Kulinarna akademia rozsądnych dżentelmenów. Sałatka "Charivniy" z przepisu Dar'ya Dontsova Awokado z różowym łososiem

10.10.2020

Na grupie Moje ulubione przepisy

Awokado to jeden z najcenniejszych owoców, jakie kiedykolwiek uprawiał człowiek. Jako pierwsi uprawiali awokado starożytni Inkowie i Aztekowie. Їх cywilizacje cieszyły się nie tylko czarującym smakiem awokado, ale także zwycięskimi liczbami dla zdrowej mocy, w tym yogo chorobliwie spokojny i rozbudzony diї. Hiszpańscy zdobywcy jako pierwsi poznali drzewo awokado na bagnach nizin amazońskich i dlatego nazwali je „gruszką aligatora”.

Pod koniec XVIII wieku owoce sprowadzono na wyspę Mauritius. A jednak do połowy XIX wieku rozprzestrzenił się na całą tropikalną Azję. Jednocześnie awokado uprawia się w większości ciepłych krajów.

W sumie tylko jedna kratka z awokado jest żywsza – 730 kcal. Niezależnie od ceny, dietetycy vvazhayut, że ilość owoców jest martwa, że jesz do dnia, w którym jesz, przynieś majestatyczną melancholię.

Skorupa awokado jest usiana, jak by nie patrzeć, szerokim spektrum witamin, szczególnie bogatych w A i E. Przede wszystkim dużo jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, soli kwasu foliowego i potasu, a także duża ilość włókna gruboziarniste. Tłuszcze, które dostają się do magazynu płodu, obejmują kwas oleinowy, który jest tak niezbędny dla ludzkiego organizmu. Obniży poziom cholesterolu i zwiększy poziom zdrowych tłuszczów. Oleje z awokado zachowują integralność błony łechtaczkowej, w ten sposób awokado się zmienia procesy zapłonowe, Povyazanі z takimi problemami shkіri, jak vugrі, łuszczyca i różne egzemy. Dzięki swoim leczniczym magazynom, brązowym dla skórek, awokado są powszechnie sadzone w sklepach kosmetycznych.

Chęć zjedzenia awokado jest owocem, ale większość ludzi traktuje je jak warzywo. Dowiedz się więcej o awokado jako dodatku do pikantnych ziół, mniej w deserach i specjałach. Oczywiście owoce można sadzić w sierocińcu. Dla kogo konieczne jest przecięcie kratki vzdovzh na stosie, a następnie obrócenie obraźliwych połówek w przeciwnym kierunku. W takiej randze pojawia się pędzel, łatwo się poci. Różane lub obrane awokado zmieniają kolor. Najczęściej owoc ten zastępuje jako przystawka do krewetek, ziół grzybowych, a także w zupach i sałatkach. Trochy niedojrzałych owoców dojrzewają bez problemów w domowych umysłach.

Z punktu widzenia korony najlepsze jest awokado, które jest najlepszym sposobem na pozbycie się opadających liści wzdłuż brzozy. Nowy będzie miał o jedną trzecią zdrowych tłuszczów więcej w tym samym czasie, co wcześniej. Żywe awokado razem z marchewką i pomidorami, bogatymi w karotenoidy, to świetny sposób na dostarczenie większej ilości karotenoidów do organizmu. Na przykład, dodając awokado do sałatki, zwiększasz ilość luteiny alfa i beta-karotenu, które dostają się do organizmu. Przepisy Axis deyaki na sałatki z awokado.
zmgła:

