Як стати здоровою і красивою. бути жінкою

Абсолютно кожна дівчина хоча б раз в житті задається питанням: як стати красивою дівчиною. Для багатьох це питання є найактуальнішим в житті! Однак не варто забувати, що поняття «краса» щодо і значно видозмінюється в залежності від вашого географічного місцезнаходження, інтересів, кола спілкування.

Але все ж є деякі універсальні секрети краси, які актуальні абсолютно для кожної дівчини, дівчинки, жінки незалежно від віку і національності. Ці секрети дають можливість кожній без винятку жінці відчути себе найкрасивішою, найбажанішою і привабливою, в повній мірі насолодитися Вражений поглядами оточуючих людей. Ці секрети прості і доступні всім без винятку. Ось вони:

повноцінний сон

Тривалість сну вночі має бути не менше восьми годин. Систематичне недосипання призводить до погіршення стану шкіри на обличчі, з'являються важкі мішки під очима, з'являються і стають глибшими зморшки, погіршується загальне самопочуття. Природно, що такий стан аж ніяк не сприяє зовнішній красі, не допоможе навіть найдорожча косметика.

Якщо ви часто запитуєте себе «як стати красивою і привабливою?», То для вас вкрай важливо дотримуватися всіх наведені нижче правила здорового сну:

Намагайтеся лягати спати до півночі;
- Уникайте пізніх вечерь і намагайтеся не пити багато рідини на ніч;
- Підберіть собі зручні подушку і матрац;
- Подбайте що б в кімнаті повітря було свіжим.

Активний спосіб життя

Життя в русі - не забувайте про це. Якщо питання зовнішнього вигляду актуальний для вас - то вам пряма дорога в найближчий фітнес клуб, гурток танців, курси аеробіки, тренажерний зал, шейпінг. В крайньому випадку підійде і банальна пробіжка по утрам. Потрібен заряд енергії на весь день? Отримати його найпростіше після півгодинного заняття спортом. В результаті отримаєте красиву фігуру, гарний настрій, фортеця м'язів, відчуття легкості у всьому тілі та й до того ж скинете кілька зайвих кілограмів.

Особа без косметики

А ви чули, що відмова від косметики - це самий останній крик моди в Голлівуді? Саме так. Адже що може бути краще природної краси? Якщо актрисі і доводиться фарбується, то вона намагається робити це непомітно, використовуючи мінімум косметики намагаючись зробити так, що б її не було видно зовсім. А як же лосьйони, пудра, як в кінці кінців тоді доглядати за собою, запитаєте ви. А тут поради як стати здоровою і красивою дає нам сама природа. Загляньте в холодильник, тут ви знайдете цілу «косметичку» продуктів: і лимон, для відбілювання шкіри, і огіркові маски, яєчні шампуні (до речі, після них ви просто не дізнаєтеся своє волосся), і яблучні маски для нігтів, та й багато чого ще . Пораспрашівать мам, бабусь. Напевно вони знають масу перевірених способів і рецептів, якими із задоволенням з вами поділяться. Все-таки натуральне - це натуральне, жодна хімія не йде ні в яке порівняння.

Правильне харчування

Ні для кого не секрет, що якщо харчування добре збалансовано, багате мінеральними речовинами і вітамінами, повноцінно, то це дуже сприятливо позначиться на стані всього організму. Неможливо мати правильну фігуру, нігті і волосся в хорошому стані і при цьому неправильно харчуватися. Якщо ви хочете стати красивою і стрункою, то жирна, пересолена, копчена їжа повинні зникнути з вашого раціону, так само як і газовані напої. Вашими «друзями повинні стати свіжі продукти в яких корисних речовин значно більше ніж в кремах і тоніках. Харчуйтеся правильно і результат покаже себе швидше, ніж ви очікуєте.

Геть шкідливі звички

Давно відомо, що як нікотин, так і алкоголь негативно впливають не тільки на внутрішню частину організму, але і безпосередньо діють на стан волосся, нігтів і шкіри. Тому кожній дівчині, яка поставила перед собою питання «як стати красивою без косметики» категорично необхідно раз і назавжди позбутися від цих небезпечних звичок. Ну самі подумайте: як можна назвати красивою дівчину, якщо у неї зморшкувата, суха шкіра, волосся ламке, хрипкий голос, зуби покриті жовтим нальотом, з рота неприємний запах. Бррррр. Тут буде безсила будь-яка косметика, не допоможуть ні маски ні креми. Та й сам зовнішній вигляджінки з пляшкою пива в руці і стирчить з рота димить цигаркою малоймовірно викличе у кого-то асоціацію зі словом «красива».

Виберіть свій стиль одягу

Мода змінюється кожен день і буде змінюватися завжди, тому немає ніякого сенсу намагатися наздогнати за нею. Набагато практичніше створити свій власний стиль одягу, розрахований виключно на вас. Нехай він підкреслює гідності саме вашої фігури і приховує її недоліки. Будьте індивідуальні. Намагайтеся не купувати ширвжитковий речі на ринках, а скористайтеся послугами ательє. Якщо ви вмієте вишивати: в'язати, шити, то це якраз те що треба. Додайте до свого вмінню трішки фантазії, пошукайте в інтернеті красиві викрійки і рішення і питання «як стати красивою дівчиною» можна вважати вирішеним.

Вибирайте правильні засоби по догляду за шкірою обличчя і тіла

Цікавить питання «як стати красивою і доглянутою?» Здоровий, сильний вид і відмінний стан волосся і шкіри може забезпечити тільки повноцінний догляд за ними. Використовуйте виключно ті засоби по догляду, які призначені для вашого унікального типу волосся (шкіри) і розраховані на ваш вік. Не нехтуйте і «бабусиними» методами. Хоча косметологія і зробила крок далеко вперед, ці методи аж ніяк не зжили себе і навіть дають фору сучасним засобам по догляду. А інакше і не може бути, адже натуральні компоненти містять значно більшу кількість вітамінів і мікроелементів. Якщо виходить - відвідуйте салони краси, хоча б іноді, запишіться на масаж, пройдіть спа-процедури.

Влаштовуйте собі регулярні розвантажувальні дні

Нехай не часто, можна хоча б раз або навіть два рази на місяць. Звичайно правильніше це було б робити щотижня. Раз в тиждень цілком можна без особливих складнощів посидіти на кефірі, можна на яблуках. Ви будете приємно здивовані тому, наскільки така дрібниця впливає на ваше позитивний настрій і, природно, зовнішній вигляд.

