Korosif kakao untuk makanan kebugaran. Cokelat untuk binaraga Susu bubuk untuk otot

Anda tidak dapat melakukannya tanpa bubuk kakao dalam makanan manisan, Anak-anak suka baguette, kakao, dan cokelat panas - minuman gurih dan kayu manis, untuk persiapannya Anda mungkin membutuhkan bubuk cokelat.

Faktanya, bubuk kakao adalah sumber utama makanan untuk menyeduh kakao parut dan zaitun, yang dapat digunakan untuk membuat varietas yang baik dan minuman manisan. Makukha, bagaimana cara tersesat dalam menulis ke olia, menggantung dan menggiring bola.

Beberapa ratus roket untuk itu, seluruh dunia bubuk kakao bahkan lebih mahal dan mahal, tidak lebih. Tapi jika di Eropa ada gotuvati dark chocolate fair dan menghargai semangatnya, situasinya berubah total. Harga untuk seluruh produk dari wyrobnik muda dapat dikenali dengan kuat, tetapi pertama-tama mereka diikat dengan yaki dari syruin.

Seluruh produk adalah dzherel roselin yang ajaib, dalam satu meja ada 10% dari massa protein asing, yang bersalah atas organisme otrimuvati saat ini.

Tidak terlibat dalam pemrosesan depan, bubuk kakao tidak ditambahkan ke minyak zaitun, 100 g produk dapat ditemukan di tengah 15-18 g kakao zaitun. Rasio asam lemak jenuh dan tidak jenuh kira-kira sama. Yang pertama adalah energi untuk tubuh, dan fungsi lainnya digunakan untuk mencegah metabolisme lemak (termasuk kolesterol) normal. 100 g bubuk kakao memiliki sekitar 285 kkal.

Ada sedikit karbohidrat, yang tidak bisa dikatakan. Semua klitkovina, yak dalam biji kakao, sebagai hasil dari pengolahan gabus, praktis untuk ditambahkan ke bubuk.

kekuatan Korintus

Jika Anda terjebak di gudang bahan kimia untuk suatu produk, maka Anda dapat menyingkirkan lebih banyak unsur mikro, lebih sedikit mentega kakao, dan produk kaya.

Minuman berbahan dasar bubuk kakao adalah keajaiban yang baik bagi mereka yang tenang tentang sistem jantung dan hati mereka. Beberapa sendok makan bubuk akan memiliki jumlah yang kecil dan sebagian kecil dari kebutuhan untuk memenuhi kebutuhan orang dewasa.

Untuk peralatan pendukung-roche, produknya tidak kalah dengan kayu manis, anggur yang kaya akan fosfor dan - "budwelniks" dari kista dan jaringan lempung. Mungkin, untuk itu kakao adalah salah satu minuman, seperti jam-jam "vlashtuvavsya" lainnya di menu kandang anak dan sekolah.

Untuk meminum rasa itu dengan bubuk kakao, Anda bisa merekomendasikan, beberapa di antaranya bahkan lebih baik untuk zalizo. Produk yang sama adalah salah satu pemegang rekor di balik sebagian besar daging, mangan, molibdenum, dan beberapa elemen mikro berharga lainnya. Dalam bubuk kakao, semua vitamin kelompok B hadir, yang akan mencegah sistem saraf robot. Untuk serat labu berkualitas tinggi, bubuk kakao dapat ditambahkan ke produk untuk mengecat pengawetan.

Sifat korosif pada asma bronkial

Para peternak kualitas tinggi sebagai pengganti theobromine, kakao-minum kayu manis untuk pertama kalinya dalam sistem disfungsional. Tsya recovina telah memberikan serangkaian efisiensi rendah yang diperlukan untuk memoles penyakit: memperluas bronkus, memperluas dahak, mengubah perkembangan reaksi alergi, mengurangi kesehatan rangsangan otak yang cepat.

Korintus untuk atlet

Minum dari kakao dengan susu kayu manis untuk kesehatan.

