ভিত্তি জন্য ভিটামিন: কি একটি জটিল জটিল. শিশুদের অনাক্রম্যতা বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন 17 বছর বয়সী মেয়েদের জন্য সেরা ভিটামিন

মানুষের জীবনের কোজেন মঞ্চ গানের চাহিদায় ভরা। আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এগুলির সরবরাহ নিশ্চিত করতে শরীরের খনিজ এবং ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা অবিলম্বে সনাক্ত করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। তাদের সন্তানদের সাথে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করা বাবাদের উপর নির্ভর করে, কারণ ফার্মেসিতে উপলব্ধ খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলির সংখ্যা বেছে নেওয়া কঠিন করে তোলে। আমরা প্রাক-কিশোর বয়সী শিশুদের জন্য 15টি জনপ্রিয় ভিটামিন কমপ্লেক্স নির্বাচন করেছি, যা বাবা এবং ডাক্তারদের কাছ থেকে ইতিবাচক মূল্যায়ন করেছে।

10-18 শিলা - ভাঁজ সময়কাল। এই মুহুর্তে, শিশুটি একটি প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে ওঠে - এটি নিবিড়ভাবে বিকাশ করে এবং কেবলমাত্র শরীরের একটি রূপান্তর হয় না। মনস্তাত্ত্বিক উদ্বেগের পুনঃসৃষ্টি হয়ে যাবো। শরীরের "ভবিষ্যত উপাদান" প্রয়োজন, যেমন বক্তৃতা, যা বিকাশ এবং বৃদ্ধির প্রক্রিয়ায় রয়েছে।

ভিটামিন (মোট প্রায় 20টি নাম) হল জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের একটি গ্রুপ যা বিভিন্ন রাসায়নিক প্রকৃতির এবং পদার্থের বিপাকক্রিয়ায় অংশ নেয়। সব মানুষের মধ্যে তাদের সংশ্লেষণ আনাড়ি।

মানবদেহের সাথে যুক্ত তিনটি সমস্যা রয়েছে:

• হাইপোভিটামিনোসিস।কোনো ভিটামিন অপর্যাপ্ত পরিমাণে শরীরে প্রবেশ করলে সতর্ক থাকুন।
• অ্যাভিটামিনোসিস।সম্পূর্ণ ভিটামিনের অভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
• হাইপারভিটামিনোসিস।খুব গরম হচ্ছে। বাবাদের মনে রাখা উচিত যে হাইপারভিটামিনোসিসের পরিণতি প্রায়শই হাইপোভিটামিনোসিসের ক্ষেত্রে বেশি গুরুতর হয়।

পূর্ণ বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন:

• এইচ (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড)।কোলাজেন, কার্বোহাইড্রেট বিপাককে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে, ইমিউন সিস্টেম উন্নত করে এবং ক্ষত নিরাময়কে উদ্দীপিত করে। এপিথেলিয়ামে, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড একটি মূল ভূমিকা পালন করে, শরীরের প্রধান প্রক্রিয়াগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং সমর্থন করে। এবং বর্ধিত শারীরিক চাহিদার সাথে, প্রাথমিক পরিপূরক আদর্শের উপর নির্ভর করে ডোজ আবার বা দুবার বাড়ানো দরকার। এটা তাদের বাবাদের বলার জন্য যাদের সন্তানরা সক্রিয়ভাবে খেলাধুলায় জড়িত।
• B1 (থায়ামিন)।নার্ভাস এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের সুস্থ কার্যকারিতা নির্দেশ করে এবং অনাক্রম্যতা উন্নত করতে সাহায্য করে। শরীরে এর উপস্থিতি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যখন গ্রামীণ এলাকায় বসবাস করে, যেখানে গড় জীবন মজুরি প্রায় দ্বিগুণ বেশি।
• B2 (রাইবোফ্লাভিন)।উপকোষীয় শরীরের পূর্ণ বিকাশ নিশ্চিত করে, সবচেয়ে খারাপ সম্ভাব্য ক্ষতগুলিকে প্রশমিত করে। এটি বিশ্বে উপকারীভাবে প্রবাহিত হয়, যা আজকের মনে গুরুত্বপূর্ণ যখন শিশুরা কম্পিউটারে এবং তাদের ফোনে অনেক সময় ব্যয় করে।
• পিপি (নিকোটিনিক অ্যাসিড)।শক্তি বিনিময়ের তীব্রতা নিয়ন্ত্রণ করে, ত্বক, চুল, নখ রঙ করে। অল্প পরিমাণে নিকোটিনিক অ্যাসিড স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি, জল বমি বমি ভাব এবং শ্লেষ্মা রসের দুর্বল নিঃসরণ হতে পারে।
• এ (রেটিনল)।এটি হাড়ের ভরের সম্পূর্ণ বিকাশ, কঙ্কালের আকৃতি এবং চোখের অঙ্গগুলি ছাঁটাই করার জন্য দায়ী। ঘাটতি থাকলে অন্ধত্ব ও ডার্মাটাইটিসে ভুগতে পারেন।
• ডি (ক্যালসিফেরল)।এটি হাড়ের টিস্যুর আলোকসজ্জায় ভূমিকা পালন করে, ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের বিনিময় নিয়ন্ত্রণ করে। জরুরী প্রয়োজন উত্তর অঞ্চলের বাসিন্দাদের মধ্যে দেখা দেয়, যারা ঘুমের আলোর অভাব অনুভব করে - ক্যালসিফেরল ঘুমের পরিবর্তনের প্রবাহে শরীরে কম্পন করছে।
• ই (টোকোফেরল)।এটি রক্তের কোষকে রক্ষা করে, ফলে শরীরে অম্লতা বৃদ্ধি পায়। কার্ডিওভাসকুলার, স্নায়বিক এবং ইমিউন সিস্টেমের সম্পূর্ণ কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়।
• কে (ফাইলোকুইনোন)।ফ্যারিঞ্জিয়াল রক্তের পর্যায় নির্দেশ করে - ফাইলোকুইননের ঘাটতি আঘাতে রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়।

ভিটামিন 2টি গ্রুপে বিভক্ত: জল সমৃদ্ধ (C, PP গ্রুপ B) এবং চর্বি সমৃদ্ধ (A, D, E, K)। বাকি শরীর থেকে নির্মূল করা যাবে না, তাই ডোজ এবং ইনজেশন সতর্কতা অবলম্বন করুন.

শরীরে খনিজ পদার্থের ভূমিকা

খনিজগুলি হল অজৈব পদার্থ যা পৃথিবীর মূল অংশে তৈরি হয়। মাইক্রো এবং ম্যাক্রোতে বিভক্ত। মাটি থেকে শরীরে পৌঁছানোও প্রয়োজন, এবং তাদের জায়গা থেকে স্থানীয়তা অবিলম্বে প্রবাহিত হয় - পণ্যগুলিতে প্রচুর খনিজ মাটিতে একই পরিমাণে সংরক্ষণ করা হয়। জীবনের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল তামা, দস্তা, লালা, সেলেনিয়াম, আয়োডিন, পটাসিয়াম।

তিনটি প্রধান দিক আছে:

• হাড়ের টিস্যু এবং দাঁতের ছাঁচনির্মাণ এবং শক্তিশালীকরণ সংরক্ষণ করুন।
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ভাগ্য নিন, ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করুন।
• রক্ত প্রবাহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণ করুন।

আদর্শভাবে, এই সমস্ত শব্দগুলি দোষারোপ করা হয়, তবে অনুশীলনে, বিভিন্ন মূল্যবান খাবার সবসময় সাহায্য করে না। এই সস বাদামী সবজি এবং ফল থেকে তৈরি করা হয়। অন্যরা যানজটপূর্ণ অবস্থায় বাস করে, যা তাদের স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এছাড়াও, শীতকালীন সময়ে, শহরবাসীরা মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ পরিষ্কার, তাজা পণ্য খুঁজে পাওয়া কঠিন বলে মনে করেন।

এই contraindicated হয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন!

রেটিং (2019)	দাম, ₽	ক্রাইনা
1.	300₽ এর জন্য	রাশিয়া
2.	300₽ এর জন্য	আমেরিকা
3.	300₽ এর জন্য	ডেনমার্ক
4.	মূল্য 600₽	স্পেন, জার্মানি
5.	মূল্য 220₽	রাশিয়া
6.	মূল্য 210₽	রাশিয়া
7.	150₽ এর জন্য	রাশিয়া
8.	প্রতি 180₽	রাশিয়া
1.	প্রতি 280₽	রাশিয়া
2.	300₽ এর জন্য	ডেনমার্ক
3.	মূল্য 700₽	নিমেচ্চিনা
4.	দাম 800₽	ফ্রান্স
5.	প্রতি 260₽	ডেনমার্ক
6.	মূল্য 230₽	বেলারুশ
7.	মূল্য 130₽	আমেরিকা

প্রাথমিক বয়ঃসন্ধির জন্য সেরা ভিটামিন

প্রাথমিক কৈশোর বয়স 10 থেকে 14 বছর বয়সে বৃদ্ধি পায় - শারীরিক এবং মানসিক উভয় বিকাশের ক্ষেত্রে এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এই মুহুর্তে, পাকা প্রক্রিয়াটি প্রচুর অবশিষ্টাংশের সাথে শুরু হয় - ক্লান্তি, সংবেদনশীলতা, চিন্তাহীন উপাদানগুলির প্রতি সংবেদনশীলতা। শরীর পুনরায় জাগ্রত হচ্ছে, এটি বক্তৃতাকে শক্তিশালী করছে, যা "নতুন বৈশিষ্ট্য" গঠন করেছে। অন্যান্য মানুষের সাহায্য ছাড়া ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্টের অভাব পূরণ করা কার্যত অসম্ভব। এটি গ্রহণ করার আগে আপনি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

8 ডুওভিট

ডুওভিট ওষুধের সর্বশেষ সংমিশ্রণের আমাদের র‌্যাঙ্কিংয়ের অষ্টম স্থানে, শিশুদের জন্য 10টি সুপারিশ রয়েছে। রিলিজ ফর্মটি দুটি রঙের একটি পেলেট, এতে ভিটামিন, খনিজ এবং খনিজগুলির একটি জটিল রয়েছে। গ্রহণ আপনাকে প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির সাথে শরীর সরবরাহ করতে দেয় - জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড, লালা, ফসফরাস, মধু, গ্রুপ বি ভিটামিন, ভিটামিন এ, ডি 3, ই, সি।

তাদের পিতার সতর্কতার ফলে, শিশুদের ক্লান্তি হ্রাস পায়, তাদের চাপ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, তারা আরও সহজে স্ট্রেস প্রতিরোধী হয়, তারা কর্মক্ষেত্রে আরও শ্রদ্ধাশীল, কম কৌতুকপূর্ণ এবং আরও সক্রিয় হয়। অনেক ক্ষেত্রেই লক্ষণীয় পরিবর্তন দেখা যায় - চুল চকচকে হয়ে যায়, পড়া বন্ধ হয়ে যায়, চুল পড়া বন্ধ হয়ে যায়, মুখের রঙ পরিবর্তন হয়। খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকের সুবিধা হল এর বহুমুখিতা - পুরো পরিবার একটি প্রতিরোধমূলক কোর্স নিতে পারে, যতক্ষণ না এটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত। শরৎ-শীতকালীন সময়ে এই অনুশীলনটি বিশেষত বিপজ্জনক।

ভিটামিন 20 দিনের জন্য নেওয়া হয়, প্রতি ডোজ 2টি জেলি বিন। প্রয়োজনে, কোর্সটি 2-3 মাস পরে পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। কিছু ক্রেতা ভয় পায় যে বড়িগুলি পরিচালনা করা কঠিন, সেইসাথে গুদামে দর কষাকষির উপস্থিতি। এলার্জি প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে অভিযোগ খুব কমই সমাধান করা হয়।

সুবিধা:

• মূল্য উপলব্ধ.
• এলার্জি সম্পর্কে কদাচিৎ দুষ্টু।
• উপাদানের উপধারা।
• দক্ষতা.

অসুবিধা:

• বার্নাকলের উপস্থিতি।
• সক্রিয় ব্যক্তিদের সাথে পেতে একটি কঠিন সময় আছে.

ভিটামিন ডুওভিট

7 স্বাস্থ্যকর ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স A থেকে Zn পর্যন্ত

এই জায়গায়, রাশিয়ান ভিটামিন কমপ্লেক্স Zdravsita, যা একটি মূল্যে আমদানি করা analogues বিক্রি করা হয়, কিন্তু, অধিকাংশ ক্রেতাদের মতে, বাস্তবে বলিদান করা হয় না। একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে প্রস্তাবিত, এটি 7 থেকে 14 বছর বয়সী শিশুদের জন্য উপযুক্ত। মুক্তির ফর্মটি হল একটি মনোরম টক স্বাদযুক্ত চিবানো পানীয়, যা দিনে একবার এবং প্রতি ঘন্টায় এক মাসের জন্য নেওয়া উচিত।

গুদামে 13টি ভিটামিন এবং 10টি খনিজ রয়েছে যা শরীরকে সমর্থন করার জন্য প্রয়োজনীয়। ভিটামিন পূর্ণাঙ্গ শারীরিক ও শারীরিক বিকাশে সহায়তা করে, ক্লান্তি কমায়, স্ট্রেস প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। তারা অসুস্থতা-পরবর্তী সময়ে এটি গ্রহণ করার জন্য নিজেদের সদয় দেখিয়েছিল। একই কমপ্লেক্সে প্রাকৃতিক চেরি স্বাদ এবং বার্নবেরি রয়েছে।

"Zdravsita" এর পিতারা তাদের হাতে তৈরি ফর্ম, গ্রহণযোগ্যতা, দক্ষতা এবং সাশ্রয়ী মূল্যের জন্য কৃতিত্বের যোগ্য। কিছু শিশু বড়ির স্বাদ পছন্দ করে না, যদিও বেশিরভাগই এটির প্রশংসা করে।

সুবিধা:

• সবচেয়ে দরকারী বক্তৃতা একটি সংগ্রহ.
• মূল্য উপলব্ধ.
• 7 বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের জন্য উপযুক্ত।
• দক্ষতা.
• ফর্ম সহজ.

অসুবিধা:

• স্বাদ নাও পেতে পারেন।

A থেকে Zn পর্যন্ত স্বাস্থ্যকর ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স

6 শিশু এবং শিশুদের জন্য সম্পূর্ণ সম্পদ

ষষ্ঠ স্থানে রয়েছে আরেকটি রাশিয়ান মাল্টিভিটামিন ড্রাগ - শিশু এবং শিশুদের জন্য কমপ্লেভিট সক্রিয়। এটিতে আয়োডিন এবং লবণ রয়েছে, যা প্রায়শই কমপ্লেক্সযুক্ত শিশুদের মধ্যে পাওয়া যায়। একটি অতিরিক্ত প্লাস একটি বিস্তৃত বয়সের পরিসীমা (7 থেকে 18 বছর পর্যন্ত), যা একটি আদর্শ বিকল্প যদি পরিবারে বিভিন্ন বয়সের অনেক শিশু থাকে। প্রতি অ্যাপয়েন্টমেন্টে (1 মাস) 30টি ট্যাবলেটের প্যাকেজ পাওয়া যায়।

"কমপ্লিভিট" ভিটামিন এ, বি, সি, গ্রুপ বি, ফলিক অ্যাসিড, নিকোটিনামাইড, রিবোফ্লাভিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, তামা, দস্তা, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম রয়েছে। বিভিন্ন অ্যাভিটামিনোসিসের চিকিত্সার আগে সুপারিশগুলি, প্রতিকূল পরিবেশগত পরিস্থিতি সহ অঞ্চলের বাসিন্দাদের জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে, তীব্র খেলাধুলার সময়, গোলাপী ব্যায়াম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে এবং আমি আমার শরীরের জন্য পাগল হয়ে যাব।

পিতারা ব্যক্তির কার্যকারিতা নির্দেশ করে - শিশুরা কম খেলাধুলা করে, স্কুলে কম ক্লান্ত হয়, আরও সক্রিয় এবং প্রফুল্ল হয়। এই ধরণের পর্বগুলিতে, সঙ্কটের বাহ্যিক লক্ষণগুলিও রয়েছে - নখ এবং চুলের ভঙ্গুরতা পাতলা হয়ে যায়, ত্বকের স্বর বৃদ্ধি পায় এবং মুখের উপর ঝুলে পড়া লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। গুদামে শব্দের একটি বড় সংখ্যা মাধ্যমে আলে, ঔষধি ওষুধ গ্রহণ করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন।

সুবিধা:

• প্রয়োজনীয় বক্তৃতার একটি নির্বাচন সেট আপ করুন।
• মূল্য উপলব্ধ.
• বিস্তৃত বয়স পরিসীমা।
• দক্ষতা.
• ফর্ম সহজ.

অসুবিধা:

• অন্যান্য ওষুধ সেবন করলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।

শিশু এবং শিশুদের জন্য সম্পূর্ণ সম্পদ

5 পিকোভিট ফোর্ট 7+

5 তম স্থানে রয়েছে জটিল "পিকোভিট ফোর্ট 7+", যার মধ্যে 11টি প্রয়োজনীয় ভিটামিন রয়েছে, যা এমন পরিমাণে রয়েছে যা 7 বছর বয়সী শিশুদের জন্য স্বাভাবিক নিয়মের চেয়ে বেশি। প্রস্তাবিত পদার্থের মধ্যে রয়েছে ম্যানিটল, ম্যালটিটল (ডায়াবেটিসে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, যার প্রবণতা বাড়তে পারে তবে রক্তে চিনির মতো খুব বেশি নয়) এবং অ্যাসপার্টাম।

গ্রুপ বি ভিটামিনগুলি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয় এবং স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে। হাড়ের ভর, দাঁতের সুস্থ বিকাশ এবং ক্যালসিয়াম বিপাক নিয়ন্ত্রণের জন্য ভিটামিন ডি অপরিহার্য। ভিটামিন সি এর একটি ডিহাইড্রেটিং ফাংশন রয়েছে, কোষের ঝিল্লির ক্ষতি প্রতিরোধ করে।

খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক ভিটামিনের একটি সম্পূরক উৎস হিসেবে ব্যবহৃত হয় যখন তারা অপর্যাপ্তভাবে ত্বকে সরবরাহ করা হয়। শীতকাল বিশেষভাবে চাহিদাপূর্ণ। পিতারা লক্ষ্য করেন যে এটি শিশুদের মধ্যে নেওয়ার পরে, তারা ফোলাভাব, ফ্যাকাশেতা এবং হালকা ক্লান্তি অনুভব করে। ত্বক ও চুলের রং নিস্তেজ হয়ে যায়। ম্যানুয়াল ফর্ম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় - দিনে একবার 1 টি ট্যাবলেট, যা অবশ্যই খাওয়ার পরে খুলতে হবে। শুধুমাত্র ভিটামিন অপসারণ করা গুরুত্বপূর্ণ - ম্যানুয়ালি, কারণ শিশুটি নির্দিষ্ট মাইক্রোলিমেন্টে অ্যালার্জিযুক্ত।

অনেক ক্রেতা ইঙ্গিত করে এমন অপ্রীতিকর স্বাদ ব্যতীত ড্রাগের জন্য কার্যত কোনও অর্থ নেই। ট্যাবলেটটি ব্যবচ্ছেদ করা দরকার এই বিষয়টির দিকে তাকিয়ে, এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ নয়।

গুরুত্বপূর্ণ: "পিকোভিট" এ ফেনিল্যালানিন রয়েছে, যা ফেনাইলকেটোনুরিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য নিষেধাজ্ঞাযুক্ত। অ্যান্টিবায়োটিক ছাড়াও, এটি জটিল থেরাপিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

সুবিধা:

• দক্ষতা.
• স্কিম সহজ.
• শুধুমাত্র ভিটামিন স্টকে আছে।
• মূল্য উপলব্ধ.

অসুবিধা:

• অগ্রহণযোগ্য স্বাদ।

পিকোভিট ফোর্ট 7+

4 সুপ্রাদিন কিডস কমনীয় ড্রেজেস

চতুর্থ রেটিংয়ে রয়েছে সুপ্রাডিন কিডস চ্যারিভ ট্যাবলেটের উন্নত কমপ্লেক্স, যেখানে "স্ট্যান্ডার্ড সেট" (এ, বি, সি, ডি) আয়োডিন, জিঙ্ক এবং ভিটামিন কে দিয়ে সুরক্ষিত, যা রক্তের গলার জন্য দায়ী, সিস্ট গঠনের প্রচার করে। জিঙ্ক ত্বক, চুল এবং নখকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এবং চোখের অঙ্গগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে। আয়োডিন স্নায়ুতন্ত্র এবং থাইরয়েড গ্রন্থি সমর্থন করার একটি অপরিহার্য উপাদান।

এটি 7 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয়, নিজেকে একটি প্রতিরোধমূলক সুবিধা হিসাবে প্রমাণিত করে। এর চিবানো আকৃতি এবং আনন্দদায়ক স্বাদের সাথে, শিশু এবং শিশুরা তৃপ্তির সাথে "কর্মিং ড্রেজি" গ্রহণ করে। উপরে উল্লিখিত উপাদানগুলি ছাড়াও, আপনি বায়োটিন (অ্যামিনো অ্যাসিডের বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে) এবং নিয়াসিন, তথাকথিত নিকোটিনিক অ্যাসিড খুঁজে পেতে পারেন, যা শরীরের অক্সাইড প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য প্রয়োজনীয়।

"সুপ্রাডিন কিডস" সম্মানের ঘনত্ব বাড়ায়, শারীরিক ব্যায়ামের সময় ক্ষুধা এবং জীবনীশক্তি উন্নত করে এবং স্কুল চলাকালীন ক্লান্তি কমায়। প্রতিদিন 3 টি ট্যাবলেট নিন, যা আরও সহজ। সুস্বাদু স্বাদ এবং গন্ধের পাশাপাশি শিশুরা তৃপ্তির সাথে চিবিয়ে খায়।

সুবিধা:

• আয়োডিন এবং ভিটামিন কে এর প্রাপ্যতা।
• দক্ষতা.
• আনন্দদায়ক স্বাদ.
• ন্যূনতম সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

অসুবিধা:

• অ্যাপয়েন্টমেন্ট 3 এই দিন.

Supradin কিডস কমনীয় dragees

3 মাল্টি-ট্যাব জুনিয়র

শীর্ষ তিন নেতা হল ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স "মাল্টি-ট্যাব জুনিয়র", যা বিস্তৃত ক্রিয়াকলাপ ধারণ করে। আয়োডিন, সেলেনিয়াম এবং ফলিক অ্যাসিড সহ বক্তৃতা বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টির একটি তালিকা তৈরি করুন। রঙিন অন্তর্ভুক্তি সহ বেইজ বার্নিশের ফ্ল্যাট চিবানো ট্যাবলেট।

প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে "ইউনিয়র" এর ব্যবহার শিশুকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে উভয়ই সম্পূর্ণরূপে বিকাশ করতে দেয়। খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক কঙ্কাল এবং দাঁতের সঠিক গঠনকে সমর্থন করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করে, কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে, ভাইরাল রোগের ঘটনাকে উৎসাহিত করে, স্বাস্থ্যের ঘনত্বকে উৎসাহিত করে এবং শরীরের স্বাস্থ্য রক্ষা করে। স্কুলে এবং কম্পিউটারে। এটি অসুস্থতা, চাপের পরিস্থিতি এবং অস্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরে পুনরুদ্ধারের জন্যও ব্যবহৃত হয়। হেজহগ বা হেজহগের পরে অবিলম্বে এটি নিন।

ক্রয়ের অর্থ একটি লক্ষণীয় ফলাফল - সর্দি-কাশি থেকে অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস পায় এবং যদি সর্দি এবং ফ্লু দূরে না যায় তবে মাল্টি-ট্যাব গ্রহণের আগেও অসুস্থতা অনেক সহজ। এটাও প্রশংসিত যে শিশুরা আরও সমতল, শান্ত, চাপের পরিস্থিতি মোকাবেলা করা সহজ এবং স্কুলে আরও আগ্রহী হয়।

সুবিধা:

• দক্ষতা.
• প্রতি ডোজ একবার নিন।
• সমস্ত প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি প্রতিস্থাপন করুন।
• আয়োডিনের উপস্থিতি।

মাল্টি ট্যাব জুনিয়র চিবানো. ট্যাব নং 30

2 ভিট্রাম জুনিয়র

অন্যদিকে, "ভিট্রাম জুনিয়র" প্রচার করা হচ্ছে - একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক যা হাইপোভিটামিনোসিস প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। সক্রিয় বিকাশের সময়কালে শিশুদের জন্য নির্দেশিত, যারা প্রতিকূল পরিবেশগত পরিস্থিতি সহ অঞ্চলে বসবাস করে, শারীরিক, মানসিক এবং মনস্তাত্ত্বিক বিকাশের অগ্রগতির জন্য। তারা তাদের অভ্যর্থনার সরলতা (একবার একটি সারিতে) এবং সংযুক্তির মহান মেয়াদ দ্বারা আলাদা করা হয় - 5 টি শিলা পর্যন্ত।

রিবোফ্লাভিন, থায়ামিন, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য অত্যাবশ্যক উপাদান যুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ, যার চাহিদা বিশেষত একজন ব্যক্তির সক্রিয় বৃদ্ধির সময় তীব্র হয়। খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক শরৎ-শীতকালীন সময়ে একটি প্রতিরোধক ওষুধ হিসাবে নিজেকে প্রমাণ করেছে। এটি ভাইরাল অসুস্থতার আগে শুধুমাত্র শরীরের শক্তিকে উন্নত করে না, তবে শিশুকে আরও সহজে স্কুলের চাপ সহ্য করতে এবং চাপের পরিস্থিতিতে আরও শান্তভাবে মোকাবেলা করতে দেয়।

ফ্ল্যাট চিবানো যোগ্য ট্যাবলেটটিতে সামান্য ফলের গন্ধ এবং স্বাদ রয়েছে এবং এটি চিবানো সহজ। হাতে তৈরি ঢাকনা সহ একটি জার। পিতামাতারা ফলাফলের সাথে সন্তুষ্ট, যার অর্থ কোর্সে শরীরের একটি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া রয়েছে - বাচ্চাদের স্কুলে যাওয়ার সম্ভাবনা কম, ফ্লু সহ্য করা সহজ এবং তারা আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে।

সুবিধা:

• দক্ষতা.
• ফলের স্বাদ এবং গন্ধ।
• তুচ্ছ শব্দ সঞ্চয়.
• স্কিম সহজ.

1 বর্ণমালার ছাত্র

আমাদের রেটিংয়ে প্রথম স্থানটি "অ্যালফাবেট স্কুলম্যান"-এ যায়, যা বাবাদের দ্বারা আলাদা স্কিমের জন্য এবং বাচ্চারা এর বৈচিত্র্যময় অভ্যর্থনা স্বাদ এবং চিউইং ফর্মের জন্য পছন্দ করে। যারা অ্যালার্জিতে ভুগছেন তাদের জন্য একটি আদর্শ বিকল্প - উপাদানগুলির এই পরিসীমা শরীরের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।

গুদামটিতে 11টি ভিটামিন এবং 7টি খনিজ রয়েছে। প্যাকেজ বিচ্ছিন্ন করার জন্য 60 টি ট্যাবলেট রয়েছে, 3 টুকরা আজ নেওয়া হয়। হাইপোভিটামিনোসিস, গুরুতর ক্লান্তি, বিরক্তি, দুর্বল ত্বক, চুল, নখ প্রতিরোধের জন্য 7-14 বছর বয়সী শিশুদের জন্য নির্দেশিত।

প্রতিদিন একটি ট্যাবলেটে রয়েছে চেরি ফ্লেভার, ভিটামিন সি এবং বি১, ফলিক অ্যাসিড এবং কপার। আরেকটি কমলার স্বাদ এবং এর উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি, এ, ই, পিপি, বি6, বি2, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, সেলেনিয়াম এবং আয়োডিন। তৃতীয়ত, কলার স্বাদের সাথে ফলিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন B5, B12, D3 যোগ করুন।

উপাদানগুলির এই পরিসীমা শুধুমাত্র অ্যালার্জির ঝুঁকি কমায় না, তবে শ্লেষ্মা ঝিল্লির পুনর্শোষণকেও বাধা দেয়। গন্ধগুলি ট্যাবলেটে প্যাকেজ করা হয় যাতে তারা যতটা সম্ভব পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শরীরে শোষিত হয় এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। এটি 5-6 বছরের ব্যবধানে প্রতিদিন তিনটি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে প্রয়োজনে আপনি প্রতিদিন একবার (একবারে 3 টুকরা) নিতে পারেন।

সুবিধা:

• আলাদা অভ্যর্থনা।
• দক্ষতা.
• আনন্দদায়ক মাল্টি-টাস্কিং স্বাদ।
• একবারে ভাগ করা বা নেওয়া যায়।
• হাইপোঅলার্জেনিক।

বর্ণমালার ছাত্র

দেরী বয়সের জন্য সেরা ভিটামিন

দেরী সাবডাল্ট চোখের পাতা 14 থেকে 18 বছরের মধ্যে বৃদ্ধি পায়। এটি স্কুলে প্রবেশের আকাঙ্ক্ষা, ভিএনজেড-এ প্রবেশের প্রস্তুতি, প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে প্রবেশের চেষ্টা করার সময় মানসিক অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জোর দেওয়ার এক ঘন্টা। আমরা 7টি ভিটামিন নির্বাচন করেছি যা শিশুদের জীবনের এই কঠিন পর্যায়ে আরও সহজে সহ্য করতে সাহায্য করবে। তারা অনাক্রম্যতা উন্নত করতে সাহায্য করে, স্ট্রেস প্রতিরোধ এবং জীবনীশক্তি উন্নত করে এবং শরীর স্বাভাবিকভাবে বিকাশ করে এবং কাজ করে।

7 জঙ্গল

চর্বণযোগ্য ট্যাবলেট "জঙ্গল" 7ম স্থানে রয়েছে। দুর্গন্ধ প্রাণীর মূর্তি, কমলার আভা এবং কমলালেবুর গন্ধে রূপ নেয়। এগুলিতে খনিজ এবং ভিটামিন, জল এবং চর্বি উপাদান রয়েছে। এটি শুঁটিগুলিতে এই পদার্থগুলির অভাব পূরণ করতে সহায়তা করে, যা খাদ্য পণ্য থেকে বাদামী উপাদানগুলিকে অপসারণ করে না, বৃদ্ধি এবং বিকাশকে বাধা দেয় এবং প্রতিবন্ধী বিপাক দ্বারা ভোগে।

একটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে, একটি অল্প বয়স্ক শরীর সর্দি এবং ফ্লু মোকাবেলা করতে সক্ষম হয়, যা প্রায়শই বেদনাদায়ক স্নানের পরে পুনরাবৃত্তি হয় এবং অতিরিক্ত চাপের নেতিবাচক প্রবাহকেও প্রতিরোধ করে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে গ্রহণের মাত্রা এবং তীব্রতা ডাক্তারের দোষ। 6-12 বছর বয়সী শিশুদের জন্য, প্রতি ঘন্টায় 1 টি ট্যাবলেট নিন। 13 বছরের বেশি বয়সী রোগীদের প্রতিদিন 1 টি ট্যাবলেট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া না হওয়া পর্যন্ত ইনোড সহ জটিল প্রস্তুতির প্রশাসন করা উচিত। এটি হাইপারভিটামিনোসিস এ এবং ডি বা অত্যধিক জমে থাকা তরলগুলির জন্য নিরোধক। জৈবিকভাবে সক্রিয় সংযোজন উত্পাদনের কারখানাটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অবস্থিত।

সুবিধা:

• বিস্তৃত বয়স পরিসীমা।
• দক্ষতা.
• স্কিম সহজ.
• ভিটামিন এবং খনিজ মিশ্রিত করুন (আয়োডিন সহ)।

অসুবিধা:

• এলার্জি হতে পারে।

6 ভেটোরন ইমিউনো

6 তম মাসে, ভেটোরন ইমুনো ড্রাগ (চিউয়েবল ট্যাবলেট আকারে), যা বৃদ্ধির সময় শরীরকে ভিটামিন ই এবং সি, বিটা-ক্যারোটিন, হাইড্রোক্সিসিনামিক অ্যাসিড এবং জিঙ্ক সরবরাহ করবে। এটি আপনাকে বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে দেয় যারা প্রায়শই অসুস্থ হয়, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতার প্রবণতা হ্রাস করে, ক্লান্ত হওয়ার প্রক্রিয়াটিকে দ্রুত করে এবং অপ্রয়োজনীয় প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না।

36 টুকরা পরিমাণে ট্যাবলেটগুলি একটি পেন্সিল কেসে স্থাপন করা হয়, প্লাস্টিকের তৈরি এবং একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিক্রি হয়। ঘরের তাপমাত্রা 8°C থেকে 25°C এর মধ্যে হলে এগুলিকে একটি শুষ্ক, অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করা যেতে পারে। ঘন্টা শুরু হওয়ার আগে দয়া করে এটি নিন। 3 থেকে 6 বছর বয়সী শিশুদের প্রতি ডোজ 1 টি ট্যাবলেট, 7 থেকে 14 বছর - 1-2 ট্যাবলেট, 15 বছর থেকে - 2 টি ট্যাবলেট নিতে হবে৷ কোর্সটি 60 দিন স্থায়ী হয়৷ খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি যেকোন বয়সের জন্য আদর্শ, যা পিতাদের দ্বারা মূল্যবান যাদের অনেক সন্তান রয়েছে - তবে আপনি প্রত্যেকের জন্য নতুন ভিটামিন কিনতে পারেন। এবং তুচ্ছ কোর্সের অক্ষ অভিযোগগুলি গ্রহণ করে, তাই বেশিরভাগ তহবিলের জন্য 30 দিন যথেষ্ট।

আপনি ডোজ অত্যধিক হলে, আপনি ত্বক পুড়ে যেতে পারে, যার পরে এটি ড্রাগ স্থাপন করা প্রয়োজন। যদি ত্বকের স্বাভাবিক রঙ ফিরে আসে তবে আপনি ডোজ পরিবর্তন না করে চিকিত্সা চালিয়ে যেতে পারেন। পিতা মানে একটি ইতিবাচক ফলাফল - শিশুরা প্রায়ই অসুস্থ হয়, আরও সহজে সর্দি হয়, সক্রিয় হয় এবং স্কুলে কম সময় ব্যয় করে।

সুবিধা:

• দক্ষতা.
• 3 বছর বয়সী শিশুদের জন্য উপযুক্ত।
• বাচ্চাদের মতো।
• ধন্যবাদ ভাই.

অসুবিধা:

• আমি Trivalium কোর্স নেব।

ভেটোরন ট্যাবলেট

কিশোরদের জন্য 5 সানা-সল

সানা-সল হল বয়স্কদের জন্য একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক, যা শরীরকে পুষ্টি দিয়ে পরিপূর্ণ করে: ভিটামিন এবং খনিজ। দুপুরের স্বাদ এবং 1 হাজার মিলিগ্রাম ভর সহ চিবানো ট্যাবলেটের আকারে পাওয়া যায়। 1 প্যাকেজে 40 পিসি রয়েছে।

ভিটামিন কমপ্লেক্স ভোজ্য নয়। ক্রমবর্ধমান মানসিক এবং শারীরিক চাহিদা বা অস্বাস্থ্যকর খাবারের ক্ষেত্রে প্রতিরোধের পদ্ধতি ব্যবহার করে, যাদের বয়স 12 থেকে 17 বছর বয়সী শিশুদের চিকিত্সা করা প্রয়োজন। অতিরিক্ত ডোজ 1 ট্যাবলেটের সমান। আপনাকে একবারে নিতে হবে। ডেনমার্ক ভাইরাস উৎপাদনে নিযুক্ত।

খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকটি স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, গুদামে অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের উপস্থিতির জন্য চমৎকার অনাক্রম্যতা রয়েছে এবং আয়োডিনের উপস্থিতির জন্য বিকিরণ দ্বারা প্রভাবিত এলাকায় নিজেকে ভালভাবে প্রমাণ করেছে। উপাদানগুলির মধ্যে ম্যাঙ্গানিজ, তামা, দস্তা, ক্রোমিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিনের একটি স্ট্যান্ডার্ড সেট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

"সানা-সোল" হাড়ের টিস্যুকে আকার দিতে এবং উন্নত করতে, চুল, ত্বক, নখ রঙ করতে এবং চাপ কমাতে সাহায্য করে। গ্রাহকরা শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাবের প্রশংসা করেছেন, যদিও স্টকে স্বাদের প্রাপ্যতা প্রত্যাশিত নয়।

সুবিধা:

• দক্ষতা.
• কার্যক্রমের বিস্তৃত পরিসর।
• স্কিম সহজ.
• মনোরম স্বাদ এবং গন্ধ।

অসুবিধা:

• ফ্লেভারিং

4 বুরোকা প্লাস

কমপ্লেক্স "বারক প্লাস" চতুর্থ স্থানে। এটি খনিজ এবং ভিটামিনের অভাবের জন্য ক্ষতিপূরণ দেয় যখন একজন ব্যক্তি মানসিক চাপ অনুভব করেন, শারীরিক চাপ বৃদ্ধি অনুভব করেন বা স্নায়বিক উত্তেজনায় ভোগেন। এছাড়াও নিম্নমানের খাবারের সাথে বাদামী। sublimates জন্য বিভক্ত, যা পরিমাণ 15 বছর. খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক খাওয়া যাবে না কারণ এর উপাদানগুলির প্রতি সংবেদনশীলতা এড়ানো হয়, রোগী সেপসিস অসুস্থতা, ফ্রুক্টোজ অসহিষ্ণুতা এবং লিভারের প্রতিবন্ধী কার্যকারিতায় ভোগেন।

এটি কমলা রঙের ট্যাবলেটের আকারে উত্পাদিত হয় এবং 10, 20 এবং 30 টুকরা ফোস্কা প্যাকে প্যাকেজ করা হয়। তদুপরি, নিয়মিত এবং কার্যকরী হাঁটা উভয়কেই প্রাধান্য দেওয়া সম্ভব। আরেকটি ধরনের প্রস্তুতি সহজেই পানিতে দ্রবীভূত হয়, এটি বাল্ব প্রকাশ করে এবং মিশ্রণটি দ্রবীভূত করে, যার একটি কমলা সুবাস রয়েছে।

জৈবিকভাবে সক্রিয় সম্পূরকটি অবশ্যই অভ্যন্তরীণভাবে জলের সাথে নিতে হবে, যেমন আসল ট্যাবলেট, বা জলে দ্রবীভূত করা উচিত। কোর্সটি 30 দিনের একটু বেশি সময় ধরে চলতে পারে। একটি মসৃণ এবং লক্ষণীয় ফলাফল দেখা যায়, ত্বক এবং চুল উজ্জ্বল হয়ে ওঠে, যা একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হিসাবে পরিচিত। যারা আরও বেশি বিভ্রান্ত তারা হল যে জার্মান শিবিরে ওষুধের দাম এত স্পষ্টভাবে নির্দেশিত - ধনীদের জন্য, "বেরোক প্লাস" একটি অত্যধিক ব্যয়বহুল বিকল্প হতে পারে।

সুবিধা:

• দুর্দান্ত ফলাফল।
• রিলিজের দুটি ফর্ম থেকে বেছে নিতে হবে।
• ফর্ম সহজ.
• আমি প্রথম দিন থেকেই খারাপ বৃদ্ধির চেহারা গ্রহণ করব।

অসুবিধা:

• উচ্চ বৈচিত্র্য।

বেরোকা প্লাস

3 ডপেলহার্টজ সৌন্দর্য বিরোধী ব্রণ

3য় পর্যায়ে, ওষুধ "ডপেলহার্টজ বিউটি অ্যান্টি-অ্যাকনি", যা 14 বছর বয়সের জন্য তৈরি করা হয়েছে, ত্বক পরিষ্কার করার এবং একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা দেওয়ার উপর জোর দিয়ে। এপিডার্মিস রক্ষা করতে এবং স্পার্ক প্লাগগুলি অপসারণ করতে ভিটামিন ধারণকারী যে কোনও সূত্র ব্যবহার করা যেতে পারে। কোন রুটি ইউনিট নেই, যা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক ট্যাবলেটে আসে, 30 টুকরা ফোস্কায় প্যাকেজ করা হয়। চিকিত্সার পদ্ধতিটি সহজ: প্রতিদিন আপনাকে আপনার পেট থেকে একবারে 1 টি ট্যাবলেট নিতে হবে এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। বিচারের সময়কাল 30 দিন। তারপরে আপনি 1 মাসের জন্য বিরতি নিতে পারেন এবং কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। অনেক কোরিস্টুভাচ উল্লেখ করেছেন যে ট্যাবলেটগুলি বিস্তৃত পরিসরে রোল করা কঠিন। ভিরোবনিক – নিমেচিনা।

স্টকটিতে বিয়ার ইস্ট রয়েছে, যার উপস্থিতি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং বক্তৃতার বিপাককে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে, যার ফলে ত্বক পরিষ্কার হয় এবং চুল পড়ে। জিঙ্ক এপিডার্মিসে নতুন ত্বকের প্রচার করে, প্রদাহ দমন করে এবং সিলিকন ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং মসৃণতায় অবদান রাখে। উপাদানগুলির সেট বায়োটিনকে পরিপূরক করে, যা বিপাককে উন্নত করে এবং চুল ও নখের বৃদ্ধি বাড়ায়।

সুবিধা:

• বক্তৃতা প্রতিস্থাপন, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার বাহ্যিক প্রকাশের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বিনিয়োগ।
• দক্ষতা.
• ফর্ম সহজ.
• ল্যাকটোজ এবং গ্লুটেন থেকে মুক্ত।
• কোর্সে প্যাকিং শুরু হয়।

অসুবিধা:

• এটি নক করা সহজ নয়।
• উচ্চ দাম.

পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর জন্য ডপেলহার্টজ বিউটি অ্যান্টি-ব্রণ কমপ্লেক্স

2 মাল্টি-ট্যাব টিন

রেটিংয়ে আরেকটি স্থান "মাল্টি-ট্যাব টিনএজার" দ্বারা দখল করা হয়েছে প্রচুর সংখ্যক রঙিন অন্তর্ভুক্তি সহ একটি হালকা ধূসর রঙের গোল চিবানো ট্যাবলেট আকারে। একটি কার্ডবোর্ডের বাক্সে 10 টুকরার 3, 6, 9টি ফোস্কা বা 15 টুকরার 2, 4, 6টি ফোস্কা থাকে। 11 থেকে 17 বছর বয়সী যুবকদের জন্য বিকাশ, ক্রমবর্ধমান শরীরকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করতে, বিপাককে স্বাভাবিক করতে, অসুস্থতার সময় পরে ইমিউন সিস্টেমকে সক্রিয় করতে।

প্রতি ঘন্টায় একবার এটি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ভিটামিন এবং খনিজগুলির অতিরিক্ত ডোজ 1 টি ট্যাবলেটে রয়েছে। সম্মিলিত প্রস্তুতিটি প্রস্তুত করার তারিখের 2 দিন পর 25 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করা উচিত। ডেনমার্ক এই অঞ্চলের উৎপাদনের উৎস।

আয়োডিন সহ সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণ করুন। তীব্র বৃদ্ধি এবং শক্তিশালী মানসিক চাপের সময়কালে সাহায্য করে। উপাদানগুলি মূল্যবান এবং ঢালাই করা হাড়ের টিস্যু, কোলাজেন সংশ্লেষণ, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং প্রোটিন বিপাক প্রক্রিয়ায় অংশ নেয়, ত্বক এবং ইমিউন সিস্টেমের সুস্থ কার্যকারিতা প্রচার করে।

মুক্তির ফর্ম হল pellets যা চিবানো যায়। খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক সাদা, কমলা এবং রাই রঙের রঙের পাশাপাশি একটি মনোরম স্বাদ আছে। উপাদানগুলির মধ্যে 10টি খনিজ এবং 13টি ভিটামিন রয়েছে। নিষিক্তকরণের সময়, সংরক্ষণকারী, বারবেরি এবং সিন্থেটিক স্বাদ যোগ করা হয় না। কমপ্লেক্সটি 60 পিসের প্যাকে বিক্রয়ের জন্য উপলব্ধ।

আজ আপনাকে 4 থেকে 6 বছরের ডোজগুলির মধ্যে যুক্তিসঙ্গত ব্যবধান সহ একটি ভিন্ন রঙের 3 টি ট্যাবলেট নিতে হবে। লালনের কোনো মানে নেই। ওষুধ খাওয়ার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। পৃথক ফর্ম অ্যালার্জি অদৃশ্য হয়ে যেতে দেয় এবং উপাদানগুলি শরীর দ্বারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়, "বর্ণমালা" যতটা সম্ভব কার্যকর এবং নিরাপদ করে তোলে।

সুবিধা:

• উপাদানের উপধারা।
• দক্ষতা.
• অ্যালার্জির ন্যূনতম ঝুঁকি।
• সমস্ত প্রয়োজনীয় microelements সনাক্তকরণ.

বর্ণমালা কিশোর

পরিপূরক জন্য আপনি কোন ভিটামিন নির্বাচন করা উচিত?

ভিটামিন গ্রহণ করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যদি উদ্যোগটির প্রশংসা করতে চান, আপনি ফার্মাসিতে বিক্রি করা পণ্যগুলির মধ্যে বেছে নেওয়া শুরু করতে পারেন।

প্রাথমিকভাবে, ওয়ারটো এর ফর্ম এবং সুস্বাদু বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে। এটি অযৌক্তিক শোনাতে পারে, কিন্তু একটি শিশুর জন্য স্বাদ একটি মূল ভূমিকা পালন করে। আপনি যদি এটি নিতে চান তবে দয়া করে সেরা ওষুধটি আনবেন না। বেশিরভাগ বৈশিষ্ট্যগুলি চিবানো বৃক্ষের আকারে উত্পাদিত হয়, তাই এগুলি শিশুর দুর্গন্ধের মতো। “বর্ণমালা”, “জঙ্গল”, “মাল্টি-ট্যাব” এই পরিকল্পনা থেকে অনেক ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া পাওয়ার যোগ্য। টিম, আপনি যদি এই বিকল্পটি পছন্দ না করেন তবে আপনি আসল Burroc Plus স্পার্কলিং ওয়াইন কিনতে পারেন।

একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল আয়োডিন, বিশেষ করে কিশোর শরীরে। যদি পরিবার উচ্চ পটভূমি বিকিরণ সহ একটি এলাকায় বাস করে, আয়োডিনের প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি পায়। Yogo মিস্টি "কমপ্লিট অ্যাক্টিভ", "মাল্টি-ট্যাব জুনিয়র", "অ্যালফাবেট স্কুল", "জঙ্গল", সানা-সল "কিশোরদের জন্য"।

শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে - ত্বকের স্বর হ্রাস, ব্রণ এবং অন্যান্য ফুসকুড়ি। এর অর্থ চিকিত্সার জন্য অতিরিক্ত চাপ, তাই আপনি ডপেলহার্টজ অ্যান্টি-একনে সৌন্দর্যের প্রতি আপনার সম্মান বাড়াতে পারেন।

এবং smut, কোনো জৈবিকভাবে সক্রিয় সম্পূরক কেনা, মনে রাখবেন যে আপনার এলার্জি থাকতে পারে। আপনার সন্তান যদি সংবেদনশীলতার সম্মুখীন হয়, তাহলে আপনি "বর্ণমালা" ব্যবহার করে দেখতে পারেন। উপাদানগুলির পৃথক ভোজনের হাইপোঅ্যালার্জেনিক হওয়া উচিত। সুস্বাস্থ্য!

12 থেকে 16 বছর বয়সের মধ্যে, লিঙ্গ পার্থক্য তৈরি হয় এবং শরীরে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে। এই জটিল প্রক্রিয়াগুলি জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের একটি গ্রুপ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় যাকে "ভিটামিন" বলা হয়। প্রস্তুতির জন্য, শারীরবৃত্তীয় দৃষ্টিকোণ থেকে, সমস্ত প্রয়োজনীয় শব্দ এবং উপাদানগুলি সাবধানে আলাদা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি একটি ভঙ্গুর শরীরকে রাষ্ট্রীয় পরিপক্কতার কষ্ট সহ্য করতে সাহায্য করতে পারেন, যা খাদ্যের ধ্বংসের ফলে হতে পারে। আমরা শুধুমাত্র একটি গুদাম প্রক্রিয়ার উপর ফোকাস করছি - অতিরিক্ত ফার্মাসিউটিক্যাল ওষুধের জন্য সক্রিয় পদার্থের সরবরাহ পুনরায় পূরণ করা।

ভিটামিন এবং জীবনীশক্তি জন্য প্রয়োজনীয়তা

16 বছরের জন্য ফার্মাসিতে ভিটামিন কেনা, এটির জন্য আপনার সম্মান বৃদ্ধি করা প্রয়োজন। এই সময়ের মধ্যে, বেশ কয়েকটি সক্রিয় যৌগগুলির (A, E, B5, B12) প্রয়োজনীয়তাগুলি একটি প্রাপ্তবয়স্ক জীবের সাথে অভিন্ন বা তাদের অতিক্রম করে। অন্যান্য ভিটামিন (কে, সি, ফলিক অ্যাসিড) 16 দিনে 14-15 দিনের মতো একই স্তরে গ্রহণ করা প্রয়োজন। 15-16 বছর বয়সী শিশুদের বিশেষ করে সক্রিয় বক্তৃতা প্রয়োজন যা প্রতিনিধিত্ব করে:

• অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক স্রাবের কার্যকলাপ;
• অনাক্রম্য প্রতিক্রিয়া;
• রক্তক্ষরণ
• কঙ্কাল ছাঁচনির্মাণ;
• ধমনী, শিরা, কৈশিকগুলির দেয়ালের প্রশংসা;
• ত্বক পরিষ্কার করা;
• zakhist চুল এবং নখ.

হাইপোটামিনোসিসের কারণ

শরীরের উল্লেখযোগ্য শারীরিক এবং মানসিক চাপ সহ বৃদ্ধি, বিকাশ এবং স্থির পরিপক্কতার সময়কালে, ভিটামিনের প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি পায়। ফার্মাসিউটিক্যাল ওষুধ না নিয়ে গ্রাব ডায়েটে এটি নিশ্চিত করা কঠিন। ভিটামিনের জেনারেটরগুলি বয়স-সম্পর্কিত বিশেষত্ব থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে, যা স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং খাদ্য পণ্যে নির্দিষ্ট উপাদানের অভাব ঘটাতে পারে। পনির তৈরির সময় তাদের মধ্যে বাদামী পনিরের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় এবং তাপ চিকিত্সার সময় সংরক্ষণ করা হয়।

ভিটামিনের মধ্যে একটি গ্রুপ যা শরীরে সংশ্লেষিত হয়। কর্ম অপর্যাপ্ত শক্তি সঙ্গে বাহিত হয়. কিছু সক্রিয় পদার্থ দ্রুত বিপাকীয় পণ্যের (হাইড্রোজেন হ্রাস) মাধ্যমে শরীর থেকে নির্গত হয় বা বিষক্রিয়াজনিত সমস্যার কারণে খারাপভাবে শোষিত হয়।

স্বাস্থ্য স্কোর: A, B, C, D, E

সমস্ত ধরণের ভিটামিন (প্রায় 15টি নাম) দুটি শ্রেণিতে আসে: চর্বি সমৃদ্ধ, উদাহরণস্বরূপ, A, D, E, K এবং জল সমৃদ্ধ। অন্যদের মধ্যে বি গ্রুপের প্রতিনিধি, সেইসাথে সি এবং আরও কয়েকটি গ্রুপ রয়েছে (নীচের টেবিল দেখুন)। ভিটামিনের মধ্যে হরমোন এবং তাদের অগ্রদূত, সক্রিয় কেন্দ্র (এনজাইম, এনজাইম)। আসুন আইলাইনারের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন (বাহুর প্রতীক):

1. রেটিনল (এ)। স্বাস্থ্যকর শরীর এবং চোখ প্রচার করে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা প্রদান করে, সংক্রমণ এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে। ঘাটতি হলে প্রতিদিনের জির নষ্ট হয়ে যায়, ত্বকের খোসা ছাড়ে এবং সংক্রামক রোগের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়।
2. অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (সি)। অনাক্রম্যতা উন্নত করে, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। শরীরে ঘাটতি দুর্বলতা, কখনও কখনও সর্দি, বমি বমি ভাবের দিকে পরিচালিত করে।
3. সায়ানোকোবালামিন (B12)। লাল রক্ত ​​​​কোষ তৈরিতে অংশ নেওয়ার একটি ইমিউনোমোডুলেটরি প্রভাব থাকতে পারে। ভিটামিনের অভাব হলে ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যাবে, মাংসে আঁচিল হবে।
4. ক্যালসিফেরল (ডি)। এটি পেশীতে বক্তৃতা গঠনের প্রচার করে, ক্যালসিয়ামের শোষণ নিয়ন্ত্রণ করে এবং অনাক্রম্যতা উন্নত করে। অভাবের ক্ষেত্রে, হাড়গুলি দুর্বল, ফ্র্যাকচারের জন্য সংবেদনশীল, ক্যারিস।
5. মেনাডিয়ন (কে)। রক্ত সঞ্চালনের প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে।
6. টোকোফেরল (ই)। সংবহনতন্ত্রের কার্যকারিতা নিশ্চিত করে, ফ্রি র‌্যাডিক্যালকে আবদ্ধ করে। ভিটামিনের অভাবে বিষক্রিয়ার সমস্যা হতে পারে।
7. ফলিক অ্যাসিড (B9)। লোহিত রক্তকণিকার ভূমিকা গ্রহণ করা, ঘাটতি নিয়ন্ত্রণের ফলে রক্তাল্পতা, ফোলাভাব, ক্লান্তি এবং দুর্বল ক্ষুধা দেখা দেয়।

কিভাবে ভিটামিন আপনাকে স্কুলে ফিরে যেতে সাহায্য করে?

15 বছরের দায়বদ্ধতার পরিপূরক করার জন্য ভিটামিনগুলি এমন শব্দগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যা উল্লেখযোগ্য শারীরিক এবং মানসিক চাহিদা, খাদ্য সমস্যাগুলির সাথে সাহায্য করে। যে কাউকে মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের প্রাথমিক কোর্সটি সম্পূর্ণ করতে বলুন, যার মধ্যে প্রায় দুই ডজন প্রাথমিক বিষয় রয়েছে। অনেক লোক আছে যারা গ্রুপ এবং বিভাগে জড়িত, খেলাধুলায় যায় এবং ব্যবসায় অংশ নেয়। একটি ভঙ্গুর শরীর শারীরিকভাবে এই ধরনের চাপের সাথে মানিয়ে নিতে পারে না। খাদ্য ধ্বংসের এমন অবস্থা যাই, নোংরা পরিবেশগত মন, জিএমও, প্রিজারভেটিভ, বারবেরি তাদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ছে।

অতিরিক্ত বীমার ক্ষেত্রে, 15 বছর বয়সী রোগীরা প্রতিরোধমূলক বা থেরাপিউটিক পদ্ধতিতে মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করতে পারেন, 1-2 ট্যাবলেট বা 1-2 ট্যাবলেট দিনে 3 বার। কোর্সটি 3-4 বছর স্থায়ী হয়।

জীবনের জন্য ভিটামিন: উন্নত স্মৃতিশক্তি, সম্মান, চাপের বিরুদ্ধে লড়াই

পলিভিটামিনের গুদামে সক্রিয় বক্তৃতা বর্ধিত গোলাপীতা, স্নায়বিক ব্যাধিগুলির জন্য প্রয়োজনীয়। এটি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি হ্রাস করে (মস্তিষ্কের টিস্যু সহ), সম্মান এবং স্মৃতির ঘনত্ব হ্রাস করে। মাঝে মাঝে শিশুদের জন্য উপযুক্ত। এই ওষুধগুলি হল "Aviton - GinkgoVita", "Biovital" (dragees), "Bio-Max", "Vitrum Plus" (ট্যাবলেট)।

এই ধরনের কমপ্লেক্সগুলির প্রধান উদ্দেশ্য হাইপোথাইরয়েডিজম প্রতিরোধ এবং থেরাপি। দুর্গন্ধ অনেক অসুস্থতার জন্য একটি সম্মিলিত স্নানের গুদামে ব্যবহৃত হয়, সংক্রমণ, চাপ এবং জীবনের অপ্রীতিকর অবস্থার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে। পরিপূরকগুলির জন্য ভিটামিনগুলি সঠিক খাদ্যের বিকল্প নয়। দুর্গন্ধ সক্রিয় পদার্থের সাথে সম্পূরক হতে পারে না, যার ঘাটতি শরীরের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।

অস্তিত্ব এবং স্বাস্থ্য সমস্যা

আপনি যদি ভিটামিন সম্পূরক গ্রহণ করতে চান, তাহলে ওষুধের পছন্দে বাদ না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি অনেক অজানা থেকে একটি গোপন. অনেক সাহায্যের প্রয়োজন আছে।

বাহ্যিক লক্ষণগুলি প্রায়শই অভ্যন্তরীণ সমস্যার সংকেত দেয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার নখের রঙ এবং টেক্সচার পরিবর্তন করুন (নিম্ন মান, সাদা দাগ, শ্যাবিনেস)। শরীরে নির্দিষ্ট ভিটামিনের অভাবের কারণে ত্বক ও চুলের সমস্যা হতে পারে। ফার্মাসিতে, সিরাপ, ড্রেজেস এবং ট্যাবলেটগুলি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যায় সক্রিয় পদার্থগুলি প্রতিস্থাপন করার জন্য যা শরীরের এই ধরনের উপসর্গগুলি উপশমের জন্য প্রয়োজন।

শিশুদের জন্য - মাল্টি কমপ্লেক্স

শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় সক্রিয় উপাদান একে অপরের পরিপূরক এবং একসাথে কাজ করে। সমস্ত উপাদানের সঠিক অধিগ্রহণের জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উপরন্তু, আপনি বর্তমানে নিম্নলিখিত তালিকা থেকে একটি জটিল ভিটামিন প্রস্তুতি গ্রহণ করছেন যতটা পান করার প্রয়োজনের কারণে সম্পূরকটি তৈরি করা হয়েছে:

• "ভিট্রাম কিশোর";
• "ভিট্রাম জুনিয়র";
• "কমপ্লিভিট-সক্রিয়";
• "ইউনিকাপ এম";
• "ডুওভিট";
• "মাল্টি-ট্যাব কিশোর";
• "মাল্টিভিট প্লাস";
• "বায়োভিটাল";
• "মাল্টিবিয়ন্টি";
• "ভিট্রাম সার্কাস":
• "ভিটারজিন"।

আপনার স্বাস্থ্য সংরক্ষণের সর্বোত্তম উপায়

পরিপূরকের জন্য নিয়মিত ভিটামিন গ্রহণ করা শরীরের সক্রিয় পদার্থের মজুদ পূরণ করার একটি দ্রুত এবং সহজ পদ্ধতি। এটি লক্ষণগুলির অতিরিক্ত পুনরুদ্ধারের জন্য আরেকটি সর্বোত্তম বিকল্প, যেমন আত্মসম্মান উন্নত করা, অসুস্থতা এড়ানো এবং অসুস্থতা মোকাবেলা করা।

একটি পাঠ্যপুস্তকের উদাহরণ হল অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি)। বাকশক্তিকে জয় করে, বিখ্যাত আমেরিকান রসায়নবিদ, দুটি আলফ্রেড নোবেল পুরস্কার বিজয়ী। আমার নিজের অভিজ্ঞতায় প্রতিষ্ঠিত যে ভিটামিন সি বড় মাত্রায় সংক্রামক (ঠান্ডা) অসুস্থতায় সাহায্য করে। এই পদ্ধতির অসুবিধা হল অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের বর্ধিত মাত্রার বহন প্রভাব।

ভিসনোভোক

সর্বোত্তম পরিমাণে, ভিটামিন আপনাকে শরীরের সমস্ত ক্রিয়াকলাপকে স্বাভাবিক করার অনুমতি দেয়, যা পরিপক্কতার সময়কালে বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। শিশুর শরীরের বিশেষত সক্রিয় বক্তৃতা অভাবের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা থেকে সুরক্ষা প্রয়োজন।

12 থেকে 17 বছর বয়সী শিশুদের শিশু হিসাবে বিবেচনা করা হয়। ছোটটির বয়স 12 থেকে 15 বছর, বড়দের বয়স 15 থেকে 17 বছর। এটি জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সময়। শিশু সক্রিয়ভাবে বেড়ে উঠছে এবং বিকাশ করছে। খাদ্যে সমস্ত প্রয়োজনীয় খনিজ, অ্যাসিড এবং ভিটামিনের সঠিক শোষণ নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

সম্পূর্ণ বিকাশের জন্য, প্রয়োজনীয় ভিটামিন সম্পূরক করুন

এটাও স্বীকার করা প্রয়োজন যে সিনিয়র স্কুল বয়স শারীরিক উদ্দীপনার জন্য বিশেষভাবে মহান প্রয়োজন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বেশিরভাগ শিশু খেলাধুলা এবং সঙ্গীত বিভাগে অংশ নেয়। বাড়িতে নির্ধারিত পাঠ সম্পন্ন করতে, তারা একটি গভীর সন্ধ্যা থেকে বঞ্চিত হয়। বয়স্ক কিশোর স্কুলে যেতে শুরু করেছে। পরে - ইনস্টিটিউটে প্রবেশের আগে প্রস্তুতি। এই সময়ের মধ্যে, শিশুদের তাদের শরীরকে শক্তিশালী করার জন্য ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করতে হবে।

15 বছর বয়সে, মানুষের রাষ্ট্রীয় ক্ষেত্রের বিকাশ শুরু হয় (এছাড়াও:)। এই সময়কালটি ভবিষ্যতের পুরুষ এবং মহিলাদের প্রজনন কার্যের ভিত্তি স্থাপন করে। তাদের সুস্থ সন্তানের জন্য, তাদের সাবধানে একটি সুষম খাদ্য, ব্যায়াম এবং ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণ করতে হবে। আমাদের নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে যে আপনার পুত্র এবং কন্যাদের কী ভিটামিন দিতে হবে, কীভাবে কোনও উপসর্গ ছাড়াই সেরা ওষুধটি বেছে নেবেন, যা আপনাকে ডায়েটের আগে পরিচালনা করতে হবে।

প্রতিদিনের খাবারে ভিটামিন গ্রহণে অসুবিধা

একজন উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীর খাদ্যের আগে, বিভিন্ন ধরনের শাক-সবজির পরিচয় দিতে হবে - পুরো শস্যের সবজি (সবুজ, সবজি, ফল) এবং রান্না করা সবজি (মাংস, মাছ, ডিম, দুধ)। কখনও কখনও মদ্যপান শেষ করা কঠিন।

বড় হওয়া মেয়েটি তার চেহারাকে অনেক সম্মান দেয়। দেখে মনে হচ্ছে সে তাকে পোষায়, সে কঠোর ডায়েটে যায়, সে মাংস এবং ডিম খায় না এবং লিকোরিস বাঁচে না। তিনি প্রশংসা করেন যে ছেলেরা রোগা মেয়েদের চেয়ে বেশি প্রাপ্য। আপনার নতুন চেহারা সম্পর্কে সংশ্লেষিত. তিনি তার পেশী পাম্প করতে এবং স্পোর্টস ফুডে যেতে চান। এই সব যায় শিশুদের প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য চাহিদা প্রদান করতে।

আরেকটি স্বাদ হল শিশুর সুস্বাদু স্বাদ। শিশুরা অনেক খাবার পছন্দ করে না, তাদের নতুন রন্ধনসম্পর্কীয় উদ্যোগ থেকে সতর্ক হওয়া উচিত। সবচেয়ে প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিদের বিয়ে করা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

এই সময়ের মধ্যে, সঠিক খাবার থেকে পরিত্রাণ পাওয়া অসম্ভব, তাই আপনি শীতকালে বাদামী পণ্য পাবেন।

প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং তাদের কর্মের তালিকা

এই শব্দগুলিকে অক্ষরেখা করুন, যা ছাড়া জীব সাধারণভাবে বিকাশ করতে পারে না:

1. রেটিনল বা ভিটামিন এ। এটি ত্বকের সম্পূর্ণ পরিপক্কতা এবং শারীরিক বিকাশ নিশ্চিত করবে, সুস্থ পেশী এবং দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সাহায্য করবে। 16 টি ক্ষেত্রে, পরিপক্কতা রেটিনল কোর্স নেওয়ার প্রয়োজনীয়তা নির্দেশ করে।
2. ভিটামিন বি গ্রুপ শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া উপভোগ করতে সাহায্য করে, স্নায়ুতন্ত্রের উন্নতি করে এবং চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করে। 15 দিনের স্কুলের ঘুম শুরু হওয়ার পরে, উচ্চ বিদ্যালয়ের ছাত্রটি অতিরিক্ত ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং এই গ্রুপের ভিটামিন তাকে সাহায্য করবে।
3. ভিটামিন ডি কঙ্কাল সিস্টেম, মেরুদণ্ড, দাঁতের উন্নতি করে। এটি অবশ্যই 13 দিনের ডায়েটের আগে চালু করা উচিত।
4. ভিটামিন ই 13 বছর পরে জন্মের সময়ও দেওয়া যেতে পারে। এটি উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীর পূর্ণ বিকাশ নিশ্চিত করে এবং শরীরকে সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
5. অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি) শরীরের উপকার করে। এই ওষুধটি ভাস্কুলার এবং স্বাস্থ্যকর টিস্যুগুলির বিকাশকে রক্ষা করে, প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়, অনাক্রম্যতা উন্নত করে এবং ক্ষত এবং কাটা নিরাময় করে।
6. ভিটামিন এ, ভিটামিন এ এর ​​সাথে একসাথে ত্বককে উজ্জ্বল করে, এবং এটি প্রাক-বার্ধক্যযুক্ত শিশুদের একটি সাধারণ সমস্যা (পরিসংখ্যান প্রতিবেদন:)।
7. ভিটামিন পিপি এবং কে সঠিক রক্ত ​​​​প্রবাহ স্থাপনে সহায়তা করে।

ভিটামিন গ্রহণের জন্য আদর্শ

প্রতি ডোজ খাওয়া ভিটামিনের পরিমাণের সারণী:

পরিপূরক প্রয়োজন বিভিন্ন পণ্য ভিটামিন পরিবর্তে

• ভিটামিন এ লিভার, দুধ, পনির এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত পণ্য, ফল এবং শাকসবজির মতো পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়।
• গ্রুপ B মাংস এবং শাকসবজি, রুটি খামির, পুরো শস্যের সিরিয়াল এবং অবিচ্ছিন্ন সিরিয়ালে পাওয়া যায়।
• D3 ব্রাশ ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ: এটি দুগ্ধজাত পণ্য, ডিম এবং শীর্ষ তেলের জন্য উপযুক্ত।
• এটি ক্রমবর্ধমান জলপাই গাছ (কুকুরুদজিয়ানা, সোন্যাশনিকভ, জলপাই) এবং মটরগুলিতে উপস্থিত থাকে।
• ফসফরাস মাছ এবং হাঁস-মুরগির মাংসে, দুধে, বাগানে এবং বাগানে - লতাগুলিতে পাওয়া যায়।
• দুধে ক্যালসিয়ামও পাওয়া যায় স্যার, স্যার। ব্রকলিতে অনেক কিছু আছে। ক্যালসিয়াম হাড় এবং সজ্জাও উপকার করে।

ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করার আগে ইঙ্গিত এবং contraindications

ভিটামিন প্রস্তুতি প্রায়শই ঠান্ডা ঋতুতে প্রতিরোধমূলকভাবে নেওয়া হয়, যখন মাটিতে কিছু ফল এবং সবজি জন্মায়, বা শক্তিশালী শারীরিক ও মানসিক চাপের সময়। সমস্যা দেখা দিলে সেগুলিকে বিবেচনা করা হয়:

• চমত্কার বৃদ্ধি;
• কম কারণে নিম্নমানের খাবার;
• একটি গুরুতর অসুস্থতা ভোগ করার পরে যার পুনর্বাসন প্রয়োজন;
• শক্তিশালী ওষুধের বারবার ব্যবহারের পরে (জোক্রেম অ্যান্টিবায়োটিক);
• যেমনটি পূর্বে বিশ্বাস করা হয়েছিল, শীতকালে এবং বসন্তে প্রাকৃতিক ভিটামিনের বিবাহের মাধ্যমে;
• ভারী রোজুমভ বা শারীরিক কার্যকলাপ (খেলাধুলা খেলা);
• উদ্দেশ্যমূলক কারণে ক্ষুধা হ্রাস।

যদি পিতামাতারা নিজেরাই একটি ভিটামিন কমপ্লেক্স কিনতে চান এবং তাদের সন্তানের কাছে এটি পরিচালনা করতে চান তবে উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের মধ্যে কমপ্লেক্সের উপাদানগুলির স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা সম্পর্কে চিন্তা করা প্রয়োজন। একটি ভিটামিন প্রস্তুতি সঙ্গে oversaturation এছাড়াও পণ্য কোন ভাল. প্রায়ই রেটিনল এবং ভিটামিন ডি এর অত্যধিক ব্যবহারের সাথে এই ধরনের অত্যধিক স্যাচুরেশন ঘটে।

সুপ্রাদিনের বাচ্চারা বাদামী স্কুলের দারুণ আবেশে

আত্মমগ্নতায় লিপ্ত হওয়া ভালো নয়। ডাক্তারের কাছে ফিরে যান এবং প্রয়োজনীয় ওষুধ নির্বাচন করুন। ভিটামিন কমপ্লেক্সের পর্যায়ক্রমিক গ্রহণ না হওয়া পর্যন্ত সমস্ত ওষুধ বিভিন্ন উপায়ে প্রয়োগ করা উচিত। মাকারোভা এসজি, যিনি রাশিয়ান ফেডারেশন অফ পেডিয়াট্রিশিয়ানের সদস্য, মনে রাখবেন যে ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি শিশুর ত্বকে নেওয়া উচিত।

আমি কি ভিটামিন প্রস্তুতি গ্রহণ করা উচিত?

ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলিকে ভেঙে ফেলা হয় যাতে জনগণ পর্যাপ্ত পরিমাণে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি (ভিটামিন এবং খনিজ) পায়। ত্বকের ওষুধটি একটি নির্দিষ্ট অসুস্থতার জন্য প্রতিরোধমূলক চিকিত্সার কোর্স পরিচালনা করার উদ্দেশ্যে।

আরও সহজভাবে, একটি ওষুধ একটি ওষুধ। যারা স্বাধীনভাবে একটি কমপ্লেক্স নির্বাচন করতে চান, আমরা শিশুদের জন্য একটি মান এবং সবচেয়ে জনপ্রিয় কমপ্লেক্সগুলির একটি গুদাম স্থাপন করছি।

ওষুধ প্রশাসনের সময়কাল	কমপ্লেক্সের নাম	ভিটামিনের পরিমাণ	খনিজ পদার্থের পরিমাণ	ডোজ প্রতি 1 ডোজ
5 থেকে 13 টা পর্যন্ত	সুপ্রাদিন কিডস জুনিয়র	12	9	1 ট্যাব। 11 দিন পর্যন্ত, 2 ট্যাব। 11 বছর পর
7 থেকে 14 টা পর্যন্ত	ভিট্রাম জুনিয়র	13	10	1 ট্যাব।
– “ –	পিকোভিট ফোর্ট 7+	11	–	1 ট্যাব।
– “ –	বর্ণমালা স্কুলার	13	10	1 ট্যাব।
সকাল ১১টা থেকে বিকাল ৫টা	মাল্টি-ট্যাব কিশোর	11	7	1 ট্যাব।
– “ –	কিশোরদের জন্য সানা-সোল	11	10	1 ট্যাব।
14 থেকে 18 রকি	ভিট্রাম কিশোর	13	11	1 ট্যাব।
– “ –	বর্ণমালা টিন	13	10	3 ট্যাব।

শরীরের উপর বিভিন্ন ভিটামিন কমপ্লেক্সের প্রভাব

সুপ্রাডিন কিডস জুনিয়রে কোলিন থাকে। এই বক্তৃতা আনন্দের সাথে রোবটের মস্তিষ্কে প্রবাহিত হয়। এই কমপ্লেক্সটি মহান গোলাপ রঙের আবেশের সময়কাল এবং চাপের সাথে যুক্ত।

ভিট্রাম জুনিয়র ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস রয়েছে। এই কমপ্লেক্স শরীরে মানও আনে। মহান রোজুমভের ইচ্ছার অধীনে এটি গ্রহণ করা ভাল। এটির একটি চমৎকার ইমিউন সিস্টেমও রয়েছে।

ভিটামিনের কমপ্লেক্স বর্ণমালা বিভাগ বিশেষ করে স্কুলছাত্রীদের জন্য। সিরিজে বয়স্ক শিশুদের জন্য ভিটামিনও রয়েছে

পিকোভিট ফোর্টি 7+ গ্রুপের ভিটামিন বি-এর উচ্চ কন্টেন্টের কারণে, এটি স্নায়ুতন্ত্রের চাপ কমায় এবং চাপ উপশম করে। এই জটিল স্নায়বিক ব্যাধি জন্য নির্ধারিত করা উচিত।

অ্যালফাবেট শকোলজার কমপ্লেক্স শিশুদের যৌন উদ্দীপনার সময় স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি থেকে মুক্তি দেয়, অনাক্রম্যতা উন্নত করে এবং সাফল্যের প্রচার করে। এই কমপ্লেক্সে, অন্তর্ভুক্ত ভিটামিন এবং খনিজগুলির পারস্পরিক সামঞ্জস্য নির্ধারণ করা হয়।

ড্রাগ মাল্টি-ট্যাব টিনএজারে প্রচুর পরিমাণে আয়োডিন রয়েছে। এটি অসুস্থতার পরে সুস্থ হতে সাহায্য করে এবং সুস্থ শরীরকে সাহায্য করে। অসুস্থতার ঘন্টার সময়, কমপ্লেক্স শরীরের শুষ্ক বাহিনীকে জাগিয়ে তোলে।

সানা-সোল নামক ওষুধটি ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ। এটি ব্যায়াম এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার সময় শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা প্রদান করে।

ভিট্রাম টিনেজার কমপ্লেক্স ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস সমৃদ্ধ। এই শব্দগুলি হাড় এবং মাংসের টিস্যুগুলির বিকাশে সহায়তা করে। ওষুধটি শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং মানসিক এবং শারীরিক পরিবর্তনগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।

অ্যালফাবেট টিনএজার কমপ্লেক্স পুনরায় প্রবেশের সময় নিজেকে ভালভাবে প্রমাণ করেছে। মদ্যপান এবং স্পোর্টস ড্রিংকসের সময় আপনি কি পান করেন? প্রস্তুতি 3 রঙিন পদচারণা বিভক্ত করা হয়. এতে ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি মিশ্রিত হয়। কমলার রসে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। বিষ্ণেভা জালিজো চালু করে। ওষুধে বার্নবেরি, স্বাদ বা প্রিজারভেটিভ নেই, যা বাবার তুলনায় অনেক বেশি ব্যয়বহুল, যাতে শিশুদের প্রাকৃতিক উপাদান দেওয়া এড়ানো যায়। ওষুধের উপাদান একে অপরের থেকে একের পর এক আসে।

ভিটামিন সম্পূরক গ্রহণের সূক্ষ্মতা

ভিটামিন গ্রহণের আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

বাবাদের মনে রাখা উচিত যে বিশেষ ভিটামিন কমপ্লেক্স ডিম্বাশয় থেকে মুক্তি পায়। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নির্ধারিত খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি বয়স্ক শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়।

আপনি শুধুমাত্র ফার্মেসীগুলিতে ভিটামিন এবং খনিজগুলির কমপ্লেক্স কিনতে পারেন। অস্পষ্ট পণ্য বিক্রি করতে পারে যে কিয়স্ক দেখুন. ওষুধের বোতল প্যাকেজিং এবং রেফারেন্সের শর্তাবলী দেখুন।

আমি গুদাম কমপ্লেক্সকে বিশেষ সম্মান দিতে চাই। 17 দিন পর্যন্ত আপনার নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন: ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, দস্তা, তামা, লালা। এই শব্দগুলি উচ্চ বিদ্যালয়ের ছাত্রের বিকাশে সহায়তা করবে এবং তাকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করবে।

পরিসংখ্যানগতভাবে, প্রাক-কিশোর (কিশোর) সময়কাল 10 থেকে 19 বছর বয়স পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। এই সময়ে, শারীরিক এবং মানসিক বিকাশের প্রক্রিয়াগুলি বিশেষভাবে সক্রিয়, এবং প্রয়োজনীয় বক্তৃতার জন্য ধ্রুবক অনুসন্ধান ছাড়া এটি করা অসম্ভব। কার্ডিনাল শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনের ঘন্টার অধীনে ভিটামিনের বিবাহ গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার হুমকি দেয়।

বিষয়গুলি প্রায়ই মাথাব্যথায় ভোগে, অনিদ্রা দেখা দেয়, ক্লান্তি বৃদ্ধি পায়, ধমনী চাপ অস্থির হয়ে যায়, ক্ষুধা অদৃশ্য হয়ে যায় এবং সম্মানের ঘনত্ব হ্রাস পায়। পিতাদের জন্য একটি শিশুর প্রকৃতি বোঝা এবং তার স্বাস্থ্যের প্রচার করা গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন কমপ্লেক্সের একটি খুব দীর্ঘমেয়াদী ভোজনের। আমাদের বিশেষজ্ঞরা গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে এবং দেরীতে গর্ভাবস্থার জন্য উপযুক্ত সেরাগুলিকে স্থান দিয়েছেন।

ত্বকের পর্যাপ্ত পিতার জন্য, এটা স্পষ্ট যে তিন বছর বয়সী শিশুদের জন্য ভিটামিন এই সম্পূরকগুলির তুলনায় তাদের কার্যকারিতা এবং দক্ষতা প্রদর্শন করবে, যা স্কুলছাত্রীদের জন্য উপযুক্ত নয়। অতএব, শিশুদের জন্য সেরা ভিটামিন নির্ধারণ করা অসম্ভব - সবকিছু সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্র। আপনি শুধুমাত্র সেইগুলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে পারেন যেগুলির মধ্যে ন্যূনতম স্বাদ এবং বারবেরি রয়েছে, খুব কমই অ্যালার্জি এবং অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে (যেমন স্বাদ) এবং যার জন্য খুব বেশি ব্যয়বহুল কোনও খরচ নেই৷

অবশ্যই, আপনি জ্ঞান এবং শক্তিশালী অন্তর্দৃষ্টির উপর বেশি নির্ভর করতে পারবেন না। শিশুটিকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের কাছে কিডনি দেখাতে হবে এবং আপনি ঠিক কোন শব্দগুলি অনুভব করছেন না এবং আপনার জীবনে অনুভব করছেন না তা নির্ধারণ করার জন্য একটি বিশ্লেষণ করতে হবে, যা আপনাকে কাজ করতে হবে। আপনি যদি ইতিমধ্যেই মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করেন, তবে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না - শিশুর শরীর তার প্রয়োজনীয় পরিপূরকগুলি কেবল "সরবরাহ" করবে এবং না করার সিদ্ধান্ত নেবে। যদি একক ওষুধগুলি নির্ধারিত হয় - ভিটামিন এ, ই, ডি এবং কে - তবে ডোজ অবশ্যই কঠোরভাবে অনুসরণ করা উচিত। এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির টিস্যুতে জমা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, যা হাইপারভিটামিনোসিস এবং অপ্রয়োজনীয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

অতএব, নির্বাচন করার সময়, ভিটামিনের ব্র্যান্ড, বিজ্ঞাপন এবং জনপ্রিয়তার স্তর এবং তাদের গঠন এবং উপাদানগুলির গঠন মূল্যায়ন করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। পরিপূরক গ্রহণের জন্য ডোজ এবং সময়সূচী সঠিকভাবে অনুসরণ করাও গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় জটিলতা ঘটবে না।

অবশিষ্ট nuance একটি সমস্যা না. যদি শিশুর সাথে সবকিছু ঠিক থাকে তবে যদি দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পায় তবে আপনার চোখের যত্নের জন্য বিশেষ কমপ্লেক্স কেনা উচিত। যদি শিশুর প্রায়ই ঠাণ্ডা লাগে, তাহলে ইমিউন সিস্টেমকে সক্রিয় করার জন্য সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজন হবে। একটি ছোট স্কুলছাত্র, যে তার উচ্চ-স্তরের উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে তীব্রভাবে পরিত্যাগ করেছে, তার একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ভিটামিন কমপ্লেক্সের প্রয়োজন হবে। 7 বছরের মধ্যে শিশুদের জন্য সেরা ভিটামিন কি, কি পরিপূরক জির সংশোধন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে - নিম্ন।

ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করার আগে ইঙ্গিত এবং contraindications

তরুণদের মধ্যে, উচ্চ মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের কারণে, শরীর প্রায়শই শুষ্কতায় ভোগে, তাই ভিটামিনগুলি বিশেষ করে শিশুদের প্রতিরোধ ব্যবস্থার জন্য দরকারী হবে: অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, ই, এ, ডি উপরন্তু, জৈব পদার্থের সাথে সুষম কমপ্লেক্স প্রায়শই কিশোর-কিশোরীদের জন্য নির্ধারিত হয়:

• অযৌক্তিক খাদ্য;
• শিশুর বৃদ্ধি (এক বছর বয়সীদের সাথে মিলিত);
• অসুস্থতার পরে শরীর পুনর্নবীকরণ করা;
• বার্কউইডের মৌসুমি অভাব;
• সক্রিয় ক্রীড়া;
• একটি খারাপ ক্ষুধা বা বাদামী বক্তৃতা শোষণ হ্রাস;
• চাপ, গুরুতর উদ্বেগ, বিষণ্নতা;
• বন্ধুত্বহীন পরিবেশগত এলাকায় বসবাস;
• অ্যান্টিবায়োটিক বা হরমোনের ওষুধ দিয়ে দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা।

এই ধরনের জৈব পরিপূরক গ্রহণের জন্য শুধুমাত্র গুরুতর contraindications উপাদানের সংবেদনশীলতা এবং retinol বা calciferol সঙ্গে শরীরের oversaturation অন্তর্ভুক্ত। আপনার সন্তানের ক্ষতি এড়াতে, পণ্য কেনার আগে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, ডাক্তার কোন ভিটামিন অনুপস্থিত তা নির্ধারণ করতে পারেন এবং একটি সম্পূরক সুপারিশ করতে পারেন।

কোন ধরণের ভিটামিন গ্রহণ করা ভাল: জনপ্রিয়গুলির দিকে নজর দিন

সর্বাধিক জনপ্রিয় মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স 14 দিন পর্যন্ত:

এই রূপের নাম বিপুস্কু	জীবনের শতাব্দী	স্টক	বৈশিষ্ট্য এবং সুবিধা	সম্পূরক জন্য সংযোজন ডোজ / প্যাকেজ প্রতি পরিবেশন সংখ্যা
কাইন্ডার বায়োভিটাল	জীবনের প্রথম ভাগ্য থেকে	10 ভিটামিন 3 খনিজ	জেল ফর্ম ব্যবহার করা সহজ। সংযোজনে ফলের গন্ধ এবং স্বাদ রয়েছে। আপনি স্টোমাটাইটিস চিকিত্সা করতে বেছে নিতে পারেন।	প্রতি প্যাকেজ 10 গ্রাম/17.5 সার্ভিং
ভিট্রাম জুনিয়র (চর্বণযোগ্য ট্যাবলেট)	7 থেকে 14 টা পর্যন্ত	13টি ভিটামিন 10টি খনিজ	সম্পূরকটিতে ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের উচ্চ পরিমাণ রয়েছে। জটিল মানসিক বিকাশকে উদ্দীপিত করে এবং অনাক্রম্যতা উন্নত করে।	প্যাকেজ প্রতি 1 ট্যাবলেট/60 সার্ভিং
মাল্টি-ট্যাব কিশোর (চর্বণযোগ্য ট্যাবলেট)	11টি শিলা থেকে 17টি শিলা পর্যন্ত	11 ভিটামিন 7 খনিজ	কমপ্লেক্সে উচ্চ আয়োডিন রয়েছে। সম্পূরক শরীরের ডিহাইড্রেটিং ক্ষমতা সক্রিয় করে এবং অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে।	1 ট্যাবলেট/ প্যাকেজ প্রতি 30 বা 60 সার্ভিং
কিশোরদের জন্য সানা-সোল (চর্বণযোগ্য ট্যাবলেট)	সকাল ১১টা থেকে বিকাল ৫টা	11টি ভিটামিন এবং 10টি খনিজ	মধ্যরাতের স্বাদ গ্রহণ করা। ভিটামিন ডি এর বর্ধিত ডোজ নিন।	প্যাকেজ প্রতি 1 ট্যাবলেট/40 সার্ভিং
পিকোভিট ফোর্ট 7+ (ট্যাবলেট লেপা হয়)	7টি শিলা থেকে 14টি শিলা পর্যন্ত	11 ভিটামিন	আনন্দদায়ক ট্যানজারিন স্বাদ। শুক্রুর প্রতিশোধ নেবেন না।
সুপ্রাদিন কিডস জুনিয়র (চর্বণযোগ্য ট্যাবলেট)	5 শিলা থেকে 13 শিলা পর্যন্ত	12 ভিটামিন 9 খনিজ	কোলিনের উপস্থিতির কারণে, সম্পূরকটি মস্তিষ্কে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। মনোরম সাইট্রাস স্বাদ।	11 বছর বয়স পর্যন্ত - 1 ট্যাবলেট, 11 বছরের বেশি বয়সী - 2 ট্যাবলেট / প্যাকেজে 30 বা 50টি পরিবেশন
বর্ণমালা স্কুলার (চর্বণযোগ্য ট্যাবলেট)	7 থেকে 14 টা পর্যন্ত	13টি ভিটামিন 10টি খনিজ	এটি নিজেদের মধ্যে ভিটামিন এবং খনিজ ভারসাম্য বিভক্ত করা হয়। ভাল একটি সুবিধার জন্য একটি শিশুর দক্ষতা, অনাক্রম্যতা এবং স্থিতিস্থাপকতা মধ্যে ঢেলে দেয়.	প্রতি প্যাকেজে 3টি ট্যাবলেট/20টি সার্ভিং
(চর্বণযোগ্য ট্যাবলেট)		10 ভিটামিন	আনন্দদায়ক সাইট্রাস স্বাদ এবং প্রাণীর ফর্ম। বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে তোলে, শুকানোর শক্তি বৃদ্ধি করে।	12 বছর বয়স পর্যন্ত - 2 ট্যাবলেট, 12 বছরের বেশি বয়সী - 2-3 ট্যাবলেট / প্যাকেজে 15 বা 50টি পরিবেশন
সেন্ট্রাম চাইল্ডিশ (চর্বণযোগ্য ট্যাবলেট)	4 থেকে 12 দিন পর্যন্ত	13টি ভিটামিন 5 খনিজ	দরিদ্র পুষ্টি এবং হ্রাস অনাক্রম্যতা সাহায্য করার জন্য সংযোজন. কমপ্লেক্স মস্তিষ্কের বিকাশ এবং কঙ্কাল গঠন সমর্থন করে। ট্যাবলেটগুলিতে বার্নবেরি বা জুচিনি থাকে না।	প্রতি প্যাকেজে 1টি ট্যাবলেট/30টি সার্ভিং

14 বছরের বেশি বয়সী শিশুরা প্রায়শই নিম্নলিখিত ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি কিনে থাকে:

এই রূপের নাম বিপুস্কু	কার কাছ থেকে নেবেন?	স্টক	বৈশিষ্ট্য এবং সুবিধা	টপিংয়ের জন্য ডোজ এবং প্যাকেজ প্রতি অংশের সংখ্যা
ভিট্রাম কিশোর (চর্বণযোগ্য ট্যাবলেট)	14টি শিলা থেকে 18টি শিলা পর্যন্ত	13টি ভিটামিন 11টি খনিজ	বানগুলির একটি চকোলেট স্বাদ আছে। মিউকাস মেমব্রেন সিস্টেমকে সমর্থন করার জন্য সম্পূরকটি ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস সমৃদ্ধ। ভিটামিন ই, এ এবং গ্রুপ বি, সেইসাথে সেলেনিয়াম এবং জিঙ্কের উপস্থিতি ব্রণ হওয়ার আগে। সম্পূরকটি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং পোস্টমর্টেম সময়কালে মানসিক সমস্যায় সহায়তা করে। ওষুধটি একক ডোজ এবং ভারসাম্যহীন খাবারে জীবন্ত পদার্থের ঘাটতি পূরণ করে।	প্রতিদিন 1টি ট্যাবলেট / প্যাকেজ প্রতি 60টি সার্ভিং
বর্ণমালা টিন (চর্বণযোগ্য ট্যাবলেট)	14টি শিলা থেকে 18টি শিলা পর্যন্ত	13টি ভিটামিন 10টি খনিজ	এই কমপ্লেক্সের বিকাশের সময়, একে অপরের সাথে সঠিক শব্দের মিথস্ক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে বৈজ্ঞানিক সুপারিশগুলি তৈরি করা হয়েছিল। ওষুধটি পরীক্ষার আগে এবং ক্রীড়া বিভাগে প্রস্তুতির সময়কালের জন্য নির্ধারিত হয়। সাদা ভ্যানিলা ট্যাবলেটের প্রধান উপাদান হল ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি। কমলার রস মূল্যবান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট নিষ্কাশন করে। চেরি পাই এর প্রধান উপাদান হল জালিজো। ট্যাবলেটগুলিতে প্রিজারভেটিভ, সিন্থেটিক বারবেরি বা স্বাদ নেই।	3 টি ট্যাবলেট প্রতি ডোজ যেকোন ক্রমে / প্যাক প্রতি 20 সার্ভিং

এছাড়াও, 15 বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের কিন্ডার বায়োভিটাল, জঙ্গল, পিকোভিট ফোর্ট, ভিটামিশকি এবং মাল্টি-ট্যাব টিনএজার দেওয়া যেতে পারে।

3 স্বাস্থ্যকর ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স A থেকে Zn পর্যন্ত

দেশ: রাশিয়া গড় মূল্য: 169 ঘষা। রেটিং (2019): 4.8

আমাদের রেটিং পরবর্তী অংশগ্রহণকারী Zdravsiti কোম্পানি থেকে হ্যাম উত্পাদন একটি পণ্য. 13টি ভিটামিন এবং 10টি খনিজ পদার্থের একটি সঠিকভাবে নির্বাচিত মিশ্রণটি জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের পূর্ব-বিদ্যমান দেহের সমস্ত চাহিদাকে কভার করে। কমপ্লেক্সের ত্বকের ট্যাবলেটে রাইবোফ্লাভিন, ফলিক অ্যাসিড, আধা-ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, লালা, সেইসাথে টোকোফেরল, বিটা-ক্যারোটিন এবং 7-14 বছর বয়সী শিশুদের স্বাস্থ্যকর আত্মসম্মান বজায় রাখার জন্য অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে।

এটি সুপারিশ করা হয় যে চিকিত্সার সময়কাল 1 মাস। অ্যাভিটামিনোসিস মোকাবেলা করার জন্য, অসুস্থতার পরে পুনর্নবীকরণের সময়, বা ঠান্ডা মহামারীতে কেবল প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সমর্থন করার জন্য, 1 টি পেস্টিল গ্রহণ করা যথেষ্ট, যা অবিলম্বে চিবানো উচিত। সংযোজনটির একটি মনোরম চেরি গন্ধ রয়েছে এবং পিতার বমি অনুসারে, বেশিরভাগ ছোট রোগীদের জন্য উপযুক্ত।

প্রাথমিক বয়ঃসন্ধির জন্য সেরা ভিটামিন

10 থেকে 14 বছর বয়সী অল্প বয়স্ক ছেলে এবং মেয়েরা প্রাথমিক কৈশোর হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। এটি সক্রিয় বৃদ্ধির একটি সময়কাল। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, ব্রাশগুলির নলাকার অংশগুলি বাইরে ঠেলে দেওয়া হয়, বুকের প্রাচীর এবং প্রান্তগুলি গঠিত হয়। অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিও তাদের কাজকে জাগ্রত করবে। ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি সম্পূর্ণ কমপ্লেক্স খাবারের জন্য অন্য কোনটির মতো প্রয়োজন হয় না।

ভিট্রাম জুনিয়র

আমেরিকান মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স Vitrum জুনিয়র রেটিং প্রথম স্থান নেয়. এটিতে 13টি ভিটামিন এবং 10টি খনিজ উপাদান রয়েছে। এই ওষুধটি সক্রিয় বৃদ্ধির সময় পরিপূরক হিসাবে ব্যবহারের জন্য, সেইসাথে শারীরিক এবং/অথবা মানসিক বিকাশের জন্য খুবই উপযুক্ত।

Vitrum জুনিয়র রিলিজ ফর্ম - চিবানো হাঁটা. দুর্গন্ধ হালকা বাদামী বা অন্তর্ভুক্তি সহ কমলা রঙের কাছাকাছি। তাদের একটি হালকা, ফলের গন্ধ আছে, গুদামের টুকরোগুলিতে কমলা/আনারসের স্বাদ রয়েছে। স্বাদ টক। 7 থেকে 14 টা পর্যন্ত শিশুদের জন্য ড্রাগ নিন, প্রধান ডোজ ঘন্টায় প্রতি দিন 1 ট্যাবলেট।

বাচ্চাদের বাবারা বলছেন যে ভিট্রম জুনিয়রের সাথে, তাদের প্রাক-কৈশোর বয়সের বাচ্চারা একটি অলৌকিক ঘটনা মনে করে, স্কুলের জ্ঞান বা শারীরিক ক্রীড়া বিভাগে অগ্রগতির কারণে। আমাদের বিশেষজ্ঞরা Vitrum জুনিয়রকে রেটিং পর্যন্ত নিয়ে এসেছেন, কারণ এটির একটি ভারসাম্যপূর্ণ রচনা রয়েছে এবং এটি সাবস্ট্রেট দ্বারা ভালভাবে সহ্য করা হয়। এই কমপ্লেক্সে, অল্প বয়স্ক জীবগুলি জৈবভাবে বিকাশ করে এবং অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনাও কম।

সুবিধাদি

• ভারসাম্য গুদাম;
• আনন্দদায়ক স্বাদ, সুবাস;
• রক্ষা করুন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান।

নেডোলিকি

• ভাজা হলে মুখ থেকে দানা চলে যাবে।

পিকোভিট ফোর্ট

মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স পিকোভিট ফোর্টকে একটি ভিন্ন রেটিং দেওয়া হয়েছিল। ওষুধটি স্লোভেনিয়ায় ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানি KRKA দ্বারা উত্পাদিত হয়। ফোর্ট 11 ভিটামিন ব্যবহার করে। দুর্গন্ধ তাদের জন্য উপযুক্ত যারা শারীরিক আকর্ষণের অগ্রগতি স্বীকার করে। যারা খেলাধুলা পান তাদের জন্য দুর্গন্ধ বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এবং এফিডের প্রতি অসম্মানের ক্ষেত্রে, প্রাথমিক প্রক্রিয়া চলাকালীন দৃঢ় দাবি করা হয়।

পোকোভিট ফোর্ট হালকা-গরম বা গাঢ়-গরম হলুদ রঙের আবরণের সাথে প্রলিপ্ত রোলে উত্পাদিত হয়। তাদের স্বাদ মিষ্টি এবং টক, কিন্তু আবিষ্কারের জগতে তা ধীরে ধীরে তেতো হয়ে যায়। 7 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য, খাবারের পরে প্রতিদিন 1 বার 1 টি ট্যাবলেট নিন। এটি দ্রবীভূত করুন, যদি গরম জলের মাধ্যমে সম্পূর্ণ ধ্বংস হওয়ার সম্ভাবনা না থাকে তবে অতিরিক্ত সিদ্ধ করুন, জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

পিতারা তাদের পিতাদের মধ্যে পিকোভিট ফোর্টের প্রশংসা করেন যে এই জটিলতার সাথে স্কুলে তাদের সন্তানদের সাফল্য লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়, দুর্গন্ধ দূর করা সহজ হয় এবং দিন যত যায় তত খারাপভাবে অনুভূত হয়। পোকোভিট ফোর্ট রেটিংয়ে তার স্থান অর্জন করেছে, যেহেতু স্টোরেজের অভাব হতে পারে এবং সেইজন্য গ্রুপ বি ভিটামিনের সাথে শক্তিশালীকরণ, যা স্নায়ুতন্ত্র উন্নত মোডে থাকলে ইতিমধ্যেই প্রয়োজনীয়।

সুবিধাদি

• গ্রুপ বি ভিটামিনের ভাল ব্যবহার এড়ানো;
• মানসিক এবং শারীরিক সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য;
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবেন না।

নেডোলিকি

• খোলা হলে, একটি তিক্ত স্বাদ প্রকাশিত হয়।

সুপ্রাদিন কিডস কমনীয় ড্রাগে

রেটিং তৃতীয় স্থান সুইস খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক Supradin কিডস গিয়েছিলাম - একটি কমনীয় বড়ি. এটি ভিটামিনের একটি সুষম কমপ্লেক্স, যা আয়োডিন এবং জিঙ্কের সাথে সম্পূরক। Virobnik তার পণ্যটিকে এমন একটি হিসাবে অবস্থান করে যা স্বাস্থ্য এবং শক্তি বৃদ্ধি করে।

সুপ্রাদিন কিডের মোহনীয় ড্রেজি বিভিন্ন রঙের চিবানো আইসক্রিমের মিশ্রণ। তাদের স্বাদ কমলা, লেবু বা অর্ধেক হতে পারে। Kharchovy barnberries, স্টক আছে যে flavorings প্রাকৃতিক স্তরে আনা হয়. ওষুধটি খুব কমই অ্যালার্জিকে উস্কে দেয়। 7 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের তাদের প্রধান খাবারের সময় দিনে 3 বার 1 টি ট্যাবলেট পান করা উচিত।

সুপ্রাদিন কিডস সম্পর্কে খবর বেশিরভাগ ইতিবাচক। শুঁটিগুলি জুচিনির মতো সরস হওয়ার জন্য তাদের ভিটামিনের প্রয়োজন। এবং পিতারা লক্ষ্য করেন যে তাদের সন্তানেরা বসতি স্থাপন করার সাথে সাথে তারা সক্রিয়, সংগঠিত হয়ে ওঠে এবং স্কুলে তাদের মেজাজ এবং সাফল্যের উন্নতি হয়। আমাদের বিশেষজ্ঞরা খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক Supradin Kids রেটিংয়ে যোগ করেছেন, কারণ এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য একটি উল্লেখযোগ্য বুস্টার। এই ভিটামিনের সাহায্যে, সর্দি-কাশি শীঘ্রই চলে যাবে।

সুবিধাদি

• প্রতিশোধ আয়োডিন;
• সুস্বাদু চিবানো জেলি বিনস;
• এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবেন না;
• podlitka প্রাকৃতিক শারীরিক চেহারা আঁকা.

নেডোলিকি

• আপনি দিনে তিনবার নিতে হবে।

ডপেলহার্টজ কিন্ডার

জার্মান জৈবিকভাবে সক্রিয় সম্পূরক ডপেলহার্টজ কিন্ডার রেটিংয়ে চতুর্থ স্থানে রয়েছে। কমপ্লেক্সে 10 টি ভিটামিন, জিঙ্ক, আয়োডিন রয়েছে। শিশুদের শারীরিক এবং মানসিক শক্তি সমর্থন করার জন্য একটি ভাল অতিরিক্ত সম্পূরক, বিশেষ করে যারা প্রায়ই সর্দিতে ভোগেন।

এই মাল্টিভিটামিনগুলি পশুচিকিত্সক দ্বারা উত্পাদিত হয়। কমলা এবং রাস্পবেরির স্বাদ থেকে দুর্গন্ধ বের হয়। কমপ্লেক্সে কৃত্রিম বারবেরি বা প্রিজারভেটিভ নেই। 11 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য, তাদের প্রধান খাবারের সময় দিনে দুবার 1টি মুরব্বা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

তাদের পিতামাতারা বলছেন যে ডপেলহার্টজ কিন্ডার যুক্ত করার সাথে সাথে তাদের বাচ্চাদের ক্ষুধা বৃদ্ধি পায় এবং তারা কার্যত অসুস্থ হয় না। এই মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সটি রেটিংয়ে রয়েছে, যেহেতু এটির একটি সুষম গুদাম রয়েছে, এতে অপ্রয়োজনীয় উপাদান থাকে না এবং দাতাদের জীব দ্বারা ভালভাবে সহ্য করা হয়। এবং তারা বহুমুখিতা বৃদ্ধি করেছে।

সুবিধাদি

• গুদামের জন্য সর্বোত্তম উপাদান;
• সুস্বাদু মুরব্বা;
• ক্ষুধা হ্রাস, ধোয়া;
• শরীরে শুষ্ক শক্তি উন্নীত করে।

নেডোলিকি

• এলার্জি প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে।

ইউনিটি কিডস

আরেকটি জার্মান ভিটামিন কমপ্লেক্স "ইউনিভিট কিডস" রেটিংয়ে পঞ্চম স্থানে উঠে এসেছে। 8 ভিটামিন ধারণকারী জৈবিকভাবে সক্রিয় সম্পূরক। ইউনিটি কিডস শিশুদের শরীরে ঔষধি প্রভাব ফেলে। খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলির টুকরোগুলিতে প্রাকৃতিক বার্নবেরি এবং স্বাদ থাকে, তাই এগুলি অত্যন্ত বিষাক্ত এবং দুর্গন্ধ অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না।

ইউনিভিট কিডস রিলিজ ফর্ম - চিবানো যায় এমন লজেঞ্জ যা ডাইনোসরের মূর্তিগুলির অনুরূপ। পণ্যটি মিষ্টি রাস্পবেরি বা কমলা মার্মালেডের মতো। 7 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের প্রতি ঘন্টায় দিনে 2 বার 1 টি পেস্টিল গ্রহণ করা প্রয়োজন। স্টক মধ্যে গ্লুকোজ সিরাপ এবং চিনি আছে যারা ডাক্তার, এই খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য contraindicated হয় বা যারা স্থূলতা সংবেদনশীল.

প্রাক-বয়ঃসন্ধিকাল হল সেই বয়স যেখানে শিশুর শরীরের বিকাশে তীব্র হ্রাস ঘটে। আপনার খাদ্যতালিকায় ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি এই নিবন্ধটি থেকে সম্পূরককরণের জন্য ভিটামিনের গুরুত্ব এবং ভিটামিন প্রস্তুতি বেছে নেওয়ার মানদণ্ড সম্পর্কে শিখবেন।

একটি সুষম খাদ্য, পরিমিত শারীরিক ব্যায়াম এবং ভিটামিন গ্রহণ ত্বকের পূর্ণ ও মসৃণ বিকাশ নিশ্চিত করবে। পরিপক্কতার এই সময়কালে, একটি সুস্থ প্রজনন ব্যবস্থার ভিত্তি স্থাপন করার জন্য, ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে শিশুর খাদ্যকে সমৃদ্ধ করা প্রয়োজন।

পরিপূরক জন্য ভিটামিন এবং ভিটামিন কমপ্লেক্স - কি চয়ন করতে হবে

সাবডাল্ট পিরিয়ড 12 থেকে 17 টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়। প্রতিটি শিশুকে অবশ্যই ভিটামিনের একটি সম্পূর্ণ কমপ্লেক্স পেতে হবে যা সঠিক শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়। শিশুটি প্রতিরোধ করার জন্য খাদ্য পণ্য বা ওষুধ গ্রহণ করতে বাধ্য:

• ভিটামিন ডি,
• বি গ্রুপের ভিটামিন,
• ভিটামিন সি,
• ভিটামিন এ,
• ভিটামিন ই,
• ভিটামিন আরআর,
• অ্যাসকরবিক অ্যাসিড.

12-13 বছর বয়সী শিশুদের জন্য ভিটামিন

আপনি যদি 12 দিনের পরিপূরক করার জন্য ভিটামিনের চেয়ে পুষ্টির একটি ভাল উত্তর খুঁজছেন, তাহলে মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সকে অগ্রাধিকার দিন। এই সময়ের মধ্যে, শিশুর ভিটামিন ডি প্রয়োজন হবে, যা হাড়কে শক্তিশালী করে এবং কঙ্কালের সঠিক গঠনকে উৎসাহিত করে। আপনার ভিটামিন সিও দরকার, যা অনাক্রম্যতা বাড়ায় এবং অন্যান্য ভিটামিনের শোষণে ভূমিকা রাখে। পিতারা, যারা 13 শতকের পরিপূরকের জন্য কোন ভিটামিন সবচেয়ে উপযুক্ত তা বোঝার দায়িত্ব আপনার।

14 বছর বয়সী শিশুদের জন্য ভিটামিন

14 বছর বয়সে, অনেক শিশু সক্রিয়ভাবে খেলাধুলায় জড়িত হতে শুরু করে, দ্বিগুণ শক্তি এবং শক্তি ব্যয় করে। অতএব, 14 বছর পরে পরিপূরকগুলির প্রস্তুতিতে ভিটামিন ডি এবং সি, সেইসাথে এ, ই এবং গ্রুপ বি থাকতে হবে।

উন্নত ক্রীড়াবিদদের জন্য ভিটামিন শুধুমাত্র বক্তৃতার অভাব পূরণ করতে সাহায্য করে না, তবে পেশী বৃদ্ধি এবং আঘাতের দ্রুত দমনও প্রতিরোধ করে।

15-16 বছর বয়সী শিশুদের জন্য ভিটামিন

15 বছর বয়সে, শারীরিক প্রয়োজনীয়তা ছাড়াও, স্কুলছাত্রীরা বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশ করে শিক্ষার বিকাশের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হতে শুরু করে। অতএব, 15 বছরের শিশুদের জন্য, সঠিকভাবে খাওয়া এবং ভিটামিন গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রাইমিং 15-16 বছরের জন্য ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্সগুলি পিপি সহ সমস্ত ভিটামিনের অতিরিক্ত ব্যবহার অপসারণ করার জন্য দায়ী, যা টিস্যুগুলির সঠিক বৃদ্ধিতে অবদান রাখে এবং কার্সিনোমাস এবং চর্বি এবং শক্তিতে রূপান্তর করতে অংশ নেয়।

17-18 বছর বয়সী শিশুদের জন্য ভিটামিন

17 টি শিশুর মধ্যে, উপকোষীয় জীবের বৃদ্ধি এবং বিকাশের হার হ্রাস পায়। যাইহোক, ক্লান্তি, অবসাদ এবং রক্তশূন্যতার লক্ষণ প্রায়ই দেখা যায়। 17 শতকের সম্পূরক জন্য কোন ভিটামিন সবচেয়ে উপযুক্ত তা খুঁজে বের করুন, এই লক্ষণগুলি অনুসরণ করুন। মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল, যাতে জীবনের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির একটি ভাল ডোজ থাকে।

কিভাবে সম্পূরক জন্য ভিটামিন চয়ন?

আপনি আপনার সম্পূরকগুলির জন্য ভাল ভিটামিন নির্বাচন শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা করা উচিত। এটি আপনাকে ওষুধের ডোজ চয়ন করতে এবং হাইপারভিটামিনোসিস প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে।

পুষ্টির জন্য ভিটামিন, তাদের শরীরের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য পুষ্টি, নিম্নলিখিত গ্রুপে পড়ে:

• এক-উপাদান,
• উপাদান সমৃদ্ধ,
• ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স।

কয়েক শতাব্দী ধরে, সিরাপ, ফোঁটা, লজেঞ্জ এবং চিউইং স্কোয়াশের চেহারা থেকে দুর্গন্ধ মুক্তি পেয়েছে। প্রথম ধাপের পরে, সেলাইয়ের পিছনে সেলাই করুন।