Sałatka z awokado i różowym łososiem - "Yeralash"
Sałatka z awokado i gruszkami - Meksyk
Sałatka Z Krewetkami I Grejpfrutem I Awokado - "Karibi"
Sałatka z awokado, selerem naciowym i ogirkivem - "Karina"
sałatka r pierś z kurczaka z północą i awokado - "Yudif"
Sałatka z awokado z mandarynkami i pomidorami - "Za-v'etnamskikh"
Sałatka Z Awokado I Tuńczykiem - "Cersei"
Sałatka z awokado i kivі - „Nowa Zelandia”
Sałatka z awokado, boczniakami i ośmiornicą - "For-Sicililian"
Sałatka Z Awokado I Łososiem - "Szyjki Rakowe"
Sałatka Z Kvassoli, Mango I Awokado - "Melani"
Sałatka z awokado i groszkiem cedrowym - "Tajga"

Sałatka z awokado i różowym łososiem - "Yeralash"

składniki:

awokado - 1 szt.
konserwowany różowy łosoś - 100 g
makaron - 250 gr
oliwki - 100 gr
pomidory - 5 szt.
oliwa z oliwek - 5 łyżek. łyżki
sok z cytryny - 3 łyżki. łyżki
Zielona sałatka
czarny pieprz

Makaron ugotować i dodać na dno oliwy. Obierz awokado, pokrój w frędzle i pokrój na małe kawałki. Różowy łosoś w puszce został pocięty piłą na shmatochki.

Gotowe składniki zmieszane z pokrojonymi pomidorami, całymi oliwkami bez frędzli. Dopraw oliwą z oliwek i skrop sokiem z cytryny. Pieprz i sól do smaku. Sumisz położyć na liściu Zielona sałatka, Ozdobiony plasterkami pomidora i oliwkami bez pędzelków.

Sałatka z awokado i gruszkami - Meksyk

składniki:

awokado - 3 szt.
czerwona papryka - 1 szt.
gruszka - 3 szt.
Zelena Cibula
pietruszka
sok z cytryny - 2 łyżki. łyżki
oliwa z oliwek - 7 łyżek. łyżki
gіrchitsya - 1 łyżeczka. łyżka
klepsydra - 1 ząbek
Zukor

Do kolby należy przygotować sos do sałatki: w kwaśnej miseczce wymieszać oliwę, sok z cytryny, przygotować musztardę, rozgnieść ząbek czosnku w prasie do czosnku, a do smaku posolić lub zucru.

Dokładnie wymieszaj. Awokado i gruszki obrać, pokroić na kawałki. Bułgarski pieprz zvіlniti vіd nіnnya i narіzati cienkie słomki. Wszystkie składniki mieszamy i zalewamy przygotowanym sosem. Udekoruj świeżą pietruszką.

===========================================================

Sałatka Z Krewetkami I Grejpfrutem I Awokado - "Karibi"

składniki:

krewetki - 600 gr
grejpfrut - 1 szt.
majonez z oliwek - 100 g
awokado - 1 szt.

Krewetki gotowane w osolonej wodzie. Oczyśćmy muszlę i obetnijmy części szprota na ugorze na otwartej przestrzeni.

Wlać awokado, wyjąć pędzelek, pokroić w kostkę. Grejpfruta stiglia obrać ze skóry, a także usunąć wszystkie błonki między plastrami, a także sałatę szeroką z czosnkiem. Potem zróbmy trochę jogi.

Umieść wszystkie składniki w salaterce i dopraw majonezem. Wymieszaj to trochę. Podać schłodzone.

===========================================================

Sałatka z awokado, selerem naciowym i ogirkivem - "Karina"

składniki:

awokado - 4 szt.
seler - 250 gr
ogierki - 250 gr
paluszki krabowe - 200 gr
majonez sojowy
skradać się

Pamiętaj i oczyść korzeń selera, pokrój go w słomki. Świeże kawałki są podobnie szczegółowe.

Pamiętaj o awokado, rozrіzavshi navpіl, pociągnij za środkowy chwost. Ubij miąższ łyżką, nie uszkadzając integralności skóry. Potrząśnijmy miąższem w słomki.

Z'ednati wszystkie komponenty z selerem i ogirkam. Majonez jest używany jako dressing. Rozłóż sumish na połówkach skórki awokado. Udekoruj sałatkę posiekanymi kółkami paluszki krabowe i uprawa.

Sałatka z piersi kurczaka z półksiężycem i awokado - "Yudif"

składniki:

awokado - 1 szt.
filet z piersi kurczaka - 2 szt.
północ - 50 gr
blaty - 2 łyżki. łyżki
kwaśna śmietana - 1 łyżka. łyżki
Sonyashnikova Oliya - 1 łyżka. łyżka
szczegółowy migdal - 1 łyżka. łyżka
sok z cytryny - 1 łyżeczka. łyżka
ketchup - 1 łyżeczka. łyżka
tsukrovy pіsok - 0,5 łyżeczki. łyżki
Zielona sałatka
czerwona papryka kredowa

Piersi z kurczaka umyć, pokroić w paski i posmarować różowymi oliwkami. Możesz zobaczyć tłuszcz zayvy z nasmarowanego spustu, kładąc go na serwlecie.

Obietnica półjednostki i rozrіzati navpіl. Obierz awokado i pokrój w frędzle, pokrój na małe kawałki. Aby przygotować sos - ubij chude blaty, dodaj sałatkę ketchup i kwaśną śmietanę, dodaj sól i pieprz do smaku.

Połącz wszystkie składniki, włóż do salaterki na zielony liść sałaty. Polewamy sosem i posypujemy migdałami.

===========================================================

Sałatka z awokado z mandarynkami i pomidorami - "Za-v'etnamskikh"

składniki:

awokado - 4 szt.
pomidory - 3 szt.
pietruszka - 1 pęczek
mandarynki - 6 szt.
Sonyashnikova Oliya - 8 łyżek. łyżki
gіrchichny proszek - 3 łyżeczki. łyżka
ocet winny - 1 łyżka. łyżka
Zielona sałatka
czarny pieprz
pietruszka

Obierz awokado i rozetnij je, usuwając pędzelek. Miąższ owocu kroi się w szaszłyki. Podziel mandarynki na chastochki, wytnij wszystkie białe włókna, pływaki i frędzle. Pomidory pokrojone w koła.

Miska sałatkowa vistilati zielone liście sałaty. Nakładamy na nie wszystkie składniki, popijamy natką pietruszki. W sosie vicorist dodać sumę oleju sonyashnikova, proszek musztardowy, wino otstu, sól i pieprz.

Sałatkę polać sosem cim i udekorować świeżą pietruszką. Podawać na zimno przed stołem.

===========================================================

Sałatka Z Awokado I Tuńczykiem - "Cersei"

składniki na sałatkę z tuńczyka z puszki:

awokado - 2 szt.
tuńczyk w puszce - 1 puszka
solony cydr - 4 szt.
cybula ripchasta czerwona - 1 szt.
suszone śliwki - 50 gr
gіrchitsya - 1,5 łyżeczki. łyżki
majonez z oliwek - 1 łyżka. łyżka
sok z cytryny - 2 łyżki. łyżki
Soniasznikowa Olija

Nasmaruj pierścienie cybuli na złoty kolor. Tuńczyk podniósł się z piłą na plackach.

Awokado i solone popioły natarły na duży tertz. Posyp suszone śliwki posypką i pozwól im leżeć nad wodą, aż napęcznieją. Potem zróbmy trochę jogi.

Tankowanie oliwkowym majonezem i ostrym sosem. Wymieszaj wszystkie składniki i udekoruj sałatkę. Skropić sokiem z cytryny. Dokładnie wymieszaj.

Sałatka z awokado i kivі - „Nowa Zelandia”

składniki:

awokado - 2 szt.
kiwi - 4 szt.
ogirok - 1 szt.
tsukrovy pіsok - 1 łyżka. łyżka
Oliwa z oliwek
Zelena Cibula
pietruszka
Pokruszony czerwony pieprz

Obierz awokado i pokrój w kostkę. Oczyść kіvі i świeży kikut i pokrój go na sucho.

Wymieszaj wszystkie składniki, dodaj oliwę z oliwek i pishkę z kurczaka. Sól i pieprz do smaku. Wymieszaj to trochę. Udekoruj sałatkę zieloną cebulą i pietruszką.

===========================================================

Sałatka z awokado, boczniakami i ośmiornicą - "For-Sicililian"

składniki na sałatkę sycylijską:

awokado - 1 szt.
jajko - 2 szt.
grzyby glivi - 350 gr
ośmiornica w puszce - 1 słoik
Oliwa z oliwek
majonez
pietruszka
skradać się

W grzybach glivy widzą wszystkie poty i wadi. Pokrójmy słomki. Rozgrzać olej na patelni, dusić w nowej glinie, odrobinę soli.

Gasinnya pripiniti, gdy tylko cały kraj wyparuje i pojawi się złota smuga. Ugotuj jajka na twardo, obierz awokado i pokrój w cienkie paski.

Ośmiornice wyciskamy ze słoika i kroimy w kostkę. Wszystkie składniki wymieszać i doprawić oliwkowym majonezem. Udekoruj sałatkę świeżą uprawą i pietruszką.

===========================================================

Sałatka Z Awokado I Łososiem - "Szyjki Rakowe"

składniki na sałatkę rakową:

wędzony łosoś - 250 gr
szyje rakowe - 150 g
jajko - 4 szt.
solone ogirki - 150 g
awokado - 1 szt.
majonez - 100 gr
cybula zielona - 50 g
zielone jabłko - 200 gr
burak - 50 gr
kwaśna śmietana - 250 gr
cytryna - 50g
pietruszka
biały kredujący pieprz

Ubij jajka. Z ubitego jajka ze skórką wykiełkuj jeden ml. Wędzony łosoś pokrojony w cienkie łuski. Obierz awokado, usuń frędzel i pokrój go wykałaczkami.

Solone ogirki i posiekana zielona cebulka. Szyje raków pokrojone w kostkę. Masę jajeczną posmarować majonezem i ułożyć nowe kulki ze składników w następującej kolejności:

łosoś - awokado - szyjki rakowe - solone pniaki - zielona cibula. Taki mleczny się zaświecił i szturchnął szprota części. Następnie przygotuj sos: jabłka z burakami obierz i przepuść przez robot kuchenny. Sik z'ednati na wynos z niskotłuszczową kwaśną śmietaną z dodatkiem soku z cytryny, soli i białego pieprzu. Utvorenі shmatochki zwinięte na talerzu ze stovpchiki i polać sosem.

===========================================================

Sałatka Z Kvassoli, Mango I Awokado - "Melani"

składniki:

kwas chlebowy w puszce - 500 g
mango - 1 szt.
awokado - 1 szt.
ripchasta tsibula - 0,5 szt.
oliwa z oliwek - 3 łyżki. łyżki
sałata - 150 gr
sok z cytryny - 3 łyżki. łyżki
Sos Tabasco - 2 łyżki. łyżki

Obierz mango i awokado, usuń pędzelek i pokrój w kostkę. Ripchast tsibula i sałata drobno wstrząsnąć. Włóż kwas chlebowy z puszki do sałatki w całości.

Wszystkie składniki są mieszane. W jakości dressingu vicorate oliwa z oliwek i sok z cytryny. Sól do smaku. Dla dodania pikanterii dodaj specjalny sos Tabasco, yogo bez problemu kupisz w sklepie. Względnie zamieszaj sałatkę i pozwól jej parzyć przez długi czas.

===========================================================

Sałatka z awokado i groszkiem cedrowym - "Tajga"

składniki:

groszek sosnowy - 50 gr
awokado - 2 szt.
panie - 100 gr
jajko - 1 szt.
Sonyashnikova Oliya - 2 łyżki. łyżki
Olej Vershkov - 2 łyżki. łyżki
bułka tarta - 1 łyżka. łyżka
sok z cytryny - 1 łyżka. łyżka
Zielona sałatka
czarny pieprz

kulinarka w grupie Moje ulubione przepisy

Cenię wszystkich studentów Akademii Kulinarnej Mądrego Pana! Byłoby lepiej, przepis drib'yazkovy - naleśniki z cukinii! A więc sito, smaczne, navit przydatne😋. Ale nadto już rozbrzmiewa! Jednak nie spiesz się, aby zapisać placki z cukinii w ten sam sposób, є, є mają swój własny sekret, swoją własną skórkę☝️👍. Zamіst boroshna mi dodamo w naleśnikach Vіvsyanі plastіvtsі, oś tak! Zavdyaki takie dodatki naleśników z cukinii będą wyglądać bardziej brązowo, a ponadto nie będą rozmoczone i tak śliskie w środku. Zagalom, spróbuj i porównaj🤗!

Cenię sobie wszystko na stronach Akademii Kulinarnej Rozsądnego Pana! Podam Ci obfity, pikantny przepis na brązową cukinię - szalonych faworytów menu z sierpem. Filet z kurczaka w squash koshik - naczynie sitne, sok, opuść i przygotuj, nie dziwi składanie, praktyczne dla jednego lub dwóch. Polecam!

Będziemy potrzebować:

Spaghetti - 150 g, cukinia - 1 szt., Mały, gram na 250-300, łyżeczka - 2 ząbki, olej 3 łyżki, chipsy lub pietruszka - gram 25-30, sok z cytryny - 2 łyżeczki.

gotowanie:

Gotuj spaghetti we wrzącej wodzie, aż do etapu gotowości bagan.
Rozіvaєmo na patelni 2 łyżki. olej i grubo posmarować goździki imbryka do złotego koloru. Potim chasnik posprzątaj wkrótce nikczemny Odie, po zabiciu twojej prawej ręki (chociaż ją zabrałem).
Oczyszczoną i natartą koreańską tertzi małą cukinią.
Wrzuć startą cukinię na patelnię z oliwą i posmaruj ją,

Pomіshuyuchi 3-5 min.
Do cukinii dodajemy ugotowane spaghetti i posiekany krip lub natkę pietruszki

Cóż, moi drodzy mądrzy mistrzowie i

Panowie czekajcie ✌️😜 !!! Miłego dnia 🙌!!! Mowa o jabłkach🍎🍏🍎🍏🍎🍏! E, grizzly, chrupiące, chrupiące i cudownie piecze się z nimi wszelkiego rodzaju pyszne placki🍰🎂🥧🍥🍩. Jeden z nich, przedstawiam wam w tym roku, niech tak będzie, otwieram sezon - szarlotka na kwaśnym mleku. Łatwa w przygotowaniu, z podstawowego zestawu produktów, cały placek, protea, na słono jaki nawet dobry. No to porozmawiaj o aromacie, powiedz znajomym, będą wiedzieć, że pieczesz szarlotkę🤣🤣🤣! Z jabłkiem Zbawiciela wszystkich, przyjaciele❣️❣️❣️!

Słynna detektyw Dar'ya Dontsova wyznaje, że uwielbia być przygotowana. Jak wszystkie kobiety, vihovani w godziny w radianach, Urzędniczka spędziła część swojego życia na piecu. Były czasy, kiedy słońce wychodziło za świat i świtało na rynku, by rozpieszczać domowników świeżymi przekąskami.

Z jakiegoś powodu pisarz detektywów rozweselił swoich shanuvalników, wydając dobrą książkę kulinarną! Darya nazywa swoją ukochaną bohaterkę Jewlampię Romanową fanką książek kulinarnych: „W pierwszej książce nie potrafi nic ugotować, a może podawać przepisy i zadowolić. I tak krok po kroku narodził się pomysł książki kucharskiej.

Następnie przygotujmy sałatkę z budki „Charivniy” od Dar'ї Dontsova: