හැන්ගෝවර් තුවාලයක්. යක් හැන්ගෝවර් සඳහා අසනීප නොවන්න: ෂෝ රොබිටි

හැන්ගෝවර් සින්ඩ්‍රෝමයකින් පීඩා විඳින්න එපා, සවස් වරුවේ මත්පැන් පානය කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. නමුත් ජීවිතයේ දී, සාන්තුවරයෙකු ගමන් කරන ආකාරයටම, එකම ගති ලක්ෂණ, දින, රවුම් දිනයන් සමඟ ගමන් කරයි. බොහෝ විට දුෂ්කර ජීවන රටාව ග්‍රහණය කර ගත යුතු නොවේ. සෑම කෙනෙකුම අවසන් වරට නොදන්නා අතර වහාම නැති වී යා හැකිය, මත්පැන් රෝස නොවන අතර එය වඩාත් විනෝදජනක වන අතර අපි එය පිළිගන්නෙමු. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, බොහෝ මිනිසුන් මත්පැන් පානය කරන අතර, ඔවුන් වැදගත් එල්ලුම්ගස් බවට පත් විය හැක. එහෙම නැත්තම් හවස් වරුව හැන්ගෝවර් නැතුව මේ විදියට ගත කරන්න පුළුවන්. Ale pro tse zgodom.

හැන්ගෝවර් තුවාලය මත යක් අද්විතීයයි

එය අනුකම්පාවකි, ආකර්ශනීය පිගුලොක්, hangouts සඳහා කුසගින්නෙන් පෙළෙන, තවමත් පැමිණ නැත, එබැවින්, උත්සවවලට පෙර, ඔවුන් හෙට දවස ගැන කල්තියා මට පවසනු ඇත.

නොවැදගත් ප්‍රමාණයේ ඇල්කොහොල්, එය ඇතැම් කාබනික ව්‍යුහයන් සමඟ ධනාත්මකව සම්බන්ධ නොවේ, උදාහරණයක් ලෙස:

• ස්නායුව එන්නත් කරන ලද zaspookilivy සවි කිරීමට;
• MA Sudinorosilicate බලපෑම;
• මම ආතති කඳවුරක් භාවිතා කරමි.

ඇල්කොහොල් නොසැලකිය යුතු කොටස් සඳහා Ale podbny efekt මඟ හැරිය හැක. පානය විශිෂ්ට නම්, මත්පැන් බරපතල විෂ සහිත ජීවියෙකු ඇති කරයි, එය ඉවත් වීමේ රෝග ලක්ෂණ ලෙස පෙන්නුම් කරයි. එවැනි දෙයක් වැලැක්වීම සඳහා hangover є වළක්වා ගැනීමට හොඳම ක්රමය තුළ.

ඛනිජ ලවණ, විටමින් සහ මැග්නීසියම් ප්‍රමාණවත් තරම් සංචිත ඇති බැවින් මධ්‍යසාර ජීවියා මත විශ්වාසය තැබිය හැකිය. ඊට අමතරව, මධ්‍යසාර අවශෝෂණය කිරීම මත රඳා පවතින ඇතැම් නිෂ්පාදන තැන්පත් කිරීම සඳහා හෝ ඒවායේ ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමේ සමාන පද්ධතිවලට උපකාර කිරීම සඳහා මධ්‍යසාර වර්ධනය වීම ඔපියර් වේ.

දවසේදී, ටර්බෝව එල්ලා තබන්න, මත්පැන් පානය කරන්නන් අමතන්න. දුර්වල බඩවැල්, හිසරදය, හෘදයාබාධ සහ වෙව්ලීම, මිරිස් සහ මානසික අවපීඩනයට ගොදුරු වීමේ හැකියාව - පෙන්වන්න, බලය සඳහා. ඇල්කොසලෙෂ්නි මත්පැන් පානය නොකරන තාක් කල්, අපි අපගේ කඳවුර වර්ධනය නොකරමු.

ශුද්ධ වූ ඉනෝඩිහි මත්පැන් ජීවමාන බැවින් මිනිසුන් තුළ සමාන කඳවුරක් සොයාගත හැකිය. හොඳ රසයක් නැති, අධික මාත්‍රාවක්, තැබීමේදී, කුසගින්නෙන් පෙළෙන පොහොරක් සිටුවීමේදී හෝ පානයක් අනුභව කිරීමේදී කෙටි ආහාරයක් සමඟ නොගැලපෙන බීමත්ව මත්පැන් සඳහා ඔබ වයින් පානය කරන බැවින් සමස්තයක් වශයෙන් තවමත් මධ්‍යසාර මත්වීම පවතිනු ඇත.

හැන්ගෝවර් සඳහා හේතු

හැන්ගෝවර් සින්ඩ්‍රෝමය ඇති වන්නේ ඇල්කොහොල් එන්නත් කරන ලද නිවුඩ්ඩ සහ ඒවායේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේ නිෂ්පාදන මගිනි. එවැනි තීරණයක පැය ශරීරයේ මත්පැන් සැකසීමේ තීව්රතාවය මත පදනම් වනු ඇත. සාමාන්‍ය මධ්‍යසාර පරිවෘත්තීය අනුපාතය වසරකට මිලි ලීටර් 50 ට ආසන්න වේ, එවැනි බෝතල් ගණනකින් වුවද ඔබට වසරක් ඇතුළත ශරීරයට ගැලපේ. වඩා වැදගත් වන්නේ පානයක වැදගත්කමයි, නිදසුනක් වශයෙන්, කාන්තාවන් තුළ, මත්පැන් බොහෝ විට ලාභදායී ලෙස සකස් කළ හැකිය (ආසන්න වශයෙන් පළමු වරට).

මීට අමතරව, shlunka හි මෝල වැදගත් වේ. ඔබ වැඩිපුර පානය කරන්නේ නම්, එතනෝල් ඉක්මනින් තෙත් වේ. මධ්‍යම පාන්තික බීම (20-30%) සඳහා සටන් කිරීමට පටන් ගන්නා අයට, පළිගැනීමට වැඩි ඇල්කොහොල් තිබේ නම්, එතනෝල් ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කළාක් මෙන්, ස්ලන්කර් වෙත දැඩි ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇදී යා හැකිය. ඔබට හැන්ගෝවර් ඇති වන පරිදි ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නේ නම් ශරීරයට යාමද එසේමය.

හැන්ගෝවර් එකක් දිනා ගැනීමේ පියවර සඳහා ඇල්ගොරිතම දළ වශයෙන් මේ වගේ ය:

• එතනෝල් මැදට විනිවිද ගියහොත්, අපගේ ශරීරයේ සෛල ව්‍යුහය විෂ සහිත මධ්‍යසාර මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමේ සම්පත් සක්‍රීය කරයි, අක්මාව මගින් පරිවර්තනය කරන ලද එන්සයිම තරල මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමේ ප්‍රති result ලයක් ලෙස, ඇසිටැල්ඩිහයිඩ් වලට ඔක්සිකරණය වූ මධ්‍යසාර එකතු වේ. Tsya rechovina හැන්ගෝවර් සින්ඩ්‍රෝමය මෙන් වැඩි විෂ සහිත, එතනෝල්, ඇසිටැල්ඩිහයිඩ් සහ විෂම ස්ටන් වර්ධනය වේ.
• ශරීරය ඇසිටැල්ඩිහයිඩ් චුම්භක කිරීමට භාවිතා කරයි, ඒ සඳහා එක් අතිරේක අක්මා එන්සයිමයක් එකතු කරනු ලැබේ - ඇසිටැල්ඩිහයිඩ් ඩිහයිඩ්‍රොජිනේස්. ටොම්, මත්පැන් වල අශුභ ආත්මය හරහා, අක්මාව ඉතා දරුණු ලෙස රෝගාතුර වී ඇති අතර, උණ ගතිය නිසා පවා පිස්සු වැටෙන්නේ නැත, සහ සංසරණය වීමට ප්රමාණවත් එන්සයිම. එන්සයිම ක්‍රියාකාරිත්වයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඇසිටැල්ඩිහයිඩ් කාබන් ඩයොක්සයිඩ් වායුව හා ජලය බවට බෙදී යයි.
• මිනිසුන්ගේ සමෙහි බෙදීම් ක්රියාවලිය Bagatokh සාධක තුළ පිහිටා ඇති තනි shvidkistyu වලට එරෙහිව වේ. සමහරක් තුළ, සෑම දෙයක්ම සමතුලිත වේ, ඇසිටැල්ඩිහයිඩ් සඳහා වැඩි අනුමැතියක් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ, එය වහාම අම්ලය හා ජලය බවට දියවී යයි. එවැනි පුද්ගලයින් තුළ, නිකොලිට හැන්ගෝවර් නොමැත, එබැවින් ශරීරයට ඉක්මනින් එතනෝල් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය. Ale їkh අවසන් කිරීමට ප්රමාණවත් නොවේ.
• බොහෝ විට මිනිසුන් සෙල්ලම් කිරීමට පටන් ගනී, සතියේ සෑම දිනකම එතනෝල් සහ ඇසිටැල්ඩිහයිඩ් බිඳ දමන පැසවීම් තිබේ. ඇල්කොහොල් බද්ධ කළ විට එතනෝල් වේගයෙන් ඇසිටැල්ඩිහයිඩ් බවට පරිවෘත්තීය වේ. Alle, viroblasting aldehyde-dehydrogenase නොමැතිකම නිසා, එය කඩා වැටෙන්නේ නැත, නමුත් ශරීරය තුළ එකතු වන අතර, එය හැන්ගෝවර් රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීමට හේතු වේ. සමහර පුද්ගලයින් තුළ, ඇල්කොහොල් බද්ධ කිරීමේදී එන්සයිම අසමතුලිතතාවයක් ඇතිව, එය ප්‍රායෝගිකව හැන්ගෝවර් සමඟ අවසන් විය හැකිය. ස්වභාවධර්මය සහ මත්පැන් පානය කරන්නන්, එවැනි පුද්ගලයින් සාරවත් ලෙස වර්ධනය වේ, මත්පැන් පිළිබඳ නිෂේධාත්මක සංජානනය පහත වැටීම වැළැක්වීම සඳහා.

සමාන ක්‍රියාවලීන්ගේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, ලුඩින්ගේ දිලිසීම හිසරදය, වෙහෙසකර-බඩවැටීමේ සින්ඩ්‍රෝමය, වෙව්ලීම සහ ඉසින, මිරිස් සහ පසුකාලීනව, නරක හාස්‍යයේ සලකුණු ඇති කළේය.
හැන්ගෝවර් සඳහා හේතු පිළිබඳ වීඩියෝවේ:

ආරම්භ කිරීමට ක්රම 10 ක්

Fakhivtsі ශ්‍රේණිගත හැන්ගෝවර් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරන විශේෂිත ක්‍රම ගණනාවක් දකී:

1. පිරිසිදු කිරීමට දින කිහිපයකට පෙර නිෂ්පාදන, අයඩින් වෙනුවට බෑගටි, උදාහරණයක් ලෙස මුහුදු ගෝවා, මොලූස්කාවන්, ෆයිජෝවා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. අයඩින් නිෂ්පාදන වසා දියරයක් ආධාරයෙන් තයිරොයිඩ් හෝමෝන නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි, ඇල්කොහොල් වර්ධනය සඳහා, ඇල්කොහොල් ඔක්සිකරණය භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ මුළු දවසම මාත්‍රාවට අයඩින් එකතු කරන්නේ නම්, වාගි කිලෝග්‍රෑමයකට ප්‍රමාණය 10-12 mcg ට ආසන්න වේ;
2. පානය කිරීමට පෙර, ඇස්පිරින් (0.5 ග්රෑම්) ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, මත්පැන් පානය කරන පැයක් දක්වා එය තරමක් දුර්වල වනු ඇත. Tse zefektom එන්සයිම කාර්යක්ෂමතාව, එවැනි nada aspirin;
3. ඇතුල් වීමට වසර 4 කට පෙර විටමින් BV, සම එන්නත් කිරීමකට ආසන්න වශයෙන් 70-100 mg ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ. දෙන්නේ කොහොමද? එන්සයිම අක්මා ක්රියාකාරිත්වය සක්රිය කිරීම සමග Pyridoxine, සහ vidomo වැනි සමස්ත ඉන්ද්රිය, මත්පැන් සහ එහි පරිවෘත්තීය ප්රධාන සකසනය වේ;
4. තැබීමේ දිනයේදී, kshtalt sipshinny සිරප් (විශාල හැඳි 2), ඖෂධ Lv-52, riltsy බඩ ඉරිඟු හෝ zhovchoginny zbora සඳහා zhovchoginnyy zasib ගත යුතුය. jovchovidtik චලනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එවිට මම පෙචින්ක්ගේ බලය සහ දරුවාගේ හිමිකරු අඩු කරමි. මත්පැන් මාරු කිරීම චලනය වේ;
5. ඇතුල් වීමට දින පහකට පෙර, අතිරේක පිරිසිදු කිරීම සඳහා බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. තාක්‍ෂණය ඔබට පිළිගත නොහැකි නම්, විෂ සහිත (සෝර්බිට් හෝ සෙන්නා) නොමැති විනිවිද යන ඒවා උරා ගැනීමට එයට අවසර ඇත. ඔබට මත්පැන් පානය වේගවත් කිරීමට සහ බොරු සඳහා සාමාන්‍ය ආත්ම ගරුත්වයක් සහතික කිරීමටද ඔබට හැකිය.
6. ස්ථාපනය කිරීමට පෙර, vugilla හෝ Enterosgel නොවන වත්කම් ගන්න. එවැනි sorbents මත්පැන් සහ විෂ ද්රව්ය ලබා ගනී, පසුව අසීමිත ලෙස ජීවමාන වේ. Tse ඔබට මේසයේ බීමත්ව නොසිටීමට ඉඩ සලසයි, නමුත් හැන්ගෝවර් සින්ඩ්‍රෝමය වැළැක්වීමට;
7. සැමරීමට ආසන්න වශයෙන් වසර 3-5 කට පමණ පෙර, ඔබට බෝතලයක ග්රෑම් 70 කින් සහ ටොනික් මිලි ලීටර් 150 කින් (Schweppes ආහාර වේලක් සඳහා) කොක්ටේල් එකක් ගත හැකිය. අක්මා එන්සයිම කල්තියා සක්රිය කිරීමට ඉඩ දිය නොහැකි අතර, එය ආවරණය කිරීමට හැකි නම්, ජීවියා එතනෝල් සහ ඇසිටැල්ඩිහයිඩ් විශාල පරිමාණයෙන් ක්ෂය වේ;
8. ඖෂධයකි. ජලය දැමීමට පෙර වසරක් හෝ දෙකක් පමණ ගත කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එය උඳුන තුල ඇල්කොහොල් සංරචක බෙදීම උත්තේජනය කරන අතර ඇල්කොහොල් ඩිහයිඩ්‍රොජිනේස් නිෂ්පාදනය වේගවත් කරයි. Dodatkovy බලපෑම - ස්නායු පද්ධතිය සහ pechinkovy ව්යුහයන් zakist;
9. ආවරණයට වසරකට පමණ පෙර, ඔබට බර්ෂ්ටිනික් අම්ලයේ පෙති කිහිපයක් ගත හැකිය, එය කථන සන්නිවේදන ක්‍රියාවලීන් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න තීව්‍ර විෂ නාශක ජෛව රසායනය සක්‍රීය කරනු ඇත;
10. ස්නැක් කෑම. තැබීමේ ක්‍රියාවලියේදී, හොඳ ආහාර වේලක් ගැනීම වඩාත් වැදගත් වන අතර, පසුව වරින් වර සුලු කෑමක් ගැනීම වැදගත්ය. ප්‍රෝටීන් කිරි නිෂ්පාදන සහ මේද ධාන්‍ය ස්ලික් පොඟවා ගත් මධ්‍යසාරයක ශ්ලේෂ්මල කවචය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. ඇල්කොහොල් කොටස් අතර කාල පරතරයන්හිදී, වතුර බෝතලයක් අවශ්ය විපිවාටි නිර්දේශ කරනු ලැබේ. Tse uniknuty අසනීප, මෙන්ම hangover syndrome සඳහා උපකාර කරනු ඇත.

ආහාර විස්තර නිර්දේශ වලට අමතරව, බද්ධ කළ ඇල්කොහොල් වල ගුණාත්මක භාවයට තවදුරටත් යා යුතුය. එසේම, මත්පැන් වර්ගය වෙනස් කිරීම අවශ්ය නොවේ, එවැනි කොක්ටේල් මධ්යසාර විෂ වීම සහ හැන්ගෝවර් සින්ඩ්රෝම් අහිමි වේ.

කාබනීකෘත මත්පැන් පානය නොකරන්න і වායුව සමඟ මත්පැන් පානය නොකරන්න, කාබන් ඩයොක්සයිඩ්වල ස්ප්ලර්, එවැනි නිෂ්පාදනවල සොයා ගත හැකි අතර, එතනෝල් අවශෝෂණය වේගවත් කිරීම සඳහා පමණි.

හොඳයි, අන්තිම නමුත් අවම වශයෙන් - ලෝකයට බොන්න. ඔබ මත්පැන් පානය නොකරන්නේ නම්, ඔබ සියලු ආහාර පාන ක්‍රම අත්හදා බැලුවහොත්, ඔබ හැන්ගෝවර් එකක එල්ලී නොසිටිනු ඇත. මිතුරෙකුට වීදුරුවක් මඟ හරින්න, මේසයෙන් නිතර නැඟිටින්න, වීදියට යන්න, නටන්න, කඩා වැටෙන්න. හැකි නම්, පිරිසිදුකමෙන් පසු, නින්දට යන්න හෝ මිනිත්තු කිහිපයකට පෙර, නින්දට යාමට පෙර ඇවිදින්න. ඒ නිසා විෂ ශරීරයෙන් පිට shvidshvyshe, සහ vrantsi පිළිගත නොහැකි ආත්ම ගෞරවය වනු ඇත.
හැන්ගෝවර් ජය ගත හැකි අය පිළිබඳ වීඩියෝවේ:

මත්පැන් නපුරු ය, ඊටත් වඩා නපුරු වන්නේ දරුණු මාරාන්තික මත්පැන් නිසා ඇති වූ තුවාලයකි. අපි එල්ලා වැටීම් සහ සංවර්ධනය පිළිබඳ හොඳම සහ වඩාත්ම මෑත මිථ්‍යාවන් දැක ඇත්තෙමු, එබැවින් ඔබ සන්සුන් නොවන්න සහ හොඳම දේ තෙක් සූදානම් වන්න. ඊට අමතරව, අපි ඔබට බිඳී යාමකින් තොරව දේවල් වලට පිවිසීමේ නියම ක්‍රම කිහිපයක් ලබා දී ඇත.

MIF №1. නින්දට යාමට පෙර vipiti alkaselzer කිරීම අවශ්ය වේ.

Tsі charіvni lіki (dіucha කථනය - ඇස්පිරින්) Vrants පානය කිරීමට වඩා ලස්සන වන අතර නින්දට යාමට පෙර ජලයට වඩා උණුසුම් yakomoga පානයක් උත්සාහ කරන්න. "සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ජීවන රටාවකින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ගමනක්" යන පොතේ කතුවරයෙකු වන මහාචාර්ය ඩෙවිඩ් ජේ. ක්ලේටන්, ඉබුප්‍රොෆෙන් ඊටත් වඩා ප්‍රශංසා කරයි: "ඔබට ස්වරූපයෙන් තිබිය යුතු පරිදි වසරකට පෙර ibuprofen 800 mg ගන්න. නවිත් යක්ෂෝට ෂාක්ලිව් සුවඳ දැනුණා, අවුරුද්දකින් ඔබ වඩාත් ලස්සන වනු ඇත.

MI №2. අඩු කැලරි වලින් මත්පැන්, දුඹුරු.

යක්බි. doslіdzhennya Krіs Rainer ගේ උපහාරය සඳහා, ඕස්ට්‍රේලියානු රාජකීය ඇඩිලේඩ් රෝහලේ වෛද්‍ය වෛද්‍යවරයා, වියළි වයින් සහ ෂැම්පේන් මිනිසුන් හොඳම දේ පානය කරති. හේතුව? අඩු vm_st කැලරි බීම හරහා slunk සිට shvidshe vivoditsya. රුධිරය උදුන හරහා ගමන් කළ යුතු අතර, බිංදු පෙරීම සිදු කරයි. shlunk zvіlnennya shlunnya overpopulated liverworms හරහා Ale. වැඩි මත්පැන් සංසරණ පද්ධතිය හරහා ගමන් කරනු ඇත.

අමිහිරි වීමට උත්සාහ කරන්න, හැන්ගෝවර් වැටීමට ඉඩ දෙන්න, නමුත් බීමට පෙර ජෝගුවට වැටීමට මම වරදකරු වෙමි. ඔබ අධික ලෙස අච්චාරු දමන ලද ස්ටීක් ගත් විගසම, ඔබේ මාටින් නවාතැනට තවත් වැඩි වනු ඇත. aperitifs පරාජය කරන්න!

දකුණු පසින්, ඔබ ඔබේ කටට පෙර පානය කළ කුප්පි වලින් මත්පැන් මෙන් නොව, කුප්පි වර්ගයකි. කෝනෙල් විශ්ව විද්‍යාලයේ පැවති පූර්ව සැසියක ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, මිනිසුන් - බාර්ටෙන්ඩර්වරුන්ට ඇතුළත් වීමට උදව් කිරීම සඳහා - මෙම වීදුරු සහිත අඩු බෝතලයකට 20-30% වැඩි ඇල්කොහොල් වත් කරන බව තහවුරු විය.

හොඳයි, ඇයි? තව වයින් නැහැ, බියර් අඩුයි. තවද හිසෙහි අක්ෂය නිල් පැහැයෙන් පිටත, කථාවට පෙර, එය වඩාත් බලවත් වේ. දකුණේ සියල්ල ටැනින් වල ඇත, එබැවින් වයින් වලින් පළිගන්න. සහ zagalom, වයසට මත්පැන්.

ලබා දී ඇති vipadku වඩා වැදගත්, කුමන stati, hto p'yanin. "කාන්තාවන් සඳහා, චොලොවික් වලින් අඩුවෙන්, වඩ වඩාත් දැඩි ලෙස ගමන් කිරීම, එකම කාණ්ඩයේ සුපර්නික් සොයා ගැනීම වඩා වැදගත් වේ", - එය විටෙක පෙනේ. ඇල්කොහොල් බෙදීම හා සම්බන්ධ එන්සයිම ඇල්කොහොල් ඩිහයිඩ්‍රොජිනේස් හි vyshcha සාන්ද්‍රණයේ choloviks වලදී, දුගඳෙහි පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වඩාත් අලංකාර ලෙස ගමන් කරයි.

හරි, අපි දන්නවා, වඩා හොඳ සඳහා, ඔබ මුළු කතාවම නොකියයි, ඔබ සෑම දෙයක් සඳහාම ගෙවන්නේ නම්, ඔබේ චින්තනය නාටකාකාර ලෙස වෙනස් වනු ඇත. "ප්‍රීතිමත් වසර" කොටස තක් - චෝටිරි කොක්ටේල් ඔබේ දරුවාගේ කඩාකප්පල්කාරී ක්‍රියාවට එරෙහිව 880 kcal, එය ග්ලැසියර ඩෝනට් පහකට සමාන වේ! බීර කුස්සිය මැක්ඩොනල්ඩ්ස් වෙතින් චීස් බර්ගර් වෙත බෙදා හරිනු ලැබේ.

ඕනෑම ආකාරයක මධ්‍යසාරයක් බද්ධ කිරීමත් සමඟම, ජීවියාගේ පාරාන්ධතාවය ලෝකය තුළ වෙනස් වන අතර එමඟින් මධ්‍යසාර මට්ටම වර්ධනය වේ. Otzhe, "pidvischuvati උපාධිය" - වැඩි girshe, nіzh "znizhuvati". zmishuvati නොකිරීමට එය වඩාත්ම ලස්සනයි - ඔබේ කඳවුර පාලනය කිරීම ඉතා සරල ය.

එවැනි පිළිගත නොහැකි සංසිද්ධියක් සමඟ, හැන්ගෝවර් වැනි, බොහෝ මිනිසුන් ජීවිතයේ එක් වරක් සිරවී සිටීමට කැමතියි. හිස ගසා, නුඩෝට, බ්ලූස්, උණුසුම් බීම සවස නත්තල් සැරසිලිවල ලක්ෂණ වේ. විශාල මාත්‍රාවලින් මත්පැන් පානය කිරීම ආහාරයේ වැරදිකරු වේ: ඔබට හැන්ගෝවර් රෝගයෙන් අසනීප නොවන්නේ කෙසේද සහ පියන්කා හි ඕනෑම උරුමයක් පහත දැමීමට ඔබට උදව් කරන්නේ කෙසේද?

ෂෝ හැන්ගෝවර් එකක් ගන්න

එල්ලා වැටීම යනු දැඩි හිසරදය, විචක්ෂණභාවය, මුඛයේ වියළි බව, ප්‍රති-පිළිතුරු සැපයීමට නොහැකි ආහාර වැනි පිළිගත නොහැකි භෞතික විද්‍යාත්මක බලපෑම් මගින් අධීක්ෂණය කරනු ලබන මධ්‍යසාර පානවල පශ්චාත්-මත් වීමේ කඳවුරකි. ඊට අමතරව, කම්මැලි වීම පහසු නැත, shlunnu සහ බඩවැල් රිදෙනවා. එවැනි කඳවුරක් මත්පැන් පානයට වගකිව යුතුය.

හැන්ගෝවර් වලින් අමතර උපකාරයක් ලබා ගන්න

පාරම්පරික මත්පැන් වලට එරෙහිව හොඳම දේ නින්දයි. ප්රතිවිරුද්ධ ස්නානය හෝ තාප ස්නානය එකතු කිරීම සඳහා hangover සිට. Polegshity අප්රසන්න ආත්ම ගෞරවය නැවුම් නැවුම් පළතුරු යුෂ සමග බද්ධ කළ හැක: ඇපල්, තැඹිලි හෝ දෙළුම්. පළිගැනීම සඳහා පොහොසත් ෆෲක්ටෝස් සහ ඇස්කෝර්බික් අම්ලය ගැනීමට tikh බීමත්. දුර්ගන්ධය ශරීරයේ ඇල්කොහොල් පරිවෘත්තීය වඩා හොඳින් උදාසීන කිරීමට උපකාරී වේ.

එපරිද්දෙන්ම බලයට ලොල් වූවන් මී පැණිවල සිටින බැවින් සුරාව බොහෝ නැතත් ඔබ එයින් සතුටු නොවන්නේය. ආන්ත්රික පත්රිකාවේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ මස් සුප් හොද්ද කෝප්පයක් භාවිතා කළ හැකිය. රුධිර සංසරණය අඩු කිරීමට, ශක්තිය අලුත් කිරීමට Mitsna chorna kava හෝ green tea වැදගත් වේ. ඒ සමගම, වැල්මී සහ උණුසුම් සමග bazhano buty බොන්න.

පිගුල්කි

වත්මන් දිනයේ දී, මත්පැන් විෂ වීම රෝග ලක්ෂණ නිවැරදි කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි, හැන්ගෝවර් ස්වරූපයෙන් ඖෂධීය ඖෂධවල ඖෂධ නොතිබුණි. Axis deyaki එවැනි likarsky zasobіv හි නියෝජිතයන් වේ:

1. ඇස්කොෆෙන්. මත්ද්රව්ය dopomagaє pozbutisya ශක්තිමත් හිසරදය ඉදිරි දින විට p'yanka. ගබඩාවේ සිට්රික් අම්ලය, ග්ලූකෝස්, ෆෲක්ටෝස්, කෝපි සහ පැරසිටමෝල් රැගෙන යන්න. lykarsky zasob හි වඩාත්ම සංවේදී වන්නේ shvidka dia වන අතර, minus යනු මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ සෘණ dia වේ.
2. ඇස්ප්රීන්. Medicine ෂධය විනිශ්චය පුළුල් කරන අතර භාජනයේ බිත්තිවලට විනිවිද යාම වැඩි කරයි, එය අතිරේකව විෂ ද්‍රව්‍යවල ජීව ගුණයට උපකාරී වේ. Plus, ඇස්ප්රින් ටැබ්ලට් මිල අඩු මිලකට, zenoluvannya වඩා ශක්තිමත් වන අතර, ධමනි ග්රහණයේ තියුණු අඩුවීමක් තරම් නොවේ.

Shvidkodiyuchi zasobi

හැන්ගෝවර් එකක් ඉක්මනින් සෙලවීමට මට තේරුමක් නැති ක්‍රමයක් තිබේ. ඔවුන් අතර, ජන වට්ටෝරු සංවර්ධනය වෙමින් පවතී, පැය, povnotsinni ඖෂධ සූදානම් වෙනස්. කොටුවෙන් පිටත විකල්ප වලට පෙර, තිබිය යුතුය: වලංගුඩෝල් ගන්න, ඛනිජ ජලය විශාල ප්‍රමාණයක්, පෙරන ලද ඇඹුල් යුෂ, පැසුණු කිරි බීම (අයිරන්, ටැන්, කෙෆීර්) සහ zukrom. එසේම, ඉක්මනින් හැන්ගෝවර් ගැනීම සඳහා, ඔබට ඇස්ප්රින් පෙති බෝතලයක් පානය කළ හැකිය.

හැන්ගෝවර් සමඟ ක්රීඩාවක් ගොඩ නැගීම අවශ්ය වේ

ප්‍රීතිමත් සන්ධ්‍යාවක් සඳහා, ප්‍රබල ස්ප්‍රාග් හැඟීමක් සමඟ යාවත්කාලීනයක් බෙදා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මත්පැන් පානය කිරීම (කරවිල, විස්කි, කොග්නැක්, ආදිය) නොදැනුවත්වම පෙනී යයි, මත්පැන් පරිවෘත්තීය නිසා, නින්දේ හැන්ගෝවර් රෝග ලක්ෂණ හරහා ශරීරය රිඩින් ගොඩක් අවශෝෂණය කරයි. මෝල සෞඛ්යය සඳහා ආරක්ෂිත නොවේ: ඔවුන්ගේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අභ්යන්තර අවයව සඳහා ජලය අවශ්ය වේ. අනෙක් අතට, මිනිසුන්ගේ මොළයේ සියලුම සන්නිවේදන ක්‍රියාවලීන් සිදු වේ.

අතිරේක අසාමාන්ය පෝෂ්යදායී ඛනිජ ජලය, ඇඹුල් බීම (පළතුරු බීම, ලෙමන්, මී පැණි සමඟ ජලය), ochirkovy රෝස ලුණු සහ ගෝවා යුෂ පසු ජල ශේෂය වෙනස් කරන්න. ලිවීමේ පළමු වසර සමඟ, ඔබට කුඩා කොටස් වලින් වයින් ලීටර් 1-1.5 ක් පමණ පානය කිරීමට සිදුවේ. ඔබට කෙෆීර් බෝතලයක්, චි මින්ට් කිරි, ලුණු රහිත කළු තේ සමඟ නූඩෝටා ගත හැකිය. සැලකිය යුතු ලෙස මම එකිනෙකට වෙනස් වැසි පිළිබඳ ස්වයං හැඟීමක් පින්තාරු කරමි: විනිසුරුවන් පුළුල් වේ, වහලය වර්ධනය වන අතර හුවමාරු ක්රියාවලීන් වේගවත් වේ. Tse අතිරේක උපකාරය pechintsi සහ nirkam vivoditi toxin.

වඩා ලස්සන වන්නේ හැන්ගෝවර් එකකින් තුවාලයක් කොල්ලකෑමට නොවේ

Vvazhayut, p'yanka සඳහා දුර්වල ඇල්කොහොල් (බියර් සහ වයින්) කුඩා මාත්‍රාවලින් හැන්ගෝවර් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, cichs බද්ධ කිරීමත් සමඟ, එය ඔබට අසනීප බවක් දැනේ, ඔබ රෝග ලක්ෂණ හඳුනා නොගන්නේ නම්, විෂ ශරීරයට ඇතුළු නොවේ, navpaki, සමුච්චය වේ. මීට අමතරව, නිදන්ගත මත්පැන් වර්ධනය සඳහා usunennya hangover එවැනි ක්රමයක්.

Yak zapobigti හැන්ගෝවර්

ඔබ උරුමයක්, හැන්ගෝවර් වැනි ශක්තිමත් sp'aninnya අනාවරණය කරනු ඇත, පසුව පානයක් ක්රියාකාරී වේ (3-4 ටැබ්ලට්) හෝ sorbent, මත්පැන් මගින් රුධිරයට අවශෝෂණය කළ හැකිය. මීට අමතරව, ඇය මේද їzhі හඳුන්වා දීමේ උපකාරයට අමතරව, පිළිගත නොහැකි උරුමය සඳහා ශුද්ධ වූ පුද්ගලයෙකි їzhі හෝ කල්තියා ඇස්. විශේෂ ඖෂධීය සූදානම සමූහයක් ඇත, එය හැන්ගෝවර් අඩු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

උත්සවවලට පෙර බොන්න, නිදාගන්න එපා

හැන්ගෝවර් නොමැතිව පානය කිරීම කුඩා මාත්‍රාවකින් ඇල්කොහොල් වලට මස් බද්ධ කිරීමේදී වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වේ. "චිපිං". අපේක්ෂිත ඇමතුමට වසර 5-6 කට පෙර, වයින් බෝතලයක්, චි විස්කි කොග්නැක් මිලි ලීටර් 30-50 ක් පානය කරන්න. ශරීරය විශේෂ එන්සයිම සමඟ කම්පනය වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත - ඇල්කොහොල් ඩිහයිඩ්‍රොජිනේස්, එතිල් මධ්‍යසාර ප්‍රතිචක්‍රීකරණය සඳහා වගකිව යුතු අතර විෂ ද්‍රව්‍ය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට අක්මාවට උපකාරී වේ. "බෙදීමේ" ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, රුධිරයට නිසි ලෙස මුදා හැරීම සඳහා ක්ෂණිකව පරිවෘත්තීය මත මත්පැන් ප්රධාන ප්රමාණය පරිභෝජනය කරයි.

මත්පැන් පෙර ඔලියා

ඇල්කොහොල් හඳුන්වාදීමට පෙර, ටොපිං තෙල් කුඩා ප්‍රමාණයක් තිබීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ: මත්පැන් පානය කිරීම පහසු බැවින් පොහොර සහ මධ්‍යසාර පානයෙහි ස්ලයිම් වීදුරුව අතර ගායන තීරුව විසුරුවා හැරීමට Vershkov එය මේදය (අලිගැට පේර, ඉළ ඇට, මේදය) විශාල ප්රමාණයක් අනාවරණය ලෙස, වෙනත් නිෂ්පාදන සඳහා කිසිසේත්ම ආදේශ කළ නොහැක.

මත්පැන් බද්ධ කිරීමට පෙර Pigulki

නිෂ්පාදනවලට ඇල්කොහොල් රුධිර ප්‍රවාහයට වැටීමට ඉඩ නොතැබීම සඳහා පියන්කාට පෙර සෝර්බන්ට් ගැනීමෙන් තුවාලයේ එල්ලීම ද කළ හැකිය:

1. සක්රිය කළ vugilla. Tsey ඖෂධීය සූදානම සැලකිය යුතු ලෙස ප්ලාස්මා සාන්ද්රණය සහ sp'yaninnya බලපෑම අඩු කරන එතිල් මධ්යසාර අණු බැඳ. රෝග ලක්ෂණ වල පැවැත්ම є සාක්ෂි පෙනුම, අතුරු ආබාධ, සහ එතරම් නොවේ - නිරන්තර විෂමතාවයෙන් වඩාත් උග්ර නිදන්ගත ගැස්ට්රයිටිස්.
2. සිලිකන් ඩයොක්සයිඩ්. කුඩු ස්වරූපයෙන් Lykarskiy zasіb shlunkovo-බඩවැල් පත්රිකාවේ ජ්වලන ආබාධ, මත්පැන් විනාශ කිරීම, රුධිර ප්රවාහයේ එහි පරිවෘත්තීය, ඇයි දන්නේ, මිනිසුන්ට මතක තබා ගැනීම හොඳයි, යෝ බඩේ සිරවී තිබේ.

එය කුමක්ද, ඔබ එය නොදනී

මම මත්පැන් කොටසක් පානය කරන බැවින්, ටිම් ඉදිරිපිට හොඳ ආහාර වේලක් ගැනීම අවශ්ය වේ. Bazhano, මොන තරම් kalorіyna їzha පොකුරක්, Klіtkoviny ගොඩක් ගැන පළිගන්නේ. නිදසුනක් වශයෙන්, මස් සහ එළවළු තරබාරු වන අතර, මස් සහ එළවළු ඕනෑවට වඩා දිගු වන පරිදි, එතිල් මධ්යසාර නිවසේ වහලය තුළට පොඟවා පැයකට වඩා කලින් නිදා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න. සහ ඉහළ කාබෝහයිඩ්රේට අක්ෂය පිරවීම සඳහා පැයක් සඳහා වඩාත් අලංකාර ලෙස සකස් කර ඇත: ග්ලූකෝස් බලශක්ති කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීම සඳහා වැදගත් වේ. ඊට අමතරව, ඔබට එය වේගයෙන් පානය කිරීමට නොහැකි විය යුතුය, කණ්ඩායමේ V සහ C හි ජීවත් වන්න.

මීට අමතරව, චිකාවා මින්ට් තේ නිර්දේශ කිරීම කලින් නිර්දේශ නොකරයි. කෝපි විශාල ප්‍රමාණයකින් කෝපි පානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එනම් rіdina, මධ්‍යසාර විෂ වීම සහ හැන්ගෝවර් පානය කිරීම. සාන්තුවරයාගේ ස්ථානයේදීම, වතුර ගොඩක් බොන්න අමතක කරන්න එපා - tse zapobigatime znevodnennyu pislya මත්පැන් මාත්රා ගත්තා. Vrancey ආහාර රුචිය, රීතියක් ලෙස, දවසේ දී, ආහාර වේලක් අනුභව කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, කාබෝහයිඩ්රේට, උදාහරණයක් ලෙස, කෙසෙල් හෝ ychnyu සමග කැඳ, olієu සමග සැන්ඩ්විච්. එය රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටමක් එකතු කර හැන්ගෝවර් සමනය කිරීමට එවැනි ක්‍රමයකි.

hangouts සමඟ, මධුර ලෙස, මත්පැන් ජීවයට ගෙන ආ මිනිසෙකුගේ සමේ ජීවිතය වරක් සිරවී ඇත්නම් මම ප්‍රාර්ථනා කරමි. පළමුවෙන්ම, මිනිසුන්ගේ සම සහ cich හරියටම විය හැක්කේ, බීම වල තුවාල මත, ඊටත් වඩා අප්රසන්න ස්වයං හැඟීම් වලින් සංලක්ෂිත වේ. හොඳයි, පැයක් විනෝද වීම සඳහා යම් ආකාරයක "ආපසු ගෙවීමක්" තිබේ.

Ale ඒ අතරම trocha tse ගැන නොවේ. යක්, මේ වගේ පිළිගත නොහැකි අදහස් සහ ආත්ම අභිමානය සමඟ ඔවුන් දඟලන්නේ කෙසේද, ඔවුන් මිනිසුන්ව vip පානය කරන්නේ කෙසේද? උදව් කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. යක් හැන්ගෝවර් එකකින් ලෙඩ නැද්ද?

ඔබට හැන්ගෝවර් එකක් මරා දැමීමට අවශ්‍යද?

Otzhe, රැන්කොවි කඳවුර බීමෙන් වෙහෙසට පත් වනු ඇත. හිසේ කැක්කුම, දරාගත නොහැකි ස්ප්‍රාගා, බෑවුම්වල කැක්කුම, වෙහෙසකර බව, මඩ ගතිය, ධෛර්ය සම්පන්න දුර්වලතාවය - සියලුම රෝග සහ ඒවායින් බොහොමයක් ඔබ කෝමස් සඳහා තෘප්තිය ගෙන එනු ඇතැයි සිතිය නොහැක. මෙම vipadnogo කිසිවක් නිවැරදි කළ නොහැකි ආරක්ෂා කරන්න.

ස්ප්‍රාගියේ බාධාකාරී සහ ප්‍රබල හැඟීමේ යූනිටියෙන් නිර්දේශයක් ගන්න.මධ්‍යසාර පාන වර්ග බද්ධ කිරීම සඳහා, නොවැදගත් ලෙස පෙනෙන්නේ නැත, මධ්‍යසාර ජීවීන්ගේ ප්‍රතිචක්‍රීකරණය හරහා ස්ප්‍රීතු වයින් නිෂ්පාදනය සඳහා වගකිව යුතු ප්‍රසිද්ධ ප්‍රවීණයන් විසින් ඇතුළත් කරනු ලැබේ. එය පදයකට තැබීමට අවශ්ය වන අතර, එය මිනිසුන්ගේ සෞඛ්යයට ආරක්ෂිත නොවේ. І අසහනය, і උගුරේ වියළි බව - සිදු විය හැකි අවම වශයෙන්. පළමු ස්ථානයේ, ඔවුන්ගේ povnotsinnoy රොබෝවරුන් සඳහා අභ්යන්තර අවයව මගින් ජලය අවශ්ය වේ. මීට අමතරව, පැරණි මිනිසුන්ගේ කළමනාකරුවන් මිනිසුන් අතර හුවමාරු ක්රියාවලීන් ගොඩක් දකිනවා.

අතිරේක අතිරේක පානීය ජලය සඳහා ජල ශේෂය වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ. varto vipiti පිබිදීමෙන් පසු දවසේ වර්ෂය වැඩිදියුණු කිරීම අනෙකුත් කොටස්වල ආසන්න වශයෙන් ජලය ලීටර් 1-1.5 කි. ඔබට එකවර හාවුන් දෙදෙනෙකු පරාජය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඛනිජ ජලය පානය කරන්න. එවැනි ආකාරයකින්, ශරීරයේ ජලය සහ ලුණු සමතුලිතතාවය වෙනස් කළ හැකිය.

ඒකට sprague vgamovana නිසා මිනිස්සු තවත් ලස්සනට හැදෙනවා. Ale tse යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ අන් සියල්ලටම වඩා ශක්තිමත් බවක් නොමැති බවයි.

මත්පැන් පානය කිරීමෙන් මිනිසුන් අසනීප වීමට හා වෙහෙසට පත් වීමට ප්‍රධාන හේතුව මත්වීමයි.

Organizm නිෂ්පාදන සහ මත්පැන් otruyuyut. දුර්ගන්ධය ඊටත් වඩා විෂ සහිත වන අතර ආරක්ෂිත නොවේ. ජලය, svichno, detoxification එහි සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. Ale schob posiliti efekt, varto deyakim ක්රම මගින් වේගවත් කරයි.

නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ විෂ ඉවත් කිරීම සඳහා එවැනි පානයක් ගත හැකිය. ඛනිජ ජලය ලීටර් 1 ක් ගත යුතුය, මී පැණි මේස හැඳි සහ ලෙමන් විශාල පෙති 5-6 ක් එකතු කරන්න. සියලුම විෂ ද්රව්ය, ස්ලැග් සහ අනෙකුත් ඉහළ පියාසර කරන වචන පිරිසිදු කිරීම එතරම් ආශ්චර්යයකි. මෙයට පෙර, සැලකිය යුතු ටොනික් බලපෑමක් ගැන සැලකිලිමත් වනු ඇත. ලෙමන් යුෂ ලබා ගැනීමට විශාල මිලක්.

සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරයේ විෂ ඉවත් කිරීම අවසන් නොවේ, පසුගිය සංචාරයන්හි සමස්ත තත්වයේ ඇති අවාසි ප්රමාණවත් නොවේ. sorbents සවි කිරීමට ද අවශ්ය වේ, එම උඩු රැවුල ගැටගැසීමට, එය ශරීරය සඳහා අවශ්ය නොවේ. සරලම, මිල අඩු සහ ඒවායින් ප්‍රවේශ විය හැකි දේ vugilla සතු වත්කම් නොවේ. Ale නූතන fakhivtsi radyat vicoristovuvati Yogo නව ඇනෙලොග්. උදාහරණයක් ලෙස, b_le vugillya. ප්‍රතිපත්තිමය වෙනස පිළිබඳ විරෝධය ගොළුය. ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට, මිනිසුන්ගේ ස්වයං හැඟීම සායම් කිරීමට සෝර්බන්ට් අපූරු ය.

තව කොච්චර බොරු තියෙන්න ඇතිද, බියර්, බියර් බෝතලයක්, අරක්කු බොනකොට හැන්ගෝවර් එකකින් බේරෙන්නේ කොහොමද?

හැන්ගෝවර් නිවැරදි කිරීමට ක්රම

ඝෝෂාකාරී වැසි වනාන්තරයේ තුවාලයට මිනිසුන් බොහෝ විට නුඩෝට වධ හිංසා කළ හැකිය. Zagalom iz tsim කලින් ගැලපෙන්න පුළුවන්, IZ ලෙමන් සහ මී පැණි බොන්න, එය ප්රයෝජනවත් නොවේ නම්, එය කම්මැලිකමට එරෙහි වීමට එක් ක්රමයකි. කොහොමද රොබිටි, කොහොමද කරදර කරන්නේ, අවුල් කරන්නේ? ඔබට ෆාමසි චමමයිල් හෝ ගම්මිරිස් සමග තේ පානය කළ හැකිය. අක්ෂය-අක්ෂයට දෂ්ට කිරීමට බල කෙරෙන්නේ නම්, පීඩාකාරී මිනිසුන් සමඟ කටයුතු කිරීම පුදුම සහගතය. එය හොඳම ක්රමයයි, ඔබ හැන්ගෝවර් නිසා තුවාලයෙන් අසනීප නොවේ. එය කමක් නැත, නමුත් bulo vipito - බියර් පිරිසිදු mіtsnіche.

ඔබට හැකි අතර මුදල් අවසන් කිරීම සඳහා ඔබේම මුදල් උපයා ගැනීම අවශ්ය වේ. ඊට අමතරව, ඔබට ශරීරයේ සන්නිවේදන ක්‍රියාවලීන් ආරම්භ කළ හැකි අතර එමඟින් සෑම දෙයක්ම දිගටම කරගෙන යයි. මිල යනු මත්පැන් ඉක්මනින් ලබා දෙන බවයි. Їja maє buti කැලරි සහ shilnoyu. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට එළවළු මල්ලකින් රතු මස් වලින් බීෆ්ස්ටීක් මිලදී ගත හැකිය. මම පහසුයි, ජල පැයක වාඩි වී සිටී. එවිට ඔබට උඳුනෙන් වද හිංසා නොකරනු ඇත, සමහර මස් අනෙකුත් එළවළු විසින් අධික ලෙස තෝරා ගනු ලැබේ.

හොඳ උපකාරයක් සහ සිසිල්, සිසිල් වැස්සක්. මට shvidshe badior සහ tonizu දිනා ගැනීමට අවශ්යයි. Ale සහ Tse පැයකට හැන්ගෝවර් එකක් ආරම්භ නොකරනු ඇත.

සහ හිසරදයක් නොමැතිව ඔබ අසනීප වන්නේ කෙසේද? මේ තත්ත්‍වයේ මහලු අයට පිහිට වෙන්නේ එක පරම්පරාවක් නොවන ඒ යහපත් ඇස්ප්‍රීන්ය. ඔබට i tsitramon ගත හැකිය. දිනන්න සහ බිල් දන්නවා, සහ සාක්ෂි පැහැදිලි කරන්න.

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැළකීමට එරෙහි තවත් කෝකටත් තෛලයකි. tili හි සියලුම සන්නිවේදන ක්‍රියාවලීන් දියත් කිරීමට සහ වේගවත් කිරීමට Tsei අමතර උපකාර කරයි. හොඳ පිඩයිඩ්, පිඩ්ටියුප්ට්ගේ ධාවනය, පිහිනුම් ආධාරයට හැරීම වඩාත් අලංකාරයි.

Zvychayno, තුවාලයෙන් එල්ලා වැටීමට එරෙහිව සම්භාව්ය වට්ටෝරුව ගැන අමතක නොකරන්න. සෑම කෙනෙකුටම විශාල දැනුමක් තිබේ! Spravdi dobre උදව් දිනා ගන්න. සියලුම මිල ගණන් නව එකේ නව ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය සමඟින් මහා රකුනොක් සඳහා වේ. Pidіde rosіl ogіrkovy, kapustany, තක්කාලි සහ වෙනත් ඕනෑම ටින් එළවළු වලින්.

ඖෂධ යෙදුම් සඳහා වඩාත් වගකිව යුතු අය, ඔවුන් සමඟ ඉක්මන් විය හැක. මේ මොහොතේ, එවැනි ඖෂධවල කම්පනය є පුළුල් කළ යුතුය. Alka-Seltzer, Alko-stop, Zorex, Antipohmelin - උඩු රැවුල සහ අනෙකුත් සූදානම පොහොසත් බියර්, උගුර, කොග්නැක් සහ chogos іnshogo පානය කර ඇති සම ආධාර සඳහා පැමිණීමට සූදානම්. ඔබට උපකාර කිරීමට අවශ්ය සුවඳ, ඔබට හිසරදයක් තිබේ නම්, ඔබට කරදර කිරීමට, දුර්වලකම සහ දුර්වලතා වළක්වා ගැනීමට.

කාලය පැමිණ තිබේ නම්, ඔබ හැන්ගෝවර් පැයට පෙර තුවාලයට යනු ඇත, ඔබ ආපසු යන විට, වර්තමාන තත්වය ගැන කරදර විය නොහැකි අය ගැන ඔබට පැවසිය යුතුය.

හැන්ගෝවර් එකකින් තුවාලය කොල්ලකෑමට වඩා ලස්සන කුමක්ද?

බොහෝ මිනිසුන් අභිබවා යයි, එබැවින් ඔවුන් ඉවත් කිරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය පැයකට පෙර බර කඳවුරකට ගැලපේ, චර්ග්ගේ ඇල්කොහොල් මාත්‍රාවට අමතරව. Yak, රීතියක් ලෙස, tsyogo vikorystovutsya බියර් සඳහා (chomus බියර් ම කෙටි මහිමය කර ඇත). හේතුවක් නිසා, මෙම ක්රමය තුළ, ක්ෂේත්රයේ හැන්ගෝවර් ලෙස ryatuvannya තේජාන්විත සමාව වේ.