organizm මත සූර්යයා බලපෑම් කිරීම: Skoda බව කුරුඳු. මිනිසුන්ගේ සෞඛ්යය සඳහා Skoda Sontsya බව විඛාදන

... ඔවුන් ආධ්‍යාත්මික ශක්තිය ක්ලාන්ත නොවන බැවින්, ඔවුන් බොහෝ විට විෂ මත හොඳ ගින්නක් ඇත. ලියුඩා සන්සුන් වුවහොත්, සන්සුන් නම්, වස ගින්නක් ඇති වුවහොත්, ලියුඩා සන්සුන් වේ, සන්සුන් වේ, බොහෝ විට ජීවිතයේ කිසිවක් අවශ්‍ය නොවේ, සහ එතරම් කරුණාවන්ත වන්නේ එබැවිනි. ඒ සඳහා, සෑම දෙයක්ම එකවරම ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩාත් වැදගත් වේ, і සෞඛ්යය, і සතුට, і ආත්මිකව і විශේෂ. මුලු අම්මගෙම අවශ්‍යතාවයට එහෙම වෙච්ච කතා වල හාස්‍ය ගොඩක් තියෙනවා. පොදුවේ ගත් කල, එය බොහෝ විට එසේ ය, නමුත් Sonce හි පහළ මධ්‍යස්ථානවල එය මිනිසුන් අතර ශක්තිමත් වන අතර නව rozvinn තුළ ඔවුන්ට ආඩම්බර හැඟීමක් දැනේ, අලුත් එකක් තුළ, ඔවුන්ගේම මාර්ගයෙන්, ඔවුන් සතුටට පත් වේ. , ඔවුන් විසින්ම, ඔවුන් සෑම දිනකම වාර්තා නොකරයි. ජීවත් වීමට ප්රථම වතාවට, ප්රතිපත්තිමය වශයෙන්, හොඳයි, b මනස වැනි ... tobto. ඔබට ජීවිතය මෙන් වීමට අවශ්ය වන අතර කඳවුරක් වැනි අත්හිටුවීමක සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීමට අවශ්යය. මධ්‍ය කේන්ද්‍රවල ගින්න ප්‍රබල නම්, මිනිසුන්ට මිනිසුන් ප්‍රබල වේ, හොඳ හැඟීමක් ඇති පුද්ගලයින්ට ශක්තිමත් වේ, ඒ සමඟම විෂ කෙරෙහි හොඳ ගින්නක් ඇත. පහළ මධ්‍යස්ථානවල ගින්න ශක්තිමත් නම්, පහළ අයගේ හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වයේ පුද්ගලයින් ඊටත් වඩා ශක්තිමත් වේ. ශක්තිමත් මිනිසුන් තුළ ගින්නෙහි ඉහළ මධ්යස්ථානවල පවා, සාක්ෂි පවිත්ර කිරීම තෙක් ශක්තිය පවතිනු ඇත. අධ්‍යාත්මික පුහුණුවීම්වල යෙදීමට පෙර.

ඔබේ මිතුරන්ට කියන්න

Tags: ගලා ඒම Sontsya, මිනිසුන් කොටසක්, හිස ගිනි, Sontsa හෝර්මෝන පද්ධතියට ගලා ඒම, Sontsa රෝස මල් සඳහා ගලා ඒම, svidomosty පිරිසිදු කිරීම, Sontsya පුතෙකුගේ හදවතට ගලා ඒම, ඇස් රෝග, ඇයි වයින් උණුසුම්, likuvannya Soncem, ආත්මික සතුට

Morozova Katerina, 7 වන ශ්රේණියේ ශිෂ්ය

ඉන්ෆ් ජීව විද්යාවේ සාමාන්ය ව්යාපෘතියකි.

අරමුණ: vivchiti diyu UFI ක්‍රියාත්මකයි shkiru සහ organiza zoruමිනිසුන්.

Zavdannya:

Z'yasuvati යනු ශරීරයට අර්ථයකි.

මිනිසුන්ගේ ශරීරය මත ධනාත්මක නින්දක් නැවත ඇති කරන්න.

Visnachiti මිනිසුන්ගේ ජීවියා මත සූර්යයාගේ සෘණ ගලා ඒම.

නින්දේ ස්නානය කිරීම සඳහා මූලික නීති සකස් කරන්න.

Zavantazhiti:

ඉදිරිපස පෙනුම:

ප්රාදේශීය රාජ්ය ස්වාධීන zagalno-සනීපාරක්ෂක ස්ථාපනය "අධ්යාපන මධ්යස්ථානය" පියවර "

නිදිමත හුවමාරු වල කහට

මිනිසුන්ගේ ජීවියා මත

ජීව විද්යාව පිළිබඳ තොරතුරු ව්යාපෘතිය

Viconala: මොරොසෝවා කැටරිනා,

ශිෂ්ය 7 වන ශ්රේණියේ

Kerivnik ව්යාපෘතියට: A.A. නොමොකොනෝවා,

ජීව විද්යාව සහ භූගෝල විද්යාව පිළිබඳ ගුරුවරයා

m.Birobidzhan, 2014 පි.

1. ව්යාපෘතියට මෙටා සහ zavdannya
2. නිදිමත ආලෝකය - tsitel
3. ඕසෝන් බෝල පෙරළීමේ ප්‍රතිඵල
4. shkira lyudin මත Diya UFI
5. නිදිමත ඔපික්
6. සංවිධානය මත Diya UFI

සාහිත්යය

අරමුණ: vivchiti diyuUFI පාසලට සහ ජනතාවගේ සංවිධානයට.

Zavdannya:

1. Z'yasuvati යනු ශරීරයට අර්ථයකි.
2. මිනිසුන්ගේ ශරීරය මත ධනාත්මක නින්දක් නැවත ඇති කරන්න.
3. Visnachiti මිනිසුන්ගේ ජීවියා මත සූර්යයාගේ සෘණ ගලා ඒම.
4. නින්දේ ස්නානය කිරීම සඳහා මූලික නීති සකස් කරන්න.

මෙටි වෙත ළඟා වීම සඳහා, මම "මිනිසුන්ගේ ජීවියා මත නිදිමත හුවමාරුව" යන මාතෘකාව ඇන්දෙමි. මම සාහිත්‍යය කියෙව්වා, ද්‍රව්‍ය විශ්ලේෂණය කළා, අන්තර්ජාලයේ සම්පත් බවට පත් වුණා, මගේ මිතුරන් පිළිබඳ තොරතුරු යාවත්කාලීන කිරීමේ ආධාරයෙන් සමාජ විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයක් සිදු කළා, ඔවුන් දන්නවා, මිනිසුන්ගේ පාරජම්බුල ක්‍රියාවලීන් භාවිතා කිරීම ගැන ඥාතීන්. අක්ෂය tsiyo වෙතින් වෙනස් කරන ලදී:

1. පුතා මිතුරෙකි! (ඔවුන් මට පැවසූ ආකාරය මෙයයි).
2. නිදිමත ආලෝකය බලවත් ය. යෝගෝ හුවමාරුව, පාරජම්බුල කිරණ ඉදිරිපිට, පාසලට ගොස්, V. D. විසින් හදාවඩා ගත් සමහර දරුවන් මෙන්, නැමීමේ රසායන විද්‍යාවේ ශරීරයට ගොස් බලන්න (අටවන ශ්‍රේණියේ සිසුන්ගේ පාඨමාලාව මම දනිමි.
3. ස්වරය වැඩි වෙමින් පවතී, වචන හුවමාරුව සහ රුධිර ගබඩාව වර්ධනය වන අතර අභ්යන්තර ස්රාවයන්හි ක්රියාකාරිත්වය වඩාත් ක්රියාකාරී වේ. මිනිසුන්ගේ පිටත හවුස්හිදී සෑම දෙයක්ම ප්රසන්න ලෙස හඳුනා ගනී. (Qiu තොරතුරු අපගේ මධ්‍යස්ථානයේ බොහෝ පාඨකයින් විසින් ප්‍රකාශ කරන ලදී)
4. නිදිමත සැහැල්ලු නාඩා රෝගී ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ මුඛයකි. ඩෙන්මාර්ක ලිකාර් එන් ෆින්සන් 1903 ආර්. shkіri දී ක්ෂය රෝග ප්රතිකාර සඳහා vicoristav sonyachnі promenі. නොබෙල් ත්‍යාගය පිරිනමන ලද්දේ පසුගිය වසර කිහිපය සඳහාය.

නිදිමත ආලෝකය ලිපිකරුවෙකු සහ රෝගාබාධවලට එරෙහි සටනේ සගයෙකු බව මිනිසුන් දිගු කලක් තිස්සේ දැන සිටියහ. පැරණි Elladі අසල පුළුල් ලෙස vikorystovuvali සක්මන් මළුව sotsya යක් zmіtsnyuchiy zіb. Naybіlshі ක්රීඩා ඉසව් බොහෝ කලකට පෙර ඔලිපයිස්කි ඉග්රි- රීතියක් ලෙස, හොඳම ගිම්හාන මාසවලදී සිදු කරන ලදී. සමහර විට, දරාගත නොහැකි ලෙස හිරු දැවෙමින් තිබේ නම්, අපි ක්‍රීඩකයාගේ මායාවේ ආරම්භයට ගියෙමු. දුර්ගන්ධය නිරුවතින් නික්මුණු අතර හිසෙහි ඇති වූ ගිනි හුවමාරුවෙන් හිස ගැනීමට ගුලි වීමට අයිතියක් ඇත. සූර්යයා සමඟ ප්‍රස්ථාරයේ ඊටත් වඩා පුළුල් කිරීම එකතු කර ඇත පුරාණ රෝමය... යක් රෝම ස්ථානවල, වචනාර්ථයෙන් සෑම තැනකම කැණීම් කරන බව පෙන්නුම් කරන ලදී: ඩකා බුඩින්කි, ස්පා අසල, ග්ලැඩියේටර් පාසල්වල - සූර්යාගාර සවි කර ඇත - නිදිමත ස්නානය සඳහා ස්ථානයක්. රෝම අධිරාජ්‍යයේ විශේෂ දේශගුණික මධ්‍යස්ථාන නිර්මාණය කරන ලද අතර ඒවා සිහිනය සඳහා නම් කරන ලදී. ජනතාවට අවශ්‍ය ක්‍රියා පටිපාටි ලබා ගැනීමට ඍජු විය. එම ඈත පැය වලදී, මිනිසුන්ට නිදිමත හුවමාරු කිරීමේ ආශ්චර්යමත් බලය පැහැදිලි කිරීමට නොහැකි විය.

හොඳ හැඟීමකින් අපට ආසාදනය වූ අතර, ඒ සඳහා සහ නිදිමත ශක්තියේ ශ්‍රේණිය සමඟ මිනිසුන්ගේ ශරීරයට හිතකර ලෙස කාවැදී ඇත. පෙනෙන සහ නොපෙනෙන වෙනස්කම් වලින් නිදිමත ආලෝකය ගොඩනගා ඇති බව පෙනී ගියේය. වර්ණාවලියේ දෘශ්‍යමාන කොටස ඒකාකාරී නොවේ, එය chervony, තැඹිලි, zhovty, කොළ, කළු, නිල් සහ වයලට් වර්ණ මිටි වලින් සමන්විත වේ, මෙන්ම අහසේ උවදුර ගොඩක් තිබේ නම්. නොපෙනෙන හුවමාරු roztashovuyutsya නිදිමත වර්ණාවලියේ පැතිවලින්. ඒවායින් සමහරක් හදවතේ පළමු කොටසට යාබදව ඇති අතර ඒවා අධෝරක්ත කිරණ ලෙසද, වයලට් කෙළවරට පිටුපසින් සිටින අය පාරජම්බුල ලෙසද හැඳින්වේ. නිද්රා වර්ණාවලියේ පාරජම්බුල ප්රදේශයට පෙර, පෘථිවි පෘෂ්ඨයේ 5% කට ආසන්න නිදිමත පවතී. ගෝලය ආරක්ෂා කිරීම විශාලතම ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම් වේ. ජීවීන් සඳහා ආකර්ශනීය පාරජම්බුල හුවමාරු මාලාව සමාන නොවන අතර එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස එය නොපවතී. ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු විටමින් අසමත් විය හැක - විටමින් D පාසලේ ස්ථාපිත කිරීම පිළිගැනීමට, ශරීරයේ පොස්පරස්-කැල්සියම් පරිවෘත්තීය එවැනි පිරිහීම නොමැතිකම, දරුවන් rachitis රෝගාතුර වීමට හේතු වේ. ඒ හා සමානව, UV-හුවමාරු පටක පටක, අපගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට, අපගේ ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය ඉහළ මානසිකත්වයේ දෝෂයන් වෙත ඉදිරියට ගෙනයාමට මෙන්ම, සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ පිරිමින්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා රෝසම් සහ ශාරීරික යෝග්යතා. Ale seogodnі zmagaty ආරක්ෂිත නොවේ. එම ඕසෝන් පලිහ ලෙස හඳුන්වන ග්‍රහලෝකයේ Tse z ruynatsiyu ඕසෝන් බෝලය. ඇසේ සුද ඇතිවීම සහ ජාන විකෘති වීම නිසා මිනිසුන් පිළිකාවට ආකර්ෂණය වන විට පාරජම්බුල විප්‍රොමිනුවන්යා නින්දේ කෙටිකාලීන කොටස හෝ UV-viprominuvannya හි තද බව මම ගන්නෙමි. ඕසෝන් බෝල පරිමාව 1% කින් වැඩි කිරීම සඳහා වෙනස් කිරීම. Promislova මිනිසුන්ගේ බලය (විශේෂයෙන් ප්ලාස්ටික්) සහ wikidi fluorocarbons (උදාහරණයක් ලෙස, freons) වායුගෝලය තුළට, vikoristovyutsya ශීතකරණ ඒකකවල ශීතකාරක වැනි aerosol කෑන් තුළ, ඕසෝනෝගෝලය විනාශ කිරීමට. පිරිවැටුමේ අනුපාතය මිලකට 0.5 -0.7% වනු ඇත. සමස්ත ක්‍රියාවලියම අසමාන ලෙස සිදුවෙමින් පවතී, ඕසෝන් බෝලයේ ගායන ප්‍රදේශ 40% ට වඩා වැඩි නම් (උදාහරණයක් ලෙස, 1996 සකිඩ්නි සිබීර් හරහා වියන්) කාල පරිච්ඡේදයක් තිබුණි.

දැන් මම මෙම තොරතුරු ව්‍යාපෘතියේ ප්‍රායෝගික අර්ථය කෙසේ දැයි පැහැදිලි කිරීමට කැමැත්තෙමි. uzberezhzh මුහුදට යාමට පැයක් ගත වේ dilyantsi එකතු කරන්නවසන්ත-ගිම්හාන කාලය පැයට පෙර, ප්රතික්ෂේප කිරීමේ බලය වැඩි වේ වැඩි ශක්තියක් UFІ, පාරජම්බුල විකිරණශීලීතාවය නිසා අඩු ගොනු කිරීමේ අනුපාතයේ කාලය පිටුපස ඇති සාක්ෂි සැලකිය යුතු නමුත් ස්ථාන අසල නොවේ. මෙහි පළමු අක්ෂය සුළු වශයෙන් නින්දට ගමන් කරන අය ගැන අමතක වී ඇත: viclikati opik, heat stroke, ස්නායු බිඳවැටීම, හෘදය වැනි, කරකැවිල්ල, ද්විත්ව භාවය, යෝග්‍යතාවය අඩු කිරීම. කුඩාම දේ වෙස්වළා ගන්නා අත්වල shkіra පාරජම්බුල කිරණවල ගලා ඒම සඳහා ප්‍රතිග්‍රාහක වේ, නමුත් ඒවා හන්දියේදී, වඩාත්ම පෙනෙන දෑත් නිරාවරණය කරයි, දුර්ගන්ධය වඩාත් ආරක්ෂා වන්නේ නිදිමත හුවමාරු විස්තර මගිනි. උණුසුම් වසන්ත දිනවලදී, විශේෂයෙන් පළමු කාල පරිච්ඡේදයේදී, එය තවමත් කඩා වැටී නොමැති නම්, ඕනෑම අවස්ථාවක කමිසයක් නොමැතිව නින්දට යාම (විනාඩි 30 ක්) ඉවසිය නොහැක. කාලගුණය නිදිමත වීමට පෙර ප්රායෝගිකව සිටීම අවශ්ය වේ, විශේෂයෙන්ම දවසේ මැද භාගයේ දී, සියලු වර්ගවල නිදිමත හුවමාරු වලින් බූල්ස්වල සියලු දින සොරකම් කරනු ලැබේ.

smagati කිරීම වඩා හොඳ නම්?9.00 සිට 11.00 දක්වා මෙන්ම 16.00 සිට 19.00 දක්වා නින්දේ ස්නානය කිරීම ප්‍රසන්න පැයකි. දහවල් පිළිස්සීම තුළ ජීවීන් සැරිසැරීමට, ගස් කිහිපයක් සහ chagarniks නැඟීමට, සහ වැඩෙන රේඛාව තුළ UV හුවමාරු වලින් ඔවුන් ආරක්ෂා කරන විශේෂ වර්ණක, ඇත.

ඔබ සූර්යයා ගැන හුරුපුරුදු වූ විට, ඔබ UVB හෝ UVA පෙරහන් විය හැකි හිස් ආවරණ, ඇස් කණ්ණාඩි සහ රූපලාවණ්‍ය උපාංග භාවිතා කළ යුතුය. ඔබට පාසලට යාමට හැකි නම් පාරට යාමට පෙර විනාඩි 20 ක් සංකල්ප වඩාත් අලංකාර ලෙස යෙදිය යුතුය. ෆාමසි සහ සාප්පු වල සෘතුමය ටිල් සඳහා විශේෂ ඡායාරූප-සුවඳ කීම්, තොල් සඳහා - ඔලිව්ට්සි-ලිප්ස්ටික් සහ තොල් කීම්, හිසකෙස් සඳහා - මූසි සහ රෝස පැහැති ඡායාරූප වංචාකාරී බලධාරීන් සමඟ විකුණනු ලැබේ. සෑම අවස්ථාවකදීම, සෘණ සෘජු විදේශ ආයෝජන ගලා ඒමෙන් ඔබව ගලවා ගැනීම සඳහා ඔබව නිවැරදි කර ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

කරුණාකර, කරුණාකර, Posasmagati ආදරය කරන්නන් සඳහා:

අපගේ ශරීරයේ උරහිස්, දණහිස්, පියයුරු, නළල, නිස් වැනි ප්‍රණීත ආහාර කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කර ඇති අතර ඒවා විශේෂ ගෞරවයෙන් හා ගෞරවයෙන් පැමිණ සිහින වැනි ආකල්පයකින් අපව නිදහස් කළ යුතුය. ඔබ සූර්යයා වෙත යාමට පෙර 20-30 විනාඩි Zastosovyte Sontsezakhisny zasib. Tse ක්‍රීම් හෝ ස්ප්‍රේ ඇතුල් වී බීමට ඉඩ දෙන්න.

1. පෙනෙන විදිහට, පාරජම්බුල කිරණ වෙනස්වීම් මීටරයක් ​​දක්වා ගැඹුරට ජලය විනිවිදයි, ඒ නිසා ජලයට ඔරොත්තු දෙන කීම් ලබා දෙන්න, නමුත් ඔබ වසර දෙකක ස්නානය සඳහා නැවත අයදුම් කිරීමට අවශ්ය වේ.
   Navi ටින් වල වාඩි වීමට නම්, එය හිරු ආවරණ ක්රීම් යෙදීම අවශ්ය වේ.
2. ශීත කාලගුණය තුළ, දරුවන්ගේ වර්ධනයේ නිදිමත ඇස් ලබා ගත හැකිය.
3. රුසියාවේ Naykrasmagaty, උදාහරණයක් ලෙස, බීච් වොලිබෝල් සෙල්ලම් කිරීම සහ බොරු නොකියයි.
4. නිදිමත කම්පනය වැළැක්වීම සඳහා හිස්වැසුම් පැළඳ ගන්න.
5. ස්නානය කරන විට තුවායක් සහිත තුවායක් භාවිතා කරන්න, එවිට කිසිදු බිංදු ආවරණය නොකෙරේ, මෙන්ම නිදිමත දින සහ සතිපතා ඔපික්ස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
6. වෙරළට ස්නානය කර ස්නානය කරන්න. ඉන්පසු ඉන්ද්‍රජාලික අමුද්‍රව්‍ය සහ විටමින් බී 5 (ෂ්කිරි හි නව සෛල) සහ විටමින් ඊ (පරණ පාසලේ පළමු වරට) රසය සඳහා සම මත යොදන්න.

එය නිවැරදිව කඩා දැමීම සඳහා, එය නිවැරදිව අස්වැන්න කිරීම අවශ්ය වේ. පෙනෙන විදිහට, නිවස තුළ ජීවමාන එම නිෂ්පාදන, රස බොන්න, සහ ඒ සමග ම ඇප්රිකට්, කැරට්, pomidori. විටමින් D (බිත්තර, සර්, කිරි, රිබා) වැනි නිෂ්පාදන සමඟ ඔබට උපකාර කිරීමට අපගේ පාරජම්බුල හුවමාරු පාසල පිරිසිදු කරන්න. ශරීරයේ නිදාගැනීම සඳහා සුළු මාරුවක් සමඟ, එය විටමින් සී වෙනුවට අඩු වනු ඇත, සහ නිෂ්පාදනය එහිම අනුපාතයට හැරවීම අවශ්ය වේ, විටමින් ගොඩක් (ගෝවා, වියළි මිදි යොදයි, parsley, citrus පළතුරු, බෙල් පෙපර්, කටු).

නිදිමත නෑමෙන් අසුබ නොවන තාක් නිදිමත නින්ද භයානක නොවේ. Ale ඕනෑවට වඩා නිදාගන්න, ඔබ මිනිසුන්ගේ ජීවීන්ගේ, ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට අසාධාරණ පාසලක් නිර්මාණය කළ හැකිය, පැරණි පාසලේ ක්රියාවලීන් වේගවත් කිරීම, photodermatitis වෙත ගෙන ඒම, ඊනියා, "නින්දට අසාත්මිකතා" සහ අනර්ථකාරී නපුරු අය. Інші එසේ erythemno සහ pіgmentnuyu dіu ලෙස හැඳින්විය හැක, එසේ තිරය මත විකට් කිරීමට.

මොන රොබිටි, කොහොමද ඉර පිච්චුනේ? දීප්තිමත් සිහිනයකින් මම ඉවත් කරන පුද්ගලයෙකු වැනි අදහස්, එවැනි තීන්තයක් ස්පර්ශයක් ලෙස ස්පර්ශ කිරීමෙන් හෝ ඔබ මත ඉසින විට ඔබට එයින් මිදිය හැකිය. සුපුරුදු තාප ඔපික්ස් සිට, දුර්ගන්ධය පාරජම්බුල viprominuvannya මුදල් සම්භාරයක් වියදම් දුෂ්ට වන කාලය, විසින් දක්නට ලැබේ. සාම්ප්‍රදායික වර්ගීකරණය සඳහා, බොහෝ විස්තීර්ණ නිදිමත ඇත.පළමු පියවර ... ඒවා සංලක්ෂිත වන්නේ ෂ්කිරි වල දුප්පත් හා වේදනාවෙනි. opikiv පෙර නිෂ්පාදනය කිරීමට නිදිමත viprominuvannya වඩා සුළු මුදල් සම්භාරයක් වියදම්තවත් පියවරක් - පෆ්ගේ නිර්මාණ සමඟ, උපත සිහිගන්වයි. කලාපයේ, එය ඉතා නිදිමත එකකි. වසර 20 ක් දක්වා නිදිමත හිසෙහි ඇති සංඛ්‍යාව මෙලනෝමා අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරන බව මට වැටහුණි - මාරාන්තික ස්වරූපයකි.shkiri පිළිකා. මීට අමතරව, සර්පයෙකු ඉක්මනින් දරුකමට හදා ගැනීම, shkiri හි මුල් වයස, වර්ණක වෙරළ තීරයන් මතුවීම සහ ඇසේ සුද ඇතිවීම වැනි වික්ලික් වල අධික සැපයුමක් පවතී. සැහැල්ලු දරුවෙකු සමඟ ලියුඩින් කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව නින්දට ගත කළහොත් මිනිත්තු 15-30 අතර කාලයක් නිදිමත ඔපික් ඉවත් කළ හැකිය. නිදිමත ඔපී හි පළමු රෝග ලක්ෂණ දිස්වන්නේ, පහර දීමෙන් පසුව, වසර දෙකකින් හෝ හයකට පසුවය.

නිදිමත රෝග ලක්ෂණ:

1. Pochervonila, dotik shkira මත උණුසුම්
2. "zgorilikh" මෙහෙයුම් වල බොහෝ දර්ශන, කුඩා කලලයක්
3. සකස් කළ උෂ්ණත්වය
4. සැහැල්ලු ශීතල

1. පර්ෂා උදව්:

1. කිහිප දෙනෙකු සමඟ රහසේ සිටින්න. දුප්පත් shkira යනු ස්මෑක් "ප්රමාද" වීමට පටන් ගෙන ඇති බවට ලකුණක් නොවේ, නමුත් පළමු පියවරේ රෝග ලක්ෂණ. තව දුරටත්, opik අහිමි නින්ද මත perebuvannya.
2. ඔපික් එක ගෞරවයෙන් බලන්න. ඔබ ප්‍රබල පහරක් දුටුවහොත්, ඔබේ උෂ්ණත්වය ඉහළ ගොස් ඇති අතර, තරබාරුකම පදිංචි වී ඇති ප්‍රදේශය ඔබේ අත් දෙකෙන් එකකට වඩා හෝ උදරය - එය ලිකාර්ට තාප ම්ලේච්ඡයි. lіkuvannya නොමැතිව එවැනි නිදිමත opіk වේගවත් අය සමඟ පටවනු ලැබේ.
3. උවගා! වේදනාව සහ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා, ඖෂධ අලෙවි කරන විශේෂ භාවිතා කරන්න. ඒ සමගම, olієyu, ඌරු තෙල්, කිරිපිටි, මධ්යසාර, කොලෝන් සහ ඔපික්ස්වල භාවිතය සඳහා සුදුසු නොවන ආලේපන සමඟ urazheniye ආලේප කිරීමට නොහැකි ය. Vikoristannya එවැනි zasobіv කඳවුරේ විනාශය සහ shkіri තොරතුරු වලට හේතු විය හැක.
4. කලාපය තුළ, ඔබ එම ෂියා හෙළිදරව් කිරීමේ දිස්ත්‍රික්කය තුළ ගෞරවාන්විතව නිදිමත ඇස්වලට ඔබව යොමු කරනු ඇත. දුර්ගන්ධය ටිකක් නපුරු දෙයක් විය හැකිය, එම වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම. එවැනි බොබ් දරුවාට ඉතිරි කර ඇති බැවින්, ලයිකර්ට පෙර පදය සඳහා සූදානම් වීමට සූදානම්ව සිටින්න.
5. එය නොවැදගත් වුවද, සීතල ස්නානය කරන්න හෝ ස්නානය කරන්න, එය සන්සුන් කරන්න.
6. නිතිපතා භාවිතා කරන්න shkіra, scho "zgorіla", විශේෂ ක්රම, සමස්තය සඳහා සංඥා.
7. Sleepyheads යන්නට සූදානම් වූ විට, ඩොව්ජි අත් සහිත පුළුන් කබායක් සහ ස්වභාවික යෝග්‍යතාවයක් සහිත කලිසමක් හෝ සාළුවක් අඳින්න. රළු රෙදි හෝ කෘතිම ද්රව්ය කෘතඥතාව, දුෂ්ට හා රළු වනු ඇත.
8. රිසිකු චි එපා. නිදිමත නින්දේ රෝග ලක්ෂණ සමෙන් ඉවත් නොවී, නිදිමත පැත්තට නොයන්න, නිදිමත ක්‍රීම් වේගවත් කරයි. අලුත් කිරීම දින හතක් දක්වා ගත හැක.

UVI සෘණාත්මකව සංවිධානයට ගලා එයි - och. නිදිමත හුවමාරු වල සාමාන්‍ය ව්යාධිජනක ගලායාම є photokeratocon'yuktevit - උණුසුම සහ con'yuktiviti සඳහා නවීනතම අවස්ථාව. ව්යාජ ලෙස තීව්රතාවය නිසා, එන්නත් කරන ලද වයින් වල මාත්රාව වසර 0.2 -24 කින් වර්ධනය වේ. pislya oprominennya. ඝන ශරීරයක්, ඇල්මැරුණු සහ බියෙන් බියෙන් ඇස් පෙනීම සඳහා අධීක්ෂණය කරන්න. ඔවුන්ට පවරා ඇති රෝග ලක්ෂණ උපරිම 1-3 dB දක්වා ළඟා වන අතර 2-7 dB ට පසු ඒවා මැකී යයි. වෙනස් වන අවස්ථාවේ දී, ඒවා යාවත්කාලීන වන තුරු රෝග ලක්ෂණ උල්ලංඝනය නොවන අතර, නව රෝග විනිශ්චය කරන විට එම රෝග ලක්ෂණ මතු වේ. photokeratokon'yuktevita සංසරණ කාලය තුළ, වස්තුවේ ගොඩනැඟීම දුර්වල වනු ඇත, එය කඩා වැටෙනු ඇත, දෘශ්ය ආලෝකය සම්ප්රේෂණය අඩු වනු ඇත, සමහර විට, එය ජාලයට අවධානය යොමු කිරීමට අපහසු වනු ඇත. සබැඳියේම ප්රතික්රියාශීලීත්වය ද අඩු වේ. UVI සුළු වශයෙන් එන්නත් කිරීමෙන් ඇසේ සුද ඇතිවීම, කෝනියා ක්ෂය වීම සහ ස්ටෙනෝසිස් මෙන්ම ඇසේ වෙසිකියුලර් පටලයේ මෙලනෝමා ඇති විය හැක.

ඇසට හසුවන්නාගේ උපකාරය සඳහා ඇසට හසුවීමට මෙය සෘතුවේ පොහොසත් ආලෝකයේ භූමියයි. පාරජම්බුල කිරණ හුවමාරුවේ සිට වෙළඳපොළට අපගේ ඇස්වල එවැනි "ආමුදිතයන්" පොහොසත් ය. Ale vipadok: Chornomorsk නගරවලින් එකක, කුලී රථ රියදුරන් pogirshennya zoru නැගීම මත skarzhitis කිරීමට පටන් ගත්හ. Viyavilosya, scho winn_ විලාසිතාමය sontsezakhisn_ චීන virobnitstva අක්ෂි. අක්ෂිවල නරක් වූ ගුණාත්මක භාවය සහ දරුවාගේ නින්ද - සහ එක් කන්නයකදී කුඩා දරුවන් ආබාධිත තත්ත්වයට පත් විය. රෝග විනිශ්චය: ඇසේ සුද සහ සෛල හායනය. ඇස් පිහාටු තෝරා ගැනීමේ නිවැරදි ක්‍රමය කුමක්ද? Pomilkova dumka, be-like dark eyepieces ඇස් අල්ලා ගනී. Naynebezpechnіshe - පාරජම්බුල කිරණ සහ නිල් පරාසවල වෙනස් කළ හැකි ඡේද සහිත අක්ෂි සැකසීම. Zinitsya රතු ආලෝකයේ දීප්තියට ප්රතික්රියා කරයි. නිල් සහ පාරජම්බුල කලාප සහ පැහැදිලි පෙනීම දිස්විය හැකි දිරාගිය දීප්තියේ අක්ෂිවල දී, කවුළුව ප්‍රසාරණය වන අතර, නිදිමත හුවමාරු වන දත් ​​පළිඟුවක් සහ ඇසක බැල්මක් අනුවර්තනය වේ. සියලුම අඳුරු වීදුරු අක්ෂිවලට පාරජම්බුල කිරණවලින් අපගේ ඇස් පිරිසිදු කළ නොහැක, ඒ සඳහා නිල් ආලෝකය සහ පාරජම්බුල පාරජම්බුල පවා ගමන් කිරීම ඉතා අපහසුය - වී. ආනයනික අක්ෂිවල "100%" ලිවීම අපගේ වෙළඳසැල්වල සහ පෙට්ටිවල රාක්කවල සොයාගත හැකි අක්ෂිවල හොඳ බලයේ ලකුණකි, මතකයට ඇලේ. ඔවුන් කටුක වෙළඳපොළට පැමිණි අතර එවැනි අක්ෂි, රකුනොක් කෝරෙක්ට්සි වර්ණ සඳහා ඔවුන් ඇස් අල්ලා ගැනීමට පමණක් නොව, ඇස් පින්තාරු කිරීමට ඉඩ සලසයි. Naygolovnish - ඔබ හොඳම ඇස් කණ්ණාඩි තෝරා ගන්නේ නම්, ගෞරවාන්විතව සහ විශේෂිත වෙළඳසැල් වලින් ඒවා මිලදී ගන්න, ඔබට බලපත්‍රයක් ලබා ගත හැකි අතර ඔබ තෝරාගත් භාණ්ඩ සඳහා සහතිකයක් ලබා දිය හැකිය.

Otzhe, නිදිමත prominnya කතා හුවමාරුව ඉදිරියට, රුධිර ගොඩනැගීමට උත්තේජනය, ක්ෂුද්ර ජීවීන් තුළ රිය පැදවීම. කෙසේ වෙතත්, නරක සෞඛ්යයක් නොමැති, හිරු එළිය භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, මම වෙනසක් සිදු කළෙමි, එවිට නිදිමත හුවමාරුව මිනිසුන්ට මෙන්ම පාසල් සිසුවෙකුටද කුරුඳු ගෙන එයි, ඔබ නින්දට යාමේ නීති රීති දැන නොගන්නේ නම්. රුසියාවේ Aleksei, මෙන්ම, කලින්, විලාසිතාවේ, විශේෂයෙන්ම මැද වගුරු බිම් මැද, දුර බැහැර සම්භවය සහ සීතල ප්රදේශ, ගඟේ දුක්ඛිත බිඳුවක් නොමැතිව ගමට ආපසු යාමට හොඳම කාලය වනු ඇත. ඔවුන් සඳහා, සමේ ප්රදේශයේ සෝලාරියම් වල සේවාවන් සොයා ගැනීම ප්රායෝගිකයි - යෝග්යතා මධ්යස්ථාන, රූපලාවන්යාගාර, සහ ස්පා මධ්යස්ථාන සහ සෝනා. Ale chi є solarium හි ස්මෑක් වලින් කුරුඳු? ඒ සමඟම, ඉදිරියට එන තොරතුරු ව්‍යාපෘතියක් ගැන පසු විපරම් කිරීමට මම උත්සාහ කරමි. සහ මම අප්රසන්න වචන සමඟ ව්යාපෘතිය අවසන් කිරීමට අවශ්ය: හිරු එනතෙක් බලා නොසිටින්න, මිනිසුන්ට යහපත ලබා දෙනු ඇත, සහ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට, ශක්තිය සහ ශක්තිය ලබා ගැනීමට සමට උපකාර කිරීමට ශක්තිය ලබා නොදෙන්න.

සාහිත්යය:

1. අඩෝ වී.එල්. ... ව්යාධි කායික විද්යාව. Vidavnistvo TSU, 1994.
2. මහා රේඩියන්ස්කා විශ්වකෝෂය. T. 26.M: රේඩියන්ස්කා විශ්වකෝෂය, 1976.
3. කාර්ඩෂෙන්කෝ. වී.එම්. ප්රීතිමත් දරුවන් සහ දරුවන්. එම්: වෛද්ය විද්යාව, 1988.
4. කොස්මික් ජීව විද්‍යාව සහ වෛද්‍ය විද්‍යාව. T. 3, 2 කොටස. - M: Nauka, 1997.
5. Speranskiy A.P. Navchalny භෞත චිකිත්සක පොත. එම්: වෛද්ය විද්යාව, 1975.
6. ස්ටාරිනා වී.එල්. ප්‍රස්ථාර ළමයින්. එම්: වෛද්ය විද්යාව, 1967 පි.
7. වඩාත්ම ජනප්රිය වෛද්ය විශ්වකෝෂය. එම්: රේඩියන්ස්කා විශ්වකෝෂය, 1979.

මිනිසෙකුට සහ ජීවියෙකුට සිහිනයකට බලපෑම් කිරීම නැවත ඇගයීමට ලක් කිරීම වැදගත් වේ, ඒ සඳහා උණුසුම, ආලෝකය සහ ජීවිතය නොතිබුණි. පෘථිවියේ වෙහෙස නොබලා ක්‍රියාවලීන් Sontsya සමඟ තදින් බැඳී ඇත, ලෝකයේ Bagatokh මිනිසුන් තුළ ඔවුන් ජීවිතය, මිත්‍රත්වය සහ අමරණීයභාවය සංකේතවත් කරයි. මම ආකෘතියේ භූමිකාව රඟපාන්නෙමි dovkilla... ඊට අමතරව, මිනිසුන්ගේ සංවර්ධනය සහ පොදුවේ මිනිසුන්ගේ වර්ධනයේ සංඥාව කුමන ස්වරූපයෙන්ද නිදිමත ශක්තිය බහුල වේ.

ජන ජීවිතය පිළිබඳ සිහිනය

Bagatykh සංස්කෘතීන් තුළ, svitu Sontse vazhaetsya හුදෙක් දක්ෂ දෙයක් නොව, svitobudov නීති ගැන ඒත්තු ගැන්වූ අපගේ සාන්තුවරයාගේ keru වන Vishim Rozum.

ජීවිතයේ සිහිනය තේජාන්විත කාර්යභාරයක් ඉටු කළේය, අපේ මුතුන් මිත්තන් ඔබට නමස්කාර කළේ නිකම්ම නොවේ. ආරක්ෂා කරන්න, විද්යාව vvazhaє, ඒ නිසා Sonce ප්ලාස්මා වේ, otzhe, නිදිමත බලශක්ති සහ ආලෝකය හොඳ මිනිසුන් විය හැක.

කෙසේ වෙතත්, Sonce යනු මිනිසුන්ට විශේෂ හැඟීමක් වන අතර, එය සම පුද්ගලයන්ට අවශ්‍ය අධ්‍යාත්මික සහ කේන්ද්‍රීය තොරතුරු රැගෙන යයි. සිහිනය යනු ආලෝකය සහ උණුසුමයි, එය ස්වයං දැනුවත්භාවයේ ස්වල්පයකි, තරයේ අවශ්ය දේ පිළිබඳ සංකේතයක්, එය සැලකිලිමත් විය යුතුය, එය විසින්ම එය viprominuvati ආලෝකය සහ මිනිසුන් සඳහා බලශක්ති ප්රභවයක් බවට පත් වේ.

උදාහරණයක් ලෙස, Sonce ජනතාවගේ ජනතාව විසින් වැලඳ ගන්නේ නම්, මිනිසුන්ගේ රට ගැන, අවශ්‍ය අය සහ නව පරිණාමයට අවශ්‍ය දේ පිළිබඳ තොරතුරු උපකාරය සඳහා කියවිය යුතුය. අපගේ සියල්ල ඇතුළත් සංවේදනයට මන්දාකිණි වල මිලියාර්ඩියක් ඇති අතර සම ගැලැක්සිය තුළ අපට එයටම ආවේණික වූ සිහිනයක් ඇත, එය සමස්ත පද්ධතියේම මූලික වර්ධනයක් වැනිය.

Sontsya ජනතාව තුළට වත් කිරීමට බිය නොවන්න. Nemag Sensu Sontsya ට බයයි, එම යෝගෝ ශක්තියේ yogo ආලෝකය, එනම්, ඔබට shkodi එකක් නොලැබෙනු ඇත, අදහස තේරුම් ගන්න, තල්ලු කරන්න ආත්මික rіvenසහ මිනිස් DNA වලට විකේතනය කළ හැකිය. යම් පුද්ගලයෙක් සංවේදී ඇමුණුම් සමඟ රිංගා ඇත්නම්, එයින් අදහස් වන්නේ, ඔබ සොන්සියාගේ ශක්තිය ලබා ගැනීමට කරදර නොවන්නේ නම්, ඔබ ඇයව නොදකිනු ඇත, ඔබට ගායන බියක් පෙනේ.

යුක්තිය ජනතාව ජීවියා Sontsya වත්, doslіdzhennyy සමග Zgіdno. Z'yasuvalosya, shkіri පිළිකා කිරීමට අභයභූමිය zbіlshu ක vicariousness scho.

ඒ හා සමානව, Sonce shkidly ගැන පුදුම වන අය ගැන pomilkov ගේ නිවේදනය. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඊටත් වඩා ඉරිඟු ය, රැස්වීමක් සඳහා ශක්තිමත් බව පමණක් නිර්දේශ කළ යුතු අතර, නිදිබර ආලෝකය නැරඹීමෙන් අධ්‍යාත්මික හෝ ශාරීරික තෘප්තියක් නොලැබේ නම්, එය තහවුරු කර ගත නොහැක.

දීප්තියෙන් ඇසිපිය හෙළමින්, ආලෝකය දෙස විස්මයට පත් කරමින්, නිවැරදිව Sonets ගැන පුදුම වීම ඊටත් වඩා වැදගත් වේ. එවැනි අවස්ථාවක, ආලෝකය මිනිසුන් මැදට කොටස් වශයෙන් පැමිණ, ශරීරයේ නිශ්ශබ්ද කොටස්වල බෙදා හරිනු ලැබේ, එය වඩාත් අවශ්ය වේ.

ඔබට විග්ලියාඩි රොසුම් හි සෝන්ස් දැක ගත හැකිය, ඔහු ආලෝකය රැගෙන සහ ගායන ශක්ති ක්ෂේත්‍රයේ මුළු සෝනියාච්නු පද්ධතියම කපා දමනු ඇත.

අද සම මිනිසුන්ට පරිණාමයේ නව වැඩසටහන් සමඟ පෘථිවියට පැමිණේ. මිනිසුන් තුළ මුල් බැස ගත යුතු සෑම දෙයක්ම, ඔවුන් භෞතික හා අධ්‍යාත්මික Svitlo දරන බැවින්, Sontsya වෙත Lyubov සහ Podyakoy විසින් මඟ පෙන්විය යුතුය.

මිනිසුන්ගේ ජීවිතයේ සෝන්ස් පළමු භූමිකාවන් ඉටු කළ අය ගැන, පැරණි රුසියාව Sontsya වෙත හැරීමේ සරල ක්‍රියාවලිය ඉගෙන ගෙන අවබෝධ කර ගැනීමෙන්, එය නව ජීවිතයක්, නව අධ්‍යාත්මික දැක්මක් සහ නව සංවර්ධනයක් දැන ගැනීමට ද උපකාරී වේ.

තත්පරයකින් තොරව ලියුඩින් නින්දට ගියහොත්, DNA සංවර්ධනයේ නව වැඩසටහනක් ආරම්භ වේ, රුධිරයේ ව්යුහය හා ගබඩා කිරීම වෙනස් වේ.

ඊට අමතරව, සම ලුඩින් ඇගේ ආලෝකයේ එකම වැඩසටහන ගෙන යන අතර එය සොන්සියා මධ්‍යස්ථානයේ තබා ඇත. හොඳින් කතා කරන සිට Vyhodyachy, මිනිසුන්ගේ ජීවිතයට වත් කරන Sonce වැනි අය ගැන සමම ගොඩනගා ගත හැකිය.

බොහෝ කලකට පෙර, Sontsya ලබ්ධිය ඉගෙන ගත් අය ගැන අමතක කරන්න එපා, එය නිවැරදි, oskilki Svitlo є ස්වභාවික යක් ස්වභාවධර්මය සඳහා මෙන්ම මිනිසුන් සඳහාද විය. ආලෝකයේ සාරය අනුව є දෙවියන් වහන්සේගේ ආත්මය විසින්ම, Sontsya වෙතින් වන එම ආලෝකය කොස්මික් අධ්‍යාත්මිකත්වය, අමරණීයභාවය සහ නිදහස රැගෙන යයි.

Yak Sonce ලියුඩින් වෙත වත් කරයි

Dekhto දයාව කරන්න, මම හිතන්නේ, වයින් කර්මාන්ත ශාලාවේ ජීවිතය සහ නිදිමත ආලෝකය අහිමි වන ආකාරය. මිනිසුන් අතරට ගලා යන සෝස් වැනි අය ගැන, ජීවිතය සහ සංවර්ධනය සහ අපි අනාගතය ගැන කතා කරමු.

හොඳ හේතුවක් ඇතුව Sontsya බලාගාරය සඳහා සියලු іsnu scho ісnu skrіz, පැය අවසන් වූ වහාම. මීට අමතරව, මිනිසුන්ගේ සහ ඔවුන්ගේ රුධිරයේ ප්ලාස්මාවේ ප්ලාස්මා මට්ටමේ බොහෝ නිදිමත ශක්තියක් දක්නට ලැබේ.

මිනිසෙක් ඇගේ කාර්යයෙන් ගිලී ගියහොත්, එය දිනෙන් දින එය ස්වයංපෝෂිත හා පරිණාමය වන්නේ නම්, සෑම දෙයක්ම ආදරයෙන් හා නැචෙනනියෙන් ගර්ජනා කරයි - එය නිදිමත ශක්තියෙන් ජීවත් වීම පමණක් නොව, එය එසේ වනු ඇත. එවැනි කඳවුරක් සඳහා, එය නිදා ගැනීමට ප්රමාණවත් නොවේ, එය තනිවම පරිභෝජනය කිරීමට නොහැකි වීම, විශාල ශක්තියක් ඇත. lyudin කිරීමට Sontsya එවැනි divovizhniy ගලා ඒම.

එවැනි ශ්රේණියක් තුළ, ඔබට ගැටයක් නිර්මාණය කළ හැකිය, එබැවින් නිදිමත ශක්තිය සහ ප්රාණ ( ජීව ශක්තිය) - tse one і ද. ඒ සඳහා අපට කතා කළ හැක්කේ මිනිසුන්ගේ ආලෝකය නොව ඉහළම විමිර්හි බොහෝ දේවදූතයන් වන අය ගැන කතා කළ හැකිය, එම ශක්තිය, ප්‍රීතියේ ශක්තිය, එම ආදරය හදවතටම පෙනෙන ලෙස ජීවත් වීමට. බොහෝ නිදිමත ශක්තිය එකතු වන්නේ පෘථිවි ග්‍රහලෝකයේ හරයෙනි.

නිදිමත ශක්තියේ සහ නිදිමත ආලෝකයේ උපකාරය සඳහා යක් සෝන්ස් ලුඩින් වෙත වත් කරයිද? ශක්තිය යනු කුමක්ද? ශක්තියේ මිල, එය සියලු ජීවමාන ජීවිතයට ලබා දෙන පරිදි, මවගේ ශක්තියේ මිල.

මවගේ ලබ්ධිය වෙත නැවත නැඟිටීම ලබ්ධිකයේ සිට Sontsyaගේ ලබ්ධිය දක්වා දක්නට ලැබේ, එම Svitlo, Sontsya සිට පෙනෙන බව, Energia මව වන අතර, ජයග්රහණය є Mati. Ussoye Cosmos හි taunnichi Zhinochih වෝටර්ස් හි tsikh හි සැරිසැරීමට සහ නැවත ගොඩනැඟීමට දෙවියන් වහන්සේට හැකි වනු ඇත.

ආලෝකයේ වෙනස්කම් දැකීමෙන් දෙවියන් වහන්සේගේ ආලෝකය සැරිසරන්නේ නම්, එවිට මැවීමක් සිදුවනු ඇත. cymu polyaga හි දිව්‍යමය පියාගේ සහ දිව්‍ය මවගේ සාරය වේ. දෙවියන්ගේ ආගම හෙළිදරව් කිරීම මුළු ආලෝකය වන අතර ආලෝකය මිනිසුන්ගේ සමෙහි පවතී, ආලෝකයේ සාරය තුළ පවා අක්රමවත් හා ශක්ය නොවේ. බුද්ධිය පැමිණෙන්නේ නම්, දෙවියන් є ආලෝකය සහ එකමුතුකම, එවිට ඔබ අන්තර් සම්බන්ධිත ආගම්, oskilki සත්‍ය ආගම - ශුද්ධ ආලෝකය සහ දෙවියන් є ආලෝකය තුළ පරිභෝජනය නොකරනු ඇත.

ඔබේම සංවර්ධනයක් නිර්මාණය කරන්නේ කෙසේද? "ආදරණීය පුතේ, මම ඔබට ආදරෙයි සහ ඔබේ ආලෝකයට මගේ ආදරය, මගේ ජීවිතය, මගේ ආත්මය සහ ආත්මය මගේ ආලෝකය සමඟ තබා ගන්න", ඔබ ලිස්සා යාමේදී චෝදනා කිරීමට නැගී සිටින්නේ නම්, Sonce වෙත සරල ම්ලේච්ඡත්වය. මිනිසෙකුගේ සම ඔහුගේ දේවත්වය, යක් є ආලෝකයේ කණට ආපසු යා හැකි අතර, මුළු ආලෝකය තුළම දැකීමට සහ ඔහු සමඟ අසනීප වීමට ඉක්මන් වේ.

ඉතා වැදගත් අය මතක තබා ගන්න є lyudin සහ ජීවියෙකු මත Sontsya වත් කිරීම පමණක් නොව, Lyudin vikoristovu Sonce වැනි අය. මිනිසුන් තම යහපත සඳහා, ආත්මයේ සහ ආත්මයේ යහපත සඳහා vikoristovuvati නිදිමත ශක්තිය කියවිය යුතුය.

ලියුඩින් යනු ස්විට්ලාගේ ප්‍රකාශනයකි, මිනිසුන්ගේ ජීවිතයේ වඩාත්ම වැදගත් වන ස්විට්ලෝ රැගෙන යන එම පුත්‍රයා. මෙය Sontsya හි නිදිමත ශක්තිය හා ශක්තිය පෙරාතුව මිනිසෙකු නිදාගෙන සිටින නිසා, maybutn ජනතාව වැතිර සිටින අතර, සංවර්ධනය යහපත් වේ.

පෘථිවි Sontsyu іsnu ජීවිතය ප්රධානීන්.

ගීතය අපගේ ජීවිතයට කාන්දු වීමට පැහැදිලි හේතු කිහිපයක් නිසා, ගීතයට නිරන්තරයෙන් හඳුන්වා දෙන නව සහ නව පෙනුමේ සම්බන්ධතා ඇති අතර, ඊට අමතරව, සම මිනිසුන්ගේ ජීවිතය තුළ දැකිය හැකිය.

1. නිදිමත කණු සහ කොස්මික් නිදිමත

NASA හි දත්ත වලට අනුව, 2012 දී Sontsya ධ්රැවය එහි ධ්රැවීයතාව ධනාත්මක සිට සෘණ දක්වා වෙනස් කර ඇත. තවද 2013 දී නව ධ්‍රැවය ද එහි ධ්‍රැවීයතාව සෘණ සිට ධන දක්වා වේගයෙන් වෙනස් කළේය. විද්‍යුත් චුම්භක ක්ෂේත්‍රයේ සිච් ඇසිපිය හෙළන විට, දුගඳ ඉතා බැරෑරුම් නොවන්නේ නම්, සොන්ත්‍යා සුළු පැයකට වඩා වැඩි කාලයක් දැනේවි. බෝලයේ විද්‍යුත් චුම්භක ක්ෂේත්‍රයේ වෙනස්කම් අපගේ කෙළවරේ ඇති වොයේජර් අභ්‍යවකාශ ගවේෂණ මගින් සවි කර ඇත. නින්ද පද්ධතිය... අභ්‍යවකාශ හුවමාරුව ගගනගාමීන්ට බරපතල ගැටළු ඇති කළ හැකි අතර අභ්‍යවකාශ ගවේෂණ උපකරණවලින් පිටවීමට ද හේතු විය හැක. එපමණක් නොව, අපි ආරම්භ කර ඇත, එවිට අභ්යවකාශ හුවමාරු පෘථිවියේ ගෝලීය දේශගුණයට වත් කරනු ඇත.

2. Dzherelo ජීවිතය ජීවිතයේ සුළු බව

2007 දී, Psybernetics පර්යේෂණ කණ්ඩායම විසින් ප්‍රතිඵල ගණනාවක් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද නමුත්, පැය තුනක ක්‍රියාකාරකම් ඇති අවස්ථා තුනක් තිබුණි. ඉදිරිපත් කරන්නන් මේන් ප්‍රාන්තයේ 300,000 හල්ක් වසර 29 ක් මුර සංචාරයේ යෙදී ඇත. නිදිබර ක්‍රියාකාරකම්වල පැය සිට මිනිසුන් අවුරුදු 1-1.5 ක් අඩුවෙන් ජීවත් වන බව පෙනී ගියේය. Bully choloviks බොහෝ විට සම්පූර්ණ බලපෑම දක්වා පිරිසිදු කර ඇති අතර, ඔවුන් අසනීප වන තුරු වඩාත් අසනීප වේ. මීට අමතරව, නිදිමත ගතිය විකිරණශීලී ලෙස මිනිසුන්ගේ පරිණාමයේ ජානවලට එකතු වී ඇත. නිදිමත විකිරණවල අවුල් සහගත ඉසිලීමේ මෑත ඉතිහාසයේ පැයක් පුරා, විද්‍යාව ගෙන එන පරිදි, පැයක් නිදිමත අභ්‍යාස, මිනිස් සාරවත් බව අඩුවීමට ජීවිතයේ විභව කාල සීමාව ගෙන ආවේය.

3. නිදිමත ක්‍රියාකාරකම් සහ සියදිවි නසාගැනීම් සම්බන්ධය

රුසියානු ඉදිරිපත් කරන්නා වන ඔලෙග් ෂුමිලොව් 1948 සිට 1997 දක්වා භූ චුම්භක ක්‍රියාකාරකම් පිළිබඳ වාර්තා පිළිබඳ සහාය නොදක්වන කරුණු සොයා ගත්තේය. වින් වියවිව්, භූ චුම්භක ක්‍රියාකාරිත්වය ගඟේ උච්චතම ස්ථානයට ළඟා විය: තණකොළ මත බර්ච් ගස් වලින්, දෙහි ගස්වල සහ zhovtni දී. එම කාලය සඳහා කිරොව්ස්කා නගරයේ සියදිවි නසාගැනීම් සංඛ්‍යාවට මම උපහාරයක් ලබා දී ඇත්නම්, මම භූ චුම්භක ක්‍රියාකාරකම් සහ සියදිවි නසාගැනීම් ගණනාවක් අතර සැලකිය යුතු සහසම්බන්ධයක් පෙන්නුම් කර ඇත්තෙමි. 2006 ඔස්ට්‍රේලියානුවන් විසින් ජෛව විද්‍යුත් චුම්භක විද්‍යාවෙන් අනුමත කරන ලද අතර ඒ හා සමාන සම්බන්ධතා ඇති කරන ලදී.

4. ඉතිහාසයේ ගීත සහ සලකුණු මත වාදනය කරන්න

රුසියානු ඉගැන්වීම් A.L. Chizhevsky ඇමරිකානු කාලගුණ විද්‍යා සංගමයට ගෝලීය ළමා රෝග හා නින්දේ ක්‍රියාකාරකම්වල චක්‍ර 11 සම්බන්ධයෙන් ඔහුගේ ප්‍රගතිය ඉදිරිපත් කරයි. Chizhevsky ගේ උපහාරයට අනුව, 11-චක්ර සමේ චක්රය chotiri අදියරවල දක්නට ලැබේ: අවම නිදිමත ක්රියාකාරිත්වය, නිදිබර වෙරළ තීරයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි වීම, නිදිබර වෙරළ තීරයේ උපරිම ක්රියාකාරිත්වය සහ ක්රියාකාරිත්වය අඩු වීම. මිනිස් ආත්මයන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය තීරණය කිරීම සඳහා සමාන ශ්රේණියක් භාවිතා වේ. Vyhodyachi z tsogo, Chizhevskiy මිනිසුන්ගේ මහා අපහසුතා පිළිබඳ දර්ශකය විවෘත කරයි. පූ 500 සිට ඉතිහාසය පුරා නක්ලව්ෂි යෝගෝ ක්රි.පූ 1922 සිට 72 දක්වා කුඩා කලාප, Chizhevskiy viyaviv, viyny, විප්ලවය, කැරැල්ල සහ මහජන නැවත පදිංචි කිරීම වැනි සියලු සැලකිය යුතු Podias 80 ගුණයක් පමණ, උපරිම නින්ද ක්රියාකාරකම් පැයට පෙර දක්නට ලැබුණි.

5. රෝග සහ ආතරයිටිස්

බොහෝ කලකට පෙර නිදිමත කුණාටු සහ ආතරයිටිස් වැනි එවැනි රෝගාබාධ අතර ශබ්දයක් ඇතිවීමේ හැකියාවක් ගෙන එන ලදී. මට නාඳුනන පුද්ගලයෙකුගේ සම්බන්ධතාවයට හේතුවක් අවශ්‍යයි, වඩාත් මෑතඑය රෝග නිවාරණය සිදු කිරීමට හැකි බව යන කාරනය හේතු විය හැක. කර්තෘගේ රොබෝවරු රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් සහ ස්වයං-ආතරයිටිස් අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ සිදුවීම් විශ්ලේෂණය කළ අතර මාස 12 කට පසුව

6. නිදිමත ශීත සහ ග්රහණය

මිනිසුන්ගේ සෞඛ්‍යයට එන්නත් කරන ලද නිදිබර වෙරළ තීරයන් සත්‍යාපනය කිරීමේ චක්‍රය. වැටීමට සුළු හෝරාවක් ගත වූ නමුත් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා බරපතල වසංගත Sontsi මත චක්‍ර 11ක් බවට පත්වෙමින් තිබේ. කාලගුණය ආසන්නයේ කාලගුණය මත නිදිබර වෙරළ තීරයේ බලපෑම වෛරස් වන සංක්රමණික සංක්රමණික පක්ෂීන් අල්ලා ගැනීමට හේතු විය හැකි බව පොදු මතයකි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, කුරුල්ලන් පැයකට වඩා වැඩි කාලයක් අනෙකුත් පක්ෂීන් ආසාදනය කරන අතර, පසුව කුකුළන්, රොකිං සහ අනෙකුත් කුකුළු මස් වලට රෝගය සම්ප්රේෂණය කරයි. Deyakі vzagalі ඉඩ දෙයි, එම නිසා වෛරසය අභ්‍යවකාශයේ මතු වී එහි ක්‍රියාකාරීත්වයේ පැයට පෙර නිදිමත කාලගුණය පෘථිවි වායුගෝලයට ගෙන එයි.

7. කොටස් වෙළෙඳපොළ සහ උපරිම නින්දේ ක්රියාකාරිත්වය

20 වන ශතවර්ෂයේ කණ මත, ඇමරිකානු ආර්ථිකය සෝස් හි වෙරළ තීරයේ චක්‍ර සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව න්‍යාය නිගමනය කර ඇත. න්‍යාය කිහිප වතාවක් නැවත නැවතත් විවේචනයට ලක්ව ඇත, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ආර්ථිකමය ඒවා කිසිවක් අදහස් නොකරයි: වෙළඳපොලේ වසර 11 ක ක්‍රියාකාරකම් චක්‍ර ඉතා කුඩා වන අතර ඒවා දළ වශයෙන් Sonts හි ක්‍රියාකාරකම් චක්‍රය මත පදනම් වේ. එලෙසම, නිදිබර ක්‍රියාකාරකම් සේද සංස්කෘතික භෝගවල වර්ධනයට ඇතුළත් වේ.

8. පෘථිවිවාසීන් ඒ හිරු

ඉතිරි වසර 400 සඳහා වූ Vivchennya zemletrusiv, ඉහළ නිදිමත ක්‍රියාකාරකම් සමඟ සැලකිය යුතු සහසම්බන්ධයක් පෙන්නුම් කළේය. එම පූර්ව සැසියේ දත්ත ද පෙන්නුම් කළේ අවම නින්දේ ක්රියාකාරිත්වයේ කාලපරිච්ඡේදය තුළ එය අඩු භූමිකම්පා වල පරිමාණයෙන් දක්නට ලැබෙන බවයි. ඉදිරිපත් කරන්නන් ආරම්භ වූ අතර, Sontsi හි වැඩි ක්‍රියාකාරකම් පැයක් සඳහා භූ කම්පන සිදුවීම් වැඩි විය, එය සම්බන්ධ කළ හැකිය viseනිදිමත සුළඟේ දෘශ්‍යතාව හරහා පෘථිවි චුම්බක ගෝලය වෙත.

9. කායික හා මානසික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ නිදිමත ආලෝකය කාන්දු කිරීම

පාරජම්බුල කිරණවල අතිමහත් ස්වභාවය සෞඛ්යයට විනාශකාරී විය හැකි බව කවුරුත් දනිති. Vyavlyayetsya, Sonce shkiri පිළිකා ගැන පමණක් නොව, මානසික රෝග ගැන දුෂ්ට නොවිය හැක. සියලු වර්ගවල මානසික අවපීඩනය, උමතුව සහ ව්‍යාකූලතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා ආලෝකය සමඟ ප්‍රතිකාරය ඵලදායී බව මීට පෙර නිවේදනය කර ඇත. භින්නෝන්මාදයෙන් පෙළෙන දරුවන් තුළ භින්නෝන්මාදයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට එන්නත් කරන නිදිමත වේගය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ටිම් අඩුම නොවේ, 2004 දී එය දවස අවසන් වන තුරුම ක්‍රියාත්මක වෙමින් පැවතුනි, එබැවින් දැඩි UV හුවමාරු ක්‍රියාව අතිමහත් බරපතල නිගමනයකට ගෙන යා යුතුය. මානසික රෝග... නිදිමත ඇති පැයක් සඳහා, පාරජම්බුල කිරණ කිහිපයක් පැය 300 ක් තරම් කාලයක් පරිභෝජනය කරයි. ඉතිරි වසර 55 තුළ, නිදිමත කිහිපයක් එකවර වර්ධනය වී ඇති බැවින්, මානසික රෝගවල වර්ධනය වේගවත් වේ.

10. නිදිබර වෙරළ සහ ryasnі වැටීමේ චක්‍ර

නිව් යෝර්ක්හි Paul Smith College හි paleoclimatologist කර්ට් ස්ටේගර්, පසුගිය වසර 100 තුළ අප්‍රිකාවේ වැටීම සහ නින්දේ ක්‍රියාකාරකම් චක්‍ර 11 කට පසු උපහාර ලබා දුන්නේය. Shidniy Afritsa හි ශක්තිමත් පුවරු සෑම විටම නිදිබර වෙරළ තීරයේ ක්රියාකාරිත්වයෙන් යටපත් වී ඇති බව වේදිකාකරු දුටුවේය. සහ Skhidniy Afritsa නොතකා, povens පවා, එවැනි feisty Rift Valley වැනි පුළුල් පරාසයක එවැනි රෝග ඇති අය ඇතුළු බරපතල ගැටළු නොමැතිව අවදි වනු ඇත.

ලියුඩින් මතට හිරු ගලා යාම ඉතා වැදගත් වේ. Sonce vidіlya Ultravioletove vipromіnyuvannya, scho є වැදගත් මනසක්පෘථිවිය මත ජීවිතය.

යක් එන්නත් කළා

පාරජම්බුල නිද්රාශීලීය viprominuvannya(UV, UV) - විද්‍යුත් චුම්භක වර්ණාවලියේ නිල් පැහැති කොටසෙහි රෝස සැකසීමේ විද්‍යුත් චුම්භක වර්ණාවලියේ සම්පූර්ණ සංරචකය, පහළ දෘශ්‍ය ආලෝකය තුනක් වන අතර එමඟින් මිනිස් ඇසෙහි නොපෙනේ. දෘශ්‍ය ආලෝකය සහිත සමහර අවස්ථාවල (400 Nm සිට 700 Nm දක්වා), UV-vyprominuvannya ටිකක් කෙටි (180 Nm සිට 400 Nm) සහ, අවස්ථා වලදී, ඉහළ ශක්ති මට්ටම්

පාරජම්බුල කිරණ උප වර්ග තුනකට බෙදිය හැකිය, නමුත් එයම:

• පාරජම්බුල A, අධි වෝල්ටීයතා පරාසය (UVA) - 315 Nm සිට 400 Nm දක්වා
• පාරජම්බුල බී, මධ්‍යම පරාසය (UVB) - 280 Nm සිට 315 Nm දක්වා
• පාරජම්බුල C, කෙටි-දිග (UVC) - 240 Nm සිට 280 Nm දක්වා.

වායුගෝලයේ ඇති ඕසෝන් බෝලය පාරජම්බුල කිරණ නිරාවරණයෙන් බහුතරයක් අවහිර කරයි, UVA පරාසයට නිරාවරණය වීම අඩුය. ආයාසයකින් තොරව සංරචක තුනක් මිනිසුන්ගේ ශරීරයට එන්නත් කළ හැකිය. Dovgokhvilovy පාසල තුළට විනිවිද යාමට පළමු අවස්ථාවේ දී පරාසය, සහ මිනිසුන්ගේ පාසල මත ගායන ගලා ඒම නිසා ය. ගලා ඒම විශාල සංඛ්යාවක්දවසේ මුල් දින දක්වා UVA නිපදවිය යුතුය. අනෙක් අතට, පාරජම්බුල බී, මධ්යම පරාසය (UVB) එහි කෙටි කාලය තුළ අපගේ සමට විනිවිද නොයයි. පාරජම්බුල බී, මධ්‍යම පරාසය පමණක් අපගේ පාසලේ මතුපිටට ළඟා වන අතර එය ගසා ඇති බවට සැක කෙරේ. පාරජම්බුල C, කෙටි ඇස් (UVC) සතුව කුඩා හෝ ශක්තියක් නොමැත. පෘථිවියේ සියලුම ජීවීන්ට ඔහුව ජීවත් කරවීමට. වාසනාවකට මෙන්, UVC අවහිර කරමින් ඕසෝන් බෝලය අපව අල්ලාගෙන ඇත.

Rivn නිදිමත vipromynuvannya

අභයභූමියේ සහ ඇමුණුම්වල ජයග්‍රාහී සංවර්ධනය නිදිමත වැනි පාරජම්බුල කිරණවලින් අපේ පාසල පිරිසිදු කිරීමේ එක් ක්‍රමයකි. UV-vyprovynuvannya පාලනය කිරීම සඳහා සරලම ක්රමවලින් එකක් වන්නේ UV දර්ශකය පාලනය කිරීමයි. Sleepy Vipromynuvannya හි Skin Riven දර්ශකය UV-viprominuvannya වර්ග මීටරයකට 25mW... වගුවට පහළින් සැරිසැරීමේදී, UV-දර්ශකය කෙටි වේ:

• nіzh 3 pomirniy වත් වඩා අඩු
• Mіzh 3-6 විසෝකා
• Mіzh 7-9 ආරුක්කු ආරුක්කු
• Bilsh nizh 9 මතුපිටින් තාවකාලිකයි.

පාරජම්බුල කිරණ ඉහළ මට්ටමේ wiklikє පැරණි shkiri shvidshe සහ zbilshu rizik shkiri පිළිකා වර්ධනය. හොඳම හිරු බැස යෑමේ Vicorystannya diy ඔබ සඳහා poshkojen සිට අපගේ shkіra පිරිසිදු කිරීමට උදව් කළ හැක , viclikanikh UV ආලෝකය .

සශ්‍රීක පුද්ගලයෙකුට නින්දට බලපෑම් කිරීම, සිහිනයකින් පාරජම්බුල පාරජම්බුල කිරණ vypromynuvannym වත් කිරීමේදී අවශ්‍ය සමතුලිතතාවය මෙන්ම, නිදිමත ජීවීන්ට ප්‍රමාණවත් වන shkіri පිළිකාවක්, ප්‍රමාණවත් නිදිමත වර්ධනය සඳහා.