будь оптимісткою

Людина, яка вміє любити життя, який готовий дарувати свою любов оточуючим - хіба така людина не прекрасний? Хіба не красивий? Якщо для вас актуальна проблема «як стати красивою і гламурної» - то перше що вам потрібно зробити - це навчитися отримувати від життя задоволення. Вчіться частіше посміхатися. Знайомим, друзям, всім. Нехай ваша посмішка радує кожного перехожого, весь світ навколо вас! Дзвінкий сміх, чарівна посмішка, пустотливі бігають іскорки в очах - в очах оточуючих ви станете просто чарівною і прикладом для наслідування.

Любов до себе

Отже, відчути свою красу повинні перш за все ви самі. Так, саме ви, а не сусіди по майданчику. Не кажіть собі «хочу стати красивою», нехай це звучить так: «я найкрасивіша». Абсолютно кожна жінка стикається у своєму житті з комплексами, «забитостью», невпевненістю, які постійно заважають їй досягти бажаного результату. Пора розпрощатися з цим багажем! Підніміть підборіддя, розправте плечі, розпряміть спину. Нехай люди навколо відчувають вашу впевненість у собі. Нехай про це говорить все в вас: постава, поведінка, погляд, хода, жести. Велику роль тут грають самонавіювання і аутотренінги. Постійно говорите собі наступну фразу: «я найкрасивіша!». Ви повинні вірити в це. Повірте - якщо ви відчуєте себе красивою, то навколишні вас люди тут же побачать вашу красу. Адже давно відомо, що справжня краса - це краса внутрішня, а не зовнішня.

Як бачите, секрети того, як стати найкрасивішою цілком доступні для кожної дівчини. Просто дотримуйтесь кроків, які описуються в цій статті і скоро ви самі здивуєтеся яких дивовижних результатів вам вдалося досягти.

Хочеш бути здоровою і красивою? Ця стаття про те, як поступово змінюючи свій спосіб життя можна досягти хороших результатів.

Поради в цій статті мають кілька переваг для вас: знижується ризик деяких ракових захворювань та інших захворювань, при цьому збільшується шанс прожити довге і щасливе життя. Ось перелік порад як стати здоровою і красивою :

1. Добре висипайтеся. Для підтримки здорового організму вам потрібно 8 годин сну щодня. Це дозволить вам самостійно прокидатися і і не пити каву та інші підбадьорливі напої.

2. Смійтеся і посміхайтеся! Посмішка робить ваше обличчя молодшим і ви будете почувати себе прекрасно. Якщо ви багато смієтеся, то науково доведено, що ви будете здоровіше.

3. Знайдіть час для неробства. Знайдіть прітемненное, тихе місце, не думайте ні про що, посидьте протягом приблизно десяти хвилин, відчуйте прилив енергії. Якщо ви просто розслабитеся, то незабаром будете відчувати себе добре протягом дня. Просто робіть цю вправу кілька разів в день.

4. Їжте більше фруктів і овочів. Фрукти і овочі є важливою частиною здорової дієти. Постарайтеся з'їсти принаймні 5-9 порцій на день.

5. Пийте воду! Старий добрий Н2О є ключовим елементом для організму протягом дня. Спробуйте пити вісім склянок води щодня. Це допоможе вам відновити сили і рухатися далі. Обмеження в споживанні прісної води призводить до акне, головних болів і навіть зневоднення. Виконуйте цю рекомендацію і ваш організм завжди буде в хорошому стані.

6. Виконуйте розтяжки! Це дуже приємно! Ця легка форма м'язової тренування вранці розбудить ваш організм, зігріє і зробить його більш гнучким. Якщо ви робите розтяжки кожен день, то скоро ваше тіло стане гнучким і спритним.

7. Почніть бігати! Це не обов'язково повинні бути пробіжки по 5 кілометрів щоранку, однак біг підтюпцем або біг протягом 10 хвилин в легкому темпі, безумовно, буде тримати вас у формі. Спробуйте біг протягом 10 хвилин 7 раз в тиждень. Він буде тримати ваші м'язи в тонусі кожен день. Не старайтеся. Підтримуйте повільний темп бігу, після пробіжки зробіть глибокі вдихи. Це найкраще тренування всього тіла, повірте!

8. Випробуйте себе. Якщо ви змогли виконати 10 віджимань, спробуйте наступного разу зробити 12! Рішення маленьких проблем тримає тіло в тонусі і красі.

9. Знайдіть собі заняття, яке ви полюбите. Гра з домашнім улюбленцем, купання або стрибки на батуті! Улюблені заняття піднімуть вам настрій і зроблять вас щасливішими. Якщо у вас видався поганий день, катайтеся на велосипеді і розвійте свій гнів. Це не тільки весело, але і дозволяє бути самим собою. Спробуйте!

10. Полюбіть себе! Не порівнюйте себе з іншими людьми, акцентуйте увагу на своїх достоїнствах! Знайдіть свою особливість і використовуйте свої таланти!

11. Зробіть щось особливе. Це змусить вас відчувати себе переможцем! Виконання пісні або використання інших своїх талантів дозволить відчувати себе чудово!

12. Робіть трохи вправ кожен день. Ви не тільки станете відчувати себе краще, а й будете виглядати краще.

13. Будьте спокійні - не приймати речі надто серйозно. Будьте невимушені і відкриті, вивчайте нові речі, наприклад, нові культури!

попередження

Майте на увазі, що зміна способу життя вимагає багато терпіння. Можливо, ви захочете здатися, але не робіть цього. Продовжуйте виконувати вправи і скоро ваша мрія стати здоровою здійснитися!

Як бути здоровою і бажаною? Жіночі проблеми.

Переходжу до обіцяних статей про жіночомуі чоловічому здоров'я. почну з жіночого здоров'я, Так як саме наші прекрасні жінки не вміють цінувати свою красу і відповідно не приймають себе такими, якими вони є. Вони постійно виснажують себе дивними дієтами, голодуванням і тут же переїданням. Це повне протиріччя фізичного порядку моментально переходить на жіночу психіку. Результат - втрата жіночності і жіночого тяжіння. І мало хто замислюється про те, що до цього результату приходить сама жінка, не усвідомлюючи цього. Вона не відчуває себе тієї щасливої, бажаною, Єдиною і неповторною, яка живе в її мріях, закритих за сімома замками.

Але ж не дарма у Всесвіті мають місце бути два начала - чоловіче і
жіноче, які притягуються один до одного, доповнюючи і роблячи половинки одним цілим. Так, наприклад, Адам і Єва, Шива і Шакті, Гермес і Афродіта, Трістан та Ізольда, Юнона і Авось, Ромео і Джульєтта, Іван і Марія, Петро і Февронія, та багато ще історій кохання, де гармонійно жіноче начало зливається з чоловічим, створюючи єдине ціле.

Але як тільки чаша терезів переважує в ту чи іншу сторону, настає дисбаланс, порушується енергетика чоловічого і жіночого в партнерських відносинах. Це, в свою чергу, викликає проблемиз дітородними органами.

Жіночі проблемивиникають в результаті незадоволеності жінки після близькості з чоловіком, вона починає переконувати себе в тому, що все, пов'язане з близькістю, нечисто і грішно, посилюючи тим самим свої проблеми.

Матка.

матка- це царство, де панує жіноче начало. З цього царства, якщо воно чисте і доглянуте, ллється світло Жінки, Матері, Дружини. У тому випадку, коли жінка засмічує свою образами, вічним невдоволенням, роздратуванням до партнера, маткареагує на це внутрішнім зміноюв сторону патології. А коли жінкабуквально носить в голові ці негативні почуття по відношенню чоловіка, то в сховище жіночого начала починає утворюватися пухлина. Яка ця пухлина, залежить від самої жінки. Якщо вона буде продовжувати виношувати і роздувати свої, то й пухлина може розростатися, переходячи з доброякісною в злоякісну.

Ерозія шийки матки викликана не знанням і небажанням визнавати себе жінкою. Припікання не рятує, а тільки заганяє причину глибоко всередину, де вона може розростатися в пухлини.

Запалення жіночої статевої сфери говорять їй про те, що вона занадто боїться своєї жіночності. Має багато претензій і упередженості по відношенню до протилежної статі, Не довіряє чоловікам. Часто це жінки, підсвідомо зневажають чоловіків. Такі жінки напружені, а в невмілих чоловічих руках вони не можуть розслабитися і насолодитися в повному обсязі.

кровотеча маточнеозначає відхід радості з життя, а запалення яєчниківвикликає негатив прийняття себе як жінки і агресія по відношенню до партнера. Це нереалізоване жіноче начало.

Фригідність.

джерелами фригідності у жінкиможуть бути різні обставини. Найчастіше, жінки ставлять якийсь заборону сексуальної насолоди на несвідомому рівні. Вони не можуть і не допускають у відносини з чоловіком рівноваги духовного та фізичного, навпаки, віддають перевагу тільки духовний бік, а фізична залишається для них «брудної» і «недоторканною». Ось і тікає енергетичне тепло з фізичного тіла і зовнішніх оболонок в тому числі, залишаючи тільки холод. Адже «фригидная» - значить, холодна. Звичайно, за великим рахунком, холодних жінок немає, є невмілі чоловіки. А якщо точніше, то цих самих невмілих чоловіків створюють самі жінки своїм фемінізмом і емансипацією. Ось такий нескінченний біг по колу виходить.

проблема фригідностічасто має своє коріння в дитинстві, коли дівчинка не відчувала любові і розуміння у взаєминах своїх батьків, де їх відносини будувалися лише на порядність і терпінні один одного «заради дітей» - як часто вимовляється чоловіком і дружиною, у відносинах яких вже давно немає нічого привабливого один до одного.

Так як же стати і завжди бути здоровою і бажаною?

По перше,навчитися приймати себе і стати доглянутою жінкою, починаючи роботу зі своєю душі. Доглянутість внутрішня автоматично перейде на зовнішній рівень. Це і буде вірна ознака того, що жінка знайшла СЕБЕ.

По-друге, навчитися приймати свого чоловіка таким, яким він є і не прагнути переробити його. Він миттю зміниться, якщо жінказмінить себе. Даруйте свою любов, радість, і розуміння свого улюбленого!

По-третє, відчуєте себе справжньою жінкою і знайдіть насолоду радістю. Заважають застарілі образи і печалі? Очиститеся від них, виметіть з!

І ПАМ'ЯТАЙТЕ! Інь і ян - чоловіче і жіноче начала дарують справжню насолоду. А насолода може бути викликано тільки істинними почуттями двох люблячих один одного сердець!

Повірте, дорогі дівчатка, дівчата і жінки, всі ви гарні і бажані. Гармонії і любові вам, милі красуні!

Порада номер 1.
Щоранку натщесерце, з'їдайте 1 столову ложку лляного насіння. Ретельно розжовуючи і запиваючи склянкою теплої води. Через півгодини можна їсти.
Що це дасть?
Це засіб чудово очищає організм. Завдяки цьому шкіра більш рівною і свіжою стане. Буде спостерігатися невелике, але здорове схуднення. Так само, насіння льону зміцнює волосся і нігті.
Увага! Насіння льону можна вживати при наявності в організмі каменів.

Порада номер 2.
Щодня вживати в їжу салат з вареного буряка. На сніданок або на вечерю, як буде зручно.
Що це дасть?
Буряк - унікальний очищувач крові. А здоров'я крові, це важливий показник гарної зовнішності. Це засіб так само позитивно впливає на стан шкіри і роботу внутрішніх органів.

Порада номер 3.
Кожен день, за годину до сну, наносите на обличчя суміш гліцерину і вітаміну Е. суміш готувати дуже просто. На 30 грамів гліцерину, ми беремо 10 капсул вітаміну Е. капсули проткнути голкою і видавити масло в пляшечку. Все це можна придбати в аптеці за низькою ціною. Перед нанесенням кошти потрібно очистити шкіру обличчя і зробити легкий масаж м'якою щіточкою, щоб поверхня злегка почервоніла. У цьому стані клітини максимально вбирають поживні речовини. Є один недолік - шкіра стає трохи липкою, поки гліцерин вбирається. Щоб пом'якшити неприємні відчуття, збризніть шкіру освіжаючим тоніком.
Що це дасть?
Щоранку ви будете спостерігати вдячну реакцію шкіри на таке харчування. Зморшки будуть розгладжуватися, а колір вирівнюватися. Дуже ефективний засіб від "Гусіних Лапок" в куточках очей. Пробуйте і коментарі будуть зайві.

Порада номер 4.
Щодня вживайте в їжу не менше 50 грамів горіхів. Будь-яких, які вам подобаються.
Що це дасть?
Волосся і нігті скажуть вам величезне спасибі вже через 2 тижні.

Порада номер 5.
Раз на три дні робимо маску для волосся з порошку сухої гірчиці, розведеної до консистенції каші з додаванням рослинного масла(Краще реп'яхової або із зародків пшениці. Наносимо на вологе волосся, тримаємо 20-30 хвилин, змиваємо.
Що це дасть?
Результат даної маски сам за себе говорить. А після місяця регулярного застосування, ви просто не впізнаєте в розкішній хвилі, свої колишні волосся.

Рада номер 6.
Собі носочки для сну заведіть. З натурального волокна. Х / б або шерсть. Залежно від пори року. Перед сном, після душу, рясно змащуємо ноги вершковим масломз додаванням кількох крапель м'ятного масла. Потім надягаємо носочки і лягаємо спати в такому вигляді.
Що це дасть?
Через місяць ваші ніжки предметом заздрості і захоплення стануть. Ця процедура, пройдений за місяць до пляжного сезону, послужить вам добру службу. Ви зможете з гордістю демонструвати свої босі ступні.

Порада номер 7.
Тепер подбаємо про віях. Вам знадобиться порожній тюбик з-під туші для вій. Гарненько моєму його всередині за допомогою рідної намиленої пензлика. Просушуємо. Всередину масло зародків пшениці капає. Всі! Готово домашнє засіб для зміцнення і зростання ваших, втомлених від фарби, вій. Перед сном, наносимо олію по всій довжині. Пензликом, це робити дуже зручно. Не потрібно занадто рясне нанесення. Досить зовсім небагато змастити волосинки.
Що це дасть?
Через місяць ви побачите, що вії стали гущі, підросли і явно підбадьорилися.

Порада номер 8.
Про шкірі тіла подбаємо. Беремо один стакан морської солі (хоча звичайна, кухонна, з йодом, теж підійде), додаємо один стакан жирної сметани. Після купання, надівши рукавичку - мочалку, ретельно масажуючи все тіло, включаючи шию, з отриманої кашею, потім змиваємо теплою водою. Чи не лінуємося і робимо це після кожного купання. Суміш можна в холодильнику зберігати.
Що це дасть?
Сіль знімає ороговілі частинки з поверхні і дезінфікує. Таким чином, якщо є дрібні прищики, то незабаром вони залишаться в минулому. Сметана пом'якшує дію солі, не дозволяючи їй дряпати ніжну шкіру, а також живить клітини. Чи треба пояснювати, що регулярне застосування, дасть чудовий результат.

Порада номер 9.
Ще раз про шкіру. Буде чудово, якщо придбаєте для себе такий скарб, як амарантове масло. Основна складова частина цього чудо - продукту, це сквален. А він, у свою чергу, є одним з основних компонентів нашої шкіри. Масло вбирається практично на 100% і в боротьбі зі зморшками, шрамами, опіками, розтяжками та іншими шкірними неприємностями, поза конкуренцією! Користуватися маслом амаранту можна і потрібно щодня, змащуючи і тіло, і обличчя.
Що це дасть?
Це дасть позбавлення від дуже багатьох проблем. Єдиний недолік масла, це його ціна. Хоча воно, безперечно, цього варто.

Порада номер 10.
Приготуйте особливу воду для полоскання волосся після миття. Просто додайте в неї кілька крапель ментолового масла (на 1 літр - 5 крапель) і обполіскуйте свої локони після кожного миття.
Що це дасть?
Навіщо це робити? Питання відпаде одразу після того, як вперше спробуєте. Неймовірна свіжість на шкірі голови і легкість. Це засіб навіть полегшує головний біль. Ефективно бореться з лупою.

Дізнайся, як потрібно доглядати за волоссям, щоб вони були здоровими і красивими. Навіщо потрібно доглядати за волоссям?

Якщо вас не влаштовує стан ваших дорогоцінних локонів, в певний момент потрібно зупинитися і проаналізувати, що ви робите для здоров'я, а не тільки для зовнішньої краси своїх дорогоцінних локонів.

Подумайте, яким стресів ви їх піддаєте:

• Термічна обробка (сушіння феном, завивання щипцями і термобігуді, випрямлення праскою);
• Хімічні атаки: кожен раз, моя голову, ви обрушуєте на неї водоспад з фталатів, діетаноломіна, бензолів, сульфатів, пропіленгліколю, синтетичних ароматизаторів і багатьох інших шкідливих речовин, яких повно в складі магазинних засобів по догляду за волоссям: додайте сюди ж перукарні і салонні процедури, в основі яких найчастіше використовуються дуже потужні хімічні реактиви - і ви отримаєте справжню хімлабораторію, за допомогою якої повільно, але вірно укорочуєте життя власного волосся;
• Агресивна атака ззовні (ультрафіолет, морози, морська сіль, перепади температури);
• Випробування зсередини (хвороби і не правильне харчуванняпризводять до вітамінного голодування і виснаження волосся);
• Механічні пошкодження (металеві гребінці, тугі шпильки і гумки, синтетичні головні убори).

Проаналізувавши все це, тепер задумайтесь: що буде з вашими локонами після таких життєвих випробувань і стресів при відсутності належного догляду і лікування? Ось вам і результат: інтенсивне випадання, передчасна сивина, посічені кінчики, сухість, ламкість, лупа і безліч інших проблем, які вимагають негайного вирішення і здатні повалити в розпач будь-яку жінку.

Якщо вам не байдужий стан власного волосся, обов'язково почніть вживати заходів щодо їх оздоровлення зсередини, а не займайтеся поверхневим косметичним ремонтом.

Як доглядати за волоссям, щоб вони швидше росли і були гущі. Як швидко відростити довге волосся: добиваємося ефекту за місяць

Наука стверджує, що швидкість росту волосся закладена генетично. Вони відростають на 1-2 см на місяць. Але всім знайома ситуація, коли довжина локонів протягом декількох місяців майже не змінюється. Ще прикріше, коли пасма трохи відростають, але їх кінчики сильно січеться, і їх доводиться підрізати. А ще буває так, що волоски відростають до певної довжини і випадають або ламаються.

Запобігти випадання і ламкість волосся можливо

З цієї статті ви дізнаєтеся, як правильно доглядати за шевелюрою, щоб такі ситуації не повторювалися, і кучері були здоровими до самих кінчиків. Ми розповімо:

• як правильно доглядати за своєю шевелюрою;
• які вітаміни потрібні для більш швидкого зростання локонів;
• як поліпшити кровообіг шкіри голови, для того, щоб волосяні цибулинки отримували посилене харчування;
• які народні прикметипотрібно знати, щоб випадково не уповільнити зростання волосся.

Посічені кінці - це ознака висушених і слабкого волосся. Довести їх до такого стану можна, якщо володарка шевелюри часто фарбує волосся або вдається до хімічної завивки, користується феном з гарячим повітрям, прасування для випрямлення, плойками для завивки.

Крім цього привести до ламким січеться кінців може неправильне розчісування плюс неякісна гребінець або масажна щітка, а також використання шпильок, гумок з металевими прикрасами.

Як доглядати за січеться волоссям в домашніх умовах, щоб не посилювати положення?

В першу чергу необхідно обстригти посічені кінці і робити це потрібно раз в два місяці регулярно. Залишати пошкоджені кінчики не варто, так як з ними волосся виглядають неакуратно.

Що стосується засобів по догляду, то мити волосся слід спеціальним щадним шампунем з зволожуючими компонентами і строго без змісту SLS, так як це складова шампунів дуже сильно сушить шкіру голови і волосся. Також варто придбати спеціальний кондиціонер.

В обов'язковому порядку потрібно використовувати незмивні засоби для кінчиків волосся, можна наносити кокосове або оливкове масла. Такий догляд згладжує структуру волосся і одночасно живить його.

Необхідно використовувати раз в тиждень маски, живильні і відновлюють. Якісні маски, в тому числі і домашнього приготування здатні зміцнити волосся, що поступово відновить їх і позбавить від посічених кінчиків.

Перш ніж приготувати маску в домашніх умовах, необхідно ознайомитися докладніше з ефектами, які дають інгредієнти, що входять до її складу.

Від укладання гарячими щипцями і плойками доведеться відмовитися, так як це одна з основних причин перетину волосся. У крайніх випадках можна використовувати засоби термозахисту перед гарячої укладанням. Феном варто користуватися тільки з холодним повітрям.

Як правильно харчуватися, щоб бути красивим і здоровим. Скільки разів на день харчуватися

Основою правильного харчування є вживання їжі завжди в один час. Цим ми допомагаємо організму правильно розподіляти кількість калорій потрапляють в організм протягом доби. Головне, правильно підбирати енергетичну цінність і кількість страв до певного прийому їжі. В будь-якому випадку, здоровій людинідієтологи рекомендують харчуватися 4 р / день, а значить: снідати, обідати, полуднувати й вечеряти. Є чимало шлунково-кишкових захворювань, при яких приймати їжу рекомендовано ще частіше - 5-6 р / день (приблизно через кожні 2-3 години). Необхідно це, щоб запобігти застій жовчі в організмі і утворення каменів в жовчному міхурі. І все ж, більшість дієтологів солідарні в думці, що приймати їжу потрібно 4 рази на день.

Рано чи пізно це питання виникає у багатьох осіб. Коли, подивившись на себе в дзеркало в один прекрасний ранок, розумієш, що являєшся володаркою не найкращою шкіри. А про важкість у ногах, нестерпну слабкість, періодичні болі ... Так! Саме час щось змінювати. Правильно! Одна думка про поліпшення себе коханої - вже крок до успіху! І раз ви читаєте цю статтю, то безумовно готові до великих змін!

Всім давно відомо, що здоровий зовнішній вигляд безпосередньо залежить від того, що ми вживаємо в їжу щодня. Якщо ви не ставите метою стежити за своїм раціоном або перекушуєте, коли доведеться, готовими стравами, То, швидше за все, ви споживаєте дуже багато цукру і жирів. Подумати тільки, що після скушенной нами гидоти велика частина явно виявляється зайвою! Інакше - звідки весь цей ненависний жир? Ось і доводиться вибирати: правильне харчування або обвисла шкіра плюс целюліт. Звичайно, ми за красу! За прекрасні ніжки і все інше!
Згодна! Дуже складно відмовитися від поглинання улюблених ласощів в будь-який момент. Ах! Ви, напевно, не знали, що після 12:00 взагалі краще забути про так приїлися нам погані вуглеводи? Поспішаю повідомити, що написане вище - правда, і варто запам'ятати цей факт. Ні, не хвилюйтеся! Є ж ранку! До обіду саме час порадувати свої смакові рецептори чимось менш корисним, але настільки смачним! Але пам'ятайте! Все в межах розумного. Після повноцінного сніданку через 2-2,5 години приділіть час перекусу. Саме він допоможе дотягнути до обіду. Пунктик про кількість їжі - кожен прийом повинен становити 200-250 грам. Раджу завести невелику тарілочку і не їсти більше, ніж в неї вміщається. А ще простіше - обсяг вашого шлунка дорівнює обсягу того, що вміщається в зімкнуті між собою чашею ваші долоні. Ранок, вірніше, час з 10 до 12 годин, є вдалим часом для вуглеводного і калорійного. З першим прийомом їжі розібралися.

Дожили до обіду? Прекрасно! Тоді запам'ятайте, що саме в обідню перерву те, що збираємося скуштувати, ділимо 50% на 50%. У цій частині дня на тарілочці 50% вуглеводів (корисні) і стільки ж відсотків білків плюс перекус так само через 2 - 2,5 години. Все не так складно. Справа звички. Потрібно тільки сильно захотіти і взяти себе в руки. Якщо ви - сильна, то через невеликий проміжок часу з'являться прекрасне відчуття легкості та впевненості. Не зупиняйтесь! Почали - так дійдіть до кінця! Заради відмінного результату! Заради себе! Раджу так само рухливість. Більше рухайтеся! Не лінуйтеся! Знаю! Знаю! Саме час поговорити про вечерю.

Увечері віддайте перевагу овочам або фруктам, а також кисломолочним продуктам. Спати будете добре, та й взагалі так треба, бо после 16:00 процеси в організмі, що відповідають за перетравлення, сповільнюються. Пожалійте свої органи. Вони нічого поганого не зробили! Вечеря обов'язково за 3-4 години до сну. Знову хвилюєтеся, що можете захотіти моторошно є? Не переживайте, гарячий годину з медом вам на допомогу, ну або ряжанка, кисле молоко, кефір ... Лягайте зі світом спати. Ранок подарує Вам легке відчуття і бадьорість. Успіхів! Вперед до здоровою і красивою "Я"!

Харчуйтеся смачно і корисно одночасно, шукайте поєднання продуктів, які подобаються саме вам, а не нав'язані ззовні. Вибирайте свіжу, якісну їжу, а краще - вирощуйте її самі на город! Здоров'я вам і краси!

Навіть якщо майстер подбав про захист волосся ще під час фарбування, завдання зберегти здоров'я, блиск і обсяг шевелюри лягає вже на наші плечі!

З сучасними засобами це не так складно. Головне - підібрати ті кошти, які підійдуть саме вашому волоссю і в складі яких є інгредієнти для збереження яскравого відтінку.

Ось що зазвичай радять стилісти своїм клієнткам після фарбування.

• Використовуйте відповідний шампунь, який допоможе уникнути занадто швидкого вицвітання волосся. Наприклад, Kérastase Reflection Chromatique добре очищає кутикулу, але не вимиває барвний пігмент зі структури волосся.
• Не забувайте про кондиціонер для волосся: якою б хорошою не була фарба, вона так чи інакше трохи підсушує волосся, тому їм необхідно забезпечити регулярне харчування та зволоження.
• Декілька разів на тиждень наносите на волосся доглядають маску. Щоб підсилити її інтенсивність, а також закріпити насиченість нового відтінку, додайте в будь-яку маску для волосся відтінку догляд Kérastase Touche Chromatique. Він є в чотирьох колірних варіантах: холодний блонд, холодний коричневий, мідний або червоний.

Як доглядати за волоссям чоловікам. народні рецепти

Косметичних засобів для догляду за чоловічими волоссямпридумано безліч. Полиці магазинів наповнені красивими бульбашками. Але подбати про здоров'я можна не тільки з їх допомогою. Від наших предків збереглися різні рецепти масок і відварів для домашнього догляду, Що дозволяють виконувати процедуру догляду за допомогою натуральних продуктів. Плюс подібних сумішей в екологічності і відсутності будь-яких хімічних добавок, здатних викликати алергічну реакцію.

Рецепт 1. кропив'яний-оцтовий лосьйон. Дуже добре підходить для зміцнення і профілактики облисіння.

Для суміші знадобляться дрібно подрібнені кропив'яні листя (5 столових ложок), змішані з 0,5 л води і 2 столовими ложками яблучного оцту. Розчин необхідно довести до кипіння, тримати на вогні протягом півгодини. Охолодити.

Застосовувати два-три рази на тиждень пару місяців. Необхідно нанести на голову перед сном або за кілька годин до миття.

Рецепт 2. Простий цибулю. Ще одним ефективним борцем з випаданням можна назвати ріпчасту цибулю.

Цибулину середніх розмірів потрібно натерти на дрібній тертці, змішати з 2 чайними ложками меду і нанести на шкіру голови. Через 2 години суміш змивають теплою водою. Такий засіб використовують не частіше двох разів на тиждень.

Рецепт 3. Добрими помічниками для догляду стануть масла обліпихи, касторове або реп'яхову.

Їх потрібно наносити на голову за півгодини до миття, кілька разів на тиждень. Можна укутати голову плівкою після нанесення. Так ефект від застосування масел виявиться краще.

Порада. Для комфорту, перед нанесенням на голову кошти варто підігріти до кімнатної температури.

Багато хто з нас замислюється над тим, як постійно бути здоровим і красивим.

У наш час медицина зробила крок дуже далеко, проводять безліч пластичних операцій.

Але на це все потрібні гроші.

Пластичні операції я не вважаю найголовнішим, адже ми не зірки, у яких кожна частина тіла повинна бути ідеальною.

Нам з вами досить більше часу приділяти своїй зовнішності.

На жаль, не всі це розуміють.

Існує багато жартів на рахунок того, що кожна дівчина збирається кудись або майже півдня.

Це все тому, що кожна дівчина ретельно стежить за своєю зовнішністю.

Деякі люди думають, що зовнішність дана людині від народження, і, не маючи великих грошей, Її не змінити.

Я запевняю вас, багато в чому наша зовнішність залежить від нас самих.

Зараз я Вам відкрию декілька секретів краси і здоров'я, які стосуються як жінок, так і чоловіків:

1. Намагайтеся менше влазити в конфлікти, це шкодить нервовим клітинам, так можна і психом стати.

Нікому не потрібна дівчина звихнутися, або хлопець з порушеними нервовими клітинами.

2. Проблема куріння всім відома, всі знають, що це шкідливо для здоров'я, але чомусь кількість курців не зменшується.

Таку людину можна дізнатися по жовтим зубах і зморшками під очима.

Каму-то потрібен такий хлопець або дівчина?

Любителя посидіти за комп'ютером також можна легко розпізнати по синців під очима (особливо це стосується хлопчиків).

Потрібно частіше виходити на вулицю, розвивати своє тіло.

Уявіть таку ситуацію, якщо до вашої дівчини пристає якийсь хлопець, а ти нічого не зможеш йому зробити.

Виходить як - то не гарно.

4. Плавно переходимо до наступної ради.

Він також в основному для чоловіків.

Потрібно більше займатися спортом.

Працювати над своїм тілом. Це корисно для здоров'я.

Це стане в нагоді вам в майбутньому.

Біцепс ніколи не завадить.

Ваша дівчина це повинна оцінити.
5. Проблема - це жири.

Багато дівчат люблять їсти шоколад, а в ньому міститься 35% жирів і 60% цукру.

Але мені здається, зараз це не проблема.

Кожна дівчина думає, що вона товста, навіть якщо вона важити 40 кілограм при зрості 170 сантиметрів.

Маски для волосся в домашніх умовах для зміцнення і зростання волосся. Трав'яні маски для зміцнення волосся

Трави для зміцнення волосся - це ромашка, шавлія, кропива, кореневища лепехи, березове листя, липовий цвіт, листя мати-й-мачухи, кора дуба. Для стимуляції росту - арніка, корінь лопуха, білокопитник. Список урізноманітнюють рослини комплексної дії: звіробій, розмарин, плющ і т.д.

Зовнішній вигляд завжди відображає самопочуття і настрій людини. Здорова і блискуча шевелюра - краща прикраса для будь-якої жінки. Саме тому дівчата завжди намагаються зберегти локони доглянутими і здоровими. Важливо пам'ятати три правила догляду: очищення, живлення і зволоження, захист. Різні маски, приготовані в домашніх умовах, допоможуть досягти потрібного результату. Важливо підбирати засоби виходячи зі стану і типу волосяного покриву.

Який повинен бути догляд за волоссям в домашніх умовах, які рецепти підходять для зміцнення? Розглянемо це детальніше.

Волосся у людей бувають різних типів: Нормальні, сухі, жирні. Залежно від цього і необхідно підбирати програму оздоровлення, щоб ще більше не нашкодити. Постарайтеся самостійно оцінити їх стан. Якщо ви помітите, що вас турбує надмірне випадання, сухість і ламкість, то варто з'ясувати причину хворобливого стану.

Дуже часто вони страждають від постійних стресів, неправильного харчування і способу життя, а також від захворювань всього організму. Причини можуть бути зовсім різні, наприклад, неправильний догляд за волоссям, нестача вітамінів або зовнішні чинники (спека, сухе повітря).

Зовнішній вигляд завжди відображає самопочуття і настрій людини. Здорова і блискуча шевелюра - краща прикраса для будь-якої дами

Порада! Слідкуйте, щоб ваші волосся не пересушувати. Одягайте косинку або капелюх при тривалому знаходженні на сонці.

Крім зміцнювальних і оздоровчих процедур, необхідно стежити і за харчуванням, яке має бути різноманітним. Вживайте в їжу продукти, багаті білками, наприклад, м'ясо, молочні продукти, фрукти, овочі, зелень, вівсяну і гречану крупи, яйця.

Багатьом дівчатам потрібно постійно повторювати, що вони красиві, щоб прекрасна стать повірив в це. Незважаючи на симпатичну зовнішність, молоді особи часто шукають способи, як стати красивою і привабливою. Однак варто зауважити, що те, що подобається одним людям, не до душі іншим. На смаки впливають географічне місце проживання, коло спілкування і т. П.

Але застосування універсальних рецептів краси, доступних кожній дівчині, ще нікому не заважало. Якщо жінка хоче знати, як стати красивою, їй слід дотримуватися рекомендацій, наведені в цій статті. Вони допоможуть сподобатися оточуючим, приховати маленькі недоліки і показати переваги.

повноцінний сон

Як стати красивою дівчиною? Для цього треба бути здоровою. Для щоденного нічного сну має бути відведено не менше 8 годин. Зрозуміло, зустрічаються люди, яким достатньо 5-годинного відпочинку, проте подібні випадки трапляються рідко. Внаслідок хронічного недосипання можуть з'явитися проблеми зі шкірою, мішки під очима і глибокі зморшки. Навіть дорогі косметичні засоби в пізньому віці не зможуть допомогти, якщо в молодості нічному відпочинку не приділялося достатньо часу.

Хороше самопочуття залежить від повноцінного здорового сну. Для гарного відпочинку потрібно лягати до опівночі, стежити за зручністю матраца і подушки, вибирати тільки м'які бігуді для завивки волосся, провітрювати спальню. Не рекомендується вечеряти безпосередньо перед сном.

приваблива фігура

Варто пам'ятати, що рух - це і є життя. Якщо хто-небудь хоче дізнатися, як стати красивою, нехай запишеться в фітнес-клуб або займеться танцями. Чудова фігура стане результатом постійного руху. Замість цього можна бігати вранці або ввечері. Подібні тренування не тільки роблять здоровими внутрішні органи, допомагають скинути зайві кілограми, Зміцнюють всі м'язи, а й дозволяють позбутися від розтяжок. Займаючись спортом вранці, жінка подарує собі заряд бадьорості і позитивні емоції на весь день. А гарний настрій допоможе вирішити питання, як стати найкрасивішою, чи не так?

мінімум косметики

Всі дівчата знають, що косметичні засоби з плином часу псують і старять шкіру. Але рідко хто назавжди відмовляється від їх використання. Адже правильний макіяж здатний зробити обличчя більш привабливим. Тому варто хоча б навчитися грамотному нанесення тіней або застосування лайнера для очей. Не варто забувати, що зменшити негативний вплив косметичних засобів допоможуть не крему, а натуральні продукти. У холодильнику можна знайти безліч корисних овочів і фруктів, що містять всі необхідні елементи для догляду за шкірою. Потрібно пам'ятати, що волосся теж потребують уваги, навіть якщо вони не пофарбовані або укладені за допомогою нешкідливою біозавивка.

корисний провіант

Такі продукти, як яйця, сметана, лимон, будь-які овочі і фрукти здатні зробити здоровіше шкіру. Як стати красивою за день? Для цього в вільні хвилини рекомендується зайнятися домашнім шугарінг, позбавленням від прищиків і зміцненням довгих вій. У будь-якому випадку натуральні продукти набагато корисніше хімічних сполук з полиць магазинів.

Правильне харчування

Якщо хочеться знайти для себе відповідь на питання, як стати красивою дівчиною, то потрібно не відкладати здійснення бажаного в довгий ящик і звертати увагу на вживані продукти. При проблемах із зайвою вагою слід відвідати дієтолога або вибрати відповідну дієту. Якщо непотрібні кілограми відсутні, це не означає, що треба харчуватися напівфабрикатами. Потрібно створити збалансований, багатий мікроелементами раціон. Рекомендується зменшити вживання жирних, пряних, солоних страв.

Як стати красивою і привабливою? Потрібно зробити так, щоб харчування стало невичерпним джерелом здоров'я, а не причиною проблеми з самопочуттям або зайвою вагою.

доглянутий вигляд

Багато звертали увагу на те, що в першу чергу кидаються в очі руки і зачіска жінки. Тому шкірі і волоссю слід приділяти особливу увагу. Якщо дівчина хоче знати, як стати дуже красивою, їй, по-перше, потрібно стежити за станом нігтів. Не варто допускати сухості шкіри або облізлий лаку. Можна навчитися створенню французького манікюру і вдома.

По-друге, слід доглядати за волоссям і мити голову раз в три дні. Можна робити прості і цікаві зачіски хоч кожен день. При цьому дівчині знадобляться бігуді, праску, косметичні засоби для укладання і інші інструменти. Можна також самостійно навчитися плести колосок і робити локони за півгодини. Головне, не лінуватися і добре стежити за собою.

Підбір стилю одягу

Як можна стати красивою і сучасною? Не варто поспішати за мінливої ​​модою. Слід спробувати знайти власний стиль в одязі. Основне завдання: приховати дрібні вади і підкреслити достоїнства. Коли ця мета буде досягнута, дівчина відчує себе в нарядах комфортно і привабливо. Якщо підібрати одяг не виходить, треба звернутися до стильної подрузі або професіоналу в ательє. Тільки люди, які відмінно розбираються в сучасних тенденціях, можуть підказати, який наряд жінку повнить, з чим носити піджак або як пов'язати хустку на шиї.

приємні подарунки

Як стати красивою в 13 років і пізніше? Можна побалувати себе покупкою таких модних аксесуарів, як сонцезахисні окуляри, шарфик, духи з приємним ароматом, біжутерія. Основне правило полягає в тому, щоб ця річ подобалася дівчині.

Рекомендується виділити час на примірку красивих комплектів нижньої білизни. Може бути, дівчина давно мріяла про який-небудь моделі? Не варто відмовляти собі в крапельці щастя. Такі покупки добре підвищують самооцінку.

Відпочинок на свіжому повітрі

Як стати красивою влітку? Для цього рекомендується частіше проводити вихідні дні поза містом. Варіантів відпочинку маса: повалятися в гамаку з цікавою книгою, скупатися в річці або іншій водоймі, позасмагати. Якщо є діти, слід виділити час на відвідування аквапарку або цирку, катання на роликах, покупку морозива або солодкої вати. В іншому випадку можна просто повеселитися з друзями або коханою людиною.

Увагу до себе

Тепер основне правило для тих, хто хотів знати, як стати найкрасивішою, - потрібно любити себе! В іншому випадку дівчина нікому не сподобається. Потрібно випромінювати внутрішнє світло, що притягає навколишніх! А для цього треба бути впевненою у власній привабливості. Не варто сумніватися в собі. Потрібно покращувати себе не тільки зовні, але і духовно.

Щодня вранці потрібно натще з'їдати 1 ст. л. лляного насіння. Насіння треба розжовувати і запивати теплою водою. Через півгодини можна приступити до сніданку. За допомогою цього засобу можна очистити організм, поліпшити стан шкіри, скинути зайві кілограми, зміцнити нігті і волосся. Насіння льону можна вживати людині, яка страждає на сечокам'яну або жовчнокам'яну хворобу.

Кожен день слід їсти салати з вареного буряка (в будь-який час доби). Овоч відмінно очищає кров і робить її здоровою, що негайно позначається на стані шкіри і роботі внутрішніх органів.

Рецепт живильної маски

Щодня, за годину до нічного відпочинку, треба наносити на обличчя суміш, у складі якої є гліцерин, вітамін Е. Приготувати засіб не складає труднощів. Потрібно взяти гліцерин (30 грамів) і вітамін Е (10 капсул). Далі слід взяти голку і проколоти нею капсули. Все масло вилити в невелику ємність. Інгредієнти продаються в будь-якій аптеці. Далі потрібно очистити обличчя і взяти м'яку щіточку. Нею зробити невеликий масаж так, щоб поверхня шкіри стала трохи червоної. Так клітини будуть краще вбирати корисні речовини. Під час всієї процедури шкіра буде липкою. Для того щоб усунути неприємні відчуття, треба скропити її будь-яким тоніком. Кожен день вранці можна буде спостерігати реакцію шкіри на отримання харчування. Зморшки розгладяться, колір почне вирівнюватися. Жінка зможе забути про «гусячі лапки» в куточках очей.

Догляд за волоссям

Потрібно робити маску для волосся через кожні 3 дні. До складу суміші входить суха гірчиця, розведена рослинним або реп'яхову олію. Кашку треба нанести на вологе волосся. Попередньо слід змастити кінчики маслом. Тримати на голові 15-20 хвилин, потім змити. Через місяць можна буде побачити розкішну копицю замість колишніх волосся.

Догляд за шкірою ніг

Як стати красивою? Для цього рекомендується завести спеціальні шкарпетки для сну з вовни або бавовняної тканини. Підбирати їх потрібно з огляду на пору року. Перед нічним відпочинком, після душу, рясно змастити ноги сумішшю, до складу якої входять вершкове і м'ятна олії. Потім потрібно надіти шкарпетки і так лягти спати. Через місяць ноги стануть предметом гордості і захоплення. Процедура особливо корисна перед пляжним сезоном. Можна буде демонструвати прекрасні ступні.

Догляд за віями

Не варто забувати про догляд за віями. Потрібно взяти порожній тюбик від туші. Потім треба помити його намиленої пензликом і просушити. Всередину слід крапнути масло зародків пшениці. Такий засіб відмінно зміцнює втомлені від фарби вії. Перед сном треба нанести зовсім небагато масла по всій їх довжині. Тут знову стане в нагоді пензлик. Через місяць вії стануть густіше і довше.

Рецепт скрабу для тіла

Як стати красивою? Для цього потрібен постійний догляд за шкірою тіла. Треба приготувати суміш з 1 склянки морської солі (або кухонної) і 1 склянки жирної сметани. За допомогою рукавички-мочалки масажувати тіло після купання отриманим засобом, не забуваючи про шию. Потім змити водою. Не потрібно лінуватися. Суміш може деякий час зберігатися в холодильнику. Сіль видаляє ороговілі частинки з тіла і дезінфікує. За допомогою даного способу можна позбутися від дрібних прищиків. Сметана не дозволить солі подряпати ніжну шкіру. Крім того, вона живить клітини. Регулярне застосування суміші дасть хороший результат.

Інші дієві рецепти

Амарантове масло є джерелом корисних речовин. Основу продукту становить сквален. А це один з головних компонентів шкіри. Природне масло вбирається майже повністю. Воно допоможе позбутися від зморшок, шрамів, опіків, розтяжок та інших шкірних неприємностей. Маслом амаранту слід змащувати тіло і обличчя щодня. Єдиним недоліком є ​​вартість. Але засіб коштує грошей.

Можна приготувати спеціальну воду для того, щоб обполіскувати голову після миття. Потрібно просто додати в неї ментоловое масло (на 2 літри - 10 крапель). Слід обполіскувати локони після кожної процедури миття волосся. Варто тільки спробувати, як всі питання щодо призначення цього кошти будуть вирішені самі собою. Спеціальна вода подарує шкірі голови відчуття свіжості і легкості. За допомогою цього засобу можна позбутися від головного болю, лупи і жирності волосся.

Водні процедури

Варто спробувати содово-сольову ванну. Вона подарує стрункість і сяючу шкіру. Треба взяти 200 г соди і близько 250 г морської солі. Далі слід полежати у ванні протягом 15 хвилин, потім обполоснути тіло теплою водою і ретельно змастити кремом шкіру. Після процедури можна відпочити, налити трав'яного чаю. Після першого використання ванни шкіра стане гладкою і пружною, почнуть зникати зайві кілограми. Курс триває 20 днів, подібні процедури необхідно приймати через день. Через місяць можна повторити.

Позбутися від целюліту допоможе суміш, до складу якої входить мелену каву, кориця, сіль, оливкова і ефірне цитрусове масла, вода. Можна додати гель для душу. Отриманою сумішшю натерти, масажувати все тіло, потім ополоснуться. Після процедури не потрібно зволожувати шкіру кремом, так як оливкова олія відмінно справляється з цим завданням. Завдяки скрабу можна забути про целюліт і насолоджуватися рівною пружною шкірою.

Рецепти для тіла

Щоб уповільнити ріст волосся на шкірі, потрібно приготувати суміш з масел м'яти, мигдалю і чайного дерева. Отриманим складом треба протирати ноги після епіляції, використовуючи ватяний диск. Буде потрібно по 30 крапель масел м'яти і чайного дерева, а мигдалевого - 1 флакон. Процедура займе всього хвилину, а волосся буде рости повільніше.

Шоколадне обгортання подарує багато приємних емоцій. Необхідно придбати пачку какао (без наповнювачів), корицю, препарат «Аевіт» (на шкіру можна хоч цілий блістер). Все змішати, розвести водою до стану жирної сметани і нанести після душа. Потерпіти 15 хвилин, потім змити склад теплою водою. Шкіра стане рівною, пружною, сяючою. Настрій відразу стане відмінним.