Kako se učinkovito boriti s noćima. Kako se boriti protiv vlastite linije i neorganiziranosti.

Kako doći u red? Danas nema drugih načina. Deyakí ljudi koristuyutsya motivacijski treninzi, ínshí skhilní na vyvíshennya problem samotuzki. Ali prije toga, kako početi raditi na sebi i vlastitoj liniji, morate saznati o razlozima svoje krivnje. Tek nakon što prevlada svoje strahove, osoba može početi raditi. U ovom članku bit će rečeno o najširim čimbenicima noći i njezina vidi. Aje neprijatelj mora znati u maski. Poznavajući mirne razloge krivnje gotovo noćima, osoba može znati način da se nosi s ovom bolešću. Samo na prvi pogled čovjek se pita što misliti o pracsyuvati za sebe - to nije zadatak. Zapravo, sve je puno jednostavnije.

Vinnyknennya linija

Najčešće, ako osoba odluči nešto učiniti, počinje napade nerazumne apatije. Vín vídchuvaê, scho yogo će paraliziran. Kada se tsimu često okrivljuje za nedostatak moralnih i fizičkih snaga. U ovom trenutku ljudi razmišljaju o onima koji su krivi za redove. U pravilu, pojedinac pokušava pokupiti višak volje od kulaka i natjerati sebe da vježba. Alece dugo ne pomaže. Nakon razdoblja pjevanja, ponovno će se okrenuti sat linjanja. Time ona postaje jača.

Vidi linije

Koristite dvije vrste noći. Prva je fizička linija. Osoba može jednostavno podići ruku bez dara kako bi radila kao fizički zadatak. Tada yoga mozak može virišovati biti slični problemima i činiti čuda. Za ovu vrstu linoshchiva, oni ljudi su posebno pametni, u kojima je m'yazi atrofirao. Lyudina, kao istrenirano tijelo, voli kolabirati i ne reagira na fizičku nelagodu ili apatiju.

Psihološka linija posljedica je nedovoljne moždane aktivnosti. Starački mozak također treba trenirati. Svakim pogledom na liniju, osjeća se čudesno i kao cjelina, na trenutak, prskanje podviga, ali u glavi je "pukao vimikach", što jamči za praktičnost.

Zašto su molts?

Sob pozbutis lynoshiv jednom i nazavzhd, potrebno je razumjeti primarne uzroke njegovog izgleda. Za koje osobu treba odgajati svoje. Tada možete sami kontrolirati svoj rad i oduzimati vam zadovoljstvo radom. Najrašireniji razlozi su sljedeći:

• vtom;
• strah od kritike ili parnice od strane onih koji su odsutni;
• strah, po'yazany íz prijašnjih neuspjeha;
• podcijenjeno samopoštovanje i znevira u vlasti;
• presavijanje budućeg rada je izmišljeno, kao da želite nastaviti s njim;
• pomirenje s onim što u životu više nije moguće promijeniti;
• rasipanje energije kroz postyne pochuttya krivnju za be-yaki vchinki;
• razmotriti obov'yazku vikonati robota, scho može pozvati interni protest protiv bilo koje vrste "zahtjeva" koji se razvija u dječjoj stijeni.

Vishchevkazaní razlozi zbog kojih se crte nakupljaju u glavama ljudi od sata. Smrad se može pojaviti pod priljevom specijaliteta ovnishníh podraznikív. To mogu biti drugi ljudi, nove informacije ili situacije koje predviđaju buduće neuspjehe. Pojedinac može uspješno popraviti svoje noći, kako bi se riješio razloga za svoju krivnju.

Znakovi linoschiv

Prepoznati noći - zadatak nije presavijen. Vidpochinok, scho se povukao nekoliko dana, očito divljački bolestan - znakovi su lijenih noći. Ako osoba ne želi vježbati, tada će biti ogorčeno í̈ kao slab liječnik, kojeg ne možete uzeti u svoje ruke. Čini se da su isti pojedinac svi, koji jednostavno ne mogu popraviti svoju slabost. Postoji još jedan znak - ce rozdratuvannya. Osoba može lutati sa ili bez pogona. Osim toga, novi je stalno svjestan što želi, a što ne može dobiti.

Kako doći u red? Puno psihologa stverdzhuyut, scho gotovo z obrobki epizoda prošlosti. Takav robot pomoći će ukloniti emocionalno negativan naboj, omogućiti ljudima da se izvuku s neprihvatljivim osjećajima, razbistriti im um, tako da je dobro pojaviti se na mostu. Potrebno je dati podatke o koži prošlog trenutka, govoreći sve detalje raznih negativnih situacija. Razmišljajući o proživljenim netočnostima, njihova će analiza pomoći ljudima da shvate prvi razlog njezinih noći, njezine okrete. Tada ću se lakše brinuti o sebi jer sam s desne strane, a da se ne suočim s ovom apatijom i nedostatkom snage.

Čim je ustanovljen razlog za liniju, sljedeći negainoly je počeo raditi. Prvo što treba učiniti je očistiti sve ograde. Za to je osoba kriva da se boji straha i nevinosti, postoji gušavost da se prestane robiti od muhe slona. Također je potrebno zaboraviti netradicionalne stavove očeva, pretanko ispuniti depresiju. Tada možete početi stavljati svoje male brojeve. Na primjer, zapamtite deset novih stranih riječi ili počistite općenito.

Na putu prije, kako se okrenuti s noćima, s naletom stijene, može postati pravo raspoloženje za rad. Da biste to učinili, morate se pobrinuti za onoga koji može započeti vikonnanny postavljenog zadatka: zatvoriti društvene barijere, upaliti telefon, prestići svoje kolege da se ne probude previše mršavi.

Sada je potrebno obnoviti robota. I ovdje nema mjesta za nas "ne želim". Potrebno je započeti dan. Povílno, ale vpevneno. Devedeset pet stotina ljudi zaprepašćuje da se smrad korak po korak uvlači u robota. Ostalo heklanje je motivacija. Kao osoba, ako se želite riješiti svega, morate razmišljati o onima koji to oduzimaju, nakon što su završili zadatak.

Red, disciplina, vinarije!

Razmišljajući o hrani, kako ući u noć, psiholozi govore o važnosti samodiscipline. Prvo što treba učiniti je dovesti stvari u red na radnom mjestu. Osoba nije ništa kriva. Potrebno je pospremiti sve ulazne objekte. Dali treba pravilno organizirati svoj posao i isplanirati dan. Ovdje je više od pomoći presavijena grafika koju je lakše zapisati i jasno pratiti. Očito je potrebno vidjeti trenutni sat i popraviti se, kako bi tijelo vratilo snagu za nove životinje.

Fahívtsí čini se da je preklapanje zadataka bolje pobijediti u prvoj polovici dana. Istovremeno, rad ljudi ide naprijed. Važno je započeti s presavijanjem, inače možete ostati s nedovršenim poslom. Pametno za prebacivanje s jednog zadatka na drugi - čudesna zgrada. Kao da je s desne strane, ne treba vam odstupanje termina, možete ga ostaviti na određeni sat, ali pobrinite se za nešto drugo. Golovne - ne vodi. Nije manje važno dati sebi vino za dobrog robota vikonan. Na primjer, možete si dopustiti da prvi put sjedite u društvenim krugovima ili popijete šalicu čaja uz slanu zukerku.

Linija poezije. Najveći vídomiy vírsh

"Ne daj duši da jadikuje" - stih pjesnika Mykolija Zabolockog, u kojem poziva narod da povremeno ne ide tući svoje noći. Zabolotski se poziva da zmušuje pratsjuvati, da disciplinira svoju volju, da kontrolira svoje misli. Čini se da on pjeva da da udovolji noćima, onda se od ljudi sve vidi. Potrebno je ostati u dobroj formi, biti zauzet. Tada ćete vidjeti zvuk i više neće biti napada u noći.

"Ne dopusti da se duša zadržava" - čudesan motivirajući stih. Vín rozpovidaê ljudi o onima, yakí naslídki može vyklikati linjanje. Mykola Zabolotsky smatra da je potrebno trenirati ne samo svoje tijelo, već i svoju dušu. Tobto je dužan crtati fizički i rozumoví navantazhennia. Samo isti praceszdatníst ljudi se kreću u vrijeme.

Samo tada?

Većinu vremena možete osjećati da ste umorni i da ga ne možete pobijediti. Ali što je istina – zašto je tako? Bez sumnje, potrebno je priložiti mali interval na sat u danu. Pratsyuvati, neumorno, tezh ne van. Ako je osoba s pravom umorna nakon sklopivog robota, onda se jednostavno potrebno opustiti. Na drugačiji način, pojedinac se može zbuniti u toj liniji. Na primjer, osoba nije učinila ništa, ali se osjeća gola. Stalno želite ležati i gledati TV. A ipak je znak linoschiva već očit. U takvom trenutku potrebno je paziti na sebe. Pa, čovjek ide udesno, očito je proći, a vježba se kreće prema tijelu.

Na kraju

Otzhe, schob virishiti, kako se boriti s lijenim noćima i apatijom, potrebno je prepoznati uzrok lijenih noći. Nakon što ste riješili prošlost i sadašnjost, možete nastaviti s planiranjem radnog dana. Važno je ne baciti se odjednom na odbacivanje važnih zadataka. Bolje je početi s malim ciljevima. Nakon što ste napravili jednu pravu, možete preuzeti drugu, sklopivu. Kako je vikonan robot uspješan, potrebno je napraviti vino za sebe. Tse pomoći ljudima nalashtuvatisya na vikonannya ínshih zadatke. Odmah počnite virishuvati kílka ne varto. Na taj način je osoba rizična, ne završavajte svoj život ružičastim zadatkom.

