Dietni sirni puding v multivarku. Pripravite slane pudinge

Korisní oradi
18.01.2021

Sirni puding je nižja, slana in bolj barvita jed, saj je pripravljena nerodno, z majhnim naborom izdelkov. Čigav recept je primeren za nekoga, ki se pravilno prehranjuje in skrbi za svojo postavo. še bolj dietna sirni puding pripravite se na syrah in suho sadje, ne vključujte zukorja v to skladišče. Vzemite količino suhega sadja po svojem okusu, uravnavajte sladki koren zelišča. Poskusite obov'yazkovo, tudi če je bolj pravilno jesti, ga lahko tudi okusimo!

sestavine

Za pripravo dietnega sirnega pudinga potrebujete:

sir (lahko vzamete malo maščob) - 450 g;

jogurt z nizko vsebnostjo maščob (ali kefir z nizko vsebnostjo maščob) - 200 ml;

jajčni beljak - 1 kos .;

jabolko - 2 kos. (za stolpi);

rodzinki - 100 g;

suhe slive (ali drugo suho sadje) - 100 g.

korake kuhanja

Pripravite potrebne sestavine.

Vlijemo jogurt (ali kefir) v sirup in suho sadje.

Jajčni beljak stepemo v hrano, pinu in viklasti do raztopine sestavin.

Vse skupaj nežno in počasi premešamo z žlico.

Sirn masu dajte v obliko in poravnajte površino. Obrazca ni treba maskirati.

Jabolko olupite, olupite sredico in ga narežite z majhnimi nabodali. Usnjena jabolka shmatochok, trohi stisnjeni v očeta, vilice do zveri.

Po pretečeni uri pustimo puding hvilin 10 stati v obliki. Narežemo na porcije, jih položimo na posodo in postrežemo na mizi.

Spodnji, slani in rjavi dietni sirni puding je pripravljen.

Takšen požirek ni primeren le za tiste, ki sledijo svoji hrani in postavi, ampak tudi za ljubitelje syraha, še posebej za dodajanje pudinga svojim najljubšim zvarkom.

Sirni puding se odlično poda k medu.

Okusno! Kuhajte z ljubeznijo!

Klasični angleški recept za puding vsebuje zukor, jajca, mleko in borosno, celotna jed se kuha v vodni kopeli. Ale yakby so bili vsi recepti le klasični, potem pri kuhanju ne bi bilo prostora za ustvarjalnost in bi se spremenilo v suho natančno znanost.

Recepti za pudinge v tej uri so neosebni - rízdvyaní, classic, syrnі, fruktіvі, ovochevі ... Z eno besedo, za kožno mizo in pogon kože lahko pripravite izviren in slan puding.

Pudingi: dietni recepti. Kakšen je pravilen način priprave pudingov?

In kako lahko postanemo bogati ljudje, kako bodo dobili dieto? Zakaj ne morejo uživati ​​v tej čudežni jedi – tudi v visokokaloričnem pudingu, pred tem pa si lahko maščujete bogato zukro in jajca? Očitno ni varnih situacij. Lahko poskusite slano sladico - le izbrati morate pravo za nov izdelek.

  • Tsukrozaminnik ali fruktozni nadomestek za tsukru

Zakaj kuhati dietne pudinge? Na splošno se število sestavin malo spreminja. Treba je zamenjati samo piščančja jajca za beljake ali samo za žovke. In nadomestek za tsukr bo bogato vikoristovuvat tsukrozaminnik ali fruktozo. Ker gre za zukrozaminnik, fruktoza pa je bolj sladna kot zucru, potem morate za pripravo dietnega pudinga vzeti pol manj. Očitno še vedno ni mogoče imenovati popolnoma prehranskih pudingov. In to pomeni, perebuvayuchi na dieti, in ni varto, da se jih napije. Ale uro v času, da se razvajate s slanim in rjavim lososom, očitno ne bomo zayvim.

  • Dušen puding v pečici

Da bi viishov puding naredili na pravi rjavi način in na pravi dietni način, ga je treba pravilno skuhati. In to lahko storite na dva načina - za par in v odišavljeni garderobi. Kot se zdi, slana, parjena, koristna - smrdi prihranijo v sebi več govorov, potrebnih za telo, in vitamini v njih so napolnjeni z najbolj neuničenimi. Poleg tega kuhanje na pari daje končnemu pudingu še nižjo, kremasto strukturo.

Na ta način je najbolje kuhati sadne in zelenjavne pudinge za par, prihraniti vitamine. Syrny puding bo okusna jed, kuhana na pari - v procesu kuhanja bo sir kuhan in lahek. Vse ostale pudinge lahko skuhamo v pečici. Koža gospoda je očitno svobodna pri izbiri načina priprave enolončnice, tako da se v končni vreči vse odloži glede na rezultat.

Hitri recepti za dietne pudinge

  • sirni puding

- jajca - 5 kosov,
- Fruktoza - za užitek,
- gospod - 200 gr,
- Bodi kot sadje,
- zdrob - 250 gr.

Za pripravo joge je treba vzeti pet jajc in odločno dodati beljake iz zhovtkiv. Beljakovine previdno stepemo v pint s fruktozo. Sir zmíshati z be-like podrіbnenimi sadje. Sirno-sadni masu dodamo 250 gramov posušenega zdroba. Previdno ga zmešajte z beljaki. Razporedite po oblikah in vipkajte v žganju. Za par se tak puding pripravi v gazi (najbolje v vodni kopeli).

  • Dietni mlečni puding

- Agar-agar - 1 čajna žlička,
- mleko - 500 ml,
- Fruktoza - za užitek,
- Boroshno - četrtina steklenice.

Potrebovali boste čajno žličko agar-agarja, morali boste zmešati v kozarcu toplega (ne vročega!) Mleka, dodati trio fruktoze, četrtina bučke je boroshn. Vse shvidko in relativno premešamo, vlijemo v kalupe in postavimo v hladilnik za 8 let.

  • Harmelon-jabolčni puding

- Harbuz - 500 m,
- Yabluka - 500 m,
- Mleko - pivsklyanki,
- Zhovtki - 3 kosi,
- Borosno polnozrnato - 30 gr,
- med - 20 gr.

Za 500 gramov lubenice in jabolk olupimo približno 15 peres dušimo v mokrem soku. Rafinirajte v pireju. Pireju dodajte pol steklenice mleka, 3 žovčke in 30 gramov grobega pomela (polnozrnatega). Vse je odločno potolčeno, oblikovano, razvaljano do zlate žile. Travo lahko poparite tudi v silikonskih modelčkih. Yakshcho garmelon in jabolko, premalo sladkega korena, v recept lahko dodate 20 gramov medu.

Sob zha bula za rezervne za schlunk, je priporočljivo, da živite v obrezanem ali obrabljenem videzu. Sir se pogosto uporablja za pripravo sladic. Recepti za sirne enolončnice v pečici diete 5 predlagajo različne. Jed pride nižja, živa in okusna.

Posebnosti syrnoy enolončnice za dieto št. 5

Dietna prehrana ni samo jež, ale in slani jež. Sirna zapíkanka - eden od lasoshchiv, ki je na voljo z dieto št. 5. Oče se lahko uporablja, ko je jedkanica poškodovana. Vino ne draži sluznice žganja, ga je lahko premagati in ne poveča kislosti. Zapíkanka shrani zadostno količino rjavih govorov, med njimi:

Glavne sestavine sirne enolončnice za dieto št. 5:

  • sir z nizko vsebnostjo maščob;
  • kisla smetana z nizko vsebnostjo maščob;
  • jajca (lahko brez žvečenja);
  • manin zdrob;
  • zukor.

Sestavine dodatkov so lahko jabolko, rodzinka, suhe marelice, borosno, riževe žitarice, korenje, jogurt z nizko vsebnostjo maščob, vanilija. Preden pripravite enolončnice, temeljito obrišite sir, lahko ga premagate z mešalnikom. Postrezite enolončnico toplo, potem ko se ohladi. Tse pov'yazano z tim, scho dieta številka 5 zaboronaê vzhivannya vroča zelišča.

Kalorična vsebnost dietne sirne enolončnice mora biti v povprečju 140 kcal na 100 g (kot sir z vsebnostjo maščobe 0% kcal). Pokaznik ležati v obliki sestavin. Na primer, če dodate suhe marelice ali rodzinki, se lahko vsebnost kalorij poveča na 230 kcal na 100 g.

Kemično skladiščenje dietnih enolončnic (na 100 g proizvoda):

Pripravljeno enolončnico lahko postrežemo z medom, kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob ali pečenimi jabolki v obliki pireja. Enolončnica za trivalno uro vas bo razbremenila lakote.

Srečna nutricionistka. Pred rjavimi močmi očeta se pripelje joga zgradba:

  • olajšanje tabora z boleznimi (gastritis, polži, pankreatitis);
  • polypshuvati regenerativno izgradnjo živčnega sistema;
  • nadomestiti cistično in hrustančno tkivo;
  • izboljša hemoglobin v krvi;
  • znižujejo raven holesterola v krvi, pomagajo pri zdravljenju maligne distrofije, čistijo jetra nerazločnega govora (zadjaki aminokislini metionin in holin).

Beljakovine, ki pridejo do tega skladišča, lahko služijo kot nadomestek za druge beljakovine na poti ljudi, ki jim je smrad kontraindiciran. Oskilke sir telo zlahka absorbira, vina priporočajo starejšim in otrokom. Ni priporočljivo živeti več kot en dan, da bi maščevali zadostno količino živalskih maščob, da bi nasitili zamašitev jetrnih kanalov. Priporočena vsebnost maščobe v sirupu je 5%.

Recept za klasično sirovo enolončnico

Pri dieti številka 5 recept za klasično enolončnico s kremnim sirom vključuje tri zdrobove zdrobe. Sestavine za pripravo seva:

  • 500 g sira;
  • dve jajci;
  • 2 žlici. l. zdrob;
  • 2 žlici. l. tsukru;
  • ščepec vanilije;
  • Umetnost. l. rožno olje.

Sir previdno obrišite za pomoč sito. Trgnjen sirna sumish za jesti z zdrobom in jajci. S pomočjo mešalnika stepemo sestavine. Krivo je, da je enake mase. Dodamo tsukor in vanilijo. Deco za peko namaza rožmarinovo olje in postavi sirna sumish. Pečemo v pečici, predhodno segreti na 180 stopinj Celzija. Ura priprave seva je 30 hvilin.

