Anda juga bisa tersimpan di pikiran rumah Anda. Hingga kelas lampiran ini menjadi baik untuk diri mereka sendiri, rozroboks vіtchiznyany kami telah merekomendasikan: kompleks senam "Zdorovya", punggungan verstat "Kaukasia", simulator Mikulyna, lampiran "Girka", pejalan kaki besar "Kesehatan", trainer I ", pidlog disk untuk pembungkus, video senam" Trekol ", simulator pelatihan" Gratsia "dan . Keunikan dari semua keterikatan ini adalah kenyataan bahwa semua bau adalah mesin latihan buatan sendiri dalam pikiran anak-anak kita. Nah, cobalah untuk bangga dengan rekan sebangsa buatan kita!

Kami segera meminta maaf atas lampiran kulit yang luar biasa, baik, dan diam-diam, siapa yang harus dimakan: bagaimana mengembangkan dengan tangan Anda sendiri pelatih kekuatan klasik, seperti kuda-kuda kekuatan, blok atas dan bawah, toko Scott, gaya Romawi di keseluruhan distribusi, de semua lampiran, laporan dilihat dari data diagram koleksi dan informasi informasi klise... Nah, dan bagi mereka yang tidak hanya membutuhkan mesin latihan buatan sendiri, tetapi jaket olahraga buatan sendiri seluruh apartemen, kami dengan hormat meminta Anda, secara rinci, untuk mengenal Anda secara detail tentang seluk-beluk mempersiapkan kompleks signifikan untuk robot fisik ...

Mesin dayung digunakan untuk peralatan kardiovaskular. Trenuvannya ke baru - aerobnі navantazhennya, scho memungkinkan, dengan pendekatan yang tepat, cepat tipis. Itu tidak luar biasa, mendayung adalah salah satu jenis bersarang fisik yang paling bersemangat.

Plus dan minus

Perlu menggunakan mesin dayung untuk menipis, mudah dibaca dan berumur pendek.

• robot untuk hampir semua kelompok bahasa;
• jumlah cedera yang rendah;
• Universalitas (orang trenuvatyya bisa menjadi-semacam pelatihan fisik, dengan goyangan duniawi yang hebat, masalah dengan lereng);
• energi vitrat yang besar (7,4 kkal/kg selama 1 tahun);
• trenuvannya dichnoy dan sistem jantung-vaskular;
• taruh polishhennya, ganti durinya;
• peningkatan goyangan punggungan;

• perlunya penguasaan teknologi;
• monoton rukhiv;
• dapat melukai punggung Anda;
• perkembangan otot-otot bagian atas tubub yang lebih besar (dengan vicorian sepele, ketidakseimbangan figur dapat muncul);
• tidak terlalu efektif untuk menipiskan nig dan stegon.

Pelatihan simulator dayung dikontraindikasikan untuk orang dengan masalah sistem jantung-vaskular dan dikotomis, cedera tulang belakang.

Yak dan skilki zamatisya

• pemanasan

Jadilah seperti trenuvannya untuk melakukan latihan. Tongkolnya tepat di sebelah kanan, lalu - penyesuaian semua kelompok bahasa dan suara, memperbaiki ke kanan untuk syiah, diakhiri dengan kaki yang homogen. Intensitas keruntuhan meningkat selangkah demi selangkah. Sampai akhir pemanasan, denyut jantung bersalah sekitar 120 denyut. / Kv.

• Tepat di mesin dayung

Infinity R99 Air Magnetic Ridge Trainer

Ini adalah hal sepele untuk mengambil pekerjaan jangka panjang dalam pelatihan fisik. Untuk tenang, hto baru mulai, cukup 10-15 menit. Ti, hto saya memiliki pelatihan fisik yang baik, saya bisa belajar 40-60 menit.

Untuk skudnennya yang tepat adalah dapat melakukan vikonuvatisya tanpa gangguan dengan intensitas seperti itu, tetapi menunjukkan kecepatan yang konstan, dengan teknik mendayung yang benar.

Pelatihan bisa terputus-putus - menyusun dan merombak. Hal ini memungkinkan intensitas atau hal-hal sepele untuk mengambil. Napryklad, 10-15 menit - navantazhennya; 2-4 xv - titik akhir, jumlah operan - 2-3. Abo 6-8 hv - navantazhennya, 3-5 hv - vіdpochinok, jumlah operan - 3-5.

Jika perlu kurus di stegny, perlu menambahkannya ke wilayah tersebut.

• kelemahan

Trenuvannya kulit bersalah berakhir kelemahan. Pada semua tahap, perlu untuk memperbarui detak jantung dan viskositas ke kanan ke ekstensi.

Sesibuk mungkin, perlu untuk melakukan proses secara mandiri, perlu merencanakan proses dengan hati-hati, dengan hormat mengejar harga diri Anda dan mengendalikan hasil. Untuk tsiy korino memimpin schodennik trenuvalny. Yogo melakukan disiplin dan viroblyaє dengan pendekatan sistemik.

Mesin dayung vikoristannya memungkinkan Anda untuk kurus, karena Anda sibuk pada hal-hal sepele baru tidak kurang dari 30 menit. diulang 3-4 kali sehari.

Saya berhenti - tse terdengar basi, tetapi tanpa belatung ular, suaranya semakin tipis bahkan lebih lancar. Minimal perlu dilakukan dengan benar, atau lihat saja salah satu anak paling populer:

yak vibirati

Orang-orang yang sibuk di aula olahraga mungkin kewalahan, namun, tidak semua bisa diizinkan. Ada banyak alasan - karena pernikahan satu jam sebelum kesulitan materi. Lebih mudah bagi mereka untuk membeli simulator dan belajar di rumah.

Pelatihan di rumah pikiran bisa menjadi nilai tambah:

• jangan menghabiskan satu jam di jalan;
• sibuk melewati jam;
• Tidak ada ketidaknyamanan psikologis, terutama dengan beberapa trenuvan, meninggalkan sosok dan teknologi untuk melihat jauh dari ideal.

Ya, keputusan sudah diambil, terlalu banyak untuk tumbuh dan mesin dayung bergetar. Sekali lagi, aksentumo - bahkan tidak lebih cocok untuk penipisan bagian bawah tulub. Pada saat yang sama, pikirkan tentang simulator tipe (,).

