Plonumas su vaginosti. Zayva vaga prieš vaginosti valandą: ką įdarbinti, kas nesaugu ir koks plonas? Formєmo teisinga svyazy kharchuvannya

„Є for two“ – tokią frazę dažnai jaučiate, kai prisipildote daug moterų tuo metu, kai jos turėtų būti. Ale scho robiti, kodel tu vejasi? Peržiūrėkite mūsų straipsnį ir sužinokite, ar galite sulieknėti valandai makšties be jokių „shkodi“.

Tai svarbiau laimingai merginai, ir tai labai svarbu, kad ji sveika. Ir kol dvchinas bus požemio tsikavi stovykloje, bazhanya bus sveika ir laiminga tik užaugusi.

Įstatų viršūnėje reikalo esmė ta, kad vis tiek tu gali taisyti rezultatą sau ir be shkodi vaikui nuslydusiam vagiui ir su visu krūva absoliučios ramybės dėl sveikatos Abiejų.

Jei vagіtnіy būtina gauti plonesni

Vidhilennya ir vazi vagitnoi dіvchiny є norma, net ir protingai valant odą mėnesį, va žingsnis augti. Ale vidhilennyam yra didelis vagilių kiekis, todėl galima normaliai nutraukti vaginosti.

Dabar reikia nuimti makšties makštį:

• shvidke zbіlshennya vazі gali būti cukrinio diabeto ir hipertenzijos priežastis;
• pasiskolinti vagą nesukels priklausomybės, ar tai būtų dieviška;
• per dideli kilogramai labai patobulina kūną, tuo pačiu auga ir kūdikis, kai skauda šlaitus ar nugarą;
• esant didžiulėms vazoms, gali išsivystyti aterosklerozė, jaunoms patelėms dažnai galima pastebėti ligą;
• kraujospūdis, todėl hipertenzija pasireiškia trimis dalimis, o ne žmonėms dėl normalios sveikos makšties;
• nutukusių žmonių dažnai turi daug neigiamų pokyčių visuose organuose, įskaitant širdį, kepenis, nirką.

Vaginosti valanda bus naudinga sau. Nebus pabudęs, kai sveria savo kilogramus ir parodys savo atvaizdus prie veidrodžio su geriausiu rangu, tapsite tinkami ligoniams ir patys sau galva.

Jakas liesas vagіtnіy zhіntsі be shkodi vaikui

Burbuolei, burbuolei, plonai makšties gyvenimui be shkodi vaikui, reikia atimti iš paprasčiausio:

• pradėti sėklą, gražesnę buolę darydami gražesnę ir jus džiuginančią, kurioje užsirašykite savo burbuolę, savo sveikatos pagerėjimo burbuolės datą, rezultatą galite atsitiktinai pamatyti už savo revizijos maišelių;
• prieš valgant būtina įjungti visus angliavandenius, grūduose, obuoliuose, vaisiuose, bananuose, cinamoną angliavandeniuose, kurie nevartoja cukraus kraujyje;
• taip pat reikia, kad mes išliktume gyvi, aš švarus vanduo, už viniatą arbatos, lyg vip su tempimu, įpilk;
• pasivaikščiokite šviežiai pavalgyti, pasirūpinkite sveikesniu kūnu degindamiesi saulėje;
• Jūs galite užsiregistruoti baseine ir atnešti jums pasitenkinimą, sveikatą ir gerą savijautą, o dar svarbiau per visą gyvenimo ciklą ir paslaptingą laikotarpį;
• valanda gali būti pusiau su skoniais ir sūdytu ogirkami, ašies tik zakoplyuvatisya cim nereikia.

Kaip taisyklė, ne vikorystkoy vaikai, kaip vikoristovuyut ne vagіtni, jūs negausite smarvės. Stebėkite savo savigarbą, užfiksuokite protingą fizinę dušo išvaizdą.

Yak atlikti pranašumų dienas, jei yra makšties

Maybutnyy matusi ėmė pykti ir ditrimuvatizuoti, bet Maybutny nepažino mažylio. Aje paklausa yra lygiai kilnumas, nes plona valanda vaginosti be shkodi. Norint pažvelgti už nereikalingų cilogramų, rekomenduojama įsigilinti į tokį supratimą, kaip razvanazhuvalny dienas.

Є nemažai kalbas, kaip galite pakeisti, galite teisingai atlikti dienos pašalinimą:

• rinkitės produktus, kad atkeršytumėte angliavandeniais, pavyzdžiui, pupeles, daržoves ir džiovintus vaisius;
• nepakartojamus per pasaulinius salyklo gaminių kiekius, nes greitai į kraują įaugina tsukru, todėl matosi til silpnumas ir sugedęs;
• pakeisti renkantis produktus su dideliu riebalų kiekiu, būtina duoti sveiką pasirinkimą, pavyzdžiui, bulves ir avinžirnius;
• perbraukite, todėl iš pupelių atimsite daug pupelių, gorikhiv ir maloniai iškeptą mėsą bei kiaušinius, kurie gali padėti gerumo vaikui;
• Mėgaukitės autoriaus vipivati ​​iki dviejų litrų per dieną, taip pat unikaliais gėrimais ir kava.

Būtina mesti rūkyti, schob organizmą vagitnoy buv visam laikui. Be to, atsiminkite, gyventi tai būtina, bet kaloringumas gali būti geresnis nei jūs.

Galima sutrumpinti dieną ir būtina palaukti su gydytoju, net jei tai nėra puiku, tai bus stresas organizmui.

Nuo tokių dienų kiekvieną dieną, ištempiant ateinančias dienas, lengva eiti mažais kiekiais.

Teisingas priėmimas їzhі

Iš teisingos harchuvannya padėti stovyklą maybutnyoi mami tas mažas kūdikis. Dienos moterų meniu gali būti visi pagrindiniai produktai ir geriausios kainos.

Dar svarbiau odai motinos motinai žinoti apie tuos, kurie yra makšties viduryje. Daniy žemesnis produktų sąrašas:

• Valgykite kiaušinius prieš vaginosti valandą. Kvapas є bagatim dzherelom bіlka, scho papildoma pagalba kuriant kitin ditini. Priimami du kiaušiniai per dieną;
• lašiša. Gauti lašišos valandą vaginosti garnyras smegenų vystymuisi ir kūdikio smegenų. Ї Kartą per dieną;
• Eik bobi. Odinimo procesas skatinamas pasikliauti makšties valandomis, sunkėja hemorojus ir vidurių užkietėjimas. Lygios problemos gali būti įtrauktos į jūsų vaiką. Nepamirškite pridėti bobų, kad ėsdinimo procesas būtų sklandus;
• Saldymedžio kartonas. Vengeance Vitaminas A ir Vitaminas S. Vitaminas A būtinas jūsų vaiko augimui. Vitamino C dopomagaє formulė DNR;
• Galite valgyti nesmulkintus kviečių, grūdų, miežių, kukurūzų, kviečių, sorų, grikių grūdus. Smarvė reikalinga makšties moterų palaikymui ir ląstelių bei vitaminų E įsisavinimui, nes padeda tinkamai funkcionuoti imuninei sistemai, o mamoms matyti gimdos sveikatą;
• kalytes. Gerai praleiskite valandą vaginosti – tai puikus būdas suteikti savo širdžiai sveikatos, kuri padės vystyti kūdikio smegenis;
• Valgykite žalias lapines daržoves, tokias kaip kopūstai ir špinatai. Kvapas – didingas vitaminų džerelis;
• valgyk mėsą. Tse mėsa su mažu riebalų kiekiu. Tai padeda suplonėti vaginosti valandą ir saugoti motinos bei vaiko sveikatą. Mėsa bus iškepta su gardžiu maisto kąsniu;
• Valgyk jogurtą. Atkeršykite kalciui ir blokuokite. Kalcio papildai padeda stiprinti cistų augimą;
• vaisių Švieži vaisiai suteiks moterims reikalingų mineralų, vitaminų ir skaidulų.

Bazhano gali gyventi su 5-7 prijomais. Būtina neatsilikti. Nepamirškite gerti daugiau gryno vandens.

Specialus paskutiniam trimestrui

Likę trys vaginozavimo mėnesiai yra dar reikšmingesni. Norint pamatyti vaisiaus augimą, reikia valandos, o iš makšties gyvybė reikalinga ypatingam derliui.

• cinamonas - yra daugiau vaisių ir daržovių, taip pat žirnių, žalumynų ir pieno produktų;
• Taip pat galite pereiti prie lengvo sultinio ir nesigilinti į svarbų їzhі;
• Reikės pamiršti išmanaus preparato produktus, nenešti jokios smarvės smarvės, neatimti iš jų vitaminų.

Atminkite, kad tinkamai maitindamiesi, ypač per pastaruosius tris mėnesius, turėsite gerą sveikatą ir laimingą kūdikį.

Koks plonas yra valandą vaginosti, tai kiek tai įmanoma? Pažvelkime į ypatingus vaiko priėmimo styginius figūrėlę prieš makšties valandą ypatumus. Taip pat saugiausias būdas sulieknėti ochіkuvannі kūdikiui.

Beprotiška, eismas ne toks geriausia valanda eksperimentams ir dar daugiau skudnennyai. Visos visuomenės ginekologai ir akušeriai gali nesunkiai rekomenduoti moterims neužkabinti savo laiko valandai vaginavimo, o tiesiog jį kontroliuoti. Puikiai leidžiant laiką, su didinga bazana ir teisingu požiūriu, galima ir valandai sulieknėti. Tai ypač pasakytina apie moteris, kurios prieš makštį kentėjo nuo didžiulės jėgų masės. Teigiama, kad vaginozės laikotarpiu yra keletas kontraindikacijų, susijusių su vizitais į užsienį. Tai būtina siekiant maksimaliai apsaugoti tiek motiną, tiek vaiką nuo neigiamo paveldėjimo.

Sumažėjusi vaginosti valanda gali būti siejama su medicininėmis indikacijomis. Sandėlio ginekologas turi їх vikonannya retinimo ir skiautinių rekomendacijų sąrašą, kontroliuodamas rezultatą. Tu pats to nematei, esi pasiruošęs eiti į galimą riziką sulieknėti valandai makšties, tau aišku, kad žinai apie kirtimus, nes atimsi skolintų kilogramų išmetimo procesą .

• Fizinė teisė є ne daug plonėjimo vaginosti laikotarpiu ir papildoma pagalba gražiau pabūti. Ir niūri svajonė - prastos sveikatos ir energijos dienos metu.
• Sveika mityba yra lieknumo pagrindas. Vaginostų laikotarpiu valgęs sveikesnį maistą, nesimato iš naujo ir nuo šlaitų. Gyvenimo sistemos pokyčiai yra skirti išlaisvinti jus nuo problemų, susijusių su jūsų užimtu gyvenimu.
• Reguliarios fizinės intervencijos, skirtos apgyvendinti lėtumo laikotarpiu ir užkirsti kelią gestacinio diabeto išsivystymui vaginozijos laikotarpiu. Danė susirgo є zukru augimu kraujyje, dėl hormoninių pokyčių ir derliaus nuėmimo būdo. Esant tokiai diagnozei, moteriai gresia savaitgalis, todėl saugumu reikėtų atlikti daugiau vaginozijos, o mažųjų periodų laikotarpiu ji gali paspartėti.

Ar būtumėt lieknesnis valandėlę vaginosti?

Sulieknėti galima už vaginosti valandą – aktualesnė mityba odai moteriai, nes ji jau vadovauja ar planuoja tapti mama. Iškart galima sulieknėti valandai, bet tik prižiūrint ginekologui ir be fanatizmo, todėl visi jūsų eksperimentai gali neigiamai paveikti nėštumo eigą ir vaiko sveikatą.

Zayva Vaga vaginosti laikotarpiu - moters bagatio diagnozė, kuri vaikui suta sumažėjo devyniais mėnesiais. Paimkite dviratininkus, kuriuos galite eiti pas ramią moterį, nes galite suvokti derliaus nuėmimo būdą arba vadovautis ne tokia niūriu gyvenimo būdu. Tuo pačiu metu tai nenuostabu, nes pagrindinė moters stovykla vaginosti laikotarpiu guli ant sofos su minimaliu griuvimu. Pažiūrėkime neigiamas paveldas laisvas laikas vaginosti valandai:

• Riebalai dedami iki galo ir tempiami (moterims, kurios turi daugiau tempimų, atsiranda ne dėl pilvo augimo, o riebaluose, kurie atsirado stygos pavidalu).
• Živa vaga – vaisiaus auginimo kaina. Ir problemų yra savaime, o valanda trumpalaikė. Deyakі moterys negali gimti savarankiškai ir būti atvežtos į vikoristovuvati chirurginiai metodai, інshih vaikams yra žmonių su sugadintu chi asphіxієyu. Ir viskas iš to atimama per wagu mami.
• Zovnishny viglyad - kaip ten nebuvo bi, bet aš negavau jokių cilogramų ir nepuošiu makšties moters. Tiesiog žinokite, kaip svarbu priglausti nukarusius sijonus ant rankų ir kojų. O rozetės? Smirdi taip, lyg jo ieškotum.

Dієti pіd valandą vagіnosti

Tai tik valanda makšties žaisti apie sveiką gyvenimą, bet ne naują dieną. Ale jakas suplonėja valandėlę vaginosti, tai ne neklaužada vaikas ir verkšlenti. Neįmanoma sėdėti ant griežto vaiko, bet tada galite:

• Į lenktynes ​​įtraukite daugiau daržovių ir vaisių.
• Padidinsiu gėrimų ir gėrimų skaičių.
• Yra fermentuotų pieno produktų, produktų, kuriuose yra vitaminų ir mineralų.
• Harchuvat visą dieną mažomis porcijomis. Naktį, kad prieš dieną miego nėra.

Egzistuoja nepatogios taisyklės, padedančios lieknėti valandai vaginosti be dienos. Be to, jūs taip pat galite atnešti šiek tiek atšiaurumo savo mažyliui, o jei būsite užsuktas iki užuolaidos rezultato. Ale, nesistebėkite kaina, bagatokhų šeima ir dosi іsnu pagalvojo, apie atostogas užkulisiuose bungaluose kalbėti neįmanoma, ir tai neteisinga.

Taigi, sūdytų ogirkiv viclikano nenustovinčių kalorijų nusėdimo moters kūne bazhanya. Alle, vzhivannya aukštos kokybės produktai šalyje yra priežastis, dėl kurios atsiranda druskos perteklius organizme ir gaminamas iki įdaru ir per tuos, kuriuose moteris gausiai gyvena. Ir gostry gerti marinatą druskos keptuvėse, apetito priežastis, kuri išaugo, o tai reiškia, jis nuves tiesiai į zyvyi kilogramus. Prie to, esant sūrumo gausai, svarbiau į racioną įtraukti produktus, kuriuose gausu mikroelementų, kurie nėra skirti organizmui. Kaliy galima rasti džiovintuose vaisiuose, kavune ir visuose oranžinės spalvos vaisiuose.

Kad tai būtų ne tik apie Maybutnyy mami figūrėlę, bet ir mane pasitenkinimą lenktynėmis, būtina įtraukti šviežių daržovių sulčių, vaisių sulčių mišinio, virtos daržovių sriubos, sūrios mėsos grikių, pupelių)) . Dėl hormoninių pokyčių organizme, makšties moteris gali įsitraukti į vidurių užkietėjimo problemą, tuo pačiu naršyti, kad vaikas turi subalansuotą mitybą. Virishity tsyu problemą galima išspręsti liaudies būdais:

• Arbatos šaukštelis rožių aliejus priešais ją.
• Kelikh kefiru on nich abo vrants.
• Castor olia priėmimas.
• Maža klasika.

Oda yra kalta dėl fizinio navantazhennya. Moterims naują dieną reikia daugiau buvati, jos daugiau vaikšto ir griūva. Įprastas dušas leis įnešti į kūną šlakų ir padovanoti sau pagarbos sau dovaną visai dienai. Ale іsnu tvora žema, kiek prisimenu odos vagitna, kaip išsiunčiau sistemą į dieną. Vaginozijos laikotarpiu ji kategoriškai aptverta sintetiniais grubų priedais, maisto papildais ir arbatomis, kurios yra plonesnės. Draudžiama vartoti tabletes ir kitus preparatus, ištiesintus apimties mažinimui. Taigi tai tarsi tiesioginė grėsmė makšties moters ir vaiko gyvybei.

Teisingas valgymas valandą vaginosti

Taisyklingas valgymas vaginozės laikotarpiu - tai surištų figūrėlių užrakinimo procesas ir kasdienės problemos dėl vagono užkariavimo. Taisyklinga mityba grindžiama sveika gyvensena, pavyzdžiui, daug gėrimų, vitaminų, angliavandenių, mineralų ir riebalų. Teisingas mami išrovimas yra būtinas galingam kūdikiui. Raciono pusiausvyra buvo teigiama savaitgalį vaginozijos sraute ir krūvio turėjimui. Pažiūrėkime, kaip tinkamai maitintis odos makšties nėštumo trimestre.

• Pirmas trimestras – moters organizme atsistato hormoniniai pokyčiai, tai yra toksikozės maitinimosi procesas. Pasibaigus mėnesiui, rekomenduojama valgyti daugiau šviežių daržovių, dalis smarvės normalizuos organizmą ir suteiks nuostabiai sveiko makšties ausį.
• Dar vienas trimestras – visą laikotarpį mažyliai aktyviai vystosi ir auga, atima iš mamos kūno visus gyvus žodžius, vitaminus ir mineralus. Kitą trimestrą dar svarbiau turėti daugiau obuolių, gyvos mėsos ir pomidorų sulčių. Produkto kaina yra užpildyti kūną zolizomu, kad užtektų iki 5-6 mėnesių makšties. Galvos vitaminas visą terminą yra folio rūgštis. Jis yra šalia žalių rožių, nes galite gyventi šalia salotų ir daržovių sulčių.
• Trečiasis trimestras yra laikotarpis prieš kūdikio gimimą, tai yra, harchuvannya yra maksimaliai subalansuota ir teisinga. Bus patobulinta iki kai kurių specialybių ir prieskonių, keisti sūdytos druskos kiekį, kai kurie iš jų gali būti toksikozės ir patinimų priežastimi. Reikia gerti daugiau pinigų ir dygsnių eilę kartų. Reikia 5-6 kartus per dieną arba mažomis porcijomis.

Jakas liesas valandai vaginosti, oda moteris gerbia save. Kai kurie nepavargsta eksperimentuoti su organizmu, tik pamato nevirulentiškus vaikus, o tai gali baigtis pražūtingais rezultatais. Na, trečia, prisiderinti prie teisingos subalansuotos mitybos taisyklių, vadovautis aktyviu gyvenimo būdu, sveikiems vaikams ir nesijaudinti dėl problemų dėl lovos kreivumo.

Dėl to, kaip gydytoja ginekologė, gydytoja patvirtina makšties faktą, moteris džiaugiasi sužinojusi, kad savo gyvenime pamatys mažametę mergaitę. Vaiko kambario planavimas ir visokių kalbų gudrybė išeina iš vaiko galvos, ar tai būtų patirtis. Daugiau skirtingi terminai Silpno statinio atstovai pataiso pompastiką, nes greitai keičiasi ir skelbia. Deyaki panianai tyliai dedami, kol užauga prie vazos, ir sutvarko nervus bei rakhuvati odos kilogramus. Ar galima suplonėti vaginosti laikotarpiu tokiu rangu, kodėl gi ne neklaužada mažoji cholovička?

Jakų hrchuvatisya prieš vaginosti valandą, kas augs plonas?

Praktiškai visos moterys, kurios valo vaiką, laikosi kardinalių pasimėgavimo panašumų pokyčių. Ponad tuos, priims ir apetitą. Viskas normalu, prie organizmo yra šiek tiek, bet augimui reikia kelių gyvų mikroelementų. Jei tai teisinga, jūs sutiksite su maisto porcijomis, tada dviem motinoms to nenutiks. Iki tol gerai įsivelti į žmonių masę, bet aš dvylikos kilogramų nekeičiu.

Moters akivaizdoje ji kalta, kad tenkina vlast implantacijos režimą, o net ir nekontroliuojamas salyklo pristatymas tikrai neatneš koristos figūrėlių. Rekomenduojama likti penkis kartus per dieną. Yra trys pagrindiniai valgiai ir du lengvi kąsneliai, padedantys nugalėti alkį. Dar svarbiau gyventi vieną valandą. Žinoma, bus daug laiko arba vartiy zusil tiesos rezultatas.

Maybutnya motina paprastai yra kalta dėl vipivati ​​dvejų metų prastovos iki trečiojo trimestro ausies. Ridina teigiamai įsilieja į medžiagų apykaitos procesus, todėl riebaliniai riebalai nusėda mažiausiais kiekiais. Moteris dažniausiai kalta dėl to, kad ją privedė prie mėgstamo greito maisto, pipirų ir džiūvėsių bei traškučių, salyklo su dideliu kiekiu barvnikų ir kvapiųjų medžiagų, gazuotų vaisių gėrimų, rūkytos mėsos, dešrų ir karvių.

Svarbu prisiminti apie tuos, kurie labai gerai išprovokuoja stipriausių alergijų išsivystymą ir kaip neigiamai jie stotyje atpažįstami visame organizme. Tam reikia pasirinkti citrusinius vaisius, konkrečias jūros gėrybes, medų ir šokoladą. Galbūt, gerai, mano motinos rasė kalta, kad tik iš daržovių ir vaisių, bet taip nėra.

Slinkite, kad atrodytumėte, kaip galite sulieknėti už valandą vaginosti be shkodi kūdikiui. Dar anksčiau moteris visoms mėsinėms šalims duodavo pleištą, dabar reikia susipinti vištienos filė, Oskilki negaus pakankamai vertingiausių mikroelementų ir mažai riebalų. Ale slydo zapam'yatati, todėl paukštį reikia zap_kati, v_dvaryuvati, gesinti, ale netepti. Ir riba ašis turi būti apsaugota, kad būtų galima perkelti rūšis iš mažiausio riebalų.

Pieno produktai turi būti dideliame meniu. „Maybutnya matsya“ galima užpilti stikline kefyro ir jogurto, sumažinus riebalų kiekį, duoti šimtą gramų sero ir šlakelį sero. Tai tiesiog per gerai, kad bandelės iš stambios šluotos, ale, zvychayno, mažais kiekiais vzhivat khlіb.

Salyklo skaidres pakeičia skanūs džiovinti vaisiai, vaisių desertai ir drebučiai. Jei moteris dar nori pasigaminti gabalėlį šokolado, gražiau augti iki dvyliktų dienos metų, kad per visą valandą būtų gerai persikūnyti, o ne pavirsti kūdikių riebalais. Jei turite daug vaisių ir daržovių, galite gyventi be maisto. Turint daug atminties, tai produktų reikalas dar labiau atkeršyti angliavandeniais (vynuogės, ananasai, avokadai, kriaušės, bananai).

Ar padėtumėte sportui išmesti vagą valandai vaginosti?

Tai labai ypatinga trenuvannya valanda, skirta prinešti viniatkovo cinamono kūnui ir moterims, kurios turėtų būti paprastos. Kad būtų aišku, ar tai būtų lėtas, šiukšlių nedorumas, anemija, venų varikozė, gimdos kaklelio ir gimdos kaklelio trūkumai, ar tai būtų fizinės problemos, geriau pagalvokite. Vienas prieinamas darbas visoms ateities mamoms – vaikščiojimas. Kai tik savo pasivaikščiojime pamatysite trisdešimt khvilių, nebūsite negailestingi vagių rinkiniui, o pasimesite nepanaudotuose kilogramuose.

Vagitnim taip pat leidžiama užsiimti plaukimu. Į baseiną rekomenduojama eiti du kartus per dieną. Danija yra sporto rūšis, kai susilpnėja gūbrio ir venų sistema, aktyviai deginamas riebalinis audinys ir sumažėja pilvo, nig kad rankų raumenys. Jei moteris reguliariai užsiima plaukimu, ji pabus iki makšties ir užaugins kūną iki baldakimo.

Susitikimo metu gražiųjų statulų atstovams leidžiama parodyti jogą ir gimnastiką moterims. Tokia teisė vargu ar padės sulieknėti, o ne pasinaudoti besikeičiančiomis vyrų ir moterų grupėmis, kurios gerokai sumažina pinigų kiekį ant keteros. Esant tokiam rangui, vaginos nuleidimas vaginosti gali būti atliekamas naudojant tinkamą harchuvannya ir plaučius sportuoti.

Iš statistikos matyti, kad 20% ligoninės ginekologų turi galimybę apsilankyti. Šiomis dienomis medicinoje yra aktuali problema: vyrų patologija įsibėgėja, nes perinatalinis mirtingumas padidėja 5%. Moterys, turinčios didžiulę kūno masę, 2,5 karto ir dažniau turi vaikų, sergančių anencefalija (nenormalus centrinės nervų sistemos vystymasis), o 1,5 karto - su diagnoze „nugaros bifidu“ (skilęs ketera). Tai toli gražu ne viskas, rizika pablogėti, nes IMT gali būti subrendęs, peržengia ribas.

Priežastys

Kodėl reikia imti paskolą automobiliui? Priežastys gali būti įvairios. Dejakai iš jų paimti dar iš to laikotarpio, po pervargimo pastojimo:

• netinkamo maisto užkandžiai (priėmimų grafiko matomumas, užkandžio praleidimas, sausų ir sočiųjų užkandžių pakeitimas, valgymas prieš miegą);
• genetinė galia iki nepaprastos;
• susirgimas endokrinine sistema;
• pasiskolinti automobilį prieš vag_tnosti;
• вік після 35 uolos;
• hipodinamika;
• hipotirozė.

Ale є y taki fabrikai, nes jie ištaiso makšties rinkinio provokaciją be vidutinės vaginosti valandos:

• pakartotinis perkėlimas;
• perteklinio gimdymo pirkimas (makšties nukritimas);
• užkietėti viduriai;
• ankstyva toksikozė.

Po valandos makšties, organizmas pradės dirbti su hormonų pertekliumi, kad išsaugotų vaisius ir prasidėtų visi anaboliniai procesai. Nedelsdami paleiskite lantsyuzhkiv gumulėlį, prieš gamindami wagi rinkinį:

• Didinant progesterono, prolaktino, estrogeno išsiskyrimą → kvapas skatina lipogenezę → estrogenas aktyvina lipoproteinlipazę, progesteronas skatina lipolizę → intensyvina riebalų nusėdimą šone
• Jautrumo insulinui sumažėjimas → trečiojo kraujo lygio padidėjimas → grelino hipersintezė (maksimali koncentracija po antrojo trimestro pabaigos) → apetito padidėjimas → visceralinių riebalų patvirtinimas.

Daug moterų turi problemų dėl patologinės būklės, todėl negali sirgti: visų laukia, rūpinasi, rekomenduoju daugiau gulėti ir miegoti, nepersitempti. Viską reikia daryti iki dinamiškumo, kalorijų bus mažiau. Per didelis ekspozicija (pavyzdžiui, ilsėjimasis nuo didžiulio karščiavimo, mi) dėl dienos veiklos yra pagrindinė energetinio disbalanso priežastis, per kurią vaga patenka į kontrolę.

Jakas rosrahuvati

Mastitila rinkinio tempas odos aplinkoje yra individualus, todėl visi žemiau pateikti duomenys matomi tik kaip rezultatas. Optimalūs parametrai:

• priemoka už visus 9 mėnesius kaltas, kad tampa ne daugiau 9-15 kg (už 1 vaiką);
• 16-21 kg
• iki 20 tendencijų padidėja iki 40%, o 60% patenka į kitą makšties pusę.

Nėra universalios formulės, kuriai būtų galima sukurti idealų vagą vaginozijos metu. Tai tiesiog būtina jų burbuolės kilmingumui IMT () ir pridėti prie vidutinių odos okremovy periodo rodiklių, kaip parodyta šiose lentelėse:

Neįmanoma užsiimti savarankiška moterų parama, tokia kaip:

• prieš pastojimą jie kentėjo dėl nutukimo;
• mali ІМТ yra mažesnis už normą;
• dar nepasiekė taško;
• vinohuyut ponadas 1 vaikas.

Kai tik moteris bus gydoma viena iš cich grupių, ji dėl patologinių priežasčių pasirūpins vaistais. Jei yra pavydėtinų makšties požymių, perteklius pasireiškia šiais simptomais:

• informacija apie fizinį turinį;
• delikatesas;
• zadishka;
• užkietėti viduriai;
• prilipę prie riebalų, celiulito;
• vietinis patinimas;
• b_l ties ketera ir šlaitais.

Norint patvirtinti, kad yra pasaulinės makšties, būtina paskirti:

• spaustukų stebėjimas;
• kraujo biochemija;
• zagalny skerdimo analizė;
• Vidaus organų ultragarsas;

Dėl analizės rezultatų gydytojas ginekologas gali patarti dėl papildomų konsultacijų profesionaliems darbuotojams.

Sulankstoma

Chim nėra saugus motinos motinai:

• didelis rhizik zhvoryuvan širdies-sudinnoy, endokrininės sistemos, centrinė nervų sistema;
• venų varikozė, tromboflebitas;
• perteklinis navantazhennyam ant atraminės rankos aparato, kad vidinės organizacijos, scho blokada nugarą, skausmas nugaroje, varginantis pilvo skausmas;
• hipertenzija;
• diabetas;
• preeklampsija;
• hiperkoaguliacija;
• dėl vikydnya grėsmės priekinis stogelis;
• Sunkumai atliekant cezario pjūvį;
• sukeltas antrojo kraujo, pasaulietinių bajorų infekcijų prieš nuopuolio valandą;
• pagreitinta edukacinė reabilitacija;
• nekaltinimas ar makšties perkėlimas;
• prieš valandą mes suteiksime gyvybingumo beveik tirpstančiame vandenyse;
• išsipūsti;
• mažas hemoglobinas.

Chim vin blokuoja vaiką:

• puikus masoyu tila (ponadas 4 kg);
• sutampa rožinė ir fizinė raida;
• disproporcijos tarp dubens ir galvos;
• rūgštus alkis;
• gyvų žodžių trūkumas;
• gimdymo trauma;
• didelė rizika susirgti neurologinėmis ligomis (sudominaliniai sindromai, širdies yda);
• sunku teisingai įvertinti vaisiaus vystymąsi per visceralinius riebalus;
• nutukimas gegužės mėnesį;
• anencefalinis, keteros skilimas, makroskopinis;
• gimdymo lenkimas.

Statistika. Esant vaginozijai, 5% makšties turi būti surišta į priekį, 10% - iki vaiko susidėvėjimo, 40% - iki silpnumo.

gyvumas

Harchuvannya vagіtnoї su IMT pažanga organizuojamas tokiu lygiu, kad sumažėtų energetinis balansas ir energijos balanso sumažėjimas. Narkotikų terapija ir chirurginiai makšties korekcijos metodai yra nepriimtini.

taisykles

1. Harchuvannya su vaginosti maє buti i.
2. Varžybų pagrindas – šviežios daržovės ir vaisiai.
3. Gaminimo būdų rekomendacijos – porai. Suteptas viklyuchi chi minimizuvati.
4. Pakeiskite suvartojamų kalorijų kiekį 10%.
5. Zmenshiti seilėtekis iki 5 g dobai.
6. Jei norite prisotinti odą, išgerkite butelį zvychaynoї vandens.
7. Vaikai, badas ir badas dienai prieš tvorą. Smarvė gali jus išprovokuoti puikus skaičius ketonai, kurie lėkštėje yra ne sraute.
8. Harchuvatsya nuslydo, gerai perskaityta su aiškiu priėmimo grafiku.
9. Iškart priminti.

Vardinsiu maisto darbininkams maistą, kad prieš aptvertų produktų sąrašą būtų tik škidlivai, pagrįsti teisingo derliaus nuėmimo principais. Visų būtinų maistinių medžiagų lenktynių nuostabumas.

Rudi riebalai:

• siri, grietinė, nesmulkintas pienas, jogurtas - su mažu riebalų kiekiu;
• bili padažas;
• kiaušinis;
• avokadas;
• gorіkhi, nasіnnya;
• іndichka, kumpis, chervone mėsa;
• lašiša, tunas;
• roslinna, vershkovo (ne daugiau kaip 10 g per dieną), kartaus aliejaus.

Sulankstymas nerafinuotuose angliavandeniuose:

• pilno grūdo hlib;
• košės;
• rudieji ryžiai;
• daržovės, uogos, žalumynai, nesūdyti vaisiai, džiovinti vaisiai;
• džiovinta gira, žirniai;
• karšta bulvė uniformoje.

Gėrimams galima pasigaminti sipšini, kompotą iš džiovintų vaisių, šviežių naminių sulčių (gražiau praskiestų vandeniu), morsi, nesūdyto pieno-vaisių kokteilių.

Užkasti produktai

Rafinuotas paprastas angliavandenių kiekis:

• bila, drіzhdzhova, leafkova, nori vipіchka;
• sirupai;
• konditerijos virobi;
• salyklas, pieniškas šokoladas;
• bili ryžiai.

Nevirti riebalai:

• riebesnė mėsa;
• pieno produktai iš didelio riebumo;
• majonezo;
• kremas;
• greitas maistas iš jogo su transriebalais.

• maisto produktai, druska, riebalais ištepti paklydėliai;
• Buljonai;
• krabų lazdelės;
• konservai, rūkyta mėsa, marinuoti agurkai, konservai;
• Cowbasi;
• užkandžiai;
• specialybės ir prieskoniai;
• kava, arbata, dujiniai gėrimai, sultys, alkoholis.

Akuratnіshe slіd buti su žolelių arbatomis, kurios turi daug stimuliuojančių veiksmų gimdoje ir gali išprovokuoti savaitgalį ar ankstyvą baldakimą.

Zrazkov_ meniu

Zrazkovo meniu pirmam trimestrui. Galva yra zavdannya - apsirūpinkite reikiamais vitaminais, atsikratykite ankstyvos preeklampsijos, valgykite teisingą maistą, kontroliuokite svorį.

Zrazkovo meniu II trimestrui. Zavdannya - nepersistenkite su kalorijomis, bet būkite atsargūs su riebalais, pasukite IMT prie rėmo su normomis duotas laikotarpis vaginosti.

Atidaryti III trimestro meniu. Zavdannya - maksimalus vaistažolių trakto apgyvendinimas, preeklampsijos profilaktika, aliejaus kontrolė.

Jei turite kokių nors problemų, turėtumėte galėti susirasti gydytoją.

Išmeskite dantis ir lieknėkite, tai šiek tiek daugiau nei įprastai vartojant. Ateikite pasižiūrėti ir gyvenimo būdu. Zokrema, zbіlshiti rukhova veikla:

1. Dalyvaukite lykuvalniškoje gimnastikoje lykaro ženklo įrodinėjimo laikotarpiu.
2. Zdіysnyuvati pіvgodinnі pіshі šiandien pasivaikščioja.
3. Eikite į baseiną ant paprasto baseino.
4. Užsiregistruokite į specialią moterų jogos fitneso grupę.
5. Visonuvati (bodyflex, oxysize).

1. Šiandien jūsų vardas yra, jūs kontroliuojate IMT.
2. Sužinokite daugiau apie naują pokalbį.
3. Unikalus stresas, nerviniai išgyvenimai, neigiamos emocijos.
4. Pakabinti.
5. Praleiskite bent valandą prie telefono, kompiuterio, televizoriaus.

Ir svarbiausia – tiesiog laikykitės visų savo ginekologo rekomendacijų ir nebijokite susidoroti su juo per didžiulį pasaulį.

Prevencija

Valandai vaginosti neskirkite įtempto laiko, reikia palaukti kitų profilaktinių vizitų:

1. Paskubėkite diena iš dienos iki dienos be pinigų, užsirašykite ir parodykite rezultatus ir užkirskite kelią padidėjimui.
2. Organizovuvati, navit jei nėra apetito. Sergant toksikoze, 1 savaitės laikotarpiui duodamas 1 biskvitas.
3. Harchuvat tik namuose. Restoranai, vakarėliai ir valymo paslaugos - nedažnai 1 kartą per mėnesį arba jei neprarandate pinigų už rudų gaminių neperkėlimą ir implantavimą.
4. Zabechuvati sob lengva vakarienė 2 metus prieš miegą iš košės, sir chi jogurto.
5. Likite į moters biurą su konsultacija yakomog anksčiau dėl genetinių schlichnosti pasireiškimo prieš iki medicininio IMT buvimą didesnis nei normos.
6. Reguliariai atliekami ginekologo tyrimai, jaunų moterų ekrano kopijos.

Gaila, kad užsieniečio lankymą ir paskolą dažnai pradėjo plėtoti gydytojai ginekologai. Apie tas, kurios trukdo tokiam tandemui, aukštuomenės moterys eina toli, kad tuoj pat išsigelbėtum tą mažylį nuo patologijų, kurių daugelis negrįžta.

Vagitiškumas yra svarbus ir ypatingas laikotarpis moters gyvenime. Išplečiama mintis apie tuos, kurių dabar reikalaujama daugiau – sau, o vaikui. Tačiau tai gali sukelti problemų dėl įtempto gyvenimo, užpildymo ir nepriimtinų palikimų. Išsiaiškinkite būdus, kaip sulieknėti prieš vaginos valandą. Smarvė priskiriama pačioms šioms moterims, nes jos lygiai taip pat alkanos nuo duotų kilogramų. Jei atmintis paslydo, tarsi makšties masė padidėjo iki termino, ir jei ji ilgą laiką buvo leistinų normų ribose, tada mintys apie plonėjimą nekalta tu turbuvati.

Vagino norma per valandą vaginosti

Bezperechno, zh_nochiy organizmas užbaigti individą. Nelengva sujungti su cims, kad būtų sukurta ideali vaga, nes tai būtina makšties motinai. Fakhivtsi apsauga medicinoje praktiškai perėjo nuo vienos minties prie makšties rinkinio ir nustatė tobulėjimo normą. Pirmąjį trimestrą rodikliai gali būti minimalūs ir svyruoti nuo dviejų iki trijų kilogramų.

Kitu ir trečiuoju trimestrais leistina padidėjimo norma yra nuo trijų šimtų iki penkių šimtų gramų per dieną. Rezultate prieš pačias užuolaidas svorio padidėjimas kaltas ne dėl dešimties iki penkiolikos kilogramų. Kai tik tai sutvarkysi, jei tavo vaga gerėja nei įprasta, tai apie tai galvosi valandėlę, nes prieš vaginos valandą ji suplonės. Dar svarbesnis yra pidkresliti, jūsų vežimo reklamavimas ir kontrolės poreikis. Jūs galite padėti jums gražiau pabūti ir praleisti dieną su nuostabia nuotaika ir badyor stan, taip pat siekti mažos pinigų sumos jūsų kraujyje ir tam, kad įsitikintumėte, jog neturite daug priaugintų plaukų. Teisingiau maitintis, kad kūdikis gautų reikiamų mikroelementų ir rudųjų vitaminų.

Ja pіd valanda vagіnosti

Iš pusiausvyros ne tai teisingas valgymas vaginosti laikotarpiu – ne tik umova yra svarbi normaliam vystymuisi tapsiu tuo sveiku vaiku, ir optimaliu mastu korekcijos verte. Kai tik pagalvoji, kai tik sulieknėjai, būtina eiti pasikonsultuoti su gydytoju. Be papildomo dėmesio, fahivetai gali teisingai sudaryti tokią maisto programą, jakas atneš cinamono, o ne Skoda malukov.

Pirmiausia turite pažvelgti į derliaus nuėmimo režimą. Idealiu atveju galite valgyti 5-6 kartus per dieną. Tris kartus - tse pagrindiniai priėmimai: snidanok, vakarienė ir dar du kartus - mažas kąsnis. Bazhano nėra geras. Valandėlę vaginosti galite sulieknėti, pavyzdžiui, vakarienę iki šių metų vakaro. Dar svarbiau iš meniu pasiimti maisto produktų, traškučių, mėsainių ir іnshu shkіdlivu їzhu. Stenkitės pakeisti džiovintais vaisiais (figos, figos, džiovintos slyvos ir kt.). Kaina ne tik skani, bet ir cinamono. Riebi mėsa, universali rūkyta mėsa, gyvuoja dar daugiau. Tokiu atveju, jei be garsiosios frazės „kaip žinai, tai neįmanoma, jei jau nori, tai gali“ neapsieisite.

Išimkite vištieną, šonkauliukus, neriebius pieno produktus, daržoves, vaisius ir kalnus. Yak napiy pasirinkti svarus vanduo be dujų. Prisiminkite, kad esate labai užsikimšęs dujomis, kad būtų nepatogu jus matyti, matyt, jūsų kūdikį. Konservuotos sultys ir limonadas taip pat nėra maloni alternatyva. Kvapas atkeršys daugybei zukru, todėl ant jūsų vazos neretai atsiranda. Bezperechno, mityba apie tuos, nes jie suplonėja prieš vaginosti valandą, yra dar aktualesnė. Tačiau pamiršti nelengva, bet per visą laikotarpį negalima risikuvati ir eksperimentuoti su sunkiais vaikais. Naygolovnishe - vzhivati ​​yra teisingas ir sveikas, jakas padės nustatyti vagą normų ribose.

Fizinių savybių ypatumai

Vagitnim neaptverti fizinio navantazhennya. Yra daug pasivaikščiojimų (trumpoms išvykoms), aerobika, joga. Vieną dieną jie stebisi merginų frazėmis, kurios, regis, yra: „Pirmąjį makšties ir aktyvaus sporto trimestrą numečiau svorio“. Tačiau kaina teisinga. Kol fizinės konsultacijos nėra problema, tada pirmąjį ir kitus trimestrus leidžiama sportuoti. Trečiąjį trimestrą teks išgirsti gandus apie jų organizmus ir juos ištaisyti, pakeisti gailestingesniais. Pavyzdžiui, sporto salę pakeiskite jogos užsiėmimu moterims. Jeigu mėgstate kokį nors sportą, galite susižaloti (tinklinis, krepšinis), tuomet gražiau saugoti save ir vaiką bei pamatyti naują skambutį.

Vvazhaєmo kalorijų

Shcheb z'yasuvati, kaip greitai plonas su vaginosti, būtina turėti daug kalorijų. Moterys, kurios yra mali, kol neturi normalios makšties, prieš kitą ar trečią trimestrą turi suvartoti tris šimtus papildomų kalorijų per dieną per vidurį, kad gyventų nuo 1900 iki 2500 kalorijų dobu. Suvartojus daugiau kalorijų, galima gauti daugiau energijos.

Moterys, iki pat makšties prastai maitintos pagal normas, ilgą laiką kentė nutukimą ir buvo kaltos dėl papildomos kalorijų normos išsiderėjimo su vaistu. Konsultacijoms išvedamas varto ir kolektyvas, kurie vis žemesni už nustatytą normą, o vaginozės periodu tapo labai greiti.

Slysta atmintis, kad liudinas yra unikalus individas, o odos sunaudojimas gali būti suvokiamas. Nesvarbu tiems, kurie turi specialius baldus, kad nepatogiai sumažėjus makštims, galėsite sutaupyti vieną dalyką arba rasti kelias kalorijas, kad gerai gyventumėte. Esant dideliam vaginoziškumui, taip pat būtina su gydytoju aptarti savo papildomus energijos poreikius.

Stenkitės rasti nesveiko maisto ir gerkite daugiau kalorijų. „Pusters“ yra ne tik tam, kad jūsų mažylis gyvai pasikalbėtų, bet ir išugdytų makšties rinkinį.

Nebūtina gyventi dideliais kiekiais sočiųjų riebalų turinčių produktų (ponas, riebi mėsa, nesmulkintas pienas) ar daug zukru (desertai, gazuoti gėrimai).

Dieta su vaginosti, schob plonas

Suprasti pagrindinį valgymo principą, kad padėtų suvaldyti, lieknumą, be vaikų škoditų.

• Raciono kaloringumas gali būti pagerintas ne daugiau kaip 20% standartinio naujų produktų vartojimo rodiklio. Jei nežinai, jei tikrai darysi rožinį, tada užtenka duoti vieną gudrybę.
• Druskos ir prieskonių maišymas. Slidkuvati baltymų, angliavandenių ir riebalų balansui. Vartokite minimalų cukraus ir maisto riebalų kiekį.
• Dieta makšties atveju (schob plonas) yra kalta dėl urahuvannya akivaizdžių negalavimų: nutukimo, negalavimo vaistažolių sistemos, nirok abo nshoi patologija, kaip korekcijos poreikis papildomiems vaikams

Vіtamіni už vіtіtnih

Pasibaigus laikotarpiui, turėsite sakyti papildomų gyvų kalbų. Vitaminai, specialiai supjaustyti makšties moterims, gali padėti juos pašalinti neįsodinant daug kalorijų. Tačiau nežiūrėkite į zhodniy laiką kaip į alternatyvą zvychayniy їzhі. Charchovo priedai iš druskos grūdelio spirale taps gražesni.

Reguliariai vartokite folio rūgštį. Rekomenduoju gyventi be priekaištų, jei neturėsite jokių nervinio vamzdelio defektų pakitimų.

Išsivysto organizmas ir vitaminai, nes jie pakeičia kalcį, auksą ir riebalų rūgštis Omega-3, kurios padeda vystytis sveikiems kūdikiams. Neužstrigkite maisto priedai su puikiai pažengusiu vitaminų A, D, E, K vietoje.

Yak skinny pislya vaginosti

Pasirinkę skirtingus terminus, galite jį naudoti norėdami sumažinti savo wagu. Pavyzdžiui, nuo šešių mėnesių iki roko. Ir toliau valgykite pakankamai kalorijų. Valgykite dažnai (5-6 kartus) arba mažomis porcijomis, nepersistenkite. Turėtumėte žinoti, kad per dienos dainą galime pamatyti, kaip galima pamatyti organizmą. Jūsų rasei gali pakakti daržovių ir vaisių. Gerti daugiau vandens. Jei maitinate krūtimi, tai taip pat padės sulieknėti. Per du ar tris mėnesius užuolaidos atkuriamos fiziškai. Su saujele legendų, prašau, paspartinkite, tada galėsite aktyviai sportuoti. Vaikščiokite daugiau. Dalis pasivaikščiojimo su vežimėliu šviežią dieną – lieknam stebuklas, o kūdikiui – kartumas.

Visnovok

Esant tokiam rangui, su vaginosti jis nekeičiamas dar kelis kartus, užtenka duoti vieną priėmimą. Gyvūno organizmas yra individualus. Apsaugotas fakhіvtsі dіyshli іdinoі minčių, і vіdnіnkіl, sіlki mє spausdinant vagіtnа odoje nuo trijų trimestrų. Jau tokiu ilgalaikiu periodu tai maksimaliai cinamoninis, pripildytas reikiamu vitaminu ir mineralu. Pasinaudokite greitu maistu, pavyzdžiui, perdirbtu maistu, dujiniais gėrimais ir gėrimais. Norint numesti svorio pusantros valandos, reikia sutaupyti kelias kalorijas per dieną, kol įbersite mažiau druskos ir prieskonių. Fizinis auklėjimas taip pat leistinas, tačiau paskutiniame trimestre kaltės dvokas negailestingas.