Culinarnan älykkäiden mestareiden akatemia. "Charivniy" -salaatti Dar'i Dontsovon avokadosta vaaleanpunaisen lohen resepteillä

Ryhmä Suosikkini reseptejä

Avokado on yksi arvostetuimmista hedelmistä, ellei sitä viljellä ihmisillä. Ensimmäinen söi muinaisten іnkin ja atsteekkien viroshuvati -avokadot. Sivilisaatio ei ollut vain ihastuttava avokadolla, vaan se voitti voiman terveydelle, mukaan lukien sairaus ja herätys. Espanjan valloittajat tunsivat ensimmäistä kertaa Amazonin alemman alueen suiden avokadopuun ja kutsuivat sitä "aligaattorin päärynäksi".

1700 -luvun lopulla hedelmiä tuotiin Mauritiuksen saarille. Ja jopa 1800 -luvun puoliväliin saakka, se laajeni koko trooppiseen Aasiaan. Avokadotulehdusta viljellään suurilla lämpimillä alueilla.

Vain yksi avokadon hedelmä on vieläkin elävämpi - 730 kcal. Hinnalla ei ole väliä, hammaslääkärit vvazhayut, kuinka hedelmäpala vähenee, kuinka päästä satoon tänään, tuo majesteettinen kaneli.

Avokadon ruskeus on pummeled, kaiken hikoilu, vitamiinien kuori, erityisesti A- ja E -rikas. Ennen sitä on paljon tyydyttymättömiä rasvoja, foolihapon suoloja ja kaloreita sekä suuri määrä karkeita kuituja. Ennen hedelmien varastoon menoa rasvassa on oleiinihappoa, joka on niin välttämätöntä ihmiskeholle. Vona alenna kolesterolin sijaan ja lisää terveellisten rasvojen määrää. Avokadoöljyt auttavat säilyttämään kanelikuoren eheyden, tällaisessa arvossa avokado muuttuu sytytysprosesseja, Pov'yazanі, jolla on tällaisia ​​ongelmia shkіri, jaki vugri, psoriaasi ja rіznі ekzemi. Avokadoja käytetään laajalti kosmeettisiin tarkoituksiin omien varastojensa kautta, kanelia shkirille, avokadoa.

Jos haluan avokadon - hedelmän, hieman useammat ihmiset ottavat jak -jakin vihanneksia. Avokadojen säilyttäminen on enemmän lisäainetta ennen yrttien peittaamista, vähemmän jälkiruokissa ja vipichteissä. Hedelmät voidaan luonnollisesti istuttaa sireeniviglyadiin. Kokonaisuutena on tarpeen valvoa vaarnan levyjä ja kääntää sitten puolikkaat vastakkaisille puolille hyökkäyksen yhteydessä. Tällaisessa arvossa harja näkyy, siitä on helppo päästä pois. Ruusun tai kuoritun avokadon väri muuttuu. Yleisin hedelmä on jakin alkuruoka katkaravuilla, sieniyrtteillä ja myös keittoilla ja salaateilla. Kypsymättömien hedelmien murut kypsyvät ilman ongelmia kodin mielessä.

Kanelin näkökulmasta kaunein avokado on kallis, joka on lehtien putoamisesta koivuihin. Uusilla ihmisillä on kolmanneksen enemmän terveellisiä rasvoja suhteellisemmin kuin aiemmin. Avokadon asettaminen yhdessä porkkanan ja tomaatin kanssa, runsaasti karotenoideja, on erinomainen tapa saada lisää karotenoideja kehoon. Esimerkiksi kun olet sisällyttänyt avokadon salaattiin, voit lisätä kehoon luteiinialfaa ja beetakaroteenia. Axis deyaki avokadosalaatin reseptit.
zmist:

• Avokado ja vaaleanpunainen lohesalaatti - "Uralash"
• Avokado- ja päärynäsalaatti - "Mekhiko"
• Salaatti katkarapuilla, greipillä ja avokadolla - "Karibi"
• Avokadosalaatti, selleri ja oraviivi - "Karina"
• salaattia s kanan rinta keskiyön ja avokadon kanssa - "Yudif"
• Avokadosalaatti mandariinilla ja tomaateilla - "Za -v'atnamskikh"
• Avokadosalaatti tonnikalalla - "Cersei"
• Avokado- ja kivi -salaatti - "Uusi -Seelanti"
• Salaatti, avokado, osteri ja mustekala - "Za -Sitsilisky"
• Salaatti avokadon ja lohen kanssa - "Rakovy shiyki"
• Salaatti kvassolilla, mangolla ja avokadolla - "Melania"
• Avokadosalaatti setripannulla - "Taiga"

