Klas sebarozvoja a sebarozvoja: potrebné fázy. Čo je to sebazdokonaľovanie a prečo je dôležité? Čo je sebarozvoj

Neznamená to, že nie ste zároveň krásna, ale rozvoj je potrebný, keďže chcete šetriť, motiváciu a pokoj. Mi rozpovimo asi 16 pravidiel, yakі є základ pre sebazdokonaľovanie. Pracujte krátkym dňom na kratšej verzii seba samého.

Posilnite svoju myseľ

1. Uložte ropuchu

Nie v priamom zmysle, samozrejme, aj keď to nie je zahrnuté. Naši čitatelia, spievaj, už zabudli na túto píšťalku. „Odpusť ropuche“ - tse znamená rast neprijateľný. Takže os, zrobіt tse na klas dňa. Jeden napravo, ktorý je viac skladateľný ako robotník, čo je neprijaté zvonenie telefónu. Nechajte to ísť doprava a až do konca dňa to nebude visieť nad vami.

2. Začnite už rozvíjať alebo získať nováčika

Najkratšia hodina, anіzh naraz, nebude, verte mi. Nepotrebujete kontrolu v špeciálny deň, takže sa môžete začať učiť hrať na gitare. Ak sa chcete naučiť jazyk - zaregistrujte sa v službe pre samoštúdium, kúpte si audio kurz alebo si najmite lektora. Todi bude pre teba určite dôležitý. Kúpte si gitaru! Takže, vitrati pravda: celá cesta k vášmu snu.

3. Dohodnite sa s priateľmi

Je finančne nemožné prihlásiť sa na kurz alebo kúpiť hudobný nástroj? Požiadajte priateľov o pomoc. Možno, že niekomu z nich padne nástroj s pílou bez práce. Dovtedy ti môže jogo happy vlasnik ukázať pár akordov. Lebo tvoj priateľ sa o teba môže postarať s mojou cudzinou.

Pred prejavom bude smútok pre obe strany. Aj keď niekto vysvetľuje látku, vy sami začínate lepšie ako vaša myseľ. Možno bude dobré, aby vaši priatelia hádali o svojich nováčikoch.

4. Čítaj, čítaj a ešte raz čítaj!

Čítajte knihy akéhokoľvek žánru, čítajte zanietene. Knihy rozšíria vaše informácie, dajú vám informácie, ktoré si z reálneho života už možno nebudete vedieť odniesť, smrad vás mätie k premýšľaniu. Chi nevieš čo čítať? Pre vás je tu sekcia Lifehacker. A napriek tomu pravidelne píšeme knihy o cіkavі, ako keby nás chytili do pasce.

Rozvíjajte svoje telo

1. Robіt shodnya kіlka policajtov

V posilňovni nestrávte celú hodinu na veľkej ceste k eliptickému trenažéru. Správna práca a sila. S činkami, činkou a vlasnoy vaga. Oprava z najdôležitejších sedení.

2. Nahraďte nezdravé stravovanie obľúbeným ovocím a zeleninou

Áno, znie to nudne. A znova bla bla bla ... Ale tsya porada neplytvá svojou relevantnosťou. Ako môžeme my nezbední chi priniesť neplechu do tela. Balenie čipsov nahraďte akýmkoľvek ovocím, ktoré máte radi. Či sa to môže páčiť?

3. Vyskúšajte skupinové aktivity

Badyoriy je inštruktor a mysliteľ, ktorý často motivuje byť stále zaneprázdnený. Požiadajte priateľa, aby sa o vás zároveň postaral. Je možné, že si obaja vezmete priateľských študentov, aby ste pravidelne cvičili.

4. Pite vodu

Napriek tomu nič vo sne nie je také dokonalé ako voda. Nepovzbudzujte sa k pitiu, ak. Noste so sebou vodu, aby ste nenakupovali za premrštené ceny a neuspokojte sa so sladkým drievkom.

Pestujte Spice Happiness

1. Chváľte ostatných

Je to ešte chladnejšie – s niekým sme spokojní, najmä s tým, koho vidíte. Dovtedy šťastný nákazlivý. Ukážte svoj vdyachnіst otochyuchiy. Ľudia sú vinní zo šľachty, ak sú dobrí v chomuse, ale drsnú náladu odnášate.

2. Zasmejte sa

vážne! S úsmevom prijímate neosobné protivenstvá. Napríklad endorfíny vibrujú, radi sa vás hanbia. Navit yakscho sa budete silou mocou smiať, začnete sa cítiť lepšie. Kedysi, ak vidíte, ako vás prepadnú negatívne emócie, ovládnite ich so smiechom.

3. A ešte kratšie - smejte sa

Hádajte, ako dobre sa potom cítite, aká duša sa smejete. Všetko prekonajte prostredníctvom vlastných endorfínov. Nastavte sa na metódu smiechu aspoň raz denne. Yak? Prečítajte si viac vtipných alebo žasnite nad sériou obľúbených komediálnych seriálov.

4. Objímajte ľudí, ktorí sú pre vás dobrí.

Premýšľajte o tom, čo vidíte, rozprávajte sa s ľuďmi, ako keby vás postupne odcudzili. Chi nie je medzi nimi tichý, kto vás vysnazhu, ktorý prináša negatívne emócie? Či mlčí, kto sabotuje tvoju zusillu, aby si sa zlepšil, kto? Nemôžete byť primerane šťastní, pretože ľudia vo vás spôsobia negatívne pocity. Skúste stráviť hodinu s tými, ktorí chcú vašu susillu a inšpirujú vás. Zaslúžiš si to, čo si zaslúžiš.

duchovne rásť

1. Stanovte si ciele

Nehovoríme hneď o car'ernі tsili, aj keď zápach je tiež dôležitý. Začnite svoj deň myšlienkami o nich, ako sa stať šťastnými pre seba, ale kto iný, čo dobré môžete dnes urobiť? Stanovte si ciele pre duchovný rast.

2. Buďte múdri pre tých, ktorých už poznáte

Začnite prejav, ak sa chceme uzdraviť, stále nemôžeme brániť. Je dôležité ísť za svojimi cieľmi, ale nemá zmysel prežívať tie, ktoré ste ešte nedosiahli. Pamätajte: є htos, hto šťastný, ľahší menej, nižší. Ak budete súcitný s tými, ktorí môžu, pomôžem vám vážiť si váš život a vašu voľbu. Napríklad dňa, zapíšte si tie, ktoré sa stali, akí ste. Zamerajte sa na pozitívne stránky svojho života a budete duchovne rásť.

3. Vyskúšajte jogu

Navit este viac, ktory nasilu vikonu asani, joga vam vyhovuje. Joga je dobrá na očistu mysle a mysle tela. Nájdite najjednoduchšiu polohu na dosiahnutie efektu. Začnite deň jogou a choďte dobre.

4. Pamätajte: všetko prechádza

V živote sú problémy, problémy, súhrny, ako keby boli orané. Dôležité je fňukať a ísť ďaleko. Opýtajte sa sami seba, aký význam má tento problém pre vás pre Rika? A po 5 rokoch na 10? Nezdá sa, že ide o koniec života.

