Krikhitka-krompirjevi izdelki, kalorije in vrednost hrane. Kaj je bilo narobe s "Kroshtsi-kartopli"? Kalorična vsebnost gob v krompirjevem zvitku Krykhitka

99 kcal - za porcijo 300 g. pečen krompir z gobami? Ko obiščem "Baby Potatoes", se je treba osredotočiti ne le na vsebnost kalorij v izdelkih, ampak tudi na njihovo srečo. Pri Crumb Potatou ni mogoče hitro jesti. Krykhitka kartoplya” - kavarne tse merezha, v katerih lahko okusno prigriznete. Krykhitka-krompir" - celotna veriga restavracij.

Kavarna Merezha "Krykhitka-kartoplya" je svoje delo odprla na daljnem roci leta 1998 v Moskvi. Zgodilo se je, da je v prehrani kmetov krompir očitno neustrezen. Vabljeni so riž, ajda, stročnice in testenine. Na logotipu "Krykhitka-krompir" sta besedi "okusno" in "rjavo". Prijatelj - ne brez razloga. Najboljši krompir - kuhan ali pečen v "uniformi". Sam v "uniformah", na shkirtsі je veliko vitamina C. Če vitamin C ni podlegel zruynuvatisya, je treba krompir posaditi takoj, ko je bil kuhan.

Ker sama kavarna nima informacij o kalorični vsebnosti hrane, smo spoštljivo prebrali uradno spletno stran "Kroshki-kartopli" (razdelitev v slogu "cepljeno iz 90-ih"). Mislim, da ni nič, toda od bralca je vsekakor treba tožiti uvedbo industrijske majoneze v tako skromne kіlkostakh. Različica sedečih viishov je 333,6 kcal, vsebujejo pa 15,85 g beljakovin, 19,7 g maščob in 23,7 ogljikovih hidratov. Nismo imeli nobene zamere, tudi posebno okusno se nama ni zdelo. Ale yak prigrizek za ne preveč lačne ljudi "Krykhitka-krompir" cel pidide.

Ali se lahko oblečete kot krompir in kako lahko zmanjšate vsebnost kalorij?

Torej, shvidshe za vse je približno 100 gramov in ne za ves krompir. Kalorična vsebnost izdelkov, ki se navajajo, je preprosto potrebna za ta razpoloženja, če človek želi shujšati. Za koga je treba jesti za prehranjevanje in povečati aktivnost pohajkovanja. Tako je na primer za ženske optimalna vsebnost kalorij v prehrani 2500-3000 kcal na obrok. Za ljudi je ta oddaja 3000-3500 kcal. Ale ci pomeni so povprečni.

Pomembno je vedeti, kaj jesti, kaj jesti v kavarni s hitro prehrano, ta številka je slaba za zdravje. Ale fahіvtsі zavnyayut, scho і v podіbnih hipotekah je lahko znana kot cel dan stravy, yakі ima lahko majhno vsebnost kalorij. Na hipoteke tsikh lahko dodate sendviče, pečene z različnimi nadevi iz krompirja, solate, koktajle in brezalkoholne pijače. Stravi, yakі toži na tsіy merezhi, vіdіznyayutsya vіdmіnnym gusto in dosit po prijetni ceni. Ljudje iz srednjega statusa lahko redno preverjajo hipoteko.

Vіdpovіdno do prinііv razdіlnogo kharchuvannya vіdvat і v eni uri іlkovu і vіlkovіvіsnuї їzhu їzhu їzhu ni priporočljivo. Srednji krompir je lahko topljen sir, slanina, mleto meso in drugi izdelki. Kalorična vsebnost pečenega krompirja mora biti blizu 98 kcal na 100 g izdelka. Kalorična vsebnost krompirja, pečenega z olivnim oljem in slanino, je približno 165 kcal na 100 gramov. V nadevu je več mesa, več shkidlivish trave za figure.

Podjetje "Krykhitka kartoplya" deluje že več kot 10 let. Njeni kerivniki je za vso uro uspelo najti več kot 300 točk po vsej Rusiji. V velikem mestu kavarne "Krykhitka kartoplya" roztashovani ne drugje, ampak v nakupovalna središča. Da bi bili vedno napolnjeni s strunami in lepimi, je treba spoštovati kakovost življenja, na kaj se navaditi, njeno vsebnost kalorij.

Krykhitka greh očetu Prijšovu

Hkrati je treba nadzorovati porabo izdelkov in njihovo energijsko vrednost. Goji. Na internetu je veliko oglasov zanje, malo pa je de resnične ocene da dosvid vikoristannya. Dolgo sem iskal, da bi kupil prave tibetanske goji jagode, zato sem predlagal OD TUKAJ, jagode s te strani so zagotovo v predelavi.

Domači čips v mikro peči: video

Ves pevski svet je ljubil ali ljubil McDonald's. Torej - shvidko (zlasti v velikem mestu, kjer morate ugrizniti za 15 khvilin), sito in celo slano. Tam ga bom redko zaključil (2-5 krat na reko), a ko sem videl mesto, sem pomislil na vsebnost kalorij v sevih. Vedel sem, kakšna kalorija je v Makuju, nisem pa vedel, kakšen takšen svet! Super! Nisem sumil na tako vsebnost kalorij pri deyakі Stravi ... Očitno je, da so tukaj vsi za zdrav način življenja in poskušamo pojesti rjavo hrano, a včasih, kar hočeš, si res želiš , zakaj ne.

Pridigal bom na temo vsebnosti kalorij za hitro hrano, kavarne in restavracije. Kalorična vsebnost krompirja ni tako visoka kot pri tistih, ki so na dieti. V mladem krompirju se pojavlja skupaj 66 kcal. za 100 r. Če pravilno kuhate, lahko odvzamete veličastno zlobnost. Krompir v naših zemljepisnih širinah je shovny gost na kožni mizi. Na jogo se lahko navadiš kadarkoli v rocku. Stilki strav so pripravljeni iz krompirja, ki ga je praktično nemogoče uganiti naenkrat.

Kalorična vsebnost krompirja spodbuja tudi omake, ki jih pogosto postrežemo s travo. Eden najbolj modrih lasoshchiv pri "krichti krompirju" je meso rakovice z majonezo. Stroški in krompir v uniformah. Kronska linija restavracij "Krykhitka kartoplya", pečena z različnimi nadevi, krompirjem.

Kavarna Shukaєte, kje lahko okusite obrok? Chi ne želite psuvati zdorov'ya, jedo shkidlivy hitro hrano? Ali želite "normalno človeško življenje"? Prosimo vas za "Kroshki-Potato"!

Tempo človeškega življenja še naprej zbira zavitke, vse več ur preživimo na robotu in na cesti. Prehranjevanje doma je zdaj rokish. Ale doma ї їzhi, kot prej, si vsi želijo. Tisti zelo priljubljeni, da ljubljeni merizha švedska hrana « ».

Glavna ideja zvezne verige kavarn je priprava ne samo švedske, ampak tudi rjave. Bagato Irkutsk, yakі zustrіchali "Krykhitka-Kartoplya" v Moskvi in ​​drugi odlična mesta, Sanjali so, da se je pojavila merezha in Bazhannia je to storila v Irkutsku: zdaj lahko kupite krompir z nadevom iz svojega rodnega mesta.

Kako pripravimo zavarovanje našega podjetja

Za pripravo slame z blagovno znamko "Krykhitka-Potato" pobiramo in kalibriramo samo krompir. V eno porcijo dajte 1 krompir v vіd 300 gramov ali 2 krompirja v vіd 200 do 300 gramov kože (glejte, kako velik in ta delež je!).

Krompir pečemo v posebni pečici pri 250 stopinjah. Položimo ga na pladenj za enkratno uporabo. Vroča žarnica raste navpil. V notranjost se po izbiri naših gostov doda ena ali več papalin: vrhunsko maslo, svež krip z olivami, tert syrah, prekajeno meso ali gobe - in vse se stepa ročno. Zelo naraven krompir se spremeni v manj okusen krompirjev pire in prihrani največ rjave moči.

Gostom so dali vibrirano solato, kot bi žival dali na porcijo krompirja. Lahko kupite tudi rdeče ohlajene ribe, marinirane gobe s soljenimi kumarami, klobase gorčična omaka, mesna solata in drugi. Skupaj za 12-14 solat, kot da bi čudežno pojedli pečen krompir.

Od trenutka kuhanja se pripravi porcija krompirja skupaj 3 khvilini. Oditi ven je bolj okusno, sitno in, bolj omamno, rjava trava!

Dejstva o krompirju

Najprej jejte pred nami na nesramno, krompir bo šel skozi suvoriy vіdbіr, podobno kot kasting za glavne vloge v filmih. Če na kratko opišem, potem lahko približno deset od stotih krompirjev, izkopanih v bližini njive, porabimo za "casting", manj kot vsak deseti pa bo dobil zadetek zaradi naše nesramnosti, nato pa še vam na jeklo.

Pečen krompir obilno koristiš za namazan ali kuhan brez lupine.

100 g pire krompirja vsebuje le 75 kcal ali 1/27 dodatne porabe osebe. Zato lahko krompir imenujemo sočna jetra, krepko imenovana lahka zelišča. Za pripravo: 100 g pomfrita ima 276 kcal ali 1/7 dodatne porabe. Tse, navpaki, eno najbolj kaloričnih živil.

200 gramov krompirja ima polovico dodatne norme vitamin C (stili w, spretnosti i v citrusih). Bogat vitamin jemljemo iz škarij, zato je treba krompir pravilno kuhati, da ohranimo rjav govor.

Krema vitamina C, krompir je pravilno kuhan, da vsebuje 9 vitaminov: A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9 in 15 mineralnih virov (magnezij, kalcij, sol in drugi).

Je v "Kroshtsi-Kartopli" brez krompirja?

Naš jedilnik vključuje tudi juhe, predjedi, solate, tople sendviče, sladice, tople in hladne napitke. Za 3 mesece se na jedilnik dodajajo sezonske novosti, ki pomagajo ohranjati tišino vaših oboževalcev. Tako imamo to poletje hladno juho na ajranu, gobji preliv za krompir in osvežilno pehtranovo limonado.

Še več, čudežni predlog, saj je našim gostom padel na dušo bogat - obid za 195 rubljev. Vartist vključuje juho za vibir, porcijo pečenega krompirja s solato in hladen morsik. Vsakodnevna ponudba je pomembna za vsak dan (vključno z vikendi in svetimi dnevi), brez obmezhenie ob uri.

Kako nas spoznati?

Naši naslovi v Irkutsku:

3. Lipnya, 25, nakupovalni center "Modny Kvartal", 4. vrh, restavracija;
- Verkhnya Naberezhna, 10, nakupovalno središče KomsoMOL, 3. vrh, restavracija;

Delamo brez praznikov od 10.00 do 22.00.

O blagovni znamki Krykhitka-krompir so ruski spozhivachi prvič začutili leta 1998. Nato se je na trgu pojavila veriga kavarn, kjer so jedli krompir z različnimi okusnimi prigrizki. Izdelke podjetja lahko pijete, kar je zadovoljstvo Moskovčanov in gostov prestolnice. Kakšna je kalorična vsebnost menija blagovne znamke, kaj lahko rečemo o novi, kot o meri švedske škrlatne hrane?

Na ta dan je krompir Krykhitka zaklad, v Rusiji je več kot 300 podružnic. Vodje podjetja vztrajajo, da bodo njihovi izdelki uporabljeni v lastnem konceptu hitre prehrane in švedskega polnega obroka aloe. Tukaj se lahko samostojno odločite, kakšen bo smrad: sir chi m'yaso, pečen krompir in slane sveže solate.

Krompir odločno pobiramo, še pomembneje kupujemo v Rusiji in ga »razredčimo« z dobavami iz Egipta in Nizozemske, Izraela in Poljske (države, kjer se v sezoni pobereta dva pridelka). Bulbi, pridelani na ekološko čistih območjih, brez uporabe GSO, pesticidov in obrisani. Naj se umerijo, da izberejo najbolj zdravo in najbolj.

