Vitamín pre tablety zastosuvannya. Vitamín D3: komu a na aký účel víno potrebuje, v niektorých produktoch a prípravkoch sa mu treba vyhýbať

Vitamín D alebo ergokalciferol je zaradený do skupiny vitamínov tvoriacich tuk, ktorý je schválený pod vplyvom ultrafialových zmien v tkanivách roslínu a sterolov. Vitamíny sa líšia v organických zlúčeninách a tukoch, ale vo vode sa nenachádzajú.

Až vitamíny skupiny D možno vidieť:

• Vitamín D2 – ergokalciferol, získaný z kvasníc; provitamín z jogy є ergosterol;
• Vitamín D3 - cholekalciferol, zrak z tkanivových tvorov; 7-dehydrocholesterol je súčasťou jogového provitamínu;
• vitamín D4 - 22, 23-dihydro-ergokalciferol;
• Vitamín D5, vízie olivovej pšenice; sitokalciferol (24-etylcholekalciferol);
• Vitamín D6 - stigma-kalciferol (22-dihydroetylkalciferol).

Dnes sa vitamín D užíva v dvoch formách – cholekalciferol a ergokalciferol (D2 a D3). Aktivita prípravkov s vitamínovým rozborom moču sa pozoruje v IU - medzinárodných jednotkách.

1 MO na nahradenie 0,025 mcg vitamínu D v chemicky čistom vzhľade.

Dzherela vitamín D

Premena vitamínu D v organizme závisí od provitamínov, ktoré sa v tele nachádzajú v hotovom výrobku, alebo sú absorbované cholesterolom pod vplyvom ultrafialových zmien.

Len čo sa koži človeka odoberie dostatočné množstvo ultrafialového žiarenia, potreba vitamínu D sa nadbytočne kompenzuje. Tim nie je menej, vitamín D nájdete vo výrobkoch: vaječný žĺtok, rybí tuk, kyslomliečne výrobky, potravinové prípravky samotné nedokážu zaručiť plné pokrytie potrieb nášho tela vitamínom D.

Vitamín D vo výrobkoch:

• Oseledets (400-1500 MO / 100 gr.);
• Bravčová pečeň (40-50 MO / 100 gr.);
• pečeň Yalovicha (40-50 MO / 100 gr.);
• Vershkov olej (10-150 MO / 100 gr.);
• Vaječná hmota (50-400 MO / 100 gr.).

Diya vitamín D

Hlavnou funkciou, ktorá má byť liečená vitamínom, je zabezpečenie úplného presiaknutia fosforu, vápnika a horčíka, ktoré sú potrebné pre normálny vývoj cystického systému. Reč sa vedie s dostatočnou zásobou vápnika v zubovine a kefkách, čo vedie k prevencii osteoporózy a rachitídy, zvrátenia osteomalácie (osteomalácie) kefiek.

Úloha vitamínu D sa nezamieňa s cystickými cystami: zlepšuje imunitu, zabraňuje ochabovaniu vredov, zabezpečuje normálny krvný hltan a činnosť štítnej žľazy. Znížením výmeny minerálov sa vitamín D podieľa na dusivých škrupinách, ktoré uvoľňujú nervy, čím sa zaraďujú do skladu komplexnej terapie a prevencie ružovej sklerózy.

Okrem toho vitamín D účinne reguluje srdcový tep a arteriálny tlak, vrátane vaginálnych rakovinových buniek. V prípade závažného nedostatku vitamínu D3 sa môže zmeniť príťažlivosť pokožky, ktorá je charakteristická pre psoriázu.

Potrebujete vitamín D

Hlavným zdrojom vitamínu D je slnko. Pre úplné uspokojenie potrieb tela pre vitamín D stačí mať 15-20 briek denne, pod vplyvom sony ultrafialového žiarenia - najmä v ranom a neskoršom veku. Tim nie je menej, zimné obdobie je hodinové, zadymená atmosféra a výrazná zasmaga dokáže znížiť množstvo vitamínu v tele. To isté možno povedať o ľuďoch v krehkom veku, ktorých telo využíva zdravie na syntézu vitamínu D s provitamínmi v strave, a o tých, ktorí sa budú starať o rôzne diéty a žiť v malom množstve tuku.

Potreba, aby sa vitamín D stal:

• U novorodencov s donosenými deťmi - 500-700 MO / dobu;
• Novonarodené ženy majú hmotnosť nižšiu ako 2500 g - 1000-1400 MO / dobu;
• Pre deti vo veku 5-12 - 400-500 MO / doba;
• Pre pilotov - 500-600 MO / dobu;
• U zrelých druhov 20-50 rokov - 300-400 MO / doba;
• Pre ženy a ženy vo veku - 600-800 MO / doba;
• U ľudí s krehkým vekom - 600-800 MO / deň.

Symptómy hypovitaminózy

Nedostatok vitamínu D sa stáva príčinou osteomalácie a objavenia sa rachitídy - ochorenia cystického systému, ktoré sa vyznačuje poškodením cýst. V miernych formách sú príznaky nedostatku vitamínu D nasledovné:

• Viditeľná pečeň v hrdle a v ústach;
• Znížená vaga, strata chuti do jedla;
• Smrť do úsvitu;
• Nespavosť.
• Nedostatok vitamínu D (avitaminóza);
• osteoporóza;
• osteomyelitídu;
• osteomalácia;
• Zlomiť kefy;
• Hypofosfatémia, hypokalciémia;
• Osteodystrofia genézy nirk;
• hypoparatyreoidizmus, vrátane komplikácií osteomalácie;
• Chervoniy vovchak;
• chronická gastritída;
• chronická enteritída;
• Chronická pankreatitída;
• Enterokolitída, komplikácie osteoporózy;
• Tuberkulóza.

Indikácia pred užitím vitamínu D

Doplnkový príjem vitamínu D dotsilny s kazom a poškodením vývoja zubov, psoriáza, spazmofília, polynóza, hemoragická diatéza u žien po menopauze, ako aj metóda zvyšovania imunitnej sily organizmu. Užívanie vitamínu D dotsilny s vagínou, ktorá sa vyskytuje v období jeseň-zima a liečba glukokortikoidnými liekmi.

Okrem toho môže byť potrebná profylaktická liečba vitamínmi u ľudí, ktorí žijú a pracujú za Polárnym kolom, metropolitných lekárov a gyrniki.

Príznaky hypervitaminózy

Zastavenie neadekvátnych dávok vitamínu D môže viesť k:

• Razki smut, m'azovі bolesť, bіl v močiaroch;
• Zvýšenie arteriálneho tlaku;
• Strata chuti do jedla, únava, vracanie, slabosť, zhoršená sila;
• Horúčka, ťažkosti s dýchaním, zvýšený pulz.

Chronická toxicita vitamínu D môže spôsobiť príznaky ako:

• Výskyt osteoporózy, demineralizácia kostí, strómová disipácia;
• Kalcifikácia ciev a chlopní srdca;
• Pridanie vápenatých solí v črevách, legénia, nirkah, čo spôsobuje deštrukciu robotických orgánov.

Interakcia

Pri súčasnom užívaní vitamínu D s hyperlipidemickými metódami sa odporúča užívať prípravky na odlupovanie, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi a poškodzujú zdravie pri požití alkoholu.

Zmeny v absorpcii vitamínu D a transporte minerálov, steroidných hormónov, antacíd, difenínu a barbiturátov.

Príjem vitamínu D znižuje aktivitu srdcových glykozidov a značné dávky môžu viesť k nedostatku slín v tele.

Kompletný metabolizmus vitamínu D v pečeni, ktoré nie sú schopné nedostatku vitamínu E.

UPD: Prvá verzia článku bola uverejnená v septembri 2018. A na klase leta 2019 bolo veľa pozorovaní s textami o tých, že hodnota vitamínu D pre zdravie sa výrazne zvyšuje (zocrema, v rámci prevencie kardiovaskulárnych chorôb, rakoviny, cukrovky 2. typu a rizika zlomenín) a pre tých, ktorí nemajú žiadne príznaky nedostatku (v strednej triede Ruska nie sú takmer žiadne), bude joga nevyhnutná. V skutočnosti nie je všetko také jasné. Ak hovoríme o doplnkoch vitamínu D, potom má zmysel diskutovať o optimálnom dávkovaní a ešte o jednej dôležitej nuancii.

"Je zrejmé, že nutričné ​​dávkovanie vitamínu v týchto štúdiách, - rešpektujte lekára, Ph.D. a doslidnik Andrij Biloveshkin. - Aje mi viem, ako je možné zvýšiť rіven v krvi pri vysokých dávkach, ak je to možné, a ďalšie vysvetlenie. Jedným z najdôležitejších je stred ospalého svetla. Pri myšlienke na vchenogo paradox vitamínu D Verím v skutočnosť, že jogo rіven po'yazanіznіs z іn іnіzhennі rіzikiv zakvoryuvan nie je іlki bezporeddnо, аlе аbеrе аrе thе svet pre dostatočnú dávku ultrafialového žiarenia.οf Jedným slovom, skutočná výživa nie je v tom, že berie neurohormón, ale v tom, že berie vitamín D. Myslím, že je to lepšie hneď zo slnka - pre drobky, ale zároveň nemám. Netlačte dávku, kým žiarovka nebude červená.

O tom niet pochýb (a ak je to stále tak, potom si to prečítajte), že „ospalý“ vitamín D je životne dôležitý nielen pre normálnu kostru, ale pre fungovanie 2000 (!) génov v tele a prevenciu asi 200 (!) ochorení. Obyvatelia dňa (zostaňte pod 37. rovnobežkou) si môžu užívať slnko (samozrejme poznajúc rovnováhu SPF ochrany) a prijímať vitamíny tým najprirodzenejším spôsobom - cez pokožku. My, obyvatelia pivnochi, sa musíme pohrabať v správach, aby sme prijali potrebné množstvo vitamínu D. Poďme na to, ako správne užívať dôležitý vitamín.

Aká je analýza ďalšej budovy?

Na stretnutí 25 (ВІН) D. Ak si v budúcnosti urobíte rozbor na vitamín D, v krvi nenájdeme ionizovaný vápnik. Tse dopomozhite zahŕňajú kontraindikácie pred rozpoznaním vitamínu D.

Ako interpretovať výsledok?

Asociácia endokrinológov presadzuje presadzovanie zásad:

• menej ako 20 ng / ml (50 nmol / l) - nedostatok expresie
• 21-29 ng/ml (51-74 nmol/l) - nedostatok vitamínu D
• 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) - norma pre vitamín D

Vpravo, v čom vitamíny fungujú na princípe priority. Novo konzumovaný vitamín D: Vínna réva pre metabolizmus vápnika a fosforu. Spravidla je vitamínu D málo, víno je na deň v poriadku. A ako môžete vidieť, náš hrdina teraz pracuje na imunite, pretože obranu proti onkológii vykonal príliš skoro. - rіven maє buti vishchim.

Po analýze veľké číslo doslіdzhen, ja dіyshla visnovku, scho ideálny rozsah 70-90 ng/ml. Veľký význam môže zvýšiť srdcovo-sudinálne riziko. Rozsah rovnaký pre ľudí oboch článkov a rôzneho veku.

Ak užívate vitamín D

• V prvej polovici dňaúlomky vína sa môžu prilepiť na nervovú sústavu, za čo môžu problémy so spánkom. Oceňované sú najmä deti.
• Vitamín D je odbúravač tukov. To je najlepší spôsob, ako vyhrať s tučným ježkom. Tobto, keto-snіdanok a dávka vitamínu D - tí, ktorí predpísali liek.
• Odporúčané oddelená recepcia vitamíny D a E - asimilácia oboch klesá.
• Synergicky spať vitamín D, vitamín K a vápnik. Vtіm, neberte obov'yazkovo їх v jednej prísade. Golovnya, schob rіven tsikh elementіv buv postačujúce. Todi їhnya systém pracyuvatime zagodzheno.

Koľko užívať: profylaktická dávka vitamínu D

Oficiálna profylaktická dávka vitamínu D je 800 Od. Takéto množstvo je potrebné na udržanie normálnej výmeny fosforu a vápnika. Ale na zníženie onkologických a autoimunitných rizík, boj proti zayva vaga, zníženie celkového zápalu (a prevenciu aterosklerózy a obehového diabetu), môže byť dávka výrazne vyššia. Z väčšej časti je dávka 2000 Od. A tiež pracovať, za takú dávku 5000 Od ryatuє nás proti rakovine a zlepšiť imunitu. V praxi je všetko individuálne – niektorí ľudia potrebujú na udržanie normálnej hladiny 2000 Od, niektorí 5000 Ods a niektorí 5000 Ods potrebujú na zvýšenie hladiny vitamínu D viac na odporúčania. Tom s bezpečnou profylaktickou dávkou vstrekujem 2000 Od. Užívanie vyšších dávok je možné pod dohľadom lekára. Rozhodne nie je bezpečné užívať 10 000 Od vitamínu D trikrát denne (pred termínom).

Nedostatok vitamínu D: čo robiť

Správnu dávku vitamínu D určí lekár na základe výsledkov analýz: rovná sa vitamínu D a vápniku. V žiadnom prípade nie je potrebné venovať sa sebaobdivu ak máte gastritídu, virázkovu chorobu, kamienky, nízkotraumatické zlomeniny alebo diagnostikujete osteoporózu u mladého človeka (do 50 rokov veku).

Ako užívať vitamín D rýchlejšie: raz denne?

Maj sa. Ako keby ste boli pacient, netrpte výpadkami pamäte a nebojte sa tabletiek, užívajte denne. Ak čítate tento článok, vy sami ste takým človekom. Bol som v kontakte tri alebo tri hodiny s menšími pacientmi a volal som na vitamín 1 alebo 2 krát denne. Takáto schéma nebude menej účinná. Ale ďalšia spomienka: Jednorazový príjem vitamínu D nie je náchylný na viac ako 100 000 Od (podľa našich národných odporúčaní).

Aká veľká je schopnosť predávkovať sa vitamínom D?

Ako som písal viac, jednorazové použitie môže buti nie viac ako 100 000 Od(kvôli niekoľkým izolovaným depresiám, ak sú defekty na receptoroch vitamínu D).

Trvalé prijatie 10 000 na dlhú dobu nie je bezpečné.

Dávka 2 000 Od (a 4 000 – 5 000 preparátov) môže viesť k zvýšeniu vitamínu D na viac ako odporúčané hodnoty. Taký trik nezmierňuje príznaky predávkovania, ale môžete zlepšiť aj riziko srdcových a cievnych komplikácií a elimináciu kalcifikácií v nirkách.

Uveďte hodnotu akcie topánky pre dospelých.

Môžete byť alergický na vitamín D?

Nemôžete byť alergický na vitamín D. A liek je jednoduchý. Vek, krém samotného vitamínu, pomsta neosobné ďalšie zložky. Ak máte víziu svojho dieťaťa, potom neváhajte užívať vitamín, ale zmeňte doplnok. Zriedkavé tukové formy sú spravidla menej alergénne.

Vitamín D: kontraindikácie pre užívanie

Ak máte septum alebo gastritídu, kamene v nirs, osteoporózu a netraumatické zlomeniny (zlomeniny s minimálnou traumatickou ruptúrou) u žien do 50 rokov, užívajte vitamín D ďalej menej podľa indikácií endokrinológa (pozri profylaktickú dávku).

Opatrne užívajte vitamín D, pretože bola zistená kalcifikácia. O tse trohi nižšie.

Vápnik hľadajte v mandliach, brokolici, syre, špenáte a keli, nie však v mlieku.

Ak užívate vitamín D spolu s vápnikom?

Vitamín D spolu s vápnikom sa používa na liečbu osteoporózy a na odstránenie niektorých pooperačných komplikácií. A predsa, uznanie je podiel lekárov.

Zvichaynіy ľudia vedľa šľachty: je potrebný doplnkový príjem vápnika, pretože v strave nie je dostatok jogy. Čudujte sa, ako sa dajú nájsť produkty tohto minerálu. Začnite so stravou. Spokojnosť s dodatočnou konzumáciou vápnika - zápcha zdravých kostí po menopauze.

Po súčasnej menopauze nie je ľahké uspokojiť potrebu vápnika v doplnkovej strave - až 1500 od. Vezmite vápnikové dodatkovo.

Ak je potrebná veľká dávka vitamínu D, je lepšie si v sklade vybrať liek bez vápnika. Kombinované prípravky môžu zabrať aj malú dávku vitamínu D. Na uspokojenie potreby vitamínu D sa môžete predávkovať vápnikom.

Môžete užívať vápnik bez vitamínu D?

Ospalý príjem vápnika a vitamínu D je neobov'yazkovy. Golovnya, ten rіven vitamín D je normálny. Todi vápnik sa získava zázračne. A keďže je nízky obsah vitamínu D, vápnik sa nemôže užívať kedykoľvek! Nedostatok hladiny vitamínu D je často príčinou hyperparatyreózy - hormonálnych porúch, kedy je organizmus navodený k zvýšeniu hladiny vápnika v krvi. Ak mu dodáte vápnik, doprajte mu kalcifikáciu a srdcové a cievne komplikácie. Bez vitamínu D bude väčšina vápnikaísť z tela cez nirks, namiesto toho, aby boli reabsorbované - ahoj, kameň v nirks.

I kalcifikácie v cievach a kamene v nirke môžu byť spôsobené nadmerným dávkovaním vitamínu D. Takže opakujem: Odporúčam prehodnotiť dávku vitamínu D na deň a vykonať úpravu dávky.

Pri užívaní likérových dávok vitamínu (pre príjem nedostatku) sa suplementácia vápnika neodporúča! Pri profylaktickej dávke vitamínu D a nedostatku vápnika v strave je možný doplnkový príjem vápnika. Perevaghu ďalej, samozrejme, chelátovaná forma, napríklad Carlson Labs Chelated Calcium alebo

Prečo potrebujete užívať vitamín D spolu s vitamínom K?

Zlá horúčka môže byť ovplyvnená užívaním vitamínu D s nízkou hladinou vitamínu K v tele. Vpravo vitamín D aktivuje syntézu matricového proteínu Gla, ktorý sa podieľa na kalcifikácii tepien. A vitamín K transformuje tento proteín na inú formu a nasmeruje jeho aktivitu správnym smerom.

Sledujte preto prítomnosť vitamínu K v strave! Podľa ministerstva zdravotníctva nedostatok vitamínu K vzhľad nie je potrebný častejšie, ale povedal by som, že nie je potrebné byť vivchene. Podbaёmo v tsmu výživy o sebe, a nie pľuvanie na štatistiky. Základná dzherela - fermentované zelené produkty (typ kyslá kapusta), pečeň, vajcia a mliečne výrobky. Osobitnú pozornosť by som chcel venovať fermentovaným produktom - baktérie metabolizujú vitamín K s ranou. Zagalom, ako krivda, teda radšej na všetko, vezmi si toho vitamínu z ježka dosť.

Pri užívaní veľkých dávok vitamínu D (nad 2000 jednotiek) odporúčam vopred zhodnotiť hladinu vitamínu K v tele. A ak víno nestačí, dajte si vitamín Až dodatkovo. Є dobré komplexné prípravky:

Asimilácia vitamínu D3

Cholesterol sa nazýva najväčší prekurzor vitamínu D3, ktorý sa pod ultrafialovým svetlom s dĺžkou 280 nm dostáva do lancety, prechádza na 7-dehydrocholesterol a následne na cholekalciferol. Taka chemická reakcia trvá takmer dva dib. Її jedinečnosť ciomu, ktorý pri premenách neindukuje enzýmy, ale dochádza k fotolýze (produkuje sa energia svetelných fotónov). Čím tmavšia pokožka, tým tmavší a tým viac syntetizovaného vitamínu D3.

Potim cholekalciferol, spojený so špeciálnym transportným proteínom transkalciferínom, je transportovaný krvou do pečene, detransformovaný na kalcidiol. Po tom istom transportnom proteíne je transportovaný cez krvnú plazmu do nirk a tam z neho vychádza aktívna forma kalcitriol.

Cholekalciferol, ktorý vstúpil do tela z produktov, sa vstrebáva do dolnej (distálnej) časti tenkého čreva. Zhovch je potrebný na osvojenie si reči. Cholekalciferol sa po namočení viaže s molekulami bielkovín - albumínom alebo alfa 2-globulínmi a ide do pečene, deaktivuje jeho biotransformáciu na aktívny metabolizmus s hormonálnymi silami. Metabolity sú transportované krvným obehom a distribuované v orgánoch a tkanivách. Tam sa do skladu klitínových membrán, klitínových jadier a mitochondrií dostáva smrad a často sa v pečeni ukladá vitamín D3.

Ak sa vezme do úvahy vitamín D3, je nezávislý od tela - od kože alebo cez kožu, potom sa maximálna koncentrácia v tele dosiahne po 5 rokoch, potom sa trochs zníži a potom sa stanú stabilnými na dlhú dobu . Keďže v krvi je nedostatočná koncentrácia vápnika a fosforu, telo syntetizuje viac kalcitriolu, čo je stavebný minerál z kostného tkaniva. Ak sú minerály príliš bohaté, syntéza enzýmu hydroxylázy sa znižuje, čo má za následok premenu vitamínu D3 na aktívnu formu.

Produkty metabolizmu cholekalciferolu, neasimilovaný nadbytok, prechádzajú do čriev, kde v prítomnosti pečene môžu byť znovu zvlhčené a cirkulujú medzi pečeňou a črevami. Vivedennya prebytky zdijsnyuєtsya z rezu a výkalov.

Biologická úloha reči: najdôležitejší vitamín D3

Hlavnú úlohu vitamínu D3 zohráva pri kontrole rovnováhy vápnika a fosforu v krvi. Poďme zistiť, ako to vyzerá a prečo je taká rovnováha dôležitá:

• vápnik vstupuje do skladu nukleových kyselín DNA a RNA v klitínových jadrách, takže minerál môže ľahko preniknúť do klitínu, membrány sú vybavené špeciálnymi molekulami - kalciovými pumpami;
• Kalciová pumpa uchováva 2 ióny vápnika a 1 molekulu adenozíntrifosfátu (ATP) z krvi. Dochádza k chemickej reakcii a fosfor s ATP dáva energiu na prenikanie vápnika do stredu buniek;
• kalcitriol - jediný hormón, stavebná ochrana cirkulácie vápenatých iónov v strede bunky a kryogénnej membrány;
• zavdyaki vitamín D3 v krvi dosahuje rovnováhu 2 ku 1 medzi časticami vápnika a fosforu. Zničenie cієї rіvnovagi viedlo k zboїv v robotickej klitín, a potom orgány v ohni.

Receptory vitamínu D3 sa nachádzajú v klitínovej derme, submukóze, črevách, niroku, mozgu, hypofýze, ženách a ľudských reprodukčných systémoch, čo znamená potrebu týchto orgánov v kalcitriole.

V črevných bunkách sa proteíny syntetizujú za účasti kalcitriolu v dôsledku prenosu vápnika z krvného obehu do akéhokoľvek tkaniva. Koncentrácia iónov vápnika v medzibunkových priestoroch sa stala zdrojom vitamínu D3; Vitamín spúšťa cyklus sekundárnej absorpcie vápnika a fosforu v nirkah na opätovnú asimiláciu. Ak sa vitamín D3 neabsorbuje, potom sa v kostnom tkanive zničia kryštály hydroxiapatitu a vápenatých solí, čo vedie k rozvoju krivice, osteomalácie.

Aktivita vitamínu D3 úzko súvisí s prácou prištítnych teliesok, ako je tvorba parathormónu. Tento hormón je zodpovedný za zvýšenie koncentrácie vápnika v krvi a zníženie fosforu. Pri výpadkoch príjmu vitamínu D3 a znížení hladiny vápnika sa parathormón začne silnejšie syntetizovať vo forme vápnika z vnútorných bunkových zásob, čím sa naraz zníži fosfor pri hypotyreóze. Existujú dôkazy, že vitamín D3 môže regulovať výmenu parathormónu.

Vitamín D3 je spojený s ďalšími hormónmi: estrogén, progesterón, androgény stimulujú zvýšenú syntézu kalcitriolu, doplnky vápnika a fosforu sú potrebné na formovanie kostry budúceho bábätka.

Funkcie reči

Najdôležitejšou funkciou vitamínu D3 je kontrola metabolizmu vápnika, hlavné zmeny koncentrácie vápnika v krvi, aj keď o 1% vedie k nízkemu odbúravaniu v organizme:

• mení sa dráždivosť nervových zakončení;
• m'yazova vodivosť je zničená;
• penetrácia minerálov v klitíne je znížená;
• aktivita bohatých enzýmov klesá;
• hormonálna regulácia výmeny reči je narušená.

Bez aktívnej účasti vitamínu D3 sú takéto procesy v tele nemožné:

• formovanie buniek cystického tkaniva osteoblastov;
• práca imunitných buniek;
• vedenie impulzov vzrušenia cez nervové a m'yazovі vlákna;
• činnosť kostrových svalov;
• činnosť srdcového mäsa;
• výmenné procesy v shkiri klientov.

Vitamín D3 sa podieľa na procesoch rastu klitín, ich podobor a diferenciácia, a vvazhaetsya dôležitým faktorom v strachu zo zlých novorodencov. Existujú údaje o tých, že kontrola vitamínov znižuje cholesterol a mení tvorbu cholesterolových plakov v cievach, čím bráni ateroskleróze.

Kľúčovou funkciou vitamínu D3 pre detský organizmus je rozvoj rachitídy. Ako vitamín nestačí, dieťa má rozm'akshayutsya a deformované kefky, rastú zlé zuby, tvorí sa maloklúzia.

Nedostatok vitamínu D3 u najmenšieho dieťaťa spôsobuje u starších detí nesprávne uloženie zakrivenia hrebeňa, čo spôsobuje poškodenie lámavosti bedier u 30-ročných a rozvoj artrózy u ľudí v zrelom veku.

Norma vitamínu D3 pre spozhivannya a dozrievanie v tele

Rýchlosť udržania vitamínu D3 závisí od veku ľudí, oblasti bydliska a farby pleti. Existujú korekcie na prítomnosť súbežných ochorení, ktoré narúšajú príjem vitamínov.

Čas od času pomer 7-dehydrocholesterolu v shkir klesá, takže shkir ľudí v krehkom veku zle syntetizuje vitamín D3, ktorý je v rovnováhe s vápnikom v tele, a odporúča sa, aby rýchlosť zvýšiť redukciu vitamínov.

Ľudia s tmavou a tmavou pokožkou potrebujú viac slnečného žiarenia alebo doplnkový príjem vitamínu D3, úlomkov pigmentu, ktorých sa dá nájsť veľké množstvo, melanínu zahlteného sony fotónmi, čo neumožňuje použiť kožu a victoria na syntézu vitamínov.

Činnosť vibrovania s listom vitamínu D3 na uloženie zemepisnej šírky A niekedy: pokles ospalých zmien v regiónoch bližšie k noci a príjem v strednom krvnom obehu neumožňuje zachytiť dostatok fotónov na syntézu cholekalciferolu, preto sa odporúča doplniť normu reči výrobkami a potravinovými prísadami.

Ďalšie potreby vitamínu D3 u rôznych ľudí (podľa odporúčaní amerických odborníkov na výživu, 2010)

Na doplnenie príjmu vitamínu D3 u žien lekári špekulujú o ochrane, existujú údaje o prenikaní kalcitriolu do placenty a o zvýšení aktivity hormónu počas tehotenstva. Príliš veľa vitamínu D3 ohrozuje poškodenie vnútromaternicového vývoja bábätka. Že budúcej matke sa odporúča, aby si jogu na hodinu každodenných prechádzok a potravinových výrobkov. Ak lekár odporučí prípravky s vitamínom D3, môže byť potrebné zmeniť 200-500 MO.

Deťom prvého osudu života sa predpisuje vitamín na prevenciu krivice, ale mechanizmy na syntézu reči sú stále neúplné. Ale uznáva sa, že dávkovanie na ležanie závisí od veku dieťaťa a jogínskej matky, povahy chovu, regiónu a sezóny a ďalších faktorov.

Zostaňte naladení a zamyslite sa nad tým, ako sa môžete „zásobiť“ vitamínom D3 na letné mesiace aktívneho slnka a potom nepoznať problémy so zberom. Osoba bude potrebovať doplnky nalačno namiesto vitamínov. Jogová syntéza je na otvorených cestách shkiri bez oblečenia menej možná, ale na druhý deň prechádzok po čerstvej pôde s najlepším vzhľadom stačí rukami, aby ste prijali normu vitamínu D3.

Príznaky nedostatku a nadbytku vitamínu D3 v tele

Príčiny nedostatku vitamínu D3 v tele, jeho zničenie vnútornými chorobami, užívanie niektorých liekov (antacidá, sechoginálne látky atď.), často požívanie opaľovacích krémov, choroby zvierat prenášané vodou.

Hovoriť o prvom prejave nedostatku vitamínu D3, žasnúť nad lamki nigti a vlasmi, o čom hovoriť, diskutovať o akné na tvári, hovoriť o častých návštevách zubára kvôli opakovaným kazom a krehkým zubom. V týchto prípadoch zubári a kozmetológovia odporúčajú pozrieť sa v strave na kôru produktov s vysokým obsahom vitamínu D3 a pridať do nového farmaceutické prípravky cholekalciferol.

Prejavom nedostatku vitamínu D3 u detí sa stáva rachitída – ochorenie, ktoré sa vyznačuje nízkou hladinou vápnika a fosforu v krvi, čím sa ničí mineralizácia kostí. V štádiu klasu môže byť u dieťaťa podozrenie na rachitu pre plačlivosť a dramatizáciu, špinavá chuť do jedla, povіlny prerastanie krku, silna pitnost a charakteristicka pastilka sploštenej mikiny z vlasov, ktoré boli opotrebované (potenie pokožky na hlavičke hlavičky vláskov bábätka bolo nútené trieť mikinou). Progresívna rachita ničí tvorbu kefiek a zubov, spôsobuje zakrivenie koncov, defekty v hrudníku, poškodenie medzery. Pri starostlivej liečbe prípravkami vitamínu D sa rachitída s najväčšou pravdepodobnosťou rozvinie do sublingválneho veku.

U starších dospelých vyvoláva nedostatok vitamínu D3 osteomaláciu, ak kosti neabsorbujú vápnik a fosfor a zápach je štrukturálne slabý. Postoj človeka je zlomený, m'yazi strácajú tón a atrofujú, kosti bolia, často zložené zlomeniny. Terapia prípravkami vitamínu D3 pomáha zmierniť príznaky, ale v počiatočných štádiách ťažkostí ich zmierňuje.

Vedľajšie účinky nadbytku vitamínu D3 v tele sú slabosť a bolesť hlavy, nevoľnosť a vracanie, silná slabosť a ťažoba. Predávkovanie cholekalciferolom spôsobilo zvýšenie koncentrácie vápnika v krvi a zrýchlený odvod solí do minerálu z úseku. Procesy čchi sa prejavujú čiastočnou sekovitou so silným kŕčom, zápchou, kalcifikáciou mäkkých tkanív. Závažnejšie príznaky predávkovania vitamínom D:

• poruchy srdcového rytmu;
• silný pokles telesnej hmotnosti až do anorexie;
• tvarovanie kameňov v nirkah;
• nefrokalcinóza;
• pohyb arteriálneho tlaku;
• pokazených robotov.

Chronická hypervitaminóza, ak sa veľké dávky vitamínu D3 užívajú dlhšie ako 2 dni, hrozí poškodenie funkcie srdca, tuku, nôh, čriev zavedením vápenatých solí do nich, čo môže viesť k smrteľnému výsledku.

Prvou nevyhnutnou diétou pri liečbe predávkovania vitamínom D3 je liek a väčšina náhrad slnenia. Odporúčania na užívanie vitamínov A i, kyseliny askorbovej, ktoré znižujú toxicitu cholekalciferolu, produktov kyseliny chlorovodíkovej a doplnkov z vápnika.

Liečba hypervitaminózy si vyžiada myseľ nemocnice, kde je predpísaná infúzna liečba diuretikami, draslíkovými a magnéziovými preparátmi, pri ťažkých depresiách sa podáva krátkodobá liečba kortikosteroidmi.

Produkty s vitamínom D3 nedokážu plne uspokojiť potreby tela v cholekalciferole, množstvo jogy je tam malé: najviac vitamínu v tučných oceánskych odrodách ribeye, trocha v mäse a vnútornostiach, množstvo je zanedbateľné v niektorých druhoch ovocia a zeleniny.

Ryby a morské plody		Stvorenia		Roslinnі produkti
Halibut (pečeň)	2500	Kuracie vajce Zhovtok	7	lišajové huby	8,8
Triska (pečeň)	375	kuracie vajce	2,2	Huby	5,7
Rybí tuk	230	Yalovychyna	2	Huba glivy	2,3
Vugor	23	Vershkove olej	1,5	Hrach	0,8
Šprota v olive	20	Yalovičova pečeň	1,2	Biele huby	0,2
Oseledets Atlantik	17	Pán Holanďan	1	Grapefruit	0,06
Makrela	15	pane	1	Pecheritsy	0,04
čierny kaviár	8,8	Kyslá smotana	0,1	Petržlen	0,03
Červený kaviár	5	Mlieko	0,05	plaziť sa	0,03

Cholekalciferol je ľahko tolerovaný teplotným spracovaním, ktorý je bohatý na ryby, konzervovaný olej. Mastné kyseliny, yakimi bagata morská ryba na krátku asimiláciu vitamínu D3

Kuracie vajce môže poskytnúť o 20% dodatočnú normu vitamínu D3 a v prepeličích, husacích a morčacích vajciach je dokonca málo cholekalciferolu. Na vitamíny sa používajú mäsové výrobky, významná je len baranina a yalovičová pečeň a nirka. V mliečnych výrobkoch je málo vitamínu, ale pri častom používaní veľkého množstva sir, sir a oliya doplňte množstvo cholekalciferolu (denná rýchlosť reči je ¾ v kilogramoch syra).

Bohaté na vitamín D3 huby deyaki - ale iba tie z nich, ktoré rástli pod slnkom (líšky, polov), a nie v skleníkoch alebo priemyselných mysliach. Deyakі byliny - praslička, lucerna, žihľava tezh mіst troch cholekalciferol.

Vôňa pre vitamín D3

Vitamín D3 je nevyhnutným zvýšením prieniku klitínových membrán a ak majú mitochondrie - bunkové organoidy, ktoré vyžadujú tvorbu energie. Pre cholekalciferol je ľahké preraziť bunkové a mitochondriálne membrány, prejsť životom reči a produkovať produkty metabolizmu.

V črevnom epiteli sa vďaka účasti vitamínu D3 zlepšuje prenikanie katiónov vápnika, fosforečnanov a iných minerálov do bunkových membrán, oklúzia týchto tkanív tkanivami kostí. Vitamín D3 je hnedý na čistenie zubnej skloviny.

Osýpky cholekalciferolu sú nepochybné na plesnivenie u detí so zubami a kosťami kostry. Reč je nevyhnutná pre nasiaknutie fosforu bez akéhokoľvek narušenia syntézy nukleových kyselín DNA a RNA, fosfolipidov, enzýmov a aminokyselín.

Osýpky pre vitamín D3 boli potvrdené, keď bol uznaný doplnkový príjem pre ženy v perimenopauzálnom období: symptómy menopauzy sa s ním zlepšili, predišlo sa osteoporóze. Vitamín corisnia pri niektorých dermatologických ochoreniach zápalného charakteru: kalcitriol v spreji na obnovu zdravej mikroflóry pokožky.

Kontraindikácie pred užitím prípravkov vitamínu D3

Kontraindikácie užívania vitamínu D3 v prípadoch spojených s nadbytkom vápnika v tele a poškodenou získanou jogou - hyperkalcémia, hyperkalciúria, kalciová nefrourolitída.

Veľké dávky cholekalciferolu sa užívajú pri triviálnom ochorení v nezničiteľnom stave. Pri tejto nízkej dávke, ak je to potrebné (ako keby tam boli zlomeniny), predpíšte kontrolný liek.

Kvôli bezpečnosti a pod kontrolou krvných testov je vitamín D3 predpísaný pre krajiny ako:

• organické poškodenie srdca (ischémia, myokarditída, ochorenie myokardu, srdcové zlyhanie);
• gostrі a chronické ochorenia pečene, nirok;
• virázkové ochorenie čriev a čriev;
• hypotyreóza.

Obmezheno a na priame indikácie vitamínu D3 možno predpísať tehotným ženám a ľuďom v krehkom veku.

Pobіchnі diї prejavy

Vedľajšie účinky užívania prípravkov s vitamínom D3 sú typické prejavy intoxikácie - bolesť hlavy, nevoľnosť, znížená vitalita. Závažnejšie prejavy vedľajšie aktivity cholekalciferol sa berie do úvahy pri dráždení nirok - bіl at dіlyantsі nirok, rezná choroba, stmavnutie a kalamitný rez, zvýšenie teploty na voškách v nirok, zvýšenie arteriálny zverák, opuchnuté oči.

U pacientov s tuberkulózou je možné, že ochorenie prejde do procesu na pozadí užívania cholekalciferolu.

Špeciálne pokyny na užívanie vitamínu

Ako sa predpisuje liek na vitamín D3 preventívne účely, je potrebné pamätať na riziko predávkovania, pretože je obzvlášť nebezpečný pre deti s poruchou práce a rozvojom deficitu nirk. Deti nemôžu užívať viac ako 10-15 mg cholekalciferolu denne.

Pri liečbe prípravkami vitamínu D3 je potrebné kontrolovať hladinu vápnika v krvnom úseku, s osobitným zreteľom - okamžite sú predpísané tiazidové diuretiká.

Na začiatku dňa je potrebné, aby osoba užívajúca prípravky vitamínu D3 bola rehabilitovaná naopak na aktívnom slnku, aby sa zabránilo hypervitaminóze.

Prípravy s rečou

Droga pod názvom "Vitamín D3" sa vyrába v olejových, vodných a alkoholových odrodách s objemom 20 až 50 ml zo špeciálneho kvapkadla na uzáver. Deťom sa najviac odporúča rozvod vody. Vіn je aktívny pri rachitíde, rýchlo sa namočí a vytvára vysokú koncentráciu v pečeni. Taký rozchin sa chová ručne pri lyžičke, zalejeme mliekom a dáme malým. Formulácie na báze oleja sa neodporúčajú na pankreatitídu, črevné ochorenia, chronickú enterokolitídu. Yogo tezh razvodit v blízkosti vody kvapkajúcej na kúsok zucru. Zriedka sa odporúča odporučiť destiláciu alkoholu kvôli nedostatočnej bezpečnosti jogy zvýšenie koncentrácie počas odparovania koreňa.

Ako náhrada "vitamínu D3" sú predpísané prípravky Aquadetrim, Videhol, Osteokea.

Liečivo "Cholekalciferol" sa uvoľňuje vo forme očných kvapiek na vnútorné použitie a je vhodné na vnútorné injekcie. Samotné tieto lieky sú Vigantol, Videin 3, Vitamín D3 BON. Їkhnє zastosuvannya uzgodzhuєtsya s lekárom.

Kalcipotriol je masť so syntetickým analógom vitamínu D3. Je predpísaný na psoriázu a iné zápalové dermatózy.

Alpha D3-Teva - kapsuly s olejovým obsahom vitamínu D3 v strede, syntetická forma.

"Calcium D3 Nіkomed Forte" - pilulky na kompenzáciu dodatočnej dávky vitamínu D3 a vápnika s príchuťou mäty, pomaranča alebo citrónu.

Vitamínovo-minerálne komplexy s vitamínom D3 - Calcium Compliment D3, Duovit, Pikovit. Je potrebné užívať ho s lekárom, najmä u detí, aby nedošlo k predávkovaniu vitamínom.

Interakcia vitamínu D3 s inými rečami

Vitamín D3 v kombinácii s inými vitamínmi redukujúcimi tuk zníži jeho toxický účinok, ale zníži aj riziko hypervitaminózy. V prípade rachitídy u detí rozpoznávanie vitamínov C a skupiny B zlepšuje syntézu kolagénu v kostnom tkanive a kostiach. A tu je potrebné znížiť dávku vitamínu D3.

Užívanie prípravkov z prítomnosti vápnika na voškách zvýšených za prítomnosti vitamínu D3 nesie so sebou riziko posilnenia hyperkalcia, horčíka za prítomnosti vitamínu D3 sa skôr polepší.

Interakcia vitamínu D3 s inými tvárami

Retinoid	Zmeňte toxicitu vitamínov
vitamín E	Zlepšuje metabolizmus vitamínov
Antisudomény (Difenin), barbituráty	Zvýšte príjem vitamínu
Reč na zníženie cholesterolu (cholestyramín), hyperlipidemické lieky	Porushuyut vmoktuvannya zhirorozchinnogo vitamín D3, ktorý їх nie je možné jesť
Syntetická nosnosť	Znížte efektivitu akvizície
Srdcové glykozidy	Vitamín D3 znižuje aktivitu
kortikosteroidy	Je dôležité podmaniť si vitamín a je dostatočne silný na to, aby vstrekol do tela jogu, čím sa okamžite naruší výmena vápnika
Antituberkulotiká (paraaminosalicylát)	Narušte rovnováhu vápnika a fosforu, čím narušíte aktiváciu vitamínu D3

Pri hodinovom príjme vitamínu D3, tých prípravkov na chudnutie, ktoré inhibujú lipázu, sa vitamín prakticky nezíska.

Indikácia pre príjem vitamínov

Prípravky vitamínu D predpisuje lekár, pretože bol diagnostikovaný v zdraví takto:

• m'yazovі sudomi (tetaniya);
• osteoporóza;
• hypokalciémia;
• porušenie syntézy parathormónu;
• rozm'yakshennya cystického tkaniva (osteomalácia);
• upovіlne zagoennya zlomeniny;
• časti kazu a krehkosť zubov;
• nízke množstvo vápnika v kostiach na diagnostiku

Vitamín D sa predpisuje na prevenciu a liečbu rachitídy a ochorení podobných rachitíde (spontánne nefropatie a iné).

Všeobecné pokyny pred zastavením a dávkovaním

Na profylaktické podávanie sa odporúča prípravok vitamínu D3 vo vode a oleji, jedna kvapka denne. Rozchin nakvapkaj na malu zukru alebo rozried v lyzicke vody, ber nezavisle od vzduchu. Likuvalni davka predpisat likar.

Užívanie prípravkov vitamínu D3 na rôzne indikácie je orientované na prenos takýchto dávok reči.

Príčina	Dávkovanie	Trivalita prijímať
Prevencia hypovitaminózy	- dorast do 60 rokov - 400 MO; Starší ako 60 rokov - 600 MO;	Na 2-3 dni na objednávku lekára
Prevencia rachitídy u detí do 5 rokov.	200 000 - 400 000 MO	Vnútorne 1 krát na 6 mesiacov
Liečba krivice, hypokalcémie, spazmofílie	200 000 MO + príprava vápenatých solí	Vnútorne 1 krát týždenne s intervalom 2 dní, platnosť je priradená lieku podľa výsledkov analýz
Liečba osteoporózy, osteomalácie	200 000 MO	Vnútrojazyčná pokožka 15 dní počas 3 mesiacov
Prevencia atakov tetánie	Až 1 000 000 MO	Dnes doktora poznačí trivalita

Prípravok vitamínu D3 v kapsulách je predpísaný pre dospelých a deti nad 6 rokov tak, aby sa kapsula dala otvoriť bez otvorenia. Priraďte 1-2 kapsuly denne po jedle, zapite veľkým množstvom vody.

Prechádzky s vitamínom D3 môžu byť po storočí chladné: nedávajte ich deťom do 6. roku života. Jedna tableta denne je potrebná na rozsmoktati chi rozzhuvaty pіd їzhі chi poslya.

Vitamín pre pokožku a vlasy

Už v procese syntézy cholekalciferolu v koži, infúziou sony promenád, zrohovatená guľa zhrubne, koža sa zúži. Navyše, keď sa reč zmenila na aktívnu formu, molekuly sa často premenia na kožu, takže bunky sú vybavené receptormi pre väzbu s kalcitriolom a vyžadujú jogu. Podávanie kalcitriolu sa podieľa na regenerácii barbarských síl kože, revitalizácii epidermis, kontrole delenia a diferenciácie buniek, aktivácii imunitnej obrany. Existujú údaje o tých, že vitamín D3 pomáha obnoviť zdravú mikroflóru, keď je koža zapálená.

Zavdyaki vitamín D3 shkira šetrí pružnosť a hladkosť, zdravú farbu, harn volozhennost. Pre prítomnosť akné horia zápalné prvky tesnejšie s prítomnosťou vitamínu. Pre vlasy je dôležitý vitamín D3, ktorý zlepšuje a povzbudzuje, čím sa zlepšuje rast, zväčšujú sa vlasové folikuly a nedochádza k sladkostiam.

Analýza vitamínu D3

Krvný test na vitamín D3 je potrebný na objasnenie prítomnosti hyper- alebo hypotaminózy, ako aj na sledovanie úspešnosti liečby týmto vitamínom.

V prípade akéhokoľvek krvného testu na vitamín D skontrolujte hodnotu najaktívnejšieho a najstabilnejšieho metabolitu - 25 (OH) D3 - k cholekalciferolu. Taktiež hodnotenie vitamínu D3 sa rovná vitamínu D zo zoznamu laboratórnych vyšetrení.

Na analýzu sa odoberá venózna krv, ako keby to bola lož. Referenčná hodnota vitamínu D3 je medzi 20 a 70 ng/ml, ako indikátor 5-10 ng/ml je dôležitý nedostatok, nad 150 ng/ml sa považuje za intoxikáciu.

Ďalším diagnostickým ukazovateľom hypervitaminózy je zvýšenie koncentrácie fosforu a vápnika v krvi, zvýšenie hladiny kalcitonínu a zníženie hodnoty parathormónu.

Vitamín D3 a vápnik môžu vziať osud stvrdnutému kostnému tkanivu, urýchliť zlomeniny a zabrániť osteoporóze. Správa o použití vitamínu D3 z produktov, pod vplyvom ospalých zmien, sa čudujte vo videu nižšie.

Prípravky vitamínu D vicoristu na prevenciu a exaltáciu stavov, spôsobených jogo nedolіk. Smrad je dostupný vo forme kapsúl alebo ako náhrada za implantáciu a možno ho použiť pre aktívne aj neaktívne metabolity. Vybіr likіv zdіysnyuєtsya z urakhuvannymi tsіley yogo zastosuvannya, vyavnnostі suputnіh zahvoryuvanya. Vitamín D je súčasťou skladu rôznych komplexných doplnkov pre deti a dospelých, ako aj iných liekov na liečbu osteoporózy.

Hodnota vitamínu pre telo a dodatočná dávka

vitamín D. Yogo fronty prichádzajú k telu človeka s ježkom a vibrujú na koži pod striekaním ultrafialového žiarenia na slnku. Pre rozvoj biologických účinkov je potrebné postupne premieňať neaktívne formy na aktívne. V pečeni sa vstrebáva kalcidiol a následne v pečeni kalcitriol (D-hormón), čo má stavebný vplyv na fyziologický účinok.

U ježkov sa vitamín nachádza v ergokalciferole (D2) a cholekalciferole (D3), z ktorých veľké množstvo je v mliečnych výrobkoch - ornica, sirup, mlieko, kyslá smotana, ale aj žĺtok, yalovichi pečeň tá huba. Bohaté na ne, pozri ribi - sedavé, sumec, losos, sardinky, tuniak. Na prevenciu nedostatku D hnedého rib'yachiy tuku. V koži sa absorbuje menej cholekalciferolu.

Hlavnú úlohu vitamínu zohráva pri udržiavaní rovnováhy fosforu a vápnika. Kalcitriol rozprašuje vstrebávanie vápnika v črevách a prenáša vstrebávanie mikroelementu z kostného tkaniva. Víno sa pridáva aj k ďalším procesom, ktoré sa vyskytujú v tele:

• môže mať imunomodulačný účinok;
• vziať osud nových vlasov;
• zmena nadbytočného podil clitin shkiri v prípade proliferatívnych ochorení - psoriáza a iné;
• pred ospravedlnením zlých nových stvorení;
• zlepšuje progresiu aterosklerózy a znižuje arteriálny tlak;
• chráni pred neurodegeneratívnymi ochoreniami - Alzheimerova choroba, demencia;
• priyaє normálny prebytok vagíny a vývoj dieťaťa.

Іsnuє pevná dobova potreba vitamínov v úhoroch v podobe človeka. Zvýši sa u žien počas hodiny vagity a v letných prípadoch. Normy ubytovania D2 a D3 pre deti a dospelých:

Indikácie pre užívanie vitamínu D

Účinky nedostatku vitamínu D

Hlavné indikácie na uznanie výhod, ktoré môže mať vitamín D:

• prevencia hypovitaminózy;
• liečba stavov spojených s nedostatkom kalcitriolu - rachitída, osteomalácia;
• prevencia a liečba osteoporózy.

Nedostatok vitamínu u väčšiny moderných ľudí. Nedostatočná absorpcia prvku je spojená s nízkou hladinou D2 a D3 v črevách, poškodením ich vstrebávania v črevách, zavoi vaga, príjmom liekov - glukokortikoidy, proteepileptiká, antimykotiká, antiretrovírusové lieky, cholestyramín. Prekrvenie vo forme zasmagi tiež znižuje produkciu cholekalciferolu.

Nedostatok vitamínu sa prejavuje narušením rovnováhy fosforu a vápnika. Dostatočný rіven mikroelementov v krvi je podporovaný pre rahunok mimikry z kostného tkaniva. Tento proces je závislý od parathormónu, koncentrácia určitého zvýšenia. Vzniká sekundárna hyperparatyreóza. Cysty sa zmenšujú, u dospelých sú príznaky osteomalácie a u detí - príznaky rachitídy. V prípade vyššieho veku nedostatočný prísun vitamínov zvyšuje riziko osteoporózy a s ňou spojených patologických zlomenín.

Medzi liečivými prípravkami je dôležité vedieť, že obe neaktívne formy - D2 a D3 a aktívne metabolity - kalcitriol a alfakalcidol. Na druhej strane, ak niektorá z nich, je potrebné mať dostatočný prísun vápnika z rovnakého miesta, prípadne na sklade špeciálnych prísad. Vitamín D je často súčasťou multivitamínových a minerálnych komplexov pre deti, dospelých a dospelých.

Uistite sa, že pomsta je neaktívna forma

Na prevenciu hypovitaminózy sa odporúčajú natívne lieky, ergokalciferol a cholekalciferol. Je ľahké sa predávkovať a zápach sa môže hromadiť v tukovom tkanive, čo je rezerva na absorpciu kalcitriolu. Pre zveľadenie staníc z dôvodu nedostatku vitamínu je znázornená zásoba produktov, v sklade ktorých je D3.

Tváre sa rozžiarili pri pohľade na pruhy. Dávka sa platí v medzinárodných jednotkách (IU) a vyberá sa individuálne. Vyhral ležať za účelom príjmu, doplnkovej konzumácie, rovnajúcej sa vitamínu v krvi. Priemerná profylaktická dávka pre deti je 1-2 kvapky denne, pre dospelých - 1-4 kvapky denne alebo 15-30 kvapiek raz denne.

Revízia rečovej nedostatočnosti sa vykonáva pod kontrolou laboratórnych indikácií. Nevyhnutná konzultácia a starostlivosť lekára. Stierka Vicorist by sa mala dávkovať čo najviac (do 400 000 IU) a potom prejdeme na priming. U ľudí s obezitou, narušenými procesmi vstrebávania v črevách je možné získať až 8000 MO za dobu. Dodatočná dávka pre ženy je 800 – 1 000 MO.

Perelik natívnych drog:

Aktívne metabolity

Do konca skupiny sa treba chrániť, aby ste sa mohli pomstiť alfakalcidolom a kalcitriolom ako oslabujúcim prejavom. Smrad je predpísaný iba lekárom a pacient dostane obov'yazkovy kontrolu rovnajúcu sa vápniku v krvnej sekcii. Priemerná doslovná dávka aktívnych metabolitov je 0,5–1 µg za dobu (s normálnymi indikáciami vápnika a fosforu). Alfakalcidol sa užíva v jednej dávke, kalcitriol - raz denne.

Indikácie pre stosuvannya:

• terminálne štádium nedostatku nirk;
• pseudohypoparatyreóza;
• hypoparatyreóza;
• výrazné zníženie vápnika v krvi;
• vysoké riziko pádu u ľudí v krehkom veku;
• vek starší ako 65 rokov;
• liečba osteoporózy pre neúčinnosť natívnych liekov;
• užívanie liekov, ktoré narúšajú D-hormón

K aktivácii alfakalcidolu dochádza v pečeni. Kalcitriol už môže byť fyziologicky aktívny a môže byť životaschopný u pacientov so závažným zlyhaním pečene.

Tváre, ktoré zahŕňajú aktívne formy:

názov	Forma uvoľňovania a dávka aktívneho vitamínu D
Lieky na pomstu alfakalcidolu
Alpha D3 - TEVA	1 kapsula - 0,25 mcg / 0,5 mcg / 1 mcg
Van Alpha
Alfadol	1 kapsula - 0,25 mcg
Etalfa	1 kapsula - 0,25 mcg / 0,5 mcg / 1 mcg; na intravenózne podanie 2 mcg/1 ml
Oksidevit	Olejová formulácia na perorálne podanie 9 mcg/1 ml
Komplexná liečba alfakalcidolom
Alfadol-Sa	1 kapsula - 0,25 mcg
Tevabon	1 kapsula - 1 mcg
Lieky na liečbu kalcitriolu
Osteotriol	1 kapsula - 0,25 mcg / 0,5 mcg
Rocaltrol
Zemplár	1 kapsula - 1 mcg / 2 mcg; na intravenózne podanie 5 mcg/1 ml

Polyvitamínové komplexy a vitamínovo-minerálne doplnky

Na prevenciu a liečbu hypotaminózy u detí a dospelých, ako aj po dobu očkovania proti zástupným chorobám. V ich sklade je ich veľa na odber ergokalciferolu alebo cholekalciferolu. Množstvo Їx v rôznych prípravkoch sa líši. V prípade dodatočného rozpoznania natívnych aktívnych foriem je potrebné užívať vyššiu dávku vitamínu.

Komplexná starostlivosť o vitamín D:

názov	Dávkovanie nadýchanej reči
Lieky na boj proti cholekalciferolu
Vitrum vápnik	200 MO v 1 tablete
Calcium-D3 Nіkomed
Vápnik + vitamín D3 Vitrum
Kompletný vápnik D3
Unijacky
Superjacks
Vitrum Baby
Calcemin Advance
Supradin Kids	100 MO v 1 tablete
Kaltšinová
Calcium-D3 Nіkomed Forte	400 MO v 1 tablete
Nápady
Natekal D3
Vitrum Prenatal forte
Vitrum
Vitrum Kids
Elevit Pronatal	500 MO v 1 tablete
Supradin
Complivit Calcium D3 pre malé deti	Prášok na prípravu suspenzie, 10 MO/1 ml
Calcemin	50 MO v 1 tablete
Multi-tabs Baby	Kvapky na perorálne podanie 400 IU/1 ml
9-mesačný komplex vitamínov a minerálov	235,78 MO v 1 tablete
Prípravky na pomstu ergokalciferolu
Gendevit	250 MO v 1 tablete / dražé
Kompliment mami
Moriamin Forte	500 MO v 1 tablete/tablete
Megadin Pronatal
Vitalipid N je zrelý	Infúzna emulzia 20 MO/1 ml
Vitalipid N detský	Infúzna emulzia 40 MO/1 ml

Cholekalciferol a vitamín D sa podieľajú na rôznych procesoch v tele. o Hodina odpočinku aktívne diskutovať o tom, že vína sa pridávajú k výrobe látok po fyzickom napredovaní a možno ich rešpektovať jediným stereotypným prejavom, ktorý možno odporučiť každému, od malých po veľkých. Prípravky s vitamínom D sa berú už desať rokov. Zápach stagnuje nielen u detí so zábranami v raste, ale aj u dospelých. Nedostatok reči v strave moderného mestského obyvateľa je vo všeobecnosti napravo. Predtým bolo hlavným zdrojom drogy použitie rib'yachiy oleja, dnes je to demokratickejšie a pohodlnejšie na aplikáciu foriem. Z biochemického hľadiska nejde o jeden vitamín, ale o celú skupinu. Zápach je utvoryuyuyutsya v tele človeka pod výbuchom ultrafialového žiarenia. A nedostatok slnečného žiarenia v chladnom období rocku naraz zo spôsobu bývania „office-home“ v teple vyvoláva problémy s nedostatkom reči.

Farmaceutická forma

Vitamín D3 sa najčastejšie dodáva vo forme kapsúl naraz s vápnikom pre rýchle vstrebávanie. Є y іnshі formy doplnkov stravy s vitamínom cym, v gélových kapsulách s rovnakým rybím olejom na gumičky.

Farmakologická aktivita

V norme sa môže v tele usadiť pod prílevom ospalých zmien. Ovplyvňuje množstvo biochemických procesov v ľudskom tele:

• regulácia výmeny minerálov. Striekajte rast kefiek a tvorbu normálneho dentínového tkaniva u detí. V seniorskom veku umožňuje zlepšiť prevenciu osteoporózy a „fixovať“ množstvo vápnika v kostnom tkanive. Zagalom je najdôležitejší vitamín pre tvorbu zdravej kostry. Deti jogy poslúžia ako preventívne opatrenie proti krivici. Interakcia s vápnikom a jeho rozprašovanie;
• naliať do búrlivej výmeny prejavov. Posypte v proximálnej črevnej dutine minerály - vápnik, horčík. Niektorí ľudia píšu, že vitamíny D2 a D3 urýchlia výmenu reči a znížia chudnutie, є priniesť veľa výskumov na túto tému. Výsledkom je, že nedostatok tejto reči môže účinne zvýšiť metabolizmus a priberať na váhe, alebo sa primerane upokojiť jednoducho tým, že udržiava zdravú rovnováhu výmenných procesov, nič „nerozbíja“ a neslúži ako „spaľovač tukov“;
• naraz, ako vitamín a hormón, zostávajúci "druh aktivity" reči sa prejavuje v jej schopnosti zvýšiť asimiláciu vápnika, na jaku to bolo výraznejšie. Ako hormón nepracuje samotný vitamín, ale jeho metabolit, ktorý sa absorbuje v ľudskom tele, s ktorým „hormonálna“ funkcia vitamínu D zahŕňa aktiváciu syntézy určitých typov bielkovín;
• zníženie náchylnosti organizmu na onkologické a kardiologické ochorenia. Regióny, v takýchto stravovacích miestach s nedostatkom tohto vitamínu, sú už dlho rešpektované „rizikmi“ pre tieto typy chorôb. Môže sa použiť pri cukrovke, artritíde a autoimunitných ochoreniach. Pre nejaký druh hold, adekvátne ho podávať s vitamínmi a minerálmi skupiny spryaє profylaxia autoimunitných ochorení;
• Pre normálnu činnosť ľudskej štítnej žľazy je potrebné dostatočné množstvo vitamínu D. Je dôležité, že nedostatok jódu môže viesť k hypotyreóze rovnakým spôsobom ako nedostatok jódu. Samotná skutočnosť a dáva bohatý dôvod na uvažovanie, že zavedenie vitamínu D je dôležitým faktorom v prevencii obezity;
• reč prúdi do komplexu ľudských imunitných reakcií. Je vhodný čas slúžiť ako indikátor normálneho fungovania imunitného systému, zavedenie doplnkových doplnkov stravy považuje za nevyhnutné pre každého, kto trpí sezónnou imunitou;
• pri vykonávaní športu stagnuje v komplexe, čo podporuje fyzickú aktivitu a tón mysle;
• To je údaj, že vitamín D prispieva aj k získavaniu horčíka, čo vám umožňuje zapojiť sa do reči, čo zlepšuje prácu nervový systémľudia, prípravky vitamínu D pôsobiace na liečbu sklerózy rosacea;
• slúži na prevenciu onkologických ochorení.

Indikácia

Indikované pred zastosuvannya є gipovitaminoz vitamіnu D. Obnovenie zvukovej cesty zadachі rozbor krvi. Ale sa môže prejaviť a poradie príznakov divokého charakteru:

• u detí je najdôležitejším príznakom nedostatku vitamínu D krivica;
• v niektorých prípadoch, vinikaє rozm'akshenya kefy - osteomalária;
• pečene v prázdnych ústach a v hrdle, najmä nesúvisiace s procesy vznietenia. Niekedy, kým sa neprejaví, je jasná a neustále zapálená;
• nespavosť a poruchy spánku, ktoré sa objavia napríklad pri nezvyčajne skorom prebudení a nespavosti počas dňa;
• pogreshennya zor, zokrema i kolirny;
• zdrvujúca chuť do jedla. V ruskej lekárskej tradícii vidia stratu chuti do jedla a pokles vag. V americkej práci spôsobujú nedostatok vitamínu D s abnormálnym zvýšením chuti do jedla a túžbou spievať hnedé produkty. Niektorí autori tvrdia, že nedostatok vitamínu D môže byť jedným z dôvodov depresívnej diéty na chudnutie, slabého športového výkonu a tiež iných systémových porúch, ktoré vám neumožňujú znížiť krvný tlak.

V súčasnej praxi pôrodníctva a gynekológie sa zohľadňujú indikácie pred stagnáciou reči ako samotné tehotenstvo, tak aj proces plánovania.

Doplnkové podávanie prípravkov vitamínu D ako doplnok pri nízkych ochoreniach:

• krivica, osteoporóza, osteomalária, upovilná utavlennya osteomóza;
• chronická enteritída;
• infikujúce lieky, ktoré narúšajú syntézu vitamínu v tele;
• tuberkulóza.

Niekedy je nedostatok vitamínu D spojený s príjmom protizápalových liekov obsahujúcich estrogén.

Mayzhe vo všetkých prípadoch budú prípravky vápnika a vitamínu D indikované na obdobie zotavenia po zraneniach, raste zlomenín a zlomenín kostí.

Kontraindikácia

Vitamín D je tuk ničiaci a kontraindikovaný pri organických léziách srdca, aktívnej forme tuberkulózy nôh, ako aj pri ťažkých léziách pečene, pečene a čriev.

Predávkovanie

Príznaky predávkovania môžu byť výrazné, vitamíny možno klasifikovať ako tukové a hromadia sa v tele človeka.

Príznaky predávkovania môžu byť násilného charakteru, samotná skutočnosť sa pripisuje dodatočným laboratórnym rozborom. Počúvajte osobu s príznakmi zo strany čreva - zápcha, únava, vracanie a niekedy hnačka. Často obviňovaný a m'yazova slabosť, rovnako ako raptov v žiadnom prípade umovlennі gostrі bolesť v snehu a m'yazakh. Môžu sa vyskytnúť prejavy horúčky, narušenie srdcového rytmu a zavmirannya pulz.

Likuvannya zazvichay polagay vіdmіnі prípravky vіtaminu D a complexі podtrimyuchih protektіv.

Zastosuvannya a dosuvannya

Dávkovanie od okraja po okraj. Priemerná norma pre zrelého človeka je 300-500 MO na výrobu. Dávkovanie na liečbu krivice a prevenciu jogy sa vyberá individuálne.

najmä vkazіvki

Menej účinný vo forme odbúravania tuku.

Interakcia

Interakcia s Bagatmou lekárske prípravky. Zavedené do tela, ktoré dostáva minerálne nosiče, je zničená asimilácia vitamínov, v dôsledku čoho dochádza k zníženiu hladiny cholesterolu. Orlistat môže byť znovu zavedený bez toho, aby bol získaný inými liekmi. Vysoké dávky vitamínu D môžu narušiť zvlhčovanie slín.

Špeciálne pre – fitness trénerku Olenu Selivanovu