Bagaimana cara memasak bubur nasi dengan susu? Cara memasak bubur nasi dengan susu.

Ide DIY
02.05.2021

Menir nasi adalah syrovin gastronomi yang bagus untuk resep kuliner dalam berbagai pelurusan, bubur paling terjangkau dan sederhana dengan tambahan susu atau atasan rendah lemak. Proses memasak bubur nasi dengan susu dalam panci paling baik dimasak dalam mangkuk dengan bagian bawah yang tebal atau chavunts, dan bawa rumput ke kesiapan dalam oven. Sendiri di tsomu vipadku bubur diysno pergi gurih dan harum. Bubur nasi - pozhivna, sitna, korisna, dan rumput murah. per nilai makanan menir beras berbaring ke produk, kaya rhechovins protein, pati, lemak dan asam organik. Unsur mikro penting terungkap dalam struktur butir beras: garam magnesium dan kalium, selenium, vitamin seri B, serta E dan PP. Nilai energi bubur siap pakai pada susu dengan nasi bervariasi dari 95 dan lebih banyak kkal per 100 g. Jika Anda menambahkan bagian atas mentega dan buah-buahan kering ke rumput, maka kandungan kalori meningkat satu sprat. Sereal yang paling berharga, termasuk asam amino, adalah yunani, beras dan gandum. Nasi dapat menjadi casserole yang menggugah selera dan didekorasi dengan indah dengan buah-buahan kering, sereal dan puding dengan selai, bakso gurih, irisan daging sayuran, dan varietas lainnya.

Bagaimana cara memupuk beras sebelum proses pemasakan?

Kesederhanaan bulir padi adalah kolivaetsya dalam bera di depan tanaman itu. Sebelum dimasak, beras disortir dan dicuci di bawah aliran air yang mengalir. Terlepas dari mereka yang sering memasak bubur nasi dengan susu, rasa nasi bisa dimasak dengan kaldu yang luar biasa. Anda dapat mengubah proporsi sereal, jumlah susu dalam resep, sehingga sereal beras, karena strukturnya, memungkinkan Anda untuk mengambil bagian dalam proses menyiapkan mawar, minuman, atau minuman bubur. Dalam bubur nasi rozsipchasti, rebusannya harus 180%, dalam kental - hingga 350%, dan dalam bubur dengan konsistensi biasa - 550%. Biji-bijian dalam bubur yang sudah jadi dengan baik menyimpan bentuk cangkang, trochs lebih besar di persendian, mereka membengkak lebih sering dan dikremasi dengan baik di antara mereka sendiri. Bubur dengan nasi dalam susu diseduh lebih banyak, lebih sedikit air, jadi nasi disarankan untuk dimasak dengan menaburkan sekitar 25 khvilin, dan kemudian ikuti resepnya.

Norma kuliner untuk memasak bubur nasi menir per 100 gram siap pakai terlihat seperti ini:

  • bubur beras dengan konsistensi merah muda: 210 ml air / 4 g garam;
  • bubur nasi dalam konsistensi kental: 370 ml air / 4 g garam;
  • bubur nasi dengan konsistensi biasa: 570 ml air / 5 g ekstrak garam.

Jika ingin makan bubur nasi dengan kekentalan dan kepadatan yang tinggi, maka sebaiknya nasi dikocok, minum susu seperti 1/2 (nasi 1 bagian, air dan susu 2 bagian). Untuk bubur nasi nap_vridkoї proporsi rozrahunok mentransfer zbіlshennya susu itu ke satu porsi.

Bubur dengan nasi dengan susu - resep pokrokovy

Untuk menjaga standar memasak, maka sebutir beras harus dicuci dalam air, di mana suhu pemanasan 50 derajat, dan kemudian dalam air pada suhu 60-70 derajat. Panggil bubur susu dengan nasi untuk dimasak dalam konsistensi kental.

Untuk resep tradisional:

  • butir beras - botol,
  • susu (dari 2,5% menjadi 3,2% lemak) - 4 botol,
  • tsukor - tidak kurang dari 1 sendok makan,
  • sіl - untuk kemenangan yang gurih.

  1. Cuci menir beras dan tuangkan seluruh jumlah ke dalam air mendidih. Nasi bisa dimasak setidaknya selama 6-8 kali kedinginan.
  2. Setelah pengangkatan khvilin dengan nasi panas, kemarahan tanah air.
  3. Tempatkan campuran dengan susu di atas kompor dan biarkan mendidih sampai mendidih.
  4. Setelah suhu pemanasan diubah, susu dimasukkan ke dalam nasi yang kurang matang.
  5. Garam seluruh susu dan nasi sumish dan tambahkan malt. Untuk bubur merana untuk suhu rendah selama sekitar seperempat tahun.

Bubur dengan nasi "rozkri" dengan kegemarannya sendiri di seluruh dunia, seolah-olah setelah proses memasak selesai, Anda dapat "mencapai" di mandi air atau dalam oven yang hangat dan damai. Rasa terbaik dari bubur nasi adalah kaya akan humus, dan tidak tinggi lemak.

Bubur dengan nasi dan susu "berasal dari masa kanak-kanak"

Sebelum itu, cara memasak bubur nasi dengan susu dalam panci, cuci bersih sereal. Membutuhkan:

  • butir beras bulat - 200 g,
  • air - 400 ml,
  • susu, baik itu lemak - 2,5 botol,
  • untuk rasa kekuatan dan zukor.

  1. Butir beras demi langkah demi langkah mencuci di bawah aliran air.
  2. Tuang biji-bijian dengan air dan hilangkan 60 helai. Hal ini diperlukan agar biji-bijian menonjol menjadi bentuk yang lembut dan sebagai hasilnya dimasak dengan baik. Lembut, saat merendam butiran beras, Anda melihat terlalu banyak lempengan tepung. Satu momen lagi, yang bisa dibawa ke poin pertama, sehingga dengan merendam nasi di depan, bubur bisa dimasak dengan shvidshe. Selama setahun, marahi tanah air dengan nasi.
  3. Saya merebus air dan merebus nasi dan kuncup sampai seluruh massa siap mendidih. Segera setelah air dengan nasi mendidih, Anda dapat mengubah suhu pemanasan dan melanjutkan proses memasak nasi dengan api yang lebih rendah yaitu 8-10 menit.
  4. Susu untuk bubur nasi harus direbus dan okremo.
  5. Jika seluruh negeri direbus dengan nasi, Anda bisa menuangkan susu panas. Sekarang suhu untuk memasak bubur bisa minimal. Semua susu-nasi sumish harus dicampur sesekali dan masak bubur kurang dari 12-15 duri. Sebutir dalam bubur itu lembut.
  6. Proses memasak bubur selesai pada saat diperlukan, misalnya menambahkan garam dan garam.

Untuk mengubah rasa bubur sederhana pada susu dan nasi, Anda bisa menyelesaikannya, dengan menambahkan beri, buah kering, kayu manis, kacang polong ke rumput yang sudah jadi.

Bubur nasi "gaya Italia"

Zavdyaki tsyumu resep asli Anda dapat memiliki bubur nasi vishukana.

  • susu - pivlitra,
  • butir beras - 200 g,
  • puncak 10% - 125 g,
  • zukor - 1,5 sdm,
  • cokelat panas - 50 g,
  • plastik kelopak mata - 40 g,
  • aprikot abo mangga dalam kaleng abo tampak segar- 125 gram,
  • vanili untuk tanah subur.

  1. Rebus susu dan masukkan zukor. Ubah suhu memanaskan kompor dan merebus nasi. Masak semua yang dekat dengan api dengan api penuh, jangan lupa diaduk-aduk agar nasi tidak lengket ke dasar.
  2. Lipat nasi di susu dari kompor dan dinginkan.
  3. Kocok bagian atasnya dan tambahkan susu cokelat parut, almond, plastik kacang almond, dan vanila ke dalamnya.
  4. Saya mencuri bubur nasi "untuk berteman" dengan cokelat kocok dan kacang polong.
  5. Tambahkan mangga atau aprikot ke shmatochki. Tretinu semua masi detail di blender.
  6. Bubur lebih baik disajikan dalam gelas saji. Haluskan buah mangga dan potongan-potongan kecil diperlukan untuk memperindah stravy. Varian bubur nasi ini bisa Anda hias sesuai selera dan selera Anda.

Bubur licorice dengan bubur harbuzov-pir

Mempersiapkan:

  • sereal beras - botol,
  • susu - 1000 ml,
  • tsukor putih - 3 sdm,
  • zukor dengan alang-alang - 3 sdm,
  • vanila untuk rasa
  • bubur pir - 150 g,
  • pulp dari garbuza - 200 g,
  • minyak vershkov aromatik - 55 g,
  • Zhovtok.

Resep pokrokovy untuk bubur nasi pada serangan susu:

  1. Butir beras untuk resep ini perlu disiapkan sebagai permulaan: cuci seikat di bawah air mengalir, lalu masak dengan air baru sampai saya mabuk dengan rentang waktu 1/5 tahun dengan pemanasan kecil dari kompor .
  2. Ketika viparovuvannі rіdini vіdbuvaєєєє zmenshennya, segera setelah air mungkin tidak, Anda bisa menuangkan susu panas.
  3. Dalam susu, bubur harus disalahkan atas sprat whilin yang mendekam: berdering 10-15.
  4. Sekarang Anda bisa mengocok telur zhovtok dengan zucr dan lapisan tipis menjadi bubur nasi. Memasak bubur sampai perlu tahu dan lanjutkan “tomiti”. Khvilin setelah 5 masa susu beras bersihkan permukaan yang diminyaki. Bungkus bubur di atas karpet untuk kepentingan tanggal itu, dan terlebih lagi membukanya dengan rentangan 2/3 tahun.
  5. M'yakush dari harbuza dan pir direbus dalam zukri putih dengan minyak atas. Pada akhirnya, tambahkan vanilla dan reed zukor.
  6. Bubur nasi untuk resep ini disajikan hangat dengan karamel semangka dan pir.

Kemungkinan makan nasi dengan produk bagatma memungkinkan Anda mencapai rasa bubur nasi yang paling tidak enak untuk mendapatkan rasa yang paling enak dan enak.

Sangat mungkin untuk memasak gurih dan pada saat yang sama satu set produk sederhana secara keseluruhan. Bubur nasi dengan susu - selamatkan sejak kecil. Kozhen hotch sekali dalam hidup telah mencoba , dan menyiapkan tsієї stravi di kulitnya.

Beberapa dari mereka tidak makan piring mereka sendiri, dan yang lain harus diperas selama bertahun-tahun jika mereka ingin hanya satu sendok. Dan ketika tumbuh dewasa, menjadi jelas bagi semua orang bahwa Kohana bubur manna Dan sup susu bukan korisn, dan bubur nasi adalah produk terpenting. Varto melaporkan tentang penyakit dan morbiditas dengan semua bahan.

Bubur nasi Naysmachnisha dengan susu

Resepnya berbeda, meskipun sebagian besar bahannya serupa. Golovna, bahwa bau busuk itu membawa kerusakan, dan sedikit kelicikan, mempersiapkan master kulit di gudang senjata mereka, karena mereka tahu bagaimana mengejutkan orang yang mereka cintai dengan ramuan indah berambut cokelat yang gurih itu.

Resep bubur sederhana, akrab dari dulu, dulu, praktis semuanya sudah diketahui. Meskipun beberapa nuansa mungkin muncul dalam proses persiapan, mereka tidak dilindungi sebelumnya.

Bahan:

  • Nasi kukus - sebotol.
  • Lemak susu 2,5% - 350 mg.
  • Tsukrovy pistok
  • Kekuatan batu.
  • Oliya Vershkove 72,5%.

Strava tertutup untuk 4 porsi.

Proses memasak:

1. Nasi untuk menghabiskan sprat sekali. Air bisa meluap.


2. Nasi wisipati di wajan. Tuang 350 ml air. Campurkan. Nyalakan api penuh. Didihkan. Manjakan diri Anda. Menir tidak bersalah karena membakar. Jam memasak di atas air mendekati 12 hvilin.


3. Susu harus direbus lebih jauh. Sekaligus, tuangkan dari ambang jendela ke dalam panci. Campur dengan tegas. Dovaryuvati tutup 15 hvilin|menit| sering diaduk.


4. Bera, jika Anda ingin makan bubur: sedikit kental, varto virishuvati, tambahkan lebih banyak susu ke chi. Seperti hanya biji-bijian, mereka praktis direbus untuk menambah zukor zgіdno dengan kesulitan. bagian inci mentega taruh bubur panas tanpa hambatan.


5. Aduk-aduk agar minyaknya merembes keluar. Berikan troch untuk bersikeras.


6. Untuk meningkatkan rasa, tambahkan beberapa topping: susu kental, selai, pasta coklat. Dan Anda bisa memakannya seperti itu, saya akan mencicipi rumput coklat itu dengan nikmat.

Lihat juga video resepnya:

Tahu resep sederhana untuk shanuvalnikov. Siapkan aja yogonya bisa dari kulit, dan seluruh tanah air akan menjadi penuh garam.

Kandungan kalori bubur nasi pada susu

Cara hidup sehat Dorimuyuchi, selalu ingin tahu, berapa kilokalori yang dihemat. Di beberapa hidangan, sulit untuk menghabiskannya. Dalam hal ini, varto ditambahkan sesuai dengan kandungan kalori sereal, jumlah lemak dalam susu, jumlah zucru dan zaitun, yang ditambahkan. Pada pandangan pertama, tampaknya ada banyak uang untuk keluar. Dengan pіdrahunkah sederhana, hasilkan mendekati 96 kkal per 100 g sedotan siap pakai.


Reguler spozhivayuchi tsyu rumput, pokrashchuetsya sembrono lempung, vіdbuvaєsya garam aktif poglanannya. Untuk anak-anak, makanan yang ditampilkan tidak kurang dari makanan diet. Vecheni z'yasuvali, scho di malukіv, yakі rumput secara teratur spozhivayut, meningkatkan kecerdasan.

Bubur dalam slow cooker dengan semangka

Pada dua rahunki, tanpa waktu yang menyenangkan, Anda dapat berbicara tentang kesehatan kerabat dan orang yang Anda cintai. Dengan metode ini, lebih baik memasak semua produk yang diperlukan dan meletakkannya di aksesori praktis, yang sudah dapat Anda pahami dengan proses memasak yang biasa dan menunjukkan mimpi yang ringan dan cerdas dan gurih.

Bahan:

  • Hortikultura beras - sebotol.
  • Air yang disaring - botol.
  • Lemak susu 3,2% - 700 miligram.
  • Zukor pіsok - 20 gram.
  • Garbuz - 300 gram.
  • Kekuatan.

Strava diasuransikan untuk 6 osb.

Proses memasak:

1. Garbuz Janji. Lihat kulitnya. Pukul dengan jeruji yang retak. Letakkan di multicooker.

2. Nasi yang baik, marah, mendesis dalam wadah untuk memasak.

3. Zmіshati tsukor, kekuatan, air dan susu. Tuang ke dalam ruangan.

4. Instal program "Gasinnya" selama 15-20 menit.

5. Setelah bubur jadi, biarkan meresap dengan bentangan 10-15 helai.

6. Sebelum disajikan, Anda bisa menambahkan minyak zaitun dan madu.

Bahkan bubur nasi korisna, yang dimasak sesuai resep seperti itu, akan langsung menyenangkan rumah tangga.

Bubur nasi di atas susu, seperti kandang anak-anak

Rahasianya akan terungkap mengapa anak-anak dengan penimbunan seperti itu diberitahu tentang bubur, di taman kekanak-kanakan dan di yak mereka tidak ingin hidup di rumput yang sama di rumah. Adzhe yak tidak mencoba ibu dan nenek, tetapi ada sedikit rasa dalam persiapan mereka. Anak tercinta hanya terinspirasi untuk tinggal di rumah. Dan di taman kekanak-kanakan, melihat lassoshchiv yang tidak mencolok ini, itu tidak dapat diterima. Varto rasіbratisya, apa rahasianya di sini.


Penting untuk berbicara tentang vitamin dan mineral dalam Persia hitam, apa yang harus dikonsumsi dalam sereal, apa yang harus menyebabkan kematian organisme anak itu sendiri. B6, B2, E, seng, garam, fosfor, kalsium, asam yang tidak dievaluasi. Rumput Spozhivayuschie tsyu secara teratur, tubuh anak menyimpan cadangannya dalam vitamin dan mineral coklat. Vіn nepinno pertumbuhan, dan juga, vmagaє sche bolshoї kіlkostі asam amino klise dan kalsium.

Fahіvtsі stverdzhuyut, bahwa anak-anak, terlepas dari keinginan mereka dan vіdmovі vіd zhiі z kepuasan, spozhivayut tangan-ke-tangan menyiapkan makanan. Jika Anda menghidupkan imajinasi dan getaran kreatif Anda, maka Anda akan melihat di mana itu lebih menyenangkan. Taka korisna dan bubur nasi jangkrik datang ke langit-langit, dan meminta suplemen.

bahan

  • Beras biji-bijian bulat - 250 gram.
  • Susu dengan kandungan lemak 2,5% - setengah liter.
  • Oliya Vershkove - 20 gram.
  • Air yang disaring - 150 miligram.
  • Tsukrovy pistok
  • Kekuatan batu.
  • Buah-buahan dan beri.

Strava diasuransikan untuk 5 osb.

Proses memasak

1. Cuci beras bulat dengan pengering di bawah air mengalir. Pindahkan ke dalam panci dari bawah. Tuang ke dalam air yang sudah disaring. Nyalakan api kecil. Tumis secara berkala sampai nasi terendam air tanah liat.


2. Tambahkan sepertiga susu. Vimishat yang bagus. Ganti api. Penting agar bubur tidak gosong.


3. Segera setelah bubur mengental, tuangkan susu dalam porsi kecil, aduk selangkah demi selangkah. Penting agar suhu di panci stabil. Bumbui ambang jendela dan tambahkan zukor. Untuk bajanya bisa ditambahkan sejumput vanilla atau kayu manis.


4. Minyak viklasti vershkov.


5. Konsistensi karena menjadi langka, dan biji-bijian yang kaya dan lembut. Jika perlu, Anda bisa menambahkan lebih banyak susu.


6. Di akhir musim, Anda bisa menambahkan berbagai rasa dan beri.

Untuk hadiah, Anda dapat membuat presentasi hiasan dan meminta seorang anak untuk menghias rumput sendiri. Mengingat proposisi tersebut, adalah obov'yazkovo untuk merebut.

Mudah disiapkan, corisna untuk tubuh, dan bahkan lebih enak - bubur nasi cere. cinta dewasa dan anak-anak. Setelah mempelajari cara memasak dengan benar, Anda dapat mulai bangkit dan mengejutkan orang yang Anda cintai dengan presentasi yang luar biasa dan kenikmatan yang luar biasa.

Dengan semacam snidanke zdivuvaty sіm'yu, schob itu enak dan flamboyan? Nah, bubur nasi dengan susu. akar manis rumput bawah datang dari kekanak-kanakan non-turbo layaknya semua orang tanpa kesalahan. mudah ditaklukkan, organisme yang baik, canggung dalam persiapan, tetapi tentang kenikmatan yoga, itu bukan tebakan yang bagus.

Berapa lama memasak bubur nasi dengan susu

Persiapan bubur nasi di sebelah kanan agak kikuk, tetapi lebih merepotkan. Rumput Tsya adalah primkhliva dan dalam proses memasak tidak perlu.

Saya ingin mengambil bubur nasi susu yang gurih, dan menyumbangkan 30-40 hvilin lebih dari sekali.

Ale, karena Anda adalah pria terhormat hari ini, dan mereka sudah membawa pembantu di dapur - slow cooker, lalu memasak gurih makanan ringan susu lebih kaya lebih sederhana, jika Anda ingin meminjam 40 kredit sendiri. Maka Anda tidak dapat mengontrol proses memasak secara bertahap - multicooker memasak sendiri. Lebih baik nyalakan mode "Nasi" atau "Bubur susu" selama 25 menit, lalu matikan rumput selama 15 menit dalam mode "Pidgriv".

Cara memasak bubur nasi dengan susu.

Jika, saat menyiapkan bubur nasi, Anda hanya menambahkan susu, maka bubur akan dimasak untuk waktu yang lama dan akan ada peluang besar untuk meningkat, kandungan kalori itu akan meningkat secara signifikan. Untuk yang sering untuk kesiapan, dan kemudian tambahkan susu.

Untuk bubur susu beras, Anda membutuhkan produk berikut:

  • 2,5 botol air dingin
  • 1 botol nasi "Chervonodarsky"
  • 2,5 botol susu
  • 2-3 sendok makan zucru
  • 1 sendok makan (50 g) sejumput mentega
  1. Beras menir di bawah keran sampai cemara tenang, sampai air mulai mengalir melalui perbatasan.
  2. Tuang 2,5 botol air dingin ke dalam panci dan nasi viklasti tudi.
  3. Masak bubur ini selama sekitar 15-20 menit, kurangi intensitas api ke level terendah. Agar tidak menggumpal dan menempel di panci, aduk bubur secara teratur.
  4. Rebus susu dari zukrom di mangkuk lain.
  5. Makan sepanci nasi dengan susu panas. Campur, tambahkan garam, dan jika bubur mendidih, nyalakan api penuh dan masak sampai matang, jadi aduk secara teratur.
  6. Setelah selesai menyiapkan bubur, tambahkan minyak zaitun, dan masakan siap dimasak.

Jadi tidak perlu khawatir air mendidih dan bubur gosong, nasi sudah bisa dimasak. nomor yang bagus menyetir. Mari kita keringat yogo, seperti bihun, di drushlyak, lalu masak dalam susu.

Rahasia kecil memasak bubur nasi susu

Terlepas dari kesederhanaan ketakutan ini, ketika disiapkan, penting untuk menindaklanjuti beberapa rekomendasi, jika tidak, dana Anda akan hilang tanpa harapan.

  • Varto paling baik untuk nasi berbutir bulat, anggur lebih bervariasi, dan hidangannya lembut dan dasar.
  • Bubur beras tidak bisa dimasak dengan api yang besar, meskipun airnya cepat menguap, dan buburnya menjadi kering dan gosong.
  • Jika susu atau air direbus dalam proses persiapan, dan nasi belum matang, maka Anda dapat dengan berani menambahkan tanah air, apalagi, saya air panas lebih cepat.
  • Lebih baik dan lebih baik memasak nasi dalam wajan berdinding tebal dengan aluminium atau stainless steel, sehingga tidak lengket ke bagian bawah dan dinding.
  • Dalam proses memasak, bubur nasi harus dicampur secara teratur.
  • Kastrulu, masak nasi, jangan masak dengan tutup. Lebih baik menghilangkan padang rumput kecil, atau mengambil penutupnya.
  • Minyak ditambahkan di awal memasak, jadi Anda bisa menambahkan kayu manis, madu, dan buah-buahan kering kukus.

Resep bubur susu beras dengan semangka dan rodzinkami

Sangat mudah untuk menyebut bubur rumput yang indah, pecahannya tidak akan menebak makanan penutup yang paling enak, memakannya, semua orang meminta suplemen.

Untuk persiapan yoga yang Anda butuhkan:

  • 1 botol nasi bulat
  • 2 botol air susu
  • 300 g bubur harbuzov
  • 3 sendok makan zucru
  • 60 gr mentega

Rebus nasi yang dituang dengan air hingga mendidih. Saya parut daging harmelon, kukus rodzinka dan tsukor visipati ke dalam panci berisi nasi, tambahkan 2 botol susu panas. Bubur beras-harbuzov perlu dimasak, atau lebih tepatnya didihkan 30-40 duri, di atas api, yang akan terbakar, diaduk secara berkala. Potіm, znyavshi z api, tambahkan | tambahkan | minyak|minyak| dan bungkus panci dengan karpet, sehingga bubur bersikeras setidaknya 30 menit | menit |.

Di negeri ini, zukor bisa diganti dengan madu, lalu baunya akan meradang.

Baca juga:

Jika saya memasak bubur nasi dengan susu, saya akan selalu membuat anak. taman pembibitan, snіdanok, harum, putih, rajutan, zі shmatochkom olії. Mmmm... Cara bergerak semua yang terbaik untuk anak.

Rumput fakhivtsi untuk menyenangkan yang pertama memperkenalkan makanan pendamping untuk anak kecil. Di sebelah kanan, di nasi itu, agar tidak membalas dendam pada anak kecil sampai akhir reaksi alergi, agar tidak menggores gluten, bubur nasi tidak menggores dinding cangkang anak kecil.

Bubur nasi dengan susu adalah pilihan ideal tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga bagi mereka yang perlu membangun massa m'yazovu dan menimbun energi. Terutama coris sti di snіdanok. Untuk itu pada orang-orang, seolah-olah dia telah jatuh dari rumputnya, untuk waktu yang lama mencuat suasana ajaib yang mengisi energi. Krim asam amino coklat kaya akan kalium, magnesium, garam, selenium, vitamin kelompok B, E dan PP. Bubur nasi dengan susu penjahat otoritas, dalam kіlka razіv zbіlshyuyuchi bukan kalsium dalam produk jadi

Implantasi bubur nasi dengan semprotan susu:

  • peningkatan sistem kardiovaskular;
  • normalisasi etsa;
  • proses pertukaran polypshennyu, melalui penciptaan bilkiv, yang masuk ke gudang;
  • infus bermanfaat di kubu kuku, rambut dan lipatan kulit, pecahan beras sebagai penyerap dan pembangun terpenting untuk menyerap terak dan racun yang terakumulasi dalam tubuh;
  • pengayaan memori, melalui vitamin kelompok B, yang disimpan di dalamnya, menormalkan proses pertukaran dalam tubuh dan sistem saraf;
  • normalisasi tidur, peningkatan jumlah susu pada wanita selama menyusui dan adopsi bau yang tidak dapat diterima dari mulut;
  • pertumbuhan m'yazovoi masi, pecahan bubur nasi zherelom dilipat dalam karbohidrat, seolah-olah kekuatan dapat menumpuk di sisi, dan m'yazah, sekaligus untuk energi tubuh. Sebagian besar kalori di musim ini berfungsi lebih sebagai api energik, lebih rendah sebagai beban zayvih kilo.

Namun, tidak cukup menjadi jahat dengan rumput yang gurih dan cokelat, cukup memasukkannya ke dalam menu setiap hari.
Untuk menyiapkan bubur, Anda membutuhkan dua bahan dasar: susu dan nasi. Semua produk lain diberikan untuk bajan.

Susu bisa segar. Anda perlu berubah pikiran sebelum mulai memasak bubur nasi dengan susu.

Kenikmatan dari galur yang sudah jadi terletak tanpa perantara mengingat fakta bahwa beras itu menang. Yang paling pas adalah yang bulat, kaya akan pati. Seperti vikoristovuvaty jenis lain dari nasi, bubur viyde nesmachnoy dan netіkavoi. Anda tidak ingin menjadi dewasa, tetapi tidak kurang dari seorang anak.

Rebus menir bagan di air. Segera setelah Anda memasaknya dalam susu, prosesnya akan memakan waktu lebih dari satu jam - nasinya busuk. Anda dapat merendam sereal di air suhu kamar di musim dingin.

Bubur dimasak lebih baik, sehingga susu direbus hingga mendidih, dan pada saat yang sama menyiapkan bahan-bahannya.

Pada regangan, tsukor itulah kekuatan yang ditambahkan. Untuk mengubah infus negatif bahan licorice, Anda dapat mengganti tsukor dengan madu atau menambahkan licorice kering ke bubur. Juga, bubur siap pakai dengan susu dapat ditaburi dengan kayu manis, untuk mengubah efek glikemik.

Bubur gurih begitu dimasak, sampai dingin. Ketika dilepas, itu bisa menjadi sangat tebal. Vtіm, tse benar menikmati kulit.

Harga Kharchov per 100 gr.

BJU: 1/2/16.

Kkal: 90.

GI: tinggi.

II: tinggi.

Jam memasak: 45 menit

Jumlah porsi: 6 porsi 200 gram.

Bahan masakan.

  • Beras bulat Krasnodar - 200 g (1 sdm).
  • Air - 500 ml.
  • Susu - 500 ml.
  • Minyak Vershkove (untuk penyajian) - 10 g.
  • Zukor - 20 hal.
  • Kekuatan - 2g.

resep menyimpang.

Siapkan produk. Beras lebih baik dari kupuvati bulir bulat. Lebih baik mengambil piring berdinding tebal, agar bubur lebih sedikit terbakar.

Tuang air ke dalam panci dan nyalakan api maksimum sampai mendidih.

Beras dicuci dengan gergaji dan dihidupkan.

Saya merebus air dan memperbaiki nasi. Setelah mendidih, kami mengubah api menjadi sedang (saya punya 4 dari 9). Cara memasaknya di atas api yang kuat, didihkan air dengan cepat, dan nasi akan dibiarkan saja.

Periksa bagian luar wiki, pomіshuyuchi secara berkala.

Setelah itu, saat air mendidih, tuangkan susu, tambahkan zukor yang kuat. Untuk mempercepat proses, lebih baik merebus susu dan menambahkan | tambahkan | di bubur sudah panas. Nah, saya tuangkan lebih dingin dan nyalakan kompor secara maksimal, setelah mendidih berubah menjadi sedang.