Povnotsіnne kharchuvannya: osnovna načela

Za švedski prigrizek postrežejo slane, sveže pripravljene in začinjene dele zelišč. Smrad bo zanetil lakoto in telesu dal potrebno energijo. Temu načelu sledi in Crichta-krompir. Golovna meta prigrizek - največja melanholija. Obid, še malica ali opoldan je mama kriva za optimalno vsebnost kalorij in buti sitnym. Vin je kriv maščevanja za vse potrebno (ogljikove hidrate, maščobe, beljakovine in vitamine), poleg tega v uravnoteženih odmerkih.

Obov'viskozna komponenta - zložena v ogljikove hidrate. Smrad se pravilno in korak za korakom razdeli, kar daje klitinom polno energijo za robotizacijo in regeneracijo.

Kaj morate vedeti, ko pijete švedske?

Če ne želite videti restavracije Krykhitka-krompir in druge hitre hrane, upoštevajte ta preprosta pravila:

• Vіdmovtesya vіd be-yih strav, de v receptu je vrhovi in ​​gospod. Imajo veliko maščobe in kalorij, ki se močno preveč razjedkajo in se dodajo majici ob pogledu na zložene kilograme in centimetre.
• Najboljša možnost je jež, bogat z naravnimi beljakovinami. Najbolje je, da naredite solato s piščancem, zvitkom, rakovico ali ribo.
• rjavi kruh- Pomembna sestavina zdravega obroka. Izberite možnosti z naborki, poiščite kruh in toast brez oliv.
• Varto naročite porcije piščanca brez maščobe in shkiri ali ribje ribe, zrezek brez omake in mastno syrah.
• Namesto pire krompirja na vrhovih je priporočljivo izbrati sveže pripravljeno solato oz zelenjava na pari, kuhan krompir namesto shkidly namazanega. Ne pozabite, scho ležati na način priprave joge!
• Velikost porcije je lahko pomembna. Kakor je velik, ga ni treba doseči s silo. Najbolje je, da si vložke previdno izrežete, vložke lahko shranite, natakarja pa prosite, da jih zapakira v zaprto posodo.
• Tako kot zelenjava in sadje ne vzbuja lakote, skuhajte porcijo riža in ajde, pred tem pa zvijte iz reber in piščanca.
• Izberite svoje najljubše, dostopajte do tabel kalorij v meniju Crikhitka-Potato ali katere koli druge pijače s prigrizki.
• Z zastrupitev najboljša možnost postane gladka, zeleni čaj negazirano mineralno vodo ali steklenico mleka.
• Imate šanuvalnik dišečega kavija? Če želite spiti skodelico vode, piti, ne pijte mochachina ali cappuccina, ampak espresso. Brez čajnih vrečk!

Glede na restavracije s hitro prehrano izberite možnosti z minimalno vsebnostjo maščob, Kharchova vrednost ne več kot 500 kcal.

Tabela kalorij

Kako zmanjšati Škodo v hitri hrani

Če si želite ogledati Krykhitka-krompir, če katera koli druga kavarna švedskega prehranjevanja ni povzročila slabega zdravja, preverite naslednje nianse:

• Najprej se naučite vsebnosti kalorij v proponiranih zeliščih, jih občudujte staromoden videz, pa tudi nezaslišanemu servisnemu osebju.
• Ne sledite kavarni na lačnem čolnu. Spredaj vzemite jogurt ali popijte kozarec vode.
• Ne zahtevajte velikih porcij. Na desni, v tem, da se telesna insuficienca po zaužitju v novem življenju začne v približno 15-20 minutah. Kako relativno rezhovuvat їzhu in їsti ne naglo, v z'їste stіlki, skіlki potrebujejo, nič več, nič manj.
• Močno ni priporočljivo hoditi ali stati eno uro. Če bodo kakšne sanje svetle in slastne, je to le poznati kraj, sistem in dobrote joge v mirnem okolju in ne hitite.
• Čeprav ste prestopili hitro hrano in čutite resnost polža, je to eden zadnjih dni rasti rozvantazhuvalnym. Privoščite si kosmiče in sveže solate, popijte kefir, naslednji dan pa prihranite domače prigrizke.
• Ženske s posebno skrbjo dobijo vstopnico za švedsko kavarno s hrano. Slabo je redno jesti ali se navaditi na nezdravo z veliko količino kalorij, nedaleč od zdravstvenih težav. Znak o tistih, ki morajo spremeniti prehrano, so lahko hormonska nihanja, aktivna rast las, krhkost nohtov, zaiva vaga tisti umazan tabor shkіri.

Kako kuhati Krychta-krompir z dvema nadevoma doma: video recept

Lay, podobno kot Christa-krompir, so priljubljeni po vsem svetu. Malo verjetno je, da se bo, če to postanete, pojavil smrad po robotu. Dosledno prehranjevanje na švedski način je že nezdravo za zdravje, vendar je nesprejemljivo, da se stradate do pijanosti. Izhod prvi: včasih si lahko dovolite jesti v samopostrežni pijači. Ale, tukaj moraš uporabiti svoj um!

Kavarna Merezha "Krykhitka-kartoplya" je začela svoje delo v daljnem letu 1998 v Moskvi. Od te ure naprej je bilo posejano veliko krompirja, pred njo pa še več drugih reminiscenc.

Nezasluženo narezan krompir

Zgodilo se je, da je v prehrani kmetov krompir očitno neustrezen. Vabljeni so riž, ajda, stročnice in testenine.

In napaka za vse je bila morda dodana vsebnost kalorij v hrani tekmecev in majhna količina beljakovin. Krompir ima še druge bistvene hranilne snovi, še posebej, če jogo kuhate pravilno. Na logotipu "Krykhitka-krompir" sta besedi "okusno" in "rjavo". Prijatelj - ne brez razloga.

Najboljši krompir - kuhan ali pečen v "uniformah". Sam v "uniformah", na shkirtsі, bogati z vitaminom C. Če vitamin C ni vzklil, krompir posadite takoj, ko je bil kuhan. Zelenjava je bogata z vitamini B2, B3, B6, D, P, PP, E, U. Vitamin B do te mere pomaga pri gastritisu, normalizira kislost.

Krykhitka greh očetu Prijšovu

Ker sama kavarna nima informacij o kalorični vsebnosti hrane, smo spoštljivo prebrali uradno spletno stran "Kroshki-kartopli" (razdelitev v slogu "cepitev iz 90-ih"). Zvіdti in dіznalis, scho zhizniki bolje vzemite jetra krompir z gobami, tako kot tristogramska čebulica, polnjena s šitakami, tsibulei, korenjem, smetano s pecherico, peteršiljem, juho z jurčki, mastnimi, rosnimi o.9. in 14,2 g ogljikovih hidratov.

Ko smo skladišče odločno obrnili na vrh, propovanizirano do čebulice, smo z vsoto ugotovili, da se beljakovinskih sestavin ne moremo nasititi: kot v solati ali pekočem, pa naj bo to kakšno meso, chi ribi, potem vse je na vrhu z majonezo.

Ni kaj, zduzhaemo, toda od bralca je samo tožiti uvedbo industrijske majoneze v tako skromne kіlkostakh. Povzeli so vse, kar maščuje majonezo in ima več kot 80-odstotno vsebnost maščobe, in vzeli:

In naš ježek je majhen, izgleda takole:

Vzeli smo tudi kvas, za nekoga, ki je bil že dolgo viden v bližini Črnogorja in je že pogrešal Rusa tudi tisto piko.

Kalorično vsebnost teh opomnikov smo spoštovali tudi sami, saj na spletni strani o njih ni podatkov. Krompir z gobami in spominja na "prigrizke" in "gruzinske jajčevce" je za naše približne mamice pojedel 287 kcal, 6,2 g beljakovin, 20 g maščob in 21,2 ogljikovih hidratov. Različica sedečih viishov je 333,6 kcal, vsebujejo pa 15,85 g beljakovin, 19,7 g maščob in 23,7 ogljikovih hidratov. Kvasa za kožo smo dobili 125 ml, plus 37,5 kcal (8,4 r v ogljikovih hidratih).