Kryhitka-kartoplya পণ্য, ক্যালোরি এবং খাদ্য মূল্য. Kroshtsi-Kartopli এ কি ওবিদ? Kryhitka আলু রোল মাশরুম ক্যালোরি

99 কিলোক্যালরি - প্রতি 300 গ্রাম পরিবেশন। মাশরুম সঙ্গে বেকড কার্টুন? "ক্রোষ্টসি কার্টোপল্যা"-তে খাবারের খোঁচা দেওয়া, শুধুমাত্র পণ্যের ক্যালোরিফিক মান নয়, লাভজনকতার দিকেও ফোকাস করা প্রয়োজন। "ক্রোষ্টসি-কর্তোপলি" তে ক্রমান্বয়ে রাগ করা অসম্ভব। Kryhitka kartoplya "- ক্যাফেগুলির একটি চেইন, যেখানে আপনি আরও বেশি সুস্বাদু কামড় পেতে পারেন। ক্রিখিটকা-কর্তোপল্যা" - স্ন্যাক্স বারের ফেস্টুনের পুরোটা।

Merezha ক্যাফে "Kryhitka-kartoplya" মস্কোতে 1998 সালের রোটসি থেকে তার রোবটকে ছড়িয়ে দিয়েছে। তাই এটা গিয়েছিলাম, তাই মধ্যে ratsioni zozhniki kartoplya সুস্পষ্ট izgoy. আপনি চাল, বাকউইট, মটরশুটি এবং পাস্তা চাইবেন। "ক্রিহিতকি-কারতোপলি" এর লোগোতে "সুস্বাদু" এবং "করিসনে" শব্দ রয়েছে। এবং আমার বন্ধু অকারণে নয়। Nykorisnisha kartoplya - সিদ্ধ বা "ইনিফর্ম" এ বেকড। নিজেই "ইউনিফর্মে", shkіrtsi এ প্রচুর vіtamіnu S. Schob wіtamіn S zruynuvatisya থেকে দাঁড়াতে পারেনি, বেঁচে থাকার জন্য কার্টোপলাইনটি অবিলম্বে প্রস্তুত করার জন্য ব্যবহার করা হয়েছিল।

তাই ক্যাফেতে যেমন স্ট্র্যাভের ক্যালোরিফিক মান সম্পর্কে কোনও তথ্য নেই, আমরা সম্মানের সাথে অফিসিয়াল সাইট "লিটল কার্টোপ্লেইনস" পড়ি ("90 এর দশক থেকে কলম করা" স্টাইলে গ্রাফ্ট)। এটি আসলে কিছুই নয়, তবে পাঠকের কাছ থেকে এটি কেবলমাত্র এত কম পরিমাণে শিল্প মেয়োনিজের ইমপ্লান্টেশনের বিরুদ্ধে মামলা করা। বিকল্পটি 333.6 কিলোক্যালরিতে পাললিক vyshov থেকে, এবং তারা 15.85 গ্রাম অ্যালকোহল, 19.7 চর্বি এবং 23.7 কার্বোহাইড্রেট ধারণ করে। আমরা বিরক্ত হইনি, আমরা বিশেষভাবে সুস্বাদু ছিলাম না। খুব বেশি ক্ষুধার্ত নয় এমন লোকেদের জন্য আলে ইয়াক স্ন্যাক "ক্রিহিতকা-কর্তোপল্যা" সারা পথ ধরে।

ক্যালোরিফিক মান কমাতে কি করা যেতে পারে?

সুতরাং, সমস্ত কিছুর জন্য প্রায় 100 গ্রাম হওয়া ভাল, এবং সমস্ত আলু সম্পর্কে নয়। পণ্যের ক্যালোরির মান, যাতে আপনি এটিতে অভ্যস্ত হন, শান্ত লোকেদের জন্য কেবল প্রয়োজনীয়, যদি লোকেরা আরও পাতলা হতে চায়। সবার জন্য, খাদ্যের সন্ধান এবং অর্থ উপার্জনের জন্য সক্রিয় হওয়া প্রয়োজন। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, মহিলাদের জন্য, গ্রাব রেসের সর্বোত্তম ক্যালোরিফিক মান ডোবার জন্য 2500-3000 kcal হতে হবে। মানুষের জন্য, সূচক 3000-3500 kcal হয়। Ale ci মান গড় করা হয়।

Vvazhayut, ভাল, ভাল, কিভাবে স্বাস্থ্য এবং figuri জন্য ফাস্ট ফুড ক্যাফে, shkidliv পরিবেশন করা হবে। আলে fakhivtsi singing, ভাল, কিছু বন্ধকী আপনি সমস্যা অনেক জানতে পারেন, সামান্য ক্যালোরিফিক মান হতে পারে হিসাবে. চিচ জাকলাদাহে আপনি কার্টুন, সালাদ, ককটেল এবং অ-অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় সহ বেকড স্যান্ডউইচ যোগ করতে পারেন। স্ট্রেভগুলি, যা বেশ কয়েকটি হেজহগগুলিতে পরিবেশন করা হয়, একটি আনন্দদায়ক স্বাদের সাথে অনুভূত হয় এবং একটি যুক্তিসঙ্গত মূল্যে পৌঁছায়। নিয়মিত, মধ্যম স্ট্যাট থেকে লোকেদের দ্বারা বন্ধক আনা যেতে পারে.

খাদ্য বিতরণের নীতি নির্বিশেষে, অবিলম্বে এবং কার্বোহাইড্রেটে বাস করার সুপারিশ করা হয় না। কার্টুনের মাঝখানে, আপনি স্যার, বেকন, কিমা করা মাংস এবং অন্যান্য পণ্য গলতে পারেন। বেকড কার্টোপ্লাসের ক্যালোরিফিক মান প্রতি 100 গ্রাম পণ্যের 98 কিলোক্যালরির কাছাকাছি হওয়া উচিত। জলপাই এবং বেকন দিয়ে বেক করা কার্টোপের ক্যালোরিফিক মান প্রতি 100 গ্রামে 165 কিলোক্যালরির কাছাকাছি হওয়া উচিত। মাংস ভরাটের জায়গায় আরও চিম করুন, ফিগুরির জন্য টিম শকিদলিবিশা স্ট্রাভা।

"ক্রিহিতকা কার্টোপলিয়া" সংস্থাটি ইতিমধ্যে 10 বছর বয়সী। পুরো এক ঘন্টার জন্য, কেরানিরা পুরো রাশিয়া জুড়ে 300 পয়েন্ট দেখতে সক্ষম হয়েছিল। ক্যাফে "ক্রিহিতকা কার্টোপলিয়া" এর বড় জায়গাগুলির কাছে শপিং সেন্টার... আপনি যদি স্ট্রিং এবং সুন্দর হয়ে উঠতে চান তবে আপনাকে গেমের মান, কীভাবে এটিতে অভ্যস্ত হতে হবে এবং ক্যালোরির প্রতি শ্রদ্ধাশীল হতে হবে।

বাবা প্রিয়শোভের কাছে ক্রিখিটকা পাপ

একই সময়ে, পণ্য সরবরাহ এবং তাদের শক্তি মান নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। গোজি। ইন্টারনেটে তাদের জন্য প্রচুর বিজ্ঞাপন রয়েছে। বাস্তব vidgooksযে dosvid vikorystannya. Dovgo ফিসফিস করে রেফারেন্স তিব্বতি বেরি Goji কিনতে, ফলস্বরূপ, এখানে থেকে গিলে ফেলা, সাইট থেকে বেরি ঠিক ঠিক আছে.

একটি মাইক্রোচিল ওভেনে ঘরে তৈরি চিপস: ভিডিও

সমস্ত গায়ক বিশ্ব ম্যাকডোনাল্ডসকে ভালবাসত বা ভালবাসত। তাই - লাজুক (বিশেষ করে মহান বিশ্বের, 15 khvili জন্য একটি কামড় আছে মরিয়া), চুমুক এবং এমনকি সুস্বাদু. আমি রিক্কো শেষ করতে এসেছি (প্রতি রিকে 2-5 বার), কিন্তু দাম দেখার পরে, আমি স্ট্রেনের ক্যালোরিফিক মান সম্পর্কে চিন্তা করেছি। আমি জানতাম যে সে মাকু কালোরিয়নায় ছিল, কিন্তু আমি জানতাম না যে এমন একটি বিশ্ব! সুপার! আমি deyakі তে এই ধরনের ক্যালোরি গ্রহণ করিনি, আমি এই ধরনের ক্যালোরি গ্রহণ করিনি ... এটি এখানে প্রত্যেকের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য দুর্দান্ত, এবং namagaєmosya বাদামী পণ্যগুলির সাথে একটি জলখাবার আছে, ale শুধুমাত্র একটি buvah, আপনি চান, ভাল, আপনি সত্যিই অসাধারণ কিছু চাই।

আমি স্ট্র্যাভ ফাস্ট ফুড, ক্যাফে এবং রেস্তোরাঁর ক্যালোরিফিক মানের থিমের উপর ভিক্লাদটি প্রচার করি। মানচিত্রের ক্যালোরিসিটি খুব বেশি নয়, কারণ এটি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এটি দিনে হতে চলেছে। তরুণ কার্টুন পরিদর্শন 66 kcal হয়. 100 পি জন্য যক্ষ ঠিক করে রেডি কর, তুমি বড় তিরস্কার করতে পারো। আমাদের অক্ষাংশের আলু ত্বকের টেবিলে একটি দুর্দান্ত অতিথি। লাইভ yogo শিলা যে কোনো সময় সম্ভব. স্ট্র্যাভের কার্টুনি শৈলী থেকে Gotuyut, তাই সমস্ত প্রতিকূলতা অনুমান করা কার্যত বুদ্ধিমানের কাজ নয়।

কার্টুনের ক্যালোরিসিটি সস তৈরিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে এবং ভেষজ দিয়ে পরিবেশন করা সহজ নয়। কাঁকড়ার মাংসের মধ্যে একটি "ক্রিখটি কার্টোপলি" є কাঁকড়ার মাংস মেয়োনিজের সাথে। ইউনিফর্মে অনেক কার্টুন আছে। Kryhitka kartoplya স্ন্যাক বার এর hedgehogs একটি মুকুট সঙ্গে є, ছোট fillings সঙ্গে বেকড, kartoplya।

শুকায়তে ক্যাফে, দ্রুত এবং সুস্বাদু খাবার কিভাবে সম্ভব? আপনি কি সুস্থ থাকতে চান, shkidlivy ফাস্ট ফুড খান? আপনি একটি "স্বাভাবিক মানুষের উঝি" চান? আমি আপনাকে "ছোট কার্তোপলি" দেখতে বলছি!

শহরের জীবনের গতি বাড়তে থাকে এবং রোবট এবং রাস্তায় আরও বেশি ঘন্টা ব্যয় হয়। বাড়িতে Harchuvannya এখন rozkish. Ale homey їzhі, পছন্দ এবং আগে, সবাই চায়। সবচেয়ে জনপ্রিয় যে হেজহগ প্রেমে হয় ফাস্ট ফুড « ».

ফেডারেল ক্যাফেটেরিয়াটির মূল ধারণা হল এটি শভিডকোয় ছাড়া নয়, কোরিয়ানিয়া їzhі ছাড়াই প্রস্তুত করা হয়েছে। বাগাতো ইরকুতিয়ান, যিনি মস্কোতে "ক্রিহিতকা-কার্তোপলিউ" পরিবেশন করেছিলেন মহান জায়গা, Mriyali, অভিনব পাওয়া গেছে এবং ইরকুটস্ক Bazhannya ঠিক ছিল: এখন আপনি একটি নেটিভ জায়গা থেকে ভরাট সঙ্গে একটি কার্টুপ কিনতে পারেন.

Yak mi gotuєmo আমাদের কোম্পানি strava

"Kryhitka-Kartoplya" কোম্পানির প্রস্তুতির জন্য, আমি শুধুমাত্র আলু যোগ এবং ক্যালিব্রেট করব। একটি অংশে 300 গ্রাম থেকে 1টি কার্টোপলাইন বা 200 থেকে 300 গ্রাম ত্বকের 2টি কার্টোপলাইন রাখতে পারেন (সচেতন থাকুন যে দামটি দুর্দান্ত এবং আকারটি বড়!)

আলুর একটি নির্বাচন একটি বিশেষ চুলায় 250 ডিগ্রিতে সংরক্ষণ করা হয়। তারপর ডিসপোজেবল ট্রেতে বসুন। গরম বাল্ব আকারে বৃদ্ধি পায়। মাঝখানে, আমাদের অতিথিদের ভিবিরে, একটি সামান্য বিট নেপোভনিউচিভ থাকবে: ভারশোক মাখন, জলপাইয়ের সাথে তাজা ক্রাঞ্চ, গ্রেট করা স্যার, স্মোকড মাংস বা মাশরুম - এবং আমি সবকিছু হাতে করে দেব। এটি এতটাই স্বাভাবিক যে আলুগুলি সর্বনিম্ন ক্ষুধাদায়ক ম্যাশড আলু এবং সর্বাধিক কর্নি শক্তিতে রূপান্তরিত হয়।

অতিথিদের সালাদের স্পন্দনের স্বাদ দিন, কারণ তারা এটি কার্টুনের একটি অংশের উপরে রাখে। Tse mozhut buty chervona শীতল রিবকা, আচারযুক্ত বাদাম, সসেজ সহ আচারযুক্ত মাশরুম ঝাল সস, মাংস সালাদযে іnshі. সব মিলিয়ে 12-14টি স্যালাড ভিবিরের জন্য, কারণ এটি একটি বেকড কার্টোপলি উপভোগ করা চমৎকার।

কার্টোপলাইন পোর্ট প্রতিস্থাপনের মুহুর্তে, প্রস্তুত হন মাত্র 3 hvilini... হাঁটা আরও মজাদার, sitna і, naygolovnіshe, korisna strava!

আলু সম্পর্কে তথ্য:

Persh nіzh একটি অভদ্র, cartopla পাস এমনকি Suvoriy vіdbіr, চলচ্চিত্রে প্রধান ভূমিকায় কাস্ট করার জন্য প্রস্তুত আমাদের কাছে খাওয়া। যদি আপনি সংক্ষিপ্তভাবে এটি বর্ণনা করেন, তাহলে প্রায় একশ কার্টোপ্লিনের মধ্যে দশটি, মাঠের কাছাকাছি ওয়াইকোপানিখ, আপনি "কাস্টিং" এর জন্য কিছু সময় ব্যয় করতে পারেন, বা আমাদের অভদ্রতার কাছে ধরা পড়ার জন্য সম্মানিত হওয়ার জন্য দশের মধ্যে একজনেরও কম সময় ব্যয় করতে পারেন, এবং তারপরে আপনি একটি শৈলী জন্য.

বেকড কার্টোপল্যা নাগাতো করিসনিশ গ্রীস করা বা শিরকা ছাড়া রান্না করা।

100 গ্রাম ম্যাশড আলুতে মোট 75 কিলোক্যালরি বা 1/27 ডোবোভি মানুষ গ্রাস করে। এটিকে আপনি সহজেই হালকা তিক্ততা বলতে পারেন। সুবিধার জন্য: 100 গ্রাম আলু ফ্রিতে 276 কিলোক্যালরি বা অতিরিক্ত খরচের 1/7 আছে। Tse, navpaki, সবচেয়ে ক্যালোরি স্ট্রেন এক.

200 গ্রাম cartoplі এর অর্ধেক আছে ভাল মানভিটামিন এস (স্টাইলি এফ, সাইট্রাসে স্কিল্কি i)। Zdebіlshy vіtamіni perebіyuyu shkіrtsі, তাই কার্টোয়েলটি সঠিকভাবে গোটুভাটি হওয়া উচিত, যাতে আপনি কর্নি বক্তৃতা সংরক্ষণ করতে পারেন।

ভিটামিন সি ছাড়াও, আলু সঠিকভাবে 9টি ভিটামিন প্রতিস্থাপন করতে প্রস্তুত: A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9 এবং 15টি খনিজ (ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, জালিজো এবং іnshі)।

Chi є "Kroshtsi-Kartopli" এ kartoplі ছাড়া ধ্বংস?

আমাদের মেনুতে স্যুপ, স্ন্যাকস, সালাদ, গরম স্যান্ডউইচ, ডেজার্ট, গরম এবং ঠান্ডা পানীয়ও রয়েছে। ঋতুগত নতুনত্বগুলি মেনুতে 3 মাসের জন্য যোগ করা হয়, যেমন হেমলাইনগুলি তাদের মতামতের নীরবতায় চুম্বক করা হয়। তাই, সারা বছর ধরে আমরা আয়রানে ঠান্ডা স্যুপ, আলুর জন্য মাশরুম ড্রেসিং এবং রিফ্রেশিং লেমনেড "তারহুন" খেয়েছিলাম।

তদুপরি, প্রস্তাবের অলৌকিক ঘটনা, ইয়াক আমাদের অতিথিদের আত্মায় পড়েছিল - 195 রুবেল জন্য obid... আমাদের কাছে একটি ভাইবারে স্যুপ, সালাদ থেকে বেকড কার্টুনের অংশ, এবং শীতল মরসিক অন্তর্ভুক্ত করার একটি অংশ রয়েছে। প্রতিদিনের প্রস্তাবটি ঘন্টার জন্য ছোট না হয়ে যেকোন দিনের জন্য (সাপ্তাহিক ছুটির দিন এবং পবিত্র দিনগুলি সহ) প্রাসঙ্গিক।

আপনি কিভাবে আমাদের জানতে পারেন?

ইরকুটস্কে আমাদের ঠিকানা:

3য় লিপ্নিয়া, 25, শপিং অ্যান্ড এন্টারটেইনমেন্ট কমপ্লেক্স "মডনি কোয়ার্টাল", 4র্থ অন টপ, ফুড কোর্ট;
- Verkhnya Naberezhna, 10, ComsoMOL শপিং এবং বিনোদন কেন্দ্র, শীর্ষে তৃতীয়, ফুড কোর্ট;

Mi pratsyuєmo 10:00 থেকে 22:00 পর্যন্ত সপ্তাহান্তে ছাড়া।

Krikhitka-kartoplya ব্র্যান্ড সম্পর্কে রাশিয়ান 1998 সালে প্রথমবারের মতো উদ্ধার করেছিল। বাজারে Todi একটি অভিনব ক্যাফে ছিল, সুস্বাদু ক্ষুধাদায়ক napovnuvacha সঙ্গে কার্টুন সঙ্গে রক্ত ​​ঢেলে. কোম্পানির পণ্য পান করবে, এবং পাঁচজন Muscovites এবং রাজধানীর অতিথিদের সন্তুষ্টি থেকে. ব্র্যান্ড নামের মেনুর ক্যালোরিফিক মান কী, আপনি কে নতুন সম্পর্কে কথা বলতে পারেন, ঝলমলে, আলে-কোরিসনি খাবারের ঝালর সম্পর্কে কীভাবে কথা বলতে পারেন?

বর্তমান দিনে, Kryhitka-Kartoplya একটি শৃঙ্খল, যা রাশিয়া জুড়ে 300 ফিলিয়াল রয়েছে। কোম্পানির পরিচালকরা ফাস্ট ফুড এবং ফাস্ট ফুডের ধারণার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ পণ্য রাখার চেষ্টা করেন। এখানে আপনি নিজেই দেখতে পারেন, দুর্গন্ধ কেমন হবে: স্যার চি মাংস, বেকড আলু চি সুস্বাদু তাজা সালাদ।

কার্টোগ্রাফিক শিল্প উঠছে, ক্রয় রাশিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি মিশর এবং হল্যান্ড, ইস্রায়েল এবং পোল্যান্ডের সরবরাহকারীদের দ্বারা "বিক্রীত" হয়েছে (মৌসুমের জন্য দুটি ফসল রয়েছে)। পরিবেশগতভাবে পরিষ্কার এলাকায় বুলবি ভাইরোশেনি, ভিকোরিয়ান জিএমও ছাড়া, কীটনাশক অপসারণ করা হবে। ওহ, ক্যালিব্রুভান্সে আসুন, তাই সেরা এবং সেরাটির সন্ধানে থাকুন।

পোভনোটসিনে খার্চুভান্ন্যা: মৌলিক নীতি

দ্রুত নাস্তার জন্য, সুস্বাদু, তাজা প্রস্তুত এবং ভাজা ভেষজ খান। দুর্গন্ধ ক্ষুধা নিবারণ করবে এবং শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করবে। পুরো নীতি অনুসরণ করে এবং Krykhta-cartopla. মাথাটি মেটা স্ন্যাক - সর্বাধিক দারুচিনি। ওবিদ, অন্য একটি শিশু, বা একটি মধ্যাহ্ন শিশু, মায়ের সর্বোত্তম ক্যালোরিফিক মান এবং সুস্থ থাকার জন্য দোষী। দোষটি সমস্ত প্রয়োজনীয় দুষ্টুমি (কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, পানীয় এবং ভিটামিনে) এবং ভারসাম্যহীন মাত্রায় দোষী।

সাধারণ সান্দ্র উপাদান একটি ভাঁজযোগ্য কার্বোহাইড্রেটের মূল্য। দুর্গন্ধ প্রতিটি ধাপে বিকশিত হয়, ক্লায়েন্টদের রোবোটিক্স এবং পুনর্জন্মের জন্য আরও শক্তি দেয়।

আভিজাত্যের কি দরকার, শ্বদকি পিটি দেখে?

আপনি যদি এটি দেখতে না চান, রেস্তোরাঁয় যান Kryhitka-kartoplya এবং এটিকে ফাস্ট ফুডে রাখুন, এই সহজ নিয়মগুলি অনুসরণ করুন:

• সব ধরনের স্ট্রেন বিবেচনা করুন, রেসিপি є vershoks যে স্যার. তাদের প্রচুর চর্বি এবং ক্যালোরি রয়েছে, যা ওভারট্রাভেল করা এবং সবচেয়ে ছোট কিলোগ্রাম এবং সেন্টিমিটার পর্যন্ত যোগ করা বাজে।
• সর্বোত্তম বিকল্প হল їzha, প্রাকৃতিক প্রোটিন সমৃদ্ধ। মুরগির সাথে আরও সালাদ, রোল, ডি є কাঁকড়া আবো রিবা।
• করিসনি খলিব- স্বাস্থ্যকর খাওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। ওলিয়া ছাড়া viglyadi chlibts এবং দানা জন্য, hangs সঙ্গে বিকল্প চয়ন করুন।
• Varto চর্বি ছাড়া মুরগির অংশ যোগ করুন এবং shkiri বা রিবা, সস এবং চর্বি ছাড়া স্টেক খাওয়া স্যার.
• শীর্ষে ম্যাশড আলু প্রতিস্থাপন করুন, এটি সালাদ দিয়ে কম্পন করার পরামর্শ দেওয়া হয় ভাপে রাধাঁ সবজি, সুস্বাদু গ্রীসড প্রতিস্থাপন করতে কার্টোপ্লাস যোগ করা হয়। প্রস্তুত হওয়ার একটি উপায় এটি নিচে রাখা মনে রাখবেন!
• বন্দরের আকার উল্লেখযোগ্য। এটি দুর্দান্ত, এটি জোর করে করার দরকার নেই। খুব সুন্দরভাবে আপনার শৈলী আঁকুন, যদি আপনি পারেন, কর্মকর্তাকে একটি বায়ুরোধী পাত্রে প্যাক করতে বলুন।
• যক্ষী শাকসবজি এবং ফল ক্ষুধা নিবারণ করবে না, ভার্তো ভাতের একটি অংশ চি বাকউইটের প্রতিস্থাপন করবে, এবং এটি পাঁজর চি মুরগি থেকে রোল করার আগে।
• Kryhitki-Kartopli মেনুর ক্যালোরিফিক মানের টেবিল, বা shvidkopittya যাই হোক না কেন দেখে স্ট্রেন কম্পন.
• পান করতে Z সর্বোত্তম পছন্দমসৃণ হত্তয়া, সবুজ চা, নন-গ্যাস মিনারেল ওয়াটার বা দুধের বোতল।
• পুঁচকে শানুভালনিক সুগন্ধি কাউই? আপনি একটি কাপ পান করতে চান তাহলে, তাই badiorit, প্রতিস্থাপন mochacino বা cappuccino না, কিন্তু espresso. আমার কাছে কিছু টি ব্যাগ আছে!

ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁ চালু করুন, ন্যূনতম চর্বিযুক্ত খাবার বেছে নিন, খারচোভা মান 500 kcal এর বেশি নয়।

মেনুর ক্যালোরিফিক মানগুলির সারণী

ইয়াক লোয়ার স্কোডা ভিড ফাস্ট ফুড

ফাস্ট ফুডের যে কোনও ক্যাফেতে ক্রিহিতকি-কার্টোপ্লাজম কীভাবে দেখতে পাবেন তা স্কোডিকে স্বাস্থ্য দেয়নি, নিম্নলিখিত সূক্ষ্মতাগুলি নিশ্চিত করুন:

• প্রপোনেটেড স্ট্রেনের পারশ নিঝ বিভচটি ক্যালোরিসিটি, তাদের অবাক করার জন্য নতুন vigle, সেইসাথে পরিষেবা কর্মীদের যত্ন.
• একটি ক্ষুধার্ত slunk জন্য ক্যাফে যেতে না. আপনার সামনে দই ছেঁকে নিন বা এক বোতল জল পান করুন।
• মহান অংশ জন্য বিকল্প করবেন না. ডানদিকে, শরীরকে একটি নতুন জীবনে গ্রাস করার জন্য, এটি প্রায় 15-20 মিনিটের মধ্যে মেরামত করা হবে। স্টাইলের কারণে আপনি যদি তা না রাখেন তবে আবার মনে করিয়ে দেওয়াও ঠিক, তবে এটি প্রয়োজনীয়, বেশি নয়, কম নয়।
• দাঁড়িয়ে থাকার সময় এক ঘন্টা হাঁটার জন্য স্পষ্টতই সুপারিশ করা হয় না। স্বপ্নদ্রষ্টা হোন, এটি বাদামী এবং সুস্বাদু হবে, কারণ এটি একটি শান্ত পরিস্থিতিতে একটি স্থান, একটি সিস্টেম এবং এটির একটি জীবনকে জানা সহজ এবং চালিয়ে যাবেন না।
• যত তাড়াতাড়ি আপনি ফাস্ট ফুডের মধ্য দিয়ে গেছেন এবং স্লঙ্কারের কঠোরতা অনুভব করবেন, নিকটতম দিনগুলির মধ্যে একটি দূরে ফেলে দেওয়া হবে। porridge এবং তাজা সালাদ, vipyte kefir সঙ্গে নিজেকে প্যাম্পার করুন, এবং দিনের সূচনা বাড়িতে তৈরি স্ন্যাকস সঙ্গে আসবে।
• বিশেষ সুরক্ষা সহ মহিলাদের একটি চতুর খাবারের সাথে ক্যাফেতে নিয়ে যাওয়া উচিত। Yakshcho নিয়মিত বাজে বকাঝকা করে বা প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি সহ অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে, স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে দূরে নয়। তাদের সম্পর্কে একটি সংকেত যে জাতি পরিবর্তন করা প্রয়োজন তা হতে পারে হরমোনের ক্ষতি, আরও সক্রিয় চুল পড়া, নিগটিভের পঙ্গুতা, লয়ভা ভাগাযে পচা স্ট্যান shkiri.

Yak prigotuvati Krikhtu-kartoplu with two fillings at home: videorecept

ক্রিখতা-কর্তোপল্যার মতো বন্ধকীগুলি সারা বিশ্বের কাছে জনপ্রিয় বলে দাবি করে। এটি এমন কাঁটাযুক্ত হয়ে উঠবে যে দুর্গন্ধ রোবট পর্যন্ত উঠবে এমন সম্ভাবনা নেই। ধীরে ধীরে একটি স্মার্ট উপায়ে harchuvatisya, স্বাস্থ্যের জন্য খুব, কিন্তু এটা ক্ষুধা সঙ্গে unpretentious হচ্ছে বিন্দু নিজেকে ড্রাইভ করা অগ্রহণযোগ্য. শুধুমাত্র একটি উপায় আছে: কেউ নিজেকে শ্বিদকোপিত্ত্যে যেতে অনুমতি দিতে পারে। আলে টু ob_dat এখানে একটি গোলাপ দিয়ে ত্রেবা!

Merezha ক্যাফে "Kryhitka-kartoplya" মস্কোতে 1998 সালে তার রোবটকে রোস্ট করেছিল। সেই সময়ে, কার্টোপেলটি সমৃদ্ধিতে পূর্ণ ছিল, এবং এর আগে আরও বেশি povnyuvachіv ছিল।

Scrivjen এর Unmerited Cartoplike

তাই এটা গিয়েছিলাম, তাই মধ্যে ratsioni zozhniki kartoplya সুস্পষ্ট izgoy. আপনি চাল, বাকউইট, মটরশুটি এবং পাস্তা চাইবেন।

এবং সব কিছুর জন্য দায়ী করা, mabut, তাদের তিনটি গুরুপাক প্রতিযোগীদের দ্বারা উন্নীত করা হয়েছে, ক্যালোরি মান এবং ওয়াইন অল্প পরিমাণ. কার্টোপ্লার স্বাভাবিকতা অপরিহার্য নয়, বিশেষ করে যদি এটি সঠিক গোটুভাটি হয়। "Kryhіki-kartoplі" এর লোগোতে "savory" এবং "korisno" শব্দগুলো আছে। এবং আমার বন্ধু অকারণে নয়।

Nykorisnіsha kartoplya - সিদ্ধ বা "ইনিফর্ম" এ বেকড। নিজেই "ইউনিফর্মে", shkіrtsi এ প্রচুর vіtamіnu S. Schob wіtamіn S zruynuvatisya থেকে দাঁড়াতে পারেনি, বেঁচে থাকার জন্য কার্টোপলাইনটি অবিলম্বে প্রস্তুত করার জন্য ব্যবহার করা হয়েছিল। ভিটামিন B2, B3, B6, D, P, PP, E, U. ভিটামিন বি সমৃদ্ধ শাকসবজি, বক্তৃতার আগে, গ্যাস্ট্রাইটিসের সাথে সম্পূরক সাহায্য, অম্লতা স্বাভাবিককরণ।

বাবা প্রিয়শোভের কাছে ক্রিখিটকা পাপ

তাই খুব ক্যাফেতে স্ট্র্যাভের ক্যালোরিফিক মান সম্পর্কে কোনও তথ্য নেই, আমরা সম্মানের সাথে অফিসিয়াল সাইট "লিটল কার্টুন" পড়ি ("90 এর দশকের শেষ থেকে কলম করা" স্টাইলে গ্রাফটস)। তারা জানত যে শিকারিদের জন্য মাশরুম সহ একটি বেকড আলু, যেমন একটি ট্রাইসোট-গ্রাম বাল্ব, শিতাকে মাশরুম, সিবুলিয়া, গাজর, মরিচ দিয়ে ক্রিম, পার্সলে, সমস্ত মাশরুমের সাথে ঝোল, 3.9 গ্রাম চর্বি এবং 14.2 গ্রাম। কার্বোহাইড্রেট মধ্যে

গুদাম ন্যাপভোনুভাটি অবসর নেওয়ার পরে, বুলবির কাছে প্রস্তাবিত, আমরা একটি যোগফল দিয়ে শিখেছি, তবে আমরা সাদা উপাদানগুলিকে গ্রাস করতে সক্ষম হব না: যদি এটি একটি সালাদে থাকে, বা যদি এটি গরম হয়, যদি এটি এক ধরণের মাংস হয় তবে এটির মতো রিবি

এটি আসলে কিছুই নয়, তবে পাঠকের কাছ থেকে এটি কেবলমাত্র এত কম পরিমাণে শিল্প মেয়োনিজের ইমপ্লান্টেশনের বিরুদ্ধে মামলা করা। সবাই এটাকে জাগাল হিসেবে নিয়েছে, কিন্তু তারা নিম্নলিখিতগুলো নিয়েছে:

І আমাদের їzha মালা এমন একটি viglyad:

আমরা কেভাস্কও নিয়েছিলাম, যা দেখাতো নাদতো চোরনোহোরাতে দেখেছিল এবং রাশিয়ান লোক এবং পিটিকে মিস করেছিল।

তারা তাদের মত যারা তাদের ক্যালোরিসিটি সম্মান, এবং ওয়েবসাইটে তাদের সম্পর্কে কোন তথ্য নেই. আমাদের আনুমানিক পিড্রাখঙ্কসের জন্য মাশরুম এবং ন্যাপভোনুভাচামি "স্ন্যাক" এবং "বেগুন" সহ আলুতে 287 কিলোক্যালরি, 6.2 গ্রাম ওয়াইন, 20 গ্রাম চর্বি এবং 21.2 কার্বোহাইড্রেট ছিল। বিকল্পটি 333.6 কিলোক্যালরিতে পাললিক vyshov থেকে, এবং তারা 15.85 গ্রাম অ্যালকোহল, 19.7 চর্বি এবং 23.7 কার্বোহাইড্রেট ধারণ করে। ডার্মাল কেভাস, প্রতিটি 125 মিলি, প্লাস 37.5 কিলোক্যালরি (কার্বোহাইড্রেটে 8.4 পি)।