පෙති සඳහා විටමින්. විටමින් D3: එය අවශ්ය වන්නේ කාටද සහ කවුරුන් සඳහාද, සමහර නිෂ්පාදන සහ පළිගැනීමේ සූදානම

විටමින් ඩී Abo ergocalciferol මේද විටමින් සමූහයකට ගෙන යනු ලැබේ, එබැවින් එය ස්ටෙරෝල් වලින් රොස්ලින් සහ ට්වරින් වල පටක වල පාරජම්බුල වෙනස්කම් ගලා ඒම මගින් අනුමත කරනු ලැබේ. විටමින් කාබනික ආහාර සහ මේද වල සොයාගත හැකි නමුත් එය ජලයෙන් සොයාගත නොහැක.

D කාණ්ඩයේ විටමින් සඳහා, පහත සඳහන් දෑ අදාළ වේ:

• විටමින් D2 - ergocalciferol, අන් අයගෙන් ඉවත් කිරීම; යෝගෝ provіtamіnom є ergosterol;
• විටමින් D3 - cholecalciferol, tvarin පටක වලින් පෙනීම; 7-dehydrocholesterol එකම provitamin සමඟ භාවිතා වේ;
• විටමින් D4 - 22, 23-dihydro-ergocalciferol;
• විටමින් D5, ඔලි තිරිඟු පිළිබඳ දර්ශන; සයිටොකල්සිෆෙරෝල් (24-එතිල්කොලෙකල්සිෆෙරෝල්);
• විටමින් D6 - කලංක-කැල්සිෆෙරෝල් (22-ඩයිහයිඩ්‍රොඑතිල්කල්සිෆෙරෝල්).

විටමින් ඩී සමඟ වත්මන් දිනයේදී, ස්පොලූක් දෙකක් භාවිතා කරනු ලැබේ - cholecalciferol සහ ergocalciferol (D2 සහ D3). විටමින් වල ඖෂධවල ක්රියාකාරිත්වය ME - ජාත්යන්තර ඒකකවල දැක්වේ.

1 MO රසායනිකව පිරිසිදු viglyad හි 0.025 μg විටමින් D වෙනුවට.

Dzherela විටමින් ඩී

ශරීරයේ ඇති කම්පන විටමින් D, පළාත්වලට ගොස්, කෑමට සූදානම් ආහාරවල ශරීරයට යාමට හෝ පාරජම්බුල කිරණ වෙනස් කිරීම මගින් කොලෙස්ටරෝල් සමඟ පිහිටුවා ඇත.

මිනිසුන්ගේ ෂ්කිරා ප්‍රමාණවත් පාරජම්බුල ඉවත් කළ වහාම විටමින් ඩී අවශ්‍යතාවය අතිරික්තයට වන්දි ලබා දෙනු ඇත. නිෂ්පාදනවල විටමින් ඩී පළිගැනීම සඳහා ටිම් අවම නොවේ: බිත්තර යෝගට්, රිබ්ඩ් මේදය, පැසුණු කිරි වයිරොබ්ස්, සමහර කැඳ dzherels ආරක්ෂා කිරීම අපගේ ශරීරයට විටමින් ඩී වලින් වැඩි ආහාර අවශ්‍ය බව සහතික කළ නොහැක.

විටමින් D නිෂ්පාදන:

• Oseledets (400-1500 MO / 100 g.);
• ඌරු අක්මාව (40-50 MO / 100 g.);
• යාලොවිච් පෙචින්කා (40-50 MO / 100 gr.);
• Vershkov තෙල් (10-150 MO / 100 ග්රෑම්.);
• බිත්තර ගම් (50-400 MO / 100 g.).

දිය විටමින් ඩී

විටමින් භාවිතා කිරීමේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ cyst පද්ධතියේ සාමාන්ය වර්ධනය සඳහා අවශ්ය වන පොස්පරස්, කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් අවශෝෂණය වැඩි වීම වැළැක්වීමයි. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ රිකේට් වැළැක්වීම සඳහා, ඔස්ටියෝමලේෂියා ඉවත් කිරීම සඳහා, දන්ත හා ගෙඩිවල තැන්පත් කර ඇති කැල්සියම් ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයකට කථාව ලබා දෙන ලදී.

cysts වල විටමින් වල කාර්යභාරය එකිනෙකට වෙනස් නොවේ: තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ සාමාන්‍ය ස්වරාලය සංසරණය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය වැළැක්වීම සඳහා ශ්ලේෂ්මල පටලවල දුර්වලතාවයට පෙර ප්‍රතිශක්තිය වැඩි වීමක් ඇත. ඛනිජ හුවමාරුව අඩු කිරීම, විටමින් ඩී අළුත් කරන ලද කොපුවල ඉරණම ගැන සැලකිලිමත් වන අතර, එවැනි ශ්රේණියට ඇතුළත් කර ඇති ස්නායු සංකීර්ණ චිකිත්සාව සහ රෝසි ස්ක්ලෙරෝසිස් වැළැක්වීමේ ගබඩාවට ඇතුළත් වේ.

මීට අමතරව, විටමින් ඩී යෝනි මාර්ගය ඇතුළුව, පිළිකා සෛල අධික ලෙස වැඩීම ඇතුළු හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ධමනි ග්‍රහණය නියාමනය කරයි. අධික zasosuvanny විටමින් D3 අවස්ථාවක, එය psoriasis ලක්ෂණයක් වන shkiri පැහැදිලි බව වෙනස් කිරීමට හැකි වේ.

විටමින් D සඳහා අවශ්‍යතා

ප්රධාන dzherel විටමින් D є sonce වේ. සාමාන්‍ය තෘප්තිය සඳහා, ශරීරයට දිනකට කුයිල් 15-20 ක් අවශ්‍ය වේ නිදිමත පාරජම්බුල කිරණ අතිරික්තයක් සඳහා - විශේෂයෙන් මුල් සහ මුල් වසරවල. ටිම් අවම වශයෙන් නොවේ, ශීත කාලය පැයක්, වායුගෝලයේ තෙතමනය වටා කැරකෙමින් පවතින අතර, එය ශරීරයේ ජීව ශක්තිය අඩු කළ හැකිය. පැහැරගෙන ගොස් ඇති පුද්ගලයින් ගැනද, ඊට අමතරව පළාත්වලින් විටමින් ඩී සංස්ලේෂණයට සම්බන්ධ වී සිටින අය ගැනද, කුඩා දරුවන් දැක කුඩා මේදය තුළ ජීවත් වන නිහඬව සිටින අය ගැනද පැවසිය හැකිය.

විටමින් ඩී වීමට අවශ්‍ය වන්නේ:

• අලුත උපන් පූර්ණ කාලීන ළදරුවන් - 500-700 MO / dobu;
• අලුත උපන් කාන්තාවන් masoyu tila 2500 g ට වඩා අඩු - 1000-1400 MO / dobu;
• අවුරුදු 5-12 සිට ළමුන් සඳහා - 400-500 MO / dobu;
• pidlіtkіv සඳහා - 500-600 MO / dobu;
• 20-50 රොකට් වලින් වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහා - 300-400 MO / dobu;
• සුවපහසු කාන්තාවන් සහ කාන්තාවන් සඳහා, - 600-800 MO / dobu;
• වකුගඩු රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා - දිනකට 600-800 MO.

හයිපොවිටමිනොසිස් රෝග ලක්ෂණ

විටමින් ඩී අසමත් වීම ඔස්ටියෝමලේෂියා රෝගයට හේතු වන අතර රිකේට් දිස්වනු ඇත - cyst පද්ධතියේ රෝගය, එය cyst විනාශ වීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. මෘදු ස්වරූපයෙන්, විටමින් D ඌනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ පහත පරිදි වේ:

• උගුරේ සහ මුඛයේ උඳුන දැකීම;
• යෝනි අඩුවීම, ආහාර රුචිය නැති වීම;
• Pogirshennya zoru;
• නින්ද නොයාම.
• Nastacha විටමින් D (avitaminosis);
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස්;
• Osteomієlіt;
• ඔස්ටියෝමලේෂියා;
• cysts බිඳ දමන්න;
• Hypophosphatemia, hypocalcemia;
• නිර්ක් උත්පත්තියේ ඔස්ටියෝඩිස්ට්‍රොෆි;
• ඔස්ටියෝමලේෂියා ත්වරණය ඇතුළුව හයිපොපරාතිරොයිඩ්වාදය;
• Chervoniy Vovchak;
• නිදන්ගත ගැස්ට්රයිටිස්;
• නිදන්ගත enteritis;
• නිදන්ගත අග්න්‍යාශය;
• එන්ටරොකොලිට්, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ත්වරණය;
• ක්ෂය රෝගය.

විටමින් D ගැනීමට පෙර පෙන්වා ඇත

විටමින් ඩී Dodatkovy පිළිගැනීමේ දත්, psoriasis, spasmophilia, polynosis, රක්තපාත රෝග, පශ්චාත් ආර්තවහරණයෙන් කාන්තාවන්, මෙන්ම ප්රතිශක්තිකරණ අවයව සංවර්ධනය සමග සංවර්ධනය සඳහා දිරායාමේ හා හානි අවස්ථාවල දී පෙර පාසල් වේ. විටමින් D පිළිගැනීම Vaginosis අවස්ථාවකදී නියම කර ඇත, නමුත් සරත් සෘතුවේ-ශීත කාලය තුළ, glucocorticoid ඖෂධ සමඟ පැයක්.

ඊට අමතරව, විටමින් වල රෝග නිවාරණ බද්ධ කිරීම ධ්‍රැවීය කණුව පිටුපස ජීවත් වන සහ වැඩ කරන පුද්ගලයින්ට, අගනගරයේ මුතුන් මිත්තන්ට, ගිර්නික් වෙත දැනගත හැකිය.

හයිපර්විටමිනොසිස් රෝග ලක්ෂණ

විටමින් ඩී ප්‍රමාණවත් නොවීම පහත මට්ටම් කරා ගෙන යා හැකිය:

• අවදානම් හිස්, myazov වේදනාව, බෑවුම් වැඩි;
• ධමනි ග්රහණය දියුණු කිරීම;
• ආහාර රුචිය නැතිවීම, නූඩෝටා, බ්ලූස්, දුර්වලකම, ජීව ශක්තිය නැති වීම;
• Garyachka, dichan හි දුෂ්කරතාව, p_dvischennya ස්පන්දනය.

විටමින් D සමඟ නිදන්ගත ප්රතිකාර පහත රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැක:

• ඔස්ටියෝපොරෝසිස් පෙනුම, cysts demineralization, stroma විජලනය;
• හෘද කපාටයේ කැල්සිකරණය;
• බඩවැල්වල කැල්සියම් ලවණ එකතු කිරීම, පුරාවෘත්ත, නිර්කාස්, රොබෝ අවයව උපරිම ලෙස නිපදවීමට.

Vzaєmodiya

හයිපර්ලිපිඩිමික් සමඟ එකවර විටමින් ඩී ගැනීම යනු රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට, ඔබේ තෙතමනය විනාශ කිරීමට ඖෂධ කිහිපයක් ඇණ ගැසීම නිර්දේශ කිරීමයි.

විටමින් ඩී සහ ඛනිජ ලවණ, ස්ටෙරොයිඩ් හෝමෝන, ඇන්ටාසිඩ්, ඩිෆෙනින් සහ බාර්බිටුරාටි නැවත අවශෝෂණය කර ගැනීම.

විටමින් D ආහාරයට ගැනීමෙන් හෘද ග්ලූකෝසයිඩ් වල ක්රියාකාරිත්වය අඩු වන අතර, සැලකිය යුතු මාත්රාවක් ශරීරයේ ඌනතාවයට හේතු විය හැක.

අස්ථායී විටමින් ඩී ඊ සඳහා රෝගාතුර වූ රෝගීන්ගේ විටමින් ඩී පරිවෘත්තීය වැඩි වීම.

UPD: statty හි පළමු අනුවාදය 2018 අද දින ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. ලිතා 2019 අංකුරයේදී, සෞඛ්‍යයට විටමින් ඩී වලට වඩා අසනීප වූවන් පිළිබඳ බොහෝ පෙළ අපි දුටුවෙමු (zokrema, හෘද හා හෘද රෝග, පිළිකා, 2 වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළැක්වීමේ සන්දර්භය තුළ. අස්ථි බිඳීම් වලට ගොදුරු විය හැකි අය), සහ නිශ්ශබ්දව සිටීම සඳහා, ඌනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ නොමැත (රුසියාවේ මැද වගුරු බිම මැද දැන ගැනීමට අපහසුය), එය අසාධාරණ වනු ඇත. ඒ සඳහා සියල්ල එතරම් සරල නැත. අපි කතා කරන්නේ විටමින් ඩී එකතු කිරීම ගැන නම්, තවත් වැදගත් සූක්ෂ්මතාවයක ප්‍රශස්ත මාත්‍රාව සාකච්ඡා කිරීම මෙහි තේරුමයි.

“Zvychayno, є cikh doslidzhennya විටමින් අතිරේක ආහාර, - vvazhaє lykar, Ph.D. එය Andriy Biloveshkin හි පෙරවදනකි. “අධික මාත්‍රාවක් පරිභෝජනය කරන විට රුධිර මට්ටමින් වර්ධනය විය හැකි බව ද දන්නා කරුණකි, තව ටිකක් පැහැදිලි කරන්න. හොඳම ඒවායින් එකක් වන්නේ නිදිමත ආලෝකයේ ටීසී ය. හැම් ඩම්ප්ලිං මත, විටමින් D හි විරුද්ධාභාසය Polyaga යනු පහත හෙලන ලද රෝගීන්ගේ කාර්යක්ෂමතාව සඳහා ඇඳුම් ඇඳීමේ ටයරය මධ්යස්ථභාවයකින් තොරව රෝගාතුර වීම පමණක් නොව, පාරජම්බුල කිරණ ප්රමාණවත් මාත්රාවක් සඳහා විශාල ලෝකයකි. වචනයෙන් කියනවා නම්, පෝෂණය වඩාත් අදාළ වන්නේ ස්නායු හෝමෝන ගන්නා තැනැත්තාට නොව, විටමින් ඩී ගන්නේ කෙසේද යන්නයි. පළමු ස්ථානය: සූර්යයාගෙන් එකවර වඩා හොඳයි - වැඩි ගිබල්ට්ස්, නමුත් ඒ සමඟම මම මාත්‍රාව කම්පනයට පත් නොකරමි. කාලය දරාගෙන අවසානයේ බල්බ.

පුදුම විය නොහැක (නමුත් ඒ සියල්ල එක හා සමාන නම්, එය කියවන්න), එය "නිදිමතයි" විටමින් D ජීවිතයට අවශ්‍ය වේඇටසැකිල්ලේ සාමාන්ය උත්තේජනය සඳහා පමණක් නොව, ජීවීන්ගේ පරම්පරා 2000 (!) ක්රියාකාරිත්වය සඳහා සහ රෝග නිවාරණය 200 (!) ට ආසන්න වේ. දවසේ වැසියන් (සමාන්තර 37 ට වඩා අඩු පසුගාමී) සූර්යයා භුක්ති විඳිය හැකිය (SPF-ග්රහණයෙන් සුප්රසිද්ධ ශේෂය, විශේෂ ආකාරයකින්) සහ වඩාත් ස්වභාවික ආකාරයෙන් විටමින් කපා - සම හරහා. අපි, pivnoch හි පදිංචිකරුවන්, අපි විටමින් D අවශ්ය ප්රමාණය ලබා ගැනීමට අවශ්ය බව ව්යවස්ථාවේ වාර්තාවේ දැනුම් දී ඇත, ඒ නිසා, නැවතත්, අපි වැදගත් විටමින් නිවැරදිව පිළිගැනීමට හැකි වනු ඇත.

ගොඩනැගීමට විශ්ලේෂණ ස්ලයිඩය යනු කුමක්ද?

Viznachennya 25 (BIN) D. ඔබ ප්රථම වරට විටමින් D පිළිබඳ විශ්ලේෂණයක් ලබා දෙන්නේ නම්, අපි අයනීකෘත කැල්සියම් වල රුධිරයේ වටිනාකම ලබා නොගනිමු. ඩී පත් කිරීම සඳහා ප්රතිවිරෝධතාව සක්රිය කිරීමට ද Tse උපකාරී වේ.

ප්රතිඵලය අර්ථ නිරූපණය කරන්නේ කෙසේද?

අන්තරාසර්ග විද්‍යාඥයින්ගේ සංගමය ප්‍රහාරාත්මක මූලධර්ම අනුගමනය කිරීමට:

• 20 ng / ml (50 nmol / l) ට අඩු - ඉදිමීම් ඌනතාවය
• 21-29 ng / ml (51-74 nmol / l) - විටමින් D වලට වෙනස් නොවීම
• 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) - විටමින් D සඳහා සම්මතය

දකුණු පසින්, එය ප්රමුඛත්වයේ මූලධර්මය අනුව සිදු කරනු ලැබේ. විටමින් D දැන් ඉල්ලුමේ පවතී: එය පොස්පරස්-කැල්සියම් හුවමාරුව සඳහා පෙන්වා ඇත. Yakshho rіven vіtamіnu D අඩුයි, wіn all yde Tse zdannya. ඔබ bazhaєte නම්, අපේ වීරයා ඔන්කොලොජි වලට එරෙහිව සටනක් ගෙන ප්‍රතිශක්තිය මත වැඩ කිරීමට පටන් ගත්තේය. - rіven maє buti අපි දකිනවා.

විශ්ලේෂණය කර ඇත විශාල සංඛ්යාවක් Doslidzhen, මම visnovka, scho වෙත ගියා අයිඩියල් පරාසය 70-90 ng / ml... හදවත-සුදීන්නි රිසික්ස් වලට විශාල වැදගත්කමක් එකතු කළ හැකිය. ලිපි දෙකෙහිම පුද්ගලයින් සඳහා සමානකම් පරාසයක් සහ විවිධ හේතු.

විටමින් D පිළිගන්නේ නම් සහ යක්

• දවසේ පළමු භාගයේදී, oskіlki vіn ස්නායු පද්ධතියට ඇතුල් කළ හැකි අතර, එම හේතුව නිසා එය නින්ද සමඟ ගැටලු ඇති විය හැක. දරුවන් විශේෂයෙන් අගය කරනු ලැබේ.
• විටමින් D - මේද පටක. ඒකෙන් හොඳම දේ ලැබෙයි මහත මිනිහෙක් එක්ක... Tobto, keto-snidanok සහ විටමින් D මාත්රාව - ඖෂධයක් නිර්දේශ කරන අය.
• නිර්දේශ කර ඇත වෙනම පිළිගැනීමක්විටමින් D සහ E - දෙකෙහිම හිමිකාරිත්වයේ මට්ටම අඩු කිරීමට.
• සින්ජිස්ටික් ඩයුට් විටමින් D, විටමින් K සහ කැල්සියම්... කෙසේ වෙතත්, ඒවා එක් ආකලනයකින් ගැනීම අවශ්ය නොවේ. Smolder, schob r_ven cikh මූලද්‍රව්‍ය buv ප්‍රමාණවත්. Todi їkhnya පද්ධතිය pratsyuvatime zlagodzheno.

පිළිගැනීම: විටමින් ඩී වල රෝග නිවාරණ මාත්‍රාව

විටමින් D හි නිල රෝග නිවාරණ මාත්‍රාව 800 OU වේ. සාමාන්ය පොස්පරස්-කැල්සියම් හුවමාරුව සකස් කිරීම සඳහා එවැනි ප්රමාණයක් අවශ්ය වේ. නමුත් ඔන්කොලොජිකල් සහ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග අඩු කිරීම සඳහා, වේදනාකාරී යෝනි මාර්ගයට එරෙහි සටන, පිළිස්සීම අඩු කිරීම (සහ ධමනි සිහින් වීම සහ දියවැඩියාව වැළැක්වීම), මාත්‍රාව බෙහෙවින් වැඩි ය. figuru විශාල මාත්රාවක දී, ඒකක 2000 ක මාත්රාවක්. Є ද රොබෝවරු, ලබා දී ඇති මාත්රාව සඳහා 5000 Od පිළිකා සහ ප්රතිශක්තිය ස්වරූපයෙන් අපට ryatu. ප්‍රායෝගිකව, සෑම දෙයක්ම ඊටත් වඩා තනි පුද්ගලයෙකි - සාමාන්‍ය මට්ටමක් ලබා ගැනීමට comus එකකට Odes 2,000 ක් අවශ්‍ය වේ, Odes 5,000 ක කෝමස් එකක් සහ නිර්දේශයක් ලබා ගැනීමට කෙනෙකුට Odes 5,000 ක් අවශ්‍ය වේ. ටොම් බේක් නොකළ රෝග නිවාරණ මාත්‍රාවක් සමඟ, මම Odes 2000 භාවිතා කරමි... ඖෂධයක පාලනය යටතේ සංචලනයේ ඉහළ මාත්රා පිළිගැනීම. 10,000 Od vіtamіnu D සුළු පැය (ponad pіvroku) ගැනීම අනිවාර්යයෙන්ම ආරක්ෂිත නොවේ.

Nestacha Vitaminu D: scho robiti

විටමින් D හි ඖෂධ මාත්රාවක් ඖෂධයක් ගැනීම සඳහා වරදකරු වේ, විශ්ලේෂණයන්ගේ ප්රතිඵල තක්සේරු කරන ලදී: විටමින් D සහ කැල්සියම් වලට සමාන වේ. ඕනෑම අවස්ථාවක් තුළ ස්වයං අපයෝජනයේ යෙදීමට අවශ්‍ය නැතඔබට ගැස්ට්‍රයිටිස්, උණ රෝග, නිර්කාස් වල කැල්කියුලි, අඩු කම්පන සහගත අස්ථි බිඳීම් හෝ තරුණ පුද්ගලයෙකුගේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝග විනිශ්චය (අවුරුදු 50 දක්වා) තිබේ නම්.

Yak වඩාත් අලංකාර ලෙස විටමින් D පිළිගනී: දිනකට වරක්, දින කීයක්?

Tse ඔබ සියලු දෙනා ගිහි. ඔබ රෝගියෙකු වන තාක්, මතකයට බඩගිනි නොවන්න, පෙති වලට බිය නොවන්න, දවසක් ගත කරන්න. යක්ෂෝ වී කියු ස්ටාට්යු, වී සම ටක ලියුඩින්. සුළු වේලාවක් සඳහා, දිනකට 1 හෝ 2 වතාවක් හමුවීමක් සිදු කරන තෙක් එවැනි ශබ්දයක් ලැබීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු රෝගීන්ගෙන් කුඩා සම්බන්ධතා ඇත. එවැනි යෝජනා ක්රමයක් අඩු ඵලදායී නොවනු ඇත. Ale slid pam'yatati:විටමින් D පිළිගැනීමේ වර්ධනය ODS 100,000 (අපගේ ජාතික නිර්දේශයන්ට අනුව) මිලදී ගැනීම සඳහා දොස් පැවරිය යුතු නොවේ.

විටමින් D සමඟ අධික මාත්‍රාව කොපමණ විශාලද?

Yak මම vishche, one-time priyom maє buti ට ලිව්වා Odes 100 000 vische නොවේ(විටමින් D ප්‍රතිග්‍රාහකවල දෝෂ තිබේ නම්, තනි වැල් වල විග්නේට් සඳහා).

සුළු හෝරාවක් පවතින ඕඩ 10,000ක් ස්ථිරව පිළිගැනීම ආරක්ෂිත නොවේ.

2000 OU (a 4000-5000) මාත්‍රාවක් නිර්දේශිත අගයට විටමින් D වැඩි වීමක් දක්වා ගෙන යා හැකිය. එවැනි පිළිගැනීමක් අධික මාත්‍රාවේ රෝග ලක්ෂණ නොමැතකෙසේ වෙතත්, නිර්කා වල කැල්සිකරණය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

නිශ්චිත අර්ථය වැඩිහිටියන් සඳහා පමණි.

විටමින් ඩී අසාත්මිකතාවයක් ලබා ගන්නේ කෙසේද?

විටමින් ඩී වලට අසාත්මිකතා නොමැත. සහ ඖෂධය සරලයි. Andzhe, විටමින්ට අමතරව, අකාර්යක්ෂම සංරචක මත පළිගත යුතුය. ඔබ ඔබේ දරුවා සිටින වහාම, ඔබට සංචාරයක් ලැබී ඇති අතර, ඔබ විටමින් ගන්නා විට, නමුත් අතිරේකයක් ලබා ගන්නා විට ඔබට skasovuvati අවශ්ය නොවේ. රීතියක් ලෙස, rіdky මේද පටක ආකෘති mensh අසාත්මිකතා වේ.

විටමින් D: පිළිගැනීම සඳහා contraindication

ගල්පර 50ක් දක්වා ඇති අවස්ථාවන්හිදී ඔබට ගිලිහී යාමක් හෝ ගැස්ට්‍රයිටිස්, නිර්කාස් වල ගල්, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ කම්පන නොවන අස්ථි බිඳීම් (අවම කම්පන සහගත මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සහිත අස්ථි බිඳීම්) ඇති වුවද, පසුව විටමින් ඩී ගන්න. endocrinologist අනුමැතිය අනුව (රෝග නිවාරක මාත්රාවක් ගැනීමට).

විටමින් ඩී ප්‍රවේශමෙන් මෙන්ම කැල්සිකරණය ගැන සැලකිලිමත් වන්න. Tse trochas ගැන පහතින්.

කිරි, බ්රොකොලි, සිරි, නිවිති සහ කීලි වල කැල්සියම් භාවිතා කරන්න, නමුත් කිරි වල නොවේ.

ඔබ කැල්සියම් වලින් විටමින් D එකවර ගතහොත්?

කැල්සියම් වලින් විටමින් D එකවර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ප්රතිකාර සඳහා සහ ශල්යකර්මයෙන් පෙළෙන දරුවන් ඉවත් කිරීම සඳහා භාවිතා වේ. Ale එවැනි ලකුණක් ඖෂධවල කොටසකි.

ප්‍රභූත්වයේ අධික ජනතාවක්: රට තුළ ස්වල්පයක් තිබුණද, අතිරේක කැල්සියම් ගැනීම අවශ්‍ය වේ. නිෂ්පාදන ඛනිජයට පළිගැනීමක් දැයි පුදුම වන්න. ඔබේම ජාතියක් සාදන්න. කැල්සියම් වලින් හොඳ තත්ත්වයේ තෘප්තිය - ආර්තවහරණය තුළ සෞඛ්ය සම්පන්න cysts මලබද්ධය.

ආර්තවහරණයට පත් කාන්තාවන්ට අතිරේක තරඟයක් සඳහා කැල්සියම් අවශ්‍ය වීම පහසු නැත - 1500 od තරම්. කැල්සියම් dodatkovo ගැනීම අවසන් කිරීමට.

විටමින් D විශාල මාත්‍රාවක් අවශ්‍ය නම්, ගබඩාවේදී කැල්සියම් නොමැතිව සකස් කිරීම කම්පනය කිරීම වඩාත් ප්‍රසන්න වේ. ඖෂධ සංයෝගය විටමින් ඩී කුඩා මාත්රාවක් පවා ගත හැක. ඔවුන් ගැන සෑහීමකට පත්වේ, විටමින් ඩී එය අවශ්ය වනු ඇත, එය කැල්සියම් අධික මාත්රාව ඉවත් කිරීමට හැකි වේ.

විටමින් ඩී නොමැතිව කැල්සියම් පිළිගන්නේ කෙසේද?

කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී ස්පිල්නි පිළිගැනීම විකල්ප වේ. Golovne, schob rіven vіtamіnu D buv u normі. ටෝඩි කැල්සියම් ලබා ගැනීම විශිෂ්ටයි. විටමින් ඩී කොතරම් අඩුද යන්නෙන්, ඕනෑම වේලාවක කැල්සියම් ගත නොහැක! විටමින් D අඩු මට්ටමක සඳහා Oskilki බොහෝ විට hyperparathyroidism රෝග විනිශ්චය වේ - හෝමෝන ආබාධ, ඕනෑම ජීවියෙකුගේ රුධිරයේ අධික කැල්සියම් බවට පත් වීමත් සමග. ඔබ ප්රමාණවත් තරම් අතිරේක කැල්සියම් ලබා ගැනීමට යන්නේ නම් - කැල්සිකරණය සහ හෘද හා හෘද ත්වරණය බද්ධ කරන්න. විටමින් ඩී නොමැතිව කැල්සියම් විශාල කොටසක් වනු ඇතනැවත අවශෝෂණය කරනවා වෙනුවට නිර්කා හරහා ශරීරයට යන්න - බද්ධ කිරීම, නිර්කාස් වල ගල්.

І යාත්රා වල කැල්සිෆිකේෂන්, і විටමින් ඩී මාත්රාව වෙනස් කිරීමේදී නිර්කාස් වල ගල් ජය ගත හැක. එබැවින් මම නැවත නැවතත් කියමි: විටමින් D dvichі මට්ටම ric වෙත පරිවර්තනය කිරීම සහ නිවැරදි මාත්රාව ක්රියාත්මක කිරීම නිර්දේශ කරමි.

විටමින් අත්‍යවශ්‍ය මාත්‍රාවක් ගැනීමේදී (ඌනතාවය දුර්වල කිරීම සඳහා), අතිරේක කැල්සියම් ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි! විටමින් D සහ ratsioni තුළ අස්ථායී කැල්සියම් වල රෝග නිවාරක මාත්‍රාවක් ගන්නා විට, කැල්සියම් පරිපූරක මාත්‍රාවක්. Perevagu slid viddati, vividly, chelated form, උදාහරණයක් ලෙස, Carlson Labs Chelated Calcium abo

ඔබට විටමින් K වලින් එකවර විටමින් D ලබා ගැනීමට අවශ්‍යද?

ශරීරයේ විටමින් K අඩු මට්ටමක ඇති විටමින් D සමඟ නරක තාපය පරිභෝජනය කළ හැකිය. දකුණු පසින්, විටමින් ඩී සුදු න්‍යාසය ග්ලා හි සංස්ලේෂණයේ ක්‍රියාකාරී බැවින් එය ධමනි කැල්සිකරණයට සම්බන්ධ වේ. සහ විටමින් ඔවුන්ගේම ආකාරයෙන් කුට්ටි නැවත නිර්මාණය කිරීම, ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය නිවැරදි මාර්ගයේ යොමු කිරීම.

ඒ සඳහා, තරඟයේදී විටමින් K තිබීම අනුගමනය කරන්න! සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශයේ අදහස මත විටමින් K ඌනතාවයපෙනීම නිතර සිදු නොවේ, නමුත් මම කියන්නේ, එය vivchene අවශ්ය නොවේ. එය අප ගැනම ඇති සියලුම ආහාරවල අඩංගු වන අතර සංඛ්‍යාලේඛනවලට අනුගත නොවේ. ප්රධාන dzherela - පැසුණු roslinny නිෂ්පාදන (වර්ගය ගෝවා), අක්මාව, බිත්තර සහ කිරි නිෂ්පාදන. විශේෂයෙන් ගෞරවය පැසවීම නිෂ්පාදන සඳහා පැමිණි - බැක්ටීරියාව පිපිරුම් සමග විටමින් K viroblyayut. Zagalom, ඔබ වැරදිකරුවෙකු නම්, සෑම දෙයකටම වඩා හොඳයි, yizhi වලින් ප්රමාණවත් තරම් විටමින් ඉවත් කරන්න.

විටමින් ඩී (ඒකක 2000 දක්වා) විශාල මාත්‍රාවක් ගන්නා විට, මම මුලින්ම ශරීරයේ විටමින් K මට්ටම ඇගයීමට නිර්දේශ කරමි. එය ප්රමාණවත් නොවේ නම්, විටමින් Dodatkovo ගන්න. Є හොඳ සංකීර්ණ සූදානම:

විටමින් D3 වෙත පැවරීම

Shkiri කොලෙස්ටරෝල් විටමින් D3 සඳහා හොඳම විකල්පය ලෙස හැඳින්වේ, උදාහරණයක් ලෙස, පාරජම්බුල මට්ටම 280 nm සිට, එය ලැන්සෝල් පාරගම්ය බවට ඇතුල් වන අතර, 7-dehydrocholesterol සහ පසුව cholecalciferol බවට පත් වේ. ටකා රසායනික ප්රතික්රියාව dib දෙකක් සමීප ණයට ගන්න. එය අද්විතීය වන්නේ එය එන්සයිම නැවත සකස් කිරීම නොව, ෆොටෝලිසිස් (ආලෝක ෆෝටෝනවල ශක්තිය) ය. චිම් අඳුරු shkira, tim girshe සහ තවත් විටමින් D3 මගින් සංස්ලේෂණය කර ඇත.

ඉන්පසු cholecalciferol, විශේෂ transcalciferin ප්‍රවාහන ප්‍රෝටීනයක් සමඟ ඇඳීම, රුධිරය මගින් අක්මාව වෙත මාරු කර, කැල්සිඩෝල් බවට පරිවර්තනය වේ. ගංගාව නිර්කාස් වෙත මාරු කිරීම සඳහා රුධිර ප්ලාස්මා හරහා එකම ප්‍රවාහන වාරණයක් යැවීමෙන් සහ ක්‍රියාකාරී ස්වරූපයක් ඇත - කැල්සිට්‍රියෝල්.

Cholecalciferol, නිෂ්පාදන වලින් ශරීරයට ඇතුළු වූ පසු, කුඩා අන්ත්රයේ පහළ (දුරස්ථ) ආකාරයෙන් තෙත් වේ. කථනයේ නිපුණත්වය සඳහා, zhovch අවශ්ය වේ. Cholecalciferol, තෙත් වූ විට, ප්‍රෝටීන් අණු වලට ඇලී සිටී - ඇල්බියුමින් හෝ ඇල්ෆා 2-ග්ලෝබියුලින් සහ අක්මාව වෙත ගොස්, හෝමෝන බලය සමඟ ක්‍රියාකාරී පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේදී එහි ජෛව පරිවර්තනය ඇති කරයි. රුධිර ප්රවාහය හරහා පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය අවයව හා පටක තුලට මාරු කර බෙදා හරිනු ලැබේ. එහිදී දුර්ගන්ධය සෛල පටල, සෛල න්‍යෂ්ටීන් සහ මයිටොකොන්ඩ්‍රියා ගබඩාවට ඇතුළු වේ, අර්ධ වශයෙන් විටමින් D3 උඳුන තුල තැන්පත් වේ.

Pislya vmoktuvannya vitaminu D3, nezalezhnaya dzherela nadkhozhennya - їzhі සිට, හෝ පාසල හරහා, ශරීරය තුළ එහි උපරිම සාන්ද්රණය වසර 5 තුළ අවධාරනය කර ඇති අතර, එම නිසා කරුණු තුනක් අඩු වන අතර පසුව එය ඉතා ස්ථායී වේ. රුධිරයේ පවා කැල්සියම් සහ පොස්පරස් සාන්ද්‍රණය නොමැතිකම, ජීවියා වැඩි කැල්සිට්‍රියෝල් සංස්ලේෂණය කරයි, එය cyst පටක වලින් හොඳ තත්ත්වයේ ඛනිජයකි. ඛනිජ ලවණ ඉතා පොහොසත් නම්, එන්සයිම හයිඩ්‍රොක්සිලේස් සංශ්ලේෂණය අඩු වේ, එය විටමින් ඩී 3 ක්‍රියාකාරී ස්වරූපයට පරිවර්තනය වීම නිසාය.

නිෂ්පාදන cholecalciferol සඳහා හුවමාරු කර ඇත, nezavoєni අතිරික්තයන් බඩවැල් බවට පත් වන අතර, ගැහැනු සතා ඉදිරියේ ඔවුන් නැවත නැවතත් තෙත් විය හැක, අක්මාව සහ බඩවැල් අතර සංසරණය වේ. Vivennya අතිරික්ත zdіysnyuєtsya හරස් හා අසූචි සිට.

කථනයේ ජීව විද්‍යාත්මක කාර්යභාරය: වඩාත්ම අවශ්‍ය විටමින් D3

රුධිරයේ කැල්සියම් සහ පොස්පරස් සමතුලිතතාවය පාලනය කිරීම සඳහා විටමින් D3 Polyagu හි ප්රධාන කාර්යභාරය. සුරැකීමට, බලන්නේ කෙසේද සහ එවැනි ශේෂයක් වැදගත් වන්නේ ඇයි:

• සෛල න්යෂ්ටිවල DNA සහ RNA වල න්යෂ්ටික අම්ල ගබඩාවට ඇතුල් වීමට කැල්සියම්, ඛනිජ ඛනිජ සෙලිනා තුළට විනිවිද යාමට හැකිය, පටල විශේෂ අණු මගින් ආරක්ෂා කර ඇත - කැල්සියම් පොම්ප;
• කැල්සියම් පොම්පය රුධිරයෙන් කැල්සියම් 2 ක් සහ ඇඩිනොසීන් ට්‍රයිපොස්පේට් (ATP) අණු 1 ක් පරිභෝජනය කරයි. ATP සමඟ රසායනික ප්රතික්රියාව සහ පොස්පරස් සෛලය මැදට කැල්සියම් විනිවිද යාමට ශක්තිය ලබා දෙයි;
• calcitriol යනු සෛලයේ මැද සිට පටලය දක්වා කැල්සියම් වලක්වන තනි හෝමෝනයකි;
• රුධිරයේ, කැල්සියම් සහ පොස්පරස් අංශු සමඟ 2 සිට 1 mіzh සමතුලිතතාවයක් විටමින් D3 හි නිරීක්ෂණය කෙරේ. rivnovagi හි cynology විනාශ වීම රොබෝ සෛල හා පසුව ජීවීන්ගේ මරණයට හේතු වේ.

විටමින් D3 සඳහා ප්‍රතිග්‍රාහක shkiri, pancreatitis, බඩවැල්, nirok, මොළය, hypophysis, කාන්තා සහ මානව ප්‍රජනක පදධතියේ සෛලවල දක්නට ලැබේ, එයින් අදහස් කරන්නේ කැල්සිට්‍රියෝල් අවශ්‍යතාවයයි.

බඩවැල් සෛල තුළ, කැල්සිට්‍රියෝල් සහභාගීත්වය හේතුවෙන්, ප්‍රෝටීන සංස්ලේෂණය කර ඇති අතර එමඟින් රුධිර ප්‍රවාහයෙන් ඕනෑම පටකයකට කැල්සියම් මාරු කළ හැකිය. විටමින් ඩී 3 අභිජනනය කරන්නන් තෙතමනය සමඟ පරිභෝජනය කරන විට ධාරිතාවයෙන් ඉතා කුඩා වන ක්ෂුද්‍ර ස්ඵටික පටකවල කැල්සියම් අයන කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පටන් ගත්හ. නිර්කාහි විටමින් ආරම්භය යනු නැවත උකහා ගැනීම සඳහා කැල්සියම් සහ පොස්පරස් ද්විතියිකව පොඟවා ගැනීමේ චක්‍රයකි. විටමින් D3 අසමත් වූ වහාම, cyst පටක තුළ, හයිඩ්‍රොක්සිඇපටයිට් සහ කැල්සියම් ලවණවල ස්ඵටික සැකසීම බිඳ වැටෙනු ඇත, එවිට rickets සහ osteomalacies වර්ධනය වේ.

විටමින් ඩී 3 ක්‍රියාකාරිත්වය පැරතිරොයිඩ් හෝමෝනය සංසරණය කරන පැරතිරොයිඩ් වැල්වල ක්‍රියාකාරිත්වයට සමීපව සම්බන්ධ වේ. මෙම හෝමෝනය රුධිරයේ කැල්සියම් සාන්ද්‍රණය වැඩි වීම සහ පොස්පරස් අඩුවීම සඳහා වගකිව යුතුය. නිසි විටමින් D3 හි අක්‍රමිකතා සහ කැල්සියම් ප්‍රමාණය අඩු වුවහොත් පැරතිරොයිඩ් හෝමෝනය යථා තත්ත්වයට පත් කර ඇති අතර, අභ්‍යන්තර සෛල වලින් කැල්සියම් ප්‍රමාණය සංස්ලේෂණය කළ හැකි අතර පොස්පරස් ප්‍රමාණය අඩුවීම පැයකින් අඩු වේ. ක්රියාවලිය අවසන් වන විට. Є Dani, scho විටමින් D3 parathyroid හෝමෝන හුවමාරුව නියාමනය කළ හැක.

අනෙකුත් හෝමෝන සමඟ විටමින් ඩී 3 කණ්නාඩි: යෝනි මාර්ගයේ සෑම පැයකටම එස්ටජන්, ප්‍රොජෙස්ටරෝන්, ඇන්ඩ්‍රොජන් කැල්සිට්‍රියෝල් සංශ්ලේෂණය උත්තේජනය කරයි, කුඩා ඇටසැකිල්ලක් සෑදීම සඳහා අමතර කැල්සියම් සහ පොස්පරස් කොටස් අවශ්‍ය වේ.

කථනයේ කාර්යයන්

Nayvazhlivіsha funktsіya vіtamіnu D3 - කැල්සියම් පරිවෘත්තීය පාලනය, රුධිරයේ කැල්සියම් සාන්ද්‍රණය වෙනස් වීමේ මට්ටම, මට ශරීරයට 1% අඩු හානියක් අවශ්‍ය වේ:

• ස්නායු අවදියේදී වෙනස් වීම;
• myazova කාර්ය සාධනය බිඳ වැටීම;
• pogirshute ක්ලිටීන් හි ඛනිජ වල විනිවිද යාම;
• බැග්ටොච් එන්සයිම වල ක්රියාකාරිත්වය අඩු වීම;
• කථන හුවමාරුවේ හෝමෝන නියාමනය බිඳ වැටෙනු ඇත.

විටමින් ඩී 3 හි ක්‍රියාකාරී සහභාගීත්වය නොමැතිව, ශරීරයේ එවැනි ක්‍රියාවලීන් අපහසුතාවයට පත්වේ:

• ඔස්ටියෝබ්ලාස්ට් වල සිස්ටික් පටක සෑදීම;
• රොබෝ ප්රතිශක්තිකරණ සෛල;
• ස්නායු හා මාංශ පේශි තන්තු හරහා ආවේගයන් උත්තේජනය කිරීම;
• අස්ථි මාංශ පේශිවල ශක්තිය;
• හෘද මස් වල ක්රියාකාරිත්වය;
• shkiri හි පන්ති කාමරවල හුවමාරු ක්රියාවලීන්.

විටමින් D3 පාරිභෝගිකයින්ගේ වර්ධනයේ ක්‍රියාවලීන්, іх පදනම සහ අවකලනය, මාරාන්තික නව නිෂ්පාදන සංවර්ධනය සඳහා වැදගත් සාධකයක් වේ. ЄData කොලෙස්ටරෝල් viroblast පාලනය කරන අය සහ රුධිර නාලවල ඇති ප්ලේක් කොලෙස්ටරෝල් සෑදීම, ධමනි සිහින් වීම.

දරුවාගේ ශරීරය සඳහා විටමින් D3 හි ප්රධාන කාර්යය වන්නේ රඛිතාගේ වර්ධනයට සංක්රමණය වීමයි. දරුවාට එය ප්රමාණවත් නොවේ, දරුවා ලිහිල් හා විකෘති කිරීම සඳහා, දත් දිරා ගොස්, වැරදි කටගැස්ම සෑදී ඇත.

කුඩා දරුවෙකුගේ විටමින් D3 නොමැතිකම, වැඩිහිටි දරුවන් තුළ, වැරදි ලෙස කඳු වැටි සකස් කරනු ඇත, එය අවුරුදු 30 ක් වයසැති බෑවුම් කඩා වැටීමට සහ පරිණත වයසේ සිටින පුද්ගලයින්ගේ ආතරයිටිස් වර්ධනයට හේතුවයි.

ශරීරයේ ජීවත්වීම සහ පිරිසිදු කිරීම සඳහා විටමින් D3 සඳහා සම්මතය

විටමින් ඩී 3 සඳහා ජීවන අනුපාතය සියලු මිනිසුන්, පදිංචි කලාපය සහ ෂ්කිරි වල වර්ණය අඩු වෙමින් පවතී. විටමින් වල වාසනාව විනාශ කළ හැකි වන පරිදි, සෙසු රෝගවල පැහැදිලිකම සඳහා නිවැරදි කිරීම් වලින් මට පහරක් නොලැබේ.

පාසලේ 7-ඩිහයිඩ්‍රොකොලෙස්ටරෝල් වලට අමතරව, අඩුවීමක් සිදුවනු ඇත, එබැවින් පැහැරගත් පුද්ගලයින්ගේ පාසලට විටමින් ඩී 3 සංස්ලේෂණය කිරීමට නොහැකි වන අතර, ශරීරයේ කැල්සියම් සමතුලිත කිරීමට හැකි වන අතර ඒ සඳහා සම්මතය නිර්දේශ කෙරේ. සජීවි.

අඳුරු සහ තරුණ පාසැලක් ඇති පුද්ගලයින්ට වඩා නොවැදගත් හුදකලාවක් අවශ්‍ය වේ, නිදසුනක් වශයෙන්, ශ්‍රේෂ්ඨ දේවල්, ශෝකය, නිදිමත, නිදිබර ගතිය ප්‍රයෝජනයට ගැනීමට අදහසක් ටිකක්.

විටමින් ඩී 3 ආධාරයෙන් භ්‍රමණයේ ක්‍රියාකාරිත්වය පරණ වේ භූගෝලීය අක්ෂාංශමේ අතර: පළමු රාත්‍රියට ආසන්න ප්‍රදේශවල නිදිමත හුවමාරු හිඟය සහ මධ්‍යම ස්මූතිවල ආරෝපණය cholecalciferol සංශ්ලේෂණය සඳහා ප්‍රමාණවත් ෆෝටෝනවලට ඉඩ නොදේ, එබැවින් කථන වේගය වැඩි නිෂ්පාදන සහ තවත් එකතු කිරීමට නිර්දේශ කෙරේ.

ඩොබෝවා රිස්නි වීට්ස් හි විටමින් ඩී 3 අවශ්‍යතාවය (ඇමරිකානු වෛද්‍යවරුන්ගේ නිර්දේශ අනුව, 2010)

ගර්භනී කාන්තාවන් විසින් විටමින් D3 ලබා ගැනීම හේතුවෙන්, ඔවුන් ආරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් වන අතර, වැදෑමහ තීරුව තුළට කැල්සිට්‍රියෝල් විනිවිද යාම සහ පැය තුළ හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වීම පිළිබඳ යම් සාක්ෂි තිබේ. විටමින් D3 අතිරික්තයක් දරුවාගේ අභ්යන්තර ගර්භාෂ වර්ධනයට හානි අවහිර කරනු ඇත. ඒ maybutn_y materі දිනපතා ඇවිදීම සහ ආහාර නිෂ්පාදන සමඟ සෑම පැයකටම otrimuvati නිර්දේශ කර ඇත. Yakshcho Likar විටමින් D3 සමඟ සූදානම නිර්දේශ කර ඇත;

ජීවිතයේ පළමු ඉරණම දරුවන්ට rickets වැළැක්වීම සඳහා විටමින් පවරා ඇත, සහ තවමත් අසම්පූර්ණ කථන සංශ්ලේෂණය සඳහා සමහර යාන්ත්රණ. එය මවක් වන ළදරුවෙකුගේ ස්වරූපයෙන් ඔබ වැතිර සිටින බවට ලකුණක්, අත්දැකීම් ස්වභාවය, කලාපය සහ සමය සහ අනෙකුත් සාධක.

ඔබ සිතීම නතර කළහොත්, ඔබ මාස කිහිපයක් ක්රියාකාරී නින්ද සඳහා විටමින් D3 මත "තොග" කළ හැකි අතර ඔබ අයකිරීමේ ගැටළු නොදන්නා නිසා. ලියුඩින්ට විටමින් වෙනුවට ක්‍රමානුකූල වෙනසක් අවශ්‍ය වේ. විටමින් D3 සම්මතයන් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සඳහා ප්‍රමාණවත් බව පෙනෙන දෝෂාරෝපණය සමඟ ඉඳහිට අවුරුදු දෙකක් වයසැති නැවුම් අවස්ථාවක ඇවිදීම, ඇඳුම් නොමැතිව පාසලේ ශක්තිමත් ඩිල්යන්කාගෙන් අහිමි වූ බලයේ යෝගෝ සංශ්ලේෂණය.

ශරීරයේ විටමින් D3 ඌනතාවය සහ අතිරික්තයේ රෝග ලක්ෂණ

ශරීරයේ විටමින් D3 හි ඌනතාවයට හේතු, අභ්‍යන්තර අකර්මන්‍යතාවය හරහා ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තරකරණය පිරිහීම හැර, රෝගාබාධ (antacids, sechnoginnyh නොහැකියාවන් සහ තානායම), බොහෝ විට එකතැන පල්වෙන නිද්‍රා නිෂ්පාදන

විටමින් ඩී 3 හි නොගැලපීම් පිළිබඳ පළමු සංදර්ශනය ගැන කතා කරන්න, නිග්ටි සහ හිසකෙස් වල ලැමිනා ගැන මවිතයට පත් කරමින්, මුහුණේ ඇති කුරුලෑ ගැන සාකච්ඡා කරමින්, දත් නැවත නැවතත් කරත්තයේ රිය පැදවීමෙන් දන්ත වෛද්‍යවරයා වෙත නිතර නිතර පැමිණීම ගැන අනුමාන කරන්න. cich vipadkakh හි දන්ත වෛද්‍යවරුන් සහ රූපලාවන්‍ය ශිල්පීන් විටමින් D3 සහ ඊට පෙර ඉහළ ප්‍රමාණයක් සහිත කුරුඳු නිෂ්පාදන දෙස බැලීමට නිර්දේශ කරයි. ෆාමසි සූදානම cholecalciferol.

වැඩිහිටි දරුවන් තුළ විටමින් D3 හි ඌනතාවය ප්‍රකාශ කිරීම අසනීපයක් වන අතර එය රුධිරයේ අඩු කැල්සියම් සහ පොස්පරස් මට්ටමකින් සංලක්ෂිත වන අතර එමඟින් cyst ඛනිජකරණය විනාශ වේ. රචිතාගේ කොබ් අවධියේදී, හැඬීම සහ නිර්භීතකම සඳහා ළදරුවෙකු තුළ ඔහුගේ ප්‍රකාශනය සැක කළ හැකිය. අපිරිසිදු ආහාර රුචිය, dzhereltsya සාමාන්ය overgrowth, ශක්තිමත් පානය සහ ලාක්ෂණික trochaic හිසකෙස්, මැලවී (හිස snarls මත ටිකක් shkіra, දරුවා එහි ශක්තිය අරියාලේ කිරීමට තරම් අමාරුයි). ප්‍රගතිශීලී rickets ගෙඩි සහ දත් සෑදීම විනාශ කරයි, vikrivennya kintzivok, පියයුරු පටක වල දෝෂ, ඇසේ පිරිහීම අවුස්සයි. නිසි ඖෂධ පරිපාලනය සමඟ, විටමින් D වැඩිහිටි වයසට පෙර රිකේට් වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇත.

වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් තුළ, විටමින් D3 ඌනතාවය ඔස්ටියෝමලේෂියා අවුස්සයි, මන්ද cysts කැල්සියම් සහ පොස්පරස් නිස්සාරණය නොකරන අතර දුර්ගන්ධය ව්‍යුහාත්මකව දුර්වල වේ. මිනිසුන් තුළ, එම ස්තරයේ ගමන් මග කඩා වැටේ, මාංශ පේශිවල ස්වරය සහ ක්ෂය වීම නැති වී යයි, අතේ කැක්කුම, බොහෝ විට නැමීම් අස්ථි බිඳීම් වලට හසු වේ. ඖෂධ විටමින් D3 සමඟ චිකිත්සාව රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාර වනු ඇත, නමුත් රෝගයේ මුල් අවධියේදී එය උපකාර වනු ඇත.

අතුරු ආබාධයක් ලෙස, ශරීරයේ විටමින් D3 අතිරික්තයක් දුර්වලකම සහ හිසරදය, කම්මැලිකම සහ මොට බව, දුර්වලකම සහ දැඩි බව වර්ධනය වේ. cholecalciferol අධික මාත්‍රාවක් රුධිරයේ කැල්සියම් සාන්ද්‍රණය සහ කුරුසියෙන් ඛනිජයට ලවණ ලබා දීම වේගවත් කිරීම මගින් වැඩි වේ. Tsi ක්රියාවලීන් ශක්තිමත් ඉසින, මලබද්ධය, මෘදු පටක වල කැල්සිකරණය සමග නිතර නිතර sevipuskannymi මගින් ප්රකාශයට පත් වේ. විටමින් ඩී අධික මාත්‍රාවක බරපතල රෝග ලක්ෂණ:

• හෘද රිද්මයට හානි වීම;
• ඇනරෙක්සියා සඳහා මාංශ පේශිවල ශක්තිමත් අඩුවීමක්;
• නිර්කාස්හි ගල් සෑදීම;
• nephrocalcinosis;
• ධමනි වයිස්;
• නිරෝක් රොබෝවරුන්ගේ විනාශය.

නිදන්ගත හයිපර්විටමිනොසිස්, විටමින් ඩී 3 විශාල මාත්‍රාවක් ප්‍රවණතා 2 කට වඩා ගත්තා නම්, හෘදයේ, ස්නායු, කකුල්, බඩවැල්වල කැල්සියම් ලවණ තැන්පත් වීම හරහා හානියට පත් ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරයි, එය මාරාන්තික ප්‍රති result ලයකට තුඩු දිය හැකිය.

විටමින් ඩී 3 අධික ලෙස පානය කිරීම සම්බන්ධයෙන් පළමු අවශ්‍ය පියවර වන්නේ මත්ද්‍රව්‍ය සහ නින්ද සඳහා ගත කරන කාලයයි. කැල්සියම් වලින් නිෂ්පාදන සහ ආහාරමය අතිරේක අනුව, cholecalciferol විෂ වීම අඩු කරන විටමින් A සහ ​​ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ලබා ගැනීම සඳහා නිර්දේශ.

හයිපර්විටමිනොසිස් ප්‍රතිකාරය රෝහලේ මනසට අවශ්‍ය වන අතර, ඩයුරටික්, කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් සූදානම සමඟ ඉන්ෆියුෂන් ප්‍රතිකාරය දරුණු අවස්ථාවල දී කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් කෙටි පා course මාලාවක් සමඟ පරිපාලනය කළ යුතු බව පෙන්නුම් කරයි.

විටමින් D3 සමඟ සාදන ලද නිෂ්පාදන cholecalciferol සඳහා සිරුරේ අවශ්යතාවය වැඩි කළ නොහැක, එහි බොහෝ දේ නොමැත: මේද සාගර ඉළ ඇටවල වඩාත්ම විටමින්, මස්වල ඇති trochas සහ අතුරු නිෂ්පාදන.

රිබා ටා මුහුදු ආහාර		ජීවීන්		Roslinn_ නිෂ්පාදන
හැලිබුට් (පෙචින්කා)	2500	කුකුල් බිත්තර	7	හතු chanterelles	8,8
ට්‍රිස්කා (පෙචින්කා)	375	දුම් පානය කරන බිත්තරය	2,2	බිම්මල් zmorshki	5,7
ඉළ ඇටයේ මේදය	230	යාලොවිචිනා	2	බිම්මල් ග්ලයිවී	2,3
Vugor	23	Vershkov තෙල්	1,5	කඩල	0,8
ඔලියේ ඉසින්න	20	Pechinka Yalovicha	1,2	බිලි හතු	0,2
හසීඩ් ඇට්ලන්ටියන්	17	සර් ලන්දේසි	1	ග්රේප් පෘට්	0,06
මැකරල්	15	සර්	1	ගම්මිරිස්	0,04
ඉක්රා චෝර්නා	8,8	මෝරු	0,1	Parsley	0,03
ඉක්රා චර්වෝනා	5	කිරි	0,05	krіp	0,03

Cholecalciferol උෂ්ණත්ව සැකසුම් ඉවසා ගැනීමට පහසු වේ, ඒ නිසා එය ඔලිව් සිට ටින්, ඉළ ඇට සොයා ගත හැක. Bagata වැනි මේද අම්ල morska riba, විටමින් D3 හි ප්‍රවීණතාවය ටිකක් ගන්න

දුම් බිත්තරයක් විටමින් ඩී 3 සඳහා අතිරේක සම්මතයෙන් 20% ක් ඉතිරි කර ගත හැකි අතර, වටුවන්, ඇස්වල කඳුලු සහ ඉන්ඩිච් බිත්තරවල කොලෙකල්සිෆෙරෝල් ප්රමාණවත් නොවේ. විටමින් සඳහා මස් නිෂ්පාදන, බැටළු පැටවෙකු සහ yalovych උදුන සහ nirki පමණක් ඔවුන්ගේ සංඛ්යාවට සුදුසු වේ. කිරි නිෂ්පාදනවල විටමින් නොමැති තරම්ය, නමුත් විශාල ප්‍රමාණයේ sir, sire සහ olia නිතර තැන්පත් කිරීමෙන්, cholecalciferol (කථනයේ සම්මතය සර්ගේ කිලෝග්‍රෑම් වලින්) අතිරේකව ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

විටමින් D3 මත Bagati deyaki හතු ale වන්නේ ඒවා නිසා පමණි, මන්ද ඒවා හිරු (lisov, polovi) සමඟ වැඩුණු නිසා මිස hothouse abo කාර්මික මනසෙහි නොවේ. Deyaki ඖෂධ පැළෑටි - horsetail, ඇල්ෆල්ෆා, ඉසීමෙන් trocha cholecalciferol මත පලි ගත හැකිය.

කුරුඳු සිට විටමින් D3 දක්වා

විටමින් ඩී 3 ක්ලිටින් ෂෙල් වල විනිවිද යාම වැඩි කිරීම සඳහා අවශ්‍ය වන අතර ඒවාට මයිටොකොන්ඩ්‍රියා - සෛල කාබනික ද්‍රව්‍ය ඇති බැවින් අවශ්‍ය බලශක්ති නිෂ්පාදනය ලෙස. Cholecalciferol cholecalciferol සෛල හා මයිටොකොන්ඩ්‍රියල් පටල හරහා සෛල හරහා ගමන් කිරීම පහසුය.

අන්ත්රය තුළ, විටමින් D3 සහභාගීත්වය හේතුවෙන්, කැල්සියම් කැටායන, පොස්පේට් සහ අනෙකුත් ඛනිජ ලවණ සෛල පටල විනිවිදීම, cysts පටක සමුච්චය හා අවශෝෂණය, හැකිලීම. විටමින් D3 දත් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කුරුඳු වේ.

ළමුන් තුළ දත් සහ ඇටසැකිලි සෑදීම සඳහා cholecalciferol හි විඛාදනයට උමතු වේ. න්යෂ්ටික අම්ල, DNA සහ RNA, ෆොස්ෆොලිපිඩ්, එන්සයිම සහ ඇමයිනෝ අම්ල සංශ්ලේෂණයට බාධා නොකර පොස්පරස් අවශෝෂණය කිරීම සඳහා Rechovina අවශ්ය වේ.

perimenopausal කාලය තුළ කාන්තාවන් සඳහා පූර්ව ප්‍රතිකාර හඳුනාගැනීමේදී විටමින් D3 හි විඛාදන බව තහවුරු විය: එය climacteric රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් පැවතුනි. ගිනිමය ස්වභාවයේ චර්ම රෝග සඳහා විටමින් කුරුඳු: calcitriol spriy shkiri හි නිරෝගී මයික්‍රොෆ්ලෝරා අලුත් කළේය.

විටමින් D3 හි ඖෂධ ලබා ගැනීමට පෙර මූලාකෘති ඇඟවීම

ශරීරයේ අධික කැල්සියම් සමඟ බැඳී ඇති කඳවුරු සහ හානි වූ අය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා විටමින් ඩී 3 පිළිගන්න - හයිපර්කල්සිෆිකේෂන්, හයිපර්කල්සියුමූරියා, කැල්සියම් නෙෆ්රොරොලිතියාසිස්.

අසනීප කඳවුරක සිටින රෝගී පුද්ගලයෙකුගේ සුළු දැනුමක් ඇති විට cholecalciferol විශාල මාත්රාවක් ගනු ලැබේ. සම්පූර්ණ කුඩා මාත්රාවක් සමඟ, අවශ්ය නම් (ඔබ අස්ථි බිඳීම් ගැන දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්), එය ඖෂධ පාලනය කිරීමේ සලකුණකි.

රුධිර විශ්ලේෂණයන් ආරක්ෂා කිරීම සහ පාලනය කිරීම සමඟ, විටමින් D3 පහත දැක්වෙන ස්ථාවරයන් සඳහා දක්වනු ලැබේ:

• හෘදයේ ඉන්ද්රිය හානි (ඉෂ්මියාව, මයෝකාඩයිටිස්, මයෝකාඩියෝපති, වඩ හදවත);
• රාජ්ය සම්මත සහ නිදන්ගත රෝග pechinka, nirok;
• virazkov slunk සහ අන්ත්ර ආබාධ;
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය.

විටමින් ඩී 3 හි සෘජු නිරූපණවලින් වට වී ඇති අතර, යෝනි මාර්ගයේ කාන්තාවන් සහ පැහැරගෙන ගිය පුද්ගලයින්ගේ සලකුණු තිබිය හැක.

Pobichni diya කතා

විටමින් ඩී 3 හි drug ෂධය ගැනීමෙන් අතුරු ආබාධ මගින්, විෂ වීමේ සලකුණු තිබේ - හිසරදය, වෙහෙසකර බව, විනාශකාරී බව. බරපතල ප්රකාශනයන් සහිත විශාලයි ටිකෙන් ටික cholecalciferol නිරෝක් උසුළු විසුළු කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි - dilyantsi nirok සඳහා වැඩි, බැල්ලියෙකුට වඩා රෝගාතුර වීම, අඳුරු වීම සහ අනතුරුදායක කැපීම, nikas හි දුම් දමන වේදනාව සඳහා උෂ්ණත්වය වැඩි කිරීම, තල්ලු කිරීම ධමනි වයිස්, ඇස් සඳහා ඉදිමීම.

ක්ෂය රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් තුළ, cholecalciferol ගැනීමෙන් පසුබිම මත ක්රියාවලිය තියුණු කිරීම පහසුය.

විටමින් ලබා ගැනීම සඳහා විශේෂ ඇණවුම්

යක්ෂෝ නම් ඖෂධය විටමින් D3 සතුයි වෘත්තීය ඉලක්ක, හානියට පත් රොබෝවරුන් සහ nirk අවාසියක් වර්ධනයක් සහිත දරුවන්ට විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වන අධික මාත්රාව අවදානම ගැන මතක තබා ගැනීම අවශ්ය වේ. දරුවන්ට දිනකට cholecalciferol 10-15 mg ට වඩා ගත නොහැක.

ඖෂධ විටමින් D3 භාවිතා කරන විට, රුධිරයේ කැල්සියම් මට්ටම පාලනය කිරීම අවශ්ය වේ, විශේෂ ගෞරවයෙන් - thiazide ඩයුරටික් වල පැයක් සංඥා වහාම.

විටමින් D3 හි ඖෂධ ගැනීමට පෙර, එය අවශ්ය වේ කරුණුවලට අදාළ වූ පරිදික්රියාකාරී හිරු සමඟ, ඔබට අධි රුධිර පීඩනය වළක්වා ගත හැකිය.

කථාව සමඟ සූදානම් වීම

"විටමින් ඩී 3" යන නාමය යටතේ ඇති ඖෂධය විශේෂ ක්රිෂ්කා-බිංදුවකින් මිලි ලීටර් 20 සිට 50 දක්වා පරිමාවකින් තෙල්, ජලය සහ මධ්යසාර වල බෙදා හරිනු ලැබේ. ජලය මත පදනම් වූ විසඳුම් සඳහා නිතර නිතර නිර්දේශ කිරීම ළමුන් සඳහා වේ. Vіn rickety සමග ක්රියාකාරී, shydko pechіntsі එම ඉහළ සාන්ද්රණය දක්වා පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි. එවැනි බිඳවැටීමක් ජලය සහ කිරි මුඛය අතින් අතින් සිදු කර කුඩා දරුවන්ට ලබා දෙයි. ගිනි අවුලුවන බඩවැල් රෝග, නිදන්ගත enterocolitis සමග pancreatitis සඳහා තෙල් බිඳවැටීම් නිර්දේශ නොකරයි. Yogo වතුරේ පෙරන ලද සහ tsukru කෑල්ලක් මත බිංදු කළ හැක. රිදීනි වාෂ්පීකරණයේදී එහි වැඩි සාන්ද්‍රණය සඳහා ආරක්ෂිත නොවන බැවින් ඇල්කොහොල් රොස්චින් කලාතුරකින් නිර්දේශ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

මම ඖෂධ Akvadetrim, Videhol, Osteokea සඳහා "Vitamina D3" ප්රතිස්ථාපනය කරමි.

ඖෂධ "Cholecalciferol" අභ්යන්තර පිළිගැනීම් සහ අභ්යන්තර වෘෂණ සඳහා බෙදා හැරීම සඳහා බිංදු ඇස් මත බෙදා හරිනු ලැබේ. එවැනි ඖෂධ තමන් විටමින්, Videin 3, විටමින් D3 BON වේ. Їхн zasosuvannya uzgodzhuєtsya s lіkar.

කැල්සිපොට්‍රියෝල් යනු විටමින් ඩී 3 හි කෘතිම ප්‍රතිසමයකින් යුත් ආලේපනයකි. එය psoriasis සහ deyakiyah igneous dermatoses සඳහා භාවිතා වේ.

Alpha D3-Teva - තෙල් rozchinu D3 vseredin සමග කැප්සියුල, කෘතිම ආකෘතිය වෙනුවට.

"Calcium D3 Nikomed Forte" - පෙති, ඔබට විටමින් D3 සහ කැල්සියම් අතිරේක මාත්‍රාවක්, ගම්මිරිස්, තැඹිලි හෝ ලෙමන් රසය සමඟ ලබා දෙනු ඇත.

විටමින් D3 සමග විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණ - සංකීර්ණ කැල්සියම් D3, Duovit, Pikovit. ඔහ්, ඔබට ඖෂධයක් අවශ්ය වූ විට, විශේෂයෙන්ම දරුවන්ට, එය ඉක්මවා නොයන්න.

Vzaєmodia vіtamіnu D3 සමග інshih කතා

අනෙකුත් මේද විටමින් ඇති විටමින් D3 ඔවුන්ගේ විෂ සහිත බලපෑම දුර්වල කරයි, මෙන්ම විටමින් පරිභෝජනය සහ අධි රුධිර පීඩනය වළක්වයි. ළමුන්ගේ වර්ධනයේ දී, එම කාණ්ඩයේ විටමින් වල වැදගත්කම, පටක වල cysts වල කොලජන් සංශ්ලේෂණය සහ වෙනස් වීම වැඩි කරනු ඇත. තවද මෙහිදී විටමින් D3 මාත්‍රාව අඩු කළ යුතුය.

එකතු කරන ලද විටමින් ඩී 3 පදනම මත කැල්සියම් තොගයෙන් සූදානම එකතැන පල්වීම හයිපර්කල්සිෆිකේෂන් වර්ධනය අඩංගු නොවේ, විටමින් ඉදිරිපිට මැග්නීසියම් වඩාත් අලංකාරව හා ඉක්මනින් වර්ධනය වේ.

deyakim lіkami සමග Vzaєmodia vіtamіnu D3

රෙටිනොයිඩ්	විටමින් වල විෂ වීම අඩු කරන්න
විටමින් ඊ	මම විටමින් වල පරිවෘත්තීය අඩු කරමි
Protisudomnі ඖෂධ (Diphenin), barbіturati	Pogirsuyut විටමින් හි ප්‍රවීණත්වය
කොලෙස්ටරෝල් (කොලෙස්ටරෝල්), හයිපර්ලිපිඩිමික් ඖෂධ අඩු කිරීම සඳහා වට්ටෝරු	මේද විටමින් D3 හි තෙත් බව කඩාකප්පල් කරන්න
සින්තටික් සපත්තු	ප්රවීණතාවයේ කාර්යක්ෂමතාව අඩු කරන්න
හෘද ග්ලූකෝසයිඩ්	විටමින් D3 pogirshu їkhnyu ක්රියාකාරකම්
කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ්	කැල්සියම් හුවමාරුව ක්ෂණිකව විනාශ කරමින් ශරීරයට හොඳින් සම්බන්ධ වීමට විටමින් ලබා ගැනීමට.
ක්ෂය මර්දන ඖෂධ (Paraaminosalicylate)	කැල්සියම් සහ පොස්පරස් සමතුලිතතාවය කඩාකප්පල් කරන්න

lipase ආහාරයට ගැනීම සඳහා භාවිතා කරනු ලබන සිහින් වීම සඳහා සූදානමක් වන විටමින් D3 පැය එකක ආහාරයට ගැනීමෙන් විටමින් ප්රායෝගිකව භාවිතා නොවේ.

විටමින් ගබඩා කිරීම සඳහා පෙන්වා ඇත

විටමින් ඩී සූදානම ඖෂධයක් ලෙස නියම කර ඇති අතර, පහත සඳහන් සෞඛ්ය ප්රතිඵල සමඟ රෝග විනිශ්චය කරනු ලැබේ:

• myazov sudomi (tetany);
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස්;
• හයිපොකල්සිමියාව;
• පැරතිරොයිඩ් හෝමෝන සංස්ලේෂණය දුර්වල වීම;
• cyst පටක වර්ධනය (osteomalacia);
• අස්ථි බිඳීම් ආරම්භය සඳහා බලාපොරොත්තුව;
• දත්වල කොටස් සහ දත්වල කොර වීම;
• cysts හි අඩු කැල්සියම් පරිමාව පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය

විටමින් D rachitis සහ rachitis වැනි රෝග (recessive nephropathy සහ in.) වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නම් කර ඇත.

දවස අවසන් වීමට පෙර සාමාන්ය උපදෙස්

රෝග නිවාරක භාවිතය සඳහා ජලය සහ තෙල් රෝස්චිනි සඳහා විටමින් D3 සූදානම, දිනකට එක් පැල්ලමක් නිර්දේශ කරමු. Rozchin ටිකක් tsukru මත බිංදු හෝ ජල පතුලේ එය මතු, මාර්ගයෙන් එය නිවැරදිව ගන්න. Lykuvalny dozi යනු lykar යන්නයි.

මම එවැනි කථන මාත්රාවක් සෘජුවම මාරු කිරීම පිළිබඳ වෙනස් ඇඟවීමක් සඳහා විටමින් D3 හි ඖෂධය ගන්නෙමි.

හේතුව	Dozuvannya	පිළිගත යුතු සුළු දෙයක්
හයිපොවිටමිනොසිස් වැළැක්වීම	- අපි රූබල් 60 දක්වා වර්ධනය වනු ඇත - 400 MO; වයස අවුරුදු 60 ට වැඩි - 600 MO;	වෛද්යවරයාගේ නියෝගය සඳහා සෑම දින 2-3 කට වරක්
අවුරුදු 5 දක්වා ළමුන් සඳහා ප්රතිකාර වැළැක්වීම.	200,000 - 400,000 MO	මාස 6කට 1 වතාවක් අභ්‍යන්තරය
Likuvannya rachita, hypocalcemia, spasmophilia	200,000 MO + කැල්සියම් ලුණු සූදානම	අභ්‍යන්තර භාෂාව දිනකට 1 වතාවක් 2 වතාවක් පරතරයක් සහිතව, විශ්ලේෂණවල ප්‍රතිඵල සඳහා බලපත්‍රයක ලකුණෙහි සුළු බව
ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, ඔස්ටියෝමැලේසියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම	200,000 MO	අභ්යන්තර සම මාස 3 ක් සඳහා දින 15 ක්
ටෙටනි හි ප්රහාර වැළැක්වීම	MO 1,000,000 දක්වා	Schodnya, viznachaє lykar හි සුළු බව

කැප්සියුලවල ඇති විටමින් D3 ඖෂධය වයස අවුරුදු 6 ට වැඩි දරුවන් දක්වා වැඩීමට සුදුසු වේ, කැප්සියුලය පිළිස්සීමකින් තොරව සූදානම් වන තාක් කල්. මම කිව්වේ කොව්ටාටි, දිනකට කැප්සියුල 1-2 ක්, විශාල වශයෙන් ජලය පානය කිරීම.

විටමින් D3 සමග වන්දනාකරුවන් සතියකට අන්තර් සම්බන්ධිත විය හැක: їх වසර 6 දක්වා දරුවන්ට ලබා නොදෙන්න. rosmoktati chi rozzhuvati pіd පැය їzhі chi pislya සඳහා අවශ්ය දිනය සඳහා එක් ටැබ්ලට්.

ෂ්කිරි සහ හිසකෙස් සඳහා විටමින්

මේ වන විටත් නිදිමත හුවමාරු මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සම තුළ cholecalciferol සංශ්ලේෂණ ක්රියාවලිය තුළ, හිස අං බෝලය, පාසල් ජරාව බවට පත් වෙයි. මීට අමතරව, වචනය nirkah දී එහි ක්රියාකාරී ස්වරූපය වෙනස් කර ඇති අතර, අණු බොහෝ විට සම බවට පත් වී ඇත, එම නිසා සෛල කැල්සිට්රියෝල් සමඟ සම්බන්ධ කිරීම සඳහා ප්රතිග්රාහක ලබා නොදෙන අතර එය පරිභෝජනය කරයි. ජාතියේ බලයේ බාධක පුනර්ජනනය කිරීමේදී කැල්සිට්‍රියෝල් පොලිගස් පිහිටුවීම, නව වසංගත රෝග, සායනවල උපසිරැසිකරණය සහ වෙනස් කිරීම පාලනය කිරීම, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සක්‍රීය කිරීම. Є Dani වෙඩි shkіri අවස්ථාවක දී සෞඛ්ය සම්පන්න microflora අලුත් වනු ඇත D3 wіtamіn කරන අය ගැන.

විටමින් D3 Shkіra zberіgaє ප්‍රධානීන් වසන්ත හා සිනිඳු බව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න වර්ණය, අලංකාර පිපෙන. කුරුලෑ ඇතිවීම සඳහා, ගිනි අවුලුවන මූලද්රව්ය විටමින් ඉදිරියේ වඩා හොඳය. හිසකෙස් විටමින් D3 සඳහා, එය වැදගත් වේ, එය වෙනස් කළ හැකි සහ නවෝත්පාදක වන අතර, වර්ධනයේ වර්ධනය, හිසකෙස් වර්ධනය හා ලැමිලේ වර්ධනය සඳහා.

විටමින් D3 සඳහා විශ්ලේෂණය

අධි-හෝ හයිපොවිටමිනොසිස් පිළිබඳ සාක්ෂි මට්ටම පැහැදිලි කිරීම සඳහා මෙන්ම මෙම විටමින් හි දරුණු රෝගීන් සමඟ චිකිත්සාවේ සාර්ථකත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා විටමින් ඩී 3 පැත්තේ රුධිරය විශ්ලේෂණය කිරීම අවශ්‍ය වේ.

ඔබ විටමින් ඩී සඳහා රුධිරය විශ්ලේෂණය කරන සෑම විටම, ඔබට වඩාත් සක්‍රීය හා ස්ථායී පරිවෘත්තීය මට්ටම - 25 (OH) D3 - cholecalciferol දක්වා දැකිය හැකිය. එසේම, රසායනාගාර විශ්ලේෂණ ලැයිස්තුවෙන් රසායනාගාර විශ්ලේෂණ ලැයිස්තුව තෝරා ගත යුතුය.

විශ්ලේෂණය සඳහා, vrantzi natsche ඉදි කිරීමට නියමිත බැවින්, ශිරා නවාතැන් ගනු ලැබේ. විටමින් D3 සඳහා යොමු අගය 20 සිට 70 ng / ml දක්වා වන අතර, දර්ශකය 5-10 ng / ml වේ - ඉතා වැදගත් අඩුපාඩුවක් නොවේ, 150 ng / ml පමණ - විෂ වීම ගැන.

හයිපර්විටමිනොසිස් හි අතිරේක රෝග විනිශ්චය දර්ශකයක් රුධිරයේ සාන්ද්‍රණය සහ පොස්පරස් සහ කැල්සියම් මට්ටම, කැල්සිටොනින් මට්ටම වැඩි කිරීම සහ පැරතිරොයිඩ් හෝමෝනයේ අගය අඩු කිරීම මගින් වැඩි වේ.

විටමින් D3 සහ කැල්සියම් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වන cyst පටක වලට සහභාගී වන අතර, අස්ථි බිඳීම් සුව කිරීම වේගවත් කරන අතර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ඇති කරයි. නිෂ්පාදන වලින් විටමින් D3 ඉවත් කිරීම පිළිබඳ වාර්තාවක්, නොනවතින නිදිමත හුවමාරුවකට පෙර පහත වීඩියෝව පුදුමයට පත් කරයි.

මෙම හිඟය නිසා ස්ටන්ස් වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර සඳහා විටමින් D vicoristovuyut සඳහා සූදානම්. දුර්ගන්ධය කැප්සියුල ආකාරයෙන් නිකුත් කරනු ලැබේ, මන්ද යත් බද්ධ කිරීම සඳහා ප්‍රමාණය සහ ක්‍රියාකාරී මිශ්‍රණයක් මෙන්ම අක්‍රිය පරිවෘත්තීය ද විය හැකිය. සෞඛ්ය සම්පන්න වීමට ඇති ආශාවේ කම්පනය, ගැටලුවේ හදිසිතාව, උපකාරක අසනීපයේ ප්රකාශනය නිසාය. විටමින් ඩී ළමුන් සහ වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සඳහා මෙන්ම ඔස්ටියෝපොරෝසිස් චිකිත්සාව සඳහා ළමුන් සඳහා සංකීර්ණ අතිරේකවල ගබඩාවට ඇතුල් වේ.

ශරීරය සහ dobova මාත්රාව සඳහා විටමින් වටිනාකම

මේද කතා සමග විටමින් D є... යෝගෝ අනුප්‍රාප්තිකයින් තරුණ වියේ සිට මිනිසුන්ගේ ශරීරයට පැමිණ සූර්යයාට පාරජම්බුල කිරණ වත් කිරීමට පෙර shkіrі හි කම්පනය කරයි. ජීව විද්‍යාත්මක බලපෑම් වර්ධනය කිරීම සඳහා, අක්‍රිය ආකෘති සක්‍රීය බවට පරිවර්තනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඔවුන්ගෙන් සමහරක් කැල්සිඩෝල්, සහ සමහර විට නිර්කා - කැල්සිට්‍රියෝල් (ඩී-හෝමෝන) ඇති අතර එය භෞතික විද්‍යාත්මක වර්ධනයට විශාල පීඩනයකි.

විටමින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය සිදු වන්නේ viglyadi ergocalciferol (D2) සහ cholecalciferol (D3), විශාල ප්‍රමාණයක් කිරි නිෂ්පාදනවල දක්නට ලැබේ - ඉහළ බටර්, සිරප්, කිරි, ඇඹුල් ක්රීම් සහ බිත්තර යෝගට්, ගව අක්මාවඑම බිම්මල්. ඔවුන් මත Bagati ізні vidi ribi - oseledets, catfish, සැමන්, sardini, tuna. D-ඌනතාවය කුරුඳු ඉළ ඇටයේ මේදය වැළැක්වීම සඳහා. shkіrі cholecalciferol නැති වී යයි මවාපානවා.

විටමින් පොලියාගු හි ප්‍රධාන කාර්යභාරය වන්නේ පොස්පරස්-කැල්සියම් සමතුලිතතාවයේ සමතුලිතතාවයයි.කැල්සිට්‍රියෝල් අවශෝෂණය කරගනු ලබන්නේ බඩවැල් තුළට කැල්සියම් අවශෝෂණය කර ගැනීමෙන් සහ ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනය cyst පටකයෙන් මාරු කිරීමෙනි. ශරීරයට එකතු කරන වෙනත් ක්‍රියාවලීන්ට වයින් ද එන්නත් කරනු ලැබේ:

• maє immunomodulatory බලපෑම;
• නව හිසකෙස් ඉරණම ගන්න;
• proliferative රෝග අතිරික්ත podіl klіtin shkіri වෙනස් - psoriasis සහ іnshih;
• poprezhaє vyniknennya නපුරු නව තහවුරු;
• ධමනි සිහින් වීම සහ පහළ ධමනි ග්‍රහණයේ ප්‍රගතිය සඳහා බලාපොරොත්තුව;
• ස්නායු විකෘතිතා ආබාධවල රෝග - ඇල්සයිමර් රෝග, ඩිමෙන්ශියාව;
• යෝනි මාර්ගයේ සාමාන්ය බාධාවකින් සහ දරුවාගේ වර්ධනය සමඟ.

මිනිසුන්ගේ ස්වරූපයෙන්, වැටීම තුළ විටමින් සඳහා දැඩි අවශ්යතාවක් පවතී. ලිතුවේනියානුවන් සමඟ පැයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් කාන්තාවන් සමඟ නොසිටිනු ඇත. ළමුන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා D2 සහ D3 ජීවත්වීම සඳහා සම්මතයන්:

පිළිගැනීමේ නිලධාරි විටමින් D සඳහා පෙන්වා ඇත

විටමින් D හි ඌනතාවයට රසයි

විටමින් ඩී වලට එරෙහිව පලිගැනීම සඳහා පෞරුෂයන් හඳුනා ගැනීම සඳහා ප්‍රධාන ඒවා පෙන්වයි:

• hypovitaminosis වැළැක්වීම;
• කැල්සිට්‍රියෝල් ඌනතාවය හා සම්බන්ධ stanіv ප්‍රතිකාරය - rachitis, osteomalacia;
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැඩි දියුණු කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීම.

Nastacha vіtamіnu th at bіshostі සතුටු මිනිසුන්. මූලද්රව්යයේ අනුමැතිය නොලැබීම, විජලනය සඳහා D2 සහ D3 හි අඩු බලාපොරොත්තු මගින් පැහැදිලි කරනු ලැබේ, බඩවැල් වලට හානි වීම, යෝනි මාර්ගය, ඖෂධ ලබා ගැනීම - glucocorticoids, antiepileptic, anti-fungal, antiretroviral ඖෂධ. Zastosuvannya vіd zasmagi ද cholecalciferol නිෂ්පාදනය අඩු කරයි.

විටමින් ඌනතාවය පොස්පරස් සහ කැල්සියම් වල සමතුලිතතාවය දුර්වල වීමෙන් විදහා දක්වයි. rakhunok vimivaniya s kistkovo රෙදි සඳහා රුධිරයේ ඇති ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් ගනු ලැබේ. සමස්ත ක්‍රියාවලියම ඊළඟ පැරතිරොයිඩ් හෝමෝනය වන වර්ධනයේ සාන්ද්‍රණය දක්වා ගෙන එනු ලැබේ. ද්විතියික හයිපර්පරාතිරොයිඩ්වාදය වර්ධනය වේ. ගෙඩි අඩු මෘදු වේ, වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් ඔස්ටියෝමැලේෂියා රෝග ලක්ෂණ වලට ගොදුරු වේ, සහ ළමුන් තුළ - රිකේට් රෝග ලක්ෂණ. විශේෂයෙන්ම, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ ඒ හා සම්බන්ධ ව්යාධිජනක අස්ථි බිඳීම් සඳහා ප්රමාණවත් ප්රතිකාරයක් නොලැබේ.

වෛද්ය සූදානම අතර, ගැටළුවක් පවතී, එමගින් ඔවුන් අක්රිය ආකෘතිය - D2 සහ D3, මෙන්ම ක්රියාකාරී පරිවෘත්තීය - calcitriol සහ alfacalcidol ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. අනෙක් අතට, ඔවුන්ට ප්‍රමාණවත් තරම් කැල්සියම් අවශ්‍ය වන්නේද, නැතහොත් විශේෂ ආකලන ගබඩාවේද යන්න. විටමින් D බොහෝ විට ළමුන්, වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සහ ළමුන් සඳහා බහුවිධ හා ඛනිජ සංකීර්ණවල සංරචකයකි.

අක්රිය ආකෘතිවලින් පළිගැනීමට උත්සාහ කරන්න

දේශීය ඖෂධ, ergocalciferol සහ cholecalciferol, hypovitaminosis වැළැක්වීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.අධික මාත්‍රාවක් ගැනීම පහසු වන අතර කැල්සිට්‍රියෝල් සඳහා සංචිතයක් වන මේද පටකවල දුර්ගන්ධය එකතු විය හැක. එකතැන පල් නොවන විටමින් වලින් ගෙතූ නූල් එකතු කිරීම සඳහා, D3 පිහිටා ඇති ගබඩාවේ නූල් සිරවී ඇති බව පෙන්වයි.

Viglyadі krapel දී Likki vipuskayut. ජාත්යන්තර ඒකක (IU) තුළ Хн dozuvannya rozrahovue සහ තනි තනිව යන්න. Vona ලේ දී dobovy පාරිභෝගික, rivnya විටමින් ලබා ගැනීමේ අරමුණ සඳහා ගිහි. ළමුන් සඳහා සාමාන්‍ය රෝග නිවාරණ මාත්‍රාව දිනකට බිංදු 1-2 ක්, වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සඳහා - දිනකට බිංදු 1-4 ක් හෝ දිනකට බිංදු 15-30 කි.

කථන හිඟය යාවත්කාලීන කිරීම රසායනාගාර දර්ශක පාලනය යටතේ සිදු කෙරේ. ඖෂධයේ අවශ්ය උපදේශනය සහ අවවාදයයි. vikoristovuyuchі dozuvannya (400,000 MO දක්වා) ටිකක් සමග, පසුව පිළිගැනීමට යන්න. තරබාරුකම ඇති පුද්ගලයින් තුළ, බඩවැල්වල තෙතමනය ක්‍රියාවලීන් අඩාල වීම, එක් මාත්‍රාවකට IU 8000 දක්වා පරිභෝජනය කළ හැකිය. යෝනි මාර්ගය සඳහා Dobova මාත්‍රාව 800-1000 MO වේ.

දේශීය ඖෂධ මාරු කිරීම:

ක්රියාකාරී පරිවෘත්තීය

ඇල්ෆකල්සිඩෝල් සහ කැල්සිට්‍රියෝල් යන වචනවලට පළිගැනීම සඳහා මුළු කණ්ඩායමම ඇඳේ වැතිර සිටින්න. දුර්ගන්ධය මත්ද්රව්ය අහිමි ලෙස හඳුනාගෙන ඇති අතර, රුධිරයේ කැල්සියම් මට්ටම obovazkovy පාලනය පිළිපැදීමේ natomism. ක්රියාකාරී පරිවෘත්තීය වල සාමාන්ය මාත්රාව මාත්රාවකට 0.5-1 μg වේ (සාමාන්ය කැල්සියම් සහ පොස්පරස් අගයන් සමඟ). Alfacalcidol එක් මාත්‍රාවකින් ගනු ලැබේ, කැල්සිට්‍රියෝල් - දිනකට කිහිප වතාවක්.

ගබඩා කිරීම සඳහා පෙන්වා ඇත:

• නිර්කෝවෝ ඌනතාවයේ තාප වේදිකාව;
• pseudohypoparathyroidism;
• hypoparathyroidism;
• රුධිරයේ කැල්සියම් අඩු වීම;
• පැහැරගත් vіku මිනිසුන් තුළ visoky rizik වැටීම;
• වයස අවුරුදු 65 ට වැඩි Вік;
• දේශීය රෝග වල ඵලදායී නොවන බව ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ප්රතිකාර;
• D-හෝමෝන සැකසුම කඩාකප්පල් කරන්නේ කෙසේදැයි බලන්න

ඇල්ෆකල්සිඩෝල් සක්රිය කිරීම අක්මාව වෙත ලබා දෙනු ලැබේ. කැල්සිට්‍රියෝල් ඊටත් වඩා අඩු භෞතික විද්‍යාත්මක වන අතර උග්‍ර පෙප්ටික් ඌනතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට දරුණු විය හැක.

Likas, සක්‍රීය ආකෘති ඇතුළත් ගබඩාවට:

නම	ක්රියාකාරී විටමින් D මුදා හැරීමේ ස්වරූපය සහ මාත්රාව
පළිගැනීමේ ඇල්ෆකල්සිඩෝල් සඳහා සූදානම් කිරීම්
ඇල්ෆා D3 - TEVA	1 කැප්සියුලය - 0.25 mcg / 0.5 mcg / 1 mcg
වෑන් ඇල්ෆා
ඇල්ෆඩෝල්	1 කැප්සියුලය - 0.25 mcg
එතල්ෆා	1 කැප්සියුලය - 0.25 mcg / 0.5 mcg / 1 mcg; එන්නත් කිරීම සඳහා විසඳුම් 2 μg / 1 ml
Oksidevit	අභ්යන්තර 9 μg / 1 ml ලබා ගැනීම සඳහා තෙල් දඬු
ඇල්ෆකල්සිඩෝල් සමඟ සංකීර්ණය
ඇල්ෆඩෝල්-සා	1 කැප්සියුලය - 0.25 mcg
ටෙවාබොන්	1 කැප්සියුල - 1 mcg
කැල්සිට්‍රියෝල් හෙළිදරව් කිරීම සඳහා සූදානම් වීම
ඔස්ටියෝට්‍රියෝල්	1 කැප්සියුලය - 0.25 mcg / 0.5 mcg
රොකල්ට්‍රෝල්
සෙම්ප්ලර්	1 කැප්සියුලය - 1 mcg / 2 mcg; එන්නත් කිරීම සඳහා විසඳුම් 5 μg / 1 ml

පොලිවිටමින් සංකීර්ණ සහ විටමින්-ඛනිජ අතිරේක

ළමුන් සහ වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සඳහා හයිපොවිටමිනෝස් වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මෙන්ම, පැයක් සඳහා, සංකීර්ණ රෝගයක් පවතී. ඔවුන්ගේම ගබඩාවල, ergocalciferol හෝ cholecalciferol වෙනුවට ඒවා ඕනෑ තරම් තිබේ. නව ඖෂධ සංවර්ධනය කිරීමේ දරුවන්ගේ සංඛ්යාව වර්ධනය වේ. දේශීය චි ක්රියාකාරී ස්වරූපවල පූර්ව-ප්රතිකාර සංඥා වලදී, රෝගියාට මෙය සිදු කිරීම අවශ්ය වේ.

විටමින් D වලින් පළිගැනීම සඳහා සංකීර්ණ:

නම	Dozuvannya diyuchoi කථාව
cholecalciferol මත පළිගැනීම සඳහා සූදානම් වීම
විට්රම් කැල්සියම්	1 ටැබ්ලට් එකක 200 MO
Kaltsiy-D3 Nikomed
කැල්සියම් + විටමින් D3 Vitrum
සම්පූර්ණ කැල්සියම් D3
යුනිජෙක්ස්
සුපර්ජැක්ස්
Vitrum Baby
කල්සෙමින් අත්තිකාරම්
Supradin ළමයි	1 ටැබ්ලට් එකක 100 MO
කල්සිනෝවා
Kaltsiy-D3 Nikomed Forte	1 ටැබ්ලට් එකක 400 MO
අදහස්
නැටකල් D3
Vitrum Prenatal Forte
Vitrum
Vitrum ළමයි
Elevit Pronatal	1 ටැබ්ලට් එකක 500 MO
සුප්‍රදීන්
malukіv සඳහා Complivit Kaltsiy D3	අත්හිටුවීම් සකස් කිරීම සඳහා කුඩු, 10 MO / 1 ml
කල්සෙමින්	1 ටැබ්ලට් එකක 50 MO
බහු-ටැබ් බබා	අභ්යන්තර 400 MO / 1 ml ලබා ගැනීම සඳහා බිංදු
මාස 9 විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ	1 ටැබ්ලට් එකක 235.78 IU
Ergocalciferol මත පළිගැනීමේ සූදානම
ජෙන්ඩෙවිට්	250 IU 1 ටැබ්ලට් / ඩ්‍රැජී
නිම කරන්න අම්මා
මොරියමින් ෆෝටේ	1 ටැබ්ලට් / ටැබ්ලට් එකක 500 IU
Megadin Pronatal
Vitalipid N උස	ඉන්ෆියුෂන් සඳහා ඉමල්ෂන් 20 MO / 1 ml
Vitalipid N දරුවා	ඉන්ෆියුෂන් සඳහා ඉමල්ෂන් 40 MO / 1 ml

Cholecalciferol chi විටමින් D ජීවියාගේ ක්රියාවලීන්ගේ ඉරණම ගැන සැලකිලිමත් වේ. ඇති පැයක් ඉන්නඑය භෞතික කැදලි මගින් රෙදි අළුත් කිරීමට කාවැදී ඇති බව සක්‍රීයව සාකච්ඡා කිරීමට සහ ඔබට කුඩා සිට විශාල දක්වා සියල්ල නිර්දේශ කළ හැකි බැවින් ඔබට තනි ස්ටෙරොයිඩ් වැනි කථාවක් භාවිතා කළ හැකිය. විටමින් D සඳහා සූදානම් වීම වසර දහයක් පමණ ගත වේ. දුගඳ එකතැන පල් වන්නේ ඔවුන්ගේ වර්ධනය නිසා දරුවන්ට පමණක් නොව, වැඩිහිටි අයටය. කටුක නගරවාසීන්ගේ තරඟයේ නරුම කථාවේ ඌනතාවය දකුණේ zvychayna පිරී ඇත. මීට පෙර, ප්රධාන ඖෂධය සකස් කිරීම සඳහා රිබ්ඩ් මේදය සකස් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ලදී. ජෛව රසායනික දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, එක් විටමින් එකක් නොව, සමස්ත කණ්ඩායමක් ඇත. පාරජම්බුල කිරණ දැමීමෙන් මිනිසුන්ගේ ශරීරයට දුර්ගන්ධයක් ඇති වේ. සහ "කාර්යාල-නිවස" උණුසුම තුළ ජීවත් වන ආකාරයෙන් එකවරම පාෂාණ සීතල සමයේදී හුදකලා නොවීම, කථනය නොමැතිකම සමඟ ගැටළු ඇති කරයි.

Lykarska ආකෘතිය

විටමින් D3 බොහෝ විට ලබා දෙන්නේ ඉක්මනින් අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා කැල්සියම් වලින් කැප්සියුල ආකාරයෙන් ය. සයිම් විටමින් සිට ආහාරමය අතිරේකවල පළමු ආකාරය, එකම රිබ්ඩ් මේදය සහිත ජෙල් කැප්සියුලවල සිට තරුණ තහඩු දක්වා.

ඖෂධීය දියා

නිද්රාශීලී හුවමාරු ප්රවාහය යටතේ ශරීරය තුළම ස්ථාපිත කිරීමට සම්මතය සමත් වේ. මිනිස් සිරුරේ පොහොසත් ජෛව රසායනික ක්රියාවලීන් තුලට ඇතුල් වේ:

• ඛනිජ හුවමාරුව නියාමනය කරන්න. ළමුන් තුළ cysts වර්ධනය සහ සාමාන්ය දන්ත පටක සෑදීමට අනුගත වන්න. විශේෂයෙන් ජ්යෙෂ්ඨ වයසක දී, එය ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ cyst පටක වල කැල්සියම් ප්රමාණය "නිවැරදි" කිරීමට ඉඩ ලබා දේ. Zagal є සෞඛ්ය සම්පන්න ඇටසැකිල්ලක් සෑදීම සඳහා විටමින් සොයාගෙන ඇත. වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස සේවය කිරීමට ළමයින් සාදරයෙන් පිළිගනිමු. Vzaєmodіє z caltsієm සහ spriy yogo ප්‍රවීණත්වය;
• vplivaє zalny obmin rechovin. ඛනිජ වල සමීප අන්ත්රයේ සිට තෙතමනය වියළීම - කැල්සියම්, මැග්නීසියම්. ලිවීමට එක් ආකාරයකින්, වචන හුවමාරුව වේගවත් කිරීමට සහ සිහින් වීමට D2 සහ D3 සාක්ෂි දරන්නේ කෙසේද, є විෂය පිළිබඳ පණිවිඩයේ පණිවිඩය ගෙන ඒමට. එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ මෙම කථනයේ ඌනතාවය පරිවෘත්තීය හා යෝනි මාර්ගයෙන් කාර්යක්ෂමව තීරණය කළ හැකි නමුත් සන්නිවේදන ක්‍රියාවලීන්ගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බව සමඟ සරලව ජීවත් වීම ප්‍රමාණවත් නොවන නමුත් කිසිසේත්ම "ඇවිස්සීම" සහ " තර කිරීම";
• dіє වහාම විටමින් සහ හෝමෝනයක් ලෙස, ඉතිරි "ක්‍රියාකාරකම් වර්ගය" කථනයේ කැල්සියම් පරිභෝජනයේ වර්ධනය තුළ ප්‍රකාශ වේ, යක් මත ආහාර එන්නත් කරන ලදී. එය තමන් විසින්ම ක්රියා නොකරන හෝර්මෝනය, නමුත් එහි පරිවෘත්තීය, මිනිසුන්ගේ ශරීරය තුළ සිදු වන අතර, විටමින් D හි "හෝමෝන" ක්රියාකාරිත්වය විවිධ වර්ගයේ ප්රෝටීන වල සංශ්ලේෂණය ඇතුළත් වන අතර සක්රිය කරයි;
• ඔන්කොලොජිකල් හා හෘද රෝග සඳහා ශරීරයේ කාර්යක්ෂමතාව අඩු කිරීම. ආහාර හිඟය විටමින් ලබා දී ඇති කලාප, දිගු vvazhayutsya මෙම වර්ගයේ රෝග සඳහා "risik" කර ඇත. ඔබට දියවැඩියාව, ආතරයිටිස් සහ ස්වයංක්‍රීය ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග ද ඇතුළත් විය හැකිය. deyakim දත්ත සඳහා, ස්වයංක්‍රීය ප්‍රතිශක්තිකරණ සටන් වැලැක්වීම සඳහා කණ්ඩායම් කාණ්ඩයේ විටමින් ප්‍රමාණවත් ලෙස බද්ධ කිරීම;
• මිනිසුන්ගේ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා ප්‍රමාණවත් විටමින් අවශ්‍ය වේ. මෙම ඌනතාවය අයඩින් ඌනතාවයේ අනුපිළිවෙලින් හයිපෝතිරයිඩ් නිසා ඇති විය හැකි බව වැදගත් වේ. එය ඉතා සත්‍යයක් වන අතර තරබාරුකම වැළැක්වීම සඳහා විටමින් ඩී තැන්පත් කිරීම වැදගත් සාධකයක් බව අපි ඔබට විශාල ගෞරවයක් දෙමු.
• කථන එන්නත් කිරීම සහ මිනිසුන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතික්රියා සංකීර්ණයකි. සාමාන්‍ය රොබෝ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක දර්ශකයක් ලෙස සේවය කිරීම හොඳ අදහසකි, තරඟයට පෙර අතිරේක ආකලන හඳුන්වාදීම සෘතුමය ප්‍රතිශක්තිය භාවිතා කිරීමට කැමති සෑම කෙනෙකුටම අවශ්‍ය වේ;
• ක්‍රීඩා වෘත්තිකයා සංකීර්ණයේ එකතැන පල් වන අතර එමඟින් මාංශ පේශිවල ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ ස්වරය සකස් කරනු ලැබේ;
• є Dani, wіtamіn D වත් і මැග්නීසියම් භාවිතය මත ද, ඒ නිසා ඔහුට කතාව භාවිතා කිරීමට ඉඩ, ඒ නිසා මම රොබෝව තීන්ත ආලේප කරන්නම් ස්නායු පද්ධතියමිනිසුන්, rosy sclerosis තුරන් කිරීමේ අවස්ථාවක විටමින් D vicoristosis සූදානම;
• ඔන්කොලොජිකල් රෝග වැළැක්වීම සඳහා සේවකයා.

පෙන්වා ඇත

දවස අවසන් වන තුරු පෙන්වා ඇත hypovitaminosis D. Vitaminu. නැතහොත් ඔබට සගල්නි චරිතයකින් රෝග ලක්ෂණ අනුපිළිවෙලක් පෙන්විය හැකිය:

• ළමුන් තුළ, විටමින් D හි අස්ථාවරත්වයේ රෝග ලක්ෂණයකි - rickets පෙන්වන්න;
• වැල් වල දරුවන් නම්, ඔස්ටියෝමැලේරියා;
• උගුරේ, විශේෂයෙන් බැඳ නොමැති හිස් සමාගමක උදුන ජ්වලන ක්රියාවලීන්... එය ක්‍රමක්‍රමයෙන් දැවී යන බව පෙන්වන්නටත් පෙර පැහැදිලි ය;
• නින්ද නොයාම සහ නින්දට බාධා කිරීම, නිදසුනක් වශයෙන්, අනාරාධිත වේලාසනින් අවදි වූ සහ දවස පුරා අස්ථායී නින්දක පෙනී සිටීම;
• pogirshennya zoru, පැළ සහ වර්ණ;
• kolyvannya ආහාර රුචිය. රුසියානු වෛද්ය සම්ප්රදායට ආහාර රුචිය නැතිවීම සහ vagi හි අඩු වීමක් දක්නට ලැබේ. විටමින් D හි ඌනතාවක් ඇති ඇමරිකානු රොබෝවරුන් තුළ, අපි ඔවුන්ගේ ආහාර රුචිය අසාමාන්‍ය ලෙස වැඩි කර මිහිරි දුඹුරු නිෂ්පාදන අනුභව කරමු. Єth රොබෝවරු, බලයලත්, විටමින් D හි ඌනතාවයක් ඇති අතර, එය සිහින් වීම, අඩු ක්‍රීඩා ප්‍රතිපල මෙන්ම පද්ධතිමය ගැටළු ඇති ළමුන් සඳහා අඩු කිරීමට ඉඩ නොදෙන දවසේදී මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළීමට එක් හේතුවක් විය හැකිය. වැගු

වර්තමාන ප්‍රසව හා නාරිවේද වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, කථාව පටිගත කිරීමට පෙර යෝනි මාර්ගය සහ සැලසුම් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය යන දෙකම සම්බන්ධ වන බව පෙන්නුම් කරයි.

විටමින් ඩී හි ඖෂධය හඳුන්වා දීමට පෙර, අඩු රෝගාබාධවලදී සන්සුන්ව:

• rachitis, osteoporosis, osteomalaria, බලාපොරොත්තු රහිතව අනුමත osteomosol;
• නිදන්ගත enteritis;
• නිරෝක් රෝගාතුර වීම, ශරීරයේ විටමින් සංශ්ලේෂණය විනාශ කරන්නේ කෙසේද;
• ක්ෂය රෝගය.

විටමින් D හි ඌනතාවයක් ඇති වූ පසු, එස්ට්රොගීන් ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ ලබා ගැනීමෙන් ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ.

සෑම අවස්ථාවකදීම, කැල්සියම් සහ විටමින් ඩී සූදානම තුවාල අලුත් කිරීම, අස්ථි බිඳීම් සහ ගෙඩි වර්ධනය කිරීම සඳහා ඇඟවුම් කරයි.

මූලාකෘතිය

විටමින් ඩී මේද ලිහිල්භාවය සහ හෘදයේ කාබනික තුවාල සඳහා ප්‍රතිවිරෝධතා, පෙනහළු ක්ෂය රෝගයේ ක්‍රියාකාරී ආකාර මෙන්ම නිරෝක්, අක්මාව සහ බඩවැල්වල දරුණු තුවාල සහිතව.

අධික මාත්‍රාව

අධික මාත්‍රාවේ රෝග ලක්ෂණ වැදගත් විය හැකිය, විටමින් මේදය ලෙස සලකනු ලබන අතර මිනිසුන්ගේ ශරීරයේ එකතු වේ.

අධික මාත්‍රාවේ රෝග ලක්ෂණ zagalny ස්වභාවයක් විය හැකිය, රසායනාගාර විශ්ලේෂණයේ උපකාරය පිටුපස ඇත්තේ සත්‍යයයි. බඩවැලේ පැත්තෙන් රෝග ලක්ෂණ ලුඩින් අමතන්න - මලබද්ධය, නිරුවත, නිල් පැහැය, ඉනෝඩි පාචනය. බොහෝ විට දුර්වලතාවයක් සහ දුර්වලතාවයක් ඇති අතර, බෑවුම් සහ මයිසස් වල වේදනාවේ ආගන්තුක සත්කාරයෙන් රැප්ටර්ස් කිසිසේත්ම පුදුමයට පත් නොවේ. එය උණ ඇතිවීම, හෘද රිද්මයේ බිඳවැටීම සහ මන්දගාමී ස්පන්දනය විය හැකිය.

Likuvannya ඔබ විටමින් D සහ අනුවර්තනය කළ හැකි ක්රියා පටිපාටි සංකීර්ණයේ ඖෂධ භාවිතා කරන ආකාරය වෙනස් කරයි.

මගුල සහ උරා බොනවා

රටින් රටට Dozuvannya. වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහා සම්මතය සාමාන්‍යකරණය කර ඇත - dobu සඳහා 300-500 MO. rachitis ප්රතිකාර සඳහා Dosuvannya සහ තනි තනිව ඔවුන්ගේ තේරීම prophylaxis.

විශේෂ ඉල්ලීම්

Є මේද ස්වරූපයෙන් ඵලදායී හිඟකම.

Vzaєmodiya

Vzaєmodі z bagatma ඖෂධීය සූදානම... කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට vikoristovuyutsya ලෙස Vivoditsya s organizmu ඛණිජ රැගෙන යාම, vivodnya vіtamіnu කඩා වැටීම පිළිගැනීමේ. මුඛ ඖෂධ orlistat භාවිතයෙන් තොරව vivoditize කිරීමට හැකි වේ. විටමින් D ඉහළ මාත්රා porousuvati soakuvannya zaliza හැක.

විශේෂයෙන්ම - යෝග්යතා පුහුණුකරු ඔලේනා සෙලිවානෝවා