Zašto raditi sa svojom linijom. Kako se boriti protiv linije

Pomozimo onima kojima je teško osvojiti istu vrstu dií̈. Na primjer, uvodni tečajevi o sportskom treningu. Vykhodyachi z yaponskoi metode (inače pravila istog cvilenja), potrebno je biti angažiran u pravom danu s protežu od jednog whilina. U ovom raspoloženju ne vidite napetost, već radost i zadovoljstvo u pogledu na opuštenog.

Kratke aktivnosti će vas nadahnuti, pomoći vam da povjerujete u svoju snagu i potaknut će vas na velika postignuća. Korak po korak, potrebno je povećavati sat dok ne dođete do potrebne trivalnosti.

Očito, takva je metoda prikladna samo za one koji ne postižu brzi rezultat, ali žele ispraviti razlog okrivljavanja noći.

2. Pravilo tri udaha

Ovo je čudesan način, koji pomaže u tihim depresijama, ako ne možete početi namigivati, bilo s desne strane. Na primjer, . Dajte svoju instalaciju, nakon tri udisaja nastavite udesno. Narasti tri duboka i duboka udaha i vizije. Za ovaj sat, da otkrijete prvi dan, kako je potrebno rasti, na primjer, uzmite ga da navlažite gančirku. Nakon trećeg pogleda, vidjet ćete nalet snage. Idemo!

3. Pravilo vatrenog raspoloženja

Otkrijte kakvo čudo imate. Pokazalo se da je ova utrka loša. Ale ce pracyuê.

Većina razloga za našu liniju je podlost raspoloženja i važnih misli. Lako je prevariti svoj mozak: nekoliko sekundi razmislite o onima koji su apsolutno sretni i nasmijte se. Vaše misli same će vas odvesti u neka pozitivna raspoloženja iz prošlosti, raspoloženje da se razvedrite, a s takvim raspoloženjem lakše je s desne strane.

4. Pravilo produktivne rane

Često u profesionalnim aktivnostima trebamo malo raditi, ali ne trebamo ništa raditi. Uglavnom plaćaju kasnije, zaboravljajući na sat vremena i oduzimajući poštovanje keramici. Dakle, uspjeti ne donijeti zadovoljstvo, ali posljedice njihove nevikonannya mogu dovesti do ozbiljnih problema.

Kako popraviti molt u kojem padu? Očito je da je potrebno uzeti takva prava. Kako biste sebi što lakše olakšali, odredite godinu rangiranja za takve informacije. Pogotovo jer zadatak može biti mehaničke prirode, na primjer, pojednostaviti dokumentaciju prema prvom kriteriju.

Vrantsí podíbní zavdannya mozok vykonuê lakše nego swidshe. Osim toga, nakon uspješne pobjede nad zamornim zadatkom, vidite dodatni nalet snage i s entuzijazmom prelazite na druge stvari.

5. Pravilo "manje misli - radi više"

Ovo pravilo treba primijeniti na dugoročne ciljeve chi projekata, koje mi često provodimo. Mi slabo, praktički sve moguće opcije za razvoj podija, rizici, rezultati, navit mislio otochuyuchy faze kože.

Očito, s takvim pristupom, lako je stisnuti svoje kopljanike tik uz sebe, a malo je vjerojatno da ćete uništiti svoju misiju. Ponekad samo trebate raditi. Razmislite o najbližem pristupu i poboljšajte jogu, a zatim analizirajte rezultat. Možete biti briljantni, ali ne znate ništa o tome, tako da ne znate ništa.

Sami, pustite se da se zadržite

Mi nismo roboti. Neki ljudi su još uvijek krivi što su si dopustili da legnu na sofu ili pogledaju film. Golovne, da ti život ne priraste kauču. Pijte vino za sebe s takvim "lijenim" danima nakon pobjedničke proslave velikog slavlja.

Ne zaboravite da možete birati i drugačije. Pripremite se za romantičnu vožnju, idite na vožnju biciklom, molite se sveto od najvažnijeg dana: što će sve sfere vašeg života biti zanimljivije, manja je vjerojatnost da će se linoschiv u njemu smjestiti.

Linija - tse bar'êr za brigu o sebi, bavljenje sportom, razgovor s prijateljima i mnoge druge stvari. Počet će se brinuti o svojim pravima, vježbati, voditi normalan život. U psihologiji se krše pravila, ako ih dodate, možete popraviti linjanje jednom zauvijek. Zbog svoje krivnje, trebali biste postati vaši vjerni suputnici, kako vas noći ne bi iscrpile.

Knjige o psihologiji često ne opisuju nemar, njegove posljedice i metode borbe. Za dodatne tajne motivacije i samodiscipline možete se razviti, naučiti novu kreativnost, tehnički ili razviti spisateljsku aktivnost, prevladati kroničnu to, strah, upadnuvši u apatiju, psovku aljkavost i započeti novi život - što god želite.

Kako se boriti protiv starosti odrasle djece: 10 načina borbe protiv neorganiziranosti

1. Započnite dan vježbanjem

Kad se ljudi probude, osjećaju se pospano i neaktivno. Za dobar početak dana, radi vježbanja, ispijanja filižanke kavi, uključite omiljenu glazbu. Tse vam pomaže da se poboljšate, podižete raspoloženje. Nakon takvog diy robota pide shvidko.

2. Kako podolat l_noshchi i virobiti cílespryamovaníst?

Postavite cilj i idite k njemu. Zamijenite riječ "želim" riječju "potrebno". Ako je koherentan, planirajte to učiniti kako treba danas, zapišite dnevnik na papir. Tsey priyom dopomozhe koncentrirati se na zadatke. Velika pomoć varto slikanje za male predmete. Stavite oznaku, završite to 21 dan. Tsílespryamovaníst víyde víyde v zvíchku i ne dopustiti íní postati odboj na putu vašeg mokrog života.

3. Održavajte svoj posao u redu

Za pripremu uvreda potrebna vam je radna površina, čisti kuhinjski pribor. Kako početi kuhati, kako bi bilo da je brdo neopranog suđa ostalo u ljusci, a stylnitsa je ugljenisana? Nemojte dopustiti gomilanje velikog broja poslova zbog nemara ili drugih neugodnih zvukova. Operite suđe nakon victoria, obrišite površine, dogovorite govore za mjesec. Tse olakšati zadatak.

4. Pravilo klađenja hwilin

Na primjer, možete wickonate manje od nízh za 2 kredita, samo wickon yogo. Nije potrebno sat vremena za sklapanje odjeće kod shafua. Samo šaljite govore na pod. Politi kviti - također na desnoj strani je Šveđanin, nespretan, nemoj mu reći kasnije, ali slijedi pravilo "ovdje i odmah".

5. Moj prijatelj je sa mnom

Zamorno je baviti se takvim aktivnostima. Na primjer, žena u času vaginje može dobiti dobar vag. Savršen dan za majke na dekretu je čuvati mališana, pospremati separe, a rozvag ostati s manje socijalne sigurnosti ili gledati TV dok jedu pećnicu s čajem. Rezultat je pobjeda. Odlučujete se za mršavljenje, sam odlazak u teretanu je zamoran, čovjek je uglavnom na poslu ili se čudi djetetu pa možete popiti u teretanu. Pronađite tvrtku za interese, na primjer, takvu majku na porodiljnom dopustu, jer vam ne smeta bavljenje sportom. Zajedno je već zabavnije, možete odrasti i provesti sat vremena uz šuštanje.

1. Zaštitite tip temperamenta

Mali nemir, koji ima temperament sangvinika ili kolerika, jednostavno ne želi pobijediti zamoran posao, što znači sjedenje, do toga je zamoran. Navpaki, flegmatični chi melankoličan da pobjegne, učini to kako treba, mirno. Nemojte žuriti da dijete zapišete kao nerazbojnika - možda je prisiljeno u robota ne onome tko ne želi raditi, nego onome koji ima unutarnji svijet moći na drugačiji način. Čuvajte dijete, pomozite sanguiniku da se izvuče iz dosadnih zadataka, naučite organizirati svoj posao, kako vam ne bi bio toliko važan. Dajmo flegmatike robotu, koji se bavi trivijalnom, skrupuloznom vikonnannyom, dobro je ući u to.

2. Pohvalite djecu za vikonanov rad

Potaknite svoje dijete željom. Ako je mali dovršio robota, daju ti ga, recimo, kako je fin, kako su se trudili, kako su bili dobri. Osjetimo dijete, kuhajmo, dajmo snagu tebi.

3. Ne zovite pomoć

Često očevi ograde mališane kako bi im pomogli oko robota. Mama, čini se, "nemoj čipirati, ja sam, ti si rozíb'êsh" ili "razbijam shvidshe, idi u šetnju." Dakle, kod djece je jasno da imaju potrebu raditi. Ne ometajte mališane da se bave kućanskim poslovima – nemojte uništavati samostalnost novog. Kada se osjećate krivim, morate se osjećati potrebnom lankom s poštovanjem u svojoj obitelji.

4. Slab samoosjećaj kod djeteta

Kao da je sin ili kćer danima sjediti za računalom i izgledati kao govno, ali možemo biti prljavi samosvjesni. Kod djece od 12 godina dolazi do hormonalnih promjena koje mogu oslabiti imunološki sustav, psihu. Pogledajte hranu, povećajte količinu vitamina u prehrani, pomozite povećati svoje samopoštovanje. Ne poznajte momke, ne lajte. Pomaknite se u dušu, bez dokorív. Tada će dijete imati taj interes, početi se brinuti o sebi, pomoći vam.

5. Vidsutnist razuminnya

Jeste li spomenuli da djeca školske dobi, 8-9 godina, često prestaju učiti zašto? Najširi razlog ovakvog ponašanja je bit motivacije. Smrad ne razumije, potrebno je raditi. Nije iznenađujuće: nitko ne štipa obrazovanje djece u školi, već ih pušta da rade domaću zadaću uz riječi: "Ti trebaš, ne ja". A zašto je potrebno, nerazumno.

To navíscho youmu namagatisya? Pomozite mališanima da shvate važnost preuzimanja znanja. Recite mi o važnosti pravopisa, a to je da se obrazuju pismeni, a pismeni se cijene na sudu. Ako znamo aritmetiku, onda je moguće zaštititi, na primjer, koliko je zgrada dati prodavatelju, ili ispravno planirati svoj proračun. Niti nikoga ne možete prevariti.

Pravoslavija: kako se izboriti za liniju

Lín lyudska — tse gríh. Vaughn nije samo fizički, već i duhovni. Viklikaê nebazhannya moliti, vidjeti hramove, uzeti duhovni život. Da biste se borili protiv ovog grijeha, morate se pokušati koncentrirati na glavu, pospremiti sve čimbenike koje vidite, na pogled na veliku količinu informacija koje dolaze s televizije, interneta i radija. Pokušajte se nasmijati naglas, učinite da se osjećate dobro. Kao rezultat toga, pojavit će se djetetova vježba.

U islamu se na ledarstvo gleda kao na zvuk, koji je sistemski zaštićen. Razmislite o tim vještinama koje ste potrošili i koje možete potrošiti brodom. Čuvajte popis pobjeda, ako ga možete dobiti, ako ne, nećete. Uzmite guzu od velikih ljudi i vođa, koji su dosegli visine zavdyaki zavzyatost, pratsi i viri.

Boreći se s noćima ljiljana, nemojte se svađati - takva će se hrana poslužiti barem jednom u životu odrasle osobe, bilo da se radi o osobi. S jedne strane - opuštanje i prazno "ništa od ničega", a s druge strane - uspjeh, zadovoljstvo, financijsko blagostanje i ostale "zeflice".

Linija i apatija - zašto je drugačije?

Crte različitih njezinih manifestacija prate nas cijeli život. Neki pate u obliku zagušljivih volumena više, neki manje, ali rezultat toga uvijek će biti neostvareni snovi, korištenje prilike i korištenje nepovratnog sata.

Previše ljudi luta kroz noć s apatijom, jer ih prati i zloba i nemar. Dva shvaćanja međusobnog razumijevanja - apatija, poput psihološkog stanja, možda plač i linjanje. Kako bi se točno podijelilo razumijevanje, potrebno je od njih izraditi izvješće.

Apatija

Apatija je takav psihički nesklad, kada čovjek ne pokazuje interes za posao, bilo da dođe, ne želi raditi i počinje živjeti.

Takav kamp često dolazi u život osobe bez pamćenja, na ono što se ne manifestira simptomima boli - čovjek jednostavno ne može primijetiti stanje duha, tako da razlozi za apatiju mogu biti apsolutno bilo koji životni proces, a najčešće je sukupnist.

U tom drugom trenutku života osoba s kožom ima takvu tupost emocija. U drugim vremenima, takav kamp može biti navit korisnim - osoba za analizu života i svoje mjesto u novom, stjecanje energije za buduće aktivnosti.

Jao, ako s vremena na vrijeme ne počnete likovati u apatiji, možete nanijeti veliku štetu, krhotine osobe ne mogu ili se ne želite boriti s tim. U medicini, vremensko stanje apatije važno je da postane normalno, da se prati mrljavo, kako se baiduzhity i pogoršanje ne bi razvili u kronični karakter.

Glavni simptomi apatije nisu samo depresija i život, već i stalna lijenost, slabost. Često se apatija oprašta zbog drugih bolesti - ali razlika je u činjenici da je u ovom slučaju glavni razlog fizičko preopterećenje, a ne priljev vanjskih čimbenika.

Lin

Dugo vremena u psihologiji postoji negativna razina volje, koja je najčešći način da se opiše kako čovjekova (ili nedostatak) sposobnosti i aktivnosti da postigne cilj, nedostatak poboljšanja učinkovitosti radne aktivnosti, a također i uspjeh ničega.

Naziva se i praksa ljudi kada se trude, što im se pripisuje, a dan je radni dan za prijavu volova zusil za razvoj aktivne djece. Glavni razlog ljudske laike u psihologiji je važnost značajnog cilja i motivacije.

Da bi se razumjelo kakva je linija sa znanstvenog stajališta, potrebno je analizirati logor s različitih strana.

1. Od niske razine motivacije
   Linija se očituje kao rezultat dužnosti da se ništa ne radi i ne radi ništa. Takav tabor osobe nastaje zbog niske razine motivacije, koja se može formirati iz više razloga: da radi za osobu za sve ostalo, nema potrebu zadovoljavati svoje potrebe, ne pijuckati puno. za sebe, ona ima nizak prihod za konzumiranje inače nema jasne oznake.
2. Jak koji pokazuje slabosti volovske sfere posebne
   Postizanje uspjeha u raznim vrstama aktivnosti ljudi često je potrebno prijaviti volji susilla. Ako se pojedinac boji slabe volje, ta aktivnost može biti zapanjena i neće dati iste rezultate. Možete pokazati liniju. Na taj način mnogi psiholozi gledaju na molt kao na proliferaciju jake volje, koja pokazuje da osoba nedovoljno ravnomjerno razvija samokontrolu, samokontrolu i samoregulaciju.
3. S pozicije individualnog stila ljudske djelatnosti
   Ovdje se molt doživljava kao iskonski (svídomy chi elemental) stil ponašanja i diy ljudi, što vam omogućuje da pokušate biti ljubomorni na vlastitu individualnost i zovníshny díysníst (ovníshními umove).
4. Kao rezultat nedostatka jednake održivosti
   Često je važno završiti molt zbog nedostatka dokaza o ljudskom ponašanju, ako je specijalnost vođen robotom, bojeći se mogućih posljedica. Dakle, ljudi jednostavno ne rade ni za što, ali kroz njihove postupke to će ponašanje postati “ekstremno” (vinim).
5. Kao jedan od oblika zahisnoy reakcije
   Zavdyaki línoschí živčani sustav osobe vídpochivaê. Takva manifestacija je neophodna, ako čovjek ne može znati čas za popravak, na način da mu psiha šapće da bi mogao.
6. Kao rezultat manifestacije unutarnjeg negativizma
   Ovdje se linjanje vidi kao rezultat činjenice da je osoba negativno stavljena na pjevački um aktivnosti, ili da se dugo vremena ponaša ovako, kao rukom. Tobto ê vnutrishnya superechníst, na primjer, s díyami kolektiv, za pídtrimki tsgo zvní.
7. Na prvi pogled, trendovi će odnijeti zadovoljstvo
   U tom kontekstu, linjanje se tumači kao bazhannya otrimuvat osobe u vlastitoj aktivnosti zadovoljstva, jer ne postoji takvo zadovoljstvo, krivnja i vidmova víd díy. Također, ne zaboravite na one koji ništa ne donose ništa, donose najviše opuštanja i to može postati primarni način života.

Na karakterističnim osobinama (ili drugoj riži) vide se linije:

• niska aktivnost ili í̈í̈ povna vídsutníst;
• mentalna i fizička zloba;
• nedostatak motivacije i niske cijene potrošnje za ostvarive ciljeve;
• sažeti, potreba za aktivnom aktivnošću je očita i bez ikakve razlike.

Uzrok

Zvichayno molts, kao i drugi ljudi postaju ljudi, mogu pjevati osnovu ili uzrok. Deyakí uzrokovati linoshchiv vyklikaní situaciju, u jak pili ljudi, i deyakí - značajke živčanog sustava i donijeti jednak vihovenni.

Među velikim brojem razloga za okrivljavanje noći psiholozi vide sljedeće:

• organsko i funkcionalno oštećenje u prisutnosti ospica u mozgu;
• prisutnost nekih mentalnih i neuroloških bolesti kod osobe;
• vzhivannya alkohola i narkotika govori, yakí priyat vyniknennya pasivnosti osobisnosti (imaju nisku fizičku i rozumova aktivnost);
• negativan minuliy dosvíd ili traumatiziranje psihe situacije (linija ovdje vikonuê zahisnu funkciju);
• kronični vtom, emocionalni poriv za usađivanjem vizije ljudskog živčanog sustava;
• korištenje fizičkih i psihičkih resursa;
• prisutnost hitnosti između "želim" i "potrebe" (ako su oni koji trebaju raditi oštro iritirani u obliku greške i ugodnog za osobu);
• prisutnost u ljudima je očita (često mučenje na uvazu), da nije potrebna i racionalna;
• vídsutníst vídshníí̈ víníshnyíí̈ spremnost vykonuvat ní ní íí̈ í za nastavak vyríshennya svíshennya zavdan, i kozh znań na vmín, nebhídnih díí̈ íí̈;
• osoba ne poznaje aktivan, aktivan način života, kako bi osvojila pasivnost i ostvarila opaku strategiju;
• visoka ambicija, prisustvo velikog broja nenasilnih je ispravno za planiranje njihovih aktivnosti;
• potreba za tim bajannya na vídpochinku.

vidi

Ovisno o tome koji su simptomi i koji su glavni uzroci lijenih noći, prihvaćeno je u aktualnoj psihološkoj literaturi vidjeti i vidjeti.

1. Dumna
   Vídmova víd razdumív nad rezultatom, kakva osoba želi uzeti u obzir provedbu jedinstvenog oblika aktivnosti ili naknadnu evaluaciju neučinkovitih aktivnosti.
2. Fizički
   Vídmova víd fízichnyh diy, bazhannya vídpochiti. Slična vrsta linoshchiva može biti timchasial karaktera ili postive.
3. Emocija
   Smanjena emocionalnost osobe, izumiranje emocionalnih reakcija, pojava apatije.
4. Kreativno
   Nekada je besposlenost jednostavno nužna za kreativne specijalitete, da bi se spoznala inspiracija, ili da bi se dobio uvid u nju.
5. Patološki
   Ovdje je red pun gline ljudima, klevetajući sve sfere života. Možda simptom ozbiljne bolesti.
6. Filozofski
   Na taj način, deyaki perekonannya ljudi je glavni razlog njezine nerade (uglavnom oprost ili pogrešno zamagljena religija, vchennya, teorija)
7. Kao rezultat rozbízhnosti bazhan i mogućnosti
   Primus linija svoje vrste, ako osoba želi vikonirati, ali to ne možete izazvati kroz pjevanje, i klasična verzija linn - osoba može raditi, ali ima svakodnevnu uslugu za viconaciju.

Kako ćeš se probuditi?

Da biste razumjeli kako probuditi linoshchiv, potrebno je znati razloge, kako ih ukloniti, čak i ako se možete dugo boriti protiv simptoma, ali ipak ne prevladati samu "bolest".

Stoga je razumijevanje razloga za noć prvi i nužan korak prije nego što trebate poraditi na sebi i pokušati promijeniti svoj način života. S obzirom na noći i s obzirom na činjenicu koja je služila kao poštanska uputnica sve do njezina vyniknennya, možete raditi na nogama:

• sudjelovati u samousavršavanju i samorazvoju;
• naučiti stavljati pročitane brojeve;
• stimulirati motivacijsku sferu;
• razviti upevníníst;
• promicati urlajuću aktivnost;
• trenirati svoju kognitivnu sferu;
• oduzmite novi bijes i urismomaniju pokazujući svoje emocije.

Međutim, čak i kao simptom bolesti, postao je glavni način života osobe i najprihvatljivija strategija ponašanja, potrebno je obratiti se fahivtsivu za savjet. Dakle, u nekim slučajevima potrebno je podvrgnuti se liječenju, a moguće je i dovoljno psiholoških konzultacija.

Motivacija

Još češće je tako, da čovjek razumije svoj život, ali kad je u pitanju, stalno zarađuje da se odmah istakne onog pravog. U takvim raspoloženjima čini se da je motivacija manjkava.

Samomotivacija je najvažnija, jer se temelji na unutarnjim promjenama osobe. Da biste postigli uspjeh i ostvarili snove, potrebno je znati o jeziku, kako se motivirati. Nasampered, sama motivacija je neraskidivo vezana za pozitivan stav.

Nemojte se samo uveseljavati na pozitivan način, ponekad se za nekoga trebate poboljšati, pa se morate istrenirati da postanete optimist. Pitajući se, kako se motivirati, morate na prvi pogled znati da vam je stalo da se gurnete do kosti.

1. Potrebno je znati pravo, kao što ćete biti na dušu
   Potpuno je nevažno je li to vaš hobi ili glavna vrsta aktivnosti. Golovna, da je u životu bio takav dah, a ja ću postati motivirajući čimbenik koji mi omogućuje da dođem do cilja.
2. Naučite kako se miješati jedno s drugim
   Zapamtite da se ne možete zalijepiti za jedan posao. Uljepšajmo svoje živote cicavitom i bogatstvom. Ako ste se dugo bavili Rozum robotom, prijeđite na posao koji zahtijeva fizički napor. Kako se čini, promjena dužnosti je najbolji lijek. Za takav pristup treba zalutati, jer je to jedan od razloga gadne motivacije.
3. Dajte sve od sebe da oprostite najbolje od života, uzmite sve od toga
   Dopusti mi da unesem mir i sklad u život. Još je važnije shvatiti da je razmetanje uvijek važno za motivaciju. Zato nije potrebno da se brinemo o onima koji izgledaju ugledno u očima otochyuchih. Golovne, kako bi vaš život bio ispunjen senzacijom, koja će postati motivacija za dalje.
4. Aktivirajte se u sportu
   Dokazano je da sportske ambicije dovode do pojačane vibracije u tijelu ljudskih hormona radosti - endorfina. Na kraju dana, moguće je dodati sportu pretvaranjem u prirodni poredak, kakav god on bio, dovesti ga do točke u kojoj se javlja motivacija.
5. Hranite se ispravno i vodite zdrav način života
   Pravilna prehrana na pozadini zdravog načina života smanjuje rizik od razvoja raznih bolesti i poboljšava cjelokupno zdravlje. Tse znači da kasnije nećete moći povremeno plaćati pomoć kroz smeće samoosjećaja.
6. Oduševite se motivirajućim programima i filmovima
   Izneseno je na vidjelo da je čovjek nakon takvih pogleda uvijek svjesna emocija, tog raspoloženja, nakon čega je spremna na nove zvijeri.

U "bitci" na liniji važno je završiti sva pravila, inače će se izgubiti visoka razina morala.

1. Napoleglyva pratsya prijenos garniy vídpochinok
   Nije uzalud da o planiranju hrane velikog sata tako često govori Fakultet psiholoških znanosti - zato nismo farbuy, ali ponekad, kako bismo prevladali apatiju, učinimo dobru vispatisju i posvetimo dan do oporavka. Težak rad robota prenosi živost vikenda, na sličan način se živčani sustav i tijelo mogu munjevito opustiti, obnoviti snagu, pripremiti se za novi dan šok prakse.
2. stanje mirovanja
   Nije iznenađujuće, ali kako bi prevladali apatiju, psiholozi olakšavaju ispravno šuljanje. Bit razloga leži u činjenici da je potrebno zaboraviti na filcanje u krevetu dugo vremena nakon buđenja. Uskočili smo - jednom smo ustali i počeli rangirati postupke. Osim toga, borbe s noćnim ljiljanom prije spavanja i ranog buđenja za spavanje, očito, nema onih koji su promukli na zalasku sunca, ali ni do noći to ne varto. Disciplina je prvi neprijatelj lijenih noći, pa vam prisutnost strogog režima jedinstveno omogućuje da otjerate vrevu lijenosti.
3. Zdravo tijelo ima zdrav duh
   Često je, da biste popravili noći, potrebno dodati poštovanje prema svom zdravlju i samopoštovanju. Što se tiče krimskih posnih noći, za vrijeme pjevanja bit ćete jače degradirani, na primjer, glavobolja, dosada, slabost, tada ćete se obratiti liječniku za konzultaciju. Životna energija povezana je s fiziološkim procesima u tijelu, a bolest postaje pogon apatičnog stanja.
4. Planiranje
   Nije uzalud što se fakhívtsí ne trude reći o potrebi planiranja svog sata, sve do bríbnice. Chantly, nakon što je nekoga bogato spomenuo, da je za očitost jasnog plana i robota bolje, a rezultati rada su nevjerojatni. Štoviše, u planu je moguće voditi računa ne samo o radnom satu, već i popraviti druge nijanse kod kuće, kako biste to saznali pregledavajući različite posjete. Tse dopušta da se vratimo u noći i apatiju, čak i ako je plan plan i nitko ga ne želi uništiti. Kako bi stvorili rutine, postali su tsikavim, da bi se nagradili svojom vikonannyom.
5. Prioritet
   Često dodamo taj chi desno, oslanjajući se na one koji sami po sebi nisu važni za trenutni trenutak. Kako bi se ujedinile takve manifestacije i borile protiv apatije, potrebno je prepoznati tragove takvog zvuka. Primjerice, s obzirom na današnji poziv za sutra, morat ćete odgoditi trening ili otići na bazen, a zatim praviti dodatne probleme u desnoj ruci. Nije uzalud da vidimo toliki nalet snage i olakšanja, ako je moguće vikonirati sve postavljene zadatke odjednom.
6. Koncentracija poštovanja
   Borbom protiv noći počinje treniranje poštovanja. Često pochinayuvay posao, na primjer, oko kuće, gledamo TV program na TV-u, telefoniramo ili grickamo, tako da ne završim s desne strane, a zatim se okrenem bogato presavijeni. Stoga pokušajte dati svo poštovanje prema činjenici da možete dovršiti rozpochat, a zatim nastavite s predstojećim zadatkom popravka. Iz nekog razloga, ponekad je tako, samo znate da je bolje stupiti u kontakt s njima, zapravo, često prelazeći s jednog zadatka na drugi, ljudi rade bolje i manje tako.
7. klin klin
   Ako se samo linjate, a ne želite ništa učiniti, pokušajte slušati svoje tijelo - pustite ga da se ohladi. Tilki tse ne znači čuditi se TV-u, slušati glazbu ili balakati na telefonu - samo se javite na licu mjesta i pokušajte dozvati zvuk svojih misli. Još češće pomaže prevladati apatiju i ljudi postaju dosadni.
8. Promijeniti postavke
   Nije uzalud što ostatak autotreninga može popiti takvo piće od psihologa tih pacijenata. Mi se zdatni perekonat bogato u nešto, tako da je pravo ići na taj zadatak. Varto je manje vjerojatno da će sam sebi reći “Mogu!”, a život će se uskoro promijeniti na bolje.

Podolat linjanje je moguće, ako baš želite. Potrebno je otkriti razlog za pojavu linoshchiva i tada ćemo se početi boriti s njim. Očito, u jednom danu nećete se probuditi njezina i vaš život neće biti zasađen novim farbama. I korak po korak vaš će se život podsjećati na nove pozitivne emocije.

1. U vipadkah, ako linjanje winicks na lisne uši od velikog broja važnih stvari, potrebno je postaviti prioritete. Razmislite što je važnije, zapišite zadatak pod brojem "1". Idemo preko onoga što ste propustili i bacimo popis. Tako možete poboljšati rad tog vikonati í̈í̈ yakísno.
2. Kao što se linjanje pojavilo na pozadini prisutnosti ciljeva, odaberite one koji vam učinkovito odgovaraju. Razmislite o car'erne srostannya, hrpi kuća s velikim pobjedama, dobrom stranom automobilu. Pokušajte se motivirati novcem, tako da možete pragnirati.
3. U određenim raspoloženjima, moltovi se pojavljuju iz nepoznatih razloga. Ovdje će vam pomoći samo sat vremena, pa provjerite. Moguće je da se budućnost kreće naprijed i ostvari zacrtane ciljeve.
4. Za dnevne sate promijenite broj dužnosti. Buvaet tako da robot prestane donositi zadovoljstvo, šef je prisiljen podići plaću, nakon čega ljudi nabubre u očima. Yakshcho ti zítknulis z tsim - krpelj! Shukayte novi robot i podnímaytes kar'ernymi spuštanja.
5. Za postizanje željenog rezultata i cilja potrebno je prijaviti maksimum znanja. I tu talent praktički nije od pomoći. Uspjeh je nadohvat ruke. Zapamtite disciplinu, bez nje nigdje.
6. Da biste stvorili snažnu tehniku, pohvalite se tek nakon što postignete male rezultate. Nabavite bilježnicu, zapišite ciljeve i ostvarite ih. Ako je tako, možete to sami pohvaliti. Konačni uspjeh je nadomak malih pobjeda, ne zaboravite.
7. Uputite se i stalno ponavljajte da ništa nije nemoguće, a vi možete sve. Golovna, da znaš od svog ljubavnika s desne strane, da ga prije nisu ubili. Vježbajte, pričajte o svojim rezultatima, sve je manje u tom trenutku, ako možete doći do toga.
8. Već dugo razmišljate o kupnji novog automobila? Dovedite jogu na popis i počnite gomilati svoj novac! Nema vode za posvećenje? Ne brini, idi u školu za autoškolu.
9. Stavite liste posvuda: u kuhinji, u kupaonici, u spavaćoj sobi i u WC-u, tako da ih možete opremiti. Čitajte više obrazovne literature, razvijajte se.
10. Mnogo je ljudi pozvano da nazove kaos u radnom prostoru kreativnih lijenčina. No, lakše je reći da je sve banalna crta. Uzmite to u svoje ruke, uredite radni stol, spavaći prostor, kuhinju i ostale prostore, kao stvar poštovanja.

Cijelu liniju možete nazvati nepovoljnom ili hladnoćom, ali čak i ako osoba ništa ne opljačka, ako možete sramežljivo, to se često smatra znakom slabosti. Samo tako nastavi. Lako se vratiti u red, samo trebate ispravno postaviti ciljeve i razumjeti što trebate učiniti da biste radili.

Ponekad to može biti zamoran, rutinski posao ili sukobi s ljudima. Osim toga, linija može napadati i u obliku nepravde: ako mislite da momčad može pobijediti momčad, ali oni su to predali vama. Kao rezultat toga, osjećate se slomljeno i poznajete bazhannya robit u vatri.

Vidalennya blokovi i postavljanje ciljeva.

1. Dakle, ako čudovište od lava prijeti uništiti svu motivaciju, razmislite o tome što želite. Zapitajte se zašto ne želite naporno raditi. Razlog može biti pravi problem, poput straha od nepravde, ili samo rutinski, lagani robot, kojeg možete vikonati za 5 kredita.

Iako je među razlozima bilo ozbiljnih problema, razmislite kako ih možete prevladati.

Eventualno me možete povjeriti desnici, ili dijelu drugih ljudi, a ja vam mogu pomoći da nađete posao. Upamtite - ne poznajete iste ljude i bez problema možete uzeti desno, kao da vas tjera panika.

2. Postavite ciljeve koji će vas usrećiti. Ne postavljajte ljestvicu prenisko – neće biti glasno, ali ne biste je trebali podizati visoko. Na primjer, kao da ste napisali pjesmu, upotrijebili biste metodu cob da se “jasno identificirate s temom, razmislite o vrstama heroja i napravite plan za razvoj pristupa”. “Razmislite o izgovoru” i “Napišite ispriku” - samo primijenite izjave i podcijenite ciljeve.

Za kratke ciljeve, bolje je postaviti svoj sat vikonannya - dvije godine, jedan dan, tidzhen.

Napravite popis svojih velikih ciljeva: kupite kuću, napišite roman, steknite prijatelje i popis malih sa sat vremena za vikonanny: prijavite se u teretanu prije kraja mjeseca, uđite u stan za godine u srijedu itd.

Za inspiraciju će vam pomoći ploča za vizualizaciju - mjesto na kojem će se birati fotografije i zapisi svih vaših bajana.

Šteta je znati da vaši mališani vode do pobjednika većih.

3. Postavite prioritete.

Pogledajte svoj popis – koji su vam najvažniji? Znajte brojeve i ne zaboravite na njih. Osim toga, jednom mjesečno, ili češće, pregledajte ciljeve i provjerite koji su vam smradovi važni, koji su se prioriteti promijenili?

Kako biste bolje razumjeli sebe, možete postaviti nisku snagu:

Mogu li ga staviti s desne strane i zahtijevati negativnu odluku?

Qiu na desnoj strani može se napraviti bolje, kako mi netko može pomoći, kako mogu podijeliti svoju odluku o jogu?

Jesam li u pravu u svom lancu napajanja?

Ne bih li trebao idealizirati rezultate?

Još češće je osoba prestroga prema sebi u pogledu procesa i rezultata. Donijeti perfekcionizam u poziv, a tamo, s vlastitim vragom, potratiti rezultate. Ideal je nedostižan, a tvrdi okviri rađaju noći.

Dijeta, za prevladavanje inercije.

1. Recite sebi što možete učiniti. U jednom trenutku možete biti pasivni i zaleđeni, pa će se čak i uvredljivi hilin pretvoriti u aktivnu promjenu. Kao u prošlosti, odvest ću te u oči nove djece, došao je čas da odrastemo s njim. Nemojte posjedovati svoje strahove – vježbajte s njima. Možete se zauvijek iznova izmišljati.

2. Popravak. Mnogi ljudi su vođeni inercijom, a vaš prvi dan bit će veliki impuls, koji će započeti novi život i dovesti vas do točke.

3. Dajte sat vremena. Planiranje je još važnije – ono vam pomaže da ne slomite motivaciju od prvih koraka. Kao da imate bogat zadatak, rastete između njih, ništa ne dobivate i zovete se, a krivnja vam ruši motivaciju.

Štoviše, možete postaviti sat za popravak. Samo sjediš na kauču s knjigom, škrabaš za sebe, ako se digneš i kreneš u šetnju sa psom, sat vremena prije gledanja TV-a. Instalirani intervali pomažu da vam dan bude ljepši i da ne visite na jednom poslu.

4. Daj sebi palac gore. Ti si jedini trener za sebe, bitno je ne samo motivirati, nego se pohvaliti. “Zasluživši pauzu, ostvarit ću svoje namjere, postigao sam ono što sam mogao” - sve možete reći naglas ili sebi.

Možete se nagraditi za mali uspjeh. Oprostite živici - pauza je produžena, ponovno pregledavanje voljenog filma, ili je zukerka zaljubljena.

Bit će ti dobro da znaš da ćeš, ispunivši svoje pravo, oduzeti mali grad.

Ne odustaj!

Ako već poznajete vlastitu motivaciju, važno je da je ne protraćite. Umjesto onoga kome je neugodno zbog neuspjeha, procijenite ih. Sada, ako ste spremni odustati i krenuti u vlastitom umu, pogodite os čega:

1. Moje nastojanje, kako da te usrećim.

2. Što ste postigli. Nije li sav tvoj trud propao uzaludno?

3. Ne mogu se pozdraviti ni u jednom trenutku.

Kako se motivirati? - N_yak, ostani u f#p_. - Artemy Lebedev

Kako se boriti protiv linije

4. Odugovlačenje- Jedan od razloga za linoschiv. Tse zvichka vídkladati pomoći kasnije. Abo uzeti ruku pod ruku za druge redove, ali na glavni ljudi jednostavno nemaju snage. Čovjek ne može snagom volje prestati s radom do kraja gozbe, dok ne dođe zadnji termin (rok) i tada počinju neprospavane noći prilikom pripremanja diplome, odnosno postignuća riječne zvijezde. Naravno, takvim pristupom pravdi strada i rad i zdravlje samih ljudi. Mnogi stručnjaci za samorazvoj mogu govoriti o onima koji se mogu boriti protiv toga. Ponekad je dovoljno raditi više nego samo raditi kao robot. A onda vas tako privuče vaš robot, pa ćete ga piti u kampovima potoka. Rezultati imaju više novca, niže ocjene za sebe. Tek što je glas prerastao, imate priliku prestati linting.

5. Robiti na desnoj strani nije do like. Jasno je da ako odeš studirati tamo, gdje su te očevi smjestili, a specijalnost ti ne odgovara, naučit ćeš linjati. Tako ćete sami linjati nevoljenog robota i otići tamo. Varto je s poštovanjem stavljen pred izbor zanimanja i posla. I također nemojte pratiti rad, jer niste moćni.

Mit o ruskoj noći

Borba protiv risova. Uzroci linije

- Kako se motivirati? - N_yak, ostani u f#p_. - Artemy Lebedev

Mislim da nije dobro objašnjavati zašto je linjanje loše. Ako odugovlačimo, život prolazi i ne postižemo ono što bismo željeli u snovima. U religiji se moltovi poštuju zbog važnog grijeha, koji se za teškoće uspoređuje s pohlepom, ponosom i nemarom. Svi su ti grijesi teški za onoga koji dušu našu izlaže. Red za pljačku slabe osobe u svim osjetilima. Lyudina, kako je propala pod snagom noći, može živjeti u moralnoj slici: lakše će se ukrasti, a manje zaraditi poštenom vježbom. Zreshtoy, osoba se može nazvati posebnom osobom ili postati samo Utriman. I one, th ínshe - nije dobro.

Što se tiče Škodinih linija, uzroke njezinu krivnju tu metodu i borbu protiv nje

Užareni su ledenici svjesni da je borba s noćima već prekasno. Ustanimo s kauča i počnimo pretvarati vaše snove u stvarnost. Da biste se počeli boriti s linijom, morate razumjeti

Kako se boriti protiv linije

Da bi se krenulo u borbu s noćima, potrebno je prvo razumjeti problem. Adzhe lin se može promijeniti u prljavo malo ime na sat vremena i početi uništavati vaš život. Ponekad možete platiti dionicu, inače će to postati uzrok ozbiljnih neuspjeha, ako se ne naviknete na posjete.

Važne su vam naše riječi janske kulture, da je linjanje duh koji luta narodom i osvaja život čovjeka. Pri svakom linjanju unese se prvim heklanjem na rijeci. Drugi krok (abo drugi duh) - tse Batko. Mentalno prividno, to znači paljenje lampiona, ako osoba postane superdebela do te mjere da se suborci po struku počnu rušiti. A u slučaju ekstremnih situacija, osoba se ne izvlači iz situacije, tako da će ona sama postati žrtva, ili pak među ostalima. Kao rezultat toga, sve će loše završiti - smrt je pred vama kroz pretilost i proždrljivost.

Vrijeme je da se ljudi dovedu na pod, da se vino prestane penjati iz vlažnog separea, a ne kriviti smrt i tako dalje. Kako se čini, sve dok grim nije pogođen, osoba neće prijeći. Dakle, ako započnete situaciju s risovima, tada će linjanje postati zvuk i tada će biti još problematičnije pokrenuti situaciju. Nije ni čudo što se čini da je ime prijatelja priroda.

Koža je specifična vrsta linije može imati individualni karakter. Možete se probuditi tijekom noći na različite načine. Važno je napomenuti da nemojte početi linjati - to je nedvosmisleno zlo. Ponekad su molts glavna reakcija tijela na nadnaravni stres.

Uzroci krivnje za noći i metode rješavanja

1. Kao što je napisao Glib iz Arkhangelska, često crta može biti znak jake osobe. Tu se organizam pokušava zaštititi od preplavljenja. U ovom trenutku morate napraviti pauzu: napravite pauzu ako želite nekoliko dana odmora.

2. Nedostatak zdravlja i dostupnost dovoljno energije za pobjedu drugih. Ne varto skitnica tsey vpadok íz banal vtomoyu. Razlozi mogu biti sasvim individualni. Na primjer, ako se ugušite dijetom, vaš mozak možda jednostavno neće dobiti dovoljno energije za intelektualni rad visokog intenziteta. Iza prizora nestale krvi možete izgledati kao linjavac - možda želite spavati, a ne želite raditi. Ali stvarno, možete biti pomalo neuravnotežena prehrana. Dakle, u slučaju zlog tsukra, možemo vidjeti kratkoročni nalet snage, ali u dugoročnoj perspektivi, tsukor de yak likhvar - osobu brzo bacaju i bacaju. Youmu postaje linjajući schos robiti. Bez obzira radi li se o zdravstvenom problemu, on zapravo može smanjiti produktivnost rada. Stoga se u vrijeme zdravstvenih problema obraćaju fahivtsya (liječniku). Ako je zdravlje dobro sređeno, energija će se pojaviti na postavljenom zadatku.

3. Nedostatak motivacije. Čini se jednostavnije, jednostavno ne želite raditi one koje trebate raditi. Moguće je da vam je ovaj chi ínsha meta bula nametnuo pozive. Protiv nedostatka motivacije možete se boriti za dodatnu pomoć u samomotivaciji. Ponekad se treba usavršavati i raditi na onima koji niti ne žele raditi. Međutim, u nekim slučajevima linjanje može poslužiti kao signalna zastava. Moguće je da ne preuzmete taj chi s desne strane, samo da to stvarno nije važno i da ga vidite s desne strane. Čovjekov um motivira masna meta chi mriya. Raju čitati o onima koji prakticiraju vizualizaciju.

4. Odugovlačenje je jedan od razloga za spavanje. Tse zvichka vídkladati pomoći kasnije. Abo uzeti ruku pod ruku za druge redove, ali na glavni ljudi jednostavno nemaju snage. Čovjek ne može snagom volje prestati s radom do kraja gozbe, dok ne dođe zadnji termin (rok) i tada počinju neprospavane noći prilikom pripremanja diplome, odnosno postignuća riječne zvijezde. Naravno, takvim pristupom pravdi strada i rad i zdravlje samih ljudi. Mnogi stručnjaci za samorazvoj mogu govoriti o onima koji se mogu boriti protiv toga. Ponekad je dovoljno raditi više nego samo raditi kao robot. A onda vas tako privuče vaš robot, pa ćete ga piti u kampovima potoka. Rezultati imaju više novca, niže ocjene za sebe. Tek što je glas prerastao, imate priliku prestati linting.

5. Robiti na desnoj strani nije do like. Jasno je da ako odeš studirati tamo, gdje su te očevi smjestili, a specijalnost ti ne odgovara, naučit ćeš linjati. Tako ćete sami linjati nevoljenog robota i otići tamo. Varto je s poštovanjem stavljen pred izbor zanimanja i posla. I također nemojte pratiti rad, jer niste moćni.

Zbog borbe za crtu

Učinite sebi želju u procesu rada. Mnogi stručnjaci pišu o upravljanju vremenom. Na primjer, slijedeći napisani paragraf u robotu dim'yaníy, možete si dopustiti da uzmete čokoladicu, poderate cavi.

Bacite se na posao. Mentalni kamp može biti pozitivan. Odavno sam upamtio da trebam otići u dobar film, pa da dižem raspoloženje i oznojim se robota da budem znatno bolji. Posebno mi pomaže i glazba.

Iako ni sami ne možete upasti u nevolje s noćima, možete platiti drugima za kontrolu nad vama. Iza takve sheme stoji kupnja osobnog treninga. Označeno: s osobnim trenerom trebali biste zvučati više robaški, niže ako vježbate u teretani sami. Pojednostavljeno rečeno, trener se ne bavi samo savijanjem programa, već i "gupama".

Vivchivshi biografíí̈ vídomih ljudi, shannuyu knjige o uspjehu. Do krajnosti sam se začudio videima dobrih poslovnih trenera i stručnjaka u galeriji motivacije. Povijest uspjeha i neuspjeha uspješnih ljudi često potiču misli na glavu.

Mit o ruskoj noći

Ê stereotip o Rusima, kao o ljudima, kao o moljcima. Zaista, nije više, to je stereotip, kao iz bajke o Yemelu, kao da ležiš na štednjaku i ništa ne boli. Moguće je da se ovaj stereotip, koji vuče korijene iz mirnih sati, ako su se seljani bavili obradivom zemljoradnjom, a kroz naše moderno podneblje, ljudi su se u kratkom ljetnom razdoblju uplašili, brzo i bogato pratsyuvati, a plaćanje - posao jednostavno nije održan. U naše vrijeme, biti Rus može pokazati takav mobilni stil rada i prakse iza starih metoda. Jedna te ista osoba koja je pila u drugoj organizaciji može pokazati koliko je niska produktivnost rada na vrhu glave. Dakle, che ínakshe, linjanja moći za sve ljude su neovisna o nacionalnosti i vjeri. Shvidshe, na noć možete uliti u klimu, način života, izbrusio pravo do prijatelja tog posla kolege. Onaj tko voli svaku večer popiti pivo je glava ozbiljnog lošeg dečka sa zdravom hormonskom pozadinom. Rezultat - pretilost za ženski tip i staž kao rezultat niskog testosterona. Í navpaki - ljubitelj sporta - energičan i produktivan na poslu.