Opisano test Holmesa na wściekłość. Metoda Holmes-Ray oceny stresu i adaptacji społecznej

Likari Thomas Holmes i Richard Reich (ako Holmes and Rage, USA) spowodowali chorobę (w tym dolegliwości infekcyjne i urazy) z najbardziej stresujących warunków życia w ponad pięciu tysiącach. Zapachy zniknęły visnovka, dzięki czemu 151 dolegliwości psychicznych i fizycznych jest zachęcanych do przytłoczenia śpiewających seryoznі zmіni w życiu. Na początku ich preludium, smród został ułożony w skali, w której skóra jest ważnym stylem życia o określonej liczbie punktów, które zasypiają w poziomie stresu. Test-opituvnik na stres.

Naprężenie- wartość pielęgnowania psychofizycznego vitrimuvatie i znoszenia stresu bez szkoły dla ciała i psychiki. Łatwo przyznać się do korekty, jakby dowiadywać się o reakcji stresu. A oś stresora (stres dzherelo) i / lub zachowanie koriguvati po stresie jest możliwe.

Adaptacja społeczna- proces aktywnego przywiązania jednostki do umysłu centrum społeczne... Jednym z rodzajów adaptacji społecznej є adaptacja jest społeczno-psychologiczna, tobto. takie wzajemne powiązanie specyfiki społecznego pośrodku, aby doprowadzić do optymalnego stosunku celów i wartości specyfiki tej grupy. Cały rodzaj przywiązania do przekazywania działalności specjalności, przyswajanie przez nią jej statusu społecznego i zachowań ról społecznych, identyfikacja specjalności tej grupy w procesie określania osiągnięć społecznych, przyjmowanie norm i norm

Potencjał adaptacyjny- Kroki motywów okrętu podwodnego są optymalnie uwzględniane przed nowymi umysłami nowego centrum społecznego. Wygraną ubierania się z treningu adaptacyjnego jest kumulowanie takiego potencjału przez ludzi w procesie specjalnie zorganizowanej aktywności, który przypisywany jest umysłom społecznym. Obecne trudności, dolegliwości, obóz przedłużającej się skrajności, głodu itp. zmniejszają potencjał adaptacyjny jednostki, a w razie sytuacji zablokuję mu życie, możemy to zrobić.

Holmes i Razi stres i metodologia adaptacji społecznej:

Formularz testowy, aby zemścić listę 43 straumatyzowanych podiyas nawiedzone życie dla ostatniego ric, który może być mniej emocjonalny, oznacza to, że skórę można oceniać w kulkach w 100-punktowej skali.

Życie podіya Ocena stresu Gostrota

Śmierć cholovik / skład 100

Rozluchennya 73

przyjaciel Roz'yizd (bez rejestracji separacji),

Rosriv jako partner 65

Wyblakłe 63

Śmierć bliskiego członka rodziny 63

Uraz Chi hvoroby 53

Przyjaźń, ślub 50

Zrobotyzowane łącze 47

Pojednana Dziewczyna 45

Emerytowany 45

Oznaki zdrowia członków rodziny 44

Afiliacyjny program partnerski 40

Problemy seksualne 39

Pojawienie się nowego członka rodziny,

Ludzie Dityiniego 39

Reorganizacja na robotach 39

Zmiana kadry finansowej 39

Śmierć bliski przyjaciel 37

zmiany organizacji zawodowej,

zmіna mіstsya roboti 36

Wzmocnienie konfrontacji osoby z cholovik 35

Pozika lub poziku na rowerze

Zakup (np. budki) 31

Kończąc termin viplata pozichki chi poziki,

Borghi, dorośnij 30

Roślina Zmіni, pіdvischennya

stacja paliw 29

Sin chi córka zalishayut sim'yu 29

Problemy z krewnymi cholovik (drużyny) 29

Na podstawie służb specjalnych sukces 28

Cholovik kidє do robota (lub do ataku) do robota) 26

Kłos kukurydzy na koniec dnia

hipoteka morska 26

Węże umysłów życia 25

Vidmova z listy poszczególnych przycisków,

zmiany w stereotypach zachowania 24

Kłopoty z szefami, konflikty 23

Zmіna umysły o boskich robotach 20

Zmіna mіstsya zakwaterowanie 20

Zmіna miscya navchannya 20

Dzwoneczek wężowy, dziergany dla

wizyty kontrolne on-line 19

Zmіna mały dzwonek, dziany

z widokiem 19

Zmiany aktywności społecznej 18

Pozika abo pozika za kupowanie mniej

Świetne przemówienia (samochód, telewizja) 17

Zmіna indywidualnych ruchów, dzianych

ze snu, problemy ze snem 16

Zmiana liczebności rodziny, jak żyć w tym samym czasie,

zmiana charakteru częstotliwości i dźwięku

przez pozostałych członków rodziny 15

Mały wąż

(liczba lat, dziecko,

apetyt itp.) 15

Widpustka 13

Rizdvo, Zustrich Nowa skała,

dzień kobiet 12

Drobne naruszenie prawa i porządku (kara grzywny za

ruina zasad ruku na głównej ulicy) 11

Interpretacja

Przećwicz kilka piłek, aby pokazać ci te sytuacje i sytuacje, tak jak ostatnim razem, gdy widziałeś swoje życie.

Mniej niż 150- Dostarczaj dużo stresu

150 - 199 punktów - Visoka opirnist

200 - 299 - Próg op_rn_st

300 i więcej- Niski (wczesny)

Aby osiągnąć wysoki poziom stresu.Będziesz mógł osiągnąć wysoki poziom stresu. Dla Ciebie charakterystyczne minimalne kroki stresu navantazhennya. Niezależnie od tego, czy jest to specjalność specjalności, wiąże się to bezpośrednio z bezpośredniością i temperamentem, jest skuteczniejsza, warta poziomu odporności na stres. Mimo to można mówić o sile zarządzania jaka taku, który ma silnie stresujący charakter. Podnoszenie poziomu wydajności do stresu określonego życia bezpośrednio i bez przeciętnego życia aż do kontynuacji życia.

Opis Visoki. Charakteryzujesz się niskim poziomem stresu navantazhennya. Vyviyavlyayte viskiy rivn do świata odporności na stres vosoky. Twoja energia i zasoby Nie chcesz zmagać się z negatywnymi stanami psychicznymi, ale w tym procesie znajdziesz się w stresie. Do tego, czy to twój dіyalnіstіt, nezalezhnі vії wyprostował tę postać, stając się skutecznym. Można nawet mówić o sile zarządzania, bo to bardzo stresujący charakter. Podnoszenie poziomu wydajności do stresu określonego życia bezpośrednio i bez przeciętnego życia aż do kontynuacji życia.

Próg (średni) poziom stresu. Dla ciebie charakterystyczne środkowe kroki stresu navantazhennya. Zobacz środkowe kroki stresu. Twoja zdolność do stresu jest zmniejszona ze względu na wzrost sytuacji stresowych w Twoim życiu. To tworzenie do tego stopnia, że ​​specjalna lewa część twojej energii i zasobów jest wykorzystywana do walki z negatywnymi stanami psychicznymi, które w tym procesie prowadzą do stresu. Mimo to można mówić o zarządzaniu power yak taku, ponieważ nie wystarczy stresować się naturą.

Niski poziom stresu. Typowe dla Ciebie wysoki krok stres navantazhennya. Widzisz niski poziom stresu (wczesne życie). To tworzenie do tego stopnia, że ​​specjalna lewa część twojej energii i zasobów jest wykorzystywana do walki z negatywnymi stanami psychicznymi, które w tym procesie prowadzą do stresu. Jednocześnie można mówić o efektywności zarządzania jaku taku, w której stresogenny charakter jest zredukowany do minimum. Punktów jest ogromna (ponad 300) - cały sygnał ciekawostki, która poprzedza Cię o bezpieczeństwie. Otzhe, musisz do pewnego stopnia dorosnąć, aby przezwyciężyć stres.

Jeśli suma będzie równa 300, to przygniecie się psychosomatycznym złym stanem zdrowia tych, którzy zbliżają się do fazy napięcia nerwowego.

Usatov Ivan Oleksandrovich, student III roku, szkolenie bezpośrednie 03/37/01 „Psychologia”, FDBOU VPO „Amurskiy Uniwersytet stanowy", M. Błagowiszczensk [e-mail chroniony]

Abstrakcyjny. W artykule ujawniono autorską metodologię dotyczącą wartości poziomu stresu szczególnego, generowane są informacje o standaryzacji metodyki.

Posiadać do szczęśliwego dnia problem zachowania zdrowia psychicznego i powstawania stresu u ludzi jest jeszcze pilniejszy, a nawet stres pozwala na optymalną wydajność i wydolność, a także stan psychiczny w sytuacjach stresowych. powszechnie oceniać stres, jak jakość specjalności, smród nie pozwala na diagnozę stron problemowych, ocenę składowych (zasobów, czynników) stresu. Jednocześnie rozbito autorską metodę, która pozwala na określenie wartości poziomu stresu. Technikę mogą stosować respondenci od 18 roku życia, z których nie korzystają respondenci z metodyki. W rzeczywistości stres może być postrzegany jako siła, jako wpływ na wynik działania oraz jako cecha i stabilność szczególnej cechy, jako system. Stres związany z patrzeniem na jakość specjalności, jak budować na sile elementów ofensywnych: emocjonalna świadomość specjalności, nagromadzona w procesie negatywnego napływu ekstremalnych sytuacji, motywujący joga do aktivnostі Zmіnyuyuchi motivatsіyu może zbіlshiti ( abo zmenshiti) emotsіynu stіykіst), D) składnik volovogo yaky virazhaєtsya w svіdomіy samoregulyatsії Działaj rozsądnie, przynieś їh w vіdpovіdnіst do vimog situatsії, D) іnformatsіynoіnіstі składnik intelektualny, że іnformatsіgotіnogo składnik oceny, prognoza, decyzja o sposobach pracy. Metodologia zasobu (urzędników) stresu, aby zapewnić, że budynek skutecznie radzi sobie z napływem stresu. Yak vvazhaє L.A. Kitaiv Smik, czynnik, który może zacząć stresować, można podzielić na kilka grup: 1. Specjalności biologiczne: A) Hojne specjalności dla organizmów i wczesne doniesienia dziecięce. Jak wiadomo ze wstępnych badań psychogenetycznych, reakcje ludzi na te czynniki środka są w 30-40% spowodowane genami, które są zniechęcone do ojców, a w 60-70% leżą w umysłach osób z dużą ilością zdrowia psychicznego przed stresem i przed nim B) Rodzaj aktywności nerwowej. Rodzaj aktywności nerwowej człowieka na wysokim poziomie reprezentuje siłę i dynamikę procesów nerwowych w mózgu, a przed jakąkolwiek zmianą jest niewiele mocy. C) Vіkovі i status wyjątkowości w przejawach stresu i strategii użytkowania. Jedna i sama idea dziecka może być zaciekle przeciwstawiana, rodzić negatywność lub nie można przejść. 2.Cechy szczególne: A) Moc na nudności. Ludzie są chorzy na śmierć, mają fortunę i są odważni, ludzie są chorzy na stres, ale do tego stopnia, że ​​są ludźmi o dobrym sercu, którzy mogą czuć humor, navpaki. B) Kontrola miejsca. Umiejscowienie kontroli jest podstawą tego, jak skutecznie ludzie mogą kontrolować ilość pieniędzy lub zdolności, których potrzebują. Koncepcja umiejscowienia kontroli została zerwana przez amerykańskiego psychologa J. Rottera. C) Trywialność. Wytrzymałość jednostki przed doświadczeniem trywialności, która charakteryzuje się niskim progiem diagnozy reakcji lękowych; jeden z głównych parametrów poszczególnych widoków. D) Samoocena. Samoocena odnosi się do podstawowych stwierdzeń szczególnych. Jest to świat pełen znaczenia ze względu na aktywność, którą ci ludzie stawiają przed sobą. Samoocena może być wysoka i niska, wykraczając poza poziom stabilności, niezależności, krytyczności. E) Wyprostowanie ludzi, ustanowienie tej wartości. W sytuacjach, w których przywodzi na myśl stres psychiczny, motywacją do odniesienia sukcesu jest osiągnięcie sukcesu w walce z lękiem 3. Czynniki społecznego pośredniego podłoża: A) Umysł i umysł społeczny. Społeczny umysł i umysł, a więc zmiana społeczna; Porady dla robota; Będę oznaczał intelektualnego pratsi; trwały deficyt przez godzinę; przewlekła vtoma; zniszczenie reżimu pratsі i vіdpochinku; upadek szczególnego prestiżu; widoczność elementów kreatywności w robotach; trywialne ochіkuvannya w procesie robotów; brak zmiany i porażki na zaspokojenie specjalnych potrzeb; niezrównoważone chwytanie; kurinnya, która systematycznie wszczepia alkohol). B) Bliski rozwój społeczny. Sem'ya ma ogromne znaczenie w rozwoju specjalności, osiągnięciu rozwoju społecznego. Semeyne vikhovannya viznachaє sposób życia dla dzieci na całe życie, styl jest powszechny we wszystkich rodzinach władzy. Vono zadeklarował pełne szacunku i niepokoju podejście do odżywiania samoregulacji psychicznej, klucz do zdrowego stylu życia, mniej konstruktywnego psoty. 4. Czynniki poznawcze: A) Poziom wrażliwości. Czułość opiera się na wrażliwości receptorów; rodzaj wysokiej aktywności nerwowej; łatwość nawiązywania dźwięków odruchowych (asocjacyjnych) w korze mózgowych wielkich bodźców; wzrost redukcji wrażliwości w procesie poszczególnych informacji; oczywista wskazówka pewnej korekty i zmniejszenia czułości treningów. B) Vmіnnya analizuvati svіy stan ta factori najnowszy środek... Umiejętność uświadomienia sobie tego rodzaju adaptacji do sytuacji stresowej wynika nie tylko z motywów tego celu, siły specjalności, psychotyka, ale z faktu, że jest to stresor wstrzykiwany, ponieważ jest to siła, aby wejść w sytuacja. Specyfika wyboru jest ograniczona specyfiką sytuacji stresowych. W takim rankingu metodologia służy do przenoszenia wszystkich komponentów.

„Testuj wartość poziomu stresu specjalności” Instrukcje: „Trzeba być zasilana energią, bo często jest ona dla Ciebie typowa. Przyjrzyj się wszystkim punktom, aby zobaczyć, jak trudno jest ci nie przeszkadzać. Wskaż konkretną opcję utwardzania skóry na wymaganym wykresie. Staraj się nie mieć obsesji na punkcie wibracji wyświetlacza ”. Tablica 1 Materiał motywacyjny metodyki Lp. Utwardzony Często/mocno Ridko/Inodi Ni/nicoli1

2Nie toleruję krytyki pod moim adresem.

3Martwię się, że jestem robotem.

4Cierpię na bezsenność.

5 Myślę, że ludzie mnie nie lekceważą.

6 Walczę przez bębny.

7Mam wszystko do syta.

8 Zagnieżdżam się agresywnie.

9 Mam mniej witalną godzinę.

10 Bardzo martwię się o niestosowność.

11 Mam sytuacje konfrontacyjne.

12Dbam o swoją miłość, oglądam spektakle, koncerty, muzea.

13Dumki o robocie mogą, ale nie dadzą mi spokoju.

14 Nie mogę być zrzędliwy.

15 Śmieję się.

16 Czuję gorączkę.

17 Nieuzasadnione podії vivodyat mnie ze sobą.

18 Widzę pamięć wewnętrzną.

19Jestem wiedzą.

20Zgaduję się z przyjaciółmi, wiemy.

21 Widzę słabość we wszystkim.

22Zależy mi na tym, aby czuć się komfortowo.

23 Zajmę się sednem problemów tych ludzi.

24 Uprawiam sport.

25 Jestem szczęśliwy.

26 Planuję swoje życie.

Dodaj moje obawy.

28 Piję więcej niż 4 filiżanki kawi/herbaty dziennie.

Buvaє, nie mówię prawdy.

30 Widzę niezgodę ze sobą.

Ciężko mi budować, ale trudno nałożyć styl.

32Zasadzam nową wiedzę.

Zaciskam wolę w pięść, do viconati do robota.

34 Widzę ból głowy.

35 Nie jestem racjonalny.

36 Rzucam gratyfikację.

37 Podziwiam Maybut.

38 Boję się węża.

Przetwarzanie duńskich. Przed przetworzeniem wyników naliczana jest pewna liczba punktów na skali nonsensu. Jeśli chodzi o skalę bzdur, to ocena wyniosła 3 punkty, niespójność wyników diagnostyki. Informować o fenomenie bazhanostu społecznego, aby w praktyce można było być piękniejszym w oczach ludzi, którzy chcą czuć się dobrze, i dawać przesłanie, jak bazhany w oczach norm, zasad i wartości zawieszenia. Przesuń, aby ponownie przetestować za kilkanaście godzin.

Aby uzyskać więcej przetwarzania, można posunąć się aż do klucza;

Nie. Satverdzhennya Często / mocno Ridko / Inodi Ni / Nicoli1 Konsumuję swoje serce, bo czuję się prowadzony. 2107 Będę zbędny we wszystkim. 0128 Zagnieżdżam się agresywnie. 2109 Brakuje mi witalnej godziny. 210 10 Bardzo martwię się o niestosowność.

12Dbam o swoją miłość, oglądam spektakle, koncerty, muzea. Myśli o Maybocie robota nie dają mi spokoju. 21014 Nie mogę się złościć.

16 Widzę siebie gorączkowego.

21 Widzę słabość we wszystkim. 21022 Ważne jest, aby być w tym dobrym. 21023 Zajmę się sednem problemu tych ludzi. 21024 Uprawiam sport.

27 Dodaj moje obawy 21028 Sadzę ponad 4 filiżanki kawi / herbaty dziennie.

Widzę niezgodę ze sobą. 21031 Ciężko mi budować, ale nagromadziłem dużo ciężkiej pracy, ale nie jest trudno podolać. 21032 Zaczynam nową wiedzę. 01233 Biorę „wolę w pięść”, schob viconati do robota. Jestem pozytywnie zachwycony Maybutem. Wizualnie rozpocznij podróż do końca, gdy jesteś pragmatyczny, godzina zostanie zracjonalizowana, możesz ćwiczyć przez następną godzinę z wielkim wysiłkiem. Nespodivanki z reguły nie wibrują z powodu liczby. Ile Twoich zainteresowań można ogólnie osiągnąć. Zdobyłeś 12 23 punkty za środkowy poziom stresu. Przyjrzyj się własnemu, silnemu szokowi, wyciągniesz lekcję z życia i włączysz mechanizmy samooceny tej wagi, dodatkowo zamanifestujesz swoje mocne strony i szybko zobaczysz swój stan psychiczny. Yaksho vi zdobył 24 44 bali w maєte średnim poziomie stresu. Twój poziom stresu powstaje w świecie intensywnego życia aktywnych ludzi. Sytuacje nie-abiyaka wlewają się w twoje życie i nie naprawiaj opi nawet za bardzo. Stres spada ze względu na wzrost sytuacji stresowych w Twoim życiu. Yaksho vi zdobył 45 56 punktów, twój poziom stresu jest niższy niż przeciętny. Wykazujesz lancetowate reakcje fizycznych i psychotycznych wykolejeń oraz część twoich zasobów witrahati, aby walczyć z negatywnymi obozami psychologicznymi i znaleźć się w procesie stresu. Wkrótce powinieneś być w stanie znaleźć zastępcze życie w swoim nawiedzonym życiu i znaleźć się w samym środku stresu. Yaksho zdobyliśmy ponad 57 punktów i mamy niski poziom stresu. Jeśli jesteś jeszcze bardziej wrażliwy na stres, jeszcze bardziej wrażliwy na stres, będziesz zmotywowany większą częścią swoich zasobów do walki ze stresem. Cechuje Cię pragmatyczna rywalizacja, sięganie do meti, zapraszanie do zadowolenia z siebie i otoczenia oraz próbowania nowych rzeczy. Często widzisz agresywność, niecierpliwość, osłabienie. Powinieneś być w stanie dorosnąć w wyniku prostolinijności w walce ze stresem, więc musisz zmienić swój umysł, czuć się dobrze i szanować.

Informacje o standaryzacji metody. Standaryzacja metodologii została przeprowadzona dla 50 lat: 28 kobiet w 18 56 latach; 22 osoby w 19 53 rok. Przynależność zawodowa i terytorialna tych, którzy wcześniej nie cieszyli się uznaniem. Procedura kontrolna: viprobuvanim bulo jest niezbędny do wszystkich testów żywieniowych ze względu na wyniki i wartość poziomu stresu. Pierwsze dawkowanie przeprowadzono 11.11.2015, drugie badanie wstępne (retest) przeprowadzono 3.12.2015, diagnostykę dla metody „Percepcyjna ocena rodzaju stresu” przeprowadzono 16.11.2015. Wyniki Otrimanie dla tej metody nie są zgodne z normalnym prawem wzrostu (wyniki dla kryterium Kołmogorowa Smirnowa Lіlієfors K S = 0,08; p
Jest to metoda nieparametryczna, która służy do statystycznej implantacji połączenia między szkodnikami. Podsumowując, między dwoma różnymi rzędami domniemanych znaków faktycznie występuje krok w paraleli i podana jest ocena znaczenia ustanowionego powiązania dla dodatkowej liczby rotowanych przedstawień. = 0,665, rcr (p ≤ 0,05) = 0,27, rcr (p ≤ 0,01) = 0,35. Oskilki rs rkr przyjąć hipotezę H1, korelacja między metodami „Test na wartość naprężenia specjalności” Tse informować o teoretycznym projektowaniu metodologii, tak aby „Test na wartość poziomu stresu specjalności” był wartością konstruktywną. Aby pogodzić nadzieje wikorystycznej metody ponownego sprawdzania nadziei. Viprobuvanim 12.03.2015, po 3 dniach pierwszej sesji wstępnej (11.11.2015), test został przedstawiony przez ten sam test w samych spokojnych umysłach, które są kolbami. Do ustalenia korelacji między danymi zastosowano statystyczną metodę współczynnika korelacji rang Spirmen. Hipotezy: Н0: Nie ma korelacji między 1 a 2 metodami. Н1: Związek korelacji między 1 i 2 metodami przedstawionymi w є. = 0,35 Oscylacje rs rcr przyjął hipotezę H1, związek korelacyjny między pierwszym a pozostałymi testami dla wartości poziomu naprężenia szczególnego, jest istotny statystycznie, jest prosty, a także dość trafny. trzeba wiedzieć o stabilności przedzmysłowej cechy. profesjonalne wykonanie zarówno dla grupy, jak i dla badania indywidualnego z oceną poziomu stresu i może być profesjonalnym narzędziem diagnostycznym tymi samymi metodami.

Posilannya do źródeł 1. Słownik psychologiczny / dla zag. wyd. Pietrowski M.G., Jarosławski P.M. Trzeci widok. RND.: Feniks, 1999.512 s. 2. Katunin, A.P. Stres jako zjawisko psychologiczne / A.P. Katunin // Młode nauki. 2012 Nr 9. P. 243246,3 KitaevSmik, L.A. Stres psychologiczny. Antropologia psychologiczna stresu / L.A. KitaivSmik. Moskwa: Projekt akademicki, 2009, 943 s. 4. Shcherbatikh, Yu.V. Psychologia stresu i metody korekcji / Yu.V. Szczerbatich. SPb.: Piotr, 2006.256 s. 5. Meshcheryakov, B.G. Słownictwo psychologiczne / B.G. Meshcheryakov, wiceprezes Zinczenko. Moskwa: Slovo, 2002, s. 88 89,6 Milerian, A.A. Dyskusja i dyskusja teoretyczna materiałów doświadczalnych / Є.A. Milerian // Psychologia pratsi. M: MerkuriyPres, 2000.

Str. 15 54.7 Chovdirova, G.S. Problemy stresu, nieprzystosowania psychicznego i wywoływania stresu i specjalności w umysłach izolacji społecznej / G.S. Chovdirova. Tiumeń: Biblioteka Tiumeń, 2005, 287 s. 8. Kitaev Smik, L.A. Wielka Brytania. op 9. Słownik psychologii / za zag. wyd. Pietrowski M.G., Jarosławski P.M. Ukr.soch.10 Wasiliuk, F.G. Psychologia doświadczania / F.Є. Wasiliuk. Moskwa, 1984, 200 s. 11 Kitaev Smik, L.A. Wielka Brytania. op.12 Sirotin, O.A. Styl emocjonalny / O.A. Sierota. M., 1972. 11 s. 13. Selє, G. Stress without distress / G. Selє. M.: Książka o Vimoga, 2012.66 s. 14. Słownik psychologiczny / na zag. wyd. Pietrowski M.G., Jarosławski P.M. Wielka Brytania. op.15 Kulikow, L.V. Psychologiczny aspekt specjalności / L.V. Kulikov // Specjalności psychogenne: odżywianie siły psychicznej i psychoprofilaktyka. SPb.: Piotr, 2004.S. 87115.

Spróbuj odgadnąć wszystkie podії, pułapkę scho z tobą, rozciągając resztę losu i spłacić bajeczną liczbę „zarobionych” okularów.

INTERPRETACJA WYNIKÓW

Likar Holmes i Rage (USA) spowodowali chorobę (w tym dolegliwości infekcyjne i urazy) w stresujących warunkach życia pięciu tysięcy pacjentów. Zapachy zniknęły visnovka, dzięki czemu dolegliwości psychiczne i fizyczne będą zachęcane do przytłaczania śpiewających surowych zmarszczek w życiu. Na początku ich preludium, smród został ułożony w skali, w której skóra jest ważnym stylem życia o określonej liczbie punktów, które zasypiają w poziomie stresu.

Według raportu ustalono, że 150 punktów oznacza 50% zachorowalności, a dla 300 punktów wzrośnie do 90%.

Z szacunkiem przeczytaj cały zapis, mamo podwórko o tych sytuacjach, sytuacjach i warunkach życia, o tym, jak doświadczać stresu, przedstawiane są nowej osobie. Następnie przeczytaj klauzulę dotyczącą skóry i szanuję liczbę punktów, aby ocenić sytuację skóry. Następnie spróbuj wyciągnąć wnioski z cichych dni tej sytuacji, ponieważ ostatnie dwie kamienie były w twoim życiu widziane, średnia arytmetyczna (pamiętaj - średnia liczba punktów za 1 dolara). Nawet jeśli sytuacja zdarzyła ci się częściej niż raz, wynik odrzucenia wyniku pomnoży się kilka razy.

Suma Pidsumkova rozpoczyna się natychmiast i kroki twojego stresu. Istnieje ogromna ilość sald - cały sygnał ciekawostki, która przed Tobą dotyczy bezpieczeństwa. Otzhe, musisz do pewnego stopnia dorosnąć, aby przezwyciężyć stres. Suma Pidrakhovana jest ważniejsza niż jedna - jest zakręt (w liczbach) Twoje kroki są stresujące.

Dla wygody sugerowana jest podobna tabela wskaźników stresu.

Naygolovnіsha umova povnotsіnnoї zhitєdіyalnosti - zdrowie mіtsne, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Na pochwalzdatnost wlewa się wielu urzędników, w środku których widać psychotyczność do stresujących chwil. Do diagnostyki viznachennya vikorystovute sztywności na stres.

Czy proces adaptacji ludzi nie wiąże się przypadkowo z takimi rozumieniami, jak stres i spontaniczność emocjonalna. Psycholog Hans Selє był twórcą idei stresu є celebrytów;

1. Podstępny obóz. Reakcja Tse persha bezposrednya na zwiastuny.
2. Etap oporu. Ciało będzie w stanie przystosować się do zmian.
3. Wisnazhennya. Ostatni etap stresu, czyli zniszczenie procesu adaptacji.

Stres psychiczny można rozpoznać po śpiewaniu znaków. Napięcia stają się złe, aby wejść w interakcję z modnym organizmem z navkolishnim środka.

Czasami jest jeszcze silniejszy i organizm nie radzi sobie z zadaniami. Powinno to doprowadzić do zniszczenia reakcji adaptacyjnej, która ciągnie za sobą węże w układzie hormonalnym człowieka.

Ponieważ sama Lyudin nie radzi sobie z tą sytuacją, potrzebuje pomocy psychologa, który może przeprowadzić tę metodologię, która pomoże poprawić zdrowie adaptacyjne.

Spraw, aby ten krok był stresujący

Stres jest wynikiem bycia dotkniętym, często nieistotnym, a jednocześnie jest subaktywny. Do tego wielkiego świata pozorów stresującego obozu, ten etap jego składania będzie się odnajdywał w osobliwościach specjalności. Identyczne umysły ludzi można wykorzystać w inny sposób.

Ciekawostki w tym szczególnym typie to ważny element sztywności na stres, chroniący i motywujący organizm dla zahaisty. Reakcje behawioralne zostaną zaakceptowane do diagnozy, mechanizm adaptacji zostanie uruchomiony. Znajdź niewielką liczbę elementów w skomplikowanym rzędzie, na przykład є wejść w stresującą sytuację.

Aby naprawić wszystko, począwszy od wewnętrznego postrzegania stresu, ponieważ otwiera ono dyskomfort psychiczny, wtedy w świecie wzrostu trywialność zamienia się w strach, a reakcja niespokojnego lęku się kończy.

Ważne jest, aby zwrócić uwagę na poziom stresu ludzi. Dla wszystkich metodologia pomiaru stresu i stresu będzie w stagnacji. Formowanie stabilności psychicznej przed stresem jest głównym etapem stabilności społecznej. Pielęgnacja z dnia na dzień staje się coraz większa i prowadzi do wzrostu stresu emocjonalnego.

Wartość naprężeń i sztywności do nowej

Diagnostyka stresu prowadzona jest na etapie określania adaptacji społecznej specjalności. Istotą tego procesu jest rozpoczęcie wychowania psychofizycznego, które ludzie mogą tolerować bez szkoły dla swojego ciała i zdrowia. Problem polega na tym, że korygowanie jest nieprzyjemne i są pewne reakcje na stres w skórze.

W tym kontekście prostsze i skuteczniejsze jest kontrolowanie i zmniejszanie stresu i zachowania.

Adaptacja społeczna jest ważną rolą, pokazuje zdolność aktywnego przywiązania jednostki do poprawy. Świetna cena wielki potencjał adaptacyjny, który jest dumą ze zdolności ludzi do przywiązywania się do nowych umysłów, do zmiany. Wygraj w jego sercu ubieranie dzięki treningowi adaptacyjnemu - potencjał ludzi kumuluje się w ciągu godziny.

Potencjał adaptacyjny zmniejsza się w procesie wlewania się w ludzi negatywnych czynników społecznej otocheniya, stresujących warunków, trudności, dolegliwości, trudnej perebuvannya w skrajnych umysłach, tak aby zaśmiecać zdrowie i życie. Zmniejszenie potencjału adaptacyjnego, aby doprowadzić ludzi do nieprzystosowania. Tse jest bezpośrednim powodem diagnozy choroby.

Amerykańskie bule vchenyi odbyły się przed sesją, smród pokazał, jak stresujące jest życie w życiu ludzi nalewających się na zdrowie Tima chi z rangą. Życie ma wiele sensu. Na ostatniej stacji testowej wykonano test, na którym można znaleźć kilka punktów „kostuu” skóry, dzięki czemu można zobaczyć życie ludzi. Bali zostało przeznaczone w trosce o zaparzanie stanów skóry dla zdrowia i stresu.

Metoda określania sztywności na stres pozwala ustalić etapy adaptacji konkretnego osobnika. Do przechowywania stołu, varto pererahuvati wszystkie podі, które wyszły poza ostatnią rik życia, tak jak to było w ludin. Ponieważ zdarzenie powtarzało się więcej niż jeden raz, liczbę punktów przypisanych do czynnika należy pomnożyć przez liczbę powtórzeń.

• Śmierć bliskich zdobywa maksymalną liczbę punktów - 100 punktów.
• Rosіrvannya dziwka - 73
• Razriv vidnosin, spawanie - 65
• Wjaźnica - 63 bali
• Śmierć krewnego - 63
• Zagvoryuvannya, uraz - 53
• Przyjaźń - 50
• Widok z robotów - 47
• Pojednanie z ludem Kohan - 45
• Emerytura - 45
• Inspiracja bliskich ludzi - 44
• Ochіkuvannya ditini (dla cholovіk) - 40
• Spawanie i nieporowatość ze statutem protypezhny - 39
• Pojawienie się nowego członka rodziny - 39
• Węże na robotach - 39
• Płace obniżone - 38
• Z życia przyjaciela - 37
• Zmіna mіstsya abo profіlu dіyalnosti - 36
• Poprawa sytuacji konfrontacyjnych w rodzinie - 35
• Świetne pożyczki, poziki, pożyczki - 31
• Wykończeniowy umowy kredytowe, pojawienie się nowych gmin - 30
• Kar'єrne zrostannya - 29
• Diti їduut (z'їzhzhayut), shob life okremo - 29
• Napięta stosunki z krewnymi po stronie cholovik (drużyna) - 29
• Plany specjalne - 28
• Wąż do statusu pracy członka rodziny (drużyny, przyjaciela) - 26
• Wejście na początek główny kredyt hipoteczny, koniec dnia to 26
• Zmіna zvichnykh umysły żyją - 25
• Zvychok, kardynalna zmiana stereotypów behawioralnych - 24
• Problemy konfliktowe dla robotów, w tym z kervnitstv - 23
• Zmiana wykresu pracy, ilość godzin pracy - 20
• Relokacja - 20
• Przelew na pierwszą hipotekę wstępną - 20
• Nowe połączenia, hobby, psoty - 19
• Zmіna vіrospovіdannya - 19
• Zmіna stan społeczny - 18
• Pożyczka na walącą technologię by-beat i inne małe przemówienia - 17
• Zrujnowany sen - 16
• Wąż w spilkuvanna z bliskimi ludźmi, krewnymi, uchem zakwaterowanie mieszkalne – 15
• Zmіna kharchuvannya (reżim zvichnogo, rasa, dzieci i przejście do іnshu їzhu) - 15
• Spójrz na vidpustku - 13
• Znaczenie jest święte dla ludzi, rodzin, zawieszeń - 12
• Дрібні praworęczny, scho powołany do kar - 11

Wynik jest miarą stresu.

Jeśli Lyudina zdobyła mniej niż 150 punktów, to wskaźnik czynników stresowych jest wyższy, wskaźnik wynosi 150-200 punktów za wykazanie dużej elastyczności w stresie, 201-300 punktów za kroki graniczne. Yakshko liczba piłek perevischuє 300, obok uderzenia w kolor, fragmenty lyudin perevischu pіd w powodzi świetny numer czynniki stresowe. To sytuacja, w której można mówić o tych, którzy potrzebują określenia „praca”, aby wyeliminować stres. W pierwszej kolejności istnieje możliwość pojawienia się choroby psychosomatycznej na mszycach układu nerwowego.

W celu ograniczenia zdrowia psychicznego konieczne jest zminimalizowanie pomieszania motywów, upewnienie się, że konieczny jest rozwój specjalności i poprawa niedogodności jednostki. Ważne jest, aby rozwijać swoją psychikę, być zadowolonym z siebie i rozwijać się w połączeniu z modą w nowym świetle. Tse pozwalają przetrwać stresujące sytuacje przy mniejszej ilości odpadów.