Kuten vitamiineja, naisen keho tarvitsee ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Kaikki on laadittu raskauskolmanneksen mukaan Vitamiinikompleksi raskauden 1 kolmannekselle

Vagіtnіst on erityinen aika jokaiselle naiselle. Tällä hetkellä elimistö herää aktiivisesti uudelleen ja tulevan mamin pää on auttamassa sinua ja sinua. Me kaikki tiedämme, mikä rooli vitamiinilla on keholle. Vahvat tytöt toisille tarvitsevat nämä ruskeat sanat. Sovinnon hetken alla pieni nainen tahrautuu rikkaalla energialla ja voi täydentää vitamiinivarastoja koko ajan. Voimme auttaa sinua tasapainottamaan ruokavaliota, mutta myös jossain määrin kattaa käyrän erityisillä komplekseilla.

Selvitetään, kuinka valita itsellesi sopivimmat vitamiinit nykyisellä kaudella mille tahansa naiselle:

1. Asiantuntijan suositus. Mi ei turhaan arvannut tämän näkökohdan olevan ensimmäinen. Älä unohda, että lääketieteellistä hoitoa valittaessa on neuvoteltava lääkärin kanssa. Dosvіdcheny likar vrahuє osobennostі ihon organismin ja podkazhe yakіs monovitaminі chi komplekseja useimmat pіdіdut sinulle.
2. Komponentit. Luonnollisesti minkä tahansa lääkkeen melankolia putoaa varastojen muotoon. Asiantuntijat ovat huolissaan siitä, että vitamiinikompleksien pääkomponentit voivat olla: foolihappo, jodi ja kalsium. Obov'yazkovo kunnioittaa ihoelementin annostelua. Toisena aikana ei ole mahdollista ylikyllästää organismia kuin puhe - se voi johtaa ei-hyväksyttäviin nasledkiviin, koska se ei riitä.
3. Nimittäminen. Vitamiinit naisten luomiseen parantamaan naisten orgasmin tarpeita aikana. Hiljaisen chin ja muiden jokien kysyntä on muuttumassa kesannoksi. Virobniki edistää suorien valmisteiden käyttöä tietyn ihokolmanneksen tärkeimpien elementtien tarran peittämiseen. Haju voi olla yhtä monimutkainen kuin yksi komponentti.

Arvostamme kunnioitustasi, että tiedot voivat olla luonteeltaan yksinomaan tunnistettavia eivätkä ne ole apuna ennen ostoa. Valitse oikea vitamiinikompleksi, ehkä vain asiantuntija!

Є vasta-aihe. Iloitse lääkärin kanssa.

Parhaat vitamiinit naisille ensimmäisen kolmanneksen aikana

4 Multi-tabs perinataalinen

Parhaat arvostelut
Maa: Tanska
Keskihinta: 650 ruplaa.
Arvio (2019): 4.4

Tanskalaisen tuotannon kompleksi Multi-tabs "Perіnatal" razrobneniya erityisesti pіdtrymka garnogo samochutya zhіnka on aikaiset ehdot epämääräisyys. Vіn on jo hieman roki vspіl valitsee itse parhaat vinkit ja foorumeilla eniten ääniä saanut johtaja. Varastoon vietiin 11 vitamiinia (A, E, C, D3 ja ryhmä B) ja kivennäisaineita, esim. kupari, kalsium, mangaani, jodi, kromi, suola. Ei ole yhtä tärkeää, että panimo ei poista säilöntäaineita.

Joten suolaliuoksen, magnesiumin, seleenin, sinkin, A- ja E-vitamiinien yhdistelmä vähentää anemian vakavuutta, jonka lääkärit diagnosoivat usein raskaana oleville naisille ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Ja jos lisäät midiä, seleeniä, sinkkiä, jodia, foolihappoa ja B6-vitamiinia, se on helppo pistää sikiöön oikealla tavalla. Riittää, kun juot yhden tabletin päivässä tai kuukauden kuluttua. Ainoa epätyydyttävä lyhytaikainen deyak naisten vvazhayut dosit suuri rozmir pillereitä.

3 Elevit Pronatal

Tunnetuin
Krajina: Nіmechchina
Keskihinta: 1800 ruplaa.
Arvio (2019): 4.6

Useimmiten "Elevit Pronatal" suositellaan naisille ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Siksi lääke voi sisältää runsaasti foolihappoa (800 mcg). Varasto on myös rikastettu A-, E-, PP-, B5-vitamiinilla, suolaliuoksella, fosforilla, biotiinilla, sinkillä ja muilla. Tällainen kompleksi edistää sikiön oikeaa kehitystä ja vähentää raskauden uhkaa. Myönnetty 30 tuntia 100 kappaletta (kolme kuukautta).

Varhaisen raskauden alkuvaiheessa tarvittavien alkuaineiden optimaalisen määrän vuoksi sinun ei tarvitse ottaa lisävitamiinia B9 tai sinun pitäisi ottaa. Juo "Elevit" ja sen jälkeen yksi kapseli kerran päivässä, mikä on kätevämpää. Ennen kuin lääke on ylikuormitettu, siellä on rikas varasto, riittävä määrä tärkeitä elementtejä ensimmäiselle raskauskolmannekselle ja tämän laadun saatavuus. Vuodesta nedolіkіv voidaan kutsua vain korkea hinta.

2 Femibion ​​​​Natalcare I

Fahivtsiv-gynekologian ja synnytysten valikoima
Maa: Itävalta
Keskihinta: 500 ruplaa.
Arvio (2019): 4.8

"Femibion ​​​​Natalcare I" analysoitiin Itävallan laboratoriossa vastaamaan naisen kehon tarpeita raskauden ensimmäisen 12 vuoden aikana. Tämä ajanjakso on tärkein vaihe hedelmän tähkän muodostumisessa. Valmistuksessa käytetään metafoliinia - puhetta, koska se korvaa foolihapon, se imeytyy helposti kehoon. Varasto rikastettu 9 ruskealla vitamiinilla ja jodilla.

Femibion ​​auttaa lievittämään toksikoosin oireita ja helpottaa tämän ajanjakson kestämistä. Suositeltu annos on 1 tabletti per doba. Kompleksin tärkein etu on asiantuntijoiden persoonattomien suositusten läsnäolo. Ennen vastoinkäymisiä näet myös jännityksen, lääkäreiden ihmeet, korkean laadun, varaston ajattelun, naisen varhaisen itsetietoisuuden aarteen. Nedolikivia ei paljastettu.

1 One A Day naisten synnytystä

Ihanteellinen vivirena kaava lisänormeja
Maa: USA
Keskihinta: 1500 ruplaa.
Arvio (2019): 5,0

One A Day Women's Prenatal -vitamiinikompleksin tärkein ominaisuus on, että yksi tabletin annos voi kompensoida täsmälleen 100 % emättimenäiselle tärkeän elintärkeän puheen lisäannoksesta, A-vitamiinista se on alle 50 %, Näyttää siltä, ​​että potilaat, jotka ottivat tanskalaisen kompleksin, tunsivat energiaa, jota on niin paljon raskauden alkuvaiheessa.

Kuukausikurssin katettu pakkaus sisältää 30 tablettia, jotka voit syödä omilla vitamiineillasi ja kivennäisaineillasi sekä 30 gelatiinikapselia omega-3-rasvahapoilla (DHA ja EPA), jotta niitä voi ottaa lyhyimmänkin kehittymisen ajaksi. sikiö elinkyvyn 1. kolmanneksella, jos aivot muodostuvat, silmät. Virobnik ei tietenkään unohtanut foolihappoa, joka vähentää aivojen ja selkäytimen kehityshäiriöiden riskiä. Ota pillerit mahdollisimman pian samaan aikaan joka toinen tunti.

Parhaat vitamiinit naisille toisella kolmanneksella

4 Doppelherz V.I.P.

Suosituin
Krajina: Nіmechchina
Keskihinta: 750 ruplaa.
Arvio (2019): 4.4

Zalizo, jodi, kalsium, magnesium, sinkki, omega 3, vitamiinit A, E, C, D, B - kaikki yhdessä Doppelherz V.I.P. 2 raskauskolmanneksen aikana, jos Tіlkin sikiö viimeistelee kistkin kovuuden, suihkun Calcіj, Sinkki, Vіtamіnіv d3 І S. Ja niin Jak ihon D3 І S. Ja niin Jak ihon DMAKEF_TOKI, SHO TRAIGHNU SOTRATED THE RESOWER ROBOTOING TYPODOVNO RUBNYE STOMLUVANOSTІ työnjohtaja sellainen mineraali kuin jodi.

Omega 3 auttaa poistamaan verihyytymiä verisuonista ja alentamaan kolesterolitasoa. Foolihappo symbioosissa B12-vitamiinin kanssa syntetisoi solujen DNA:ta ja muodostaa hemoglobiinia. Lääketieteellisten fahivtsien mielipiteissä vahvistetaan, että emättimen naisten analyysin jälkeen Doppelherzin vitamiini- ja kivennäisainekompleksi näyttää polypsenian muistopäivän. Samoin hiusten vipadanssi kiinnittyy kynsien keveyteen, voiman aalto tuntuu.

3 Minisan Mama Complex

Elävien puheiden korkea pitoisuus
Maa: Suomi
Keskihinta: 1050 ruplaa.
Arvio (2019): 4,5

"Ministan Mama Complex" on jo rokiv pospil є nro 1 Suomessa, ja Lepo tunti yhtä suosittu tämä vitamiinikompleksi on juurtunut SND:n alueisiin. Joillakin ihmisillä on paljon B-ryhmän vitamiineja, mukaan lukien foolihappo, jota ilman vitamiinikompleksi on välttämätön. C-vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää, vaikka tulevien äitien ei tarvitsisi olla sairaana ja juoda rus-lääkkeitä.

Vyrobnik virishiv ei vikoristovuvaty A-vitamiinia, jotta kehon äidin ja erityisesti sikiön roztashovanі on yogo yliannostus. Hinta voi vaihdella, mutta on totta, että pakkauksessa on 90 kapselia, joita voit ottaa koko kolmanneksen ajan. On tärkeää huomata, että kompleksia käytetään usein fahyttynä vaikean hypotaminoosin yhteydessä, vaikka vitamiinipitoisuudet olisivat korkeat, mikä voi aiheuttaa allergisen reaktion. Siksi on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen.

2 Vitrum Prenatal Forte

Suihkuta sikiön oikeaan kehitykseen
Maa: USA
Keskihinta: 1700 ruplaa.
Arvio (2019): 4.7

Vitamiini-mineraalikompleksi "Vitrum Prenatal Forte" luomuksia, jotka täydentävät ruskeiden alkuaineiden puutetta emättimen aikana. Vіn mаіє universaali diyu että pіdhodit zastosuvannya millä tahansa termillä, mutta fahіvtsі suositella itse lääkettä toisella kolmanneksella. Tse zumovleno runsaasti jodia, täynnä magnesiumia, koska se on niin tarpeen 12 tyzhniv jälkeen.

Varastossa on 8 kivennäisainetta (kalsium, mangaani ym.), 5 happoa (esim. foolihappo, biotiini) ja yli 7 vitamiinia. Vіn priyaє podvischennu stіykostі і іykostі organіzmu vagіtії іvchiny іnfektsіy, pіdtrimtsі optimaalinen іvnja hemoglobiini і normaali rozvitі fetalі. Edut ovat tärkeitä: älykäs annostelu (1 kapseli päivässä), runsas varasto, monipuolisuus. Jopa miinukset voidaan nähdä: pillereiden epämiellyttävä haju, joka voi kutsua esiin väsymyksen.

1 Femibion ​​​​Natalcare II

Paras vitamiinikompleksi toiselle kolmannekselle
Maa: Itävalta
Keskihinta: 1000 ruplaa.
Arvio (2019): 5,0

Suosittu itävaltalainen lääke Femibion ​​​​Natalcare voidaan antaa kahdessa muodossa, joista toinen on luotu erityisesti raskauden toiselle kolmannekselle. Ennen varastoa syötä koko tarvittavien mikroelementtien kompleksi. Niitä ovat foolihappo, metafoliini, jodi, erilaiset vitamiinit: B6 proteiinien aineenvaihduntaan, B12 muovaukseen hermosto. Sisältää 30 tablettia ja 30 kapselia, jotka tulee ottaa yksitellen.

Lääkkeen päävastuu on tärkeimpien komponenttien huomioon ottaminen vaaditussa määrässä. Tämä varmistaa sikiön kehityksen terveyden ja tukee naisen mukavuutta. Fahіvtsі nähdä kompleksin alkamisen: sopii 2. ja 3. raskauskolmannekselle, manuaalinen annostelu, lapsen oikea kehitys. Kunnes nedolіkіv voi vіdnesti dorozhnechu.

Parhaat vitamiinit naisille kolmannella kolmanneksella

3 Aseta raskauskolmanneksi 3

Maalaan sen kuumasti itsetietoisesti
Krajina Venäjä
Keskihinta: 310 ruplaa.
Arvio (2019): 4,5

"Complivit Trimestrum 3" kutsutaan usein yhdeksi parhaista vitamiinikomplekseista budjettisegmentissä kolmannella kolmanneksella. Vіn tärkein osoblivіst - zbalanirovaniya varasto, raspryvanie s rahuvannyam erityinen termi vaginostі. Lääke on rikastettu seleenillä, luteiinilla, B9-vitamiinilla, suolaliuoksella, jodilla ja muilla ruskeilla mikroelementeillä. Sitä valmistetaan 30 sämpylän pakkauksissa, jotka on peitetty kuorella ja voi saada lakritsimakua.

Tyttöjen kommentit osoittavat itsensä kehittämisen merkityksen "Complivitin" tähkän jälkeen. Haju muistelee turvotuksen muutosta, karvojen lisääntymistä, nigtiviä, shkiriä ja kipuoireyhtymää suoissa. Suositeltu annostus - 1 kerta päivässä ruokailun jälkeen. Keskellä siirtoa näet varaston, hyvä neuvo lääkärit ja ostajat, optimaalinen laatu, itsensä kehittäminen. Nedolikivia ei paljastettu.

2 Aakkoset Äidin terveys

Vіdmіnne spіvvіdnoshnja tsіni i akostі
Krajina Venäjä
Keskihinta: 350 ruplaa.
Arvio (2019): 4.7

Vitamiinien kompleksi "Alphabet of Mom's Health" on osoittautunut hyvin, kun sitä on otettu raskauden kolmannella kolmanneksella. Tytöt kunnioittavat sitä, että haju on helpompi sietää tänä aikana. Lääkkeen pääominaisuus otetaan mikroelementtien alle tabletteina, iholla voi olla oma väri selvyyden vuoksi. Bіla vengeance biotiinia, kalsiumia, fosforia ja 5 vitamiinia, blackite varastoituu erilaisiin ruskeisiin antioksidantteihin ja keltainen voidaan varastoida varastoihin, foolihappoon ja muihin.

Jälleenmyyjät maksoivat komponenttien summan, joten he jakoivat ne eri hintoihin. "Alfavit" ei osoita allergisia reaktioita. Ennen kuin vitamiini-mineraalikompleksi on voitettu, lääkäreiltä ja ostajilta on positiivisia arvioita, runsaasti ruskeaa puhetta, ainutlaatuinen kaava. Ainoa miinus on kyvyttömyys zastosuvannya (kolme tablettia päivässä).

1 Astrum Mamma Complex

Bagatin varasto. Yakisni komponentit
Maa: USA
Keskihinta: 2000 ruplaa.
Arvio (2019): 5,0

"Mami-kompleksi. Vuonna ochіkuvannі malyuka” amerikkalaisen tuotemerkin Astrum razrobleniya z urakhuvannymi muodossa usіh emättimen naisen elimistön piirteet kolmannella kolmanneksella, scho valmistautua imartelevaan ja pidemmälle imetykseen. B10-vitamiini (PABA), jota harvoin havaitaan komplekseissa, osallistuu kehon luonnollisen foolihapon tuotannon aktivoimiseen, mikä lisäksi auttaa vähentämään synnynnäisten suonien kehittymistä sikiössä.

Dzherelom A-vitamiinia, josta tulee beetakaroteenia, joka syntetisoituu joka tunti, jota elimistö kuluttaa taittuvien reaktioiden kautta. Viini on ehdottoman vaaraton ja myrkytön suurimmilla annoksilla, kun taas retinoli ei voi ylpeillä puhtaalla ulkonäöllä. L-karnitiinin kaltaisen komponentin, joka tuli tunnetuksi parhaana energian ja elinvoiman lähteenä, esiintyminen lisääntyy. Erityisen usein lääkärit määräävät qi-vitamiineja naisille, joilla on sydänongelmia, kiviä tauriinin läsnä ollessa, mikä vaikuttaa positiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään.

Lyhyemmät monovitamiinit vagitsiin

4 Pyridoksiini

Paras vapautus toksikoosista
Krajina Venäjä
Keskihinta: 65 ruplaa.
Arvio (2019): 4.2

Elämä on tärkeä aineenvaihduntaprosesseissa, B6-vitamiini on tullut raskaana olevien naisten keskuudessa tunnetuksi oksentamisen tukkeutumisesta ja toksikoosin aiheuttamisesta, mikä kuulostaa varhaistermeiltä. Pyridoksiini osallistuu sikiön hermoston kehitykseen ja vähentää synnynnäisiä sydämen epämuodostumia. Myös telekopiot vahvistivat B6-vitamiinin syövyttävyyden toisella raskauskolmanneksella, jos lapsella on pysyvien hampaiden alkeet, mikä osoittaa niiden oikean muotoilun.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että toksiinien aktiivisen poiston kerma ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana naisilla, joiden ruokavalio on rikastettu B6-vitamiinilla, on keskimäärin 1,2 kertaa korkeampi maidon määrän vähenemisen jälkeen. Muuta vitamiinisi eturinteiden riskejä ja myös vahvuutta. On selvää, että pyridoksiinin puute voi johtaa masennukseen, erityisesti synnytyksen jälkeen. B6-vitamiinin lisänormi on 2,1 mg.

3 syanokobalamiini

Nalashtov lipidien ja proteiinien vaihto
Maa: USA
Keskihinta: 600 ruplaa.
Arvio (2019): 4.6

Syanokobalamiini on yksi tunnetuimmista vitamiineista yhdessä foolihapon kanssa, jonka sirpaleet yhdessä auttavat valloittamaan. Ei ole yhtä tärkeää, että tämä symbioosi tuottaa metioniiniaminohappoja, jotka ovat vastuussa lipidien ja proteiinien vaihdosta. Lääkärit havaitsevat usein säännönmukaisuuden: B12-vitamiinin puutteella lapsilla on suurempi todennäköisyys sairastua diabetekseen, minkä vuoksi laskua on niin paljon, jolloin on tärkeää huolehtia syanokobalamiinin riittävästä palautumisesta.

Myös synnytystautien fahіvtsі näyttävät, että B12 voi auttaa sinua sairastumaan hermostoon ja ongelmiin lihonut kanava. Krimisyanokobalamiini osallistuu DNA-synteesiin sekä verisoluihin. Riittävällä B12-vitamiinimäärällä on mahdollista vähentää venytysmerkkien voimakkuutta, sirpaleet vahvistuvat. Emättimen naisilla syanokobalamiinin lisänormi on 2,8 mcg.

2 Foolihappoa

Auttaa vähentämään synnynnäisen vaduksen kehittymistä sikiössä
Krajina Venäjä
Keskihinta: 35 ruplaa.
Arvio (2019): 4.8

"Foolihappo" tai B9-vitamiini on yksi tärkeimmistä alkuaineista raskauden alkuvaiheessa. Se vaikuttaa sikiön tärkeiden sisäelinten, mukaan lukien hermoputken, elämän muotoutumiseen. Puheen istuttaminen riittämättömänä määränä voi johtaa istukan irtoamiseen, mikä uhkaa näiden muiden sopimattomien perintöjen menettämistä. Fakhіvtsі määrää lääkkeen kaikille naisille ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.

Ottamalla "Foolihappoa" se antaa sinulle rauhallisen ja oikean emättimen ylityksen. Virobnik "Zdravsіtі" valmistaa 30 tabletin pakkauksia, jos otat ne yksitellen. Lääkkeen tehokkuus tuodaan lääkkeen tietoon, alhainen hinta, ihmeellisiä neuvoja lääkäreiltä, ​​saavutettavuus, positiivinen vaikutus naisen elämään

1 tokoferoli

Tärkeää hedelmän varhaisessa muotoilussa. Edistää epidermiksen paksuutta
Krajina Venäjä
Keskihinta: 30 ruplaa.
Arvio (2019): 4.9

E-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä tokoferoli, on erittäin tarpeellinen naisille ja lapsille. Alkuvaiheessa E-vitamiini osallistuu happaman istukan muodostumiseen. Myös pääpostipää on hapan klitiinissä, joka kehittyy. Optimaalinen aika implantaatiolle on 1. kolmannes. Ei riitä, että juot tokoferolia kolmannella kolmanneksella, jotta m'yazovі vaikutuksen alaisena kankaat tulevat sävyyn, mikä voi aiheuttaa jo olemassa olevia esanssia.

Riittävä määrä tokoferolia elimistössä varmistaakseen ruoan saannin helvetin keskiosa esimerkiksi tuulen seurauksena, jonka äiti hengittää. Emättimen kohdalla, yhtenä E-vitamiinin parhaista ominaisuuksista, venytysmerkkien voimakkuus vähenee, sirpaleita aiheuttaa aktiivinen elastiinivärähtely, mikä johtaa orvaskeden elastisuuteen, sen joustavuuteen ja joustavuuteen. Tokoferolia määräävät vain lääkärit, mutta se on yksi aktiivisimmista ja voimakkaimmista vitamiineista, ja yliannostuksella voi olla negatiivinen vaikutus.

Jos uusi vauva alkaa kasvaa mahassa, syö äidin elimistöön bagataraasin hivenravinteita, jotta pikkuinen ottaa siitä suuremman osan kehitykseensä. Siksi puutteen korjaamiseksi on tarpeen ottaa vitamiineja raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Fahіvtsі shilyayutsya ajatukseen, että ihanteellinen vaihtoehto olisi ottaa pois tarvittavat puheet syömistuotteista, jotka eivät valitettavasti ala ajattelemaan. Siksi äitien on otettava erityisiä vitamiineja naisille ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Kuinka valita optimaalinen lääke ja ottaa turvallisesti samanlaisia ​​​​lääkkeitä.

Tuoreet marjat - ruskeiden mikroravinteiden ihme

WHO antaa ristiriitaisia ​​suosituksia vitamiinien käytöstä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Asiantuntija määrittää samanlaisen ravinnon yksilöllisesti, lääkäri käsittelee potilaan terveyttä, raskauden keskenmenoa, laboratorioanalyysien tuloksia ja muita tekijöitä. Lisäksi vagityn ruokavalion lisäämisen merkitys on suuri. Jos ruokalista on samantyyppinen ja surkea, on tärkeää lisätä tuoreita vihanneksia, hedelmäyrttejä, maitotuotteita ja kalaa tai ottaa raskaana oleville naisille vitamiineja, tai pikemminkin 1. kolmanneksella mennä potilaalle.

Є obov'yazkovі mikroravinteita, välttämätön 1. raskauskolmanneksen vagity ja iho kypsyy, esimerkiksi suolaa, foolihappoa tai jodia.

• Ensimmäinen viininvalmistuspäivä on erityisen tärkeä, koska on tarpeen luoda perusta hedelmällisten rakenteiden rakentamiselle. Myrkyllisempää oksentamista, joka aiheuttaa sarveiskalvon komponenttien toistuvan kulutuksen. Siksi ensimmäisen raskauskolmanneksen naisten tärkein tehtävä on välttämättömien vitamiinitarpeiden täyttäminen.
• Fahivtsit eivät suosittele emättimen vitamiinikompleksien juomista ensimmäisen kolmanneksen aikana. Useimmissa näistä valmisteista ei ole oikeita lisäaineita alkiolle. Mikä tärkeintä, ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana on parempi lisätä lisäravinteita hivenravinteisiin syömisen ja järkevän syömisen avuksi.
• Vitamiinien kanssa voidaan tarvittaessa ottaa B9 ja tokoferoli.
• Raskaana oleville naisille on suositeltavaa aloittaa monivitamiinivalmisteiden käyttö raskauden toisella kolmanneksella.
• Esimerkiksi vakavan toksikoosin tai varhaisen hedelmöittymisen tapauksessa myöhäisen viinikylvyn jälkeen lääkärit voivat ehdottaa monimutkaista valmistetta, laimennuksia raskauden ensimmäiselle kolmannekselle.
• Synnytyslääkärit-gynekologit pitävät tarvittavien mikroravinteiden varannon hedelmöityssuunnittelun vaiheessa.

Oikealla lähestymistavalla maljukov riittää ylijäämävarastoon, ja sen myötä matusya ei myöskään näe pulaa ruskeista puheista.

Fysiologiset tarpeet

Täysjyväleipä on ruskeampaa

Sikiön orgaanisten rakenteiden keskelle asettuminen, joogo-muovaus, kasvu vaatii vakavia resursseja äidin elimistöltä. Kaikella syyllisyydellä yksinkertainen tosiasia on merkityksetön, kehossasi on oltava suuri määrä mikroravinteita, kun se kasvaa, kehittyy ja muodostaa kaikki yhtä ja samaa kuin sille välttämätön puhevelvollisuus. Lisäksi ota hivenaineviinit äidin varannoista, älä tarvitsemistasi tuotteista.

Jos hivenravinteet eivät palautu, ne alkavat olla hyväksymättömiä lyhyen hiustenlähtöön, kynsien tai hampaiden haurauden vuoksi. Jos askorbiinihappo ei tartu kiinni, suonen seinämät alkavat itkeä. Tokoferolin puutteessa ihon käyrän elastisuus heikkenee. Siksi tarvittavan lisämäärän mikroelementtejä tarvitaan ensin kaikelle raskaudelle, ja sitten vasta pusseille, mahalaukun kasvulle.

Mitä tarvitaan

Heti kun potilas tietää, mistä hän on huolehtinut, hän yrittää huolehtia lapsesta kaikella tarvittavilla asioilla jo ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Siksi sinun tulee pyytää gynekologia ottamaan vitamiineja rokotuksen yhteydessä. Tällaisia ​​​​mikroravinteita, joita tarvitaan ruokavalion säilyttämiseen, ovat E- tai D-vitamiini, jodi, askorbiinihappo, A- tai B9-vitamiini jne.

Retinol

Raskauden tunnin juominen 1. valmistuskolmanneksen aikana ja A-vitamiini on välttämätöntä tiukasti määrätyillä synnytys-gynekologisilla annoksilla. Siksi tämän mikroravinteen ylimaailman sisällöllä voi olla enemmän negatiivista infuusiota, pienempi coris. Samanlainen vitamiini on välttämätön analysaattoriraon normaalille muodostumiselle ja ihon kimmoisuuden säätelylle. Sikiölle retinolia juodaan ennen hedelmöitystä ja ensimmäisellä viikolla enintään kaksi kuukautta viininvalmistuksen aikana, jotta kystiset rakenteet, silmäluomet ja limakalvot muodostuvat täydellisesti. Myös lasten hermokudosten solurakenteiden ja punasolujen stimulaatioon.

On parempi elää tuotteissa, joissa on runsaasti puhetta, alemmissa tableteissa. Raskauden lisäannos on 750 mg. On välttämätöntä vrahuvat, koska retinoli imeytyy täysin, obov'yaskovy rasvakomponentti, jotta puhe sisältyy rasvaa vähentäviä vitamiinielementtejä. että stomlyuvanistu, koettelee verinen kurkku ja sribs on verinen pahe.

Tokoferoli

Mitä vitamiineja tarvitset? Yksi tärkeimmistä on E-vitamiini.

1. Hyvällä annoksella E-vitamiinia puheenvaihtoprosessit normalisoituvat emättimessä.
2. On myös tarpeen juoda tokoferolia emättimen säilyttämiseksi ja toipumisen nopeuttamiseksi mahdollisimman paljon.
3. Emättimen ollessa ensimmäisten päivien aikana tokoferoli tarttuu aktiivisesti istukan rakenteiden oikeaan muotoon.
4. Suosittele fahіvtsі - juo E-vitamiinia, jos aloitat raskauden suunnittelun.
5. Äidille oikealla annoksella tokoferoli normalisoi veren nielua ja verenkiertoa, edistää uusiutumista ja minimoi anemian kehittymisen riskiä.

Dobovoy-normi hyväksyi 15-20 mg E-vitamiinia, vaikka yksittäisten indikaatioiden ilmeisyyden vuoksi on mahdollista nostaa annosta. Ainoastaan ​​lääke on syyllinen annostuksen korjaukseen, koska translokaatiossa sikiön verihiutaleiden toiminta vaurioituu. Naisilla E-vitamiinin ylimäärä ilmenee apatiana, ylimaailmallisena levottomuutena, aamun häiriönä ja yrtti-ongelmina. Kun tokoferoli on yliluonnollinen, muut vitamiinit alkavat tunkeutua pahasti.

Askorbiinihappo

Jos nainen vyrishila zavagіtnіti tai aktiivisesti zlovzhivaet savukkeita, niin zі shkіdlivoy zvichkoy їy sattuu olemaan erotettu. Vitamiinien, mukaan lukien askorbiinihapon, käyttö on aloitettava ennen tulvia. Mahdollisuutta ottaa tätä vitamiinia raskauden aikana 2. kolmannekseen asti harkitaan yksilöllisesti. Hedelmällisiin tarpeisiin C-vitamiini on tärkein profylaktinen sairaus, joka estää patogeenisten mikro-organismien aiheuttamien infektioiden kehittymisen. Äidille itselleen askorbiinihappo on välttämätön verisuonijärjestelmän kehittymiselle, immuniteetin kehittymiselle ja salin helpommalle assimilaatiolle.

Doballe toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana suositeltu annos on 60-90 mg. Puheen yliannostuksella veren nielu heikkenee ja allergioita syytetään, glukoosinotto heikkenee, verenkiertohäiriöitä ja gestoosia muodostuu.

D-vitamiini

Heti kun äiti on naimisissa D-vitamiinin kanssa, on olemassa vaara, että luukudosten muovausprosessi hajoaa. Kalsiferoli, kuten sitä kutsutaan myös puheeksi, on erityisen tarpeellinen raskauden kolmannella kolmanneksella, jos haluat tietää, että on parempi ottaa se pitkittyneen raskauden aikana. Varsinkin ensimmäisessä її tizhnі, jos on aktiivista muodostumista kystisiä rakenteita.

Jodi

C-vitamiinilla rikastettu kiivi ja sitrushedelmät

Rikkailla alueilla on välttämätöntä ottaa vitamiineja paitsi niille myös muille ihmisille. Laita vastaaviin puheisiin jodia, joka on suositus nopeaan nauttimiseen kilpirauhasen toiminnan parantamiseksi. Jodipitoiset vitamiinit raskauden ensimmäisen tunnin aikana on otettava ennen hedelmöitystä, suunnilleen ensimmäistä kertaa, ja niitä on jatkettava pitkän raskauden aikana.

Pienelle jodi varmistaa tarvittavien hormonaalisten komponenttien poistumisen äidin resursseista, auttaa aivoja ja valtion elimiä, sydänlihasta ja tuki- ja liikuntaelimiä kunnolla muodostumaan. Äidille samanlaisten vitamiinien ottaminen emättimen toisella kolmanneksella auttaa välttämään masennustiloja, luukudosten kuivia luita. Lisäksi jodi auttaa pysymään normaalina hormonaalinen tausta potilaita.

Vitamiinien ja jodin annostuksen tulee olla 200-250 mcg. Tämän hivenravinteen yleisessä käytössä voidaan havaita sidekalvotulehdusta tai liikahikoilua, ihon peittämistä ja allergisia reaktioita, voimakasta kipua, ikävää kohtausta ja kilpirauhasen toimintaa. On käytännöllistä lisätä jodia mihin tahansa emättimen vitamiinikompleksiin. Haluttaessa kehittää tällaisia ​​komplekseja, ei ole de cigo -mikroelementtiä, esimerkiksi Complivit Mama, Vitrum Prenatal ja in.

foolihappo

Tämä vitamiinikomponentti on täydellinen luettelo välttämättömistä emättimen mikroravinteista.

• On paljon ihmisiä, jotka joivat folkia vapaana ensimmäisen raskauskolmanneksen tunnilla, tarkemmin sanottuna raskauden ensimmäisinä ja muina kuukausina.
• B6:ta tai foolihappoa suositellaan otettavaksi jo hedelmöittymisen suunnitteluvaiheessa noin 12 päivää ennen seuraavaa raskautta. Joitakin foolihapon ottamisen termejä jatketaan ensimmäisenä 16. raskauspäivänä.
• B6 on tärkeä myös hermosikiön putken oikealle muodostumiselle, josta päärakenteet muodostuvat.
• On myös tarpeen juoda vitamiineja B6:sta, joten ihmiset ottavat kohtalon istukan rakenteiden muodostumiselle, raskauden nopealle palautumiselle, ennen sikiön kuolemaa ja erilaisten vaurioiden riskin vähentämistä. vesipää ja kanin kuolema, pinkie.
• Kansan äidille se toi myös suurta ahneutta, oskolki auttoi parantamaan immuunitilaa, vähentämään masennusta ja normalisoimaan kasviperäisiä prosesseja sekä esti aneemista.
• Vitamiinikompleksi C B6 on määritetty kaikille potilaille, jotka ovat paikallaan.
• Folk-lisäannos naisille on 0,4-0,8 mg, ja lähes 0,2 mg otetaan toisistaan.
• Joskus annosta suurennetaan merkittävästi yksittäisissä käyttöaiheissa.

B6:n pinnallisuudessa kehittyy hypertrofisia tai hyperplastisia muutoksia epiteelin nirk-pallossa, vauvan dyspepsiaa tai hypervalvontaa.

kalsiumia

Juustoa on lisättävä ennen ruokavaliota

Emättimen elämän parhaat vitamiinit tulee täyttää kalsiumilla. Ota lääketieteellisten suositusten edellyttämät valmisteet. Sikiölle tämän mikroravinteen merkityksen määrää luun ja terveiden kudosten, neuroklitiinirakenteiden, muodostuminen. Kalsium osallistuu myös muovautumiseen orgaanisten rakenteiden, hiusten ja kynsien, suunnielun elinten ja ihorakenteiden keskellä.

Äidille kalsium on välttämätöntä, sirpaleet vähentävät hampaiden reikiintymisen riskiä ja estävät luukudosten halkeilua, lievittävät litkovy sudominny -kohtauksia, hermostuneisuutta ja unihäiriöitä. Dobulle suositellaan ottamista 1500 mg, lisäksi sekä raskauden tähkänä että raskauden kolmannella kolmanneksella.

Raskauden aikana alkio muuttaa kalsiumin istuttamista raskauskolmanneksen aikana. Raskausviinien tähkällä ne ottavat vain 2-3 mg äitinsä varoista, ja kalsiumtason lähestymiseen asti vauva kasvaa 200-250 mg per doba. Epidemiologisen yliannostuksen yhteydessä sichovovidny-järjestelmän toiminta saattaa heikentyä. Myös rizik-kivien valmistus lisääntyy nirk-, zhovchnih- ja sich-rakenteissa. Lisäksi mikroelementin liiallinen kalsiumin saanti voi aiheuttaa AT-suonten kouristuksia, jotka ohittavat magnesiumpernan.

Vaarallinen - liiallinen kalsiumin saanti ja sikiölle sirpaleet voivat olla kalkkeutuneita istukan rakenteita. Tse zavazhaє otrimuvat povnotsіnne kharchuvannya. Lisäksi lisääntynyt kalsiumin saanti voi aiheuttaa kallon varhaista luutumista.

Zalizo

Toinen tärkein mikroelementti, joka tulee emättimen infektioiden kompleksiin, on zalizo. Naisten vitamiinit obov'yazkovon toisella kolmanneksella sisältävät tämän mikroelementin. Tänä raskausaikana hemoglobiini alkaa jyrkästi laskea, minkä syynä on aukon puute. Tämän seurauksena HDA kehittyy, koska sen voidaan nähdä olevan erittäin vaarallinen emättimen tiloihin, vaikka hemoglobiini voi kuljettaa hapanta ruokaa sikiölle.

Jos hemoglobiinitaso on alentunut, on olemassa hypoksian riski ja sikiön kehitys lisääntyy. Se hyvin vagіtnіst aneemisilla leireillä ei tunnu paremmalta. Äideille on tarpeen ottaa 60 mg sylkeä.

Mitä vitamiineja äidit tarvitsevat? Yllä kuvatut mikroravinteet, emättimen elimistö tarvitsee sellaisia ​​aineita kuin seleeni ja magnesium, mangaani ja PP-vitamiini, fosfori ja monityydyttymättömät hapot. Kaiken puheen voi ottaa pois oikein järjestetyllä ruokavaliolla, mutta joskus voit ottaa vitamiineja naisille 3 raskauskolmanneksen ajan, jos syöt vauvaa merkittävästi.

Suosittuja huumeita

Rikas äiti pyytää tunnin - jos vitamiinit ovat parempia, ne ovat edullisia ja tehokkaita. Є paljon hyviä vitamiinivalmisteita, kuten fahіvtsі useimmiten määrätä potilailleen. Otzhe, parempi:

1. Aakkoset. Värilliset neulat, joita löytyy kalsiumin ja onteloiden, jodin ja muiden mikroravinteiden varastosta.
2. Elevit Pronatal. Kompleksissa on 7 kivennäis- ja 12 vitamiiniresurssia. Ja sitten on se folk, prote, ei jodia, sitä varten, joogon kulutukseen, sinun on hyväksyttävä okremo.
3. Vitrum Prenatal. Se on määrätty potilaille, joilla on hyperfunktionaalinen kilpirauhanen. Mistit on välttämätön emättimen komponenteille, jodille. Jopa lyhyeksi ajaksi voit säästää taiteen edistymisen.
4. Pregnavit. Saksalainen lääke, jota voidaan käyttää E-, B6-, A-, C-vitamiinien ja dikalsiumfosfaatin hoitoon. Lääke on tehokas estämään aneemisten tilojen kehittymistä naisilla. Joissakin tapauksissa Pregnavita aiheuttaa sivuvaikutuksia ilmavaivat ja allergiset reaktiot, voimakas viskositeetti ja ummetus.
5. Centrum Materna. Polyvitamiinivalmiste, joka voi kostaa jodia ja tasapainottaa varastoa. Hyväksyessään tällaisen kompleksin nainen parantaa hiusrajaansa, hiusrajaansa ja hiusrajaansa.
6. Lonopan. Venäläinen huume, jolla on miellyttävä maku ja kaikki höyryssä tarvittavat mikroravinteet.
7. Emfetal. Polyvitamiinikompleksi asennossa oleville potilaille ja imettäville naisille. Zruchne paketissa, jonka otan kuukauden. Ale, voit kutsua allergisia reaktioita, että koshtuє chimalo.
8. Pregnacare. Kompleksin kaltaisessa varastossa on 11 vitamiinivarastoa ja 5 mikroelementtiä, joihin asti suola otetaan. Tämän valmisteen läsnäolo ei kuitenkaan riitä, joten fakhivtsy suosittelee hivenravinteiden, kuten jodin, lisäsaantia, jota täällä ei tunneta.

Vitamiinit toisella kolmanneksella ja muilla raskausajan termeillä ovat erittäin tärkeitä taudin onnistuneen kehityksen kannalta. Siksi vastaanotto erityisiä komplekseja tunnin viininvalmistuksen on oltava obov'yazkovym. Teoreettisesti kaikki tarpeet on mahdollista täyttää oikein järjestetyllä ruokavaliolla, mutta käytännössä se on käytännössä mahdotonta.

Älä ota vitamiineja turvallisesti

Hullua, vielä parempi, jos ensimmäisen raskausajan nainen ottaa pois tarvittavan vitamiinikompleksin elintarvikkeista, vitamiinikompleksivalmisteiden saannin ensimmäisen kolmanneksen sirpaleita ei tarvitse selittää. Joskus nainen ei ole pohjustettu vitamiineilla, mikä aiheuttaa riskin hänen pikkuiselle, joka kasvaa keskellä. Siksi sinun tulee ottaa vastaavat valmisteet tiukasti lääkemääräystä varten, annostelu, kuten lääke, yksittäin.

Istukka lopettaa muovauksen noin ennen 16. termiä, heti alussa se alkaa tunkeutua ei-negatiivisten komponenttien sikiöön. Tähän asti on todennäköisempää olla ottamatta tavallisia valmisteita, ottaa vitamiineja ilman kiireellistä tarvetta. On parempi elää enemmän vihanneskasveja, hedelmiä ja vihanneksia, kokonaisuutena ne voivat olla päällekkäisiä äidin hivenravinnetarpeiden kanssa tässä raskausvaiheessa.

Ihan liikaa vitamiineja

Lääkärit ovat edellä sen tosiasian, että hivenravinteiden ylimaailman ylivallalle on todellinen uhka istukan rakenteiden tunti-ikääntymisestä. Samanlainen leiri syyttää polyvitamiinikompleksien väärästä vastaanotosta. Samoin lääkärit luottavat usein emättimen ruokavalion korjaamiseen, vähentäen näiden kompleksien saantia.

Tässä ei kuitenkaan ole mahdollista ottaa foolihappoa, koska se on välttämätöntä hedelmöityksen suunnitteluvaiheessa ja 3-4 kuukauden kuluttua. Heitä tulee myös hoitaa tokoferolilla, joka on itselleen tärkeämpää ensimmäisinä raskauspäivinä. Siksi ainoa oikea ratkaisu emättömyyteen on ottaa vitamiinivalmisteita tiukasti emättömyyttä suorittavan synnytyslääkäri-gynekologin määräyksellä.

Maksuttomat valmisteet äideille

Nykypäivän lääkemarkkinoille on ominaista erilaiset monivitamiinivalmisteet emätinsairauksiin. Samalla hinnalla kissan hinnalla on yksinkertaisesti mahdotonta ottaa sitä triviaalilla termillä tunnin ajan. Ale, lailla siirrettiin ihon vagityneidon oikeus ottaa vitamiinittomia vitamiineja. Ennen niitä lisää foolihappo tablettimuodossa, Fenyuls-kompleksi, Elevit Prenatal ja Supradin, Complivit ja Vitrum, Multi-tabs ja muut.

Vitamiinivalmisteiden ravitsemussaannista äidit voivat kääntyä synnytyslääkäri-gynekologinsa puoleen, joka selittää kaikki tämän ravinnon vivahteet. Ota polyvitamiini chi nі - tse ravitsemus voidaan jättää oikeudenkäyntiin fakhivtsya. Tällaisten valmisteiden itsemäärääminen uhkaa patologisilla komplikaatioilla hedelmän kehityksessä, mikä on vaarallista pienen hengelle ja terveydelle, se on riskialtista ja jopa vaarallista.

Tärkein ja kätevin tapa venytellä kuormaa. Samaan aikaan sikiön kaikkien järjestelmien ja elinten muovautuminen tapahtuu. Tätä varten on vielä tärkeämpää, että nainen otti kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet.

Foolihappo on välttämätön sikiön selkärangan, aivojen ja selkäytimen normaalille kehitykselle. Jos epäonnistuminen, he voivat vinikati vadi їх kehitystä.

A-vitamiini on välttämätön elimen, eritysjärjestelmän, asianmukaiselle kehitykselle. Kostaa suurelle kilkostille yalovichin maksa, munat. Näyttää beetakaroteenilta (provitamiini A) porkkanoissa, pinaatissa, persiljassa ja tyrnissä.

D-vitamiinin ja kalsiumin tarve sikiön luuston kehittymiselle. Kalsiumia löytyy kylkiluista, maitotuotteista, vihreistä vihanneksista ja hedelmistä. Munankeltuaisessa, pintaöljyssä, kalanmaksaöljyssä oleva D-vitamiini värähtelee nopeasti elimistössä auringon vaikutuksesta. Joogan epäonnistuessa luuranko muodostuu väärin ja riisitauti kehittyy.

E-vitamiini muuttaa runsaasti raskauden peruuntumisen riskiä, ​​joka kasvaa loppuun asti. Herneillä, vehnän versoilla, puhdistamattomilla kasteisilla oliiveilla.

Zalizo on välttämätön anemian ehkäisemiseksi emättimen naisella, sikiön verenkierto- ja immuunijärjestelmän oikeaan muodostumiseen. Harjattava uunissa, m'yasі іndichki, yalovichi, ribi.

C-vitamiinia tarvitaan ruston ja luukudoksen muovaamiseen ja vastustuskyvyn vahvistamiseen. Katso vihreitä, marjoja, sitrushedelmiä. Jodia tarvitaan emättimen naisen kurkunpään ja kilpirauhasen toimintaan. Soita, älä päästä sisään, joogo määrää Okremon.

Nainen ei kuitenkaan syönyt täysin tasapainoisesti, nykyajattelussa häneltä on mahdotonta saada tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita. Siksi kehitettiin nykyaikaiset vitamiini-mineraalikompleksit, ja naisen keho ottaa kaikki tarvittavat komponentit.

Käytämme vitamiinia vаgіtnih mаyut käytännössä samaan varastoon, ero on pienempi annoksissa. Elevіt pronatal kostaa tarvittavista kivennäisaineista ja vitamiineista sekä lisää magnesiumin määrää, suositella niitä viikonloppuuhan uhkaaessa.

On välttämätöntä, että he elävät terveellistä elämäntapaa, vain silloin tulevilla äideillä on terve lapsi. Samalla syö runsaasti, syö hyvin. Ale jätetään usein huomiotta, jolle fahіvets pitää hyvää polyvitamiinia. Vitamiinikompleksin saanti kehitetään yksilöllisesti, kesannolla elimistön ominaisuuksien mukaan. Ale, ennen zastosuvannyam, muista neuvotella lääkärin kanssa.

Yhteydessä

Jos tarvitset vitamiineja

Joskus äidit kysyvät usein, tarvitaanko vitamiinien juomista raskauden aikana. On tärkeää muistaa, että kaikille kissoille tulee kostaa synteettiset komponentit. Siksi älä syytä heitä tarpeesta.

Se on kuitenkin ansaa niin, että polyvitamiineja tarvitaan emättimen tarpeisiin. Tse mozhe statisya tällaisille kalusteille:

1. Kuten nainen leirillä mennä harjoittelemaan, että її syö hänen epäpätevä.
2. Kun sairaana yakі pov'yazanі z epäonnistuminen naisten organismin tärkeitä puheita.
3. Jos aikaisemmin wikidnia poljettiin, tai ensimmäinen vauva ihmisistä, joilla on poikkeavuus.
4. Kuten nainen, kuin syyllinen lapsi, yli 30 vuotta.

Tärkeä! Vitamiineihin kiinnitetään vakavaa huomiota sisäelimet Zokrema, nirki, yakі voivat olla huonosti tunnettuja lapsesta.

Siihen, että ruokitaan, mitä vitamiineja tytöille vaaditaan asemassa, on kunnioitettava sitä, ettei haju voi tuoda tuhkarokkoa kaikkialle. Ongelmista pääsemiseksi eroon on ojentauduttava oikea ruokavalio, zbagachyuchi syöminen hedelmiä ja kasviksia. Silloin ei tarvita ylimääräisiä mikroravinteita.

Polyvitamiinit 1. kolmannekselle

Ensimmäisellä kolmanneksella, sitten alkuvaiheessa polyvitamiinit eivät ole booria.

Mutta jos terveyden ja itseluottamuksen kanssa ei ole ongelmia, niin oikeaa ja tasapainoista syömistä riittää.

Niistä, jotka tarvitsevat vitamiineja, saattavat tarvita lääkäriä. On tärkeää, että riippumatta siitä, kuinka kursiivi on määritetty triviaalille termille, tämän ajanjakson sirpaleista tulee tulevia äitejä, ja ne muuttuvat nopeasti.

Kuuntele seuraavaksi itseäsi ja käänny fahivtsyaan mahdollisten muutosten osalta.

luonnollisia vitamiineja hämärästi varhaisessa tarpeessa. Yksi tärkeimmistä on E-vitamiini, aloe yogoa voi ottaa tuotteista. Vіn sisään varastoon oliivien kasvattaminen, lihatuotteet, pinaatti. Ei ole suositeltavaa tottua kasvojen puheeseen, oskilki її näkyy liian negatiivisesti itsenäkyville äideille ja sikiöille.

Erityistä kunnioitusta 1. kolmanneksella syntymän jälkeen foolihappo. Vikoristovuvati її varto okremo. Її dії ohjaa istukan oikeaan muotoon. Tsya rechovina zahistit vіd vykidnya tuon normaaliin hemoglobiiniin.

Jos emätin ei ole vistachy B9, se voi johtaa anemiaan, joka voi olla negatiivinen lapselle.

Annostelu voi tarkoittaa fahivettejä, joten viini on hyvä ravitsemuksena, joten juo lääkettä paremmin. Dodatkovo-foolihappo voidaan poistaa varttamalla porkkanoihin, pinaattiin, persikoihin ja seleraan.

Femibion ​​epämääräisellä

Naisten vitamiinit Femibion ​​on saamassa suosiota lääketieteellisen yhteisön keskuudessa. Hajua suositellaan paitsi asemassa oleville tytöille, myös sitä suunnittelevalle joukkueelle. Tsey zasіb voi voittaa naisia ​​ja ihmisiä suunnitteluvaiheessa. Vitamiinikompleksin varasto sisältää sellaisia ​​​​elementtejä, jotka on merkitty positiivisesti ihmisen lisääntymisjärjestelmä.

Varastoon, johon minun täytyy mennä 10 ruskeaa elementtiä, joita tuleva äiti usein vaatii. Okremo katso seuraavat varastot:

• jodi;
• B1, joka normalisoi hiilihydraattiaineenvaihduntaa;
• В2 tarvittava värähtelyenergia;
• В6 korvaamaton proteiininvaihdossa;
• В12 varmistaa hyvän työn hermosto.

Tällaiset tärkeät elementit, kuten C ja E, jotka suojaavat pieniltä mikrobeilta ja vapailta radikaaleilta, säilyvät myös Femibionin varastossa.

Femibionia ei suositella voittajaksi kaikille, sirpaleiksi sivuvaikutukset Sama. Niiden joukossa voit nähdä tylsyyden, apatian ja allergisen reaktion. Seisoa vastaanotto obov'yazkovo edessä ota yhteyttä asiantuntijaan.

A-vitamiini

A-vitamiinia saa ottaa rokotuksen yhteydessä, mutta se on täällä ehdottomasti tarpeen lopeta annostelu.

Jos naisille määrätään polyvitamiineja, lääkäri on syyllinen suojelemaan tällaisia ​​indikaatioita, kuten retinolin määrää naisen kehossa.

Ale on useimmiten syynä enintään 3 mg annosta kohti. Takі zasobi hyväksyä hallitsemattomasti zaboronyaetsya. Vzhivat їх treba on hyvä vain lääketieteellisiin indikaatioihin.

Jos minkä elementin ottamista suositellaan, on tarpeen juoda joogaa kahden kuukauden ajan ennen vauvan hedelmöitystä ja 2 ensimmäistä kuukautta sikiön viininvalmistuksen kanssa. Jos yrität rikkoa tauon ja kurssi uusitaan 2 kuukautta ennen syksyä. Siksi A-vitamiini on sallittu 1 raskauskolmanneksen aikana.

Qiu-puhe voidaan ottaa kerralla ruskeiden tuotteiden vastaanotosta. Sitä löytyy maidosta, tuoreista munista, kalarasvasta. Mitä kannattaa kasvattaa їzhі, sitten ce porkkana, tomaatti, pippuri, kaali. Miten parantua vіdvar іz shipshini, tyrni.

D-vitamiini

D-vitamiinin rakentaminen tuoda täyteläisen rapea tuleva äiti ja її vauva. Vіn pikluєtsya harjoista ja hampaista emättimen. Zavdyaki youmun on muodostettava oikein kohdussa olevan vauvan luuranko. Vain zavdyaki tähän elementtiin, jota kutsutaan myös kalsiferoliksi, näyttää siltä kalsiumin assimilaatio. Riittävän määrän viinejä varten voit:

• parantaa tulevien äitien immuniteettia;
• zabіgti viniknennya shkіrnih vaivoja;
• välttää pullean prosessin kehittymistä;
• osoittavat positiivisesti aivojen toimintaa;
• parantaa tunnetilaa.

On osoitettu, että kalsiferoli parantaa tehokkaasti. raskausdiabetes, joka kehittyy usein tyttöjen keskuudessa, kuten vauvaviini

Korisn_ mikroelementi on mahdollista ottaa pois tunti oikeasta syömisestä. D-vitamiinia voi kuitenkin tarvita asennossa olevalle naiselle, sillä kasvissyöjänainen menee harvoin nukkumaan.

Viinin varhaisilla ehdoilla et voi valloittaa syistä Tällaisessa tapauksessa lääke voi osoittaa sopivaa lääkettä, mikä osoittaa oikean annostuksen.

Pienimmällä annoksella kalsiferolia löytyy runsaista vitamiinikomplekseista, jotka on määrätty naisille. Ota siis D-vitamiinia okremo ei varto.

E- ja C-vitamiinia

E-vitamiinia määrätään usein emättimen alkuvaiheessa annosteltavaksi lääkkeiden kanssa. Joogon sallitaan vikoroida pitkän ensimmäisen kolmanneksen ajan. Siihen asti lääkärit ilahduttavat joogaa ja juovat hedelmöittymiseen asti. Tällä dennalla puhenormi on syyllinen tulee 15 mg.

Tokoferolikorisny tym, joka normalisoi hormonien tuotantoa naisilla ja rakennuksessa . Lisäksi viini auttaa mycium-istukan muodostumisessa ja normalisoi yrttiprosessin.

Puhe löytyy rasvasta, tyrniöljystä, munista, yalovichista, maidosta.

Jotta istukan kalvot kehittyisivät normaalisti, on tarpeen ottaa C-vitamiinia tunnin ajan vagineaa, mikä parantaa vastustuskykyä ja kehosta tulee vastustuskykyinen erilaisille bakteeri-infektioille.

Naisten tulisi ottaa Obov'yazkovo askorbiinihappo, jakki poltettu tyhjyyteen asti

Denne-annostelu voi tulla 90 mg asti. Askorbiinihappoa löytyy mustaherukoista, porkkanoista, appelsiineista, sitruunoista ja kaalista.

Anna tuotteet seuraavan obov'yazkovo ottaa, sirpaleet komponentin, joka on piilotettu niihin, järjestely uudelleen kiinnitys venytysmerkkien ja suonikohjujen laajeneminen.

Jos et ryöstä yhtä, tuomareista tulee taipumusta ja kapillaareista tulee pehmeitä. Sintsi alkaa kuulostaa merkityksettömältä iskulta.

Ole kiltti! C-vitamiini auktoriteetin huijareita Varsinkin kun on kyse tuotteista.

Sen vuoksi anna sen olla tuoretta.

vitamiinit raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana

Vitamiinit naisille 1. kolmanneksella- Tämä on välttämätön osa tulevan äidin syömistä. Ensimmäinen emättömyyden päivä liittyy naiseksi tulemiseeni. Tämä on naisen elämän vaikein ajanjakso, joka on uuden vaiheen alku tämän perheen kehityksessä. Äidin kehon terveyden tukemiseksi koko jakson ajan ja tulevan lapsen normaalin kehityksen varmistamiseksi on tärkeää ottaa vitamiinikomplekseja.

Parhaat vitamiinit naisille 1. kolmanneksella - puheelämä, kuten nainen huolehtii elämästään. Jotta elimistö saisi tarvittavan määrän ravintoaineita, tulevan äidin on kuitenkin elettävä 5-7 kiloa ruokaa, mutta tämä on käytännössä mahdotonta. Sama tsієyu menetelmä i on määritetty vitamiinien normit vitamiineille ensimmäisellä kolmanneksella se eliminoi rasvakudoksen puutteen, normalisoi sikiön kehitystä ja auttaa naisen kehoa taistelemaan raskauden ei-hyväksyttyjä oireita vastaan, joita havaitaan usein ensimmäisinä viikkoina.

Raskauden ylimäärän spesifisyys ensimmäisen kolmanneksen aikana

Hyvä vitamiinikompleksi naisille ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana ei auta sikiötä kehittymään normaalisti ja lievittämään uusien prosessien oireita naisen kehossa. Ensinnäkin se maksaa toksikoosia. Huolimatta niistä, jotka ovat onnekkaita, etteivät pidä kiinni tylsistä ja oksentavista positiivisista vaikutuksista, useimmille naisille toksikoosi liittyy todelliseen painajaiseen, sirpaleet aiheuttavat epämukavuutta. Kerma alastomuutta, oksentelua, lisääntynyt herkkyys aromit ja muutokset suolaisia ​​tunteita, usein sag ja uneliaisuus, minkä vuoksi jyrkkä mielialan muutos. Kaikki selittyy muuttuvalla hormonaalisella taustalla - jopa keskellä kohdua se kasvaa ja kehittää uutta elämää, ikään kuin se virtaa väistämättä äidin kehoon. І tse, ei näytä jo maitosairauksien lisääntymisestä, notkahdus, joskus hämmentynyt. Akseli tässä on välittää emättimen vitamiinien apua.

Parhaat vitamiinit naisille 1. kolmanneksella Löydät joidenkin näistä tänään luokituksen mistä tahansa erikoistuneesta verkkoresurssista, joka auttaa kehoa taistelemaan toksikoosin ilmenemismuotoja vastaan. Yksi syy siihen on elävän puheen puute.

Ja nyt paskaa ruokaa: mitä vitamiineja naisille ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, valitse ja mitä voi olla apteekkikompleksissa? Täällä obov'yazkovo tarvitsee lisäapua fakhіvtsya - vain synnytyslääkäri voi tunnistaa tulevan äidin lääkkeet ja antaa suosituksia ruokavaliosta.

Tunnista oma hyväksyväsi hiljaiselle chi іnshihille lisäaineet suvoro vasta-aiheinen - jotta vauva turvaisi kaiken, mitä tarvitaan kohdunsisäisen kehityksen tuntiin, on mahdollista liioitella joidenkin puheiden ylikuormituksella ja toisten lyhyellä aikavälillä.

Tarvittava ruskean puheen kompleksi raskauden ensimmäisellä kolmanneksella

Elävöittävän puheen tasapaino valuu suotuisasti ihmisen kehoon, mitä tässä tulevasta äidistä puhutaan, jotta voimme tarjota ravintoaineita paitsi itsellemme, myös jälkeläisillemme. Ensimmäisenä vitamiinien ja kivennäisaineiden luettelossa ovat B-ryhmän vitamiinit, erityisesti foolihappo, jodi, sinkki, kalsium, A-vitamiini, luteiini, rutosidi. Samat komponentit voivat olla varastossa farmaseuttiset valmisteet naisille, jotka on määrätty saamaan ensimmäinen kausi.

foolihappo

Sama B9-vitamiini. Johtaja emättimen ravintoaineiden luettelossa. Ravintoaine on aktiivinen osallistuja prosesseihin, jotka muodostavat sydän- ja verisuonijärjestelmän elimiä ja sikiön keskushermostoa. Vitamiinin puute voi aiheuttaa viikonlopun ja kehityshäiriöitä. Voit ottaa tarvittavan annoksen foolihappoa syömistuotteista - et löydä maailmaa lehtivihanneksista, omenoista ja leivonnaisista.

Jodi

Kaikki tietävät, että jodia ruiskutetaan hyödyllisesti endokriinisen järjestelmän elimiin ja se on tehokas tapa ehkäistä kilpirauhasen sairauksia. Runsas jodipitoisuus kehossa stimuloi tulevan lapsen sekä fyysistä että ruusujen kehitystä, mikä auttaa aivokudosten synteesiä, supistamaan siveltimiä. Hämmennyksen lisääntymisen kautta dovkilla jodia tarvitaan lisäksi käytettäväksi elintarvikelisäaineiden läsnä ollessa - se on myös immuuni säteilytaustalle. Suuri määrä paikkoja, mereneläviä, viikunoita.

B-ryhmän vitamiinit

B-ryhmän vitamiinien puute voi johtaa sydän- ja verisuonijärjestelmän elinten synnynnäisten patologioiden kehittymiseen. B12-vitamiinin runsaus edistää foolihapon imeytymistä ja ehkäisee anemiaa. B6 - tehokas tapa osoittaa toksikoosi.

Sinkki

Tilastojen mukaan suurin osa naisista kärsii sinkin puutteesta. Tsya-puhe osallistuu klitiinisen tason prosesseihin, ja її-puutos provosoi sikiön pienuutta ja patologioiden kehittymistä. Sinkki osallistuu luukudosten uusiutumisprosesseihin sekä luonnollinen immunomodulaattori.

kalsiumia

Aiheuttaa kalsiumin puutos luiden haurautta - tämä on normaali pitoisuus, jota voidaan lisätä sekä lapsen että äidin kehossa. Ravintoaineiden tarve siirtyy merkittävästi raskauden toiselle kolmannekselle asti. Kalsiumin puute voi osoittaa vaurioituneita hampaita, haurautta ja hiustenlähtöä valtimon pahe. Voit ottaa riittävästi kalsiumia maitotuotteista.

A-vitamiini

Retinoli on elämää antava puhe, jota voidaan säädellä hyvin. A-vitamiinin yliannostus naisille ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana uhkaa kehittää sikiön epämuodostumia. A-vitamiinin puutos voi kuitenkin johtaa suun elinten ja luukudosten epätasaiseen kehitykseen.

Luteiini

Tulevat äidit vannovat usein aamunkoittoon laskevan elinten verenkierron kapasiteetin heikkenemistä suonen äänen kautta emättimen aikaan. Luteiini auttaa ratkaisemaan ongelmia - ravintoaine stimuloi klitiinin synteesiä sikiön aivoissa, stimuloi vauvan älyn muodostumista ja sillä on myös suotuisa vaikutus äidin kehoon.

Rutozid

Rutin vastustaa erityisesti nabryakivia, jakki on oikea ongelma tuleville äideille. Organismin eteneminen provosoi laivojen robottien epäonnistumisen, mikä vaatii lisätukea. Rutosidi lisää kapillaarien seinämien turgoria, vähentää laskimoveren pysähtymistä, muuttaa turvotusta.

Naisten suhde 1. kolmanneksella

Heti hedelmöityksestä lähtien naisen elimistö alkaa muuttua, mikä ilmenee makuaistin muutoksena. Usein nuo tuotteet korjaavat ogidin haihtuvuutta, kunnes tällainen nainen saa vain vähän saantia, emättömyyden aikana, ja ikään kuin he eivät olisi syöneet ennen, alkavat kiinnostavan volatiliteetin. Tulevien äitien gastronomiset suositukset, ruokavalio voi olla tasapainoinen ja vilkkaita puheita, shkidlivyh-tuotteiden kerma.

Emättimen aikana on suositeltavaa pysyä hengissä rasvan ja tärkeiden sairauksien läsnä ollessa. Tämän lihan avulla obov'yazkovo voi olla läsnä annetussa valikossa - proteiini ja dzherelom uusien kudosten synteesiä varten. Jos ennen jotakin tuotetta on ogida, haju voidaan korvata vaihtoehtoisilla vaihtoehdoilla - keitetyt munat, herra, tofu, pavut.

Usein raskauden alkuvaiheessa esiintyvä ummetus on. Jotta tulevien äitien olisi helpompi auttaa saamaan tuotteita ruokavalioon, kostaa suuri määrä solutuotteita: vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita.

Siirtyminen vapaalla työpaikalla on kytketty pois päältä - huolimatta usein hallitsemattomasta bashanyasta tulevaisuudessa, äiti on syyllinen kehostaan, jonka on tarkoitus elää. Vastaanotto voidaan jopa annostella. Älä myöskään unohda radiny-normia, jonka roolissa voit toimia tuoreina, erilaisina hillokkeena, jogurttina, kirkas vesi. Teen jälkeen kaasutetut juopuvat todennäköisemmin.

Vitamiinikompleksien valinta raskauden ensimmäisellä kolmanneksella

En välitä suuri luku vitamiineja tuotteissa, emätinhetkellä, varhaisesta iästä alkaen, äidin keho voi "latautua" farmaseuttisilla ravintoainekomplekseilla - poistaakseen elintärkeän puheen puutteen ja varmistaakseen sikiön normaalin kehityksen. Vitamiinien valinnalla varto saa kunnioituksen suosituimpia komplekseja kohtaan, jotta voit juoda naisten keskuudessa:

• Elevit Pronatal- Lääkkeen komponenttien joukossa on foolihappo, joka sisältää runsaasti muita vitamiineja ja kivennäisaineita. Jodi ei pääse varastokompleksiin. Priyom mozhlivy jakki vaginostі, joten і pіd tunti imetyksen;
• Aakkoset- Naisten vitamiineja edustavat eriväriset kapselit hyvään terveyteen. Erivärisiin ihotabletteihin on mahdollista kerätä kivennäisaineita ja vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä terveen äidin kehon sikiön normaalille kehitykselle;
• Femibion– є povnotsіnny monimutkainen nutrієnіv, scho zapovnyuyut elävän puheen puute sikiön äidin kehossa;
• äiti- lääkkeen varastoon syöttämään 10 vitamiinin kompleksi, mukaan lukien foolihappo, sekä jodi, joka toimii suojana säteilytaustaa ja immunosuppressiivista ainetta vastaan;
• Pregnacare- Lääkkeen komponenttien joukossa on foolihappo, joka on välttämätön sikiön hermoston normaalille kehitykselle ja auttaa myös normalisoimaan sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa. Zalizoa suositellaan ottamaan dodatkovoa, mutta kompleksin annos on aliarvioitu.

Ennen vitamiinien valintaa raskauden alkuvaiheessa on edettävä suurella tarmolla - jo hedelmöityshetkestä lähtien äidin keho on uuden elämän muotoilemassa. Vappu äiti on vastuussa tarvittavien rіvenni rіvennih rechovina kerran kahdelle - schob pіdtremati svіy organіzm ja zabezpechiti resursseista sikiön normaalia kehitystä varten.