Kako bi se poboljšala pasivnost, potrebno je govoriti o onima koji stvarno rade na pjevanju robota. U pravilu, prvo heklanje pokreće Lanzugovu reakciju. Vín dopomozhe rozpochati novi život i vtíliti imaju realníst mríí̈. Ljudi su s poštovanjem postyno diyati, kao da ne fizički, onda intelektualno, da prevladaju inerciju. Ako ćeš zbog toga pridobiti sve važne stvari, hraniti se tim, kako se boriti protiv lijenosti i apatije, prestani

Pozdrav dragi čitatelji stranice! Danas otvaram novu distribuciju pod nazivom “Samorazvoj” i propovijedam vam prvi članak:. U ovom ćemo članku analizirati takve činjenice, kao što je, s obzirom na to koji se molts pojavljuju i kako se s njim boriti.

Nedavno sam napisao članak - pa sam se u komentarima na ovaj članak vratio hrani: Što mislite o tome koliko prijedloga možete reći u komentarima? Očito, ne! Zato sam sama napisala post.

Veliki je broj ljudi koji su "bolesni" da liječe te bolesti. Da, nisam ni ja krivac. Često se osjećam kao da ne želim ništa raditi, samo želim lagati ili sjediti "prazno" na internetu. Ale, sretno, brzo idem van. Počinjem ponovo raditi.

Ne tako davno, ozbiljno sam spavao na hrani za laku noć, makar na jedan dan, počeo sam čitati različite članke, forume, čitati knjige uspješnih ljudi i diyshov visnovku, scho molts. bolest duše. Tse je sama bolest, manje psihološkog karaktera.

Ne, to nije obov'yazkovo na početku linije kontakta s psihologom, nije obov'yazkovo. Podolat linjanje je moguće, navit je potrebno samostalno! Tko nema ništa sklopivo, s kim ću ti pomoći.

Pozvao sam načelnika da pomiluje one koji se popravljaju već od djetinjstva. Ima li velikih ambicija za djecu? Hoće li se djeca bojati otići u ranu vježbati na takvom ujaku? Očito je, tko ima tešku djetinjast, ali više ... Kako započeti lijek od djetinjstva? Treba se pripremiti za odrastao život, vrijedno raditi za one koji su stekli snagu samo jake osobe.

Ići u dućan. Je li Hiba tako jaka? Potrebno je početi razmišljati poput "bajke" o bolovima u trbuhu, glava je tanka. Golovne, ne idi u dućan. Želim reći, zvijezde su dobrog zdravlja i počinje linjanje! Nakon što je varto vídmastitsya poput robota, idemo navit dríbnoí̈, kao osoba koju počnete biti poput, a vi počnete LIJENI!

Uzrokom lijenih noći mogu nazvati i nedostatak rata. Dakle, ako počnete raditi, i ako ne izađete, počinjete postati psihotični i bacate qiu pravo zovsím. Ako se za nekoliko dana vratiš novom, ili možda hoćeš, čini se da zaboravljam. Jednom tako zgnječeno, dvoje tako zgnječeno, i pojurilo...

Razlozi okrivljavanja noći mogu biti jednostavno neosobni. Postoji samo jedan simptom - ne želim ništa raditi, a u glavi mi je samo jedna misao - tada ću rasti. Znaš, zar ne? Samo bi osovina bila da kasnije odrasteš, jer mi smo tu da se “znojimo”, a vidjet ćeš opet da kasnije odrasteš... Ne znam ni malo.

Još jedan katastrofalan problem 21. stoljeća je računalo. Pošaljite sljedeću sliku:

Petak. Večer. Sjedimo za kompjuterom, i radimo na tome, sutra je i dalje ista subota - makar ne na poslu. Dobro, zauzet sam računalom, ali što je s igrama? koje su socijalne mjere? Sjedenje znači da su oči bolesne, prevedeno gledanjem na godinu - 04.30 - misao: sat vremena za spavanje. Idemo spavati, istina je, ne možemo spavati. Na mozak dosi neka oni koji su se čudili monitoru.

Pa dobro spavaj. Požurili smo bliže uvredi, ne želim raditi, ne da mi se, pa smo se valjali i valjali.

I potrebno je raditi, na primjer, napisati neku vrstu poziva, sažetak je čišći. Ale, oprosti, linjanje nas je uhvatilo. Recimo krunski izraz "znoj", pa opet "znoj" i tako dalje.

Treba se boriti protiv cym! Chim svidshe tim bolje. Aje sat je važniji! Život nam je dat sam, i trebamo dobro živjeti. A sat se, nažalost, ne daje tako bogato;

1. Super lijepo — Napravite parove sa svojim prijateljima i rođacima. Na primjer, potrebno je za vas da legnete spavati na vídmínno, ali molt "ne dopustite" pripremiti se. I kroz nju je vaša procjena čvrsto trojstvo.

