Вагітним коли лягаю болять куприк і таз. Біль у куприку при вагітності: причини та лікування

31.08.2020

У період виношування малюка більшість жінок турбують різні нездужання та хворобливі прояви. Нерідко з'являються болі в ділянці нирок. Якщо болить куприк при вагітності саме у другому триместрі, важливо знати, що викликає причини такого стану і як можна зняти больовий синдром.

У більшості випадків основна причина, що викликає куприкові болі в другому триместрі - фізіологічна. Вона обумовлена трансформаціями в організмі жінки, що відбуваються під час вагітності.

З 13 по 26 тиждень тазові кістки поступово розсуваються, змінюється їхнє положення, куприк відсувається назад. Подібні зміни здатні провокувати болі в області попереку та куприка.

Розвиток плоду впливає на центр тяжкості, який продовжує зміщуватись. Все очевиднішим стає тиск на поперековий відділ, що викликає болі.

Загалом, стан майбутньої мами у 2 триместрі стабільний, при цьому спостерігається підвищена стомлюваність. Малорухливий спосіб життя, зниження рухової активності, постійне бажання прилягти і посидіти ведуть до посиленого навантаження попереково-крижового відділу та болів у цій галузі.

Збільшується в розмірах матка призводить до виникнення куприкових болів. Чим більше вона стає, тим більше напружуються і розтягуються зв'язки, за рахунок чого виникає больовий синдром.

Можливе утиск нервових корінців попереково-крижового відділу, що провокує виникнення вираженого больового синдрому.

Віддаючи всі сили та корисні речовини майбутньому малюкові, організм мами може відчувати нестачу деяких важливих елементів, у даному випадку: кальцію та магнію. У ряді випадків, куприк починає хворіти через брак цих речовин.

Гормональні зміни в період з 13 по 26 тиждень часто викликають нестабільність психоемоційного стану, що в свою чергу призводить до виникнення невралгії.

Розлади травлення, які провокують запори чи діареї. Подібні порушення нерідко провокують куприкові болі.

Опущення промежини.

Тяжкі попередні пологи.

У ряді випадків больовий синдром даної області сигналізує про загрозу переривання вагітності. У такому разі болі носять ниючий характер, локалізуються в куприку і внизу живота.

Крім різних станів, обумовлених вагітністю, болючість куприка може бути спровокована патологічними процесами, не пов'язаними з періодом виношування малюка. До них відносяться:

Що робити при болі в куприку під час вагітності

При виникненні болючих відчуттів у будь-який період виношування, необхідно звернутися до лікаря. Фахівець з'ясує причину больового синдрому, тому буде призначено оптимальне лікування. Але, що робити, якщо лікар не виявив серйозної причини або в другому триместрі болі в куприку застали зненацька? Існує ряд методів, які допоможуть полегшити стан, не завдаючи шкоди майбутній мамі.

Гімнастика Найбільш ефективним засобом для зняття хворобливості є фізичні вправи:

Фітбол. Вправи на м'ячі полегшать больовий синдром, допоможуть зміцнити спинні м'язи:

Коли починає хворіти куприк, потрібно сісти на м'яч і плавно похитувати таз з боку в бік;
Притиснути м'яч попереком до стіни, повільно крутити таз, виляти. Така вправа акуратно та якісно промасує хворобливу ділянку, що зніме напругу та спазм;
Лягти на м'яч лопатками та повільно піднімати таз;

Колінно-ліктьова позиція. Просте та ефективна вправа, що дозволяє зняти напругу і вгамувати болючість не тільки куприка, попереку, а й органів малого тазу. Потрібно стати на коліна, повільно опуститись на лікті. Постояти у положенні 1-7 хвилин
Вправи Кегеля. Коли починає хворіти куприк, рекомендується виконати на м'ячі або в колінно-ліктьовій позиції одну з подібних вправ. Потрібно стискати-розтискати м'язи промежини, чергуючи зі стисненням-розслабленням м'язів сідниць.

Масаж, під яким маються на увазі легкі рухи, що розтирають, хворобливої області, з поступово наростаючою інтенсивністю. Оптимально спертися на стіл однією рукою (це зніме напругу з попереку та куприка), долонею другою розтирати болісну область.

Правильне становище лежачи. Це стосується сну та відпочинку. Незважаючи на те, що животик майбутньої мами у другому триместрі не такий великий, як у третьому, необхідно якнайменше лежати на спині. Особливо, коли починає хворіти куприк. Таке становище лише посилить ситуацію. При дискомфорті і хворобливості потрібно відпочивати, тут рекомендується лягати на бік. Саме в такому положенні найкраще спати.

Якщо куприк починає хворіти – необхідно відмовитися від будь-яких навантажень. Необхідно обмежити фізичну активність, але з виключити повністю. Зняти надмірне навантаження на хребет та усунути больовий синдром допоможе спеціальний бандаж. Вибрати бандаж, оптимальний для конкретної майбутньої мами допоможе лікар.

Стабільність психоемоційного стану. Одна з необхідних умов усунення болючих відчуттів. Коли хвиля починає хворіти, не потрібно панікувати, необхідно заспокоїтися, прилягти, розслабитися, зробити масаж. Паніка, дратівливість можуть посилити спазм та хворобливі прояви.

Лікування

Якщо починає хворіти хвиль, займатися самолікуванням не рекомендується, це може погіршити стан і посилити біль. До відвідування фахівця потрібно більше відпочивати та уникати навантажень, розтирати долонею болісну область, виконати ряд вправ на фітболі (залежно від характеру болю). При першій нагоді необхідно звернутися до лікаря – компетентний фахівець поставить точний діагноз. Залежно від першопричини болю, буде призначено лікування:

Хвороби хребта. З дозволу фахівця може бути призначений курс акупунктури, лікувальна фізкультура, прийом Ібупрофену, Парацетамолу;
Коли куприк починає хворіти через порушення травного тракту, призначаються медикаменти, що покращують його роботу, усувають симптоматику з урахуванням вагітності. Обов'язковою умовою є дієтотерапія.
Болі куприка на тлі психо-емоційних розладів усуваються чаєм для новонароджених. Майбутня мама може пити напої, рекомендовані для покращення сну малюків, які благотворно впливають на нервову системунемовля. Дані чаї не завдадуть шкоди майбутній мамі, за рахунок гіпоалергенного складу, натуральних компонентів, схвалених педіатрами. Прийом чаїв допоможе у відновленні нестабільного психоемоційного стану.
У разі загрози переривання вагітності необхідне лікування у стаціонарі. Стан майбутньої мами спостерігатимуть лікарі, прийом медикаментів проходитиме під контролем фахівців.

Із рецептів народної медицини, у другому триместрі дозволено використання таких засобів:

Йод. Перед сном, потрібно розтерти куприк і змастити йодом, обернути поперек рушником. Маніпуляції повторюються 2-3 десь у тиждень.

Валеріана. Аптечною настойкою рослини змочити бинт, складений у кілька шарів, додати до хворого місця, зверху покласти поліетилен, обгорнути рушником і лягти спати.

Профілактика

Щоб вагітність протікала успішно і дозволяла майбутній мамі насолодитися своїм станом, варто дотримуватися нескладних профілактичних заходів:

Адекватне фізичне навантаження. Біль у куприку при вагітності в другому триместрі може бути обумовлена малорухливим способом життя. З початку вагітності необхідні адекватні фізичні навантаження: недовгі прогулянки, плавання, вправи, рекомендовані майбутнім мамам. Фізичні вправи не лише запобігають проблемам зі спиною, а й допоможуть уникнути застійних явищ та запальних процесів органів малого тазу. Потрібно уникати перевантажень та перенапруги.

Правильний відпочинок. Рекомендується спати на ортопедичному матраці з використанням спеціальної подушки для вагітних. Потрібно обмежити відпочинок на спині, краще спати та відпочивати на боці. Хороше самопочуття майбутньої мами залежить не тільки від кількості, а й від якості сну: рекомендовано лягати до 23.00, перед сном читати книги або дивитися фільми, що не викликають сильних емоцій (і позитивних, і негативних).

Правила харчування Раціональне та повноцінне харчування допоможе запобігти багатьом захворюванням і патологічним станам. Слід уникати жирних, надто солоних та гострих страв. Частий прийомїжі невеликими порціями (до 7-8 разів) дозволить майбутній мамі харчуватися повноцінно та не мати проблем із вагою. До раціону повинні бути включені овочі та фрукти, дозволені вагітним, що не тільки наситить організм майбутньої мами важливими мікроелементами, а й усуне проблему запорів.

Стабілізація психоемоційного фону. Зриви, дратівливість, депресії негативно відбиваються на загальному стані вагітної жінки, провокують спазми, які можуть спричинити хворобливість куприка.

Регулярні відвідування гінеколога допоможуть запобігти багатьом захворюванням вилікувати наявні патології органів малого тазу, які нерідко є причиною больових відчуттів у куприку.

Вагітні жінки часто скаржаться на болі, що з'являються у різних ділянках тіла. Однією з найпоширеніших проблем є болючі відчуття в куприку, які можуть виникнути як на ранніх, так і пізніх термінах. Дискомфорт у цій галузі досить специфічний. Біль часто дуже різкий, він посилюється при певних рухах, а іноді навіть призводить до підвищення температури. Що стає її причиною? У цій статті ми постараємося розібратися в питанні та розповімо, через що болить куприк при вагітності.

Природні причини

Як вже було зазначено, біль у куприку — поширене явище. Якщо ви вивчите різні портали та форуми, то дізнаєтеся, що багато мам скаржилися на дискомфорт у цій галузі. І справа тут зовсім не в поганому здоров'ї. Скопчик болить при вагітності з цілком природних причин.

На ранніх термінахв організмі жінки починає вироблятися релаксин. Це гормон, який розм'якшує сполучні тканини в суглобах. В результаті його вироблення відбувається розширення стегнових кісток вагітної з метою полегшення майбутніх пологів. Це призводить до того, що хвиль відхиляється назад, що нерідко провокує різкий більу сфері цієї частини хребта.

У другому триместрі вагітностіболить куприк через зростання матки. Цей орган збільшує крижово-маткові зв'язки та призводить до натягу куприка та тазових кісток. Це необхідне створення захисних механізмів для успішного виношування плода. Однак недолік у тому, що подібне може призвести до сильних болів у районі куприка.

На завершальному етапі вагітностіприродною причиною, через яку болить куприк, є великий плід. Його голова тисне на цю частину хребта, чому вагітна відчуває болючі відчуття. Дискомфорт може викликати навіть сміх та чхання.

Звичайно, не можна не згадати поширену проблему у жінок під час вагітності. нестача вітамінів.При вагітності дуже важливо вживати достатньо кальцію та магнію, щоб не відчувати проблем із кістками.

Патологічні причини

До патологічних причин, через які болить куприк при вагітності, належать проблеми, не пов'язані з вагітністю. Якщо у вас сильно стріляє в цій галузі, то це може бути результатом:

Перенесені раніше травми.Навіть якщо в дуже далекому дитинстві ви травмували куприк, то при вагітності з високою ймовірністю ви відчуватимете болючі відчуття. Біль особливо сильний у жінок, які отримали невиліковні травми або перенесли операції у згаданій області.
Утиски нерва.На половині терміну у багатьох вагітних ушкоджується сідничний нерв. Це призводить до періодичного болю, який віддає в куприк. Найчастіше він ниє в нічний час доби та при переохолодженні організму.
Запальних захворювань у нижній частині живота.Яскравий тому приклад - запалення придатків матки, при якому болючі відчуття можуть перетікати в область куприка. У разі лікування цієї хвороби призведе до повного зникнення болю.
Регулярних запорів, діареї та проблем із прямою кишкою.Пряма кишка знаходиться недалеко від куприка, саме тому будь-яка проблема з нею може призвести до болю в цій частині хребта.

Причин болю куприка при вагітності насправді набагато більше. Деякі з них досить важко діагностувати, тому рекомендуємо звернутися до лікаря. Якщо больові відчуття мають регулярний характер, обов'язково повідомте про це лікаря. Слід сказати, що іноді дискомфорт говорить про можливість викидня, тому будьте уважні до свого здоров'я і тоді вагітність пройде без подій.

Як позбутися болю в куприку

Коли сильно болить куприк при вагітності, це завдає чимало незручностей. Жінка не може нормально сидіти, лежати на спині, інколи ж навіть просто ходити. Саме тому при регулярно виникаючому дискомфорті потрібно вживати заходів. Лікування залежатиме від причини больових відчуттів. Найчастіше для зняття больового синдрому використовуються такі методи:

ЛФК.Правильні вправи як допомагають ліквідувати дискомфорт, а й поліпшують загальне самопочуття.
Професійний масаж.Грамотний масажист зможе вгамувати біль буквально рухами своїх рук, проте не поспішайте записуватися на сеанс, адже вам потрібно отримати дозвіл у гінеколога.

Бандаж.Щоб зняти навантаження з кісток на пізніх термінах вагітності, можете купити бандаж, з яким вам буде набагато легше пересуватися.
Правильне харчування. Кіпчик може хворіти при вагітності через проблеми зі стільцем, тому дуже важливо регулярно і правильно харчуватися, а також пити велика кількістьводи.
Регулярна зміна положення тіла.Сидіти нерухомо небажано, тому намагайтеся регулярно змінювати положення тіла, а якщо ви працюєте в офісі, кожні півгодини вставайте з крісла та розминайтеся.

Тепер ви знаєте, чому може хворіти куприк при вагітності. Бажаємо вам скоріше позбавитися цієї неприємності і надалі не відчувати жодних проблем зі здоров'ям!

Жінки з нетерпінням чекають вагітності та народження малюка. Супроводжується цей цікавий період підвищеними та вкрай незвичними навантаженнями на всі органи. Під час виношування малюка хребет (як головна опора людського тіла) реагує болями та дискомфортом, які погіршують самопочуття породіллі.

У другому триместрі вагітності проявляються болі в куприку, зазвичай посилюючись ближче до пологів. На такий дискомфорт скаржаться до 70% вагітних жінок, але чи нормальний такий симптом – велике питання. У запущених випадках сильний тиск на куприк і криж провокує ускладнення під час пологового процесу. Чим раніше майбутня мама звернеться до лікаря, щоб вирішити цю проблему, тим менше потенційних патологій буде надалі у неї та малюка.

Медиками виділяється «анокопчиковий больовий синдром». Дана патологія – комплекс неприємних відчуттів, що локалізуються внизу спини та в ділянці п'ятої точки. Страждає при цьому захворюванні та пряма кишка (слабке у вагітних місце). Болючі відчуття внизу спини, дискомфорт при лежанні чи сидінні – не єдині симптоми, властиві вагітним. Проблема болю куприка і попереку при вагітності є комплексною, при цьому вимагає уваги лікарів, щоб позбавитися дискомфорту.

У анокопчиковий больовий синдром входять такі симптоми:

Кокцигодінія – сильні болі колючого характеру безпосередньо зони куприка;
Аноректальна невралгія;
Безпричинні простріли, що локалізуються у прямій кишці;
М'язовий спазм прямої кишки (особливо вночі).

Анокопчикові болі можуть віддавати не тільки в криж, але також у пахвинну ділянку, низ живота, стегна і низ сідниць.

Так як більшість медикаментів під час вагітності протипоказані, зняти больовий синдром у майбутніх мам - завдання зовнішнього впливу, наприклад, прогрівання області або компресів.

Природно, самолікування та сумнівні методи, якщо тягне куприк при вагітності, заборонені, щоб уникнути негативного впливу на розвиток плода.

Чому болить куприк у вагітних жінок

Причини болю в області куприка при вагітності безпосередньо пов'язані з делікатним становищем жінки або спричинені застарілими травмами, хронічними захворюваннями, дефіцитом речовин в організмі:

Чим загрожує, якщо болить куприк при вагітності

Коли біль унизу спини обумовлений старими травмами, деформацією куприка внаслідок механічних пошкоджень, це значно ускладнює природний родовий процес. Якщо мали місце переломи куприка, які неправильно зрослися, майбутня мама зазнає сильних болів пекучого і проникаючого характеру, які не завжди зникають після пологів.

Травми куприка – показання для проведення кесаревого розтину.Для деяких породіль це неприйнятно з особистих причин, проте вибирати не доводиться. Якщо неправильно зрощений куприк може принести шкоду плоду, викликавши пологові травми, при цьому ускладнити розродження, кесарево - оптимальний вибір, комфортний для матері та малюка.

На пізніх термінах вагітності болі в куприку зазвичай викликані близькістю дозволу цікавого положення. Але якщо плід сам собою великий, а в самої породіллі вузький таз, то ці болі можуть перейти в серйозні ускладнення при пологах. Масивний плід тисне на сідничний нерв, провокуючи його защемлення. Крижово-копчиковий суглоб, що згинається для полегшення проходження малюка по родових шляхах, під тиском плода деформується, відбуваються надриви. Подібні травми куприка при вагітності, звичайно, приносять молодій мамі серйозний дискомфорт і після пологів, в особливих випадках стаючи причиною грижі або інвалідності.

Якщо вчасно не звернутися до лікаря зі скаргами на ранніх термінах вагітності, існує можливість упустити момент розвитку патологічного тонусу матки. У перші тижні вагітності, коли плід ще не чинить тиску на кісткову систему малого тазу, ці болі – правильний сигнал, що в організмі щось вийшло з ладу, тому слід вжити заходів.

Важливо зосередитися на хворобливих відчуттях, оскільки у випадку з підвищеним тонусом матки йдеться не лише про дискомфорт, а й про збереження вагітності в принципі.

Що робити, якщо болить куприк при вагітності

Перш ніж переходити до терапії болю в зоні куприка, важливо визначити причину такого дискомфорту. Наприклад, якщо причина криється в нестачі макроелементів, позбутися неприємних відчуттів буде просто: у цьому випадку у 8 з 10 жінок куприк перестає нити і тягнути після початку прийому препаратів, що містять магній або кальцій.

Складніша справа, якщо куприк болить через хронічні хвороби або запального процесу. Крім походу до акушера-гінеколога, який стежить за перебігом вагітності, знадобиться консультація інших лікарів (проктолога, невролога).

Проблема виникає через те, що вагітним протипоказано більшість медикаментів, оскільки викликають ускладнення у розвитку плода. Під забороною навіть антибіотики зменшення запального процесу. У такому випадку застосовуються методи консервативного лікування, наприклад фізіотерапевтичні процедури, масажі. Але призначити їх повинен лікар. Якщо ж загроза організму породіллі вища, ніж загроза плоду, після ретельного підбору ліків можна розпочати прийом наглядом кваліфікованого медика.

Для зняття больового синдрому заборонено вживати анальгетики та спазмолітики. Але якщо при вагітності куприк болить сильно, а терпіти це вже не представляється можливим, спробуйте такі методи:

Прогрівання сухою грілкою. Мішечок із солями або піском нагрівається до комфортної температури, а потім прикладається до зони дискомфорту.
Компреси на зону куприка і низ хребта. Стерильну серветку просочують маззю «Траумель» або аналогами, також за бажанням додаються дві-три краплі ефірних олій, що розігрівають. Компрес прикладають до попереку, закріплюючи теплою хусткою.
Акупунктура, мануальна терапія. Ці прийоми можливі після консультації з акушером-гінекологом, якщо немає потенційної шкоди для організму породіллі.

На пізніх термінах вагітності для позбавлення від болю в куприку застосовується бандаж. Еластичний щільний пояс допомагає підтримувати тяжкий живіт, знижуючи навантаження на хребет. Якщо майбутня мама веде активний спосіб життя, багато рухається, ходить на роботу або займається домашніми клопотами, з бандажом хребет довше залишатиметься в тонусі.

Висока стомлюваність під час вагітності заважає жити звичайним життям, а еластичний бандаж – один із способів зменшити дискомфорт, а також полегшити цей процес. Без бандажа не обійтись і в тому випадку, якщо жінка виношує не одного, а кількох малюків.

Постійне носіння бандажу в більшості випадків недоречне: достатньо буде робити півгодинні перерви кожні три години носіння пояса. Спати у бандажі заборонено!

Не рекомендується носити пояс, якщо він здавлює черевну порожнину, при цьому приносить зайвий дискомфорт. Як стверджують медики і самі вагітні жінки, оптимальна позиція для одягання бандажу – лежачи на спині.

Профілактика болю у куприку у вагітних

Одна із складових здорового перебігу вагітності – помірна рухова активність. Ніхто не вимагає від майбутніх мам складати олімпійські нормативи, але гімнастика та легкі фізичні вправи сприяють доброму самопочуттю та підтримці організму в порядку.

Дуже важливо під час вагітності, що перетнула рубіж двадцятого тижня, знімати зайве навантаження на хребет та органи малого тазу. Ранок починайте з регулярної зарядки, підібравши вправи на свій смак і в залежності від необхідних результатів:

Крім того, майбутній мамі варто з перших тижнів цікавого положення подбати про те, щоб не навантажувати себе тяжкістю: будь-які зайві навантаження потенційно провокують патології. Довго сидіти, перебувати без руху під час болю куприка при вагітності не рекомендується. Краще частіше вставати, походжати по приміщенню, замінити сидіння жорсткішим. Уникайте взуття на високих підборах з незручним підйомом та сильного переохолодження.

Не забувайте, що іноді біль у куприку – один з основних симптомів, що вказують на загрозу переривання вагітності. Щоб уникнути цього мало однієї профілактики: знадобиться ще й своєчасна лікарська допомога.

У анокопчиковий больовий синдром входять такі симптоми:

Кокцигодінія – сильні болі колючого характеру безпосередньо зони куприка;
Аноректальна невралгія;
Безпричинні простріли, що локалізуються у прямій кишці;
М'язовий спазм прямої кишки (особливо вночі).

Чому болить куприк у вагітних жінок

Чим загрожує, якщо болить куприк при вагітності

Що робити, якщо болить куприк при вагітності

Складніша справа, якщо куприк болить через хронічні хвороби або запальний процес. Крім походу до акушера-гінеколога, який стежить за перебігом вагітності, знадобиться консультація інших лікарів (проктолога, невролога).

Прогрівання сухою грілкою. Мішечок із солями або піском нагрівається до комфортної температури, а потім прикладається до зони дискомфорту.
Компреси на зону куприка і низ хребта. Стерильну серветку просочують маззю «Траумель» або аналогами, також за бажанням додаються дві-три краплі ефірних олій, що розігрівають. Компрес прикладають до попереку, закріплюючи теплою хусткою.
Акупунктура, мануальна терапія. Ці прийоми можливі після консультації з акушером-гінекологом, якщо немає потенційної шкоди для організму породіллі.

Профілактика болю у куприку у вагітних

При вагітності – одна зі скарг жінок у положенні. Багато хто задається питанням – чому з'являється цей біль, з чим він пов'язаний і які заходи вжити для його полегшення? Щоб розкрити цю тему, необхідно серйозно покопатися в проблемі. Не завжди подібне нездужання є симптомом будь-якого патологічного процесу.

Слід зазначити, що найменше нездужання є приводом для негайного звернення до гінеколога. Лише фахівець може з'ясувати, чому при вагітності.

Болюча симптоматика в подібних випадках може проявлятися по-різному. Спостерігаються гострі або тягнучі, що переходять до промежини, анусу та попереку болю.

Варто зазначити основні причини:

Збільшення маси тіла, внаслідок якого збільшується навантаження на опорно-руховий апарат майбутньої мами.
Зростання плода відбувається з одночасним збільшенням матки та зміщенням внутрішніх органів.
Защемлення нерва спричиняє хворобливу симптоматику.
Загроза викидня іноді має хворобливу симптоматику в куприку.
Тривале перебування в одній позі, наприклад, біля телевізора.
Нестача кальцію чи магнію.
Неврологічні проблеми хребта.
Проблеми у роботі сечостатевої системи.
Ненормальний стілець, що проявляється запором чи діареєю.
, спини або таза, яка сталася задовго до вагітності У звичайному житті наслідки такої травми не відчуваються. Але з настанням вагітності, особливо на її ранніх термінах все по-іншому і будь-яке пошкодження дається взнаки.
Стресові ситуації спричиняють загальне нездужання вагітної та болю різного характеру.

Характер болю та супутні симптоми

При вагітності мають різний характер. Це від термінів. Кожна жінка описує їх по-своєму. Вони характеризуються, як тупі, тягнуть, гострі, колючі, постійні або нападоподібні. Їхня поява пов'язана з видами руху. В одних випадках біль відзначається при ходьбі, в інших це відбувається під час нахилів або після тривалого сидіння.

Не всі жінки скаржаться на таке нездужання. У деяких із них перебіг вагітності проходить з легкістю та відсутністю дискомфорту. Інші ж помічають біль, що тягне, який віддає в пряму кишку, промежину. Бувають випадки, коли хвороблива симптоматика в області куприка настільки сильна, що жінці стає важко пересуватися. Біль переходить то до однієї, то до іншої ноги.

На ранньому терміні болить куприк при вагітності через підготовку організму до появи на світ немовляти. Гормональні перебудови призводять до рихлості та підвищеної еластичності зв'язок тазу.

Болі в куприку при вагітності у 2 та 3 триместрі відбуваються через зміщення центру тяжкості і головки малюка, що упирається.

Як полегшити біль?

Перш, ніж приступати до різних методів полегшення болю в області куприка під час вагітності, необхідна обов'язкова консультація лікаря. У подібних випадках вдаються до таких ефективним методам:

Прекрасним помічником для позбавлення від болів у куприці виступають гімнастичні вправи, йога для вагітних, використання фітболу.
Зменшують біль, і знімають напругу застосування теплих компресів та ванн із заспокійливими маслами.
Якщо у гінеколога немає заперечень, жінка може відвідати мануального терапевта. За допомогою дозволеного при вагітності спеціального масажу та сеансів акупунктури вдається позбутися болю та інших неприємних нездужань.
Зі збільшенням живота гінекологи рекомендують використовувати спеціальний підтримуючий живіт бандаж.
За наявності проблем зі стільцем необхідно налагодити травлення і вирішити питання із запорами. Для цього потрібно повністю переглянути раціон та включити до нього продукти з розслаблюючими властивостями. При необхідності можна використовувати проносні засоби, але після консультації з лікарем.
Слід подбати про своє взуття. Вона має бути зручною і без підборів. Досить невеликої танкетки.
Слід уникати тривалого перебування у одній позі. Якщо професійна діяльністьвагітна жінка або обставини змушують її мало рухатися кожні півгодини необхідно робити перерву і розминатися за допомогою легких вправ.
Під час сну перевагу слід надати ортопедичному матрацу. Не варто спати на м'яких перинах чи надто жорсткій поверхні.

Якщо біль у куприку спостерігається внаслідок захворювання необхідні термінові заходи щодо його лікування. З медичних препаратівхворобливість можна усунути за допомогою , . Але робити це можна лише після консультації із лікарем.

Народна медицина

До народних методів вдавалися жінки з давніх-давен. Ефективними вважаються засоби, які мають спазмолітичну та аналгетичну дію. Хоча багато народних рецептів і вважаються повністю нешкідливими перед їх застосуванням краще порадитися з терапевтом чи гінекологом.

Болі в області куприка з фізіологічних причин усуваються за допомогою таких народних рецептів:

Протягом 3 тижнів до куприка прикладають свіже листя лопуха або відвар з герані. Після закінчення цього часу необхідно зробити десятиденну перерву, потім якщо біль ще турбує продовжити курс лікування.
Муміє, змішане з медом, має болезаспокійливі властивості. Їх необхідно змішати в рівних пропорціях і втирати в хворобливий куприк.
, зроблена з оцту та меду, у пропорції 1:2 також допомагає позбутися болю в області куприка. Для ефективності необхідно щонайменше 10 процедур.
Під час вагітності не можна приймати гарячі ванни. Але теплі сидячі водні процедури з додаванням герані добре знімають біль.
Нагріта сіль або зварене яйце, прикладають до куприка. Такий метод дозволяє зменшити болючість.

Профілактика болю в куприку при вагітності

Підтримка свого тіла у фізичній формі допомагає вагітним уникати багатьох нездужань, пов'язаних із вагітністю. Причому це стосується як ранніх термінів, і останніх місяців виношування дитини.

Зменшити біль в області куприка або повністю його позбутися можна. Для цього треба прислухатися до таких порад:

Важливо достатньо часу перебувати на свіжому повітрі. Такі прогулянки позитивно впливають на загальний стан жінки та майбутньої дитини.
За потреби користування громадським транспортом не бажано стояти у транспорті. Слід або вибирати такий маршрут, де менше накопичується людей або прямо просити пасажирів поступитися місцем, наприклад, в зимовий час, коли за верхнім одягом живіт не видно.
Треба подбати про спальне місце. Воно має бути зручним. Сон на ортопедичному матраці позитивно впливає на стан попереку, хребта та куприка.
Правильне харчування жінки дозволить забути їй про проблеми із травленням.

При регулярному відвідуванні гінеколога, втіленні в життя всіх його рекомендацій вагітність протікатиме легко і без неприємних нездужань.