Tes kemarahan Holmes dijelaskan. Metode penilaian stres dan adaptasi sosial Holmes-Ray

Likari Thomas Holmes dan Richard Reich (alias Holmes and Rage, USA) menyebabkan penyakit (termasuk penyakit menular dan cedera) dari kondisi hidup yang paling stres di lebih dari lima ribu. Bau telah hilang, sehingga 151 penyakit mental dan fisik didorong untuk menguasai nyanyian seryoznі zmіni dalam hidup. Pada awal pendahuluan mereka, bau busuk disatukan dalam skala, di mana kulit adalah gaya hidup penting dari sejumlah poin yang diberikan, yang jatuh dari tingkat stres. Uji-opituvnik untuk stres.

Menekankan- nilai pemeliharaan psikofisik vitrimuvatie dan menanggung stres tanpa sekolah untuk tubuh dan jiwa. Sangat mudah untuk mengakui mengoreksi, seolah-olah untuk mengetahui tentang reaksi stres. Dan sumbu stresor (stres dzherelo) dan / atau perilaku koriguvati pasca-stres adalah mungkin.

Adaptasi sosial- proses keterikatan aktif individu dengan pikiran pusat sosial... Salah satu jenis adaptasi sosial adalah adaptasi sosial-psikologis, tobto. keterkaitan khusus dari jalan tengah sosial, untuk membawa ke rasio optimal dari tujuan dan nilai-nilai kekhususan kelompok itu. Seluruh jenis keterikatan pada transmisi aktivitas khusus, asimilasi dengannya status sosial dan perilaku peran sosialnya, identifikasi spesialisasi kelompok itu dalam proses menentukan kinerja sosial, mengadopsi norma dan norma

Potensi adaptasi- Langkah-langkah motif sub secara optimal dimasukkan sebelum pikiran baru dari pusat sosial baru. Kemenangan berpakaian dari pelatihan adaptif adalah akumulasi potensi seperti itu oleh orang-orang dalam proses aktivitas yang terorganisir secara khusus, yang dikaitkan dengan pikiran sosial. Kesulitan saat ini, penyakit, kamp ekstremitas yang berkepanjangan, kelaparan, dll., Mengurangi potensi adaptif individu, dan jika terjadi situasi, saya akan memblokir kehidupan hidupnya, kita dapat melakukannya.

Holmes dan Razi stres dan metodologi adaptasi sosial:

Formulir tes untuk membalas dendam daftar 43 podiya yang trauma kehidupan berhantu untuk ric terakhir, yang mungkin kurang emosional, artinya kulit dapat dievaluasi dalam bola untuk skala 100 poin.

Hidup podіya Penilaian stres Gostrota

Kematian cholovik / pasukan 100

Rozluchennya 73

Roz'yizd teman (tanpa registrasi perpisahan),

Rosriv sebagai mitra 65

Memudar 63

Kematian anggota keluarga dekat 63

Cedera Chi hvoroba 53

Persahabatan, pernikahan 50

Tautan Robot 47

Pacar yang Didamaikan 45

Pensiun 45

Tanda-tanda kesehatan anggota keluarga 44

Program afiliasi afiliasi 40

Masalah seksual 39

Munculnya anggota baru keluarga,

Orang-orang Dityini 39

Reorganisasi pada robot 39

Pergantian staf keuangan 39

Kematian teman dekat 37

Perubahan organisasi profesi,

zmіna mіstsya roboti 36

Memperkuat konfrontasi seseorang dari seorang cholovik 35

Pozika atau poziku di sepeda

Beli (misalnya, stan) 31

Menyelesaikan istilah viplata pozichki chi poziki,

Borghi, tumbuhlah 30

Tanaman Zmіni, pіdvischennya

stasiun layanan 29

Sin chi putri zalishayut sim'yu 29

Masalah dengan kerabat cholovik (skuad) 29

Atas dasar layanan khusus, sukses 28

Cholovik kidє ke robot (atau serangan) ke robot) 26

Telinga jagung di penghujung hari

hipotek angkatan laut 26

Ular pikiran kehidupan 25

Vidmova dari daftar tombol individual,

perubahan dalam stereotip perilaku 24

Masalah dengan bos, konflik 23

Pikiran Zmіna tentang robot godin 20

Zmіna mіstsya akomodasi 20

Zmіna miscya navchannya 20

Lonceng ular kecil, rajutan untuk

pemeriksaan online 19

Zmіna lonceng kecil, rajutan

dengan pemandangan 19

Perubahan aktivitas sosial 18

Pozika abo pozika untuk membeli lebih sedikit

Pidato yang bagus (mobil, televisi) 17

Zmіna dari individualnyh bergoyang, rajutan

dari tidur, gagal tidur 16

Perubahan jumlah anggota keluarga, cara hidup pada waktu yang sama,

mengubah sifat frekuensi dan suara

oleh anggota keluarga lainnya 15

Panggilan kecil ular

(beberapa tahun, anak,

nafsu makan, dll.) 15

Vidpustka 13

Rizdvo, Zustrich New rock,

hari perempuan 12

Pelanggaran kecil terhadap hukum dan ketertiban (denda untuk

kehancuran aturan ruku jalan raya) 11

Penafsiran

Latih sejumlah bola untuk menunjukkan situasi dan situasi itu, seperti terakhir kali Anda melihat hidup Anda.