Razgovarajte s prijateljem za nešto na čemu možete spavati vídminno, tse dati motivaciju prije treninga. Aje vi se ne želite izgubiti u tišini, tko je program? Mislim da ne. Tome supernichete, pomozi podolat linoschi.

2. Vinogradi — Razmislite o djetinjstvu, ako vas je majka zamolila da odete u trgovinu, a za to vam je dala zukerku i čokoladicu. Tse nas je motivirao. Inače bi nas savjetovali, nismo htjeli ići nikamo, ali za čokoladicu - budite ljubazni. Prije toga, čim počnete raditi, recite sebi: “Osvojiš posao, odneseš grad” i sve pomaže, iskrivljuju psiholozi.

Štoviše, pošto su pjevali kao robot (jaku nije važno), da se pohvalim. A još bolje, pohvaliti nekog drugog. tako je dobrodošao...

3. Planirajte — Obov'yazkovo isplanirajte svoj sat. Na prvi način ćete moći shvatiti i trebati raditi, na drugi način uštedjeti sat vremena. Planirati možete na računalu u uređivaču teksta, na primjer, ili na isti način - na komadu papira.

Garazd, Wee je sve planirao za dobro. Ovo je posljednji dan zapovnenije, a vi ste krivi za sve, sada je zabavnije požuriti sa svojim planom.

4. Uklonite radni prostor — Istina, nije traljav nered, na način na koji to prakticiramo, čak se negativno prelijeva na duhovni tabor. Psihos se počinje oporavljati, kao glava bíl, ne želim ništa raditi itd. I sve to kroz neuređen radni prostor.

I koji je dovraga problem? Adzhe tako glatko provesti jednu godinu, schob se popeti do odredišta. Natomista sada može mirno s osmijehom na licu doći na posao. vidjet ću još.

5. Rad na klipu preklopi robota, onda je lako — Psiholozi su iznijeli na vidjelo da je bolje nego šačica viskona raditi sve do robota, onda je već lako. Čim iz vedra neba. Adzhe nije bez razloga, uvijek nam je lakše i samo za kasnije. Nije potrebno samo za "slatko", bilo je tri puta dnevno nekoliko dana.

Cijelu liniju možete nazvati nepovoljnom ili hladnoćom, ali čak i ako osoba ništa ne opljačka, ako možete sramežljivo, to se često smatra znakom slabosti. Samo tako nastavi. Lako se vratiti u red, samo trebate ispravno postaviti ciljeve i razumjeti što trebate učiniti da biste radili.

Ponekad to može biti zamoran, rutinski posao ili sukobi s ljudima. Osim toga, linija može napadati i u obliku nepravde: ako mislite da momčad može pobijediti momčad, ali oni su to predali vama. Kao rezultat toga, osjećate se slomljeno i poznajete bazhannya robit u vatri.

Vidalennya blokovi i postavljanje ciljeva.

1. Dakle, ako čudovište od lava prijeti uništiti svu motivaciju, razmislite o tome što želite. Zapitajte se zašto ne želite naporno raditi. Razlog može biti pravi problem, poput straha od nepravde, ili samo rutinski, lagani robot, kojeg možete vikonati za 5 kredita.

Iako je među razlozima bilo ozbiljnih problema, razmislite kako ih možete prevladati.

Eventualno me možete povjeriti desnici, ili dijelu drugih ljudi, a ja vam mogu pomoći da nađete posao. Upamtite - ne poznajete iste ljude i bez problema možete uzeti desno, kao da vas tjera panika.

2. Postavite ciljeve koji će vas usrećiti. Ne postavljajte ljestvicu prenisko – neće biti glasno, ali ne biste je trebali podizati visoko. Na primjer, kao da ste napisali pjesmu, jasno biste se identificirali s temom metodom cob, razmislili o tipovima heroja i napravili plan razvoja podije. “Razmislite o izgovoru” i “Napišite ispriku” - samo primijenite izjave i podcijenite ciljeve.

Za kratke ciljeve, bolje je postaviti svoj sat vikonannya - dvije godine, jedan dan, tidzhen.

Napravite popis svojih velikih ciljeva: kupite kuću, napišite roman, steknite prijatelje i popis malih sa sat vremena za vikonanny: prijavite se u teretanu prije kraja mjeseca, uđite u stan za godine u srijedu itd.

Za inspiraciju će vam pomoći ploča za vizualizaciju - mjesto na kojem će se birati fotografije i zapisi svih vaših bajana.

Šteta je znati da vaši mališani vode do pobjednika većih.

3. Postavite prioritete.

Pogledajte svoj popis – koji su vam najvažniji? Znajte brojeve i ne zaboravite na njih. Osim toga, jednom mjesečno, ili češće, pregledajte ciljeve i provjerite koji su vam smradovi važni, koji su se prioriteti promijenili?

Kako biste bolje razumjeli sebe, možete postaviti nisku snagu:

Mogu li ga staviti s desne strane i zahtijevati negativnu odluku?

Qiu na desnoj strani može se napraviti bolje, kako mi netko može pomoći, kako mogu podijeliti svoju odluku o jogu?

Jesam li u pravu u svom lancu napajanja?

Ne bih li trebao idealizirati rezultate?

Još češće je osoba prestroga prema sebi u pogledu procesa i rezultata. Donijeti perfekcionizam u poziv, a tamo, s vlastitim vragom, potratiti rezultate. Ideal je nedostižan, a tvrdi okviri rađaju noći.

Dijeta, za prevladavanje inercije.

1. Recite sebi što možete učiniti. U jednom trenutku možete biti pasivni i zaleđeni, pa će se čak i uvredljivi hilin pretvoriti u aktivnu promjenu. Kao u prošlosti, odvest ću te u oči nove djece, došao je čas da odrastemo s njim. Nemojte posjedovati svoje strahove – vježbajte s njima. Možete se zauvijek iznova izmišljati.

2. Popravak. Mnogi ljudi su vođeni inercijom, a vaš prvi dan bit će veliki impuls, koji će započeti novi život i dovesti vas do točke.

3. Dajte sat vremena. Planiranje je još važnije – ono vam pomaže da ne slomite motivaciju od prvih koraka. Kao da imate bogat zadatak, rastete između njih, ništa ne dobivate i zovete se, a krivnja vam ruši motivaciju.

Štoviše, možete postaviti sat za popravak. Samo sjedite na kauču s knjigom, škrabate za sebe, ako ustanete i odete u šetnju sa psom, sat vremena prije nego što pogledate TV. Instalirani intervali pomažu da vam dan bude ljepši i da ne visite na jednom poslu.

4. Daj sebi palac gore. Ti si jedini trener za sebe, bitno je ne samo motivirati, nego se pohvaliti. “Zasluživši pauzu, ostvarit ću svoje namjere, postigao sam ono što sam mogao” - sve možete reći naglas ili sebi.

Možete se nagraditi za mali uspjeh. Oprostite živici - pauza je produžena, ponovno pregledavanje voljenog filma, ili je zukerka zaljubljena.

Bit će ti dobro da znaš da ćeš, ispunivši svoje pravo, oduzeti mali grad.

Ne odustaj!

Ako već poznajete vlastitu motivaciju, važno je da je ne protraćite. Umjesto onoga kome je neugodno zbog neuspjeha, procijenite ih. Sada, ako ste spremni odustati i krenuti u vlastitom umu, pogodite os čega:

1. Moje nastojanje, kako da te usrećim.

2. Što ste postigli. Nije li sav tvoj trud propao uzaludno?

3. Ne mogu se pozdraviti ni u jednom trenutku.

Pozdrav, novi čitatelji! Moderne tehnologije, čak i ako ne stoje na zemlji, ali cjepiva još nisu okrivljena za nerad. Budući da se ne znate boriti protiv noći, želim promovirati učinkovite metode, pomoći vam ne samo da postanete aktivniji, već i da shvatite razlog vaše apatije i neinicijative.

Načini borbe

1. Razlozi

Da bi se razumjelo, potrebno je ući u život, ući u trag koji je razlog tome, pa će snaga rada pomoći. Na primjer, nema smisla zmushuvat se aktivirati i vimagati razne resurse u vrijeme zimskog razdoblja. Onaj kome se daju znakovi nedostatka vitamina, sna i topline. Zašto je osoba fizički osjetljiva na slabost i baiduzhist na raniju značajnu prehranu. Za statistiku u isto vrijeme opada razina srednjoškolskog uspjeha, smanjuje se učinkovitost i produktivnost rada u najaktivnijim karijerama.

Postat ću ovakav, na sat vremena sličan depresiji po svojim simptomima, uz uzimanje vitamina. Atmosfera separea je ugodna, tako da se možete psihički opustiti, tiho provesti sat vremena s voljenim osobama. I također šetnje na svježem zraku. Jahanje na lizama i sanjkama, i želja dodati dašak energije i aktivirati tijelo, izvodeći iz režima spavanja.

2. Organizacija

Kao da vam je glava puna ideja i planova, ali vam u životu ne smrdi, čak i ako je to uništavanje straha od djece, trebali biste pokušati poboljšati svoju organizaciju. Slijedite ovo, u kojoj fazi ćete biti uvučeni u gluhi kut, tada će biti lakše riješiti problem. Na primjer, pokrenite bilježnicu, zapišite razloge, kroz yakí ste vyrishi vydklasti vikonannya zamišljena, preklapanje, s kojim se nisu htjeli boriti.

Možda jednostavno ne možete postaviti jasan znak ispred sebe, odrediti prioritete i planirati, nakon čega panika i bazhannya okrivljuju sve, ili ćemo se preznojiti? I odveli su te i snimili na lava ledari. Na taj način ćete saznati članak, tamo ćete naći problematične preporuke i ispravke.

