লবণবিহীন ফল, শুকনো ফল;
• শুকনো কেভাস, মটর;
• ইউনিফর্মে গরম আলু।

পানীয়ের জন্য, আপনি একটি সিপশিনি তৈরি করতে পারেন, শুকনো ফল থেকে কম্পোট, তাজা ঘরে তৈরি জুস (আরও সুন্দরভাবে জলে মিশ্রিত), মুরসি, লবণহীন দুধ-ফলের ককটেল।

সমাহিত পণ্য

কার্বোহাইড্রেট পরিমার্জিত সহজ:

• bila, drіzhdzhova, leafkova, শুভেচ্ছা vipіchka;
• সিরাপ;
• মিষ্টান্ন ভিরোবি;
• মাল্ট, দুধ চকলেট;
• বিলি চাল

রান্না না করা চর্বি:

• চর্বিযুক্ত মাংস;
• উচ্চ ফ্যাট কন্টেন্ট থেকে দুগ্ধজাত পণ্য;
• মেয়োনিজ;
• ক্রিম;
• ট্রান্স ফ্যাট সঙ্গে yogo থেকে ফাস্ট ফুড.

• খাদ্যদ্রব্য, লবণ, গ্রীসড স্ট্রে;
• bouilloni;
• কাঁকড়া লাঠি;
• টিনজাত খাবার, ধূমপান করা মাংস, আচার, সংরক্ষণ;
• কাউবাসি;
• জলখাবার;
• বিশেষত্ব এবং সিজনিং;
• কাভা, চা, গ্যাস পানীয়, জুস, অ্যালকোহল।

Akuratnіshe slіd বুটি ভেষজ চা দিয়ে, যা জরায়ুতে উত্তেজক ক্রিয়াতে সমৃদ্ধ এবং সপ্তাহান্তে বা প্রথম দিকে ছাউনিকে উত্তেজিত করতে পারে।

Zrazkov_ মেনু

প্রথম ত্রৈমাসিকের জন্য Zrazkovo মেনু। মাথা zavdannya হয় - প্রয়োজনীয় ভিটামিন স্টক আপ, প্রারম্ভিক প্রিক্ল্যাম্পসিয়া পরিত্রাণ পেতে, সঠিক খাদ্য কল virobit, ওজন নিয়ন্ত্রণ নিতে.

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের জন্য Zrazkovo মেনু। Zavdannya - ক্যালোরি দিয়ে এটি অতিরিক্ত করবেন না, তবে চর্বিগুলির বিষয়ে সতর্ক থাকুন, এর জন্য আদর্শের সাথে ফ্রেমে আইএমটি চালু করুন প্রদত্ত সময়কাল vaginosti

তৃতীয় ত্রৈমাসিকের জন্য মেনু খুলুন। Zavdannya - ভেষজ ট্র্যাক্টের সর্বোচ্চ বাসস্থান, প্রিক্ল্যাম্পসিয়া প্রতিরোধ, তেল নিয়ন্ত্রণ।

আপনার যদি কোন সমস্যা থাকে তবে আপনি একজন ডাক্তার খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন।

আপনার দাঁত ফেলে দিন এবং পাতলা হয়ে উঠুন, এটি স্বাভাবিক ব্যবহারের থেকে একটু বেশি। আসুন দেখে নিন জীবনের পথ। Zokrema, zbіlshiti rukhova কার্যকলাপ:

1. লিকারের চিহ্নের প্রমাণের সময়কালের জন্য lykuvalnogo জিমন্যাস্টিকসে জড়িত হন।
2. Zdіysnyuvati pіvgodinnі pіshі আজ হাঁটছে।
3. একটি সাধারণ সুইমিং পুলে পুলে যান।
4. মহিলাদের জন্য যোগব্যায়ামের জন্য একটি বিশেষ ফিটনেস গ্রুপের সাথে সাইন আপ করুন।
5. ভিসোনুবতী (বডিফ্লেক্স, অক্সিসাইজ)।

1. আজ আপনার নাম, আপনি IMT নিয়ন্ত্রণ.
2. একটি নতুন টক আরো জানুন.
3. অনন্য চাপ, স্নায়বিক অভিজ্ঞতা, নেতিবাচক আবেগ।
4. লেগে থাকা.
5. ফোন, কম্পিউটার, টিভি সেটে অন্তত এক ঘণ্টা সময় কাটান।

এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - শুধু আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করুন, এবং একটি অপ্রতিরোধ্য বিশ্বের মাধ্যমে তার সাথে মোকাবিলা করতে ভয় পাবেন না।

প্রতিরোধ

ভ্যাজিনোস্টির এক ঘন্টার জন্য ব্যস্ত সময় পাবেন না, আপনাকে পরবর্তী প্রতিরোধমূলক পরিদর্শনের জন্য অপেক্ষা করতে হবে:

1. টাকা ছাড়া দিনের পর দিন পর্যন্ত তাড়াহুড়ো করুন, লিখে রাখুন এবং ফলাফল দেখান এবং বৃদ্ধি রোধ করুন।
2. অর্গানিজভুভাটি, নাভিতে যদি ক্ষুধা না থাকে। টক্সিকোসিসের জন্য, 1 সপ্তাহের জন্য 1টি বিস্কুট দেওয়া হয়।
3. বাড়িতে শুধু হারচুভাত। রেস্তোরাঁ, পার্টি এবং পরিচ্ছন্নতার পরিষেবা - প্রতি মাসে 1 বার নয়, অথবা যদি আপনি বাদামী পণ্যগুলি অ-স্থানান্তর এবং ইমপ্লান্টেশনের জন্য অর্থ হারাবেন না।
4. Zabechuvati sob সহজ রাতের খাবার 2 বছর আগে শয়নকাল থেকে পোরিজ, স্যার চি দই।
5. নিয়মের চেয়ে বেশি প্রাক-চিকিৎসা IMT উপস্থিতির আগে জেনেটিক schlichnosti প্রকাশের জন্য আগে একজন ইয়াকোমোগের পরামর্শ নিয়ে একজন মহিলার অফিসে থাকুন।
6. সেখানে গাইনোকোলজিস্টের নিয়মিত পরীক্ষা, তরুণীদের স্ক্রিনশট।

এটি একটি দুঃখের বিষয় যে ভিজিটেশন এবং বিদেশীর ঋণ প্রায়ই গাইনোকোলজিস্টদের অনুশীলনকারীদের দ্বারা বিকশিত হতে শুরু করে। যারা এই ধরনের টেন্ডেমে বাধা দেয় তাদের সম্পর্কে, আভিজাত্যের মহিলারা অনেক দূরে চলে যান, যাতে আপনি অবিলম্বে নিজেকে সেই ছোট্ট প্যাথলজিগুলিকে বাঁচাতে পারেন, যার মধ্যে অনেকগুলি বিপরীত হয় না।

চঞ্চলতা একজন মহিলার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং বিশেষ সময়। যাদের এখন আরও বেশি প্রয়োজন তাদের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বিস্তৃত হয়েছে - নিজের জন্য যে সন্তানের জন্য। যাইহোক, এটি একটি ব্যস্ত জীবন, ভরাট এবং সেই অগ্রহণযোগ্য উত্তরাধিকার নিয়ে সমস্যা হতে পারে। জেনে নিন যোনি হওয়ার ঘণ্টার আগেই পাতলা হওয়ার উপায়। দুর্গন্ধ এই মহিলাদের জন্য দায়ী করা হয়, কারণ তারা প্রদত্ত কিলোগ্রাম থেকে ক্ষুধার্ত। যদি একটি মেমরি স্লিড, যেমন যোনি ভর মেয়াদ বৃদ্ধি, এবং এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণযোগ্য নিয়ম সীমার মধ্যে ছিল, তাহলে পাতলা সম্পর্কে চিন্তা আপনি turbuvati দোষী নয়.

ভ্যাজিনোস্টির প্রতি ঘণ্টায় ওয়াজির হার

Bezperechno, zh_nochiy সংগঠন ব্যক্তি সম্পূর্ণ করতে. একটি আদর্শ vagu প্রদান করার জন্য cims এর সাথে সংযোগ করা সহজ নয়, কারণ এটি একটি যোনি মায়ের জন্য প্রয়োজনীয়। মেডিসিনে ফাকিভিটসিকে রক্ষা করা কার্যত এক চিন্তা থেকে ভ্যাগির সেটে চলে গেছে এবং উন্নতির আদর্শ সেট করেছে। প্রথম ত্রৈমাসিকে, সূচকগুলি সর্বনিম্ন হতে পারে এবং দুই বা তিন কিলোগ্রামের মধ্যে মিলিত হতে পারে।

অন্য এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, যোনিতে প্রতিদিন তিনশ থেকে পাঁচশ গ্রাম বৃদ্ধির জন্য অনুমোদিত আদর্শ। ফলাফল নিজেদের আগে পর্দা, ওজন বৃদ্ধি দশ থেকে পনের কিলোগ্রাম জন্য দায়ী করা হয় না. যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি ঠিক করেন, যদি আপনার vaga আদর্শের চেয়ে ভাল হয়ে উঠছে, তবে আপনি এটি সম্পর্কে এক ঘন্টার জন্য চিন্তা করবেন, কারণ এটি যোনি হওয়ার ঘন্টার আগে পাতলা হয়ে যাবে। পিডক্রেসলিটির প্রয়োজন, আপনার ক্যারেজ এবং নিয়ন্ত্রণের জন্য স্পোস্টারিং আরও গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আপনাকে আরও সুন্দরভাবে আড্ডা দিতে এবং একটি দুর্দান্ত মেজাজে এবং ব্যাডিওর স্ট্যানে দিনটি কাটাতে সাহায্য করতে পারেন, সেইসাথে আপনার রক্তে অল্প পরিমাণ অর্থের সন্ধান করতে এবং আপনার প্রচুর চুলের এক্সটেনশন নেই তা নিশ্চিত করার জন্য। আপনার শিশু যাতে প্রয়োজনীয় অণু উপাদান এবং বাদামী ভিটামিন পায় তা নিশ্চিত করার জন্য খাওয়া আরও সঠিক।

vagіnosti এর পিআইডি ঘন্টা

ভারসাম্যের বাইরে তা নয় সঠিক খাওয়া vaginosti সময়কালে - না শুধুমাত্র umova গুরুত্বপূর্ণস্বাভাবিক বিকাশের জন্য, আমি সেই সুস্থ শিশু হয়ে উঠব, এবং vagi সংশোধনের জন্য সর্বোত্তম মান। যত তাড়াতাড়ি আপনি মনে করেন, যত তাড়াতাড়ি আপনি পাতলা হয়ে উঠবেন, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শের জন্য যেতে হবে। আরও আড্ডা ছাড়াই, ফাহিভেটরা সঠিকভাবে খাবারের এই জাতীয় প্রোগ্রাম স্থাপন করতে পারে, ইয়াক দারুচিনি আনবে, স্কোডা মালুকভ নয়।

প্রথমত, আপনাকে ফসল কাটার পদ্ধতিটি দেখতে হবে। আদর্শভাবে, আপনি দিনে 5-6 বার খেতে পারেন। তিন বার - প্রধান অভ্যর্থনা tse: snidanok, obid যে রাতের খাবার, এবং আরো দুই বার - ছোট কামড়। বাজানো কিছুতেই ভালো নয়। আপনি এই বছর সন্ধ্যা পর্যন্ত নৈশভোজের মতো এক ঘন্টার ভ্যাজিনোস্টির জন্য পাতলা হতে পারেন। খাবার, চিপস, হ্যামবার্গার এবং іnshu shkіdlivu їzhu এর মেনু থেকে বাছাই করা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। শুকনো ফল (ডুমুর, ডুমুর, ছাঁটাই ইত্যাদি) প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন। দাম শুধু সুস্বাদু নয়, বরং দারুচিনি। চর্বিযুক্ত মাংস, বহুমুখী ধূমপান করা মাংস, আরও বেশি বাঁচে। সেই ক্ষেত্রে, যদি বিখ্যাত বাক্যাংশটি ছাড়া "যেমন আপনি জানেন, এটি সম্ভব নয়, আপনি যদি এটি আর চান তবে আপনি পারবেন" কাছাকাছি যাবেন না।

মুরগির মাংস, পাঁজর, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য, শাকসবজি, ফল এবং পাহাড় বের করুন। ইয়াক নাপিয়ে বেছে নিন পরিষ্কার পানিগ্যাস ছাড়া। মনে রাখবেন যে আপনাকে দেখতে অস্বস্তিকর করার জন্য আপনি খুব গ্যাসে আছেন, দৃশ্যত আপনার শিশুর। টিনজাত রস এবং লেমনেডও একটি চমৎকার বিকল্প নয়। প্রচুর পরিমাণে জুকরু প্রতিশোধ নিতে গন্ধ পান, তাই আপনার ফুলদানিতে উপস্থিত হওয়া অস্বাভাবিক নয়। Bezperechno, যারা সম্পর্কে পুষ্টি, তারা vaginosti ঘন্টা আগে পাতলা হত্তয়া হিসাবে, আরও বেশি প্রাসঙ্গিক. তবে সহজে ভোলা যায় না, তবে পুরো পিরিয়ডে রিসিকুভাটি করা এবং কঠিন শিশুদের নিয়ে পরীক্ষা করা সম্ভব নয়। নয়গোলোভনিশে - ভিজিভাতি সঠিক এবং স্বাস্থ্যকর, ইয়াক আপনাকে নিয়মের সীমানায় ভ্যাগু ঠিক করতে সহায়তা করবে।

শারীরিক বৈশিষ্ট্য বৈশিষ্ট্য

Vagitnim শারীরিক navantazhennya বেড়া না. অনেক হাঁটা (ছোট ভ্রমণের জন্য), অ্যারোবিকস, যোগব্যায়াম আছে। একদিন, তারা মেয়েদের বাক্যাংশে বিস্মিত হয়, যা মনে হয়: "যোনি এবং সক্রিয় খেলাধুলার প্রথম ত্রৈমাসিকে আমার ওজন কমে গেছে।" তবে দাম ন্যায্য। যতক্ষণ না এটি শারীরিক পরামর্শের জন্য একটি সমস্যা না হয়, তারপর প্রথম এবং অন্যান্য ত্রৈমাসিকে এটি খেলাধুলায় নিযুক্ত হওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়। তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, তাদের জীবের গুজব শুনতে এবং তাদের সঠিক করার জন্য, তাদের আরও করুণাময়ের সাথে প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন হবে। উদাহরণস্বরূপ, মহিলাদের জন্য একটি যোগ ক্লাস দিয়ে জিম প্রতিস্থাপন করুন। আপনি যদি একটি ধরনের খেলা পছন্দ করেন, আপনি আঘাত (ভলিবল, বাস্কেটবল) ঘটাতে পারেন, তাহলে নিজেকে এবং সন্তানকে রক্ষা করার জন্য এবং একটি নতুন কল দেখতে এটি আরও সুন্দর।

Vvazhaєmo ক্যালোরি

Schob z'yasuvati, vaginosti সঙ্গে দ্রুত পাতলা, এটা ক্যালোরি অনেক আছে প্রয়োজন. যে মহিলারা মালি হয় যতক্ষণ না তাদের একটি স্বাভাবিক যোনি থাকে, অন্য বা তৃতীয় ত্রৈমাসিকের আগে তাদের মাঝখানে প্রতিদিন তিনশ অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রহণ করতে হবে, ডবুর জন্য 1900 থেকে 2500 ক্যালোরি বেঁচে থাকতে হবে। আরও ক্যালোরি আরও শক্তির সেট পর্যন্ত আনা যেতে পারে।

মহিলা, যারা, যোনি পর্যন্ত, নিয়ম দ্বারা অপুষ্টিতে ভুগছিলেন, দীর্ঘদিন ধরে স্থূলতায় ভুগছিলেন এবং তারা একটি ওষুধের সাথে অতিরিক্ত ক্যালোরির আদর্শ নিয়ে আলোচনা করার জন্য দোষী ছিলেন। পরামর্শের জন্য, ভার্টোটি প্রতিষ্ঠিত আদর্শের চেয়ে কিছুটা কম বলে প্রমাণিত হয়েছে এবং যোনিকালীন সময়ে এটি লাভ করা খুব দ্রুত হয়ে গেছে।

মেমরি একটি স্লিড, যে lyudin একটি অনন্য ব্যক্তি, এবং চামড়া খরচ অনুভূত হতে পারে. যারা আপনার কাছে বিশেষ গৃহসজ্জার সামগ্রী রয়েছে তাদের কাছে গুরুত্বহীন, ভ্যাগিতে একটি অসুবিধাজনক হ্রাসের ফলে, আপনি ভালভাবে বেঁচে থাকার জন্য সমস্ত একটি জিনিস সংরক্ষণ করতে সক্ষম হবেন, বা কিছু ক্যালোরি খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন। যদি আপনার যোনি রোগের বিস্তৃত পরিসর থাকে, তবে আপনার অতিরিক্ত শক্তির চাহিদা নিয়ে ডাক্তারের সাথে আলোচনা করাও প্রয়োজন।

কিছু অস্বাস্থ্যকর খাবার খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন এবং আরও ক্যালোরি পান করুন। "Pusters" শুধুমাত্র আপনার ছোট একটি প্রাণবন্ত কথা বলার জন্য নয়, কিন্তু vagi একটি সেট আনা.

স্যাচুরেটেড ফ্যাট (স্যার, চর্বিযুক্ত মাংস, অবিচ্ছিন্ন দুধ) বা প্রচুর পরিমাণে চিনি (ডেজার্ট, ফিজি পানীয়) সহ পণ্যগুলির অপ্রতিরোধ্য পরিমাণে বাস করার প্রয়োজন নেই।

vaginosti সঙ্গে খাদ্য, schob পাতলা

খাওয়ার মৌলিক নীতি বুঝতে, নিয়ন্ত্রণযোগ্যতা, পাতলাতা, শিশুদের কোন shkoditi সঙ্গে সাহায্য করার জন্য.

• একটি রেসিওনের ক্যালোরিফিক মান নতুন পণ্য ব্যবহারের জন্য স্ট্যান্ডার্ড সূচকের 20% এর বেশি উন্নত করা যেতে পারে। আপনি যদি না জানেন, যদি আপনি একটি জপমালা তৈরি করতে নিশ্চিত হন, তবে একটি কৌশল দেওয়া যথেষ্ট।
• লবণ এবং সিজনিং মেশানো। প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের ভারসাম্যের জন্য স্লিডকুভাটি। ন্যূনতম পরিমাণ চিনি এবং খাদ্য চর্বি লাইভ.
• vaginosity (schob পাতলা) ক্ষেত্রে ডায়েট urahuvannya সুস্পষ্ট অসুস্থতা যোগ করার জন্য দোষী: স্থূলতা, অসুস্থতা ভেষজ ব্যবস্থা, nirok abo nshoi প্যাথলজি, অতিরিক্ত শিশুদের জন্য সংশোধনের প্রয়োজন হিসাবে

Vіtіtnih জন্য Vіtamіni

পিরিয়ডের শেষে, আপনাকে অতিরিক্ত প্রাণবন্ত বক্তৃতা নিতে হবে। ভিটামিন, বিশেষভাবে যোনি মহিলাদের জন্য কাটা, প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি রোপন না করে তাদের অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, zvychayniy їzhі বিকল্প হিসাবে zhodniy সময় তাকান না। Kharchov additives লবণ একটি শস্য থেকে spirally আরো সুন্দর হয়ে যাবে।

ফলিক অ্যাসিড নিয়মিত গ্রহণ করুন। আমি সুপারিশ করছি যে আমরা আপনাকে তাদের কাছে সুপারিশ করব যারা কোনও দোষ ছাড়াই বেঁচে থাকেন, যদি আপনার নিউরাল টিউবের ত্রুটিতে কোনও পরিবর্তন না হয়।

জীব এবং ভিটামিন উন্নত হয়, কারণ তারা ক্যালসিয়াম, সোনা এবং ফ্যাটি অ্যাসিড ওমেগা -3 প্রতিস্থাপন করে, যা সুস্থ শিশুদের বিকাশে সহায়তা করে। আটকে যাবেন না খাদ্য সংযোজনভিটামিন A, D, E, K এর জায়গায় চমত্কারভাবে অগ্রসর হচ্ছে।

ইয়াক রোগা পিষল্যা যোনিবস্তি

বিভিন্ন পদের একটি নির্বাচনের সাথে, আপনি আপনার ওয়াগু কমাতে এটি ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ছয় মাস থেকে শিলা পর্যন্ত। পর্যাপ্ত ক্যালোরি খাওয়া চালিয়ে যান। প্রায়শই খান (5-6 বার), বা ছোট অংশে, ওভারবোর্ডে যাবেন না। আপনার জানা উচিত যে আমরা দিনের গানের মাধ্যমে জীবকে কীভাবে দেখা যায় তা দেখতে পারি। আপনার জাতি যথেষ্ট সবজি এবং ফল থাকতে পারে. বেশি পানি পান করো. আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান তবে এটি আপনাকে পাতলা হতেও সাহায্য করবে। দুই বা তিন মাসের মধ্যে, পর্দাগুলি শারীরিক অধিকারে পুনরুদ্ধার করা হয়। মুষ্টিমেয় কিংবদন্তিদের সাথে, দয়া করে এটির গতি বাড়ান এবং তারপরে আপনি সক্রিয় খেলাধুলায় জড়িত হতে পারেন। আরও হাঁটুন। একটি তাজা দিনে একটি stroller সঙ্গে একটি হাঁটার অংশ একটি পাতলা এক জন্য একটি অলৌকিক ঘটনা, এবং একটি শিশুর জন্য একটি তিক্ত।

ভিসনোভোক

যেমন একটি পদ সঙ্গে, vaginosti সঙ্গে এটি আরও কয়েকবার বৈচিত্র্যময় হয় না, এটি একটি অভ্যর্থনা দিতে যথেষ্ট। প্রাণীর জীব স্বতন্ত্র। fakhіvtsі dіyshli іdinoі চিন্তা দ্বারা সুরক্ষিত, і vіdnіnkіl, sіlki mє টাইপ করা vagіtnа তিন ত্রৈমাসিক থেকে ত্বকে। ইতিমধ্যে এই ধরনের দীর্ঘমেয়াদী সময়ের মধ্যে, এটি সর্বাধিক দারুচিনি, প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে ভরা। ফাস্ট ফুডের সুবিধা নিন, যেমন প্রক্রিয়াজাত খাবার, গ্যাস পানীয় এবং পানীয়। দেড় ঘন্টার জন্য ওজন কমানোর জন্য, আপনাকে প্রতিদিন কিছু ক্যালোরি সংরক্ষণ করতে হবে, যতক্ষণ না আপনি কম লবণ এবং মশলা যোগ করেন। শারীরিক লালন-পালনও অনুমোদিত, কিন্তু শেষ ত্রৈমাসিকে, অপরাধবোধের দুর্গন্ধ কম হয়।