Nije sve jednostavno. Jak i da se ne sjećam - mit i stvarnost

Kozhen od nas mríê o onima koji imaju sve spavati i koji ne žele. Tse fair kazka! Štaviše, imamo sve nejednokratne priče o ljudima koji mogu da jedu torte, kolače, hamburgere i ništa drugo. Zašto je tako efikasan i kako može biti istinit za neke mitove? Budimo brutalizirani do sutradan u doktorskoj radnoj sobi, tačnije, otvorimo najšire mitove o djeci, tipu vagi i wagu yak taku.

Ne sjećam se

Ê ne sećam se - to nije mit, već stvarnost, ale samo za pamet, ti Ljudine, živim veliki broj Kharchova genetika je dobra. Šta to znači? Oni koji su razumna grupa ljudi koji imaju dobru razmjenu riječi, metabolizam i smrad od cich danikha mogu imati sve što je dobro u bilo kojoj količini. Štaviše, na desnoj strani nema popularnih tableta, ali u tome će se jak početi navikavati.

- To je pošast sreće. Sa kamenom kože, sve više i više ljudi pati od izgubljene vagi. Štaviše, ljudi koji ne moraju kategorički da se bore s njim ne smetaju im. Ní, ídine, taj smrad može zrobiti - dodajte biljne čajeve, sumíshí, tablete, koje obítsyaut tanke. Ale tse nije pratsyuê! Nije loše (zbog naše fiziologije) jeste dan odličnih hamburgera, podmazanog mesa, popiti sve gasove i ne jesti ih.

Ali oblik i ne oduuvati može biti samo za umove fizičara u pravu. Ale nichto nije spreman za to. Želimo da dobijemo pametne rezultate poput šale genetskih zvaničnika. Budite krivi što zapamtite: ako imate 10, 20, 30 kilograma, onda nećete smršaviti, uzimajući šarmantnu pigulku.

Bitan!

"Robot" šarmantne pigulke polyage je u tome da uz pomoć možete živjeti na selu. Ale tse ne govori o skudnennya.

Dijeta za eliminaciju masnoća u predelu stomaka i stegona

Nije dovoljno biti svjestan one djece koja mogu pomoći da se riješite masnih naslaga. Ale tse nije tako. Nije loše spavati sav, i to zbog mršavosti i mršavosti u jednom dijelu - u stomaku, u stegni, kod djece. Vidljivost dodatnih problema sa vašim automobilom može biti uskraćena za mozak da troši masne naslage.

Otzhe, razvijajući prvi mit - neugodno je biti tako dobar, a to je samo u glavi ili u trbuhu.

Í̈Í̈

Bićete neprijateljski raspoloženi, ale tse mit. Ako želite, u velikom broju knjiga i članaka o dijetologiji možete ubaciti misao – sve od dana prije 12. dana ne ide do kraja, ali nakon 18. – potrebno je vratiti se na masnoću. Ne želite baš da slavite uveče 18. uveče, a, na primer, to je tek 12 dana (ne želim). Štaviše, čvrsto o onima koji mogu imati do 12 godina, nije istina sve što želite. Možete, uz takav obred, pronaći nekoliko onih koji su preuzeli broj kilograma i pomisliti da je sve ispravno - vidjet ćete djecu. Do govora ni ne mislite da ćete biti sa velikom količinom slada i do podneva i kada ćete smršati.

Zhmo redovno í tanji

Istina je! Možete imati apsolutno sve što želite, čak i ako vam je potrebno redovno, čak i u malim porcijama. Na primjer, ako želite tortu, ne treba vam cijela torta, već samo mali komad torte. Svakako, krym "ukusavanje" po vasoj racionalizaciji je super ali hrana je ispravnija - kaša, meso, riba, voće i povrće. Mízh ídyu bazhano vitrine prodízhki ne više od 3 godine. Í obovyazkovuyu um pravilnu ishranuí stanjivanje ê sídanok. Ako sebi date nešto malo, to znači da tokom dana nećete imati dovoljno vremena da vas se sećaju sa stidljivim muškarcem.

Sukulenti za obrađivanje

Postoji još jedan mit, da je za razrjeđivanje i smanjenje volumena potrebno sve sladove zamijeniti onima u kojima su rudari saharoze. Ale tse myf! Na primjer, ista stevija u kaši sa šećerom, oko 20 puta više slada. Tsukrozamínniki, u pravilu, prihvataju za znakove tí, hto prevlast za tsukroviy dijabetes. Da zdravi ljudi nemaju osjećaj da žive sa proizvodima koji su posebno namijenjeni dijabetičarima.

Ako želite sladić, onda želite samo malo likera, ali u malim količinama - komad torte, jedan mali komad torte.

Povnota - tse vikove

Pa, znam, možete se zaglaviti s tom mišlju, ali povnota je centralni faktor. To nije istina. Kroz hormonalne promjene, posebno tokom menstruacije, hormoni žene se brzo smanjuju, a kod žene se povećavaju masne naslage. Izvan zimskog vagija, žene pate od hipertenzije, dijabetesa, ateroskleroze, oboljenja srčano-vaskularnog sistema.

Ako želite da provodite profilaksu hormonskog klanja svakih sat vremena i vodite zdrav način života, koji nije bezbedan za ovaj period, onda nećete moći da dobijete kita.

Ako želite da ga se riješite za sat vremena kako biste snizili svoj wag, morate ga srediti salo. Sa visokim masnoćama, doktori-zubari, kravlji, kobasice, sirni virobi, čokolada, kolači.

Mršavi i sintetički vitamini

Čim ga prekršite, neizostavan atribut cijelog procesa su sintetički vitamini. Za što? Pritom je iz naše hrane jednostavno muka odbaciti sve potrebne vitamine. Za cijeli dan potrebno vam je nekoliko kilograma povrća i voća, ali iz svih razloga to je praktično nerealno. Otzhe, odlučili smo koristiti umjetnost - uzeti kompleks i rudar.

Sažetak

Ako ne morate, morate pratiti hajde da oprostimo pravilima: ê koji vole mali broj, bave se sportom, uzimaju sintetičke vitamine za profilaksu, prolaze i kondicioniraju doktora endokrinologa za nivo hormona.

Ê sve što liči, i nije vredno toga, a onda ćeš preskočiti wagu - puno bagatokh dama, koji pevaju, ali na uobičajene načine smrad ne može da se tanji. Oni predstavnici jače polovine naroda često mogu zaboraviti na nešto drugo: pa, ko ne želi da jede šavarmu, hamburgere i čokoladu, ako se zaglavi sa puno žica, pre svega čempresa? Šteta što se svijet nije sudio po članu akcije - prihvati bez ozbiljno nasleđe za zdravlje je sve, ne tuci ga, i ako zelis ne bi nestalo. Zaštitite deyakí paní ê živimo dokazom zorotnog: želim malo smrada, želim da bude u normi. Zrozumílo, takav "dar" nije neshvatljivo da se propusti: nesretne panjanke treba lišiti vislukhovuvati zinuvachennya u chaklunství chi za kratko vrijeme; Mi z'yasuvali, kako se deyaki dami navikavaju na bogatstvo, a ne na tovstish: postoje dva razloga za to.

Perzijski razlog: brz metabolizam

Brz metabolizam je cijena najpopularnijeg razloga, preko malog i sklonosti viđanju djeteta, do očajne osobe, lako se ide na mnogo ljudi na različite načine i razmjere. Greška je da je takav "poklon" od očinske figure nepravedan: zašto bih se previše mučio, sedeći na najlepšoj deci, i kada pokušavam da popijem čokoladu od mikroskopske male kučke, i kada patim od teškoća malog djeteta? Nemojte ići na spavanje, kao da niste vidjeli ništa slično moćnim genima: bolje za sve, znate puno vigidnih položaja, ne samo mršavu mademoiselle, već na pogled u oči policajaca koji su zaljubljen

Desno, kako bi se oslonio na najreaktivniji metabolizam. Ljudina, ne zelim da zvučim kao da ću biti u istom rangu, ja ću jesti u istom rangu, ali ranije zaštitni organizam ne može tako brzo sve prepisati u novi virus, i iskušenja da se višak prebaci u masnoću, tako rado... ... Ponovo ostanite unutra odrasti gde je sklopivo, niže u mladosti, pa je devojka, kako je kroz srce prozrela, da se sada može jače stegnuti kaiš, kao da nije kasno: već si prošao kroz bolesnu fazu, ali morate se osloniti na tijelo da biste se mogli boriti ...

Prijateljev razlog: aktivan način života

Aktivan način života, koji ove godine postaje sve popularniji, iz istog razloga, iz istog razloga, preko momaka, možda želite da jedete mnogo hamburgera i čokolade, i to ne manje od jednog grama. Nedostatak kalorija, kao što je vino kroz zauzetost sportom, ili samo veliki broj šetnji, ili šetnje, ili za dugotrajne šetnje, dovodi vaš vagu u normu, da unesete organizam daleko od kurjih očiju. Pa ako zelis, ako zelis da dobijes idealnu figuru, o onima koji mozes u teretanu, ne idi u restorane brza hrana, ako ste slučajno zaboravljeni: samo izrežite "kocke", moći ćete sa ukusom pokušati da se snađete u kuhinji. Zgužva se ne bi mrvila, smesta debele vunderkinde smeni, ako ti daju šanuvalnik na brzu hranu, nećeš pokleknuti.

Yak bach, ne budi previše gladan jer je žena bogata, to znači da nije prokleto dobra: fabrike dozvoljavaju mnogim damama sve što je dobro za dušu, a pritom im to ne duva na gram. Poprilično, kako da te malo popraviš, ili kolega koji stalno jede i gunđa, samo se nadao popularnoj božićnoj sačmarici ili zamijenio puno hrane za malo soli Također možete promijeniti svoje pozive za hranu i prilagoditi svoj vagu na uobičajeni način, inače ćete smršaviti: za potpunu prenamjenu hladnjaka i uključiti sve proizvode koji su stresni, ako želite, ako želite, trebate dodati Roskazhit, šta misliš: šta možeš da se izgubiš zdravi ljudi, Ê Sve što želite, a ne želite? Svoje misli možete iskoristiti u obrascu za komentare na našoj web stranici, a također ne zaboravite koristiti posebne gumbe: za drugu pomoć, možete brzo objaviti naš materijal na svojoj strani među popularnim društvene ruboveі

Na qiu temu ê chudova stattya na portalu sektascience. Citirat ću njenu čast. Možete, nakon čitanja í̈í̈ v i saznat ćete za svoje napajanje.

Nayposhirenish pomilka - gledati na formulu energetske ravnoteže u tijelu kao na statičnu "í̈ž manje - mršavu". Bilo, hto, hto poželiš još jednom da baciš vagu, držeći se, u trenutku prestane da pada, a dodatno smanjenje kalorija ne dovodi do dobrog rezultata.

Našu vagu, koja je i vitalna i važna funkcija, kontrolira mozak, koji će odbijati signale iz sredine (iz crijeva, jetre, masnog tkiva i sluzi). U takvom rangu vina regulišem vitrati kalorije, pokrećući procese za optimizaciju funkcija organizma. Sama formula energetske ravnoteže je još dinamičnija i ne dovodi do smanjenja trke.

Chim je manji od lyudin í̈st, tim više organizma postanite bolji u optimizaciji procesa i efikasnijem uklanjanju energije.

Kao rezultat nestabilnosti energije dio po dio dolazi do aktiviranja nefunkcionalnih fizioloških mehanizama, meta takvih - optimizacija funkcija organizma u novim umovima za nove. Kroz sniženje cijene u stopi razmjene govora i promjene u magacinu tila (tovar masnog tkiva). Štaviše, ispred tela se opraštamo od cigle i masti.

Ljudima je lako da se prilagode na set, pa čak i na onoliko novih faktora koji su neophodni organizmu.

Na dan se proces stanjivanja popravlja negativnim energetskim bilansom. Tse znači, shho in danski period broj kalorija je manji, nije potreban za opće funkcije tijela.

Takva ravnoteža organizma izvire kao signal da su došli “važni sati” i početak optimizacionog režima za vitra energiju.

Ako je ljudin okružen malo energije, ali da se pojavi u nadi da će izbaciti vagu, tijelo ne zna, ali u blizini, u stvari, nedostaje bogatstvo i pristup broju individualnih postavki, - u programima vida.

Naše tijelo je veoma efikasno u stvaranju resursa za štednju energije, au slučaju dovoljnog prosperiteta - da doprinese rezervama za „crni dan“.

Unos vagi uključuje unos masnoće i bezmasne mase, yak-sumyu bílkív (mjazova tkiva), glikogena, vode, minerala i elektrolita.

Zazvychay, prvu fazu stanjivanja karakteriše doduše veliki gubitak bilke. Na prvom mjestu, organizam vitrachak bílki, da se osveti shlunkovo-intestinalni trakt ta jetra, zatim - u skeletnom mesu i, u malom svetu, u unutrašnjim organima.

Pljuvak tankog ljudina, jak u 10 kg masti, rizikuê izbaci oko 15 kg mesa. Sa značajnom gojaznošću, količina konzumiranog mesa se smanjuje. Važno je shvatiti da se intenzivna potrošnja bezmasne mase gubi u prvoj fazi stanjivanja (prva 4 dana). Ja samo ako tijelo svede osnovni nivo razmjene govora na minimum i pređe u drugu fazu mršavljenja, glavni izvor energije je stara sala.

U osnovi, skladište potrošene energije je zbog dva faktora - poročne konstitucije naroda i suvorističkog režima hrane.

Sa gubitkom energije i negativnim energetskim bilansom, brzina brze masne mase deponuje se kao neravnoteža u odnosu fizičkog poboljšanja.

Pretežno niskokalorični dan, brzina promjene govora i veći pad bijelog tkiva, niži nivo stope promjene i djelo smanjenja vagija.

Jak gladi je tehnika skidanja vagija kako bi se proizvela izuzetno nesrazmjerna količina boce. Brzina mršavljenja kod niskokalorične djece i tokom gladi je praktički identična, iako je intenzitet konzumacije myazovaya mase za sat niskokalorične aktivnosti znatno niži, manje kada su gladni.

Brzina sagorijevanja masti kod neuravnoteženog unosa hrane je znatno veća, manje kod gladi ili čak niskokalorične dijete.

Uz niskokalorično racioniranje, vrlo je lako prilagoditi se razmjeni govora - krivo je što su takva djeca ne samo nesigurna, već i neefikasna za mršavljenje. Kako se gubitak energije smanjuje, a tijelo preuzima odgovornost da nadoknadi nedostatak energije na druge načine.

Na istom mjestu naći ćete puno smeđih članaka o preradi hrane, fiziološkim procesima koji se prikazuju u tijelu, informacije o popularnim mitovima i napomenama o preradi i prorjeđivanju hrane, a sve manje.

Mriya bagatokh divchat - nemojte se okruživati ​​u yzhi, iako ako ne psuvati figuru. Oslobodimo se toga, jer je moguće ne odrasti i ne gladovati.

Mozak, uz pomoć postojanja i nebivanja, ispravan je način življenja. Budite stručnjak da nam ugodite prije druženja, manje nervozni i više kolaps - čak i vrlo nezdravi mali klikovi zvushuyut naše tijelo izvanredno zalihe masti.

Očigledno je da ljudi koji su bogati kalorijama jednostavno moraju provesti više vremena tokom dana. Ne nužno, ali Ljudin se intenzivno bavio sportom, samo treba više šetati i jesti, imati domaće stvorenje i šetati s njom i prijaviti se za ples.

Prije govora, ljudin s visokom, visokom mesnom masom mogao je živjeti više kalorija, manje loše, pivo sa m'yazovim mesom. M'yazova masa za posjetu kampu mirnog spavanja kalorija, koji se ne čude činjenici da prijatelj stalno izvlači sladić i ne vidi.

Proizvodi koji su dozvoljeni za odličan obrok, ne bojte se za figuru - puno niskokaloričnih voća, povrća, bobičastog voća sa velikom količinom mrvica, žitarica, nemasnih sorti mesa i rebarca, odlično kuvanih za par ili bez pasulja.

Maria Alisova

Dijetolog kompanije Performance food

Po temi

Prije proizvoda, koji vam ne zatrpavaju špagu, treba biti puno zelenog povrća. Miris nekaloričnih, a uzroci istih mogu izazvati negativnu kaloričnost, tako da je organizam žučan više energije na njihovo cijepanje, da ne donese smrad.

Moguće je praktično koristiti nerazmjenjive količine. Neka vino postane avokado, krhotine su još deblje. Ale May na uvazu: ljudi iz slunk-intestinalnog trakta mogu biti kontraindikovani, ali treba da žive sa zelenim povrćem.

Imam nekoliko osnovnih pravila, kako da vam pomognem da se spremite ili ne:

Pridržavajte se principa čestih, frakcijskih krčenja. Za yogo rakhunok vidjeti ubrzane procese razmjene.

Ako u prvoj polovini dana idete na ugljene hidrate, onda će se za čitav sat smrad pretvoriti u energiju i neće vam dodavati masnoće na bokove.

Pijte dva litra vode tokom dana. Voda će ubrzati razmjenu rehovina.

Ne tri godine prije spavanja. Procesi razmjene su koordinirani u 18:00 sati. A noću se aktivira hormon rasta koji razgrađuje masne ćelije.

Jedinstveni monodin, smrad zuba za zdravlje. To je proizvod koji nije glavni asortiman svih aminokiselina, vitamina i minerala. Kako bi se ispravio maksimalni učinak, trka će biti pametna. Prije govora, sa sportom, morate to učiniti bez potrebe. Trenuvannya vas lišava pomoći u ubrzavanju procesa, ali bez njih možete postići rezultat, uzimajući u obzir principe pravilnog uravnoteženog rukovanja.

Viktoria Shubina

direktni direktor fitnes klubova "Tríathlon" World Class

Po temi

Za manje hrane, u principu, nije ispravno. Ja vvazhayu, jer nema šarmantnih proizvoda, za to najviše od svega - pompe. Ti maêsh vidchuvati, ako je organizam grantova. Morat ćete čuti svoje uši, ne razmišljajte, nemojte vmikati mozkov... Gledaj u tebe sa dosta dobrote.

Mogu vam reći da će vam proizvodi sa malom količinom ugljikohidrata omogućiti da postignete visok nivo smanjenja količine vode, a sigurno nećete biti otrcani za svoje zdravlje. Takođe, ishrana nije izbalansirana, njome organizam neće odbaciti važne elemente za energiju, za normalan život, pa čak i brže.

Veća je vjerovatnoća da će se blok raspasti, na tijelu će se pojaviti nezdrav miris, shkiri će se razboljeti, a sistem vida ne može se nositi s novim opcijama. Plus mnogo patnje nervni sistem uz to, nećete jesti samo za rakhunok ugljikohidrata.

Po temi

Vízmemo bílki, samo dimljeno meso. Pokušajte da budete bogati, mislim da nećete videti svu satisfakciju. Abo, na primjer, ti sitimesh tilki na zeleno voće. Ê tone jabuka i više. Ti si milozvučno mršava, očisti organizam, ale maj na uvaz, pa se u momentu otarasiš mafina, pa ti je zaliha vina u mislima. Sjednite na takvu ljutnju, ty "z'ydatimesh" vlasny m'yazi.

Ako smo gladni, ili u našoj gladi za nedostatkom elemenata, tijelo reaguje na isti način, kao da osjećamo rat. Ne znam da li će kod "pobjedi" završiti, ali ako je to dobra ideja, ima puno kalorija od maksimalne količine masti. Ako postoji ograda da li je u pitanju kalorijski stav, onda organizam nije stvar uma, ako se završava katuvanjem.

Dakle, kako uvozim, nema mnogo proizvoda, ako ne možete ništa ili ne možete, onda nećete moći da živite u takvom režimu. U tu svrhu sve će biti harmonično, bit će potrebno prilagoditi fizičke parametre i balans za kalorije i skup elemenata vitalnosti.

Oprostite mi na istini, počinjem u školi triatlona World Class i na svom specijalnom projektu IronShubaBaby za djevojčice. Čitam svoja predavanja iz uravnotežene i intuitivne ishrane. I ljudi korak po korak dolaze ispred novih. Čim ti se učini da imaš malo svog, onda prije razum, nešto što je za nešto potrebno, kako se doda tvojim potrebama i u kom broju. Í čak važan trenutak: Za nas - energija, a za nas stilovi dolaze i zovu se. Čim je malo gužve, malo je bogato, onda je dovoljno rano da organizam vašeg tijela ima primjetan višak energije, koja je pohranjena u masnoću viglyada.

Pomirní fizičko i mentalno zdravlje, pa čak i ljepotu. Zato je za naše tily maê buti sve u ravnoteži.

Bagatokh tsikavit, zašto neki ljudi idu na brkove, ne žele da maze, već da uče iz svakog dana. Razradili smo verziju da objasnimo fenomen, sproveli eksperiment. O njihovim temeljima i temeljima govorit ćemo u cijelom statutu.

Da li svi imaju genetiku?

Gotovo 40% naših vagija je genetski programirano. Dakle, postoje 3 vrste statua:

1. Astenici su mršavi, sa ledenom masnom kuglom. Takvim ljudima je lako smršaviti, ne cijediti, već ih glatko napumpati.
2. Normostenici - mogu izazvati ružičastu muskulaturu i masno tkivo. Smrad se brzo osjeti, ali ga je tako lako odbaciti.
3. Hiperstenici - krivi ljudi sa debelim vunderkindom. Većina njih je bolesna do srži. Škrt se daje na silu, a nakon kraja dana biciklisti se lako mogu okrenuti. Zbog struna, potrebno je postepeno intervenisati na yzhi.

Borba sa genetikom nije preporučljiva, ali ne biste trebali imati sreće. To je naporna inicijativa, jako mi je teško preći preko nje. Tek kada se okrene zychayna načinu hvatanja yog kita, brzo se vraća u normalu bez te ispravne dijete. Desno, u činjenici da je zdravo tijelo postavljeno na raspjevanu masu tilu. Čim se ne ažurira, vrijedi spomenuti problem, kao da je potrebno virišovati.

Zašto neki ljudi dobiju brkove, šta ja želim, a šta ne želim: činjenice i hipoteze

Uzroci pojave mogu biti psihološki i fiziološki. Ako je neprijatno ubaciti receptore masnih ćelija u gene, onda je način života i raspoloženje ležanje samo od samih ljudi.

Hormonski problemi

Kod gojaznih osoba, osjetljivost dopaminskih receptora je smanjena, jer su podložni pothranjenosti. Objasnićemo potrebu za povećanom količinom hormona za zadovoljavanje endorfina, serotonina i dopamina. Jednostavan način da zapamtite svoje nedostatke je primanje. Kao rezultat toga, ljudima je neprijatno da sami sebi prave hiljade različitih ciklona, ​​poput onih koji stalno zatamnjuju. Onda možemo doći šire od zdivuvannya, jer su se brojevi na terezi promijenili.

Izlaz iz situacije jednostavnosti - šukati je sjaj radosti, nije vezan za ženu. To može biti sastanak sa tsikavim ljudima, hobijima, kreativnošću i fizičkim navantazhennya navi. Nije samo taložena mast, stvara se reljef za ukrašavanje, a u skloništu je veliki broj endorfina. Lyudina vidi nalet sreće i loš rast i potrebu za još malo.

Razlog za raskol je do te mjere da nema prevelike osjetljivosti na leptin - hormon koji kontrolira glad i snagu. To nije endokrina patologija, ali lišava posebnost tijela. Znajući za nju, ljudin nije kriv što me čini gladnim. Morate formulirati mali poziv s drugim dijelovima. Takvo vrijeme će imati lakšu kontrolu nad waguom. Pa zagrizi šlorazu, ako je vino više nego ljubavno ako se osjećaš prazno u šlunku, ako odeš na wag, nećeš se zakačiti.

Ê Tsikave britanskog sveštenstva, kao što je pronađen Atkinsov gen. Prije nego krenete aktivno vidjeti sluz, koji se dijeli na ugljikohidrate. U organizmima velikog broja ljudi prisutne su 2-3 kopije gena. Samo u okremikh vypadkah í̈kh broj doseêê 20. Tsí sretni ljudi sa napredovanjem umjesto gena Atkinsa ne dobijaju loo wag, želim malo smrada.

Razmotrimo, dok uklanjamo još jedan faktor, koji aktivira aktivnost gena za gojaznost. Ispostavilo se da je majčin ukras pred čas vaginoze da će sjajan auto novorođenčeta promeniti kvalitet toga, što je u budućem detetu gotovo vrednije.

Osobine muskulature

Jedno od najvažnijih objašnjenja zašto neki ljudi jedu sve, žele da jedu i ne mažu, već da gladuju i spavaju, jeste upotreba mesnih vlakana. Brza brzina je više energije, veća brzina je manja. Žicavi ljudi, iz prirode, uvježbavaju visokokvalitetna vlakna. Drugi mogu razviti svoje za pomoć, imaju pravo na turnníku, veliki sprint, ići wagi. Trivijalni maratoni izazivaju rast "velikih" vlakana, pa žice žica idu dublje.

Rospodil receptori masti

Na masnim ćelijama postoje dva tipa receptora. Prvi su odgovorni za nakupljenu masnoću, drugi - za pad. Ê ljudi, kod kojih su cy receptori dobro raspoređeni u cijelom masnom tkivu. Za navit yakshto takav ludin se napreže za 5 kg, neće biti ugodno za one koji ga žele kušati. Lako se pokupi masnoća, ne mijenja masne naslage u pojedinim zonama.

Većina ljudi može biti u stanju da skrene područja, u nekima od njih preplave receptor, što će dovesti do nakupljanja masti. Kod žena je cijena jorgan, grudi, djeca, a kod čolovika - žive. U takvim kapljicama, masnoće se mogu pohraniti u jednoj minuti i akumulirati jedna u drugoj. Naybilshe je grozna za otkrivanje. Izgledam mršavije;

Kharchova ponašanje

Žice su lišene toga, ako osete glad. Smrad ne nailazi na strogu djecu i ne dodaje ništa sladu i drugim omiljenim proizvodima. Takvi ljudi su došli da slušaju svoj organizam i znaju da li im treba dopuna goriva.

Uopšteno govoreći, imaju mrsko ponašanje. Bagato hto su zvučali kao za društvo, nisu vidjeli očiglednu glad. Smrad se osjeti i prije nego što se djeca spreme, a prije pripremnog procesa vide ritual oproštaja od voljenog muškarca, ako ljudi žele da jedu sitnice. Žice ljudi ne uzimaju u prosjek. Smrad je uskratiti trun po čokoladu, a za drugu proliti sito, čak i za njih ne postoje obične ograde.

Zauzet sportom

Gudački ljudi često vode aktivan način života. Uzmite smrad da vozite snowboard i lizha, i vozite bicikle. Smrdi na šetnju, bigayut vrants. Za sat vremena takvi oduzimaju puno energije. Kalorije, otrimaní iz í̈zheyu, aktivno sagorevaju, da ljudi í ne mogu vidjeti. Takođe, sportske aktivnosti stimulišu hormon sreće, koji ne donosi šukati.

Ubrzanja obmin rechovin

Nedavno su promijenili mišljenje o onima koji su ti koji jedu sve, ali žele i ne maze, ali vrlo brzo kucaju. Dugo se častio smrad, kako ljudi mirišu sa drveća. Postoji veoma nisko-mrvivi način života, taj deo obroka će pojačati metabolizam, pored toga što se više masti taloži sa strane. Postalo je očiglednije da neki ljudi imaju manje aktivnu razmjenu energije, manje struna.

Metabolizam je složeni proces hemijske transformacije reči, koji omogućava organizmu da se troši u energiju za razvoj i rast. Ako je razmjena brza, onda je rizik od dodavanja masti i ugljikohidrata manji od nule, jer su ljudi obično noću.

Ubrzani metabolizam se prenosi u raspadima, ale ê deyakí proizvodi, yakí ê dobri katalizatori. Prije njih uđite u zemlje zemlje, koje su popularne u Aziji, i umanjite malu težinu gojaznošću.

Nije sigurno poremetiti metabolizam za kretanje kod starijih osoba. Mladi momci i devojke stalno pokušavaju da održe korak, da jedu brzu hranu na ulici, lepinje, popiju sav gas. Kao rezultat toga, metabolički sindrom je abnormalan u metaboličkom procesu.

Video: Kako si ti a ne ti?

Eksperiment: kako će biti, kako trulo može proći?

Sve u svemu, šale se o hrani o onima kojima isti ljudi jedu sve, koji žele i ne maze, ali su pametni u tome. Nije bilo naučnih eksperimenata koji su sprovedeni, što je rezultiralo zavisnošću laboratorije.

Etapi skudnennya

Eksperimentirajte u Vermont Vyaznitsi

Većina prethodnih cikavila ne razmišlja o ideji prolivanja novca na opasne i mršave ljude. Smrad se usput zacrvenio: moguće je, ali luda je bogata i nije se bavila sportom, ali nije imala akord.

Kako oživjeti reakciju organizama na ponovni prijenos, od daleke 1967. str. Amerikanci su izveli eksperiment u Vermont Vyaznitsa. Za učešće su uzeli mlade ljude koji su bili vezani od 20 do 30 godina, kao da su strune iz prirode, zdrave i ne male rođake zbog gojaznosti i dijabetesa. Za službu naroda tražili su od njih da se zalažu za rano djetinjstvo.

Tri mjeseca veze su još više, sada se uzbudite. Dnevna trka je dodata na jelovnik za 5000-1000 Kcal, a bavljenje sportom je ograđeno. Planirajući, do kraja eksperimenta, učesnici skupe 25% svojih vagona, ali to nije došlo od početka. Dvojica su očvrsnuli 21%, jedan - 18% deprivirani. Sačekajmo malo, ali za neke ljude nije gojazno za previše gojazne, za one koji nisu toliko bolesni da poprave nagomilane masnoće.

Doslídzhennya studenti

U našem času eksperiment, sproveden u kampu u Vermontu, ponovljen je za učešće studenata volontera. Mladi, poput Nikole, nisu bili zanemareni ni oni koji mirišu u nekim malim količinama mladih. Dekhto je napisan sa svojom prirodnom umjetnošću i sposobnošću da zamjera sve što želi.

Eksperiment 4 vrste. Za cijeli sat učenici su više uključeni, nisu previše entuzijastični i imaju jedinstvenu fizičku aktivnost. Dobili smo krokete, tražeći robota ne više od 5000 kroketa dnevno (oko 3 km). Dnevnu trku činile su krofne i čokolada, kolači, hrana sa masnim majonezom i sirom, milkšejkovi sa tučenim vrhovima i kolači od sira.

Teoretski, vaga kožnog člana je mala za oko 15%, odnosno za 10 kg. Nismo stigli do kraja dana. Većina učesnika bila je veoma umorna. Svejedno, dvoje su otkucali manje vagi, manje ochíkuvalosya. Jedan viduzhav za 9%, drugi - za 5%.