3. Vitrata energija

Ako ste samo zvučali važno i kasnije vam nije bilo stalo do toga, onda samo razmislite, potrošit ćete više energije, primuyuchi usred stresa, koji winkla kroz nezadovoljstvo sobom. I energija strimane - tse bolesti, depresije, apatije, kompleksa i interesa za život. Na to, kako ne zvuči čudesno, bit će bogatije jednostavnije i lakše, kad počnete raditi. Samo jednom, baš kao da mi je ideja pala na pamet. Inače, ako vam ne smeta pedantnost i perfekcionizam, onda svu svoju strast potrošite na razmišljanje, koje se pretvara u strah.

4. Što je linija?

Potrebno je identificirati kriterije za koje ćete odrediti niz noći. Čini se da je sve poznato kao jednako. Nekome je potrebno imati obiteljskog partnera: nakon važnog radnog dana, navečer, briga o separeu, a nekome je dovoljan tko zaradi lipe. Pokušaj iskreno, zašto te je bilo briga što si lijen? Zašto dijete nije organizirano i bez dokaza? Što spívvídnosya vaš ochíkuvannya z stvarnost?

Često vješamo etikete, pogotovo ne znajući što bi zaudaralo na akciju. Na primjer, želite da dijete bude aktivno u školi, ide na olimpijade i natjecanja, ali ne želite, važno vam je da naučite kako biti djevojčice s kolegama iz razreda. Ale vie laetesya, vvahayuchi, scho vin ledar. Možda, ali, kao način da se pokaže znanje psihoterapeuta, očevi su češće ovisni o djeci, a ako ste s njima u bližoj vezi, onda će se ispostaviti da nijedan smrad nije besposlen, već radije pracelubny taj uspjeh, rozvinenít djecu, samo zbog tih interesa Batkivsky.

5.Raspon

Koža je narasla čovjekova gušavost je samostalno priznati za svoj život.

Ali ima se puno koga bojati, pogotovo jer stvaraju umove, u kojima se ne moraju truditi, na primjer, zaraditi ni kune. Znate li kakva je situacija, ako čovjek sjedne na rame odreda, nestane na robotima rano do noći? Vín níbi shukaê trebat će mi nagodba i plaća, ali ne znam kako to dobiti, dopuštajući mi da spavam do uvrede i igram računalne igrice. Možete gledati apatiju, preživjeti, ali ništa ne mijenjati.

A za borbu s noćima neće pomoći, dok ne vidiš da si muškarac, zdrava osoba, koja priča o svojoj obitelji, a nisi htjela, ali došlo je vrijeme za početak vodeći računa o sebi. Počevši raditi kao mrvica, promijenit ćete se u životu, vaše će samopoštovanje porasti, poput energije, inspiracije za akciju.

6. Analizirajte

Što nije u redu s vašim životom, kako biste željeli? Neostvarivanje svojih snova, nepoznavanje smisla svog robota i neuviđanje slobode planiranja dana kože - neorganiziranost može postati rezultat takvog "neturboti" o sebi. Psiha je buntovna, poput pedera, ne otrimyuyuchi dužnog poštovanja. Shvatio sam da nećete odmah napustiti dosadan posao, pogotovo ako morate ostaviti po strani plaću.

Ali ako možeš, možeš samo pokušati iskušati svoju zadnjicu, pa ćeš raditi za one na koje su vještice cvrkutale. Na primjer, prijavite se na ples ili naučite engleski film ili izvezite križić. Nakon što ste počeli mijenjati kožu svog dana, sjetite se da mijenjate sebe, unoseći nove emocije u svoj život.

7. Što raditi s djetetom

Ako vidite dijete koje je neorganizirano i pasivno, pomislite, možda, jednostavno ne čita dobro? Svi su ljudi različiti, i dođite do njih, mogu biti i različiti, školski sustav odraslima nije previše poznat. Nikada nemojte uspoređivati ​​jogu s drugom djecom, nije važno, što je vaš uspjeh manji, to je više viklikatime cjelovita zdrava reakcija psihe - protest. Uostalom, vjerojatno će uslijediti sabotaža.

Što je prije moguće, smislite zadatak, yakí yoma cíkavo će pobijediti. Eksperimentirajte odjednom, još više smut - tse pridaju interes za znanje, onda hranu ne treba kriviti za noći.

8.Motivacija

Za moju priču, nudga i noći - tse zupinene zbudzhennya, interes. Psihologija čovjeka je takva da je motivacija važna, inače se bez nje može živjeti, a ponekad se ne uzbuđuješ. Navit naytsíkavísha robot sa sat vremena postaje zvučna i rutinska. Je li to znak istog bratstva i rada za to?

Sretna obitelj, kao trivijalni sat je stabilan, ne donose emocije, poput otkucaja srca. Partneri parketa jedan po jedan znaju da si mogu dopustiti opuštanje, misleći da se mališani kroz to neće raspasti. Kako biste istražili vlastitu motivaciju, preporučam da se upoznate s ovim člankom.

9. Popravci

Kako ne biste krivili oslanjanje na aktivnu aktivnost, dopustite sebi sve isto baidikuvannya. Sjećate li se, što je sladić ograde? Golovnya, ako nije bilo dozirano i s jasnim granicama, inače je riskantno napiti se i pustiti da život ponovno teče, a da ne izvještavate o svakodnevnoj napetosti.

10.Sport

Nazavzhdy pozbutisya bajannya ne díyati dopomozhe sport koji be-yaka tjelesnu aktivnost. Ako dnevnim aktivnostima u teretani dodate sat vremena, ili samo napunite, tada će vaše tijelo ove godine biti više energije. Uvijek ćete biti u dobroj formi, čak i ako je šetnja parkom bogato kovrčava, filcanje na sofi ispred televizora, imat ćete više snage.

1. Neorganiziranost se može očitovati kroz banalnu lijenost. Do tada, ako imate vino na radnom stolu, onda ćete do kraja života imati. Ako se nakupi gomila smrti, onda se, očito, ne želimo približiti sljedećem, onom koji je upropašten, čak i ako ne znate s čime početi.
2. Počnite što prije od najkompliciranijih zadataka i od same rane, da niste dobro spavali. Inače će tijelo izdržati noć na popravku, a onda ćete pjevanjem prenijeti termine pravo na sutra. Pročitajte o biološkim ritmovima osobe i shvatit ćete da ćete u različito vrijeme dobiti različite procese, a ako ih uništite, tada riskirate da se odvedete u progonstvo, razbolite se od lisnih uši i drugih nabora.
3. Unesite raznolikost u svoj život. Nema načina da poskupite druge zemlje i mjesta, idite u park, muzej, kazalište, kino i ostalo. Golovna ne dopustiti rutinu i jednoljudstvo.
4. Metoda batoga i medenjaka zauvijek će biti relevantna. Stoga, ne zaboravite sebi dati nagradu da osvojite čak i malu pobjedu nad sobom to postignuće. A ako nisu pokazali snagu volje - potaknite taštinu. I onda, rozumíyuchi, da se kasnije dogodi da budete prognani u povnu i ne dopustite sebi da se spasite za beznačajan zadatak.

Visnovok

I to je sve za danas, šanovni čitatelji! Ljudina, kao što poznaje vlastito prepoznavanje, smisao života i sposobnost prepoznavanja svojih potreba - bez zusil da padne do dosega zacrtanog cilja, bez poštivanja zamjene zemlje. Iz tog razloga želim roditi još jedan članak o pogledu na život,. Snaga vam ta aktivnost!

Materijal je pripremila Zhuravina Alina

10

Koja je linija, koža ne zna ni malo: tko nije imao priliku crtati! Lin - tse vídsutníst bazhannya shchos robiti.

Puno je izreka i zapovijedi o noćima: “Radni ljudi su dobri, ali su moljci suhi”, “Ledar nasred rijeke da traži piće”, “Lijeni predilac i za sebe nema košulje” i ín. Postoji nekoliko narodnih prispodoba koje su također posvećene noćima, a tradicionalno se lynki vvazhaetsya po poroku. Linuvatisya je gadna, više "pod kamenom koji leži i voda ne teče", a linviy, u pravilu, živi za rahunok, pa je to samo freeloader.

Ako kažemo: „Nisam plašljiv, zato linjam“, u dubini duše jasno je da nam je zadatak postavljen, ali nije nam neophodan, mi to radimo interno. S kim smo silno opterećeni časom, abi to ne brine, zašto ne leći. Adzhe linjanje - ne obov'yazkovo baidikuvannya.

Student, kao, meko naizgled, da ne voli svoje, voljan je besciljno sjediti na internetu, godinama razgovarati telefonom, igrati "pucalice", ali ne rade oni koji su krivi za infekciju.

Još jedan primjer: možete se zakleti sudbinom, poput mudre osobe, da vam uopće neće trebati.

3. Možda je glavni razlog za crtu bit motivacije

Ljudsko tijelo je zaljuljano na način da nam je svakodnevno krivo, neophodno za naš opstanak. Tamo, de ê osnovní ínstinkti, liní ne buvaê. Na primjer, malo je vjerojatno da će zdrava osoba linjati da jede, kao da je jako gladna.

U složenim ponašanjima ponašanja, izluđenim motivacijom za takav dan, to nije tako jasno. Na primjer, nezaposlena osoba leži ispred televizora, a savjest joge je rastrgana. Ale yomu linjanje, čak i yogo sve je na vlasti, krim, očito, zapis odreda. Međutim, moguće je ležati na sofi, brinem se da se dogovorim za í̈í̈ slív, do onog vina i dalje do linta. Bolje uništiti sve, uništiti grad manje od jednom, ako je Borgu svjetlo, ponestane proizvoda, pa ako situacija više nije na snazi ​​i ako se pojavi motivacija u novom (što je, očito, taj odred sama neće i dalje biti sigurna).