Avokado ja vaaleanpunainen lohesalaatti - "Uralash"

ainekset:

• avokado - 1 kpl.
• purkitettu vaaleanpunainen lohi - 100 g
• makaroni - 250 g
• oliivit - 100 g
• pomidori - 5 kpl.
• oliiviöljy - 5 rkl. lusikat
• sitruunamehu - 3 rkl. lusikat
• vihreää salaattia
• musta liitupippuri

Makaronit voidaan tuoda oliiviöljyn pohjalle. Kuori avokado, poista se siveltimestä ja lisää se muiden pienien palojen kanssa. Säilykkeen vaaleanpunainen lohi ruusu videoku on shmatochki.

Valmistettu іngredієnti zmіshati tomaattiviipaleilla, kokonaiset oliivit ilman harjaksia. Mausta oliiviöljyllä ja ripottele sitruunamehulla. Pippuria ja suolaa mielellään. Sumiš viklasta lehdillä vihreä salaatti Koristeltu viipaleilla tomaatteja ja oliiveja ilman pusseja.

Avokado- ja päärynäsalaatti - "Mekhiko"

ainekset:

• avokado - 3 kpl.
• punainen paprika - 1 kpl.
• päärynä - 3 kpl.
• Zelena Tsibula
• persilja
• sitruunamehu - 2 rkl. lusikat
• oliiviöljy - 7 rkl. lusikat
• girchytsya - 1 tee lusikka
• tunti - 1 neilikka
• zukor

Valmista kastike salaatille: jauhaa kulhoon oliiviöljyä, sitruunamehua, valmista girchitsyua, murskaa kynsi valkosipulipuristimessa ja maista suolaa tai zukrua.

Sekoita uudelleen. Kuori avokadot ja päärynät, leikkaa ne muiksi paloiksi. Paprikat kuulostavat päivästä ja leikataan ohuiksi oljiksi. Kaada kaikki ainekset keittokastikkeeseen. Koristele tuoreella persiljalla.

===========================================================

Salaatti katkarapuilla, greipillä ja avokadolla - "Karibi"

ainekset:

• katkarapu - 600 g
• greippi - 1 kpl.
• oliivimajoneesi - 100 g
• avokado - 1 kpl.

Keitä katkaravut suolavedessä. Puhdista sitten kuori ja leikkaa se muutamaan kesannoin.

Pomiti -avokado, noppaa, noppaa. Suuri styglium -greippi puhdistetaan nahoista, on myös mahdollista nähdä kaikki kalvot pieninä paloina ja salaattia girchinkasta. Sitten voimme lisätä sen makuhermoihisi.

Kaikki viclastin komponentit salaattikulhoon ja mausta majoneesilla. Sekoita Garnenko. Tarjoile kylmässä viglyadі.

===========================================================

Avokadosalaatti, selleri ja oraviivi - "Karina"

ainekset:

• avokado - 4 kpl.
• Selera - 250 g
• ogirons - 250 g
• rapu tikkuja - 200 g
• soijamajoneesia
• krіp

Marinoi juuri ja puhdista se, leikkaa se oljilla. Uudet viitteet ovat samanlaisia ​​kuin alajaot.

Pomite avokado, navpil, käännä keskiharjaa. Ota massa lusikalla, älä pilaa shkirkan eheyttä. Sekoita massa oljen kanssa.

Ota kaikki komponentit valinnoilla ja palasilla. Vikoristovuvati -majoneesi sisältyy kastikkeeseen. Razklast sumіsh avokadolla täynnä skirkaa. Koristele salaatti muutamilla kupeilla rapu tikkujaі sato.

Kananrintasalaatti keskiyön ja avokadon kanssa - "Yudif"

ainekset:

• avokado - 1 kpl.
• broilerin rintafilee - 2 kpl.
• keskiyö - 50 g
• vershoks - 2 rkl. lusikat
• smetana - 1 rkl. lusikat
• sonyashnikova olia - 1 rkl. lusikka
• vahvistava migdal - 1 rkl. lusikka
• sitruunamehu - 1 tl. lusikka
• ketsuppi - 1 tl lusikka
• sokeroitu pisok - 0,5 tl lusikat
• vihreää salaattia
• chervonia liitu pippuria

Kaada broilerin rinnat, leikkaa ne oljilla ja voitele ne vaaleanpunaisiin oliiveihin. Katso rasvaa rasvalla vasaralla, viklavshi її servetissä.

Puolikuu prompil ja kehityksen navpil. Kuori avokado ja anna sen kuulostaa harjalta, leikkaa se pieniksi paloiksi. Valmista kastike - voittele vähärasvaiset pinnat, lisää salaattiketsuppi ja smetana, lisää suolaa ja pippuria nautinnolla.

Z'udnati kaikki ainekset, viclastit salaattikulhoon vihreän salaatin lehdelle. Lorauta kastikkeella ja ripottele päälle hieman migdalia.

===========================================================

Avokadosalaatti mandariinilla ja tomaateilla - "Za -v'atnamskikh"

ainekset:

• avokado - 4 kpl.
• pomidori - 3 kpl.
• persilja - 1 nippu
• mandariinit - 6 kpl.
• sonyashnikova olia - 8 rkl. lusikat
• kuuma jauhe - 3 tl. lusikka
• vinny ocet - 1 rkl. lusikka
• vihreää salaattia
• musta liitupippuri
• persilja

Kuori avokado ja poista navpil, kun olet nähnyt harjan. Hedelmän massa leikataan skibochkiin. Mandariinit leikataan pieniksi paloiksi, bazano näkee kaikki valkoiset kuidut, helmet ja harjat. Tomaatti kuppien kanssa.

Whistilati -salaattikulho, jossa on vihreitä salaatinlehtiä. Anna viclastin päälle kaikki ainekset, juo persiljaa. Yakosti -kastikkeessa vicoristovuvati sumish sonyashnikovaya oliya, kuuma jauhe, viini otstu, suola ja pippuri.

Kaada cim -salaatti kastikkeella ja koristele tuoreella persiljalla. Tarjoile pöydälle kylmässä viglyadі.

===========================================================

Avokadosalaatti tonnikalalla - "Cersei"

ainekset tonnikalasäilykkeelle:

• avokado - 2 kpl.
• tonnikalasäilykkeet - 1 tölkki
• suolattu kaura - 4 kpl.
• chervony rіpchasta tsibulya - 1 kpl.
• luumut - 50 g
• girchitsa - 1,5 teetä. lusikat
• oliivimajoneesi - 1 rkl lusikka
• sitruunamehu - 2 rkl. lusikat
• sonyashnikova olia

Kiltsya tsibuli öljyttiin kullanruskeaksi. Tonnikala rosіm'yati vidkoyu dіbnі shmatochki.

Raasta avokadot ja suolatut appelsiinit isolla raastimella. Ripottele luumuja sprinkleillä ja makaa veden ääressä, ripottele ne. Sitten voimme lisätä sen makuhermoihisi.

Zrobiti -kastike oliivimajoneesilla ja girchitsillä. Ota kaikki ainekset ja mausta salaatti. Ripottele sitruunamehulla. Sekoita uudelleen.

Avokado- ja kivi -salaatti - "Uusi -Seelanti"

ainekset:

• avokado - 2 kpl.
• kivi - 4 kpl.
• ogirok - 1 kpl.
• sokeroitu pisok - 1 rkl. lusikka
• oliivi olia
• Zelena Tsibula
• persilja
• challenium chervonia -pippuria

Kuori avokadot ja leikkaa ne kuutioista. Puhdista ja lisää raikas määrä ruokaa ja juomaa millään tavalla.

Ota kaikki ainekset, lisää oliiviöljy ja sokeroitu ruoka. Mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita Garnenko. Koristele salaatti vihreällä sipulilla ja persiljalla.

===========================================================

Salaatti, avokado, osteri ja mustekala - "Za -Sitsilisky"

ainekset Sisilialaiselle salaatille:

• avokado - 1 kpl.
• muna - 2 kpl.
• sieni glivi - 350 g
• purkitettu mustekala - 1 purkki
• oliivi olia
• majoneesi
• persilja
• krіp

Sienillä on glives, joka kasvattaa kaiken ruoan ja wadi. Juodaan olkia. Kuumenna paistinpannussa öljy, ruho uudessa glivissä, trocha pidsoliti.

Gasynnya hyppysellinen, koska vain koko koti tyhjennetään ja kultainen skorinka ilmestyy. Munat, keitetyt viileänä, ja kuori avokadot ja leikkaa ne ohuiksi oljiksi.

Kahdeksanjalkainen purkista ja leikataan kuutioiksi. Kaikki іngredієnti zmіshati ja mausta oliivimajoneesilla. Koristele salaatti tuoreella viljalla ja persiljalla.

===========================================================

Salaatti avokadon ja lohen kanssa - "Rakovy shiyki"

ainekset salaatille, jossa on rapuja:

• savustettua lohta - 250 g
• ravut - 150 g
• muna - 4 kpl.
• suolatut pähkinät - 150 g
• avokado - 1 kpl.
• majoneesi - 100 g
• vihreä tsibula - 50 g
• vihreät omenat - 200 g
• juurikkaat - 50 g
• smetana - 250 g
• sitruuna - 50 g
• persilja
• biliy liitu pippuria

Vatkaa muna. Kolme nahkaa rikkoutunutta munaa hajoaa yhden millimetrin. Savustettua lohta ohuella smuzhkamilla. Kuori avokado, kuivaa harja.

Suolattu kaura ja vihreät shatkuvati sipulit. Lisää rapuja kuutioiksi. Yachny -mlynetit, jotka on tehty majoneesilla ja asetetaan uusille ainesosapalloille seuraavassa päässä:

lohi - avokado - rapu - suolatut pähkinät - vihreä cibula. Tällainen pieni määrä kulmia ja huokoisuus pieneen määrään osia. Siirry sitten valmistamaan kastike: kuori omena juurikkaalla ja vie se monitoimikoneen läpi. Otrimaniy sіk z'єdnati vähärasvaisella smetalla, johon on lisätty sitruunamehua, suolaa ja valkopippuria. Aseta shmatochki rullaamaan viclasta lautaselle stovpchiksillä ja ripottele kastikkeella.

===========================================================

Salaatti kvassolilla, mangolla ja avokadolla - "Melania"

ainekset:

• purkitettu kvass - 500 g
• mango - 1 kpl.
• avokado - 1 kpl.
• rіpchasta tsibulya - 0,5 kpl.
• oliiviöljy - 3 rkl. lusikat
• salaatti - 150 g
• sitruunamehu - 3 rkl. lusikat
• Tabasco -kastike - 2 rkl lusikat

Kuori mango ja avokado, tee sivellin ja leikkaa kuutioiksi. Rіpchastu tsibulu ja salaatti ovat makuisia. Laita purkitettu kvassi salaattiin kokonaisena.

Kaikki Ingredієnti zmіshati. Kastikkeen lisäksi oliiviöljyä ja sitruunamehua vikoristovuvati. Mausta suolalla maun mukaan. Jos haluat lisätä ylimääräistä makua erityiseen Tabasco -kastikkeeseen, voit ostaa sen kaupasta ilman ongelmia. Rethno rozmіshati -salaatti ja päivämäärä vaativat pіvgodini -venytystä.

===========================================================

Avokadosalaatti setripannulla - "Taiga"

ainekset:

• setripotit - 50 g
• avokado - 2 kpl.
• herra - 100 g
• muna - 1 kpl.
• sonyashnikova olia - 2 rkl. lusikat
• verskovo -voi - 2 rkl. lusikat
• paniruvalny -keksit - 1 rkl. lusikka
• sitruunamehu - 1 rkl. lusikka
• vihreää salaattia
• musta liitupippuri

Käyn kaikkien Smart Gentlemen Culinary Academy -jäsenten luona! Zdavalosya b, dib'yazkovy resepti - kesäkurpitsa pannukakkuja! Joten se on liukas, maukas ja hyödyllinen. Ale nadto, piip! Kuitenkin, ei ole aikaa kirjoittaa kesäkurpitsa pannukakkuja zvychayny, є, є heillä on oma salaisuutensa, oma izyuminkak. Vaihda boroshny me dodamo pannukakkuiksi uutta muovia, akseli on niin! Tällaisten lisättyjen kesäkurpitsapannukakkujen zavdyakin pitäisi olla ruskeampaa, eikä niillä ole minkäänlaista makua tai hilseilyä. Zagalom, yritä vertailla!

Käyn kaikkien luona Intelligent Mastersin kulinaarisen akatemian sivussa! Esitän teille chergovy -suolaisen kanelin reseptin kesäkurpitsaa - sirppivalikon hulluja suosikkeja. Kuryache -tiedosto kesäkurpitsa -kissoissa - sitna-, mehu-, nіzhne -ruokalaji, mutta kokki, älä ihmettele taittamista, on käytännöllinen yhdelle tai kahdelle. Suositella!

Tarvitsemme:

Spagetti - 150 g, sokeroidut hedelmät - 1 kpl., Pieni, 250-300 grammaa, tunnin potti - 2 neilikkaa, voita 3 rkl, murusia tai persiljaa - 25-30 grammaa, sitruunamehu - 2 tl.

valmistellaan:

Tarjoa spagettia kiehuvassa vedessä, kunnes olet valmis menemään.
Rosmariini paistinpannulla 2 rkl. öljyt ja obsmazhumo karkeasti pilkotut neilikat kultaiseksi. Sitten tunnintekijä siivoaa skoosta konna Odi, olen tehnyt oikein (olen varjostettu).
Puhdistettu ja hierottu korealaiseen tertsiin pieni tsukini.
Vikladaumo hieroi kesäkurpitsaa paistinpannussa kappeliöljyllä і obsmazhumo,

Pomishyuchi 3-5 min., Shchob-viinistä tuli myakim, mutta samalla siitä ei tullut puuroa.
Dodaamosta kovettuneita spagettia ja pilko murusia tai persiljaa

No, rakkaat viisaat herrat ja

Herrat, sadetta !!! Voit tehdä sen 3 päivän ajan !!! Puhun omenoista! Є, grizzly, rapea, grunted і erittäin jumalattomasti ja heidän kanssaan kaikenlaista herkullista ruokaa. Yksi heistä, edustan kunnioitustanne vuotta kohtaan, joten bi moviti, edustan kautta - omenapiirakka hapanmaidon päälle. Yksinkertainen valmistaa, perustuotteet, piirakat, proteasit ja jopa suolaiset ruoat. No, puhu aromista, puhu tuoksusta, pysy kurssilla ja paista omenapiirakka! Kaikkien Apple Vapahtajan kanssa, ystävät!

Kuuluisan etsivä Dar'ya Dontsovan tiedetään rakastavan Gotuvatia. Jak kaikki naiset, vikhovani sisään radianskih chasіv, Kirje Chimalulle vietti osan elämästään lautasella. Kiusaamistunnit, jos päivänvalo ohjasi sinut markkinoille, hemmottele kotiasi unelmaan tuoreella.

Hieman kohtaloa, etsivien kirjoittaminen on tehnyt heidän shanuvalnikit, kun he ovat julkaisseet kylmän kirjan! Dar'ya kutsuu rakkaan sankarinsa Evlampiya Romanovin rakkaaseen kirjakirjan sankaritariinsa: ”Ensin en osaa valmistaa mitään, antaa reseptejä ja ilahduttaa. Näin se tehtiin ja idea kulinaarisesta kirjasta syntyi. "

Otzhe, valmistanut Dar'i Dontsovoin salaattipöydän "Charivny":

• 1 avokado
• 1 tölkki vaaleanpunaista lohta vlasny -mehussa,
• 2 pientä tomaattia,
• 10 kpl oliiveja ilman sprinklejä,
• 2 rkl. lusikat oliiviöljyä,
• 1 rkl. lusikallinen sitruunamehua.

Jak kokki salaatti:

• Avokado -osa puhdistaa katkarapuilla.
• Puristin vaaleanpunaista lohta vlasny -mehussa ja razdіliti skibochkissa.
• Porizati kauniisti pomidori.
• Vihreät oliivit ilman ruukkuja ovat myös kauniisti siirrettyjä.
• Kaikki muutokset.
• Mausta salaatti oliiviöljyllä ja sitruunamehulla.

Voit korvata vaaleanpunaisen lohen ottamalla purkitetut kylkiluut piiskamehusta (vain ei sisään tomaattikastike). Kunnioita typerää - vielä enemmän kylkiluita ja oliiveja.