Kakao - salah satu minuman favorit para atlet tidak kekurangan banyak minuman. Seluruh produk juga membantu menjaga pasokan vitamin, mineral bicara dan vitalitas tubuh. Terutama rasa hormat dalam binaraga datang ke kata-kata seperti itu, yak, yang kaya akan bubuk kakao. Seluruh elemen mikro diperlukan untuk produksi hormon tubuh, yang didasarkan pada jumlah massa daging. Bubuk tidak boleh dihilangkan dari susu, tetapi ditambahkan ke koktail protein.

Kakao - energi alami

Minum coklat panas atau coklat lebih indah daripada bohong, atau di siang hari, ada kopi dan theobromine, apalagi lebih banyak bubuk coklat, lebih sedikit coklat hitam. Pidato-pidatonya bahkan lebih mirip dengan otoritas dan memberi rangsangan pada tubuh.

Bubuk kakao merangsang sistem saraf, berdasarkan aktivitas jantung, tekanan darah rendah dan viskositas darah yang lebih rendah, berdasarkan perkembangan organisme. Poros dari cangkir kakao ini akan menjadi kayu manis jika sakit kepala, untuk kesejahteraan kantuk itu, untuk peningkatan aktivitas otak. Saya akan melihat apakah saya mabuk dengan bubuk kakao, tetapi saya tidak terlalu mahir.

Coklat bubuk skoda

Alergi terhadap produk kakao - seringkali masalah minum, jadi Anda tidak bisa minum cokelat panas dan minuman kakao.

Keganasan produk cim dapat menyebabkan kerusakan etsa, mengakibatkan akumulasi jaringan lemak dan hilangnya metabolisme lemak.

Saluran pertama adalah program “Pemeriksaan pidato. VTK "pada topik" Bubuk kakao ":

Saluran TV "TV 6", program "Domivnistvo", rilis dengan topik "Cocoa":

Selama beberapa hari terakhir, kami menghabiskan beberapa waktu sebelum pertemuan, di beberapa di antaranya kami mengalami perubahan kualitas pembaruan musik, untuk perubahan fisik yang sepele dengan diperkenalkannya minuman baru. Mengevaluasi pengakuan upeti, orang-orang pra-glasir terbiasa makan kakao, para atlet lebih cenderung minum kakao, tetapi tidak ketika mereka ditanam.

Di balik kata-kata penulis masa lalu, kakao perlu dibalas untuk pembaruan minyak, serta karbohidrat, yang menyimpan pasokan energi tekstil. Selain itu, implantasi susu memungkinkan Anda untuk menyimpan persediaan air dan ion lainnya (kalori, kalsium, dan magnesium), yang dapat dilihat sebagai kelenjar yang terkumpul selama penggantian fisik.

Sebelumnya di periode Australia, kaviar malt juga ditanamkan, dan juga diperbarui dengan baik. Suplemen kopi membantu makanan untuk mengambil glukosa, yang berarti peningkatan laju pembaruan cadangan glukosa dalam makanan untuk kondisi fisik yang penting. Selain itu, hasil beberapa tahun terakhir juga dapat memberi tahu para atlet tentang coryza susu.

Nilai Kharchova dan gudang kimia "Bubuk kakao".

Dalam tabel, itu ditampilkan sebagai ganti pidato makanan (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 g bagian khas.
Kalori Kakao bubuk
Kalori (Kalori): 289 (Kkal)

Nilai Kharchova
Kalori: 289 (kkal)
Bima Sakti: 24,3 (gr)
Lemak: 15 (gr)
Karbohidrat: 10,2 (g)
Serat Harchovy: 35.3 (gr)
Asam organik: 3,9 (g)
Air: 5 (gr)
Mono disakarida: 2 (g)
Pati: 8,2 (g)
Abu: 6.3 (gr)
Asam lemak: 9 (g)

Yaki vitamini dalam bubuk Kakao
Vitamin PP: 1,8 (mg)
Beta karoten: 0,02 (mg)
Vitamin A (PE): 3 (μg)
Vitamin B1 (tiamin): 0,1 (mg)
Vitamin B2 (riboflavin): 0,2 (mg)
Vitamin B3 (asam pantotenat): 1,5 (mg)
Vitamin B6 (piridoksin): 0,3 (mg)
Vitamin B9 (folio): 45 (mcg)
Vitamin E (TE): 0,3 (mg)
Vitamin PP (Setara Niasin): 6,8 (mg)

makroelemen
Kalsium: 128 (mg)
Magnesium: 425 (mg)
Natrium: 13 (mg)
Kaliy: 1509 (mg)
Fosfor: 655 (mg)
Klorin: 28 (mg)
а: 80 (mg)

elemen mikro
Zalizo: 22 (mg)
Seng: 7.1 (mg)
Pertengahan: 4550 (mcg)
Mangan: 4,625 (mg)
Fluorida: 245 (mcg)
Molibdenum: 56 (mcg)

Untuk latihan yang penting dan intensif, tubuh kita sangat membutuhkan seorang anak. Melewatkan gelas bukanlah hal yang paling penting bagi seorang atlet, tetapi itu bukan cara yang tepat untuk melakukannya. Dan sumbu chim secara khusus adalah varto vgamuvati sprague, mengapa air datang kepada Anda, dan Anda tidak tahan dengan jumlah atlet? Axis untuk berpikir dari dorongan petugas medis:

Biji cokelat

Bagi mereka yang sehat secara fisik, perlu minum kakao yang lebih dingin. bazhano f susu. Mereka membawakan saya satu jam eksperimen Amerika di Universitas James Madison, membiarkan bahan-bahannya sesuai dengan norma untuk pelatihan dalam waktu sesingkat mungkin. Terlebih lagi, itu menimbulkan melemahnya kekuatan kakao lebih dari apa pun dari minuman khusus, yang penting bagi para atlet.

Semua benar adalah bahwa kakao harus dibalaskan untuk pembaruan jumlah batu bata. Selain itu, yang baru ada di karbohidrat, karena mereka mengisi pasokan energi kain daging. Jika Anda minum kakao dengan susu, maka Anda perlu meningkatkan pasokan air, serta beberapa kalori, kalsium dan magnesium, yang dapat dilihat dalam jumlah besar selama penggantian fisik.

Susu itu sendiri terutama berwarna cokelat, untuk digunakan dalam latihan kekuatan. Wono dopomagaє lemak spalyuvati yang menumbuhkan myazu masu. Harganya telah disetujui secara ilmiah sejak lama oleh penghargaan Kanada dari Universitas McMaster.

Selama percobaan, bau menyesuaikan efisiensi dua botol susu tanpa lemak, direndam (dengan sedikit susu dan kalori ini) dan minuman bersoda dengan kalori seperti itu. Yak viyavilosya, seorang atlet, yak yak yak yak yak yak urevat susu, viddayut efektif menghasilkan lemak. Dan sumbu m'yazi tumbuh 40-60% shvid lebih, kurang tenang, hto "minum" trenuvannya chimos nshim.

kava

Relaksasi olahraga lainnya, yak tidak luar biasa, licorice kava. Tentang mereka yang minum secara ajaib berinovasi myyazi dan bantuan tambahan untuk mendapatkan glukosa, itu menjadi semacam eksperimen yang diadakan di Australia.

Tujuh pesepeda maraton ambil bagian dalam pra-perlombaan. Beberapa dari mereka dibawa ke penghujung hari dengan berolahraga dengan sepeda olahraga, dan kemudian di malam hari dengan jumlah karbohidrat paling sedikit. Kemudian peserta dibagi menjadi dua kelompok - beberapa diberi akar manis dari kopi, dan yang lain tanpa. Tsіkavo, scho vikoristovuvalis untuk menyelesaikan banyak dosis - setara dengan 5-6 cangkir mint kawi.

Hasil dari kopi berat yang mengalir, menjungkirbalikkan usaha ochikuvannya. Daging pengendara sepeda dari kelompok "kavaleri" memiliki pasokan glikogen 66% lebih tinggi - kepala "penembakan" jaringan daging. Selain itu, implantasi kopi yang dibawa ke dalam darah atlet sama dengan glukosa, insulin, serta protein, yang mengambil bagian dari glukosa yang ditransfer ke sel daging.

Bagatyom bodіbіlders tsіkavo dіznatisya, seperti cokelat panas yang dituangkan ke dalam tubuh. Anggur coklat chi n? Dan vidpovid, muncul, sederhana - gila, corisna. Ale tentang segala sesuatu dalam rangka. Segera, dikatakan bahwa ketika Anda membalik cokelat, Anda tidak akan kehilangan lasochi yang gurih, tetapi juga suasana hati yang luar biasa.

Kekuatan cokelat dari cokelat

Pembentukan keberadaan gula dan lemak dalam cokelat, dalam tubuh tumbuh di tempat dua neurotransmiter kepala: efedrin dan serotonin. Ditetapkan bahwa pidato danykh tingkat rendah dari wikklic agak menyedihkan dan merepotkan. Jika ada banyak kata dalam tubuh, maka orang akan merasa baik.

Begitu juga dengan penanaman coklat, Lyudin justru akan membuat dirinya lebih sehat. Kami menghabiskan beberapa hari terakhir, belajar untuk mengetahui keterkaitan antara lemak coklat dalam organisme lemak coklat dan risiko mendiagnosis penyakit sistem jantung-pengadilan.

Sebagai hasil dari percobaan ini, ditunjukkan bahwa asam stearat harus ditambahkan ke gudang untuk cokelat, tanpa menambah kadar kolesterol. Tse memungkinkan merapikan produk dari sejumlah produk yang berpotensi tidak memuaskan bagi jantung. Dalam peringkat seperti itu, jika sebatang coklat ditemukan di sini, tubuh tidak akan diberikan shkodi, tetapi hanya untuk menyesuaikan pengaturannya. Kolesterol rivn juga bisa kewalahan oleh jumlah waktu.

Cokelat tidak memiliki antioksidan, termasuk flavonol dan flavonoid. Jalur eksperimental telah ditetapkan, sehingga kata-kata kekuatan kardioseksual hilang. Para dokter mengubah kekentalan darah, butiran lepuh mengembang, yang secara signifikan akan mengurangi aliran darah.

Selain itu, antioksidan membuat catok arteri normal. Jika Anda berbicara tentang antioksidan, maka yang terbaik adalah menemukan bubuk kakao, yang dilirik oleh salah satu produk paling populer hari ini dalam gula baru dan rendah kalori. Dan sumbu di sebelahnya yakraz de cokelat hitam dan panas. Gelap memiliki jumlah flavonol terbesar, yang menggandakan indikator dalam susu.

Cokelat dan olahraga

Dosis khusus antioksidan dalam makanan diberikan oleh Profesor Jung Lee. Untuk percobaan anggur vibrav bubuk kakao, herbal dan teh hitam, serta anggur chervone. Akibatnya, tikus pertama menabur bubuk kakao dengan sembarangan, yang memenangkan "pemenang rata-rata" - anggur chervone big nizh udvichi. Antioksidan paling sedikit untuk membalas dendam pada teh hitam.

Juga, adalah mungkin untuk menanamkan flavonoid pada tubuh atlet, seperti mengungkapkan cokelat panas. Untuk melakukan percobaan, lebih dari 20 buah diperhitungkan, yang digunakan untuk hidup pada satu produk pelat dengan meregangkan dua bagian. Juga, dengan sekelompok dua atlet muda, untuk mengambil bagian dalam percobaan, mereka mampu mengambil kehidupan setan mereka, telah membuat kesalahan tentang kekurangan suplemen vitamin-mineral dan obat anti-penyalaan non-steroid.

Akibatnya, aliran darah akan mulai bersirkulasi setelah infus flavonoid. Juga merupakan fakta bahwa cokelat berwarna coklat, dan dengan menipisnya tanaman, ada sejumlah besar proantotsianid.

Cokelat Chi shkіdliviy

Disiapkan pada semua dosis, adalah mungkin untuk mengatakan di tempat pertama, seolah-olah penanaman cokelat untuk tubuh hanya akan menjadi kayu manis. Tapi dengan banyak memori, produk ini untuk membalas dendam pada banyak lemak dan tsukru. Selain antioksidan dzherel, ada juga iga, kacang polong, biji-bijian dan produk lainnya.

Ada juga varto pam'yatati tentang kakao, di mana praktis tidak ada lemak zukru itu. Jika Anda melihat diri Anda sebagai pecinta cokelat, maka tidak mudah untuk menganggap diri Anda bahagia.

Video tentang kayu manis dan cokelat:

Artinya, siapa yang secara aktif terlibat dalam olahraga, saya tahu bahwa sebelum satu jam pelatihan sekaligus, dari tahun ke tubuh, banyak kata coklat dan persediaannya perlu diperbarui. Mungkin ada sedikit mentega air selama satu jam pelatihan, jika Anda belum minum selama satu jam atau lebih, tidak mungkin untuk minum sekaligus. Perlu untuk memeriksa 30-40 menit, atau akan kurang dari akhir jam untuk meningkatkan sumber daya Anda. Pertama kali tidak ada lagi air (sedikit gas), maka ada lebih banyak pilihan.

Langsung saya maksudkan salah satu dari tiga artikel ditambah beberapa dzherel diambil sebagai dasar daftar, jadi bisa dibilang bahagia, karena tidak aman untuk kesehatan.

1. Kakao. Lebih dingin dari kakao untuk menyenangkan kita dengan uskup Amerika. Sebelumnya, mereka menunjukkan bahwa mereka minum dengan cepat dan memperbarui cadangan protein dan karbohidrat yang diperlukan dalam tubuh (botol - bahan pendidikan, karbohidrat - energi). Tetapi hanya ada satu "ALE" yang hebat - minum minuman, jadi ambil kopi (dan cokelat untuk diletakkan di atasnya) pada saat yang sama tidak mungkin untuk minum, karena kopi terlibat dalam insulin robot dan memasukkan organisme makan botol dan karbohidrat. Dan porosnya dalam 2 tahun, Anda bisa makan secangkir kawi, menambahkan secangkir garam, atau coklat - menambahkan secangkir karbohidrat dan minuman.

2. Susu. Kaum muda memiliki banyak pantun yang tidak bersemangat: empedu, elektrolit, kalsium, vitamin D, dll. Dikatakan bahwa itu ideal untuk memperbaiki persendian Anda, sehingga akan memakan waktu satu jam untuk melatih otot Anda.

3. Jus segar. Anda bisa minum dua tahun sebelum trenuvannya, asalkan Anda tidak mendapatkan camilan 2 tahun sebelumnya, karena tidak. Anda dapat memperbarui daftar Anda dengan jus jeruk, anggur, dan bangau.

4. Minuman olahraga khusus. Anda bisa meminumnya selama satu jam, dan untuk sementara waktu. Semua berbaring dari gudang dan mengalir ke dalam tubuh. Segera setelah Anda mencoba minum kegilaan khusus, maka Anda akan lebih senang dengan pelatih Anda, karena Anda tahu pilihan baru Anda dan Anda dapat memanfaatkannya, Anda mungkin perlu minum dan seberapa banyak Anda minum. hari ini

5. Yang pertama menemukannya, saya tidak menjadi lebih buruk. Untuk sumbangan siswa Spanyol Granadi . lainnya Bir untuk membalas dendam pada diri sendiri tanpa suara, sebagai organisme membutuhkan waktu untuk melatih. Alkohol adalah salah satu keagungan ALE. Tidak mungkin untuk hidup segera setelah pelatihan, yang untuk beberapa tahun terakhir mungkin tidak direkomendasikan. Untuk itu, jika ingin bereksperimen, minumlah dengan air dengan perbandingan 1:1.

Dan sekarang ada beberapa resep minuman olahraga yang bisa kamu masak dengan mudah di rumah!

Minuman panas (sebelum jam latihan): 120 ml jus jeruk campur + 1 liter air + sedikit garam. Ambil semuanya dari lemari es dan bawa bersama Anda untuk pelatihan.

Minuman hipertonik: 570 ml jus jeruk atau apel tanpa zucru + sedikit garam. Jika Anda mencucinya dengan air, itu tidak seperti cadangan air Anda akan meningkat.

Soloviy: 120 g zucru + sejumput garam laut + 2 liter air.

lemon: 120 g zukru + sejumput garam laut + 3 sendok makan jus lemon + 2 liter air.

medovy: 1 l air + 100 g madu + sejumput garam

Dan itu tidak dilupakan, tetapi melalui vm_st yang hebat, tsukru dari vzhivannya tsikh napoїv tidak mulai membersihkan gigi, tetapi saya ingin memberinya makan dengan sebotol air sederhana.