Prejednostavan je primjer, ali govoriti o onima za koje se čini da su svakodnevna motivacija, pa dnevna energija, a ljudi postaju ledeni.

Prisutnost jake motivacije, na primjer, u području vinogradarstva, sa strane keramike može dovesti do činjenice da će cijeli tim u bilo kojoj sferi djelatnosti biti "bolestan" dugo vremena. I tsia bolest je nesigurna ekipa, kako napreduje. A evo i kožnog spivrobitnika čeka, da netko drugi dobije robota, ali ne krivi sebe.

4. Nedostaje dopamin

Deyakí vchení srobili vysnovok, scho mitarenje može se prenijeti iz recesije dlačica na gen lint, koji pereskodzhaê vyroblennuyu tkiva mozga dovoljnu količinu neurotransmitera pod imenom dopamin. Dopamin sudjeluje u formiranju motivacije i nada da se organizam razvije. Pa, nije dovoljno da dopamin pljačka ljude blatom i inertnošću.

Željeti, očito, vlastiti biciklizam, jednostavnije je biti istinito uz riječi: "Ja sam takav rođen, ne ideš protiv prirode."

5. Linija je zarazna

Provesti dobar sat u društvu inertnih ljudi, mirno je i samoispunjavajuće i postanite takvi i sami.

Možeš li popraviti noći?

Vzagali ísnuíê bezlične metode, kako se boriti z línnyu. U isto vrijeme, dehto od kronične ledarív díyshov vysnovka, protiv koje je nemoguće boriti se protiv lijenosti - tada možete vidljivo pobijediti, drugovi s njom. Zato ne gubite snagu na svađu s njom, sramite se brinuti se za pogrešna prava, radite kroz „ne želim“, ali nemojte raditi manje, već ona koja su prikladna i vode do uspjeha.

Deyakí ljudi zhartuyut: "Možete prevladati linjak, ale linki."

Osim toga, postoji misao da u većini slučajeva postoji borba iz istog razloga. Onaj koji, proigravši moje borbe, vidi razočaranje, nezadovoljstvo, koje u posljednjoj vrećici može dovesti do depresije.

Zašto ne probati? Tim je bolji, znajući razlog vlažnih noći, lakše ćemo rasti.

1. Pogledajte svoju dnevnu rutinu

Lyudina, koja je bila ošamućena apatijom, zainteresirana je do točke chogosa i nepažnju se ne smije opljačkati ovim i sniženim životnim tonom, ništa ne treba mučiti pratsyuvati, dok se ne okrene svom frontalnom obliku. A onda, vin može vídpochiti i pogledati režim dana i jela.

Kako tonik u slučaju fizičke i rozumovy perevtomy zastosovuyut prirodni stimulansi: tinktura eleutherococcus, Schizandra chinensis i korijen ginsenga.

2. Divite se ljudima koji nas otuđuju

Kako se pojaviti, kopiramo moje ponašanje i lako se prepustimo tuđoj infuziji, preuzimamo poziv da provedemo svoj sat, korak po korak mijenjamo izoštravanje. Nije ni čudo što se čini da kralju treba odati počast.

3. Motivirajte se

Za prevladavanje linjanja potrebno je da majka ima dobar poticaj i da jasno pokaže vlastitu prednost u svojim postupcima, te motivaciju, jer služimo kao razorna sila na putu do označene oznake.

4. Netko još psuje

Evo jedne prispodobe o noći: jedna osoba, nakon smrti, pila je na čudesnom mjestu, kada se moglo ništa ne raditi, čak ni to ne uživati ​​u slasticama, oduzeti sva zadovoljstva. I tako je čas za knjigu, dok takav život nije došao u narod. A nakon što ste prespavali vrijeme u bijeloj haljini, ako želite biti zaposleni, čak i ako je život topliji, niže u paklu. Na što je istina odgovorila: "Što misliš, gdje si to potrošio?".

U takvom rangu, kao da neki ljudi žele biti polovični, potrebno je pokazati sebi takvu mogućnost. Nakon određenog sata doći će do nas bezbrižnost, a mi ćemo se sami podići na aktivnu aktivnost.

5. Najčešće pogađate da je život kratak i nikako ne žalite

Sat vremena poradite na sebi zusilla i zamijenite riječi “ja to mogu” recite sebi: “želim to učiniti” i “iscijeli put onome koji ide”. U suprotnom, kako sami ne naučimo kerubirati svoje živote, veliki je rizik od onoga što kerubiramo nekom drugom. I daleko od zasluživanja zasluga za povjerenje i čast.