Po co pracować ze swoją linią. Jak walczyć z linią?

Jak vibrati lub jak zrobiti
19.02.2022

Pomóżmy tym, którym trudno jest zdobyć ten sam rodzaj Diї. Na przykład kursy wprowadzające do treningu sportowego. Metody Vykhodyachi z yaponskoi (inaczej zasady tego samego skomlenia), konieczne jest, aby zaangażować się we właściwy dzień z odcinkiem jednego wilnu. W tym nastroju nie widać napięcia, a radość i satysfakcję na widok opuszczonego.

Krótkie zajęcia zainspirują Cię, pomogą uwierzyć w swoją siłę i zmotywują do wielkich osiągnięć. Krok po kroku należy zwiększać godzinę, aż osiągniesz niezbędną trywialność.

Oczywiście taka metoda jest odpowiednia tylko dla tych, którzy nie przyjmują szybkiego wyniku, ale chcą skorygować przyczynę obwiniania nocy.

2. Zasada trzech oddechów

To cudowny sposób, który pomaga w cichych depresjach, jeśli nie możesz zacząć mrugać, czy to po prawej. Na przykład, . Daj swoją instalację, po trzech oddechach idź w prawo. Wyhodować trzy głębokie i głębokie oddechy i wizje. Na tę godzinę, aby odsłonić pierwszy dzień, ponieważ trzeba rosnąć, na przykład weź go do zwilżenia ganchirki. Po trzecim spojrzeniu zobaczysz przypływ siły. Chodźmy!

3. Zasada ognistego nastroju

Ujawnij, jaki masz cud. Okazuje się, że ten wyścig jest zły. Ale ce pracy.

Większość powodów naszej linii to podłość nastrojów i ważnych myśli. Łatwo oszukać swój mózg: przez kilka sekund pomyśl o tych, którzy są absolutnie szczęśliwi i śmiej się. Twoje myśli same doprowadzą Cię do pozytywnych nastrojów z przeszłości, nastroju do rozjaśnienia, a z takim nastrojem łatwiej jest po prawej stronie.

4. Zasada rany produktywnej

Często w działalności zawodowej musimy wykonać trochę pracy, ale nic nie musimy. Przeważnie płacą za później, zapominając o godzinę i odbierając szacunek dla ceramiki. Więc udaje się nie przynosić satysfakcji, ale konsekwencje ich nevikonannya mogą prowadzić do poważnych problemów.

Jak naprawić wylinkę, w której spadają? Oczywiste jest, że takie prawa trzeba wziąć. Aby maksymalnie ułatwić sobie zadanie, wyznacz rok rankingowy dla takich informacji. Zwłaszcza, że ​​zadanie może mieć charakter mechaniczny, np. usprawnić dokumentację według pierwszego kryterium.

Vrantsі podіbnі zavdannya mozok vykonuє łatwiej niż swidshe. Ponadto po udanym zwycięstwie nad żmudnym zadaniem widzisz dodatkowy przypływ sił i entuzjastycznie przechodzisz do innych spraw.

5. Zasada „mniej myśl – pracuj więcej”

Zasada ta ma być stosowana do długofalowych celów projektów chi, które często są przez nas realizowane. Mamy słabo, praktycznie wszystkie możliwe opcje rozwoju podia, ryzyka, wyników, navit myśli o etapach skóry otochuyuchy.

Oczywiście przy takim podejściu łatwo jest ścisnąć lansjerów tuż obok siebie i prawdopodobnie nie zniszczysz swojej misji. Czasami po prostu trzeba pracować. Przemyśl najbliższe podejście i popraw jogę, a następnie przeanalizuj wynik. Możesz być genialny, ale nic o tym nie wiesz, więc nic nie wiesz.

Sam, daj sobie spokój

Nie jesteśmy robotami. Niektórzy ludzie nadal są winni tego, że pozwalają sobie położyć się na kanapie lub obejrzeć film. Golovne, aby twoje życie nie dorosło do kanapy. Pij wino dla siebie w takie „leniwe” dni po zwycięskiej celebracji wielkiej uroczystości.

Nie zapominaj, że możesz też wybrać inaczej. Przygotuj się na romantyczną przejażdżkę, wybierz się na przejażdżkę rowerem, módl się święcie od najważniejszego dnia: im ciekawsze będą wszystkie sfery twojego życia, tym mniejsze szanse na zadomowienie się w nich linoschiv.

Line - tse bar'єr do dbania o siebie, uprawiania sportu, rozmów z przyjaciółmi i wielu innych rzeczy. Zacznie dbać o swoje prawa, ćwiczyć, prowadzić normalne życie. W psychologii zasady są łamane, jeśli je dodasz, możesz naprawić wylinkę raz na zawsze. Ze względu na swoją winę powinieneś stać się twoimi wiernymi towarzyszami, aby noce cię nie wyczerpały.

Książki o psychologii często nie opisują zaniedbań, ich konsekwencji i metod walki. Po dodatkowe tajniki motywacji i samodyscypliny możesz się rozwijać, nauczyć się nowej kreatywności, technicznie lub rozwinąć działalność pisarską, przezwyciężyć chroniczny lęk, apatię, przeklinanie niechlujstwa i rozpocząć nowe życie - cokolwiek chcesz.

Jak walczyć z wiekiem dorosłych dzieci: 10 sposobów na walkę z dezorganizacją

1. Zacznij dzień od ćwiczeń

Kiedy ludzie się budzą, czują się senni i nieaktywni. Na dobry początek dnia, ze względu na ćwiczenia, picie filizhanka kavi, włącz ulubioną muzykę. Tse pomagają ci się poprawić, podnieść na duchu. Po takim diy robot pide shvidko.

2. Jak podolat l_noshchi i virobiti cіlespryamovanіst?

Wyznacz cel i idź do niego. Zastąp słowo „chcę” słowem „niezbędne”. Jeśli jest spójny, to zaplanuj to zrobić dobrze już dziś, zapisz pamiętnik na papierze. Tsey priyom dopomozhe koncentruje się na zadaniach. Świetna pomoc w malowaniu varto dla małych przedmiotów. Postaw znak, skończ przez 21 dni. Tsіlespryamovanіst vіyde vіyde v zvіchku nie pozwolę stać się odrzuceniem na ścieżce twojego mokrego życia.

3. Utrzymuj porządek w pracy

Aby przygotować obelgi, potrzebujesz powierzchni roboczej, czystego naczynia kuchennego. Jak zacząć gotować, co powiesz na górę niemytych naczyń w muszli, a stylnica jest zwęglona? Nie dopuszczaj do akumulacji dużej liczby miejsc pracy z powodu zaniedbania lub innych nieprzyjemnych dźwięków. Umyj naczynia po wiktorii, wytrzyj powierzchnie, ułóż przemówienia na miesiąc. Tse, aby ułatwić zadanie.

4. Zasada obstawiania hwilin

Na przykład możesz wickonować mniej niż nіzh za 2 kredyty, po prostu wickon yogo. Złożenie ubrań u Shafu nie zajmuje godziny. Po prostu wyślij przemówienia na parkiet. Politi kviti - również po prawej jest Szwed, niezdarny, nie mów mu później, ale postępuj zgodnie z zasadą „tu i od razu”.

5. Mój przyjaciel jest ze mną

Zajmowanie się tego rodzaju czynnościami jest żmudne. Na przykład kobieta w godzinie vagness może zyskać dobrą wagę. Idealny dzień dla matek na mocy dekretu to opiekowanie się maleństwem, sprzątanie budki, a rozvag zostaje z mniejszym zabezpieczeniem społecznym lub oglądanie telewizji podczas jedzenia z piekarnika z herbatą. Rezultatem jest wygrana. Decydujesz się schudnąć, samotne chodzenie na siłownię jest nużące, osoba głównie pracuje lub podziwia dziecko, aby móc pić na siłownię. Znajdź firmę do zainteresowań, na przykład taką matkę na urlopie macierzyńskim, bo nie masz nic przeciwko uprawianiu sportu. Razem jest już fajniej, można dorosnąć i spędzić godzinę z szelestem.

1. Chroń typ temperamentu!

Mały wierciusz, który ma temperament sangwinika lub choleryka, po prostu nie chce bić żmudnej pracy, czyli siedzenia, do tego jest nudne. Navpaki, flegmatyczna chi melancholia, aby się wstydzić, zrób to dobrze, spokojnie. Nie spiesz się z zapisywaniem dziecka jako nie-zbójnika - może jest zmuszana do robota nie temu, który nie chce pracować, ale temu, który ma wewnętrzny świat władzy w inny sposób. Opiekuj się dzieckiem, pomóż optymistycznie wyjść z nudnych zadań, naucz się organizować swoją pracę, aby nie była dla Ciebie tak ważna. Dajmy flegmatykę robotowi, który dzierży trywialną, skrupulatną vikonnannya, dobrze się do niej dostać.

2. Chwal dzieci za pracę vikonana

Stymuluj swoje dziecko pożądaniem. Jeśli maluch skończył robota, przyłożyli go do ciebie, powiedzmy, co za fajny facet, jak bardzo się starali, jak dobrzy byli. Poczujmy dziecko, gotujmy, dodajmy siły.

3. Nie wzywaj pomocy

Często ojcowie grodzą maluchy, aby pomóc im z robotem. Mamo, wydaje się, „nie odpryskuj, ja sam, jesteś rozіb'єsh” lub „Rozwalam shvidshe, idź na spacer”. Tak więc u dzieci jasne jest, że mają potrzebę pracy. Nie utrudniaj maluchom zajmowania się obowiązkami domowymi – nie niszcz samodzielności nowego. Kiedy czujesz się winny, musisz czuć się potrzebną, pełną szacunku lanką w swojej rodzinie.

4. Słabe poczucie własnej wartości u dziecka

To jak syn lub córka siedzieć przez kilka dni przed komputerem i wyglądać jak gówno, ale możemy być obrzydliwie skrępowani. U dzieci od 12 roku życia zachodzą zmiany hormonalne, które mogą osłabiać układ odpornościowy, psychikę. Przyjrzyj się jedzeniu, zwiększ ilość witamin w diecie, pomóż zwiększyć swoją samoocenę. Nie znam chłopaków, nie szczekajcie. Przenieś się do duszy, bez dokorіv. Wtedy dziecko to zainteresuje, zacznie dbać o siebie, pomagać.

5. Widsutnist razuminnya

Czy wspominałeś, że dzieci w wieku szkolnym, 8-9 lat, często przestają się uczyć dlaczego? Najszerszym powodem takiego zachowania jest istota motywacji. Smród nie rozumie, trzeba pracować. Nic dziwnego: nikt nie szczypie dzieci w edukacji w szkole, ale pozwala im odrabiać pracę domową ze słowami „to potrzebujesz, nie ja”. I dlaczego jest to konieczne, nierozsądne.

To navіscho youmu namagatisya? Pomóż maluchom zrozumieć, jak ważne jest zdobywanie wiedzy. Opowiedz mi o znaczeniu ortografii, która polega na kształceniu piśmiennych, a piśmienni ludzie są doceniani w sądzie. Jeśli znamy arytmetykę, to można zabezpieczyć np. ile budynek ma dać sprzedającemu, czy poprawnie zaplanować budżet. Nikogo też nie oszukasz.

Pravoslavia: jak walczyć o linię

Lіn lyudska - tse grіh. Vaughn jest nie tylko fizyczny, ale także duchowy. Viklikaє nebazhannya módl się, oglądaj świątynie, weź życie duchowe. Aby walczyć z tym grzechem, musisz starać się skoncentrować na głowie, uporządkować wszystkie czynniki, które widzisz, na widok ogromnej ilości informacji pochodzących z telewizji, internetu i radia. Spróbuj rozśmieszyć się głośno, sprawić, że poczujesz się dobrze. W rezultacie pojawi się ćwiczenie dziecka.

W islamie ledarstvo jest postrzegane jako dźwięk, wirobiony przez system. Pomyśl o tych umiejętnościach, które wydałeś i które możesz wydać na łodzi. Zachowaj listę wygranych, jeśli możesz ją zdobyć, jeśli nie, nie dostaniesz. Weź tyłek od wielkich ludzi i przywódców, którzy osiągnęli wyżyny zavdyaki zavzyatost, pratsi i viri.

Walcząc z liliowymi nocami, nie walcz - takie jedzenie będzie podawane przynajmniej raz w życiu dorosłego, czy to osoby. Z jednej strony relaks i puste „nic z niczego”, az drugiej sukces, satysfakcja, dobrobyt finansowy i inne „bułeczki”.

Linia i apatia – dlaczego jest inaczej?

Linie różnych przejawów towarzyszą nam przez całe życie. Jedni cierpią w obecności duszących tomów bardziej, inni mniej, ale rezultatem tego zawsze będą niespełnione marzenia, wykorzystanie okazji i nieodwołalnej godziny.

Zbyt wielu ludzi błąka się po nocy z apatią, ponieważ towarzyszy im też złośliwość i nieostrożność. Dwa rozumienia wzajemnego zrozumienia - apatia, jak stan psychiczny, może płacz, linienie. Aby dokładnie podzielić się zrozumieniem, konieczne jest opracowanie z nich raportu.

Apatia

Apatia to taka mentalna dysonansa, kiedy człowiek nie wykazuje zainteresowania pracą, czy wchodzi, nie chce pracować i zaczyna żyć.

Taki obóz często dochodzi do życia osoby bez pamięci, do tego, co nie objawia się objawami bólu - człowiek po prostu nie może zauważyć stanu umysłu, tak że przyczyną apatii może być absolutnie dowolny proces życiowy, i najczęściej jest to sukupnist.

W tym innym momencie życia osoba ze skórą ma taką nudę emocji. Innym razem taki obóz może zostać wydobyty na światło dzienne - osoba przeprowadzająca analizę życia i swoje miejsce w nowym, nabierająca energii do przyszłych działań.

Niestety, jeśli czasami nie zaczynasz radować się apatią, możesz spowodować wiele szkód, odłamki osoby nie mogą lub nie chcesz z tym walczyć. W medycynie czasowy stan apatii jest ważny, aby stać się normalnym, sprośnym do naśladowania, aby użądlenie i pogorszenie nie przekształciły się w charakter przewlekły.

Głównymi objawami apatii są nie tylko depresja i życie, ale także ciągłe lenistwo, osłabienie. Dość często apatia jest wybaczana w przypadku innych schorzeń – różnica polega jednak na tym, że główną przyczyną jest w tym przypadku przeciążenie fizyczne, a nie napływ czynników zewnętrznych.

Lin

Od dłuższego czasu w psychologii występuje negatywny poziom woli, czyli najczęstszy sposób na opisanie, w jaki sposób osoba (lub brak) zdolności i aktywności do osiągnięcia celu, brak poprawy efektywności pracy, a także sukces nic nie działa.

Nazywa się to również praktyką ludzi, gdy ciężko pracują, za co obwinia się ich, a dzień jest dniem pracy, aby zgłosić woły zusil dla rozwoju aktywnych dzieci. Głównym powodem świeckich ludzi w psychologii jest znaczenie ważnego celu i motywacji.

Aby zrozumieć, jaka jest linia z naukowego punktu widzenia, konieczne jest przeanalizowanie obozu z różnych stron.

  1. Z niskiego poziomu motywacji
    Linia objawia się w wyniku obowiązku nic nie pracować i nic nie pracować. Taki obóz osoby wynika z niskiego poziomu motywacji, który może powstać z wielu powodów: aby pracować dla osoby na wszystko inne, nie musi zaspokajać własnych potrzeb, nie popijać dużo dla siebie ma niski dochód do konsumpcji, w przeciwnym razie nie ma wyraźnego znaku.
  2. Jak pokazujący słabości sfery wołowo specjalnej
    Osiągnięcie sukcesu w różnego rodzaju działaniach ludzi jest często niezbędne do podporządkowania się woli susilla. Jeśli dana osoba boi się słabej woli, to czynność ta może być oszołomiona i nie dać takich samych rezultatów. Możesz pokazać linię. W tym rankingu wielu psychologów postrzega linienie jako rozrost silnej woli, pokazujący osobę o niewystarczającym równym rozwoju samokontroli, samokontroli i samoregulacji.
  3. Z pozycji indywidualnego stylu działania człowieka
    Tutaj wylinka jest postrzegana jako pierwotny (svіdomy chi elemental) styl zachowania i majsterkowiczów, co pozwala ci próbować być zazdrosnym o własną indywidualność i zovnіshny dіysnіst (umysły ovnіshnіmi).
  4. W wyniku braku równej rentowności
    Często dokończenie wylinki jest ważne ze względu na brak dowodów na ludzkie zachowanie, jeśli specjalnością kieruje robit, obawiając się możliwych konsekwencji. Tak więc ludzie po prostu nie pracują na nic, ale poprzez swoje działania to zachowanie stanie się „ekstremalne” (vinim).
  5. Jak jedna z form reakcji zahisnoy
    Zavdyaki lіnoschі układ nerwowy osoby vіdpochivaє. Podobna manifestacja jest konieczna, jeśli człowiek nie może znać godziny naprawy, tak psychiki, że organizm żartuje sobie z jego zdolności.
  6. W wyniku manifestacji wewnętrznego negatywizmu
    Tutaj linienie jest postrzegane jako skutek tego, że osoba jest negatywnie nastawiona do śpiewającego umysłu aktywności lub przez długi czas zachowywała się w ten sposób, jakby to było przydatne. Tobto є vnutrishnya superechnіst, na przykład s dіyami kolektiv, dla pіdtrimki tsgo zvnі.
  7. Na pierwszy rzut oka trendy odbiorą satysfakcję
    W tym kontekście linienie jest interpretowane jako bazhannya otrimuvat osoby w jej własnej działalności satysfakcji, do tego stopnia, że ​​nie ma takiej satysfakcji, winy i widmova vіd dіy. Nie zapominaj też o tych, którzy nic nie wnoszą do niczego, przynoszą najwięcej relaksu i mogą stać się podstawowym sposobem na życie.

Do charakterystycznych cech (lub innego ryżu) widać linie:

  • niska aktywność lub її povna vіdsutnіst;
  • złośliwość psychiczna i fizyczna;
  • brak motywacji i niski koszt konsumpcji dla osiągalnych celów;
  • Podsumowując, potrzeba w aktywnej działalności jest oczywista i bez różnicy.

Przyczyna

Zvichayno molts, jak inni ludzie stają się ludźmi, mogę śpiewać podstawę lub przyczynę. Deyakі powoduje linoshchiv vyklikanі sytuację, w jakach pili ludzi, a deyakі - cechy układu nerwowego i przynoszą równe vihovennia.

Wśród wielu powodów obwiniania nocy psychologowie widzą następujące:

  • zaburzenia organiczne i czynnościowe w obecności odry w mózgu;
  • obecność niektórych chorób psychicznych i neurologicznych u osoby;
  • vzhivannya przemówienia o alkoholu i narkotykach, yakі priyat vyniknennya passivnosti osobisnosti (mają niską aktywność fizyczną i rozumova);
  • negatywne minuliy dosvіd lub traumatyzujące psychikę sytuacji (linia tutaj funkcja vikonuє zahisnu);
  • chroniczny vtom, emocjonalna potrzeba zaszczepienia wizji ludzkiego układu nerwowego;
  • wykorzystanie zasobów fizycznych i psychologicznych;
  • obecność pilności między „chcę” a „potrzebami” (jeśli ci, którzy muszą pracować, są bardzo zirytowani w postaci błędu i przyjemnego dla osoby);
  • obecność u ludzi jest oczywista (często mozolna przy uvaz), że nie jest konieczna i racjonalna;
  • obecność wewnętrznej gotowości do zdobycia pieśni i przystąpienia do realizacji określonych zadań, a także niezbędnego do tego małżeństwa znajomości tego czasu;
  • człowiek nie zna aktywnego, aktywnego trybu życia, aby wygrać bierność i osiągnąć błędną strategię;
  • wysoka ambicja, obecność dużej liczby pokojowych jest słuszna w planowaniu ich działań;
  • potrzeba tej bajannya na vіdpochinku.

vidi

W zależności od tego, jakie objawy i jakie są główne przyczyny leniwych nocy, w aktualnej literaturze psychologicznej przyjmuje się, aby zobaczyć i zobaczyć.

  1. Dumna
    Vіdmova vіd razdumіv nad wynikiem, jaki rodzaj osoby chce wziąć pod uwagę realizację osobliwej formy działania lub post-ewaluację nieefektywnych działań.
  2. Fizyczny
    Vіdmova vіd fіzichnyh diy, bazhannya vіdpochiti. Podobny rodzaj linoszcziw może mieć charakter timchasalny lub pozytywowy.
  3. Emocja
    Zmniejszona emocjonalność osoby, wygaśnięcie reakcji emocjonalnych, pojawienie się apatii.
  4. Twórczy
    Czasami bezczynność jest po prostu konieczna w przypadku kreatywnych specjalności, aby poznać inspirację lub uzyskać wgląd w nią.
  5. Patologiczny
    Tutaj linia jest pełna gliny dla ludzi, oczerniając wszystkie sfery życia. Prawdopodobnie objaw poważnej choroby.
  6. Filozoficzny
    W ten sposób ludzie deyaki perekonannya є główny powód bezczynności (głównie ułaskawienie lub niepoprawnie zaciemnianie religii, vchennya, teoria)
  7. W wyniku rozbіzhnosti bazhan i możliwości
    Własna linia primus, jeśli dana osoba chce wikonować, ale nie można jej wywołać śpiewem, a klasyczna wersja linn - człowiek może pracować, ale ma codzienną służbę do zwyciężania.

Jak się obudzisz?

Aby zrozumieć, jak obudzić linoszcziwa, należy znać przyczyny, jak je usunąć, nawet jeśli można długo walczyć z objawami, ale nadal nie przezwyciężyć samej „dolegliwości”.

Dlatego zrozumienie przyczyn nocy jest pierwszym i niezbędnym krokiem, zanim będziesz musiał popracować nad sobą i spróbować zmienić swój styl życia. Odłogiem ze względu na noce i ze względu na to, że służył jako przekaz pocztowy do її vyniknennya, możesz pracować na nogach:

  • angażować się w samodoskonalenie i samorozwój;
  • naucz się umieszczać odczytane liczby;
  • stymulować sferę motywacyjną;
  • rozwijać się;
  • promować ryczącą aktywność;
  • trenuj swoją sferę poznawczą;
  • odrzuć nowy gniew i urismomania, pokazując swoje emocje.

Jednak nawet jako objaw choroby stał się głównym sposobem życia osoby i najbardziej akceptowalną strategią zachowania, należy zwrócić się o poradę do fahivtsiv. Dlatego w niektórych przypadkach konieczne jest poddanie się leczeniu, a także możliwa jest wystarczająca konsultacja psychologiczna.

Motywacja

Jeszcze częściej jest tak, że człowiek rozumie swoje życie, ale jeśli chodzi o to, to ciągle zarabia na to, żeby od razu postawić na tym właściwym. W takich nastrojach wydaje się, że motywacja jest ułomna.

Najważniejsza jest własna motywacja, ponieważ opiera się na wewnętrznych zmianach człowieka. Aby osiągnąć sukces i realizować marzenia, trzeba znać język, jak się motywować. Nasampered, sama motywacja jest nierozerwalnie związana z pozytywnym nastawieniem.

Nie rozweselaj się w pozytywny sposób, czasami musisz poprawić się dla kogoś, więc musisz szkolić się, aby zostać optymistą. Zadając sobie pytanie, jak się zmotywować, musisz od razu wiedzieć, że zależy Ci na tym, aby się zmusić do szpiku kości.

  1. Trzeba wiedzieć dobrze, jak będziesz dla duszy
    Nie ma absolutnie żadnego znaczenia, czy jest to Twoje hobby, czy główny rodzaj aktywności. Golovna, że ​​w życiu był taki oddech, a ja stanę się czynnikiem motywującym, który pozwoli mi osiągnąć cel.
  2. Dowiedz się, jak mieszać ze sobą
    Pamiętaj, że nie możesz się rozłączyć na jednej pracy. Rozwijajmy nasze życie dzięki cicavit i bogactwu. Jeśli zajmujesz się robotem Rozum od dłuższego czasu, przejdź do pracy wymagającej wysiłku fizycznego. Jak się wydaje, zmiana służby jest najlepszym lekarstwem. Przy takim podejściu należy zbłądzić, bo to jeden z powodów nieprzyjemnej motywacji.
  3. Postaraj się wybaczyć najlepsze życie, zabierz z niego wszystko
    Pozwól mi wnieść do życia pokój i harmonię. Jeszcze ważniejsze jest zrozumienie, że popisywanie się jest zawsze ważne dla motywacji. Dlatego nie musimy martwić się o tych, którzy z szacunkiem patrzą w oczy otochyuchih. Golovne, dzięki czemu Twoje życie będzie przepełnione doznaniami, które staną się motywacją do pójścia naprzód.
  4. Bądź aktywny w sporcie
    Udowodniono, że ambicje sportowe prowadzą do zwiększonej wibracji w organizmie ludzkich hormonów radości – endorfin. Pod koniec dnia można wzbogacić sport, zmieniając się w naturalny porządek, cokolwiek to jest, aby doprowadzić go do punktu, w którym pojawia się motywacja.
  5. Jedz dobrze i ćwicz zdrowy styl życia
    Właściwe odżywianie na tle zdrowego trybu życia minimalizuje ryzyko rozwoju różnych chorób i poprawia ogólny stan zdrowia. Tse oznacza, że ​​później nie będziesz w stanie płacić okresowo za pomoc poprzez śmieć samopoczucia.
  6. Podziwiaj motywujące programy i filmy
    Wyszło na jaw, że po takich spojrzeniach człowiek jest zawsze świadomy emocji, tego nastroju, po którym jest gotowy na nowe bestie.

W „bitwie” na linii ważne jest, aby ukończyć wszystkie zasady, w przeciwnym razie zostanie utracony wysoki poziom moralności.

  1. Napoleglyva pratsya przenosząca garniy vіdpochinok
    Nie bez powodu planowanie żywności w godzinach szczytu jest tak często wychowywane przez wydział nauk psychologicznych - dlatego nie jesteśmy farbuy, ale czasami, aby przezwyciężyć apatię, zrobić dobrą vispatisyę i poświęcić dzień do wyzdrowienia. Ciężka praca robota oddaje wigor weekendu, w podobny sposób układ nerwowy i ciało mogą błyskawicznie rozluźnić się, odnowić siły, przygotować się do kolejnego dnia treningów szokowych.
  2. tryb uśpienia
    Nic w tym dziwnego, ale aby przezwyciężyć apatię, psychologowie ułatwiają prawidłowe skradanie się. Istota przyczyny tkwi w tym, że po przebudzeniu trzeba długo zapomnieć o filcowaniu przy łóżku. Wskoczyliśmy - raz wstaliśmy i zaczęliśmy oceniać procedury. Poza tym skończyła się walka z lilią nocy i wczesne pobudki do snu, oczywiście nie ma nikogo, kto może zachrypnąć o zachodzie słońca, ale nie śpi do nocy. Dyscyplina jest pierwszym wrogiem leniwych nocy, więc obecność surowego reżimu w pojedynkę pozwala odpędzić zgiełk lenistwa.
  3. Zdrowe ciało ma zdrowego ducha
    Często, aby naprawić noce, konieczne jest dodanie szacunku dla twojego zdrowia i poczucia własnej wartości. Jeśli chodzi o krymskie noce postu, w okresie śpiewania staniesz się bardziej zdegradowany, na przykład ból głowy, nuda, osłabienie, wtedy zwrócisz się do lekarza o konsultację. Energia życiowa związana jest z procesami fizjologicznymi w ciele, a choroba staje się napędem stanu apatycznego.
  4. Planowanie
    Nie bez powodu fakhіvtsі nie zadają sobie trudu, aby powiedzieć o potrzebie zaplanowania swojej godziny, aż do brіbnitsa. Na szczęście, wspominając o kimś obficie, że dla oczywistości jasnego planu i robota jest lepiej, a efekty pracy są niesamowite. Co więcej, w planie można zadbać nie tylko o godzinę pracy, ale także naprawić te inne niuanse w domu, dowiedzieć się o tych okazjonalnych wizytach. Tse pozwalają wrócić do nocy i apatii, nawet jeśli plan jest planem i nikt nie chce go zniszczyć. Aby tworzyć rutyny, stali się tsikavim, aby następnie nagrodzić się swoim vikonannya.
  5. Priorytet
    Często dodajemy to chi po prawej stronie, opierając się na tych, które nie są samo w sobie ważne w danym momencie. Aby ujednolicić takie przejawy i walczyć z apatią, konieczne jest rozpoznanie śladów takiego dźwięku. Np. w związku z dzisiejszym wezwaniem na jutro będziesz musiał przełożyć trening lub udać się na baseny, a potem w odpowiednim miejscu narobić dalszych kłopotów. Nie bez powodu widzimy taki przypływ siły i ulgi, jeśli możliwe jest pokonanie wszystkich postawionych zadań na raz.
  6. Koncentracja szacunku
    Walka z nocami rozpoczyna trening szacunku. Często pracujemy pochinayuvay, na przykład w domu, oglądamy program telewizyjny w telewizorze, dzwonimy lub jemy przekąskę, więc nie kończę po prawej, a potem odwracam się bogato złożonym. Więc postaraj się odłożyć cały szacunek na to, że możesz dokończyć rozpochat, a następnie przystąpić do zbliżającego się zadania naprawy. Z jakiegoś powodu czasami jest dobrze, po prostu wiesz, że lepiej się z nimi skontaktować, w rzeczywistości często przenosząc się z jednego zadania na drugie, ludzie radzą sobie lepiej i mniej.
  7. klin klin
    Jeśli po prostu liniejesz i nie chcesz nic robić, spróbuj posłuchać swojego ciała - pozwól mu ostygnąć. Tilki tse nie oznacza zachwycania się telewizorem, słuchania muzyki lub balakati przez telefon - po prostu włącz się na miejscu i spróbuj przywołać dźwięk swoich myśli. Jeszcze częściej pomaga przezwyciężyć apatię i ludzie stają się nudni.
  8. Zmień ustawienia
    Nie bez powodu reszta autotreningu może wypić takiego drinka od psychologów tych pacjentów. Mi zdatni perekonat się w coś bogato, żeby dobrze było się do tego zabrać. Varto rzadziej mówi sobie „mogę!”, a życie wkrótce zmieni się na lepsze.

Linienie Podolatu jest możliwe, jeśli naprawdę chcesz. Trzeba znaleźć przyczynę pojawienia się linoszcziwa, a potem zaczniemy z nim walczyć. Oczywiście w ciągu jednego dnia się nie obudzisz її, a twoje życie nie zostanie obsadzone nowymi farbami. I krok po kroku Twoje życie będzie przypominać o nowych pozytywnych emocjach.

  1. W vipadkah, jeśli linieją mszyce wiele ważnych spraw, konieczne jest ustalenie priorytetów. Zastanów się, co jest ważniejsze, zapisz zadanie pod cyfrą „1”. Przyjrzyjmy się, co przegapiłeś, i wrzućmy listę. Możesz więc poprawić pracę tego vikonati її yakіsno.
  2. Jak wylinka pojawiła się na tle obecności bramek, wybierz te, które Ci odpowiadają. Pomyśl o car'erne srostannya, kilku domach ze wspaniałymi zwycięstwami, dobrym zagranicznym samochodzie. Postaraj się zmotywować siebie ani grosza, aby móc się modlić.
  3. W pewnych nastrojach z nieznanych przyczyn pojawiają się linienie. Pomoże tu tylko godzina, więc sprawdź. Możliwe, że przyszłość potoczy się naprzód i osiągnie wyznaczone cele.
  4. Dla godzin dziennych zmień liczbę dyżurów. Buvaet, aby robot przestał przynosić satysfakcję, szef zmuszony jest podnieść pensję, po czym ludzie puchną w oczach. Yakshcho you zіtknulis z tsim - zaznacz! Shukayte nowy robot i podnіmaytes kar'ernymi zejścia.
  5. Aby osiągnąć pożądany rezultat i cel, konieczne jest zgłoszenie maksimum wiedzy. A tutaj talent praktycznie nie pomaga. Sukces jest w zasięgu ręki. Pamiętaj o dyscyplinie, bez niej nigdzie.
  6. Aby stworzyć potężną technikę, chwal się dopiero po osiągnięciu małych wyników. Zdobądź zeszyt, zapisz cele i osiągnij je. Jeśli tak, możesz to sobie pochwalić. Nie zapomnij, że ostateczny sukces jest w zasięgu małych wygranych.
  7. Naucz się i ciągle powtarzaj, że nie ma rzeczy niemożliwych i możesz zrobić wszystko. Golovna, aby wiedzieć od swojego kochanka po prawej, że wcześniej go nie zabili. Ćwicz, mów o swoich wynikach, tym mniej w tym momencie, jeśli możesz to osiągnąć.
  8. Od dłuższego czasu zastanawiałeś się nad kupnem nowego samochodu? Wprowadź jogę na listę i zacznij gromadzić pieniądze! Brak wody konsekracyjnej? Nie martw się, idź do szkoły na naukę jazdy.
  9. Wywieszaj listy wszędzie: w kuchni, w łazience, w sypialni i toaletach, aby móc je umeblować. Czytaj więcej literatury edukacyjnej, rozwijaj się.
  10. Wiele osób zostało wezwanych do nazwania chaosu w przestrzeni roboczej kreatywnych leniwych ludzi. Łatwiej jednak powiedzieć, że wszystko jest banalną kreską. Weź to w swoje ręce, z szacunkiem zaaranżuj stół roboczy, przestrzeń sypialni, kuchnię i inne pomieszczenia.

Możesz nazwać całą linię nieprzychylną lub chłodną, ​​ale nawet jeśli ktoś niczego nie okrada, jeśli możesz nieśmiałość, często jest to uważane za oznakę słabości. Tak trzymaj. Łatwo jest wrócić do kolejki, wystarczy poprawnie wyznaczyć cele i zrozumieć, co trzeba zrobić, aby pracować.

Czasami może to być żmudna, rutynowa praca lub konflikty z ludźmi. Ponadto linia może zaatakować i w formie niesprawiedliwości: jeśli uważasz, że drużyna może pokonać drużynę, ale przekazali to Tobie. W rezultacie czujesz się złamany i znasz robotę bazhannya w ogniu.

Bloki Vidalennya i wyznaczanie celów.

1. Jeśli więc Monster of Lion grozi zniszczeniem wszelkiej motywacji, zastanów się, czego chcesz. Zadaj sobie pytanie, dlaczego nie chcesz ciężko pracować. Powodem może być prawdziwy problem, taki jak strach przed niesprawiedliwością, lub po prostu rutynowy, łatwy robot, na przykład możesz vikonati za 5 kredytów.

Chociaż wśród przyczyn były poważne problemy, zastanów się, jak możesz je przezwyciężyć.

Ewentualnie możesz powierzyć mi prawo lub część innych osób, a ja sam pomogę Ci znaleźć pracę. Pamiętaj – nie znasz tych samych ludzi i możesz bez problemu skręcić w prawo, tak jakby wpadał w panikę.

2. Wyznacz sobie cele, które sprawią, że będziesz szczęśliwy. Nie ustawiaj poprzeczki zbyt nisko - nie będzie głośno, ale nie powinieneś jej wysoko podnosić. Na przykład, tak jakbyś napisał wiersz, użyłbyś metody cob, aby „wyraźnie utożsamić się z tematem, przemyśleć typy bohaterów i opracować plan rozwoju podejścia”. „Pomyśl o wymówce” i „Napisz wymówkę” - po prostu zastosuj stwierdzenia i nie doceniaj celów.

W przypadku celów krótkoterminowych lepiej ustawić własną godzinę wikonanny - dwa lata, jeden dzień, tidzhen.

Zrób listę swoich wielkich celów: kup dom, napisz powieść, zaprzyjaźnij się i listę małych z godzinką na wikonanny: zapisz się na siłownię przed końcem miesiąca, wejdź do mieszkania na rok w środę itd.

W poszukiwaniu inspiracji pomoże Ci tablica wizualizacyjna - miejsce, w którym zostaną wybrane zdjęcia i zapisy wszystkich Twoich bajanów.

Szkoda wiedzieć, że Twoje maleństwa prowadzą do zwycięzców większych.

3. Ustaw priorytety.

Zerknij na swoją listę - jakie są dla Ciebie najważniejsze? Poznaj liczby i nie zapomnij o nich. Dodatkowo raz w miesiącu lub częściej przejrzyj cele i sprawdź, jakie śmierdzi są dla Ciebie ważne, jakie priorytety się zmieniły?

Aby lepiej zrozumieć siebie, możesz ustawić niską moc:

Czy mogę umieścić go po prawej stronie i zażądać negatywnej decyzji?

Qiu po prawej można zrobić lepiej, jak ktoś może mi pomóc, jak mogę podzielić się moją decyzją dotyczącą jogi?

Czy mam rację w moim łańcuchu zasilania?

Czy nie mam idealizować wyników?

Jeszcze częściej człowiek jest dla siebie zbyt surowy pod względem procesu i wyników. Doprowadzić perfekcjonizm do wezwania i tam, z własnym diabłem, zmarnować wyniki. Ideał jest nieosiągalny, a twarde oprawy rodzą noce.

Dieta, aby przezwyciężyć bezwładność.

1. Powiedz sobie, co możesz zrobić. W pewnym momencie możesz być pasywny i zamrożony, a nawet ofensywny wilin zamieni się w aktywną zmianę. Jakby w przeszłości zabiorę Cię w oczy nowych dzieci, nadeszła godzina by dorosnąć z nim. Nie przejmuj się swoimi lękami – ćwicz z nimi. Możesz na zawsze wymyślać siebie na nowo.

2. Naprawa. Wiele osób kieruje się inercją, a Twój pierwszy dzień będzie wspaniałym impulsem, który rozpocznie nowe życie i doprowadzi Cię do sedna.

3. Daj godzinę. Planowanie jest jeszcze ważniejsze – pomaga nie zrywać motywacji z pierwszych kroków. Jakbyś miał bogate zadanie, dorastasz między nimi, nic nie dostajesz i dzwonisz do siebie, a poczucie winy rujnuje twoją motywację.

Co więcej, możesz ustawić godzinę naprawy. Po prostu siadasz na kanapie z książką, bazgrasz dla siebie, jeśli wstajesz i idziesz na spacer z psem, to jest godzina, zanim oglądasz telewizję. Zainstalowane interwały pomagają uczynić Twój dzień lepszym i nie zatrzymywać się na jednej pracy.

4. Daj sobie kciuki w górę. Jesteś dla siebie jedynym trenerem, ważne jest nie tylko motywowanie, ale także chwalenie siebie. „Zarobiłem sobie przerwę, zrealizuję swoje zamiary, osiągnąłem, co mogę” – możesz powiedzieć wszystko na głos lub do siebie.

Możesz nagrodzić się za małe osiągnięcie. Wybacz żywopłoty - przerwa się przedłuża, wracając do ukochanego filmu lub zukerka jest zakochana.

Dobrze, że będziesz wiedział, że wypełniwszy swoje prawo, zabierzesz małe miasto.

Nie poddawaj się!

Jeśli znasz już swoją motywację, ważne jest, aby jej nie zmarnować. Zamiast tego, który wstydzi się porażek, oceń je. Teraz, jeśli jesteś gotowy, aby się poddać i poruszać we własnym umyśle, odgadnij oś tego, co:

1. Moje staranie, jak cię uszczęśliwić.

2. Co osiągnąłeś. Czy wszystkie twoje wysiłki nie poszły na marne?

3. Nie mogę się przywitać w dowolnym momencie.

Jak się zmotywować? - N_yak, zostań w f#p_. - Artemy Lebiediew

Jak walczyć z linią?

4. Kunktatorstwo- Jeden z powodów linoschiv. Tse zvichka vіdkladati pomoże później. Abo weź rękę w inne rzędy, ale na głównych ludzi po prostu nie ma siły. Człowiek nie może użyć siły woli, aby przestać pracować do końca uczty, aż nadejdzie ostatni termin (termin), a potem zaczną się nieprzespane noce podczas przygotowywania dyplomu lub osiągnięcia gwiazdy rzecznej. Oczywiście przy takim podejściu do sprawiedliwości cierpi praca i zdrowie samych ludzi. Wielu ekspertów od samorozwoju może mówić o tych, którzy mogą z tym walczyć. Czasami wystarczy zrobić coś więcej niż tylko pracować jak robot. A potem jesteś tak wciągany przez swojego robota, że ​​będziesz go pić w obozach strumienia. Wyniki mają więcej pieniędzy, niższe wyniki dla siebie. Tak jak głos jest przerośnięty, masz szansę przestać szarpać.

5. Robiti po prawej nie może się podobać. Oczywiste jest, że jeśli pójdziesz studiować tam, gdzie umieścili cię ojcowie, a specjalność ci nie odpowiada, nauczysz się linienia. Więc sam wyrzucisz niekochanego robota i pójdziesz tam. Varto jest z szacunkiem stawiany przed wyborem zawodu i pracy. A także nie podążaj za pracą, ponieważ nie jesteś potężny.

Mit o rosyjskiej nocy

Walka z rysiami. Przyczyny linii

- Jak się zmotywować? - N_yak, zostań w f#p_. - Artemy Lebiediew

Myślę, że nie jest dobrze wyjaśniać, dlaczego linienie jest złe. Jeśli ociągamy się, życie mija, a my nie osiągamy tego, co chcielibyśmy w naszych snach. W religii linienie są szanowane przez ważny grzech, który w trudach porównuje się z chciwością, dumą i niedbalstwem. Wszystkie te grzechy są ciężkie dla tego, który wykłada naszą duszę. Linia do obrabowania słabej osoby we wszystkich zmysłach. Ludina, ginąc pod naporem nocy, może żyć na moralnym obrazie: łatwiej będzie ukraść, niżej zarobić uczciwą praktyką. Zreshtoy, osobę można nazwać wyjątkową osobą lub stać się po prostu Utrimanem. І te, th inshe - nie є dobre.

O liniach Skody, przyczyny її obwiniaj tę metodę i walcz z nią

Palące lody mają świadomość, że na walkę z nocami jest już za późno. Wstańmy z kanapy i zacznijmy przekształcać swoje marzenia w rzeczywistość. Aby zacząć walczyć z linią, musisz zrozumieć

Jak walczyć z linią?

Aby zacząć walczyć z nocami, trzeba najpierw zrozumieć problem. Adzhe lin może na godzinę zmienić się w brudne imię i zacząć rujnować twoje życie. Czasami możesz zapłacić część, w przeciwnym razie stanie się przyczyną poważnych awarii, jeśli nie przyzwyczaisz się do odwiedzania.

Nasze słowa kultury jańskiej są dla Ciebie ważne, że linienie to duch, który wędruje po ludziach i podbija życie człowieka. Przy każdej wylinki przynosi ją pierwszy szydełek nad rzeką. Kolejny krok (bo inny duch) - tse Batko. Na pozór mentalnie oznacza to uruchomienie lampionów, jeśli człowiek przytyje do tego stopnia, że ​​towarzysze w talii zaczynają się zapadać. A w przypadku sytuacji ekstremalnych człowiek nie wychodzi z sytuacji, aby sama stała się ofiarą, albo między innymi. W rezultacie wszystko źle się skończy - śmierć jest przed tobą przez otyłość i obżarstwo.

Czas sprowadzić ludzi na podłogę, aby wino przestało wspinać się z wilgotnej budki, nie obwiniać śmierci i tak dalej. Jak się wydaje, dopóki nie uderzy się w grim, osoba nie przejdzie. Jeśli więc zaczniesz sytuację z rysiami, to linienie staną się głośne, a wtedy będzie jeszcze trudniej rozpocząć sytuację. Nic dziwnego, że imię przyjaciela to natura.

Skóra to specyficzny rodzaj linii, może mieć indywidualny charakter. Możesz budzić się w nocy na różne sposoby. Warto zauważyć, że nie zaczynaj linienia - jest to jednoznacznie zła. Czasami linienie są główną reakcją organizmu na nadprzyrodzony stres.

Przyczyny winy za noce i sposoby radzenia sobie z nimi

1. Jak napisano Glib z Archangielska, często linia może być oznaką silnej osoby. Tam organizm stara się chronić przed przytłoczeniem. W tej chwili musisz zrobić sobie przerwę: zrób sobie przerwę, jeśli chcesz kilka dni odpoczynku.

2. Brak zdrowia i brak wystarczającej energii na zwycięstwo innych. Nie varto rogue tsey vpadok w banalnym vtomoyu. Powody mogą być dość indywidualne. Na przykład, jeśli zakrztusisz się dietą, twój mózg może po prostu nie otrzymać wystarczającej ilości energii do intensywnej pracy intelektualnej. Za widokiem brakującej krwi możesz wyglądać jak wylinka - możesz chcieć spać i nie chcesz pracować. Ale tak naprawdę możesz mieć trochę niezrównoważoną dietę. Tak więc w przypadku złego tsukr możemy zaobserwować krótkotrwały przypływ siły, ale w dłuższej perspektywie tsukor de yak likhvar - osoba szybko zostaje podrzucona i podrzucona. Youmu staje się pierdolonym schos robiti. Niezależnie od tego, czy jest to problem zdrowotny, może faktycznie obniżyć wydajność pracy. Dlatego w czasach problemów zdrowotnych zwracają się do fahivtsya (lekarza). Jeśli zdrowie jest dobrze uporządkowane, przy zadanym zadaniu pojawi się energia.

3. Brak motywacji. Wydaje się prostsze, po prostu nie chcesz pracować z tymi, których potrzebujesz do pracy. Możliwe, że ta chi insha metabula nałożyła na ciebie połączenia. Możesz walczyć z brakiem motywacji do dodatkowej pomocy w automotywacji. Czasami trzeba się doskonalić i pracować nad tymi, którzy nawet nie chcą pracować. Jednak w niektórych przypadkach linienie może służyć jako chorąży sygnałowy. Możliwe, że nie przyjmiesz tego chi po prawej stronie, po prostu to naprawdę nie ma znaczenia i widzisz to po prawej stronie. Umysł człowieka jest motywowany przez grubą meta chi mriya. Raju, aby przeczytać o tych, którzy praktykują wizualizację.

4. Prokrastynacja jest jedną z przyczyn nocowania. Tse zvichka vіdkladati pomoże później. Abo weź rękę w inne rzędy, ale na głównych ludzi po prostu nie ma siły. Człowiek nie może użyć siły woli, aby przestać pracować do końca uczty, aż nadejdzie ostatni termin (termin), a potem zaczną się nieprzespane noce podczas przygotowywania dyplomu lub osiągnięcia gwiazdy rzecznej. Oczywiście przy takim podejściu do sprawiedliwości cierpi praca i zdrowie samych ludzi. Wielu ekspertów od samorozwoju może mówić o tych, którzy mogą z tym walczyć. Czasami wystarczy zrobić coś więcej niż tylko pracować jak robot. A potem jesteś tak wciągany przez swojego robota, że ​​będziesz go pić w obozach strumienia. Wyniki mają więcej pieniędzy, niższe wyniki dla siebie. Tak jak głos jest przerośnięty, masz szansę przestać szarpać.

5. Robiti po prawej nie jest do gustu. Oczywiste jest, że jeśli pójdziesz studiować tam, gdzie umieścili cię ojcowie, a specjalność ci nie odpowiada, nauczysz się linienia. Więc sam wyrzucisz niekochanego robota i pójdziesz tam. Varto jest z szacunkiem stawiany przed wyborem zawodu i pracy. A także nie podążaj za pracą, ponieważ nie jesteś potężny.

Ze względu na walkę o linię

Spraw, by w procesie pracy chciało się siebie. Wielu ekspertów pisze o zarządzaniu czasem. Na przykład, po napisanym akapicie w robocie dim'yanіy, możesz pozwolić sobie na wzięcie tabliczki czekolady, rozerwanie kawi.

Do roboty. Obóz mentalny może być pozytywny. Od dawna pamiętam, że powinienem iść na dobry film, żeby podnieść na duchu i spocić robota, by był znacznie lepszy. Muzyka też mi szczególnie pomaga.

Nawet jeśli sam nie możesz mieć kłopotów z nocami, możesz płacić innym za kontrolę nad tobą. Za takim schematem kryje się zakup treningu personalnego. Tagged: z osobistym trenerem powinieneś brzmieć bardziej jak rudzik, niżej, jeśli ćwiczysz na siłowni sam. Mówiąc prościej, trener zajmuje się nie tylko składaniem programów, ale także „odbytami”.

Vivchivshi biografії vіdomih ludzie, książki shannuyu o sukcesie. W skrajnych przypadkach podziwiałem filmy dobrych trenerów biznesu i ekspertów w galerii motywacji. Historia sukcesu i porażki ludzi sukcesu często inspiruje myśli w głowach.

Mit o rosyjskiej nocy

Є stereotyp o Rosjanach, jak o ludziach, jak o pieprzeniu. Naprawdę, to nie więcej, to stereotyp, jak bajka o Jemelu, jak leżeć na kuchence i niczego nie krzywdzić. Możliwe, że ten stereotyp, który wywodzi się z ciszy nocnej, jeśli wieśniacy zajmowali się uprawą roli, a dzięki naszemu współczesnemu klimatowi ludzie byli przerażeni w krótkim sezonie letnim, szybko i bogato pratsyuvati, a zapłatą - pracą po prostu nie miało miejsca. W dzisiejszych czasach bycie Rosjaninem może pokazać taki mobilny styl pracy i praktyki za starymi metodami. Jedna i ta sama osoba, która piła w innej organizacji, może pokazać, jak niska jest produktywność pracy na szczycie głowy. Więc che inakshe, molochy władzy dla wszystkich ludzi są niezależne od narodowości i religii. Shvidshe, w nocy można wlać klimat, styl życia, dopracowany aż do przyjaciół tych kolegów z pracy. Ten, kto uwielbia co wieczór pić piwo, jest głową poważnego złego chłopca ze zdrowym tłem hormonalnym. Rezultat - otyłość typu żeńskiego i kadencji w wyniku niskiego poziomu testosteronu. І navpaki - miłośnik sportu - energiczny i wydajny w pracy.