Kurang dari 150- Memberikan banyak stres

150 - 199 poin - Opinis Visoka

200 - 299 - Ambang op_rn_st

300 dan lebih banyak lagi- Rendah (awal)

Untuk mencapai tingkat stres yang besar.Anda akan dapat mencapai tingkat stres yang tinggi. Untuk Anda, karakteristik langkah minimal stres navantazhennya. Apakah itu kekhususan dari spesialisasi, itu terkait langsung dengan keterusterangan dan temperamen, itu lebih efektif, itu sepadan dengan tingkat ketahanan stres. Meski begitu, Anda dapat berbicara tentang kekuatan manajemen yak taku, yang memiliki karakter stres yang kuat. Memajukan tingkat kinerja ke stres kehidupan tertentu secara langsung dan tanpa kehidupan biasa-biasa saja sampai kelanjutan hidup.

Deskripsi Visoka. Anda ditandai dengan tingkat stres yang rendah navantazhennya. Vyviyavlyayte viskiy rivn ke dunia vosoky resistensi stres. Energi dan sumber daya Anda Anda tidak ingin berjuang dengan keadaan psikologis negatif, tetapi Anda akan menemukan diri Anda di bawah tekanan dalam prosesnya. Untuk itu, baik itu dіyalnіstіt Anda, nezalezhn vії meluruskan karakter itu, menjadi efektif. Bahkan mungkin untuk berbicara tentang kekuatan manajemen, karena sifatnya sangat menegangkan. Memajukan tingkat kinerja ke stres kehidupan tertentu secara langsung dan tanpa kehidupan biasa-biasa saja sampai kelanjutan hidup.

Ambang (tengah) tingkat stres. Bagi Anda, ciri khas langkah tengah stres navantazhennya. Lihat langkah-langkah tengah stres. Kemampuan Anda untuk stres berkurang karena meningkatnya situasi stres dalam hidup Anda. Ini untuk membuat kekhususan bagian kiri energi dan sumber daya Anda digunakan untuk melawan keadaan psikologis negatif, yang mengarah pada stres dalam prosesnya. Meski begitu, mungkin saja berbicara tentang kekuatan manajemen yak taku, karena tidak cukup untuk membuat stres.

Tingkat stres yang rendah. Khas untukmu langkah tinggi stres navantazhennya. Anda melihat tingkat stres yang rendah (awal kehidupan). Ini untuk membuat kekhususan bagian kiri energi dan sumber daya Anda digunakan untuk melawan keadaan psikologis negatif, yang mengarah pada stres dalam prosesnya. Pada saat yang sama, adalah mungkin untuk berbicara tentang efisiensi manajemen yak taku, di mana karakter stres dikurangi seminimal mungkin. Ada sejumlah besar poin (lebih dari 300) - seluruh sinyal trivia, yang mendahului Anda tentang keamanan. Otzhe, Anda perlu tumbuh sampai tingkat tertentu, untuk mengatasi stres.

Jika jumlahnya sama dengan 300, maka Anda akan diliputi oleh penyakit psikosomatis, mereka yang dekat dengan fase ketegangan saraf.

Usatov Ivan Oleksandrovich, siswa tahun ke-3, pelatihan langsung 37/03/01 "Psikologi", FDBOU VPO "Amurskiy Universitas Negeri", M. Blagovishchensk [dilindungi email]

Abstrak. Artikel tersebut mengungkapkan metodologi penulis tentang nilai tingkat stres kekhususan, informasi tentang standarisasi metodologi yang dihasilkan.

Memiliki ke hari keberuntungan masalah menjaga kesehatan mental dan pembentukan stres pada orang bahkan lebih mendesak, dan bahkan stres memungkinkan kinerja dan efisiensi yang optimal, serta kondisi mental dalam situasi stres. universal menilai stres, sebagai kualitas kekhususan, bau tidak memungkinkan diagnosis sisi masalah, penilaian komponen (sumber daya, faktor) stres. Pada saat yang sama, metode penulis telah dipecah, yang memungkinkan untuk nilai tingkat stres. Teknik ini dapat digunakan oleh responden dari 18 tahun, yang tidak digunakan oleh responden dari metodologi. Sebenarnya tegangan dapat dilihat sebagai suatu daya, sebagai penuangan ke dalam hasil kinerja, dan sebagai suatu karakteristik, serta sebagai kestabilan suatu ciri khusus, sebagai suatu sistem. Tekanan melihat kualitas spesialisasi, bagaimana membangun kekuatan komponen ofensif: kesadaran emosional akan kekhususan, terakumulasi dalam proses masuknya negatif situasi ekstrem, yogo motivasi ke aktivnostі Zmіnyuyuchi motivatsіyu can zbіlshiti ( abo zmenshiti) emotsіynu stіykіst), D) komponen volovogo yaky virazhaєtsya di svіdomіy samoregulyatsії Bertindak sewajarnya, bawa h dalam vіdpovіdnіst ke vimog situatsії, D) nformatsіstynogo intelektual komponen profes komponen penilaian, ramalan, keputusan tentang cara kerja. Metodologi sumber daya (pejabat) stres, untuk memastikan bangunan secara efisien mengatasi arus masuk stres. Yak vvazhaє L.A. Kitaiv Smik, faktor yang bisa memicu stress, dapat dibagi menjadi beberapa kelompok: 1. Spesialisasi biologis: A) Spesialisasi yang murah hati untuk organisme dan laporan kekanak-kanakan awal. Diketahui dari pendahuluan psikogenetik, reaksi orang-orang terhadap faktor-faktor tengah ini adalah 30-40% karena gen yang tidak disukai ayah, dan 60-70% terletak di pikiran orang-orang yang hidup dengan banyak kesehatan mental yang lebih baik sebelum stres, dan sebelum stres B) Jenis aktivitas saraf. Jenis aktivitas saraf tingkat tinggi seorang pria mewakili kekuatan dan dinamisme proses saraf di otak, dan hanya ada sedikit kekuatan sebelum perubahan apa pun. C) Vіkovі dan status kekhususan dalam manifestasi stres dan strategi penggunaan. Satu dan gagasan tentang seorang anak dapat ditentang dengan kejam, menimbulkan kenegatifan, atau tidak mungkin untuk dilewati. 2. Ciri-ciri Khusus: A) Ampuh untuk mual. Orang-orang muak dengan kematian, keberuntungan, dan keberanian, orang-orang muak dengan stres, tetapi sampai pada titik menjadi orang yang baik hati, yang mungkin merasa humor, navpaki. B) Kontrol lokus. Locus of control adalah dasar seberapa efisien orang dapat mengontrol jumlah uang atau kapasitas yang mereka butuhkan. Konsep locus of control dipecah oleh psikolog Amerika J. Rotter. C) Trivialitas. Ketangguhan seorang individu sebelum mengalami hal yang sepele, yang ditandai dengan rendahnya ambang batas untuk diagnosis reaksi kecemasan; salah satu parameter utama dari pandangan individu. D) Penilaian diri. Penilaian diri mengacu pada pernyataan fundamental tentang kekhususan. Ini adalah dunia yang bermakna karena aktivitas yang didahulukan oleh orang-orang itu. Penilaian diri bisa tinggi dan rendah, tumbuh melampaui tingkat stabilitas, kemandirian, kekritisan. E) Penegakan umat, tegaknya nilai itu. Dalam situasi di mana stres mental dibawa ke pikiran, motivasi untuk berhasil adalah untuk berhasil dalam mencapai kekhususan, melawan kecemasan 3. Faktor-faktor jalan tengah sosial: A) Pikiran dan pikiran sosial. Pikiran dan pikiran sosial, maka perubahan sosial; Saran untuk robot; Saya akan menandakan pratsi intelektual; defisit permanen selama satu jam; vtoma kronis; penghancuran rezim prats dan vіdpochinku; jatuhnya prestise khusus; visibilitas elemen kreativitas dalam robot; ochіkuvannya sepele pada proses robot; tidak ada perubahan dan kegagalan jam untuk kepuasan kebutuhan khusus; meraih tidak seimbang; kurinnya yang secara sistematis menanamkan alkohol). B) Dekat pembangunan sosial. Sem'ya sangat penting dalam pengembangan kekhususan, pencapaian pembangunan sosial. Semeyne vikhovannya viznachaє cara hidup untuk anak-anak untuk semua kehidupan, gaya ini umum di semua keluarga kekuasaan. Vono menjanjikan sikap hormat dan cemas terhadap nutrisi pengaturan diri mental, kunci cara hidup yang sehat, kerusakan yang tidak terlalu konstruktif. 4. Faktor kognitif: A) Tingkat kepekaan. Sensitivitas didasarkan pada sensitivitas reseptor; jenis aktivitas saraf tinggi; kemudahan membangun suara refleks pikiran (asosiatif) di korteks rangsangan otak besar; peningkatan pengurangan sensitivitas dalam proses informasi individu; petunjuk yang jelas dari penyesuaian tertentu dan penurunan sensitivitas pelatihan. B) Vmіnnya analizuvati svіy stan ta factori tengah terbaru... Kemampuan untuk mewujudkan adaptasi semacam itu terhadap situasi stres bukan hanya karena motif tujuan itu, kekuatan kekhususan, psikotik, tetapi karena fakta bahwa itu adalah pemicu stres yang disuntikkan, sebagai kekuatannya, untuk memasuki lingkungan. situasi. Keistimewaan pilihan dibatasi oleh kekhasan situasi stres. Dalam peringkat seperti itu, metodologi digunakan untuk mentransfer semua komponen.

