Jak właściwie zorganizować swoją godzinę. Opcja: elektroniczny organizer

26.07.2020

Zgadnij swoje największe porażki w życiu. Spawanie, niezrozumiałe, yakі zmieniło całe twoje życie w negatywnym kierunku. Brak snu, lunatykowanie w pracy itp. Przyczyny takich niepowodzeń są z reguły podobne, smród złego przygotowania i bezmyślnego vchinkiv, poniżej widzimy jak wszyscy są nadrobieni i planują dzień/dzień.

Jaki byłby sportowiec na miesiąc przed olimpiadą, przestań trenować - siła początkujących i m'yazova znacznie osłabnie i usiądzie jeden z reszty świata. Podobnie jak w sporcie, w porządku, potrzebujesz dobrego treningu, bez szans na sukces, mocno upadniesz.

Kluczowym czynnikiem w przygotowaniu jest planowanie, Іsnuє „Zasada 6 R”: Właściwie zaplanuj zmianę produktywności.

Poniżej podam 7 sposobów na osiągnięcie wszystkiego za pomoc w prawidłowym zaplanowaniu dnia na jutro.

Opcja 1: Utwórz listę zadań na dany dzień

Do czego służy lista zadań?

W przypadku kolby rozwiążemy to, tak jak pracuje nasz mózg. Ustalono, że możemy przycinać w głowie pod kontrolą nie więcej niż 7 ± 2 prawidłowe lub ważne myśli. W celu ponownego rozważenia prosimy o ponowne rozważenie skilki gurtkiv pokazanej na zdjęciach:


Mal. jeden	Mal. 2	Mal. 3


Mal. 4	Mal. pięć

Shvidshe za wszystko, aby określić liczbę obiektów na maluchy 1, 3 i 4, aby zakończyć jednym spojrzeniem.

A na 2 i 5 maluch nie wystarczał, trzeba było wszystko ogarnąć. Im mniej obiektów, tym łatwiej nimi zarządzać. Granica w mózgu jest obecna, jeśli jej ilość spadnie poniżej 7 ± 2.

Idąc więc w prawo iz myślami, od razu w naszej głowie możemy zaoszczędzić nie więcej niż 7 ± 2 dni, w przeciwnym razie zapomnimy.

Wyrzućmy sytuację z życia

Wstajesz wcześnie i idziesz do pracy, kosztem sam zdecydujesz, co:

Musisz kupić prezent przed urodzinami ukochanej osoby;
- Płać za Internet, jeszcze nie włączony.

Jeśli przyszedłeś do pracy:

Dowiedz się, czego potrzebujesz, aby przygotować telefon na dziś;
- Zaishov, kolega proszący o odrzucenie wzoru umowy;
- Po spotkaniu dotyczącym planowania rankingu szef poprosił o wypełnienie 3 nad ranem.

Głowa jest już pełna, ale godzina nie dzwoni, możesz zadzwonić do klienta, osoba jest blisko, kolega, możesz mieć nieznaną sytuację itp. Jak to wygląda w takim stanie umysłu? Zapominamy o tym. Jeśli zapomnimy kupić artykuły spożywcze w sklepie, to w porządku, oczywiście, nie upijaj się, ale możesz zapomnieć o ważnych rzeczach: nie przychodź na ważną rozmowę, nie bierz miny itp.

Do tego czasu im więcej praw mamy w naszych głowach, tym bardziej nasze analityczne wibracje stają się, ponieważ energia jest wykorzystywana do zapamiętywania informacji.

Zalety notebooka

Notatki - znając wszystkie opisy innych problemów i być może wyszły na pierwszy plan w parach z robotem z pamięci:

1) Zapisz na pewno shvidshe, zapamiętaj niżej. Na przykład zapisz styl telefonu 10-100 razy szybciej, mniej zapamiętuj. Więc z racją.

2) Oszczędzanie energii. Szloch nie zapominaj o byciu ważnym, często się domyślamy, poświęca się na to energię. Zauważa problem znimaє tsyu.

3) arogancja. Co jest napisane długopisem - nie virubati i sokira. Czy po prawej stronie, można zapomnieć o mszycach z drugiej strony o emocjach lub innych prawach. A jeśli chcesz to zapisać, zapomnij, gdzie jest złożony.

Możesz trzymać listę spotkań na osobistym arkuszu, notatniku, a raczej jeśli jest zeszyt, ponieważ jest kalendarz. Lista spotkań na dany dzień może znajdować się na komputerze lub papierowym nosie. Najważniejszą rzeczą, jaką masz, jest t. K. To jest podstawa planowania, jak fundament pod budowę stoiska. Jeśli na stoisku nie ma fundamentu, to maksimum, do którego można zachęcić, to mała jednopowierzchniowa konstrukcja bez przypalania plastiku lub sklejki. Tak więc w planowaniu bez listy zadań na dany dzień lub zeszytu, oczywiście, możesz sobie poradzić, ale będziesz bardzo ograniczony w możliwościach.

Głowa szefa na liście lub w zeszycie - kopia prawa, ponieważ trzeba pracować przez cały dzień. Druga część o znaczeniu to cały kalendarz, w którym można podziwiać zadanie, ponieważ w tym dniu trzeba wikonatować. Do tego notes jest piękniejszy niż lista, do tego kalendarz.

Opcja 2: Pratsyyute zі list zavdan leather day

Najważniejsze jest to, że pracując z organizatorem przez godzinę, czy z notatnikiem, lepiej zaplanować wcześniej. Dla kogo regularnie przeglądaj swój notatnik, aby wiedzieć wszystko, co zaplanowałeś na dziś. Możesz przejrzeć listę po uzupełnieniu aktualnej po prawej stronie. Tym ważniejsze jest, aby umieścić to w swoim organizerze ważne do zrobienia, ponieważ jest to konieczne dla dzisiejszego języka.

Opcja 3: Zapisz to, a następnie pracuj

Jeśli potrzebujesz znaleźć nowe zadanie i nie jest ono ostateczne, zapisz je w zeszycie i kontynuuj, tylko jeśli dojdziesz do niego po prawej stronie. Be-yakі new zavdannya otrzymuje więcej szacunku i zaczynamy dbać o wszystko: sprawdzać pocztę, dzwoni telefon zdіysnyuvaty itd. є ważniejsze zadania.

Wszystkie ruchy prawej części ciała sterowane są przez lewą kość mózgu, co potwierdza logikę. Jeśli prawą ręką zapiszemy nowe zadanie, to aktywujemy lwie oko naszego mózgu, co potwierdza logika. Aktywacja logiki podczas pisania prawą ręką pomoże nam podejmować więcej decyzji.

Zapisując wszystko w zeszycie, zanim zaczniesz pracę, możesz poświęcić na to przede wszystkim dzień i zmierzyć się z innymi zadaniami, jakbyś był ciągle wzywany.

4 sposoby Co ważniejsze, później ustalane są warunki

Wszystko, co zaplanowane, powinno być celebrowane w kolejności ich ważności, a potem będziemy je bić godzinami. Zaczynając od najważniejszych i krok po kroku przechodź do najmniej znaczących. Napisz swój plan na dzisiaj według ważności, a następnie posortuj według terminologii i zacznij pracować nad najważniejszymi.

Na przykład dzwoniąc do ciebie, aby wiedzieć i rozmawiać. Rozmowa telefoniczna, warunki po prawej stronie, bo dzwoń bezpośrednio od razu, ale to może być nieważne. Jeśli masz ważniejsze zadania, powiedzmy, przygotuj telefon dla robotów, to lepiej wspólnie pracować nad coraz ważniejszymi zadaniami, zadzwoń, a potem, jeśli jest godzina, oddzwoń i porozmawiaj. Ale nie z drugiej strony, w przeciwnym razie przez nieistotne wezwanie nie można stać się ważniejszym po prawej stronie.

Ważność jest ważniejsza niż terminologia. O warunki zrób następnych braci, tylko wtedy, gdy będziesz kontrolować sytuację i upewnić się, że będziesz osiągać coraz ważniejsze rzeczy.

5 sposób: elektroniczny organizer

Istnieje duża liczba zapisów elektronicznych. Czytnika elektronicznego nie można porównać z papierowymi:

A. Oszczędź czas. Nie trzeba przepisywać zadania z przeszłości na obecne na elektronicznej skrzynce danych, można też z nim pracować zarówno na komputerze, jak i na telefonie lub tablecie, synchronizując dane na wszystkich załącznikach.

B. Obsyagi i bezpieczeństwo: Możesz łatwo skopiować wiele informacji z portfela elektronicznego do dalszej pracy. Na przykład: chcesz wieczorem zagrać w ciasto bananowe i musisz wcześniej spisać kolejność, niezbędne składniki, abyś poszedł do sklepu. Jeśli masz elektroniczny organizer, możesz szybko skopiować cały przepis z Internetu do portfela, dosłownie w kilka sekund. O tej samej godzinie, aby na kartce papieru spisać rodzaj ręki same składniki, będziesz potrzebować ponad godzinę, mniej na cały przepis w formie elektronicznej. A w sklepie poprosisz o włączenie telefonu w telefonie, abyś mógł szybko zrozumieć, co kupić.

B. Blask. Łatwo jest spisywać i zachwycać się notatkami ze świetnym notatnikiem w transporcie, sklepach, o pomoc, w tych miejscach. A oś elektronicznego notatnika w telefonie zawsze będzie z tobą, de b vie nie wiedziałeś: transport, sklep, ulica. Możesz szybko zrobić notatki na komputerze, a następnie dokonać synchronizacji, aby notatki pojawiły się w telefonie w ciągu kilku sekund.

Metoda 6: Zaplanuj nadchodzący dzień i wieczór

Zrób plan na następny dzień naprzód, najlepsza godzina- to koniec dnia pracy, przedtem pójdziesz do domu. Łatwiej jest pomóc Ci lepiej spędzać czas, bo Często przyczyną bezsenności są te, że wieczorem zapamiętujemy wszystkie ważne rzeczy do zrobienia, na przykład, żeby nadrobić zaległości jutro, żeby nie zapomnieć swoich kłamstw . I te same myśli sprawią, że zrelaksujemy się i spokojnie zasniemy, ale jeśli zapiszesz wszystkie swoje plany, to upewnij się, że nie tylko dobry sen, Czwarty wieczór.

Krіm tsyogo, jeśli zrobisz plan z wyprzedzeniem, twój pіdsvіdomіst będzie stale nad nim pracował, ponieważ jest to lepiej zaplanowane. Decyzja o składaniu pracowników może przyjść do Ciebie na przekąskę, za cenę do pracy lub obudzić się w środku nocy. Przez większość czasu przychodzą nowe pomysły i cały czas wygrywasz z maksymalną godnością, wystarczy z góry napisać listę referencji na następny dzień.

Przed przemówieniem, jeśli masz jedzenie, jeśli chcesz odetchnąć, to przedtem, jeśli zaśniesz i zamkniesz oczy, poproś je do siebie, bazhan w swoim głosie i brzmisz na niebiesko. I kłamstwo przygotuj się na natychmiastowe zapisanie wszystkich myśli, ponieważ mogą się pojawić w tej chwili, jeśli zrezygnujesz lub później.

Metoda 7: Zaplanuj swój magazyn w szczytowym momencie aktywności

Zaplanuj dzień w taki sposób, aby robot wykorzystał ogromną energię i energię w szczycie Twojej aktywności, jeśli masz dużo siły i jesteś maksymalnie produktywny. Z reguły szczyt aktywności zaczyna leżeć, bo po śnie masz dużo sił i świeżą głowę, ale buvay, szczyt aktywności może przypaść w dzień i wieczorem.

Wykonuj najbardziej energochłonne czynności, nie masz talentu. Z reguły - ce ti Zajęty, najbardziej nie chcę pracować. Pomoc Qi w zarządzaniu czasem nazywa się ropuchami, dlatego niedopuszczalne jest rozpoczęcie vikonuvat. Zarządzanie czasem ma swoją zasadę – zacznij dzień z ropuchami, T.E. Zasadą jest to, abyś mógł ćwiczyć wydajniej, ponieważ Sound the vrants sam z największą siłą, a mocne strony są niezwykle ważne, abyś sam nie mógł zaakceptować pracy.

Podam przykład z życia, mam techniczny magazyn rozumu, nauka ścisła jest taka: Fizykę i matematykę muszę obejść bez praktyki, a oś z przedmiotami humanitarnymi jest ważniejsza od tego, gdybym poszedł do szkoły, często przygotowując się do kontroli język angielski kłamstwa. Wstałem 1-2 lata przed szkołą i nauczyłem się angielskiego. Najwięcej energii miało dla mnie samo kłamstwo, że jednocześnie łatwiej było mi wykonać zadanie, o ile miałem najmniej talentu. Wyniki treningu przewróciły wszystkie moje punkty, ja otrimuvno lub dobry w temacie, do którego nie pasowałem.

Zaplanuj ostatnie spotkania w szczycie aktywności, na przykład we wczesnych godzinach, a poczujesz się lepiej, ponieważ będziesz w stanie lepiej uchwycić i rozwinąć swoją specjalną efektywność.

PS Jak masz trudności lub odżywianie według przeczytanych artykułów, a także tematów: Psychologia (ostre dźwięki, doświadczenie itp.), Sprzedaż, biznes, zarządzanie czasem i tak dalej. Zapytaj mnie, postaram się pomóc. Możliwa jest również konsultacja przez Skype.

PS. Możesz również przejść szkolenie online „Jak wykorzystać 1 rok z dodatkowej godziny”. Napisz komentarze, swój dodatek;)

Subskrybuj przez e-mail

poddać się

Korisnі oradi

W do obecnego świata człowiek jest świadomy siebie jak wiewiórka na kole. Ludzie bez twarzy żyją zmęczeni stereotypami i dźwiękami.

Jednak, jakby go tam nie było, może wiedzieć, że najbardziej zajęta osoba troche wolnego godzinę w ciągu dnia.

Myślałeś kiedyś o tych, jak bogato mogą dorosnąć, jak pszczoły zwycięsko celebrowały swój wolny czas tłusto?

oś 10 świetnych sposobów na spędzenie wolnego czasu.

Tse, zvichayno, brzmi cudownie, ale dlaczego bi n? Skóra osoby może się virishuvate, co pracować i jak spędzić wolny czas. Jednak wielu z nas w nadprzyrodzony sposób przywiązuje dużą wagę do robotów, co negatywnie wpływa na nasze zdrowie i rytm życia jako całości.

Ale ludzkie ciało potrzebuje godziny, przywrócić siły po stresie fizycznym lub psychicznym. Nie można go na stałe odebrać.

Do tego pozwól sobie być tak zwanym „nicnierobieniem”, ciesz się sobą prawie jak nowy fizyczny i relaksacja psychiczna. Nie próbuj myśleć. Wiedz, że znowu może pojawić się radosny efekt.

Pamiętać! Ogólnie rzecz biorąc, to normalne, że nic nie pracujesz, jeśli masz wolną godzinę w ciągu dnia.

Zdrowy i spokojny sen- to najpiękniejszy obóz, w którym ludzie będą potrzebować. Dlatego około 30% życia ludzi jest w tym kraju. Yak pokazał wyniki liczbowe, bardzo przez małżeństwo.

Również do normalnego funkcjonowania organizmu niezbędny jest dobry sen i zadbanie o czas wolny. W przypadku snu nocnego konieczne jest odłożenie nie mniej niż 8 lat. Nie zapomnij o zdrowym śnie dnia.

Zapach spać:

odnowienie sił
odnowienie clitin układy nerwowe i
Zapobieganie takim chorobom jak apatia, depresja, przewlekłe vtom
odporność
Przyspiesz proces ubierania się.

nawigacja nietrywialna medytacja przedłużenie dnia, które oczyszcza myśli i svіdomіst, może matka Świetna cena. Aja nie pomoże spojrzeć na problem z innej strony, ale także bardziej kompetentnie i zintensyfikować te odżywianie.

Lepiej myśleć w spokojnym i relaksującym otoczeniu, a nie np. o godzinie wody samochodu, więc w takiej sytuacji koniecznie zainteresuj się procesem prowadzenia samochodu (jeśli jesteś pięknym pasażerem , to ty znudzić się mocą fantazji).

Zrobić sobie krótką przerwę w pracy, złościć się na jakąś iluzję recepcji.

Poczuj ciepło w swoim ciele. Ujawnij, jak kwaśny, tak jak oddychasz, odbudowują komórki skóry organizmu, poprawiając funkcjonowanie układu śluzowego i nerwowego. Myśli Qi, aby pomóc przywrócić duchową i fizyczną gorliwość.

Powinniśmy również szanować, że pozytywne myśli wkraczają w nasze życie przyjazny podії zmieniam.

muzyka - najkrótsza droga minąć godzinę i zobaczyć przypływ akceptacji emocji. Dzisiejsza technologia elektroniczna umożliwia słuchanie muzyki praktycznie w każdym calu. Yakshcho Kłamiesz się do stronniczych melomanów, więc nie popadaj w satysfakcję słuchać muzyki miłosnej.

Taka spędzona godzina może udusić się i zmotywować do produktywnej pracy.

Pieśń skóry lub melodia zawierały znaczący znak, przesłanie lub informację. Spróbuj wsłuchać się w pozytywne wibracje muzyki na żywo.

Przed przemówieniem, dawno temu przyniesiono, że m'yaka muzyka klasyczna niech matka ma wielki wpływ na zdrowie ludzkiego umysłu i ciała.

Czytając książki zawsze bądź rozsądny i w krzywy sposób spędzać wolny czas. Mózg człowieka jest podobny do teatru, a więc jak nowa liczba myśli i obrazów. Za pomocą książki można zagubić się w świecie, jak opisy w opisach tego, co się mówi. Widać klimat epoki opisanej w książce.

Krem z tego czytanie to świetny sposób na poszerzenie umysłu, O czym powinni wiedzieć wszyscy ludzie sukcesu, w swoim życiu, bez względu na małżeństwo, zacznij czytać ulubioną książkę. Jeśli nadal uważasz, że czytanie jest staromodnym sposobem samorozwoju, to bardzo ci przykro.

I nie myśl, że książki są zbyt nieporęczne i nieporęczne dla wikoristanu, aby od razu wszystkie telefony mogły obsługiwać programy, za pomocą których można czytać książki, nie zdając się już na temat książka elektroniczna Yaka jest wyjątkowo wygodna do czytania i zapisywania książek bez twarzy w formie elektronicznej.

Dla tych, którzy są prości, zawsze jest szczęście. Najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swojego ciała.

Widząc gimnastykę dużo. Pewnego dnia możesz zobaczyć godzinę dla gimnastyka Dichala , w innym - gimnastyka dla oczu, Szczególnie ważne jest, aby pracownicy biurowi spędzali cały dzień przy komputerze.

Wiedz, że osoby fizyczne mają prawo zwiększyć przypływ krwi w maści i narządach. Navit p'yat hvilin ma prawo pozwolić ci lepiej zobaczyć siebie i podnieść na duchu.

czasem bawić się wszystkim starym i niestosowne, a takie przemówienia w naszej skórze dźwięczały.

Porządkowanie rzeczy- dobry sposób na radzenie sobie z negatywnymi emocjami i wywoływanie depresji, co prowadzi do liczebnej kontynuacji. Tak więc sam robot zvichayna w domu pomaga przezwyciężyć natrętne myśli.

Psychologowie opowiadają o tych, którzy wędrując starymi przemówieniami, którzy opowiadają nam jak przyszłość (nie navit radisne i yaskrave), żegnamy się z przeszłością i otwieramy sobie drogę w nowym świecie jutra.

Jeśli chcesz nie tylko spędzić godzinę z chciwością, ale także nabrać pozytywnej energii, zorganizuj strusia z przyjaciółmi. Spokojny spacer po parku, gra w siatkówkę lub po prostu przyjacielskie spotkania w kawiarni na pewno Cię załamią.

Tak więc już się rozwinęło, że w pogoni za dobrym samopoczuciem i statusem społecznym często zapominamy o sobie i wyciszamy małe radości, jak coraz bardziej spłoszone życie. I za darmo!

nadzwyczajny idź do salonu lub spa- świetna opcja na relaks po ważnym dniu pracy. Ludzie nie są zachęcani do widok na spa lub saunę.

Oczywistym jest, że osoby ze skórą w dzisiejszym świecie muszą nauczyć się planować swoją godzinę. A jak lepiej pracować i dlaczego jest to konieczne? I nawet z bardzo zorganizowanymi ludźmi zawsze należy się kontaktować, nie śmierdzą rano, nie prowadzą w najważniejszym momencie. I nie chodzi tylko o ludzi biznesu, którzy pracują w biurze, ale także o wspaniałych ludzi, z którymi się komunikujemy życie codzienne. Czekaj niedopuszczalnie, jeśli zrobiłeś dom z osobą o mądrym człowieku lub o jakiejś ważnej osobie, przywita Cię gwiazda o tych, którzy nie złapią winy lub zapomnisz o sprzątaniu. W ten sposób poprowadzę Cię nie tylko we właściwym czasie, ale jest to możliwe w planie finansowym.

Godzina jest naszym największym, obmezheniya i niewłaściwym zasobem. Zaskakujące, ale często ludzie nie wiedzą, jak je poprawnie zamówić. A praktykowanie jogi jest całkowitym analfabetą. Z kim przysiąc, że smród niczego nie łapie. Jak więc umiejętnie zorganizować swoją godzinę, by osiągnąć, poprawić i poprawić?

ustalamy priorytety

Dla osoby ze skórą w życiu ważne jest, aby prawidłowo się uczyć, ustalać priorytety. Tobto oznacza i wybiera najważniejsze z niepospolitych. Dla planowania harmonogramu nie ma innego czynnika. Na przykład dla ucznia priorytetem jest dobry sukces w szkole i terminowe wykonywanie zadań domowych, a dla młodej mamy turbota to około Jeść prawidłowo dziecko, zmіtsnennі іmіnіtetu i rozwój Yogo. Ważniej chroń głowę, a potem inne rzędy.

W ten sposób, aby nauczyć się ustalać priorytety, konieczne jest wyznaczenie głównych celów i marzeń, a co ważniejsze, zaplanowanie wolnego harmonogramu. Podziel swoje plany i zadania na krótkie i długie linie. Rozpodіlіt їх dla twojego harmonogramu, krótkie składki, ale vikonanі rozciąganie dekіlkoh dni lub miesięcy. Dovgostrokovі, trzeba być różowym w środku w częściach rozciągających skałę lub pіvroku.

plan

Aby efektywnie zaplanować swój czas, pospiesz się ze składaniem grafiku, bo przecież często zdarza się, że w głowie już jest łatwo zarządzać wszystkimi przyszłymi zadaniami i ważnymi myślami. Pomóc mi dojść do planu na następny dzień, miesiąc, czy sprowadzić rzekę. Umiejętne planowanie pomaga poprawić pamięć poprzez zdobywanie nieodpowiednich informacji i daje możliwość zrozumienia wszystkiego.

Zapisz wszystkie niezbędne informacje, staraj się nie trzymać niczego w głowie. Wpisz adresy, numery telefonów, niezbędne znaki i szacunek w swoim harmonogramie.

Pomocnicy w kompetentnym zaplanowaniu swojego czasu

Przy obecnym tempie świetnych miejsc ludzie coraz częściej korzystają z elektronicznych pomocników do tworzenia grafiku pracy na najbliższą godzinę. Najpopularniejsze dodatki, choć dobrze znane Todoist, GoogleCalendar, SolCalendar. Dla aktywnych młodych ludzi jest to odpowiednia opcja. Dlatego można w każdej chwili, perebuvayuchy w dowolnym miejscu miejsca, zajrzeć do swojego harmonogramu, lub zmienić go w nowy sposób, tak aby można było trochę zmienić. Ale, to nie jest dobry sposób dla wszystkich. Dla kogoś łatwiej jest zapisać wszystkie swoje myśli, albo przyszłość pójdzie starym sposobem, w zeszycie.

Kіlka Lifehack, jak zdobyć wszystko:

Osoby początkujące w planowaniu swojej wyjątkowej godziny i wypełnianiu reżimu pracy i naprawy, pozwalają stać się bardziej zdyscyplinowanym i punktualnym. A dla nowoczesnej osoby jest jeszcze piękniejszy.

Przenikliwe tempo codziennego życia sprawia, że czujesz maksymalną potrzebę, jest to niemożliwe, ponieważ nie możesz kontrolować swojej godziny, ustrukturyzować dnia, zaplanować dni i vibudovuvat prawidłowej kolejności właściwego - od ważnego do mniej ważnego. Wspaniali ludzie wiedzieli, jak spędzić godzinę, aby maksymalnie wykorzystać życie. Jest to szczególnie ważne, ponieważ od razu pracujesz nad projektami kalkomanii, nawet przy intensywnej pracy łatwo jest wpaść w głuchy kut, w przeciwnym razie zostaniesz z niczym.

Jaki rodzaj visnovoka? Dzhe sokirny, ale virny - musisz rozplanować swoje życie, aby samo życie było doskonałe, zrównoważone i udane. Dla kogo należy chronić własne parametry psychologiczne i fizjologiczne, a także swoją obsesję w pracy, jakby była, ale nie pozwoli ci się źle czuć.

Zawsze byliśmy wrogo nastawieni do zmysłów Leonardo da Vinci - człowiek, jaka, jaka zdaetsya, nagle. Z naukowcem, winiarzem, inżynierem, artystą, anatomem, rzeźbiarzem, muzykiem - z pomocą usim i w zasięgu uspіhu. Leonardo zginął w wieku 67 lat w ramionach swojego przyjaciela, francuskiego króla Franciszka I, pozbawiając się majestatycznej recesji, tak jak dotychczas okradano umysły dzisiejszych winnic, naukowców i ludzi mistyków. Myślimy, że następną rzeczą było wziąć tyłek jak osoba, ponieważ wiedziała, jak poprawnie rozłożyć godzinę.

Tak jak dobry dzień przynosi błogi sen,
więc ja żniwo życia sprowadź błogosławioną śmierć.
- Leonardo da Vinci -

Główna idea „pozwolenia da Vinci” polega na tym, że możesz dodać sobie wystarczającej elastyczności, aby pomóc ci radzić sobie z prawami liczbowymi bardziej kreatywnie, celowo i, ponieważ nie jest to wspaniałe, promiennie . Wierzymy więc, że robot może sprawić radość, ponieważ dobrze jest do niego podejść.

Nawet wiele osób powinno liczyć się z tym, że powinno płacić składki pierwszego dnia tygodnia - w poniedziałek. Ale nie jest poprawne. Planowanie może rozpocząć się w tygodniu wieczorem – aby pomóc Ci wypromować „najlepszy dzień dnia”.

Chcąc osiągnąć dobry efekt należy być ze sobą szczerym, a to oznacza, że należy odpowiednio zaklasyfikować pracę do tego stopnia, aby smród był dla Ciebie składany i ważny. Nie wygłaszaj płynnego przemówienia na koniec dnia roboczego lub na koniec dnia.

Jak zorganizować sobie dzień i dzień

Otzhe, twój dzień jest winny matce, nadejdzie struktura:

robot glibok

Tse to twoja główna praca, tak jakbyś wykonywał rutynę. Jeśli jesteś programistą, to oczywiście programowanie. Jeśli jesteś dziennikarzem, to piszesz główny blok artykułów. Roby naivazhchi i żmudne przemówienia na kolbie dnia roboczego, bez przechodzenia do innych rzędów zadań. Robot Glibok z reguły odpowiada za zajmowanie głównej części lat pracy.

Praca administratora

Dali przychodzi godzina „administracji” - to zależy od sprzedawców, a nie tylko od biznesmenów. W tym samym czasie wyroby szklane przeznaczono na ponowne sprawdzanie poczty elektronicznej, porządkowanie dokumentów, przechowywanie materiałów szklanych, składanie grafik. Wszystkie zadania są ważniejsze i mogą zająć więcej niż godzinę, ale to aż nadto. Jeśli będziesz systematycznie wykonywać tę pracę, łatwiej będzie ci ogólnie ćwiczyć. Mniej próżności w główne dni robocze - mniej dojazdów do pracy.

Jeśli pracujesz w nowoczesnej firmie, stajesz się ważnym elementem swojego harmonogramu. Więc smród jest ważny, ale po naszym przyzwoleniu smród jest absolutnie głupi - strata godziny, jak pobudka. O tym pisaliśmy specjalnie dla siebie, że czy to będzie dilova zustrich, czy zresztą winę zaplanowano albo na wczesny poranek (do 10 rany), albo na późny wieczór (po godzinie 17:00). W takiej randze nie będziesz angażował się w główną pracę, zaoszczędzisz sporo czasu i nie będziesz w stanie samodzielnie przeżywać emocji podczas dnia pracy, co często zdarza się przy okazji.

Jesteś winny regularnego dbania o siebie, aby ujędrnić nie tylko ciało, ale i psychikę. Idź na całość, wyjdź, chodź na siłownię 3-4 razy dziennie. Najlepszą rzeczą do zrobienia jest praca - praca, zwłaszcza jeśli więcej pracujesz nad robotami. A jeśli wyjdziesz z biura o 17-18 wieczorem, możesz od razu iść na siłownię. Z punktu widzenia prawidłowej organizacji najlepiej trenować w poniedziałki, środy, piątki i raz w weekendy.

Splkuvannya, wykłady, zustrіch

Weź jeden lub dwa razy dziennie, aby zobaczyć cię jako oświeconego gościa, abyś nie musiał się bać swojej nieprzerwanej pracy. Musimy tylko wiedzieć, co rozwijać dla siebie, aby wypracować innego obserwatora światła, aby emanować wiedzą - wszystko jest ważne dla życia i rozumu.

Mówimy o wykładach, szkoleniach, esejach literackich. Wszyscy przychodzą, aby pomóc zaspokoić twoje potrzeby w sensie plemiennym. Do tego czasu nie chcesz deptać rozwoju jednego miejsca?

Da Vinci był w swoim czasie szlachetnym imprezowiczem. Na przykład, gdybyś został poproszony o pójście na dwór króla francuskiego i dali ci honorowy tytuł „królewskiego inżyniera”, to zamiast tego byłbyś świetny, organizując wspaniałe maskarady, bale i p'yanki. Leonardo był nudnym chłopcem - uczyć się z wina umysłu.

W momencie składania planu dnia jesteście winni vrahuvati, że w nowym maju są naprawy. Niech to będzie 2-3 lata, ale poświęć je swoim przyjaciołom po prawej: czytaniu, videogorge, rozmawianiu ze znajomymi, oglądaniu filmów na YouTube. Twój mózg, zarobiwszy na naganę i absolutorium, pamiętaj o tym.

ważny umysł

Szloch „układ da Vinci” opracowany jako wymóg, konieczne jest uszanowanie awantury ważne umysły, Yakі pomoże ci nie odwracać się od wyznaczonej ścieżki.

Lista zadań
Lista zadań to najpotężniejsze narzędzie do zwiększania produktywności. W vіdobrazhaє istotę twojej praktyki, twoje cele i twoje możliwości. Dopomogaє posprzątaj kłopoty z twojej głowy. Zapisz 5 najważniejszych zadań na dany dzień na liście Schoranki i uszereguj je do złożenia: od zadania najważniejszego do najprostszego.

pot
Potik obwinia w tym momencie, jeśli zaczniesz głęboką i nieprzerwaną pracę. Muzyka rytmiczna może pomóc komuś innemu, ponieważ koordynuje twoje działania i skupia twoją uwagę. Obov'yazkovo mimikayte zvnіshnі podrazniki, schob ti zmіg uviti in potіk. Zovnіshnіmi podrazniki mogą działać: e-mail, Telefon, karty przeglądarki.

Potrzebujesz około 15 kołdry, aby dostać się do całego garnka i długo ćwiczyć w takim obozie. W tym celu sugerujemy główną pracę robota od 10. rany do 14. dnia dnia, abyś miał godzinę na wszystko inne.

wczesne dni powszednie
Sprawdź idealny układ swojej rany? na wynos:

Wpadnij o około 6.30.
- Przejedź 3 kilometry.
- Weź to.
- Przygotuj dobrą przekąskę i ćwicz jogę.
- Przeczytaj 30 hvilin książek (możesz spędzić godzinę z książką).
- 20 hvilinów przyszło nowe lub w sam raz, jak brzęk.
- Poświęć 10 hvilin na kolekcję, ody i vlasnym myśli.
- Idź do pracy.

wakacje
Mamy vvazhaemo, co ćwiczyć na wakacjach - w porządku. Ale tylko w tym nastroju, jak robot, zasługujesz na to, a zabierzesz to z satysfakcji i korzyści. Ale nie oznacza, że musisz palić na robocie. Raz dziennie możesz iść do baru lub klubu, poćwiczyć mózg na basenie i po prostu cieszyć się.

Spać dalej nie więcej niż 8 lat, w przeciwnym razie spędzisz kosztowną godzinę, ten nadprzyrodzony banalny sen, aby zaszkodzić aktywności mózgu. Istotą wakacji jest odnowa psychiki, motywacja do nowych osiągnięć. Weekendy - to jest Twoja godzina, jeśli możesz pracować, co chcesz. Słuchaj, ale nie bądź głupszy od drugiego. Zajmijmy się chimo. Możesz na przykład nauczyć się wiązać węzły morskie. Jeśli zostaniesz piratem, będziesz potrzebować wiedzy.