Riževa enolončnica

Dodajanje riža, da dodate gostejšo konsistenco zapíkantsі. Poveča se tudi kalorična vsebnost seva. Schob uríznomanіtniti sladico, lahko dodate trochs of rodzinok. Potrebne sestavine:

Spodbujanje rodzinki pour hladna voda in prikrajšajte za 15 whilin. Nato razjezite vodo in pustite, da se molovi posušijo. Vívaryuyut riž. Po ohlajanju yogo zmešamo s sirom, jajci in zucrom.

Pekač premažemo z zgornjim oljem. Nadevajo riževo sirno maso, enakomerno na robiti tse. Posodo prepražimo z nategom 40 pramenov pri temperaturi 180 stopinj Celzija. Pripravljam travo postrezite s kislo smetano. Nekaj ​​časa smo na toplem.

Recept za pudingovo enolončnico

Z dieto 5 je jež kriv, da ga je zlahka osvojiti, vendar bodite mehki in nizki. Priporočljivo je, da pripravite različne sufleje, pene, pire krompir, pudinge. Sirno enolončnico za pestrost lahko pripravimo hkrati s pudingom. Za sevo potrebujete naslednje sestavine:

  • 400 g sira;
  • 2 žlici. l. zdrob;
  • 100 g mleka;
  • 2 žlici. l. borosna;
  • dve jajci;
  • 2 žlici. l. tsukru;
  • trohi palcev masla za senčenje obrazca.

Zdrob prelijemo z mlekom in napolnimo z 10 peresi. Sir odločno pretlačimo skozi cedilo in ga zmešamo z jajci, merjascem in žukrom. Tiho zmíshuyut za pomoč mešalnika. V sumish dodajte zdrob in ponovno premešajte.

Nato model za peko premažemo z zgornjim oljem. Tja položite sirna sumish. Stepamo pri temperaturi stopinj Celzija z raztezanjem 40 pramenov. Po ohlajanju puding postrežemo na mizo. Jejte s kislo smetano ali sadjem.

Druga možnost priprave sirne enolončnice "Puding". Jed vključuje naslednje sestavine:

  • gospod r;
  • jajca - 4 kos .;
  • tsukor - 3 žlice. l.;
  • rozpushuvach - h.l.;
  • sumish za vanilijev puding - 1 paket;
  • zhmenka moli;
  • vershkov olje - za maschuvannya plesni.

Rozine prelijemo s hladno vodo in namočimo 15 pramenov. Jajca stepemo in sir pretlačimo skozi cedilo. Dodamo tsukor, sumish za puding in rozpushuvach. Sestavine zmešamo in temeljito stepemo s pomočjo mešalnika. Pri masu dajte urin rodinke in jo ponovno premešajte.

Za mazanje deco z vershkov olje za vaping. Tja položite sirna sumish. Stepajte do pripravljenosti pri temperaturi 180 stopinj Celzija.

Zapíkanka "Listkova"

Posebnost sirne enolončnice "Listkov" je, da vključuje sir, sadje in zelenjavo, kot so kroglice, ki jih damo na dekoracijo za enolončnico. Zavdyaki, parboiled v mleku korenja, jed postane sok in nižje.

Za pripravo enolončnice morate vzeti:

Korenje operemo, olupimo in narežemo na majhne koščke. Poparite v majhni količini mleka in dodajte maslo. Jabolka so olupljena iz lupine in jedra, narezana z loki. Їx damo na korenje, dodamo tudi dve jajci. Sir odločno obrišite skozi sito, jejte z zdrobom, zukrom, ki so prikrajšani za jajca in rodzinki.

Obrazec za vip_kannya je namazan z oljem. Položimo kroglico sirne masi, nato - kroglico sadja. Stepajte do pripravljenosti pri temperaturi 180 stopinj Celzija. Po ohlajanju postrezite s kislo smetano.

Sirna enolončnica brez zdroba in borosne

V dietno prehrano lahko vključite sireno enolončnico, za kuhanje ne potrebujete borosa in zdroba. Jed vključuje:

  • skuta z nizko vsebnostjo maščob;
  • beljakovine treh jajc;
  • tsukor - 3 žlice. l.;
  • koruzni škrob - 5 žlic. l.;
  • roslinovo olje - 2 žlici. l.;
  • rozpushuvach - Art. l.;
  • vanilija - na konici noža;
  • kapljico soli.

Sir pretlačimo skozi sito. Maso sem natrla s koruznim škrobom. Dodajte tsukor, vanilin in rozpushuvach. Beljakovine zmešamo s suho soljo v okremíy posodi in pretepemo. Posledično se mitzna pisnu pinu sname, masa pa se previdno vnese v sirno.

Oblika za pivovarstvo je prekrita z oljčnim oljem in tam postavljena sirna sumish. Vipkayut pri 180 stopinjah Celzija v pečici. Ura kuhanja - 45 minut.

Dietni slog št. 5 je primeren za bolezni jeter, jetrnih poti in prebavil. Dieta vključuje varčno hrano, saj pomaga blažiti zastrupitve, lajša simptome bolezni in pospeši proces oblačenja. Sirna zapikanka - eno izmed priporočenih zeliščnih zdravil pri dieti št. 5. Sladica je bogata z rjavimi besedami in je dobro osvojena. S fotografij lahko poznate veliko število različnih receptov za enolončnice, ki vam bodo pomagale enostavno kuhati travo doma. Ena od možnosti za pripravo enolončnice opisov je v spodnjem videu.

dietni pudingi

Puding je tradicionalna angleška sladica, ki je ena glavnih jedi praznične mize. Šopek joga se je kuhal v vodni kopeli z mlekom, zukrujem, jajci in borosno. Osnova je bila tudi različica brez sladkega korena, osnova za serviranje kot mesna juha. Danes lahko recepti za puding pripravijo več kot sto - v različnih državah razvijajo svoje posebnosti in skrivnosti priprave.

Puding je lahko bogato prelit z enolončnico, vendar se v njej posuši predvsem shovkovosti. Da bi dosegli tak učinek, se uporablja mleko ali škrob (in pogosto moteča komponenta), vse sestavine pa se dosežejo do maksimalne enotnosti. Pri pripravi nizkokaloričnega pudinga je treba temu trenutku dati posebno pozornost, saj v dietnih receptih potrebujete maščobo ali maslo.

Preprost puding z zdrobom in banano

  • Manin zdrob - 80 g
  • Mleko - 600 ml
  • Banana - 1 kos.
  • Cimet, pídsolodzhuvach za užitek

Naše naročilo se začne z morda najbolj podobno sladico - zdrobovim pudingom. Z minimalno količino sestavin in mejno preprostostjo priprave vin vam vedno pride prav. In dodajte nekaj novega sadja, yagid abo rodzinok, wiyde carcolomniy desert. Za te namene smo izbrali banano, ki ne pokvari mehkobe pudinga.

Mleko zavremo. Če ni izgorelo, ga lahko segrejete v vodni kopeli. Pri vrenju je mleko povіlno, stíyno pomіshyuchi, zavrite manno drobljence, nato dodajte cimet in pídsolodzhuvach. Spoštovanje do popolne enotnosti. Odstavimo z ognja, saj jo lahko še več vlijemo v modelčke, dokler se masa ne zgosti in vanjo “utopimo” banane do zadostne količine. Če je puding natrpan, lahko postrežemo jogo.

Dietni rižev puding v multivartsi

  • Okrogli riž - 1 žlica.
  • Mleko - 2 žlici.
  • Jajca - 4 kos.
  • Jabolko - 3-4 kos.

Rižev puding je še en "gost" iz otroštva. Res je, da otroci pogosto ne marajo te sladice zaradi lepljivosti, a na odrasel način kličejo nostalgijo po "ujeti kaši". Do takrat pa lahko babičin recept za puding z rižem še posodobimo, da bo sladica še lepša. І dopomozhe v tsoma multicooker.

Riž je treba kuhati na mleku z dodajanjem trohov pidsolodzhuvach. Dokler ne pride do vina, stepite jajca s cimetom in dodajte tudi majhno količino pidsolodzhuvach. Jabolka olupimo, narežemo na majhne koščke in damo v skledo večnamenskega kuhalnika. Nato dodajte riž in stepite jajca, dobro premešajte. V načinu "Vipichka" pripravite 50 peres.

Sirni puding v pečici

Še ena sladica, kot je bagatioh, smo bili deležni v otroštvu. Za športnike vin, še posebej garni, in celo količina beljakovin v novem je preprosto izven lestvic. Če radi žvečite suho mast, vam bo tak puding popestril prehranski vsakdan.

Za pripravo joge je bolje vzeti en sam sir, podoben testeninam. Zrnat, vtim, tezh pidide, ale yogo za storž boste morali obrisati skozi sito ali prečistiti z mešalnikom. Jajčne beljake je treba potisniti v tekočino in dati v hladilnik za eno uro, dodati žovtke v sirup in temeljito premešati, prilagoditi in dodati sol in vanilin. Ohlajene beljake stepemo z mešalnikom do mesnatega beljaka, nato pa previdno, da ohranimo rahlost mase, pinu vmešamo v sirup. Kmalu se potimo, dokler se masa ne umiri, jo razporedimo po oblikah in damo v pečico, segreto na 200 °C.

Harmelon puding z limono

  • Garmelon (olupljen) - 300 g
  • Limona - 1 kos.
  • Mleko - 500 ml
  • Koruzni škrob - 3 žlice.
  • Pidsolodzhuvach, cimet za okus

Bučo skuhamo v mleku, dokler ni pripravljena, dodamo cimet in sol, nato z mešalnikom pretlačimo v pire. Pri sumišu dodamo lupinico cele manjše limone in sik polovic joga, dodamo škrob. Zmes ponovno pristavim na močan ogenj in ob stalnem mešanju dušim, dokler se ne zgosti. Maso vlijemo v modelčke in ohladimo.

Pekoč grški puding

  • Grška moka - 40 g
  • Mleko - 300 ml
  • Pidsolojuvach za slast
  • Cimet - 1 palica
  • Kardamom - 3-4 zrna
  • Nageljni - 2-3 kos.
  • Muškatna gorska kreda - 1 ščepec

Grška kaša za športnika je kot pica za ninja želve. Ale z ajdo lahko kuhamo in več cicavi stravi - na primer, puding. Res je, za koga ne potrebujete žit, ampak moko.

V mleko nato damo palčko cimeta, kardamom in nageljnove žbice. Bazhano zapusti jogo za 8-10 let, za noč - idealna možnost. Tehnologijo so dali približno enako kot pri pripravi zdrobovega pudinga. Mleko je treba zavreti, po vrenju začimb, dodamo sol in muškatni grah, In potem bomo v celoti prelili grško moko in jo temeljito premešali. Ob stalnem mešanju kuhamo, dokler se ne zgosti, nato maso vlijemo v model in ohladimo. Za sladico lahko dodate tudi kakav, pomarančno lupinico, suhe slive, rodzinke, ingver ali kumkvat.

Dietni čokoladni puding

  • Mleko - 250 ml
  • Kakav v prahu - 25 g
  • Koruzni škrob - 15 g
  • Pidsolodzhuvach, vanilin za okus

Vedite - zaradi tega recepta ste napisali članek. Zakaj je torej človek lahko na dieti, če ne o čokoladi in jogi? Še vedno bi morali vaditi IIFYM, v okviru uravnoteženega BJU ne potrebujete veliko čokolade, če pa želite sami nalepko - jo lahko vidite "kot trebuh".

Recept za prehranski čokoladni puding je nespodobno preprost. Ko mleko zavre, dodamo kakav v prahu in mešamo, dokler ni polno. Nato dodajte vanilin in slan sok, nato dodajte koruzni škrob. Pomishyuyuchi, kuhajte maso na običajnem ognju, dokler se ne zgosti, nato pa jo vlijte v modele ali smetano. Puding lahko postrežete z majhnimi koščki pol koščka ali banano, grahom ali metinimi lističi.

m'jasni puding

Ne marate sladkega korena? Za vas imamo okusen recept. Puding iz piščančjih prsi bo zagotovo navdušil tiste, ki si želijo pečenih suhih kuhanih filejev. Kuhanje joge ni preprosto. Meso je treba zmleti v mešalniku ali mleto meso. Potim dodamo k mletemu mesu, beljake pa za eno uro postavimo v hladilnik. Na srednjo tretjino naribamo polovico bučke in jo prav tako zmešamo z mletim mesom, tam dodamo moč in začimbe. Hladne beljake z mešalnikom stepamo toliko časa, da dobimo pekočino in jih previdno vmešamo v mleto meso. Masu vlijemo v model (ali modelčke) in postavimo v segreto pečico na 200 °C.

Stilska torbica

Ker se je vaš apetit po branju receptov že povečal, je čas, da vas počakamo in pripravimo enega izmed dietnih pudingov. Ustrezaš!

Recept za sirni puding za pankreatitis

Pravilna in uravnotežena prehrana je ključ do uspeha učinkovito veselje bolezen subšlunkovega sloja.

Sočna prehrana pomaga izboljšati pravilno delovanje organov jedkalnega sistema, kar prispeva k preprečevanju nadaljnjega napredovanja pankreatitisa.

Vodilni gastroenterolog Ruske federacije: »Da bi si opomogli od pankreatitisa in obnovili prve zdrave mozolje, pospešite z zvito metodo: 7 dni spanja, pijte steklenice vode ...

Pravila za implantacijo medicinske sestre s pankreatitisom

Sir je eno redkih živil, dovoljenih ob strogi dieti. Yogo korisn_ organ v_dom_ dermal. Pri pankreatitisu subslunarnega debelega črevesa je sir cenjen zaradi visoke vsebnosti zlahka pridobljenih beljakovin, potrebnih za telo.

Kakšen oče se lahko uporablja pri zdravljenju pankreatitisa, ki je v akutni fazi razvoja?

  • Otec je kriv, da je vitek (ne več kot 3%), tako da ni več pritiska na bolezen organa;
  • Kislost sirupa je posledica manj kot 170 enot po Turnerjevi lestvici.
  • Lahko je gospod kot kisla jed, tako da ležijo v temeljih drugih držav.
  • Ne varto živite očeta v mleku, drobce lahko uporabite tudi za draženje polžev.
  • Stravi z siru abo siru v čistem videzu ni treba navaditi na dan, to boste storili 2-3 krat na dan.
  • Na dan je priporočljivo zaužiti največ 250 gramov sirupa.

Izdelek mora biti svež! Za popoln učinek je priporočljivo kuhati jogo z lastnimi rokami.

Recept je preprost: liter pasteriziranega mleka zavremo in prelijemo z limoninim sokom, dodamo polovico sadja. Pod brizganjem limoninega soka bo mleko zagorelo. Pustite v ponvi na gazi in dajte sivo steklo.

V primeru pomanjkanja kalcija v telesu nadomestite limonin sok s kalcijevim kloridom, ki ga dobite v lekarni.

Pri kakršni koli bolezni prehrane je bolnik obkrožen z bogatimi gastronomskimi užitki, vendar je s priporočenimi izdelki mogoče kuhati ne le rjavo, ampak tudi piti slana zelišča.

Kako ur_znoman_tniti jedilnik z zelišči iz sira?

Sire, kot da bom pokončal travo, morda se bom malo ocvrl, zagotovo se bom hotel razvajati s strogo dieto.

Stravi z syru s pankreatitisom, katerega recepte lahko poznate na straneh internetnih virov, ali pa, ko ste dali prosto pot svojim kulinaričnim fantazijam, ali pa si ga lahko izmislite sami, lahko pravilno upravljate bolnikovo prehrano. .

Najbolj priljubljena zeliščna zdravila so enolončnica, soufflé in sirni puding za pankreatitis. Poleg tega lahko skuhate lanene cmoke ali parne sirnike. Najbolj priljubljen pa je puding.

Puding za pankreatitis, recept za nekakšno moč kože, lepljiva dietna sladica. Vín vіdіznyєtsya nižja, mehka konsistenca in vídsutnіst zhorstkoї skorinochki. Za pripravo na jogo lahko tudi vikorirate žita (za proso in ječmenovo vino), mleko, sadje. Poleg tega, če dodate k ceni seva, lahko uporabite sadne kreme.

Puding - dietna jed s sirom v počasnem kuhalniku ali pečici

Če pogledamo vse osnovne lastnosti izdelka, na osnovi sirupa pripravimo bogato dietna zdravila z različnimi boleznimi rastlinskega sistema. Pred njimi se sirni puding uporablja tudi za pankreatitis.

Kako skuhati dietni sirni puding v primeru pankreatitisa, da bo hkrati slan in sladek? Recept za sirni puding za pankreatitis je preprost. Za pripravo morate vzeti:

  1. 200 gramov syraha (nastrgnjena sprednja stran)
  2. 2 žlički zdroba, namočenega v topli vodi,
  3. 1 ali 2 beljaka,
  4. 1 korenček,
  5. tsukor, vershkov maslo za okus.

Dodate lahko tudi malo vanilije.

Za dodatno strgalo naribamo manjši korenček. Beljake stepamo toliko časa, da se vrhovi strdijo. Zmešajte vse sestavine, dodajte malo masla. Otriman summish vlijemo v skledo za peko in postavimo v zadnji del pečice, da se segreje na 180 stopinj.

V receptu za sirni puding s pankreatitisom lahko dodate svoje najljubše sadje. Tse lahko buti jabolko, banana.

Puding lahko kuhamo ne samo v pečici. Čeprav ni možnosti za pripravo trave v pečici, potem je mogoče kuhati pomočnika trenutnega mojstra - počasni kuhalnik za koga.

Sumish za vročo sladico je treba vliti v naoljeno posodo multivarka in kuhati v načinu "Vipichka". Ura priprave za polaganje v istem modelu zadnjice.

Kako kuhati puding na pari

V počasnem štedilniku ne morete samo kuhati jedi, ampak tudi kuhati za par. Trohi okusa, pri parih sladicah pridejo spodnji do izraza in so res začinjeni v sredini. Poleg tega je pomembno, da potepuške, kuhane za par, prihranijo več kot svoje rjave moči, nižje kuhane na drugačen način.

Kako skuhati puding za pankreatitis? Nekako preprosto. Recept za sirni puding s pankreatitisom ostane brez sprememb. Vse desno v načinu priprave.

Očitno je bolje, da vse premaga multicooker. Upoštevajte, da je v kompletu priložena knjiga receptov za različne modele. tradicionalni recept Ta sladica vključuje dodatek rumenjakov, prote puding sirijski dietetični pri pankreatitisu, pripravljajo se samo bela vina.

Za pripravo te sladice na pari so potrebni posebni kalupi. Skuhati morajo sumish in sami postaviti kalupe na šobe, ki so priznane za kuhanje v načinu "Steamed". Ura priprave je praviloma minutna. Pripravljamo isto jed, če je masa svetlejša na robovih modela.

Znebite se sladice iz multivarka, odstranite iz kalupov in pustite, da se malo ohladi, preden živite. Tudi recept za sirni puding s pankreatitisom lahko uporabite za dodajanje suhega sadja.

Kako sami pripraviti prehranski puding za pankreatitis - po receptu ali glede na svoje kulinarične strasti - ni tako pomembno. Če pa želite hrano uvesti v svojo prehrano, se morate posvetovati s strokovnjakom za prehrano.

Likuvalna prehrana - pomemben del kompleksa likuvannya bolnega podshlunkovoy strupa. Vaughn poklika nagrado za vse delo travnat trakt. K temu, dokler niso izpolnjena vsa priporočila zdravnika, je treba biti postavljen z dolžnim spoštovanjem in spoštovanjem.

Vzhivannja v їzhu "zaboronenyh" izdelkov lahko povzroči resno škodo vašemu zdravju in povzroči akutno bolezen.

dietne enolončnice

Dietna enolončnica z bučkami, krompirjem in paradižnikom

Dietna zelenjavna enolončnica

Ljudje, ki govorijo o zdravju in strunah, imajo slabe asociacije na krompir in krompirjeve enolončnice. Ale krompir lahko pripravimo tako, da postane zdrav zdrav, lahko ga imenujemo škoda, v novem bogastvu celičnega tkiva, vitaminov.

Nepravično se je tako bati krompirja, raje se naučite pravilno kuhati, da bo okusen in varen za postavo. Pečen krompir se lahko zdi izjemno okusen in zdrav naenkrat, prinese veliko skorje, kot je na primer dietna juha in nič več kot škodi, nizkokalorična vypichka.

Očitno, če je krompir z maslom in vršički, potem lahko zlahka pridobite vag. In če jo kuhate v shkirtsí in vikoristovuvat za prehranske enolončnice, potem shranite užitek, vitamine in ne zayvih kilogramov. Majhna oblika za peko viide ima približno dve porciji približno 200 kcal na kožo.

Torej jak noter Ura počitka Poskušam ne jesti mesa, potem v recept vključim skladišča. Očitno pa je, da bo m'yasoidi zadovoljen z njim, to je izven recepta. K vsebnosti kalorij ne prispeva veliko, bodite pozorni na posebne gastronomske podobnosti. Ne glede na to, ali gre za dietno zelenjavno enolončnico, jo lahko pripravimo z zamrznjeno hrano, tudi če ni v sezoni.

Sestavine za dietno enolončnico s krompirjem in bučkami

  • majhne bučke 200 g
  • 2 krompirja 200 g
  • 2 paradižnika 320 g
  • brinza abo suluguni (in izviren recept mocarela) 60 g
  • 50 g krače s piščancem (ali kuhanega piščančjega mesa)
  • urarski zob
  • sveža zelišča: bazilika, origano, timijan trocha in rožmarin (lahko posušen vicaris), prah, poper

Krompir z lupino skuhamo v slani vodi, ohladimo, olupimo. Narezane bučke s tankimi nabodali, soljo in jezo zayviy sik. Paradižnik olupimo, narežemo na kocke, damo v skledo in nato jezimo sik, ki je poln rezin. Paradižnikom dodamo detajle čajnika, drobno sesekljana (ali posušena) zelišča, sol, poper. Narizirajte steblo z majhnimi možmi.

Na dnu oblikujemo kračo, nato kroglico krompirja, bučke. Na vrhu viklasta brinza (sicer, naj bo gospod, nekakšna zmagovita za ta recept). Dietno enolončnico pečemo v pečici pri temperaturi 180 stopinj približno 30 minut. Takšno dietno enolončnico lahko postrežemo toplo ali hladno.

Dietna enolončnica z bučkami in paradižniki

Dietna enolončnica z bučkami

Sestavine za dve porciji:

  • 1 velika bučka
  • 3 paradižniki
  • 1/2 skodelice posušenih paradižnikov
  • 1 velika škrlatna pentlja
  • 4 čajne žličke nageljnovih žbic
  • olivno olje ali drugače olivno olje
  • gospod, za srkniti enolončnico do beštije (30-50 g, pa naj bo, kar vam je všeč, ali lahko dovolite, enkrat sem pripravil papalino s feto, brinzo, adigejem)
  • mulj, poper, origano
  • sveža bazilika

Čibulo na drobno narežemo, časnik obrežemo, rahlo počečkamo, da čibula malo porjavi, dodamo na drobno narezane suhe paradižnike, solimo.

Pekač namažemo z oljem, bučko narežemo na tanke rezine in na dno modela položimo kroglico (polovica standardne za recept). Posipati tsey ball sill, poper in origano ter dalí z kožno žogo popraviti isto. Dali so nam skledo s svežimi paradižniki, narezanimi na šopke. Napadljiva žoga je cibula, časnik in sušeni paradižniki ter žoga iz bučk.

Pečemo v pečici pri 180 °C 20 minut. V provincah pripravite požirek za zver dietne enolončnice s sirupom. Brez posrednika pred serviranjem popivnamo liste bazilike.

Dietna enolončnica z ajdo in piščancem

Dietna enolončnica z ajdo in piščancem

Poskusite za kosilo pripraviti dietno enolončnico z ajdo in piščancem. Prav tako je preprosta za pripravo, okusna, slana in ne maščuje preveč kalorij. Iz dodeljenih razmerij dobimo dve veliki porciji, koža približno 450 kcal. Dodaten plus je, da so vse sestavine, ki jih potrebujete, praviloma v kožni kabini, tako da ga lahko kuhate brez posebej steklenih nakupov. Zapíkanka je slana kot vroča, izgleda kot hladna, takšno žalitev je mogoče vzeti v službo, kot da nimate nobenih misli, zato jo lahko igrate.

  • 100 g ajdovih zdrobov (suh izdelek)
  • 100 g piščančjih prsi
  • 400 g paradižnika (svežega ali konzerviranega) narezanega na majhne kolesca brez lupine
  • 1 PC. rípchastoy tsibuli
  • 2 jajci
  • 1 žlica oljne ogrščice (ali sonyashnikova).
  • poper
  • peteršilj

Grški zdrob skuhamo po receptu na embalaži, jezen in suh za hlajenje. Piščanca obrežite z mlinčkom za meso kot mleto meso. Čebulo olupimo in narežemo na majhne kocke.

V ponvi do zlate barve namažite čibulo na olivi. Dodajte paradižnik in namažite približno 5 peres na ne premočnem ognju in mešajte uro za uro. Začinite s sillu in poprom po okusu.

Za hlajenje uporabimo 1/3 paradižnika, pred reshtijem dodamo mleto meso iz piščančjih prsi. Namažite še 3-4 viline naenkrat. Pomiri se. Z'ednati paradižnik s piščančjimi prsmi, ajdovo kašo in jajci. Premešamo, začinimo s sillo, poprom.

Maso prestavimo v rahlo naoljen pekač. Zapikati 25 peres na sprednji strani segrete pečice do 180 stopinj. Reshta pídsmazhení paradižnik podbrіbnіt v mešalniku in viklasti žival za prehransko enolončnico, zakaєmo še minuto. Preden postrežem na mizo, sem pripravljen narediti dietno enolončnico z ajdovo kašo in požirkom suhega peteršilja.

Dietna enolončnica s špinačo, proseno kašo in piščancem

Celo enostaven in rjav recept. Pshonyan kaša do konca ure je del mojega jedilnika. To je ena najstarejših skodelic na svetu. Z vidika življenjske vrednosti Grkov. Maščevanje malo škroba, nato pa veliko zlahka pridobljenih beljakovin, vitaminov in mineralov. Pshono je lahko osvojiti in ne povzroča alergij, zato smrad ne maščuje glutenske rinite.

Sestavine (za 2 porciji):

  • 100 g prosa (suh izdelek)
  • 800 g sveže ali zamrznjene špinače
  • piščančje prsi
  • sir z nizko vsebnostjo maščob - 80 g
  • 1 jajce
  • moč, poper po vaši želji
  • urarski zob

Pšonjansko kašo skuhamo po navodilih na embalaži, jo popečemo ali rahlo namažemo v ponvi z oljem, dodamo nageljnove žbice v urar, preložimo v skledo posode. Špinačo pražimo v ponvi, dokler se ne razkuha (kot zamrznjeno, svežo le rahlo premažemo z malo olja, začinimo po okusu).

Piščancu dodamo špinačo, pšenično kašo, vse premešamo, v isti ponvi naenkrat podušimo 2-3 peresa. Vse vsote preložimo v pekač. Zmishati sir z jajci in napolnite zver z dietnimi enolončnicami. Pečico segrejemo na 180 stopinj in jed pečemo 5-10 mrazov, da se vrh enolončnice zapeče.

Dietna enolončnica s piščancem in gobami

  • piščančji file v_dvarne - 100 g
  • makaroni (suh izdelek) - 150 g
  • 2 jajci
  • naravni jogurt 200 g
  • roslinne olje - 2 žlici. žlice
  • Pecheritsa gobe - 800 g
  • pora cibula 1 veliko steblo
  • peteršilj
  • urar
  • poper
  • curry
  • Muškat Grah Muškat Grah

Skuhajte makarone, dokler niso pripravljeni. Por in šampinjone narežemo na rezine ali kocke in jih namažemo z 2 žlicama olja. Dodajte začimbe: mulj, poper, karí, muškatni grah - za užitek. Pripravite sumish z jajci in jogurtom. Piščanca narežemo na kocke, začinimo s sillom, poprom in drobnjakom.

Dno modelov za peko premažemo z oljčnim oljem, nato pa s kroglicami dodamo pripravljene izdelke: piščanca, testenine, gobe s cibulej. Vse skupaj prelijemo z jajčno vsoto. Vipíkati na 180 stopinj (vklopite pečico zadaj) približno pívgodini. Pripravljen sem postreči dietno enolončnico s piščancem in gobami vročo ali toplo.

Krmarjenje po publikaciji

Dietne enolončnice: 3 komentarji

Naročiti je treba pri temperaturi 180 ° C, blizu zime. Ta dietna enolončnica ima edinstven nižji okus, ima malo kalorij in celo bogate rjave besede.

Optimalna ura za pripravo dietne enolončnice je minut, Več rjavih besed torej prihranite v zelenjavi.

Želim shujšati, veliko sem že dosegel - od 75 sem dobil 10 kg BCA v dveh mesecih, zame ne morem doseči, nočem shujšati - bolj pomembno je, da poskusim kasneje, tako da so zdaj dietne zapestnice osnova moje prehrane. Tukaj sem, ali so zelenjavne enolončnice ali s pisnoi petelinom, je dietetično, zato je nizkokalorično, če želite, ne dajte sira in mastnega mesa (mletega mesa, na primer, ne veste, tam lahko imate nekaj priložene maščobe), mi pa bomo imeli nizko dietno jed, recepte si boste izmislili sami)

Dietna sirna zapikanka: drugače ne gre! TOP-12 receptov za nizkokalorično dietno enolončnico s sirom

Sirnian sladica je lahko nayriznomanítnishim - z jajci in brez, z zukr ali brez sladkega korena s suhim sadjem, enim ali več listnatim.

Zapikanka z syru vídminno pojdite na prigrizek ali sladico pred čajem.

Na otroškem jedilniku je zagorela nenadomestljiva jed, še posebej, ker najmlajše spodbujajo, da so gospod v čistem videzu. Za kuhanje ne potrebujete veliko časa ali dodatnih veščin. Skladišče izdelkov za dokončanje minimum.

Dietna sirna enolončnica - principi kuhanja slanih jedi

Glavna sestavina je sir. Če iščete dieto, potem je bolje, da uporabite sirni izdelek.

Preden pripravite testo za jogo enolončnice, storž pretlačite skozi cedilo ali ga prečistite z blenderjem/mikserjem.

Jajca dodajo siru lepljivost in ko so pečena - zlato rjava. Ale, lahko storite brez piščančje žovtke.

Zavdyaki vanilijeva enolončnica wiyde dišeče doma.

Za okus lahko dodate tsukor ali yogo zaminnik.

Zalezhno v istem receptu je treba dodati mano ali rižev zdrob, rodzinki, jagode, sadje, korenje, kislo smetano in navit, makarone.

Ob serviranju lahko jed prelijemo z medom, sirupom, jogurtom, marmelado ali vročo čokolado.

Dietna sirna enolončnica "Classic"

per klasični recept v enolončnico s sirupom dodamo trohe iz zdroba, jajc in zukorja. Naročite lahko tako v pečici kot v multivarku.

Dva pakiranja syraha, po 250 gramov;

Dve jajci sta daleč;

Dva stila. žlice zdroba;

Dva stila. žlice zucruja;

En stil. žlico oljčnega olja.

Sir sipajte v globoko skledo, dodajte dve ali dve jajci in zdrob. Vse sestavine zmešamo v kombajnu, z mešalnikom in žago. Postopoma dodajte vanilijo in zukor. V pekaču jedi abo deco prelijemo trochs of olíí in dodamo sirn masu z enakomerno kroglico. Pečejo pri žganju. Orientacijska ura priprave - pívgodini. Lahko uporabite pergament.

Dietna sirna enolončnica z rižem

Rižev zdrob za drobljenje sirn masu je bolj ozek in dodaja kalorije kuhani slamici. Za raznolikost dodajte testu rodzinki.

dva grama riža;

Tristo gramov sira

Eno ali dve piščančji jajci (visoke sorte);

50 gramov kisle smetane (srednje maščobe);

Verškovo olje za mazanje;

Tsukrovy pisok - 70 gramov.

Rozine stopimo in za petnajst minut namočimo v hladno vodo. Izlijte vodo in pustite, da se madeži posušijo. Riž ohladimo in zmešamo z jajci in sirom, dodamo tsukor, vanilin za bajane. Posode za pečico namažemo z vrhnjo plastjo zemlje in položimo riževo maso, jo razporedimo. Približno štirideset khvilin pljuva. Postrezite vročo riževo enolončnico, prednjo polijte kislo smetano ali redke marmelade.

Dietna sirno-vanilijeva enolončnica "Puding"

Syrno-vanilna enolončnica, pripravljena po tem receptu, postrezite z vrečko zmrzali in malinovimi marmeladami.

babica,

Namizna jajca Chotiri;

Trije slogi. žlice tsukrovy pіsku;

En paket sumishi za vanilijev puding;

En čaj. žlica puha;

En paket vanilije zucru;

V globoki posodi je dobro stepati jajca, dodamo gospod. Sippy sočni pisok. Dodajte vanilijev zucor. Zberi sumish za puding in kosme. Vse sestavine so temeljito premešane. Maso stepemo s pomočjo mešalnika ali kuhinjskega robota. Damo namočene rozine in premešamo. Obrazec za vipikannya je namazan z zgornjim oljem. Vikladyut siren masu. Stepajte, dokler ni pripravljeno.

Dietna sirna enolončnica "Vermicelli"

V enolončnico za ta recept dodajte kuhane testenine. Lahko dodate sadje ali grah po vaši podobi.

500 gramov sira

gram kuhane testenine ali vermicelli;

Maslo vershkov ali maščoba za zapikannya;

Trije slogi. žlice zukruja

Sir prestavite skozi mlinček za meso ali obrišite kristalno sito. Jajca je dobro stepati s piščančjim cvilom. Dodajte vermicelli, sil, vanilijev zukor. Po temeljitem mešanju ga dajo v ponev, namazano z maščobo in posuto z drobtinami. Potresemo z redko kislo smetano in zapečemo v pečici. Namesto vanilije zucru lahko dodate rodzinke, grah, jabolka, pomaranče.

Dietna sirna enolončnica s suhimi marelicami

Dodajte nekaj suhih marelic v enolončnico, tam je video svetle, bogate barve. Predvsem pri otrocih ta jed razvije neomajen apetit.

Pivkilogram syrah z nizko vsebnostjo maščob;

En kozarec posušenih marelic;

50 gramov kisle smetane srednje gostote;

Trdnost na konici noža;

Olje za mazanje.

Posušene marelice sperite in napolnite s koprom. Po 10 peresih zmešamo suhe marelice z jajcem, zdrobom in pragom. Dodajte sir, dokler se produkti ne raztopijo in mešajte do enake vsote. Za bajani lahko vklopite trohi tsukra, ale zavdyaki curazi jed in tako pojdite ven, da jo dokončate s sladkim korenom. Posode za dekoracijo ali segrevanje premažemo s slaščičarsko maščobo in gladko kroglico mase. Prelijemo s kislo smetano. Pečemo približno pet let pri enaki temperaturi pečice.

Dietna sirna enolončnica "Listkova"

En paket syraha;

Dva stila. žlice tsukrovy pіsku;

400 gramov jabolk;

100 gramov molov;

100 gramov fig;

Dva stila. žlice oliv;

En stil. žlica zdroba;

Korenje olupimo in drobno sesekljamo. Poparite v majhni količini vode ali mleka, dodajte olje. Pripravljen sem dodati na rezine narezano korenje, na primer suhe fige, dve jajčki siroti. Sir obrišite sito, zmešajte z zdrobom, piščančjo urin, jajci in rodzinki. V pekač naložimo kroglice: kroglico sira, kroglico sadja - in zapremo.

Dietna sirna enolončnica z jabolki

Pripravljene dietne enolončnice z jabolki narežemo na porcije in prelijemo z redkim medom.

500 gramov sira z nizko vsebnostjo maščob;

Trije slogi. žlice zdrobljene plastike;

Eno zeleno jabolko;

Kisla smetana z nizko vsebnostjo maščob ali nizkokalorični jogurt;

Dva stila. žlice tsukrovy pіsku.

Sir obrišemo, vlijemo moko, nalomimo žovke in zmešamo s kislo smetano ali jogurtom. Beljake s kislo pišo stepemo z mešalnikom do bele praškaste mase. Jabolko olupimo s kože, sredino razrežemo in narežemo s fino slamico ali preidemo skozi grobo Rende. Na stepeno belo četico dodamo sirno maso, dodamo jabolko in odločno premešamo. Obliko za peko namažemo s slaščičarsko maščobo in nanjo enakomerno položimo sirno maso. Postavite v vrtnice Vipkayut v pečici približno štirideset khvilin.

Dietna sirna enolončnica s suhim sadjem

Za pripravo sirne enolončnice s suhim sadjem se uporabljajo suhe rodzine, češnje, suhe slive, polnočnica.

En kilogram syraha;

Sim piščančje jajce(Z 1);

Mast za peko.

Jajca stepemo z zukrom, dodamo pretlačene maščobe sir. Suho sadje prelijemo s koprom v deset pramenov, nato pa velike jagode drobno narežemo in pomešamo s sirupom. V sumish dodajte tsukor, vanilin. Vse skupaj dobro premešamo. Posode za cvrtje premažemo z oljem ali maščobo in nanje nanesemo gladko kroglico sirne mase. Peka v pečici je blizu pivgodini. Po ohlajanju enolončnico narežemo na porcije in postrežemo ohlajeno.

Dietna sirna enolončnica z banano in jogurtom

Za popestritev pripravite sirno sladico z banano in jogurtom. Dodajte hruško v sok in okus.

babica,

Eno namizno jajce;

Za en kos - banana, hruška ali jabolko;

Banana je olupljena s kože in prešla skozi mešalnik. Dodajte novemu pretlačenemu siru z nizko vsebnostjo maščob kozarec jogurta ter očetovo jajce. Vse sestavine so dobro premagane z mešalnikom. Hruške olupimo, pogledamo in narežemo s slamico. Dodamo k testu in premešamo. Model rahlo namastimo z oljem in ga s tanko kroglico premažemo po masi in sirupu. Vipíkayut blizu pívgodini. Okusno!

Dietna sirna enolončnica na kefirju

Pri pripravi sirne sladice po tem receptu dodajte kefir v testo. V vlogi dodatne sestavine rodzinke.

En paket syrah z nizko vsebnostjo maščob;

Dve piščančji jajci;

Jajca stepemo z mešalnikom ali mešalnikom. V drugi posodi zmešamo pretlačen syrah s kefirjem, dodamo stepenemu jajčnemu ponvi. Zukor in dodamo trohe molov. Pečenje v pečici pri 180 stopinjah je približno trideset minut. Ko se pojavi zlata barva, je enolončnica pripravljena. Robovi sladice se enostavno prilegajo v stene modela.

Dietna sirna enolončnica z vinsko plastiko

Vívsyanі plastіvtsі urіznomanіtnyuyut vaš arzenal receptov za enolončnice iz syrah. Suhe marelice za okrepitev okusa slavine in barve.

Gram Syrah (z nizko vsebnostjo maščob);

8 kosov suho sadje - suhe marelice;

Pivsklyanki herkulov zdrob;

Z mešalnikom stepemo jajca, dodamo pire z nizko vsebnostjo maščob, vse temeljito premešamo. Sirna masa je pretlačena z vsemi vrstami plastike. Posušene suhe marelice sesekljamo in dodamo v testo. Oblika za pripravo je namazana s slaščičarsko maščobo in enakomerno razdeljena glede na površino vsote. Srkajo v pečici. Optimalna temperatura kuhanja je 180 stopinj, ura je trideset minut.

Dietna sirna enolončnica brez jajc

Enolončnica po tem receptu je pripravljena brez jajc. Končano travo pokapajte z javorjevim sirupom ali vročo nekalorično čokolado.

Drobnozrnat ali obrisan gospod;

20 gramov koruznega škroba ali suhega pudinga;

En čaj. žlica limoninega soka;

Sir zmešamo s škrobom ali pudingom, dodamo limetin ali limonin sok. Mešajte tako, da prsi ne ostanejo. Dodajte zukrozaminnik. Sirn masa se prenese v silikonsko obliko templja. Postavite v mikro-hvilovu pich na šest-šest whilin z največjo tesnostjo. Naslednjo sladico za 10 peres damo v zamrzovalnik. Ko se rahlo ujamejo, jih narežemo na porcije in pokapljamo s sirupom.

Dietichna sirna zapіkanka - triki in korisní praznik

Sir z velikimi zrni pretlačimo skozi sito, prelijemo v mešalnik ali stepemo z mešalnikom. Ista enolončnica glej nižje in brez prsi.

Da bi enolončnico spremenili v pripravljenost, NE pohitite z leseno palico, ampak pokažite spoštovanje do videza rdečega sijaja in prikazovanje testa kot stene posode.

Če bomo enolončnico pekli v kovinski posodi, jo pred njo ne samo namažemo z maščobo, ampak tudi potresemo z drobtinami.

Kako pripraviti enolončnico v mikro peč, Ta posoda mora biti pokrita s pokrovko. Ura vapenja je pet ur, napetost je največja. Po končani pripravi sladico pustimo v pečici največ deset minut.

Optimalna ura za pripravo enolončnic-khvilin. Ne pozabite pa, kaj morate dati v konsistenco testa. Če bi bila sirna masi redka, bi bilo več časa za kuhanje.

Po koncu zapikannya jed ni bila takoj odstranjena iz pečice / večnamenskega kuhalnika. Lončnik je kriv za malo mraz, v drugem padcu lahko razpade v procesu sušenja.

dietne enolončnice

In zdi se, da so dietne enolončnice v multivarku odlično napisane in okusne, smuti pa - lahko brez vaše udeležbe, kar je sprejemljivo.

Na podlagi receptov, ki kažejo spodaj, lahko fantazirate in dodate svojo "rodzinko" v potepuh, ker so sami roblyachs edinstveni. Ustvarite in se znebite pravega zadovoljstva v pripravi!

Sestavine: piščančji file, gobe, jogurt, sir, jajce, zelišča, začimbe, sol, poper, olive

Pudingi in enolončnice

● 500 g piščančji file

● barvno zelje 100 g

● sir z nizko vsebnostjo maščob 70 g

Piščanca narežemo na koščke, korenje in cibulo obrežemo z mešalnikom ali naribamo. Vse zmíshati naenkrat z jajcem, soljo in viklasti v deco. Na vrh položimo zelje in naribamo sirup s sirom. Zapikati pri 180 stopinjah 40 hvilin.

● Piščančje prsi brez shkiri - 1 kos (450 g)

● Kolorova zelja

● Zhovtok jajce - 1 kos

File, korenček in ohrovt v_dvariti v različnih jedeh. Preskočite piščanca skozi mlinček za meso, dodajte zhovtok in sol. Zelenjavo pretlačimo skozi sito in solimo. Na dnu oblikujte viklasti mleto meso, zver - zelenjavni pire (lahko cherguvat). Pečico prižgemo (170C). Zapikati, dokler ni pripravljen (15 khvilin). Lahko srkate gospod, kot na sliki.

● sir z nizko vsebnostjo maščob 40 g

● satnica 1 strok

Pečico vključimo na najvišjo temperaturo. Tri bučke na veliki tretjini, vídzhimaêmo in zlivêmo zayvu rídina. V okremíy єmností zmešamo sir, stepena jajca, chasnik in sil. Sir tremo na veliki tretjini, dodaemo k bučkam. Zmešamo bučke in sir ter damo v silikonski model. Pečico smo postavili v pečico. Enolončnica je dobra, tako vroča kot hladna. Poleg tega je odličen za uživanje kot prigrizek v službi ali na poti.

● Sirup z nizko vsebnostjo maščob 250 g

● Posneto mleko 200 ml

● Jajce 100 g (2 kom.)

● Kmin, kríp (nasínnya) - s ščepcem

● Sil, črni poper - za okus.

Sir zmіshati z mlekom, jajci in kmine. Stresite zelje in ga ugasnite v majhni količini, vozite približno 15 khvilin, dodajte moč in podrobnosti od čuvaja. Ohrovt damo v enolončnico, prelijemo s sirupom, jajci in mlekom, premešamo. Postavimo v pečico za 35 minut pri temperaturi stopinj.

● Adigey sir - majhen kos, recimo, 5x2x2 cm

● naravni jogurt 50 g

● bučke ali majhen mozeg 1 kos.

● sir z nizko vsebnostjo maščob 50 g

● sezamovo seme

Narizaemo korenje v skodelicah, začnemo jih mazati na naoljeni ponvi. Ob tej uri jemo s hrustljavimi kockami bučk, dodamo korenčku. Dodajte približno 4-5 žlic v ponev. l. svinec in krivo s kriško, zamenjajte ogenj in pustite, da zelenjava mirno ugasne. Ob tej uri ga narežemo na kocke (približno enako, kot bučke) adigejskega gospoda in pomislimo, kot dodamo začimbe. Predlagano: kurkuma, koriander, kumina.

● Sveže zmrznjen file skuše 600 g (2 kos.)

● Tsibulya ripchasta 1 kos.

● Mleko z manj maščobe 2/3 steklenice

● Trdi sir nemasten 50 g

● Moč, črni poper za okus

Najprej je treba ribo odmrzniti, da jo lahko začnete jemati nižje. Skuša podnice je nižja, ki se, če jo je mogoče odmrzniti, potem - če je navita z dobrimi posebnimi rebrastimi noži - ne bo raztrgala, ampak zadušila. Mojega prepotimo ali pa ga obrišeš s papirnatim servletom. Vídsíkaєmo glavo in rep. Skuše, tako kot ščuka in lososa, nosijo v koče, njihova maščoba pa se pomembneje odlaga v prazen želodec. Za to je tsikh rebro lepše odpreti hrbet. Trup se razreže z uzdo grebena in razpade na plast dveh polovic, povezanih s kožico. Pred govorom je veliko lažje videti notranjost - dokler se smrad ne odmrzne in steče. Pazljivo si oglejmo greben. Z nožem očistimo črno pljunko, ki žvižga prazno srce: daje vročo vodo. Jaz, nareshti, skušo narežem na majhne koščke.

● 100 g trdnega nemastnega syraha

● 500 ml posnetega mleka

● 1 žlica. l. polnozrnata moka

● olivno olje za mazanje

● muškatni orešček, poper, sil

1. Zucchini narizat tovshchina približno 0,5 cm Viklasti na deco naoljen in pečen v rožmarinu do 180 stopinj pečice blizu 10 hvilin - do zlate barve. Yakshcho є reshetka - lepše na reshіtsi.

Polovico bučk prekrivajoče zložimo v naoljen pekač (imamo velikost 28 cm x 18 cm). sol, poper. Zgoraj - kroglica sesekljanih paradižnikov.

2. V kozici močno zavremo, dobro premešamo, da ni prsi. V redek cvet nalijemo mleko, dodamo močan, poper in muškatni orešček ter med mešanjem kuhamo na majhnem ognju, dokler se ne zgosti (konsistenca redke kisle smetane).

3. Natrite sir. Skledo bučk in paradižnika prelijemo z omako (ne mudi se, da bi cela omaka uvenela, možno je, da se izkaže preveč bogata, potrebno je, da je vino le rahlo prekrito z zelenjavo), popivnamo s polovico naribanega. syrah. Vilice prijatelja polovico bučk. sol, poper. Srkam zver z siroto, da je ni več.

4. Vipіkati v rozіgіtіy do 180 stopinj duha whilin 15 - dokler se ne vzpostavi zlata tančica. I negainno submit!

5 receptov za slane enolončnice za pankreatitis 🍮🥙

Prehrana v primeru akutnega in kroničnega pankreatitisa (vnete pidshlunkovoi razjede) je vibuduvan za suvorim pravila. Življenje bogatih izdelkov je treba prinesti v okolje ali, če je potrebno, izključiti iz prehrane - vsaj do konca obdobja hospitalizacije. Ale ne pomeni, da je dietni meni kriv le nesoljena kaša in juhe, kuhane na vodi. Bolan človek je lahko bolestno maničen z različnimi zelišči, vključno z različnimi različicami zapsov, ki bodo enako rjavi kot odrasli in otrok. neroden in okusni recepti stravi proponuyutsya v tsіy statti.

Izdelki za enolončnice v dietnem meniju

Preveč usod se neuspešno veseli PANKREATITISA?

Vodilni gastroenterolog Ruske federacije: »Sovražni boste, lahko preprosto zbolite za pankreatitisom samo s čiščenjem cevi iz toksinov.

Že v samem imenu priloge je napad na melanholijo: vstopiti pred novim izdelkom, ne kuhati, ne biti razmazan, ampak zapkayutsya. Ta način priprave vam omogoča, da čim bolj shranite vse sestavine - beljakovine, vitamine, mikroelemente v najlažje pridobljeni obliki. Po mnenju nutricionistov je zapikanka s pankreatitisom ali holecistitisom - vnetjem zhovchnoy michurja dovoljena ne le v kronični fazi, ampak tudi v uri poroda - za določeno obdobje, ki ga spremlja povišana temperatura, slabost, bruhanje in bolečina. v trebuhu. če proces vžiga Takoj, ko simptomi akutne zastrupitve začnejo upadati, lahko pogumno vključite lososa v jedilnik.

Strava slovi po tem, da je jogo mogoče pripraviti za vsako priložnost. Dietne enolončnice so:

Za prehransko mizo ugotovite, ali obstaja kateri od teh izdelkov. V možnostih s sirom, rižem in moko je glavni sestavini dodano sadje, kot je krompir ali testenine - lahko dodate mesne in zelenjavne sestavine, zaradi česar je jed pikantna in takoj poveča skorjo.

Recepti za pankreatitis

Oglejmo si recepte za pripravo enolončnic, ki so dovoljene v primeru pankreatitisa, na istem mestu, postavitev bariste in novorojenčka. Bogat izbor možnosti vam omogoča, da čim bolj razširite meni obolelega.

sirnik

Vključuje naslednje sestavine:

  • beljak na 5 jajc;
  • 500 g sirupa srednje vsebnosti maščobe;
  • 1 žlica zdroba;
  • 0,5 žlice cucrum pisku;
  • jabolka sladkega korena - 3 kosi;
  • češnje - 50 g;
  • banane - 1 kos.

Sir damo v blender in stepemo v kremasto maso. Jabolka olupite, banane olupite iz lupin, češnje - iz koščic. Vse skupaj pretlačimo v blender in okremo s sirah. Zmíshati sir z zdrobom, zucr, sadje in beljake, dajte v kalup, vipíkati 35 peres v pečici, pecite do 180 stopinj Celzija.

Takšna sladica ima moč in multivartsi. Potrebno ga je zmešati z običajnimi sestavinami in vklopiti nastavek tako, da ga nastavite na način "Vipakannya".

korenčkova enolončnica

  • sirote korenovke - 200 g;
  • maščobno mleko 3,2% - 1,5 steklenice;
  • kisla smetana 20% - 40 g;
  • po 10 g masla, zdroba in zukrovy pisk;
  • eno jajce;
  • 5 g krekerjev;
  • sol - po okusu.

Korenje operemo pod vodnim curkom in zdrgnemo. Mleko razredčite z vodo in ga vlijte v novo zelenjavo, dokler ni pripravljena. Dodajte zdrob, odločno premešajte in dušite, dokler ni pripravljen.

Ohladite mlečno-korenčkov sumish s pikantnim škripanjem, pragom in jajcem. Deco namažemo z oljem in potresemo z drobtinami. Nanesite na novo maso. Zapikati pivgodini v pečici, pri čemer nastavite temperaturni režim 180 stopinj Celzija.

Enolončnica z vermicelli in mesom

Strava spominja na enostavno osvajanje in preživetje. Potrebno je vzeti:

  • suhi vermicelli - 2 steklenici;
  • mleko in voda - 2 steklenici;
  • belo piščančje meso - 300 g;
  • beljakovine na 2 jajci;
  • síl - za užitek, vendar ne bodite zlobni.

Piščanca skuhajte, premešajte skozi mešalnik. Vermicelli skuhamo v mlečno-vodni vsoti, damo na tlačilko in odcedimo. Dodajte mleto meso, beljake, premešajte. Vipkati v pečici 15 hvilin.

Krompirjeva enolončnica z mesom

Krompirjev škrob je pomešan z mesnimi beljakovinami – ena sestavina pomaga obvladati drugo, hkrati pa se smrad sestavi v pikanten in živahen duet. Enostavnost priprave vam omogoča, da se obrnete na ne najbolj usposobljenega kulinaričnega strokovnjaka. Potrebno je vzeti:

  • teletina ali piščanec (bile m'yaso) - 300 g;
  • lupljenje krompirja - 600 g;
  • mleko - 150 ml;
  • piščančja jajca - 2 kosa;
  • Verškovo olje - 30 g;
  • kisla smetana 20% - 20 g;
  • moč za užitek.

Krompir olupimo, skuhamo in pretlačimo v pire ter dodamo vroče mleko. Pire stepemo, da postane hrana. Meso zmiksamo in pretlačimo skozi mlinček za meso ali mešalnik, mleto meso zmešamo s stopljenim maslom, pire ohladimo in dodamo v novo jajce, nato ga razdrobimo. Polovico krompirja v enakomerno kroglico položimo na dno modela, namazano z maslom, na zver položimo kroglico mletega mesa in jo pokrijemo s še eno kroglico pire krompirja. Zgornjo kroglico krompirja namažemo s kislo smetano in damo v pekač, pečemo do 250-280 stopinj 30-35 minut za peko.

KAKO ZA VEDNO POZABITI NA PANKREATITIS?

Za preprečevanje in zdravljenje bolezni kolonije naši bralci priporočajo monaški čaj. Edinstveno skladišče, do katerega je 9 zdravilnih vrtnic, rjava za pidshlunkovoi, usnje, iz katerega ne samo dodajajo, ampak tudi dodajajo enega proti enemu. Zastosovuchichi yogo ne samo, da se znebite vseh simptomov vnetih črvov, ampak se boste za zdaj znebili vzrokov yogo krivde.

Garmelon z rižem

Garbuz - prehranska zelenjava, dovoljuje na kateri koli stopnji vneto subslunkovo ​​vinsko trto. Ko jo jemo z rižem, vzamemo hrano in žitno travo, pripravljeno po vseh pravilih dietologije. vzemi:

  • 1 steklenica riža;
  • 3 - 4 steklenice naribane kaše sirote garmelona;
  • 2 jajci;
  • 150 g rahlo soljenega trdega sira z nizko vsebnostjo maščob;
  • 1 žlica rožmarina;
  • 0,5 čajne žličke soli;
  • 2 steklenici vode.

Riž operemo in zalijemo z vodo. Damo v posodo s pokrovom in kuhamo v mikrohvilovcih. Pustite riž stati v pečici hvilin 10, pustite, da se vino napije vode in popari. Harmono olupimo in podrgnemo po rubu, gospod tudi drgne. Zmešajte vse sestavine in 2/3 naribanega syraha. Razvnyat maso zveri in požirek na siroti, da si pijan. Vipíkati v microhvilovtsі.

Vse te možnosti za enolončnice so primerne za dietno prehrano pri boleznih s patologijami organov vodno-črevesni trakt, Vključno s pankreatitisom med prehodom bolezni iz akutne faze v kronično.

Obsyagi komponent so raznoliki za bazhan, smuti - ne obrekujte praga in gospoda, tako da se izdelek uporablja za zdravljenje polža.

Ignoriranje ali nepravilno povzdigovanje pankreatitisa lahko povzroči neugodne posledice:

  • cirkulatorna sladkorna bolezen;
  • pomanjkanje jeter in nirkov;
  • onkologijo, kot grožnjo pogostim ali pogostejšim odstranitvam črva subslut.

Ni videti že, trde diete, stalni vnos encimov in obdobja zastojev, če že ni moči za življenje. "Ale pozabite na pankreatitis, to je mogoče za vedno", pravi vodilni gastroenterolog Ruske federacije.

Ta država Vishukan je v Angliji dobila status simbola praznične mize. Dodajanje priljubljenosti mesnega pudinga v Kanadi, Avstraliji, Ameriki. Postopek priprave mešanice je izredno preprost, potrebno je skladiščenje: maščoba, vršički, krihti, jajca, kruhovi krihti, začimbe ... Puding je jed, ki jo lahko uživamo z - lahkim in dietnim vinom.

Izvirna zgodba je zaslužna za spoštovanje kulinaričnih strokovnjakov. V francoskem prevodu pomeni "mali kavboj", v starih časih se puding imenuje ne slad, ampak mesna trava. Razširjene različice papaline, kako se uporablja puding kaša, Kuhano jo po dodajanju medu, drobtin, sliv in medu. Pripravljeno slamo so postregli vroče, ta recept pa je bil še posebej priljubljen v 16. stoletju.

Druga različica potovanja, ki pove o tistih, ki so dobili recept za praznine, jih shranite, kot je bilo priporočeno v hladnem vremenu. Kremi glavnih sestavin, v stalež v obliki posebnih podobnosti, so kulinarični strokovnjaki dodali različne začimbe in trohe zucru. Ta recept je temeljil na izjavah Angležev o idealnem okusu, priljubljenost joga se je razširila z edinstveno švedskostjo, mesna jed shvidko je postala glavni atribut božične mize. Slive so bile vključene v recept eno leto.

Simbol praznične mize - puding - vključuje 16 sestavin, prva taka jed je bila predstavljena Georgeu V.

Kot rezultat številnih poskusov v kulinariki se je slad začel krepiti v kakovosti skladiščnega pudinga: zukor, sadje, melasa, borošno in mast. Naslednjo uro je nekdo pozabil na tiste, da je puding mesna jed. sladki koren spodnja posoda pídkorilo kílka kolín, kozhen namagavsya prinašajo nove stvari, da dodajo pikanten užitek.

Mesni puding v multivartsi

Sodobni kuharji so prilagodili recept s pomočjo možnosti priprave trave vishukan s pomočjo sodobne tehnologije, na primer multicookers.
Sestavine:

  • mleko - 1/2 žličke;
  • mleto piščanec - 500 g;
  • bela štruca - 100 g;
  • qibulya - 1 kos;
  • jajca - 2 kos .;
  • troh svežega pridelka.

Postopek kuhanja

  1. Obvladajte recept za pripravo mesnega pudinga, lahko najdete začetek kulinarične umetnosti. Najprej je treba za vse skrbno pogledati kroglico štruce, jo namočiti v mleko.
  2. Kruh zarolamo s cibulejo in mesom, dodamo mleko, ki je odpadlo, poper in moč za okus.
  3. Beljakovine so drugačne od Zhovtkiv, pomešane z mletim mesom, z beljaki je treba odločno vmešati v mleto meso, da bi dosegli učinek bagana, je priporočljivo, da v ohlajeno maso dodate trohe soli.
  4. Žlico po žlico brcnem, dodam k mletemu mesu, previdno premešam.
  5. Obliko namažemo naprej z oljem, nato pa jo položimo z enako kroglico mletega mesa.
  6. Če nameravate pripraviti potrebno količino vode, je potrebna količina vode.Povprečno 3 bučke, ura priprave je 25 peres.
  7. Po pripravi pudinga je potrebno pustiti, da se popolnoma ohladi, vzeti iz kalupa, postreči z zelenjem in kislo smetano.

Rízdvyany mesni puding

Sestavine:

  • piščančja prsa - 1 kos;
  • mleko - 2/3 st.;
  • mleto svinjsko meso - 1 kg;
  • časnik - 2 zoba;
  • pistacije - 100 g;
  • slanina - 300 g;
  • jajca - 2 kos .;
  • peteršilj - 1 šopek;
  • roslinne olje - za mazanje;
  • moč, črni poper kreda - za okus.

Postopek kuhanja

  1. Pri retelnem pretaljevanju se mleto meso doda jajcem, pire čajniku, pistacijam in narezani zelenici. Za posebne okuse sta potrebna sol in poper.
  2. Prilijemo mleko in ponovno premešamo. Obliko naoljimo in pripravimo za napenjanje na tanka slaninska nabodala, kot bi morala viseti čez rob oblike.
  3. Prvo kroglico mletega mesa pokrijemo s ploščami piščančjega fileja, spet mleto meso.
  4. Trakove slanine vikoriziramo za prekrivanje pudinga, optimalna temperatura kuhanja je 200 stopinj, traja eno leto.
  5. Oblika Vityaguvati je lahko šele po popolnem ohlajanju, lahko cenite pravi okus za prihodnji dan, imejte potrpljenje.
  6. Za tiste, ki želite uživati ​​v izvirnem in preprostem receptu, si oglejte pudinge iz korenja in mleka.

M'yasny parni puding

Sestavine:

  • jalovičina - 400 g.
  • mleko - 200 ml (1 žlica)
  • jajca 1 kos
  • verškovo olje - 30 g (1 žlica)
  • moč za užitek.

Postopek kuhanja

  1. Meso predhodno očistimo kit in maščobe.
  2. Po tej jogi jo je treba kuhati in jo dvakrat preiti skozi mlin za meso, v idealnem primeru je priporočljivo, da vikorizirate rešetko. vídokremlyuєmo veverice víd zhovtkіv.
  3. Beljakovine je treba stepati, dokler beli poper ne umre.
  4. V mesno maso dodamo žvečilni gumi, sil, mleko.
  5. Natančno majhne porcije dodajte stepene beljakovine.
  6. Masa je odgovorna za pastozno konsistenco.
  7. Za namastitev posode soparnika uporabite olje vicorist
  8. V ponev multivarka je treba vliti dve steklenici vode z enako kroglico mesa.
  9. Nastavili smo privzeti način.

"Parjenje", ura - 25 minut

Mesni puding v pečici

Sestavine:

  • Mleto meso Yalovichi 500 gr.
  • Peteršilj in bazilika 5 st.
  • Urar 2 zoba.
  • Jajce 3 kos.
  • Verškovo olje 50 gr.
  • Roslinna oliya 1 žlica.
  • Cibulina 1 kos.
  • Krušne drobtine.
  • Sil, sumish paprike 1 trisok.

kuhanje

  1. Pečico predhodno segrejte na 180 °C, model naoljite, profesionalni kuharji priporočajo, da prevladujejo silikonski modelčki, podmažite jih z drobtinami.
  2. Tsibulu dribno mode, passeruemo vizionarju bo postalo.
  3. Vzporedno s kapelo, zelenje.
  4. Vídokremlyuêmo zhovtki víd blіkіv, yakí povinní biti hladen, za varnost možnosti otrimanna mіtsnoї pіni.
  5. Prva faza priprave izvirne jedi, prenos mešanja vseh skladiščnih krem ​​iz zelenja, časnika in beljakov.
  6. Po enakomernem razporeditvi mletega mesa v obliki smo dodali shmatochkas zgornje plasti zemlje. , Peresipaemo z drobtinami, vip_kati je potrebno z nategom 50 peres.
  7. Jed postrezite takoj vroče, kot dodatek lahko postrežete lecho ali zelenjavno omako.

Glavna pereskoda, skozi nekakšno bogastvo, se nekdo navduši nad idejo o pripravi mesnega pudinga za oman in zloži. Dovolj je, da se seznanite z receptom, da pridete v vrata. S slano in rjavo travo lahko razveselite svojo družino ob praznikih in delavnikih. Prosto eksperimentirajte z ustvarjanjem novih izvirnih barv, vaš trud bodo cenili doma in gostje. Puding je idealna možnost, vaš trud ne more ostati neopažen, vendar recite "hvala".

Video recept za božični puding - gospodom na opombo:


Povej svojim prijateljem! Povejte o tem članku svojim zaljubljenim prijateljem socialni ukrepi za pomoč socialnih gumbov. Hvala vam!

telegram

Skupaj s tem člankom preberite:


Puding je tradicionalna angleška sladica, ki je ena glavnih jedi praznične mize. Šopek joga se je kuhal v vodni kopeli z mlekom, zukrujem, jajci in borosno. Osnova je bila tudi različica brez sladkega korena, osnova za serviranje kot mesna juha. Danes lahko recepti za puding pripravijo več kot sto - v različnih državah razvijajo svoje posebnosti in skrivnosti priprave.

Puding je lahko bogato prelit z enolončnico, vendar se v njej posuši predvsem shovkovosti. Da bi dosegli tak učinek, se uporablja mleko ali škrob (in pogosto moteča komponenta), vse sestavine pa se dosežejo do maksimalne enotnosti. Pri pripravi nizkokaloričnega pudinga je treba temu trenutku dati posebno pozornost, saj v dietnih receptih potrebujete maščobo ali maslo.

Preprost puding z zdrobom in banano

Sestavine:

  • Manin zdrob - 80 g
  • Mleko - 600 ml
  • Banana - 1 kos.
  • Cimet, pídsolodzhuvach za užitek

Naše naročilo se začne z morda najbolj podobno sladico - zdrobovim pudingom. Z minimalno količino sestavin in mejno preprostostjo priprave vin vam vedno pride prav. In dodajte nekaj novega sadja, yagid abo rodzinok, wiyde carcolomniy desert. Za te namene smo izbrali banano, ki ne pokvari mehkobe pudinga.

Mleko zavremo. Če ni izgorelo, ga lahko segrejete v vodni kopeli. Pri vrenju je mleko povіlno, stíyno pomіshyuchi, zavrite manno drobljence, nato dodajte cimet in pídsolodzhuvach. Spoštovanje do popolne enotnosti. Odstavimo z ognja, saj jo lahko še več vlijemo v modelčke, dokler se masa ne zgosti in vanjo “utopimo” banane do zadostne količine. Če je puding natrpan, lahko postrežemo jogo.

KBJU na 100 g:

  • Beljakovine - 4 g
  • Maščoba - 3 g
  • Ogljikovi hidrati - 14 g
  • Vsebnost kalorij - 95 kcal

Dietni rižev puding v multivartsi

Sestavine:

  • Okrogli riž - 1 žlica.
  • Mleko - 2 žlici.
  • Jajca - 4 kos.
  • Jabolko - 3-4 kos.

Rižev puding je še en "gost" iz otroštva. Res je, da otroci pogosto ne marajo te sladice zaradi lepljivosti, a na odrasel način kličejo nostalgijo po "ujeti kaši". Do takrat pa lahko babičin recept za puding z rižem še posodobimo, da bo sladica še lepša. І dopomozhe v tsoma multicooker.

Riž je treba kuhati na mleku z dodajanjem trohov pidsolodzhuvach. Dokler ne pride do vina, stepite jajca s cimetom in dodajte tudi majhno količino pidsolodzhuvach. Jabolka olupimo, narežemo na majhne koščke in damo v skledo večnamenskega kuhalnika. Nato dodajte riž in stepite jajca, dobro premešajte. V načinu "Vipichka" pripravite 50 peres.

KBJU na 100 g:

  • Beljakovine - 4 g
  • Maščoba - 3 g
  • Ogljikovi hidrati - 16 g
  • Vsebnost kalorij - 112 kcal

Sirni puding v pečici

Sestavine:

  • Sir 0% - 400 g
  • Jajca - 2 kos.

Še ena sladica, kot je bagatioh, smo bili deležni v otroštvu. Za športnike vin, še posebej garni, in celo količina beljakovin v novem je preprosto izven lestvic. Če radi žvečite suho mast, vam bo tak puding popestril prehranski vsakdan.

Za pripravo joge je bolje vzeti en sam sir, podoben testeninam. Zrnat, vtim, tezh pidide, ale yogo za storž boste morali obrisati skozi sito ali prečistiti z mešalnikom. Jajčne beljake je treba potisniti v tekočino in dati v hladilnik za eno uro, dodati žovtke v sirup in temeljito premešati, prilagoditi in dodati sol in vanilin. Ohlajene beljake stepemo z mešalnikom do mesnatega beljaka, nato pa previdno, da ohranimo rahlost mase, pinu vmešamo v sirup. Kmalu precedimo, dokler se masa ne umiri, jo razporedimo po oblikah in postavimo v pečico, segreto na 200 °C, za 15-20 minut.

KBJU na 100 g:

  • Beljakovine - 16 g
  • Maščoba - 2 g
  • Ogljikovi hidrati - 1 g
  • Vsebnost kalorij - 90 kcal

Harmelon puding z limono

Sestavine:

  • Garmelon (olupljen) - 300 g
  • Limona - 1 kos.
  • Mleko - 500 ml
  • Koruzni škrob - 3 žlice.
  • Pidsolodzhuvach, cimet za okus

Bučo skuhamo v mleku, dokler ni pripravljena, dodamo cimet in sol, nato z mešalnikom pretlačimo v pire. Pri sumišu dodamo lupinico cele manjše limone in sik polovic joga, dodamo škrob. Zmes ponovno pristavim na močan ogenj in ob stalnem mešanju dušim, dokler se ne zgosti. Maso vlijemo v modelčke in ohladimo.

KBJU na 100 g:

  • Beljakovine - 2 g
  • Maščoba - 2 g
  • Ogljikovi hidrati - 12 g
  • Vsebnost kalorij - 68 kcal

Pekoč grški puding

Sestavine:

  • Grška moka - 40 g
  • Mleko - 300 ml
  • Pidsolojuvach za slast
  • Cimet - 1 palica
  • Kardamom - 3-4 zrna
  • Nageljni - 2-3 kos.
  • Muškatna gorska kreda - 1 ščepec

Grška kaša za športnika je kot pica za ninja želve. Ale z ajdo lahko kuhamo in več cicavi stravi - na primer, puding. Res je, za koga ne potrebujete žit, ampak moko.

V mleko nato damo palčko cimeta, kardamom in nageljnove žbice. Bazhano zapusti jogo za 8-10 let, za noč - idealna možnost. Tehnologijo so dali približno enako kot pri pripravi zdrobovega pudinga. Mleko zavremo, ko zavrejo začimbe, dodamo sol in muškatni orešček, nato zavremo grško moko in jo dobro premešamo. Ob stalnem mešanju kuhamo, dokler se ne zgosti, nato maso vlijemo v model in ohladimo. Za sladico lahko dodate tudi kakav, pomarančno lupinico, suhe slive, rodzinke, ingver ali kumkvat.

KBJU na 100 g:

  • Beljakovine - 4 g
  • Maščoba - 3 g
  • Ogljikovi hidrati - 13 g
  • Vsebnost kalorij - 100 kcal

Dietni čokoladni puding

Sestavine:

  • Mleko - 250 ml
  • Kakav v prahu - 25 g
  • Koruzni škrob - 15 g
  • Pidsolodzhuvach, vanilin za okus

Vedite - zaradi tega recepta ste napisali članek. Zakaj je torej človek lahko na dieti, če ne o čokoladi in jogi? Še vedno bi morali vaditi IIFYM, v okviru uravnoteženega BJU ne potrebujete veliko čokolade, če pa želite sami nalepko - jo lahko vidite "kot trebuh".

Recept za prehranski čokoladni puding je nespodobno preprost. Ko mleko zavre, dodamo kakav v prahu in mešamo, dokler ni polno. Nato dodajte vanilin in slan sok, nato dodajte koruzni škrob. Pomishyuyuchi, kuhajte maso na običajnem ognju, dokler se ne zgosti, nato pa jo vlijte v modele ali smetano. Puding lahko postrežete z majhnimi koščki pol koščka ali banano, grahom ali metinimi lističi.

KBJU na 100 g:

  • Beljakovine - 5 g
  • Maščoba - 5 g
  • Ogljikovi hidrati - 11 g
  • Vsebnost kalorij - 103 kcal

m'jasni puding

Sestavine:

  • Piščančji file - 500 g
  • Jajca - 3 kos.
  • Bučke - ½ kos.
  • Moč, začimbe za užitek

Ne marate sladkega korena? Za vas imamo okusen recept. Puding iz piščančjih prsi bo zagotovo navdušil tiste, ki si želijo pečenih suhih kuhanih filejev. Kuhanje joge ni preprosto. Meso je treba zmleti v mešalniku ali mleto meso. Potim dodamo k mletemu mesu, beljake pa za eno uro postavimo v hladilnik. Na srednjo tretjino naribamo polovico bučke in jo prav tako zmešamo z mletim mesom, tam dodamo moč in začimbe. Hladne beljake z mešalnikom stepamo toliko časa, da dobimo pekočino in jih previdno vmešamo v mleto meso. Masu damo v obliko (ali kalupe) in jo damo na 30-40 peres v pečico na 200°C.

KBJU na 100 g:

  • Beljakovine - 12 g
  • Maščoba - 2 g
  • Ogljikovi hidrati - 2 g
  • Vsebnost kalorij - 80 kcal

Stilska torbica

Ker se je vaš apetit po branju receptov že povečal, je čas, da vas počakamo in pripravimo enega izmed dietnih pudingov. Ustrezaš!