"Uji nilai tingkat stres spesialisasi" Instruksi: "Anda perlu diberi tahu tentang catu daya, karena faktanya sering kali khas untuk Anda. Lihatlah semua poin, untuk melihat betapa sulitnya bagi Anda untuk tidak diganggu. Tunjukkan opsi khusus untuk pengerasan kulit dalam grafik yang diperlukan. Cobalah untuk tidak terobsesi dengan getaran layar." Tabel 1 Bahan Insentif Metodologi No. Sering Dikeraskan / Sangat Ridko / Inodi Ni / Nicoli1

2Saya tidak menoleransi kritik di alamat saya.

3Saya khawatir saya menjadi robot.

4Saya menderita karena sulit tidur.

5 Saya pikir orang tidak meremehkan saya.

6Saya bertarung dengan drum.

7Saya mendapatkan segalanya.

8 Saya bersarang dengan agresif.

9 Saya memiliki waktu yang kurang vital.

10 Saya sangat khawatir tentang ketidaksesuaian.

11 Saya memiliki situasi yang konfrontatif.

12Saya menjaga cinta saya, melihat pertunjukan, konser, museum.

13Dumki tentang robot mungkintetapi tidak memberi saya ketenangan pikiran.

14 Saya tidak bisa pemarah.

15 Aku tertawa.

16 Saya merasa demam.

17 Pod vivodyat tidak berdasar saya dengan diri saya sendiri.

18 Saya melihat memori internal.

19Aku adalah pengetahuan.

20Saya sedang bermesraan dengan teman-teman, kami tahu.

21 Saya melihat kelemahan dalam segala hal.

22Penting bagi saya untuk merasa nyaman.

23Aku akan mendekati inti permasalahan orang-orang ini.

24 Saya masuk untuk olahraga.

25 Saya senang.

26Aku merencanakan hidupku.

Tambahkan ketakutanku.

28 Saya minum lebih dari 4 cangkir kawi/teh sehari.

Buvaє, aku tidak mengatakan yang sebenarnya.

30Saya melihat ketidaksepakatan dengan diri saya sendiri.

Sulit bagi saya untuk membangun, tetapi sulit untuk menumpuk gaya.

32Saya menanam pengetahuan baru.

Saya mengepalkan keinginan saya, ke viconati ke robot.

34 Saya melihat sakit kepala.

35 Saya tidak rasional.

36 Saya melempar gratifikasi.

37 Saya sangat mengagumi Maybut.

38 Aku takut pada ular.

Pengolahan Danih. Sebelum memproses hasil, sejumlah poin dinilai pada skala omong kosong. Adapun skala omong kosong, skornya adalah 3 poin, inkonsistensi hasil diagnosa. Untuk menginformasikan tentang fenomena bazhanost sosial, sehingga secara praktis, Anda bisa lebih cantik di mata orang yang ingin merasa baik, dan memberi pesan, karena mereka bazhany di mata norma, aturan, dan nilai dari suspensi. Geser untuk menguji ulang dalam belasan jam.

Untuk pemrosesan lebih lanjut, dimungkinkan untuk pergi sejauh kuncinya;

Tidak. Satverdzhennya Seringkali / sangat Ridko / Inodi Ni / Nicoli1Saya memakan hati saya karena saya merasa seperti didorong. 2107 Saya akan berlebihan dalam segala hal. 0128 Saya bersarang dengan agresif. 2109 Saya kekurangan jam penting. 210 10 Saya sangat khawatir tentang ketidaksesuaian.

12Saya menjaga cinta saya, melihat pertunjukan, konser, museum. Pikiran tentang robot Maybot tidak membuat saya tenang. 21014 Saya tidak bisa marah.

16 Saya melihat diri saya demam.

21 Saya melihat kelemahan dalam segala hal. 21022 Penting untuk menguasainya. 21023 Saya akan mengambil dekat inti masalah orang-orang itu. 21024 Saya masuk untuk olahraga.

27 Add My Fears 21028 Saya menanam lebih dari 4 cangkir kawi / teh sehari.

Saya melihat ketidaksepakatan dengan diri saya sendiri. 21031 Sulit bagi saya untuk membangun, tetapi saya telah mengumpulkan banyak kerja keras, tetapi tidak sulit untuk podolat. 21032 Saya memulai pengetahuan baru. 01233 Saya mengambil "kehendak menjadi kepalan", schob the viconati ke robot. Saya sangat kagum pada Maybut. Mulailah perjalanan secara visual sampai akhir, sementara Anda pragmatis, jamnya akan dirasionalisasi, Anda dapat berolahraga untuk jam berikutnya dengan usaha keras. Nespodivanki, sebagai suatu peraturan, tidak menggetarkan Anda karena nomornya. Berapa banyak minat Anda dapat dijangkau secara luas Anda telah mencetak 12 23 poin untuk tingkat stres Anda di tengah. Lihatlah diri Anda sendiri, kejutan yang kuat, Anda akan mengambil pelajaran dari kehidupan dan menghidupkan mekanisme penilaian diri dari signifikansi itu, selain memanifestasikan kekuatan Anda dan dengan cepat melihat keadaan mental Anda. Yaksho vi mendapat skor 24 44 bali dalam tingkat stres rata-rata maєte. Tingkat stres Anda disebabkan dalam dunia kehidupan yang sibuk dari orang-orang yang aktif. Situasi non-abiyak mengalir ke dalam hidup Anda, dan jangan terlalu banyak memperbaiki opir. Stres berkurang karena meningkatnya situasi stres dalam hidup Anda. Yaksho vi mencetak 45 56 poin tingkat stres Anda lebih rendah dari rata-rata. Anda menunjukkan reaksi tajam dari gangguan fisik dan psikotik, dan bagian dari sumber daya vitrahati Anda untuk melawan kamp psikologis negatif, dan untuk menyadari tekanan dari proses tersebut. Anda harus segera dapat menemukan kehidupan perwakilan dalam kehidupan angker Anda dan berada tepat di tengah-tengah stres. Yaksho kami mencetak lebih dari 57 poin, dan kami mendapat tingkat stres yang rendah. Jika Anda bahkan lebih sensitif terhadap stres, bahkan lebih sensitif terhadap stres, Anda akan dimotivasi oleh sebagian besar sumber daya Anda untuk melawan stres. Anda dicirikan oleh persaingan pragmatis, menjangkau meti, mengajak Anda untuk senang dengan diri sendiri dan tentang lingkungan dan mulai mencoba untuk mendapatkan hal-hal baru. Anda sering melihat agresivitas, ketidaksabaran, melemahnya. Anda harus dapat tumbuh sebagai hasil dari bersikap lugas terhadap stres, sehingga Anda harus mengubah pikiran Anda, merasa baik, dan hormat.

Informasi tentang standarisasi metode. Standardisasi metodologi dilakukan untuk usia 50 tahun: 28 wanita dalam 18 56 tahun; 22 orang wіkom 19 53 rokіv. Afiliasi profesional dan teritorial dari mereka yang sebelumnya tidak diakui. Tata cara tindak lanjut: viprobuvanim bulo diperlukan untuk semua tes gizi, karena hasil, dan karena nilai tingkat stres. Dosis pertama dilakukan pada 11.11.2015, pretest kedua (retest) dilakukan pada 12.12.2015, diagnostik untuk metode "Penilaian persepsi jenis stres" dilakukan pada 16.11.2015. Hasil Otrimanie untuk metode ini tidak mengikuti hukum pertumbuhan normal (skor untuk kriteria Kolmogorov Smirnov Lіlієfors K S = 0,08; p
Ini adalah metode nonparametrik, yang digunakan untuk implantasi statistik dari hubungan antara hama. Di penghujung hari, sebenarnya ada langkah paralelisme antara dua baris berbeda dari tanda-tanda yang diduga dan penilaian tentang signifikansi tautan yang telah ditetapkan untuk sejumlah kinerja yang dirotasi diberikan. = 0,665, rcr (p 0,05) = 0,27, rcr (p 0,01) = 0,35. Oskilki rs rkr menerima hipotesis H1, korelasi antara metode "Uji nilai tegangan kekhususan" Tse untuk menginformasikan tentang desain teoritis metodologi, sehingga "Uji untuk nilai tingkat stres khusus" adalah nilai konstruktif. Untuk mendamaikan harapan metode vikorist pengujian ulang harapan. Viprobuvanim 12/03/2015, setelah 3 hari pra-sesi pertama (11/11/2015), tes disajikan dengan tes yang sama dalam pikiran tenang itu sendiri, yaitu tongkol. Untuk membangun korelasi antara data, metode statistik koefisien korelasi peringkat Spirmen digunakan. Hipotesis: 0: Tidak ada korelasi antara 1 dan 2 metode. 1: Hubungan korelasi antara 1 dan 2 metode yang disajikan dalam . = 0,35 Osilasi rs rcr menerima hipotesis H1, hubungan korelasional antara pengujian pertama dan pengujian lainnya untuk nilai tingkat tegangan kekhususan, signifikan secara statistik, langsung, dan juga cukup akurat. perlu tahu tentang stabilitas karakteristik pra-sentient. kinerja profesional baik untuk kelompok, dan untuk tes individu dengan tanda tingkat stres, dan dapat menjadi alat diagnostik profesional dengan metode yang sama.

Posilannya ke sumber 1. Kamus psikologi / for zag. ed. Petrovsky M.G., Yaroshevsky P.M. tampilan ke-3. RND.: Feniks, 1999.512 hal. 2.Katunin, A.P. Stres sebagai fenomena psikologis / A.P. Katunin // Ajaran Muda. 2012. No. 9. P. 243246.3. KitaevSmik, L.A. Stres psikologi. Antropologi psikologis stres / L.A. KitaivSmik. Moskow: Academic Project, 2009, 943 hal 4. Shcherbatikh, Yu.V. Psikologi stres dan metode koreksi / Yu.V. Shcherbatikh. SPb.: Petrus, 2006.256 hal.5. Meshcheryakov, B.G. Kosakata psikologis / B.G. Meshcheryakov, V.P. Senghenko. Moskow: Slovo, 2002, hlm.88 89.6. Milerian, A.A. Pembahasan dan pembahasan teori bahan percobaan / .A. Milerian // Praktik Psikologi. M: MerkuriyPres, 2000.

H.15 54.7 Chovdirova, G.S. Masalah stres, maladjustment mental dan adduksi stres dan kekhususan dalam pikiran isolasi sosial / G.S. Chovdirova. Tyumen: Perpustakaan Tyumen, 2005, 287 hal 8. Kitaev Smik, L.A. Inggris. Op.9. Kamus psikologi / for zag. ed. Petrovsky M.G., Yaroshevsky P.M. Ukr.soch.10 Vasilyuk, F.G. Psikologi mengalami / F.Є. Vasilyuk. Moskow, 1984, 200 hal. 11 Kitaev Smik, L.A. Inggris. Op.12 Sirotin, O.A. Gaya emosional / O.A. Anak yatim. M., 1972. 11 hal.13. Sel, G. Stres tanpa kesusahan / G. Selє. M.: Buku di Vimoga, 2012.66 hal.14. Kamus psikologi / untuk zag. ed. Petrovsky M.G., Yaroshevsky P.M. Inggris. Op.15 Kulikov, L.V. Aspek psikologis kekhususan / L.V. Kulikov // Spesialisasi psikogenik: nutrisi kekuatan psikologis dan psikoprofilaksis. SPb.: Peter, 2004.S.87115.

Cobalah untuk menebak semua podії, jebakan scho dengan Anda merentangkan sisa nasib, dan ambil jumlah kacamata "yang diperoleh" yang luar biasa.

INTERPRETASI HASIL

Likar Holmes and Rage (AS) menyebabkan penyakit (termasuk penyakit menular dan cedera) dari kondisi hidup lima ribu pasien yang penuh tekanan. Bau telah hilang, sehingga penyakit psikis dan fisik akan didorong untuk membanjiri kerutan serosa yang bernyanyi dalam hidup. Pada awal pendahuluan mereka, bau busuk disatukan dalam skala, di mana kulit adalah gaya hidup penting dari sejumlah poin yang diberikan, yang jatuh dari tingkat stres.

Menurut laporan tersebut, ditetapkan bahwa 150 poin berarti 50% dari kejadian penyakit, dan untuk 300 poin itu akan meningkat hingga 90%.

Baca dengan hormat seluruh transkrip, ibu halaman belakang tentang situasi, situasi dan kondisi hidup, bagaimana mengalami stres, disajikan kepada orang baru. Kemudian baca klausa kulit, dan saya menghargai jumlah poin, untuk menilai situasi kulit. Kemudian cobalah untuk belajar dari situasi hari-hari yang tenang, seperti untuk dua batu terakhir yang terlihat dalam hidup Anda, aritmatika rata-rata (ingat - jumlah rata-rata poin per 1 dolar). Bahkan jika situasi telah terjadi pada Anda lebih dari sekali, maka hasil dari penolakan akan berlipat ganda beberapa kali.

Jumlah Pidsumkova dimulai secara instan dan langkah-langkah stres Anda. Ada sejumlah besar saldo - seluruh sinyal hal-hal sepele, yang ada di depan Anda tentang keamanan. Otzhe, Anda perlu tumbuh sampai tingkat tertentu, untuk mengatasi stres. Jumlah Pidrakhovana lebih penting dari satu - ada tikungan (dalam angka) langkah Anda membuat stres.

Demi kenyamanan, tabel indikator stres yang serupa disarankan.

Naygolovnіsha umova povnotsіnnoї zhitєdіyalnosti - kesehatan mіtsne, baik fisik maupun mental. Pada saat pujian dituangkan dalam banyak pejabat, di antaranya terlihat psikotisisme hingga saat-saat menegangkan. Untuk viznachennya vikorystovute diagnostik kekakuan stres.

Apakah proses adaptasi orang tidak terikat secara acak dengan pemahaman seperti stres dan spontanitas emosional. Psikolog Hans Sel adalah pendiri gagasan stres selebriti;

1. Kamp yang rumit. Tse persha bezposrednya reaksi terhadap teaser.
2. Tahap perlawanan. Tubuh akan mampu beradaptasi dengan perubahan.
3. Visnazhennya. Tahap terakhir stres, yang berarti hancurnya proses adaptasi.

Stres psikis dapat dikenali dengan tanda-tanda bernyanyi. Ketegangan menjadi jahat untuk terlibat dalam interaksi dengan organisme modis dari tengah navkolishnim.

Terkadang bahkan lebih kuat dan tubuh tidak dapat mengatasi tugas. Ini harus mengarah pada penghancuran reaksi adaptif, yang menarik ular di sistem endokrin manusia.

Karena Lyudin sendiri tidak dapat mengatasinya karena situasinya, dia membutuhkan bantuan seorang psikolog, yang dapat melakukan metodologi yang akan membantu untuk meningkatkan kesehatan adaptif.

Penyebab langkah itu menjadi stres

Stres adalah hasil dari terpengaruh, seringkali tidak penting, dan pada saat yang sama bersifat sub'aktif. Untuk dunia besar yang tampak seperti kamp yang penuh tekanan, tahap pelipatannya akan ditemukan dalam kekhasan kekhususannya. Pikiran orang yang identik dapat digunakan dengan cara yang berbeda.

Hal-hal sepele dalam jenis khusus ini merupakan elemen penting dari kekakuan terhadap stres, melindungi dan memotivasi organisme untuk seorang zahaist. Reaksi perilaku akan diterima untuk diagnosis, mekanisme adaptasi akan diaktifkan. Temukan sejumlah kecil elemen dalam baris yang rumit, seperti pintu masuk ke situasi yang penuh tekanan.

Untuk memperbaiki segala sesuatu dari persepsi internal stres, karena membuka ketidaknyamanan psikologis, kemudian, di dunia pertumbuhan, hal-hal sepele diubah menjadi ketakutan, dan reaksi kecemasan ketakutan berakhir.

Penting untuk dicatat tingkat stres orang-orang. Untuk semua, metodologi stres dan pengukuran stres akan stagnan. Pembentukan stabilitas psikologis sebelum stres adalah tahap utama stabilitas sosial. Perawatan dengan skin day tumbuh lebih besar dan lebih besar, dan itu akan menyebabkan peningkatan stres emosional.

Nilai tegangan dan kekakuan pada yang baru

Diagnostik stres dilakukan pada tahap penentuan adaptasi sosial dari spesialisasi. Inti dari proses ini adalah bahwa pengasuhan psikofisik dimulai, yang dapat ditoleransi orang tanpa sekolah untuk tubuh dan kesehatan mereka. Masalahnya adalah buruk untuk diperbaiki, dan ada beberapa reaksi terhadap stres pada individu kulit.

Dalam konteks ini, lebih sederhana dan lebih efektif untuk mengontrol dan mengurangi stres dan perilaku.

Adaptasi sosial memegang peranan penting, hal ini menunjukkan kemampuan keterikatan aktif individu terhadap suatu perbaikan. Nilai yang bagus potensi adaptasi yang besar, yang merupakan kebanggaan kemampuan orang untuk menjadi terikat pada pikiran baru, untuk berubah. Menang di hatinya dalam berpakaian karena pelatihan adaptif - potensi orang untuk terakumulasi dalam satu jam.

Potensi adaptif menurun dalam proses menuangkan ke orang-orang dari faktor-faktor negatif otocheniya sosial, kondisi stres, kesulitan, penyakit, perebuvannya rumit dalam pikiran ekstrim, sehingga mengacaukan kesehatan dan kehidupan. Mengurangi potensi adaptif untuk membawa orang ke maladjustment. Tse adalah alasan langsung untuk diagnosis penyakit.

Boule vchenyi Amerika mengadakan pra-sesi, bau busuk menunjukkan betapa stresnya kehidupan dalam kehidupan orang-orang yang mengalir ke kesehatan Tim chi dengan pangkat. Ada banyak makna dalam hidup. Tes dilakukan di stasiun tes terakhir, di mana dimungkinkan untuk menemukan beberapa titik kulit "kostuu", sehingga Anda dapat melihat kehidupan orang. Bali telah disesuaikan demi infus kondisi kulit untuk kesehatan dan stres.

Metode penentuan kekakuan terhadap stres memungkinkan Anda untuk menetapkan langkah-langkah adaptasi individu tertentu. Untuk menyimpan meja, varto pererahuvati semua podії yang melampaui rik terakhir kehidupan, saat mereka dimasukkan ke dalam ludin. Karena peristiwa itu diulang lebih dari sekali, sejumlah poin yang ditetapkan untuk suatu faktor harus dikalikan dengan sejumlah pengulangan.

• Kematian orang yang dicintai mendapatkan jumlah poin maksimum - 100 poin.
• Pelacur Rosіrvannya - 73
• Razriv vidnosin, pengelasan - 65
• V'yaznitsa - 63 bali
• Kematian Kerabat - 63
• Zagvoryuvannya, trauma - 53
• Persahabatan - 50
• Pemandangan dari robot - 47
• Rekonsiliasi dengan orang Kohan - 45
• Pensiun - 45
• Inspirasi orang dekat - 44
• Ochіkuvannya ditini (untuk cholovіk) - 40
• Pengelasan dan non-porositas dengan undang-undang protypezhny - 39
• Penampilan anggota baru keluarga - 39
• Ular di robot - 39
• Pengurangan gaji - 38
• Dari kehidupan seorang teman - 37
• Zmіna mіstsya abo profіlu dіyalnosti - 36
• Peningkatan situasi konfrontatif dalam keluarga - 35
• Pinjaman besar, poziki, pinjaman - 31
• Menyelesaikan perjanjian kredit, kemunculan borough baru - 30
• Kar'єrne zrostannya - 29
• Diti duut (z'їzhzhayut), shob life okremo - 29
• Stosunki tegang dengan kerabat di sisi cholovik (skuad) - 29
• Paket khusus - 28
• Ular dengan status kerja anggota keluarga (pasukan, teman) - 26
• Masuk ke awal hipotek utama, akhir hari adalah 26
• Zmіna zvichnykh pikiran hidup - 25
• Zvychok, perubahan utama dalam stereotip perilaku - 24
• Masalah konflik untuk robot, termasuk dengan kervnitstv - 23
• Perubahan grafik kerja, jumlah jam kerja - 20
• Relokasi - 20
• Transfer ke hipotek awal pertama - 20
• Panggilan baru, hobi, kenakalan - 19
• Zmіna vіrospovіdannya - 19
• status sosial Zmіna - 18
• Pinjaman untuk membenturkan teknologi by-beat dan pidato kecil lainnya - 17
• Tidur yang rusak - 16
• Ular di spilkuvanna dengan orang dekat, kerabat, telinga akomodasi perumahan – 15
• Zmіna kharchuvannya (rezim zvichnogo, ras, anak-anak, dan transisi ke nshu zhu) - 15
• Lihat vidpustku - 13
• Signifikansi adalah suci bagi orang-orang, keluarga, penangguhan - 12
• tangan kanan, scho dipanggil ke adu penalti - 11

Hasilnya adalah ukuran stres.

Jika nilai Lyudina kurang dari 150 poin, maka indikator untuk faktor stres lebih tinggi, indikatornya adalah 150-200 poin untuk menunjukkan fleksibilitas tinggi dalam stres, 201-300 poin untuk langkah batas. Yakshko jumlah bola perevischuє 300, selanjutnya dipukul di flush, pecahan lyudin perevischu pіd di banjir nomor yang bagus faktor stres. Ini adalah situasi untuk berbicara tentang mereka yang membutuhkan istilah "bekerja" untuk menghilangkan stres. Pertama-tama, ada kemungkinan munculnya penyakit psikosomatik pada kutu daun pada sistem saraf.

Untuk mengurangi kesehatan mental, perlu untuk meminimalkan kebingungan motif, untuk memastikan bahwa pengembangan kekhususan dan untuk meningkatkan ketidaknyamanan individu diperlukan. Penting untuk mengembangkan kekhususan jiwa Anda, untuk puas dengan diri sendiri dan untuk berkembang bersama dengan mode dengan cahaya baru. Tse memungkinkan Anda untuk bertahan dalam situasi stres dengan lebih sedikit limbah.