Jak zrobiti salatu sa kupusom i šargarepom. Salata od kupusa sa šargarepom

02.05.2021

Za kuvanje salata sa kupusom sa šargarepom i cibuleama lepša je od braće, mladog povrća. Stari kupus sa tvrdim lišćem i žoharom apsolutno nije prikladan. Ne stižete do soli, ili marinuvati í̈ín je trivijalan sat.

Pet sastojaka koji se najčešće koriste u receptima za salate, kupus sa šargarepom i otstom:

Ale salata se konzumira otryamshchas, nema više sat vremena za odlazak do dućana, to se može učiniti brzo uz malo lukavstva.

Otzhe, poput prskanja kupusa u salati s mesom i sokom.

Opcija, koja je ugoditi mnogim ljudima: suptilno ga položite rukama - nemojte ga shvatiti. Tačnije, u većini salata, u salatama, vina nisu baš dobra. Možete samo pobijediti list, ako ne možete pomoći. A osovina je originalna í, smutljiva, jednostavna i transformira se na takav način. Bilokachannu kupus ... utrljajte na naribani, jak i mrkvu. A rezultat će biti nestašan, neće izostati, za malo.

Još jedan način: pospite kupus prskanjem, mamagayuchis kada listovi ne stvrdnu. Vaughn dobiti udarac.

Postoji nekoliko vrsta kupusa: cvijeće, brokoli - Rusija nema puno veze sa malo trave. Osim toga, potrebno je kuhati papriku, kao sat vremena za prijatelja. A zelena salata je raznovrsno povrće i tako niska.

Pet najboljih recepata za salatu sa šargarepom kupusom sa otstomom:

Lako za pripremu: natrljajte sastojke na đubre, sameljite, povjetarac otstom, ostavite da odstoji sat vremena (navedeno u receptu) i poslužite. Takođe dodajte: bugarski biber, tsibulya, roslinna olia.

Kupus i šargarepa su jedno od najpopularnijih i najsmeđih povrća. Njihovi vikoristovuyut za pripremu supa, drugog začinskog bilja, ukrasa, hladnih grickalica. Salata sa kupusom i šargarepom je odlična mešavina vitamina, cimeta, ako je vreme za kamen. Kupus ima puno vitamina C, šargarepa ima keratin, istovremeno smrdi imunitet, podstiče mladost i pozitivno uliva organizam u organizam i stvara polet kod ljudi. Lagano, pivo plava salata Od ovih proizvoda možete pozvati majstora. Ne postoji način da dodate više stavki u meni za porodični budžet.

Karakteristike pripreme

Gotuyuchi predjelo, mršav gospodin pragne zrobiti íí̈ ne samo cimet, nego i slani. Za to, salata od kupusa i šargarepe, bule sa sočnim i niskim, skliznula plemenitost, nekoliko tankih.

Kupus za salatu skliznuo shatkuvati dríbno, šargarepu - utrljajte na rende za korejske salate, ili za zvychayníy s velikim otvorima. Yakshcho narizati povrće za salatu je veliko, smrad će biti oštar, krhotine su bogate klitkovini, daju malo soka. Takva grickalica neće biti prihvatljiva, ali za ljude koje su oštetili roboti biljni sistemi možete se naći super.
Kupus za salatu pidijde ili rani, sa donjim listovima, ili sočne sorte. Šargarepa je ljepša od brata chervona, a ne zhovtu, za to ima više vitamina u njima.
Prije dana sa sastojcima, preporučuje se da kupus popijete rukama, kupusu nećete dati sic.
U preliv za salatu sa svežim kupusom i šargarepom preporučuje se dodavanje maslina, pavlake i pavlake sa visokim sadržajem masti. Desno, u tome što je vitamin A, za šta mnogo šargarepe, ê je masna, tako da se ne može konzumirati bez masti.
Maslac za salatu je ljepši od nerafinirane braće: u njima ima više vitamina i elemenata cimeta, a salata ima jedinstven okus.

Zelena salata od kupusa i šargarepe za dodavanje tsibulya, sladić slatka - luka i cvekla, sočnost - orasi i jabuke, aroma - svježe zelje. Bez obzira na vaše gastronomske sklonosti, znate opciju salate od šargarepe i kupusa, koja će vam pružiti ukus. Možete ist yogo okremo ili iskoristiti jak garnir do mesa i vrpci.

Jednostavan recept za salatu sa kupusom i šargarepom

šargarepa - 150 g;
svizha kupus - 0,4 kg;
zukor - 20 g;
sil za uživanje;
stolni oset (9-vidsotkovy) - 50 ml;
olja - 100 ml.

Kako pripremiti:

Operite kupus, pogledajte gornji list. Dribno na putu ljuljačke, poprimivši oblik šmata opšte veličine.
Mrkva govno, oprati, dodati na tertsi.
Posolite kupus, zapamtite ga rukama, samo pustite sic, sacekajte šargarepu.
Pripremite točenje gorivom mijenjajući u blizini dosta olija, oseta, tsukora i sil.
Sipajte dresing u činiju sa povrćem, dobro promešajte.

Prekasno je da salatu rasporedite preko tartleta, ili je stavite u zdjelu za salatu, poslužite do stola. Ista kapustjano-šargarepa salata najčešće se koristi u većini demokratskih restorana i snack barova. Vino je ukusno, smeđe i jeftino.

Video recept sa nogodi:

Salata od kupusa, šargarepe i svježeg ogirka

šargarepa - 0,2 kg;
svježi ogirok - 0,2 kg;
svizha peršun - 50 g;
zelena cibula - 50 g;
svježi hrskavi - 50 g;
sil, olia - za gušt.

Kako pripremiti:

Kupus, drobivši i zvučeći iz brašnastog gornjeg lista, protresite ga, posolite i zapamtite rukama.
Ogulite šargarepu, pospite je na krupnije rende ili stavite na druge slamke, dodajte u kupus.
Pomiyte ogírok, zrízhte kínchiki. Razrízhte plíd navpíl, norízhte pívkola mala tovschina, z'êdnaite s ínshih povrćem.
Očistite, osušite peršun, hrskavu i zelenu cibulju. Dribno ih gledajte nožem, vodite računa o nazivima sastojaka.
Salata salata za gušt, začini jogo olíêyu i poslužite za stol u porcijama ili uz veliku zdjelu za salatu.

Predjelo, zroblena za cim recept, svjež gušt, nagadu o lito.

Salata sa svežim kupusom i šargarepom sa jabukama

blocachanna kupus - 0,3 kg;
jabuka - 0,2 kg;
šargarepa - 150 g;
limun - 0,5 kom.;
maslinovo ulje - 80 ml.

Kako pripremiti:

Yabluko očistiti od shkirke, virízhte jezgro. Mjakuš grubo istrljajte, stavite u činiju.
Na jabuci, vidi sic od pola limuna, promešati.
Dodajte kupus, stavite u činiju sa jabukom.
Oguliti, iseckati šargarepu na rende, ispraviti na poslednje sastojke.
Napunite maslinu gorivom. Možete ga zamijeniti kiselom pavlakom, ali će biti potrebno više.

Zelena salata, zgnječena prema receptu, ima još više vitamina, klasična opcija grickalice. Jelo ima neviđeni ukus, u novom dominiraju note kiselog sladića. Jabuku Yakshcho u datom receptu zamijenite sirim bubom, weyde je novo predjelo, a ne manje ukusno pivo je cimet. Druga opcija za predjela je uklanjanje, zamjenjujući kiseli kupus kiselim kupusom. Istovremeno, potrebno ga je uzimati manje nego što je naznačeno u receptu, ali će i broj točenja goriva biti brži u donjem smjeru.

Salata od kupusa sa šargarepom i slatkim biberom.

blocachanna kupus - 0,3 kg;
brokula - 0,2 kg;
šargarepa - 0,2 kg;
paprika - 0,2 kg;
zelena cibula - 100 g;
limun - 1 kom.;
roslinna olia - 100 ml;
mulj, kreda u prahu, zelenilo - za uživanje.

Kako pripremiti:

Prokuhajte vodu, ubacite u brokoli, ružu za dan, dodajte 10 gilina za rastezanje. Prebacite brokulu sa šumivom na Umnist, slično hladnom vodom... Osttiglí sutsvíttya vikladít na drushlyak, smrad se osušio.
Ogulite plavi kupus sa gornjeg lista, ostružite ga.
Operite papriku, vidite plod novog voća, vitalnost voća. Pokupite malo paprika sa slamkama.
Nakon što ogulite šargarepu, pospite je na rende za korejske salate ili stavite u tanke slamke.
Pripremljeno povrće stavite u činiju.
Dajte malo nasjeckanog zelenila, uključujući zelenu cibulu.
Z limun wichavte sik, beggar yogo s olíêyu, začinite salatu s vrhom, koji je došao.

Zelena salata, pripremljena po receptu za zim, može se začiniti majonezom. Todi predjelo nabude zvsim ínshogo gušta, ali ne i najmanje važno.

Hostry salata sa kupusom i šargarepom (korejska)

bilokačana kupus - 0,5 kg;
šargarepa - 100 g;
cibulja - 50 g;
pješčani sat - 2 zuba;
ljuta paprika - 1/4 kom.;
crvena kreda paprika - odličan trisk;
crni biber kreda - velika triska;
meleniy koríandr - velika triska;
zukor - 10 g;
stolni oset (9-vidsotkovy) - 20 ml;
umak od soje- 10 ml;
sil za uživanje;
voda - 30 ml;
raffinovana roslinna olia - 20 ml.

Kako pripremiti:

Kupus lagano promešati, malo posoliti, zapamtiti rukama i staviti u činiju.
Šargarepa se priprema na terci, koji je namenjen za pripremu korejskih salata, stavlja se pre kupusa.
Tanko iscijedite cibulu, dodajte je povrću.
Papriku lagano nasjeckajte, ogulite je s prednje strane pregrada ispred nje. Stavite malu šerpu blizu kutlače.
Provucite klinčiće kroz testo, dodajte ih u biber.
Pospite tsukor papriku, suhe specijalitete na chaser, sipajte masline, vodu i soja sos pre njih. Ljubazno pomiješajte.
Kuhajte sos do ključanja. Utjecajte na povrće.
Pomiješajte povrće, prekrijte tarilkom, okrenite teglu vode. Puniti kiseli krastavac dve godine. Nakon isteka dogovorenog sata, potpišite vizitu, promijenite salatu pored frižidera ili je poslužite na stolu.

Predjelo pripremljeno po cim recepturi, može se čuvati jedan dan u frižideru. Ako volite hranu, možete je kuvati 2-3 puta ili više, kao što je navedeno u receptu. Salata će odgovarati šanuvalnicima korejske kuhinje.

Jak ukrasite salatu kupusom i šargarepom.

Salata od kupusa i šargarepe je predjelo za dan kože. Najčešće gospoda ne mare za ukrase, već male vaze služe uz veliku zdjelu za salatu bez ikakvog dekora. Međutim, za bazhannyu, ukrasite salatom od kapustan-mrkve, možete znati prikladnu opciju dizajna za cijelo predjelo.

Položite na veliku tarilku od listova zelene salate, na njih pripremite predjelo, na vrh stavite kap svježeg peršuna. Ovako jednostavan dekor je živo inspirisan neživim karakterom grickalice i svježim ukusom.
Često, prije skladišta, zelena salata uključuje sladne paprike, ogir i druge proizvode. Možete koristiti osmijehe za polaganje salate na kolu. Narizan sa krugovima, grožđem i kriškama ochira, rotkvice, jabuke i ínshí ingredíonti može se nanijeti na ivicu trave. Važno je da ne preuzimate hranu, kako ne biste ušli u prodavnicu grickalica. Vinatok se može praviti za zeleni, limun.
Dodajte malo kuhane šargarepe ili svježu ogirkiv salatu sa kupusom i svyatkovy viglyad šargarepe. Povrće se reže tankim skibočkom, jedan od njih je zatvoren cevčicom, a položen je blizu drugog, kao pelust. Rezultat je trojanski konj, možete položiti ruke na salatu chi ruku od njega. Zamijenite listove i začinite peršun.

Za ukrašavanje salate, bilo po nazivima metoda, nije potrebno sat vremena, već za veliko kulturno veličanstvo. Predjelo je moguće ukrasiti ovakvim rangom, moguće ga je navigirati da ste ga kuhali radnim danima jer je dodato izvanrednom porodičnom obedu.

Salata sa kupusom i šargarepom lako se ispeče od dostupnih proizvoda. Yogo može getuvati tsiliy rik, vibrirajući za svestranost recepta. Predjelo od cimeta, možete ga dobiti sa začinskim biljem ili vikoristovuvatisya jak garnir. Neće biti dobro za jelo sa mesnim sojevima, mesom ptica.

glavna komponenta pislya, dodavanje soli, lagano rukovanje, puštanje siqa;
predjelo se može poslužiti na božićni stil, nakon što je obojen í̈ís zvníshníy viglyad za dodatni dodatak yaskravykh proizvoda - crvena paprika, zelene jabuke i špinat;
salatu ljepše začiniti prirodnom majonezom, pavlakom ili maslinovim uljem;
zelje će dati gotovu grickalicu okusu, svježoj aromi;
Da biste poboljšali svoju egzistenciju, dajte Sastojcima mali broj lonaca, prethodno ih razbivši na druge male komadiće.

Video: kupus salata sa jakom šargarepom kod adalne

Salata sa svežim kupusom i šargarepom jedinstvena je i popularna na trpezama kožara, štaviše, vredi doći do ukrasa za kožu, a i veoma je ukusna kada se skuva. Takva se salata može osvetiti na masu smeđih vitamina, a za nove ljude prodaje se po jeftinim cijenama za čoroku. Tom je tako popularan kod Edalne.

Osnova salate je kupus, mladi i svizha i yaskrava šargarepa. Za pikantností dodajte jabuku, deyakí zamijenite novom dodajte tsibulya. Stavila sam zelenu salatu, pa čak i malo više za slani njam, i divno ide na cijelu salatu. Bićete oduševljeni slatkim ukusima salate.

Recepti za salatu su slični jedni drugima, ali u koži je njihova posebnost. Jednostavno ti neću dati svoj jedinstveni užitak. Drago mi je da isprobate kožu iz brojnih recepata i vibrirate ono što ćete biti bez rosuma.

Cijeli recept je poznat, jednostavnost salate je jednostavno neizreciva. Vino je dushee braon, a takođe i nepodnošljivo vlažno. Tsey salatu je divno jesti iz zemalja sličnih, kao što samo vi možete biti na stolu.

sastojci:

svizha kupus - 500 g;
šargarepa - 1 kom.;
ocet - 4 kašike. l .;
zukor - 1 kašika. l .;
sil - 5 kašičica

Priprema:

Na klipu treba da razbijete kupus. Zapisivanje puno stvari u tepsiju, dodamo do guštanja sil, oset. Stavi se na najjaču vatru i prestaće bez prekida 2-4 čilija (potrebno je lišiti toplote). Iz nekog razloga, opsada je završena.

Prije toga će se jaki kupus ohladiti, a šargarepa protrljati. Možete raditi na različite načine, za apsolutno šta god želite, ili za kraći gušt, možete to prenijeti, ljepše ako ga utrljate na najbolje smeće. I ja sam spreman da dodam šargarepe na osovinu, ali mi trebaju za kupus koji sam stigao.

Ja do kraja, do tsukora, do oliyu. Povuci se promijeniti, ljuto preuzeti ridina. Da, neka salata odstoji u frižideru oko par godina.

Lagana salata za tuširanje, preporuka za sportiste. Još napredniji i idite na bilo koji ukras na svom stolu. Imaju recept za dodajmo kílka zube kapelanu, a također ne zaboravite na tsibulya. Možete koristiti standardnu salatu i cim, koji ima svoju malu, ale rodzinku.

sastojci:

bilokačana kupus - 400 g;
cibulya r_pchasta abo salata - 1 cibulin;
šargarepa - 1 kom.;
ocet - 1 kašičica;
pješčani sat - 3 zuba;
olja - 3-4 kašike. l .;
zukor - 2 kašičice;
sil za gusto.

Priprema:

Mabut, iz nekog razloga. Tsinkuêmo kupus, prije tsim í̈í promivaêmo. Čisto se šargarepa natrlja na tertsi, odlično nalupa. Časnik je skliznuo na čist i živost kroz štampu, u istom vypadnyu ionako s drugim porizati. Čisto tsibulyu i dijeljenje na kockice.

Dani sastojci se stavljaju u jednu tepsiju i činiju. Dopunjavamo našu salatu otstom

Isperite kupus, jedući drhtavu njenu. Natiraêmo oljuštenu šargarepu na velikom rende. Kroz presu čišćenja, chantry, innakhe chantelle, treba mnogo šatkuvati. Nakon što ste očistili cibulu, najljepše je narezati na kockice. Svi sastojci se stavljaju u jednu posudu.

Naša salata se puni olíêyu í íctom, í zukrom, í cíllu. Zaista, sve je promijenjeno i spremno.

Delicious!

Lagana salata od dostupnih proizvoda, i mrvica vitamina. Originalna Cole-Slow salata je dopunjena otstomom i majonezom, a nešto više smećkasta začiniće se limunovim sokom. Zapisaću recept!

sastojci:

kupus - 400 g;
šargarepa - 1 kom.;
jabuka (zelena) - 1 kom.;
limunov sok ili osetta - za gušt;
zukor i sil - za gušt.

Priprema:

Lako je završiti uspješan recept. Ispred stavite rastresiti kupus na tanke kriške. Hajde da popijemo namirnice po zdjeli i trohe se stisnu, a onda si vidio gutljaj.

Čisto šargarepu, naribamo na velikom rende i dodajmo u našu zdjelu do kupusa.

Očistite ga od kore naše jabuke i istrljajte na srednje ribanje, stavite u činiju.

Sa desne strane je bio zasjenjen malim. Promešati par puta, dodati cukor i sil po ukusu. Dodajmo sok od limuna u našu salatu, ili samo uzmimo 25 khvili.

Kada spremam slanu salatu, neću zaboraviti na one sosove pre kupovine. Ovu salatu možete poslužiti uz najjeftinije proizvode koji se prodaju u kožnoj trgovini. Svaka salata se topi, manje se plaća, a uzimaćemo je na desetine puta za novu, a ne za kupljenu.

sastojci:

kupus - 0,5 plotica;
šargarepa - 1 kom.;
paprika - 1 kom.;
zelena cibula - 1 grozd;
brokula - 1 kom.;
sat sušenja - 0,5 kašičice;
roslinna olia - 3 žlice;
pavlaka - 1 kašika. l .;
majonez - 1 kašika. l .;
zelje - tsibulya ili peršun;
sík - 1 limun;
sil - 0,5 kašičice.

Priprema:

Morate uzeti malo dresinga, pripremiti sos za našu slanu salatu. Uzmite činiju maslinovog ulja, pavlake, pješčanog sata, majoneze, limunovog soka i mulja. Bićete ljubazni da dodate malo zelenila (cibulju ili peršun). Može se ponovo izmiješati i staviti u hladnjak u vrijeme punjenja sastojaka.

Narežite kupus na tanke šnite iste veličine i dodajte biber. Zelena tsibulya rízhemo još više díbno. Morkvin je potrebno utrljati na veliku rešetku. Dilimo sa brokolijem.

Povrće se lako miješa, a sos se mijenja iznova i iznova.

Delicious!

Tsei salata čudesno viglyadatime na božićnom stolu. Vino ima svoju ljepotu i svoje štapiće, koji su dovoljni za cijelu salatu. Možete uzeti svoju knjigu recepata i zapisati recept. Vino je čak i vlažno i izaziva ovisnost. I spremam se za jogo za sreću duzhe shvidke.

sastojci:

kupus - 0,5 plotica;
šargarepa - 4 kom.;
korijander (list) - zhmenya;
tsibulya salata - 1 kom.;
list m'yati - zhmenya;
olja - 1 kašika. l .;
razmazivanje arachis - zhmenya;
smeđi zukor - 1 kašičica;
limeta - 2 kom.;
čili papričica (gostri) - za gušt.

Priprema:

Dribno nasjeckajte šargarepu, cibulju i kupus, dodajte u zdjelu za salatu.

Gotuêmo preljev za salatu u zdjeli. Vidzhimaêmo sík od limete i zmíshuêmo yogo od maslinovog olíêu, zukroma i bibera.

Punjenje gorivom vilivaêmo u zdjelu za salatu prije nego što smo zakupili ingredíêntív. Prikrashaêmo salatu sa mašću sa graškom i zelenilom.

Delicious!

Recept za svježi kupus i šargarepu "Maksimalni vitamini" je još lakši kada se skuva, može još brže i lakše narasti džentlmenska kožica. Cela salata, kao i ranije, jedna je od najbržih salata, koja se može upijati u organizam tako spontano dok se sprema.

sastojci:

svizha kupus - 0,5 kg;
šargarepa - 1 kom. (Odlično);
zukor - 2 kašike. l .;
sil - 1 kašika. l .;
ocet - 4 kašike. l .;
olia - za punjenje goriva;

Priprema:

Shinkuêmo tanak kupus, Vikladaêmo í̈í u zdjelu. Potrebno je malo posoliti po ukusu i umotati ruke, sve dok ne pustite siq.

Šargarepu narendajte na rende (odlično korejsko) i stavite u činiju. I dalje razočaranje, kupus rukama uhvatite odjednom od šargarepe.

Dodaêmo osetta tsukor. Drago mi je zamijeniti običan otst 6%, probati otset od jabuke ili riže, uživati u salati, ako ćemo to zaista prihvatiti. Takođe je moguće koristiti samo limunov sok, ali osetu se ovde ne stasovuvati. Sve je realno pomešano.

Dodaêmo olíyu ovaj put promijeniti.

Salata je gotova, možete je poslužiti na čaši, a možete je i staviti u frižider na deceniju, a možete i marinirati povrće.

Gotuvati vítamínnu grickalice su moguće u nizu rík: možete jesti od mladog svježeg voća, kiselo voće je originalno - iz konzerve, fermentirano, kiselo. Dobri dodaci, čim odrastete sa slanim vidtinokom, postanite jedno od povrća ili voća: ogirok, buba, jabuka. Preljev za salatu sa kupusom i mrkvom može igrati ulogu, a opcije - oset, olia, majonez. Oni koji vole gurmanska jela mogu da pojedu korejski zalogaj, a oni koji vole ukrašavanje mogu dobiti hranu i popiti obrok od ljubičastog kupusa za sto.

Salata sa kupusom i šargarepom sa otstom

U dobrom poznavanju stravije možete se kretati tako što ćete nadati "rodzinku", kao da se recept pojavi rukom. Dopunjavanje goriva je važna uloga, ali ne i glavne komponente. Schob ínshiy slana vrsta dobro poznatih grickalica od cimeta, pripremite salatu - kupus sa šargarepom i otstom. Gostra rídina sa specifičnim mirisom, kao rezultat lutanja vlastitog uživanja vidtinka, pored stolnog otstu takvih smeđih samoproglašenih sojeva, kao dodatak ukrasu, možete napuniti jabukom ili vinom otstom.

sastojci:

kachan (mali) - 1 kom.;
karkin - 200 g;
zalogaj - 30 ml;
zukor - 50 g;
sil - prstohvat.

Kako pripremiti:

Kachan shatkuvati, istrljati korijenje, sve izmiješati, dodati pola doze tsukrua. Zališiti na četvrt godine, a onda samo nadoknaditi.
Za sat vremena pripremite preliv, zmíshyuchi rashtu zukru, oset, sil.
Napunite travu, pustite da vas nečim napuni i dovedite je do pune spremnosti.

Tradicionalni dodatak zadnjih nekoliko sojeva, sa pripremom kako doći do djece. Uz posebne kulinarske savjete, potrebno je lišiti minusa drhtavosti povrća, ako samo vikoristovuvat povrće, tada će se proces pripreme ubrzati i oprostiti. Salata sa cimetom od svježeg kupusa sa šargarepom može se začiniti majonezom, za dijetalnu verziju pidijde roslinna olia, a za ukusnu užinu idite kod braće otset. Vibir tipa opcije točenja goriva naći će se na različite načine ili način života koji se isporučuje.

sastojci:

kapustaniy kachan (mali) - 1 kom.;
morkvin - 2 kom.;
peršun - 0,5 veza;
tsibulya (zelena) - 20 g;
olia (roslinna) - 2 žlice. l .;
sil za gusto.

Kako pripremiti:

Usi povrće sastojci suptilno narizati, dodati zelje.
Visipati stavite proizvode u zdjelu za salatu, posolite, začinite olíêu, pouzdano pomiješajte komponente.
Prije serviranja na stol, ljepše je insistirati na tome.

Yakshcho je bazhannya nadati ínshy ukus tradicionalnih grickalica od povrća, íberíníy hitamíni í ne povećavaju kaloričnu vrijednost, doveden je do datuma neprihvatljivih komponenti. Voćni sok í od kiselosti ili sladić iscijediti tako da se napravi lagana salata od kupusa, šargarepe i jabuke. "Skladište vitamina" postat će nevjerovatan dodatak dijetalnom jelovniku, ili možete platiti jak garnir na mesne sojeve.

sastojci:

kupus - 1 kachan (mali);
morkvin - 3 korijena;
jabuka - 2 kom.;
peršun - 0,5 veza;
ocet (voće) - 50 ml;
olja - 3 kašike. l .;
sil, tsukor - po 0,5 kašičice.

Kako pripremiti:

Povrće, jabuku iseckati slamkom, dodati peršun.
Pripremite fil, zmíshyuchi zalogaj, olíyu, tsukor, sil.
Pomiješajte povrće, jabuke, zelje odjednom iz dresinga, ostavite da odstoji 10 čilija dok ne bude spremno.

Za pripremu salata ne morate trošiti puno vremena, za majke posebne cool navite. Nije dan kože – potreba za dobrom idejom je originalna za čist dan, zatim toničnost, zdrava figura i zdrava ishrana – potrebna je cijena dana. Neizostavna u takvoj situaciji salata sa kupusom i biberom i šargarepom, koja je prožeta jerel vitaminima, mikroelementima, klitkovinima, potrebnim organizmu u polusezoni i zaduženim.

sastojci:

bilokačana kupus - 500 g;
karkin - 150 g;
Bugarski biber (chervonia, zelje) - polovina voća;
zelena cibula - 30 g;
kríp - 1 grozd;
sil - par prstohvata;
olia - 80 ml.

Kako pripremiti:

Nashatkuvati povrće sa slamkama.
Podrebneni povrće, okrím biber, zadaviti rukama, preliti za četvrt godine.
Nasjeckajte zelje, napravite sve komponente odjednom, dolivajući maslinovo ulje.

Bazhaête shvidko pripremiti korisna strava za ob_du? Zbog cim recepta nećete imati priliku razmišljati o ekipi koju ćete dodati na jelovnik! Zamenite dva povrća sa cimetom pored tri, i ukusan ukras do mesa. Za pripremu salate sa kupusom i šargarepom nije više od četvrt godine, a moguće je provesti dan u kuhinji dok se pripremate za glavnu zemlju, što znači sat vremena.

sastojci:

bilokačana kupus - 300 g;
šargarepa - 200 g;
ogirka - 200 g;
peršun, zelena cibula - po 1 veza;
olja - 50 ml;
sil za gusto.

Kako pripremiti:

Narízhte dribno povrće, ogírki narízati slame.
Cibul, peršun, prodinstati, okačiti u činiju dok ostale komponente, posoliti, začiniti maslinom.
Sve komponente se pomiješaju, pustite da se kuha 5-10 khilina dok ne bude spremno.

Pripremite jelo po osnovnom receptu za korice sa lakoćom, završnicom, koja je smeđa, lijepa i ukusna. Originalna salata od povrća - cvekla, šargarepa, kupus, koji se praktički pripremaju ručno, ne vodi posebnu brigu o onima koji su kuvani i smeđi. Poslužite takav zalogaj od povrća za stolom, lako se odreći da pohranite zalihe vitamina u tijelu, što je neophodno za očuvanje mladosti.

sastojci:

bundeva mladog kupusa (mala) - 1 kom .;
morkvin - 2-3 kom.;
repa - 30 g;
tsibula - 1 glava;
olja - 3 kašike. kašike;
limun (sík) - 1 kašičica;
zukor - 1 kašičica;
sil za gusto

Kako pripremiti:

Buba ispred prednje, naribajte je krupno, kao šargarepu.
Kapustyani listovi su također šatkuvati, inače dodajte tsibulya, z'adnati komponente. Posolite ovochey, posolite voće, poprskajte ga limunovim sokom, pa promešajte, prelijte četvrt godine.
Zatim naribajte povrće i začinite uljem.

Za uživanje u gotovim grickalicama od povrća, douže ulijte vibracijom dresinga. Tradicionalna opcija je da koristite roslinna olia, kako biste opljačkali strava sa dytic i niskokaloričnom, ale ínodí vinikê bazhannya sprobuvati shhos ínshe. Ako planirate da pojedete obrok kroz nekoliko dana ili izlet u prirodu, onda možete napraviti salatu od kupusa, šargarepe i majoneze. Povrće je ljubazno da iscuri, da se predjelo posipa samo slanim, a estetika, da probudi apetit, da se crveni kupus sačuva u punom cvatu.

sastojci:

kupus (plavi kupus, crveni kupus) - 0,5 plotica;
morkvin - 3 kom.;
Bugarski biber (chervonia, zelje) - 2 kom.;
sok od limuna - 1 kašika. kašika;
majonez - 1 kašika. kašika;
satenski kminu - 40 g;
sil za gusto.

Kako pripremiti:

Povrće se prokuhuje, protrlja rukama, troča vijati, doda se sladni biber, na kockice narezan na slamke.
Posolite, začinite limunovim sokom, majonezom, da se dobro promeša.
Poslužite do stola, ja sam spreman da ga popijem, namazaćemo kuhinju.

Korejska salata sa kupusom i šargarepom

Ako želite da jedete dobru hranu, onda tsey dobar recept postati idealna atmosfera. Mrzovoljna, ukusna, čak i slana salata sa kupusom i šargarepom na korejskom. Takvo predjelo možete poslužiti garnirom od jaka uz sojeve mesa, otići na božićno drvce ili za stol, ne zaboravite piti alkohol. Za bazhannya je moguće dodati začine i specijalitete, ali se ne preporučuje skladištenje povrća i nadjeva.

sastojci:

kupus - 1,5 kg;
morkvin - 3 kom.;
tsibula - 1 glava;
kapelica - 6-7 karanfilića;
ljuta paprika - 0,5 mahuna;
chervonia, crni biber krede - 0,5 kašičice;
temeljna paprika - 6-8 graška;
zukor - 30 g;
korijander - 0,5 kašičice;
lovorov list - 3 kom.;
ocet - 60 ml;
soja sos - 1 kašika. kašika;
voda - 100 ml;
olja - 2 kašike. kašike;
sil za gusto.

Kako pripremiti:

Povrće je izrezano na tanke slamke, tsibulya - s pvkiltsyjem. Koristite promjenu sastojaka.
Pripremite marinadu: voda, maslina, cukor, mulj, kreda, paprika, oset, lavrushka. Prokuhajte malo hilina, pa izvadite lovorov list i nema girkota.
Povrću dodati | dodati | rafiniranje čili papričice, korijandera, prelijte ljutim rosilom.
Stavite predjelo nekoliko godina, ako želite da ga stavite u frižider.

Salata sa kupusom i šargarepom za zimnicu

Hladni dani za rok - ukrasni duh će biti ukusan, ili ako ste kupili kupnju, prije nego dođu proljetni dani. Ako ste braća od povrća, korijen za sezonu, onda ćete dobiti jeftin domaći tvist, kao zberigak corisní govor. Zakochyuchi u rezervnoj salati od kupusa i mrkve za zimu, možete eksperimentirati s dodatnim povrćem. Puno prikrivanja recepta za osiguranje za kućnu nabavku rivnoy trilithrovy bansi, a radi lakoće, bit ću ljepši nego vikoristovuvati kontejner manje zapremine.

sastojci:

bílokachanna kupus - 2 kg;
morkvin - 3-4 kom.;
tsibula - 1 glava;
ocet - 80 ml;
zukor - 80 g;
sil - 3 kašike. kašike.

Kako pripremiti:

Povrće je narezano na kockice za gušt - vrlo krupno, cibuli narezano pivkilci. Sve se mijenja, umjesto prostora na steriliziranim bankama.
Sipajte poškropite, poprskajte vodu do ivice, zatvorite je krikom, prelijte je četvrt godine.
Prelijmo vodu, prokuhamo, sipamo nazad limenkama, pokažimo se četvrt godine.
Prije treće faze prelivanja, prostor se prelije preko svih tegli sa muljem, šećerom, a ako je voda prokuhala, onda je u nju treba staviti.
Vrućim punjenjem napunite kožu teglom, zatvorite je uz plač. Banke shilno zamotajte, završite valjanje, ostavite da se ohladi.

Salata od jaka sa svežim kupusom i šargarepom - 15 vrsta

sastojci:

svizha kupus - 500 g;
šargarepa - 1 kom.;
ocet - 4 kašike. l .;
zukor - 1 kašika. l .;
sil - 5 kašičica

Priprema:

Ja do kraja, do tsukora, do oliyu. Povuci se promijeniti, ljuto preuzeti ridina. Da, neka salata odstoji u frižideru oko par godina.

sastojci:

bilokačana kupus - 400 g;
cibulya r_pchasta abo salata - 1 cibulin;
šargarepa - 1 kom.;
ocet - 1 kašičica;
pješčani sat - 3 zuba;
olja - 3-4 kašike. l .;
zukor - 2 kašičice;
sil za gusto.

Priprema:

Dani sastojci se stavljaju u jednu tepsiju i činiju. Dopunjavamo našu salatu otstom

Naša salata se puni olíêyu í íctom, í zukrom, í cíllu. Zaista, sve je promijenjeno i spremno.

Delicious!

Lagana salata od dostupnih proizvoda, i mrvica vitamina. Originalna Cole-Slow salata je dopunjena otstomom i majonezom, a nešto više smećkasta začiniće se limunovim sokom. Zapisaću recept!

sastojci:

kupus - 400 g;
šargarepa - 1 kom.;
jabuka (zelena) - 1 kom.;
limunov sok ili osetta - za gušt;
zukor i sil - za gušt.

Priprema:

Lako je završiti uspješan recept. Ispred stavite rastresiti kupus na tanke kriške. Hajde da popijemo namirnice po zdjeli i trohe se stisnu, a onda si vidio gutljaj.

Čisto šargarepu, naribamo na velikom rende i dodajmo u našu zdjelu do kupusa.

Očistite ga od kore naše jabuke i istrljajte na srednje ribanje, stavite u činiju.

Sa desne strane je bio zasjenjen malim. Promešati par puta, dodati cukor i sil po ukusu. Dodajmo sok od limuna u našu salatu, ili samo uzmimo 25 khvili.

sastojci:

kupus - 0,5 plotica;
šargarepa - 1 kom.;
paprika - 1 kom.;
zelena cibula - 1 grozd;
brokula - 1 kom.;
sat sušenja - 0,5 kašičice;
roslinna olia - 3 žlice;
pavlaka - 1 kašika. l .;
majonez - 1 kašika. l .;
zelje - tsibulya ili peršun;
sík - 1 limun;
sil - 0,5 kašičice.

Priprema:

Narežite kupus na tanke šnite iste veličine i dodajte biber. Zelena tsibulya rízhemo još više díbno. Morkvin je potrebno utrljati na veliku rešetku. Dilimo sa brokolijem.

Povrće se lako miješa, a sos se mijenja iznova i iznova.

Delicious!

sastojci:

kupus - 0,5 plotica;
šargarepa - 4 kom.;
korijander (list) - zhmenya;
tsibulya salata - 1 kom.;
list m'yati - zhmenya;
olja - 1 kašika. l .;
razmazivanje arachis - zhmenya;
smeđi zukor - 1 kašičica;
limeta - 2 kom.;
čili papričica (gostri) - za gušt.

Priprema:

Dribno nasjeckajte šargarepu, cibulju i kupus, dodajte u zdjelu za salatu.

Gotuêmo preljev za salatu u zdjeli. Vidzhimaêmo sík od limete i zmíshuêmo yogo od maslinovog olíêu, zukroma i bibera.

Punjenje gorivom vilivaêmo u zdjelu za salatu prije nego što smo zakupili ingredíêntív. Prikrashaêmo salatu sa mašću sa graškom i zelenilom.

Delicious!

sastojci:

svizha kupus - 0,5 kg;
šargarepa - 1 kom. (Odlično);
zukor - 2 kašike. l .;
sil - 1 kašika. l .;
ocet - 4 kašike. l .;
olia - za punjenje goriva;

Priprema:

Shinkuêmo tanak kupus, Vikladaêmo í̈í u zdjelu. Potrebno je malo posoliti po ukusu i umotati ruke, sve dok ne pustite siq.

Šargarepu narendajte na rende (odlično korejsko) i stavite u činiju. I dalje razočaranje, kupus rukama uhvatite odjednom od šargarepe.

Dodaêmo olíyu ovaj put promijeniti.

Salata je gotova, možete je poslužiti na čaši, a možete je i staviti u frižider na deceniju, a možete i marinirati povrće.

Mabut, jedan iz najbolji recepti cela salata. Trebali bismo biti kao najbolji, cijena može biti manje inteligentna ako pokušate.

sastojci:

kupus "Kohlrabi" - 200 rubalja;
šargarepa - 1 kom. (Odlično);
ímbir - 2 snopa;
sjemenke susama - 2 grozda;
zukor - 1 kašika. l.
estragon, estragon - 0,5 tsp
silver i biber - za gušt;
Balzamični oset - 2 kašike. l .;
Roslinna olia - 2 kašike. l .;

Priprema:

Za pripremu date salate potreban nam je rende, jak, povrće ćete istresti na kshtalt korejsku šargarepu. Očistite da je utrljana keleraba na tertsi, vikladaêmo íí̈ u zdjelu.

Prečišćavanje sjemenki susama i ímbir detaljno je opisano na ostalim tercima i dodamo iz posude u naš kupus.

Uzmite jelo dodaêmo estragona ili kašičicu nasjeckanog estragona), balzamiko oset, biber, zukor i pirinčano ulje.

Pobijedite svoje poštovanje na pirinčanom ulju, probajte ga jednom i nahranite ga, za šta do sada niste znali... Osvojite još boljeg druže sa sojevima u uzgoju, u našim kuhinjama je jednostavno nezamjenjivo, pa čak i crveno i neponovljivo uživanje.

Slano.

U letnjem periodu salata se može poslužiti na čaši, kao hladno predjelo. Ako se osjećate dobro zbog toga, dobro je da se osvetimo stvarima vitamina, za naše tijelo.

sastojci:

kupus - 100 gr.;
šargarepa - 0,5 kg;
nemasna svinjetina - 200 gr.;
tsibulya plava - 2 tsibulina;
biber (kalenijum) - crni i crvenilo po 5 g;
olja - 2 kašike. l .;
zukor - 1 kašika. l .;
sjemenke susama - 15 gr.;
kapela - 4 zuba;
soja sos - 25 ml;

Priprema:

Usi proizvodi slid vimiti. Čisto tsibulya, šargarepa koja chasnik. Poznato je da kupus ima gornje zelene listove.

Pripremite kupus. Za ostalo, moramo nacrtati kocke sa stranicama od 2 centimetra. Dal je potrebno posoliti i prihvatiti.

Shinkuêmo šargarepu sa svježim slamkama i samljeti í̈ sa crvom i crnim biberom, kao i dodaêmo síl. Šargarepu sipajte u čašu vina, zalijte umakom, i da, kuhajte oko 15 khvili.

Narizhemo ostavi cibulu s pojilicama. Sačekajmo dok se zlatna zvijezda postavi.

Uzimam svinjetinu i jedem je na tanke kockice. Stavimo tiganj na vatru i u njemu se peče svinjetina. Pomalo pidsmazhuêmo í̈í̈.

Potovchemo chastnik preko štampe. Zrobimo sirup od 2 žlice. l. prokuhanu vodu i tsukru. Zmíshaêmo koliba sa sirupom.

Kupus sa šargarepom koje su veliki misci u isto vrijeme trošili od svinjetine i cibulee.

Navodnjava se šećernim sirupom od lisičarke, ne zaboravlja se dodati susam, i sve se premiješa.

Prikrashaêmo salatu za sv_y užitak.

Gotovo, uživajte u apetitu!

Salata istovremeno ima sopstvenu kiselost u novom i medenom sladu, probajte je sa jakom i sladom, probajte ukusne salate. Bićete u zatočeništvu kako biste probali salatu koja će napuniti pluća i smeđe sastojke. Chudova í̈zha za be-yaky užitak, sve Ingredíonti je lako saznati u be-yak vreme za rok po povoljnim cenama.

Pošto je došlo vrijeme za svoju knjigu recepata i zapisati salatu iz nove, to je jednostavno nevažno.

sastojci:

kupus - 1 kg;
šargarepa - 1 kom.;
pomidori - 1 kom.;
med - 1 kašika. l .;
stolni oset-1 tbsp. l .;
revin - 2 kašike. l .;
olja - 6 kašika. l.
sil za gusto

Priprema:

Za klip uzimamo kupus i losos. Na velikom terci tri šargarepe. Vyzhimaêmo sik od jednog paradajza.

Svako malo sastojaka u jednoj tepsiji stavite na malu vatru. Postepeno mijenjajte, kupus nije do pulpe. Tinjaj, kupus je bio kaša, nemoj ga prestići dok ne postanem mali. Za to je jak kupus postao kaša, zna se i od vatre i da do oholonuti.

U završnom dijelu pripreme naše salate, dodaamo oset, oliyu, med i rabarbaru sic.

Ne prenosi se jednostavno, lako to slana salata... Originalnost recepta dovest će vas do napada. Cijena može biti vvazhati remek djelo kulinarske umjetnosti. Probajte salatu na savršen način, tako da će Vaši gosti biti u zapleti ove salate.

sastojci:

kupus - 1 kg;
šargarepa - 1 kom.;
trešnja - 20 kom.;
odvod - 5 kom.;
jabuka - 3 kom.;
olja - 3 kašike. l .;
zukor - za gušt.

Priprema:

Otprilike iz praznina. Narízhkuêmo kupus, mymo šljive, jabuke i trešnje, i tijesto od njih. Ocijedite tu trešnju na komadiće, a jabuku istrljajte kroz krupno rende.

Uzimamo brod i mijenjamo sve. Zalishaêmo par kriški jabuka i trešanja za ukrašavanje vrha salate.

Otrimuêmo sík od pola limuna. Sipa se u naša jela sa količinom voća i povrća odjednom sa zelenim maslinama.

Iznad našu salatu ukrašavamo kriškama voća koje su oni prevideli.

Cijela salata nije dobra za mesne sastojke, ale vin je ipak još ukusniji, a volim i ljude i žene. Tsey salata čudesno upotpunjuje meso ili ribnu stravu.

sastojci:

kupus - 400 gr.;
šargarepa - 1 kom.;
jaja - 2 kom.;
cibulin-1 kom.;
majonez - 300 UAH;
pakovanje krekera - sa ukusom sira.

Priprema:

Vimivaêmo šargarepe, kupus, tsibulya.

Nashatkuêmo slamnati kupus. Šargarepa se nariba na rende za korejsku šargarepu. Dodaju se jaja, a jaja se mogu izmiksati na kockice. Dribno dodati cibulu i posuti je posipom.

Uzmite tanke posude i promijenite sve sastojke u Novo. Dodajte majonez i promiješajte.

Vicladati krekeri u tartu prije serviranja; I sama činjenica raduje ukus slanja odjednom, dok su krekeri čvrsti, davat će slatku aromu i okusiti našu salatu.

Zelena salata sa svježim kupusom i šargarepom, više ćemo jesti i cimetom, dodajući svježi harmelon. Tsei salata može poprimiti užitak, svježu aromu, pa čak i laganu i slanu. Možemo zgrabiti vaše goste.

Nemojte skliznuti vikoristovuvati dríbnu rende za harmelon, čak i tako ćete biti ponovo kuhani u kašu. Ali ne treba nam ceo recept.

sastojci:

garmel - 200 gr.;
kupus - 300 gr.;
šargarepa - 2-3 kom.;
migdalny goríkh - 100 gr.;
tsibulya zelena - 1 kom .;
peršun - 1 veza;
olja - 6 kašika. l .;
sil za gusto.

Priprema:

Garbuz je skliznuo, očistio od kože i od dana, i utrljao ga na veliko smeće.

Morkvin se može trljati jakom po sredini, kao i na drugim tercima. Dajte drhtavi kupus.

Popravite ga blenderom i nožem. U velikom broju salata možete ih pokupiti.

Dribno narizamo zelje i zmíshuêmo sve Ingredíonti. Napunite maslinovim uljem i posolite našu salatu sa ukusom. Može se poslužiti na čaši.

Delicious!

Tsei salata je duzhe shvidky prilikom pripreme. Za vaš ígredíêntami yogo se može pretvoriti u sumračnu živahnu salatu sa cimetom. Poslužite i kao odlično predjelo pred bilo kojim stolom.

sastojci:

pekin kupus - 6-7 listova;
šargarepa - 2-3 kom.;
dimljeni fajl- 1 kom.;
narandža - 1 kom.;
tsibulya zelena - 1 kom .;
girchytsya - 1 kašičica;
ogirok (svježi) - 1 kom.;
maslinovo ulje - 2 kašike. l .;
pješčani sat - 1 zub;
vinny ocet-1 kašika. l .;
sil i biber - za gušt.

Priprema:

Za klip je potrebno dodati pileća prsa, na vodi dodamo trohi sol. Prsa ohladiti i dodati sitne kockice. Ista veličina se koristi za narandžastu, zelenu cibulu, ogirok, šargarepu i kupus. Sve se mijenja u jednoj posudi, smuđu, i to usamljeno i pouzdano, do tog trenutka, jer se sastojci nisu razvijali ni na koji način.

Pripremite preljev za salatu. U loncu se prelije maslinovim uljem, vinny osetom, hircitsuom, soja sosom. Mijenjamo taj dodajmo klinčić za kapelana, kao bouv vizija kroz štampu. Još jednom, sve je realno pomešano. Í nasolodzhmosya je remek-djelo.

Tsey recept ti shvidshe za sve dobro, čak i kao što si govorio na tako jednostavnu salatu, za koju znate, koje brkove je konzumirao, moguće je dodati. Sasvim je moguće, osovina i zadnjica, škampi su dodani u jaku, kušajte salatu. Vín je čak živahan i preplavljen Bagatma vítamínami.

Možete dodati sos u sos ili probati ukus.

sastojci:

pekinski kupus - 200 gr.;
šargarepa - 2-3 kom.;
jaja-3 kom.;
škampi u tegli vlasnog soka - 250 gr.;
pomidori - 3 kom.;
sir parmezan - 200g;
majonez - 300 gr.;
Heinz Delicatesny sos - 1 gr.

Priprema:

Pekinski kupus okapajte i položite na samo dno grudaste zdjele za salatu. Vimiti pomidori i podijeliti ih na male komade. Kuglicom br.1 sipajte paradajz na kupus. Prelijte sosom (malo za gušt). Premažite sosom dok se salata ne dobije, a sa ostalim sosovima salata će pojesti vaš gušt, tako da se neće prenijeti dalje.

Varimo kokošja jaja u cool, da oholonuti í narízaêmo u malim komadima, vikladaêmo í̈kh na vrhu plodova mora. Loptu je potrebno napraviti sa majonezom. Ser parmezan se utrlja na vrh naše salate. Za bazhannyam možete uljepšati remek-djelo.

Uživajte u svačijem apetitu!

Pevački, vidite, ale ê tako su i naslovi desertne salate od svežeg kupusa i šargarepe. Dodavanjem nove krtice i jabuke, vino će postati pravi desert. Kupus je neutralan ukus, a osovina šargarepe je više sladića, tako da lako možete dodati naše sastojke u desertne trave. Od kiselosti date salate će se ždralovi razboljeti.

sastojci:

svizha kupus - 400 gr.;
šargarepa - 2-3 kom.;
krtice - 150 kom.;
sladić jabuka - 2-3 kom.;
dizalica - 100g;
gorka kosa ili migdalna - 150 gr.;
lasica puha i harmelona - 100 gr.;
med - 2 kašike. l .;
bili susam - za gušt

Priprema:

Na sredinu rende izrendati jabuku i šargarepu, a pre cima oguliti koru.

Kupus je neophodan za šatkuvati još više pečenja.

Uzimamo samo nekoliko ždralova i dobru hranu. Očistite harbuze i spavače od škaralupija. Zallêmo yuzum poprskati, ale prije tsim isprati yogo zvychayny vodom.

Bittere je potrebno zdrobiti nožem i blenderom.

Prije posluživanja salatu možete ukrasiti susamom i cijelim planinama.

Sada možete promijeniti sve sastojke i dodati med u salatu.

A sada možete uživati u svojim slanim kreacijama!

sastojci:

Svizha kupus - 0,5 kg.
Šargarepa - 1 kom. (Sjajno).
Ocet - 4 kašike. l.
Zukor - 2 kašike. l.
Roslinna olia - za punjenje goriva.
Sil za gušt.

Vitamini in ratsioni

U hladno vrijeme sudbine, naše tijelo je posebno napuhano: imunitet je smanjen, koža postaje elastična, kosa je tamna, a raspoloženje samo pada.

Usyogo tsyogo može biti jedinstven, kao i uključiti salatu na uobičajenu trku. Yogo se može dobiti od mladih sastojaka: svježeg povrća, voća, morskih plodova itd.

Vitaminska salata sa šargarepom, harmelonom i zelenim peršunom, ofarbati zir koji stan škiri, promeniti zub emal, dlakav i nigty. Vezan je sa visokim vistom na tsíy straví vítamínu A. Masna riba, voće narandžasta boja a i peć ih ima dosta.

Normalizirajte robota nervni sistem pomaže vitaminima grupe B, veliki broj koji osvete pasulj, meso, ribu i plodove mora. Za promjenu imuniteta potrebno je uzimati vitamine C, kojih nema samo u agrumima, već i u kupusu, crnim ribizlama, paprikama, kiviju, bubama i cibulima.

Krompir i grašak zamjenjuju vitamin D, koji je neophodan za normalnu asimilaciju kalcija i fosfora. Sačuvajte svoju mladost uz pomoć E. Vitamina.

Kombinirajući različite proizvode u vitaminskoj salati, uzimajući recepte sa fotografije, možete vidjeti tijelo s mikroelementima koji su neophodni za zdravlje.

Recept za bilo koju vrstu vitaminske salate se sastoji od cimeta i slanog preljeva. To mogu biti sve iste masline masline: olivkova, llyana, sonyashnikova, dlakava kučka a sav smrad je blagotvoran za početak na taboru škirija, sudina, robotske jetre i crijeva.

Do tada, olii će vam pomoći da dobijete ljepše riječi od drugih proizvoda. Na benzinskoj pumpi možete dodati oset, poput ekstravagantnog trpezarijskog stola, kao i sve vrste vina i voća, kao i zelje, kapelicu, lava, zhuravlinovy sik to u.

Najpopularniji cimet je vitaminska salata od kupusa i šargarepe. Ne vezuje se samo za koriste od povrća, već na prvom mestu za njegovu dostupnost, bilo da je vreme za rok. Sistem enormne zalihe hrane nam je dao otrov, pošto su gospoda spremnija da jedu. Takođe za kožu salatu, vitamini iz kupusa jaka na adalni.

Yogo naslađivanje ne od chim ne splutash, već ga pripremite na najjednostavniji način. I smut, schob zrobiti vitaminska salata sa kupusom ne treba tačno da prati recept sa fotografije. Skladište se može promijeniti dodavanjem vlastite investicije, na primjer, paprike, i eksperimentiranjem s punjenjem goriva, gašenjem ili zatvaranjem.

Priprema

Recept za vitaminsku salatu sa kupusom i šargarepom je još jednostavniji, a može se kuvati za kožu, gospodine Švidko, bez posebnog zusila.

Kupus tanko razvucite, stavite u manju činiju za salatu, posolite i umotajte rukama, a ona je dala gutljaj.
Šargarepu narendajte na krupno rende, može i korejska, i dodajte u kupus. Za bazhannya shte trochas uzeti.
Poten dodaêmo zukor i oset. Zamijenite zvychay otstu ljepše nego vicoristovuvati rižu chi jabuku. Vzagal, oset može se istovremeno zamijeniti limunovim sokom. Sve je promjenjivo.
U ostatku dana, olyu će se mijenjati iznova i iznova.

Takvu salatu od kupusa možete odmah poslužiti ili staviti na 30 čilija u frižider, a povrće lagano marinirati.

Pripremite salatu tako da ne bude potrebno gnječiti kupus. Eye slíd pereklasti u emalovanu kastrulyu, zmíshavshi íz síllyu da otstom, i blizko 2-3 hvilin trimati na jakom vogní. Sve ínshi ígredíênti dodati kupusu, čak i oholol. Takva salata sa kupusom kuva se samo sa ottomom, a samo predjelo se mora staviti u frižider na nekoliko godina pre serviranja.

Malo mijenjajući recept za cijelu salatu od vitamina od kupusa, možete je izvaditi iz nje. Potrebno je samo dodati tsibul i prefinjenosti kapelanu. Ne morate cijediti kupus.

Vitaminska salata od kupusa, šargarepe i bibera nije manje popularna. Gotuêt vín je sam po sebi takav. Od kupusa i bibera možete napraviti jednostavnu vitaminsku salatu, isprepletenu sa dva cimy sastojka. Za bazhannya možete dodati tercijarni ogírok chi kiselu jabuku.

Opcije

Oprostite na receptu za salatu od vitamina sa kupusom i biberom. Ale yaksho, ja ću podmazati pušač abo yalovich pechinka, onda se može poslužiti na božićni stil. Preljev za takvu vitaminsku salatu je mljevenje od zbroja soka od limete sa balzamičnim otst, olíêyu i luckastim.

Jednostavna, originalna i ujednačena vitaminska salata od cimeta priprema se sa jabukama. U magacinu se nalaze i kupus, šargarepa, paprika i zelena cibula. Dodatne sastojke posoliti i napuniti maslinovim uljem. Možete nam dati datum.

Ne manje salata od cimeta sa cveklom. Tsey koreneplíd je ljepši nego dodavati na sirom viglyadí, trljanje na sredini tertsí. Klasičan recept sa fotografije vitaminske salate sa kupusom možete dodati cveklu. Općenito, ljepše je ne sipati užinu s otstom, već marinuvati okremo u novu tsibulya.

Vitaminska salata od briaka može se poslužiti za desert, ili sodanok, kao i natrljana u novu jabuku sa šargarepom od sladića, i preljevom sa pavlakom i jogurtom (može se dodati u jogurt).

Glavno pravilo vitaminske salate, jaka koja se vidi na fotografiji, je yaskravi colori. Dajte paprike različitih vrsta: crvenkaste, zelene, narandžaste. Svizha zelje ne samo da će postati boja, već će dodati i koristu. A sokovi od kiselog bobica i voća mogu se dodati bilo kojoj originalnoj salati.