Iškepto armelono su alyvuogėmis kaloringumas. Kalorijų lašai iš garbuzi siroma

Garbuz yra rudas produktas, kuriame mažai kalorijų ir tiek pat daug vitaminų. Ypatinga sugadinti armeloną stebuklingu vaikišku produktu.

Harmelo kaloringumas saugomas įvairiai, tokiu būdu jis paruošiamas. Unikalus vitaminų sandėlis prie garbužių: naujas kaloringas, karotenas ir pektinas, vartojantis daug cholesterolio, taip pat yra vitaminų B, C, E, PP ir kanifolijos akmenų iš jų.

Kalorijos iš sirom garbuzi

90% harbuzo yra laikomi iš vandens, todėl jis naudojamas kaip maisto produktas. Nedidelis stambių purvinų skaidulų ir organinių rūgščių kiekis minkštime raukšlėjasi su cinamonu esant žarnyno uždegimui, taip pat galima esant nepakankamai mažakraujystei ir kitiems negalavimams. Šviežio harmelono kaloringumas sirom viglyadi yra mažesnis nei 28 kcal 100 g.

Mes rengiame ataskaitas apie populiariausias armelono veisles: sviestmedžio ir muskato riešutą.

Garbuz batternat

Harmelono veislė, pavadinta Bathernat, buvo unikaliai atgaivinta 1960 m. Amerikoje, siekiant papildomai auginti laukines Afrikos ir muskato veisles. Pagrindinė specialybė Butternat є armelono brandinimas atliekamas 3 mėnesius nuo pasodinimo.

Prie platėjimo veislių garmelas šiek tiek kartokas, drožlės kartaus kartumo, riebios struktūros. Produktą galima nusipirkti kambario temperatūros, tačiau tai galima padaryti įvairiais būdais: virti, gesinti, sutepti, klijuoti ir pan. Harmelon batternat kaloringumas yra 45 kcal 100 rublių.

Muskato riešuto garmonas

Muscat garbuz yra tse okremiy veislė, kurią galima naudoti kaip geriausią. Vivenii vіn buv iš Meksikos, ta kultūra atėjo šiltai ir labiau subrendusi, ant vіdminu visokių. Mūsų krašte muskato armelonas auga prieš Europos regionus.

Daržovė auga susuktos, dovigast formos ir zhovtuat-rudos spalvos. Shkirka baigti tonka ir tai lengva žinoti su peiliu. Myakush yra ryškiai oranžinės spalvos ir saldaus muskato aromato. Muskato armelono kaloringumas turėtų būti maždaug 45 kcal 100 g.

Į aušintuvą, Harmelon vikoristovuyut jakų įvairovė prie sirom viglyad, taip pat terminis apdorojimas. Ateikite ruošti salotų, troškinti ir suteptas strav, jakų įdaras pyragams ir blynams ir kt.

Iškepto armelono kaloringumas

Vienas iš populiariausių harmelono gaminimo būdų yra virimas. Receptui reikia apie kilogramą armelono, citrinos ir apie 100 g zukru. Nuvalykite duonos gabalėlius ir sudėkite garmeloną kubeliais. Citriną taip pat galima nuvalyti, o esant galimybei matyti tulžies pertvaras, kurios gali būti karštos. Paimkite shmatochki, patraukdami šerius.

Pakeiskite visus ingredientus į bet kurią kitą formą, skirtą sustabdyti ir dėti į orkaitę iki 180 laipsnių. Maždaug 20 quilins reikia užklijuoti folija, o tada ragauti pagal skonį (galite įdėti zukor). Jei norite nuimti foliją ir parduoti 10-15 plunksnų. Sikas kaltas žinodamas, o garbuzas yra apie burstino nap_vprosorogo viglyadu.

Be zukru kepto armelono kaloringumas turėtų būti apie 27 kcal, todėl gydytojai dažnai rekomenduoja daug stravos, schob.

Matyt, pakeitus receptą, iškepto garmono kalorijų skaičių galima padidinti. Taigi, harmelono, kepto su cukromu, kaloringumas, turintis papildomos mitybos ir galbūt iki 60 kcal ar daugiau. Populiariausi receptai yra lengvai atpažįstami, kaip įdėti uostą su cukrumi ar medumi, kad galėtumėte sutaupyti maksimalų rudų žodžių skaičių.

Garbuzas kepamas su tsukrom

Iš bet kurio armelono galite paruošti pikantišką desertą, vicoristovuchi bjaurus Ingredinti: 500 g armelono, kolbų zukru, 500 ml vandens. Nuvalykite uostą nuo odelių ir padėkite juos ant odos. Iš vandens išimkite cukrų ir užvirinkite, o tada išplakite armelono sirupą ir virkite apie 5-7 minutes.

Supilkite vandenį, supilkite uostą ant lakšto, uždenkite pergamentu ir pašaukite į orkaitę, įkaitinkite iki 180 laipsnių, kol pasirodys auksinės spalvos skorinka. Prieš patiekdami, gurkšnokite patiekalą su cukruotais milteliais. Iš cukromo kepto harmelono kaloringumas siekia 130 kcal 100 g.

Garbuz su medumi

Norėdami paruošti Harmeloną su medumi iš spirito, jums reikės nedidelio Ingrediano rinkinio:

• 1 kg armelono;
• 2 šaukštai medaus;
• obuolys, apelsinas chi citrinas rūgštelėjimui.

Garbuzą ir obuolį prieš gamindami nuvalykite nuo shkirki ir nasinnya. Obuolių shkirku galima ir nepažinti, nes mėsa plona. Sudėkite Ingredianti kubelius.

Yakshite pridėkite citrusinių vaisių, užpilkite kombainų sultimis ir obuoliais. Duok man natūralaus medaus ir užsidirbk pinigų. Taip pat galite nemaišyti, o tiesiog sutarkuoti kubelius su medumi ir apšlakstyti apelsinų chi citrinos sultimis.

Jei valgėte minkštą armeloną, galite jį valgyti sirupine viglyad, arba galite įdėti į orkaitę 10-15 čili, kurių užteks. Iškepto armelono su medumi kaloringumas yra 50-55 kcal 100 g.

Virto armelono kaloringumas

Virtas Viglyadi uostas turi minimalų kalorijų kiekį. Juose yra maždaug 1 g buteliuko, 5 g angliavandenių ir 0,2 g riebalų. Stravą paruošti dar lengviau: harbuzų valymas supjaustomas mažais gabalėliais ir užvirinamas vandeniu, kurio ruožas yra 30 khvili. Vanduo pilamas ir produktas gali būti gyveno tokiu vaizdu arba vikoristovuvati dideliems lankstymo kamienams. Vandenyje virto armelono kaloringumas nekinta 25 kcal 100 g.

Kai tik siūlymo variantai bus sukurti virš to varginančio, pabandykite auginti taku strava, kaip desertinį harbuzą.

Norėdami paruošti virtą harmeloną desertui, jums reikia:

• pivkilogramas armelono;
• 6 puikūs šaukštai zukru;
• pora „vodi“ kolbų;
• cinamono lazdelė.

Išvalykite uostą sauja ir padėkite ant mažų gabalėlių.

Imituokite troškintuvą su vandeniu ir užvirinkite, o tada daržoves suplakite. Duokite cukoro ir cinamono ir toliau kepkite apie 20 kvilinų, periodiškai keisdami gaminimą. Iš vandens išdėliokite armelono kubelius ir sudėkite ant indo, o ant viršaus gurkšnokite cukraus pudrą. Patikrinkite atšaldytą garmeloną ir padėkite jį prie šaldytuvo – po keliolikos valandų desertas bus paruoštas. Su cukruotais vaisiais virto armelono kaloringumas randamas kaip vikarinių cukatų kiekis, o konkrečiame recepte jo vertė – 127 kcal 100 g.

Kalorijos iš troškinto garmono

Vandenyje troškinto armelono kaloringumas yra maždaug toks pat, kaip ir garuose virto armelono, ir artėti prie 30 kcal 100 g.

Vienam iš jums žinomų receptų:

• 400 g armelono;
• 4 dantys valandai;
• 150 ml riebios grietinės;
• 50 g petražolių;
• trocha roslinnoi oliya;
• sіl і pipirai.

Garmoną nulupkite, supjaustykite dideliais gabalėliais ir keptuvėje sutepkite iki auksinės rudos spalvos.

Paimkite petražoles ir perleiskite valandą per spaudą. Mėsos grietinės su valandėlę ir petražolėmis, duok man pipirų, o tada būk geras. Į keptuvę supilkite padažą, išmaišykite ir troškinkite 10 čilinų su traiškytu, kol kubeliai susmulkins.

Vitlumachte graikiniai riešutai ir prieš patiekdami ant jų gurkšnokite garmelį. Uostą galima gesinti įvairiais būdais, o tam tikros padermės kaloringumas gali būti 189 kcal 100 g.

Ašis vis dar yra tsikavih metodų pora, pavyzdžiui, uosto gesinimas pienu ir cukraus sirupu.

Troškintas garmonas su cukruotais vaisiais

Receptui reikia 1,5 kg garmelono, 500 g cukruoto vandens. Vibruokite nuo minkštimo ir suspauskite į 3 cm kubelius, o tada sudėkite į troškintuvą, įpildami į jį 2 cm vandens.

Gurkšnokite pusę tsukru ir troškinkite ant nedidelės ugnies su skrebučiu, o tada supykdykite sic ir pridėkite tsukor, kuris yra perpildytas. Tęskite gesinimą dar metus, tada paimkite traiškytą, sudeginkite ugnį ir garinkite sic. Troškinto armelono su cukinija kaloringumas pagal zim receptą yra 160 kcal 100 g.

Garbuzas jaunystėje

Norėdami paruošti nuodus, turite žinoti:

• 800 g armelono;
• 2 šaukštai boro;
• 1,5 butelio pieno;
• šaukštas zukru;
• Roslinna Olia.

Išvalykite uostą ir suvyniokite minkštimą, tada padėkite į lengvai sūrų vandenį ir pakabinkite. Sutepkite miltus | ir užvirinti karštą pieną, tada duoti | pridėti | naujame zukor. Užpildykite garmoną cim sandėlyje ir užvirinkite. Strava yra paruošta ir gali būti patiekiama prie stalo.

Su pienu virto armelono kaloringumas turi būti apie 200 kcal 100 g.Jį reikia dėti į tokį cukraus ir riebumo kiekį piene, kad jis pasidarytų piktas.

Lentelė žolelių iš harmelono kalorijų kiekis

Dabar jūs tikrai žinote harmelono atmainų kaloringumą 100 g ir galite laikyti teisinga rasė Harchuvannya z urahuvannyam zavdan, scho stovėkite priešais jus.

Garbuzas yra neįkainojama daržovė, kurią galima rasti kiekvienoje gyvoje kalboje. Prie sandėlyje esančių sultingų vaisių sukoncentruota daug vitaminų ir mikroelementų. Garbuz shanuvali ir dosi shanuyut tarp Bagatio ir regionų tautų. Senovės Egiptas, Kinija, Senovės Roma, Japonija, Indija, Europa, Centrinė Amerika, kaip Bastano kultūros tėvynės kultūros dalis, įsitvirtino ir buvo pagerbta raudonosios rūdos. Rusijoje garbuzas yra pagrindinis grubo produktas, jogas buvo virtas, gesinamas, tepamas, apiplėštas. Nepakeičiama daržovė liaudies medicinaі kosmetologijoje, і dieticheskoy kharchuvannі.

Garmono kukurūzas

Garbuz gali būti pavadintas vienu geriausių pomičnikų, skirtų žmogaus sveikatai ruošti ir išsaugoti. Vona yra avių vidurio lyderis, o ne keblius žodžius ir atneša nereikšmingą pagalbą kūnui:

1. Įneškite toksinų, druskų ir šlakų, skatinkite ėsdinimą.
2. Mayuchi sandėlyje, uostai teigiamai lieja šviesą ir į akis.
3. Anksčiau buvo įrodyta, kad implantavus armeloną mažėja sergamumas gerklės vėžiu ir tuberkulioze.
4. Padėsiu susitvarkyti su nemiga, kuri sutrauks nervų sistemą.
5. Sužinok apie aterosklerozę.
6. Tas danties emalis yra visiškai aiškus.
7. Sic dieviška daržovė, padėsianti prisitaikyti iš nirok
8. Stebuklingas prostatito profilaktikos būdas.
9. Vitamino D pagalba sveikintini apykaitos procesai ir audinių audinio pasikeitimas.
10. Vitaminas Su imuninės sistemos vystymusi.
11. Vitaminas E pereshkojak senas klitinas.
12. Ma sechogіnniy efektas. Razchinyє pisok ir akmuo prie nirkah ir sečovu mikhury.
13. Mažiausio kaloringumo uosto selekcininkai є vidminišku būdu, prieš įveikdami nutukimą ir kovodami su pasaulietiniu bangavimu.
14. Zmіtsnyu stinki sudin ir normalizu vise.

Pererakhovuvati visos armelono savybės gali būti dar ilgesnės, jei tęsiate visos daržovės galių sąrašą, galite pakeisti visos daržovės galių sąrašą, galite lengvai džiaugtis kovoje su užimtu vežimu.

Garbuz liesoms

Mažo kaloringumo darbininkai ir kuklūs autoritetai net ir tolimomis valandomis ne tik nugalės kovą su negalavimais ir sveikatos būkle, bet likusį laiką galėsite pasirūpinti meilės kilogramais.

Garbuzo sandėlyje yra unikalus vitaminas T, kalbos darbuotojai pagreitina medžiagų apykaitą, greitai išskiria svarbią gyvybę, apsivalo nuo šlakų ir toksinų, atsikrato kaupimosi proceso. Pašėlusiai, tyliai, hto eiti shudnuti už papildomą vaisių, tsіkavit, šiek tiek kalorijų, kad atkeršytų rūgščiam harbuzi, kuris virtas. Pristatymas yra lengvai suprantamas.

Harmelono kaloringumas

Sirijos harbuzas turi labai mažą kaloringumo vertę, viduryje 25 kcal 100 g. nauja viglyad, ir daugelis norinčių, kad kilmingieji valgytų kalorijas Skirtingi keliai rengia:

Daug moterų bėga paskui savo figūrėlę ir suspėja suplonėti. Є paprastesnis būdas: įtraukite garbuzą į lenktynes. Garbuzo kaloringumas nėra didelis, be to, tai dieviška daržovė, kuri intensyviai įgyjama.

Seniai Rusijoje uostas buvo platinamas, tepamas riebalais, virinamas, kepamas ir konservuojamas. Iš jų buvo ruošiamos sriubos, dribsniai, salotos, pyragų įdarai. Kodėl tokia garna yra „avių karalienė“?

Likuvalny celiuliozės galia

Ne veltui rekomenduojame gyventi su negalavimais žmonėms. Minkštimas turi daug tulžies, taip pat kalcio, kalcio, fosforo, magnio, vario, kobalto, silicio ir fluoro. Daržovių purškaluose yra daug pektino, kad pasisavintų їzhі, oberig iš srutų ir žarnyno gleivinės apvalkalo, nurysiu druskų apykaitą, kad iš organizmo išneštų vandenį, cholesterolį ir chloridą. Mabutas, net jei tik dėl kainos, jis nori paversti niekšų rūdą savo rasei. Ale pererakhumo іnshі, ne mažesnis už daržovių rusvumą.

Bagatii garbuz su vitaminais. Tse vitaminai S, E, RR, iz grupės B vitaminai, esant B1, B2, B6. Būdamas didelės koncentracijos (0,07-0,08 mg%) vitamino T, kuris turi didelę galią pagreitinti gyvybės augimą, žmonių augimą ir visus gyvybės procesus. O karotino (provitamino A) raudonose rūdose yra 5 kartus daugiau nei morkose. Papildomai sunaudojus 3–4 mg% vidurinės kultūros, tai yra 16–17 mg%. Karotinas, jakų vіdomo, yra būtinas mūsų zoru.

Įtraukite її į mitybos meniu sergant ateroskleroze ir podagra, negalavimais šlunkovo-žarnyno traktas, hipertenzija Vona papildoma pagalba nemiga, zmitsnyu nervų sistema... Aš rekomenduoju nirok і jak zhovchogіnniy zіb nuo ligos. Tai ypač vertinga žmonėms, kurie patyrė sunkių infekcijų. chirurginės operacijos... Galima perlenkti kukurūzų „daržovių karalienės“ galią, jei ne mes, tarsi kovotume dėl užkariauto vagono.

Nesunku nugriebti dopozinį armeloną!

Kokios yra garmono kalorijos? - Maisto kaina tyliai atspindi gražias statulas, kaip ir rozrahovuvati garsas dėl energetinės stravų vertės. Harmelono kaloringumas yra labai žemas, 3 kartus mažesnis už kartoplinijos kalorumą, todėl prieš implantavimą rekomenduojamas esant nutrūkusiems žodžių mainams, šlifavimui iki numestų kilogramų pašalinimo. Pagal paruošimo būdą kalorijų kiekis 100 g produkto gali padidėti. Minkštime iš savo masės yra beveik 1% alkoholio, 0,1% riebalų ir 4-5% angliavandenių.

Galite pasiimti ir virtą, ir troškintą, ir kepinį. Mažiausias kaloringumo rodiklis gabalėlių trocha daržovėse yra daugiau nei 20 kcal 100 g produkto. Mayte on uvaz, kuriai malodsha bashtanna kultūra, tim kaloringumas bus vishtoyu. Ale į sirupą viglyadi її nėra turtingas, hіba wiglyadі salotos, ala į naują skambinkite pridėti, kokie tai produktai, o uostas yra kalorijų zbіlshu.

Virtos daržovės keršyti 24 kcal. Daržovių pasėliams ruošti jie padalomi mažais gabalėliais ir dedami į vandens dugną. Tse yra cinamono produktas, skirtas retinti. Norint pagerinti maistą (ir gaminimo kainą įsodinant virtą armeloną), į patiekalą galima įberti žalumynų arba į indą įberti žalumynų.

Garmelono kepiniai yra kaloringesni. Kaina už prekę. Tačiau 27 kcal yra mažas skaičius. Norėdami dažyti, į daržovę įpilkite zukoro ir medaus. Tačiau "daržovių karalienė" nėra kepama mažai kalorijų.

Daržoves galite virti porai arba nuimti. Troškinto armelono kalorijų kiekis bus paruoštas vienodai. Ir dar sausas. Džiovinimo produktas yra mažai kaloringas, Sirijoje.

Сік, aliejus ir garbuzove nasinnya

Tai netinka, galima įtraukti į lenktynes. harbuzoviy sik... Taip pat normalizuojasi zodziu mainai, nervu pakitimai, ir sirdies negalavimai ir hipertenzija, sumazinu miegu. Ypač vynas yra cinamonas, nes verta valgyti su obuoliu ar morkomis. Taciau Mayte on uvaz, kuriu harbuzovy sik galima duoti shkodi, kai shlunkovo-zarnyno trakta iskraunama, ir zmonems, kurie susirgo "hipoacidiniu gastritu", gali buti kazkokiu netikslumu. Vipadki atveju vitamino gėrimo cinamonas yra akivaizdus.

Malonu matyti gydytoja Irina Shilinoi
Žvėriška pagarba naujam makšties mažinimo metodui. Ateikite ramiai, kam sportuoti draudžiama.

Dėl vaikiško maisto tai nėra raginimas eiti. Harbuz maistas turi apie 40-50% riebumo, o kaloringumas tampa 538 kcal 100 g maisto. Ne taip lengva būti jų priblokštam.

Chotiridenna vaikas

Baštano kultūros pagalbai pamatyti wagu prireikia 4 dienų. Tačiau tai yra taisyklės, nes negalima poruchuvati, kai vaikai yra. Alkoholio ir saldymedžio kaina yra didesnė, įskaitant saldymedžio arbatą. Druskos ir specialių produktų dėka greitis yra iki minimumo. Stravų kaloringumas, kurį galima išgyventi per dieną, yra mažesnis nei 1500 kcal. Pagrindinis vaikų maistas: garbuzo košė, salotos ir sriuba-tyrė su armelonu. їzhі priėmimas yra kaltas, kad buvo vykdomas griežtai pagal metus: nuo 9:00 - sidanok, nuo 13:00 - nuo 18:00 iki 19:00 - vakarienė.

1. Pirmoji diena: užkandis, kurį reikia laikyti su lengvomis armelono salotomis, apšlakstyti citrinos sultimis, harbuzo koše (ryžiai, pshonya arba vivsyanoi) ir arbata. Valgiui galite paruošti bulvių košės sriubą su armelonu ir z'ist yogo su shmatochkom khlib. Trečioje - arbata. Vakarienei - troškintas garmonas arba virti iš nykščių blynų.
2. Kita diena: užkandis saugomas su lengvomis armelono-obuolių salotomis, apšlakstytas citrinos sultimis ir harbuzo koše. Už obid, būti įteiktas vaikiška sriuba, Harbuzovas pridėjo ir kompotas su šviežiais vaisiais ir uogomis be cukraus. Vakarui rekomenduojama iškepti obuolius su džiovintomis slyvomis spirite arba pyragus su garbuzu ir vaisiais.
3. Trečia diena: užkandį galima laikyti ir salotoms bei košei, salotoms – ananasų. Obіd: armelono sriuba su kotletais, 1 gabalėlis hlіba ir arbata. Vakarienė: garbuzo ir ananasų salotos, užpilas su natūraliu jogurtu.
4. Ketvirčių diena: salotos iš armelono su morkomis ir košė su armelonu užkandžiui, lengva avies sriuba, salykliniai pipirai, kepiniai prie spirito, tas yogidnyy maistas - vakarienei, o vakarienei ruoškite tą harbuzovinį troškinį.

Artėjančią dieną nebus lengva gyventi su kalorijomis. Gražesni už vaisius ir daržoves, neriebius pieno produktus ir geriamąjį vandenį. Vynuogių paruošimui rekomenduojama vikoristovuvati daržoves iš juodai baltos miakotos.

Tiems, kurie tyliai nenori jungtis, gali pasidžiaugti, kad į lenktynes ​​įtraukė garbuzą ir laimėk „podbay“ apie tai, schob Zayvі kilogramus nebepradėjo.

Dietinis stravi

Aš už proponmo 2 receptų tradicinių žolelių užbaigimą.

Receptas "Garbuzoviy tyrės sriuba". 3 litrams vandens imama 600 g armelono minkštimo, 400 g morkų, 200 g salierų (stiebų), bulgarų pipirų cibuliukai, 300 g cartopli.

Nuvalykite bulves ir supjaustykite jas kubeliais. Pipirus, salierus ir cibulus galima pjaustyti kubeliais. Іnshi daržovės sutrinamos ant didžiosios trintuvės. Visą poklastą supilkite į puodą, įpilkite šiek tiek vandens, šiek tiek daržovių ir virkite, kol iškeps. Blenderiu nuvalykite karštas daržoves, įpilkite vandens, kuris perpiltas, užvirkite. Pasūdykite ir pabarstykite žolelėmis. Po 5 khilinų išvirsime harbuzo sriubos tyrę.

sandėlį

Be vargo su mažai kalorijų turinčiomis cukinijomis. Aje tse nayblizhchiy harbuzovy giminaitis. Griežtai atsižvelgiama į abiejų daržovių kalorijų ir maistinės vertės specifiškumą. Lentelė, kurioje parodytas chemijos sandėlis:

didelio kaloringumo produktas; Harbuzo ir cukinijų sandėlyje galima gaminti:

• 100 gramų armelono yra daugiau alkoholio, ale riebalų ir mažiau angliavandenių, mažiau cukinijose;
• jose atkeršyti turtingoms purvinoms skaiduloms (pektinui, cotkovini), daržovę sumalti cinamonu ir cinamonu marinuoti;
• sacharidai kartais nėra dideli, rekomenduojama naviguoti sergant cukriniu diabetu;
• abiejose daržovėse net mažai organinių rūgščių, todėl smarvė leidžiama kai uždegimo procesaiėsdinimo organuose;
• jakas prie cukinijos (ir per viduriu), vaziuok prie garbuziu uz 90 proc.

Suteikite jį visai krūvai vitaminų, makro ir mikroelementų. Vidurinių vitaminų lyderis є Vitaminas C (100 g - 15 mg). Bagatii augalinis beta karotinas, tiaminas, riboflavinas, folio ir nikotino rūgštis, biotinas ir kt. Atkeršyti dar turtingiau, o tai rekomenduojama tiems, kurie serga širdies ir kraujagyslių sistemomis bei tomis pylimais. Garbuz, kad pripildytų organizmą kalciu, magniu, natriu, druska, fosforu ir kobaltu.

Garbuzov 100 g sudaro 6,7% paros suvartojimo uogų skaidulose, 5% organinėse rūgštyse; 8% - vitaminuose B 3, 8,9% - C, 8,2% - kalorijų ir 10% - kobalte.

Sustiprinti unikali galia daržovės, vlashtovyuchi su juo, vantazhivalny dienų. 1,5 kg armelono reikia įdėti į pašildytą 10 khvili spiritą, schob tapo myakshoy. Taigi gražiau prie to priprasti. Padidinkite dienos normą kelioms dienoms.

Harmelonų žolių kaloringumas

Peržiūrėdami informaciją apie daržoves kaip skanų ir „teisingą“ produktą, galite valgyti tik alyvinį armeloną. Kaip galite pakeisti sandėlio kaloringumą, priklausomai nuo gaminimo būdo?

Harmelono populiarumo istorijoje buvo daug žolelių receptų. 100 gramų kaloringumas parodytas lentelėse:

Yak bachimo, Harmelon padermių kalorijos nėra didelės. O tuo tarpu dar neregėtas pasimėgavimas tradicinį valgiaraštį padaryti patrauklesnį ir sveikų žmonių savijautą.

Sirijos garbuzas

Garbuzovo minkštimas yra cinamono-syroa. Be pastangų jie taupo, o kaloringumas mažas. Visam rinkitės įvairią Maskato saldymedžio veislę. Nulupkite vaisius nuo riešutų škirkos ir vaisių, paverskite kubeliais - kvapnūs, sultingi vaisiai yra paruošti. Galite ruoštis vaikams, ale sitnі salati- Su obuoliais, puodais, daržovėmis, pone ir t.t.

Virtas garmonas

Tai lengvas produktas, lengvai paruošiamas. Norėdami virti išvalytus shmatochki, reikia dar trijų. Jei kvapas kyla iš mėlynos spalvos, galite jį pabarstyti cinamono milteliais. Visa tokio padermės kaloringumas augimo greičiu - nuo 37 iki 127 kalorijų 100 gramų.

Jei virtas daržoves rinksite trintuvu, tuomet rasite pikantišką tyrę. Garbuzovo tyrelė – vienas pirmųjų užaugusių vaikų. Jogo malonumas daugiau nasicheniye ir ne toks lengvas, mažiau skvošo tyrėje.

Keptas garmonas

З | із | keptą daržovę galima paruošti su pikantišku nekaloringu desertu. Populiarus receptas yra su medumi, obuoliais ir apelsinu. Nulupkite kilogramą armelono ir 2 obuolius, supjaustykite kubeliais, supilkite ant jų apelsinų sultis ir įdėkite 2 valg. medus.

Sandėliavimas yra dar vienas būdas paruošti daržovių vaisius. Harmon kepiniai – dažnas svečias ant stalo būna tylus, o tai blogiau dėl mažo kaloringumo ir gero skonio. Vonas tapo minkštimu, o iš liaudies reikia parašyti 20 gilinų.

Troškintas garmonas

Tse gali būti stebuklingas garnyras prie chi ribi mėsos. Pikantiška daržovė Kažko kaloringumas troškintame viglyade neužgožia 60 kalorijų, yra alternatyva kartoplazijai. Atminkite, kad papildomi ingredientai (sviestas, pienas) greitai padidins žolės kaloringumą.

Harbuzovy sėklos kaloringumas

Jei paties armelono mėgaujasi kažkas, ko nerasi, tada susigundysime pamilti ūsus. Be to, tarsi natūralūs gėrimai rekomenduojami sergant širdies ligomis, vaistažolių sistemos... Klіtkovina harbuz nasіnnya valo organizmą ir gerą nasichuє. Ir šią antihelmintinę galią mato visi. Kodėl aš žinau, kas mėgsta armelono glamones, kokia jo lanko kaloringumas? Per mastila 100 gramų satino - 556 kalorijos! Tomas harbuzovas nasinnya, cinamonas ir і skoda, kurie nesveiki, varto s sumuštas gyventi, kurie sėdi ant vaikų. O, jak і gorіhi, gali būti dar gausiau.

Daržovės su yaskraviy zvnіshnіstyu mėgaujasi jaskraviu. Įtraukite spalvų į savo artimųjų meniu.

Garbuzo bashtanna kultūra gali būti monotoniška arba bagatoriška. Augimo vaisius pirmą kartą susmulkino Amerikos žemėse, jo auginimo istoriją vietiniai žmonės perėmė prieš tūkstantį metų. Pirmą kartą Rusijos gyventojai garmelį valgė maždaug 15-16 amžiuje, tos pačios daržovės buvo atvežtos į Europos žemes.

Vaisius Charchov veislių armelonas gali būti suapvalintas ir suapvalintas, todėl t ovalo formos, Dekoratyvinė harbuzovų veislė ir įvairių formų. Harbuzovaya skirka, kaip taisyklė, skiriasi nuo zhovto-zhovtogaryachy iki derliaus rūdos atspalvių, tačiau žalių vaisių veislės neauginamos.

Mūsų krašto sodininkų kultūra mūsų krašto sodininkus pamilo ne tik per mergelės nekaltybę, bet ir per chimalą, daugybę rudų žodžių sandėlyje. Be to, padažą harbuzo pagrindu rekomenduoja odontologai, norintys sumažinti wagu svorį, o harbuzo kaloringumas taip pat yra mažas. Kiek kalorijų yra garbuzi 100 gramų produkto?

Tsia kultūra nėra dovana vienam iš vaikų, todėl pagal harbuzo kaloringumo vertę 100 gramų laikymo yra tik 28 kilokalorijos!

Ir kodėl visa kultūra yra kupina, be to, kalorijos uoste, esant nors ir nedideliam kiekiui?

Vchenimi buvo įkurtas seniai, Charchovos vertė garbuza (pasikliaukite uvazi povnota kukli valdžiažmonių organizmui) duzhe suttava. Taigi, її sandėliuose yra tokios vitaminų ir mikroelementų kainos, kaip:

Jei armelono implantacija yra ypač koris žmonėms?

Taigi uostas, tarp tiek infuzijų, į organizmą atnešė mažiausiai koristos šiais būdais:

Ar žinote kontraindikacijas implantuoti harmeloną?

Tokių skambučių nedaug, bet smarvė vis tiek geresnė є. Otzhe, kokiame vipade yra uostas su apsauga?

Stravs iš armelono kaloringumas

Tokie receptai buvo sugalvoti be smulkmenų, ir kalbama apie figūrą, kilnumą, energetinę daržovių iš armelono vertę.

Esu tikras, kad tai nėra taip gerai, bet tai tik smulkmena: