Mršavost s vaginostima. Zayva vaga prije sata vaginosti: što regrutirati, što nije sigurno i koliko mršavo? Formêmo ispravan svyazy kharchuvannya

"Ê za dvoje" - ovo je fraza za koju se često osjećate da ispunite puno žena u trenutku kada bi to trebali biti. Ale scho robiti, zašto imaš wag? Pogledajte naš članak i provjerite možete li se smršati za sat vremena vaginoze bez ikakvog shkodija.

Za sretnicu je to važnije, i jako je važno, zdravo je. I sve dok je dvchin u tamničkom tsikavi logoru, bazhanya će biti zdrav i sretan samo da odraste.

Na vrhu statuta, suština je u tome da svejedno možete ispraviti rezultat za sebe i bez škode za dijete u proklizanoj vagi, i uz čitavu hrpu apsolutnog mira za zdravlje od oboje.

Ako vagítníy potrebno je da se tanji

Vidhilennya i vazi vagitnoi dívchiny je norma, čak i uz mjesec dana razumnog čišćenja kože, korak za rast. Ale vidhilennyam je velika količina vagi, tako da je moguće napraviti normalan prekid svoje vaginosti.

Sada morate skinuti svoju vaginu vaginu:

• shvidke zbílshennya vazí može biti uzrok šećerne bolesti i hipertenzije;
• posudba vaga neće izazvati ovisnost, bila ona božanska;
• preveliki kilogrami daju veliki napredak na tijelu, a u isto vrijeme i beba raste, u slučaju bolova u padinama ili bolova u leđima;
• s ogromnim vazama može se razviti ateroskleroza, kod mladih ženki često je moguće primijetiti bolest;
• krvni tlak, tako da se hipertenzija javlja u tri dijela, a ne kod ljudi zbog normalne zdrave rodnice;
• ljudi s pretilošću često imaju mnogo negativnih promjena u svim organima, uključujući srce, jetru, nirkah.

Sat vaginosti bit će dobar za vas. Nećete biti budni uzimajući svoje kilograme i dajući svoje slike u ogledalo s najboljim rangom, postat ćete doliki bolesnicima i glavi sebi.

Yak mršav vagítníy zhíntsí bez shkodi za dijete

Za klip, za klip, za tanku vaginu život bez škode za dijete, potrebno mu je oduzeti najjednostavnije:

• pokrenuti sjeme, čineći lijepim booleom ljepšim i ugodnijim, u koji upisujete svoj klip, datum klipa vašeg zdravstvenog poboljšanja, rezultat možete vidjeti slučajno iza vrećica svoje revizije;
• prije jela potrebno je uključiti sve ugljikohidrate, u žitaricama, jabukama, voću, bananama, cimetu u ugljikohidratima, koji ne troše šećer u krvi;
• potrebno je i onima koji žive da žive, ja čista voda, za vinjat čaja, kako vip s natezanjem, dodaj;
• sudjelujte u šetnji na svježem obroku, ozdravite tijelo uz sunčanje;
• možete se prijaviti na bazen, i donijeti vam zadovoljstvo, zdravlje i blagostanje, a još važnije u cijelom ciklusu i tajanstvenom razdoblju života;
• sat može biti napola s okusima i slanim ogirkami, os samo zakoplyuvatisya cim nije potrebna.

U pravilu, nemojte vikorystkoy djecu, kao vikoristovuyut ne vagítni, nećete dobiti smrad. Slijedite svoje samopouzdanje, uključite se u pametan fizički izgled tuša.

Jak za provođenje dana gledanja u slučaju vaginoze

Maybutnyy matusi se pravo ljutio i ditrimuvatisya dyet, ali Maybutny nije poznavao malog. Aje potražnja je upravo plemstvo, kako se mršavi za sat vremena vaginosti bez škodi. Za zavirivanje iza nepotrebnih cilograma, preporuča se ući u takvo razumijevanje, poput razvanazhuvalnog dana.

Є broj od govore, kao što možete promijeniti, možete ispravno izvršiti uklanjanje dana:

• birajte proizvode za osvetu ugljikohidratima, kao što su grah, povrće i sušeno voće;
• jedinstvene nadzemaljske količine sladnih proizvoda, jer brzo raste tsukru u krvi, tako da se vidi slabost til i pokvarenih;
• zamjena za odabir proizvoda s visokim udjelom masti, potrebno je dati zdravu opciju, kao što su krumpir i slanutak;
• prijeći, tako da oduzimate veliki broj graha od graha, goríkhív i ljubazno kuhano meso i jaje, što može pomoći djetetu ljubaznosti;
• Uživajte u vipivati ​​od autora do dvije litre dnevno, kao i u jedinstvenim pićima i kavi.

Potrebno je prestati, schob organizam u vagitnoy buv trajno. Također, zapamtite to, uživo je potrebno, ali kalorijska vrijednost može biti bolja od vas.

Skraćivanje dana je moguće i potrebno je pričekati s liječnikom, čak i ako nije super, to će biti stresno za organizam.

Od ovakvih dana, svaki dan, protežući nadolazeće dane, lako je ići u malom broju.

Ispravan prijem í̈zhí

Od ispravnog harchuvannya položiti logor maybutnyoi mami ta mala beba. Jelovnik žena dana može uključivati ​​sve glavne proizvode i najbolje cijene.

Još je važnije da koža majke majke bude svjesna onih koji su u sredini rodnice. Daniy donji popis proizvoda:

• Jedite jaja prije sata vaginosti. Miris ê bagatim dzherelom bílka, scho dodatna pomoć za razvoj kítin ditini. Prihvaćena su dva jaja dnevno;
• losos. Primanje lososa za sat vremena vaginosti ukrasa za razvoj mozga i mozga bebe. Í Jednom dnevno;
• Idi dušo. Proces jetkanja potiče se oslanjati se na sat vaginoze, hemoroidi i zatvor postaju jači. Jednaki problemi mogu biti ugrađeni u vaše dijete. Nemojte zaboraviti dodati bobove za glatki proces jetkanja;
• Karton od sladića. Vengeance Vitamin A i Vitamin S. Vitamin A neophodan za razvoj rasta vašeg djeteta. Vitamin C dopomagaê formuliranu DNK;
• Možete jesti cjelovite žitarice pšenice, žitarice, ječam, kukuruz, pšenicu, proso, heljdu. Smrad je potreban za održavanje vaginalnih žena i uspostavljanje stanica i vitamina E, jer pomažu pravilnom funkcioniranju imunološkog sustava i majkama da vide zdravlje maternice;
• kuje. Odvojite si dobar provod za sat vremena vaginosti, prekrasan način za zdravlje srca koji će vam pomoći da razvijete mozak vaše bebe;
• Jedite zeleno lisnato povrće, poput kupusa i špinata. Miris je veličanstven dzherel vitamina;
• jedi meso. Tse meso s niskim udjelom masti. Pomaže mršaviti za sat vaginosti i ići na zdravlje majke i djeteta. Meso će biti kuhano s ukusnim zalogajem hrane;
• Jedite jogurt. Osvojite osvetu na kalciju i blokirajte. Dodaci kalcija pomažu da rast cista bude jak;
• voće Svježe voće će ženama pružiti potrebne minerale, vitamine, ali i vlakna.

Bazhano može živjeti s 5-7 priyoma. Potrebno je ne pratiti korak. Ne zaboravite piti više čiste vode.

Posebno za posljednje tromjesečje

Preostala tri mjeseca vaginoze još su značajnija. Potrebno je sat vremena da se vidi rast fetusa, a iz rodnice je potreban život za posebnu berbu.

• cimet - ima više voća i povrća, kao i graška, zelenila i mliječnih proizvoda;
• Također možete ići na lagani bujon i ne ulaziti u važno í̈zhí;
• Morat ćete zaboraviti na proizvode pametnog pripravka, ne donositi nikakav smrad i ne oduzimati im vitamine.

Zapamtite, uz pravu hranu, posebno u posljednja tri mjeseca, imat ćete dobro zdravlje i sretnu bebu.

Koliko je tanak za sat vaginosti pa koliko je to moguće? Pogledajmo posebnosti djetetova primanja figurice od žice prije sata vaginoze. I također najsigurniji načini razrjeđivanja u ochíkuvanní bebe.

Ludo, promet nije isti najbolji sat za eksperimente, a još više za skudnennya. Ginekolozi i opstetričari cijelog društva lako mogu preporučiti da se žene ne zadržavaju na sat vremena vaginoze, već jednostavno kontroliraju. Ako se dobro provedete, uz veličanstvenu bazhannu i ispravan pristup, moguće je smršaviti za sat vremena. To se posebno odnosi na žene koje su prije vagine patile od ogromne snage. Navodno, u razdoblju vaginosti postoji niz kontraindikacija za inozemne posjete. To je neophodno kako bi se povećala zaštita majke i djeteta od negativnog nasljeđivanja.

Smanjeni sat vaginosti može se pripisati medicinskim indikacijama. Ginekolog skladišta ima popis preporuka za stanjivanje i prošivanje za njihovu vikonannya, kontrolirajući rezultat. Niste se uvjerili, spremni ste ići na potencijalni rizik mršavljenja za sat vremena vaginoze, jasno vam je da znate za prelaze jer ćete oduzeti proces odbacivanja posuđenih kilograma .

• Fizičko pravo ê nema puno stanjivanja u razdoblju vaginosti i dodatna pomoć da se ljepše družimo. I garni san - tse lošeg zdravlja i energije tijekom dana.
• Zdrava prehrana je osnova mršavosti. Nakon što ste jeli zdraviju hranu u razdoblju vaginosti, ne možete vidjeti s novog i sa padina. Promjene u životnom sustavu osmišljene su da vas oslobode problema zbog vašeg užurbanog života.
• Redovite fizičke intervencije za ložanje u razdoblju spljoštenosti i za sprječavanje razvoja gestacijskog dijabetesa u razdoblju vaginoze. Dane je obolio ê rast zukru u krvi, kao posljedica hormonalnih promjena i načina berbe. S takvom dijagnozom ženi prijeti vikend, pa se više vaginoze treba provoditi na sigurnoj strani, au razdoblju niskih mjesečnica može se ubrzati.

Biste li bili mršaviji za sat vremena vaginosti?

Možete se razriješiti za sat vremena vaginosti - relevantnija prehrana za ženu s kožom, budući da je već zadužena ili planira postati majka. Odmah se možete mršaviti sat vremena, ali samo pod kontrolom ginekologa i bez fanatizma, tako da svi vaši eksperimenti mogu negativno utjecati na proces trudnoće i zdravlje djeteta.

Zayva Vaga u razdoblju vaginosti - dijagnoza ženinog bagatia, koja je sutta smanjena devet mjeseci za dijete. Nabavite bicikliste možete ići mirnoj ženi, jer možete shvatiti način berbe ili voditi manje razbarušen način života. Istodobno, nije iznenađujuće, jer glavni logor žene u razdoblju vaginosti leži na sofi s minimalnim kolapsom. Pogledajmo negativno nasljeđe slobodno vrijeme za sat vaginosti:

• Salo se stavlja do kraja i rastezanjem (kod žena koje se više rastežu ne pojavljuje se zbog rasta trbuha, već u masnoći koja se pojavila u obliku špage).
• Ziva vaga - cijena uzgoja voća. I problemi su sami po sebi, a sat je ravan. Deyakí žene ne mogu biti rođene samostalno i biti dovedene do vikoristovuvati kirurške metode, u ínshih djece postoje ljudi s uništenim chi asphíxíêyu. I sve je lišeno kroz wagu mami.
• Zovnishny viglyad - jer tamo nije bilo bi, ali nisam dobio nikakve cilograme, a ne ukrašavam vaginu. Samo budite svjesni koliko je važno maziti opuštene suknje na rukama i nogama. A rozete? Smrad preplavljenosti tobom.

Díêti píd sat vagínosti

To je samo sat vaginoze za igranje na zdrav život, ali ne i na novi dan. Ale yak smršati za sat vremena vaginosti, nije nestašno dijete i jecaj. Nije moguće sjediti na strogom djetetu, ali tada možete:

• U utrku uključite više povrća i voća.
• Povećat ću broj stvari koje pijem i pijem.
• Postoje fermentirani mliječni proizvodi, proizvodi koji sadrže vitamine i minerale.
• Harchuvat tijekom cijelog dana u malim obrocima. Noću, da prije dnevnog spavanja nije.

Postoje neugodna pravila koja će vam pomoći da se smršavite za sat vremena vaginosti bez dana. Osim toga, svom mališanu možete donijeti i malo grubosti, a ako ćete se zeznuti na rezultat zavjese. Ale, nemojte se čuditi cijeni, obitelji bagatokh i dosi ísnu mislio, nemoguće je govoriti o odmorima u bungalovima u backstageu, a to nije točno.

Dakle, bazhanya taloženja usoljenih ogirkiv viclikano nestagnirajućih kalorija u tijelu žene. Alle, vzhivannya visokokvalitetnih proizvoda u zemlji je razlog za višak soli u tijelu i proizvodi se do punjenja i kroz one u kojima žena živi u izobilju. I gostry piju marinadu u solanama, razlog apetita, koji je porastao, a to znači, dovest će izravno do zyvyi kilograma. Tome je, uz bogatstvo slanog, važnije u prehranu uključiti proizvode koji su bogati mikroelementima, koji nisu za organizam. Kaliy se može naći u suhom voću, kavunu i svim plodovima narančaste boje.

Da se ne bi radilo samo o figurici maybutnyy mami, već mi je donijela zadovoljstvo u utrci, potrebno je uključiti svježe sokove od povrća, mješavinu voćnih sokova, kuhanu juhu od povrća, slano meso heljde, grah)) . Sve kroz hormonalne promjene u tijelu, žena rodnica se može uključiti u problem zatvora, kako bi se u isto vrijeme snašla da dijete ima uravnoteženu prehranu. Problem Virishiti tsyu može se riješiti na narodne načine:

• Čajna žlica ružino ulje ispred nje.
• Kelikh kefiru na nich abo vrants.
• Prihvaćanje ricinusovog ulja.
• Malo otmjenosti.

Koža je kriva za uključujući fizičku navantazhennya. Ženama treba više buvati u novi dan, više hodaju i kolabiraju. Redovito tuširanje omogućit će vam da unesete šljake u svoje tijelo i date sebi dar samopoštovanja za cijeli dan. Ale ísnu ograda je niska, kao što se mogu sjetiti kože vagitna, kao što sam poslao sustav na dan. U razdoblju vaginoze kategorički je ograđen sintetičkim aditivima, dodacima prehrani i čajevima koji su tanji. Zabranjeno je uzimati tablete i druge pripravke, ispravljene za smanjenje volumena. Dakle, to je kao izravna prijetnja životu vagine žene i djeteta.

Ispravno jesti za sat vremena vaginosti

Pravilna prehrana u razdoblju vaginosti - proces zaključavanja žičastih figurica i svakodnevnih problema zbog osvajanja vagona. Pravilna prehrana temelji se na zdravom životu, poput puno pića, vitamina, ugljikohidrata, minerala i masti. Ispravno krčenje od strane mami je neophodno za moćnu bebu. Balansiranje obroka dobilo je pozitivno u toku vaginoze i posjedovanja tereta vikendom. Pogledajmo posebnosti pravilne prehrane u kožnom tromjesečju vaginoze.

• Prvo tromjesečje - tijekom razdoblja u ženskom organizmu popravljaju se hormonalne promjene, što je proces hranjenja toksikoze. Na kraju razdoblja preporuča se više svježeg povrća, dio smrada će normalizirati tijelo i dati prekrasan uho zdrave vaginoze.
• Još jedno tromjesečje - tijekom cijelog razdoblja mališani se aktivno razvijaju i rastu, oduzimajući majčinom tijelu sve žive riječi, vitamine i minerale. U sljedećem tromjesečju još je važnije imati više jabuka, živo meso i sok od rajčice. Cijena proizvoda je da se tijelo napuni zolizom, tako da može potrajati i do 5-6 mjeseci vaginoze. Glavni vitamin u cijelom terminu je folna kiselina. Nalazi se u blizini zelenih ruža, jer možete živjeti u blizini salata i sokova od povrća.
• Treće tromjesečje je razdoblje prije ljudi bebe, to jest, harchuvannya je maksimalno uravnotežena i ispravna. Doći će do nekih specijaliteta i začina, da se promijeni količina slane soli, od kojih neki mogu biti uzrok toksikoze i oteklina. Potrebno je više puta popiti novac i šavove. Potrebno je 5-6 puta dnevno, ili u malim obrocima.

Jako mršava za sat vremena vaginosti, koža žena poštuje sebe. Neki se ne zamaraju eksperimentiranjem s organizmom, vide samo nevirulentnu djecu, što može dovesti do katastrofalnih rezultata. Pa, treće, uskladiti se s pravilima ispravne uravnotežene prehrane, voditi aktivan način života, zdravu djecu i ne brinuti se o problemima zbog zakrivljenosti kreveta.

Zbog toga, kao ginekolog, doktor potvrđuje činjenicu vaginoznosti, ženi je drago da zna da će promijeniti svoj život kada ugleda djevojčicu u svom životu. Planiranje dječje sobe i trik svih vrsta govora ispadaju iz glave djeteta, bilo da se radi o iskustvu. Više različiti pojmovi Predstavnici slabe stati popraviti pompu, kao brzo promijeniti i objaviti. Deyaki paniani se tiho smjeste dok ne odrastu uz vazu, te popravljaju živce i rakhuvati kilograme kože. Je li moguće smršaviti u razdoblju vaginosti u takvom rangu, zašto ne zločesta mala cholovichka?

Yak hrchuvatisya prije sata vaginosti, tko će postati mršav?

Praktično sve žene, koje čiste dijete, drže se kardinalnih promjena u usporedbama o uživanju. Ponad one, prihvatit će i apetit. Sve je normalno, ima malo u tijelu, ali za rast treba mu nekoliko živahnih mikroelemenata. Ako je ispravno, prihvatit ćete obrok hrane, onda se to neće dogoditi za dvije majke. Do tada je u redu da se petljam u masu ljudi, ali ja ne mijenjam dvanaest kilograma.

Pred ženom je kriva što je zadovoljila vlast režim implantacije, a ni nekontrolirana dostava slada sigurno neće donijeti figurice corista. Preporuča se ostati pet puta dnevno. Postoje tri glavna obroka i dva laka zalogaja koji će vam pomoći u prevladavanju gladi. Još je važnije živjeti jedan sat. Sigurno će biti dosta vremena, ili rezultat istine vartiy zusil.

Maybutnya majka je općenito kriva za vipivati ​​dvije godine mirovanja, sve do uha trećeg trimestra. Ridina se pozitivno unosi u procese razmjene, pa se masna mast taloži u najmanjim količinama. Žena je općenito kriva što je dovedena do omiljene brze hrane, paprike i dvopeka i čipsa, slada s velikom količinom bojnika i aroma, gaziranih voćnih pića, dimljenog mesa, kobasica i krava na zalihama.

Važno je prisjetiti se onih koji su vrlo dobri u izazivanju najjačih alergija i koliko se negativno prepoznaju u cijelom organizmu na postaji. Za to je potreban izbor agruma, specifičnih morskih plodova, meda i čokolade. Možda je, dobro, rasa moje majke kriva što je nastala u potpunosti od povrća i voća, ali nije tako.

Klizite da pogledate, jer možete postati mršaviji za sat vremena vaginosti bez škodi za bebu. Još ranije, žena je dala klin svim mesnim zemljama, sada je potrebno da se ispreplete pileći file, Oskilki neće dobiti dovoljno najvrednijih mikroelemenata i niske masnoće. Ale je skliznuo zapam'yatati, tako da pticu treba zap_kati, v_dvaryuvati, ugasiti, ale ne masti. A os riba mora biti zaštićena, omogućujući prijenos vrsta iz najmanjeg masnog tkiva.

Mliječni proizvodi su zasigurno prisutni u širokom rasponu jelovnika. Maybutnya matsya se može vipivati ​​na čašu kefira i jogurta uz smanjenje masnoće, dati sto grama sira i posipati sirom. Jednostavno je predobro vzhivat khlíb te lepinje od grube metle, ale, zvychayno, u malim količinama.

Sladni slajdovi zamjenjuju se ukusnim sušenim voćem, voćnim desertima i želeima. Ako žena ipak želi napraviti komad čokolade, ljepše je narasti do dvanaeste godine dana, tako da je za cijeli sat dobro da se preobrazi, a ne da se pretvori u dječju mast. Ako imate puno voća i povrća, onda možete živjeti bez hrane. Uz puno pamćenja, stvar je proizvoda da se još više osveti ugljikohidratima (grožđe, ananas, avokado, kruške, banane).

Biste li pomogli sportu da izbaci vagu za sat vremena vaginosti?

To je vrlo poseban sat trenuvannya donijeti vinyatkov cimet tijelu, i ženama koje bi trebale biti obične. Radi očitosti, bilo da se radi o sporosti, zloćudnosti legla, anemiji, proširenim venama, cervikalnim i cervikalnim nedostacima, bilo da se radi o fizičkim problemima, razmislite bolje. Jedno pristupačno zaposlenje za sve majke budućnosti je hodanje. Čim vidite trideset khvilija u svojim šetnjama, tada nećete biti neljubazni prema setu vagija, ali ćete se izgubiti u nekim neiskorištenim kilogramima.

Vagitnim se također smije baviti plivanjem. Preporuča se ulazak u bazen dva puta dnevno. Danska je vrsta sporta sa slabljenjem grebena i venskog sustava, aktivnim sagorijevanjem masnog tkiva i smanjenjem trbušnih mišića, nig te ruke. Ako se žena redovito bavi plivanjem, tada će se probuditi u svojoj vagi i narasti tijelo do krošnje.

Za vrijeme trajanja susreta, predstavnici prekrasnih kipova smiju pokazati jogu i gimnastiku za žene. Takvo pravo vjerojatno vam neće pomoći da se smršavite, nego da iskoristite promjenjive skupine muškaraca i žena koje značajno smanjuju količinu novca na grebenu. U takvom rangu, snižavanje vagu s vaginostima može se obaviti uz pomoć ispravne harchuvannya i pluća za bavljenje sportom.

Iz statistike je vidljivo da 20% ginekologa bolnice ima priliku posjetiti. Danas postoji hitan problem u medicini: muška patologija je dovedena do ubrzanja, jer je stopa perinatalne smrtnosti povećana za 5%. Žene s velikom tjelesnom masom imaju 2,5 puta i češće djecu s anencefalijom (anomalan razvoj središnjeg živčanog sustava) i 1,5 puta - s dijagnozom "leđa bifidu" (split greben). Daleko je od toga da je sve bolesno, rizik od pogoršanja, budući da IMT može biti matus, prelazi granice.

Razlozi

Zašto trebate dobiti kredit za automobil? Razlozi mogu biti različiti. Deyakí iz njih crpe se još iz tog razdoblja, nakon što su preplavili začeće:

• pogrešni zalogaji hrane (vidljivost grafikona prijema, preskakanje međuobroka, zamjena suhih i slatnih zalogaja, jedenje prije spavanja);
• genetska snaga do te mjere;
• oboljevanje od endokrinog sustava;
• posudba automobila prije vag_tnosti;
• ok nakon 35 stijena;
• hipodinamika;
• hipotireoza.

Ale ê y taki tvornice, jer popravljaju provokaciju skupa vagi bez prosječnog sata vaginosti:

• ponovni prijenos;
• kupnja viška porođaja (vodnica rodnice);
• dobiti zatvor;
• rana toksikoza.

Nakon sat vremena vaginoze, tijelo će početi raditi na hormonskom prenaponu kako bi očuvao fetus i pokrenuo sve anaboličke procese. Odmah pokrenite hrpu lantsyuzhkiva, prije nego što proizvedete set wagi:

• Povećanje oslobađanja progesterona, prolaktina, estrogena → smrad stimulira lipogenezu → estrogen aktivira lipoproteinlipazu, progesteron inducira lipolizu → pojačava taloženje masnog tkiva na boku
• Smanjenje osjetljivosti na inzulin → povećanje treće razine u krvi → hipersinteza na grelin (maksimalna koncentracija nakon kraja drugog tromjesečja) → povećanje apetita → odobravanje visceralne masti.

Puno žena ima problem s patološkim stanjem, pa se ne mogu razboljeti: raduju se svima njima, brinu se o njima, preporučam više ležati i spavati, a ne prenapregnuti se. Sve treba raditi do točke dinamike, kalorije će ispasti manje. Prekomjerno izlaganje (poput odmaranja na silnoj groznici, mi) na temelju dnevne aktivnosti glavni je razlog energetskog disbalansa, kroz koji vaga ide u kontrolu.

Yak rosrahuvati

Tempo skupa masti tila u okruženju kože je individualan, pa se svi podaci u nastavku mogu vidjeti samo kao rezultat. Optimalni parametri:

• doplata za svih 9 mjeseci je kriva za ne više od 9-15 kg (za 1 dijete);
• 16-21 kg
• do 20 tendencija se povećava na 40%, a 60% pada na drugu polovicu rodnice.

Ne postoji univerzalna formula za koju je moguće izgraditi idealan vagu tijekom vaginoze. Jednostavno je potrebno za plemenitost njihovog klipa IMT () i zbrojiti prosječne pokazatelje za period okremovy kože, kao što je prikazano u ovim tablicama:

Nije moguće uključiti se u samodostatnu podršku ženama, kao što su:

• prije začeća patile su od pretilosti;
• mali ÍMT je manji od norme;
• još nisu došli do točke;
• vinohuyut ponad 1 dijete.

Čim se žena liječi u jednoj od cich skupina, ona će se pobrinuti za lijek iz patoloških razloga. Ako postoje zavidni pokazatelji vagija, višak se očituje sljedećim simptomima:

• informacije o fizičkom sadržaju;
• poslastica;
• zadishka;
• dobiti zatvor;
• prianjanje na masnoću, celulit;
• lokalna oteklina;
• b_l na grebenu i obroncima.

Za potvrdu prisutnosti nadzemaljskog vagija potrebno je propisati:

• nadzor viza;
• biokemija krvi;
• zagalna analiza klanja;
• Ultrazvuk unutarnjih organa;

Za rezultate analize ginekolog Vam može savjetovati dodatne konzultacije sa stručnim osobljem.

Preklapanje

Chim nije siguran za majku majke:

• visoka rhizik zhvoryuvan srce-sudinnoy, endokrini sustavi, središnji živčani sustav;
• proširene vene, tromboflebitis;
• suvišni navantazhennyam na aparatu za potporu koji unutarnje organizacije, scho začepljenje leđa, bol u leđima, bolovi u trbuhu;
• hipertenzija;
• dijabetes;
• preeklampsija;
• hiperkoagulacija;
• prijetnjom vikydnya, prednji baldahin;
• Poteškoće s perezom carskog reza;
• uzrokovane drugom krvlju, infekcijama svjetovnih plemića prije pada sata;
• ubrzana obrazovna rehabilitacija;
• neokrivljavanje ili prijenos vaginoze;
• prije sata ćemo vitalnost u gotovo otopljenim vodama;
• nabubriti;
• nizak hemoglobin.

Chim vin blokira dijete:

• velika masoyu tila (ponad 4 kg);
• preklapanje ružičaste boje i fizički razvoj;
• nerazmjeri između zdjelice i glave;
• kisela glad;
• nedostatak živih riječi;
• porođajna trauma;
• visok rizik razvoja neuroloških bolesti (sudominalni sindromi, srčana mana);
• teško u ispravnoj procjeni razvoja fetusa kroz visceralnu masnoću;
• pretilo u maybutny;
• anencefalan, cijepanje grebena, makroskopski;
• antenatalni zavoj.

Statistika. U slučaju vaginoze, 5% rodnice treba skupiti do vrha, u 10% - prije nego što dijete bude istrošeno, u 40% - do slabosti.

živost

Harchuvannya vagítnoí̈ s napretkom IMT-a organizirana je u takvom rangu, tako da se energetska ravnoteža i smanjenje energetske ravnoteže smanjuju. Terapija lijekovima i kirurške metode vaginalne korekcije su neprihvatljive.

pravila

1. Harchuvannya s vaginostima maê buti i.
2. Osnova utrke je svježe povrće i voće.
3. Preporuke za metode kuhanja - za par. Podmazan viklyuchi chi minimizuvati.
4. Promijenite unos kalorija za 10%.
5. Zmenshiti salivaciju do 5 g za doba.
6. Za pívgodini na kožu prijem í̈zhí vipivati ​​bocu zvychaynoí̈ vode.
7. Djeco, glad i glad za danom prije ograde. Smrad vas može isprovocirati veliki broj ketoni, koji su izvan struje na ploči.
8. Harchuvatsya klizio, dobro pročitan s jasnim grafikonom prijema.
9. Retily vas podsjeti.

Nazvat ću hranu za prehrambene radnike, tako da prije popisa ograđenih proizvoda budu samo shkidlivi, koji se temelje na principima ispravne berbe. Čudesnost utrka svih potrebnih hranjivih tvari.

smeđa mast:

• siri, kiselo vrhnje, nerazbijeno mlijeko, jogurt - s niskim udjelom masti;
• bili umak;
• jaje;
• avokado;
• goríkhi, nasínnya;
• índichka, šunka, chervone meso;
• losos, tuna;
• roslinna, vershkovo (ne više od 10 g dnevno), gorko ulje.

Preklapanje nerafiniranih u ugljikohidratima:

• cjelovite žitarice hlib;
• kaša;
• smeđa riža;
• povrće, bobičasto voće, zelje, nesoljeno voće, sušeno voće;
• sušeni kvas, grašak;
• vrući krumpir u uniformi.

Za piće možete napraviti sipshini, kompot od suhog voća, svježe domaće sokove (ljepše razrijeđene vodom), morsi, neslane mliječno-voćne koktele.

Zakopani proizvodi

Rafinirani jednostavni u ugljikohidratima:

• bila, drízhdzhova, leafkova, želeći vipíchka;
• sirupi;
• slastičarski virobi;
• slad, mliječna čokolada;
• bili riža.

Nekuhana mast:

• masnije meso;
• mliječni proizvodi s visokim udjelom masti;
• majoneza;
• krema;
• brza hrana od yogo s transmasti.

• namirnice, sol, podmazano lutalica;
• bouilloni;
• štapići od rakova;
• konzervirana hrana, dimljeno meso, kiseli krastavci, konzerve;
• cowbasi;
• grickalice;
• specijaliteti i začini;
• kava, čaj, plinska pića, sokovi, alkohol.

Akuratníshe slíd buti s biljnim čajevima, koji su bogati stimulativnim djelovanjem na maternicu i mogu izazvati vikend ili ranu krošnju.

Zrazkov_ izbornik

Zrazkov jelovnik za prvo tromjesečje. Glava je zavdannya - opskrbite se potrebnim vitaminima, riješite se rane preeklampsije, virobit ispravnu hranu poziva, preuzmite kontrolu nad težinom.

Zrazkovo jelovnik za II trimestar. Zavdannya - nemojte pretjerivati ​​s kalorijama, ali budite oprezni s mastima, okrenite IMT na okvir s normama za dato razdoblje vaginosti.

Otvoreni jelovnik za III trimestar. Zavdannya - maksimalno polaganje biljnog trakta, prevencija preeklampsije, kontrola ulja.

Ako imate bilo kakvih problema, trebali biste moći pronaći liječnika.

Izbacite zube i stanjite se, to je malo više od normalne potrošnje. Dođite pogledati i način života. Zokrema, zbílshiti rukhova aktivnost:

1. Uključite se u lykuvalnogo gimnastiku za vrijeme trajanja dokaza znaka lykara.
2. Zdíysnyuvati pívgodinní píshí danas šeta.
3. Idite na bazen na jednostavnom bazenu.
4. Prijavite se u posebnu fitness grupu za jogu za žene.
5. Visonuvati (bodyflex, oxysize).

1. Danas se zoveš, ti kontroliraš IMT.
2. Saznajte više o novom razgovoru.
3. Jedinstveni stres, nervozna iskustva, negativne emocije.
4. Poklopi.
5. Provedite barem sat vremena uz telefon, računalo, TV.

I što je najvažnije - samo slijedite sve preporuke svog ginekologa i nemojte se bojati nositi se s njim kroz ogroman svijet.

Prevencija

Nemojte biti zauzeti za sat vremena vaginosti, morate pričekati sljedeće preventivne posjete:

1. Jurite iz dana u dan do dana bez novca, zapisujte i pokažite rezultate i spriječite povećanje.
2. Organizovati, navit ako nema apetita. Za toksikozu se daje 1 keks u trajanju od 1 tjedna.
3. Harchuvat samo kod kuće. Restorani, zabave i usluge čišćenja - ne često 1 put mjesečno, ili ako ne izgubite novac za neprijenos i ugradnju smeđih proizvoda.
4. Zabečuvati jecati laganu večeru 2 godine prije spavanja od kaše, sir chi jogurt.
5. Ostanite u uredu žene uz ranije konzultacije yakomog za očitovanje genetske schlichnosti prije prisutnosti predmedicinskog IMT-a većeg od normi.
6. Postoje redoviti pregledi ginekologa, screenshotovi mladih žena.

Šteta što su posjete i zajam stranca često počeli razvijati liječnici ginekologa. O onima koji ometaju takav tandem, plemkinje idu daleko, da se odmah spasite te male patologije, od kojih su mnoge nepovratne.

Vagitnost je važan i poseban period u životu žene. Proširuje se misao o onima od kojih se sada traži više - za sebe to za dijete. Međutim, to može dovesti do problema s užurbanim životom, popunjenošću i onim neprihvatljivim nasljeđem. Saznajte kako se smršati prije sata vaginoze. Smrad se pripisuje i samim ženama, koje su jednako gladne od zadanih kilograma. Ako je sjećanje skliznulo, kao da se masa rodnice povećala do termina, i ako je dugo bila u granicama dopuštenih normi, onda vam razmišljanja o stanjivanju nisu kriva turbuvati.

Stopa wagy po satu vaginosti

Bezperechno, zh_nochiy organizam dovršiti pojedinca. Nije lako spojiti se s cimsom kako bi se dobio idealan vagu, jer je to neophodno za vaginalnu majku. Zaštita fakhivtsi u medicini išla je praktički od jedne misli do skupa vagija i postavila normu poboljšanja. U prvom tromjesečju pokazatelji mogu biti minimalni i kolivirati između dva ili tri kilograma.

U drugom i trećem tromjesečju, dopuštena norma za povećanje je tristo do petsto grama po danu vaginoze. U rezultatu prije samih zavjesa, povećanje težine nije krivo za deset do petnaest kilograma. Čim to popravite, ako vam vaga bude bolja od norme, razmišljat ćete o tome sat vremena, jer će se istanjiti prije sata vaginoze. Potreba za pidkresliti, paziti na vašu kočiju i kontrolu je još važnija. Možete vam pomoći da se ljepše družite i provedete dan u prekrasnom raspoloženju i badyor stanu, kao i u potrazi za malim novcem u krvi i kako biste bili sigurni da nemate puno ekstenzija za kosu. Ispravnije je jesti kako bi beba dobila potrebne mikroelemente i smeđe vitamine.

Ja píd sat vagínosti

Van ravnoteže nije to ispravna prehrana tijekom razdoblja vaginosti - ne samo važna je umova za normalan razvoj postat ću to zdravo dijete, i optimalna vrijednost za korekciju vagi. Čim pomislite, čim smršavite, potrebno je otići na konzultaciju kod svog liječnika. Bez daljnjega, fahiveti mogu ispravno postaviti takav program ishrane, jak će donijeti cimet, a ne Škoda malukov.

Prvo morate pogledati način žetve. U idealnom slučaju, možete jesti 5-6 puta dnevno. Tri puta - tse glavni prijemi: snidanok, obid da večera, i još dva puta - mali zalogaj. Bazhano ne valja džabe. Možeš se razriješiti za sat vremena vaginosti, poput večere do ove godine navečer. Još je važnije pokupiti s jelovnika hranu, čips, hamburgere i ínshu shkídlivu í̈zhu. Pokušajte zamijeniti sušeno voće (smokve, smokve, suhe šljive itd.). Cijena nije samo ukusna, nego i cimetova. Masno meso, svestrano dimljeno meso, žive još više. U tom slučaju, ako bez poznate fraze "kao što znate, nije moguće, ako više želite, onda možete" ne zaobilazite.

Izbacite piletinu, rebra, nemasne mliječne proizvode, povrće, voće i planine. Yak napiy izabrati čista voda bez plina. Upamtite da ste jako opterećeni plinom da bi vam bilo neugodno vidjeti vas, očito vašu bebu. Konzervirani sokovi i limunada također nisu dobra alternativa. Miris za osvetu velikog broja zukru, pa nije rijetkost da se pojavi na vašoj vazi. Bezperechno, prehrana o onima, kako se mršave prije sata vaginosti, još je relevantnija. No, to nije lako zaboraviti, ali u cijelom razdoblju nije moguće rizikovati i eksperimentirati s teškom djecom. Naygolovnishe - vzhivati ​​je ispravan i zdrav, jak će vam pomoći da popravite vagu u granicama normi.

Značajke tjelesnih prednosti

Vagitnim ne ograditi fizički navantazhennya. Mnogo je šetnji (za kratke izlete), aerobika, joge. Jednog dana se čude frazama djevojaka, koje kao da su: "Smršavila sam u prvom tromjesečju vagine i aktivnog sporta." Međutim, cijena je fer. Sve dok nije problem za tjelesno savjetovanje, onda je u prvom i drugom tromjesečju dopušteno baviti se sportom. U trećem tromjesečju bit će potrebno čuti glasine o njihovim organizmima i ispraviti ih, zamijeniti ih milosrdnijima. Na primjer, zamijenite teretanu satom joge za žene. Ako volite neku vrstu sporta, možete se ozlijediti (odbojka, košarka), onda je ljepše zaštititi sebe i dijete, i vidjeti novi poziv.

Vvazhaêmo kalorije

Schob z'yasuvati, kao brzo mršavi s vaginosti, potrebno je imati puno kalorija. Žene koje su mali dok ne dobiju normalnu vaginu, prije drugog ili trećeg tromjesečja trebaju uzimati tristo dodatnih kalorija dnevno u sredini, da bi živjele od 1900 do 2500 kalorija za dobu. Više kalorija može se dovesti do skupa više energije.

Žene, koje su bile pothranjene prije neodređenosti norme, dugo su patile od pretilosti, a krive su pregovarale o dodatnom unosu kalorija s lijekom. Za konzultacije se ispostavilo da je varto nešto manje od utvrđene norme, a u razdoblju vaginoze postalo je vrlo brzo da se dobije.

Sladka sjećanja, da je lyudin jedinstvena osoba, a potrošnja kože može se uočiti. Nevažno za one koji imaju poseban namještaj koji imate, kao rezultat nezgodnog smanjenja vagi, morat ćete štedjeti sve jedno, kako biste pronašli nekoliko kalorija kako biste živjeli dobro. Ako imate širok raspon vaginoziteta, također je potrebno s liječnikom razgovarati o dodatnim energetskim potrebama.

Pokušajte pronaći neku nezdravu hranu i piti više kalorija. "Pusters" nisu samo zato da vašem mališanu živo pričaju, već da odgajaju skup vagi.

Nije potrebno živjeti u ogromnim količinama proizvoda sa zasićenim mastima (gospodine, masno meso, nerazbijeno mlijeko) ili puno šećera (slastice, gazirana pića).

Dijeta s vaginosti, schob tanka

Razumjeti osnovni princip prehrane, kao pomoć u kontrolisanosti, mršavosti, bez shkoditi djece.

• Kalorična vrijednost raciona može se poboljšati za najviše 20% standardnog pokazatelja za potrošnju novih proizvoda. Ako ne znate, ako ste sigurni da ćete napraviti krunicu, onda je dovoljno dati jedan trik.
• Miješanje soli i začina. Slidkuvati za ravnotežu proteina, ugljikohidrata i masti. Živite minimalnu količinu šećera i masti u hrani.
• Dijeta u slučaju vaginoze (schob tanka) je kriva za dodavanje očite bolesti urahuvannya: pretilost, bolest biljnih sustava, nirok abo nshoi patologije, kao potreba za korekcijom za dodatnu djecu

Vítamíni za vítítnih

Na kraju razdoblja morat ćete održati dodatne živahne govore. Vitamini, posebno izrezani za vaginalne žene, mogu pomoći u uklanjanju bez unošenja velikog broja kalorija. Međutim, ne gledajte na zhodniy vrijeme kao na alternativu zvychayniy í̈zhí. Kharchov aditivi postat će ljepši spiralno od zrna soli.

Redovito uzimajte folnu kiselinu. Preporučam da vas preporučimo onima koji žive bez krivnje, ako nećete imati promjene u defektima neuralne cijevi.

Razvijaju se organizam i vitamini koji zamjenjuju kalcij, zlato i masne kiseline Omega-3, što je zdrav razvoj djeteta. Nemojte se zaglaviti aditivi za hranu izvrsno napreduje umjesto vitamina A, D, E, K.

Jako mršav pislya vaginosti

Uz izbor različitih pojmova, možete ga koristiti za snižavanje wagua. Na primjer, od šest mjeseci do rocka. Nastavite unositi dovoljno kalorija. Jedite često (5-6 puta), ili u malim porcijama, ne pretjerujte. Morate znati da možemo vidjeti kako se organizam može vidjeti kroz pjesmu dana. Vaša rasa može imati dovoljno povrća i voća. Pij više vode. Ako dojite, to će vam također pomoći da postanete mršaviji. Za dva-tri mjeseca, zavjese se vraćaju u fizičko pravo. Uz pregršt legendi, molim vas, ubrzajte, a onda se možete aktivno baviti sportom. Više hodajte. Dio šetnje s kolicima na svjež dan je čudo za mršavu, a gorak za bebu.

Visnovok

S takvim rangom, s vaginostima se ne mijenja u još nekoliko puta, dovoljno je dati ga jedan prijem. Životinjski organizam je individualan. Zaštićeni fakhívtsí díyshli ídinoí misli, í vídnínkíl, sílki mê tipkajući vagítna u koži od tri tromjesečja. Već u tako dugotrajnom razdoblju maksimalno je cimetan, ispunjen potrebnim vitaminima i mineralima. Iskoristite prednost brze hrane, kao što su prerađena hrana, plinska pića i pića. Da biste smršali sat i pol, potrebno je uštedjeti nekoliko kalorija dnevno, sve dok ne dodate manje soli i začina. Tjelesno njegovanje je također dopušteno, ali u posljednjem tromjesečju smrad krivnje je štedljiv.