Jika Anda membutuhkannya, Anda dapat pergi ke pilihan model tertentu. Menurut prinsip melipat sisir, simulator adalah:

• mekanis;
• magnet;
• aeromagnetik.

Untuk Victoria buatan sendiri, pilih dua yang pertama.

model mekanik

Mesin dayung mekanis Leco It-Pro Plus

Pada versi mekanik, perlu untuk memperbaiki piston hidrolik, agar robot dapat diawasi oleh kebisingan, gerakan yang sangat gugup. Model jalan raya menjamin pengendaraan yang mulus dan robot tanpa suara.

Regulasinya sangat bervariasi. Pilih satu set parameter yang dapat diatur ulang oleh unit komputer, tidak terlalu bagus: satu jam pelatihan, sejumlah pukulan, energi vital.

Model mekanis adalah attachment sederhana, ringan, dan murah yang memungkinkan Anda berlatih secara efisien. Ayo untuk tongkolnya. Harga didasarkan pada bahan dan satu set fungsi untuk blok komputer.

model magnetik

Mesin Dayung Magnetik HS-030R BOOST

lampiran lainnya kelas tinggi... Anda dapat memilih opsi baru. Vaughn untuk mengatur di belakang flywheel, tidak lebih penting, itu lebih penting dan lebih halus. Untuk tipe model, praktis tidak bersuara, diizinkan untuk memainkan tidak hanya "mendayung" yang tepat, tetapi juga yang tidak bersuara, yang akan mempertahankan kemungkinan trenuvalny yang diperluas.

Unit komputer fiksuє berbagai parameter dan bantuan tambahan untuk pengembangan vibudovuvati dengan program trenuvan. е untuk remaja koristuvachіv. Lampirannya ringkas, mudah disimpan, dapat dengan mudah dipasang dengan baterai. Harganya terletak pada bahan, perangkat fungsional komputer, dan massa roda gila.

Sebuah simulator bergetar, perlu menggunakan wagu, ukuran, yang mungkin, jika perlu, terlipat, sangat mudah harganya, dan ada rol pengangkut. Saya menghormati Anda untuk mereka yang duduk dengan mudah, sikat pegangannya dengan bola dari bahan yang tidak lengket, yang dapat disesuaikan dengan posisi punggungan dan penekanannya.

Anda tidak menggetarkan bi simulator, Anda tidak menggunakan smut - jangan pasang telinga trenuvan pada chergovy Monday. Jangan biarkan garis Anda mendorong Anda masuk. Perbaiki tahun ini, tepat pada waktunya, dan hasilnya akan terlihat jelas.

Mendayung bintang! Mesin dayung yak untuk mengalahkan orang-orang pada Anda

Yak vikoristovuvat mesin dayung dengan benar, teknik mendayung dan program trenuvan - dalam materi "Olahraga Soviet".

Mesin Ridge tidak pergi ke klub kebugaran biasa. Ale yaksho vzhe Anda tahu yogo, jangan lewat. Tambahkan mesin dayung ke program Anda. Itu saja dapat menggantikan deadlift, duduk, pelatihan untuk korset lengan dan bahu dan semua jenis opsi.

Cara menggunakan mesin dayung dengan benar, teknik mendayung, dan program pelatihan - dalam materi "Olahraga Soviet".

Pelatih dayung. Sho tse ambil

Mesin dayung adalah prist_y yang mensimulasikan olahraga dayung. Sisir melatih mekanik, hidrolik, magnet dan aerodinamis. Ale, jangan kagum pada pemandangan tak berdaya, esensinya selalu sama: Anda duduk di atas lava, mirip dengan lava dayung, dan menarik pegangan (satu dua pegangan), yang menggantikan dayung.

Mekanisme simulator memungkinkan perubahan beban pada "dayung" - dari yang paling penting ke yang paling penting. Kecepatan mengayuh dipilih oleh samatlet. Fleksibilitas yang luar biasa mengubah mesin dayung menjadi kendaraan tempur referensi, yang akan menggunakan AC sendiri.

Pelatih dayung. Yaki m'yazi pratsuyut

Mendayung ke kanan, yak membuat sendi seluruh tubuh bekerja sekaligus.Lihatlah foto-foto pendayung profesional. Orang mungkin memiliki bahu yang menonjol, lengan yang lebar, punggung yang tidak rata, selimut yang kuat, homoseksual dan anak-anak.

Beberapa ahli menyebut dayung dengan bantuan mbiozompіsіdanіy, serangan balik dan traksi pada balok. Anda memperbaiki kemudi dengan penyebaran nig yang kuat di colins - ada zusilla stegon, homili, dan bokong. Kemudian Anda menarik dayung, menarik kembali lambung: lengan kulit kayu, pres, trisep, rahang masuk ke robot.

Pelatih dayung. Yak vin "drive in" Saya akan mengambil apa

Selama 30 jam robot intensif pada mesin dayung dan membakar sekitar 500 kalori di tengah. Harganya mungkin lebih tinggi daripada konsumsi kalori selama waktu yang baik.

Untuk bersepeda, diregangkan sesuai dengan waktu semua kelompok otot, simulator dayung meningkatkan metabolisme Anda hingga batasnya. Saya akan mengurangi sirkulasi darah Anda, menjadi robot legenda, untuk melatih jantung dan meningkatkan vitalitas.

Selain itu, sibuk dengan mesin dayung (dengan teknik yang benar) praktis aman untuk lereng, yang tidak dapat saya banggakan, misalnya, besar.

Pelatih dayung. Yak mendayung - VIDEO

Dvіzhenіnačіnаsіs dari "zhopolenya" - posisi awal, ketika Anda melakukan untuk mempersenjatai. Rekatkan bagian belakang, miringkan tubuh sekitar 10 derajat ke depan. Bagian belakang dalam posisi alami: punggung bundar kecil diperbolehkan. Kursi (bank) mendekati bantalan sebanyak mungkin.

Gerakan dimulai dari getaran tungkai kaki, badan dan tangan hilang pada posisi semula, sedangkan kaki tidak diatur, ditekuk, potongan lebih dari 90 derajat antara hom dan kaku. Untuk saat ketiga, kencangkan dengan tangan Anda dan dengan punggung Anda - miringkan tubuh 10-15 derajat ke belakang untuk menyesuaikan pegangan di dada.

Fase terakhir - Anda meluruskan lengan, dan baru kemudian menekuk lutut, kembali ke posisi yang salah. Pertama, Anda harus melempar tali pegangan dayung melalui mereka.

Sesuaikan platform dengan benar dengan kaki Anda Jari kaki salib yang harus disalahkan untuk sedikit gerakan di antara platform. Jika terlalu banyak, terlalu rendah, dan terlalu rendah, karena tidak akan dapat secara efisien keluar dari platform selama jam pukulan.

Pelatih dayung. trenuvannya

Anda dapat masuk untuk mesin dayung selama hari-hari pelatihan musim panas - yak rebus, serta pada sesi pelatihan. Mesin dayung dapat digunakan untuk satu jam dayung yang panjang hingga satu tahun atau lebih. Nareshty, mesin dayung sangat ideal untuk mode pelatihan melingkar dan interval, latihan dilakukan satu demi satu tanpa gangguan dengan jeda kecil.

Pelatihan1

Grebitepo 8-10 cabai 3-4 pergi. Variasikan kecepatan mengayuh: bergerak di tengah 23-24 dayung, tingkatkan kecepatan menjadi 26 pukulan melalui kulit selama 3-4 menit - pertahankan kecepatan mendayung, lalu kembali ke dayung. Sisa dua duri dalam pendekatan - kecepatan maksimum: cobalah untuk menunjukkan kecepatan lebih dari 26 pukulan per jam.

Pisahkan antara bagian kulit tidak kurang dari 5 cabai.

Pelatihan2

Mendayung 1000 meter dengan kecepatan dengan pukulan panjang (kebelakang badan). Kemudian buat 50 pendorong dengan barbel 20 kg, lalu - 30 pull-up. Pragnit pergi ke jam minimum dan, jika mungkin, jangan lepaskan kanan.

Pelatihan3

Grebite 2 putaran 15-20 khvili. Kulit 5 menit meningkatkan laju pukulan: 5 duri pertama - 18-20 pukulan per duri (sesuai perasaan Anda), 5 duri lainnya - 20-22 garu, 5 duri terakhir - 24-26 pukulan.

Pelatihan4

Penggaruk panjangnya 500 meter, melawan kekokohan ruang (di rel vlasny tila) - 30 pengulangan. Kurangi mengayuh untuk 1000 meter + padding untuk 20 repetisi. Kurangi mengayuh sejauh 2000 meter + bench press selama 10 repetisi. Cobalah untuk menyelesaikan latihan Anda shvidshe.

Dzherelo: "Olahraga Radianskiy"

Sergiy Tarasov: Semuanya baik-baik saja, Alena Ansi menggetarkan kami dari nomor Ansi Prancis menyelesaikan tahap ketiga Piala Svitu. Tinggalkan jarak dekat terbaik untuk zbirnoi kami. Biathlon peloton mengambil jeda sampai jam 9 tengah malam. 24/12/2019 20:00 Biathlon Volokhov Yuriy

Sergiy Tarasov: Pada pemilihan anak-anak mereka dirampok 200 konstruksi dan poros hasil Tahap lain dari Piala Svitu berakhir pada akhir pekan lalu di Hohfilzen. Dan bahkan pada empat di Anci Prancis mulai yang ketiga. 18/12/2019 17:00 Biathlon Volokhov Yuriy

NHL 2020. Ini akan menjadi: akhir dari misteri Olimpiade Zvychayno, tidak mungkin di Piala Stanley 2020 ada sensasi seperti itu, seperti di musim lalu. Tetapi pada saat yang sama, bukan berarti saya ingin bersenang-senang di 16 besar peserta playoff. Dan kemudian, untuk kejuaraan dunia di Swiss, akan ada zbirna kami, skilches dalam kedatangan Tsurikh dari Enchalovites. 27/12/2019 16:00 Slavin Hoki Vitaliy

"Batu" dan "Pahlawan Terakhir". Denis Lebedev akan takut pada petinju Rusia dari vagi penting pertama (hingga 90,7 kg) Denis Lebedov di Krasnoyarsk mengadakan pertarungan melawan Tabiso Mchun Afrika-Amerika. 20.12.2019 20:00 Tinju Usachov Vladislav

Mendayung bintang! Mesin dayung yak untuk mengalahkan orang-orang pada Anda

Yak vikoristovuvat mesin dayung dengan benar, teknik mendayung dan program trenuvan - dalam materi "Olahraga Soviet".

Mesin Ridge tidak pergi ke klub kebugaran biasa. Ale yaksho vzhe Anda tahu yogo, jangan lewat. Tambahkan mesin dayung ke program Anda. Itu saja dapat menggantikan deadlift, duduk, pelatihan untuk korset lengan dan bahu dan semua jenis opsi.

Cara menggunakan mesin dayung dengan benar, teknik mendayung, dan program pelatihan - dalam materi "Olahraga Soviet".

Pelatih dayung. Sho tse ambil

Mesin dayung adalah prist_y yang mensimulasikan olahraga dayung. Sisir melatih mekanik, hidrolik, magnet dan aerodinamis. Ale, jangan kagum pada pemandangan tak berdaya, esensinya selalu sama: Anda duduk di atas lava, mirip dengan lava dayung, dan menarik pegangan (satu dua pegangan), yang menggantikan dayung.

Mekanisme simulator memungkinkan perubahan beban pada "dayung" - dari yang paling penting ke yang paling penting. Kecepatan mengayuh dipilih oleh samatlet. Fleksibilitas yang luar biasa mengubah mesin dayung menjadi kendaraan tempur referensi, yang akan menggunakan AC sendiri.

Pelatih dayung. Yaki m'yazi pratsuyut

Mendayung ke kanan, yak membuat sendi seluruh tubuh bekerja sekaligus.Lihatlah foto-foto pendayung profesional. Orang mungkin memiliki bahu yang menonjol, lengan yang lebar, punggung yang tidak rata, selimut yang kuat, homoseksual dan anak-anak.

Beberapa ahli menyebut dayung dengan bantuan mbiozompіsіdanіy, serangan balik dan traksi pada balok. Anda memperbaiki kemudi dengan penyebaran nig yang kuat di colins - ada zusilla stegon, homili, dan bokong. Kemudian Anda menarik dayung, menarik kembali lambung: lengan kulit kayu, pres, trisep, rahang masuk ke robot.

Pelatih dayung. Yak vin "drive in" Saya akan mengambil apa

Selama 30 jam robot intensif pada mesin dayung dan membakar sekitar 500 kalori di tengah. Harganya mungkin lebih tinggi daripada konsumsi kalori selama waktu yang baik.

Untuk bersepeda, diregangkan sesuai dengan waktu semua kelompok otot, simulator dayung meningkatkan metabolisme Anda hingga batasnya. Saya akan mengurangi sirkulasi darah Anda, menjadi robot legenda, untuk melatih jantung dan meningkatkan vitalitas.

Selain itu, sibuk dengan mesin dayung (dengan teknik yang benar) praktis aman untuk lereng, yang tidak dapat saya banggakan, misalnya, besar.

Pelatih dayung. Yak mendayung - VIDEO

Dvіzhenіnačіnаsіs dari "zhopolenya" - posisi awal, ketika Anda melakukan untuk mempersenjatai. Rekatkan bagian belakang, miringkan tubuh sekitar 10 derajat ke depan. Bagian belakang dalam posisi alami: punggung bundar kecil diperbolehkan. Kursi (bank) mendekati bantalan sebanyak mungkin.

Gerakan dimulai dari getaran tungkai kaki, badan dan tangan hilang pada posisi semula, sedangkan kaki tidak diatur, ditekuk, potongan lebih dari 90 derajat antara hom dan kaku. Untuk saat ketiga, kencangkan dengan tangan Anda dan dengan punggung Anda - miringkan tubuh 10-15 derajat ke belakang untuk menyesuaikan pegangan di dada.

Fase terakhir - Anda meluruskan lengan, dan baru kemudian menekuk lutut, kembali ke posisi yang salah. Pertama, Anda harus melempar tali pegangan dayung melalui mereka.

Sesuaikan platform dengan benar dengan kaki Anda Jari kaki salib yang harus disalahkan untuk sedikit gerakan di antara platform. Jika terlalu banyak, terlalu rendah, dan terlalu rendah, karena tidak akan dapat secara efisien keluar dari platform selama jam pukulan.

Pelatih dayung. trenuvannya

Anda dapat masuk untuk mesin dayung selama hari-hari pelatihan musim panas - yak rebus, serta pada sesi pelatihan. Mesin dayung dapat digunakan untuk satu jam dayung yang panjang hingga satu tahun atau lebih. Nareshty, mesin dayung sangat ideal untuk mode pelatihan melingkar dan interval, latihan dilakukan satu demi satu tanpa gangguan dengan jeda kecil.

Pelatihan1

Grebitepo 8-10 cabai 3-4 pergi. Variasikan kecepatan mengayuh: bergerak di tengah 23-24 dayung, tingkatkan kecepatan menjadi 26 pukulan melalui kulit selama 3-4 menit - pertahankan kecepatan mendayung, lalu kembali ke dayung. Sisa dua duri dalam pendekatan - kecepatan maksimum: cobalah untuk menunjukkan kecepatan lebih dari 26 pukulan per jam.

Pisahkan antara bagian kulit tidak kurang dari 5 cabai.

Pelatihan2

Mendayung 1000 meter dengan kecepatan dengan pukulan panjang (kebelakang badan). Kemudian buat 50 pendorong dengan barbel 20 kg, lalu - 30 pull-up. Pragnit pergi ke jam minimum dan, jika mungkin, jangan lepaskan kanan.

Pelatihan3

Grebite 2 putaran 15-20 khvili. Kulit 5 menit meningkatkan laju pukulan: 5 duri pertama - 18-20 pukulan per duri (sesuai perasaan Anda), 5 duri lainnya - 20-22 garu, 5 duri terakhir - 24-26 pukulan.

Pelatihan4

Penggaruk panjangnya 500 meter, melawan kekokohan ruang (di rel vlasny tila) - 30 pengulangan. Kurangi mengayuh untuk 1000 meter + padding untuk 20 repetisi. Kurangi mengayuh sejauh 2000 meter + bench press selama 10 repetisi. Cobalah untuk menyelesaikan latihan Anda shvidshe.

Dzherelo: "Olahraga Radianskiy"

Sergiy Tarasov: Semuanya baik-baik saja, Alena Ansi menggetarkan kami dari nomor Ansi Prancis menyelesaikan tahap ketiga Piala Svitu. Tinggalkan jarak dekat terbaik untuk zbirnoi kami. Biathlon peloton mengambil jeda sampai jam 9 tengah malam. 24/12/2019 20:00 Biathlon Volokhov Yuriy

Sergiy Tarasov: Pada pemilihan anak-anak mereka dirampok 200 konstruksi dan poros hasil Tahap lain dari Piala Svitu berakhir pada akhir pekan lalu di Hohfilzen. Dan bahkan pada empat di Anci Prancis mulai yang ketiga. 18/12/2019 17:00 Biathlon Volokhov Yuriy

NHL 2020. Ini akan menjadi: akhir dari misteri Olimpiade Zvychayno, tidak mungkin di Piala Stanley 2020 ada sensasi seperti itu, seperti di musim lalu. Tetapi pada saat yang sama, bukan berarti saya ingin bersenang-senang di 16 besar peserta playoff. Dan kemudian, untuk kejuaraan dunia di Swiss, akan ada zbirna kami, skilches dalam kedatangan Tsurikh dari Enchalovites. 27/12/2019 16:00 Slavin Hoki Vitaliy

"Batu" dan "Pahlawan Terakhir". Denis Lebedev akan takut pada petinju Rusia dari vagi penting pertama (hingga 90,7 kg) Denis Lebedov di Krasnoyarsk mengadakan pertarungan melawan Tabiso Mchun Afrika-Amerika. 20.12.2019 20:00 Tinju Usachov Vladislav

Cara hidup yang buruk dan busuk menyebabkan masalah dengan postur, membungkuk, kekejaman punggung bukit, osteochondrosis. Mesin dayung akan membantu Anda bertarung melawan pemenang, mendapatkan yang baru, dan meluruskannya.

Mesin dayung rangka logam dengan jok empuk. Ada dua hal penting di bagian samping, yaitu dayung untuk robot. Rukhi pergi ke roda gila.

Peran navantazhennya adalah menggunakan peredam kejut gas abo hidrolik. Dukungan Rivn, sebagai suatu peraturan, diatur.

Untuk mengambil lyudin, ambil pose pendayung, ambil pentingnya, itu lebih sulit untuk diri sendiri. Dengan pantat penuh Zusill. Postur tergantung pada jenis simulator, prinsip robotika adalah satu - penciptaan punggungan.

Lihat mesin dayung

Virobi cocok untuk digunakan di rumah. Baunya sederhana, canggung untuk didaki, murah biayanya, efektif dengan pekerjaan tetap.

Selama jam robot, kebisingan, perjalanan yang tidak nyaman, dan mendayung dapat dilakukan. Ini harus cocok untuk atlet dan amatir yang dapat mengambil opsi.

Fungsi diatur memungkinkan Anda untuk memilih opsi, program pelatihan, dan visualisasi hasil. Mekanisme pratsyuє tanpa suara apapun.

Saat mengangkut dan mengamankan virib, seseorang harus diminta untuk menemui dokter. Direkomendasikan untuk menyembuhkan dengan pantat di area opal pada suhu dari +10 hingga +35.

Keterlibatan kembali yang intensif ditunjukkan oleh roda gila. Chim win itu penting, tim lebih opir dan lancar. Bagian dari paket.

Lampiran profesional. Rukhi berbaring melawan dukungan aliran putar, dikibaskan oleh kipas. Prisosuvannya priznachayutsya untuk atlet pelatihan, diadakan di gym.

Dalam peran simulator rumah, praktis untuk tidak menjadi ganas, itu sebabnya banyak kebisingan, membutuhkan banyak uang, dan bahkan lebih mahal.

spesifikasi

sistem instalasi

Silinder pneumatik anti-robot atlet Zusillu. Pristriy pratsyu secara mandiri, tidak memerlukan listrik. Navantazhennya diatur oleh katup putar silinder.

Momen obov'yazkovoy dari layanan adalah tiang, mengganti gasket karet dan gasket pada kepala piston.

Yak menentang atlet untuk vikoristovyutsya besarnya standar, kehidupan sehari-hari. Daniy mekhanizm pratsyuє secara mandiri tanpa listrik, atau dalam segala jenis harachuvannya.

Navantazhennya vstanovlyuєtsya koristuvach untuk permintaan. Perawatan berkala diperlukan.

Naybіlsh realistis imіtatsіya chavnovoї menyenangkan. Ini didasarkan pada mekanisme magnetik standar. Dodatkove navantazhennya menyetujui pegas pneumatik dalam bingkai.

Pegangan perangkat dilengkapi dengan magnet untuk penghitung yang mengeras. Bingkai simulator dirancang, sehingga keseimbangan akan terus disesuaikan.

Desain bingkai tidak sepele melalui kepemilikan gaya rotasi. Proses trenuvan bersifat foldable dan kurang efisien. Bingkai ruchoma memungkinkan pengoperasian sejumlah besar kerang.

Kekuatan penyangga diamankan oleh tabung air. Prinsipnya mirip dengan praktik, tetapi ada perbedaan dalam cara pandangan terang ke dalam gagasan. Protidia memeras pekerjaan ruang kerja.

Untuk fungsionalitas, tidak perlu terhubung ke jaringan listrik. Secara teratur saya akan memberikan layanan kepada robot yang benar.

Mekanisme untuk mengembangkan daya magnet. Proses penyetoran dari induksi magnetik, yang merupakan hasil dari penyedia. Desainnya sederhana, sepertinya tidak mudah dilihat, dapat dihubungkan ke jaringan 220 Volt, atau bahkan dari baterai.

Navantazhennya sangat bervariasi, karena elektromagnet memungkinkan perubahan orang yang menggunakannya.

Kemampuan untuk menyesuaikan gambar pada layar didasarkan pada intensitas pengeringan dayung yang berlebihan. Proses pelatihan uriznomantnyuke dan lebih antusias.

desain lipat

Tidak perlu menyimpan konstruksi dalam jumlah kecil; Proses pinjaman

Roda untuk transportasi

Rol, dipasang pada agregat, akan membantu Anda untuk bergerak di sekitar maidan olahraga, atau bahkan primitif. Visualisasi roset simulator roda digantikan oleh pemberhentian yang tidak rapi.

peraturan nіzhki

Kompensator penyimpangan pidlogi menjalankan simulator lebih mantap, yang menjamin keselamatan victoriannya. Untuk pengaturan desain, segi enam digunakan, atau kunci pas mur ryzhkovy klasik.

Program dan informasi

Program khusus untuk mengontrol pelatihan garis lurus, memungkinkan pemrosesan sekelompok musik.

Petunjuk arah populer:

• pengembangan sili m'yazi (agar perangkat pergi ke perubahan zona m'yazovoy yang diperlukan),
• robot di atas sistem jantung-vaskular,
• polishhennya untuk mengencangkan tubuh,
• perubahan komunikasi.

jam pelatihan

Model Bagatio dilengkapi secara standar. Untuk opsi tambahan yang diberikan, hal sepele yang tepat dari perjalanan dipantau. Untuk tongkol untuk menekan tombol timer, Anda dapat menekan tombol pada panel kontrol.

jarak

Simulator memungkinkan jumlah pukulan pegangan punggungan dan mengubahnya menjadi rekaman, lintasan untuk kereta. Dasarnya adalah sistem metrik pengukuran, jika perlu, atur perkiraan jarak dalam mil atau yard.

kecepatan

Tetapkan kontrol intensitas lengan pegangan punggungan. Atas dasar proses informasi, kecepatan kapal virtual diperkenalkan. Vimіryuvannya terlihat dalam sistem metrik, ketika bazhann menyesuaikan nilai di lembaga pendidikan tinggi.

tingkat stroke

Dengan menyesuaikan jumlah siklus pegangan yang terlalu jenuh dikendalikan. Menyelesaikan trenuvalny pidhid, atlet akan mengetahui hasil - jumlah pukulan mundur.

Denyut Vimіryuvannya

Lampiran termasuk sensor yang, secara real time, mentransmisikan detak jantung atlet. Sensor itu sendiri akan berdering ke pegangan simulator. Model Deyak_ mentransfer penutup dada. Informasi ditampilkan di layar.

Perbarui tes

Kompleks perangkat keras-perangkat lunak rozrahovuє mentransfer jam, karena itu perlu bagi operator untuk memperbarui bentuk fisik kereta.

Dani menjadi berpijak pada penghapusan informasi tentang jumlah dan intensitas perjalanan trenoval.

Pilihan untuk tetap sibuk lebih efektif, jadi saya tahu atlet tentang yang diperlukan selama satu jam.

Kibasan maksimum dari koristuvach

Desain model kulit didukung oleh nyanyian masu til koristuvach. Jika nilai yang diberikan habis, maka satuan victorianya tidak terbatas.

Karena diperbolehkan untuk bergerak, maka keluarlah dari elemen konstruktif. Nilai batas dimulai dengan nilai lanjutan: hingga 100 kg, hingga 120 kg, hingga 140 kg, dan lebih banyak lagi.

keaktifan

merezha

Robot simulator akan bekerja ketika terhubung ke jaringan listrik byte-by-beat. Tidak mungkin untuk mengakumulasi beberapa elemen kehidupan, tetapi itu mengubah keseimbangan dalam kaitannya dengan jenis kepemilikan lainnya.

aki

Tanpa gangguan dalam penyimpanan simulator, dimungkinkan untuk mengoperasikan baterai, yang dapat dimasukkan dalam set virob. Dzherelo biaya zhivlennya jika perlu, yang dapat dihubungkan ke pagar listrik.

Latihan yaki m'yazi di atas mesin dayung

Di bawah visi, hak penting bagi kaum bangsawan, sebagai aturan praktis. Tse vyklyuchit navantazhennya di lereng masalah, kecelakaan zapobіgaє.

• tila atas - m'yazi dari belakang, dada lengan;
• bagian bawah tulub - kaki, s_dnitsi.

Dengan teknologi yang mapan, distribusi semua jenis uang dapat dilatih secara merata.

Mesin Dayung Bayi

Dengan bantuan nasi keterikatan anak, bingkai, sidinnya, diambil pada bungkus putus-putus di sekitar pegangan. Virobi dicirikan oleh pemanggangan dan stabilitas tingkat lanjut.

Sangat cocok untuk pendeta dalam pengaturan kekanak-kanakan. Kenakan untuk menciptakan kembali olahraga sibuk Anda di alur yang merendahkan. [

• Ruhi trenuvan satu orang.
• Virobi gabaritas yang hebat.
• Tekniknya salah;

• Penyakit pada sistem jantung.
• Kerusakan sirkulasi darah otak.
• radikulitis diskogenik.

• Perubahan sistem mental dan organisme.
• Memoles Jantung Robot dan Menjadi Sudin.
• Memoles vitalitas klien ke organisme.
• Normalisasi sirkulasi darah.
• Ruang pamer Zbіlshennya zagalnoї.
• Saran untuk kekebalan.
• Latar belakang hormonal virovnyuvannya.
• Letakkan Korekts_ya.
• Pertumbuhan punggungan goyang.
• Stabilisasi sistem saraf.
• Trenuvannya biasa untuk mengecat pinggang shkiri, untuk meremajakan untuk demonstrasi pemintalan kolagen.

Mesin dayung yak vibrati

• Pengencang logam untuk pentingnya melayani lebih banyak dan lebih sedikit plastik.
• Ukuran simulator adalah untuk berbaring vіlnogo mіstsya di primitif. Sejauh menyangkut ruang selungkup, pilih model lipat kompak.
• Ketersediaan detail yang diatur: kontrol ketinggian kursi, pentingnya punggungan tambahan, berhenti untuk nig.
• Jumlah rіvnіv navantazhennya memungkinkan Anda untuk meningkatkan pasokan energi secara bertahap, yang secara menguntungkan dimasukkan ke dalam hasil trenuvan.
• Konsol, yang dimiliki pada perangkat, menampilkan informasi tentang denyut nadi, frekuensi dan jumlah pukulan, dibutuhkan satu jam, dibutuhkan satu jam, dan jumlah kalori yang divitrifikasi.

Model elektromagnetik dilengkapi dengan komputer, mereka dapat diinstal dan disimpan dengan program Trenuvan individu. Deyakі melampirkan beberapa informasi tentang transfer undangan baru.

• Fungsi Lemak Tubuh dalam beberapa model adalah tentang kalori vitrifikasi, analisis efektivitas trenuvan.
• Dovzhin. Parameter yang harus disalahkan untuk pertumbuhan koristuvach. Karena simulator akan digunakan oleh beberapa orang, detailnya akan diatur.

• Sebelum memakai trenuvan, konsultasikan dengan dokter.
• Virib vikoristovutsya untuk tanda-tanda orang dewasa. Jangan biarkan anak-anak meraih treadmill.
• Jika ada gejala yang tidak dapat diterima, rasa sakit di payudara, atau dikotomi yang rusak, tidak ada salahnya untuk menyimpulkan kesibukan.
• Rambut dan rambut tidak bersalah karena tidak bertanggung jawab atas hilangnya konsumsi dalam mekanisme.
• Sebelum kerudung kulit, lihatlah visibilitas pakaian.
• Jangan biarkan anak-anak dan makhluk datang ke tempat tidur. Vinyatka menjadi simulator anak-anak khusus.
• Yaksho vi merasakan kebisingan atau tipuannya, zupinit trenuvannya.
• Jangan salah mengartikan koristuvach wagu yang diperbolehkan.
• Berhati-hatilah saat diaktifkan atau dinonaktifkan.
• Ambil unit di bak cuci yang direkomendasikan.
• Balikkan, kencangkan baut, mur, pin, gvinty, dan elemen pengencang lainnya.

Melakukan modifikasi dan perbaikan simulator adalah pengerasan diri, sehingga dapat menyebabkan cedera.

Masalah komputer

Segera setelah ada gangguan pada robot komputer, percepat rekomendasi berikut:

1. Tekan tombol.
2. Nyalakan ulang komputernya. Untuk mendapatkan gambaran yang baik tentang baterai 15 khvili, sekali lagi, pasang dan hidupkan layar.
3. Ganti atau ganti elemen hidup. Ganti baterai. Untuk ikhtisar yang baik tentang tampilan di panel belakang. Masukkan baterai dengan benar, dengan memperhatikan polaritasnya. Kemudian letakkan tangisan di tempat itu.

diabaikan

• Untuk tujuan ini, monorel, monorel dan rol runtuh tepat, bau busuk secara teratur ditutupi dengan minyak di pangkalan.
• Disarankan untuk melakukan servis bagian kulit 1-2 bulan sekali. Terutama rasa hormat datang untuk memperketat z'adnan anak-anak.
• Untuk membersihkan permukaan, adalah mungkin untuk vykoristovuvati korosi atau penggunaan abrasif. Untuk membersihkan gergaji dan kotoran, bersihkan simulator dengan spons panjang.

  Jangan biarkan gergaji macet ke dalam mekanisme.

• Pasang simulator di ruang kosong, berdiri di dinding setidaknya 0,5 meter.
• Tempatkan unit pada permukaan yang rata.
• Berdandanlah, lihatlah.
• Vzuttya maє pergi untuk ukuran.
• Minumlah air selama satu jam agar bisa menyatukan panas tubuh.
• Sebelum latihan rutin dilakukan pemanasan, dan dilakukan pembaharuan.

• Dalam prosesnya, rapikan punggung Anda dengan rata, dan jika Anda menarik ke atas, rapikan punggung Anda hingga 45 derajat.
• Rukhs vikonuyutsya lancar dan lancar, tarik stigma, s_dnitsi, dan bukan bagian belakang.
• Jika Anda disarankan, Anda harus dapat mengatasi masalah dengan perahu.
• Jika Anda sibuk, lebih baik menghabiskan hari dalam satu jam yang sama.
• Rekomendasi untuk satu jam pelatihan - tidak lebih dari setahun.
• Tidak mungkin memangkas urutan vipromagnetisme elektromagnetik dengan barang elektronik.

Istilah resmi layanan simulator dayung untuk wyrobnik muda bervariasi dari 1 batu hingga 7 batu.

Untuk nadanya perbaikan garansi sber_gayutsya dokumen yang diawasi (cek, kupon jaminan). Mengambil rekomendasi untuk aplikasi akan membantu Anda memecahkan masalah dalam operasi dan pemeliharaan.

Pemasangan dan koneksi simulator ditampilkan oleh organisasi khusus.

Virobniks

Kamar tidur di Rusia dan Taiwan. Mesin dayung Ammity ORM 5000 sangat populer di antara produk-produk perusahaan.

Ini adalah waktu penerbangan dari aeromagnetisme, kepemilikan komputer on-board, yang merupakan jam pelatihan, saya akan melewati waktu, tingkat tekanan, kalori vitrat, dan denyut nadi. Koristuvach maє 34 program, tengah:

• mulai cepat,
• 12 program pelatihan,
• 4 pengaturan tergantung pulsa,
• pembaruan detak jantung,
• 15 mode zmagannya,
• ditunjuk untuk program koristuvach.

Denyut nadi dipantau oleh tali dada. Di tengah perangkat penerima - kompensator untuk penyimpangan podlogi, rol pengangkut, bingkai dilipat. Garansi 5 batu. Saat memulihkan di situs, jaminan akan dipromosikan oleh 2 batu.

Merek dagang didirikan oleh perusahaan Swedia. Harga tersedia untuk menangani sejumlah kecil model. Performa mesin dayung untuk model APPLEGATE R10 M.

Prisosuvannya svoryuє nada permanen jaringan otot, bentukє korset otot, nadaє zalnuyu kesehatan.

Rak terbuat dari aluminium, bantalan dipasang di kursi, yang mudah dibawa selama satu jam. Komputer trenuval sekitar satu jam, jarak, kalori, jumlah gerakan.

Vaga koristuvach - hingga 130 kg. Jaminan untuk bingkai adalah satu rik, dan diperpanjang oleh dua batu.

Kantor pusat perusahaan berlokasi di Inggris Raya, dan semua barang dilakukan di Cina. Mesin Dayung Body Sculpture BR-2200H untuk penggunaan di rumah.

Mekanisme tersedia, peminjam sedikit dan jarang. Rangka baja untuk showcase koristuvach hingga 120 kg. Simulator ini praktis tanpa paku keling untuk rakhunok silinder hidrolik superior. Harga dijamin mulus dan lembut.

Layar menginformasikan sekitar satu jam untuk mengambil, jumlah pukulan, pukulan untuk cabai, virat kalori. Informasi diperbarui melalui kulit selama 6 detik. Kozhen koristuvach vibiraє akan membutuhkan navantazhennya.

Terutama kecepatan yang diberikan oleh pengaturan pedal, yang digunakan untuk membungkus pegangan.

Pelatih TF 403-B1 yang begitu efektif untuk otot punggung dan tekan. Fitur khusus diwakili oleh sistem bersarang tipe hidrolik. Tse viklyucha diagnostik cedera.

Desain yang luar biasa modis, dan simulator victoria menjadi nyaman dan praktis. Layar menunjukkan sepele pelatihan, jumlah pengunjung.

Model Hasttings Wega R1 memiliki berbagai dukungan yang dapat diprogram. Robot tidak bersuara, yang sangat penting di rumah Victoria. 12 program dengan opsi berbeda, 4 program yang bergantung pada pulsa.

Sesuai untuk pengaturan corystuvach termasuk serangkaian fitur individu: vik, menjadi, vaga, pulsa.

Kami akan menampilkan simulator kepemilikan dengan tampilan dengan indikator ruch. Menang akan secara akurat mengarahkan tangan atlet ke kanan. Proses pemrograman tersedia, karena panel dilengkapi dengan sejumlah kecil tombol dan bahasa Rusia.

Keunikan virobi anatomis sidinnya, pedal lebar dengan fiksator kaki yang dapat disesuaikan, pegangan tangan, kekencangan.

Perusahaan Rusia, untuk terlibat dalam pengembangan properti olahraga. Pegunungan Virobi terlihat di tengah simulator. Model HouseFit DH-86025 menampilkan gambar dayung pendayung yang akurat.

Konsol mengatur hal-hal sepele dari pelatihan, jarak, kecepatan, laju pukulan. Simulatornya kompak, gerbongnya 16 kg. Harchuvannya dari akumulator.

Beragam fitur DH-8615 untuk melatih semua organisme. Volodya delapan puluh tahun navantazhennyam. Layar menampilkan informasi tentang jam, kecepatan, jarak, kalori. Koristuvachi hingga 120 kg dipinjam di Gudang Konstruksi.

Model R99 menampilkan hingga 130 kg. Harchuvannya dari ujungnya. Fungsionalitas tersedia untuk 12 program, yang khas untuk semua lampiran sisir merek dagang.

Anda dapat beroperasi dengan satu jam pelatihan, jarak yang ditempuh, ayunan cepat, perubahan detak jantung, detak jantung, dan tes pembaruan. Bagian dari simulator rata-rata.

Unit R9 dicirikan oleh desain yang dapat disesuaikan dan tampilan yang luar biasa. Berat atlet tumbuh hingga 135 kg. Masa terpasang - 44 kg, harga visok.

Dear Infiniti Fitness R200 menampilkan hingga 160 kg, konstruksinya sendiri bernilai 60 kg. Rivni navantazhennya diatur oleh 16 nilai.

Tidak ada situs resmi Rusia.

Model IRRW04D dirancang untuk perubahan kembali dan tekan. Mode pemindaian pelatihan fisik penting untuk parameter pelatihan: jam, jumlah gerakan, kalori vitriol, jarak yang ditempuh.

Komputer praktis dengan baterai. Desainnya dilengkapi dengan pegangan aluminium yang bisa dililit 360 derajat. Nіzhki merebut pіdlogu pіdlozhen.

Perangkat 7406RR yang populer adalah yang terbaik di industri untuk kesederhanaan, mekanik, dan fungsionalitas. Sistem rol yakisna akan memberikan kebisingan.

Kursi nyaman yang luar biasa ditandai dengan bentuk anatomi yang dipikirkan dengan baik. Layar akan membantu Anda untuk mengetahui tentang penampilan, jumlah pukulan, satu jam untuk mengambil, kalori vitrifikasi.

Nimetskiy virobnik barang untuk olahraga dan berbagai produk. Simulator sisir dicirikan oleh desain unik, teknologi non-panggang. Ragam produk bervariasi dari menengah ke atas, tetapi harganya bervariasi.

Simulator Favorit sederhana cocok untuk atlet. Navantazhennya diatur secara mekanis. Program ini akan memandu Anda secara langsung dan cepat ke jam, jarak, kalori.

Layar menunjukkan 5 parameter, memantau nilai denyut nadi, dan fungsi khusus "tes kebugaran" mengevaluasi organisme untuk penyesuaian fisik.

Kenyamanan khusus adalah kunci untuk kontrol detak jantung dan kompensator ketidakteraturan permukaan.

Merek yang bagus dapat ditemukan di Cina dan Taiwan. Pelatih dayung untuk model Typhoon HRC. Sistem elektromagnet dipasang untuk dikontrol secara elektronik 15 program yang diinstal.

Tampilan hitam-putih bagatofungsional untuk memberi tahu Anda tentang parameter utama pelatihan. 12 profil mapan diarahkan untuk pengembangan produk dan vitrifikasi berkualitas tinggi.

Pilihan pengaturan vlastnykh atau pengaturan dengan supernik virtual. Bagian tengah virobu. Garansi - 2 batu.

Mesin dayung Spirit Fitness CRW800 virib profesional, mungkinє kelompok utama mujaziv tila. Elemen konstruktif vikonan dari baja bermutu tinggi.

Layar ditandai dengan cahaya yang dapat diterima, konsol diatur. Berat maksimum koristuvach adalah 205 kg.

Fungsionalitas 12 program preset, 16 titik dukungan, tampilan jarak, vitalitas kalori, jam latihan, denyut nadi. Keberpihakan Visok. Garansi - 2 batu.

Merek perusahaan Amerika-Taiwan. Viroblyaє rumah dan lampiran profesional. Model SPORTOP R600P dirancang untuk mengubah hati, memperluas etalase, bersarang di seluruh.

Tampilan dengan sinyal biru termasuk jumlah pukulan, jam, kalori, jarak, detak jantung. 12 mode termasuk 7 program yang diinstal, kontrol kardio, 4 profil daya. Navantazhennya diatur oleh 16 rubel.

Mesin dayung R700 ditawarkan oleh perusahaan sebagai pilihan ideal untuk pengembangan kekuatan dan vitalitas tubuh. Opsi baru tersedia untuk semua grup musisi.

Dalam waktu singkat dibutuhkan goyangan untuk turun, sosok naik, mint dari punggungan, punggungan menjadi datar dan kemiringan lereng tumbuh. Desain harus disimpan, terletak di ruang tertutup.

Merek dagang Amerika di atas air. Zovnishny viglyad Diterapkan untuk keluarga, harga produk juga lebih mahal.

Di dasar dukungan adalah sistem yang dipatenkan. Semua seperti mendayung nyata, dalam bentuk ayunan, itu bersiap-siap. Suara berirama dari pendayung yang sangat halus dan alami.

Konstruksi gudang kayu alami... Layar digunakan untuk mengontrol parameter ruangan: kecepatan, frekuensi, tegangan, kalori, jarak, denyut nadi, jam.

Koneksi mudah ke laptop untuk menyimpan hasil pelatihan. Model Deyaki terbuat dari bahan stainless steel.