Роль кальцію в організмі та його користь
Кальцій – макроелемент людського організму. Загальна його кількість у різних тканинах становить близько півтора кілограма. Найбільше кальцію накопичується у кістках. Близько 2 тисяч білків та ферментів не зможуть без кальцію синтезуватися та бути активними.
Інші функції:
Кальцієвий дефіцит проявляється ламкістю волосся та нігтів, поганим станом шкіри. Для поповнення нестачі цього макроелемента лікарі призначають аптечні форми. Найбільш популярний препарат для дітей – глюконат кальцію, який дають малюкам за потребою вже з 6-місячного віку.
До часто призначається засобів при кальцієвої недостатності відносять глюконат кальцію. Це сіль глюконової кислоти, у якій кальцію близько 9%. Речовина при вживанні внутрішньо всмоктується в тонкому кишечнику, звідки зі струмом крові розноситься до тканин, які потребують кальцію. Незасвоєні залишки препарату виводяться із сечею.
Форми випуску глюконату кальцію:
Глюконат кальцію як ампул зазвичай призначений для внутрішньовенного введення в умовах лікарні. Препарат у таблетках рекомендується з 3-річного віку, коли дитина здатна їх розжувати. Малішим дітям його потрібно подрібнювати.
Один із важливих плюсів застосування глюконату кальцію полягає у широті застосування. Інструкція застосування препарату вказує, що глюконат кальцію корисний при:
Істотним недоліком цього препарату вважається невисокий вміст активної речовини, через що доводиться за один раз приймати кілька таблеток. Це ускладнює його вживання маленькими дітьми.
Малята, які отримують материнське молоко або спеціальні суміші, зазвичай не відчувають нестачі кальцію. Дефіцит цієї речовини у дітей до року може трапитися при порушеному його засвоєнні або при нестачі вітаміну Д. Глюконат кальцію малюкам призначають при діагностованій слабкості м'язів, порушеннях у роботі щитовидної залози, нирок та печінки. Показання для застосування визначає лікар.
Глюконат кальцію при застуді дітям не призначають, як і при ГРВІ. Сучасні клінічні дослідження не показують будь-якого впливу препарату протягом цих хвороб. Неактивний глюконат кальцію при нежиті.
В інструкції до глюконату кальцію зазначено його можливе застосуванняу комплексі з іншими ліками при атопічному дерматиті. Це пов'язано зі здатністю кальцію трохи пом'якшувати свербіж та прискорювати відновлення цілісності шкірних покривів. При кропив'янці та алергії дітям властиво чухати сверблячу шкіру. Від цього посилюється запалення, сповільнюється загоєння. Тому глюконат кальцію при алергії часто включають комплексну терапію.
Новонародженим зазвичай глюконат кальцію не призначають. За крайньої потреби вводять препарат кальцію внутрішньовенно. Якщо елемент рекомендований немовляти, бажано дати йому випити сироп, що містить кальцій.
Як давати дитині глюконат кальцію:
Глюконат кальцію внутрішньом'язово сьогодні не призначають. У цьому випадку фахівці сходяться на думці, що речовина засвоюється з м'язової тканини набагато гірше, ніж при потраплянні до кишечнику.
Доза глюконату кальцію на день для дітей до року не повинна перевищувати половини грама (1 таблетка). Дітям від року можна давати щодня 2 таблетки. Точнішу кількість і режим, за яким дитина повинна приймати ліки, визначає лікар.
Скільки глюконату кальцію дають дітям на день:
Разова доза та добовий обсяг препарату визначається лікарем на підставі показань для застосування глюконату кальцію. Доктор Є. Комаровський рекомендує вищі дозування: до року - 3 таблетки, до 4-х років - 6 таблеток, у 5-9 років - 6-12 таблеток, у 10-14 років - 12-18 таблеток на добу.
У дітей з підвищеною згортанням крові та схильних до утворення тромбів глюконат кальцію може спричинити загострення стану, тому заборонено до прийому. Категорично не можна пити його при гіперкальціємії, тяжкій нирковій недостатності.
Серед інших протипоказань такі:
У дитини може бути підвищена чутливість до компонентів глюконату кальцію, тоді від нього доведеться відмовитися.
Зазвичай ліки не мають неприємних побічних ефектів. Проте організм дитина може відреагувати на кальцієвий препарат по-своєму. Батькам потрібно уважно стежити за станом малюка не лише в перший день прийому глюконату кальцію, а й через тиждень, місяць після початку вживання.
Якщо препарат або його дозування виявилися непридатними для дитини, може розвинутись запор, з'явитися алергічний висип, нудота. Коли глюконат кальцію п'ють довго і багато, іноді в калі можна помітити кальцієві конкременти. Часті сечовипускання та набряки ніг також можуть бути ознакою побічної дії глюконату кальцію. Більш серйозними наслідками вважаються порушення роботи серця та нирок під час прийому препарату кальцію. Будь-які побічні прояви – це привід порадитися з лікарем та скасувати ліки чи скоригувати дозу.
Глюконат кальцію не можна пити, якщо одночасно призначені препарати на основі наперстянки. В рамках одного прийому не поєднувати глюконат кальцію та антибіотики, біфосфонати, хінолони, препарати фтору та заліза. Між їх вживанням має пройти не менше 3-х годин.
Коли дитині призначили глюконат кальцію, слід відмовитися від прийому вітаміну Д у високих дозах. Він посилює всмоктування макроелемента та може спровокувати ризик гіперкальціємії.
Лікарські засоби, аналогічні препарату глюконату кальцію, зазвичай мають вказівку на цю діючу речовину. Аналогами вважаються кальцію глюконат із фруктовим смаком, кальцію глюконат Віал, Екстратаб, ЛекТ, Б. Браун.
Перш ніж дати дитині препарат, аналогічний до глюконату кальцію порадьтеся з лікарем.
Відомі препарати із вмістом кальцію відрізняються один від одного тим, яка саме кальцієва сіль використана як основа. Зазвичай це лактат, цитрат, фосфат чи карбонат кальцію.
Деякі препарати з кальцієм для дітей:
Педіатри розглядають глюконат кальцію як препарат вибору при невідкладних випадках, коли у малюка судоми на тлі гіпокальціємії і кальцій треба вводити внутрішньовенно. Безумовно, не рекомендують робити дитині внутрішньом'язові уколи глюконату кальцію. Такі ін'єкції мають високий ризик некрозу м'язових тканин, але не підвищують засвоюваності кальцію. Активна речовина набагато краще всмоктується із кишечника.
Батьки відзначають добрий ефект від глюконату кальцію, коли його включають у комплексне лікування при алергії, призначають при повільному зростанні дитини або порушеному прорізуванні зубів.
Думка доктора Комаровського про уколи глюконату кальцію дивіться у відео нижче.
Ефективність лікування за допомогою медикаментів можна значно посилити досить простими методами. Один із найдоступніших – розуміти, в який час краще приймати ліки, і намагатися дотримуватись саме цього режиму. Наприклад, для відновлення кісток велике значеннямає коли приймати кальцій вранці або ввечері. І про це – прямо зараз.
Цей елемент грає життєво важливу роль як стану кісток.
Поряд з цим основним завданням він виконує такі функції:
Насамперед, медикаменти, які містять цей елемент, слід вживати тим людям, які потрапляють до групи ризику:
З іншого боку, навіть якщо людина не потрапляє в жодну з цих категорій, вона може за рекомендацією лікаря вирішити приймати відповідні медикаменти, особливо якщо у неї спостерігаються деякі з перерахованих ознак:
ЗВЕРНІТЬ УВАГУ
Жоден із перелічених ознак не є абсолютно точним сигналом до початку прийому медикаментів. Перед тим, як прийняти рішення про терапію, слід обов'язково звернутися до лікаря за консультацією.
Список продуктів, багатих кальцієм (у порядку зменшення) такий:
ЗВЕРНІТЬ УВАГУ – Всупереч поширеній думці молоко – не найкраще джерело кальцію. Справа в тому, що до його складу поряд з цим елементом входить лактоза, яка відноситься до простих вуглеводів, в надлишку шкідливих кісток. Набагато більш підходящим продуктом є сир, в якому взагалі немає лактози.
ЗВЕРНІТЬ УВАГУ
Не варто наголошувати тільки на одному з продуктів - харчування має бути різноманітним. До того ж постійне вживання одноманітної їжі погано відбивається на стані шлунково-кишкового тракту.
Як не дивно, в медичному співтоваристві немає однозначної і чіткої відповіді на питання, коли краще приймати кальцій препарати, що містять (наприклад, кальцій д3 нікомед). Тому щодо цього не варто очікувати однозначних рекомендацій.
Тим не менш, є кілька простих правил, дотримання яких гарантовано підвищує ефект терапії завдяки повному засвоєнню компонентів:
ЗВЕРНІТЬ УВАГУ – Вітамін D міститься в яловичій печінці, сметані, жовтку яйця, риб'ячому жирі, оселедці, а особливо багато його в печінці будь-якого виду морської риби. Магнієм багаті усі горіхи, насіння соняшнику, квасоля, зелені яблука, зелений болгарський перець. Фосфор міститься в молочних продуктах, м'ясі та птиці, яйцях, рибі, волоських горіхах, вівсяні пластівці.
Таким чином, ефективність прийняття кальцій препаратів, що містять, насамперед, залежить не від того, в який час доби краще приймати їх, а від наступних факторів:
Тому питання, коли доби краще засвоюється кальцій, більшою мірою можна замінити питанням: у поєднанні з якими препаратами і їжею цей елемент приносить більше користі.
ЗВЕРНІТЬ УВАГУ
Перед прийомом кальцію необхідно обов'язково порадитися з лікарем, щоб уникнути можливих побічних ефектів, пов'язаних з особливостями конкретного організму. У будь-якому випадку тривалий, протягом 6-12 місяців (або протягом кількох років) прийом кальцію може призвести до утворення каменів у нирках.
Таким чином, кальцій – один із життєво важливих елементів, без якого організм не зможе обійтися. А прийом ліків, які його містять, важливо здійснювати тільки на основі наведених вище правил. Інакше ефект терапії буде практично нульовим.
У цій статті ми розглянемо, який кальцій краще пити і який добре засвоюється організмом. Для цього позначимо види кальцію, які люди застосовують, та уточнимо, який їх вплив на організм людини за результатами незалежних досліджень.
- Пласти раковин світових запасів стародавніх періодів. Це чистий кальцій, а чистий кальцій дуже погано засвоюється організмом. Для засвоєння він має бути разом з іншими мікроелементами.
- карбонат кальцію (крейда). Привід до того, що кістка стає твердою, але крихкою. Крім того, всі знають, яку масу утворює крейда під час розчинення у воді. Саме у такому вигляді він осідає в кишечнику і перешкоджає перетравленню та засвоєнню їжі, т.к. Гине мікрофлора кишечника і стає неможливим всмоктування речовин через стінки кишечника. Їжа просто гниє у кишечнику. Як результат, дисбактеріоз, газоутворення, здуття та запори.
Вам будуть цікаві статті: і
– яєчна шкаралупа. Це захисна оболонка яйця, яка вбирає все, що шкідливо для зародка і містить радіоактивні метали. Наприклад, ми не свідомо вживати такі отрути, як кадмій і свинець, але саме вони містяться в яєчній шкаралупі.
- хлористий кальцій (хлорид кальцію), або кальцієва сіль (у народі називають гарячий укол). Дуже токсичний, сильно закисляє організм (ацидоз), подразнює слизову оболонку ШКТ;
- глюконат кальцію - той самий ефект, як і у хлористого кальцію.
- Гліцерофосфат кальцію. Виводить кальцій через порушення обміну речовин, дуже швидко.
- Пантотенат кальцію (з рогів). Фактично кістка тварини погано засвоюється організмом. Неможливо перевірити чим годували тварину, де вона вирощена і чим хворіла.
- Кальцій D3 Нікомед. Незалежні дослідження виявили у ньому вміст кадмію та стронцію. Приймаючи його, забезпечуємо радіоактивним випромінюванням зсередини. Та й вітамін D нам потрібний у формі D1, а не D3.
Є ще варіанти, які не у всьому відповідають вищевикладеним критеріям, але при їх застосуванні також помітний позитивний ефект для здоров'я: цитрат кальцію в таблетках, мікрокристалічний гідроксиаппатит (МКГА).
Якщо ви знайшли інший варіант такого складу чи дешевше, пишіть у коментарях.
ОТРИМАЙТЕ ЗНИЖКУ 5%на iHerb за промо-кодом WAQ789 . Збережіть цей промо-код і використовуйте при кожній покупці!Дітям різного віку підійдуть різні форми кальцію. Наприклад, як згадувалося вище, грудним дітям підходить лактат кальцію. Але, коли дитина вже відібрано від грудей, то її організм вже не здатний засвоювати цю форму кальцію.
Напевно, не знайдеться людини, яка не знає про користь кальцію. Він потрібен нашому організму для підтримки здоров'я зубів та для міцності кісток. Але чи все так просто і чи цим закінчується місія кальцію? Чи може бути кальцій шкідливий, і якщо може – у яких випадках?
Для нашого організму користь кальцію є безумовною. Але мало хто знає, що цю користь він приносить у тандемі з іншими елементами. Так, без фосфору підтримка здоров'я кісток і зубів була б непосильною, а без магнію кальцій не зміг би забезпечувати працездатність серцево-судинної системи. Щоб кальцій повною мірою засвоювався організмомйому потрібно, що допомагає кальцію проникати в клітини тканин. Але вам не обов'язково бігти в аптеку за вітаміном D, хоч і це не буде зайвим. Щоденне 15-20 хвилинне перебування на сонці гарантує нашому організму повноцінне самостійне продукування потрібного вітаміну D.
Однак корисні властивості кальцію не обмежуються впливом на зуби та кістки. Навіщо нам потрібен кальцій?
Як бачимо, кальцій корисний для організму в цілому, а не лише для окремих його органів. Проте щодня з організму вимивається велика кількістькальцію, а сприяють цьому процесу вживання кофеїну, білків та солі. Усуньте з вашого щоденного раціону ці продукти, або хоча б скоротите їх споживання, і ви принесете здоров'ю неоціненну користь!
Влітку кальцій отримувати найпростіше і найлегше, адже вживаючи такі продукти, як кріп, ожину, виноград, абрикоси, селера, полуницю, петрушку та шпинат ми отримуємо його достатньо! Взимку потрібно їсти мед, сухофрукти та мигдаль, адже в них також міститься потрібний нам кальцій. Універсальними продуктами, які містять і фосфор, і кальцій, і вітамін D є , яловича печінка, сирий яєчний жовток і вершкове масло.
Продукти | Вміст кальцію, мг/100 г продукту |
Молоко | 100 |
Сир | 95 |
Сметана | 90 |
Твердий швейцарський сир | 600 |
Плавлений сир | 300 |
Яйця (1 шт) | 27 |
Риба (середня) | 20 |
Оселедець (свіжий) | 50 |
Тріска (свіжа) | 15 |
Сардини в олії | 420 |
Сьомга (свіжа) | 20 |
Креветки (варені) | 110 |
Шинка та м'ясо середньої жирності | 10 |
Шоколад чорний | 60 |
Булочки | 10 |
Борошно | 16 |
Чорний хліб | 100 |
Білий хліб | 20 |
Макарони | 22 |
Морква | 35 |
Капуста | 210 |
Зелена цибуля | 92 |
Цибуля | 35 |
Банан | 26 |
Виноград | 10 |
Фрукти з кісточками (сливи, абрикоси та ін.) | 12 |
Груші, яблука | 10 |
Сухофрукти | 80 |
Апельсини | 40 |
У природі загалом і нашому організмі зокрема все логічно і закономірно – як дефіцит, і перенасичення призводять до порушень рівноваги систем. Вихід один – золота серединка та помірність.
Одним з найважливіших мікроелементів, необхідних для зростання кісток та нормальної роботи серцевого м'яза, є кальцій. Особливу цінність речовина є для дітей. Основне джерело цього мікроелемента – молочні продукти. Для лікування дефіциту кальцію лікарі призначають спеціальні лікарські препарати. дітям рекомендують давати при різних захворюваннях. Препарат випускають у кількох формах.
Глюконат кальцію - дуже популярний і перевірений часом засіб, який лікарі можуть призначати при різних патологіях, які не мають нічого спільного між собою. Діюча речовина – кальцієва сіль глюконової кислоти – має вигляд порошку білого кольору. Компонент регулює кальцієво-фосфорний обмін в організмі. Кальцій, у свою чергу, необхідний для формування кісток, зубної тканини, нігтів та волосся. Крім цього, хімічна сполука бере участь у передачі нервових імпульсів та роботі серцевого м'яза, зміцнює стінки судин, необхідна для згортання крові.
Препарат випускають багато фармацевтичних компаній у різних формах: таблетки для розжовування, порошок та розчин для ін'єкцій. Чи можна давати дитині глюконат? Багато педіатри рекомендують цей препарат дітям навіть першого року життя (у певному дозуванні). Адже малюки потребують постійного поповнення запасів цього мікроелемента в організмі. Це необхідно для правильного формування скелета та розвитку м'язової тканини. Нестача кальцію часто призводить до зниження захисних функцій організму.
Найбільш популярна форма випуску препарату - це таблетки, в яких може бути 250 або 500 мг діючої речовини. Як допоміжні компоненти використовується тальк, крохмаль картопляний та кальцію стеарат. У таблетках для розжовування також є смакові фруктові добавки.
Розчин для ін'єкцій (10%) міститься в ампулах, що містять 10 мл лікарської рідини. В одній ампулі – 1 г діючої речовини.
Кальцій бере участь у найважливіших процесах, що відбуваються в організмі. Кожній людині необхідно на добу вживати 800-2000 мг цієї речовини. При нестачі можуть розвинутися різні патологічні стани (як у дітей, так і у дорослих).
Глюконат кальцію дітям призначають досить часто. Прямим показанням до застосування засобу є насамперед нестача мікроелемента в організмі. Якщо у малюка непереносимість молочного білка, без препаратів на основі кальцію не обійтись. Батьки повинні пам'ятати, що самостійно призначати засіб дитині вкрай небажано. Дозування розраховують залежно від віку малюка.
Кальцій життєво необхідний дитині ще в період внутрішньоутробного розвитку. При дефіциті такі дітки часто народжуються з недостатньою вагою, а перші півроку життя вони можуть розвинутися рахіт. Щоб уникнути такого патологічного стану, майбутня мамаповинна стежити за своїм харчуванням та приймати вітамінні комплекси. При народженні малюку також можуть бути призначені препарати кальцію.
Чи можна дітям глюконат кальцію та в якій формі його краще давати? Досить часто таке питання ставлять батьки дільничним педіатрам. Простий та недорогий засіб зарекомендував себе виключно з позитивного боку. Для лікування дефіциту кальцію у малюків різних вікових категорій та інших недуг переважно призначають глюконат кальцію в таблетках.
Прості білі пілюлі не мають у складі цукру, смакових добавок та барвників, що є суттєвою перевагою. У такій формі препарат можна давати навіть малюкам, схильним до алергічних реакцій, та з підвищеним показником цукру в крові.
Для дітей дозування ліки має підбирати лікар. Зазвичай фахівці рекомендують давати по 500 мг діючої речовини тричі на добу малечі першого року життя. Таблетку попередньо розтирають на порошок і розмішують у невеликій кількості молочної суміші або грудного молока.
Дітям від року до чотирьох років глюконат кальцію призначають у дозі 1 г за один прийом. За добу слід приймати 3 г діючої речовини (6 таблеток). З 5 років препарат можна давати дитині у кількості 6-10 таблеток на добу. Точніше дозування повинен вибрати фахівець, враховуючи стан малюка та потребу його в мікроелементі.
Дітям, які навчаються у початкових класах, глюконат кальцію рекомендують давати по 4 таблетки щонайменше двічі на день.
Комаровський Олег Євгенович - відомий дитячий лікар, до порад якого прислухаються багато батьків. Лікар стверджує, що основна причина дефіциту кальцію в організмі дитини полягає у нестачі надходження мікроелементу разом із їжею та порушенням всмоктування в кишечнику.
При алергічних захворюваннях, рахіті, порушеннях зсідання крові, шкірних патологіях відомий педіатр рекомендує давати малюкам глюконат кальцію в таблетках. Комаровський також рекомендує призначати препарат при схильності до дерматиту, м'язової слабкості, підвищеної проникності судин. Істотну користь ліки принесуть у процесі лікування простудних захворювань.
Один із ефектів, який надає препарат, полягає у зниженні вироблення гістаміну – речовини, що відповідає за виникнення алергічної реакції. Вчені встановили, що у організмі призводить до виникнення неправильної реакції імунної системи. Для дітей у цей час ця проблема особливо актуальна.
Згладити симптоми алергічної реакції допоможе глюконат кальцію. Інструкція (для дітей препарат абсолютно безпечний) говорить про те, що ліки допоможе швидко вивести токсини з організму, зміцнити судини. Найчастіше засіб застосовують у формі таблеток. Однак у деяких випадках показано внутрішньовенне введення розчину.
Ефективний препарат при таких проявах алергічної реакції, як кропив'янка, ангіоневротичний набряк, дерматит, свербіж шкіри. У деяких випадках його призначають у комплексі з іншими медикаментами.
Вже не одне покоління лікарів практикує використання глюконату кальцію для боротьби із симптомами алергічних реакцій. Кальцієва сіль, яка використовується як активний компонент, добре засвоюється з кишечника і всмоктується в кров. Максимальна концентрація компонента, що діє, фіксується через 1,5-2 години після прийому ліків.
Можна давати кальцію глюконат дітям та дорослим пацієнтам, які не мають в анамнезі певних протипоказань. У педіатричній практиці препарат взагалі застосовується тільки після консультації з лікарем. Забороняється використовувати для лікування глюконат кальцію за наявності таких патологій:
Чи можна давати глюконат кальцію дітям, якщо в інструкції є вікове обмеження? Педіатри стверджують, що при дотриманні дозування та схеми лікування медикамент дитині принесе винятково користь.
Для кращого засвоєння активного компонента рекомендується приймати глюконат кальцію перед їжею або через 2 години після їди. Таблетки необхідно розжувати або розтерти на порошок і запитати водою. Малюкам рекомендується давати препарат разом із невеликою кількістю молока.
Забороняється приймати одночасно препарати кальцію та залізовмісні медикаменти. Мінімальний часовий інтервал між прийомами цих ліків – 2 години. У поєднанні з тетрацикліновими антибіотиками утворюватимуться нерозчинні комплекси.
Незважаючи на безпеку та ефективність, препарат все ж таки є фармацевтичним продуктом і може викликати деякі побічні ефекти. Слід ознайомитись із цими явищами, описаними в інструкції, перед тим Дітям бажано на початку терапії дати мінімальну дозу засобу та через час оцінити реакцію організму.
Тривале лікування препаратом або постійне перевищення дозування може спровокувати розвиток таких небажаних явищ: