Передклімактеричний період основні ознаки та субфебрильна температура. У чому полягають вазовегетативні прояви жіночого клімактеричного синдрому

Клімакс є природним процесом в'янення організму. Нормальний вік настання менопаузи 49-53 роки. Клімактеричний синдром у жінок має багато проявів. Сукупність ознак досліджує наука гінекологія.

Під клімактеричним синдромом мають на увазі вегетосудинні, обмінно-ендокринні та психічні порушення, що виникають на тлі згасання гормональної функції яєчників. На вік, за якого починається менопаузальний період, впливає:

• генетична схильність;
• фактори довкілля;
• куріння;
• кількість пологів в анамнезі;
• нервові потрясіння;
• супутні захворювання (цукровий діабет, ожиріння, хронічні хвороби);
• прийом деяких лікарських засобів (хіміотерапія, гормональне лікування);
• віку початку менструацій.

У яєчниках новонародженої дівчинки міститься близько 40 яйцеклітин. Під впливом несприятливих чинників довкілля відбувається загибель. Пологи та годування груддю, навпаки, зберігають природні ресурси організму.

Легка форма клімактеричного синдрому

Поширеність легких нападів клімактеричного синдрому становить 40-60%. Виникає практично здорових жінок. До цієї групи включають патологічний комплекс скарг:

• припливи жару до голови та шиї;
• головну біль;
• запаморочення;
• пітливість;
• емоційну нестійкість;
• порушення сну.

Поява цих симптомів – це класична ознака прояву клімактеричного синдрому. Найчастіше легка форма клімактерію починається з припливів жару до голови. Припливи тривають від кількох секунд до кількох хвилин. Кількість нападів становить 4-10 за добу.

Тяжка форма клімактеричного синдрому

Симптоми тяжкої форми клімактеричного синдрому зустрічаються у 30% випадків. Цей тип клімаксу характеризується різким виснаженням гормонального, яке призводить до раптового припинення менструацій.

Якщо такий стан протікає на тлі гіпертонії та атеросклерозу, то вегетативні симптоми виражені значно яскравіше. Гостро відчуваються до тіла, що супроводжуються пульсуючим головним болем, шумом у вухах, рясним потовиділенням, болем у ділянці серця. Клімакс передбачає зниження пам'яті та порушення сну: сонливість перетинається з безсонням.

У момент вегетативного нападу клімактеричного синдрому артеріальний тиск підвищується, прискорюється пульс. Може статися гіпертонічний криз. Після закінчення гормонального викиду тиск тримається на звичному рівні.

клінічна картина

Перші прояви клімактеричного синдрому спостерігаються вже під час пременопаузи. Вони починаються на момент порушення менструальної функції. Найчастіше представлені вегетативно, як припливів жару. Це результат відсутності гормонального впливу на судини, перебудову в обміні речовин, адаптацію організму до нового етапу життя.

Порушення гормональної сталості крові призводить до збою роботи органів. Головний мозок підбирає ті біологічно активні речовини, які допоможуть стабілізувати стан. Клініка клімактеричного синдрому характеризується:

• порушенням вегетативної регуляції (почуттям тривоги, відчуттям завмирання серця);
• гіпервентиляційним синдромом (задишкою, відчуттям нестачі повітря);
• порушенням сечостатевої системи (нетримання сечі, атрофічним вульвовагінітом);
• уповільненням трофіки шкіри (ламкістю нігтів, появою зморшок).

Симптоматика клімаксу триває 1-2 роки, але може бути довше. Все залежить від здатності організму швидко адаптуватися до нових умов та тяжкості супутніх захворювань.

Атрофічний вагініт

На тлі зниження кількості естрогену при клімактеричному синдромі сповільнюється синтез захисних клітин слизової оболонки піхви. Відповідно, кількість лактобактерій скорочується. Відбувається. Вагінальний слиз змінюється з кислого середовища на нейтральне. Активізується зростання кишкової флори, стрептококів та стафілококів, що може виявлятися запальною реакцією. Розвивається стійкий атрофічний вульвовагініт.

Атрофічні зміни у зв'язковому апараті малого тазу

Стійкий клімактерій виникає на тлі гормонального дефіциту. Відбуваються функціональні зміни у репродуктивних органах. Матка та придатки зменшуються у розмірах. Маткові труби піддаються зворотному розвитку: стоншуються, втрачають вії, звужуються.

Зв'язувальний апарат малого таза складається із сполучної тканини. За відсутності гормонального впливу тонус м'язів та тканин знижується. Зв'язки слабшають, розтягуються, не можуть виконувати свою функцію. Спостерігається опущення статевих органів.

Порушення нормального харчування шкіри

Статеві гормони відіграють ключову роль в обмінних процесах. Уповільнюється процес розподілу клітин. Накопичуються мутації, знижується кількість колагену, що дуже притаманно клімактеричного синдрому. Настає поступове старіння шкіри. Виявляються перші зморшки. Відзначається сухість шкіри, волосся, ламкість нігтів.

У зв'язку з гормональним дисбалансом та відносним підвищенням чоловічих гормонів, з'являється зростання волосся на обличчі, стегнах, животі.

Остеопороз та розлади серцево-судинної системи

До пізніх ускладнень менопаузи відносять порушення роботи серцево-судинної системи. Вони можуть виявитися через 3-7 років після припинення місячних.

Остеопороз – це системне захворювання кісткової тканини, що характеризується втратою міцності кістки. Процес обумовлений зменшенням вмісту естрогену, що призводить до дефіциту обміну речовин у кістковій тканині.

Порушення гормональної сталості підвищує чутливість до паратиреоїдного гормону, що викликає зниження всмоктування кальцію з кишечника та деструкцію кістки. Це прискорює руйнування кісткових клітин.

Стан проявляється ламкістю та патологічними переломами кісток. Відзначається почуття холоду в кінцівках, періодичне оніміння, повзання мурашок під шкірою.

Вазовегетативні прояви зумовлені дефіцитом естрадіолу. Гормональний збій призводить до зміни викиду головним мозком речовин, відповідальних за тонус судин, настрій, емоційний спокій. На піку викиду гормонів відчувається серцебиття, перебої в роботі серця, болі за грудиною, що стискають, коливання тиску. Стан супроводжується уповільненням провідності нервового імпульсу.

Діагностика клімаксу

Діагностика клімактеричного синдрому не становить особливої ​​складності. Насамперед лікар проводить опитування, з'ясовує час появи та характер скарг.

Потім потрібний гінекологічний огляд для виключення органічної патології статевих органів. Після огляду пацієнтка направляється для аналізу крові, що визначає гормональний фон.

Сукупна клінічна та лабораторна діагностика дозволяє зробити правильний висновок. Жінки, які страждають на вегетативні та судинні розлади, через свій вік перебувають на обліку у гінеколога.

Лікування

При настанні менопаузи насамперед звертає увагу режим та характер харчування, а також калорійність з'їденої їжі. Слід пам'ятати, що функцію викиду естрогенів бере на себе жирова тканина. Тому її стає більше. При висококалорійному харчуванні підвищується ризик відкладення жиру в ділянці стегон, живота, шиї.

Слід обмежити споживання жирних сортів риби та м'яса. Перевагу треба віддавити низькокалорійним харчуванням. Потрібно збільшити прийом кисломолочних продуктів підтримки природної мікрофлори організму.

Салати із свіжих овочів із незначною кількістю рослинного масланормалізують перистальтику кишківника. Олія містить жиророзчинні вітаміни А та Е, що захищають від шкідливих факторів навколишнього середовища.

Лікування клімактеричного синдрому ґрунтується на застосуванні таких груп препаратів:

• вітамінів (Менопейс);
• кальцію (кальцію глюконат, кальцемін);
• препаратів магнію (Магнікум, Магне В6);
• обмінних лікарських засобів (Рібоксин, Пентоксифілін);
• седативних речовин (Валеріана, Седавіт, Новопасит);
• гомеопатичних препаратів (Ременс, Клімадинон, Циклім);
• замісної гормональної терапії (Фемостон, Гестагени)

У 70% випадків клімактеричний синдром усувається без застосування гормонального лікування. Але при важких формах та віддалених наслідках клімаксу вони просто необхідні. План лікування підбирається індивідуально, залежно від цього, як проявляється патологічний процес.

Висновок

Менопауза є незворотними змінами. Повернути час назад неможливо. Клімактеричний комплекс симптомів (синдром) – це перехід із молодого віку до зрілого. Він не є хворобою. Однак спостерігати та коригувати лікування повинен лише лікар. Своєчасно розпочата терапія дозволить уникнути серйозних ускладнень.

httpss://youtu.be/Jl7HsQRkwoY?t=9s

Мінасян Маргарита

Переступивши рубіж свого 40-річчя, мабуть кожна представниця слабкої статі мимоволі замислюється про те, що готує їй найближче майбутнє. І, безперечно, однією з основних причин виникнення подібних думок стає наближення менопаузи. Дане явище викликає хвилювання і переживання ще й тому, що часто проявляється досить гостро і завдає чимало неприємних відчуттів. Це і є так званий клімактеричний синдром у жінок.
Давайте розглянемо, що таке явище, у чому його небезпека і як можна цю небезпеку нівелювати.

Причини виникнення патології

Настання менопаузи не завжди відбувається бурхливо, досить велика кількість жінок переживають цей життєвий етап без ускладнень, зберігаючи гарне самопочуття. Проте так не завжди. У деяких випадках прояви клімактеричного синдрому дуже інтенсивні. І причиною цього можуть бути багато факторів, зокрема:

• спадкова схильність;
• перенесені інфекції, оперативні втручання;
• наявність супутніх захворювань, що нерідко загострюються в цей період;
• наявність згубних звичок;
• малорухливий спосіб життя;
• надлишкова маса тіла;
• неправильне харчування;
• інтоксикації, шкідливі умови праці;
• наявність захворювань ЦНС;
• систематичні перевтоми, нестача сну, стреси.

Наступ менопаузи включає кілька етапів, кожен з яких характеризується власними відмінними особливостями.

Можуть з'явитися близько 45 років. Це період пременопаузи, який може тривати кілька років (приблизно близько 4-х). Наступним етапом даного процесу є безпосередньо менопауза, що характеризується припиненням менструацій та найбільш яскраво вираженою симптоматикою. Відбувається це приблизно 50-52 роки. Про повний наступ клімаксу говорять після того, як після останньої менструальної кровотечі минув рік. Потім. Вона триває аж до кінця життя.

Причиною змін, характерних для періоду менопаузи стає завершення репродуктивної діяльності, що в першу чергу полягає в тому, що робота яєчників кардинально змінюється. У них скорочується кількість фолікулів, що дозрівають, овуляція починає відбуватися все рідше і рідше, і, як наслідок, поступово припиняються менструації. Місце фолікулів займає сполучна тканина, обсяги та структура органів малого тазу змінюються, наражаючись на атрофію.

Ці процеси супроводжуються бурхливою гормональною перебудовою. Падає кількість прогестерону та естрогену – найважливіших жіночих статевих гормонів, що є найважливішою причиною негативної симптоматики.

Вегетативні ознаки менопаузального синдрому

Прояв симптомів цієї групи клімактеричних порушень, як правило, найбільш інтенсивний. Це легко можна пояснити тим фактом, що гормональні процеси безпосередньо зачіпають діяльність вегетативної. нервової системиТому коли кількість естрогену і прогестерону змінюється, це неодмінно позначається нервовими розладами і психологічним дискомфортом.

Основний вегетативний симптом клімаксу – припливи.Це явище знайоме майже половині жінок, які зіткнулися з патологічним меностазом. Припливи є нападами раптового хвилеподібного жару, який локалізується у верхній частині тулуба і викликає почервоніння грудей, шиї та області обличчя. Потім хвиля припливу відступає, жінку кидає у крижаний піт. Приступ може супроводжуватися різкими перепадами артеріального тиску, слабкістю, запамороченням і навіть непритомністю.

Припливи можуть виникати епізодично, не надто турбуючи жінку, але іноді їх прояв досягає патологічних значень, тоді вони трапляються більше 20 разів на добу і дуже інтенсивно протікають.

Крім припливів жінку можуть турбувати такі вегетативні прояви клімаксу:

• запаморочення;
• мігрені і напади головного болю, що часто повторюються;
• нестабільність показників артеріального тиску;
• порушення у роботі серця – поява, стенокардії, брадикардії, ІХС;
• напади тремтіння;
• відчуття ознобу;
• посилення пітливості;
• , серцебиття, задишки.

Додаткові симптоми патологічного клімаксу

Психоемоційні прояви клімактеричного синдрому відносяться також до дуже поширених симптомів. Нервова система стає більш лабільною, що характеризується підвищеною емоційністю, дратівливістю, чутливістю, або, навпаки, появою ознак депресії, байдужості до подій, що відбуваються, апатією.

Частково подібні порушення викликаються гормональним дисбалансом, а частково тими переживаннями, які зазнає жінка у зв'язку з настанням менопаузи. Занепокоєння і недовірливість є обтяжливими чинниками і посилюють ситуацію.

Урогенітальні ознаки не менш неприємні. Вони можуть проявлятися відчуттям сухості слизових оболонок статевих органів, які супроводжуються дискомфортом при статевому акті. Можливі (нетримання, підвищена частота позивів).

Порушення обмінних процесів в організмі загрожує розвитком ожиріння, а також серйозним захворюванням, як остеопороз. Обидві ці недуги є гормонозалежними, тому зниження рівня естрогену при настанні меностазу нерідко стає поштовхом до їх розвитку.

Негативні тенденції зміни зовнішності лякають прекрасних жінок, мабуть, навіть більше, ніж решта симптомів об'єднані разом. Це легко можна пояснити природним прагненням прекрасної половини людства зберегти свою красу і пронести її незмінною крізь призму років. Але гормональні перебої не проходять без сліду для зовнішнього вигляду. Поступово скорочується синтез клітинами шкіри власного колагену та еластину, що спричиняє втрату пружності епідермісу, поява глибоких зморшок, зміна контуру обличчя. Погіршується і стан, стоншується структура, підвищується ламкість. Під впливом клімаксу змінюється силует жінки. Зміни кісткової тканини, суглобів, втрата м'язового тонусу та збільшення маси тіла не додають привабливості.

Можливо, ви не знали, але у сильної половини людства теж починається етап менопаузи. і як він лікується, ви дізнаєтеся, перейшовши за посиланням.

Методи лікування та профілактики клімактеричного синдрому

Головним напрямом є ведення здорового способу життя, що включає:

• збалансоване харчування, доповнене прийомом вітамінно-мінеральних комплексів;
• регулярні фізичні навантаження помірного характеру;
• відмова від шкідливих звичок;
• оптимальне співвідношення праці та відпочинку;
• повноцінне сексуальне життя;
• цікаве дозвілля;
• регулярні обстеження у медичній установі.

Лікування патологічного синдрому спрямоване насамперед на коригування рівня гормонів.З цією метою може використовуватися терапія фітопрепаратами на основі рослинних естрогенів, а в особливо тяжких випадках – замісна гормональна терапія (ЗГТ).

Фітоестрогени

Препарати з урахуванням рослинних естрогенів дозволяють м'яко впливати на клімакс, згладжуючи його симптоматику. Завдяки їм зменшується частота та інтенсивність припливів, відновлюється сон, стабілізується емоційний стан, мінімізуються прояви серцево-судинних збоїв, тобто, можна сказати, загальний стан жінки вирівнюється. Крім того, дані засоби часто доповнені вітамінними та мінеральними добавками, що допомагає підтримати оптимальний рівень енергії та життєвих сил. Фітоестрогени хороші ще й тим, що не мають тих побічних ефектів, які характерні для ЗГТ.

Прикладом подібних засобів можуть стати: Клімадинон, Менсе, Ці-Клім, Ременс, Естровел, Менопейс та ін. доречний у конкретному випадку.

ЗГТ

ЗГТ, як і багато явищ, має дві сторони. У деяких ситуаціях вона здатна врятувати життя та зберегти здоров'я, наприклад, при розвитку інтенсивних кровотеч, спровокованих гормональним дисбалансом та певними захворюваннями, або при розвитку на фоні меностазу тяжких серцевих захворювань. Але з іншого боку навіть офіційна медицина визнає, що тривале лікування гормональними провокує розвиток онкологічних захворювань. Тому застосування даної тактики лікування має бути виправданим і суворо контролюватись фахівцем, який заслуговує на довіру.

Щоб менопаузальний період не став важким випробуванням, слід уважніше прислухатися до свого організму та його сигналів, а також не ігнорувати основи здорового способу життя, які здатні стати надійною опорою у боротьбі з віковими змінами та допомогти не лише у збереженні фізичного здоров'я, а й у підтримка позитивного сприйняття подій. Активна життєва позиція завжди виграшніша, ніж пасивний рух за течією життєвої річки.

Клімактеричний синдром – це симптоматичний комплекс, який розвивається на тлі зниження активності репродуктивної системи, що характеризується цілим комплексом порушень ендокринних та неврологічних порушень. Клініка даного станутриває близько 2-5 років, але медицині відомі випадки і затяжнішого клімактеричного синдрому - до 10 років. Симптоматика залежатиме від ступеня тяжкості розвитку даного патологічного процесу - можуть бути порушення з боку не тільки ендокринної, а й адаптогенної, психоемоційної, серцево-судинної системи. Не виключаються і вазовегетативні прояви.

Такий стан спостерігається у 80% жінок віком 52–55 років, але й чоловіки (45–70 років) у цьому випадку не є винятком. Зважаючи на специфічність прояву клімактеричного синдрому, проблем із постановкою діагнозу, як правило, не виникає. Однак лабораторна та інструментальна діагностика все ж таки знадобиться.

Лікування клімактеричного синдрому консервативне і включатиме цілий комплекс терапевтичних заходів. В даному випадку важливо своєчасно звернутися до лікаря, а не займатися самолікуванням або зовсім ігнорувати проблему. Як і будь-який інший патологічний процес, клімактеричний синдром може спричинити розвиток серйозних ускладнень.

Етіологія

Клімактеричний синдром у жінок розвивається через зниження кількості та активності такого гормону, як естроген. Цей процес не є патологічним, оскільки згасання репродуктивної функції відбувається в міру старіння організму, тобто це природний фізіологічний процес.

Однак існує ряд факторів, які можуть призвести до того, що проявляється клімактеричний синдром у більш тяжкій формі.

До таких відносяться:

• наявність інфекційних, у тому числі і ЗПСШ захворювань в особистому анамнезі;
• генетична схильність до того, що протікає тяжкий клімактеричний синдром;
• наявність хронічних захворювань, які можуть рецидивувати;
• наявність зайвої ваги;
• малорухливий спосіб життя;
• неправильне харчування, постійне переїдання;
• робота на шкідливому виробництві;
• часті;
• постійні стреси, нервова перенапруга;
• , відсутність повноцінного відпочинку;
• недостатня кількість сну;
• перенесені операції;
• відсутність стабільного статевого життя.

Слід зазначити, що гінекологія не розглядає цей процес як окреме захворювання. Найчастіше це природна реакція організму на гормональну перебудову і зміна роботи деяких систем. Але це зовсім не говорить про те, що лікувати наслідки синдрому не потрібно, навпаки, даний періодслід особливо уважно ставитись до свого здоров'я.

Класифікація

Класифікація клімактеричного синдрому має на увазі поділ даного процесу за декількома ознаками – особливостями прояву клінічної картини та тяжкості перебігу синдрому.

Так, враховуючи час прояву симптомів клімактеричного синдрому, виділяють такі форми:

• рання;
• відстрочена – через 1–2 роки після завершення менструального циклу;
• пізня - через 2-5 років після останнього менструального циклу.

Клімактеричний синдром за ступенем тяжкості поділяється на такі форми, як:

• легка;
• середня;
• важка.

Визначення ступеня тяжкості перебігу патологічного процесу визначається за шкалою Куппермана.

Клімактеричний синдром у чоловіків має дещо іншу класифікацію за віком:

• рання форма - виникає у віці 40-45 років;
• поширена чи середня – від 46 до 60 років;
• пізня – після 60 років.

Потрібно сказати, що чоловічий клімактеричний синдром протікає у легшій формі, а репродуктивна функція зберігається повною мірою, чого не можна сказати про жінок.

Симптоматика

У чоловіків клінічна картина такого процесу протікає у легкій формі:

• зниження статевого потягу;
• депресивний настрій;
• дратівливість;
• зниження працездатності.

Розвиток даного синдрому у жінок характеризується більш складною та яскраво вираженою клінічною картиною.

До ранніх симптомів прояву такого процесу належать:

• головні болі;
• перепади настрою;
• жар, підвищене потовиділення;
• зниження статевого потягу.

Симптоматика відстроченої форми характеризується так:

• сухість та лущення шкіри;
• біль при статевому акті;
• нетримання сечі;
• випадання волосся;
• поява зморшок.

Клінічна картина пізньої симптоматики характеризуватиметься таким чином:

• схильність до цукрового діабету;
• підвищення концентрації шкідливих жирів у крові;

До астеноневротичних проявів клімактеричного синдрому слід віднести:

• апатичний настрій;
• дратівливість, запальність;
• безсоння, порушення сну;
• гіперчутливість до факторів, що провокують;
• нестабільний психоемоційний фон.

Крім того, загальна клінічна картина включатиме симптоматику наступного характеру:

• тремтіння і озноб без видимої на те причини;
• загострення наявних хронічних захворювань;
• порушення роботи серцево-судинної системи;
• головний біль, запаморочення;
• часті припливи – від 10 до 20 разів на добу, залежно від тяжкості перебігу патологічного процесу.

У комплексному прояві такі ознаки призводять до суттєвого погіршення якості життя жінки, тому вже на початковій стадії розвитку такого патологічного процесу слід звертатися до лікаря та розпочинати лікування.

Діагностика

Діагностика клімактеричного синдрому, зважаючи на специфічність прояву клінічної картини та вікової категорії, не є чимось складним.

Насамперед лікар проводить фізикальний огляд пацієнтки, під час якого з'ясовує таке:

• як давно почали виявлятися перші симптоми;
• коли закінчився менструальний цикл;
• чи є статеве життя, наскільки воно стабільне;
• Спосіб життя пацієнтки - харчування, режим дня, особливості трудової діяльності.

Використовується обов'язково шкала Куппермана, за якою з'ясовується ступінь тяжкості синдрому.

Приймається до уваги виразність наступних клінічних ознак:

• частота припливів;
• якість сну;
• знервованість, перепади настрою;
• слабкість, стомлюваність;
• частота серцебиття;
• показники артеріального тиску

Крім того, діагностична програма включає:

• аналіз спадкового анамнезу;
• гінекологічний огляд;
• огляд та пальпація молочних залоз;
• аналіз менструального циклу;
• цитологічне дослідження мазків із шийки матки;
• аналіз крові – загальний клінічний, розгорнутий біохімічний та на гормони;
• мамографія;
• коагулограма;
• УЗД органів малого тазу;
• денситометрія.

Виходячи з результатів досліджень, визначатиметься тактика лікування клімактеричного синдрому.

Лікування

Лікування клімактеричного синдрому проводиться з використанням лише комплексних заходів – медикаментозна терапія поєднується з психотерапією, корекцією режиму дня та способу життя. Народними засобамитакож нехтувати не слід, але тільки як додаткові терапевтичні заходи і за погодженням з лікарем.

Може призначатися замісна гормональна терапія статевими гормонами:

• естрогени – призначаються пацієнткам, у яких видалено матку;
• гестагени – призначаються при в особистому анамнезі;
• комбіновані препарати – естрогени із гестагенами.

Також призначається фітотерапія, спеціальна дієта.

Додатково фармакологічна частина лікування може включати наступні препарати:

• нейролептики;
• транквілізатори;
• седативні;
• антидепресанти;
• вітамінно-мінеральні комплекси.

• вести активний спосіб життя;
• правильно харчуватися;
• виключити алкоголь, оскільки він несумісний з препаратами, що приймаються в ході лікування;
• нормалізувати режим роботи та відпочинку.

За умови, що дотримуватимуться прописаних лікарем терапевтичних заходів, прогноз позитивний. Однак за наявності хронічних захворювань можливий розвиток ускладнень.

Можливі ускладнення

Є ризик розвитку наступних патологій:

• атеросклероз;
• артеріальна гіпертензія;
• розвиток захворювань серцево-судинного характеру

Тому необхідно своєчасно звертатися до лікаря та розпочинати комплексне лікування.

Профілактика

Профілактика клімактеричного синдрому полягає в наступному:

• ведення здорового способу життя;
• виняток;
• регулярне статеве життя;
• помірні фізичні навантаження;
• щоденні прогулянки на відкритому повітрі.

Крім того, систематично потрібно проходити комплексне медичне обстеження, проводити профілактику інфекційних захворювань, у тому числі ЗПСШ.

Чи все коректно у статті з медичної точки зору?

Дайте відповідь тільки в тому випадку, якщо у вас є підтверджені медичні знання

При згасанні репродуктивної системи жінки у організмі відбуваються різні зміни. Цей період називається клімаксом. Але настає він не відразу, а лише згодом. Період поділяється на 3 стадії, початкова з яких є пременопаузою. Необхідно знати основні ознаки передклімактеричного періоду для полегшення стану.

Наступ клімаксу залежить від багатьох факторів

Клімакс настає через скорочення вироблення статевих гормонів та припинення овуляції. Внаслідок цього змінюється менструальний цикл, поступово знижується його рясність. За відсутності місячних репродуктивна функція жінки завершується.

Клімакс поділяється на 3 стадії:

1. Пременопауза. Починається за наявності менструації і продовжується до її повного припинення. На початковому етапі допускається наявність різних симптомів, які можуть заважати жінці. Найчастіше період настає 45 – 47 років.
2. Менопауза. Повне припинення менструальних виділень через згасання репродуктивної системи. Фаза з'являється старше 50 років.
3. Постменопауза. Період продовжується до кінця життя пацієнтки. Всі ознаки, які були у жінки протягом 2 фаз, зменшуються або зникають повністю. Але якщо негативні ефекти встигли завдати шкоди організму, вони виявлятимуться до кінця життя.

Передклімактеричний період настає при зменшенні вироблення статевих гормонів.

Більше це стосується естрогену, тому що він відповідає на багато важливих процесів у жіночому організмі. А саме:

• стабільність циклу менструації;
• контроль обміну речовин;

У цей період падає вироблення естрогену

• формування постаті жінки;
• потяг до партнера;
• підтримання слизових статевих органів у нормальному стані;
• стабільність емоційного стану;
• нормальне засвоєння мікроелементів (кальцій);
• молодість організму;
• нормалізація пам'яті та концентрації.

Пременопауза має особливе значення у житті кожної жінки, оскільки є початковим періодом перед настанням самого клімаксу. Етап триває близько 4 років, але у кожного цей термін індивідуальний. При настанні пременопаузи необхідно приділити особливу увагу організму.

Які перші симптоми змін

Початок пременопаузи можна визначити за появою таких симптомів:

• припливи;
• зміна менструального циклу;
• підвищена чутливість до грудей;
• зміна гормонального тла;
• нервозність;
• проблеми із концентрацією уваги;
• відсутність статевого потягу;
• відчуття дискомфорту в області піхви, оскільки через зменшення природного мастила слизова оболонка стає сухою;
• безсоння;
• підвищена тривожність;
• загострення передменструального синдрому;
• біль у голові, що нагадує мігрень.

Багато хто скаржиться на проблеми з пам'яттю

Як змінюється менструальний цикл

При пременопаузі місячні можуть змінюватися за тривалістю, наприклад, якщо раніше у жінки вони проходили регулярно, то передклімактеричний період є ймовірність затримки. Рядність виділень теж змінюється. Місячні стають мізерними, а потім можуть повертатися до свого нормального стану.

Менструація не повинна затримуватись на тривалий період. Крім цього, виділення не можуть бути рясними (зміна засобів гігієни кожні 1 – 2 години) та триватиме довше 7 днів. В даному випадку необхідно звернутися до лікаря-гінеколога, тому що симптоми є ознакою різних захворювань:

• міома;
• поліпи;
• пухлина;
• порушена робота ендокринної системи.

Не слід забувати у тому, що у передклімактеричному періоді менструація хоч і порушується, але овуляція можлива. Тому не виключається можливість зачаття.

Але виносити дитину буде нелегко через зниження рівня прогестерону, який є головним гормоном, який забезпечував нормальний перебіг вагітності. Оскільки гормональний фон нестабільний, є ризик прикріплення яйцеклітини поза ділянкою матки.

Можуть спостерігатися проблеми зі згортанням крові

Які ознаки змін у роботі внутрішніх органів

У першому етапі менопаузи змінюється робота багатьох органів. Симптоми предклимаксу представлені у таблиці.

Орган	Опис
Піхва	Передклімаксний стан жінки характеризується витонченням слизової оболонки та високою ймовірністю сухості. Це може виявлятися дискомфортом та болем під час статевого акту. Для покращення сексу використовують спеціальні мастила, які продаються в аптечній мережі. Якщо жінку турбують неприємні відчуття при випорожненні сечового міхура, необхідно відвідати лікаря, тому що це ознака різних захворювань
Молочні залози	Передклімаксний стан характеризується змінами у грудях і через це можуть виникати больові відчуття. За здоров'ям молочних залоз необхідно стежити ретельніше, тому що є високий ризик появи пухлин злоякісного та доброякісного характеру.
Серце та судини	Предклімакс характеризується такими ознаками: зміна показників АТ; часте биття серцевого м'яза; спазми у серці; задишка.
Шлунок	У жінки можуть виникати такі симптоми як печіння та біль у ділянці шлунка.
Щитовидна залоза	Робота такого органу, як щитовидна залоза, залежить від рівня статевих гормонів. При їх недоліку може збільшуватися вага

Як полегшити стан за допомогою препаратів

Забороняється самостійно підбирати собі медикаменти для полегшення стану, оскільки можна посилити ситуацію. Рекомендується звернутися до лікаря-гінеколога. Спочатку спеціаліст проводить огляд та ставить різні питання, які стосуються скарг. Далі пацієнтку відправляють на обстеження. Для цього використовують такі процедури:

• аналіз крові та сечі;
• консультація лікарів з іншої спеціалізації (терапевт, мамолог);
• ультразвукова діагностика;

Для визначення стану жінки призначається ультразвук

Після отримання результатів обстеження лікар виписує рецепт на необхідний препарат.

Для лікування предклімаксу фахівець може призначити жінці гормональні препарати. Показання до застосування:

• припливи;
• нестабільний емоційний стан;
• нетримання;
• сухість слизової оболонки статевих органів;
• з метою профілактики остеопорозу

Гормональна терапія має протипоказання:

• злоякісна пухлина;
• висока ймовірність тромбозу;
• високий артеріальний тиск;
• захворювання серця гострого характеру;
• алергічна реакція.

До того ж, препарати гормонів необхідно застосовувати з обережністю при міомі, мігрені, епілепсії, камінні жовчному міхурі. Так як дані медикаменти мають велику кількість протипоказань і побічних ефектів, Найчастіше їх замінюють фітоестрогенами.

Прийом фітопрепаратів стабілізує тиск

Фітопрепарати допомагають нормалізувати роботу багатьох внутрішніх органів, а саме:

• знижують ризик розвитку гіпертонії;
• стабілізують нервову систему, зменшують нервозність та дратівливість;
• дозволяють організму краще засвоїти кальцію;
• нормалізують стан шкірного покриву.

Найпопулярнішими препаратами із групи фітоестрогенів є Циклім, Естровел, Клімадинон. Лікарські засоби будуть ефективними лише у разі сильного прояву симптоматики, коли ознаки заважають жінці виконувати природні функції. Якщо симптоми пременопаузи слабкі, немає потреби у прийомі медикаментів, достатньо змінити своє харчування та виключити шкідливі звички.

Як змінити спосіб життя та харчування

Для зменшення симптоматики пременопаузи рекомендується дотримуватись правил здорового харчування. Необхідно зменшити споживання цукру, жирних сортів м'ясних продуктів. Крім цього краще виключити смажене, солоне, копчене, шкідливе. Раціон повинен складатися з великої кількостіовочів та фруктів, нежирної продукції.

При зловживанні спиртними напоями та тютюнопалінням є висока ймовірність розвитку онкології, захворювань щитовидної залози, інших порушень.

Яка профілактика предклімаксу

Профілактика пременопаузи має особливу перевагу. В організмі жінки клімакс тільки починається, тому можна вплинути на його динаміку за допомогою різних правил. Передклімактеричний синдром потребує підготовки до нього. Так, прояв певною мірою залежить від спадковості, але на симптоматику так само впливає спосіб життя пацієнтки. Тому підготовка до клімаксу така важлива.

В цей час дуже важливо більше відпочивати

Профілактичні заходи:

1. Повноцінно відпочивати. Цей пункт є одним із важливих у профілактиці. При недосипанні або недостатній кількості відпочинку жінка буде пригнічена та знервована. Все це негативно позначається на здоров'ї.
2. Виконувати фізичні вправи. За відсутності спорту організмі знижується тонус м'язів, і є можливість розвитку захворювань. Тому краще приділяти час фізичній активності. Захід не лише допомагає підтримувати організм у нормальному стані, а й зменшити ймовірність серцево-судинних захворювань.
3. Зменшити стрес. Жінці необхідно контролювати свої емоції, оскільки від перенапруги порушується робота нервової системи. Якщо неможливо виключити стрес, необхідно інакше ставитися до життєвих ситуацій.
4. Займатися сексом. Статевий акт впливає на вироблення гормонів. Крім цього процес допомагає покращити кровопостачання в органах малого тазу та усунути застій.
5. Щороку відвідувати лікаря – гінеколога. Необхідно щорічно проходити повний огляд для виключення різноманітних захворювань.

Клімакс – це природний для організму процес, якого треба боятися. Він поділяється на 3 фази. Початковою стадією є пременопауза. Для полегшення стану необхідно знати симптоми та способи лікування. Якщо ознаки не сильні, рекомендується змінити раціон та виключити куріння, алкоголь. Але коли початок клімаксу проявляється сильно і заважає жінці, можна вдатися до прийому лікарських препаратів.

У цьому ролику ви знайдете симптоми клімаксу, на які варто звертати увагу:

Забороняється самостійно призначати медикаменти без консультації лікаря, оскільки це зашкодить організму ще сильніше. Фахівець проведе необхідне обстеження та за його результатами випише рецепт на необхідний лікарський засіб.

Як можна покращити свою якість життя у цей неспокійний для жіночого організму період.

Передклімактеричний період: симптоми та рішення

Домінік Фраден-Рід, лікар, фахівець із профілактики старіння, пояснює, що таке пременопауза, які основні її процеси та явища, і як можна покращити свою якість життя у цей неспокійний для жіночого організму період.

Пременопауза та клімакс

Спочатку розберемося з термінами. Менопауза, він же клімакс, настає тоді, коли у жінки цілий рік немає місячних. Цьому передує досить довгий період, який характеризується згасанням гормональної функції та, нерідко, дисбалансом між різними гормонами.

Пременопауза починається, в середньому, між 45 і 50 роками, середній вік настання клімаксу - 51 рік.Проте, до мене зверталися жінки, які мали симптоми пременопаузи вже після 40 років.

Часто пременопауза дається взнаки збоями менструального циклу.: занадто короткий, по два за місяць, або раптом місяць-два «випадають» У багатьох жінок з'являється хронічна втома, проблеми зі сном, зміни настрою чи депресія. Які гормони «грають не за правилами» і як ми при цьому почуваємося?

Фолікулостимулюючий гормон, або ФСГ

Його кількість збільшується . У яєчниках ще є яйцеклітини, але овуляція може бути ускладнена- Тіло діє так, ніби настає нормальна овуляція, зростає рівень естрогену. У перший період пременопаузи естроген залишається на хорошому рівні, іноді навіть надто високому.

Естроген

Рівень естрогену залежить від фази менструального циклу. Зазвичай, коли жінка входить до пременопаузи, його рівень близько 200-300 пікограмів на мілілітр.. Але коли менопауза наближається, рівень естрогену обрушується до 20-30 пг/мл. Це призводить до того, що у жінок починаються припливи спеки. А коли рівень естрогену знижується до 11, настає менопауза.

Прогестерон

Коли овуляції більше немає, у жінок знижується рівень прогестерону.Протягом перших кількох років пременопаузи у вас може бути естроген у нормі або занадто високий, а прогестерон знижений, у будь-якому випадку переважання естрогену дає вам відчуття того, що ви сексуальні, щасливі, сповнені життя – і ці відчуття можуть зашкалювати.

Але оскільки одночасно ви відчуваєте зниження прогестерону, гормону, відповідального за спокійний і розслаблений стан, на виході може вийти знервованість, тривожність, нетерпіння.

Гормони щитовидної залози

Щитовидна залоза часто створює проблеми, коли розбалансовано статеві гормони. Прогестерон – найкращий друг щитовидної залози, тому якщо його рівень знижується, то знижується і рівень гормонів щитовидки. В результаті маємо проблеми у вигляді стомлюваності, випадання волосся, проблеми зі шкірою.

Кортизол

Кортизол, або гідрокортизон, - гормон стресу, що виробляється у тілі з прогестерону у нічний час. Якщо рівень вашого прогестерону знижується і, одночасно, ви в стані стресу, як це часто трапляється, коли діти закінчують школу, вступають до вузу, батьки старіють або хворіють, чоловік теж переживає свою кризу, то на вас чекає безсоння, тому що ваш стан погіршується виробленням кортизолу.

Симптоми пременопаузи

Естрогену в наших тілах вироблятиметься все менше, оскільки все менше яйцеклітин у яєчниках. У цей період починають з'являтися симптоми другої групи, які включають припливи і рясне нічне потовиділення.

Загальний стан

Найбільш ранніми симптомами пременопаузи є безсоння та стомлюваність.ь, через зниження рівня прогестерону.

Настрій

Деякі жінки стають дуже чутливими. Дехто каже мені: «Я стала жахливо дратівлива, я плачу по дрібницях - що зі мною? Я не терплю, я зриваюся на сім'ї». Я відповідаю: Це не ви, це ваші гормони.

У молодих жінок хороший баланс естрогену та тестостерону, а ось із початком менопаузи баланс цей порушуєтьсящо призводить до різких змін настрою.

Набір ваги

Ще одним поширеним симптомом є набір ваги, особливо в зоні живота та стегон. Це відбувається через гормональний дисбалансщо призводить до інсулінорезистентності. Вона позначається на здатності організму спалювати калорії та призводить до накопичення жиру.

Такий самий ефект дає підвищений кортизол, гормон стресу.

Шкіра та волосся

У деяких жінок з'являється акне саме в період пременопаузи, навіть якщо вони ніколи раніше не мали проблем зі шкірою. Це відбувається через зниження рівня жіночих гормонів та підвищення рівня кортизолу. Шкіра ще й чутлива до рівня цукру в крові.

Через зміни в обміні речовин, жінки у пременопаузі часто мають підвищений рівень глюкози в крові, підвищений тискі підвищений холестерин - це може спровокувати появу акне.

Під час пременопаузи волосяні фолікули стають дуже чутливими та можуть почати випадати.

Суглоби

Є таке явище як «холодне плече» жіночі гормонивідповідають також і за еластичність суглобав. І ось, коли їхній рівень різко знижується, у деяких жінок виникає проблема з плечовим, найчастіше суглобом, він болить і запалюється.

Молочниця

Так як гормони підтримують здоровий стан слизової оболонки, зниження їх рівня, відповідно, призводить до більшої сухості і меншої надійності слизової оболонки, зменшення кількості корисної мікрофлори, таким чином, слизова оболонка стає вразливою для патогенної флори.

Допомога та панацеї

Відразу скажу, що я не призначаю синтетичні прогестини і завжди підходжу до гормональної терапії дуже обережно, призначаючи мінімальні дози. Я – прихильник натурального підходу і там, де можливо, намагаюся запропонувати природні засоби та добавки.

Свій стан можна покращити за допомогою добавок.Єдине, що я завжди раджу, - звертатися до добрих фахівців, бо самолікування може погано закінчитися. Препарати, які містять і естроген, і прогестерон, можна застосовувати лише тоді, коли рівні обох гормонів знижуються. у першій фазі, потрібно приймати лише прогестеронадже естроген і так ще виробляється яєчниками, ще більше підвищувати його рівень не треба.

Наприклад, для підтримки прогестерону я раджу застосовувати олію енотери дворічної на ніч, особливо в другій частині менструального циклу. Прекрасним препаратом є норвезький Serenol із перги (бджолиного хліба) – дуже добре допомагає і від коливань настрою, і від припливів.

Є ще добавка Cortisol Calm – комбінація аюрведичних рослин. З наближенням менопаузи та появою все більшої кількості симптомів, раджу Relizen, шведський препарат на рослинній основі, близько мільйона європейок його використовують і 93% з них заявляють про покращення свого стану.

Корисно також підтримати наші нейромедіатори – речовини, які передають імпульси від нейронів до нейронів, адже багато симптомів пов'язані з настроєм. Я рекомендую добавку теаніну (L-theanine) – це амінокислота, виділена з активного компонента зеленого чаю, відповідає за розслаблення.

Нещодавні наукові дослідження показали, що теанін стимулює альфа-хвилі мозкової активності, сприяючи активному, але спокійному стану. Я рекомендую теанін тим, хто має проблеми зі сном.

У нашій культурі менопауза – це щось ганебне. Я була в інших країнах, наприклад, у Сенегалі, де до цього явища не ставляться з негативом. Тому я думаю, що ставлення до менопаузи можна і треба міняти. Усім нам потрібно вчитися приймати нормальні зміни, які відбуваються в наших тілах як частину повного та здорового життя.

Домінік Фраден-Рід

Залишилися питання - задайте їх

P.S. І пам'ятайте, лише змінюючи свою свідомість - ми разом змінюємо світ! © econe