Máte viac ako jeden život! Správa zusil i zrobіt її lepšie.

Ľudia v inom veku sa pýtajú – akoby sa naučili cvičiť sami nad sebou.

Prejav vôle, motivácia nám pomáha ponáhľať sa vpred, ako ten smrad.

Ale väčšinou je to tak, že človek nevie, čo chce a ako zmeniť spôsob myslenia a životného štýlu.

Ako prestať byť histista? Zistite o našich.

Naivazhche

Prečo to povedať naivacha robota- Tse robot nad sebou?

A že všetko začína prácou na sebe.

Vyjebaj sa úloha nie je ľahká. Viac skladania mení zvuky, inštalácie, formácie spôsobu posolstva.

Všetko začína od detinskosti, ak otcovia zastosovyut spevu vihovannya k dieťaťu. Pokračujte, čo potrebuje prácu a čo nie. Omilostenia na vikhovannі draho stoja osobu, ktorá už vyrástla, yak zvikla správať sa spevácky.

Prítomnosť vôle je ďalším veľkým problémom. Її je potrebné vihovuvat a bazhano od začiatku storočia. Poďme vyrásť, aby sme prekonali naše vlastné bohaté skladanie.

Predtým sme si volali spievaný rytmus života. Chápete, že pracujete nesprávne, robíte samohlásky shkidli, pokúšate sa zmeniť, ale dlho vás nechytia.

Vpravo, v tom, že nemáte motiváciu - je dôležité tvrdo pracovať. Nemaє meti – prečo pragnet. Nemám vôľu - ako vstať a nájsť spôsob, ako zmeniť svoj život.

Ak na sebe nezačnete pracovať, nič sa nezmení.

Zbavíte sa abo na kolosálnej úrovni rozvoja, inak sa pozrieš späť.

Práca na sebe je neustály boj a sama sebe nepomôže dosiahnuť tento dosah úspechu.

Žiadny tábor na státie inak sa zrútite dopredu, alebo sa začnete pohybovať späť vo svojom vývoji.

Prečo sa chceme zmeniť?

Pre svoju povahu nie sú ľudia sebadokonalejší. Tse sa prejavuje skôr v podobe ľudí, ak je dieťa podporované v samostatnom vývoji podľa vôle otcov.

Malé dieťa pozná svet, її cіkavіst dіє napriek plotom dospelých, no zároveň sa často pretínajú s її činnosťou, strážia obavy o bezpečnosť a moc.

Vývoj je daný geneticky. Rovnako, ak nedôjde k rozvoju, človek je nútený ho nahradiť alkoholom, nebezpečnými rečami, deviantným správaním.

Chceme dosiahnuť nejaký výsledok, pripraviť o stopu svojho života. Je pre nás dôležité, aby nás poznali a pamätali si nás.

Ale, prepáč malý počet ľudí, yakі vedela vedieť svoju cestu tvárou v tvár kritike, skladaniu, rozprávaniu seba, svojej línii a obavám.

Dôvody, prečo sa chceme zmeniť:

• mrії, yakі nedaj nám pokoj;
• bazhannya rozpochati život z čistého arkuše, ktorý zrušil minulé omilostenia a zlyhania;
• dosiahnuť dokonalosť s chomusom;
• priniesť sa k druhým, čo môžeme;
• nehrč na jednu neplechu, ale vždy sa ponáhľaj vpred.

Ak sa špecialita rozvinie, pomôže vám to cítiť sa šťastný, pretože nebudete môcť realizovať svoj vnútorný potenciál.

Ako zistím, čo chcem zmeniť?

Chcete sa zmeniť, ale nerozumiete, čo by ste mali vo svojom živote zmeniť, takže to bolo čoraz úspešnejšie.Čo sa týka klasu, musíte pochopiť, aký je správny čas na zmenu.

Známky tsyogo:

1. Život sa prestal radovať. Všetko je pre vás skvelé, bez ohľadu na to, aké zaneprázdnené to neprináša uspokojenie. Ľudia bojujú.
2. Prestal byť citlivý. Najdôležitejším táborom je baiduzhist. Môžete to vidieť, ale nie. Blízko, aby ste zdieľali radosť alebo zmätok, ale nepľuli na vás.
3. Prežívate chvíle minulé, smrad sa vám dáva ako ten najlepší, najlepší, a právom blyaklym. Viete, že klas vášho stosunkiv buv cіkavim, a teraz sa všetko stalo významným a navit dratіvlivim.

   Je pravda, že aj život jedného človeka sa z času na čas objaví, ale pre realitu novosti je človek prirodzene pragmatický.

4. Turbo o budúcnosti. Trápite sa, ale čo dáte, čo ste nič nedosiahli, čo nie je sebarealizácia. Prípadne, na akej pôde ste sa začali rozvíjať, aj keď obavy z budúcnosti nie sú povolené.
5. Prestali hovoriť o zdravom stave. Je to pre teba jedno, ako vidíš, máš na sebe pekné oblečenie, učesané vlasy. Navіt blizki sa stal pomіchat, naskolki silne v negatívnom bіk zmenil váš zvіnіshіnіst. Spôsob myslenia, nálada v prvej línii sa prejavuje tak, ako to vidíme. Na opravu a na spiatočnom bicykli - zmeňte svoj imidž, správne zoberte oblečenie, upratajte - a vymeňte ho na ceste.
6. Zastavil dbati o zdorov'ya, prekonanie shkidliva їzha, že sliepky, sú nútené ísť k lekárovi v prípade podozrenia na ochorenie. Stalo sa to isté, čo sa stane s tebou.
7. Ukázalo sa to trochu rýchlo. Máte obavy o pohon. Neuróza sa vyvíja stále viac a viac a trápte seba a svojich blízkych neustálym podozrením. V dôsledku toho sa psychika mení, blíži sa k nervovému videniu.
8. Poďakujte za úspech priateľom a ľuďom tretích strán.- Je to viac negatívne, horí v strede a zavazhet deti, rozvíjať.

   Porovnávaš sa s ostatnými a keď vidíš iných, cítiš sa negatívnejšie – prečo by mali oni, a nie ja, a prečo by mali smrdieť, cicaviši, majú kohannya, haliere, ale ja nemám nič.

9. Vo vašom byte alebo v stánku nie sú žiadne problémy. Tse sa nenápadne vlieva do vášho spôsobu myslenia. Ako sa zdá – čo máš v hlave, to nás dokončili. Ak vás okradli o generálne upratovanie, odišli z domu s nepoužiteľným odpadom? Chi all tse smіtya sbiraetsya od vás v byte, ležať s úžasnou výhodou a vytvárať neporiadok?



10. Dôležité je skontrolovať neskôr. Nie je to len zdanie motivácie pracovať cez nerozumnosť – je to skutočná vec.
11. Ľudia v okolí volajú takmer dráždivo, vodkidannya, hnev, závraty. Keď ich vidíš, chceš dať korisť. Neexistuje žiadny spôsob, ako sa otočiť vo večerných hodinách doma, chatovať s priateľmi, vinutia ako bohatá skala naraz a bohato vás pov'yazu.

Teraz je vašou zodpovednosťou pochopiť, ale čo by ste si mali pamätať vo svojom živote. Poradte pri ďalšom jedle:

• Či vlastovuє mi môj robot?
• Čo nemá moc nad samotným robotom – miesto, plat, tím, rozvrh?
• Aké problémy boli obviňované z mojej rodiny po zvyšok hodiny? Kto bol iniciátorom konfliktov a z nejakého dôvodu.
• Aký druh rіven dobrého ma poteší.
• Chcem zdvihnúť nejaké vlastné vibrácie.
• Chi may life meta.
• Čo zmushuє ma zrúti dopredu.

Nebojte sa požiadať o prísun čchi. Musíme byť k sebe úprimní.

Môžete sa teda otvorene rozpoznať bez toho, aby ste poznali príjem reči, pochopiť, čo ste urobili, čo ste urobili zle. Ale tse vám pomôže vytvoriť stratégiu slobodnej zmeny.

Ako zo seba urobiť hlúposť?

Prečo chceš na sebe pracovať? Začnite jednoduchšie.

Budeš až do konca dňa dôležitý moment, vіgaduyuchi vіdmovki.

No, ľahšie sa to pozná od pondelka, nadchádzajúceho mesiaca nového rocku. Ale nie tak. Dátum je stanovený teraz a na zajtra si ho obnovíte.

Začať treba už dnes. Tsієї hvilini, a len raz sa začnete pohybovať vpred. Virishili hodiť oheň - okradnúť naraz. Ak si chcete spomenúť na robota - choďte na konferenciu alebo napíšte vyhlásenie o hovore, samozrejme, pretože mačky môžu žiť hodinu, kým si nenájdete nové miesto.

Ak chcete zmeniť svoj život, zmeňte ho a nemyslite na to, ako môžete rásť a či chcete. Čím viac prispejete, tým menšiu šancu máte na zmenu.

Najlepšie zmeny sú mittev, spontánne. Povedali, že nadišla hodina dokončiť stovku, to znamená, že už dávno majú trhlinu, tak prečo ťaháš a snažíš sa dostať do vlákna, čo trhať?

Čo je Robity:

V tomto rebríčku je prvým pravidlom zmena. teraz, ako len chválené rozhodnutie.

Ako si to dôkladne precvičiť? Pracuj na sebe - proces je dlhý a jemný. Dnes nie je možné pracovať, ale zajtra sa môžete obzrieť späť za kolosálnym seberovným.

Maє buti postiyny rukh. Tse neznamená, že nie ste vinní. Potrebný rozumný výkres práce a opravy.

Aká práca:

1. Postarajte sa o všetko. Tvoj je tvoj, tvoj je tvoj a máš právo ich poraziť.
2. Pochopte, že človek s pokožkou si môže slobodne vybrať. Nemôžu ti povedať, kde máš skolabovať, ale ty nemáš právo povzbudzovať ostatných, aby ťa nasledovali.
3. Vtip rovnakého názoru- Ticho, kto sa chce rozvíjať, kto môže mať s vami podobné záujmy. Zápach stimuluje vývoj. Deti sa zároveň efektívnejšie rúcajú dopredu.
4. Uložte si plán zmien. Naplánujte si, čo chcete dosiahnuť, do akého bodu musíte prejsť jednotlivými krokmi.
5. Zvládnite svoju každodennú rutinu, Urobte si plán - pomôžte rozvíjať vôľu. Okrem toho je režim corisny zdorov'yu. Viete, ak potrebujete pracovať, znamená to, že plánujete častejšie a máte menej starostí.

Pre sebarozvoj starať sa o svetlo, viesť kurzy a školenia.

Golovnya - pustite svoj strach a nevinnosť. Nie je to ľahké, preto je to práca profesionála v psychológii, ale radšej sa obráťte na profesionálneho kouča.

Ako žiť podľa nových štandardov už dnes?

Virishiti a robiti - os, ktorú máte na svedomí pestovanie v prvej čiernej.

nový život môže buti od aktuálneho okamihu toho dňa. Prvé tri dni bude skladateľný, potom organizmus a psychika zavolajú na nový spôsob života.

Náhodou zmeníte spôsob myslenia. Zahoďte staré postoje, že máte tú česť žiť podľa nových pravidiel.

Skvelá injekcia na nás môže byť bližšie k ostreniu, k tomu vážne okradnúť ľudí, s ktorými sa rozprávate. Zapni ticho, kto ťa ťahá ku koncu tvojho života, rešpektuje tvoj vývoj. Spolupracujte s optimistami a tými, ktorí sú v živote úspešní. Zistite, komu sa chcete podobať.

Opravte problémy. Nemusíme za ne platiť, vložíme neskôr. Problém Vinikla - її treba pozbutisya.

Veľa ľudí sa bojí robiti pardonu – to je tá najväčšia pardónia. Prijať be-like chyby, zlyhania ako dosvid, schopnosť dozvedieť sa niečo nové, zmeniť sa. Pardony podporujú rozvoj.

Ponáhľať sa vpred treba nechať prejsť. Tu je ťažké skončiť. Bojíme sa, aby sme už neubližovali ľuďom, ktorí sú nám drahí, máme obavy a otáčame sa do bodu, kde to bolo.

Nechaj to tak. Minulius zostal pozadu, neotáčajte ho, nemeňte ho. Vykričte youmu za tých, ktorí boli.

Stretnite sa s ľuďmi, nech vám ten smrad spôsobí bolesť, ale ten smrad bol súčasťou vášho života. Povedz si, pustil som do seba všetko a padám dopredu. Teraz je tu odkaz a už to nemá žiadny význam.

Ako sa naučiť na sebe pracovať – tvrdo pracujte, rozvíjajte vôľu, motiváciu a milujte život zmeny.

Prečo chcete na sebe pracovať:

Ako to môže byť pre seba krajšie, že otochyuchih? Ako sa môžem stať plnohodnotným členom spoločnosti a dosiahnuť nejaký úspech? Ako sa učiť pre život? Čítajte ďalej.

1. Dať ľuďom

Historicky sa teda utvorilo, že žijeme v spoločnosti. Očividne, akoby nechceli, všetko, čo s nami príde do kontaktu, bez sprostredkovateľa leží uprostred stoviek ľudí. Nič nemožno preceňovať, že kompliment môže zdvihnúť náladu na celý deň, ale menší rešpekt k rane - na druhej strane zіpsuє všetko. І tsya neviditeľný šíp vašej úprimnej horlivosti, zdá sa, že je inšpirovaný v tom druhom beku. A čo je práca?

Zdokonaľujte sa k pozitívnym ľuďom. Timi, ako sa chápeš, rešpekt. Naučte sa postarať sa o seba, skúste si nastaviť myšlienky inde. Aje ešte bohatšie razbіzhnosti, že obraz cez tie scho sám nemôže pochopiť druhý. A najdôležitejšie je dodržiavať morálny princíp čínskeho filozofa Konfucia:

"Čokoľvek chceš, aby ti druhí ubližovali, neubližuj im."

2. Spolu s partnerom

Spolu s partnerom možno najdôležitejší moment. Chlapec a dievča, muž a žena - pochopenie mysle ľudí, aby našli svoju vlastnú zvláštnosť. Aby dobrý život prijali všetci ľudia, je potrebné mať veľa: usilovnosť, praktickosť, rešpekt, toleranciu, bystrosť jedna k jednej.

3. Budinok (vlasť)

Človek s tým žije celý život. Kvôli tejto praxi, na príkaz vášho režimu, trávte dovolenku vo svojej rodnej krajine. Tsim stosunki musí prejaviť osobitnú úctu a dokonca aj sіm'ya je podporou pre všetko.

4. Robot

No pokožka človeka môže byť spokojná so svojou prácou, povolaním. Adzhe je dnes neznesiteľne zaneprázdnený, čo je pre vás neprijateľné, bojovať. V závislosti od toho, čo robíte, položte rebrá života.

Pre tých, ktorí stále chodia do nenávideného robota bez spánku, ponúkame majstrovskú triedu s podrobnými pokynmi, ako si zdriemnuť na pracovisku:

5. čl

Bez ohľadu na váš zhon, tempo života, musíte sa naučiť relaxovať a odobrať estetickú spokojnosť. Iba veda vám môže dať príležitosť rozpoznať najväčšiu chválu.

6. Veda

Zapojením sa do vedomostných aktivít rozvíjate svoje vlastné sebapoznanie, analyzujete, prinášate, prinášate.

Self-doskonalennya - tse univerzálny ľudský dosvid. Môžete si o nás myslieť, čo by sme na sebe chceli zmeniť. Možno chcete odhodiť žart, zlepšiť si návyky v spevokole, cítiť sa na kurte pohodlnejšie, byť šťastný a produktívny. Pre ktorých by ste si nechceli pomôcť, pre ktorých by ste navrhovali konkrétne ciele, robili zmeny a učili sa vyrovnávať s neúspechmi.

Kroki

Vznachte tsili

Určite hlavné hodnoty. Zapíšte si ich, priraďte im priority a pravidelne si ich prečítajte. Poďme sa zapotiť, na ich základe si stanoviť ciele.

Prezraďte, aká bude budúcnosť. Premýšľanie o možných pozitívnych a negatívnych možnostiach podporuje motiváciu, skórovanie úspešného úspechu a dosiahnutie sebazdokonaľovania. Myšlienky na pozitívnejšiu budúcnosť vám pomáhajú odhaliť tú realitu, budete najlepšou verziou seba samého a prejav negatívnej reality vedie k uvedomeniu si toho, čo môže byť, keďže nedosiahnete cieľ stanovený v sebazdokonaľovaní.

• Ukázať, že v noci to bol zázrak, a ak si klamal, ukázal si sa tak, ako by si chcel byť. Všetko, čo ste v sebe chceli zlepšiť, ako keby hodnosťou, sa naopak zlepšilo. Prečo sa zmenili? Čo vidíš? kto o tebe vie? Čo robíš? Ukážte sa, aké by to bolo žiť život toho, kto bol pre seba dokonale zdokonalený. Na základe toho, čo prejavujete, môžete pristúpiť k rozvoju cieľov. Možno sa ukážete viac ohromení a v dobrej fyzickej forme. Čo je podľa vás potrebné pre koho pestovať, ale čo sa môže stať?

1. Zistite, čo je potrebné opraviť a čo nie. Je dôležité byť konkrétny vo svojich cieľoch a vedieť, čo bude vašou najvyššou prioritou.

   • Oceňujte svoje aktíva (čestnosť, prax, empatia) a pasíva (hnev, transcendentálna vaga atď.). Tse vám pomôže určiť tie oblasti, v ktorých z toho môžete vyťažiť maximum.
   • Vyplňte priority v zozname cieľov. Ohodnoťte položku kože od 1 do 10, de 10 je vašou ďalšou prioritou. Zamerajte sa na takýto cieľ v prvej čiernej.

2. Robiť si poznámky. Otrimannya vіdgukіv o tých, ktoré vám varto bude robiť dobre, aby vám pomohli efektívnejšie dostať sa z úloh a napredovať pri dosahovaní cieľov. Pýtajte sa na ne iným spôsobom, pretože sa môžete zlepšiť, aby vám pomohli vytvoriť konkrétne ciele, ktoré vás budú motivovať na vašej ceste.

   Stanovte si SMART ciele pred sebou. SMART (angl. "rozumné") ciele budú špecifické (špecifické), vimirnimi (merateľné), dosiahnuteľné (dosiahnuteľné), realistické (realistické) a môžu spievať výrazy (časovo ohraničené). Napríklad vašou metódou môžete zhodiť 10 kilogramov (špecifické, vimirna, dosyazhna) za 3 mesiace (realistické, obmezhena za čiarami).

   • Na internete nájdete prehľady a šablóny pre SMART ciele.
   • Prelomte pervitín pre najlepšie ciele. Napríklad, ak použijete svoju metódu na zníženie 10 kilogramov, budete si musieť vypracovať plán, ktorý bude dopĺňať ďalšie ciele, napríklad: zníženie množstva ušetrených kalórií, fyzická námaha 3-5 krát denne, výmena množstva cukor.
   • Zamіst si kládol pred seba veľkolepé ciele, česť z malých cieľov, rád viedol k dosiahnutiu veľkolepého cieľa. Napríklad na nekompetentné úlohy možno dať zľavu 25 kilogramov, ale nie je to veľa, povedzme veľa čokolády na deň, môžete mať viac veľkých úloh.

3. Shukayte informácie o tých, ako môžete dosiahnuť tsієї zmeniť. Informácie je možné zbierať z kníh alebo článkov, rozpoznať ich od priateľov, priateľov a profesionálov. Je úžasné, koľko informácií si odnesiete, keď ste pripravení!

   Urobiť zmeny

   1. Zmeňte názor, ste pripravení na zmenu. Vhodné pre transteoretický model správania, є 4 fázy zmeny. Označte fázu, ktorú poznáte, pomôže vám určiť, ktorú z nich ste pripravení zmeniť a ktorú potrebujete viac motivovať.

      Buďte svojim vlastným koučom a mentorom. Sebamentoring a dobrá sebareflexia vlastného pokroku podporuje výsledok sebarozvoja, najmä pokiaľ ide o vodcovské kvality. Opätovné overenie Schoden pomohlo zlepšiť informácie o súčasnej vikonannya a dosah vašej budovy.

      • Opýtajte sa sami seba na rovnakú výživu, napríklad: „Na čo sa dnes sám pozerám, s čím som priamo pracoval?“, „Na čo mám dnes pozitívnu náladu?“, „Čo som dnes na seba dobrý? “, „Čo som dnes urobil s ťažkosťami?“, „Čo som urobil, aby to bolo dnes lepšie?“.
      • Čokoľvek robíte, pravidelne cvičte s tshomu.

   2. Zamyslite sa nad zavolaním pomoci. Ako vidíte, seba-mentoring nepomáha a potrebujete nejaký druh povzbudenia, popremýšľajte o životnom koučingu. Pomohol bohatým ľuďom urobiť pozitívne zmeny v ich živote a realizovať svoje ciele. Dovtedy psychoterapeuti a psychológovia vyškolili technikov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť osobné ciele, napríklad krátkodobú terapiu riešenia.

   3. Cvičiť, cvičiť a ešte raz cvičiť! Zmena sa dá urobiť poriadne, ako keby išlo o grandiózne sebazdokonaľovanie. Len pokračujte do cieľa, doky sa nestanú vašou novou realitou.

      • Dnes si povedzte o svojich konkrétnych cieľoch.

   Vyrovnajte sa s nepriazňou osudu

   1. Zistite, či to nie je dobré - je to normálne. Yakby zmina sa v pozitívnom smere zrútila menej, všetkým sa nám ľahšie pracovalo na vlastnej individualite. Pravdou je, že zmena nie vždy zdedí jasnú cestu a niekedy sa dá liezť po kameňoch na ceste.

      • Napríklad, keď je človek vychudnutý, nepremárni deň. V dňoch deyak nemôžete nič vyhodiť, ale deaky môžu získať trohi. Základom je nedovoliť nevyhnutným vlakom pohybovať sa vlastným spôsobom. Dôležitý je len ten, kto strávi hodiny a hodiny v ohni. Robiť všetko, čo sa dá, hnevať sa na vlastný cieľ (samozrejme v medziach rozumnej miery)!
      • Urobte si zoznam možných neúspechov, z ktorých možno vyčítať vašu cestu k sebazdokonaľovaniu. Vyznachete spôsoby, ako sa dostať do kontaktu s kožnými problémami.

   2. V budúcnosti sa zamerajte na to, čo budete robiť. Posadnutosť tým, čo ste urobili zle, vám nepomôže dosiahnuť cieľ. Zamerajte sa však na to, čo dokážete naraz a v budúcnosti, pomôžte si svojou pomocou. Nedovoľte, aby kameň na vašej ceste vzal váš drahšie, sústreďte sa na to, že sa zrúti ďaleko a naučte sa priblížiť sa ku kameňom v blízkej budúcnosti. Môžete obísť a znova navliekať.

      • Ak ste napríklad chceli zhodiť vagu, no na sviatky ste pribrali kilogram, nemyslite negatívne a konajte podľa seba. Povedzte si na kshtalt: "Malé množstvo vody vo váze je normálne, budem sa naďalej snažiť jesť zdravé jedlo!"
      • Napriek rozšíreniu myšlienok, nedarovanie samo o sebe nie je zlé. Nedostatok šťastia je razom prehnitý, ale v pláne pred ťahom pomáha zrútiť sa dopredu! Všetci ležia pred vami. Nebojte sa teda smoly a využite svoju potenciálnu základňu pre nové poznatky a sily. Usі veľkí ľudia sa potácali z neprítomnosti nešťastia.
      • Buďte so sebou trpezliví. Pochváľte sa za víťazstvá a poďme si znova prečítať, ako keby sme plakali. Rím nie je raz budavavsya! Len sa zorientujte najlepšie ako viete. Veľa šťastia!
      • Dôverujte procesu a verte sami sebe.

      vopred

      • Nesnažte sa byť dokonalí, je to nereálne a neproduktívne. Len cvičte viac ako je priemer a buďte so sebou spokojní.

Hodina čítania: 2 min

Sebarozvoj - tse svidoma robota zo špeciálneho rastu a vývoja. Proces sebarozvoja je založený na formovaní piesní, učení a sile špecializácie na individuálne záujmy a účely. Tobto. V rámci tohto procesu, rozvoj určitých zdіbnosti, yakі spryat subjektívny úspech a rozvoj nových sociálnych rolí.

Hlavná vec v procesoch sebarozvoja je orientácia nie tak na vnútorné vnímanie, ale na súčasné trendy, ktoré pomáhajú životu tej spoločnosti. Sebarozvojoví ľudia sa môžu učiť priamo od iných ľudí, napríklad rozvoj morálnym, duchovným a profesionálnym smerom.

Sebadokonalá špecialita

Sebadokonalí ľudia klamú vo svojom vlastnom sebazdokonaľovaní, inak majú pre seba cielenú špecializáciu pre ďalší rozvoj. Ľudia sa predovšetkým snažia rozvíjať vo svojich vlastných pozitívnych vibráciách podľa svojich najlepších vedomostí o ideáli.

Môžete vidieť 6 hlavných etáp sebarozvoja. V prvej fáze je meta sebazdokonaľovanie. Vytvorme si pre seba ideálny obraz a ideálny výsledok. Počiatočná fáza polagaє na menovanom timchasovyh medzi realizáciami a videním sekundárnych cieľov. A ďalšie etapy sú založené na sebapoznaní a sebapoznaní, sebakontrole a sebaregulácii, sebarozvoji.

Prečo rozpochati sebazdokonaľovanie? Použite malú vzorku vysokoprofilových odporúčaní, na ktorých je založený úspešný rozvoj a sebarozvoj.

Aby si vaša matka mohla zapisovať alebo ukladať nápady, ktoré spadajú do myšlienky, majte ju pri notebooku, tablete, diktafóne alebo iných prílohách nasmerovaných na uloženie informácií. Ďalej si vyberte pre seba najvhodnejšiu a najrelevantnejšiu tému a vylepšite svoj mozog, aby ste generovali nápady, ktoré si dobre vybrali. Obov'yazkovo zapíšte si všetko, čo by pri pomyslení na tento pohon nezaspalo. Vaše myšlienky vám môžu jasne naznačiť tie, ktoré potrebujete rásť pre plnosť vášho života. Kvôli tomu, čo máte v úmysle stať sa vážnejším a divokým. Ak vidíte, že téma, s ktorou cvičíte, sa už vyčerpala, prejdite na ďalšiu.

Vykročme na cestu sebarozvoja a životného úspechu, princíp „tu a naraz“ s neprekonateľným pravidlom. Vіn polagaє vchinennі nebhіdnіh іdіy іs cieľom vikоrіnennya zvichki zhvichki garnimy іluzіyami і mrіyami.

Ďalším dôležitým odporúčaním je dosiahnuť viac v malých kúskoch. Aby sme dosiahli požadovaný výsledok, mali by sme nasledovať ďalšiu časť divokej ambície dňa. Tsei priyom sa ľahšie pozerá zo zadku na športovanie. Ak chcete získať dobrý výsledok, musíte správne spievať. Len aby takáto myseľ ukázala znateľný výsledok.

Je dôležité dosiahnuť sebadokonalosť bez zvládnutia zručnosti plánovania. Preto je potrebné rozložiť svoj deň na bloky blokov, napríklad rany, urážky, večery atď. S pomocou tejto recepčnej môžete ľahko zistiť, koľko času je potrebné na splnenie týchto ďalších zadaných úloh.

Skúste sa porozprávať s ľuďmi, ktorí vás budú inšpirovať k výkonu týchto výkonov. A z typu konfliktu s jednotlivcami sa rovná tým, ktorí dosiahli toľko, je lepšie zasiahnuť.

Pre preslávené sebavedomie a zázračný zovnіshny vzhľad je potrebné dosiahnuť dobré porozumenie v týchto líniách: zdravý ježko, fyzický pohon, kompetentná duševná sebaregulácia.

Sebarozvoj a sebazdokonaľovanie

Rozvitok a sebarozvoj - až po úspech, dostať sa do sveta, až po život plný strukov. Toto je seriózne a kópia robota nad silou špeciality, v procese nastavovania speváckych cieľov pred vami, pri získavaní nových poznatkov v tom čase pre inšpiráciu sveta. Ak rešpektujete svoju vlastnú nespievanú špecialitu, pravidelne sa držíte neodmysliteľných prechodov na životnú cestu, neberiete vašu spokojnosť so šťastím v živote, potom by ste sa mali venovať sebarozvoju a sebarozvoju.

Motiváciou k sebazdokonaľovaniu je harmónia v duši, ktorá privedie ľudí k tomu, že ľudia budú menej chorí a budú úspešnejší.

Prečo rozpochati sebazdokonaľovanie? Vlastné dávkovanie špeciality prúdi cez protyag života fúzy. Vono sa vyznačuje uznaním a postiynistyu, ktoré tvoria nové špeciálne vlastnosti sily a kvality. Dôležité je nezabúdať na morálku a duchovné sebazdokonaľovanie. Mnoho ľudí si dnes myslí, že nemôžu stráviť hodinu na vitráži. Predkovia oddávna rešpektovali, že duchovne mravné sebazdokonaľovanie je vnútorný život a spojenie ducha, osobitosti a rozumu. Ľudia, ktorí idú cestou rozvoja, nie sú dostatočne silní, pokojne páchnu a vrіvnovazhenі.

Dôležitá je aj fyzická dokonalosť. Adzhe sa nie bezdôvodne obáva, že zdravé telo bude mať zdravého ducha. Tak sa stalo v procese evolúcie, že ľudia sú múdrejší, aby ocenili vonkajší vzhľad a potom myseľ. Tilo je názov miesta, chrámu duše. Je dôležité, aby ho sledoval a sledoval, nedovolil mu ničiť.

Špeciality sú vzájomne rešpektované najobľúbenejšou pôdou, z ktorej sa začína, či už ide o prosuvannya, úspech, úspech v živote. Preto by interakcia s ľuďmi mala byť na prvom mieste.

Ak sa vám všetkým vážne nepodarilo zapojiť sa do sebarozvoja, prečítajte si knihu od sebarozvoja. Navkolishhnya otochennya tiež silne vplyvaetsya na hlavu myšlienky a svіdomist. K samotnej skutočnosti, ako keby domy zmätku a zamorenia, potom myšlienky budú samy osebe. Všeobecné upratovanie sa úzkostlivo neuvádza do poriadku. Urobte si pre seba pravidlo, že budete pravidelne upratovať. Potom bude vo vašich myšlienkach nový poriadok a jasnosť. Otzhe, sebazdokonaľovanie by malo začať dávať veci do poriadku. Hlava prednostu má však v čele vlády stále poriadok. Tse znamená byť menovaný s cieľmi, snami a formulovať koniec vreca, kým sa takýto ďalší deň nezrúti. Skúste si stanoviť 4-6 ambicióznych cieľov a potom si vyberte tie malé, ktoré sú potrebné na ich dosiahnutie.

Cesty sebazdokonaľovania špeciality sa nám pred robotom stavajú proti ich vlastnej špecializácii. Skúste viac čítať, rozprávať sa s rôznymi ľuďmi, venovať sa sebapoznaniu, naučiť sa milovať a vážiť si druhých. Poradie sebarozvoja a sebarozvoja je sebazdokonaľovanie - rozvoj špeciálnych vlastností, aké si ona sama želá. Tse usvіdomleni tsіlespryamovanі diї, otrimannya výsledok. Adzhe kozhen іndivіd mrіє vyzerať іideal v očiach očí a v očiach očí zvyšku. Kto má problém sebazdokonaľovania. Nebudete vychádzať s celou navkolishnou spoločnosťou, pretože človek s pokožkou môže mať svoj vlastný ideál.

Spôsoby sebazdokonaľovania

Samodávkovanie začnite hneď vedľa spánku. Spať menej. Vek na úplné zotavenie človeka potrebuje len asi 8 rokov spánku. Aby ste si zvykli vstávať o 1 rok skôr, nižšiu hodinu. Na realizáciu vašich nápadov a plánov sa teda objavíte viac ako voľnú hodinu.

Pomôžte nám pred vami a robte dôležité veci. Dnes večer vykonajte analýzu racionality hodiny a energie, ktorú vidíte. Vysloviť frázu vlastným hlasom - ako keby ste si hodinu vážili, potom si vážite život. Telefonicky treba komunikovať s nadšením a inšpiruje sa. Obov'yazkovo vyyavlyayte povagu do spіvrozmovnik.

Majte na pamäti meta, nie konečný výsledok. Pracovať pre robota nie je kvôli uznaniu, ale kvôli otravovaniu.

Viac sa smejte, najmä klamte. Zdvihnite si náladu úsmevom, nabite telo dobrými vibráciami.

Podľa súhrnu ide o rast visnovokov, čo sú hlavné skladové procesy sebarozvoja a sebarozvoja є: mrіya, systematickosť a disciplína, meta ten úspech, rozum, sila šťastia, inšpirácia, chuynista, fyzická stav tela a duše. Samotný rozvoj špecializácie a sebazdokonaľovania je hlavnou úlohou pre realizáciu seba v živote a svete.

Spôsoby sebazdokonaľovania

Postiyne sebarozvoj je trvalým výsledkom životnej prosperity a úspechu.

Spôsoby sebarozvoja sú neosobné. Jedným z najobľúbenejších a najpotrebnejších je pestovanie cudzích jazykov. Nie je to zlé, ale je v poriadku to urobiť. Znalosť jazyka odkrýva široké vyhliadky pre drahších vo vzdialených krajinách, čítanie kníh z originálu, kariérny rast a iné. Mova sa môže vyučovať samostatne, alebo ako doplnkový základný tréning, kurzíva alebo ako doplnkový tréning. Ak chcete opraviť cudzí jazyk, veľa čítajte. Nielen propagovať rіven volodіnnya s mojou cudzou matkou, ale obnoviť svoje obzory, rozšíriť svoju fantáziu, prijať gramotný cyklus myšlienok. Od sebazdokonaľovania je potrebné čítať nielen zahraničnú literatúru, ale aj domáce knihy.

Ak je to možné, nenechajte sa zmiasť výletmi do rôznych krajín a miest. Tento druh sebarozvoja je, spievaj, jeden z najpopulárnejších. Drahšie, aby vám pomohol nielen v každodennom živote a práci, ale aj aby ste sa naučili veľa nových vecí o kultúre, náboženstve, národnostiach krajiny. A tse spryaє univerzálny rozvoj. Skúste sa preto umlčať výletom, ak raz chcete ísť k rieke.

Postarajte sa o svoje kývanie. Vytvorte si zoznam dôležitých vecí, ktoré musíte urobiť, a zostavte si ich harmonogram. Snažte sa vstať každý deň naraz. Cez víkendy si jar nenechajte prespať. Aje na maximum, dôležitá je organizácia a výber.

Ak budete pokojní až do neskorej noci, krok za krokom sa vám tohto neduhu zbaví. Ak chcete chrániť narodeniny ležať na pohovke, nekonečne hrať v počítačových hrách alebo žasnúť nad rozvazhalnými prevodmi v televízii. Všetko je na svete dobré. Radšej strávte hodinu pozeraním telenovín alebo ich čítaním na internete. Stanovte si svoj špeciálny rozvrh tak, aby ste nemali viac voľného času večer a viac ako rok pred spaním. Šport - tse shlyakh k sebazdokonaľovaniu. Fyzicky majú právo vyhýbať sa šťastnému jedincovi. Avšak, smrad nie je obov'yazkovo Buti aktívny charakter, napríklad veľký. Dosit bude zamatisya pravidelne jogu alebo pilates.

Nasmerujte svoju silu na svoju plnú postavu. Najdôležitejšou zložkou sebarozvoja je múdrosť. Tak nezabudni zomrieť. Aje páchne spryat najjasnejším prejavom vášho cieľa.

Ak ste sa pokúsili zapojiť do sebarozvoja, ale ak neviete, čo začať, urobte si kurz napríklad kulinárstva a psychológie. Pamätajte, že nový deň je nám daný z nejakého dôvodu. Príroda vložila do človeka potrebu tohto sebazdokonaľovania. Uvedomte si, že dnes je niečo nové, no ak budete mať nové myšlienky, budete vždy spokojní sami so sebou a o tú nahotu v živote nebudete ukrátení.

Program sebazlepšovania

Program samodávkovania je založený na niekoľkých základných prepadoch. Prvým princípom je osvietenie. Naučte sa svoje zručnosti od niekoho, komu sa s vami dobre darí. Nezabúdajte však, že sa musí ísť von zle. Je dôležité zlepšiť takýchto nováčikov. Skús vedieť o cikáde vo svojom okolí, nie si taký silný, potom budeš mať väčšiu motiváciu vedieť o svojej galuši.

Približujúcou sa zásadou je nikdy nezačať. Môžete byť pochválení, že Volodye bol nejakým spôsobom dokončený, ale zďaleka to tak nie je. Vekový svet nestojí na jednom mieste, vína sa bez prerušenia vyvíjajú rovnako ako ľudia. Navždy môžeš poznať človeka, ako robotník je lepší, znížiť ťa. K tomuto obdarovaniu a nadšeniu môžu byť vaši nevyhnutní spoločníci naťahujúci životnú cestu. Predbehnime čítanie kníh, pretože vás budú inšpirovať, motivovať k „vykorisťovaniu“ tej šelmy. Je viac možné postaviť si fúzy, aby za vás hovorili vaše vchinki, a nie slová. Tak často sa pozoruje, že väčšina ľudí má slová vpravo. Aja povedať, že je to jednoduchšie, znížte to. Preto sa určite ovládni a spievaj, ak si všimneš, že si nie si vedomý dôvodov pre superhovorenie vlastných slov.

Ukážte o sebe turbu ako výsledok fyzickej aktivity, správnej stravy, duševného a celkového spánku, ako aj rovnováhy mysle, fyzického a duchovného rozvoja. Všetky sú regenerované na zlepšenie všetkých aspektov života. Nezabudnite však na opravu. Adzhe navit superhrdinovia іnоdі nіbnіy vіdpochinok.

Uveďte svoju vlastnú značku, pretože vás dôrazne vyzývame a dávame vám trojku nedokončenú. Skúste sa dnes priblížiť k realizácii. Zaveďte do svojho života kvapku rozmanitosti – označte to, pretože sa zdá, že patrí medzi vaše primárne záujmy.

Je potrebné ovládať svoje emócie a svoje vedomosti. Ak teda máte chuť na emóciu, je potrebné potvrdiť, že ide o dedičstvo vašich myšlienok. K tomu je potrebné vysvetliť, čo spôsobilo emócie, čo bolo obviňované. Takáto introspekcia odhaľuje zvláštnosti zvláštnosti a sily charakteru, o ktorých ste predtým nemohli tušiť. Ak ste informovaní o svojich mimických emóciách, môžete zmeniť svoje prijatie situácie a zlepšiť reakciu na ne tým, že zmeníte svoje myšlienky o nich.

Skúste zjednotiť negatívne ladené ostrenie. Pamätajte, že vždy môžete prevziať identitu jednotlivcov, s ktorými často trávite veľa času. K tomu predbehnime konverzáciu s ľuďmi, akoby ťa chceli zadusiť, zakričať smiech a vyhodiť plač.

Kľúčom k sebavedomiu je pochopenie špeciálneho zadku a jasnosť myslenia pri pohľade na záznamy študenta. Víno je potrebné na zapisovanie rôznych nápadov, myšlienok, a to nielen kvôli suchým vyjadreniam názorov, ktoré sa vám zdajú byť dnes.

Pamätajte, že sebazdokonaľovanie sa dá naučiť z rôznych smerov. Takže napríklad fyzické sebazdokonaľovanie je neoddeliteľne spojené so špeciálnym rastom a sebazdokonaľovaním. Fyzické sebazdokonaľovanie - celá práca nad telom tela, jeho sila, krása, zdravosť, stabilita a zdravie.

Najvýznamnejšími podnikateľmi sú nielen absolventi prestížnych ekonomických a právnických fakúlt, ale aj športovci, absolventi odborov telesnej výchovy. Kompetentná práca nad telom a prax v zlepšovaní vlastných špeciálnych vlastností.

Je škoda, že veľa ľudí v neustálom hľadaní materiálneho blahobytu zabúda na tých, ktorí duchovne zdokonaľovaní zohrávajú dôležitú úlohu pre osobitný rast a rozvoj. Duchovne sebestačný smerovaný k realizácii správnej voľby priamo životných zásad a cieľov.

Morálne sa zdokonalil v prispôsobovaní sa životu, v starostlivosti o mokrý vnútorný účes. Prvé porozumenie o morálke je stanovené pre malé dieťa od otcov, a to od učiteľov. Tieto znalosti však na dospelý život nestačia. Aje život často dáva veľa neudržateľných prekvapení. Metódou mravného sebarozvoja sa treba naučiť objektívne sa hodnotiť v rôznych životných situáciách, čítať serióznu literatúru, venovať sa sebapoznaniu, viesť školenia.

Profesionálna sebadokonalosť

Tempo moderného progresívneho vývoja nesie so sebou napätie, transformáciu a modernizáciu absolútne v ušiach života človeka. V dôsledku takýchto zmien je problém sebazdokonaľovania vo všetkých šatkách obzvlášť aktuálny a akútny. Tse pov'yazano z tim, scho znalosti, otrimani skôr, dosit shvidko vyliečiť sa. Aje hodina zavzhd diktovat svoje. Aj v minulom storočí sa profesionálne hodnoty absolútne väčšieho počtu fahivtsiv nezmenili, ale tempo života sa stalo miernejším a tempo transformácie vám to tiež ukázalo. Jednotlivci sa prakticky nevyhýbali svojmu profesionálnemu rastu, že sebarozvoj, čriepky života nehrali žiadnu rolu.

Dnes, s dosahovaním nových vedeckých úspechov a technológií, bude hodina vyžadovať školenie vysokokvalifikovaných a profesionálnych fahivtsiv, ako aj vedomosti, zručnosti, vedomosti potrebné pre prácu vo vybranej oblasti. Môžu to byť konkurencieschopní špecialisti, nielen kompetentní odborníci z praxe. V súčasnosti pracujeme na koži praktického jedinca pohyblivosti, tvorivej trakcie a zdatnosti, aby sa v praxi prebojoval k toku informácií, ktorý dnes narastá. Čo je nemožné dosiahnuť bez samostatného, ​​drzého, systematického, profesionálneho sebazdokonaľovania. Ninіshnі spetsіalіsti prax trvať vіd zhittya maximum pre minimálny termín. Preto by takéto výrazy mali byť spisovnejšie a inteligentnejšie.

Shvidkіst prosuvannya kar'єrnymi zostupy bez stredu ľahnúť dnes, okrem toho, zručnosti fahіvets zdatniy nachati і vlasnu vlasnu professіynu majsternіst, a nie stіlki vіd yogo zusil.

Preto sa v ostatných rokoch uberala široká obľuba rôznych firemných školení, pretože boli zamerané tak na špecializáciu rastu, ako aj na profesionálnu úroveň. Dnes sa ľudia staršej generácie, ako spôsob praxe a praxe, často stávajú prakticky nevhodnými na profesionálnu implementáciu v spoločnosti kvôli ťažkostiam s prispôsobovaním sa mysliam, ktoré sa neustále menia, osvojovaním si nových zručností pomocou módy.

Tréningy profesijného sebarozvoja sú zamerané na tých, ktorí im pomáhajú, ktorí sa chcú do týchto úloh sami zapojiť. Prihlášky prosperujúcej firmy robotikov zahŕňajú do plánu prípravy špecialistov na doškoľovanie, zvyšovanie ich kvalifikácie. Ten smrad pochopí, čo je najdôležitejšie pre kompetentné plánovanie ľudských zdrojov.
Profesionálny sebarozvoj je jedným z priamych vývojov a rozvoja špecializácie v procese životnej cesty.

Sebadokonalý učiteľ

Pozícia učiteľa sebarozvoja є svіdomim tsіlespryamovanim protsess pіdvishchennya r_vnya professіynoї kompetentnostі a formovanie vіdlіvіv yakos vіdpovіdno až po myslenie

Procesy sebarozvoja učiteľov sú založené na vzájomne prepojených formách. Do takýchto foriem možno vniesť sebaovládanie a sebaosvietenie, keďže sa môžu navzájom dopĺňať a pridávať k charakteru práce a osobitosti nad sebou samým. Prote naraz smrad je vvazhayutsya dvoma nezávislými procesmi.

Sebazdokonaľovanie je výsledkom učiteľovej praxe systematického formovania pozitívnych a negatívnych vlastností osobitnej sily a charakteru v sebe samom. Vidbuvaєtsya na tri rovno. Prvou líniou je cena pripojenia k pedagogickej odbornej činnosti vlastných individuálnych a špeciálnych vlastností. Ďalším smerom je systematické presadzovanie kompetencií v danej profesii. Po tretie - bez prerušenia vytváranie sociálnych, morálnych a iných kvalít špeciality.

Profesijné sebavzdelávanie pomáha za účelom usmerňovania vedomostnej činnosti učiteľa so špeciálnymi a metodickými vedomosťami, odbornými vedomosťami, odbornými zručnosťami, potrebnými na skvalitnenie pedagogického procesu.

Pridbannya znalosti od tých, ktorí sú nezávislí, aby ju obsadili sebaosvetlením, tobto. samoštúdium. Sebaosvetlenie je jedným z hlavných aspektov na ceste k sebarozvoju a sebazdokonaľovaniu osobitosti, no len pre dodatočný vstup do kultúry vytvára taký ideálny obraz svojho „ja“, ktorý je vlastným vodítkom pre Rusi, aby sa zlepšili.

Medzi hlavné smernice sebazdokonaľovania učiteľov patria:

Systematické zlepšovanie odborných vedomostí;

Dôkladná odborná zručnosť;

Rozšírenie obzorov;

Morálne dôkladný;

fyzická dokonalosť;

Naplánujte si svoj pracovný deň efektívne.

Pragnennya k sebazdokonaľovaniu

Meta sebazdokonaľovania spočíva predovšetkým v poznaní seba samého, že rozvoj speváckych zvláštnych vlastností a síl, uvedomenie si vlastného uznania, pragnennі povzniesť sa nad seba.

Ako jeden z možných motívov sebazdokonaľovania možno pomenovať povznesenie sa jednotlivca k zvláštnej zmene, požehnanie pre seba samého, čo sa nazýva povznesenie k sebazdokonaľovaniu.

Sociálne sevna motivačná pripravenosť na zvіdomlena, osvіdomlena osobistіstyu, є pragnennyam. Tobto. Pragnennya polagaє na bazhannі th spotreby, sponuknі na dіyalnostі. Pragnennyu si možno predstaviť ako deakú formu činnosti, ktorá v sebe spája dve po sebe idúce „chcem“ a „môžem“, akoby boli jedno, pričom jedno plynulo premieňajú na jedno.

Špeciálne cvičenie môže byť na základe sebariadenia jedinca ku generácii takýchto šeliem, ktorých proces realizácie sa považuje za nasolod. Tobto. istým spôsobom sa samotný imovirnіst diї transformuje na spontánnu reakciu („môžem“ sa transformovať na „chcem“). Spokojnosť so životom dieťaťa bezpochyby dáva podnet na rast potenciálu pre tvorbu detí.

Pragnennya k sebarealizácii є vodiacou silou sformovanej zvláštnosti, akoby ju poháňala k priamosti a її aktivite.

Hodnota a význam zložky psychologickej kultúry jednotlivca je obov'yazkovo pomstiť takýto sklad vo vlastnej mysli, ako cvičenie v sebazdokonaľovaní.

Tan, Tsіnnіsno-Smishovyovia Komponent Osshistosti Mozhe v Yakosti Wereviki Partin Mіstiti v Sai Says Pragnese: Praguene to Selfoskonnynnya, Praguennya to Samovdoskonnynnya, Pragosyti sami, nariadenie Vlansni thegytvik the-Kipoosti Human

Zvіdsi viplivaє, scho pragnennya samoskonalennya - sklad časť psychologickej kultúry a špeciality, є є svіdomlenu і vyznaє poshuk, vybіr і narovnávanie yоu úplne predmetom ієktom vlіbnosti ііsh potencial naynefektiv Pragnennya na seba-dostokonalennya ako motív, pretože sa vyznačuje pripravenosťou stať sa krajším, úspešnejším, nie nemenným táborom, dajme jednotlivcovi ľuďom. Pragnennya prejsť cestou stávania, vidozmin. Každé storočie je charakteristické individuálnym prehodnocovaním a rozvojom a formami cvičenia.

Cvičenie k dokonalosti je základom každého rozvoja technického pokroku, ako v duchovnej sfére, tak aj v materiálnej komore.

Hovorca lekárskeho a psychologického centra "PsychoMed"