Virmensky kuiva lavash Skoda ja melankolia. Mikä on parasta lavash chi -leivälle? Alkuperäiset täytteet lavashille

Kaukasian kansojen keittiö on saanut inspiraationsa itseluottamuksesta ja omaperäisyydestä. Esimerkiksi meille tutun leivän sijasta on tapana istuttaa lavashia muissa maissa.

Kaukasialainen leipä koostuu vain kolmesta ainesosasta - borosnasta, suolasta ja vedestä. Ale, valmistuksen yksinkertaisuudesta huolimatta, voittaa ainutlaatuisella aromilla ja maulla.

Kuinka valita oikein pitaleipä ja elää siinä, tuon Skodan ahneus, joka iskee ihmisten persoonattomiin ominaisuuksiin? Lue koko asiasta materiaalistamme.

Lavash - varasto ja ruoanlaittomenetelmä

Skhіdny-leipä keitetään erityisessä uunissa nimeltä tandir. Selässä se oli lähellä maata, minkä jälkeen seinät levitettiin savella.

Dana rakentava singulaarisuus voit vipkati natong murokakkuja ilman riskiä, ​​polttaa tai kuivata ne.

Kaukasian kansan iholla on oma resepti lavashin valmistukseen, joista suosituin on virmensky ja Georgian leipä.

• Virmensky lavash, melankoliaa ja minkäänlaista shkodaa olla valmistuksen tiellä, vikonuetsya näyttää ohuelta tuoreelta murokeksi. Tämäntyyppinen leipä ei vain totu "luonnolliseen" ulkonäköön, vaan se on myös vikoristovuetsya kuin koristeltu yrttien lisäaine. Esimerkiksi shawarma, sämpylät ja kebabit valmistetaan virmensky korzhivista;
• melankolia ja Skoda, joka on myös kuin sirkka, siemailevat näennäisen pörröistä, hiivatonta murokeksi. Perinteistä Georgian leipää tarjoillaan lihan ja tulisten yrttien kera, ja se toimii myös khachapurin pohjana.

  Kuinka valmistaa oikea Georgian lavash, jonka tiedät videosta:
  

Itse asiassa valkoihoiset murokeksit ovat erilaisia ​​hiivattomia leipiä. Ale vichayuchi, mikä on parempi - lavash chi -leipä, makaa ensin ensimmäisellä rivillä. Erikoisen ruoanlaittotavan ja ainesosien runsauden vuoksi valkoihoista leipää pidetään luonnollisimpana ja vähäkalorisimpana juustolajina.

Muista, että lavashia voidaan valmistaa vehnästä tai vehnävillisiasta.

Nämä murokeksit valmistetaan kuitenkin aina ilman hiivaa, minkä vuoksi ne voidaan elää dieettihetkellä.

Keskimääräinen, 100 grammaa Georgian lavash chiaa, sisältää enintään 270 kaloria vähimmäismäärää rasvaa kohden. Samasta syystä figuurien lavash ei ole karkeaa, vaan huonolaatuista, mutta siihen vain tottuu suurissa kulttuureissa.

Lavash kuori

Ohuen lavashin kuori näkyy sen luonnollisuudessa. Tandir-uunissa vatkatessa leipä ei kuluta vitamiineja ja hivenaineita, ikään kuin se olisi kypsennetty upealla tavalla.
Vivchayuchi, chi ruskea lavash, meidän pitäisi merkitä edessämme, että Yogolla on tällainen puhevarasto:

• Vitamiinit. Kaukasialaiseen tyyliin valmistettua murokeksiä pidetään keskiluokan mestarina varastoon sisältyvän vitamiinimäärän suhteen. Tämäntyyppisessä leivässä on B-, D-, E- ja PP-ryhmien vitamiineja, jotka yhdessä auttavat kehoa taistelemaan immuunipuutosta ja vilustumista vastaan;
• Maitohappobakteerit. Panimoprosessin aikana testissä muodostuu maitohappobakteereja, jotka injektoidaan hyödyllisesti ihmiskehoon. Qi puhe puhdistaa suolistossa ja normalisoida hiilihydraattien suhde;
• Mineraalit. Virmensky-lavashin kuori ilmenee korkeana pitoisuutena luonnollisia mineraaleja. Oikein valmistetulla vastaavalla leivällä on sama puhe kuin natriumilla, kaliumilla, fosforilla, magnesiumilla ja seleenillä. Näiden mineraalien kompleksi parantaa kehon vastustuskykyä vilustumiselle, parantaa aineenvaihduntaa ja antaa myös huomattavan lisäyksen. On vіdmіnu vіd zvichaynogo khlіba, pita ihmeellisesti vtamovuє nälänhätä kolme tuntia.

Lavashia ilman hiivaa, melankoliaa ja ravitsemusasiantuntijoiden arvostamaa Skodaa voidaan tarjoilla kaikille, myös diabeetikoille.

Kaukasialainen leipä säätelee veren hiilihydraatti- ja glukoositasoa, mikä tekee joogasta ehdottoman turvallisen tuotteen.

Lisäksi kuivatun murokeksi sirpaleita ärsyttää alhainen happamuus, on suositeltavaa käyttää niitä leivän sijasta ihmisille, jotka pelkäävät suoliston sieni-infektioita tai dysbakterioosia.

Tule myöhemmin sisään

Lavashia voidaan perustellusti kutsua maailman vaarallisimmaksi ja arvokkaimmaksi tuotteeksi. Älä kuitenkaan unohda, että valkoihoisen leivän kuori ilmenee vain oikean ruoanlaittotekniikan ansiosta. Vitchiznian-analogit, joita löytyy kaupoista, eivät usein tee mitään perinteisillä vastaavilla kakuilla.

Esimerkiksi termisäästöjen lisäämiseksi keräilijät lisäävät usein säilöntäaineita kakkujen ja säilöntäaineiden varastoon. Ja tässä ei ole mitään järkeä vahvistaa ruokaa - chi shkіdlivy lavash, koska. lisäämällä drіzhdzhіv vin siitä tulee upea vipіchka. Ikään kuin se olisi kuivempi, viinin tulisi sisältää runsaasti hiilihydraatteja ja kaloreita.
Jos mahdollista, muista tuoda tuore tuote ja jos ostat lavashia kaupasta, on tärkeää tarkistaa varasto pakkauksesta

Lavashin lavashness ilmenee myös mielen vaurioiden aikoina. Yakshcho varastoidun leivän varastossa є drіzhdzhі, vіn on syyllistynyt zberіgatisyaan hermeettisessä pakkauksessa.

Ottaessamme yhteyttä, toistamme tällaisen leivän, se on kuohkeaa, mikä voi aiheuttaa kuoren hajoamisen ja tauon.

Kaupoissa voit syödä lavashia ilmaiseksi. Sellaista lavashia varastossa ei ole - voit voittaa rohkeasti juuri tuotteet! Adje, tällainen pitaleipä tuo kehoon mittaamattoman melankolian.

Lavash ei ole vain ruskea, vaan myös suolainen leipä. Valitse kuitenkin luonnollisin ja tuorein tuote, jotta voit nauttia täysin rapeasta kaukasialaisesta keittiöstä.

Kalorit, kcal:

Proteiinit, r:

Hiilihydraatit, g:

Lavash - vehnäboroshista valmistettu tuore leipä lähellä näennäisesti ohutta murokeksi. Perinteinen lavash lavash keitetään tandireissa ja taitetaan kuppeihin maun mukaan. Kuivatut kakut voidaan säästää pitkään, heille on tarpeen ripotella pita-leipää kevyesti vedellä ja polttaa se pyyhkeeksi khvilin-kiilalle.

Virmenskyn lavash väittää olevansa kaikenlaisen lavashin esi-isä, vaikka olisi syntynyt Iranissa, kun viimeisimmät lavash-ylijäämät paljastettiin, murokeksi kutsuttiin "Virmenskyksi".

Lavash vіrmensky valmistetaan pyöreäksi tai suorakaiteen muotoiseksi pyöristetyillä kulmilla, korkeintaan 100 cm ylhäältä ja 40-50 cm ylhäältä. Virmensky-lavashin väri on keltaisen kermainen, joskus ruskea, ja molemmilla puolilla on tyypillisiä epäsäännöllisen muotoisia sipuleita, venytettynä lavash venyy ja repeytyy. Virmensky-lavashilla on kirkas leipäinen tuoksu ja miellyttävä neutraali maku.

Lavash Virmenskyn kaloripitoisuus

Virmensky-lavashin kaloripitoisuus on 236 kcal / 100 g tuotetta.

Virmensky-lavashin varastossa: , ja hapantaikina.

Ohuet kakut valmistetaan lisäämättä hiivaa, joten etanan lientä ei tarvita (kalorisaattori). , yakі mіstjatsya lähellä lavashі, mаyut tärkeä merkitys: säätelee vaihtoprosesseja, stimuloi hematopoieesin prosesseja, parantaa turkin ja hiusten leiriä, imeytyy hyödyllisesti diyalnіst hermosto. Hapantaikinassa viihtyvät maitohappobakteerit stimuloivat aineenvaihduntaa.

Skoda Lavash Virmensky

Kuten sellaisella shkodilla, et voi pitää lavashista, joten et voi korvata koko zhua ohuilla kakuilla ja älä ole paha liian monilla kalorilisäaineilla.

Valitse ja tallenna lavash Virmenskystä

Herkullisinta ja oikeinta lavashia myydään Virmeniassa ja seuduilla, joissa aitoja virmenialaisia ​​tuotteita valmistetaan. Parhaissa myymälöissä sellofaanipusseissa tai tyhjiöpakkauksissa olevaa lavashia esitellään laajasti, se on valittava verraten suolaisiin. Paljon ohutta pitaleipää voidaan pakastaa, leikata eteen eri ruusuihin. Tuore tuore lavashi otetaan sadonkorjuuseen ja sitten se kuivuu, sitä voidaan "elvyttää" roiskuttamalla sitä vedellä.

Lavash virmensky kulinaarissa

Lavash on itsenäinen tuote ja ihanteellinen "pakkaus" persoonattomille tuotteille. Lavashi on herra ja herra (yritä vaihtaa herra), erilaisia ​​täytteitä - lihaa, kanaa, ribnia, vihannesta ja sirn. Sen ajan kansalliskhashia syödään lavashilla, kuivataan uunin edessä, sijakakku korvataan lusikoilla. Virmensky-lavashia valmistetaan shaurmien, achmien, pyörteiden, kuumien kirjekuorien tekemiseen juustosta ja vihreistä, ohuista kakuista valmistetaan pastaa ja kutabia. Lavashia tarjotaan shashlikin ja uunivihanneksien kera, ja sen vieressä grillataan grillattua kanaa.

Lisää lavashista ja sen käsityötaidosta voi nähdä RussianCanadianTV-TV-ohjelman videoleikkeessä “How to make lavash”.

Erityisesti
Näiden artikkelien kopiot ovat ylikuormitettuja tai osittain aidattuja.

Yksi Close Skhodі ja Kavkazі vanhimmista leipätyypeistä on kokonainen lavash. Sen ainutlaatuisuus piilee kulinaarisessa "yleisyleisyydessä", uskomattomassa nautinnossa, käytännössä sitomattomassa terminologiassa ja valmistuksen yksinkertaisuudessa.

Tuore valkoinen leipä - pitaleipä, joka näyttää ohuelta keksimurokakulta 2 mm, halkaisija 0,35-0,5 m. Paista lavashia vehnävillisiasta. Suurin leveys lavashia löydettiin Vrmeniasta, Iranista, Azerbaidžanista ja muilta Keski- ja Sulje Skhodin alueilta.

Sanan lavash etymologia on moniselitteinen. Luulen, että "laavien" ensimmäinen osa on sijoitettu arabian kielen kiinan kieleen. Ja toisen osan "tuhka" akseli on yksiselitteisesti otettu turkin kielestä - käännöksessä se tarkoittaa "zha", "zha".

Kotiympäristössä spravzhnіy lavash spekti ei näy, joogan valmistukseen käytettävät sirpaleet tarvitsevat erikoisvarusteita. Vipіkati tällainen ohut, samanlainen leipä on välttämätön tandirille - näin kutsutaan erityisen uunin kuumaa sisäseinää. Miksi lavashin valmistaminen on niin suosittua Kaukasuksella tai Keski-Aasiassa, ja niin se on Yhdysvalloissa. Euroopan, Amerikan ja Aasian maissa lavashista tuli suosittu reseptin yksinkertaisuuden vuoksi. Tästä syystä lavash on nykyään erityisen kysytty Havaijilla - siellä leivotaan booriköynnöksiä ja toimitetaan ne myyntiin kiinteässä muodossa.

Vehnä on borosnoa, vesi on vahvaa - ainesosan akseli lavash-taikinan sekoittamiseen. Tässä leivässä ei ole limaa, se on täynnä pannukakkuja, pitaleivän pinnalle ilmestyy pieniä sipuleita tunnin kiehumisen ajaksi ja itse pulloihin muodostuu paistettu punertava kuori. Tunti ennen haudutusta voit siemailla seesaminsiemenillä ja unikonsiemenillä voideltua sippyä. Lavash, vielä kuuma, jopa samanlainen kuin masa murokeksi. Samalla pitaleipä roikkuu kuivana, joten siitä tulee pehmeää ja kovaa. Tällaisessa pehmeässä leivässä ei ole vain garnier-makua, vaan se on yhtä kätevää käärittynä murokakun muodossa vatkattavaksi voileipiä varten. Lavashin kuiva muoto voi myös olla ylikuormitettu. Zokrema trivaliy termi sberіgannya - lähellä kohtaloa. Dosі rikkailla alueilla Vіrmenії zberіgsa vipіkati lavash syksyllä varauksessa - säästä kuukauden yogo kilohaili. Tällainen lavash ripustetaan, taitetaan ja kierretään pienissä stoissa. Tsei kuiva leipä Virmenska Apostolinen kirkko pysähdys eukaristian pyhässä sakramentissa.

Tässä leivässä on enemmän monipuolisuutta: korppujauhoista voi jostain syystä muuttaa joogon alimmaksi murokeksi. Nykyään se on näin: ripottele kuivaa pitaleipää vedellä - näin leivästä tulee pehmeää ja herkullista. Enemmänkin tuollaisessa alemmassa kakussa palavat kaikenlaiset täytteet. Zokrema, vіrmeni polttaa lavash herra sadon kanssa.

klo kansalliset keittiöt Bagatioh Kaukasian maiden lavash miehitti pään boroshna. Siksi he kertovat hänelle täällä rіznomanіtni kulinaarisia perinteitä. Esimerkiksi aikanaan he kokeilivat alkuperäistä ribi-sammutusmenetelmää ohuen pitaleivän keventämiseksi. Azerbaidžanilaiset gorgege riisiä lavashilla ja tarjoile ruohoa lihalle ennen zastosovuyut lavash-hajua perinteisen pilafin valmistamiseen ja suolaisen kebabin tarjoiluun. Krym tsgogo koko maailmassa valmistellessaan shaurmi vicorist lavashia.

Vallan Korisnin varasto

Timin, joka rakastaa alempaa ja ohutta lavashia, on muistettava, että oikeassa, oikein valmistetussa samanlaisessa leivässä on vain kurjuutta. Pakastettua lavashia, joka voidaan tuoda Italiasta tai muualta Euroopan maa, sellaista koristia ei ole olemassa.

Oikein valmistettu lavash on neymovirno vilkas ja arvokas ravinnon voimia. Tällaista lavashia voivat syödä käytännössä kaikki ja missä määrin tahansa - sinun ei tarvitse olla kilojen vihattu. Ravitsemusasiantuntijoiden mielestä tällaista leipää voidaan juurruttaa kesäihmisille ja lapsille.

Lavash auttaa säätelemään raparperia hiilihydraateissa ihmisorganismeissa. Sirpaleet valmistetaan viineistä ilman hiivaa, ja viininvalmistustekniikka säästää arvokkaampia puheita villisian vehnästä, sitten mineraaleja ja vitamiineja sisältävän lavash-varastossa. Lavash on suojattu solukudokselta, fosforilta, mangaanilta, kuparilta, sinkiltä, ​​suolalta, magnesiumilta, B6-, B3-, B1-, E-, PP-vitamiineilta. Lavashin lisääminen ruokavalioon mahdollistaa myrkytyksen parantamisen ja immuniteetin parantamisen. Zokrema, lavash varto їsti tim, jolla diagnosoitiin suoliston sieni-infektiot ja dysbakterioosi. Hiivaton pitaleipä voi vähentää happamuutta, joten kuorisairauksista kärsivät ihmiset voivat saada ihmiset syömään tätä leipää.

Korvaa leipä syntyperää ja Kaukasusta lähellä olevien ihmisten ruokavaliossa. Lavash syntyy radikaalisti meille tutun leivän, zocreman muodossa ja sen varaston takana. Tätä tuotetta voidaan kutsua universaaliksi, koska sitä voidaan syödä paitsi hyvin, myös erilaisilla täytteillä. Hengitä upean leivän henkeä ja tämä ohut jooga on miellyttää ravitsemusasiantuntijoita. Pro auktoriteetin huijareita millainen leipä ja mahdollinen terveys tiedetään tilastoista.

Mikä on lavash ja miten jooga valmistetaan

Lavash on tuore vehnävillisia. Vipkayut yogo on näköinen keksikakku 2-4 mm. Jos liikutat jotain, tulet kylmäksi. Sitten kakut taitetaan kuppiin ja kuivataan lattialla. Kuivaus mahdollistaa leivän sovellettavuuden pidentämisen, koska viinin seurauksena se siirtää leivän sovellettavuusaikaa merkittävästi kuuluisille venäläisille.

Lavashia leivotaan erityisissä perinteisissä uuneissa. Lähellä Close Descentin rajoja niitä kutsutaan "tandiriksi". Kansan äänien takana on aivan virobulle, että talossa asuva vanhempi nainen meistä voi zamishuvati. Ne karjuvat pehmeästi, venyttävät sen sitten erityiselle tyynylle ja kiinnittävät sen kiukaan seiniin. Tandir voidaan paahtaa. Vipіkayut pіvіkayut pіvgodini, vityaguyut jooga metallisauvalla.

Kuivaa lavashia on tarpeen ripotella vedellä ennen varttamista. Heleän viinitunnin jälkeen kyllästä itsesi vedellä ja tule suolaiseksi kakuksi.

Vain kolme ainesosaa tulee varastoon: vesi, vehnäborosno ja vahvuus. Ei erityisiä lisäaineita, kaikki on yksinkertaista. Lisää taikinaan silloin tällöin unikonsiemeniä tai seesaminsiemeniä. Perinteisessä lavash-murokeksi on 40 cm ja 100 cm päällinen.

Ohuen lavashin kaloripitoisuus

Іsnuyut nähdä erilaista lavash, protee maamme supermarkettien hyllyillä, voit syödä vain georgialaista ja venäläistä. Virmensky-lavashia kutsutaan yleensä ohueksi. Lopettaa tikittävä teema Mikä on tämän tuotteen hinta, sitten є yogo-kalori. Lavash on ohutta, esimerkiksi sitä suositellaan syötäväksi dieetillä. Lisäksi viini on neymovirno corisny.

Virmenskyn ohuen lavashin kaloripitoisuus 100 gramman vagalla on noin 275 kaloria. Tämä ei päde suuren valkoisen leivän kaloripitoisuuteen, joka pelkää niin paljon kaikkia, jotka seuraavat hahmoa. Mutta miksi pitaleipää pidetään ruokavalioon kuuluvana?

Se on ihan ok siinä, että tavallinen kakku on 250 g, mutta yhden ihmisen annoksen valmistamiseen se otetaan alle annoksen - 60 g. Tätä varten ohuen lavashin kaloripitoisuus on 100-130 kcal, noin - siinä kaikki sen energia-arvo. Lisäksi lavash ei kosta rasvapisaroita, olennon kermaa, joka myös noudattaa ruokavalion syömisen periaatteita.

Vzagali pakkauksessa, onko tuotteessa ilmoitettu yogo-kalori. Kerro myös kuinka paljon kaloreita ota ohut pitaleipä. 100 gramman kaloripitoisuus voi johtaa aliarvioituun ihmiseen. On ällistyttävää ymmärtää, että yhdestä istunnosta ei voi maksaa, upean valkoisen leivän katselusta, mikä on tärkeämpää.

Virmenskyn Por_vnyannya ja Georgian lavash

On vіdminu vіd vіrmenskoy, enemmän kaloreita. Lisäksi viinejä säilytetään varaston, valmistustavan ja hyvän ulkonäön vuoksi.

Georgian lavash ei tule ulos ohuena, vaan tuoreella ilmavalla hiivalla, joka tulee varastoon. Ja säästämisaika on pienempi uudella ja pienempi Virmenskyllä.

Samanlainen kuin se, joka loukkasi hajua kostaakseen rasvaa. Tietoja drizhdzhakh kävellä paljon superechok, mutta annettu hetki Dietologit sisällyttävät ne mielellään ruokavalioon. Georgian lavash ei myöskään ole dieettituote.

Yaky lavash - ruokavalio

Nyt näiden kahden lavashin energia-arvo on sama.

Virmensky-lavashin kaloripitoisuus on, kuten ennustettiin, 275 kaloria. Georgiassa on 290 kcal. Kuten bakiitin, ohuen lavashin kaloripitoisuus ei ole paljon vähempää.

Kaloripitoisuuden eroista riippuen voit ymmärtää, mitä lisätä hiivaa Georgian kaloriin. Ohuen lavashin kaloripitoisuus ilman hiivaa on 20 kaloria vähemmän. Jos haluat, se ei ole rikas, mutta silti ruokavalio-aterialle on parempi valita tuote, jonka energiaarvo on pienempi.

Sirn lavash

Lavash s juustotäyte- yksi ukrainalaisen keittiön suosituimmista ja laajimmista välipaloista. Krіm sire, täytteet ovat muuttumassa vihreäksi.

Täytteen valmistuksessa muista olla herra, useammin kuin ei, voittaaksesi pehmeät lajikkeet - haju on vähemmän rasvaa. Ennen heitä voi nähdä suluguni, mozzarella sekä kuuluisa Adigean herra. Vihreät tezh pіdіyde be-yak, makusi mukaan. Tse mozhe buti ja persilja, ja krіp ja navit suolaheinä, ale vrahuyte, scho viini lisätä happamia välipaloja.

Sirny pita -leivän valmistamiseksi sinun on leikattava murokeksi annospaloihin ja hierottava iholle enintään pieni, mutta suuri kolmasosa siristä. Kaikki primazhit vehreys. Täyte on peitetty pita-leivällä, kuten kirjekuori. Sulata paistinpannussa pintamaan palat ja voitele hvilini 3 -kuoret. Kestää tunnin ennen kuin isä sulaa hyvin. Ohuen pitaleivän kaloripitoisuus juustolla ja vihreillä, levitettynä vershokov öljyä varastoi 210 kaloria 100 grammaa kohden.

Korisnі power lavash ta yogo shkoda

Pita-leivän taikinan varasto on runsaasti vitamiineja. Lavash kostaa solukudosta, mangaania, fosforia, sinkkiä, kuparia, suolaa, magnesiumia, B-, E-, PP-vitamiineja. Tämän tuotteen säännöllinen käyttö parantaa syövytystä, normalisoi epämuodostumia, parantaa ihmisen immuniteettia. Zavdyaki magnesium, z'їdeny lavash -rakennus ei vain aiheuta nälkää, vaan myös kohottaa mielialaa, rauhoittaa hermoja ja vie sen pois.

Murokeksien kuvauksessa voi silti olla yksi voimakierros lisää - haju säätelee hiilihydraattien tasapainoa kehossa. Tsey boroshnyany virіb kosto mineraaleja - seleeniä ja kalsiumia, jotka ovat välttämättömiä luille. Siinä on myös foolihappoa.

Zagalom tsey -tuote on ruskeampaa. Skoda on terve, voit vain päästä maailman huipulle ja elää sen väärin valmistettuna. Kutsuvat niitä, jotka olivat kaloripitoisuus tässä boroshnyy viroba, ohut lavash ja ohut jälkiä siitä maailmassa. Vtіm, tse sääntö pratsyuє і z be-yakimi іnshimi elintarviketuotteet.

Resepti siruille

Ihoihmisten ruokavaliolla haluat jotain suolaisempaa, alhaisempaa hyvän aterian kera. Onko sinulla heikkouksia, jos olet jo valmis rauhoittumaan ja syömään rasvaisen piirakan ja paketin siruja, tule apuun ruokavalioreseptejä ensisijaiset pelot, esimerkiksi perunalastut ja pizza.

Ruokalastujen valmistamiseksi tarvitset: lavashia, oliiviöljyä, kuivattuja yrttejä, pippuria, silttiä.

1. Lavashia voitelee kevyesti oliiviöljyllä ja siemaile se sitten mausteilla ja kynnyksellä.
2. Razrіzhte korzhik on pieni shmatochki ja laittaa deco, aseta uunin akseliin.
3. Voit laittaa sen lautaselle ja kypsentää mikrouunissa venyttämällä.
4. Työn jälkeen on taisteltava ja annettava heille kuiva tunti.

Nyt ruokavaliopizzan reseptistä. Tarvitset: lavashia, broilerin filee, tomaattia, lakritsipippuria, kovaa juustoa.

1. Peitä levy pergamentilla.
2. Levitä lavashia.
3. Aseta viipaloidut vihannekset ja kananliha kakun päälle.
4. Hiero siirappi kaiken päälle.
5. Paista 7 säiettä uunissa 180 asteessa.
6. Ota astia pois uunista.

Pizza on valmis. Suolainen!

Ohuen Virmensky-lavashin kaloripitoisuus 100 g:ssa 235 kcal. 100 g tuotetta sisältää:

• 8 g proteiinia;
• 0,9 g rasvaa;
• 47,7 m hiilihydraatteja.

Virmensky lavash vitamiineja ja kivennäisaineita. Tällaisen boroshin varastossa on runsaasti B-, A-, E-, PP-ryhmien vitamiineja sekä mineraalivaroja fosforille, kloorille, natriumille, kaliumille, seleenille, magnesiumille.

Ohuen lavashin kaloripitoisuuden lisääminen 100 grammaa kohden ei tarkoita, että tätä tuotetta ei tulisi ottaa ruokavalioon, kun laihdut ruokavaliosi aikana.

Soita sijaislavashiksi yrttien valmistukseen, suosittu lavash vihannesten kanssa. Älä tuo kakkuasi maljakoihisi, niin sinusta ei tule rikkinäistä ruokavaliota.

Tärkeä prioriteetti ohut lavash on tärkeä päivällä kuivuuden, hapettumisen, pörröisyyden ja pidsiluvachiv-makuvarastossa, koska se aktivoi kehon rasvanpoistoprosessin. Kakun valmistukseen tarvitset vain voimaa, vettä, villisian vehnää, hapantaikinaa.

Hiivattoman lavashin kaloripitoisuus 100 grammaa kohden

Ohuen hiivattoman lavashin kaloripitoisuus 100 g:ssa koppia valmistettaessa on 240 kcal. 100 g tuotetta:

• 6,4 g proteiinia;
• 4 g rasvaa;
• 43,8 m hiilihydraatteja.

Resepti hiivattoman pitaleivän tekemiseen:

• kulhoon tulee täyttää 0,3 kg vehnäkarjua. Boroshnilla kuolema ryyppää;
• 160 ml:lla kuuma vesi levitä puoli teelusikallista suolaa;
• lisää suolalla maustettua vettä jauhojen ympärille sekoittaen sumish sekoittimella;
• prosteg, niin että vesi oli kuumaa, mutta ei lämmintä;
• otrimane vimishuet hiljaa 3 - 5 sulkakynän venytyksellä, sitten suuttelemme grubin plivkaa ja annamme sen makaamaan hetken;
• ohuesti jaettuna 8 yhtä suureen osaan, pienet palat kasvavat ohueksi murokeksiksi (paksuus enintään 2 mm);
• kakut levitetään kuumalle kuivalle paistinpannulle.

1 arkin lavash kaloripitoisuus

Kaloripitoisuus 1 arkush ohut lavash antaa vіd vaga borosna. 50 gramman lehti sisältää 120 kcal, 3,2 g proteiinia, 2 g rasvaa, 21,9 g hiilihydraatteja.

250 gramman kakussa 600 kcal, 16 g proteiinia, 10 g rasvaa, 109,5 g hiilihydraatteja.

Tovstoy-lavashin kaloripitoisuus 100 grammaa kohden

Tovstoy-lavashin kaloripitoisuus 100 g:ssa 237 kcal. 100 g tuotetta:

• 7 g proteiinia;
• 7 g rasvaa;
• 36 g hiilihydraatteja.

Tovstoy-lavashin valmistukseen käytetään vehnää, vettä, hiivaa, siliä, zukoria, roslinna oliya. Huolimatta suunnilleen samasta kalorimäärästä, kuten Vrmensky pita -leivässä, tällaiset murokeksit ovat vähemmän tärkeitä laihduttaessasi ja noudattaessasi ruokavaliota.

Virmensky-lavashin kuori

Ohuen Virmensky-lavashin tuhkarokko pistetään vaiheessa:

• tuote valmistetaan lisäämättä zucrua, munia, hiivaa, joten viini sopii ruokavalioon;
• kuten lavash-, vikoristano-viskin reseptissä, tällaiset kakut auttavat puhdistamaan kehon kuona- ja myrkkyistä;
• lavash, jossa on runsaasti solukudosta, joka normalisoi SHKT:n työtä;
• pita-leipä sopii sisällytettäväksi syömisen ruokavalioon, kun kuoren mehun happamuus nousee;
• tuotteissa olevat vitamiinit ja kivennäisaineet ovat hyviä terveille hiuksille, ei, parantavat vastustuskykyä.

Virmenian lavash Skoda

Virmensky lavashin Skoda:

• kaupasta ostetut keksit lisäävät usein lisäkomponentteja, zokrema pіdsilyuvachi herkkua. Tällaiset lisäaineet voivat vaurioittaa robotti-suolikanavaa;
• pitaleipä ottaa paljon kaloreita, joten jos laihdut, sinun on silti leikattava tasapainoasi;

• tähän liittyen, että Vrmensky-lavasheissa on paljon suolaa, ne jäljitetään sydämen, verisuonten suojaamiseen, sairauden turvotukseen ja kehon vesi-suolatasapainon rikkoutumiseen.